【ネントレ】ねんね総合★6【寝かし付け】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:42:41.44

ネンネの悩みやネントレについて語りましょう。
特定の方式について、専スレがある場合はそちらも参照してください。

前スレ
【ネントレ】ねんね総合★5【寝かし付け】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1457177548/

関連スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394370276/
【なんで】寝ない子泣く子５晩目【うちだけ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1330664623/
子育てするなら、この本は読んでおけ！ 1冊目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1312806844/

次スレは>>970を踏んだ人が立てて下さい。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:43:19.81

◆ネントレ本
『カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』
ジーナ・フォード

『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
清水悦子, 神山潤

『赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書 (カリスマ・シッターがあなたに贈る本)』
トレイシーホッグ

『赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣』
A・カスト・ツァーン H・モルゲンロート

『赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法』
エリザベス・パントリー, 竹迫仁子

『わが子がぐっすり眠れる魔法のスイッチ』
ハーヴェイ・カープ

『カリスマ助産師トコちゃん先生の赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本』
渡部信子

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:43:44.64

【添い乳】※母乳育児テンプレ改変
おっぱいを寝た姿勢であげること。添い乳の後のゲップはさせなくても
おならになって出るので、寝てくれたのならそのままでもＯＫ。
生まれてすぐでも出来るが、首が据わってからのほうがだんぜん楽。
母子ともに楽だが添い乳での寝かしつけは眠りが浅く頻繁に起きることが多くなる危険性有。
また、腕枕は赤ちゃんの首を痛める危険性もあるので、やるなら自己責任でやること。

一例
　　　 ∧∧　　
　　　(*ﾟーﾟ) つ　　　 ←下の腕を伸ばし、つっかえ棒兼腕枕にする
　　　/ 　））(oﾟ *)
　　　|　つ ⊂ 　 ■　　←巻いたタオルを背にして赤を横向きにする
　　(_／_/ 　しノ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:44:07.09

用語集
【ネントレ】
ねんねトレーニングのこと。
赤は基本的に寝るのが下手。赤子にスムーズな入眠方法を覚えてもらうトレーニング。
泣かせても敢行する厳しいものから泣かせないゆるいものまで様々。
開始時期も生まれたときからできるものから大きくなっても可能なものまで様々。
赤ちゃんがぐっすりねてくれれば親の体力や精神も余裕が出来て赤ちゃんも親も幸せ。
自分と赤にあう方法を模索しよう。
開始直後はどうしても睡眠が乱れるので開始時期は時間と心に余裕があるときがお勧め。
【土下座寝】
赤がうつ伏せで膝をつき尻を高く上げた姿勢で寝ていること。
顔は横向きになっていれば呼吸も問題ない。
寝返りを覚えた後赤が土下座寝しているのを見つけると親はどきっとするが無問題。
NICUでも取り入れられている安定姿勢。
乳幼児突然死症候群防止の観点から仰向けで寝かせることが推奨されているが、実は仰向け寝は赤には高難易度。
子宮内での状態に近い横向きやうつぶせの姿勢を好むため土下座寝が発生すると思われる。
見つけて慌てる必要はないが率先して土下座寝させるものではないので要注意。
基本はあくまでも仰向けで寝かせましょう。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:44:28.81

【抱っこスクワット】
赤を横抱きにして、軽く膝を曲げて縦揺れをおこす方法。
長時間してると膝にクるので、軽く背伸びする方法もある。
横揺れからのスクワットなど組み合わせ自在。

【ウンパルンパ】
一時期ブームになった寝かしつけ方法
海外の方がYouTubeに投稿した、赤子が魔法のように寝る動画
http://www.youtube.com/watch?v=4HkRETo-7mo

両手だけで全体重支えてるので低月齢じゃないと辛いし、両脇を支えつつ指で首のすわってない頭を抑えてるのでやや難しい。
横抱きや縦抱き抱っこでリズムに合わせて横揺れとスクワットでやっても寝た！という報告も

【抱っこトントン】
赤を横抱きにして下半身を支える腕を伸ばし赤の背中や尻をたたいて落ち着かせる方法。
御椀型にした手で強めにやるのが効果的。のどが詰まったひとの背中を叩くイメージ位強くてOK。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:44:47.83

低月齢向け各月齢寝んねについて
【新生児】
新生児時期は昼夜の区別がついてない赤ちゃんが大半です。夜寝ないのはよくあること。
夜間に泣いたらオムツ替えと授乳で乗り切りましょう。
新生児時期でも昼夜関係なく、3時間以上連続して寝る赤ちゃんもいますが、
特に完母目指してる方は起こさなくてもいいので、三時間ごとの授乳を目指します。
お母さんは赤ちゃんが寝たら昼間でも寝るくらいの気持ちでいましょう。
＊開始できるネントレ
・声かけ(おはよう、おやすみ)
・朝日を浴びさせる
・夜は暗くする
・夜寝る時間と朝起きる時間を一定にする。
昼夜の区別がつく練習をさせます。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:45:15.47

どうやって寝かしつけるかわからない
【擬似添い寝】
１．布団ごし赤に抱きつくように覆いかぶさり肩口を押さえ赤の動きを封じます
２．赤を抑えた指先で肩をトントン
３．顔と顔を密着させ大きく寝息のような吐息を聞かせましょう

・パイや抱っこで寝落しかけてから移行でOKです
・布団に置いたときに起きても構わず続けましょう
・ポイントは素早くがばっと力強く
・身じろぐ赤から頭突きを食らわないよう注意しましょう
・赤のジタバタは力尽くで押さえてOKですが下半身は脱臼の恐れがあるので押さえつけてはいけません
・添い乳のような体勢で横に寝そべってもOKです
・拘束されている感じや母の体温、匂いで安心し、母の呼吸音にシンクロして赤が寝付きます
・早く寝てほしいと焦ると赤に伝染して寝ないのでゆったりした気持ちを意識しましょう
・赤が寝たと思っても数分そのまま擬似添い寝を続けると「寝たと思ったのにすぐ起きた」が少なくなります
・睡眠途中に覚醒してぐずり声を上げているときに行い成功するとそのまま寝戻ってくれます

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 11:45:35.45

Ｑ低月齢の頃は夜よく寝ていたのに、最近朝までぐっすり寝ません。
寝不足で辛いし、不安で仕方ありません。

Ａ仕様です。
5,6ヶ月頃からよく報告されます。
いつまで続くかはわかりません。
起きる回数が2,3回の子もいれば、朝まで1時間おきに起きる子もいます。
添い乳のせいとも言われますが、添い乳してないのにこうなる子もいます。
その子の個性なので、一緒に昼寝するなどしてﾏﾀｰﾘ付き合ってね。
6ヶ月以降ならネントレで改善したという報告もあります。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/06(日) 19:23:53.73

帰省とかで乱れたリズムってどれくらいで戻るかな？
何とか起床就寝時間は死守したけど昼間は流動的になってしまった。朝寝も昼寝も寝かしつけに手こずりまくり

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 07:30:39.04

ねんねスケジュールってねんねと授乳以外のおきてる時間はなにしてるのですか？
まさか抱っこしっぱなしでしょうか？
1ヶ月半の娘、ゆるっとネントレ始めるつもりなのですが…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 08:22:27.75

>>1
スレ立て乙です

>>10
一緒に遊んだり、1人でご機嫌にしてるよ
ねんトレって結局はスケジュール管理してご機嫌な時間を増やすことにも繋がると思う

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 09:00:47.27

>>10
ネントレ関係ないかもだけど1ヶ月半ならオーボールとかラトル使って遊ぶのおすすめ
目も少しずつ見えてきてるし機嫌良く起きてる短い時間に刺激与えるとぐんぐん伸びるよ
メリハリつけるのがいい眠りや生活リズムつけるのにも繋がると思う

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 09:46:03.71

>>11
>>12
ありがとうございます。
先週買ったプーメリーは目で追うようになったので、オーボールもそろそろ検討してみます！
起きてる時間の過ごし方で良い眠りに誘う～という感じでしょうか。
寝かしつけで泣かせちゃってる分、起きてる時は全力で構ってあげることにします！

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 10:04:43.84

>>1スレ立て乙ですありがとう

夕寝削ったのって月齢どれくらいでしたか？
今4カ月で一人寝も夜通し寝もうまくいってたのに、夜中に一回起きるようになってしまった
昼寝合計が4時間だからそろそろ削りどきかな？と思ってるのですが

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 11:04:53.62

>>10
遊んだり、お世話してたよ
何のネントレをするかによって違うけど私は低月齢はゆるトレイシー、それ以降はゆるジーナで
ねんね→授乳→遊び・活動→ねんね→授乳…
のルーチンを守ることを最低ラインにして、時間割は参考程度、子供の様子に合わせてやったよ

遊び活動の時間は「語りかけ育児」の本を参考にして語りかけたり
YouTubeで手遊び再生リスト作って手遊びしてたよ

低月齢の時はお散歩すると寝てたので、ねんねの時をお散歩にしてた

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/07(月) 14:22:09.27

2ヶ月
トレイシーのEASYをやりたいのに、寝かしつけのときに必ずπ要求でぐずられる
とんとんではまず寝ない、おくるみ、おしゃぶり、ゆらゆら抱っこを試してダメで最後は授乳してしまう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/08(火) 10:18:00.13

来週、生後2ヶ月になったら本格的にネントレを始めたいので、今から生活リズムを整えるため、起床、就寝の時間を徹底。
日中のねんね時間も覚えて欲しいので、とりあえず抱っこ紐で寝てもらってる。
来週からは抱っこ紐なしで日中も寝てくれますように！

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/09(水) 10:05:33.65

生後1ヶ月と10日です
ジーナとトレイシーは産前に読んで、朝は7時に起きる、日中はリビングですごして夜は19時に寝室へ
とやっているのですが、既に授乳と睡眠が紐付いてしまっている気がします
ジーナもトレイシーも、寝るときはおくるみして寝室へ、が睡眠との紐付きになっているのだと思うのですが日中はリビングで寝かせるネントレしてる方いませんか？みなさん寝る時は必ず寝室なのでしょうか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/09(水) 15:03:48.29

>>18
その頃はそんな感じだったよ
昼間はリビングで好きなときに寝てもらってた
でも物音で起きてうまく眠れないみたいだったので
2カ月過ぎた頃から正午から2時までは
寝室でお昼寝してもらうようになった

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/09(水) 22:09:28.16

生後1ヶ月からゆるジーナして、生後2ヶ月にはほぼスケジュール通りの夜間授乳1回で安定してた
でも生後3ヶ月から夜間授乳増えて寝ぐずりひどくなるし成長期かと我慢しつてたけど更に生後4ヶ月になった今早朝覚醒までプラスされてもう自信無くした
朝寝早寝夕寝の配分も崩れまくるし、こんなのねんトレしてるって言わないよなー
夜寝られないの本当疲れる

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/09(水) 22:17:34.75

夜中の覚醒がなかなか減らない2ヶ月半
減らないというか、未だに3-4時間ごとに起きる
夜中の空腹を抑えるためは、昼間に飲む量を増やせばいいとは理解してるが
どんなに粘っても昼間650mlしか飲まない
んで夜間に300ml飲む
どうしたら昼間の飲む量を増やせるの？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/09(水) 22:51:38.41

>>21
その月齢なら夜間授乳はまだあるんじゃないかと。むしろよく飲んでる方かと思う。
赤ちゃんに低月齢から期待し過ぎてるし気長に構えてー

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/11(金) 09:22:28.06

1ヶ月半、日中はゆるトレイシーで回せるようになってきたんだけど、お風呂を夜にしてから夜の寝かしつけがうまくいかない。
お風呂→湯上りの水分補給兼ねて授乳→就寝のリズムにしたいんだけど、授乳でなぜか覚醒してしまう。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/11(金) 11:53:10.15

夫が夏休みに入ったので、今日のお昼寝から泣かせるネントレ開始しました
一人でやるのは心が折れる自信があったので…
とは言えやはり心が折れかけた
夫が励ましてくれてなんとか堪えた
子は聞いたことない声で泣いた
はぁ、頑張ろう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/11(金) 12:31:30.31

>>24
お疲れ様
旦那さんが理解してくれて励ましてもらえて救われるね
耳栓やイアホンすると少し辛くなくなるよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/11(金) 14:57:01.58

>>3
ひよこクラブの添い乳特集によると
腕枕は赤の首を痛めるので厳禁、
赤と自分の腹をくっつけるのがポイント
とのことだった

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/11(金) 18:15:38.72

>>24
お疲れ様です
父親より母親の方が泣き声が突き刺さるようにできてるからしんどいですよね
お子さんは何ヶ月ですか？
うちもそのうち挑むことになりそうなので、参考にさせてほしい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/11(金) 23:03:14.87

>>25
>>27
ありがとう、子は３ヶ月半です
このスレ的には泣かせるネントレは少し早いよね
とは言え私の身体もそろそろ限界だったんだ
今日は泣いてても様子見してたら大気が震動しているかのような泣き声になっていったのでこれはダメだと思い、抱っこして落ち着かせて泣き止んだところでベッドに降ろしておでこをナデナデしたら安心したように寝てくれた
あまりの泣き声にこれでいいのかな、泣かせる事に意味はあるのかなって早速ブレそうになっている…けど始めたからには頑張ろうと思う

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/12(土) 23:07:45.14

泣かせるネントレを夜のみやっていて、生後2ヶ月の今、夜は面白いくらいすぐ寝る！
でも日中はまったく寝ない…夜と同じネントレをして1週間ですが、まったく効果なし。
部屋も暗くして夜と同じ状況にしてるんだけどなーねんねに設定した2時間泣きっぱなしで終了なんてしょっちゅう…挫けるわぁ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/13(日) 23:13:56.88

>>29
うちも全く一緒です。
夜すんなり寝てくれる分、何が悪いのか全く思い当たらず結局昼間は抱っこユラユラ、もしくはギャン泣き放置。
お昼寝の時間とかもきっちり決めた方がいいのかな。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/14(月) 11:02:38.68

ネントレをする時ってメンタルリープを気にしてますか？
うちが今リープ中で抱っことπの要求がすごくてねんねどころじゃないです。リープ中でもネントレは根気強くやるべきでしょうか？リープ期間まだ１週間もある～

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/14(月) 15:57:32.09

>>31
リープ気にしてるよ～
リズムが崩れることにイライラしてたけど
リープなら仕方ないね～って感じで添い寝もしたりしてるよ
うちもリープ中～頑張りましょ～

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/20(日) 11:45:49.03

あげ。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/21(月) 18:46:42.22

寝かしつけが楽なのと、夜通し寝るのって別の事象だよね？
ジーナとトレイシー読んで、寝かしつけは不要になった。ベッドに置けばすぐ寝る。
けれど未だ4時間に1度は授乳で起こされる。夜通し寝なんて夢のまた夢って感じの3ヶ月

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/21(月) 19:05:10.68

>>34
別の事象だと思うよ
同じように寝かしつけ不要になったけど、2～4時間で起きる4ヶ月
2ヶ月の頃は5～6時間寝てて楽勝と思ってたけどそんな甘くなかったｗ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/21(月) 19:30:34.85

うちも3ヶ月くらいは夜通しだったのに8ヶ月の今すぐ起きるようになった。寝かしつけは楽だしすぐ寝るのに。昼寝調整しても変わらずで個性がでてきたのかな。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/21(月) 23:20:40.15

逆にどうやったら寝かしつけ楽に出来るのか教えてほしい
もうすぐ2ヶ月なんだけどパイがないともう寝れなくなってるorz

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/22(火) 00:16:04.69

掛け布団無しで寝てしまった子供のお腹の上にタオルを掛けておくだけで腹巻みたいに巻きついてくれる商品は無いものかなあ
寝返りしてるうちに勝手にって事ね

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/22(火) 11:51:36.30

>>38
うちは薄手のおくるみを腹(脇から太股までの間)にかけて、子の両側をきゅっと子の下に入れ込む。
おくるみの端は出てる。
その状態で左右にゴロゴロ寝返りうつんだけど、いつも腹に巻き付いてるよ。
たまに巻きすぎて泣かれるけど。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/22(火) 12:34:08.89

>>38
スリーピングバッグはどう？薄いかな

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/24(木) 19:19:58.13

6ヶ月。ウンパルンパの動画を見て早速縦抱っこに
動きを取り入れてみたら速攻で寝た。
何これすごい、でも一時期しかブームにならなかったのは
効かない赤ちゃんも出てきたってこと？と
書き込もうとしたら、泣き声が…
ベビーベッドの中で目をつむったまま泣いてて、
結局π落ちさせてしまった…
すぐ寝かしつけられても眠りが浅いのかな？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/25(金) 09:01:32.38

一昨日の夜から1人寝出来なくなってしまった
いつもはベッドに寝かせてお気に入りの毛布かけたら寝てくれたのに、急にギャン泣き
昨日は朝寝も夕寝もギャン泣き
そして今朝寝前ギャン泣きしてるけど、抱っこで寝かしつけするしかないのかな

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/25(金) 18:15:03.63

>42
メンタルリープかな？
うちはリープ期だけ背中スイッチが発動して一人寝に時間がかかるようになるよ
抱っこはクセになると大変だからひたすらホワイトノイズかけてる
もしやったことなければお勧めだよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/26(土) 22:15:24.75

11ヶ月。セルフねんね上手なのに甘えて３ヶ月くらいからずっと絵本→ねんねの部屋に置いて起きてても去ってたんだけど最近寝るまでくすんくすん言ってる…
5分もすれば寝入るんだけどこの導入もスムーズに寝入らせることってできるのかな？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/30(水) 10:07:11.92

２ヶ月半！夜は泣かせるネントレのお陰で寝るようになった！日中はいくらでも泣くのでEASYとかPUPDも色々組み合わせw
遊ばせて、眠そうにしてたら布団へ。泣いたら少し抱く→下ろす→5分後様子見。徐々に日中も布団で寝れるようになってきた～

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/30(水) 12:55:58.93

退院後からジーナ式実践したものの元々早起き苦手で朝寝坊が増えていってだんだんスケジュールgdgdになったため諦めた
元々ズボラな性格だからスケジュールきっちりなジーナはキツイ
だけど今後大変なことになるぐらいなら月齢低いうちに頑張っといた方がいいのかなとも思うし
スケジュール立ててなくて後々困った経験のある方いますか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/30(水) 18:13:40.47

>>46
同じく朝寝坊したい基本ぐーたらです。ジーナとこのスレをロムり、赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドを携帯でダウンロードしてササっと読んだだけだけ。
寝なくてもぐずっても毎日同じ時間に寝室を暗くして寝かしつけ&抱っこで寝かしつけしすぎないことを意識したら3ヶ月前にはお風呂上がりに授乳して18時就寝、そのまま23時まで寝るようになったよ。
飲んだらまた5時半まで寝て、ちょっと遊んでから朝寝だから仕事していたら早起きで辛いかもしれない。
困った経験じゃないけど、頑張りすぎなくても意外と平気だった例ということで。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/30(水) 19:01:47.81

>>46
ジーナ式をゆるくやってる
朝は早朝から子に起こされたり、自分が寝坊したりでグダグダだけど、朝寝を早くしたり遅くしたりして10時からは大雑把にスケジュールに合わせてる
さらに22時半の授乳は寝落ちでまともにあげてない
それでも2ヶ月には夜まとまって寝てくれるようになったから効果は多少あるんじゃないかと思う

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/30(水) 21:46:01.85

>>46
ズボラならトレイシーの方がいいかもよ
基本スケジュールはあるけど授乳→活動→ねんね→授乳→活動…と順番を守る方を重視してる
トレイシーとジーナの4ヶ月目のスケジュールはほぼ一緒だから低月齢はトレイシー、慣れたらジーナに移行する方法もあるよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/30(水) 23:39:07.55

>>47
>>48
>>49
皆さんありがとうございます！
諦めたとは書いたものの、一応19時寝かしつけと22時半に起こして授乳、っていうのだけは守ってきて今3ヶ月なりたてという感じです
今のところ22時半の後は5時頃早朝覚醒するだけで、夜中に起きることもないしこのままでもいいかな～
かといってルールが何も無いのもそれはそれで心配だからジーナ以外のねんトレで自分が実践できそうなものを探してみます！
結局は必要を感じない限りストイックなジーナは自分には無理そうだw

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/31(木) 12:44:54.61

朝7時起きで朝寝昼寝を調節してミルクも昼間のうちに総量飲ませても7時から寝かしつけて結局寝るのは23時前だよ…暗い部屋に連れてけばギャン泣きでずっと抱っこじゃないとダメになる。朝寝昼寝はセルフ寝んねできるのに夜だけは駄目だ。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/31(木) 14:50:57.06

>>51
眠るのがまだ怖いんじゃないかな？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/31(木) 22:09:02.63

>>52
レスありがとう。寝るのが怖いのかなぁ。でも夜だけなんだよね…ギャン泣き寝ぐずり。暗いのがいやなのかな。低月齢スレで19時に寝かしつけて～ってのと遅くまで起きてると発育良くないっての見る度涙が出る。泣かせる寝んトレはうちの子には無理だった。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/31(木) 23:01:33.96

>>53
昼寝（夕寝？）終了から時間が経ちすぎてるとか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/31(木) 23:17:31.89

>>54
ありがとう。今記録見返したら確かに時間立ち過ぎてる…昼寝2時間をもっと短くして夕寝にスライドさせるしかないのかなぁ。お昼寝合計3時間って中々きついわ。朝寝がどうしても30分で収まらないから夕寝カットして無理やり起こしてるのがダメなんだろうね…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/08/31(木) 23:30:42.14

月齢と具体的な時間がわからないけど、昼たっぷり寝られるならそこはできるだけ変えないでいいと思う
昼寝合計時間だけにこだわらないほうがいいと思うよ、寝たいタイプは寝かしたほうがいい
夜寝れたうえでの昼寝上限だから、夜23時までかｋってるなら昼寝合計とかの話はあとだと思う

まだ月齢が早いなら夕寝を5分でも組込ませるか、
もしくは、朝寝開始から順にぜんぶ遅めて、昼寝終了をいまの時間より遅くする（=夜就寝までの時間幅を狭める）
あとは単純に昼寝を長くする
またはお風呂就寝を早める

うちは19時就寝のところを、夕寝カットしたころは18時過ぎには寝室へ行けるようにして18時半には寝てた
19時までもつようになったのは3回食始まってからだった
長々と偉そうに失礼しました

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 00:13:06.91

>>56
ありがとう！参考になります。昼寝合計3時間に拘ってたな。昼寝時間拘らず夕寝挟みます。月齢は3ヶ月半で朝寝9-10昼寝は12ー14時、お風呂は17時半で18時15分に授乳で寝かしつけってやってるけど結局グスグス暴れ泣きで22時のミルク時間になりミルク飲んで寝落ちだったんだ。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 08:14:30.19

3ヶ月や4ヶ月のころは、朝寝1時間くらい昼寝2時間夕寝45分とかだったな。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 08:34:23.89

３ヶ月の子が寝返りを覚え、夜中に寝返ってしまい起きて泣くようになりました
1～2時間ごとに起こされるのでこちらも辛いです
なにか対策がありましたら教えていただきたいです

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 09:37:06.78

>>59
寝返りする方向決まってませんか？
もし決まってるなら、反対の方に顔をむけて寝かせると寝返りをふせげる気がします
もし試してたらごめんなさいね

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 09:40:46.97

>>60
ありがとうございます
それが両方に寝返りできるんです…
これまでは横向き寝でセルフねんねしてくれてたんですが、本人も寝入ろうと思って横を向く→うっかり寝返ってしまい寝られなくて泣く、というかわいそうなパターンでして

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 12:20:05.20

2か月半の男児ですが、
夜間授乳のあと、目がぱっちりで1時間遊んで
そのあとセルフねんねするのがここ2日続いており、
クセにならない内に、日中の昼寝を見直そうと思います。
朝寝　8:45-9:45
昼寝 11:45-14:15
夕寝 16:20-16:50
のうち、まずは夕寝を30分から15分に
変更し、
それでも起きるようなら朝寝を削るしかないでしょうか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 13:24:25.39

>>59
うちの場合は寝返り返りを覚えるまでは寝返り防止クッションみたいに両脇に枕置いてた
窒息が怖かったので敷きパッドの下に枕を仕込んでたよ
寝返り返りしたら今度は逆に枕が邪魔で夜泣きするようになったので外した
1ヶ月も使わなかったから市販品を買うよりも枕やクッションでいいかなーと思う

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 13:35:59.69

>>63
まさに寝返り防止クッションを購入検討していたところでした
枕で挟むの試してみます！
ちなみに枕は大人用の普通の大きさのやつを使われてましたか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 13:45:03.82

>>64
ごくごく普通の大人用枕を使ったよ
たまたまうちの子には合ってたのか分からないけど64の赤ちゃんにも合うことを祈る

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/01(金) 14:14:57.96

>>65
ありがとうございます！大人用枕でやってみます！

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 05:31:07.84

五ヶ月半。新生児から3時間寝れば御の字で、この二ヶ月は2時間も寝なくなってきて身体も精神も限界
夜はおっぱいか抱っこゆらゆら、昼は抱っこゆらゆらじゃないと寝なかったのが、最近は抱っこ紐で歩き回らないとだめになってきた

もう地獄で、トレイシー買ってPUPDを始めたんだけど、泣いたら抱っこ、泣き止んだら降ろして…というか、抱き上げても降ろしてもギャン泣き
ただ単にギャン泣きを抱いたり降ろしたりしてるだけになって1時間は泣きっぱなし
泣き疲れてやっと寝る…という感じで、夜中3時半から2時間ギャン泣きに心折れておっぱいしたらようやく寝た

まだ二日だけど、みんなこんなもんなの？何か間違ってるのかな
毎日トータル4時間も寝れなくて朦朧とするし判断力も理解力も落ちて、必死に読んだけどちゃんと理解できてないのかな

子供はすごく可愛いけど、鬱っぽくなってきて、このままだと自分がしぬか子供がしぬか、二人でしぬかどれかになりそう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 07:34:19.94

>>67
完母かな？
寝る前ミルク飲ませるとかは？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 09:15:19.31

ネントレ本読んで色々試したけど朝寝昼寝夕寝全て30～45分ずつしかしない
今5ヶ月なりたてで、3ヶ月頃まではもうちょっと寝てくれてたけどここ2ヶ月は全く
もうこの子はこれがペースなんだろうか

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 09:33:48.00

>>69
自分もそう。30分の壁ってのがあるみたいだね。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 12:39:01.81

>>69
リラックスタイムが少ないかも？
寝ないからと遊ばせたりして刺激が多すぎることはない？
うちも長く寝て20～30分で疲れさせないとと遊ばせてたけど
ジーナスレで30分の壁は疲れすぎと知って
寝かしつけ20分前からただ寝かせたり抱っこしてのんびりする時間に変えた
徐々に伸びて午睡で2時間寝るようになったよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 13:10:51.14

3ヶ月までは夜19時から1時まで寝て授乳後はまた6時ごろまでぐっすりだったのに、3ヶ月後半から急に1、2時間毎に起きるようになった。
昨日は19時の就寝後21時23時1時半3時半4時半と起きてもうフラフラ。
就寝前ミルク120飲ませてたけど、それじゃあ足りないのかな。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 13:49:19.96

3ヶ月
おくるみを半ぐるみにしようと試みるも寝ない、ずっとギャン泣きで全ぐるみに戻したけど、今度はいくら寝かしつけても10分ごとに起きて愚図り続ける

疲れた

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 16:14:16.20

２ヶ月半。
ジーナ式をやってて夜はマスターしたんだけど、日中はまったく寝ない。ねんね時間いっぱい泣いてる。それはいいとして、ねんね以外の時間を持て余してしょうがない。
起きていられるのもせいぜい1時間＋授乳。ジーナ式はあってないってことかな？EASYのほうがいいかな？
みなさんは起きてる時間は何してるんですか？寝たくて愚図ったりしませんか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 16:28:06.65

昼間だけ寝ぐずり激しい4ヶ月の子が空のペットボトルに米粒入れてシャカシャカ鳴らしたらあまり泣かずに寝た！
腕がちょっと疲れるけどこれからもこれで寝てくれると嬉しい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 16:50:47.38

>>71
リラックスタイムを気にしてのんびりするのも試してみたけど、30分の壁は破れず寝ぐずりもすごいままだった
もう諦めて遊ばせているよ
そういう個性だと割り切ったわ
本人もまだ遊びたそうだし

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 18:27:06.15

>>67
しなないで！でも睡眠不足だと鬱っぽくなるの分かる。
うちは空気清浄機を強にすると泣くのが弱くなるから、空気清浄機の真上で泣き止むまで抱っこ→落ち着いたら置いて泣いても覆い被さってトントン→しばらくしたらまた空気清浄機へ…
を繰り返して、授乳時間から1時間半以上たったら添い乳じゃなければ再度飲ませてOKという自分ルールにしたよ。
週末は夫と協力して、抱っこでぐっすり寝かせない・トントンの位置と早さも合わせることを徹底した。
約3週間上記をやっているうちに、抱っこなら泣かない→泣いた後飲めば寝る→たまにトントンで寝るよった。
そのうち授乳ペースも整って、π落ちともまた違う感じで飲んで満足して一人で寝るようになったよ。
長文ごめん。3週間頑張ってる時は長く感じたけど、その後嘘みたいにラクになったから、何か少しでも参考になれば。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/04(月) 19:29:24.55

>>74
その月齢で活動限界1時間ちょいとかよくあることですよ。
ジーナのスケジュールは2ヶ月くらい月齢を引いて参照してもいいくらい（5か月で3か月のスケとか）なので、
グズるならもっと早く寝室へいって睡眠とらせてもいいと思います。
EASYのほうがいいかは親次第で決めればいいと思うけど、4か月でスケジュール同じになるからそこでジーナに戻ってきてもいい。
自分ならせっかく夜うまくいってるなら、昼もジーナで頑張って調整してみるかな。その頃はグチャグチャだったけれど。

起きてる時間は歌ったり本読んだりうつ伏せさせたり自分がラジオ体操したり。それくらいで小一時間過ぎてた記憶。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/05(火) 11:50:01.01

>>77 横からごめん
それってお昼寝も同じようにする様にしてる？？
最近夜の寝かしつけは抱っこ→置く→泣いたら抱っこのやつやってるんだけどお昼寝も同じようにやった方がいいのかな？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/05(火) 18:01:35.82

>>79
夜に寝るのが上手くなるまでは、夜の寝かしつけ頑張るためにも朝寝昼寝は時間も方法もこだわらなかったよ。
抱っこユラユラ、ハイローラック、授乳のどれかで寝ればラッキー！長く寝てくれたら超ラッキー！みたいな。
19時前就寝が定着してから、朝寝昼寝のときも真っ暗にはならないけどカーテン閉めて消灯してトントンで寝る練習始めた。回を追うごとにトントン&子守唄→子守唄→語りかけのみと、省エネにシフトしながら。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/05(火) 18:08:54.72

あとよくある1日のモデルスケジュールを見て19時～20時就寝！と思ってたんだけど、あまりにぐずるから早く寝室に連れて行ったらいつもよりすんなり寝てくれた。
そこから18時30分就寝→18時就寝に徐々に早く定着して、7ヶ月の今は18時前に寝ることが多い。その分起床は6時前だけど…。
新生児期は寝かしつけで3時間以上泣きっぱなしだったけど、ゆるネントレでかなり改善されたから何か参考になれば嬉しいです。

67 · 2017/09/05(火) 21:26:29.24

>>68
ありがとう。完母だけど、寝る前の7時、10時台、何なら深夜3時もミルク足したけど、寝つきも睡眠時間も全く変わらない
完ミにする勢いで足してみても変わらなかったよ

>>77
ありがとう。昨日は昼寝もギャン泣きで、夜にとうとう私が爆発したら、旦那が抱っこで2時間寝かせてくれた
そしたら、その後の12時と2時はギャン泣きじゃないぐずり泣きで、PUPDとシュートントンで寝てくれた！まあ1時間半かかって、2時間弱で起きてるんだけど…
今日の昼寝もギャン泣きで30分×2回しか寝てなくて、夜の今もギャン泣き

眠すぎて寝れなくて夜ギャン泣きするのかも
昼寝を抱っこで寝かせたら意味ないと思ってたけど、レス読んで、夜のために昼寝の手段選ばない方がいいのかも…と思えてきた
泣いてぐしゃぐしゃの顔もかわいそうだし、何より「あ゛ー！」ってギャン泣きを何時間も耳元で聞き続けて頭痛と吐き気がひどい
正直キツすぎて今死ぬか、ネントレやめて来月死ぬかだなーって思うくらいだけど、望みのあるうちに頑張ろうと思うよ。ありがとう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/05(火) 21:53:44.73

>>82
うちも昼寝しない、夜は2時間半で起きるって感じで、ミルク足しても全く起きるまでの時間が変わらない、むしろ短くなることもあり、って状態だった
そんな感じで過ごしてると、昼間泣いている子を抱っこしながら落としそうになるし、このままどうなるんだろうと暗い気持ちで過ごしてたよ
あるとき昼寝させようと添い寝でひたすら寝たふりをしているうちに私が寝落ちしたら、子も寝ていた
寝たふり寝かしつけは成功することも、失敗することもあったけど（失敗したときは抱っこでトントンして落ち着かせている）、30分寝られるだけで全然違ったわ
お子さん、泣きすぎで吐くとかじゃなければ、横で寝てしまうのもアリだと思う
泣き声辛いなら耳栓使ってさ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/05(火) 23:11:11.28

>>8
うちはそのくらいの月齢のとき、夜中も寝たら30分で起きる生活になって、元々昼寝も少ない＆短い子だったから死にそうだった
実際に私の体に不調も現れ、背に腹は代えられないと思って最初の寝かしつけからおっぱいでは寝かせないようにしたら少し良くなり
6ヶ月頃に夜間断乳に踏み切ったらほとんど起きなくなった
夜間断乳始めても平気かどうかは体重の伸びとかにもよるだろうけど……

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/06(水) 16:07:58.80

>>80 そっか、なるほどー
最近夜のねんトレはじめたけど日中どうするべきか悩んでたから聞けて良かった！
うちはおしゃぶりだと入眠してくれるから日中はとりあえず使って寝かしつけしよう
教えてくれてありがとー
参考になりました！

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/06(水) 16:31:48.36

根性無しの飽き性なのでジーナ式続かずw
とりあえず夜は寝てくれるようになって、日中は授乳→１時間遊ぶ→抱っこ紐に入れて強制ねんね→３時間後授乳…
17時までには起こして風呂、ぱい、18時半セルフねんね。
最近ここ見てまたジーナ式にチャレンジ。夜に続き、朝寝もできるようになった。あとはお昼寝頑張るぞー。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/07(木) 13:51:51.93

夜だけπの途中で寝ちゃうからそのまま寝かせちゃってる
22時半に起こすまで起きないし楽だからいいやーと思ってたけど、一回起こしてから寝かせたほうがいいのかな
それと夜中起きた時、トントンじゃ寝なくてπあげるんだけど5分くらいで寝てるから、本当にお腹空いてるのか？と疑問
抱っこで寝かせようと思っても自分が眠くてダメだ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/08(金) 11:33:14.00

>>83
ありがとう
本当暗い気持ちになる。せめて布団に降ろして昼寝してくれたらどんなに楽か
添い寝昼寝もやってみる
耳栓したら少しマシになったよ
かわいそうだけど、泣きじゃくってる顔がかわいそうで辛すぎて、顔もなるべくみないようにしてる

>>84
多分私へのレスだと思うんだけど、おっぱいの寝かしつけからどんな寝かしつけに変えました？抱っこ？
抱っこでなだめてるけど、どうしてもぐずぐずからギャン泣きに移行してしまう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/08(金) 13:33:43.57

>>88
83です
抱っこで寝かせて背中スイッチ発動してというのを何度も繰り返すのと、泣いている状態で添い寝しているのと、トータル泣いてる時間変わらないかも？と思ったら、添い寝寝かしつけの勇気も出ましたよ
目を合わせていると自分も子も寝られないので、私は目を瞑って寝たふりしてました
30分くらい泣いているときもあるけど、そこは泣いてもらっていた

なお、夜はπ落ちに近い状態ですが、昼は寝てからπにするようにしています
眠気取らないと飲みながら寝る→睡眠もほ乳量も中途半端→すぐにグズグズの負のスパイラルになったので

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/10(日) 10:41:17.55

５ヶ月で初めての鼻風邪ひきました熱はなく病院でもらった薬を飲みつつ家で鼻吸引してます
そのせいなのか今まで朝寝や昼寝が30～45分ずつぐらいだったのが2～3時間ずつになり、かつ早朝に目覚めるようになりました
体調が悪いなら寝られる時に寝かせた方がいいのかと朝寝や昼寝を起こさずさせているのですが、それよりもちゃんと規則正しく生活した方がいいのでしょうか

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/12(火) 13:41:20.33

添い乳だけはしないでおこうって決めてたけど無理だった眠すぎた
ジーナと安眠ガイド参考にほぼスケジュール通り過ごして、体重の増えも順調(5ヶ月で7.8)なのに2時間起きとかにギャン泣きで起きる
2回に1回はπ以外で再入眠させた方がいいんだろうけど眠さで諦めてしまう
せめて4時間でいいから続けて寝てほしい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/12(火) 14:24:20.28

>>91
ゆるジーナでも、ジーナスレでスケジュール出して聞いてみたらいかが

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/13(水) 22:53:55.24

2人目の生後2ヶ月です
1人目は全くネントレなんてしておらず、寝かしつけに苦労したので2人目こそは、と思ってジーナもトレイシーも読んだのに全然セルフ寝んね出来ていない…
改めてゆるトレイシーでいこうと思うのですが
大体夜はπ落ちです
朝は7～8時に起こし、授乳後少し遊びの時間がありその後バウンサーで揺らし寝、
お昼前に起きて授乳、遊びの時間少しの後バウンサー揺らし寝
起きて授乳して上の子の保育園お迎え時は抱っこ紐の中で寝ています
帰宅後は18時前後に沐浴、19～20時に寝室のベッドにおくるみ巻いてin

ゆるくトレイシー出来てるのかなと思いますがセルフ寝んねが出来ていないのはやっぱりシューシュートントンで寝かされなれてないからでしょうか？
ちなみにおしゃぶりはシリコンの平たいものも、ゴムの筒型のものも嫌がります

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 08:59:06.44

4ヶ月健診で19:00寝かしつけのあと、22:00頃起こして授乳してますが明け方に起きます～って話したら、寝てるのに起こすの？だから起きちゃうのよ！って助産師に言われた。

実際起さずにいたら19:00-深夜2:00まで寝て、その後授乳で2:00-7:00(起床時間)になった。
ネントレはジーナ、安眠ガイドと読んでるけど、両方22:00前後に起こしてるから、その時間に起こして最後に長いスパンで寝かすっていう意図なんだろうけど、ここだけ赤主導の方がいいのか悩ましい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 09:34:47.83

>>94
赤主導…？
ネントレする意味とは

22時にあげるのは夜間授乳をゼロないし極限まで減らすもの
今は2時に起きてしまってるけど離乳食の回数が増えていけばどんどん3時、4時…と伸びて朝まで寝るようになるよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 10:56:01.47

>>94
助産師の意見取り入れるならはじめからネントレ無理じゃない？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 11:41:08.00

>>95
>>96
既にジーナ3ヶ月近くやってて、既に赤主導では無いんですが、22:00起こすと5時頃授乳になり、7時までまだ寝られないんですよね…。
デカ赤で成長曲線超えてしまっているので、夜は好きに寝かせてトータルの授乳回数が減るなら…と考えたんです。説明不足ですいません。

離乳食始まるまでは早朝覚醒しちゃうのかな。
にしても、助産師には詳しく話さなかったけど、好きに寝かせなさい！ってすごく言われてビビった。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 12:58:54.71

>>97
5時に起きられると7時まで時間ないし大変だよね
5時授乳ならもう少し！
ジーナの本に早朝覚醒の対処法書いてあったと思うよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 20:25:37.56

4ヶ月女児。現在添い乳でしか寝ない子のため、ママにも赤ちゃんにも優しい～の本を参考にネントレをしようと思っています。
安眠グッズを渡すといいとありますが、色々な手触りのタオルや小さいぬいぐるみなど渡したのですがすぐに手から離してしまいます。他にどんなグッズがあるのか教えてください。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 21:05:47.91

>>99
うちは新生児期からガーゼハンカチを吐き戻し拭くために常に枕元に置いていたら、それが安眠グッズになった
これっていうのをお母さんが決めてしまって、いつもそばに置いてあるようにしたらいいんじゃないかな？
ちなみにうちはガーゼハンカチであれば無地でも柄ものでも何でもよかったから、洗い替えきくし外出時にも携帯しやすくてよかった

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 21:16:01.24

>>100
羨ましい
うちの子の安眠グッズは冬を越えたらいつのまにか毛布になってて焦ったよ
夏でも毛布がないとダメになってしまった
おかげでクーラーガンガンで親は寒い

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 21:21:53.59

ここってネントレ限定ではないよね？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/14(木) 21:26:59.98

>>99
ドゥードゥーおすすめだよ
ぬいぐるみとよだれふきタオルが一緒になった形状で起きてるときは引っ張ったりして遊んで寝る前ははむはむしてる
ちなみにうちはカルーのうさぎを愛用してる

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/15(金) 00:15:30.30

>>99
ブランケットにしてたけど寝返り覚えてからは身体に巻きついてて怖いからやめ、ガーゼ手ぬぐいも気付いたらうつ伏せで顔に敷いてて怖いからやめ…
こちらが模索してるうちに本人は寝るのが上手くなって結果安眠グッズ無いや。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/15(金) 09:06:31.60

おしゃぶりで寝かしつけしてた人っている？
今5ヶ月なりたててで新生児の時から寝かしつけにおしゃぶり使ってたんだけど、眠りが浅くなるとおしゃぶり探す感じでグズグズしたりするし、これから月齢が上がるともっと依存度増すだろうし辞めさせた方が良いのかと思い出したんだけど…
寝かしつけ時に無いとギャン泣きされて中々うまくいかず…

おしゃぶり断ちした人はどうやって辞めさせた？
使ってた時は眠り浅くなった時に探して泣いたりしてた？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/15(金) 12:44:47.41

>>100
>>103
>>104
寝返りをするのでブランケットなどよりぬいぐるみを探してみます。ありがとうございました。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/16(土) 03:46:29.29

>>105
私もおしゃぶりの辞め方知りたい
うちは今8ヶ月で、新生児のころから使ってるからもう無しじゃ寝かしつけられなくて困る
今はまだいいけどスタスタ歩くようになったりしてもおしゃぶり愛用してたら正直不気味だし…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/16(土) 07:07:35.47

3ヶ月なんだが、π落ちしかしない
トレイシーのEASYを実行しようにも、入眠時は何かをしゃぶってないと落ち着かない
おしゃぶりは拒否、指しゃぶりをさせようとおくるみから手を出してあげると、その手で顔を引っ掻いてしまい起きてしまう
新生児の頃からπ落ち卒業を目指して、おしゃぶり練習やらジーナ式やら続けているのに

何かをしゃぶりたい欲求の強い赤ちゃん
顔を強く引っ掻く癖が消えるまではネントレ難しいのかな

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/17(日) 21:29:01.28

全然寝ない。疲れたから部屋真っ暗にしておんぶしながらスマホいじってる。良くないとわかってるけどつらい。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/17(日) 22:02:52.88

夜間断乳したのに夜中、何回も起きる

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/18(月) 13:16:33.79

エンヤの曲を流すとすぐに寝付くよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/27(水) 01:26:47.88

3ヶ月の子
スケジュールは1ヶ月頃からほぼEASYに沿って過ごせてるんだけど、セルフねんねが全然できない。
朝寝と夕寝は、上の子の送迎の関係で抱っこ紐の中。
夜間は、２～３回起きるけど、授乳したらしっかり飲んだ後すぐ寝る。
問題は昼寝と就寝時の寝かしつけ。
抱っこゆらゆらで寝かしつけてるんだけど、なかなか寝付けず寝ぐずりがすごいし、1時間近く寝かしつけにかかって30分で起きてきてしんどい。
トレイシーの4Sでは寝る気配が全くなく、最終的にギャン泣きになってしまう。

何かセルフねんね練習のコツとかアドバイスあればお願いします…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/27(水) 08:32:12.91

>>112
うちの子はミルク飲ませてしばらく薄暗い部屋で座って抱っこしてあげたりしてあくびし始めたら寝室に連れてって愚図らないようなら部屋を出てる
うまくいけばベッドへ置いておけば勝手にすーっと寝てくれるよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/27(水) 15:04:22.30

>>112
すごくわかります！うちも3ヶ月のときそんな感じで4Sじゃ全然だったので、厳しめのネントレをやりました
参考にしたのは赤ちゃんがスヤスヤねんねする魔法の習慣という本です
泣いててもベッドに降ろして退室→見守り3分(もちろんギャン泣き)→慰めに行く、最大2分までで退室→5分待つ→2分慰め→7分待つ、みたいな方法です
本では慰める時も抱っこ禁止とかだし本当は6ヶ月から推奨だったので、緩めにアレンジしてやりましたが、うちはこれでだいぶ楽になりました
賛否両論の方法だけど、どうしてもきつくなったら一読の価値はあるかもです

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/27(水) 21:53:22.36

>>112
もう少し早めに寝室へいってはどうだろう
何時間起きているのかわからないけど、3か月ならまだ活動限界も全然短くてうちは小一時間ですぐ寝室を繰り返してたところ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/28(木) 11:29:21.08

>>112
抱っこ以外の習慣をつけてみてはどうだろう？
うちは何もなしでセルフねんねとまでは行かないけど、ベッドにおいて音楽で寝るようになった。
基本同じ音楽を流しながら、抱っこから依存度をちょっとずつ減らしたよ。
あと、うちはそのころ活動限界が早目だったから、30分前くらいからは暗い部屋で静かに過ごしてた。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/28(木) 13:13:23.23

4ヶ月くらいまでは19時に授乳して2～3時頃に起きるか起きないかだったのでそこで寝てても授乳してましたが、5ヶ月になったら0時～1時頃に起きるようになりました
朝起きる時間はそれほど変わらず7時前後で夜中に一回起きるのは変わらないけれど時間が早まったのに何か原因てあるのでしょうか
４ヶ月後半から授乳回数を5回にしてたけど、離乳食＋授乳回数を6回にしても変わらずです

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/28(木) 13:17:03.53

>>112です
皆さんありがとうございます！
授乳後40～50分（起きて1時間ちょっと）で寝室につれていっておくるみしてるのですが、
もう少し早めて、音楽かけるのを試してみます。
もう少し大きくなってから改善しないようなら、泣かせるネントレも検討したいと思います。
セルフねんねとまでは無理でも、トントンで寝れるくらいにはなってほしい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/09/28(木) 14:00:45.26

４ヶ月6.5キロ
EASYの順番が守れなくなってきて悩んでます
活動限界が90分なのに授乳間隔が4時間に延びたので、朝イチは
起きる→15分飲む→75分遊ぶ→60分寝るとなるものの、その次は
起きる→まだお腹すいてないから飲まない→ので遊ぶ→やっとお腹すいて飲み出す→飲み終わる頃には活動限界なのでπ落ち
…となり、π落ちの癖がつきそうで悩ましい。
どうすれば改善できますか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/02(月) 20:12:45.37

3ヶ月からEASY実践してシュートントンで寝てくれてたんだけど、動きが活発になる6ヶ月ぐらいから雲行きが怪しくなり、8ヶ月現在日中は抱っこ紐、就寝時はπじゃないと寝なくなってしまった
完全に眠った状態で布団に置かないと、どんなに眠くても泣きながらすぐにずり這い、つかまり立ちを始めてしまう…
危ないから部屋に1人にしておけないし、添い寝すら出来ない
深夜も何回も起きて泣きながら立ち上がり、押さえつけると暴れる
こんなに落ち着きないのはうちだけなんだろうかと心配になるよ…
今まで頑張っていたネントレは何だったのか

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/02(月) 20:30:02.24

>>120
うわーうちも同じです！
セルフねんねできるようになってきてたのに３ヶ月で寝返り、４ヶ月で寝返り返りを覚え５ヶ月の今やコロコロコロコロしていつまでも寝ないそして泣き出す
ネントレしてたのが虚しくなるけど、背中スイッチは完全になくなったからその意味では頑張ったかいがあったかな…と思いながら毎日抱っこゆらゆらしてる

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/02(月) 21:22:27.77

>>120
布団を柵で囲ってしまったらどうかな？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/03(火) 10:45:09.73

2ヶ月半
毎日18時30分から寝かしつけ→20時就寝だけど
ここ数日忙しくて19時半寝かしつけになったのに、変わらず20時に就寝してくれてる
もしかして今までの寝かしつけが早すぎたのかな

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/03(火) 13:01:33.05

夕方にギャン泣きして収集つかなくなって来た
黄昏泣きとかいうやつなの？
2カ月半
つらい

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/03(火) 19:28:00.15

>>124
うちも2ヶ月半で黄昏泣きはじまった
本人が落ち着くまで根気よく付き合うしかないと割り切ってる
こちらがあまりしんどくならないように、リビングでテレビ見つつあやしてる毎日だよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/03(火) 19:41:19.62

>>124
うちは3ヶ月中盤の気付いた頃には黄昏泣きなくなったよ
イヤホンつけて携帯でラジオ聴いて泣き声のボリュームを半減して乗り切った

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/03(火) 21:06:13.78

今までπ寝落ちで長く寝てたのに、3ヶ月になった途端に夜頻繁に起きるようになってしまった

πで寝かしつけを止めようと決意したものの、シュートントン全く効かず
2時間くらい過去最高のギャン泣きされて心折れた…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/04(水) 11:32:36.13

6ヶ月。元々寝つきも悪いし生まれてからずっと二時間おきに起きるんだけど、ズリバイ始まってさらにひどくなった
少し前からネントレ始めて、眠くなる直前に寝室連れて行ってトントンすると寝るようになってきたのに、ズリバイしちゃって全然寝ない
目をこすりながら、あくびしながらもやめない。そして疲れ切ってギャン泣き移行
せっかくようやく効果が見え始めたところだったのに

ズリバイ始めても何度も何度も布団に連れ戻すべき？
もう詰んだ感がある…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/04(水) 12:13:59.43

>>125-126
仲間がいた！
突発的に発生するから嫌だよね

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/04(水) 12:25:21.91

布団でハイハイとかズリバイで逃げ回るカキコミ結構あるけど、
もう柵で布団囲うしかないと思う
物理的に動き回れないようにしないと解決しないんじゃないかな

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/04(水) 17:57:00.19

>>128
寝なくても泣かないなら常夜灯つけて放牧してるよ
10分以上動き回ってるときは部屋真っ暗にすると諦めて大人しくなるからその後布団に戻してる

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/05(木) 12:32:59.85

トレイシー本を見てπ落ちをやめたい三ヶ月。
シューシュートントンがうまくできません。
子を横向きに寝かせるとのけぞって嫌がります。
なにか対策やコツはありますか？
4ヶ月になったらPUPDを試そうと思うのですが、3ヶ月では早いですよね。あまりにもシューシュートントンで寝ないので試そうかと迷ってしまう。

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 10:11:21.74

うちもシューシューやると落ち着くどころか怒り出すなあ
合う合わないがあるのかな

4ヶ月、2、3時間おきに起きて夜間も長時間起きて大声出すようになった
たまにとんとんで寝たりそのまま寝るときもあるけど、やりたくなかった添い乳もしてしまって罪悪感が…
ずっとリビングで抱っこで昼寝させてたのをこれじゃいかんと寝室で布団でするようにしたのがいけないのか、時期的なものなのか…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 10:41:23.01

8ヶ月、睡眠時間が少ないです
低月齢の頃は比較的よく寝る子で8-9時間は連続で寝ていたのに今は1時間おきに起きます
寝るのも遅く、24時半就寝7時半起床です
抱っこで寝落ちしたあとは1時間おきにヒェーンと起きだすので添い乳で寝かせてます
お昼寝は午後2時間です
夜は続けて眠れないのに昼寝では起こすまで寝てます
母親の私がとにかく疲れて全身がだるく辛いです
どうやったら夜続け寝るようになるでしょうか

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 11:16:19.18

鼻水で息が詰まって苦しそう
耳鼻科で吸い取ってもらっても夜には詰まってるし
軽い風邪かもと言われました
寝るには寝るけどかわいそう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 11:19:54.14

「うちの子静かに寝るんです～」「夜もベッドに置くと勝手に寝てくれて～」とかドヤる人を見かけると疲れる
ネントレ成功してても黙ってるに越したことはないな

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 12:05:45.01

>>132
うちも抱っこ寝やπ落ち卒業させたくてトレイシーを参考にしているんだけど
・眠くなるまで待ってから暗い寝室へ
・そこで目がぱっちりしたら、あくびするまでゆらゆら抱っこや授乳など従来の寝かしつけ
・眠そうな状態で寝かせて、多少泣いてもシューシュートントン開始(ギャン泣きしたら従来の寝かしつけに戻る)
・赤ちゃんの好みがあるらしいので、粘っても効果がないときは音やトントンの位置を変える
うちはホワイトノイズを聞かせながらお尻トントンで落ち着いたよ
音はシューシュー、子守唄、オルゴール、シャカシャカ音、胎内音など、トントンの位置は背中、腰、肩、お腹とか試したなぁ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 12:18:34.00

>>134
成長期なのでは？
成長期なら嵐が去るのを待つしかない
それか疲れすぎかな
最近つかまり立ち出来るようになったとかない？
動けるようになると、疲れるからお昼寝の時間が伸びたりとかあるみたいだよ

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 12:21:08.13

頭を指の腹で軽く掻いてやると
気持ちよさそうに寝落ちすることがある

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 12:56:14.54

>>138
疲れすぎはありそう
ハイハイマスターした所であっちこっち動き回ってます
疲れるまで放牧しないで時間決めてある程度動いたら抱っこの方が良さそうですね

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 13:05:32.22

>>132
うちもいきなりシューシュートントンではどうにも寝てくれないから、
抱っこで背中トントンしつつユラユラして、白目になってきた頃に布団に下ろし、そこからシューシュートントンしてる
下ろすときに泣いてもそのままシューシュートントンしてたら、泣き止んで再びとろーんとなってくる
うちの子は、布団に下ろした後、抱きつく感じで密着して耳元でシューシュー言うと上手くいきやすいみたい
どうしても泣き止まないときはまた抱っこユラユラからやり直してる

トレイシー的にはこれじゃ駄目なんだろうけど…

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 15:40:56.64

先輩ママの話聞くとおっぱいで寝かせて添い乳でも夜は一回起きるだけ、とか、結局その子の個性なのかなあ
朝も7時には起こすしリズムはトレイシー参考におっぱいでは寝かさないようにしてるけど夜何度も起きるし明け方から寝ないし辛い
EASY自体は昼間はほんとに子もご機嫌で助かるんだけど夜もっと寝てほしい、何がいけないんだろう

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 19:13:08.05

>>142
いまやっと夜間授乳が1回に落ち着いたから、気をつけていることを投下するね
・朝から夜最後の授乳までに1日で必要なカロリーを母乳orミルク、離乳食で取る
・昼のうちに泣くか運動させるか、脳を刺激するような遊びをしてエネルギー消費させる
・朝から午後はなるべく陽の光を浴びて、夕方から薄暗い部屋で過ごす
・寝かしつけの1時間前に風呂に入る

もうやってたらごめん

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/06(金) 20:01:58.81

>>143
アドバイスどうもありがとう！
全部気をつけてやってはいるつもりだけど、この中であるとしたら栄養が足りてないのかなあ
それも考えて授乳間隔は3時間くらいなんだけど、2時間くらいで飲ませてみるもそれだと飲みはやっぱりイマイチなんだよね…
今寝る前の授乳を普段より時間かけてやってみてる
寝ぼけながらぽいけど少しは量飲んでくれてるかな

ちなみに脳を刺激する遊び、どんなことされてますか？
もし良かったら教えていただけるとありがたいです

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/07(土) 00:49:02.33

ネントレ中の生後3ヶ月です
寝る時にコンビ肌着の上にスワドルミーを巻いて寝かせているのですが、今まではその上に何もかけていませんでしたが
最近朝方など冷え込むので今夜は上にエイデンのブランケットを何折かにしてかけています
都内在住で寝室の室温は25度ほど、私は羽毛布団をお腹あたりからかける感じです
皆さんおくるみ巻いた赤ちゃんには何かかけてますか？

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/07(土) 08:29:21.83

>>144
脳を刺激する遊びだけど
・家のなかにあるいろんなモノを見せたり、触らせたり、匂いを嗅がせたり
ぬいぐるみはもちろん、大人用の布団やブランケット、スタイやオムツなどベビー用品、その他たまたまそばにあったモノ
・おしゃべり練習
クーイングしたら、クーイングや子の表情や仕草を真似して応える
・言葉かけ
大人のあぐらの上に支えながら座らせて、大人が読むチラシや雑誌を絵本感覚で解説(内容は適当)
・ベビーマッサージ

遊びで始めたんだけど、よく遊んだ日に限って寝つきがいいからほどよく刺激になってるんだと思う
もっと成長したらオモチャや絵本で遊ぶようになるだろうから選択肢が増えると期待

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/07(土) 08:36:56.44

>>145
生後4ヶ月、東北住みです
半ぐるみにして、おくるみの上から折ったガーゼケットかけてました
暑いときは勝手にはね飛ばしてます

今週からはおくるみをスリーパーに変えました

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2017/10/07(土) 20:44:20.57

>>137
>>141
>>132です
アドバイスを見て、しっかり眠くなってから寝室へ→抱っこユラユラしながらシューシュートントン→ベッドに寝かせてシューシュートントンで寝ました！
3ヶ月になって自分が思ってたより活動限界時間が長くなっていて、あまり眠くないタイミングで寝かしつけてたようです。
あと、抱っこユラユラしてはいけないと思い込みすぎていて…。実際、シューシュートントンしながらの抱っこユラユラは五分くらいで済みました。
本当に助かりました。ありがとうございました。

**名無しの心子知らず** · 2017/10/09(月) 02:48:19.25

生後1ヶ月(6週目)
1回目の夜間授乳の後覚醒して寝付かなくなってしまった
授乳→抱っこユラユラ→布団に入れると手足パタパタしてご機嫌な様子だけど寝ない
こういう時って眠そうになるまで付き合いますか？それとも無理やり寝かしつけるべきなのか…
昼寝はトータルでも3時間程度なのにどんな原因が考えられるでしょうか
今まで夜は授乳すればスカッと寝てくれてたので戸惑う

**名無しの心子知らず** · 2017/10/09(月) 08:35:52.77

>>149
そういう時は泣かないなら放ったらかして寝てたよ
そのままセルフねんねしてくれる時もあったし泣き出すときもあったけど、夜間はあまり構わないようにしてる

**名無しの心子知らず** · 2017/10/09(月) 13:17:03.00

うちも、ベッドに置いても泣かないときはそのままにして自分は寝てる
子供が泣いたら起きて抱っこするけど、大抵はそのまま寝てくれるよ

**名無しの心子知らず** · 2017/10/09(月) 15:58:37.30

>>150 >>151
ありがとうございます
セルフねんねはほとんどできないのでひとまず泣くまで置いてみることにします
キューキュー言うから私は寝れないけど横になって身体を休めよう
まずはセルフねんねの練習が必要ですね…

**名無しの心子知らず** · 2017/10/11(水) 17:06:24.31

ネントレ興味あるけど本も読んでない初心者です
ネントレじゃないけどいいかな？
昼間ラッコ抱きで寝てるんだけど昼も夜もベッドで寝にくくなってしまった
日中ラッコで熟睡したら1分で目覚めてしまうとしてもベッドに降ろすべきですか？
ベッドで数分寝たとしても起きるのが怖くて家事は何もできないし精神的にも休めない
それならソファに座ってテレビ観たり一緒に寝られるからラッコの方が楽なんだけど、このまま夜も普通に寝られなくなるんじゃないかと不安になってきた

**名無しの心子知らず** · 2017/10/11(水) 18:35:23.20

>>153
ネントレ的には、熟睡してしまう前に降ろすべきかなー
うとうとしてるけどまだ起きてるってタイミングで着地成功するとそのまま寝てくれるよ
ただコツつかむまでに失敗しまくって心折れる可能性もあるけど…

**名無しの心子知らず** · 2017/10/11(水) 21:10:11.68

>>153
月齢はどれくらいですか？
うちも昼寝は下手くそでずっとラッコ抱きだったよ
５ヶ月くらいで夜の背中スイッチが鈍くなって、七ヶ月くらいで夜添い寝で寝られるようになった
同じくらいから昼寝もベッドで添い寝OKになったよ
寝るリズムを作りたくてラッコ抱きやめなかったんだけど、時間が解決したのかな？と思ってる

**名無しの心子知らず** · 2017/10/11(水) 21:23:08.57

>>154
うとうとのタイミングで降ろしたら100%覚醒してギャン泣きするのが目に見えてるので試す勇気はないけどネントレはきちんと勉強してから取り組んでみたいと思います

>>155
生後2ヶ月半です
おひな巻きしてるけどそれですら暴れ倒して熟睡できない子なので背中スイッチがなくなるなんて想像もつかない
たまーに添い寝できる時があるけど10分くらいで目覚めちゃうし時間が解決してくれるのを願うばかりです
このままラッコ寝続けてみようかな？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/11(水) 23:23:39.64

うちは寝返りするようになったらラッコ寝出来なくなったので、
今のうちにラッコ寝を堪能してもらいたい
月齢が進むごとに寝かしつけの方法がどんどん変わってて、
ジムで寝落ちしてくれてたのが抱っこユラユラ必須になったり、
背中スイッチがなくなったり復活したりしてる
なので今の寝かしつけがずっと続くわけじゃないので、その時その時で子が熟睡出来る最善の方法をとったらいいと思う

ネントレしようと思って早々に挫折したけど、
気付けば自然とネントレ本にあるような生活リズムに近付いてってる気がする
頑張れば短い期間でリズムがつくけど、
無理して頑張らなくても長い期間かければ時間とともにリズムって整っていくんだね

**名無しの心子知らず** · 2017/10/11(水) 23:33:05.29

ネントレは挫折したけど上述のように寝かしつけに試行錯誤してるので、
このスレはいつもロムらせてもらってます
ロム専に戻ります

**名無しの心子知らず** · 2017/10/12(木) 11:04:21.43

添い乳と抱っこゆらゆらでの寝かしつけをやめて添い寝で寝るように変えたいと思っています
基本EASYに則って行動し、眠いタイミングでベッドに行くところまでは出来ますが、おっぱいが吸いたいのと寝ぐずりでギャン泣きしているうちに寝ないまま次の授乳時間になります。
この場合授乳（E）した後にまた遊び（A）をしてから睡眠になりますか？
オムツ替えなど授乳からそのまま寝落ちしなければ再度寝かしつけしていいのでしょうか…
また1時間くらい泣き続けていると昼寝の時間が確保出来ないので、最終的に抱っこしたら寝てしまいました。
これを続けていても添い寝で寝るようにならないですよね？
うまく出来ないし泣かれすぎて心が折れそうです

**名無しの心子知らず** · 2017/10/12(木) 12:44:51.58

>>159
授乳中に寝落ちさえしなければOKだよ

EASYやってるならシューシュートントンもしてると思うけど、どんな風にやってる？
もし泣き声にかき消されないよう頑張ってシューシューしてるなら、音量小さくして静かに穏やかにやる方法も試してみてほしい
私がシューシュートントンやり始めた頃、ギャン泣きの我が子に聞こえるようにと思って一生懸命シューシューしてたんだけど、あれは逆効果だったなあと後で思ったので

うちの子も最初は入眠に1時間半以上かかってたから、きついのすごく分かるよ
薄暗い部屋でずっと子の泣き声聞いてるとどうしようもなく気が滅入るよね
やり続ければいつかはうまくいくけど、>>157みたいにゆっくり子の成長に付き合っていくのも素敵だと思うし、あまり頑張りすぎないでね

**名無しの心子知らず** · 2017/10/12(木) 12:50:37.95

>>159
今まで添い乳だったのにいきなり添い寝で寝られるようになる訳じゃないし、抱っこゆらゆらで完全に寝入る前にベッドに置くってところから始めた方がいいんじゃない？
今まで添い乳で授乳が睡眠と結びついてるなら、授乳で寝かさない(おむつ換えたり一度起こす)でもう一回寝かしつけかな

**名無しの心子知らず** · 2017/10/12(木) 21:11:23.39

159ですがレスありがとうございます
シューシュートントンはあまりシュー音が好みでないらしくカシャカシャ音が好きなので音が出るおもちゃを延々擦ってますが、ギャン泣きすると払いのけられます…
落ち着かせるために一度やめたりはしてますがセオリー通りシュー音のがいいのかな
いきなり添い寝に変えるのはやっぱり難しいですよね
まずは添い乳をやめるところから始めてみます

**名無しの心子知らず** · 2017/10/13(金) 09:45:47.68

5カ月、ジーナやってます。
寝かしつけもいらず置いておやすみでネンネで、夜中一回起きるので授乳してた。
でも急に夜中何回も起きてその度授乳しないと寝なくなった。最初は成長期かと思ったけど30分おきとかに起きるか？と夜泣きを疑いました。
すやすやネンネを読み寝かしつけ方を見直しました。寝室に運ぶ時の歌をやめ、寝る前最低15分前に授乳を終わらせるようにしました。
そしたら1日目で22時半の授乳後4時半まで寝てくれた。そこから1時間眠れそうになかったので授乳しました。
2日目はお昼寝も初めて続けて2時間近く寝た。
でも夜は1時半に起き、1時間泣いたので授乳。また5時半に起きて眠れなそうだったので授乳しました。

モニターで見ていると1時間置きくらいに起きてモジモジしてるけど自分で何回も再入眠しています。だからどうしても再入眠できないときはやっぱり空腹、、、？でもまた夜間授乳が癖になったらと思うとあげるのを悩んでしまいます。

**名無しの心子知らず** · 2017/10/13(金) 12:41:15.77

5カ月、ジーナやってます。
寝かしつけもいらず置いておやすみでネンネで、夜中一回起きるので授乳してた。
でも急に夜中何回も起きてその度授乳しないと寝なくなった。最初は成長期かと思ったけど30分おきとかに起きるか？と夜泣きを疑いました。
すやすやネンネを読み寝かしつけ方を見直しました。寝室に運ぶ時の歌をやめ、寝る前最低15分前に授乳を終わらせるようにしました。
そしたら1日目で22時半の授乳後4時半まで寝てくれた。そこから1時間眠れそうになかったので授乳しました。
2日目はお昼寝も初めて続けて2時間近く寝た。
でも夜は1時半に起き、1時間泣いたので授乳。また5時半に起きて眠れなそうだったので授乳しました。

モニターで見ていると1時間置きくらいに起きてモジモジしてるけど自分で何回も再入眠しています。だからどうしても再入眠できないときはやっぱり空腹、、、？でもまた夜間授乳が癖になったらと思うとあげるのを悩んでしまいます。

**名無しの心子知らず** · 2017/10/13(金) 12:54:51.11

>>164
ジーナスレでスケジュール詳細書いてみたらよいアドバイスもらえると思います

**名無しの心子知らず** · 2017/10/13(金) 21:54:00.74

1ヶ月半男児
寝かしつけの際おくるみを使っているんですが、
足の力が強く、巻いても足を突っ張ったりガシガシ蹴られてギャン泣きされます。
キツく締めてもダメ、腰から下にゆとりをもたせて巻いてもダメでした。
ちなみに何も巻かないとそれはそれで不安なのか足をバタバタさせて興奮して結局寝付けません。

少なくともモロー反射は防げるのでなんとか続けたいんですが、
子に合うやり方が見つからなくてしんどくなってきました…

くるむタイミングやコツがありましたらアドバイスお願いします

**名無しの心子知らず** · 2017/10/13(金) 22:43:15.81

>>166
うちの子も足の力強くておくるみだとうまくいかなかったんだけど、スワドルミーなら大丈夫だったよ
眠くてグズグズしだす前にくるんであげるといいみたい

**名無しの心子知らず** · 2017/10/13(金) 23:55:51.25

>>166
その様子だと、下半身を巻かれたくないっぽいから、
上半身だけバスタオルか大判のガーゼで巻いたらどうだろうか？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/14(土) 22:42:05.94

2ヵ月半でトレイシー始めてみようと思ってます
とりあえずEASYの流れから取り組んでるんだけど、最初はAのタイミングでぐずり出したら抱っこゆらゆら→あくびし始めたら寝室って流れでもやる意味ありますか？
それとうちはおひな巻きで寝ているんですが、あくびしただけではまだ目が覚めてるので包もうとすると暴れて覚醒しちゃう
あくび→寝室→抱っこゆらゆら→うとうとし始めたらおひな巻き→ベッド、のやり方でいいでしょうか
おひな巻きしても眠ってない状態で置いたら目覚めるだろうからそこからは抱っこせずにシューシュートントンですよね？
生後2ヶ月なら泣いたら抱っこはまだ早いですよね？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/15(日) 12:27:32.74

お昼寝を布団で寝かそうとすると30分以上かかるのに、抱っこ紐だと5分かからない
後々抱っこ紐だと辛くなることありますか？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/15(日) 12:38:32.53

>>170
うちの子供も抱っこ紐が入眠グッズになってるみたいで特に夜はコテッといって助かってる
ほんとは何にもなしで布団でとんとんとかで寝られたらそれが一番良いんだろうけど…
比較的大きくても抱っこユラユラが入眠儀式な子もいるだろうし、子供が重くなって腰と手が限界だから
つける手間はあるけどもういいやって割り切ってるよ

**名無しの心子知らず** · 2017/10/15(日) 15:06:31.94

>>170 置いたらおきないならいいのでは？うちは置いたら起きるから(だっこはもの肩をずらしただけで起きる)だっこ紐で寝るの大好きな子だけど夜だけは封印して1時間とか2時間入眠につきあってる

**名無しの心子知らず** · 2017/10/15(日) 21:21:18.78

>>171>>172
ネントレの初期はなんとか布団の上で寝てもらわないと！と頑張ってましたが毎回ギャン泣きでした
最近は抱っこ紐からの布団への着地成功率が高くなってきたので布団入眠に拘らなくてもいいかなと揺れ動いていました
とりあえずこのまま抱っこ紐でやってみます
ありがとうございました

**名無しの心子知らず** · 2017/10/18(水) 10:31:40.83

EASYってA(あそび)の間隔が15分くらいでS(睡眠)が1時間半くらいだと次のE(授乳)までに時間が空くんだけどこの場合またA(あそび)→場合によってはS(睡眠)してからE(授乳)でもいいんですか？
3時間間隔じゃなくても必ずEASYの順番じゃないといけませんか？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/18(水) 12:35:37.49

>>174
よく意味が分からなかったけど要は
E→A→S→A→S→Eでもいいのかなってこと？
時間じゃなくてリズムだから新生児の頃はきっちり授乳間隔3時間！てしなくてもいいんじゃないかなあ
3時間あけるのを狙ってなら別にそれでも良い気がするよ

**名無しの心子知らず** · 2017/10/18(水) 14:00:35.19

>>175
うまく説明できなくてすみません
授乳間隔がというよりも、AとSの時間が短かった場合でもE→A→S→E→A→Sの順にしないといけないのかな？と思って
そうではなくて、Sの時間が短く目覚めてしまった時はもう一度A→Sの順にしたりそのまま再度Sしてもいいんですか？
EASYって基本3時間間隔ですよね？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/18(水) 15:04:12.52

うちはよくEASYAEASYみたいになってるよ
お昼寝短くなっちゃうときもよくあるしね
大事なのはESにならないことかな？と私は思ってるよ

**名無しの心子知らず** · 2017/10/18(水) 16:38:16.86

まだ始めたところなのでESにならないようにだけ気をつけてやってみたいと思います
ありがとうございました

**名無しの心子知らず** · 2017/10/19(木) 07:33:37.32

朝寝昼寝夕寝はセルフで寝てくれる
夜も8時頃には一度寝るけど、30分位でおしっこで起きてしまう
その後は泣く(抱っこ)寝る1分で起きるの繰り返しで2時間近く続いて結局授乳時間になってしまう
授乳の後は寝るけど、おしっこで起きた後はどうしたらすんなり寝てくれるんだろう
ちなみに日中もおしっこをするとすぐに泣いて訴える子です

**名無しの心子知らず** · 2017/10/19(木) 21:59:31.07

>>179
月齢は？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/19(木) 22:20:26.99

おしっこじゃないんじゃない？（おしっこもしているんだろうけど）

**名無しの心子知らず** · 2017/10/20(金) 19:28:32.80

ちょうど4ヶ月
活動限界が2時間ほどで、そのタイミングで寝かしつければそんなにグズることもなくお昼寝をするんですが、30～45分くらいで起きてしまいます
18時お風呂→授乳→19時までに就寝を目指していますが、昼寝が短すぎて夕寝が前倒しになり、16時前に目覚めてしまうとお風呂に入れる頃には眠くてグズグズ、お風呂上がりにもギャン泣きしてしまいます
お昼寝を伸ばすこともトライしますが、それでもずれ込んでしまった時には、お風呂前に再度夕寝を挟んで就寝時間を遅らせるか、お風呂を前倒しにして就寝時間を早めるか、泣かせても就寝時間を一定にした方がいいのか、どうするのがいいかアドバイスを頂けますでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2017/10/20(金) 20:21:11.44

>>182
昼寝30～45分で起きちゃうなら疲れすぎかも
愚図ったりしてなくても昼寝のタイミング早めてみては？
それでもずれ込んだ時は就寝時間早めるかな

**名無しの心子知らず** · 2017/10/20(金) 20:56:51.76

>>183に同意
4ヶ月なら夕方の離乳食が…って月齢でもないし前倒しがいいと思う
昼寝短めなら18時前就寝くらいでちょうどいいだろうし

**名無しの心子知らず** · 2017/10/20(金) 23:05:10.60

>>180
4ヶ月です

**名無しの心子知らず** · 2017/10/20(金) 23:26:57.98

>>185
おしっこが出た後、15分くらいは体がうごくんだって
だから一度起きたなら、無理に寝せようとするのは逆効果かも
1分寝た！いや起きた！よりは、しっかり起こしてしまった方がよくない？
夜でも可能なら暗めの部屋でマッサージしたりして、また落ち着いて寝るのを待つとかして
あと「授乳時間になってしまう」ってことだけど何かの方式でスケジュール決めてるの？
そうでないならもう4ヶ月だし、特に夜は泣いたら授乳ではだめかな
うちもおむつ濡れると騒ぐ方だったけど、だんだん夜は排尿しなくなるから状況も変わっていってた

**名無しの心子知らず** · 2017/10/20(金) 23:52:19.32

>>183 >>184
ありがとうございます
お昼寝伸ばせるように活動時間を見直してみて、難しかったら前倒しで寝かせちゃおうと思います！

**名無しの心子知らず** · 2017/10/21(土) 18:51:06.90

>>186
アドバイスありがとうございます
参考にしてみます

**名無しの心子知らず** · 2017/10/23(月) 20:45:38.42

3ヶ月になったからそろそろネントレ実践するかと思ってた矢先に
母乳の出が悪いのに突然ミルク拒否になって体重が全然増えなくなってしまった
助産師に相談したら間隔をあけるとか考えなくて良いから、とにかく回数を飲ませてとのことで
いままでπ落ちしないように気をつけてたのに、寝る寸前まで飲ませてるからπ落ちしかしなくなってきた
子の発育優先だから仕方ないけど今後どうなるのかとても心配

**名無しの心子知らず** · 2017/10/23(月) 22:38:01.93

>>189
これからどんどん起きている時間も増えるしまだ調整可能じゃないかな？
添乳さえしないですめば、だいぶいけると思うな
私はそれまでうまくいってたのに8ヶ月で保健師さんに添乳勧められてやってしまい後悔することになったw

**名無しの心子知らず** · 2017/10/23(月) 22:50:53.69

>>190
レスもらえて嬉しい！
添い乳だけ気をつけてやってみるよ
貴重な経験談ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2017/10/26(木) 12:18:09.53

トントンなんかじゃ絶対寝る訳ない！と思っていたけど、4ヶ月になったからPU/PD試してみたら本当に寝た！
15分くらいは置いたらギャン泣きしてたのに、途中で嘘みたいに泣き止んでぐっすり
なにこれ魔法かなんかなの？！
まだ1日目だから今後どうなるかは分からないけど、泣かずに寝れるようになるといいなあ

**名無しの心子知らず** · 2017/10/26(木) 21:08:23.95

４ヶ月になったばかりで、今までは7時台起床18時半お風呂→授乳で19時入眠だったのが、先週あたりから15時くらいからのぐずぐずや悲鳴のようなギャン泣きになってしまい困ってます。
お風呂後の授乳で15分くらい寝てからギャン泣きするのは授乳で寝かしつけてることになるからでしょうか？
昼間も寝ぐずったときは添い乳しか寝ないことも関係してるんでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2017/10/26(木) 21:49:23.94

>>193
うちは現在10ヶ月、生後1ヶ月半からずっと夜は12時間（4ヶ月までは寝たまま22:30授乳あり）一度も夜中せず寝る子だけど、添い乳や授乳で寝かしつけるのは良くないと思う。
トレーニングするとベッドに置いたらご機嫌ですんなり眠れるようになるよ。

**名無しの心子知らず** · 2017/10/26(木) 21:51:44.27

>>171
ベッドでセルフねんねできないならねんトレの意味がない気が、、

**名無しの心子知らず** · 2017/10/26(木) 22:09:06.65

>>194
レスありがとうございます。
やはり乳頼りはいけなかったですね。
一日の大まかなタイムスケジュールは整ってきたので、安心して眠って貰えるように本格的にネントレに励もうと思います！

**名無しの心子知らず** · 2017/10/27(金) 00:05:57.94

月齢的に黄昏泣きではないの？
お風呂後は水分補給したいし、授乳直後寝るのを避けるには風呂の時間やタイミング変えるってとこかね

>>194
良くない意味ないって3人位育てて実験でもしたの？
1ヶ月半で12時間のうち1回しか授乳しないって、母乳ならかなり難しいと思う

**名無しの心子知らず** · 2017/10/27(金) 00:17:03.11

>>197
まだ一人目ですが、その頃は18:30.22:30の授乳だけミルクにしていました。もともとかなり夜に寝てくれるタイプだったのですんなりジーナ式がはまったのもありますが。
おっぱいでの寝かしつけからセルフねんねにするトレーニングを試みてどうしてもだめだったならともかく、トレーニングせずおっぱいに頼るのは改善するわけはないかなと。

**名無しの心子知らず** · 2017/10/27(金) 02:23:40.56

>>198
197とは別人だけどお子さんはかなりレアで運がいいケースだからここ以外ではもう少し表現を変えるといいよ
トレーニングしようと何度も本を読んで何度もトライしてもうまくいかず毎晩泣き叫ばれて日々ろくに眠れずよくないと分かっていてもおっぱい頼りにせざるを得ないお母さんだっているから
１人目で10ヶ月、そこまで苦労せず寝る子になったお子さん持ちの方にそうばっさり言われるとちょっと辛い人もいる
ソースはまさかの３人目も寝ない子で毎晩の小刻み睡眠にもうこの際そんなにおっぱいが好きで安心するなら心行くまでおっぱいで寝るのに付き合おうかと思いかけてる自分
(ちなみに１番大変だった７歳長女はいまだに12時間通して寝たことなんてないやw
今でも寝ることが不得意で車とかでも昼寝なんか絶対しないし、まだ夜起きる
本人談「小さい頃から寝るのが怖かった」
こんな究極に寝ない子も世間にはいるって頭の片隅に入れといてくれれば)

**名無しの心子知らず** · 2017/10/27(金) 03:10:55.92

>199
落ち着けよ
198が言いたいのはトレーニング「してないのに」πに頼ってんならそりゃセルフねんねなんか無理だよねってこと。
あんたはトレーニング「したけど」止むを得ずπ頼りって人でしょ、あんたのケースは誰も非難してないからさ
198の子がレア？あんたこそ寝ない子3人育てただけなのによくそう言い切れるね