また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。
だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 4kcal [転載禁止]©2ch.net
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また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。
だけど、食べたいし、辛い・・・
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 4kcal [転載禁止]©2ch.net
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インスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります
胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには
血糖値の上昇が落ち着く場合もあります
個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです
★なるべく痛くないインスリンの打ち方
針をいきなりブスっと刺さず チクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す
痛いなと思ったら無理せず一度抜く
一度痛みを感じた近辺の痛点は敏感になるので再チャレンジは離れた場所をチクチクやってみる
皮下脂肪の少ない所は痛いのでなるべく脂肪のある場所を狙う
★なるべく痛くない血糖測定用穿刺の仕方
指の腹より側面の方が痛くないという人が多い
冷えていると血の出が悪くなるので暖めてから
指が逃げると刺しなおしで何度も痛い思いをするので思い切って机等に押し付けてチャレンジ
★コントロールに役立つかも
食事の最初に食物繊維をとると血糖値の上昇がゆるやかになります
甘いものが食べたくなったらラカントで手作りおやつ
ローソンのブランブレッドは血糖値の上がりがゆるやかになる人も多いようです
油は血糖上昇のピークを遅らせます、2時間値が低いからと油断すると次の食前値が爆上がりの事も
★「成人病胎児期発症説」
妊娠中の過度なダイエットは、胎児の倹約遺伝子にスイッチが入ってしまう
胎児期に低栄養状態であることが生活習慣病のリスクになることが知られるようになった
子供が将来、肥満や生活習慣病になりやすかったり、女児は妊娠糖尿病の発症が数倍に跳ね上がる
つまり、妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦は、ただダイエットしたらいいのではなく
胎児に必要な栄養をとりつつ、血糖の急な上昇を抑えなければいけない
安易な糖質コントロールはやめましょう
乙です。保守
主治医の話では合併妊娠の場合は、産休に入る前に休職や退職する人ばかりで仕事を続ける人はいないそうです
血糖値のコントロールが難しい人は、血糖値コントロールのみに励んだ方が良いからね。じゃないと子供に影響が…
結果聞くのちょっと怖いけど無事今日で解放されたい！
空腹時は95で2時間後も85でクリアでしたが、1時間後のみ190で基準値オーバー。そして、妊娠中の検査では5.0だったヘモグロビンA1cが6.3にまで跳ね上がっていました…。
ショックです。
医師には「3ヶ月後にもう一度血液検査をして経過を見ましょう」「ヘモグロビンA1cが高い人がみんな糖尿病なわけではない」と言われました。
ショックでいろいろ聞けなかったんですが、半年ほどでヘモグロビンA1cが1.3も上がるって異常じゃないんでしょうか？
こんな方いますか？
ちなみに、妊娠中は分食の食事制限で乗り切ったので、産後急に食べる量が増えたのは確かです。
まだまだ授乳中、どんな食生活にしたらいのやら…。一食ごとがっつり食べて間食なしと分食、どっちがいいかは体質次第なんですかね？
糖尿予備軍である事は間違いないんだろうけど
妊娠中の数値と出産後の数値を比べて一喜一憂するのはあまり意味ないと思う
出産三か月後のHbA1cなんてホルモンぐっちゃぐちゃな時期を抽出して出したようなものだし
色々細かく気を付けるのは次の検査結果出てからでもいいのでは
もちろん炭水化物バカ食い清涼飲料水ガブ飲みとかはよくないけどね
素人考えで食生活捏ね繰り回すよりは、普通に三食食べて間食は控える
これでダメな時に初めて分食とかって手段を考えた方がいいんじゃないかと思うよ
ありがとうございます。
少し気持ちが落ち着きました。
糖尿病確定一歩手前の数値に驚き、いますぐ何か始めなければ…と焦ってしまいましたが、おっしゃるとおり素人がヘタに食事制限するのはやめたほうがいいですね。だったら運動したほうがいいかな～とも思いますが、双子＋上の子を見ながらでは難しいかな…。
ひとまず野菜などからゆっくり食べるのは続けて、甘いものをやめてみます。気が緩んでけっこう食べてしまっていたので。1時間後が上がらなくなりますように。
あとは食後に家事をしたり、軽くウォーキングすると食後の血糖値が上がりにくくなりますよ。食べ過ぎなければ甘い物も大丈夫です(チョコ2粒とか
家事なんか言われなくてもしまくってると思うよ
はい、食後すぐから家事はしまくってます。一日中休む暇はほぼありません。
でも本当はウォーキングとかの有酸素運動がいいんでしょうね…。でも子供たち置いていくのは難しいんですよね…。
たまには甘いものを食べたいので、隙を見て踏み台昇降でもしようかと思います。
妊娠中貧血で、今は貧血が改善されてませんか？
私がそうだったんですが、貧血で血の入れ替わりが早いのでA1cも下がるから貧血の時はいつもより低めに出るみたいです
私は1ヶ月検診の時測ったら産前と産後で0.7上がってました
助産師さん曰く授乳を頑張ってれば将来的な糖尿病になる確率を下げれるみたいです
参考になればいいのですが
妊娠中に検査した頃は貧血ではなく、むしろ産後にひどい貧血になりました。数週間で回復しましたが。
わたしも医師に授乳が糖尿病予防だと言われ頑張ってます！ 残念ながら2人分はまかなえてないのですが。1.3人分くらいは母乳出してます。それなのに…とショックだったんですよね。
貧血でもないのに鉄分補給のサプリ飲んでる妊婦さんは妊娠糖尿病になりやすいって書いてあった。
私は元々妊娠糖尿病になりやすい要素があったけど、そういえばそれに加えてヘム鉄サプリ飲んでたなーと。
ちなみに42歳で1番下の妹出産して現在2型糖尿病の母は、
妊娠中は血糖値問題なかったけど酷い貧血で鉄剤飲んでたけどなかなか改善せずだった。
関係あるのかないのかわからないけど参考になるかな。
これ書き忘れた。連投ごめん。
ネットで調べて、糖質減らしすぎない、野菜たっぷりでカロリーを守る、食後の運動、よく寝る、など気をつけてますが、食べる時間帯が合っていないのか、たまに低血糖を感じます。
分食の時間帯についてアドバイスもらえないでしょうか。
①朝9:40、補11:30②昼13:30、捕16:00③夜20:00、補22:30
ごはんは、ライ麦パンサンドや干物ご飯味噌汁、捕食はバナナヨーグルト、カルシウムせんべい牛乳など、食品交換表意識して1700kcalで食べてます。
現在15週で、来週から中期なので単純にもう少しカロリー増やしてもいいのかも…。bmi20です。
長文すみません。
捕食じゃなくて補食ね
誰の指示で分食してるの？医師？栄養士？
その指示している人に相談した方がいいと思う
自分で勝手に考えているなら分食やめて三食に戻した方がいい
その内容で本当に低血糖起こしているなら、膵臓が相当疲労している
インスリン出すタイミングと量が調節できないようになっちゃってるって事だからね
分食はかえって膵臓に負担になる事もあるよ
それよりも勝手に血糖値管理とか食事管理しだす方がダメでしょう
心配なのはわかるけど、なんの為の医師免許なのかよく考えてほしい
今現在妊娠糖尿病で指導入院中
私も貧血じゃないけど鉄剤飲み始めて2ヶ月後に妊娠糖尿病発覚したわ
その日は尿糖もかなり出てて
たまたまの可能性高いけどねw
インスリン上げても血糖値下がらなくて
分食やめて三食になったら下がった
それでも食後2時間170→140だけど
血糖値高いから最初から分食されてたけど、分食が合わない人間もいるんだね
色々重なって情けない事にメンタル的にボロボロで、今はお腹の子のために頑張ろうって気になれないけど少しは改善できるかな
あー面倒くさい！！！
私20日から入院してるんだけど、年明けの10日頃に退院出来たらいいねと言われたのよ。
4日まで食事療法で、その後インスリン。
食事療法長すぎないか？
ちなみに今の値は空腹時95～110 食後2時間180前後。
まだインスリンやるには、って値なんだってさ。
早めに退院したい、いつまでには退院したいと医者には伝えた？
年内には退院したいって入院する時には伝えてある。
それが無理って言われて、なんなら今退院して1月に再入院って言われたの。
でも新学期はじまると上の子の預け先がなくてさ。
年末年始は入院してるから、幼稚園はじまる10日までには何とかって粘ったのよ。
私あなたより若干数値上回るけど、
入院なしでいきなりインスリン始めたよ
先生によって大分違うんだね
そういう人間もいるってことを含めて、家庭事情を説明してみては？
入院なしかぁ。いいなぁ。
入院前にも入院中にも、何度も事情は話してるんだ。
糖尿家系だからインスリンはやるつもりって話しも。
でもこれだけ日数伸ばされてるから、みんなはどのぐらい入院してるのかなと思ってさ。
色々答えてくれてありがとう。
子供も遠い実家に預けて、1人で落ち込んでたからすごく嬉しいや。
入院は12日間で、本当はまだ退院ダメと言われたけどストレスMAXでお腹張りまくってインスリン単位上げても上げても数値下がらなくて退院許可出たって感じでした。
退院後は入院中の数値はなんだった？というくらい血糖値下がって、インスリン単位も一時的に下がりました。
出来れば年内に退院させてもらえるといいね。
出産後に返却
チップ？がネットで買えず薬局で買った
今二人目妊娠初期でまだ糖尿病の検査してないけど、きっと妊娠糖尿病になっちゃうよね
入院になったら上の子どうしよ
前回は食事制限頑張って乗り切ったけど今は毎日忙しくて優雅にコース料理なんて食べていられないよ…
一人目の病院は即管理入院、栄養指導だったけど、二人目の病院は測定キットレンタルで、自分で血糖値測ってくださいって。
両方とも空腹時血糖が93で後は数値上回っていない診断なんだけど、方針がかなり違うのね。
前回は結局出産まで入院だったので、食事やら血糖管理は全て病院にお任せだった
現在２人目妊娠中で15週なんだけど、早々に糖負荷検査を受けてやっぱり妊娠糖尿病と診断されました
年明けから食事療法の為、一週間程入院します
病院が感染症予防で子供の面会を許可してないので、初めて上の子と離れる事になる
長引くことなく退院出来たらいいのになぁ
退院後の血糖管理もちゃんと出来るか不安だわ
前回妊娠糖尿だったら尿糖は関係無く糖負荷試験になるのかな。
私は60～150の間にしかならず、たまにそれを超えてしまうこともあります
入院したときも上手くは出来なかったので、他の合併妊娠の方が上手く調整できてるのか信じられません…
私は前回も今回も尿糖一度も出てないけど、妊娠糖尿病だよ
13週の時に前回が妊娠糖尿病だから～って事で、50gの糖負荷検査を飛ばして、いきなり75gのを受けた
早めに分かって良かったのかなあと思うようにしているw
じゃあ先生の方針なのかな。
前回も今回も第一回(つわり中)だけ尿糖プラスで、その後マイナス。
後期に子供がデカすぎて怪しいって糖負荷受けて、値が食後2時間に基準値を1だけ上回って、その後ずっと食事制限と血糖のモニタリングだった。
今回は「粗食で過ごして下さい」とだけ言われてる。元々低血糖があって、砂糖を控えてる(血糖値の乱高下が嫌)のであの試験苦手…。痛いのも苦手…。
テレビで見た常時血糖値が出る二の腕に貼るやつ欲しい…。
でも子供がデカいと困るので頑張る。
31週の今は食事指導と自分で血糖値測定だけで済んでいるけど、
今後もしインスリンを打つことになったら希望していた無痛分娩はできない
と言われてしまった。一般的にインスリンを打っていたら無痛分娩はできない
ものなのかな？自然でも無痛でも帝王切開でも無事に産まれてくれればそれでいいけど…
あれ、二の腕に針打ち込む時ドフッって感じで結構痛いよ
見た目もゴツくてビビる
まあ一回打ち込めば二週間持つけどね
病院が最初から無痛対応一切してないとかではなくて？
私がそうなんだけど、もし無痛がどうしてもいいならインスリン有りでも受け入れてくれる無痛対応の病院があれば転院も可能と言われたよ。
あと病院の方針でリスク高い人は余計なことしない等あるから何とも言えないけどね。
通っているのは大学病院で、無痛分娩も扱ってるところなんだ。
私はどうしても無痛じゃなきゃって訳じゃなかったから、インスリン打ってると
無痛できないって言われたけどそれ以上深く聞かなかったの。
インスリン打ってても無痛対応してくれるところもあるんだね。ありがとう。
無痛対応してるのにしてもらえないのかー。
やっぱりリスク有りだから余計なことしない方針なのかもね。
私達だけでなくこのスレ住人みんな無事出産乗り切れるよう頑張ろうねー!
栄養指導で1週間入院して、なんとか臨月までインスリンなしでこれました。
毎日、血糖の数値に一喜一憂して、泣きながら食事をすることもあり、マタニティライフを楽しむ余裕は全くありませんでした。
出産後の再検査も怖いし、次の妊娠の時も同じような生活になると思うと憂鬱です。
毎食サラダ食べるのももう嫌だし、分食も面倒だし、好きなもの食べられないし、叩かれそうだけど今のメンタルじゃ子供の為とか思えないから頑張れない
絶対二人目とか作らない
なんならもう妊婦やめたい
インシュリン打って少しでも楽になるならさっさと処方されないかな…
確かにこんなはずじゃ～ってなるよね。
私も最初そればっかだったし未だにそう思う時があるけど、
不思議と順番に赤ちゃんのためと思えるようになれたよ。
だから焦らずにね。
高血糖に晒して申し訳ない気持ちになったよ
自分にとっても節制になるし将来移行する可能性考えたら今やるしかない
自分も妊娠中どうして自分だけこんなことに？、栄養士の指導通り食べてもそんなに食べていいのか家族がうるさいし、同じもの食べても高くなったり低すぎたりでもうどうしたらいいの状態になってたから
>同じものを食べても高くなったり低すぎたり
あるあるだね
ロボットではないから同じ物を食べても同じように血糖値が変わる訳ではないもんね
食前後の血糖値を測ってインスリン量を調整したり、食事量を調整しないといけないんだけどそれでも上手くいくのは難しい
今34w。
インシュリン打ってても、同じ物食べてるのに血糖値が同じじゃない…
その日の体調や、ストレスにもよるって医者に言われた。
あと、誰かと笑いながら楽しく食べると低くなる傾向があるらしい。
(ストレスに関係してる？？)
でもやっぱり毎食のサラダはキツイです…
どちらも妊娠中もOKと書いてありますよね。
効果はどのくらいかはわかりませんが、サラダがツライ時は使用してます。
効いてるといいですよね。
年末年始はいつもと違う食生活になりそうなので、血糖値にまた一喜一憂してしまいそう…
内科受診でよくここまで年末年始コントロールしたねーと褒められて
昼はパスタランチにピザ食べ放題付けて食べたらちっとも血糖値下がらない。やらかしたorz
体重も妊娠前より減ったまま維持してきたし妊婦健診の方でもしっかり体重管理も褒められたけど
今日みたいな食欲爆発続いたら不味いので気をつけねば。
でも頑張って努力した甲斐あって今の所赤ちゃんも大き過ぎず小さ過ぎず異常無しでホッとした。
あと最低8週間息抜きし過ぎない程度に息抜きしながら頑張ろう。
http://www.type1eight.com/entry/2016/12/23/071507
朝食後2時間で39、何か食べなきゃとクラッカーや餅を食べてインスリンを打ったのに2時間で220に
まだ5カ月なのにこんな調子じゃダメだ。夕食からまた気を付けなきゃ
餅とかクラッカーとか、選択がおかしいのでは
低血糖で何も考えられなかった
すぐにブドウ糖を食べられるようにしないと駄目だなと反省したよ
何も考えられないわかるわ。
低血糖になると思考も停止気味になるよね。
あと異常な空腹感出るから食が止まらなくなる時がある。
ブドウ糖が手元になくても果物程度にしておくと多少マシかも。
果物もいいですね！アドバイスありがとうございます
でも低血糖で39はかなり危ないので、なるべくブドウ糖もすぐ摂取できる様に準備しておいてね。
倒れてお腹や頭打ったりしたら大変だからね。
グルコレスキューというゼリータイプおすすめよ。
あと低血糖になると体が危険を感じて糖を貯め込もうとするから、
何かしら食べたりしてからインスリン打っても下がりにくい事が多い気がする。
どうしても数値乱れやすいから低血糖後はあまり気にしないのが一番よー。
上がらなくて焦って食べ過ぎることや、想像以上に上がるのを防ぐのはブドウ糖一択
効果があるまで糖質がないものや、飲み物や小さい飴なんかで凌げばいいし
どうしても他のものが食べたいなら、最低限の底上げをブドウ糖でしてから、少しだけ足すといい
果物は血糖値推移がゆるやかで、油分があるものはもっと上がるのが遅い
ブドウ糖以外では原材料の最初に果糖ブドウ糖液糖がに書いてある、ファンタみたいな飲料もいい
自分が1gの糖質でどれだけ血糖値が上がり、1単位で何gの糖質を処理できるのか
だいたいでも把握しといた方が、面倒なようで楽だよ…手探りで食べてもいいことはなかった
ブドウ糖で計算通りって羨ましいわ。
私は逆にブドウ糖だとダイレクト過ぎて数値爆上げしてダメなのよね。
だからグルコレスキューも持ち歩いてはいるけど医者からの指示でみかんとか食べるようにしてる。
50gでひっかかったので、75gテストに備えて二週間、
糖尿病の母の指導のもと、自分で採血しながら食事と運動に気をつけたのですが、
今日が一番血糖値がひどい結果に終わってしまいました。
今日からこのスレの仲間入りです。
あー、ダメだとは思っていたけど、まさか今日が一番酷い結果だとは思わなかった。
心が折れそうです。
ストレス感じてると血糖値かなり上がるかも
ブドウ糖飲む時に普通の食事だったらサラダを先に食べるとか、食後運動するとか出来ないんだし、数値が悪かったのは仕方ないと思ってみては？
私も負荷テストが最高記録ですよー
空腹時からあのジュースだと高い値出てもしょうがないかと！
あと私の場合は病院で測定するときはいつも普段より数値高くなるからその時々の環境とかストレスで左右されんだとおもう
逆に、食事や運動に気を付ければ低い値におさえられるって思うと気が楽にならないかな
そういう体質なのはもうどうにもできないし、できることをやるしかないよ
私も食事と運動だけで頑張ってきたけどなかなかうまくいかなくて泣いたり凹んだりイライラしたりしたよ
【コスパ・プチプラ】２０１７年ユニクロUNIQLO春おすすめレディース女【高見え・大人コーデ】 - NAVER まとめ
皆様本当にありがとう。かなり救われました。
努力が無に帰したような気がして勝手に絶望していたけど、
対策してなかったらもっとひどい結果だったろうしね。
空腹にブドウ糖だし、年明けてからずっと深夜まで仕事で、風邪もひいてたんだよね。
といっても、もともと肥満でダイエット中に妊娠がわかったクチだし、
血統的には糖尿病のエリート、
さらに別の病気で膵臓半分取っちゃってるから、役満というかw
どっちにしろ節制しなきゃいけない身だったのだとおもう。
今まで異常がなかったから気が緩んでたみたい。
ここの皆様のおかげで、今日からまたなんとか頑張れる気になってきたよ。
ありがとう。長文すまない。
膵臓半分ってそりゃ妊娠糖尿病で引っかかるはずよ。
不摂生だったからではないんだし尚更気にしすぎずにね。
一緒に出産まで頑張りましょう。
私も家系的に糖尿病になりやすくてここ数年は緩くだけどダイエットしつつ食事に気をつけていたけど引っかかったのよね。
摂生しても体質が急にガラリと変わるわけではないから
妊娠糖尿病発覚から3ヶ月経ってやっと仕方がないと思えるようになった。
医者はもう産んだんだからいいよ！ってあっさり許可
産後1ヶ月での検査はクリアしたので次回は一年後。これが最大の関門だって
妊娠糖尿病になった時に産婦人科医には『産んだら治るモンですよ』と言われましたが、内科医には『産んで治ることがほとんどですけどね』と、産んでも治らない人が居ると取れるニュアンスの話し方でした。
妊娠糖尿病がキッカケで糖尿病に移行することもあるのでしょうか？
うちも糖尿病エリート家系なので不安になってしまいます。
今は半分位はそのまま糖尿病に移行してることが多いですね～と私は主治医から言われました。
同じく産後１年は経過を見ると言われてます。
そして私も糖尿病家系。
産後に検査したら若干オーバーしていて、半年後に検査、その後は1年毎にチェックだけは続けていくように言われたよ
入院中大半は治るから大丈夫と言われてちっとも大丈夫じゃ無かった私は非糖尿病家系
とりあえず野菜から食べるとか食事を意識するといいとは言われたけど、完母で食欲がそれどころでなく完全無視できたから、明日の半年後検査でどう出るか…
出産後はあんまり気にしなくていいからーみたいな緩い感じだった
産後２年弱の今、二人目妊娠して初診の時HBA1c計ったら5.4％で問題無しだった
でも私も糖尿家系です…
ようやく昨日退院出来ました
朝昼晩＋就寝前インスリンになったけど、数値がやっと落ち着いてきました
まだ24wで先は長いけど、みんな頑張ろうね！
そんな私も糖尿家系です
退院おめでとう！
結構長かったんだねー。
そんな私も只今入院中。
昨日からインスリン開始、そろそろ退院が見えてきたかなー。
やはり個人差アリでマチマチなんですね。
現在は半分くらいが糖尿病に移行してるって言う医者も居れば、ほとんど治りますよーって言う医者もいる…
ほんとマチマチだなーと感じます。。
糖尿病家系で苦労を見てるので、移行したくない…
食事に気をつけ、産後は運動も頑張ってみます。
ひとまず今は出産まで頑張るのみですね！
数値的には微妙に引っ掛かかる程度で、栄養指導すらされませんでした
糖尿病家系なので昔から太らないようにしていたのに
妊娠に気付かない時期にやたらと甘い物を
飲みたくなって飲んだのが原因かもしれないです
気にしすぎと言われながら、年に1～2回血液検査を受けていましたが
産後五年で負荷検査を受けて食後高血糖が発覚しました
産後も検査は受けた方が良いですよ
インスリンもう少し打てばよかった…
若干インスリン分泌の遅延はあるかもね
予備軍と思っていて損はないんじゃない
普通妊娠中はこの数値は上がるらしく私は妊娠して上がってギリの値だから
妊娠前から低かったんだとおもう出産後があやしいって言われたorz
この数値低くて産後は普通に戻った人とかいます？
結構いいまとめサイト見つけた
http://www.type1eight.com/
最初のうちは食事制限でコントロール出来ていたけど、6ヶ月になった途端に血糖値が下がらなくなってきた
おかず＋主食に玄米100ｇで130前後になる
主食を抜くとギリギリ120以下に収まるけど、これじゃまずいよね...
とにかくお腹が空きすぎてツラい
妊娠中期になるとインスリンの効きが悪くなるから高血糖になりやすいよ
主食を抜くのはNGなのでインスリン療法を始めてみたら？それと分食も
妊娠糖尿病なら少しの単位で調整する事になると思うので負担は少ないと思われる
代わりに豆腐を米がわりに食べまくってる
今の時期なら鍋に野菜と豆腐入れて２日くらい継ぎ足しでもつし、すき家の牛丼ライト(牛丼の米が入ってなくて豆腐とサラダが入ってる)が美味しくて家でも作ったりしてる
モスバーガーの菜摘もたまに食べるよ
主食抜くより米抜いた方がまだ良いと思うけど
米抜いちゃダメだよ。
炭水化物も必要。
医者からそんな指示出てないでしょ？
なんでタンパク質の豆腐が米代わりになるのよ
モスの菜摘もあれバンズの代わりにレタスじゃないの？
赤ちゃんの脳を作るのは炭水化物だよ
米や小麦製品等の炭水化物の主食をきちんと食べた上で
物足りない分豆腐でカサ増しって話ならわかるけど
そこまでいくならインスリンを始めれば良いのに、何でそこまでしてインスリンを使いたくないんだろう？
一型とは違って出産すれば治る可能性はあるんだから少しくらい我慢すれば良いのにと思ってしまう
確かに主食(米)は抜かない方がいいけど、他のはダメなの？
パンとかパスタとか。
米より血糖値上がりにくい炭水化物が見つからないなら、米の量を少し減らして、減らした分を『分食』として少し時間置いてから食べれば血糖値が一気に上がらなくていいよ。
もちろん何するにも医師に指示仰いでからの方がいいけどね。
主食完全に抜いちゃダメだよ(>_<)
分食してダメだったんだね。。
早めに医師に相談して、主食の取り方考えて貰った方がいいね。
米と豆腐を置き換えるなんて、量の管理以前に初歩的な栄養素すら理解できてない
ダイエットでやるなら勝手にしたらいいけど、お腹の子のこと思いやってほしいな
単に血糖値が上がらなかったらなんでもいいって話じゃないよ
主食系抜くなら多少なりともインスリン使って管理した方がリスクも少ないみたい。
産後のこと以外でも胎児の奇形や成長度合い的にね。
ちゃんと指導してくれない医者なら病院変えた方がいいかもね。
糖尿病だと死産、子宮内胎児死亡が多いと聞くので自然分娩まで待つのは不安です
帝王切開はそんなに駄目なんでしょうか。産科の先生にはまだ相談していません
素朴な疑問なんだけど帝王切開かどうか決めるのは産科医じゃないの？
その内科医は産科医も兼任？してるの？？？
どちらにせよ産科医にも話した方がいいんじゃないのかなあ。
納得のいく回答が得られないかもしれないけど不安に思ってるなら遠慮せず言うべき。
健康な妊婦が陣痛怖いから帝王切開にしてくださいって言うのと扱いとしては同じレベルな訳よ
そりゃダメって言われるのは仕方ない
念のため、内分泌の先生にも話してみようと思って話したのですが、産科の先生に相談するべきでしたね
次回の診察で相談してみます
>>98
希望するのは駄目なんですね…臨月で死産したら本当に立ち直れないと思うからそれだけが不安で仕方ないです
HbA1cは5.4%まで下がってGAも基準値にはなったけど、心配性だからか考え過ぎてしまいます
産科の先生に不安な気持ちを話して対処法を聞いてみます
自分>>64ですが、血糖値測定もない食事療法のみの治療でした。
かえって不安なものですね。
自営業を手伝っているので明け方に家へ帰る事もあり、なかなか規則正しい生活と分食が難しい状況です。
栄養士さんには相談済みで、そういう時用の分食タイムスケジュールを組んでもらってはいますが、なかなか難しい。
お腹も重くなってきたし働きたくない……。
キヌアともち麦、玄米を混ぜたご飯？ が癒し。
色々調べてみたけど、いまいち理解できなかった…
野菜(食物繊維)を沢山摂取して、糖分を減らして小分けに食べればいいんですかね？
食べる量(カロリー)も減らさないといけないのかな？
塩分は減らさなくていいのかな？
糖尿病と縁がなかったのでパニックです。
入院中は食前と2時間後に採血してました。
とりあえず食事は野菜（自分はほうれん草とか小松菜のおひたし食べてた）から食べるとかでいい
妊婦に必要なカロリーを取るにはある程度量が必要なので、食べる順番で血糖値をコントロールする
塩分カットは糖尿とは関係ないが健康のためカットできるならしたらいい
間食はしていますか？
私は間食が多い食生活だったので、間食をやめて食事内容を少し変更しました
野菜を多めに取るようにしてご飯を食事の最後に食べるようにしたら尿糖マイナスに戻りました
今は健診後に少しだけおやつなどの間食を楽しんで、後は栄養たっぷりの食事を三食しっかり食べてます
それ以降尿糖はマイナスですし糖負荷検査も異常ありませんでした
一食でご飯を二、三杯食べてた…とかなら減らした方がいいかもしれませんが(BMIと運動量に応じて)
普通の量なら制限はしない方がいいと思います
パンを食べたい時があるから、最初はおたるダイニングで買ってたのだけどコストがかかってどうしたものかと悩んでいたところ、ナチュラルローソンにブランパンや血糖の上がりにくい天然糖を使っているお菓子があることを知って、活用してる。
デザート売り場にも糖質0のゼリー売ってるし、甘いものが食べたい時に活用してる。
食後2時間の血糖も暴飲暴食しない限り120を上回ることなくなんとかきてる。勤めてるのでコンビニいく機会多いけど、もうセブンやファミマには行けない。
食べられるものが少なくて。
麺類やパン小麦粉系、砂糖、芋類は避けて、炭水化物はご飯のみで100gとか150gとか面倒だけど測って食べた方がよい。
食べ始めは野菜とか、賢者の食卓やイージーファイバーなど食物繊維入りの味噌汁やスープを摂ってから、たんぱく質、炭水化物の順が理想（糖の吸収が遅くなる）
総カロリーは病院で栄養指導があれば、負荷検査の結果次第で栄養士さんと医師で決めてくれると思う。あと分食についても指示あると思う。
5分食にすると空腹時に食べるより急激な血糖の変化を防げるから、定期的に食事と間食の時間が取れるならそれがよいみたい。
赤さんに栄養も必要だから、炭水化物は絶対に全カットはダメ。糖尿病と妊娠糖尿病の食事管理は違うのでまずは栄養指導受けて色々聞いた方がいいと思う。
大阪のテレビ番組で取り上げられてた。
検索すると色々レシピ出てくるけど、卵、クリームチーズ、ベーキングパウダー、ラカントSなどで作るみたい。
私はまだ作ったことないからどんなものなのかわからないけど、ご参考までに。。
今度作ってみよう…
親切にありがとうございます。
子が大きめなのが心配ですが、皆さんのアドバイスに従って食事に気をつけます。
全然糖質ないからパンの代わりとかにしたらダメなやつだね
お腹が減るからカサ増しにとかだったらいいけど
単にベーキングパウダーで膨らした卵やん
そうです、糖質を取らない前提ですね。
パンがガマンできない時の代わりなどに良いかと思います。
もちろん糖質は別に取らないとだめですね。
それならそういうことも書かないとダメでしょ
なんの知識も指示もなくていきなり糖質制限しだす人もいるんだしさ
普通のダイエットと違うんだよ
言葉足らずで誤解を与えてしまってすみませんでした。
糖質を摂ることが大前提で、でもパンを食べると血糖値がオーバーする、気になる方などにこういうものもある、という情報でした。
すみませんでした。
これをそっくりそのままパンの代用にはしないでくださいね。
パンではない、薄味のフワフワした卵って感想ばかりで、そりぁね…てなった
妊娠糖尿病用の食事でありがたいんだけど甘いもの食べたい
同室の人達は食事制限ないからお菓子食べててうらやましい
75gで1時間値130、2時間値110でクリアなのに、空腹時だけ96が出た
産科医は迷ってはいたが一応ガイドライン通りにするわ～と内科へ回されて糖尿認定。
内科医は「2時間後の血糖値を120までで管理するのが目標～」としか言わず、
「2時間値は引っかかってないからむしろ空腹時血糖を下げる方法を教えれ」と言っても、
「空腹時血糖は～100なら別に気にしなくていい。食後2時間の血糖値だけ測れ」と言う。
意味わからんがな。気にしなくていいならなぜ受診する必要があるのか。毎回フツーに食べて2時間後に測って90とかなのに、何をさせられてるのか意味不明
栄養指導どおりのメニューでやっていると体重はどんどん落ちて、本当にこのままでいいのか不安になり双方の医師に聞いても、内科医は血糖値しか頭にないから胎児の事は産科に聞け、産科医は血糖値高くなるほうが怖いから内科に聞けの堂々巡りで釈然としない。
健康に気を付けるのはいいことだし、子どものためと思って、これまで金を払い長い待ち時間を経て内科受診し、指先に針ぶっ刺して、常に測定にスケジュール縛られるような不自由生活を送ってきたが、上記堂々巡りの件でストレスが限界に来たようだ。
もはや無駄に病院に献金させられてるとしか思えない。大量に買わされた針と脱脂綿が憎い。テメーのことだよ●●大学病院
許容範囲内だけど数値はアウトなんだからある程度は仕方ないでしょ
その様子だとインスリンなしだよね？
妊娠週数進むと悪化する傾向にあるから、
経過観察って意味でも通院はした方がいい
逆に指導があって意識保ててるからキープ出来てるのでは？
ストレスでも血糖値あがるしイライラし過ぎんのも良くないよ
体重増えてないともう少し食べましょうねーって栄養士に目安カロリー増やされたよ
血糖値測定もコントロールできてるなら回数減らしてもらえると思う
大病院って待ち時間も長いし、針代もバカにならないしストレスだよね
一回妊娠糖尿病に判定されちゃうと最後までそのままなんだろうか。後期に向かって数値は悪化しやすいものらしいけど
管理入院で分割食しても食後２時間120切らなかったんだけど、医者が「うちの病院食は炭水化物多いから家で様子見よっか！」と退院
だが、玄米100gにしようが全粒粉パンにしようが食後1時間歩こうがなかなか120切らなくて正直しんどい...
っても130以下で贅沢な悩みなのは分かるけど
炭水化物これ以上減らしたくないからインシュリン出してくれないかなーと切に思う...
体重は妊娠前から2.8キロ増だったのが食事コントロールで1キロ減、いいけどさ、デブだからw
入院中にここ見つけたけどみんなほんとに頑張っててすごい参考になってるし、頑張る気力貰ってる、ありがとうございます
私も同じような感じで、空腹時のみ96でひっかかった16w
内科の先生はギリギリだけど一応指導しないといけない数値だからね～まぁでも栄養指導だけで大丈夫でしょう、と軽い感じ
月１回、内科で血糖値測定と栄誉指導と言われました
私も総合病院内の産科と内科だけど、自宅測定はインスリンが必要なくらいになってからかなと言われたので、115さんの病院は相当厳しめですね...
私はかなりの肥満なので16wまでにつわりで8kg痩せてるんだけど、とにかく白米が欲しくない
でも栄誉指導ではケトン＋３でてるから分食でも白米食べろと...
まだつわり継続中で食欲無いのに野菜！タンパク質！米！ってそんなに食べられないよー少量でも、米に辿り着く頃にはもう食欲なくなってる
糖尿病食なのに毎週1キロ以上体重が増えてる
看護師によっては体重管理気をつけてとか言ってくるけど他に食べてるわけじゃないしどうすりゃいいの
インスリンも1日40単位まで増えたよ
血圧とか浮腫は問題ないの？
私も管理入院してたときカロリーも塩分もかなり制限されていたのにどんどん増えた。
でもその分は全部浮腫だったから、産後数日で一気に減ったよ。
血圧は90／50くらいだけど見てみたら足がパンパンだった
浮腫みと便秘のせいかもしれない
ありがとう！
浮腫のことは報告して相談しておいた方がいいよ
体重のこと注意されたんですけど、浮腫がひどくなってるせいじゃないかなって心配なんですぅってアピールすればいいw
入院大変だけど頑張ってね
まだ数日だけど、これからインスリンの量が増えていくのかな。
これは赤ちゃんが成長しているからと言う認識で良いんだよね？前向きに捉えてインスリン量を調節するしかないのかな
胎盤の働きがいいとインスリン抵抗性が上がって血糖値上がるんだよ
どんどん血糖値上がってインスリン増えるのは胎盤が頑張っている証拠だから
気に病む事はない、数値増やして安定するならそれでおｋってうちの主治医は言ってた
産むまで増え続けるんだろうか
あまりにも増えないから心配になる…
でも全然血糖下がらなくて一日合計200単位くらいインスリン使ってる
医者は、そんな人もいる、食事を守ってるなら必要なインスリンだからというんだけど、ホントにそんな人いる？
上の子の時のピークは一食超速効60単位、眠前遅効50単位打ってたよ
インスリン一本二日持たないとか怖いし金銭的にも辛いよね
多くの人はそうみたいね。私の主治医もそう言ってたよ
ちなみに、妊娠何ヶ月目？私は>>130なんだけど増えない事が不安で
ありがとう、そんな人もいると聞いて安心しました
>>133
今16週です
増え始めたのは9ヶ月からだったよ私の場合
6ヶ月ならまだ増えないと思う
9か月からってのは相当遅い方だと思う
膵臓頑張ったんだね
合併妊娠の人とはまた違うんじゃないかな？
人に寄るんですね。考え過ぎても意味ないのかもな
>>137
私も一型の合併妊娠です。赤ちゃんはちゃんと成長しているようなのでこれから増えるのかな
枯渇した1型でも妊娠中にインスリン分泌少量復活する人いるんだって
妊娠前より単位減るパターンもまれにあるらしいよ
ホント人それぞれ何が起こるかわかんないから考えすぎない方がいいよ
そんな事もあるんですね。不思議だなぁ
レスありがとう！
低血糖を頻発してたからかな？無事に生まれるように血糖値コントロールを頑張るしかないよね
胎児は低血糖には強いらしいから食事制限のせいかもしれないね
勝手なことは言えないけど
病院の妊娠糖尿病食なんてビタミンとかタンパク質絶対足りてないもん
病院食食べながら毎日鉄剤点滴してるよ私
確かに糖尿病の病院食はタンパク質も少ないですよね
胎児が小さいと言われたのも入院してからです。それまでは平均サイズでした
毎日点滴は大変ですね…お互い無事に出産できますように
みんな元気な子が産まれますように
ちゃんとこっちだって食事代払ってるし病院食のくせにおかしな話だけどさ。
自分も血糖値管理とインスリン注射の調整で入院した時が一番血糖値も酷かった。
みんなトラブル減って無事出産できますように。
病院は炭水化物多いから帰宅して節制してね！って医師に言われる程だった
ここからは愚痴まじり
今は1600kcal/日の分食と炭水化物は米が1食40～45gでインスリンなし
糖類少な過ぎて心配で医師に聞いたら、デブ(BMI30近い)だしケトン出てないし貧血もない、血糖値も大体100超だし胎児も少し大きいから、もっとカロリーと炭水化物を減らしてもいいって言われた、どうせ30週手前でインスリン導入になるし今は食事と運動で何とかしたいって
お陰で2週で1キロ減量できてて、そろそろ妊娠前の体重になりそう
多分元々2型の境界だったんだろーなと思ってるけど、まだ20週、先が長くてクラクラしてくる
そして食事療法は地味に野菜が大量で地味に食費がうなぎ登りだ
野菜多いと食費上がるよね
調味料も使用量は減るけどラカントに変えたから値段上がったしパンやお菓子も低糖質のものを買うと高くなる
今通ってる総合病院はNICUがなく、今さら不安になっています。患者側からNICUがある病院に転院したいと伝えてもいいのか悩みます
NICUのある病院って、ハイリスク中のハイリスク、ハイリスクのエリートみたいな妊婦しか受け入れてない所が多い
紹介状アリで行ってもこれくらいなら普通の総合病院でって差し戻されるひと多かったよ
合併妊娠ってだけじゃ転院理由にならないと思うけど
私の産んだ病院はお祝い膳は出てきた。お祝いだからこれくらいはね！らしい(笑)
そうなんだ！期待しておこう
入院長いからそれだけが楽しみ
34週超えたら少しインスリンが減ってきたよ
低血糖も起こしやすくなってきたけど
糖尿にジュースは厳禁だと思ってたけど、良いなら飲んでみたいなぁ
義父からテレビでやってたぞ～飲め！と同日に5回くらい言われて流石にしつこいって言ってしまったw
民間療法的なものって合う合わないあるから、体質的に合うなら飲んでみるのもいいかもね。
人によると思われる
無塩のを飲んでるたけど下がる気配は自分にはない
塩分を排出する効果はあるのかな？って来はする、利尿効果？
少ないけど糖分も含まれてるから、計算してその分少しご飯減らして取り入れてみたらどうだろう
自分はなぜか無糖ヨーグルトを食べると少し上がるのが緩やかになるよ
これもまた人それぞれなんだと思うから試していくしかないと思う
あんま答えでなくてごめん
私はトマトジュースが嫌いなので試せないけど
食前に皮付きのりんご1/8～1/4食べたり、夜にカスピ海ヨーグルト(無糖またはりんご1/8～1/4と共に)が割と血糖値が落ち着いたような気がした。
食前にゴールドキウイも良いと聞いて試したけどこちらはあまり実感なかった。
かといって、神経質になりすぎるとストレスになったり、医師からも考え過ぎと注意されるから加減が難しい
食べたものやインスリン注射が数値という結果に即反映される所がゲーム的というか
すぐ結果が出るなんて日常の仕事や勉強じゃなかなか味わえないもん
これで針の痛みさえなけりゃねー…
>>152
ウチの所はお祝い膳はないなー
別の病院だけど、帝王切開の人にも自然分娩の人と同じく出産直後に容赦なくフルコースのお祝い膳出されて閉口したなんて話を聞いたw
出産直後は配慮がないね。
普通は産後３日目とか退院前日とかだけどね。
ゲームとか言ってるけど釣り？
私男だけど、女性は父性型直流回路が多いから、気を付けよう
そうでもしないと気持ちを保てなかったんだよね。
自分だけでなくお腹に赤ちゃんいるからとにかく数値下げなきゃ！と必死になり過ぎた結果ね。
今は現実を受け止められるようになったからただ淡々と食事に気をつける日々だけど。
皆それぞれ思うことはあるだろうけどとにかく無事に出産迎えましょうね。
>>162
ごめん、言葉とか配慮が足らなかった…
ちょっと前まで教育入院してた当事者です
元々お気楽な性格な上に今の所コントロールがそこまで悪くないこともあってか、自分の中では夏休みの自由研究に近いノリになっちゃってたなあ
自分の場合はもうちょい危機感持たないと駄目なんかな
これだけではアレなので
自分の場合はパスタならば少々食べ過ぎようがソースが何であろうが血糖値が上がりにくいことがわかった
でもお米を食べると、食物繊維を先に採ろうが麦飯だろうがダッメダメ
朝はインスリンの効きが悪いっぽいのでパスタに切り替えてみようかしら
今度は低血糖に気を付けないといけないかもしれないけど…
今度パスタ食べ過ぎたときは、食後3時間値測ってみて
ゲーム感覚でいいから
あの体操、妊婦がやっても大丈夫なら簡単だしやってみたいけどどうなんだろ
もしかしてご飯より遅くピークが来てるのかなあ…と思い至って、食後3時間も測ってみたけど80台でした。
ただ、1度しか測っていないのでなんとも言えないですね。その時は多分食べ過ぎてはいなかったと思うし。
もっかいやってみよう。
条件を揃えて30分おきに測るとかができればもっと傾向が掴めるんだろうけど、流石に手間とコストがなあ…
けして楽しんでるわけじゃないけど
自分で工夫してベスト尽くしてその上ではっきり数値出るのって、得点発表されるのに似てるし
そんな、ゲームて単語使ったからってカリカリ責めなくても
人それぞれじゃん
分かる
おさえ気味にやってみたけど、縄跳びみたくお腹に衝撃が来るので無理かなと思ってる
ツナマヨベースでややこってり目、麺の量は4単位(ゆで200g)でいつもより多め。同時に温野菜もムシャムシャ。
結果、食後2時間→91、食後3時間→109
私は米飯だと食後2時間の時点で120前後になることが多いので、やっぱり血糖値のピークが後ろにずれ込んでいるようですね。パスタだからなのか油分その他の影響なのかは不明ですが…
ただ、摂取した炭水化物の量の割には上がってないような気もします。
機会があったら皆さんのレポートも見てみたいですね。
すんごい細かくカーボカウント突き詰めて完璧にコントロールしているつもりが、数字に裏切られて拒食症みたいになっていく人何人も見たよ
でも妊娠中の期間限定の糖尿ならそんな病むところまでいかないのかな
本当にね。妊娠期間中だけなら私も頑張れたと思うけど、私もそうではないから疲れる
決められた食事量、単位を打っても日によって数値が異なるし、合併妊娠だと簡単に120以下になる事も出来ない
性格(悲観的か楽観的かなど)や取り巻く環境、病状の深刻さも一人一人違うから、上手く折り合っていく方法は自分で見つけるしかない
まあ、あんまり思い詰めずにいきましょうや
特にこの病気はストレスに左右されるそうだから
でも産婦人科ではお産で体力使うから食べられるなら食べて！って指導だし統一して欲しい…
どうなんだろうね。
３週間前に産んできたけど
陣痛の合間にガッツリ朝ごはん食べたけど子は低血糖にはならなかった。
朝方に入院して糖尿食も間に合わなくて普通食だったけど。
炭水化物の多い入院食に今からげんなり
普通食で普通は食べられないレベルの炭水化物を食べさせてインスリンっつーのも、微妙に納得感低いんだけど仕方ないのか。。
チーズ100g当たり257kcal、炭水化物3.3gだから糖質としては低いものとして認識してるんだけど、よくよく表示を見たら添付のエスプレッソソースの成分は含まれてないようで…。
大量に食べなければこれくらいは誤差と思っていいのだろうか？
“ やっと食べていい甘い物見つけたー!! ”と思ったんですが…。
皆さん甘い物をガマンできない時のオススメありますか？
私は森永のミルクキャラメル
血糖値への影響があまりないし、甘いので一口食べれば落ち着きます
ローソンとかシャトレーゼの低糖質シリーズのお菓子
もうちょっと贅沢したい時は有名店の低糖質お菓子を買って食べてるよ
それ食べるときはエスプレッソか濃いコーヒーとラカント煮詰めて、自分でソース作ってる
（低糖質パンに染み込ませて交互に盛って最後にココアパウダーかけると立派なティラミス）
もしくは、ラカントシロップとレモン汁かけてもレアチーズケーキ風になっておいしい
（これはクリームチーズとかカッテージチーズでもいける）
ギリシャヨーグルトなんかも同様で、付属ソースは糖質高いから使わないな
とうとうこの一週間くらいで朝の空腹時が100を超えるようになってきてしまった
検査時は空腹時93でアウトだったけど、もう2桁台が出る気がしない。
夜のタンパク質を見直してみるとか
もう30分でも早く夕飯食べるとか
分食してると地味に時間帯が遅いのは響いてくる気がするよ
体質や胎盤のインスリン抵抗性の度合いにもよるから、30分早くしたところで変わらない気がするよ。
それよりもきちんと医師に相談してインスリン増やしたり速攻型持効型併せ使いにしたりした方がきっちり管理できるんじゃ？
あと食事内容もメモったものを受診時に持参して栄養士に見てもらうのもアリかと。
>>185
葉物野菜からの賢者の食卓入り味噌汁、肉か魚と、100gごはんって感じですが、最近野菜が少ない感じなので増やしてみようかとは考えています。
魚や肉は200g程度は食べてるけど少ないのかな。
>>186
夕飯のタイミングは仕事の関係と上の子の保育園お迎えで、いつも1930くらいに食べてるけど、早くするとなると退勤前の16時くらいにとるしかないから、現実的ではないのかなという感じです。
栄養指導は検診の度にある病院なので、次に相談してみようかなと思います。
一人目の時も妊娠糖尿病だったけど、空腹時の血糖値は正常で食後2時間値がいつもひっかかっていたのですが、また今回はパターンが違うのでどうしたものかと悩みはつきません。
アドバイスいただいたみなさま、ありがとうございます。
良い対策教えてもらえるといいね。
2人目だと1人目の時より血糖値上がりやすいともいうからそれもあるのかもね。
妊娠後の初血液検査で3時間後血糖値68
医師には特に何も言われなかったけど恐らく反応性低血糖かと思う
食後1時間血糖がかなり高そうだなぁ
私も旦那も糖尿家系なのが泣ける
散歩に出られないわ動けないわ…びっくり
正直家事するのもしんどいから、どんどんメンタルが荒んで行くよ
割とギリギリまで働いていたから、自分は動けると思い込んでいたみたい
後期舐めてた
>>188
です
>>189
お返事遅くなりました、ありがとうございます。
結局この前の検診で先生にもう一回ちゃんと栄養指導受けて、数値改善しなかったらインシュリン投与判断兼ねて転院と言われてしまいました。（うちの病院はインシュリンまでは面倒見てくれない）
栄養食事面はかなり頑張ってたのにだめだからもう心折れてます。体重も1週間で1キロ減ってるし。
ちなみに5分食で炭水化物50gずつ、野菜とたんぱく質（肉魚大豆製品など）という感じで血糖値は自己測定していますが、空腹は105前後、食後2hも125前後となんら変わらず。
上の子の時は食事だけでなんとかなったけど、今回は自分でできることは手を尽くした感じ。
うどんパスタたべたいよう、パン食べたいよう、ご飯もお茶碗普通盛りで食べたい。ツライ
>空腹は105前後、食後2hも125前後
これでもダメなの？私は70-200の間なら許容範囲だと言われてるんだけど、病院に寄るのかな。それとも私が合併だからなのか
食後2時間が200ってのは、妊娠中じゃなくても優・良・可・不可の限りなく不可に近い可の範囲で
優や良を目指しましょうって言われる
しょっちゅう低血糖起こして倒れるよりはマシだから仕方なくその範囲でコントロール目指しましょうって言われる事はあっても
200までならいいですよって推奨される数値ではないと思う
そうだよね、私は低血糖になることが多かったからかな。子も巨大児にはなってないから仕方なくなのかも
194さんは食後の血糖値はいくらまでなら許容範囲と言われていますか？
食後2時間値は140までにおさまるように
140超えが続くならインスリン増やすって方針で
私も低血糖頻発していたのでこれ以上は下げなくてもいいと言われた
レスありがとう
来週の診察時に相談してみるよ
食後二時間はまだ140前後だけど、インスリン打たないでこの数値は感動した。
皆様頑張って下さい！
ローソンのブランパン、心置きなく食べられるよ
単品だと癖あるけど、チーズやハム、卵やマヨ挟むとウマーー！よ、低糖質な具だし満足感出る
薄く切ってチーズ、ハム、ピーマン置いて焼いたらなんちゃってピザにもなる
ご飯はマンナンひかりはまだ糖質が高いから、ネットで売ってるこんにゃく米と割って炊くと1.5倍量ぐらい食べられる
麺は紀文の0麺を普通の麺と半々
自分は1食20g以下の糖質(炭水化物ではなく)まで落として分食6回でギリギリアウトになってきたから来週インスリンの管理入院だw
栄養士と面談したけど、多分？うろ覚えなんだけどアメリカでは糖質摂取の目安って出なくなったらしく、糖質必死で食べなくてもいいよと言われた
これまた病院によって方針違うんだろうけど
空腹時95 食後2Hは120以下だが、起床時が95超えてるから(95～105)入院って、厳しいような気がするんだけど...いいけどさ...
192です
アドバイスありがとうございます。
ローソンのブランパンや低糖質シリーズのパンはもう食べているのですが、自宅近くのローソンに取り扱いがなくて（ナチュローのお菓子のみしかない）なかなか手に入りにくいのです。
あとファミマのライザップ監修？のチョコケーキみたいなのはたまに買ったりしてます。
今は高いけどおたるダイニングとか通販で買ってます。普通のパン屋で売ってるような焼きたてのフカフカパンが食べたいなーって日々思ってます。
そしてこれから紀文の糖質0麺買ってきます。
それかこんにゃく麺。
私も毎食糖質20g以下で調整してるのですが、26wあたりから全然コントロールがきかず、次の検診で何を言われるかビクビクしてます。
前回インスリン無しで行けたけどつわり終了後から食事制限だったからだし、つわりで食べられないで痩せてくのに２時間値高いとか笑えない。
前回、次は初期からインスリン管理になると言われていたし5年経ちインスリン抵抗性悪化し高齢妊婦になったので覚悟していたけど意外と悪化していなかった。
栄養士の言う通りの炭水化物量をとっていたらインスリンないと血糖コントロールできない。寿司や中華は特に合わないみたいで一気に200～に跳ね上がる。
GI値が低ければカロリー関係なく血糖値が上がらない自分はローソンに素敵なパンが売っているみたいで本当に助かる
＞GI値が低ければカロリー関係なく血糖値が上がらない自分
これ当たり前でしょ。自分だけじゃなくてみんなそうだよ。
栄養士の言う通りの炭水化物量だと血糖値上がるってのは同意するけど、ある程度の炭水化物量は妊婦に必要て言われない？
私もインスリン打ちたくないから食事制限頑張ったけど、炭水化物の摂取量が低くてもいいって言う事は調べきれなかったから、一度に摂取しても良いご飯の量を血糖値図りながら見つけて、足りない分は分食にした。
1人産んでるなら問題は無いんだろうけど、自分は怖くて出来なかったな。
私はりんご酢と難消化性デキストリンを食前摂取するのがすごく効いたけど、今つわりでりんご酢無理だから、おすすめあったら教えて欲しい。
GI値の話は誰でもそうだ。
こないだ炭水化物抜く話してた人じゃないの？
無知すぎる。
度々現れる目先の数値で安易に勝手に制限する人ってなんなんだろうね
炭水化物が発達に必要ってことも医者から説明もないし。
ただ、そんなに血糖値上がりやすいなら、栄養士か産科医に相談したり、もう少し知識を付けたほうがいいよね。
身内に二型がいてGI値低くても血糖値上がる食べ物あるから個人差あるんじゃないかと思って断定した書き方はできないわ。
栄養士の言うバランスで試しに夕飯食べたら1h170。2h後も150。しかも胎児に影響がでる恐れがあるから人工甘味料は使うなって言われ今回使ってない。
食事の5割を炭水化物にしろと言われているけど、食事管理の皆さんそんなに食べてコントロールできてる？
でも炭水化物必要説も、最後までつわりがある人はどうなんだろう？とか元々あんまり食べない人だっているだろうし、信頼に欠ける部分がある。
>>209
横からゴメンだけど、炭水化物制限して1人目の発達は問題無かった？うちは今のところ無いけど、一時期曲線はみ出た+食いしん坊なのが、親に似ただけなのか、炭水化物あんまり食べられなかった時期のせいなのかなってずっと払拭できない。
もちろん病院では関係ないと言われてるけど、気になってしまってる。
横からですが、今一歳過ぎの子は成長きょくせん真ん中辺りをキープしてここまで育ってます。
もりもり食べ、まだ母乳もぐいぐい飲みます。
周りの同じくらいの子と比べると小さく見えるくらいですよ。
私は妊娠初期の血糖値検査で引っ掛かってから産むまでずっと炭水化物制限してました。
血糖値を測って食事量などコントロールするのみで、インスリンはつかってません。
あの頃は次郎系のラーメン食べたくて仕方なかった。
こんな例もあるし、関係ないと思います！
過去スレ読んでて思った
医療従事者でさえ答が出せていない問題だもの、治療方法含めて通う病院を選択するしかないよね
糖質制限推進の産院もあるもんね
自分の通ってる病院も、人によって言うこと違うからすげー疲れる
同じ病院でも個人の考え方は違うんだよね
よく言うけど、エスキモーの人とか国内ならアイヌの人達も主食は炭水化物少な目だったし、ちゃんと子育てしてきてたわけで、ほんと判断難しいなと素人ながら思ってる
この数ヵ月が赤の一生を左右するかと思うと、ほんと悩ましいよね...
タンパク質から糖新生できる体質になっているから平気な訳で
普通に炭水化物とってきた人が付け焼き刃で糖質制限するのと同列には語れない
産後すぐ低血糖で砂糖水か何か飲まされたらしいけど4歳になる上の子の身長は成長曲線の上限、体重は下の方だよ。ご飯は母に似て少食らしくあまり食べたがらないけど小児科医には順調なので大丈夫って言われてる。
当時は今とは別の病院だったけど内科医が糖質制限や低GI値食でokという考えだったから血糖コントロール出来ていればカロリーも気にせず週に数回なら別に血糖値200いってもいいよという考えで外食していたし
一応短時間用のインスリン数本処方されていたけど使ったことはなかった。
糖質制限といっても玄米少し食べていたし血糖値上がらなかったからソフトクリームとか食べちゃってたかも。
医者の指示通りにしただけです。
ただ、食事での血糖値コントロールが上手く行かなければインスリンの予定でしたよ。
そもそもそれでコントロールできてるうちに入るのかなっていう疑問
医師が食後は絶対打つなといったのでね。そのインスリンは打つなら食べる前だと言ってた。
75gOGTTだと2h後の数値は正常だったから安心してたけど、血管の負担関係なく食後にインスリンで一気に血糖値下げないと良くないんだね。
ちょうど来週糖尿病外来があるから医師に相談してみるよ。ありがとう
どうなんでしょうね？
私の場合ですが200は超えたことがないのと、稀にうっかり食べ過ぎても140くらいだったのもあってか医者には特に言われなかったです。
検診の際に血糖値の記録見せてここ高かったね、気を付けてね位でしたよ。
産まれた子も特に問題もなく成長してます。
まぁ何にせよ良いか悪いかなんて専門家ではないのでわかりませんが。
糖質制限していたけど元気に育ってますとか言ってる人達、まだ子供小さいんだよね？
みんな成長曲線とか言ってるから小さいよねw
自分を納得させたいんだろうけど。
理由は、仕事中に低血糖になったりしたら嫌なのと、性格上インスリン使ったら甘えて食べすぎるから。
血糖測定面白いしね。
>>222
それも、つわりがキツかった長かった人の子が成人病が多かったとか結果があれば納得なんだけど、そういう結果は調べても見つけられないんだよね。
それよりも高血糖になる方が胎児に問題があるから妊娠糖尿病ってのがあるんだし、インスリン使っても油断するとかなり上っちゃう人とか見ると自己防衛も必要だと思うから、糖質制限するのも悪くはないのかな…とか思う。
本当に難しいよね。
>>215
わかる、ソフトクリームとかシュークリーム上がんないよね。
私も分食に食べてた。ストレス溜めると上がるし、甘いもの食べられるの嬉しかったな。
なので分食と食後の運動頑張ってる
お陰で体調がいいからなんとか乗り切りたい希望はある
まだインスリンしてないけど、数単位で済むレベルなら、やらずに糖質制限的な取り組みもやると思うな、自己責任でね
友達が多分妊娠糖尿病っぽくて、胎児も軽く4000グラム超えてたけど、全く検査なしで食事注意されるぐらいしか指導なくて生んでたな
ほんと病院によるんだなと感じたよ
卵だってつい最近まで１日１個とか言ってたのがアッサリ覆ったしw、色んな取り組み方を個人が模索するのは自由だと思う
糖分の摂取量目安も、決めた当時の日本人の標準的な食事から算出されたとかという噂もあるしw、ほんと難しいよね
専門家さんですか？
そんな話は私の通ってた産婦人科で一度も言われませんでしたが…
そこまで言われるのであればエビデンスがあるんですよね。
調べても出てこないのでで教えて下さい。
参考にしたいので。
横だけどこんな文献が出てきた。日本では充分な研究がされていないので確実なエビデンスはないけど危険性があるから気を付けてねという事みたい
日本では2006年ごろから妊婦の体重増加に制限が掛けられるようになったので、充分なエビデンスは今の子達が大人になった時に出てくると思うよ
…(略)現在の我が国の妊娠中の栄養管理と児の長期予後との因果関係は必ずしも充分に証明されていない.しかし,極端な妊婦のカロリー制限は児の長期予後を悪化させる可能性が危惧される.(略)
http://www.jsog.or.jp/PDF/60/6009-306.pdf#search='%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E4%BB%AE%E8%AA%AC'
あなた小児科医？そもそも成長曲線におさまる子が小さいなら日本人ほぼ全員小さいということになるんだけど？
>>222
将来二型糖尿病予備軍である私達の母親は妊娠中、糖質制限してた？
223が言う小さいは年齢の事で身長の事ではないよ。文脈を読めば分かると思うんだけど
そんなにムキにならなくても…
自分を正当化するのに必死だね。
落ち着いて。
そのやり方に自信があるならムキになる必要ないでしょ？
引用ありがとう
でも、これは低カロリーで低糖質ではないんだよね
似て非なるものなんだよね...
やっぱり胎児だからむやみに実験も出来ないし、つわりの薬が開発できないのと同じでなかなか分からないものなのかな
時を待つしかないのかしらね
低糖質高カロリーは可能だけど、低カロリー高糖質は無理
自分を正当化云々は何言いたいのか意味わからん。
成長曲線の事はそういう事ね勘違い。生活習慣病発症年齢まで追跡したデータなんて持ってないって。
炭水化物とりたいならいっぱい食べればいいじゃない。一度も否定してないんだけど。
ただ自分は栄養指導通りの炭水化物量食べるの無理だわって言ってるだけ。誰にも強要してないのにアンチがムキになって否定してくるんだよね。医師と相談しながら前回してたのにさw
あ、インスリンできれば使いたくないのは確か。
うん、まぁそれはそれなんだけどさ
文献は低カロリー(700kcal/日)だと悪影響という傾向があるって結論でしょ？
つまり、低カロリーはダメよってことだよね
低カロリーが低糖質な場合もあるけど、
低糖質は必ずしも低カロリーではない(脂肪分、たんぱく質はカロリーを持っている)わけで、そこから鑑みるにあたって
低糖質は悪影響よ！！！！
と過不足なく言い切れる明確なエビデンスにはなり得ないよね、と思ったんだけどね
現代の日本なら、700kcal/日な食生活は、妊娠悪阻で大変な人でもない限り、難しい条件ってのもあるけどさ
ここで糖質減らす工夫をしてる、って言う人達は自分もだけど、カロリーは減らしてないと思うよ
そーいや、糖質制限で有名なライザップチャレンジ中の松村は低糖質だけど肉とか食べ過ぎで減量できてない噂を聞いたよ
カロリー多すぎると痩せないんだなぁと笑ってしまったよw 脱線してごめんね
素人考えよりもよっぽど信用出来る
だから1800cal/日はしっかり摂って、
過剰に上がった分はインスリンで下げる
速攻型を食べる前に最低限打って、食べられた量によってプラスする
この方法も医者の指示
今の話にカロリー関係ないし、233は医師に従ってるよ。
妊娠糖尿は『高血糖になること』が悪なんだから、インスリン使っても高血糖になることはあるわけで、だったらコントロール出来るに越したことは無いと思うけどね。
医師が使えと判断したら使うけど
食事療法でしのぎたいのが本音
いや、別に安価もつけてない訳だし、
あなたにも233にも向けた訳じゃないよ
なんで喧嘩腰で絡んでくる？
私はインスリン使いたくないどころか、自分や身内がいい方向に向かってるからインスリン様々
糖質ではないカロリーの話だって上に書いた通りで、
赤ちゃんの成長の為にしっかり栄養摂った上で血糖値を薬で下げるってのも医者やら栄養指導医の指示だし
そもそも私はコントロールNGと言われてるから、制限はしないというだけ
食事調整のみで上手くいってるならそれで良いんじゃない？
ただ、栄養指導通りの炭水化物量を摂取するのが難しいなら、それはコントロールが上手くいってるとは言えないと思う
医師もそれを承知してるのかな、と他人事ながら心配になった。余計なお世話ならごめんなさい
まあそうカッカせずに。たくさん炭水化物食べて注射で下げる方法でどうぞ素晴らしいと思いますよ。
インスリン療法？の妊婦さんは炭水化物を少し少なくした所で注射は必要になるんでしょ？低血糖おこしても困るだろうし。
食事療法のみの妊婦さんとはまた医師の判断も違うんじゃない？素人だから自分にはわからないけどさ。
とりあえず医師に内緒で勝手に糖質制限してる人はいないと思うよ。糖質制限の具合も医師の判断で可とされているのでしょう
妊娠糖尿病と言っても度合いはさまざまだから、かかってる医師に相談の上で食事療法でもインスリン療法でも体に合う方でやればいいだけのこと。
どちらが良い悪いなんて素人が決めることじゃないでしょ。
なんか悪い意味で凄いね、あなた
文体に特徴あるから追ってみたけどストレス凄そう
メンタル面の相談もしてみた方がいいのでは？
似たような人が違うIDでねちゃねちゃしてたりして
面倒臭いし消えて欲しいからスルーして欲しい
240だけど誰と決めつけたの？精神科行った方がいいは笑ってしまった。家族に精神科医いるけど言われたことない
お互い出産まで頑張りましょうね
血糖値が下がらなかったら主食半分にして、
それでも駄目ならインスリンという病院の方針だったよ
妊婦の体質も千差万別の上、栄養士や病院の方針で指導が違うこともあるからね
みんな頑張ってるからこそ余計に、
自分の方針こそ正義といわれたら感情的になってしまうよ
と似たような方針の病院。
どうやら私はお米の影響が顕著に出やすいみたいで、朝、昼でそれぞれ50gまで、夜は米抜きでようやく空腹時も食後も血糖値安定してきた。
栄養士に確認した上でブランパンや多少の小麦粉製品（餃子の皮や、揚げ物の衣とか）は食べても、自己測定の数字を見て血糖爆あげにならないことがわかったので、だいぶ食事コントロールでなんとかなりそうな気配に。
野菜や食物繊維摂取に気を取られて、カロリーが不足気味なので肉とかもっと増やしてと言われ今はそちらが若干悩み。
今日の検診、セーフでとりあえず今月のインスリンの入院は免れた
ケトンも出てないしクレアチニン？腎臓も問題なし
カロリー稼いで血糖値上げないのはアボカドがオススメ
食物繊維豊富で塩分ほぼないし、ちょっと高いのがツラいけど
あとは納豆、チーズ、マヨネーズ、卵、アーモンド乳、ギリシャヨーグルト多用してる
もしまだなら検討してみて、既にやってたらごめんね
食後血糖測定した時200いったてから後打ちって、出せなくはないけどあまり妊婦糖尿病ではしない。1型に多い@東京の某大学病院
同じように不安になった人がいるかもしれないので一応書いておくね。自分の主治医はこう言ってたので参考までに
難デキと比べてどうなのかな？
入院は無く、食事で120超えが2日続いたら即インスリンスタートでした。
2単位から徐々に増えていき、最終的には3食とも10単位打ってました。低血糖を起こすこともなく、たまに爆上げな時はあったけど比較的120前後で安定してました。
産んでからは問題無かったのでもう測定してませんが、子供も低血糖にならず一緒に退院できて良かったと思います。
厳しい病院だね。
ところで
子どもが低血糖で産まれるってそんなにあることなの？
インスリン無し糖質制限（カットじゃない）で産んだけど、低血糖では無かったよ。別の理由で小さめではあったけど。
軽い低血糖ならいちいち母親に報告しない
私が完全な糖質制限してる訳では無いけど
妊娠糖尿病を診断されてからもう２ヶ月経って食生活を改めてたのにまったくその傾向がなく、甘い物食べたいなーってそればっかり考えてしまうよ
特にラカント等の甘味料の後味？がもう嫌になってて、シュガーレスとか糖質オフじゃなくて、普通のお菓子が食べたくて食べたくて仕方ない
内科の先生は毎日測定するほどの数値じゃないから食事指導で頑張ってねっていうけど、今の食生活でどれだけ結果が出てるのか全く分からなくてモチベが保てない...
でも測定するなら1日4回を毎日だよって言われるとやりたくないなって思うし
このままだと出産後に糖類爆食いして、本当の糖尿病になってしまいそうだわ
ちょっとだけ食べれば？
測定してるとわかるけど、一部の洋菓子より米のほうが血糖値上がるよ。
ソフトクリームとか、小麦粉少なめチーズケーキとかさ。
特にシュークリームは私はよく食べてた。
それに、ブログ書いてるような糖質制限の人は、殆どカットしてるんじゃないかな。それに比べれば糖質摂取してるし、欲しい気持ちは消えないでしょ。
ストレス貯まるとぼたもち二個食べたくらい血糖値上がるって聞いたことある。
ホントかどうか知らんけど。
食べていいと思うよ
インスリン打ってたけど、無性に食べたい時はティラミス食べてた。全く数値上がらないので。お酒が入って無いかだけは注意で。
おはぎとかご飯、お餅の類はインスリン打ってても爆上げなのでダメでした。
けど家族はびっくりしてたね。シュークリームはダメでしょ大福にしな！って笑
糖質ハンドブック見せて納得してもらった
253はラカント無理だろうけど、悩んでる人にはオススメ。
>>256
私も職場の人に話したらビックリされた。
和菓子はヘルシーと思ってたって。
よく考えれば和菓子は糖質だらけなのわかりそうだけどね。
でもうちの栄養士は、洋菓子は油分がーとか言うタイプ。インスリン打ってほしいのかな。
自分の体重が増える＝インスリン抵抗性が上がって結局血糖値にもよくないから
それを避ける為に和菓子オススメなんだろう
二時間後の血糖値のみを考えるなら油分含んだ洋菓子の方がマシってのもわかる
そこそこ美味しくてカロリーも低くてちょっと幸せになったよー、ショートケーキも買ってきた
6Pチーズのチーズケーキ味のやつとか糖質も塩分も低めで小腹空いたときの間食に使えると思うよ
仕事を休職させてもらえて本当に良かった。予定日まであと3か月だから頑張ろう
ウチダエスコ辻秀樹
どうせ旦那が支えてくれて流産した悲しさを忘れるだろ？
でも店頭ではロールケーキ以外のスイーツ見たことがないんだよね、すごく残念
でも、試しにヘルシーランチの後で血糖値測ってみたらものすごく高くて凹んだわ
嘘つき！！
栄養士、自分が糖尿病経験したわけじゃないだろうし所詮は他人事なのかもしれない。
子供かよ…
玄米だと上がりにくいけどパンだと爆上げな人もいるし、その逆もいる
親になるんだから全部人任せじゃなくて、自分でもいろいろ試してみなよ
栄養士は栄養の話をしたまでよ。血糖値関係なくバランス大事ってことでしょ？
糖質制限レストランで35gですらだめだったし。
体調不良で下がらないのは実感できたけど…
多分ね、動かなくなるからだとおもう。
つわりで寝てるときは下がんないけど、少しでも歩くと全然違うから。
体内で炎症があったり痛みがあったりすると、血糖値を上げるホルモン、インスリン抵抗性を上げるホルモンがドバドバ出るから血糖値が上がるんだよ
シックディならケトアシドーシスにならない様に水分補給と適度な炭水化物の摂取をしてね
うんそれも知ってるけど、風邪で動いてないならそれも大きな要因だと思うよ。
私も最初はホルモンの影響だろうなと思ってたけど、結局歩けばかなり下がるんだよね。
風邪なら動けないだろうし、結構影響すると思う。
上の子がいて風邪ごときで寝てられないと普通に動いているのに血糖値下がらないって経験している人は多いと思う
インスリン打ち始めたけど糖質25gとっただけでいまだに130/2hオーバーになっちゃう
明日また病院に電話するけどコントロールできないから正直もう管理入院にしてもらいたい。この状況はシックデイというんですね、キツすぎる
皆さん体調崩さないように気をつけてください
空腹＋早起き＋悪阻で体調最悪だったからサイダー飲んだあとずっと点滴用のベッドで寝たまま採血してもらったんだよね
糖代謝正常な人はインフルエンザ発熱中にコーラ２リットル飲んでも正常値ですから
ただ、主治医が75g糖負荷をやってくれないんだよね。「妊娠糖尿病って分かっても意味はない」って言われた。
え、意味ないの？
そんな先生で大丈夫なのw
とりあえず、HbA1cとグリコアルブミンの検査をする為に採血してきたけど…、結果は２週間後の検診でって言われた。
そんな悠長に構えてて大丈夫なのかな
ごめん、大きい病院でなら当日中に結果が出るけど普通の産科だと時間が掛かるのかな
高血糖が続くと巨大児になる危険性などがあるので予め結果を電話で聞けないか教えてもらったらどう？
高血糖を出しても問題ないよと言うような医師なら、今さら難しいかも知れないけど総合病院に変えた方があなたの為だと思う
レスありがとうございます。
電話してみたら、電話では教えられないから来院してくれと言われたので、明日診察に行ってきます。
HbA1cとグリコアルブミンの値がどんな結果でも75g糖負荷はやった方がいいですよね？
なかなか主治医の腰が重く、あまり言うのも面倒臭がれそうで嫌なんですが、そうも言ってられませんよね。
気になるなら念のためやりたいと伝えた方が良いよ。クレームではないので遠慮する必要はないし、患者側から要望を出すのは必要だと思う
調べると糖負荷検査をしない病院や理解のない医師はいるみたいだね。それが原因で妊娠糖尿病が見逃されて死産奇形になるケースもあるみたい。結果が悪くても医師が頼りないないなら糖尿病専門医師のいる病院への転院をおすすめします
とりあえず早めに結果を知ることが出来そうで良かったね。お大事にして下さい
以前は朝バナナ食べてケーキ食べてさらに間食にまた果物食べてごはんも普通に食べてたから糖質過多だったんだと思う
最初の一週間で甘いもの渇望してエリスリトールと大豆粉で手のかかるスイーツ作ったりしたけどその後もう甘い物に執着がなくなったというか食べる事自体めんどくさくなった
産後もこの食生活続けなきゃいけないってのが面倒だけどそれより授乳もあいまってガリガリボロボロになるのではとそっちが心配だわ
食事内容管理ノートに書いてるからね それ見て褒められたよ
主食食べなくても野菜とか豆腐とか他の食材に含まれる炭水化物で糖質は大体20gくらいになるように食べてるから
足りなそうな時は大さじ一杯くらいごはん食べる時もあるけど
そう思っていた時期が私にもありました
産後は超適当になるよーならざるを得ないよー
それでも半年くらいは授乳すれば痩せるよーだからまいっかってなるよー
それで大丈夫なのか。医師によって本当にマチマチなんだね
285はどうか知らないけど、5分食で糖質20gだったら大丈夫って栄養士には言われたよ。医者は血糖値しか見てないところも多いし、栄養士がおｋならいいっていう指導だった。
私はもっと取ってたけど。
ケトン体とか大丈夫なのかな
逆に糖尿とかなくてダイエットでそのレベルの糖質制限しちゃう方が個人的には怖いけどそれはライザップとか色々な考え方があるからね
うちは今後は糖質制限はそのまましつつタンパク質をもっとガンガン摂れと言われたよ
朝から魚食えとか
あと間食でナッツを必ず食べてて結果的に5分食だわ
大丈夫だったよ
頑張ってください
今日、産科に行って血液検査(HbA1c)の値を確認しつつ、医師に話を聞いてみたら、
75g糖負荷試験は古い！と言われた。
なかなか保険適用と認められない場合が多いらしく、それはつまり国が(妊娠糖尿病においては)必要性を認めていないということ。
HbA1cの値を読み取れば、あなたは妊娠糖尿病には程遠い、と言われた。
そういうパターン…というか、そういう考えの医師もいるんだねぇ…、と思ったので投下
横でごめん
1食15gぐらいの糖質制限してる
ほんの少しインスリンしてるけど、基本は糖質制限
で、毎回健診はケトン2＋だけどアシドーシスは起こしてないから大丈夫って言われてるというかケトン検査してるのに結果はノーコメント
体重は妊娠前より少し減ってて頑張っててエライ！ってさ
総合病院だけど医師によって方針は違うと思われる
因みに赤は成長曲線より少し大きめで今のところドックでも問題なし
自分はマイナートラブル以外特に問題なし、浮腫みなし、血圧低下、鉄分も十分な高齢妊婦だ
たまーにラーメン食べたくて困るけどね...(笑)
カップラーメンナイスが食べたくて仕方ない(笑)
酷い指示の医師の話が続いて気分悪いわ
ショッキング過ぎる
妊婦は医師や栄養士を信じるしかないのに
妊娠糖尿病が疑われるなら産科だけでなく、内分泌科でも診てもらった方が良いよね
内分泌科もある総合病院で内科産科ともに総合的に診てもらった方が良いと思うんだけどそうも行かないのかな。他人事ながら心配になる人が多い
で、内科医は血糖値は見るけど、栄養指導は栄養士に任せると。
栄養指導についてはカロリー制限が主流だから、栄養士は単位での食事制限を指導する→血糖値上がったらインスリン打ってねと。
総合病院ではこう感じた。
個人の産院だと、内科が外注だったりするから、糖質制限とか血糖コントロールに強い病院に外注されると、糖質制限してくださいってなるんじゃないかな？
セミオープンの総合病院行ってるけど、産科医は血糖のことはほぼ聞いてこないよ。内分泌内科医の先生任せ。
その先生も血糖コントロール出来てれば食べ物は何も言わない。
正直、高血糖が悪影響を及ぼすならある程度の糖質制限は必要と自分は思うので、1回の糖質量は栄養指導より少なく取ってるよ。
内分泌科に診てもらいたいけど、他院にかかっている患者は診にくいみたい。
セカンドオピニオンも主治医の同意がない限り引き受けてくれないところが多いよ。
結局、産科医を信じることしかできないんだよね。
そういう事情なら産院かえては？
うちの20gってのは少ないのかな？
極限のスーパー糖質制限と呼ばれているのが一食糖質20g以下
糖質制限推進派第一人者のE医師ですら長期的スーパー糖質制限は勧めていない
そもそも糖質量は指定されてない
炭水化物を何単位（１単位80kcal）って指定
パンだろうがご飯だろうがそばだろうが同じカロリー数なので、糖質量はバラバラ
野菜も単位指定なので、かぼちゃとかの糖質は無視
糖尿病食なのにご飯のおかずに粉吹いもが出たりする
内分泌のある総合病院の栄養指導がこれです
大昔から変わってない
本当にいろんな医師がいるんですね。
私は負荷試験で妊娠糖尿病が発覚しましたが、そのときのヘモグロビンA1cは5.0でした。尿糖も出たことなかったし…。
負荷試験をしなくても、いずれヘモグロビンA1cが上がったり随時血糖値が高かったりとかで判明してたかもしれないけど、そこまで放置されるのは怖いですね。
そんなに選択肢のある地域じゃないんだよね。
妊娠糖尿病の診断における糖負荷試験は見直されてるよ。
13wで受ける予定だったのが吐きづわり真っ只中だった為に延期、やっとの昨日でした。
父方の血縁に糖尿がある、私が肥満気味、出産時35歳。これらの要素があった為、随時血糖は問題ありませんでしたが早めの75g負荷試験になったのかと思います。
結果、空腹時は問題無く、1時間後188、2時間後155。
HbA1cや尿糖には問題が無いらしく、まずは一日3回の血糖値測定と食事管理で様子を見るようです。
やっぱりなっちゃったかー…とも思いましたが、吐きづわりを終えたら美味しいものを食べられる！と抱いていた希望が一気に崩れ去り、昨日の病院帰りはそれはそれは凹んでしまいました。
が、くよくよしていられないので、気持ちを切り替えて食事管理に運動、やっていきたいと思います。
皆さんの書き込み凄く勉強になります。
私も頑張ります。
好きな物は出産後になるよね
完母の人はもう少し先になるかも知れないけど
お互いに頑張りましょう！
19wのつわり明けと同時にほぼ同じぐらいの数値で妊娠糖尿病判明したよ～
父方糖尿病、自分はそこそこ肥満、そしてかなり高齢...
分食からインスリン、医師と栄養士と相談してちょっと主食減らしてる、安定期過ぎたらビックリするぐらい動けなくなったから仕方なくだけども
糖質制限食品を利用したら、パン、アイス、デザート、パスタ、ラーメンも楽しめないことはないし、焼き肉しゃぶしゃぶ、ご飯抜きのお寿司とかなら行けないこともない
そして、インスリン増えずに食事制限続けると痩せるというか体重増えないから、楽しんでね、とりあえず産むまでの期間限定だし、体重あんま増えないから、産後痩せるかも(ポジティブに言い聞かせてる)
お互い頑張ろう、応援してます
ポンデリングのあの丸一個、とか
旦那に9割あげてしまうとか
いまさらw
フレンチクルーラー系とくにホイップ入りは糖質量少ないよ
ポンデは結構ある
今、昔で言うDポップの１個売りあるから、それならちょうどいいね
>>310
ありがとうございます。励みになります！
糖質制限食品ぜひ導入したいと思います。
今日からさっそく食事管理を始めましたが、食べたいものが食べられないとかそれ以前に、吐きづわり明けなのもあってか胃腸の調子がまだまだ悪く全然量を食べられない事が判明。
とりあえず一日3食で始めたいのに、消化も遅いし2食が限界のような状態…。
何か少しでもいいからあと1食とった方がいいんだよな…でも苦しいし…とモヤモヤ。
一日の摂取カロリーは1800kcalなんですが、それを満たさないと良くないんだろうし…でも私太ってるから少し足りなくても平気なんじゃないか…などなど色々考え中です。
明日も模索します。
前回も今回も違う病院の内科外来で指導受けてるけど、前回は完食後2時間だったけど今回は食べ始め2時間で測定
しかし前回の病院は毎食後血糖値測定だったのが今回は毎日一食分のみで良いと緩い
大学の医局によって全然違うのかな
看護師はもちろん内分泌内科専門医以外の医者も食べ終わりから2時間って勘違いしてる人多いけどね
回数についてはカーボカウント使ってたり追加打ちしないならガチガチに三度三度測らなくてもいいって言う人が専門医ほど多い印象
うちは最初は三食毎回だったよ
ある程度血糖値の上がり方がわかって、食べられる量がわかってからは一回だった
それ以外で気になるときは都度やってねって指導だったよ
朝起きたらはかってたよ
まずは食べられる分量でいいんじゃないかな。
もしくは２回分を３回に分ける。その方が血糖値は上がりにくいし。
カロリー高いけど比較的血糖値を上げない食べ物を取り入れてもいいんじゃない？
アボカド(葉酸たっぷり)、マヨネーズ()塩分糖分少ない)、卵、肉、魚(サバとか青魚)、牛乳の代わりに生クリーム(糖分少ない)、チーズとか必ず食事に入れてるよ。
カロリーは言われてる量より少し多めだけどご飯とか炭水化物少し控えめにしてるから体重は増えてないよ。
後期になってもまた食べられなくなるしね。
参考になれば。
連投ごめん。
うちは最初から１日7回。起床時、食前、食事開始から２時間後、就寝前。
食前に速攻型のインスリン打つから、必ず7回って言われちゃってる。
ありがとうございます。どちらも大学病院の専門医に診てもらっているよ。
合併ではない妊娠糖尿だけど今の病院は速攻型インスリン打ってるけど毎日一食測定でいいみたい。食後2時間値だけでもいいと言われたくらいで
確かにa1cなどで判断しているのかな
血糖値測定も医師の方針によりけりなんだろうね。里帰り先にかかったらこれで毎日測るのはやりすぎと言われて困惑中。
今まで会社の健康診断の空腹時血糖でも尿糖でも引っ掛かった事なんてないけど、75gの検査は産後でも引っ掛かったから、食後に上がりやすくて下がりにくいタイプらしい。
妊娠しなきゃこんな事わかんなかったし、むしろ今健康診断で安心している人でも、実は糖尿病ですって人沢山いるんだろうな、怖いなって思う。
人生長い目で見たら、糖尿病予備軍だということを早めにわかって対処できてよかったよ。
ポンプ・SAPともに便利な面はありますが、ポンプはトラブルが多いしチューブが長くて邪魔かなと思いますし、SAPも誤差があるので出産後はペンに戻そうか迷っています
育児の際はどちらの方が楽なのでしょうか？
抱っこ紐で針圧迫されてよく詰まるのでペンに戻しちゃった
荷物もペンの方が少なくて済むし
抱っこ紐でチューブが詰まることもあるんですね
確かにペンの方が荷物は少ないし、経済的にも負担は少ないのでやはり産後はペンに戻そうと思います。ありがとうございます
次回の血液検査ではa1cも項目に入れて欲しいと伝えてみたら？費用が少し上がるだろうけど
そうしてみます。中期以降検査ないらしく、自己管理と言われました。つわりで運動不足かなあと考えてますが、ギリギリってのがこわいです。食事でなんとかなるのか、血縁者に糖尿はいないはず。
血縁者にいなくてもなる時はなるよ
悪阻でどれだけ食べられるのか分からないけど、よく言われているように野菜おかず炭水化物の順で食べたり、食後に10分ほど動くだけでも変わると思いますよ
お大事にしてくださいね
知らないことだらけです！食後軽く動いてみよう。ありがとうございます
スニッカーズ的なものがエリスリトールでできてるから糖質3gとかで夢のよう
どうしてもって時にありがたい。
今日しゃぶしゃぶ温野菜に行ってきた。
〆を食べなきゃ野菜とタンパク質でいい感じ。
一個で55！？嘘…
最近の低糖質スイーツの質高いよねー
ポタジエは野菜感が強くてあまりケーキっぽくなかったのと、あとなんとなく低糖質系のケーキ屋は東京中心部以外に多いイメージだった。
もちろんコンビニのスイーツはお手軽さでとてもありがたい。ライザップのクリームたっぷりプリンとかすごく幸せな気分になれる。
私も昨日行ってきた
お腹いっぱい野菜とお肉食べて大満足だった
で、産婦人科医の宗田哲男先生の新刊を買ってきた。
バランスがどうのこうのという話のアホらしさはよくわかった。
問題は主治医のOKもらえるか、だな。
先生からのアドバイスがとりあえず外食を控えろなんだけど営業外回りだし難しすぎる…
その前に75gは引っかからないかもね
モスの菜摘
スーパーで惣菜買ってフードコートで食べる
とかしかないね
産後いきなり甘い物食べてガチ糖尿になるのが怖いからちょっとずつだけど糖質戻そうと思う
栄養士曰く朝と昼はごはん50gか食パン8枚切り一枚くらい、間食で糖質10g以内くらいは平気らしい
糖質戻してご飯50g・パン8枚切り1枚って、今はもっと少ない量を食べてるの？
糖質少なすぎない？(追加しても)平気ってこと？
私はちゃんと糖質を取ってるのに胎児は小さめだよ
そうだよ
主食一切絶ってた
と言ってもトマトや新玉ねぎ人参を結構食べてたしおかずからの糖質摂取も結構あったとは思うけど
それプラス舟和のあんこ玉一粒を間食にする感じ
私は元々果物ばっかり食べてて子が果糖ですごく育ってたから、逆に成長が止まるように祈ってたよ…
自分自身が4000gオーバーで産まれてるし恐怖しかなかった
最初は大きめだったんだね。私も4kgで生まれたからその怖さは分かる
なのに子は小さいってどういう事だー！とモヤモヤ
お互い無事に適正体重の子供が生まれるといいね
糖質制限してて胎児小さめだったけど、途中で糖質増やしても変わんなかったし、関係ないって医師に言われた。
そんで原因も違った。
75gも受けたけどなんかもう覚悟はできた頑張ろう
胎盤が小さかったり、へその緒が細くて栄養が届きにくくて胎児が小さくなる事もあるみたいだね
高血圧ではないので私もそういう感じなのかな
2人目だけど1人目も食事管理のみで、小さくて39週で2730gだった。
います37週ちょいだけど、推定2400gくらい。
自分の体重は妊娠前から+2.5kg（標準体型）
まあ推定は誤差あるからなんとも言えないけど、糖質とっても必ずしも中の人に体重いくわけではなさげだし、産まれてからの子の低血糖が心配。
まさに、胎盤と臍の緒の位置が悪かったパターンだと言われた。
ちなみに予定日を数日過ぎたにも関わらず2500くらいしか無かった。
今の胎児はど真ん中で成長してる。今回のが早くから糖質減らしてるから、極端に減らさなければ影響は少なそう。
妊娠初期からずーっと同じ調子だから、食する糖質量というより血糖値の高さやそれこそ個性なのかも、夫も自分も出生時は正産期3.5キロだからまぁそんなもんかと
臨月前から食べられる糖質量が少しだけ増えてきた気がする、胎盤が少しだけ弱って来たのかなと逆にドキドキしてしまうよ
今はインスリン打って炭水化物食べる方針の病院だからか正産期まだなのに既に2600g以上ある。
インスリン楽でいいけど気を抜いて炭水化物いっぱい食べちゃうよ～
シックディ？っていうのかな、体調悪いとほんと血糖値上がるんだね。ビックリ。
体にストレスがかかると上がるって代謝内科の先生に言われた
子は低血糖状態で産まれたけど、すぐにミルクを飲ませてもらって問題なし
いま産後５日目
朝昼は食後２時間値140以下で収まってるけど、夜の血糖値が200近くまで上がってしまう
このまま糖尿病になってしまうのではないかと不安だ
帝王切開のときはインスリン点滴やブドウ糖の点滴はされなかったのですか？
してたよー
それなのに200オーバー
出産前に風邪引いたときも、ほとんど食べられなかったのに血糖値が食後2時間180まで上がってしまった（インスリンはいつも通り打ってた）
ストレスや体調不良は血糖値上がっちゃうからみんな大変だとは思うけど気をつけてね！
そうなんだ！もうすぐ出産で帝王切開の可能性が高いから安心し切ってたけど、そういう事もあるのね
出産は心身ともにストレスがかかるから、仕方ないしよくあることだから大丈夫って先生から言われたよ
出産頑張ってね！
お疲れ様でした。出産おめでとうございます。
ちなみに速攻型インスリンを普段は何単位程打っていたのでしょうか？産後の今はもうインスリン打ってないですよね？
1人目の時は産後半年は完璧に治らないからOGTTも半年後にきてと言われましたが、半年後も微妙に治らず一年後に正常に戻りましたよ。
産後は血糖測定していないから入院中の血糖値は不明ですが無闇に心配しなくて良い気がします
ありがとうございます
速攻型インスリンを毎食後5-11-12単位で打ってた
産後は血糖測定のみでインスリン注射は打ってないです
ちなみに糖尿病家系です
> 1人目の時は産後半年は完璧に治らないからOGTTも半年後にきてと言われましたが、半年後も微妙に治らず一年後に正常に戻りましたよ。
正常に戻るまでそんなにかかるんだね
私は産後一ヶ月後に代謝内科の予約が入ったのでそこまでに治らなかったらどうしようかとガクプルしてた
気が楽になったよ。ありがとう
私は両親が糖尿病、私もつわりが軽くなってからバクバク食べて、体重増加に慄いてる間にこの結果です…
来週火曜日に検査なのですが、6日間糖質制限したところで無駄なんでしょうか。
一人目のお産があまりに軽くて近所の個人病院で産みたいのですが、やはり総合病院に転院になってしまうでしょうか。
車で30分はかかるので不安です。
無駄とは？
食生活を改めたくらいじゃどうにもならないのが妊娠糖尿ですよ。
ホルモンの影響で血糖値上がるんだから。
75gの糖負荷検査なら逆に上がる可能性もあるし、直前の食生活は反映しないと思う。
転院は産院の判断だから何とも言えない。
ここで何とか切り抜けても血糖値が高いと胎児に深刻な影響がある場合があるから、妊娠糖尿病の検査があるんだし、診断はキッチリ受けて、その上で治療法は何を選択するかを前向きに考えた方がいいと思う。
16週から妊娠糖尿病で、インスリンと糖質制限両方やってるし親も境界型糖尿だった。ツワリ後急増してた体重はその後減って妊娠前とほぼ変わらずで身体軽くて楽な妊娠生活送れたから、自然体で怖がらずに頑張っておいでよ。
随時血糖値でひっかかってるなら、もしかしたらギリギリセーブかもしれないしね。
妊娠糖尿だと診断されるのが怖いのですか？
診断されて適切に過ごしたほうが結果的に赤ちゃんのためになりますよ
昨日知ったんだけど、糖質減らさなくていいの魅力だから明日からやってみる。
難デキと平行してだけど。
食事管理で頑張ってたけど最近は面倒でもうインスリン打って普通に食べちゃっててこういう情報に疎くなってしまいました
一型なのでこれからも管理は続くんだけど、産後は低血糖になりやすいと聞いてただけに管理が難しくて嫌になる
あーもう！！
私も直後は数ヶ月高かったけど､産後１年くらいたったら完全に戻ったよ。糖質気にしないで普通の食事して、二時間値が90台だった。
また妊娠して前より上がってるけど。痩せたのに…
退院までに血糖値戻ったみたいで内科からも大丈夫と言われました。産褥期で一時的に上がってたみたい。
二人目コントロール悪化しますよね。私もインスリンなしからありになりました
1人目妊娠の時は問題なかったし、（現在は2人目妊娠中）血縁に糖尿もいないので、まさに寝耳に水…
つわりが終わってから夕飯にご飯を2～3杯食べたりしていたからなのでしょうか…
今は朝の空腹時80～100、食後1時間後の血糖測定で110～160を彷徨っています。
病院からは140を2回超えたら電話するよう言われていて、週末に2回超えてしまったので電話したところインスリン導入と言われてしまいました。
針が苦手で注射もとても苦手なので不安です。
でも現在の段階で140を超えるようでは臨月までに遅かれ早かれインスリンを使うようなのかな、とも思います。
不安で頭がごちゃごちゃ…
インスリンで安定すると良いなぁ…
ご飯2,3杯はさすがに多いよ。せめて一食につきご飯160g程じゃないかな？
ご飯の量やカロリーも計れる測りがあると楽かも
私は朝は6枚切り食パン1枚、昼夜は白米160g、10時と15時に100kcalのクラッカーなどを食べて分食したら血糖値は落ち着いたよ
芋類やかぼちゃ、とうもろこし、果物の糖類にも気を付けてね
極端に炭水化物を制限しちゃうと赤ちゃんの脳の発達に影響でるから個別に聞いた方が良いって母親学級で言われたよ
適正な量は人によって違うからって
やはり多いですよね…今猛烈に反省しています。なんだか米がすごく美味しく感じて爆食してしまいました…
血糖を測るようになって、白米がどうやら血糖値を爆上げするらしいことがわかりました。
今は朝に低糖パンとヨーグルトや野菜、お昼と夜に雑穀米80g、間食2回で糖質10～20g位のを食べるようにしたら140以内に治るようになりました。
でもインスリン…(^^;)
食パンや芋系には怖くてチャレンジしていないのですが、今度食べてみようと思います！
ありがとうございます。
明日病院でインスリンの説明を受けるので、その時に適量食べても大丈夫なように処方してもらいます！
前回の栄養指導で毎食と間食でお米を100gずつ食べるように言われましたが、血糖オーバーしたら…と全然足りていないです…
日常的な白米爆食で妊娠糖尿になってしまったのかなーと反省中です
小麦粉系、果物、芋類は自己判断でとらないで栄養指導受けた上で摂ったほうがいいよ。
人によって血糖の変化の仕方が違うから。
1人目でならなくて2人目でなったのは加齢による影響もあるかもね。
最終診断は産後1ヶ月半に75gOGTTを行なって問題なければ妊娠糖尿病ともさようならです。
食事制限のみのコントロールで白米、パン、パスタがほとんど食べられないのがつらかったですが、BMI平均値の私が体重増3kg弱ですんだ。
みなさまもどうか出産すれば多少は数値下がると思うので、がんばってください。
安静指示もあり食事の用意が一番億劫
野菜から食べて油(おかず)主食順だと5回に分けても後期だからか胃の限界なんですが
全体的に食べる量減らすより野菜減らした方がいいのかな？間食を高カロリーで少量にすればいいのかな？
産後数値がすぐ下がったとしてもしばらくは続けないといけないんですよね？
カロリーは主におかずで摂ってる感じです、でもカロリー絶対足りてない。
毎食打つのだろうか、大丈夫だろうかって不安
食事療法でいくら努力しても下がらなかった血糖値がかんたんに下がって拍子抜けしたよ
ありがとうございます
私もカロリーが足りてない気がして心配ですが2週間やってみます
ひやひやしながら食事するより、確実に血糖値下がって赤ちゃんにもいいから、安心して。
そうなんですね( > <。)
最近分食で落ち着いて来た（と言っても食後1時間130とか）から、やらなくていーじゃん、とか思っていました。
でも上限内に収まっていても高い数値ですもんね、インスリンで下がるのを願います！
痛くないんですか！
確かに指プチ痛いですよね…もっと痛いと思ってすごく鬱でした…怖いし…
液とか注入？とかこわー、とゆー感じで…
でも確かにいまヒヤヒヤしながら食事してます、今週末どうしても外食しないといけない用事があるので、それならインスリン教えてもらった方がいいですよね！！
入院はないっぽいので、それが救いです！！
★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
ビタミン＆断糖で末期がんと闘え
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
夜だけ4単位打つことになりました！
どっきどきでしたが、全然痛くなかった！！
ご飯も食べられて幸せ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
まだ数値分からないけど幸せです(*´-`)
ありがとうございました！！
炭水化物を1発目から食べると私はヤバイので、勇気が出ない、でもうな重とか食べたい…
ラーメンはどうなんだろう？
食べていいのかな？
私も気になります。
ラーメンは麺を減らして野菜トッピングとか。
高めの人じゃなきゃ平気じゃないかな。私はご飯80gで２時間120でギリだから無理だけど。
その他カフェイン生物なども結局自己責任だけど
国や病院が正式にだめって言ってるものはちゃんとした方がいいと思う。鮪やうなぎとか。
カフェインは個人的に血糖値を割と下げてくれたり頭痛治ったり元気になるから、１日１～２杯はokにしてる。自己責任で。
結局食事指導だけで毎日の血糖測定やインスリンも免れたし、ひやひやしたけど本当に良かった
http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/boshi-hoken/ninpu-02.html
糖尿の事も割と緩めなのか心配なってきた
で、そこから糖尿専門の個人病院に紹介され…
産院と糖尿両方通うことになったけど、出産自体は今まで行っていた個人病院でオッケーと言われましたよ
今日夕飯後1時間の数値が92で感動…
レバーだって母親学級では週にこのくらい食べましょうって言われたし
バランスよく適度にが良いんだろうね
血糖値高い場合は各食材を調べないとだけど
むしろ尿糖出たらその時点でかなりやばい
>>408
もちろん食べたらだめって意味じゃなくて、制限って意味ね。
でも鮪週80グラムだっけ？なんて人によっては物凄く少ない量だと思うから、かなり気をつけないとだと思うし、うな重も１人前だったらオーバーだし、実質食べちゃだめってことだと思ってる。
現在6分食しているのですが、みなさん間食はどんなものを食べてますか？
私は間食で糖質10～15gを心がけているのですが、間食で炭水化物を取らないほうが良いとかありますか？
間食にサラダとかチーズとか…というのを見かけるので、気になってしまって…
私は入院して分食だけど、病院では食事の主食が半分になってるときは直後の分食はパンケーキやロールパンやクラッカーなどの炭水化物
食事の主食の量は通常どおり（１５０g）のときは、直後の分食がヨーグルトとかになってます
たいてい朝は主食は通常どおり、昼夜派主食半分な感じ
間食で何を食べるかというより、一日を通してメインの食事とのバランスで考えた方がいいのでは？
糖尿対策の分食なら炭水化物とらないと意味無いよね
一日に必要な炭水化物を三回に分けるだけだと血糖値の波が大きくなりすぎるから6回に分けて波を小さくする
もしくはインスリン使っていて低血糖になりがちだから補食の意味で前倒しで一部食べる
これのどちらかのパターンだから炭水化物ナシってのは分食じゃなくてただの間食
分食だから糖質○グラムって計算じゃなくて食事と分食合わせた炭水化物の量計算してるなら大丈夫
糖質を定期的に取って、血糖が上がる波を抑えるのが目的かと思っていました…完全に勘違いでした
個包装一袋三枚で栄養士のだいすきな80kcalに近い72kcal
ムーンライトやチョイスに比べ低脂質
産院で使っているミルクが森永
たべっこ動物は懐かしかったなー
でも好きだから、オッケーと言われたら食べたかった
食後に上がる体質らしく、体型は痩せ気味だと思います。
9ヶ月に入って165cm53kg
これは上の子達の時には（それぞれ10年前後前）
そういった検査がなかったから分からなかったのか
加齢による物なのか、それは誰にも分からないのでしょうか
ちなみに食前血糖値は90前後だったのが
今朝初めて109と言う数字が出てびっくりしています。
深夜に飲んだウテメリンの影響でしょうか
測定初めて3日目ストレスが凄いです。
羨ましい栄養士だわ。
こっちはカロリーがー油分脂質がー塩分がーバランスがーしか言わない。
血糖値っていう言葉が出てこない。
加齢によるものもあると、私は思います。
私も1人目の時は大丈夫でしたが、現在2人目妊娠中28wで妊娠糖尿と分かりました。
私も痩せ型の部類だったのですごくショックを受けましたが、その様子を見て糖尿専門の先生が
「20歳の時にできていたことが30歳になってできなくなることがあるように、膵臓も少しずつ疲れやすくなる」
と言っていました。だから、しょうがないなと思いました…あと、胎盤がプリプリで頑張ってるんだよとも言われました 笑
測定すごくストレスを感じますよね…
でもストレスを感じてると数値も高くなるので、食べるもん食べたししゃぁない！とストレスフリーで計測するのが良いと思います。
結構数値低く出たりします。
今までマヌカハニーキャンディ舐めてたけど当然駄目だろうし
ラカントの飴とかどうかな、糖質無しだから気にせずに摂取できないかしら
何故か喉の水分を急激に奪うから余計に咳が出て酷い目にあう
風邪じゃない時に舐めても咳が出るから食べきれなかった
病院でSPトローチ出してもらったらどうだろう
妊婦でも問題ないし、血糖値には殆ど影響しないって内分泌内科の先生も言ってた
ありがとう。健診まで1週間あって総合病院の内科だから待ち時間怖くてなるべく行きたくないんだけど、
早目に行った方が良さそうだね。ラカントも試してみます
ありがとうございます。
開き直るのも大切ですね！
確かにイライラした後の数値は高めな気がします。
ローソンに低糖質パンがあると知り
久しぶりにパンとパウンドケーキをサラダの後に食べたら
血糖値が130後半でビックリしました。
低糖質でもパンはパンですね。
朝起きたときの血糖値って意味なら、食べる時間と物で変わる。
具体的に教えてください、ギリギリ血糖値大丈夫だったけど気をつけてくださいと言われたけど走り回る二歳児相手妊娠中でてっとりばやくパン二つで昼ごはん終わらせたりしてしまう時があってなかなか気をつけれません
色々と実験して、材料(米とか麦とかブランとか玄米とか)と糖質量を押さえると管理楽になるよ
自分は白米やお粥は少量でアウトだけど、なぜかブランのパンは大丈夫
でも、満腹近くまで食べるとアウト
脂の多い食事は夜だと翌朝95以下が達成できなくなる(ダラダラと高い状態が続きやすい)とかね
食事日記に糖質、カロリー目安書いて結果と比較すると把握しやすかったよ
病院で医者や栄養士に聞けなかったの？
ttp://muneta.org/archives/1269
あとネットで低GIとなっていた蕎麦もインスリンの制御をものともせず大暴走…
なんでも満腹まで食べるとダメみたいなので、腹6分目と分食で生きてます
あと食前に15分かけてキャベツ、ブロッコリー、カリフラワー等噛みごたえのあるものを食べると安定してるような気がする…体感だけど…
初期にギリギリ血糖値91で、とくに食事改善言われなかったんです。野菜を先に食べてぐらいでした。けど中期になったらなりやすいと知り合いに聞いて、砂糖はラカントに変えてライ麦パンにしヨーグルトはプレーンにしたぐらいです。心配ですが尿糖出てないからいいのかと、、
ありがとうございます。
何で上がるかは本当に人によりますね。
何年も前から白米は炊いた事なく玄米と麦を合わせていたのでご飯系は下がりやすいのですが
とにかく日中の甘いものを欲する欲求が辛いです。
それから朝イチの食前血糖値がいつも95以上110未満と高いのが気になります。
1番お腹空いてるはずなのに
毎食後血糖値測っていないの？
例えば空きっ腹にパンだけとか糖質とってそのまま寝たりしたら爆上げするから、下がらなくて翌日まで高いままとかよくある。
あとは脂っこいものを同時に摂取すると余計血糖は下がりにくい。
糖質量にかかわらず、体質で米があがりやすい人、小麦であがりやすい人など様々なので、自己判断で食べたりしないほうがいい。測定しながら栄養士に相談して摂取量コントロールしたほうがよいよ。
分かりやすくありがとうございます！
前日の夜の食後2時間値が119→朝イチが109
別の日は113→110のようにほとんど変わっていません。
両日とも夕飯から12時間は経っています。
朝イチが109だった日は朝ご飯の食後2時間値が101で食後の方が少ないぐらいでした。
多分相性とかがあるから、人によって違うと思うけど、自分の場合は果物は朝食で食べてもガッツリ下がるけど、夜食べると絶対次の日朝高い。
夕食ごはん（大抵麦ごはん）だと、２時間値は悪くても朝は下がってる。
食べ過ぎたら、20～30分歩く（子はベビーカー）と下がるのと、何故かカフェイン取ると下がるのでコーヒー飲むよ。
パン２つは糖質多すぎない？
私は時間無いときは野菜サラダ代わりにきゅうり１本食べて、ウインナー２～３本チンしたの食べて、パン１個（大体ブランパン）。
２歳直前持ちで、仕事してて保育園だからそちらよりは楽だけど、二人目の管理大変だよね。頑張れ。
今2人目妊娠11wで、8wの初めての妊婦検診で尿糖＋4、75gブドウ糖経口負荷試験で1.2時間どちらもひっかかり妊娠糖尿病に…
正直こんな早い段階で診断されてショックです。つわり酷くて食べれない、吐きながらご飯作り、頑張って食べて血糖値高くて、つわりで吐いて…の繰り返しで心が折れそうです。
とくに昼ご飯が高いんだけど、昼に何食べたらいいのかご飯難民です。
飲み物が甘いとかでもなくて？
HbA1cは正常値なの？
初期からそんなに高いって、普通に糖尿になってたんじゃないかと思う
HbA1cは5.4でした。8wの妊婦検診で尿糖＋4が出て、後日受けた75gブドウ糖経口負荷で飲む前77、1時間194、２時間160で1.2時間後どちらも引っかかりました。
つわりが酷くて簡単なものしか作れない＆食べれない物が多くて、うどんとかお粥とか食べては血糖値が高くて…
そんなの食べたら血糖値あがるのは分かってるんですけど、とにかく食べないと吐く、食べても吐く、そして血糖値は高い…の繰り返しです。
赤ちゃんの為に頑張らないとですよね。泣き言言ってる場合じゃないと分かってるんですけど…
妊娠前から片足突っ込んでたんだと思う
パスタは血糖値上がりにくい人が多いけどどうかな
レンジで作れる容器が100均でも売ってるし混ぜるだけのソースなら簡単だよ
祖母が糖尿だったので、私もその系統なのだと思います。
パスタはまだ試してないので、今度食べてみます！ありがとうございます。
糖代謝が正常な人は出さない数値というか、境界型に含める医師もいる数値
将来的にも糖尿病になる可能性は他の人より高いと思うので、正常値だからと出産後も甘えずに気を引き締めたいと思います。
とりあえずは出産まで無事に乗り切る事を考えて頑張ります。
今、朝食前、各食後1時間に血糖値を測るよう言われているのですが、ここのほとんどの方が２時間値を測っていますよね。
疑問に思って先生に２時間値は？と聞くも「うちは１時間値を大事に見てるから」と…
食前は～100以内、食後1時間は120以内。140を超える事が続いたらインスリンにすると先生に言われているのですが、これって食後の数値、厳しめですか??
最近食後1時間が130～140台が続いてて泣きそうです。
＞食前は～100以内、食後1時間は120以内。140を超える事が続いたらインスリンにすると先生に言われているのですが、これって食後の数値、厳しめですか??
厳しいと思うな
うちは、食前100以下、食後2時間が120以下
でも、インスリン注射でコントロールすることは怖がらなくていいのでは？
週数が進めば進むほど、胎盤が頑張ってしまうから、ますます血糖値下がりにくくなり、インスリン量増えた。でも怖がること何もないと言われ、しっかり血糖値コントロールして元気な子を産んだよ
そして測り始めてから1週間で、夕食後の数値が2日連続超えてしまい（143と141でした）次の日から夜のみインスリン4単位打っています。
妊娠糖尿病と分かってから1週間でインスリン…
私も怖くて半泣きになっていたところ、先生が
「食後1時間が血糖のピークだから、そのピークを見ている。今の週数で130台があったり140を超えていると、これから胎盤が大きくなったら確実に血糖が上がるから、今のうちにインスリンを使って膵臓を休めてあげましょう」
と言われました。
最初は140少し超えただけで誤差の範囲じゃないの？とか色々思っていましたが、インスリンを打つと食後1時間値が90とかになります。
あんなに頑張っても下がらなかったのに、って感じです。
雑穀米を50g食べただけで140を超えていたので、今はストレスなく決められた量を食べています。
インスリンは痛くないし、全く怖くないですよ！
でも、1時間値で測るのキツイですよね…
運動とかお風呂とかで下げられませんもんね…
アドバイスありがとうございました！
私は1時間後の数値が高い時も、試しに計測した２時間値はちゃんと下がっているのですが、病院は1時間値しか見ないのでその結果インスリンになるのは厳しいのかな…と思ったりしました。
でもインスリンでしっかりコントロール出来た方が、精神的にもホッと出来る気がします。次の内科検診で先生としっかり相談したいと思います。
かなりショックです…しかも内科の受診が1ヶ月後なのでそれも不安で、あとは障害を持った子どもが産まれないか不安で、もう不安で押し潰されそうです
私は糖負荷検査で引っかかり、再検査を即行い
再度引っかかったので大至急総合病院へ転院と言われ翌日には受診していました。
そこでの検査で今までの糖尿の心配や赤ちゃんへの障害の心配などは ないと言ってもらえました。
毎食後の血糖値測定はありますがインスリン注射もなく出産まで特にする事ないそうです。
早く内科を受診しして不安が取り除かれると良いですね。
レスありがとうございます
現在7ヶ月なので内科受診は8ヶ月になってしまいます。すぐに内科受診出来てうらやましいです
内科が予約で混んでるため１ヶ月後になってしまいました。１時間後の血糖値が256だったため、不安です
私も障害の心配はないと言ってもらいたいですが、ネットで調べると巨大児やら奇形児やらのことが書いてあって涙が止まりません
とりあえずは食事に気をつけて運動もすることにします
私は血糖測定器を買って食事後に測ってましたよ
自分は何を食べたら血糖上がるのか分かって食事療法だけで大丈夫でした
子供も障害なく産まれて元気です
まだ初期ですが二人目を妊娠したのでまた血糖測定器のお世話になる時が来ました
子育てしながら血糖測定できるのか一人目の時のような細かい食事療法が出来るか不安です
レスありがとうございます
血糖測定器あったら便利ですね！私も元気な赤ちゃんが産まれるように食事に気をつけたいと思いますが、やっぱり細かい食事療法しないといけないですよね。好き嫌いがかなり多いので私も不安です
糖質量辞典など本屋さんに糖質の本もたくさんありますし
甘いものも手作りしてみるといろいろ食べられたりします。
私は食前にこんにゃくやところてんを食べると上がりにくいとか人それぞれ見えてくると思います。
食べられるものも意外と沢山ありましたよ。
血糖測定器は病院で診察後処方されるかもしれないので購入前に確認出来たらすると良いかもしれませんね。
白米に麦や玄米を混ぜて炊くとかいろいろやり方もありますし
私もノイローゼになりそうでしたが今は楽しく糖質制限の食事療法を行っています。
混んでいるからと１ヶ月後で良いと言ってもらえたのは今のところ赤ちゃんに問題ないから、とかそういった判断もあったからではないでしょうか。
内科にかかれないのであれば、その不安を産婦人科でぶつけてみるのもアリかもしれませんね。
少しでも心穏やかに過ごせますように
奇形はともかく巨大児は障害ではないでしょ
そもそもエコーではどうなの？その月数なら巨大ならエコーで引っ掛かるよね。
しかし一時間値が256は、むしろ今まで何故スルーされたってレベルだね。
血糖測定器は貸出になるかもしれないよ。
アドバイスありがとうございます
糖尿のスレ覗いてみます！
妊婦検診のときに色々聞いてみたいと思います栄養指導も一緒にありますので
玄米や麦はさっそく試してみたいと思います
ちょっと落ち着きましたありがとうございます
エコーでは平均的な大きさと言われましたでもこれから大きくならないか不安です
やっぱり数値高いですよね
多分もっと早くから高かったと思います。なので余計不安です
次の検診のときに測定器のこと聞いてみます
今７ヶ月で平均なら、気を付ければそんなにいきなり巨大にはならないでしょ。影響してればもう既にデカイよ。
測定器は貸し出すなら内科だと思う。
とりあえず落ち着いて。
数値は高いと思うけど、今慌ててもどうにもならないよ。
食事に気を付けたり、血糖値上がらないように食後歩いたり、内科受診まで落ち着いて頑張れ。
ありがとうございます今影響してないのが救いです
なっちゃったものは慌ててもしょうがないですよね落ち着きます！
内科受診までに血糖値上がらないように頑張ります
アドバイスありがとうございました
妊娠初期に血糖値が高いと影響が大きいみたい。
私は食前に塩昆布とキャベツとごま油を和えたものを食べて、米には雑穀とマンナン米と麦が混ざったものを入れて炊くようにしたら、数値が落ち着いてるよ。
自分に合う方法が見つかりますように
妊娠糖尿病と診断されて、食前と食後2時間、自宅で血糖値測定しています。
食前は大体95位でギリギリ大丈夫なのですが、
食後が毎回130～150です。
これぐらいの値だと、普通はインスリン投与になりますか？
次の診察が再来週なので、このまま測ってるだけでいいのか…
病院に連絡して、分食の指導を受けてみた方がいいのか…とモヤモヤしています。
妊婦初期の数値は大丈夫だったので、安心しました
内科受診が大分先なので、今は食事と運動に気をつけます
塩昆布とキャベツのやつ美味しそうですね！やってみたいと思います
白米にも玄米や麦など混ぜたいと思います
アドバイスありがとうございます
妊娠糖尿病は2時間後120以下に抑えるよう指導されると思います。
私は食事療法を張り切りすぎてケトン体が3出てしまったりしたので
120ギリギリになるように食べるよう指導され
120を少し超えたり時々130、140になったりしても良いと言われました。
とすると140、150辺りが頻繁に出るのはインスリン注射になってしまうかもしれませんね。
無理のない程度に120以下になるよう食事療法してみたら良いのではないでしょうか
ところで、32～34週が一番悪化しやすいと言いますが
最近34後半になり同じものを食べても本当に上がりにくくなったと実感しています。
いずれにしても分食は始めなきゃいけなくなると思うので、現時点でやってみていいかやり方含めて確認するのはいいと思います
カロリー1600をめどに制限しながら、食事内容とか食べる順番とか分食とか合わせてやる感じでしょうか
私は入院して分食してますが、食後二時間が130近くなるのが二度（二日）続くとインスリンの単位を上げて調整になりますよー
食後2時間でほとんど100を切るので1時間に変更になった
どの位だったらいいのか？と聞くと食後1時間で目的120でと言われた
食べ始めてから1時間後に測るけど120越す事はない
正直順番以外気をつけてる事ないんだけど産後1ヶ月位まではこのままでと言われしんどい
何で一日中食べてなきゃいけないの…気持ち悪いよ
その週数が悪化するんだ。
何故か24週くらいから逆に数値が改善されてきたんだけどまた悪くなるのね…
コントロールなんて無理だと弱気になってました
現在30wで大学病院に通っていて、
食前・食後2時間測ってるのですが、
食後が157でも大丈夫と言われていて特に対策などしていません。
200とか400超えるようなら連絡して下さいと言われ、
それは糖尿病の場合なのでは？とかなり不安に思っています。
妊婦健診は同じ大学病院で診てもらってるので、
やはりセカンドオピニオンは難しいでしょうか…。
セカンドオピニオンうけたことはないけど、まずは担当の産科医に相談してみては？
妊娠中は食後120以下を目安にコントロールするのが一般的ではないんですかって確認してから考えてもいいとおもう。
普通はカロリー制限したり分食しても二時間値150越えてたらインスリンだとおもうし…
こっちが不安になるよね。
ただ奇形になるのは初期だっていうから、エコーで大っきくなってなきゃいいかなって軽く考えちゃってるわ。
レスありがとうございます。
>>476
先程、産科の方に電話してみました。
自宅で数値を測定し始めてから今日で一週間なのですが、
データを見たいと思ってると思うので内科の言う通り
次の内科診察までそのままもう一週間測定を続けて下さいとのことでした。
カロリーは1日1800と言われてますが、詳しい食事内容の指示もしてもらえていないのに
またもう一週間データを取るだけなんて…とかなり不信感しかありません。
150超えたらインスリンが普通なんですね。
>>477
私は帝王切開で37wに出産予定なので、
大きくなるだけなら気にしないでいいのかな？と最初は思っていたのですが、
子宮内胎児死亡の可能性もあるというのを見て不安になっています。
私も前置胎盤で37w帝王切開なんですが、まさに今日健診で切るならもうそんな巨大児の方の心配はいいかなって内科の医師は言ってました
でも120超えが毎回数日続くとかになったら出産1週間前だったとしてもインスリン打つよとは言ってました
自宅で数値測り始める時に食事指導なかったんですね
ここ見てるだけでも病院によって結構違うから1週間後にまた聞いてみてはどうですか？すぐにどうこうって訳じゃないと思いますし
次の診察で数値オーバーが多いから分食にしましょうとか、インスリン導入とか指示があるんじゃないかな
今朝内科から電話がきて、分食の指示を受けました。
取り敢えず、三食食べていたものを半分残して、残りを補食として食べて下さいということでした。
分食って別途ソイジョイとか食べるのかな？と思っていたのですが、
半分残すという、こういうパターンもあるんですね。
>>479
巨大時の心配がないのに120超えが毎回続くと一週間前でもインスリン打つ理由は、
子供の低血糖予防のためですか？
そうですね、今すぐどうこうって話では無いですよね。
精神的に参っていたので、それも血糖値によくなかったのかもしれません…
>>480
きっとそうでしょうね。
でも、数値見たいだけなら五日くらいでいいのでは…
何故二週間も？と思ってしまいました。
分食の指示を頂けたので、それに沿って頑張ってみます！
ここ最近今まで大丈夫だったのでも120を超えるからまいってたけど
これって体調不良関係あるのかな。
お腹がひんぱんに張るようになり寝不足やら暑さやらでしんどくなり口唇ヘルペスが出来た時期と血糖値が120を超える時期が重なってる
100切りっぱなしなので機械壊れた？と初めは思いました
33週で血糖値落ち着くことって、あるのでしょうか。
今までと同じ感じで食べているのに、1時間値で103とか出ます…
不安ならすぐに病院に電話して予約外で診察してもらった方が良いかも。緊急もやってる病院なら入院グッズも分かる所に置いてから出掛けるとか
胎盤早期剥離してたら怖いので念のためね
ありがとうございます。
今朝朝食後1時間値を測ったら、久々に147でオーバーしました。
胎盤は元気なようです…
また心配になったら病院に電話しようと思います、ありがとうございました。
36週にきて凄く悪い～
特に変えてないのに140オーバーしたりして落ち込むわ
お昼は153…
昨日までの不安になる落ち着きはなんだったのか？
低くても高くても振り回される～
それくらいなら問題ないよ。病院によるかも知れないけど私は200までは許容範囲内だと言われた
あまり神経質になり過ぎてもよくないから気を付けてね
200！！そうなんですね、そこまでは上がったことないので大丈夫だ～
2日連続越えると容赦なくインスリンになってしまうので…
夜だけ打ってますが、針が苦手なのでできれば夜だけで乗り切りたい…
朝と昼は神経質になってしまいます…
明日からインスリン導入になりました。
看護師さんからは、お腹、二の腕、太もも、どこに注射しても効果は同じよと言われたので
では太ももにしようかなと思っていたのですが、
ネットを見るとお腹＞二の腕＞太ももの順番で吸収速度が違うと載っており、あれ？となっています。
吸収速度は違うけど、効果は同じなのでしょうか？
みなさんどこに打たれてますか？
ちなみに出されたのは超速攻型のインスリンのようです。
うちの病院は、妊婦さんはお腹を避けて、太ももでと指導された
心情的に確かに、お腹に針はイヤだった
外出先で太もも難しいときは、腕に打ってたよ
うちの病院はお腹だった。
お腹が1番血糖値が安定するとかいう説明だったかな？
うちもお腹に打つようにと言われました。
お腹が1番早く効くから、と。
自分的にはヘソの横ラインに打つとよく効く気がするので、つまんで打ってました！
最近お腹がパツパツになったので、胸の下の皮が余ったところに打ち始めました。
お腹の方が効き目があるという病院多いんですね。
怖いので493さん同様、お腹に打つのに抵抗があったのですが、
お腹に打つことにします。
みなさんありがとうございました。
https://www.youtube.com/watch?v=QH0nFaR2kc0
一口くらい貰っても良いんじゃない？
まだ内科受診してなくて、それまでに血糖値下げたいから我慢する！
妊娠糖尿病の判定ってそういうことじゃないと思うけど…
血糖値高かったら妊娠糖尿病じゃないの？まだ内科行ってないからよくわからないけど
とりあえずインスリンだけは打ちたくなくて…
どうして打ちたくないの？
本来必要なのに打たないで子供を危険にさらすより、しっかり現状把握してコントロールしてリスク回避すべきだと思うけど
ただ単純に計測時に血糖値高くなきゃいいって話じゃないよ
もしかしてご飯(お米、パン類)も食べてない？
それは子にも危険を及ぼすから炭水化物を控えるのはやめた方が良いよ。子供が育たないよ
栄養指導でご飯はちゃんと食べるように言われてるから食べてます
パンはブランパンとかたまに食べるくらいです
そうですよね…コントロール大事ですよね。ただ注射が怖くて。
産科では栄養指導で様子見って言われたけど、今はまだ血糖値が高いことしかわからなくて、内科もまだ先なので
現状はよく把握出来てないです
とりあえず食事に気をつけて運動もするようにしました
私は毎食前＋眠前＋朝の計５回うってるよ
注射は確かに最初は怖いけど、針もすごく細くて痛みの少ないものだし、慣れてもくるから必要以上に怖がる必要無いと思うよ
食事も運動もがんばっててえらいと思うから、その上で今後インスリンが必要になったとしたらやっぱり本当に必要なことなんだと割り切った方がいいと思う
とはいえ、食事と運動だけで乗り切れることを祈ってます
無知なのに旦那にムカつくのはどうかと思うわ。
最近、起床時血糖がだいぶ低くなった。
内科の先生曰く、胎児からの栄養の要求量が増えるとそういう人が居るらしい。
つまり食べていいって事ねと思って結構食べちゃうわ。それでも朝食後はちゃんと下がるから不思議。
そうなんですね！ちょっと不安はなくなりました
必要になったときは割りきります赤ちゃんの為ですもんね
ありがとうございます
自分なりに勉強した上でじゃがいもは血糖値を上げるものだと思ったので、
まぁ旦那も私と合わせてくれて低糖質な食事になってるので、そこは感謝してます
私もまだ診断されたばかりだから間違ってたらごめん。
単純に血糖値が高いかどうかというより、血糖値を下げる能力がどれだけあるかを測定して診断するんだよ。
もちろん今から食事を気にするにこしたことないけど、それをしたからって負荷検査の結果が劇的に変わるってことではないんじゃないかな。
ストレスは血糖値に限らず良いことないし、もう少し調べてどういう風に生活するのが自分とお腹の子の為になるのか考えた方がいいと思うよ。
動揺するのはわかるけど、あんまりインスリン怖いとか、打ちたくないとかに囚われないで、必要なら使うべき
検査の前だけ慌てて糖質オフとかせず、冷静になって、知識つけたほうが良いよー
そうなんですか…
内科の受診が大分先なので、１ヶ月以上食事に気をつけて食べたいもの我慢して毎日食後1時間後に1時間ずつ歩いてストレッチもスクワットも毎日欠かさずやってるんですけど
血糖値下げる能力があるかわからないとやっぱり無意味なんですかね…
すいませんでした
もっと勉強します
だとしたら勉強足りないと思う。
たった一回、少しのじゃがいも食べて内科での数値が悪くなるわけじゃ無い。
血糖値ってのは食べるものよりも食べ方のほうが大事だよ。
食べる順番とか、食べる時間を空けるとか。
運動はした方が下がるから、無理せずに頑張って。
そうなんですね。妊娠糖尿病と診断されてから血糖値が上がりやすいと言われるものを食べるのが怖かったんですけど、安心しました
じゃがいも好きなので
いつもサラダや温野菜から食べてます
アドバイスありがとうございました
妊娠糖尿病かどうかもだけど、人それぞれあったやり方を見つけるためにも検査とか血糖値測定とかが必要だから早く受診できるといいけどね。
結果が見えないのに食事管理やら運動するの大変だったでしょ。1ヶ月もお疲れさま。
頑張りすぎてもよくないから、何事も程々にね。
ちなみに私は激しい運動はあんまり効果なかったみたい。20分くらい散歩するのが一番効果があった。
こういうのも血糖値測定してないと見えてこないよね。
そうなんですよね今のやり方が間違ってるかもしれないし、早く血糖値測定したいです
結果がわからないけど、とりあえず今は食事に気をつけて運動します
ありがとうございます
念のためだけど、>>518が言ってるのは血糖値自己測定のことで、内科にかかったとしても自己測定してって言われるとは限らないよ。
内科にかかって血糖値測定を一回したところで、あなたのやり方が合ってる間違ってるってのがわかるとは限らない。
Hba1cとかグリコアルブミンとか出せば直近の血糖値の具合がわかるから、それで判断されるとは思うけど。
書かなかった私が悪いんですが、栄養指導の先生に、内科にかかったら血糖値測定器の貸し出しがあって血糖値をノートに記入すると言われました
Hba1cとグリコアルブミンは平均値でした
なら良かったね。自己測定すると目安わかるから量さえ調整すればいろいろなもの食べられるよ。
お互い頑張りましょう。
栄養指導のもと、食事だけで120以下をキープすることに成功
もちろん全く糖質抜き、炭水化物抜き等はしていない。
それでも最初は神経質になりすぎてケトン体出たりしたけど翌週にはケトン体も消え私自身の体重も減ることはなく少しずつですが増やすこともできました。
赤ちゃんの推定体重は毎週週数程度の標準
今37週になって甘いものを食べても果物を食べてもご飯をおかわりしても食後血糖値は110以下
臨月に入ると上がりにくくなるって本当なんだなと実感しています。
この食事制限も妊娠中のみだから頑張れると思ってやって来たけど
産後も将来のため続けられる範囲でやっていきたいなと考え直しました。
元々そんなに重症ではなかったからできたんだと思う
だから～～して成功みたいな言い方されると、インスリンうってる人はやり方とか努力が足りてないと言われてるようなニュアンスを感じて少し悲しい気持ちになるよ
栄養指導にそって頑張った結果120以下キープできてなかったとしても、それは別に失敗してそうなったわけじゃなく症状の重さによるわけなので…
でも食事の工夫だけで持ちこたえられて良かったね
インスリンが必要な数値だったなら私も間違いなく打っていたし今打っている人たちの努力が、なんて1度も思ったことないです。
たまたまギリギリのラインの所にいたから出来たことを何も考えずに書き込んでしまってすみませんでした。
ごめんごめん、そこまで気にしなくていいとおもう
私も過敏だったかも
少なくとも今あなたが良い結果を得られているのは、あなたの努力の賜物だよね
母子ともに無事出産を迎えられますよう
赤ちゃんに栄養が送られてるか心配なんですが、もとから肥満なら大丈夫ですかね？
赤ちゃんの大きさ次第では？
胎児発育曲線上にいるなら大丈夫かと
平均と先生に言われたので、それなら安心です
前日夜6時から午前中の検査まで絶食してしまったので一気に血糖値上がったのかなと思ったり、でも食事の有無関係ないらしいからやっぱ妊娠糖尿病なのかなと思ったりと鬱々としている…
１週間後の75g再検査が怖い。それまで食生活見直したら少しは値良くなるんだろうか
膵臓の瞬発的な処理能力見るテストな訳だし
糖代謝に何の異常も無い人は毎日暴飲暴食してコーラ2リットル一気飲みしても血糖値140以上にならないんだってさ
出来ることやって、結果妊娠糖尿病って言われたら覚悟決めて
自分にあった食事方法を見つけたり、インスリン射つならやり方覚えたり
立ち止まってる場合じゃないのは確か
1週間制限したところで何も変わらないと思う…
分かって良かったと思って血糖コントロールの勉強とか？
自分の血糖が数字で現れると結構ダメージあるので、「これだけは！！」と思うものを食べておくとか？笑
胎盤が完成すると下がりにくくなるとかあるんだっけ？
110とか108とかが続いてたんだけど、今朝は126だった。インシュリンになるかな…
血糖日変とか特に調べてないから効果あるのかはわからないけど、とりあえず便秘が治って快便になったことが収穫だった
血糖気にするようになったら、私はシワとかもマシになったよ
体が糖化すると、シワとかたるみが出るらしい…
妊娠中って女性ホルモンドバドバだから肌キレイになるんだなーとか思ってた
毎日野菜とか豆腐とかお肉はお腹いっぱい食べてるのに
妊娠前BMI18で38週時点＋4kgしか増えてないし
（上の子たちの時はBMI17で＋7～8kg増えた）
毎週撮ってる写真も血糖値気を付けるようになる前より今の方が明らかに若返ってる。
血糖値が高いと血管ボロボロになり
シミ、しわ、たるみが人より早く出るよって医師に言われたの本当だったのかもしれない
親にもやばいと言われる始末。
その頃から血糖が高かったと思われる。
妊娠糖尿病って分かって、血糖気にするようになったらシワが消えたもん！！
ちなみに前回の妊娠はニキビがすごくできたけど…
あともう少しなんだが食事コントロール飽き飽きしてきた今！
まだ試したことない低糖スイーツ発見！
モンテールを食べる楽しみが出来た！
kwsk
モンテールのみたことない
キニナル！！
チョコブラウニーとか、プチシュー大好き。
でも扱っているところが少ない印象。低糖質ではなきものはよく見かけるんだけど。
つわり酷いんだけど、メトホルミン服用止めると心なしか軽くなる気がする。
でも安定期まで飲めっていわれてるしなぁ…
血糖値は今まだ安定してるので、悪阻終わってから測定管理って言われてる
ずっと週1血糖測らされていたけど結局つわり軽くなってからは普通に戻ってて毎回問題なかった
それでも引っかかったから最後まで血糖検査用の針とテープ買わされてたけどすごい出費だったわ
クソみたいな病院だな、酷いね
有難いことなんだね
1週間後に帝王切開だからインスリンも血糖値測定もあと1週間
終わりが見えてきて嬉しい
ローソンに4種確認。それ以外にも日頃からローソン様様だったが
なにこのローソン状態だよ！
アイス、デカフェ、パンやスナック菓子まですごいよローソン！
妊娠糖尿病の前はセブンが好きだったけど今はローソンが好き
一番買いにくいのがセブン。あまりロカボ食品に力入れてない感じ。
風呂上がりに飲んだら…おいしかった…
飲むヨーグルトとかのコーナーにあって、300ccとか400ccくらい（うろ覚え）で糖質9.9だったよー
セブンは低糖質が完全に定着するまではやらないだろうね。
私もローソンの低糖質パン、甘いのから惣菜系から種類が多くて好き。
私も血糖値だいぶ下がりました
妊娠糖尿病と診断されてから内科を受診するまでに１ヶ月の間があったんですがその１ヶ月間に自分なりに勉強して食事に気をつけたり毎日の運動を頑張りました
このスレでは無知やら勉強不足やら知識が無いなど言われたけど自分のやったことが間違ってなかったのがわかって頑張って続けてよかったです
元々妊娠前からa1cがちょっと高くて初期の検査の空腹時血糖は問題なかったけど、七ヶ月のときにある糖負荷でどうなるか少し気がかり
食べる順番や食後に散歩は気をつけて過ごそうと思う
食後運動してたけど切迫なって禁じられたし、モヤモヤする～
ローソンのブランチーズ蒸しパン大好きです
一人目も妊娠糖尿病で糖質オフスイーツとか売ってなかったから自作で頑張ってたけど、今回はローソンやモンテールにお世話になろう。
一人目でもブランパンはよく買ってたけど、種類も増えててワクワク～
ほとんど食事とれてないのに食後血糖値がかなり上がって下がらなかったよ
セブンには唯一低糖質低カロリーな寒天ゼリー（オレンジ、ぶどう、りんごなど）があるけど、子供用のフルーツ味歯磨き粉を食べてるような味で微妙だった。
セブンではナッツとチーズとサラダチキン、ゆで卵しか買えない。
糖質制限食、糖尿病の人も増えてるし需要ありそうなんだけどねー、多くはないのかなまだ。
超速攻型のインスリンを9-9-9打っています。
ここのところ、食前100位・2時間後90位・3時間後120位という風に変動していて、
全体を通して高血糖にはなってなさそうなのですが、
人体の仕組み？として異常なのでは…と思ってきています。
インスリンを打つとこういう推移をするのもよくあることなのでしょうか？
この状態に体が馴染んでしまって、産後インスリンをやめた時にめちゃくちゃになってしまうのではと不安です。
また、インスリンを打ってる方も、食べ方は野菜→タンパク質など→炭水化物ですか？
私は今この順番で食べてるのですが、そのせいでインスリンの効果のピークの後に炭水化物の血糖値のピークがきてしまいこうなってるのかな…と思いつつも、
先に炭水化物を食べてしまうともっとインスリンが増えるのだろうか…と悶々としています。
インスリン打ってなくても油もの多かったりすると三時間後がピークになったりするよ
人体の仕組みとして異常とかやめた時にめちゃくちゃになるとかの心配はしなくていいと思う
私の場合は、小麦の方が米より血糖のピークが遅い感じがします。
1時間値で測るように言われてて、小麦だととても低いので2時間値と2時間半値を測ってみたら、1時間値よりも高かった…
米や芋は1時間後がピークらしく、1時間10分後や30分後に測ってみても少しずつ低くなってるよ
ちなみにインスリンは0-4-6でヒューマログです。
打ってても食べ順一応守ってます。誘惑に負けて順番無視すると、インスリン打っても爆上がりになるので…
1週間後の明日結果を聞きに行くのですが、怖いです。50gは、ふるいにかける検査だという人もいますが、引っかかる人は、少なくないのですか？
また、検査結果によっては、産院から電話がかかってきたという人もいるのですが、検査結果が出るまではやはり、1週間ほどかかってしまうのでしょうか？
私は祖父、父と糖尿病という家系で、50gで引っかかり75g受けたけど再検査の結果は問題なかったパターン
50gは食事制限がなかったので、たまたまその日の朝食の内容が影響した可能性が高いそう
そういう人は少なくないらしい
ちなみにうちの病院では分析は外部機関に依頼しているので、採血から最低２日かかると言われた
私は75gも検査したその日に結果教えてもらえたよ。
病院の設備？によるのかな？
検査があるって知らなくて空腹で行った産科の50gの検査で200超えて、糖尿病専門の内科で75g検査して1時間値が少しオーバー。
診断されて1ヶ月くらい28wだけど、今のところは月1回の食事指導と日に1～2回の血糖値測定だけ。
糖尿病家系だし、つわりとかで食生活メチャクチャだったから意識するきっかけになってよかったなーくらいに思ってる。
50gが引っかかってから糖質を気にした食事を心掛けるようになりましたので、食事を見直すいい機会になったと思い、明日の結果に臨みたいと思います。ありがとうございます。
http://yaku-men.com/os-1
後で調べたら絶食時間長すぎると血糖値が上がりすぎることもあるみたいなので、余計なことせずにちゃんと食べて行けばよかったなと後悔…
1週間後の再検査は全て基準値内だった
本当に関連あるかはわからないけど、50gやるときはちゃんとご飯食べよう
今のところ食事指導と１日１回の血糖値測定なんだけど、とにかく食事が辛い
計算してもらったら1200kcalくらいしか食べてないみたいで、内容はいいけど最低1700kcalは食べてね、ダイエットしてるんじゃないんだからね、って言われた
体重はつわりで減った4kgが1ヶ月半くらいで戻って、その後ほぼ増えず。
もともと小食で最近特に胃が圧迫されてるのか量が食べられないし、お菓子類苦手だから間食する習慣もなくて分食も辛い
お腹空いてないのにパンとかおにぎりとか食べられない…
内分泌科で検査したら、産後で甲状腺ホルモン値が異様に高く（無痛性甲状腺炎）数ヶ月したら多分落ち着くけど、そのホルモンが高い間は糖の吸収が早いから血糖上がりやすいとか。
（膵臓が疲れてインスリン分泌が弱いから1時間値より2時間値の方が血糖が高い結果に）
産後調子が悪い人や急激に太ったり痩せたりする人は血糖コントロール難しいみたいだから、もしかしたら甲状腺が関係している可能性もあるよということで。
食事制限ほんとつらい、ご飯ふつうに茶碗に盛ってたべたいよ（ご飯50g制限）
これからはスクワットしてから測ろうかな
目指すのは良いけど、意識が高すぎて低血糖を頻発したり、ストレスを抱えても仕方ないし
毎回110越えてくると持続型少し増やそうかなーって感じだった
もちろん医者やそれ以外の数値の状態にもよるんだろうけど
それよりもただ食前の測定値を下げるためだけに、その食前のタイミングでスクワットするってことが変だと思う
できるだけ血糖値が高い時間を減らす方がいいんだから、やるなら食後とか分食後とかじゃない？
対応も病院により様々っぽいね
大分血糖値が落ち着いてきました。
ところで、前スレを読んでいたら「出産直前に母体が高血糖だと、子が低血糖になる」という書き込みを見付けたのですが、これは事実なのでしょうか？
であれば、前日から絶食の帝王切開の場合、子が低血糖になることはないということですか？
コントロールがうまくいっていないと胎盤通して高血糖の血液が胎児に流れる
すると胎児は自前のインスリンを出して血糖値を下げようとする
その状態で出産により高血糖の血液の供給がストップしても急にインスリンは無効にならず低血糖になる
でも低血糖になる要因はこれだけじゃないから出産時に母体が高血糖じゃなくても子が低血糖にならないとは限らない
糖尿餠妊婦の点滴にブドウ糖入れるアホな病院もあるから帝王切開だからと安心はできない
そもそも母体に糖代謝異常が無くても新生児は簡単に低血糖起こすしね
私は普通分娩予定なのですが、陣痛始まってからは絶食で分娩すると言われました。
高血糖の度合いや普段打ってるインスリン量によっては、分娩中にインスリンの点滴をしながら出産することもあると言われました。
やっぱり産む直前でも高血糖はダメってことなのかなー
ストレスで血糖上がるという話もあるけど、それは大丈夫なのだろうか？
陣痛始まったらどら焼き食べたかったな…
出産後、その病院では2、3日は子供の血糖値を何時間置きかではかってくれていて、幸い低血糖もなく無事退院。
出産時に高血糖になるらしいけどそれどころじゃなくて、高血糖になったのか全然分かってないのか覚えていない…
でも入院中に血糖管理からは脱出できました。
とにかくセブンの生クリームどら焼きが食べたい…
絶食で、かつインスリンの点滴もしたんですね、私も普段インスリンを0-4-6打ってるんですが絶食だけみたいなニュアンスのこと言われました。
ちなみに産院と糖尿内科が別の病院のため、産後入院中の血糖管理はないっぽい。
血糖測定は、陣痛がきたら卒業、産後も一切やらなくて良いと言われてるけど、きっと気になってやっちゃうな…
測定せずに産後2ヶ月目処に糖負荷検査しにきてねって言われたけど、不安すぎる…
分食で半分とか４分の１とか食べたら？
白米の代わりに食べたり。
！！
そうですよね！！
なんか、食べたらダメなんだと思い込んでいたかも…
炭水化物表示見て、分食にしちゃおう！
食べたら止まらないかもしれないけど、とりあえず明日産科診察の後にセブンに駆け込む！！
ありがとう！！
いや、むしろ頑張ってて偉いよ。
二人目だからすごい適当に食べてて、測定もかなり適当にやってるから、きちんとしてるあなたが眩しいわ。
わたしも2人目なんですが、1人目の時は特に検査引っかからなくて…
1人目が2700gなのに吸引分娩で怖くて怖くて、あまり大きくなると産み出す自信がないという自分勝手な理由でちょっと頑張ってた…
あと、糖尿内科に毎晩三食後の血糖値をメールで報告するというシステムで、2回連続オーバーすると容赦なく単位が上がって…
注射が苦手で、刺してる時間が長くなるのが怖いという、これも自分勝手な理由……
でも、どらやきは食べます！
分かる。
私も一人目に比べて手の抜き方が分かってたり、二人目は緩めな病院だったりして適当になりがち。
一人目の頃を思い出して頑張らなければり
父親と母親の祖母両方とも糖尿病なのにそんな危機感全く持たず産科の血糖の検査が翌日にあるのに、ラーメン餃子スタバと糖質摂りまくったら
見事に妊娠糖尿病…今さら後悔
もっとちゃんと気をつければよかった
赤ちゃんごめんね
血糖コントロールって難しいですね
とりあえず昼食、夕食前に2単位打つのですが、先程初めてお腹に打ったところが赤く跡が残ってます。
打った場所は病院で指導された範囲内なので間違えてはいません。
元々色白な事もあるのですが、個人差もあると思いますが、この跡って後々残りますか??それとも消えていきますか??
たまに内出血で紫になったりするけど普通の痣や注射痕と同じだよ
消えるんですね、安心しました。
産後1ヶ月の里帰り中はあり得ないレベルで菓子ばかり食べ尽くしてたのに
産後入院中の血糖測定はあったけど病院もゆるゆるだったよ
そして私の場合は産後すぐは血糖値もそんなに回復しなかった
そもそも産んだ直後の病院食から炭水化物ぜめだったし
喉元過ぎるとという気分で落ち着いたら二人目欲しいなと思ってしまう
仕事＋育児での制限はできる気がしないけど
正直糖質制限スイーツの流行がなければ今回も乗り切れなかったので、糖質制限ブームには感謝しかない
私もここにお世話になってた者ですが、今朝39w3dで3129gの子を出産しましたー！
2人目で初めて妊娠糖尿なってどーしよーかと思っていたけど、この板で色々聞いたりできてほんと心強かった！
私は誘発で2日前から促進剤やってたんだけど、その時から分娩食ってことでオニギリ責めされて…
普段インスリンしてるけど、インスリンなしでも血糖落ち着いてたとゆー神秘
出産直前で胎盤死んでたんかな？
出産したら今まで我慢した分好きなものって食べていいんですか？
そして602出産オメ‼︎‼︎
産後の食事制限は特になくなったけど
妊娠糖尿病になった時点で将来の糖尿病リスクは何倍にも跳ね上がってるから
気をつけないとなとは思う
…が産後1カ月は反動と頻回授乳と睡眠不足のストレスでそんな理想は正直ぶっ飛んでた
母乳だと母体の将来の糖尿病のリスクが下がるといわれたけど、ほんとかいなという気持ち
私も産後の血糖測定とかは一切やらなくていいと言われてるけど、少し落ち着いたらたまに測ろうかなと思ってる、気になっちゃうので…
自分の血糖値の癖を知っちゃったから、炭水化物の爆食は避けようと思ってるけど…授乳期って恐ろしい食欲だからどこまで続くかなって感じ
米をグラム測ったりとかはさすがにしない！みんなが持って来てくれるスイーツも普通の範囲で食べる！
そんな感じです
レスありがとうございます！
とても参考になりました将来の糖尿病に気をつけつつ出産後はスイーツ食べたいと思います！
甘い飲み物が一番吸収早くて砂糖で爆上げしやすいみたいなので、喉が乾く時期気をつけてださい。
睡眠不足でストレスもあるし
境界型の場合は、また期間を置いて検査するんですか？
産後二年で本物の糖尿病になった
ショック
内分泌科でHbA1cと食後2h血糖をみつつ、食事管理かな？OGTTも何ヶ月かおきでやるみたいだけどらこれでおさまらなかったら内服かインスリン注射みたい。
ちなみに産後4日の入院中の血糖測定は全く問題なくて、2時間値ですら80台とかで油断してたら、産後1ヶ月で悪くなったのかこんなことに。
出産するまでにはもう売ってないんだろうなぁ
好きだったから食べたかったな
無駄な抵抗とわかってはいるけど、
前日パスタや糖質の高いもの食べるよりサラダと豆腐にして空きっ腹かかえて寝たほうがいいよね。
ある程度の糖質は取ったほうが良い
早めに糖尿と分かった方が胎児のためでもあるよ
下手な糖質制限すると後が怖いのもコレがあるから
OGTTなら前日の食事とかでは数値変わらないから意味ないと思うし、胎児のためにもちゃんと適切な診断してもらった方がいいよ
HbA1cも調べるならなおさら直前の糖質制限は意味ないし
妊婦同士で、検査の前は食事に気を付けたほうがいい、みたいな噂？が回ってるのをたまに聞くわ。
あんまり関係ないのにね。
130だった
おかしいと思いすぐ左親指で測り直したら118
こんなに誤差って出るものなんですか？
誤差は10%前後だったような
「簡易」測定器だから仕方ないよ
1mgかあ…
そもそも健常な人は139どころか130まで行かないから往生際よく諦めて
妊娠中は6分食1600Kcalで持続型を朝6夜と超速効型を朝18昼12夜16うってて、食前100台食後二時間110～130台だった
胎盤が出て行くだけでこんだけ違うのか…
とはいえまた三ヶ月後にOGTTうけるし気をつけて過ごさなきゃいけないけどさ
いいなぁ…
私は産後10日
食前は90前後なんだけど食後1時間が140前後…食前は産前から100未満だったからなー、食後の血糖値下がるのが遅いのかな
食後1時間で測るよう言われていたから2時間値は分からないんだけど…
産後も妊娠中と同じ血糖値基準なのかな？
みんなどのくらいで血糖値落ち着いたの？
再検査の結果をきいたら、空腹58、1時間後140、2時間後115で範囲内だった。
なんだろう、前日は確かに節制したけど、なにか血糖値に左右されやすい食べ物あるのかな。
しかも食後に食べてしまった…2時間後の血糖値を測ったら今までで１番高く後悔…
毎日じゃないなら大丈夫よ
考え過ぎないで。無事に生まれますように
ありがとうございます安心しました
あとちょっとなので頑張ります！
空腹時がヒットした
明日内科だ
食事が唯一の楽しみだっだけど赤子の為に頑張ろう
病院退屈だけど、赤子のためにがんばる。
備忘録のつもりで妊娠糖尿病について書く。長文失礼。
原因:
妊娠すると、赤ちゃんに栄養を渡すために母体に栄養が行きにくくするため、
母体のインスリンを効きにくくするホルモンが胎盤から出るようになる。
普通なら母体も栄養がとれる様にインスリン量が増えるのだけれど、
その働きが弱い人もいて、そういう人は妊娠糖尿病になる。
赤ちゃんに栄養が大量に行くことになるので、赤ちゃんが巨大児になる。
巨大児は難産に繋がる。
また、赤ちゃん自身のインスリン分泌量が乱れてしまうので、
産まれた赤ちゃんが高血糖または低血糖になりやすい。
加えて、母体がインスリン不足で充分に栄養が取れないと、
身体が飢餓になったと判断して脂肪の燃焼を始め、
神経毒であるケトン体が発生する。
このケトン体は胎盤を超えて赤ちゃんにも届くため、良くない。
食事、運動、インスリン注射の三本柱で血糖値をコントロールしていく。
特に運動は、食事１時間後に行うのが効果的。
以上です。
お目汚し失礼しましたー。
>赤ちゃんに栄養を渡すために母体に栄養が行きにくくするため、母体のインスリンを効きにくくするホルモンが胎盤から出る
>普通なら母体も栄養がとれる様にインスリン量が増える
矛盾してるじゃん
どちらも後半は正しいんだろうけど、前半は看護師の勝手な想像でしょ？
確かに。
体内の働きが最初にあって、それをどう解釈するのかというところを
医学でどう考えているのか知らないから、その解釈の部分については
何とも言えないわ。
とりあえず栄養士さんからもご飯の食べ方を教わったのでそれも書いとく。
食事は、食後の血糖値の上がり方をなるべく同じにするために、
三食同じくらいの量を食べることがポイントだそう。
献立は、米、パン、麺類など炭水化物の主食、
肉、魚、卵、豆、乳製品などタンパク質の主菜、
野菜、海藻、きのこなどビタミン・ミネラルの副菜から立てるのがいいそうです。
それと、食べるときは野菜から食べるといいとのこと。
また、食べ過ぎはダメだけど食べなさ過ぎも妊娠維持のためにはよくないという話。
ケトン体を作らせないのも重要で、長時間の空腹は避けること。
その為に必要に応じて、補食、夜食を取り入れる。
また、同じくケトン体を作らせないために、糖質制限は止めること。
などを言われました。
胎児と母体がそれぞれ自分を守る為に働いていると考えると矛盾してない
インスリンは細胞に糖分を取り込んで血糖値を下げる
母体の細胞にばっかり糖分を取り込まれたら胎児が成長できないから
胎児の付属物である胎盤はインスリン拮抗ホルモンを出して血中に糖分が多く残る状態にしたがる
母体は自分の血中に糖分が多く残っていると問題があるから本来はインスリンの量を増やして
母体の健康を守ろうとするはずが糖代謝に異常があるとインスリン増産できなくて妊娠糖尿病になる
お腹にいる時から別の個体で生存競争を行っているんだよ
なるほど！
納得だけど、母子で生存競争を争っているというのも辛い話だ。
いや、まだ。
調べてみたけどとても便利そう。
退院前にもう一回栄養士さんの指導が入るらしいので、
その時に訊いてみようと思います。
ありがとう。
もし運動療法を指導された方はどんな感じの内容をされているのか教えてもらいたいです。 真似するわけではなくて次の内科の時におじいちゃん先生に相談する参考にしようと思ってます。
内科を受診する前から自分で歩いてました
先生にそのことを伝えたら、運動はそのまま続けてと言われました
体重も増えないし血糖値の数値も歩いた日のほうが低かったです
教えて頂きありがとうございます。
相談してみます
料理下手だしずぼらで血糖値コントロールできるか不安だけどがんばる
いろいろ参考にさせてもらいます
妊娠糖尿病確定しましたー
白米を玄米に変えたり、お菓子やめたり、分食してたけど、ダメだった。
眼科と糖尿内科にかかってくださいといわれてしまった。
針を自分の指に刺すのが、脂汗出るくらい無理。
そのせいでよけいにストレス。
内科の外来予約、キャンセルしたい。
世の中のお母さんは、胎児のために
ってよく頑張れるなぁと思う。
正直、自分の子供に愛着湧かない。
心療内科にかかったほうが良いのかも。
子の命にも関わる問題なのに、母親は血糖測定や通院を面倒くさがる始末
子のためでもあるし、自分のためでもあるよ
糖尿が進んで合併症が出てから後悔しても遅いよ
手足を切断し、視力も失われるなんて考えただけで悲惨。認知症にもなりやすい
血糖値測定が嫌なのは分かるけどそのうち慣れるから大丈夫よ
子供を愛せないなら次からはちゃんと避妊しないとね
たかだか針指すくらいでビビるなよ
産むときの方が何倍も苦行だわ
薬指の指先ををギューって握った後、針を刺すとあまり痛くないって聞いて、慣れるまでそれでやってたよ
気のせいかもしれないけど、指の腹の柔らかい所よりも、指先の硬いところのほうが痛くないような気がする
頑張って！
苦手な気持ちわかる
私はあのバチンて音が嫌だ
指の側面に刺すと痛くなりにくいよ。
生まれるまでって期間が決まっているから
なんとか頑張れてる～
私も最初は苦手だった
でも慣れるから頑張って！
リブレなら医師に言えば付けられるよ
病院によっては入荷待ちの状態みたい
1人めの時もそうだったけど、白米鬼門なんだよなぁ。
ところでこのスレ的には難消化性デキストリンってどうなの？
10wの初期検査、随時血糖で引っかかって
75g糖負荷検査で妊娠糖尿病と診断されました
ネットで妊娠糖尿病だと自閉症のリスクが上がると出て来て
不安で不安で仕方ないです…
野菜から食べるーぐらいにしか効果なさそう
これくらいなら食事療法で良いよ～2週間様子見てねって言われて
食後1時間の血糖値が170超え…
ちゃんと野菜から食べたのに衝撃。
2週間も様子見してて良いのかな…
医師がそう決めたんだから大丈夫なんじゃない？目標は1時間で140以下、2時間で100以下だけどそんな上手くはいかない
人間はロボットじゃないから多少超えるくらいなら仕方ない。今度の診察で食後血糖値の許容範囲を確認すると良いかも
今度は目標140切り出来てメニューの差なのか
量なのか謎だわ…
こんなヒヤヒヤするならインスリンへ進む方が良いのかな…
私は食後2時間でも、医師からは目標120以下としか言われてない
本当は100切らなきゃいけないの？焦る
何だかんだ一番効いたのは食前のリンゴ酢だな
ラーメンでも２時間値オーバーしない
3年前の長男の時はそれこそからだすこやか茶くらいしか無くて、カフェインもあるしと、ここぞ！の時しか使わなかったんだけど、今は色んな種類が出ているのでそこそこに頼ろうと思います。
消化系機能が落ちちゃって、生野菜だと未だに吐くのでね。
チョコのやつ、おいしー。
私も食後2時間で120未満と言われてるよ。
病院によって方針が違うのかな？
でも普通の糖尿病の人が食後2時間で140未満なのを考えると、
120でも十分厳しく見てる気がする。
イージーファイバーでいいじゃん
なぜすこやか茶限定？
あと、オクラ！もずくとオクラ両方食べると食後1時間値で90台とか出るよ
でも毎食もずく酢を最初に入れてたら2週間で胃をやられて1日寝たきりになった
粉末の存在知ったのかなり後期で、なんとなく敬遠しちゃってたんだよね、前回。
今回は準備してあるんだ。色々使って試してみるよ。
空腹時92、１時間後184、2時間後158で、しっかり妊娠糖尿病ですねと診断されました。hba1cは5.8%です。
産院ではカロリーコントロールの栄養指導を受けて帰ってくださいと言われただけです。必要があれば内科に行ってもらうことにはなるけど、とりあえず栄養管理を頑張ってと。
今は13wになり食べづわり(空腹が怖くて白米と鮭フレークばっかり食べてました…)も治まったため、栄養管理をはじめたところです。
でもこの数値って内科にかからなくてもいい程度なんでしょうか？もともとの肥満もあるし、入院やインスリン等覚悟していたためなんだか不安になっています。
自分で測定器など買ったほうがいいんでしょうか？
尿検査で引っかかったってこと？
遺伝だったり肥満だったりで、糖負荷試験が早い人もいるんだよ。
問診で要素ありだとめっちゃ早くやったりする。
同じくらいの数値・週数でで内科に紹介された
毎日血糖値測定してるけど地味に高めだからインスリンなるかなって落ち込んでるよ
初期に血液検査があり血糖106→糖負荷試験になりました。もともと肥満ですが家系に糖尿病はいないです。
2人目妊娠中で1人目の時は特に問題なかったです。
やっぱり内科行くような数値ですよね…。食後どちらもひっかかってるし。自分がしているゆるめの栄養管理で一体何か変わってるのか分かりませんし、自信も持てません。
産院のスケジュールでいうと中期の血液検査は23w～26w頃なので、そこでまた引っかかれば糖負荷試験なのかなと予想してます。10週以上も放置で大丈夫なのかと不安がグルグルしてます。
不安ならその旨を医師に伝えて医師の考えを聞いてみたら？
可能なら毎回の診察で血液検査をして欲しい、血糖コントロールが上手くいってるか把握したいから血糖測定器を出して欲しいとお願いしてみる
それでも今いち信用できない、不安が拭いきれないなら内分泌科と産科がある総合に転院してみると良いかもね(NICUがある病院だとさらに安心
野菜先に食べると主食までたどり着けないし
総カロリーに足りない
無理すると吐いちゃうし、困った
後期までにはインスリンに行きそう
インスリン始まると今の産院では生めないってことで
転院になるのだけど、そのころ受け入れってして貰えるのか不安
内科で通ってる総合病院の産科は分娩制限してて既にいっぱいみたい
産院ができる指示出せばねじ込んでもらえるものなのだろうか
インスリンだよね…上の子小さいから入院避けたかったのに…
低いときは低いし、なんだろうまだ慣れてないからストレス？
指す指が違うから？
ストレスや指の違いもあるけど、体調や気温、季節、運動量、食前後の行動など日によって変わるよ
同じメニューで同じように血糖値が調整できれば楽なのにね
それは、マタニティにワンピースを買ってしまったこと。
入院前に駆け込みで買ったのが失敗だった。
インスリンをお腹に打ってるんだけど、打つ度にスカートから
たくし上げなきゃいけなくて、本当に微妙に後悔してる。
外食しなくなったからまだやっていけるけど、これから出産まで
全部の外食を避けられるかといったらそうではないだろうし。
太ももや腕に刺すのは嫌なのかな？
私はスカートの時は太ももか二の腕、パンツの時はお腹か二の腕にしてる
前日2時間くらいしか寝れなかったからそのせいもあるかな？と思ってるw
2w後に内科、4w後に栄養指導の予約入れた。
その前に出来ることをと思って交換表を買ったけどどう使って良いのか分からなくて困ってる。
なんでこんな早くからって泣いて落ち込んで
血糖値測る度に一喜一憂してあと半年あるのにもう疲弊してる
頑張らなきゃって気持ちともう逃げたい止めたいって気持ちのカオス
下がるといいんだけど
慰めにはならないかもしれないけど、
前回の妊娠血糖値管理と食事制限が辛くて辛くて、
陣痛出産の痛みへの怖さより、この生活から解放されるという高揚感の中産んだよ。
何十年生きる中の半年だ。
わたしもあと半年。
いっしょにがんばろうぜ。
ありがとう！
妊娠糖尿病経験してるのに次の子を持ちたいと思えたってことが何よりの励みになるよ！
周りはぱっと見なんの問題も無い妊婦さんばかりで病みかけるけど、
同じ立場の人がいるって励まされた
受け入れられてないのか泣き言ばっかりだけど
頑張る
わたしもそうだったのでよく分かるよ。
でも今辛い中頑張ってる事が、将来の子の生活習慣病予防にも役立つからって、主治医からも言われてるよ。
個人差あるけど、産んだら今よりはある程度食べられるようになるから、
きっとまた産みたい、血糖値管理も頑張る！ってあなたも思えるようになるよ。
時々愚痴りながら、頑張ろうね。
腕が一番いいよね。
でも入院中にお腹で打つよう教えられて、さらに打つ場所変えると
インスリンの効きも変わると言われているので、
お腹以外はちょっと勇気が出ない。
でも、いざとなったら腕や太ももも使おうと思うよ。ありがとう。
予約外で診察受けてきた
高いけど毎食じゃない、血液検査と尿検査からインスリンはちゃんと分泌されてるし
1型糖尿病の数値も低いから大丈夫、
このまま食事に気をつけて高い数値が毎日続かなければＯＫと言われた
つわりが終わらず総カロリーが取れないので分食（午前午後夕食後）を勧められた
上手くいけば昼食後の高血糖も抑えられるとのこと
インスリン覚悟で行ったので心配し過ぎよ～とちょっと拍子抜け
かなり管理が甘そうだけど良いのかまた不安
病院や先生によって方針違うから迷うよね
結局、初期じゃなければ高血糖って巨大児になるくらいしか影響が無いのかな、と思うと、小さ目で２度産んだ自分は食事制限の意味があまり無かった気がするわ
小さいと産んだあとしんどいし
出産おめ！お疲れ様です。
私も産後２日くらいは高くて先生に相談した。出産と言う過去に経験した事の無い様なストレスで血糖値は少しの間高いです。大丈夫よ。と、私が出産した時は言われた。１週間もすれば落ち着くと思うよ。ユックリ休んでください。
言われた日から急に数値が落ち着いてきた
なんだろう、ストレスだったのかとしか思えない
食べ始めてから1時間後を測定してるのだけど、
今日外出で炭水化物が食べたのが40分過ぎだったからか1時間後は初の100台
のんびり食べたら1時間って食事直後で本当にそれで良いのかなとか余計なことばかり考えてる
（食べたはじめてから1時間ってことはゆっくり食べたら～も医師に確認済み）
１時間値100って正常じゃね？
そうそう
妊娠糖尿病な筈の自分が、なんで急に正常値を？と不思議で。
退院翌日、血糖値測定1回忘れるというバカっぷり。アラームセットしてるのに鳴らなかった…
習慣になれば忘れないかな。皆さん忘れることないですか？
余裕である
１人目は忘れる回数も少なかったけど、２人目なんて朝以外測れなかったなんてザラ
安心しました！
診察で管理ノートの提出とかないですか？出すように言われてるからプレッシャーが
二人目妊娠で初の妊娠糖尿病だけど、時間に縛られるのが辛い。仕事があったら厳しかったと思う
出すけど多少空欄が合っても大丈夫だよ
血糖値測定ですら痛くて震えながらやってて
これにインスリン注射が来ると思うと怖くて仕方ない
まだ先は長いよ怖いよ
よかった、ありがとう！
昼夕食後の血糖値が高い…
白米がダメなのかな。朝は食パンで安定してるのに
私は白米食べると短時間で爆上げ
小麦系だと血糖値のピークが白米より後に来るタイプだったよ
パスタとか食べて、いつも通り測った後にもう一度測るとすごく上がったりしてたな…
おいしいもんな～
私は寒天トッピングして食事してたよ
サラダにトマト寒天、ごはんにも粉寒天少し
ヨーグルトにも味なし寒天
血糖値も緩やかに
みんな気を付けてね本当に
管理入院中で最初2単位×3だったのがどんどん増えて14＋8-12-14になって疲れてきた
あと3週間で出産だけどストレスで頭おかしくなってきた
ほんとに様子見で大丈夫なのー！？
やっぱり白米は上がりやすいんですね
昨日からご飯にもち麦入れて冷めてから食べるようにしたら落ち着いた！
麺類挑戦したことないからまたやってみる
寒天もいいんですね
白米がダメなのか…？
GI的にはパンのほうが高いのに不思議
昼夜メニュー考えるの疲れてきた
空腹のまま味気ない料理作るの辛いし食べてもたいしておいしくないし…
すみません料理下手のただの愚痴です
わかる…似たり寄ったりなメニュー
腹ぺこに丼物をかきこみたいよやらないけどさ
肉魚を食べてから炭水化物をって指示だけど
毎食肉魚なんて食べないんだよね
そこは取らないと
豆か豆腐、チーズヨーグルトでもいいけどさ
内科の初回受診は「栄養指導受けてね」の３分で終わったし、受診の意味あった？と思ってしまった。
３分の為に、内分泌科待合で肥満の人だらけの中一時間半待たされる方が体に悪い。
内分泌内科をなんだと思ってるんだ
内分泌系疾患で腹水たまったり浮腫んだり、
別にみんなが肥満ってことはないと思うよ
健康に感謝はすれどそうじゃない相手を批難するのはちょっとな
痩せてる人ならまずいかも
ありがとう
前者に該当するので大丈夫かなw
こわすぎる
何食べたの？
私は200超えたら病院に電話してって言われてるからこわいね
野菜スープとサバとご飯だけです。
ご飯食べるのが怖いです。
ご飯何グラムくらい食べてるの？
病院で150gって指導されてるので160gです。
生では無いですが、野菜から食べてタンパク質食べて最後に炭水化物です。
朝はパンで上がらないのですが、、、お米が合わないのですかね？
150g食べてますの間違いでした。すみません。
酢は飲んで無いのでやってみます！ありがとうございます！
私もかなり質素なおかずのときに血糖値高くて泣いたりした
昼夜はご飯200gって言われてるけど、もち麦にして冷まして量も控えめにしたらおかずあんまり気にせず食べられるようになったよ
ほんとはご飯減らしたらダメなんだろうけど…
続くようなら分食について聞いてみるのもいいかも。
あと私も食前のりんご酢が効果あった。
私はご飯の時間？を指定されていないので三食とも主食をパンにしたいです。。。
ご飯を元々あんまり食べなかったので。私も押麦で冷ましてから食べてるんですが、合わないみたいです、、、私も100gぐらいに抑えたいんですけど、栄養指導で少ないって言われますよね。
自分はごはん80gで分食してた
二口サイズの小さいの１つたべて食後2時間の血糖値110。栗食べれた事に感動した！
出来てますか？慣れてなくてすみません。
分食だとずっと血糖値が高いままかなと思って、まだしてないですが聞いてみます。ありがとうございます。
栄養指導で指示された量なんて食べられるわけがない
食べたトイレから出られなくなるよどうすれば
糖負荷試験で１時間後の結果が188で入院になりました。栄養指導とかなくいきなり入院なんてショック
全然痛くなくてびっくり、技術の進歩を感じたわ
血糖測定が痛くて憂鬱って人、針を変えてみるのもいいかも
ちなみに私が新しく使っているのはジョンソン＆ジョンソンのワンタッチペン
Amazonでも売ってる
15年測定続けて若干指先の皮膚が硬く厚くなっている私でも深度0でしっかり血が出るし
針の周囲の丸いカバーが痛みを感じにくくさせてくれるんだと思う
私は11wで同じ数値だった
総合病院の内科に紹介状出されて、そこから栄養指導と食事療法開始
病院に寄るんだね
うちもいきなり入院。
入院したら一日だけ病院食で様子見してすぐにインスリン注射が
始まったのもショックだった。
>>735
病院によって違うんですね。総合病院だと厳しいとかなのかな？
知識が無いので今回の入院で色々勉強してきたいと思います。
とりあえず過去レスにあるもずく酢が良いなと思ったので毎日食べてみよう
食事管理だけで数値安定してるけど、初期で引っかかったし出産時安心だし総合病院で産むことになった
みんなそのまま総合病院で出産かな？
糖負荷の数値がそんな高くなかったからか
インスリンまでいかなければ産院で生めるって言われたよ
でも初期だし食事療法で数値ギリギリだし無理だろうなって諦めてる
だったら産科もさっさと転院してしまいたい本ね
そっか、確かに転院するなら早い方がいいよね
でも仕方ないんだろうけど、総合病院混みすぎて…
予約なのに二時間待って問診？一分とか。
血糖値管理ノート見せて終わり
妊娠糖尿病と診断されてから1回もエコーとかしてないけど赤ちゃん大丈夫なんだろうか
気になることがあれば医師に聞きなよ
医者に自分の意見を言わないと後悔するのはあなただよ
ほんとそうだね
前回聞いたけど巨大児とか奇形になる心配はないって言われてて。恐いのは出産時の低血糖とか…
次回は妊婦健診でエコーあるから聞いてみる
ありがとう！
私は一回超えたら次の日も同じタイミング(夕食２時間後とか)で測定して、二日連続で超えたら電話してくださいって言われてた。
結局数値オーバーしたのは外食とかコンビニのお弁当とか食べたときだけで、診察の時に数値超えたときの食事内容を説明したら仕方ないねーって感じでインスリンにはならなかった。
超えたらすぐってわけじゃなくて、食事療法でいけるかどうか判断してくれるんじゃないかな。
インスリン怖いけど初期だしこれで大丈夫なのか不安
厳しい先生だとすぐインスリンだよね
食後1時間を140以下にと言われてて、連日160を超えるようなら考えましょうとのこと。
ここ見てちょっとでもオーバーしたらインスリンなんだと怖がってたんだけど、
ストレスでも数値は上がるからもっとおおらかにと言われてしまった
ごはん一口ずつ海苔で巻いてチマチマ食べると量を減らしても満足できるし血糖値も上がらない気がする
清水良太郎の母 →メガネ障害者
清水良太郎 →メガネ障害者(仕事中はコンタクトを使用)、一重(二重のときはアイプチっぽい)、Ｏ型(狩猟民族)
清水友人(清水良太郎の兄) →良太郎の逮捕に「まずは人であれと言いたい。親の甘やかしとかいろいろあるかもしれないけれど、彼自身が甘いと思う」
事件現場のラブホテル(池袋警察署の道を挟んで隣、２０メートルにある。この道の向こう側は目白警察署の管轄なので清水良太郎は目白警察署に逮捕された)
↓
ホテル リンデン 池袋店(HOTEL LINDEN)
2015年7月27日 ホテルリンデン池袋店がグランドオープン致しました！！ 最上階の特別ルームは、露天風呂付き
東京都豊島区西池袋2-38-8. TEL: 03-3984-0511
http://www.hotellinden.jp/ikebukuro/
どーでもいいコラムニストの勝谷誠彦とかいう馬鹿メガネが「性の商売をしている人たちはクスリには非常に厳しい。その世界にはその世界の日常がある。
クスリに手を出すと絶対に警察が来ます。」といってるがそれは大嘘、現実は風俗店やアダルトビデオでの女性は覚醒剤、向精神薬などの薬物をやっている人が多い。
覚醒剤と買春の原因は父親の清水アキラと母親が馬鹿だからです。
そして「まずは人であれ」「親の甘やかし」発言をした兄の清水友人もクズです。
「人であれ」「甘やかし」発言をする奴は心理学を信じちゃってるので最低の人間です。
メガネ＝メガネ障害者
体が左右非対称＝ブサイク障害者
今日から入院してきます。
まだ詳しい説明は聞いてないけど、予定見たら血糖値検査週2回って書いてありました。
入院したら検査って毎日毎食やるんだと勘違いしてたからなんか拍子抜け
皆さんの入院もこんなかんじでしたか？
私は入院中から退院後の今も毎食前後、寝る前の１日７回血糖値測定してるよ！
週２回ってなんでだろうね。精密な検査がとか？
やっぱりそうですよね。
週2回だけ１日6回血糖値はかるみたいで、しかもよく見る指先パッチンするやつじゃなくて普通にガッツリ採血です。
これも病院による違いなのかな～
せっかく入院するんだから毎日見てほしいね
でもその感じだと退院後も診察のときだけ血糖値測定とかなのかな
毎日測らなくていいのはうらやましいけど、血糖値オーバーしてないか気になるね
入院する意味があるのか不思議になるね
内分泌科での入院なんだよね？糖尿の知識があまりない病院や医師なのかな
採血できる血管少ないと地獄だろうな
>>753
たぶん産婦人科？での入院だと思います。というか産婦人科以外では見てもらってないです。
分食で血糖値が落ち着いてきたから産科は個人産院のまま、妊娠糖尿病だけ引き続き総合病院の内科にかかることになった
まだまだ先が長いからいずれコントロール出来なくなると思うんだよね…
さっさと転院してしまいたい
元々妊娠前からa1cが高かったし食事の採り方気をつけていかないとなぁ
ターゲスという検査ですね
夜中や明け方に血糖が変化するのがあるので、チェックしているみたいですよ
詳しくは暁現象などで検索してみて
言われたとおり野菜から食べて、分食して、むしろそれでもカロリー取りきれなくて困ってるくらいなのにいきなり2時間後170という数値が出て心折れそう。
100いかないときもあるのに、どうしてなんだろう。ストレスでも血糖値上がるという情報も見たけど、そんなに上下するもの？
34週まであと少しだけ仕事する予定なので、出来ればそれまでは注射は避けたい...
(不妊治療のためにずっと注射していたので、注射自体はそこまで抵抗ない)
そういえば看護師さんがターゲスと言ってました。聞き流してしまってた
こういう検査方法もあると知って安心しました。ありがとうございます。
測定開始1週間は1時間後220とか叩き出したよ。
初期だし泣きそうになって予約外で診察して貰って
大丈夫だからって言われた途端140くらいになり、
分食にしたら110くらいに。
今でも仕事行ったり診察前日（自己注射怖すぎて緊張する）は140超えたりするから
ストレスあると高く出るなーって思ってる。
血圧も自分から測ってるんだけど、脈拍と血圧も跳ね上がるから分かりやすいんだ
後期だし、注射怖くないなら少し肩の力抜いても大丈夫だよ
ありがとうちょっと落ちついた
明日健診だから色々相談してみようと思います。仕事中は心を無にできるといいなあ
久しぶりに基準超えしてテンパってる
ポテトはまずいね
ハンバーガー類なら、テリヤキとかじゃなきゃ行けた
食いすぎwww
パイとシェイクとバーガーはどれか一つじゃないと
マック行きたいなら、主食ナゲットにするとかしないと血糖値は上がっちゃうよ。
あ、朝マックはセットでも意外と大丈夫だった。
唐揚げだと全然上がらないから安心してナゲット食べたら存外上がってた
繋ぎに小麦粉使ってるからかな
チーズバーガーかWチーズバーガー（パン剥がして中身だけ）
チキンナゲット（ソースつけない）
爽健美茶
これで爆上げしなかった
バンズ抜くのとナゲットソースが意外と糖質ある（砂糖とか混じってる）から、ここが重要。
分食と食前食後の自己測定を指示されたので職場に病状と治療方針を報告。
食っちゃ寝するからだ、怠けてるからだと揶揄され
必死に仕事すれば治るんじゃない？とバカにされメンタルぼろぼろです。
分食も事情を知らない同僚にはサボってお菓子食べてると思われるし
説明して上司のように揶揄されるのも嫌だし仕事行きたくない。
ストレスなのか昼のみ食べなくても血糖値が上がってしまいます
皆さんより短いけど頑張ってた
でもこんな思いするとは思ってなかった
お仕事続けられてますか？
職場は協力的ですか？？
ほんと酷い職場ですね。
自分のとこも同じだ。
元々仲良しこよしな職場だからか、上司にも同僚にも平気で無神経なこと言われるし、からかわれるし、そういうのって地味にイライラして積み重なっていくよね。
ギリギリまで働きたいけど、あまりにもストレスになるようなら辞める選択肢もアリかなと思ってる
自分のところはかなり協力的
今日来週から1週間管理入院になることが決まったのでその話したら自分の身体を1番に考えて、体調悪い時は無理せず休んで良いからね、と
1人目を妊娠した時の職場はかなり非協力的だったので、何かあった時のためにさっさと辞めましたw
あまりにもストレス負荷がかかる職場ならお腹の子にも良くないし辞めることを検討してもいいと思う
ひどいね
糖尿病に対してそんな対応なら、産後の対応もひどそうな気がするなぁ
子どもの熱？親に預けたら出勤できるでしょ？なイメージ持ってそう
いろんな事情があるだろうから難しいんだろうけど、退職転職も視野に入れるのがベストかも
糖尿病にはマイナスイメージを持つ人が多いから職場への説明は最低限の人だけにした方がいいよ。妊娠性や一型の存在も知らずにイメージだけで語る人が多いからいちいち説明しないといけず、面倒くさい
ただ、お菓子を食べるのがNGの職場だと辛いね。不愉快だと思うけど分食や測定をトイレでするのは？それとお昼はちゃんと食べよう。お腹の子を第一に考えてね
もちろんそれプラス遺伝もあるけど
職場でそれ言われるってどういう環境なのかな
他の人にもそういう悪口的な事をポンポン言える環境なの？
オゥーキングしたいけど仕事とかあってなかなか難しい。
１階から３階までの階段往復してみたけどこれもう自己満足の世界だよね。
ウォーキングでした
病院食はポテトサラダ・食パン・ジャム・バナナなんてメニューもあって血糖値が上がりまくって辛い
糖尿病食になってないの？
なってないんだ
家ではしっかり食事療法してたから、かなり軽いと思われてるみたい
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1409917037/-50
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/019752.php
赤身肉など動物性タンパク質を多くとると妊娠糖尿病のリスクが上昇し、
豆類やナッツ類など植物性タンパク質をとるとリスクは低下するという研究が米国で発表された。
野菜、魚、お肉とバランス良く食べられるし
少しずつとってゆっくり食べれるから血糖値も爆上がりしないし気に入ってたんだけど
うっかり食べ過ぎて夕食が入らない…
朝食が爆上がりになっちゃうなぁ
2時間値99で治ってました！
妊娠中ここを読んで勉強したり励ましてもらったり、、、
みなさんお世話になりました！！
食事制限でまだ尿糖は出てない
体重は妊娠前からマイナス五キロ
いかに普段糖を摂っていたかって思い知るわ
インシュリン投与してる人はどれくらいの値でスタートになりましたか？
食前80～95、食後1時間値142と147が2日連続で出てインスリンなりました。
ちなみに2時間値測ってみたら110台に下がっていた…
2日連続基準値超えたからインスリンねって…
あんなくそ甘いサイダー飲んでもほんとに2時間後100以下まで下がるんだな…
その病院だったら即インスリンなってるわ…
うちの病院は1時間なら160を連日超えなければって考え。
なのでチラホラ140超えしてるけど、良くコントロール出来てますねーって言われてしまう
ここ見てると方針マチマチで不安になるなぁ
私もビビった…
食事指導されるだけかなーって軽く考えてたら、インスリンだからね、4単位からねハイ練習～って
でもインスリン打ってある程度気楽に食べれたから、良かったかなぁ…
しかしラーメン食べたら、インスリン打っても180台だったわ…生野菜食べたんだけどね…
チビ
デブ
禿げ
毛深い
臭い
童貞
短小包茎
腋臭
糖尿病
貧乏
口だけ達者
負け犬
中卒
SNSの24時間警備員(サクラ)ハゲ豚メロンの特徴
チビ
デブ
禿げ
毛深い
臭い
童貞
短小包茎
腋臭
糖尿病
貧乏
口だけ達者
負け犬
中卒
SNSの24時間警備員(サクラ) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
みなさんありがとうございました
うちの病院が特別厳しいとかじゃなかったんですね
もう少し食事療法で様子見になったのでさらに気を付けてみます
たらたら小一時間かけてる。
記事ではインターバルおくと楽とあって、
サラダ→肉、魚→お茶で休憩→肉の残りと主食（分食なので半量）
血糖値全然上がらないのでびっくり！
糖負荷で1時間値がオーバーしたタイプからなのかもしれないけど
デザート食べても大丈夫なのでこの方法で乗りきりたい
もう色々調べ尽くして今更栄養指導受けても何も変わらないよ...
指示されてないけど2時間計ってみた
こっちも普通に100くらいで嬉しいけど先月の爆上がりはなんだったのか、
中期に入ると難しくなるのでは？胎盤大丈夫？と混乱してる
そんなことあるんだ！
でも一時的ってことは油断しちゃだってことだよね
ありがとう、少し安心してまた頑張る
皆さんどんなの食べてますか？
糖質量20g以内って決めて。
お腹を満たすためにはいいけど
波を小さくする為の分食で補食なのか
前者ならナッツじゃダメだけと後者なら大丈夫
事前にご飯多めに炊いておいて冷ご飯を魚焼きグリルで焼く
分食の場合でも炭水化物食べる前に野菜系のおかずをほんの少し食べてるんだけれど（栄養指導では言われてない）ないほうがいいのかな
家では血糖値測らず分割食のみの指導だから、今のやり方で数値的に問題ないのかよくわからない
デスクワークの仕事で昼食後に動かないからかお昼は血糖値が125～135…。
この前かぼちゃの煮物を食べたら165が出て目玉飛び出た。
インスリンは150程が続くようになれば考えないといけないと言われたなぁ。
個人的には食前に牛乳を飲むと上がりにくい気がしている。
私は乳糖がだめなのか、牛乳飲むと二時間値が下がらなくなる
三食は野菜、たんぱく質、少しの果物にして合間に小さいおにぎり食べるようにしたら100前後キープできるようになった
本当人それぞれだよね
お腹がごろごろになる人もいるし、本当人それぞれの体質によるよね
今は無塩・無糖のトマトジュースも試してみようかなと思ってるよ
数値が高く出たらすぐやめるつもりだけどね
私もお昼の食事だけ分けてみようかな～
家だとパン完食しても大丈夫なのに職場だと半分で基準超え…
まだまだ先だけど早く３級入りたい
すごく分かる
職場でのランチは昨夜の残り物を詰めたお弁当なんだけど、夜100程度なのに昼は130オーバー
お昼だけインスリン投与になりそう
上司に低血糖とかなったら危険だから辞めて欲しい（正社員です）って言われたわ！
ムカつき過ぎてもっと上にチクったけど心配してるだけだよ～ってフォローされた
絶対違う
無知の極みだよね
病気をイメージで判断してる典型
野菜を多く取れて、豆腐や豚肉等のたんぱく質も取れて、
最後にお米を食べるといった順番もいいからか、血糖値が安定する
何より準備が楽だ…
高いと思って逆の小指で測ったら119
血糖値って分からん…
なかなか近所でセンサーが売ってなくてエイコンって所のを買おうか迷ってるんだけど...
825ですありがとうございます。
TRUEpicoは対面販売でしか扱ってないんですね。残念...
病院からは食事指導しかされてないんだけど、心配なので試しにエイコン買ってみようかと思います。
雪深い地域に住んでいる為、これからの時期ウォーキングが出来なくなりそうで…
足踏み15分などをしているのですが、あまり効果を感じられず
踏み台昇降してるよ
テレビ見ながらだから危ないので低めにwii fitの台使ってる
低めか！なるほど！
足踏みもテレビ見ながらしてて、踏み台にしようかな～って言うと旦那がながらでやると危ないよって言うから悩んでたんだ
私も旦那も階段1段分程の高さのイメージしか持ってなかったから
試してみる！ありがとう！
飽きるからサラダも色々食べたいのにモヤシばかり
安い時は1玉買って、スライサーで千切りにして袋で小分けにしてる～
ワインビネガーが血糖上昇を抑えるって聞いてドレッシング代わりにかけて食べてる
通販で買った血糖値測定器も届く頃だし明日からまた頑張る
それも旅の楽しみのひとつだもん
もうすぐ会社の忘年会、どうやって乗り切ろうか考えてる
フレンチの美味しいお店なんだ…
パンを食べ過ぎなければ大丈夫じゃないかなー
じゃあ生ものに気を付けて食べ過ぎないようにする～
パンは私合わなくて、お米より血糖値高く出ちゃうんだ…食べないでおくよ
楽しんできて
看護師さんもそう言ってたから
外食はあまり気にしないようにしてるよ
まだインスリン打ってなくて、食事療法のみで進めてるんだ
だから妙に気を張ってしまって、最近外食も楽しめなかった
恐怖心の方が勝ってしまってね
気を付けつつ、適度に肩の力を抜いて頑張るよ
忘年会は楽しんでくる！
妊娠したら甘い物好きになっちゃって、クリスマスケーキ食べられないのが悲しいな。
でもきっと自分は食事制限なかったら好きに食べまくってぶくぶく体重が増えてたんだろうなと思う
一口を楽しみに節制がんばろうかな
初期から数値高くてインスリン考えないとって言われてたけど
中期入ったら落ち着いた。
主治医は後期は高くなりやすいからねーといいつつ、かなり順調ですよって！
栄養指導ではこの感じならインスリン無しでもいけそうですね、次回は栄養指導不要とのこと。
まだまだ先は長いけど頑張るぞー
食パンだけ食べたい....
あ～～～お腹の子よ…ごめん…
お寿司がガマンできなくてサラダ肉魚と食べてから12カンほど食べてしまった
（栄養指導では6カンまでって言われてる）
食後139で基準ギリギリ～危ない危ない…
一人前って10かんでしょ
え？そうなの？
廻るお寿司10皿くらい食べちゃってたわ
だからこのスレにいるんだわな
今は控えてるけど、もともと炭水化物大好きだから…
それは関係ないでしょう
そうでもないと思う
妊娠糖尿病なる人はやっぱり太ってる人多いよ
私は今まで太ったこともないし、嗜好品好きじゃないし、食も細い方だよ
回転寿司だと５皿が限界
食事指導も産むまでずっとカロリーが足りないって指導だったし
ただ両親の身内がほとんど太ってて糖尿病だわ
もうすぐ産後の検査の予約いれなきゃだ
なんともないといいなー
あと父親が糖尿病予備軍だ
食べても太らない人もいれば、太ってても血糖値で引っかかったことのない人もいるし
体質だよね
産後の検査、うまくいくといいね
うん、そういう人もいると思うけど、やっぱり太ってる人は多いよ。それか、血糖値が高い人が太りやすいのかもね。
やっぱりそういう体質の人がなるものなのかな～
もちろん遺伝もあるだろうけど。
自分の父も祖父も糖尿病だし
妊娠糖尿病で食べ物制限されてたぶん産後は暴飲暴食して好きなもの食べまくってたのに検査結果は正常だった！
前はサイダー飲んだあと250以上だったのに今日は96！
とは言っても将来どうなるかわからないから気をつけなきゃ
それでも軽度の妊娠糖尿病診断がついたよ。
太っている方も中には沢山いるんだろうけどね。今は食生活を見直す毎日です。
スープジャー買ったからほかほか
サラダの準備が1番手間だけど、あるのとないのとじゃ数値が全く違う
期限有るけどカット野菜便利だ～
あと5ヶ月程で復帰予定だけどやっていけるか不安です
夫は残業はないけど通勤時間が長く休めないので、保育園への送迎や急な休みは私のみ、実家は頼れない、近距離の義実家は私が本当にダメな時のサポートをお願いしています
復帰後は5時間の時短になる予定です。低血糖にならないか、職場で倒れないかなどが不安です(上席のみ病気のことは知っています
葛根湯飲んだら血糖値高くてびっくり。
たまたまなのかな～
妊娠以前の働いていた時と同じ対処でいいと思うけど…
妊娠中の発症なのかな？
保育園に関する不安と1型抱えて働くことの不安は分けて考えた方がいいと思う
考えだけじゃなくスレもね
してたけど、妊娠初期から糖尿病でて食事コントロールで出産まで
漕ぎ着き、産後2ヶ月の糖負荷検査クリアしたよ！
たくさん食べるぜ！と息巻いたけど、食べ方や炭水化物への意識が
なかなか取れないのね。母乳のために炭水化物食べてる感じだ。
でもいつ診断つくかハラハラドキドキしながら暮らすよりはインシュリン打ってコントロールしたほうが楽よね
甘いもの大好き（しょっぱいのも好きだ）だし糖尿家系（祖母、実父、義父と糖尿）だからもう糖尿判定出た気持ち…
明日検査だから夕飯軽めにしたほうがよいのかなぁ？
無駄な抵抗はやめた方がいいと思いまっす
普通に食べてるからインスリンの単位もどんどん増えていくしストレスも溜まって悪循環。
何とかしないと…
わかる
反動なのか体が欲してるのか、つわり明けて安定期から甘い物ごはんものが欲しくて欲しくて…
食事療法なのに食べたいもの食べたいときに食べられないのがストレスでつい食べすぎる
母乳のためにという言い訳も加わって
2時間後でも全然下がらないやー
サラダ食べてみそ汁飲んで幕の内系お弁当のごはん派半分とかにすればなんとか…
パスタとかパンは怖くて随分長い間食べてないわ…
そういうときはチキンやツナが入ったボリューム系サラダ
温かいスープ春雨
冷たくて甘いヨーグルト
上から順番で食べてるさ。
温かいスープ春雨いいね
最近寒くてサラダが嫌だったんだ
自宅では温野菜だけど昼食はコンビニ多いから辛い
しかも野菜が高い。
もうキャベツアキタヨ
温かい食べ物って冬でも夏でも満足感があって好き。だからついこんな組み合わせにしてるよ。
昔セブンあたりで500円前後で野菜だけがモリモリてんこ盛りのホットサラダがあって世話になってた。今でもあるのか知らんけど。
多少芋が入ったのもあるけど、とにかくキャベツモリモリのバージョンもあった。
まだ実感がなく朝食はフルーツ（りんご半分、みかん1個、バナナ半分、パイン位）食べていて あ…糖分しかない食事になってる…ってなりました フルーツが大好きでりんごもみかんもカキも箱買いしているのに辛いです
フルーツ食べられている方いらっしゃったらどのように取り入れてるか聞きたいです
フルーツなんてだめでしょ と言われそうですがよろしくお願いします
私もフルーツ大好きだよ、でも上がりやすいから今は食後に少量を食べてる（たまーにだけど）
あと食べる順番大切だよ～
面倒だけど毎食サラダや温野菜を準備して、野菜→汁物→主食・炭水化物→果物の順番
最初の診察で栄養指導があるんじゃないかな
もちろん人によって体質が違うから、果物の影響が大きいなら控えた方が無難な場合もあるけど…
フルーツほぼ毎日食べてるよ。
入院中も毎日でてたし、栄養指導でも食べるように言われてるから好きだし食べてる。
１日でりんご半分とか、みかんは1～2個までとか、ドカ食いしないようには気をつけてるけど...
自分は朝食にフルーツ食べてた
朝食はかなりの量のフルーツ食べても二時間値は低かった
逆に夕食にフルーツ食べちゃうと起床時の空腹時血糖が高めだったので、夜我慢して朝好きなだけ食べてたよ
私は空腹時に摂取すると大きく血糖値が上がるみたいで断念しちゃった
リンゴは血糖値を下げるって話も聞いたことあるな～
果物食べたい時は食後に軽く運動してる
フルーツはいわゆる分食タイム間食タイムに食べてるよ。食後のデザートで数切れ食べたら血糖値が上がるもんで…
何だろね。繊維が上手く血糖を調整しているのかな。素人の頭だとここまでしか思いつかない。
食物繊維豊富だからなのかな？
難デキ的な。
もしフルーツで上がっちゃうなら、リンゴ酢の炭酸水割でフルーツ感楽しむとかどう？
果糖やから糖の吸収としてはえげつないんじゃないかしら
赤ちゃんに優先で送られるようになって自分の分が下がったなら助かる
でも気を付けた方が良いとは思うよ
赤ちゃん優先になるのはなるけど巨大児とか
胎盤機能の低下とかその辺のリスクを回避するために
糖尿体質であると思うので産まれるまでと産後しばらく食事の採り方に気をつけます
ありがとう
私は妊娠4ヶ月に5.4だったけど検査で引っ掛ってインスリン打ってるから、
こう言う症例もあるってことで･･･
妊娠中は貧血気味になってる人が多いんだけど、そうするとHa1cも数値下がるんだっていうのを主治医から言われた。
だから妊娠前に6.0なら産後またその数値に近付くか上回る可能性高いよ。
果糖って代謝経路がブドウ糖と違って血糖値上がらないっていう説もあるよね
果物で血糖値上がるのは果糖じゃなくて含まれるブドウ糖の多さに左右されるとか
結局その人の体質によるから血糖値はかって試していくしかないんだなと思うわ
果物ではなく炭水化物でも人によって血糖値の上がり方が違うし
米が大丈夫な人でもパンは駄目だったり、その逆もあったり…
当たり前だけど血糖値を測りはじめて驚くことがいっぱい
中期入って慣れてきたのか何をどう食べるとどれくらいになる、みたいなのを観察する余裕が出て来たよ
ネット調べまくったけど本当にひとそれぞれだよね
白米ダメとか夜なら大丈夫とか
これから甘い物が目立つ季節だから己を律しなければ…
といっても相変わらず一喜一憂はしちゃうけどw
体重管理も兼ねて散歩をしてるんだけど、内分泌の看護師さんに苦い顔された
血糖値を下げる為に妊婦が無理やり運動しなくていいんじゃないの？とのこと
もちろん元気な時に限ってるし、産科の先生に「いいよー体重管理もあるしね」って言われたから、体重管理・気分転換・血糖値コントロールを兼ねて動いてたんだけどなぁ
それを伝えても「でも運動は…産科の事は詳しくないけど…」って言われて最後まで渋られた
私の事を考えてくれてる中の言葉だって思うようにしたんだけど、何となくもやーんとしちゃった
長文ごめん
えっうちの内科の先生&看護師さんは運動推奨してたよ
妊婦だから張らない程度にね～とは言われたけど偉いねーって
気持ちに余裕があれば、んじゃ結局何が言いたいんですか？ってズケズケ聞けるような歳にはなったけどさ私…
大抵疲れて眠いから貴女のような受け答えに終始する予感w
>>903
先生は何も言わなかったんだけどね～
看護師さんにそう言われると思ってなくてびっくりしちゃったよ
お腹張る時はしませんって言ったんだけどなぁ…
>>904
今インスリン無しの食事療法で、下がらなくなったらインスリン打てばいいんだからとも言ってた
でもコントロールするのは大事なんじゃないの～体重管理もあるし～って思ったけど早く帰りたくて何も聞かなかったw
私は初回診察で半ベソだったせいか、出来るだけ回避するための努力してみよっか！って感じに寄り添ってくれてる
（もちろんある程度オーバーするようなら導入することは言われてる）
毎食の血糖値ですらシンドイと思ってしまうので合併の方とかほんと尊敬する
健康って大事だね…
今は医師からの食事指導しかなく、自分で血糖値測定器買って食事始めてから2時間後測定してるんだけど1時間値も気にした方がいいのかな
医師からの指導で寝起き、食後二時間値の計4回だよ
気にし過ぎると何も食べられなくなったり、数値に振り回されると思うから、そんなに多くなくていいと思う
あとは、何か食べたいけど数値が心配だなって時に測ったりしてた
いくつ以下だったら食べようみたいなルールを自己流で決めて食べてた
結局初期以外は高血糖が関係するのってほぼ巨大児だから、エコーで大きすぎなかったら食後2時間だけ気にして、かなりダラダラやってたよ
自己責任＆内分泌の先生に確認しながらね
食事療法のみ、先生からの指示で、
食後2時間値を朝昼晩の3回、週に1～2回でいいから食前値を1日1回（どの食事後でもOK）
を測定してる
ちなみに負荷検査は2時間後値がアウトでした
>>909
ありがとうございます。参考になりました。
数日おきの寝起きと昼・夜2時間後で測定してみます。朝食後はあまりあがらないので..
あまり細かく気にしすぎないよう気をつけます。
ジワジワ食前の値が下がってきた
でもその分食後が上がりやすい
インスリンになると産科も転院になるからこのまま踏ん張りたいよ
もともとデスクワークで昼食後動かないとはいえ、それでも落ち着いてたのになぁ
胎児一週大きいんだけど、主治医からカロリー制限しろとのお達し。ひえー、厳しい～
第一子の妊娠時はトータルで3キロ増。でも小さかったから妊婦自身の体重に関しては言われたことなかったんだよね、みんなこんな厳しいのかな。
したけど、子が血糖値が不安定だからNICUある病院に搬送されちゃった
個人産婦人科だから私はただ身体を休めて日中旦那と外出してNICU通い
周りは新生児お世話してるなかわたし眠れずベッドでゴロゴロ 新生児室からは赤ちゃんの泣き声 切ない
もう退院したい
私も上の子の時に発熱あってNICU搬送になっちゃったからわかるよ
初産だと退院までに見なきゃならないDVDのノルマがあって、その上映会場が授乳室だったんだよな
他のお母さんが授乳しながら見てる中で一人ポツーン
どんな地獄だよって感じだった
ずっとマスクと眼鏡と帽子かぶって表情読み取られないようにしてたな
一日も早く一緒に過ごせるようになるといいね
上の子の時、同じ院内だったけど日に数分しか面会させてもらえ無いし授乳どころか触れさせても貰えなくて病んでたよ
同室のママ達は授乳室で仲良くなったりしてるのに、自分だけ気を使われてるのかポツーンなのも辛かった
そんな中、心待ちにしてる面会コールを忘れられた日なんて、メンタルおかしくなってたのか泣いて看護師に訴えたりと荒れてたな…
こっちは使い捨ての防護服を着れば毎日何回でも会える病院だったけど、自身は難産で気持ちも体力も落ち込んでたからコールされた時だけ面会してた。
こんなんでこれから家で子育てできるのかなって。
私だけ退院する日もどうせまた明日Nに通うからそのまま帰ったら、後でナースからえっ？てっきりアナタの退院日に面会に来るのかと思ったから書類用意してたのにーwと言われたよ。最初から用意しておけボゲ！と心は荒れてた。
というか、血糖値の関係でNコースになるのって結構あるんですね…
妊娠糖尿病を診てくれる病院がたまたまNICU付きが多いだけでしょうかね
みなさんありがとうございます
今日も午後からNICU行く‼︎
夕方まで外出して、明日1日早く退院します
赤子は幸いにも大したことないから今週中には退院できそうな話だったから…上の子いてガッツリ休まらないけど自宅での安静のが精神的に楽かなーって
産んで離れ離れって、今まではこの後沢山大変な思いするから、つかの間のパラダイス期間だと思って～って友人らと話したりしてたけど…こんなにメンタルやられるくらい切ないとは…
上の子と離れるのが一番辛い
我慢してるけど…あんこって爆弾だ…
生地自体も糖質だしね…私も食べたい
ローソンのロカボシリーズはどうだろ
あれは肉まんであんまんは無かった？
コンビニってだけでもアレなのにローソンはないわ～
イトーヨーカドーの低糖質コーナーも心の救い
私もコンビニはたまにの利用だからあんまり気にせず買ってるな～
低糖質の商品よく見るけどほんとありがたいね
低糖質のお菓子まであるし感謝してます
へぇ、普段はどこであんまん買ってるの？
身体に良いあんまんなんてあるんだ？
出産後参考にしたいから、是非教えて！
作る、ていうかそもそも食べたくならない
なっちゃったしコンビニはとか言ってられないわ
世の中ロカボブームでコンビニスーパー様々
クリスマスはシャトレーゼで低糖のケーキ買って皆と食べる予定
普段何食べているの？やっぱり非の打ち所がないお献立？
コンビニでもケーキ屋さんでも低糖質あるとありがと～～～って気持ちになるわ
食べ過ぎや過剰摂取に注意して、頻繁じゃないからコンビニも気にせず利用してるよ
セブンイレブンのネット予約で低糖ケーキ販売してたよ
でも、美味しそうではなかったなw
ご飯控えめでケーキ2、3口食べれれば良いや
一番オススメは生チョコ、とろけて美味しい。
ケーキはあっさりしてて甘さ控え目、甘党にはちょっと物足りないかも。
挟んであるソース？が美味しい。クリスマスケーキだと生いちごのるからまた違うかもだけど、生クリームに甘さが欲しい…
どらやきはあんこが美味しいよ！生地がブランパンって感じで好みが分かれそう
コストコで売ってた低糖パンがデニッシュで美味しかった
あー早く普通の甘いもの食べたい！
甘さ控えめのケーキも好きだからそっちも挑戦してみる～
良い情報をありがとう～
シャトレーゼ、徒歩5分で店があるのにそういうのがあるの知らなかったw
毎日寄りそうになるじゃないか
普通のより低糖質のがうまい
分食にもちょうど良いし、味も普通のと変わらずでウマウマですわ
クリスマスは夕飯糖質抜いて、ケーキは薄～～くカットして夕飯のすぐ後に食べるぞー！！
産んだらお高い美味しいケーキ買うぞ！と自分を励まして今年はチキン食べるよ
なのでクリスマスは低糖質ケーキにお世話になる予定
しかし6か月に入ってから、血糖値の下がり具合というより、とにかくお腹が減る…
もりもり食べたいぜ…
食べ物ではどうにもならないわ…
そう言ったのが夫なら夫に抱かせとこう
今第二子妊娠中で妊娠糖尿病だけど子供3か月でラーメン行ったよ カウンターだけの狭ーいお店は辛いけどボックス席あるお店なら全然いけるよ
がんばって
１人目はそれも効かなかった
夫が物足りなかったら餃子、チャーハン、ライスなど追加できるし
マグミット＋センノシドでたまーに行き過ぎながら快調だよ
センノシド使ってる？
昨日の診察ではまだ食事療法のままって話でまとまったけど年末年始が怖い
週数近いわ
朝と食後しか計ってないから下がりにくいとか分からない
毎食前も計ってる？
産婦人科から紹介→大型病院へ紹介→近所の糖尿病科（まだかかってない。大型病院にまた次回行ったら紹介状もらう）ってうつってるから産婦人科の検査にひっかかってから2か月経過していてハラハラが半端ない 計器が病院によってちがうからって
近所の糖尿病科はいつになるのやら10週でひっかかって今17週になる…
計器ないし食事指導もまだだから（カロリーは1600ねっていわれたが…）不安すぎる
毎食2時間後のみ計測でたまに食前値を測ってるよ
高かった時の次の食事前は測ってる
でも食前値は大抵80台
今まで分食でクリアしてたところが高く出るようになってきてるんだ
あー！あんまんとかピザ食べたい
後期に向けて上がりやすくなるんだよね…
インスリン回避したいから
（転院になると上の子が一緒に入院出来ない里無し）
食事と運動頑張らねば
風呂に入ると血糖値って下がるものだと思ってたけど逆に上がるので驚いた
わたしの場合は食前酢はあまり利かなかったけど、食前30分前に温めたトマトジュースにオリーブ油を垂らしたやつを飲むと上がりが鈍くなる
自己責任だね
自費だとセンサーだけで1ヶ月二万円近くかかるんじゃないかなー
FreeStyleリブレです。1個につき2週間計測し放題で血糖値がグラフ化できます
定価・パック・買い方・使い方のコツ等々いろいろあるのでググってみてください
963さんがおっしゃるように妊婦は対象外にされてますが、薬局の人の話やその他情報によれば単純に「臨床データ不足」なだけのようです
とりあえず判断は自己責任ということで
ありがとうございます ぐぐってきました
妊婦使えないんですね。残念…
食前牛乳が効いてた体質なんだけど最近効かなくなってきた
同じ献立でも日によって変動が大きい
2時間後値昨日の朝110、今日の朝は140とか…
冬になって寒い、暗い時間が長いでちょっとナーバス
芋類とか調味料、食べる順番にも気をつかってる。
大学病院の栄養士さんに相談したら「分食で一度に食べる玄米をさらに半分に減らして、間食にカロリーメイトとか食べて」と投げやりに言われたけど不信感でいっぱい
ただでさえ玄米50gなのに25gって、ふた口しかないよ…
炭水化物少なくて不安だって言ったら、体重減ってないから大丈夫って笑われた
さっきおやつに牛乳とカロリーメイト一本食べたら食後2時間で130まで上がったし、栄養士さんが信用できない
測るたびに気が滅入ってもう限界だから早くインスリン治療にしてほしいよ
乳腺炎になりやすくて食事に気を付ける生活に変わりないけど、気持ちはずいぶん楽になった
糖尿病家系だからこれからも年一の検査はしっかり受けよう
私15-14-13なんだけど、さすがに多い気がしている…。
インスリン代が大変だって
周囲の人から「農薬が～」「もみ殻で胃がやられる～」と言われ正直うんざり気味です
といってもそのように言われると気にもなってしまい
玄米食の方は玄米を購入する際に注意していることはありますか？
玄米は給水長めにしないとだめだよ！！ これ知らない方多いから言っとく！！ 8時間とかね！！
妊娠初期は食事のみでコントロールしてて、中期からインスリンスタート。
0-2-2からで、そこから2-4-4、2-6-4と増えていき、臨月の今は2-8-6だよ。
8時間！？そんなに給水しなきゃなのか…
白米と玄米半々で炊いてた時あったけどあんまり良くなかったのかな
サッと洗ったら白米と同じ要領で炊くだけだよ
色々調べてたつもりだったけど無知だったわ
発芽玄米使ってみる！ありがとう！
中期、後期とインスリン開始になるパターンが多いみたいだね
未だに測定痛いし怖いしでインスリン注射が不安
どれくらいからインスリンになるんだろう
私と似ている、初期から食事療法してる21ｗ
6か月入ってから2時間後が高く出る
次の診察は年始で、不安だから予約外で来週病院行くよ
測定は慣れもあって怖くないけどインスリンはドキドキ
でも測定のたびに一喜一憂するのがもうしんどくて
お腹の子も心配だし
うちの先生は2時間後120以上が連続で出るようになったらインスリンの導入を考えようって初期の時点から言ってたよ
発芽させないといけないから給水長めにしないといけないんだよー
発芽玄米だったら大丈夫（割高だけど
）
給水させた後見てると分かるけど玄米が発芽してぷっくりとあたまに白いの出るからそしたら炊いていいよ
玄米によっては（新米とか）給水時間多少少ないから好みの玄米あるならひまな時に給水どれくらいか見てると楽しいよ
糖尿関係ない？話になっちゃったけどごめん
テンプレ貼っとくのでどなたかお願いします
妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。
だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
次スレは>>980さんお願いします
前スレ
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 5 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1481209303/
とりあえず立てて見ます
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 6
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1513730636/
ありがとう！
ありがと～！
乙です
ありがとうございました
インスタ見てきた。オシャレだし美味しそうだし皆すごい。そして自分は食べ過ぎなことに気がついた。
ありがとう！励みになります
昔から糖質制限ダイエットすると風邪ひいてたし
食事療法で以前より糖質量減らしてるせいだろうか…
こっちも冬場は風邪をどんどん移されるし嫌んなるよ。しかも妊婦なので強い薬は処方されない…！
もうすぐ花粉が舞う季節がやってくるのが怖いわ。
いきなりお粥なんか食べたら血糖値どうなるのか怖い
でも数値は安定してるから病院でも頑張ってると言われ、ちょっと罪悪感
妊娠初期から糖尿病でもうすぐ後期だけど血糖値下がりにくくなることもないし、本当に糖尿なのかな？とたまに思う
あれ、白米って、どれくらい食べていいんだっけ…打ったら打ったで低血糖怖くて後期つわり我慢きついし、早く産みたい。
お粥前に風邪引いたときに食べたけど、カロリー低いから低血糖になったよ。
あまり心配し過ぎないように、お大事にー。
自分も同じ。
そして妊娠糖尿なんて気のせいだったのかも！と単品でラーメン食べたらアリエナス数値出たので妊娠糖尿は妊娠糖尿だなと膿むまで大人しくすることにした
ラーメンでどれくらい叩き出しましたか？
私は豚カツ食べたときの２時間後143が最高でそれ以上は出たことなくて、普段はもっと低い
ふつうの人がどれくらいの数値なのか気になるけど、旦那は恐がって血糖値測ってくれないし。当たり前か…
えーこっちは一日数回×何ヶ月も計ってるんだから、安心させるためだけとはいえ協力して欲しいね…
ちなみに私は1時間のみ測定（初期の75gで1時間だけ逸脱したから？）で、普段は100前後くらい。
ラーメン単品だと170超え、ビビって計った2時間には110くらいだった。
トンカツも食べるけど上がらなかった。
食べ順でも上がっちゃうのはフライドポテトだわ
新しいスレッドを立ててください。
life time: 378日 11時間 37分 4秒
運営にご協力お願いいたします。
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