■■妊娠中の体重管理33■■ [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/19(火) 08:38:12.75ID:x1FEFCfh
検診の度にホッとしてる人も ゴルァ!されてる人も マターリ語りましょ☆

※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か?つわりで減ったところからか?については
 各妊婦さんのBMIや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。

前スレ
■■妊娠中の体重管理32■■ [無断転載止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/baby/1495185190/

標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4

2名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/19(火) 09:21:57.42ID:hcoZkaJG
■標準増加体重の目安

週数-胎児体重-妊婦増加体重-必要kcal
(推定)
24w-- 720g--1.80kg------1800kcal
25w-- 839g--2.10kg------1800kcal
26w-- 968g--2.40kg------1800kcal
27w--1106g--2.75kg------1800kcal
28w--1253g--3.10kg------1800kcal
29w--1407g--3.50kg------1800kcal
30w--1568g--3.90kg------2000kcal
31w--1735g--4.30kg------2000kcal
32w--1906g--4.70kg------2000kcal
33w--2079g--5.10kg------2000kcal
34w--2254g--5.50kg------2000kcal
35w--2428g--5.90kg------2000kcal
36w--2600g--6.30kg------2000kcal
37w--2767g--6.70kg------2000kcal
38w--2928g--7.10kg------2000kcal
39w--3080g--7.55kg------2000kcal
40w--3220g--8.00kg------2000kcal


BMI目安から見る増加グラフ(2004年情報)
https://www.premama.jp/tokushu/body/001/

3名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/19(火) 09:23:03.68ID:hcoZkaJG
■体重増加内訳の目安

胎児分の増加分
     胎児        胎盤      羊水
2ヶ月  約4g(7週末)    約18g    約30g
3ヶ月  約20g(11週末)   約60g     約50g
4ヶ月  約100g(15週末   約100g    約100g
5ヶ月  約280g(19週末) 約160g    約200〜300g
6ヶ月  約700g(23週末)  約230g    約500g
7ヵ月  約1200g(27週末 ) 約300g    約500〜700g
8ヶ月  約1800g(31週末) 約360g    約800g
9ヶ月  約2500g(35週末) 約400g    約700〜1000g
10ヶ月  約3100g(39週末) 約460〜500g 約500g 

体重増加およその内訳(10ヶ月)
胎児…3kg、羊水…500g、胎盤…500g、血液増加分…2kg、子宮…1kg、脂肪分…1kg

4名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/19(火) 09:23:37.30ID:hcoZkaJG
【ムクミについて】
普段と変わらない食生活をしていたのに、体重が数日で
急に増えたりするのは浮腫んでいる可能性があります。
妊娠すると浮腫みやすいので、日頃からの管理が大事です。
ただし、何らかの原因で臓器に負担がかかっている可能性もあるので
安易に自己判断せず、気になる場合は病院に相談して下さい。

【ムクミに効果があると報告されたもの】
・ルイボスティー
・たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー
・きゅうり、すいか、バナナ、梨、すだち
・豆乳寒天 など
※果物は糖分が高いので摂りすぎに気をつけて下さい。
※体質により上記のもので効果があるかは人それぞれです。

【普段のムクミ対策】
・塩分、油分は控えめのメニューにする
(醤油の代わりにポン酢やレモンなどを絞る 他)
・寝る前の水分摂り過ぎに注意する
・足を高くして寝る
・メディキュットなどの高圧力サポートのソックスを履く
・リンパマッサージ
・半身浴

5名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/19(火) 09:25:44.68ID:hcoZkaJG
>>2について、最新(2016年)の情報では今までの日本基準が厳しすぎたというような記事が出ています。


妊娠前BMI、妊娠中の体重増加と妊娠転帰が関連
米国医学研究所(IOM)基準は日本人妊婦にも妥当な可能性 2016.6.29

IOMが公表した妊娠前BMIとそれに応じた体重増加の推奨基準は、比較的「やせ」が多いとされる日本人の妊婦にも適応できることが、横浜市立大学附属市民総合医療センター総合周産期母子医療センターの検討でわかった。

IOMが2009年に公表した妊娠前BMIに応じた妊娠中の体重増加の推奨値

Underweight(やせ;妊娠前BMI18.5未満) +12.5〜18kg
Normalweight(適正体重;BMI 18.5〜24.9) +11.5〜16kg
Overweight(過体重;同25.0〜29.9) +7〜11.5kg
Obese(肥満;同30以上) +5〜9kg

妊娠前BMIで分類した4群はいずれも、妊娠中に推奨範囲を超えて体重が増加すると過期産や巨大児が増加し、体重増加が推奨範囲を満たさないとSGA、早産、早期破水、自然早産が増加しており、妊娠中の至適な体重増加が良好な妊娠転帰と関連していることがわかった。
http://healthdayjapa...om/2016/06/27/12619/

6名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/20(水) 03:34:11.30ID:v7jlqMJt
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7名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/24(日) 11:32:31.98ID:emfRrCg4
今週も無理なくがんばろー

8名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/24(日) 14:57:01.21ID:9jdDpzt0
>>2これ見たら23wでもう3kg増えてる事態が恐ろしくなってしまう。

9名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/24(日) 23:32:38.73ID:WC58qEBE
最低でもあと4キロも増えるのか…

10名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/24(日) 23:50:28.17ID:emfRrCg4
明日はほうじ茶フラペチーノ食べたい
あと1ヶ月となったら油断してきてしまった

11名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/25(月) 00:39:51.79ID:UVCR9yfX
私なんて21wですでに4キロ増。赤ちゃんは300g強くらいなのに…

涼しくなったから週3くらいで夜は鍋料理。私はきのこや豆腐野菜メイン、家族は豚や鶏や〆の雑炊もりもりと。つらいけどがんばる
おでんもしたいけど太るのかな。大根こんにゃく昆布メインか…

12名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/25(月) 01:29:07.45ID:Sdhaj5TY
初期に食べづわりで増えてからはずっと横ばいだった体重が正産期入って突然増えた…これが空気吸うだけで太るってやつか
毎日夜に1時間くらいウォーキングしてるし食べるものも変わってないのに今までなかったむくみも出てきたよ、臨月怖い

13名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/25(月) 02:11:45.04ID:4mMOyqTq
一人目の時はうるさく言われ我慢して我慢して未熟児ギリギリでその後もずっと小さかったから、二人目の今気にせず食べるようにしたら臨月でまさかの13kg超え
浮腫もあるしもっと増えたらさすがにヤバい

14名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/25(月) 08:59:31.16ID:oTcoj10Y
>>11
私も今夜は鍋だけど、野菜中心にする。ほんとは肉やら雑炊うどんたらふく食べたい。

妊娠前のほうがたくさん食べてたわ…今は同じように食べたら体重激増しそう。妊婦の食事の目安量みたいなやつと同じように食べるのが理想なんだろうけど、あんなに炭水化物摂るの怖い。

15名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/26(火) 08:29:38.55ID:CxYOSdAp
みんな体重きにして食事減らしたり野菜食にしたりして大丈夫なの?タンパク質とか鉄分カルシウムとか。

16名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/26(火) 08:58:05.82ID:7oJWZ+Co
>>15
タンパク質は魚・肉・大豆から摂ってる
カルシウムは牛乳飲めないからヨーグルトやカルシウムビスケット
鉄分は貧血気味だから鉄剤出されてる
1日1600ー1800kcalで収めてるけど、おやつ食べないだけで食事は結構な量食べれるよ

17名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/26(火) 09:22:03.79ID:IKp6Bu3z
ヘム鉄サプリとカルシウム強化の牛乳飲んでる
体重は気にしてるけど内容と量は妊娠前とさほど変わらない
塩分の調整は大変

18名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/26(火) 09:39:08.08ID:8HG+X6mc
夜は炭水化物抜きにしておかずと豆腐サラダ山盛り食べてお腹満たしてる
意識してヨーグルトや納豆も食べつつ朝昼は割と好きなもの食べられてるかな
妊娠前は肉体労働だったのもあって食事制限での体重管理はすごく難しくてしんどい
体重はかなり緩やかに増えてる
これで合ってるのかは分からないや

19名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/26(火) 11:32:01.88ID:MUAEF3SY
>>11
おでんはカロリーは少なめだけど地味に塩分とれちゃうから、練り物の食べ過ぎ注意だね。

20名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 05:47:18.25ID:3/N2Dvpr
30w +8キロ
昨夜からなんか脚がだるいかも〜と思ってたら今朝体重に出てしまった、前日から+500g
むくみを取ったら減るかな?このままだと前回検診日から+1キロになるしやばいかも
メディキュット的なもの導入した方がいいかな

21名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 06:57:09.97ID:NTkIKqsy
メディキュットいいよー
妊娠前からすごくむくみ体質だから愛用してるけど、翌朝には元に戻ってる

22名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 10:50:59.73ID:nDk4Q8N7
先日最終的に+8kgで出産しました
妊娠前のBMIは19です
5ヵ月までに6kg太ってやばいなと思ったけど意外と後期体重増えなかった
食事はカロリーとかよりも塩分に一番気をつけて浮腫まないようにしてた
炭水化物は朝昼は食べて夜は食べない時もあった
果物は好きなだけ食べて、水分は1日2Lは飲んでた
ちなみに赤ちゃんは39週2900gでした
少しでも体重管理の参考になれば。

23名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 10:53:03.89ID:Q6jHisg8
>>22
おめでとうございます
増加量と赤ちゃんのサイズがすごく理想的だ
やっぱり塩分調整とむくみ取りが大事そうだね

24名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 11:03:57.02ID:IEx4Mc8U
こことか世の中見てるとBMI18とかでもちゃんと妊娠できててすごい
自分の場合はそれだと生理も不順だったから一生懸命頑張って標準に増やしてやっと妊娠できたんだけど、いざ妊娠したらそれまでと同じ程度か以下しか食べてなくてもぶくぶく太る…
22wで6キロ近く太ったし、つわりで吐きまくってた時期すら減らなかった…
何をどう節制したら抑えられるのかわからなくてお手上げ状態だ

25名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 12:05:46.52ID:/cjL+UAY
>>21
ありがとう、メディキュットさっそく注文した。
少しは体重に出てくれるといいな。

>>22
おめでとうございます。

二人目妊娠なので参考までに一人目
BMI20.5スタート
軽度の食べつわりだったので、妊娠初期から月1kg弱増えてた。
そんなんだから「今から増えてると後が大変よー」なんて生温かく言われてた
ついに食事管理始まるか!?の8か月で切迫入院した。
結果、体重増加がほぼ抑えられた…けれど、今思うとあれは寝たきりで筋肉落ちただけじゃないかと思う
9か月で退院して体重増加ペースが戻りつつ、そのまま臨月で夏出産
食べたくて仕方ないときは果物寒天ゼリーや水ようかん自作、ヨーグルトアイス自作(ヨーグルトにはちみつかジャム突っ込んで時々混ぜながら凍らせただけ)、バナナで頑張った
トータル+10kg強 子供は2750g

ちなみに二人目は体重戻しきる前に妊娠したのでBMI21.3くらいスタート

どのみち月+1kg前後でコンスタントに増えたって、中〜後期辺りで一気に+2〜3kg増えたりしたら怒られるんだから別にいいじゃん、初期に増えてたって。と今なら思う。

>>24
私もBMI18のときは妊娠できなかった、そもそも体調悪かったし、生理不順だしでいいことなかった
もうあの頃の体系にはぜっっったいに戻れないけど、BMI20超えて冷え性もかなり解消されたし良かったと思ってるけど、出産も経て体質が変わったみたいだから太りやすくはなっているんだと思う
22週で6kgなら月1kgくらいだし許容範囲では。どーせ一気に増加したタイミングがでてきたらそこで文句言われるよ。そうならないようにすればいいよ。
しっかりごはん食べて頑張ってください。

26名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 12:23:36.49ID:NTkIKqsy
>>22
BMIこそ若干違うものの、経過がほぼ同じ感じ
私もそのくらいで産めるといいな
35wで安静指示が出てしまったから、37wまでの2週間の安静生活でどうでるかわかんないけど、運動はどうだった?

27名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 12:56:36.48ID:QRxoQ8//
>>24
ガリガリの芸能人でも妊娠してたり、体質あるよね。
私も太らないと生理不順になるから損な気分だけど、産後頑張ろう。

28名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 13:01:12.02ID:nDk4Q8N7
>>26
22です
私も35週の時に切迫早産で入院し36週で退院、37週までは自宅安静でした
なので臨月入ってから運動はほぼしてません
ちなみに入院中は食事の量すごく多かったけどやっぱり病院食だからちゃんとカロリーとか塩分とか計算されてて体重増えませんでした

29名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 13:45:21.70ID:NTkIKqsy
>>28
そうなんだ、やっぱり病院の食事はちゃんと管理されてるんだね
ここまで割と動いてきたから、安静中体力落ちそうで心配で…
ちなみに35週入るまでは運動してた?

30名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 14:35:34.15ID:nDk4Q8N7
>>29
34週まで仕事はしてたけどデスクワークだったし、特に運動はしてなかったなー

31名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 16:59:28.31ID:11g77DHh
>>25
>>27
やっぱりもともとの体質とかもあるんだね、もしかして頑張れば太らなくてもできたのだろうか?とかいや無理か、とか若干モヤモヤしていた、なかなかできなかったコンプがちょっとあったんだと思う
現在すでにカロリー制限や野菜中心で頑張りましょうねって言われてしまっているから、体重のこと考えるとどんよりしてしまう
野菜高いよw
ウォーキングや簡単な運動もしつつバランス考えた食生活して、産まれたら頑張る
元気出ました、ありがとう

32名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 20:00:14.11ID:NTkIKqsy
>>30
そうか、産休入ってから安静になったんだね、お疲れさま
教えてくれてありがとう

33名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 20:39:06.71ID:g9jvK7UC
今日の健診で前回から200gの増加に抑えられたから助産師さんもニコニコ
私もホッとして夕飯も炭水化物お腹いっぱい食べちゃった
明日からまた節制頑張る

34名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 21:51:23.07ID:+hM4Y/b6
BMIが15や16くらいの時でも体調最悪な割に生理はキチンとあったなぁ
きっと体質なんだろうね
妊娠中期に体重が増えすぎて注意されたけど後期に入って安静+入院したら体重があんまり増えなくなった気がする
入院したら筋力が落ちる+間食が減るせいか体重増える人は少ないって看護師さんが言ってた

35名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 23:22:23.84ID:dBFULaDs
38w
毎日平均4km歩いてるのに体重がんがん増えてる
今週も1週で1kg増えそう
カロリーも1700程度に抑えてるしむくみもそんなにひどくない
なにがいけないんだ…

36名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/28(木) 08:35:05.69ID:NhfLehKb
38w
もともとBMI21〜22だから体重はあるほうだったんだけど妊娠してからずっとつわりで1キロも増えてない。
赤ちゃんの成長が心配だったけど推定2700gあるし先生にも助産師にも、
あんまり増やすなとか体重管理頑張ってるねーとは言われるけど
増やせとは言われない。

母には、体重増えないなんて赤ちゃんの発育が!私の頃は15キロも太ってry
旦那には、首と肩がどんどん痩せて貧相に!と色々言われてるけど
もし体重が増えてたら病院でどれだけ怒られてたんだろうとゾッとする…

昔拒食症で苦しんでた頃のことを思い出して怖くなったよ。
せっかく妊娠できるくらいの体重になったのにまた病気のスイッチ入りそう。

37名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/28(木) 12:12:57.80ID:rSxTV2FR
>>25です
明日3週ぶりに検診だけど、今朝の測定で前回値から+1kgになってた
隠れむくみなのか?なんなのか?固定化されてしまっていたらいやだなあ
検診は仕事後の夕方だから実質悪あがきはできないけど、なんだかなあ…それなりに頑張ってたのになあ。
明日の朝減ってるといいのに。
あと面倒なのがアプリで管理しているカロリー記録を食事管理シートに書くこと。。。
特に何も異常でていないなら、これ以上節制するの実際問題無理だから指導しても意味ないよ、って言いたい。
っていうかあなた方の指導の通りにしてると食費が馬鹿みたいに高くなる場合があるんだよ。
家計のことも考えて指導してくれたらいいのにw

>>31
体重のこと意識しすぎて食事管理してたらストレスでお腹張るわ、上の子にもいらいらしやすくなるわで散々だった
上の子のとき切迫入院してるけど今回は可能ならしたくないし無理だわ、旦那にも「頑張ってるしこれ以上無理して機嫌悪いのもこっちもつらい…」と苦言を呈された(私の場合、血圧も糖も何も異常がないから、必要以上に我慢しなければいけないのが異様に映ったらしい)
我慢しすぎてストレスでお腹張って入院、なんてなったらいやだしね、お互い野菜中心頑張りましょう

38名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/28(木) 17:15:23.87ID:W4tYSMCR
浮腫むからメディキュット履いてるんだけど時間経つとムズムズしてくる
でもないと浮腫むしで悪循環

39名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/28(木) 21:50:41.46ID:lEYc9BCA
20w
妊娠前から2.5kgも増えてしまった…ネットで拾った画像だと20週の妊婦の理想体重は0.85kgってなってて絶望
後期になると一気に体重増えるって聞くし頑張らなくては

40名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/28(木) 22:40:29.39ID:sJM1dHvX
>>38
自分もムズムズしてきて、朝までつけて寝ることができない。
身体にあってないのかな。

41名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/29(金) 06:34:42.48ID:SuTztdTs
メディキュットすごい、なんとなくむくみが取れて脚が軽くなった気がする
今まで気づいてなかっただけだったんだ…
体重は前日から-200グラムだったけどこれ続けたらもう少し減らないかな?

昨日が初使用だったけど、私は脚がムズムズってことはなかったよ。
夜用の太ももまであるタイプ、クリーム塗ってから履いていい感じに保湿もされたよ

42名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/29(金) 13:14:39.61ID:iEAgffFS
>>40
元々ムズムズ症候群あるんだけど妊娠してから悪化したよ
病院で相談しても仕方ないで済まされるしこんなもんなのかな…

43名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/30(土) 15:24:15.94ID:3YblTtKZ
しょうがない事だしもちろん本人には言うつもりないけど、旦那が菓子パンやスナック菓子を好き放題食べてる所を見るとストレスが溜まってしまう…
は〜〜甘いものと油っこいものお腹いっぱい食べたい〜〜

44名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 03:40:56.45ID:jGRvCfN8
臨月入って体重が1週間で1キロ増えてる…
食生活変わらないし子がもう3キロだから動こうと思って散歩始めたのになんで増えるかな…
プラス12キロでこのままキープしようと思ってたのに臨月で結局オーバーかぁ、悔しい

45名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 06:18:09.60ID:D3/YfCSn
ちょっとお出かけして外食しておやつ食べたら体重が一日で500g増加。
なんなの、妊婦は外に出ないで家にいて食事管理してろ、楽しむなってこと?明日戻るんだろうか?
昨日食べたものは美味しかったから後悔はしていない。って100円寿司だけど。

46名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 09:10:47.04ID:hygZT6lx
>>45
わかる、外食って何故か太るよね
ここ数ヶ月外食してても少し残さなきゃって気持ちで全然楽しめない

47名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 12:12:18.51ID:YBN5GrUf
もう臨月だしと思って調子に乗ってたら3日で1.5キロ増
外食三昧、深夜の食事、1日複数回のデザートと原因はわかっている
これはまずい…むくみのせいにしておこう
子が小さめだから、吸収して成長してくれてるといいな

48名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 12:33:27.97ID:OZSS04bd
臨月はびっくりするほど増えるよね
まだ5ヶ月目だけどすでにお腹が重い
制限したくないよ〜

49名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 14:05:11.67ID:oDA0AVaC
ここのところ仕事がキツくて浮腫が取れず、毎日100グラムずつ増えてた
連休入ったら1キロ減
嬉しいけど前回の検診(仕事がキツくなる前)より下回ったから、今度は赤ちゃんの成長は大丈夫なのかが心配になってくる

50名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 17:22:37.21ID:hyNN8rr1
>>46
なんで外食ってあんなに…
楽しい時間のはずなのにあとで憂鬱になるね

今日のお昼何も考えずにパスタにしたらカロリーが計算上偉いことになった
しばらくパスタも禁止か…自炊も手を抜くなということか…なんの苦行なんだろう、本当に…

51名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 18:22:41.36ID:ygzemf/g
最近、外食といったらサブウェイくらいにしか行ってない…
いや、いいんだけど!美味しいしカロリー計算も簡単でありがたいんだけど!
こってりラーメンとかピザとかパスタとか何も気にせず食べたいよ

52名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/01(日) 19:52:57.42ID:wrVjC1AM
>>46
塩分多いから浮腫みだと思ってる。
カロリーは低くてもカレー食べたりすると翌朝増えるし。
気休めにトマトジュース飲むわ。

53名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/02(月) 22:50:27.67ID:N6rrGFMN
臨月入ったらむくみが今までみたいにとれない…というかなんかすごく溜めてる感じ…

54名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/02(月) 23:18:35.44ID:Y9ZE71Y2
前回、妊娠8ヶ月まで+6kgで9ヶ月に入って実家に里帰りしたら出産までに6kg増えちゃって健診のたびに怒られてた

何気なくiPhoneのヘルスケアで毎日の歩数を見てみると里帰り前は1日平均1万歩以上歩いてたのに里帰り後は2000歩前後
酷い時だと50歩とかの日もちらほらあった…
実家だと毎日の買い物も行かなくていいし、基本車移動だし、そりゃ体重増えるわと納得
2人目妊娠8ヶ月で今の所妊娠前+2kg
上の子もいるし前回ほど動かないわけじゃないとは思うけど、今回は里帰り後も意識的に歩かないとなぁ

55名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/03(火) 15:39:48.85ID:ObG3usbE
8ヶ月で2キロ増ってすごいね!
9ヶ月まで6キロ増だったからこのままいけるかなと思ってたけど、おそるべし臨月…1週間1キロペースだわ

56名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/03(火) 16:48:41.87ID:ObG3usbE
8ヶ月で2キロ増ってすごいね!
9ヶ月まで6キロ増だったからこのままいけるかなと思ってたけど、おそるべし臨月…1週間1キロペースだわ

57名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/03(火) 19:31:52.18ID:KqBzNCB8
8か月+2kgって奥様羨ましいわ

朝の測定で前日より少しでも減ってると喜んでる自分
300gなんぞ誤差だろう、って思う反面、やっぱり前日より減ってると嬉しい
昨日頑張ったからかしら?夜中の空腹我慢して寝てたからかしら?という気になれる。
だけど500g位一気に増えてると…もうねwあんなに頑張ってるのに…って思う
妊娠してるんだし増えて悪いわけじゃないんだけど、体重管理を言われてから増えることが恐い

58名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 08:23:28.22ID:+6WKUYAo
20w
酷い便秘で体重が全然減らない
産科で貰った便秘薬飲んでるし働いてるから適度に体動かしてるし食生活も自分なりに気をつけてるはずだけど何故だ〜
もう市販の浣腸使って全部出したいよ…今週検診あるのにまた体重で怒られるのが気が重い…

59名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 08:52:45.69ID:Lv9N7FJR
夜に炭水化物食べただけで翌朝300gも体重増えてる
焼き芋2分の1本丸々吸収されたわ
来週の健診までもう余裕がなくなった

60名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 10:28:07.18ID:3Qh42Az1
体重管理でストレスたまりすぎて、もう、運動もして控えめな食事しても体重が増える分は仕方ないじゃないかと開き直ることにした。むくみや高血圧がなければ多少は大丈夫だよね。

61名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 12:44:02.34ID:p08ujarC
7ヶ月入ったばかり。
来週1ヶ月ぶりの健診。
現在、前回の健診より1.2kg増。
これなんとかこのままでいってくれないだろうか…
あーーーー秋の限定スイーツ食べまわりたいー。

62名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 12:46:34.20ID:0jCNFPVk
>>60
それでいいと思う。
気にしすぎて絶食とかする方が良くないよ。

63名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 13:05:57.42ID:fOnXrGCx
食べつわりで常に食べててケーキもアイスも我慢できなかった結果
20キロ増えたけど安産だったよ

64名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 13:41:12.00ID:LcVtaBts
妊婦って楽じゃないよね 世間では幸せでお花畑のイメージかもしれないけど
つわりにマイナートラブル、体重制限で好きなものも食べられないし
お腹は苦しいし上の子がいたり仕事してたらもっと大変
九月から産休に入ったらそれまで体重管理頑張ってたから
糸が切れたように食べるようになった
せっかく+四キロで押さえてたのに 明日の検診が怖い

65名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 14:19:41.64ID:GMsN+Jbe
産休入るまで+4キロってのがすごい

36wの検診が終わって、体重も注意されなかったからお昼は好き放題食べた
明日の分まで摂取したんじゃないかと思うカロリー量だわ…まあいいよねお昼だし…

66名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 15:18:50.65ID:FTLHhi0H
うちの産院は、その昔急な体重増加が原因で重度の妊娠糖尿病になった人が「何で太る前に言ってくれないんだ!」と訴えたとかで、それからかなり厳しくなったらしい
「一ヶ月一キロまで」と口すっぱく言われるけど尿糖も出ないし血圧もむしろ低いくらいなんだけどな…
病院としても予防線のためなのかね

67名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 16:36:31.89ID:LcVtaBts
>>65
64です 上の子がいるし常に忙しいしお腹も苦しくてあまり食べられなくて…

そのかわり正産期に入った今食べてます

68名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 22:22:17.57ID:f47q+j+4
ついに半袖じゃむりな気候になったから
服の重さもプラスされるな
体重計の電池も切れて測れないから増加が怖い

69名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/04(水) 23:06:42.89ID:uT68j/yQ
>>66
元々妊娠前も血圧低くて上が78〜89位で妊娠中期までも変わらず80〜90位で
BMI18血糖検査も尿検査も毎回異常なく体重も後期目前までプラス4キロ程度だった姉が
後期になって妊婦あるあるの血圧高くなってきて食事量も変化なしだったのに突然妊娠糖尿病になったよ
高齢でもなく当時27歳で特段遺伝家系でも無かったから原因がわからないけど

70名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 00:29:26.63ID:obXK4pb7
食べづわりだからってケーキやらポテトやら食べれる物食べまくって8キロ太った結果、後期になって妊娠糖尿病になってしまったよ…
糖尿家系じゃなかったんだけどね
カロリー制限辛いけど赤子のために頑張るしかない
頑張って1キロは落としたorz
私は食べすぎた結果だけど、奥様達も甘い物には気をつけて。

71名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 06:17:41.29ID:rQvuFRTB
今朝の測定で前日から+600g…どうしてこう、一日でドカンと増えるかな!?イライラする…
思い当たるのは職場でもらったお土産パウンドケーキくらい。でも一切れよ?そんなんでもだめだっていうの?
折角少し減らせてたのに…はあ。ヤケになりそう。

72名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 06:42:02.46ID:RHvjNPcR
>>68
まだ上に羽織りもの着て測定直前に脱ぐという手もあるよ!
私はあと1回くらいそれで行く

73名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 07:47:29.75ID:Nwvg2A/T
>>63
20キロはすごいねw安産羨ましい
私は妊娠中食欲落ちるから体重そんなに増えなかったけどめっちゃ難産だったよ
病気とか予防の意味もあるんだろうけど体重だけ厳しく言うのも違うかなーと思ったりするよ

74名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 08:24:02.88ID:onygJePt
水分沢山取らないと便秘になるし、水分沢山取ると浮腫むし、どうすれば良いんだ
もうノイローゼになりそう
利尿作用のあるルイボスティーとかガブ飲みしてれば良いのかな…

75名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 12:17:18.51ID:qxJJ/Syj
どうしてこうも体重管理がつらいのか、なんとなくわかってきた
自分は別にダイエットしたいわけじゃないのに、周りから増やすな維持しろ(場合によっては痩せろ)と言われるからだ
自分の意志に反しているからだろうな…
検査数値に何も異常はないから余計
毎朝の測定やめるかな

76名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 13:05:01.24ID:gmuMLzlm
つわりで5kg減ったけど18wで元に戻った
リバウンドとはいえ増量が3週間で3kgはさすがにまずい
この溢れる食欲に抗うにはどうしたらいいんだろう…
家にいない方がいいのかな

77名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 14:16:00.28ID:lWL/8w5g
半身浴と就寝時メディキュットと食事小分け方法でなんとかキープ。
パートだけど動き回ってるから運動は休日の数十分の買い物散歩程度です。

78名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 14:29:21.41ID:yEVxEM9R
半身浴て妊娠中は良くないよ

79名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 14:41:34.38ID:lWL/8w5g
>>78
10〜15分程ならまあ良いですよと医師に確認はとっています。

80名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/05(木) 18:17:08.51ID:ZN5ANpRs
元々むくみやすいから、利尿作用のあるお茶とか、カリウム含まれてる食材とか積極的に摂ってたんだけど、血液検査でカリウム値が微妙に高かったのと、血栓ができやすくなってた
やっぱり摂りすぎも良くないのかな…
とはいえむくむんだけどね

81名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 09:54:51.89ID:5bxs2Rml
そもそも妊娠前から秋冬は太る体質
8ヵ月前にして体重の増加のコントロールが難しくなってきた
健診も衣類分は引いてくれないし薄着で暖かい服を考えていかなきゃとんでもないことになりそう
皆綺麗めなファッションで健診来てるけどスウェットで行こうかな

82名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 12:31:12.72ID:mmoT+sQU
36w
体重妊娠前から+9。うちの病院は体重自己申告だから いつも500g詐欺ってるわ…
やばいけどマック食べて帰ろう。他の検査が正常値ならいいよね、うん。

83名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 14:10:46.64ID:Xr4nekfL
>>78
うちも医師からはのぼせない程度なら大丈夫って言われてるよ

体重管理厳しい産院で服の分を引かない意味がわからないんだけど
それで1ヶ月+1kgまでって言われても実質500gまでしか余裕ないし

84名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 15:35:19.65ID:vVaTntFs
>>68>>72
私もあと2回くらいはそれでいく予定にしてるw
ちなみに測るときはぺらっぺらのワンピース1枚

85名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 15:59:05.86ID:VVYYZrA0
私も検診の日はずっと同じ夏物のうっすいワンピース
さすがにもう寒いし季節感もないから、上着羽織って計測の時に脱いでる

86名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 18:34:18.81ID:wgFxr/Ui
>>83
だよね0.5kg位はマイナスにしといて欲しい
もう全裸で測りたいわ

87名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/06(金) 21:05:35.64ID:LEAiSxt0
夏物だけど、マキシのマタニティワンピ着て行ったら、むだに布多くて、当日朝より1kg以上重い数値出てびっくりしたわ
500gしか引いてくれない病院だから、一週間で2kg近く増えたことになって助産師に説教されたわ
医者ならまだしも助産師に説教されるのは余計いらつく
体重計の数値だけ見て、尿検査の結果見ないでぶちぶち言って来たから余計
来週はどんなに寒くてもミニのキャミワンピで行くわ

88名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 00:56:41.40ID:UmltnIgE
>>87
え…医師も助産師もあなたとお腹の赤ちゃんの為っていうのは同じだよ…

89名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 01:14:46.02ID:U3AeSQJb
>>88
尿や血液検査、今までの経過は順調だったからさ
それ勘案しないで「一週間で激増」ってだけで長々言われたからね
「今日から気を付けて下さいねー」だけで良いじゃない?って思ったの
何度言ってもブクブク肥え続けてるならわかるけど

90名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 02:01:20.81ID:F8XP/HV4
マキシのワンピとはいえ1kgはないやろ

91名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 08:43:33.07ID:poUUtdYQ
デザイン性のあるワンピースだったんでないかな

92名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 11:44:15.41ID:UAn5TAze
食事時間まで空腹を我慢してから食べるのと、お腹が空く前に何か食べとくのとどっちがいいんだろう…
空腹過ぎて辛くて、でも太るからと気にして食べるのが怖くて、遂にイライラMAXでキレながら家事をして涙が出てきて、限界だと思って先に昼の分の米食べたんだ。
だけど、普通に米込みの昼ごはん食べたいし、食べられそう。空腹すぎると食べても満足感が得られにくい?だとすると空腹になる前に食べちゃうべき?

93名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 13:55:32.21ID:AnLFi5ig
血糖値のことを考えると腹ペコになる前に小分けに食べた方が良いよ

94名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 14:08:49.33ID:Gb8ykSwI
>>92
朝と昼は食後2時間置いたら間食OKにしてる
食間にミックスナッツを20gくらい食べると血糖値が上がりにくいとネットで読んで実践してるけど、腹持ちよくてなかなかいいよ
血糖値コントロールしてる人の食事を参考にしてみたらどうかな

95名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 14:10:08.75ID:VIg9ryZ1
臨月入って胃に隙間ができたら、無限に食べられる…これはまずい

96名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 14:40:07.56ID:+Xkoyqgf
赤ちゃんの体重が2週間前より0.3g増えてて合計体重+0.5g
ちなみに服の分は引いてもらえない
それなのに「ギリギリですね」って言われた…
赤ちゃんと服の分くらい考慮してくれよー

97名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 18:01:06.69ID:C7wQbqmd
>>93、94
ありがとう、空腹になりすぎるくらいなら先に食べちゃう方が血糖値にはいいのか〜いらいらするくらいなら回数増やしてみる、食べるもの気をつけつつ。血糖値のレシピも探してみるよ。
そうすることで体重も増えなくなるといいんだけどな…。

98名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 19:43:13.96ID:l9hV1XYN
妊娠中でお腹すかせてるまで追い詰められてるって体重制限ちょっと間違ってるよね…
妊娠中だよお腹に栄養必要だよ

99名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 20:04:53.18ID:3eo38IOR
甘いものとまらない36w
キットカット コアラのマーチ プリン パピコ アーモンドフィッシュ ヨーグルト 今日全部食べたわ。

100名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 20:23:11.07ID:ROoeq6ik
30wのいまでも毎日毎日気持ち悪くて吐いてしまうのに、体重は着実に増えている不思議。

101名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/07(土) 21:30:53.48ID:iEYnQqw4
吐きづわりだったのがここ1週間急に食べづわりになって、あっという間に2キロ増加。19wなのに、まだ食べられるものが限られててカロリーの低いものが軒並み食べられない。どうしたものか。

102名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/08(日) 13:15:30.72ID:L1G58BoQ
久しぶりにひとりでゆっくりランチ
でもオーダーをすっ飛ばされてめちゃめちゃ待たされ、ついてないなぁという感じ
店長が来て謝ってくれてお詫びでガッツリ系デザートをサービスしてくれたけど
違う、そうじゃない…!気持ちは嬉しいけどいま妊娠中で体重コントロールが…!
全部食べてしまった意志薄弱

103名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/08(日) 15:24:03.18ID:D2PPqFEt
大丈夫だよ!
私なんて、スタバのケーキ2つ食べた…
罪悪感半端ないけど すごい満足した

104名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/08(日) 16:35:48.07ID:jHtezq09
糖分だって大切だしイライラすると血糖値は爆上がりするみたいだからゆったり構えていきましょ

105名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/10/08(日) 20:23:28.74ID:WpQ3bMkK
私も妊娠最後の一人ランチしてきた
そして帰りにケーキも買った
明後日は焼肉だ

106名無しの心子知らず2017/10/09(月) 07:49:38.17ID:BKAIqHsI
昨日より0.4kgも増えていて驚愕。
そういえば昨夜キムチ炒めを食べたんだよな…塩分の打撃をくらったのかな。
明後日健診なのに。

107名無しの心子知らず2017/10/09(月) 16:21:53.63ID:OZXJXECG
今25週で妊娠前から+2kg付近をウロウロ
つわりで一番減ったところからなら+5.5kgだから妊娠前からの計算にしてくれる病院で良かった

108名無しの心子知らず2017/10/09(月) 19:33:01.53ID:eNjFST3/
病院の厳しい体重管理のストレスで摂食障害再発してしまった
もう後期だけど病院変えた方が良いんだろうか
服の分まで理不尽に怒られて治ってた鬱症状まで出てきてしんどい

109名無しの心子知らず2017/10/09(月) 20:26:48.85ID:EIBSSmIu
たった2日のこと、でも小分け食べすればいいんだ、と思って過ごしたら意外にも食べすぎず、いらいらせず、空腹になりすぎず過ごせた。
連休中、いつもより幸せだった。気がする。
93、94に助けられたと思う。本当にありがとう。
体重は今日から9ヶ月で+9kgスタート。明日からまた仕事だから甘いチョコやらブランやらお菓子を食べるだろうけど、間食を食べる前提で食事量を調整しながら頑張ってみる。もちろんお菓子もね。

明日の計測で増えていませんように!明日から気持ちが沈みませんように!

110名無しの心子知らず2017/10/09(月) 20:29:12.10ID:ReQ/Y16X
>>108
吐いたり極端な制限するくらいなら、せめて開き直って太ったほうがまだ身体にいいもんね。
病院の規模によるけど、厳しい人以外に相談とかできないなかな。

111名無しの心子知らず2017/10/09(月) 22:44:06.09ID:e2ZeBffM
>>108
大丈夫?
私も過去患ってたけど、何がきっかけであれ、心身壊してしまっては意味がないから、自分で避けられる要因は避けた方がいいよ
病院変えることをおすすめする
これから子育て始まるから余計に!

112名無しの心子知らず2017/10/09(月) 23:22:13.87ID:yaakIe+/
たまに食べ過ぎたかも?と不安に襲われて食べたもの吐き出したくなる気持ちになるけどまだ実践はしていない

113名無しの心子知らず2017/10/10(火) 16:27:22.38ID:/vlK/UnR
臨月入って1週間1キロペースで増えてるけどもういいや
元気に生まれてくることが一番
自分のことは産後頑張ろう

114名無しの心子知らず2017/10/10(火) 20:05:43.83ID:9DLkX4rJ
明日検診
2週間で1.2kg増えてる
今更足掻いても仕方ないから諦めよう!

115名無しの心子知らず2017/10/10(火) 22:23:46.71ID:1ksEsR/p
>>114
私はそういうときはとりあえずトマトジュース飲むわ

116名無しの心子知らず2017/10/10(火) 23:43:43.34ID:/vlK/UnR
夜になると足がクリームパン状態
やっぱりむくみがすごい

117名無しの心子知らず2017/10/10(火) 23:57:17.46ID:9DLkX4rJ
>>115
浮腫ないからかトマトジュース飲んでも特に利尿作用感じなくて無駄だと分かってるけどストレッチとマタニティビクスしたからもう寝るw
つわり預金ももう今週で無くなったし、空腹感我慢して節制しても増えるもんは仕方ないと開き直るしかないね

118名無しの心子知らず2017/10/11(水) 11:20:09.91ID:nTGzJc1k
なんとか1ヶ月前の健診から+0.9kgで抑えられました、胎児の体重も標準値の模様。あと糖負荷検査もしました、結果待ち、怖いものですね。
次は2週間後…
0.5kg増を目標に頑張ります。

119名無しの心子知らず2017/10/11(水) 13:27:50.13ID:gwzmZK4Z
今日検診で2週間前より3キロ増えてる
というか今日の朝から1.5くらい増えてる…なんで?むくみ?
検診まであと3時間おしっこいっぱい出てくれ…

120名無しの心子知らず2017/10/11(水) 14:28:35.86ID:h97fEW0S
後期つわりで食べる量がぐっと減ってるのに体重は増える一方。なぜ

121名無しの心子知らず2017/10/11(水) 17:23:53.17ID:GDf1zvPj
逆に食べづわりで食べまくってたのに体重が全く増えてないどころか減ってる
前回の妊娠もなかなか体重が増えなくて辛かったのにまたか…

122名無しの心子知らず2017/10/11(水) 20:07:59.61ID:7mUd9FZk
>>120
仲間よ…
吸収率よくなりすぎだろ、と
便秘のぶんもあるだろうけど月2キロレベルで増えてる

123名無しの心子知らず2017/10/11(水) 22:56:02.86ID:ueQafHiR
チョコナンが食べたい37w

124名無しの心子知らず2017/10/11(水) 23:09:21.30ID:c2tBKsib
8ヶ月後半で+6.5kg
もともと暴飲暴食はしないしお菓子もそんなに食べないタイプなんだけれど、
最近チョコレート系菓子が食べたくて仕方がない。
帝王切開も決まったし、完全にやる気がなくなってしまった。

125名無しの心子知らず2017/10/11(水) 23:20:00.62ID:Kd1aLM1x
35wで+5kg
前回妊娠時より体重増加が少ないのは上の子相手してるからと、ジャンクが今回食べたくならないからかな
上の子いると間食も全然できないし、ご飯もあげながら自分のご飯食べつつですぐお腹いっぱいになってしまう
でも臨月からかなり増えそうな予感

126名無しの心子知らず2017/10/12(木) 12:58:40.55ID:A/x4jiIU
9か月32週
週末辺りから急に疲れやすくなってきた気がする
一人目のときこんなに急激に変化したかな・・?
諸事情で産休入っても臨月でも本当にぎりぎりまで働く予定だった。でも体は休めと言っているのかも。悩む。
ただ、産休入って休むとマジで体重増加しそう。←これが一番悩む。

そして明日検診だ。朝の体重測定から判断すると恐らく2週間で+1kg。…あれ、ダメ妊婦だわ。

127名無しの心子知らず2017/10/12(木) 18:15:04.84ID:CVUmZY3j
34wで既に+10kg
初診は着膨れした状態で測ったから、実質12kgくらいかなw
つわりもなく、コンスタントなペースでの増加だから、まだ何も言われてない
計画分娩で37wになったらすぐ産む予定だから、急増しないようにだけ気を付けるつもり

128名無しの心子知らず2017/10/13(金) 01:11:08.82ID:2Ou+68lj
私も37週で手術予定だ
1人目予定日超過して、超過してる間もジワジワ太り続けてたから最終的にえらいことになった。
予定日前日あたりから、どうせもう産まれるし〜て好きなだけ食べててまさかそこから10日も産まれないとは思わず

129名無しの心子知らず2017/10/13(金) 12:34:31.82ID:RXfhhhPP
35w
ここ3日で700g増加。食べる量も変わってないのに何故?
足がパツパツな気がするので浮腫みかな、と思って足を押してみてもさほどへこまず…。
35wで+4キロだから病院から何も言われて無いけど、急に増えた事に焦りを感じてる。

130名無しの心子知らず2017/10/13(金) 13:02:00.11ID:hCtb1LqF
>>129
4キロってすごくない?
尊敬します…

131名無しの心子知らず2017/10/13(金) 16:20:49.29ID:M8p59HE6
いつも絶対にむくんでると思って健診に行くんだけど、むくみ診てもらってもむくんでないですねーとしか言われないし、これは自分の脂肪なのか…

132名無しの心子知らず2017/10/13(金) 16:52:19.57ID:jXzQa0Go
うちの病院むくみチェックほぼしてない
当たる先生によって足首掴んだりするけど
血圧とたんぱくが異常なしなら重視しないのかな

133名無しの心子知らず2017/10/13(金) 17:27:48.97ID:hoTELGAA
>>132
目視で分かるほどのむくみでなければ重要視しないのではないかな

134名無しの心子知らず2017/10/13(金) 18:11:41.48ID:AYJF8IBi
33w
今回2週間で2.1kgも増えてしまった
妊娠前より+6.5kg
間食も暴飲暴食もしてないうえに運動頑張っているのになぜ……

135名無しの心子知らず2017/10/14(土) 10:57:21.31ID:3wY1fuJr
切迫で自宅安静してから体重増えなくなった。
食べてる量は変わらないのにな
筋肉がなくなっただけかな。

136名無しの心子知らず2017/10/14(土) 21:17:53.56ID:rnw//Ipr
自分も安静中だけど筋肉落ちてる感ある

137名無しの心子知らず2017/10/14(土) 21:33:37.08ID:yBHgHJer
ここ見てると皆さんちゃんと管理されててうらやましい。BMI19で前回12キロ増、今回20wですでに2キロ増。つわり残ってて、炭水化物、甘い物、普通の食事がほぼ食べられずなのに。キャベツの千切りと焼き鳥でここまで増えてしまった。つわりおさまってからが恐ろしい。

138名無しの心子知らず2017/10/15(日) 00:09:38.63ID:jyP+B28+
9か月目まで6キロで抑えてたのに、10カ月に入って一気に9キロまで増えた
予定日までまだあるからもっと増えそう…

139名無しの心子知らず2017/10/15(日) 19:49:42.90ID:ar1q6rSr
アルフォートの苺味が美味しすぎて、節制なにそれ状態になってきた。
1日ふたかけだから許して。

140名無しの心子知らず2017/10/15(日) 20:45:49.28ID:CTK3LR+4
いまアルフォート一箱食べた私…

141名無しの心子知らず2017/10/15(日) 22:44:02.47ID:al24EzqW
ここ3日で体重がジリジリ増えている…戻ってほしい…

142名無しの心子知らず2017/10/16(月) 01:02:26.63ID:Fx4kyvat
>>139
1日2かけで済む我慢強さがすごい
2かけ程度なら全く問題なさそうだけど、
それなら食べないほうがまだ我慢できる…

143名無しの心子知らず2017/10/16(月) 01:59:25.18ID:HkX6psFr
開封した時点でダメだ

144名無しの心子知らず2017/10/16(月) 02:09:30.36ID:X84lk3Ds
チョコケーキ食べちゃったし今日起きたら検診行く予定なんだけどお腹空きすぎてやばい
体重計って増減は0.3増えたくらいだから誤差だよね!と自分騙してカップヌードル旦那と半分こして食べたのが二時間ちょい前
またお腹空いてきた…
なんで検診前日に限って耐えがたい空腹に襲われるんだろう、服の重さも引いてくれないし
アルフォート美味しいよね、いまあったら貪り食ってしまうな

145名無しの心子知らず2017/10/16(月) 02:35:07.45ID:tTRsI+jr
雨だし寒いし上の子は風邪気味なのに出かけたいと騒ぐから時間潰しにケーキを焼いたら美味しくて食べ過ぎてしまった
明日というか今日検診なのに

アルフォート苺味なんて出てるのね
見つけたら即買いだわ

146名無しの心子知らず2017/10/16(月) 07:53:27.60ID:qY4BV+1b
やばい
やっと生産期入ったところだけど連日見たことない数字をたたきだしてる
+10kgだけどもともとかなりデブなので80kg超えてしまった
1人目はわりと厳しい産院で毎回体重注意のハンコ押されてたけど痩せないまま妊娠した今回はまったく何も言われない
産院によってこんなに違うのね…
高血圧や糖尿でてないから何も言わないのかな?
逆に怖い

147名無しの心子知らず2017/10/16(月) 08:12:59.22ID:8k2PPovv
今行ってる産院は服の重さをいつも200gしか引いてくれなくて納得いかないぃぃぃ!
どんなにペラペラの服でも500gはあるのにー!

148名無しの心子知らず2017/10/16(月) 09:02:42.48ID:TxbYJSQW
>>142
アルフォートの前にすあまを一個食べてしまっているんだ
申し訳ない

149名無しの心子知らず2017/10/16(月) 11:58:14.07ID:hTU9qIUF
>>147
200グラムは少ないねー下着レベルじゃない?
1キロくらい引いてくれてもいいのにね、もう寒くなってきたし

150名無しの心子知らず2017/10/16(月) 14:17:17.98ID:AfEN2kbc
私が行ってる病院は全く引いてくれない。体重計の体重をそのまま記入だった。1日のうちでも1キロくらいは変動あるし、誤差の範囲ってことにしてくれたらいいのになー。好きなものを好きなだけ食べたいよー!!

151名無しの心子知らず2017/10/16(月) 14:40:51.49ID:0VDEIYXv
うちは引いてもくれないし看護師の目の前での測定だよ
その日の服と直前のトイレが地味に大きいから、いまだに夏服一枚で健診に行ってる

152名無しの心子知らず2017/10/16(月) 15:22:27.91ID:8k2PPovv
だよね?!ほんと1kg引いてほしい…
家での全裸計測と差がありすぎて悲しい。まぁ、自己満足なんだけどさ。

直前のトイレが大きいのわかる。
健診の時間が近づいてくると水分摂取減らしちゃう。
そして検尿で出なくて焦る…

153名無しの心子知らず2017/10/16(月) 16:41:27.13ID:Dat8RRkW
うちも全く引いてくれない産院だから家では服着たまま測ってる

154名無しの心子知らず2017/10/16(月) 16:48:00.58ID:hTU9qIUF
私も家で測るときは朝イチトイレ後って決めてるから、同じ寝間着のまま測ってる
だから意外と健診ではその分減ってたりすることもあるけど、実体重が減ってるわけではないのは自分が一番よくわかってる…

155名無しの心子知らず2017/10/16(月) 16:50:19.69ID:cyqVDWKD
うちも全く引いてくれない
それで増えてるとか怒られるのほんとに意味わからん
そもそも500g増えて怒るっていうのが謎だわ
早くこの厳しい体重管理の風潮なくならないかな

156名無しの心子知らず2017/10/16(月) 18:17:20.06ID:oy5fu9Te
うちのところも服の重さ引いてくれないよ
今8ヶ月で妊娠前プラマイ0、つわりからプラス5キロでもう余裕がない
雪降る地域だから冬になったら服装どうしよう

パート終わるとすごいお腹すいてる
プリン食べたい

157名無しの心子知らず2017/10/16(月) 18:51:44.15ID:Iz1TUOXT
体重ってつわりで減ったところからカウントするの?
それとも非妊娠時からでいいのかな
それによって増量具合が大きく変わってしまう

158名無しの心子知らず2017/10/16(月) 19:24:34.73ID:hTU9qIUF
>>157
病院による
私のところは、つわりで大きく減ったけど妊娠前からの体重で計算してくれる
でも元々太ってからの妊娠だったから、気を引き締めるために自分ではつわりで減ったところからで計算してる

159名無しの心子知らず2017/10/16(月) 20:11:22.34ID:aqBhnTPv
>>157
勝手に妊娠前の体重からだと思ってたけど看護師さんに聞いたら悪阻で一番減ったところからって言われたよ
私はもうこれ以上増やせないんだけど来週帝王切開だからやっとゴールが見えて来た感じ…
まあ帝王切開だから体重が増えて胎児がデカかろうが産道に肉がついてようがあんまり関係ないんだけどさ…

160名無しの心子知らず2017/10/16(月) 20:28:30.08ID:Iz1TUOXT
レスありがとう
病院によって違うんだね
つわりで減った所からだとかなりヤバイわ
私も気を引き締めよう

161名無しの心子知らず2017/10/17(火) 02:12:17.07ID:8s6hHAeI
この前の検診から体重キープできてるけど「いきなりたくさん」増えると怒られるみたいだからあえて微増の体重を申告しておくことにするわ…貯金よ貯金

162名無しの心子知らず2017/10/17(火) 06:52:23.66ID:kFwnJMpE
申告制羨ましい…

163名無しの心子知らず2017/10/17(火) 08:27:31.85ID:x9C+Ahnz
太りやすいから夜は炭水化物抜きにしてるから寝るときにはもう空腹感でてる
朝ご飯美味すぎるよつかの間の幸せだ
来週の健診には前回+0.6kgくらいに抑えたい

164名無しの心子知らず2017/10/17(火) 08:40:33.31ID:QQsUNGzA
以前の健診で怒られてから2ヶ月近く体重キープしてたけど、
ここ2〜3日でついに400g増えたわ
お腹の子も順調に体重増えてるから仕方ないか…

たまごクラブ見てたら+2.5kgとかプラマイゼロで臨月まで過ごしてる人いて目が飛び出そうになったわ

165名無しの心子知らず2017/10/17(火) 08:45:56.53ID:MS/JohNC
1日で+1kg…
つましい生活送ってるのに

166名無しの心子知らず2017/10/17(火) 09:39:30.67ID:DVCLfnF7
みんな一日のカロリー摂取どれ位を目安にしてる?
今まで1500kcalにしてたけどなかなか体重管理出来ないから1300kcalに落とそうか悩やんでる
163みたいに夜は炭水化物取らないようにしてるけどどんどん太ってくよ…焦る

167名無しの心子知らず2017/10/17(火) 11:39:09.66ID:uiG3ZGyi
>>166
多分1500もないくらい
500g以上増えると怒られるから食べるの怖くなっちゃって全然食べられないや

168名無しの心子知らず2017/10/17(火) 12:51:35.26ID:+VXKL2Mj
夜中にお腹空き過ぎてチョコビスケットやカントリーマァムつまんだり、朝にふりかけごはん多めで食べてしまったのだが、今日の健診では前回体重からプラス0.7で済んだ
雨続きだからウォーキングもできなかったけどちょっとホッとした…
寒いから主に鍋だしそうすると野菜も取りやすいから少しはヘルシー食生活できるかもしれない
夜中の凄まじい空腹なんとかしたい

169名無しの心子知らず2017/10/17(火) 16:35:46.93ID:vMtun/MU
>>166
だいたい2,000前後
臨月だけど増加量まあまあ基準内におさまってるし、子のこと考えたらそんなに減らせないわ…

170名無しの心子知らず2017/10/17(火) 17:03:52.24ID:c2S4x/YP
体重管理厳しい産院は子供の事よりベッドを早く開けることや自分たちがラクしたいからって事しか考えてないよ
WHOが注意勧告したところで無意味だね
先進国を見習えよ

171名無しの心子知らず2017/10/18(水) 07:35:31.49ID:3c6LnxlM
6ヶ月に入って急に食欲がすごいことになった

172名無しの心子知らず2017/10/18(水) 07:36:38.44ID:3c6LnxlM
産道産道て言うけど筋肉量や体力も総合的に見て欲しい
食べれなくて体力つけれないと出産絶対しんどいわ

173名無しの心子知らず2017/10/18(水) 08:41:26.42ID:rxkUezBH
そもそも妊娠中毒症や高血圧は体重増加と関係ないって言われてるのにね
それより将来子供が糖尿病や肥満になるリスク上がる方が問題

同じ病院に通ってるママ友が体重厳しく言われすぎてノイローゼになって転院してた
どうしたら異常な体重制限なくなるかな

174名無しの心子知らず2017/10/18(水) 14:46:50.32ID:2J2HF48q
血圧正常尿糖もむくみもなし帝王切開確定してるけど、7ヶ月でプラス6キロできつめに注意された。痩せろとは言わないから次の健診まで現状キープして、と…

175名無しの心子知らず2017/10/18(水) 16:10:07.99ID:cfKNsJ4F
BMI標準なら7〜12kg増やしていいと言いつつ「上限の12kgじゃなく7kg寄りで抑えて」と言われたな
トータル10kg増くらいで抑えられたとしても、途中経過で月2kgくらい太っちゃうときがあるってことだから、そしたら絶対に怒られるんだよね…

176名無しの心子知らず2017/10/18(水) 19:34:13.49ID:bJ0lL2iW
23w
三週間前の検診から1kg太っちゃったけど怒られるかな…
はあ病院行きたくない

177名無しの心子知らず2017/10/18(水) 19:36:35.49ID:oeBxks8Q
中期で3週間で1kgなら許容範囲じゃないかな
現在26週で体重管理気にしてたけど妊娠糖尿病の可能性も出てきて、いよいよ何食べたら良いか迷うようになった

178名無しの心子知らず2017/10/18(水) 19:44:10.63ID:haEO9CL1
27wで3週間前の健診より2kgも増えてた
今の産院はうるさくないところなので何も言われなかったけど、
32wから通う予定の分娩する産院は初期に分娩予約に行った際に体重増え過ぎないようにと釘を刺されたから恐らくうるさそう。
あと5週間、なんとかここから増えないようにと思いつつ、クリスマスケーキ何にしようと楽しみにしている自分がいる...

179名無しの心子知らず2017/10/19(木) 09:20:03.32ID:zqIfOprb
昨日は野菜とりんごだけしか食べてないのに夜から朝にかけて体重0.2しか減ってない
さすがに落ち込む
もうすぐ健診なのに減らさないと怒られる
食べるのも体重計乗るのもこわくなってきた

180名無しの心子知らず2017/10/19(木) 12:06:20.61ID:IY1Z7vTI
夜に検診なんか入れるんじゃなかった。
昼も夜も思うように食べられない。
いや、夜はさておき昼は食べればいいんだけどさ…これで増えると思うと。

181名無しの心子知らず2017/10/19(木) 13:26:05.68ID:OOgu3EP7
頂いたメロンパンにカロリー表記がなかったからきっとカロリーゼロね
メロンパン美味しい

182名無しの心子知らず2017/10/19(木) 13:58:38.87ID:5lIPEOE6
メロンパンいいなあ。
今日のランチは 台湾まぜそばとたい焼き…
来週には陣痛くるつもりだもん

183名無しの心子知らず2017/10/19(木) 14:37:39.89ID:EwF5yGTb
恙無く検診を終えたので、ハーゲンダッツを食べている31週。
次回は都合で3週間空くから気を付けよう。

184名無しの心子知らず2017/10/19(木) 15:32:44.06ID:5jJca+EH
1人目のときは妊娠中何も考えず甘いものばかり食べたりジャンクフードばかりたべて15`増
でも何も言われなかったし、血糖など1回も引っかからなかったしかなりの安産だった
今回の妊娠もつわり中は果物とか甘い飲み物ばかりで、今は間食ばっかして肥え続けてるけど何も言われない、ひっかからない。
体質なのかな。

185名無しの心子知らず2017/10/19(木) 15:45:15.15ID:BaRsMGnv
早いとこ病院変えるべきだったー
食べ物の事が頭から離れないつらい

186名無しの心子知らず2017/10/19(木) 16:49:49.37ID:zZbD3yjb
>>184
体質なんだろうね
マクドナルド行ったらシナモンメルツがおいしそうだったけど血糖の検査に引っかかってるから諦めたわ
思ったように食べられるのは幸せだよね

187名無しの心子知らず2017/10/19(木) 20:27:37.49ID:GjQkvFxc
節制&運動して1ヶ月前から500g増でセーフだったけど、これをあと4ヶ月も続けるのかと思うと心が折れそう…
健診のたびに、赤ちゃん元気でよかったって気持ちより体重を注意されなかったことにホッとする気持ちのほうが強くて、何となくむなしいわ

188名無しの心子知らず2017/10/19(木) 20:43:36.12ID:CSr4kmrI
雨続きで歩けないから体重増えそう
最近食後に柿ピー食べちゃう

189名無しの心子知らず2017/10/19(木) 22:01:32.83ID:KhncHPvS
柿ピー美味しいよね
でもピーナッツってあまり妊婦さんが食べちゃいないんだっけ…子供がアレルギーになるだかで
自分は元々好き&効率的に栄養取れるのもあって鯖缶よく食べてたけど缶詰も食べちゃいけないとかネットで見て困惑
体重管理もそうだけど妊婦は食に関してストレス多すぎだよ〜好きなもの食べたい〜

190名無しの心子知らず2017/10/19(木) 22:22:37.63ID:OOgu3EP7
妊娠中に食べたものがアレルギーの要因になるなら何も食べられないのでは

191名無しの心子知らず2017/10/19(木) 22:46:44.02ID:dYEmgcXF
アメリカだかでピーナッツバター食べまくりでアレルギー児がーって話だから多少は平気なんじゃないかな、他の食べ物でも言える事だと思うけど
すごい量食べそうだもんね、ピーナッツバター

192名無しの心子知らず2017/10/19(木) 23:06:06.16ID:CSr4kmrI
柿ピー書き込んだものだけどアレルギーまじ?
貧血ひっかかって産院でもらった鉄分多め食材の紙にピーナッツバターものってたから朝結構パンにつけてた
牛乳とかも言われてるけど結構飲んでる
1人目の時も卵や牛乳飲んでたけどアレルギーないから大丈夫かな

193名無しの心子知らず2017/10/19(木) 23:23:42.69ID:ETDfvbE2
アレルギー心配するなら毎日食べてる米や味噌醤油も心配しなきゃいけないかな

194名無しの心子知らず2017/10/19(木) 23:24:13.31ID:KhncHPvS
>>192
不安にさせてごめんよほどの過剰摂取じゃなければ大丈夫だと思う
鯖缶も缶詰内部のBPAが溶け出して〜って記事読んだから怖くなったけど妊娠情報サイトとかだと妊娠中は鯖缶がおすすめ!とか出てくるしね…
妊娠中の食生活を細かく調べだすと本当ノイローゼになりそうだけどあまり気にし過ぎる方が悪いよね

195名無しの心子知らず2017/10/19(木) 23:40:21.78ID:CSr4kmrI
>>194
確かに色々ググると色んな情報目につくよね!
トマト缶も確か缶がよくないとかでやめたかな
あと昆布だしとひじきも
ひじき妊婦にいいって書いてある所もあれば控えるべきってあったりね…
何でも摂りすぎずって事が大事だよね

196名無しの心子知らず2017/10/19(木) 23:43:29.04ID:wPmzGkyf
体重制限に加えて、更に心配事増やしてどうするのよ…
ストレスが一番良くないんだよー

197名無しの心子知らず2017/10/19(木) 23:43:49.69ID:M0RT3xR7
すくすく、で見たけど妊娠中に何かを食べすぎたからとか親がアレルギー持ってるから遺伝するとか、一切ありませんと医者が言ってたよ

198名無しの心子知らず2017/10/20(金) 00:25:02.14ID:LjuBgsOU
糖質とカロリー抑える為に砂糖がわりにパルスイート使ってたけどこれも止めた方が良いかな…
砂糖使う料理やおやつ作る時に使用してたレベルだけどパルスイートってよく考えなら人工甘味料なんだよね

199名無しの心子知らず2017/10/20(金) 00:29:11.11ID:XmWrKaZq
>>198
素材は食べ過ぎなければ気にしすぎる方が毒だと思うけど、人工甘味料とか添加物系ははやめといた方がいいかも

200名無しの心子知らず2017/10/20(金) 00:34:13.95ID:LjuBgsOU
>>199
そうだよね
でも今パルスイートのHP除いたら妊婦も子供も安心してご使用頂けますって書いてあった
控えようと思うけどちょっと安心した


>「パルスイート®」「パルスイート®カロリーゼロ」の甘さのもとのアスパルテームはたんぱく質の成分であるアミノ酸からできているので、通常の食品と同じように消化・吸収・代謝されます。
アセスルファムK(カリウム)は、体内で代謝されずそのまま体外に排泄されます。 したがって、妊娠中の女性でもお子さんでも、どなたでも安心してご使用いただけます。

201名無しの心子知らず2017/10/20(金) 01:05:39.25ID:7tDXH0WP
>>197
同じく病院で注意されてなければ大丈夫だと思ってる。刺身や寿司は2週間〜1ヶ月に1度って制限だけでそれは守ってるけど、たまひよとか見てると脅しなくらい細かく書かれてるけどそこまで摂取できない量。

202名無しの心子知らず2017/10/20(金) 03:00:13.50ID:AY6QE24e
もうこの国は終わっている公僕であるはずの国会議員、市議会議員、町議会議員、官僚、こいつらは
キチガイである。本当の本物のキチガイである、国民のためになる事をしたいなどとこれっぽちも
思っていないのに平気で嘘をつき詐欺師の様に国民の税金を泥棒する。前都知事の禿添えは
どうだった?ガソリーヌキチガイ淫獣はどうだった?生前永六輔が自分のラジオ番組で言って
いたが外務官僚と家族ぐるみで付き合っていてその外務省の旦那の奥さんが旦那の給料はここ
何十年も一円たりとも使っていない。全部機密費だそうだ。NHKでの国会予算の中継も全部茶番劇、
この国の予算(税収)年間約50兆〜80兆などと平気で国民を騙し本当の予算(税収)は特別会計の年間330兆円
この金を何十年も海外にプレゼントしていた今この瞬間も、そして後の半分はキチガイ官僚の天下り法人に
垂れ流されている。
日本国民が血を流して稼いで払った税金(特別会計)を日本国民の為に使って来たら
こんな貧民国になどなっていなかった。この特別会計をこれを追求しない議員は詐欺師キチガイ議員!
国民なんかどうでもいいと思っている! 悔しかったら日本国民の為に自分の命を賭けて殺されてしまった
元民主党議員、故石井紘基先生の 様になってみろ!キチガイ議員ども !

203名無しの心子知らず2017/10/20(金) 13:38:58.72ID:m1AhUKlj
小池氏と希望の党に対するマスコミのバッシングが急に増えたのはなぜだと思いますか?

それは実は、小池氏が消費増税をストップする代わりの財源として、企業の内部留保という
「大企業が庶民を搾取して貯め込んでるヘソクリ」に課税しようとしたからなんです。


【政治】小池新党が打ち出した「内部留保課税」
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1507717836/l50

【経団連】内部留保「過剰な現金ためていない」経団連、希望の党の批判に反論
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1507695990/


ご存知の通り、テレビや新聞にとって大企業からのCM、広告収入は莫大なものです。

大企業が貯め込んだその内部留保をマスコミに大盤振る舞いして接待、酒池肉林の
ドンチャン騒ぎを合法的に日常的にするのが芸能界でありマスコミ業界。
  
「もしも小池と希望の党が躍進して、我々の内部留保に課税されたらマスコミへの広告を減らすぞ!」と
大企業がメディアに圧力をかけた、というわけなんですね。 

これはかつて、麻生政権が似たような「広告税」を導入することを提案して総バッシングに遭い、
政権が一気にマスコミによって崩壊させられた事件と構図は同じなのです。


麻生首相は広告税を導入しようとしているからマスコミに叩かれる?
https://mobile.twitter.com/hashtag/%E5%BA%83%E5%91%8A%E7%A8%8E

204名無しの心子知らず2017/10/20(金) 20:15:24.98ID:w7TtJJ3H
子は2700g、私は最終8.5kgの増加で産みました
初期つわりで6kgくらい減ったのもあるけど、安定期に入ってからドンと継続的に増えたのと、後期は胃の圧迫であまり変わらなかったものの、臨月で3kgほど一気に増えました

何よりもこれだめあれだめとあんまり考えすぎないほうがストレスたまらず精神的にも肉体的にもいいんだなと思ったので、参考までに…

205名無しの心子知らず2017/10/20(金) 20:36:38.40ID:36dDXSVv
>>204
理想的!!

206名無しの心子知らず2017/10/21(土) 01:03:06.81ID:80IhoOVS
食べつわりで食べまくってたけど体重の増減ゼロ
胃腸炎になって5日間まともに食事してなかったけど、マイナス300g

体重の変化が少なすぎて自分の体がこわい
小学生から体重がほぼ変わってないけど、妊娠してもここまでかわらないとは…
増えてなくてもお腹の子が大きくなってれば別にいいんだよね?

207名無しの心子知らず2017/10/21(土) 14:20:30.78ID:+gepkCEm
土曜日はダラダラ寝坊して起きてからダラダラご飯とお菓子食べちゃう
仕事で疲れてて動くのも億劫だからトドか牛にでも見えてるだろうな
塩分気にして塩分半分のかっぱえびせん食べたけど塩気ないといまいちだね

208名無しの心子知らず2017/10/21(土) 15:15:11.81ID:LbxirxPU
血糖が一回引っかかったので、ローソンのブランドーナツとか、糖質少なめで食物繊維が豊富なおやつを買うようにしてる。
夫が気を遣って、豆乳で作ったドーナツを買ってきてくれたけど、ガッツリ小麦粉。
美味しいから食べちゃうけど。

209名無しの心子知らず2017/10/21(土) 18:53:12.10ID:5VSJk9y5
家族で回転寿司行って1000kcal位食べちゃったから夜はサラダとヨーグルトだけ
季節のいなり寿司美味しかった〜また明日から頑張ります

210名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 10:18:03.37ID:1N0e0db1
週末ダラダラしちゃって、つい食べ過ぎるの分かりすぎる
平日は朝、昼(弁当持参)固定だし、夜も忙しくてそれほど量は食べないけど、週末は三食、オヤツまできっちり。夕飯が平日とちがってボリューム多め
今週みたいに悪天候で家に缶詰だと余計に。。
最近は週末で増えた分を平日で元に戻す感じだ
それでも戻りきらなくなりつつあって恐怖

211名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 12:32:58.65ID:sKhxszLT
冷凍パスタ、いつも半分ずつ2食に分けるのに一人前食べてしまった。0.1も増やしちゃだめと言われてるのに美味しくて止まらなかったー!!
冷凍うどんとかラーメンとか、もとから半玉になってるのを出してほしいな

212名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 12:46:00.81ID:WcROMoUH
>>211
朝に冷凍パスタ
昼に冷凍台湾まぜそばを食べてしまった私がいます。

213名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 19:59:44.54ID:gIkZhfbn
博多ラーメンからの シュークリームとアイス食べた。吐きそう

214名無しの心子知らず2017/10/23(月) 06:42:24.13ID:y8loMOpb
昨日の夜から0.5kgしか減ってない…
2週間前から+1.5kgだ…やばい週末検診だから気張らないとお叱り受けるぞこれ

215名無しの心子知らず2017/10/23(月) 06:45:39.69ID:y8loMOpb
>>214
自己レス訂正0.1kgしか減ってない
あ〜土日で食べ過ぎた

216名無しの心子知らず2017/10/23(月) 10:56:30.21ID:FNv2abxi
2週間前の健診時から0.3kg増で抑えられたー。
けど糖負荷検査引っかかってたみたい…
次回再検査。怖いー。

217名無しの心子知らず2017/10/23(月) 14:13:47.03ID:6x6Ltbnr
>>211
冷凍パスタ一人前もダメとか厳しすぎない?
栄養足りなそう。
500キロカロリーもないよね。

218名無しの心子知らず2017/10/23(月) 14:15:02.50ID:9Ux1zj2N
100gも増やすなってお医者が言ってくるなら馬鹿じゃないかと思うけどねぇ

219名無しの心子知らず2017/10/23(月) 15:26:23.34ID:aVbedr5u
そんな厳しくする必要あるのかね
ストイックにさせる意味がわからんよ日本の体重管理

220名無しの心子知らず2017/10/23(月) 16:34:17.02ID:ZSkFb8yO
切迫早産で1週間入院。退院できたのは喜ばしいけれど、自宅安静。ということは………
34wで太る時期に安静なんて、体重増加が目に見える、次の検診が怖いね!
実質病院食よりは高カロリーなものを食っちゃ寝、になるわけだから!

221名無しの心子知らず2017/10/23(月) 23:31:17.99ID:1MW08/yT
おなかすいちゃった。
麦茶でしのごう。

222名無しの心子知らず2017/10/24(火) 07:36:26.38ID:ZMD458Kf
何日もずっと横ばいだったのが突然次の日ガツンと増えてることがある
昨日から今朝で1キロ増えてた…
それまでの一週間横ばいで増減なしだったのに
台風や足痛めてウォーキングできてなかったしむくみもあるんだろうけど辛い
健診二週ごとだかで次は来週だからそれまでになんとかしたいわ…

223名無しの心子知らず2017/10/24(火) 08:17:44.82ID:CgrK+tzk
>>222
分かる本当いきなり増える
自分は今週末検診だからやばいよ…

224名無しの心子知らず2017/10/24(火) 09:19:34.72ID:k3pmSbZ0
きのう夜久しぶりに米小盛食っただけで0.3g増えてる
やっぱり夜は炭水化物食べられないわ

225名無しの心子知らず2017/10/24(火) 10:46:57.86ID:fGfxoFGj
>>224
気にしすぎて0.3gになってるよ。
久しぶりに食べて0.3キロなら、食べた分だけでトイレ行ったら落ちる気がするわ。

控えめに三食食べて増える分は割り切ってる。
栄養不足も怖い。
こないだの人間ドックで、骨密度少し落ちてたし。
義母が大量に置いていったお菓子とかは食べないようにしてるけど。旦那が食べきれない分は冷凍するかな。

2262112017/10/24(火) 13:24:09.11ID:gWqj4yIr
>>217
前回1ヶ月に3キロ太ったので厳しくされるのも自業自得なんです…
野菜やたんぱく質は減らさず、パスタなど糖の塊みたいなものはなるべく半人前に抑えてます。今のところなんとか横ばい…

227名無しの心子知らず2017/10/24(火) 13:35:55.03ID:eXeF/YBV
みんな気にしすぎだよ、、、拒食症並みでドン引きするわ、、、、、、

228名無しの心子知らず2017/10/24(火) 14:18:20.67ID:E9PgvHUY
厳しすぎる医者って、赤ちゃんの将来<自分が担当する難産回避
って感じがして嫌だ
そりゃ太り過ぎは弊害もあるし妊娠糖尿病とか食事療法が必要な場合もあるだろうけど
糖質制限に走ったり拒食症気味になっていいわけない
100gも増やすなとか妊婦のことも赤ちゃんのことも考えてなさそう

229名無しの心子知らず2017/10/24(火) 14:45:01.94ID:DDFy484E
>>227
気にし過ぎというか産院の先生が厳しいから
先生が緩ければここまで躍起になって体重管理なんてしないししたくないよ…
次の子産むときは厳しくない所に行こうと思ってる

230名無しの心子知らず2017/10/24(火) 16:40:05.53ID:nq/1ctFE
>>225
あ!gじゃなくてkgでした


夜気にする分、昼は割と寛容に食べてマタニティビクスも通ってる
だから拒食症並ではないつもり
産後いつもの食事量に戻れる日が楽しみでならない

231名無しの心子知らず2017/10/24(火) 18:10:21.09ID:yVkt6ztG
>>230
私も産後いつも通りの食事が摂れるのが本当に楽しみ。

妊娠中期からは普段よりカロリー摂ることが推奨されてるけど、その通りに食べたらすごく体重増える気がするんだけど、きちんとした食事を摂って体重が増える分にはいいの?
妊婦なのに普段より食事を控え目にするの疑問に思いつつも、体重が気になって食べられない。

232名無しの心子知らず2017/10/24(火) 18:22:09.61ID:Dvq5+An5
私は1ヶ月で3kg増えて糖負荷検査に引っかかった
カロリー制限のおかげで今の血糖は基準値内だけど、妊娠中期に厳しく体重&食事指導されて良かったと思ってる
今まで食べすぎだったなと
あのまま食べてたらきっと産むまでに12kg以上増えてたわ…

233名無しの心子知らず2017/10/24(火) 20:21:39.29ID:MHlzhVI6
もういつ生まれてもいいから食べまくってるんだけど 陣痛がこないよー



汚話

みんな食べる量減らして 便秘にはならないんですか?わたしは、いっぱい食べないと出ない…

234名無しの心子知らず2017/10/24(火) 21:07:24.01ID:WHCeeJHU
>>227
出来れば気にしたくないけど病院の体重管理が異常だから仕方ないよね
病院が改善しない限り拒食症やノイローゼや栄養不足の妊婦増えると思う

235名無しの心子知らず2017/10/24(火) 22:55:53.53ID:5OEX2+cl
体重気にし過ぎて食事制限頑張ってたら、後期に入ってからいきなり子宮内胎児発育不全になったケースがここに…

みんな本当にやり過ぎは良くないよ…
どんなに怒られても良いから、もっとしっかり食べておけば良かったって今更後悔してる
血液検査も尿検査も一切問題なかったのにやたらうるさく言われてたから間に受け過ぎてたよ
ちなみに、35wでプラス10kg(妊娠判明時BMI20)

今入院して絶対安静中

236名無しの心子知らず2017/10/25(水) 01:20:40.05ID:CojYx0zl
発育不全の原因には色々あるからなぁ…

237名無しの心子知らず2017/10/25(水) 09:16:38.14ID:69AP6/MR
従姉妹は出産するまで吐き続けて妊娠前からマイナス4sで出産したけど赤ちゃんだけはずっと順調だったよ
だからと言って過度な妊娠中のダイエットは辞めといた方が良いけど

238名無しの心子知らず2017/10/26(木) 02:00:24.56ID:6Trt9yPj
つわりで5kg痩せたけどとっくに戻った
もう8ヶ月だけど胃もたれというか悪阻後もスッキリせず妊娠中ずっと調子悪くて運動とかもする気力体力がないわ
胃は気持ち悪いけどお腹空くし食べられるから体重は増えていくし…
軽い散歩くらいしか出来ないからたるんでいくー

239名無しの心子知らず2017/10/26(木) 12:57:58.17ID:xw/ZXXca
久しぶりに朝から晩まで立ち仕事したら、翌朝600グラム増えてた...
体が重くて体重計乗る前から増えてるのわかった
むくみ恐すぎ

240名無しの心子知らず2017/10/26(木) 13:13:58.07ID:ejg9gFfk
きのう寒くて健診ギリギリまで薄着で行ったのに家で体重計測するよりも400gも重くなってた
この2週間頑張ったのに服のせいでギリギリの増加ってことになった

241名無しの心子知らず2017/10/27(金) 08:53:05.18ID:ZMujM7y6
>>240
これから服重くなるから頑張った回に貯金できて良かったのかも

242名無しの心子知らず2017/10/27(金) 09:20:24.44ID:bjrk+lkd
今日は比較的あったかい
いちばん薄いペラペラワンピで健診行ってくる
できれば便秘を解消したかった…

243名無しの心子知らず2017/10/27(金) 09:27:21.14ID:+ydhCVHx
自分も明日検診なのに便秘3日目…何とか今日出したいけど無理そう…
イチジク浣腸使いたいよ〜

244名無しの心子知らず2017/10/27(金) 09:50:21.31ID:FbBfEdab
後期は妊娠前から+450kcal増やせるらしいんだけどそれだけ食べるの追加したらてきめんに体重に出る気がする

245名無しの心子知らず2017/10/27(金) 12:05:28.88ID:eaJOu2eK
>>243
食事療法も酸化マグも全く効かない頑固な便秘で、相談したら下剤処方してもらえた
1日に半分だけ飲んでるけど腹痛もなく快調だよ!体重も減った

246名無しの心子知らず2017/10/27(金) 14:40:21.87ID:MVkqu115
>>242
私明日だー
明日寒いんだよね
ぺらぺらの着て上にダウン羽織ろうかなw

247名無しの心子知らず2017/10/28(土) 09:32:51.69ID:UqFVxQzl
この1週間で突然1kg増えた。食事量増やした訳でもなく、上の子と毎日外遊びと散歩で運動不足だった訳でもないんだけど。
外食続いてもあまり増えなかったり、そんなに食べなくても急に増えたり謎すきる。愚痴っぽくてごめん。カロリーや塩分気にしたり、カフェインやお菓子我慢するの既に疲れてきた。まだ6ヶ月なのに…

248名無しの心子知らず2017/10/28(土) 13:04:04.35ID:M7sGgAn0
妊娠中の体重管理ってほんとストレスだよね。毎日毎日体重計に乗って、塩分水分カロリー気にして、ほんとノイローゼになりそう。妊娠前でも1日で1キロぐらいは変動あるのに。

249名無しの心子知らず2017/10/28(土) 19:25:39.59ID:iAuVmyia
この厳しい体重管理、大々的に問題になったりしないのかなぁ?
明らかに拒食やノイローゼになってる妊婦さんが周りにもいるんだけど…
保健所にでも相談したらいいのかしら

250名無しの心子知らず2017/10/28(土) 20:42:56.61ID:gJoS9ElQ
普通体型でプラス10キロくらいまでなら聞き流したらいいと思うけど、真面目な人多いよね。
1人目は産科専門で毎回やたら煩かったけど、2人目は国立病院で同じペース以上なのに何も言われないや。
現在30wで6キロ。

251名無しの心子知らず2017/10/28(土) 21:00:13.07ID:jprSuh6e
35w
切迫早産の安静で太ってしまったらしい。安静解除にはなったけど、まだ張るからたくさんは動けない。
丁度安静になってから2週間で1キロ。黙って食事記録用紙を渡された…そんなに食べてないって…
日々栄養バランスも考えつつ、でカロリー2000〜2300位なんだけど、結構太る。安静にせざるを得ない部分も多いから消費も少なくて、なのかな。
減らすとひもじいから難しい…
あと1ヶ月で2キロは増えそうだ。後期から臨月に向けてどうしよう。

252名無しの心子知らず2017/10/28(土) 21:47:26.02ID:nYXBkGFb
安静で2000kcal以上はさすがに摂りすぎなのでは?
私も摂取カロリーはそのくらいだけど、フルタイム事務仕事、毎日通勤で1時間以上歩いて、理想の増加グラフをなぞってる状態だよ

253名無しの心子知らず2017/10/29(日) 00:07:25.87ID:+5fi/K8W
動かないで2000kcalとってたら普通に太るよね
お腹空くのはわかる
私も20週超えてから1600で抑えられなくなってきて、1800でも足りない感じ
満腹感が恋しいわ

254名無しの心子知らず2017/10/29(日) 10:24:15.80ID:RElnVMgW
あーやっぱり安静妊婦はそんなに食うなって結論になるのか…仕事中と大して変わらないカロリーとってたらだめか〜
なんで安静になんかなったんだろ。切迫にならないように気をつけてたのに…

255名無しの心子知らず2017/10/31(火) 19:13:11.55ID:37byO/mz
ドカ食いしちゃった…自己嫌悪

256名無しの心子知らず2017/10/31(火) 21:50:30.33ID:b6d+5LRy
2週間に一回の健診なのに1キロ増えてる不思議

257名無しの心子知らず2017/10/31(火) 22:50:19.65ID:PL4Hoo0c
32週で妊娠前より+3.5kg
今回の妊娠は初期から晩御飯をしっかり食べると一晩中気持ち悪くて眠れないから、晩御飯は軽く汁物だけの生活がずっと続いてる
でもお腹の子は大き目で既に35週くらいのサイズらしい
1人目の時に実母の「2人分食べないと!」を鵜呑みにしてバクバク食べてたけど、母親の食欲に関係なく元気に大きくなってくれるもんだなー

258名無しの心子知らず2017/10/31(火) 23:44:19.62ID:U/4f/F8f
訳あって産院移ってから先生がネチネチ体重を責めるタイプでそのストレスで体重増えてる気がする
食事量カロリー塩分は明らかに減らしてる
標準の範囲内だし2週間で0.5減らして行っても先生が半笑いで「これまでのトータルで見れば増えてるよねw」とかよくわからない言ってくる
もはやノイローゼだし腹の子の成長にも影響出始めてるしどうしたらいいの…

259名無しの心子知らず2017/11/01(水) 01:45:15.71ID:dm8oLhas
>>258
大丈夫?
相談できそうな看護師さんか助産師さんがいたら良いんだけど
それか先生に直接話すか…
最終的には然るべき場所に話すのが一番なんだけどね
病院の体重管理でノイローゼになった知り合いが保健所に話に行ったらその病院緩くなったみたいだよ

260 【末吉】 2017/11/01(水) 09:09:25.32ID:tjqoV3Sz
BMIが普通なら増えるのが当たり前なのにね。妊娠してるのに体重増えたらダメって変だよね。もちろん食べ過ぎや塩分に気を付けてないといけないけど。

261名無しの心子知らず2017/11/01(水) 09:45:24.87ID:o3lign1g
雨続きでウォーキングできなかったり、むくみや便秘もあって二週間で2キロ近く増えてた。
先生は、あんまり増やさない方がいいよって言うだけで、今回はカロリー制限のハンコはなかったけど、増やさない方がいいのはわかってるよ!w
自分の体があまりに重くて自分でもしんどいから、早く中身全部出して元に戻したいとは思う。いまはしかし甘いものをなかなか我慢できない、チョコケーキ美味しい。

262名無しの心子知らず2017/11/01(水) 12:27:01.83ID:JlQDOU1g
本来なら赤ちゃんのために普段より栄養摂らなきゃなのに、なんでこんなひもじい思いしてるんだろう。カロリー計算して控え目に食べても順調に体重が増える。これで普通に食べてたら激増してたんだろうな。

旦那「赤ちゃんの分3kgくらいまでだったら太ってもいいだろ」って…無知すぎるし腹立つわ。痩せ型で妊娠中トータル3kg増加じゃ逆に少なくて良くないよ。

263名無しの心子知らず2017/11/01(水) 14:46:29.13ID:PqNDuR6Z
35wで妊娠前からプラス6キロ
切迫で34wから入院してるけど1週間で体重増加なし
それまで糖質制限で豆腐中心の生活で苦労したのに
病院食だと全く太らないのが不思議

ウォーキングも糖質オフも栄養士の考えた病院食には叶わないのか

264名無しの心子知らず2017/11/01(水) 21:52:42.33ID:W+WeRaqv
全体的に食事量を抑えてたら便秘になってしまってたんだけどさっきミルクココア飲んだらすっきり解消した

265名無しの心子知らず2017/11/02(木) 18:42:41.37ID:6h455LPT
今18w明後日で19だけど体重1キロ増しで抑えてるが増やした方がいいんだろうか?BIM17.5で161センチ45.1キロ。

266名無しの心子知らず2017/11/02(木) 19:55:11.20ID:6243WztO
>>265
なんのために?

267名無しの心子知らず2017/11/02(木) 21:41:48.13ID:6h455LPT
体重を増やさないと赤ちゃんが低体重になるとか将来肥満になると聞いたんだ

268名無しの心子知らず2017/11/02(木) 22:19:40.21ID:Qbtb/sb9
>>265
>>2見てみたらどう?

269名無しの心子知らず2017/11/02(木) 22:54:56.60ID:2sYGaM2k
>>267
胎内で栄養失調状態だから蓄えてしまう体質になっちゃうって見た

270名無しの心子知らず2017/11/03(金) 06:05:35.00ID:U9S0A5NM
普通にご飯食べて増えないなら大丈夫じゃないかな?食事抜いたり、自己判断で極端なダイエットはダメだと思うけど。

271名無しの心子知らず2017/11/03(金) 06:17:46.32ID:vGpEmFzB
>>270
確かに。
たまに夕飯前に測ると夕飯食べた後の体重の時があるから、夕飯抜きとかしてしまうから心配

272名無しの心子知らず2017/11/03(金) 09:43:21.05ID:0stpD7Dw
>>271
いや抜くのはだめでしょ…
つわりとかなく食べられるなら食べなよ

273名無しの心子知らず2017/11/03(金) 10:12:35.04ID:FhBEXgSt
>>265
三食普通に食べて増えないなら良いけど太りたくなくて食事勝手に減らしてるならなし。
痩せ気味なら12キロくらい増やしても、ちゃんと戻るよ。

274名無しの心子知らず2017/11/03(金) 14:35:29.05ID:dA4tNZXZ
>>271
食事量じゃなくてむくみとかで増えてるだけかもしれないよ。

275名無しの心子知らず2017/11/03(金) 15:32:56.78ID:n12nCr4j
38wで後期つわり?なのか胸焼けするし量も食べれないんだけどもう推定体重3100超えてるらしいから無理した食べなくてもいいのだろうか
お腹空かないし、食べなくていいなら少しでいいのだが

276名無しの心子知らず2017/11/03(金) 21:36:16.08ID:2jQk4awf
>>275
食べられる量を食べられる時に食べるでいいと思う
あんまり無理に食べてもお腹苦しくて動けなくなるよね

277名無しの心子知らず2017/11/04(土) 07:03:55.50ID:woCRnXPK
>>267
他の人も言ってるけど、ちゃんと食べてるなら問題なし

自分も全然増えなかったけど、一人目は今のところちょっと大きめだけど身長体重のバランスよく育ってるし、ムチムチのちぎりパン期もなかった

278名無しの心子知らず2017/11/04(土) 09:40:36.65ID:Pd2JF7sq
風邪引き始めで食欲増進してる
きのうはご飯おかわりしたし、今朝も食後ミカン三個食べた
こんな時くらい多少食べても大丈夫かな

279名無しの心子知らず2017/11/04(土) 10:08:07.06ID:WZP/oM/C
なめことらっきょを食べると痩せ体質になるらしい。
麻婆なめこ、なめこの味噌汁、ピリ辛なめこ常に食べてる

280名無しの心子知らず2017/11/04(土) 12:18:29.91ID:rKd5mwD+
舞茸ダイエットとかもあったね
今日検診なんだけど暖かいから薄着できてラッキーってこんな事で良いのかって気もするけど
炭酸ジュースが不味く感じるから前回の妊娠中のように飲むことは無く体重管理がしやすい

281名無しの心子知らず2017/11/05(日) 00:40:32.90ID:4NqvR0Xe
ここに書き込みしてる人全然増えてなくて羨ましい。わたしは妊娠して思ったけど太る才能発揮しすぎてて悲しいよ…もともと太りやすかったけどここまでとはね…

増えてない人は元から太りにくいの?
それともすごーく食事制限と運動してるの?なんか情けなくなってくるよ。自分の生活の何がいけないんだろう。

よければ簡単な食事メニューとか意識とかこだわり教えてください。

282名無しの心子知らず2017/11/05(日) 03:01:44.31ID:Uu+BMrxK
中期に野菜中心で徒歩などと運動をしたら体重増加は防げましたが
後期は貧血になり肉魚食中心に変更、腹が重たいので散歩もできず体重は増加しまくりです、程々に…

283名無しの心子知らず2017/11/05(日) 07:34:01.68ID:tpXczabh
コンプレックス?めっちゃ増えたと言ってる人もいるし、数キロで収まってる人もいるし、増えないのが悩みな人もいるように思うけど。
私は妊娠前は全然増えない、そもそも食べない生活だったけど、妊娠したらぶくぶく太るようになったわ。チビデブ一直線。
甘いもの我慢できないし野菜嫌いだし肉ばかり食べてる。ウォーキングとむくみとり、便秘に気をつけてなんとかやってるけど、ダメなときはダメだわ。
糖尿とか高血圧とか気をつけてストレスにならない程度に食事や運動心掛けるしかなさそう。
今週怖くて体重計乗れない。

284名無しの心子知らず2017/11/05(日) 08:09:38.51ID:iZibl8YT
制限しすぎて産後骨皮膚カサカサになるよりは食べてしまった方が良いんじゃないかなー産んでからも赤ちゃんのお世話があるからさ
とりあえず後期は水飲んでも太るみたいだから諦めてるけど初期中期の間は気をつけるよ
妊娠前太る生活してたから夕飯の後は食べないとか甘いおやつ食べないとかするだけでむしろ痩せてきた

285名無しの心子知らず2017/11/05(日) 09:15:30.67ID:kx6qGa4k
体重を測らずに、気づいたら、
2週間前から1.5kg増えてしまっていた。
明後日健診…
悪あがきします。

286名無しの心子知らず2017/11/05(日) 09:53:51.61ID:k1UQi+Td
>>281
長くなります

元々太りにくいタイプだし食も細いから参考にならないかもだけど、私の場合は腸が吸収するの下手で、一度に食べ過ぎると胃腸炎か下すか熱出す
結構食べたなー位だと排出量が増えるのみなので、何のために食べてるのかたまに分からなくなる

朝はサンドイッチ、スープ、子供の残した納豆ご飯&おかず
昼はパスタとか普通のお店で一食分と果物
夜はご飯200グラムくらいと肉100程度、野菜ちょこっと、味噌汁、果物
間食は一日4回くらいはしてて、肉まんとか果物とかカップ麺とか…

体重増えやすいタイプの方がスタイルいい人多い気がしてうらやましい
私は後ろ姿だけだと完全に小学生(前から見るともちろんおばさん)

287名無しの心子知らず2017/11/05(日) 10:41:35.31ID:S9dBtR/F
現在23w3キロ増。旦那に体重管理の辛さを愚痴るけど、お腹大きくなってるんだから体重増えるの当たり前じゃん、みたいな。まぁ確かにそうだけど…。
私の妹は17キロ増えて病院からも注意されてたけど、体調その他問題なく安産だったし、気にしすぎない方がいいのかなと思う。でも気になるし〜ともやもやしてしまう。

288名無しの心子知らず2017/11/05(日) 10:52:26.27ID:mg7JIyTs
朝 納豆ご飯と味噌汁、ヨーグルト
昼 パスタや焼きそばや残り物
間 子供と一緒に果物やドーナツなど
夜 家族とは別メニューでヘルシーなもの。白米は100gくらいで我慢

これでなんとかギリ曲線範囲内…運動できないのもあるけど、これ以上食べたら簡単に標準オーバーする。
単純なことだけど、夜ご飯食べたら歯磨く!これで習慣だった夜食やデザートを我慢できるようになった

289名無しの心子知らず2017/11/05(日) 11:44:45.51ID:/FJ8oBmI
妊娠8ヶ月で+3kgだけど元が65kg以上あるのであんまり蓄えなくていいんだろうなって感じ
5kg増までで収まると良いんだけど

290名無しの心子知らず2017/11/05(日) 13:49:03.59ID:lu5sEfx1
>>281 です
みんなありがとう。やっぱり意識はしてるんだね。こうやって見ると人それぞれ感も強いし夕飯は家族と別とか運動や野菜多めって心掛けが知れて頑張ろうとも思えた。あと自分は思ったよりみんなより意識低いかも。

コンプレックスだったけど、キープを目標に頑張っていこうかな。過去レス見ると増えなくて不安になる人もいるみたいだし妊娠して体質変わってる人もいるみたいだし本当に十人十色。

28w入ったばかりで後期は空気吸ってるだけでも増えるって聞くからビビってたけど、参考にさせてもらいます!

291名無しの心子知らず2017/11/05(日) 17:10:12.67ID:lyjdqPGX
今日朝から法事行ってきてお昼はコース料理、終わってからも本家でお茶菓子
おいしく戴いた分と断りきれなかった分で今もお腹いっぱい
親戚は食べろ食べろって言うとは聞いてたけど本当だったw
帰りに野菜とご飯持たされたわ
次の健診はもう諦め!また次から頑張る

292名無しの心子知らず2017/11/05(日) 17:57:30.41ID:+5zYeiwp
明日検診なのに、今夜はすき焼きになってしまった。
どこまで理性を保てるか戦いが始まる…!

293名無しの心子知らず2017/11/05(日) 19:19:26.59ID:1sYn/Yzv
すき焼きなら野菜と白滝多めに、白米や〆のうどん食べなければいけそう

294名無しの心子知らず2017/11/05(日) 20:58:14.82ID:MHdYdTEu
私も明日健診だから夕食控えめ、早めにしてもう寝よう…
健診が終わったら焼肉ランチしに行くのを励みに空腹に耐えるよ。

295名無しの心子知らず2017/11/05(日) 23:16:22.01ID:P2Kz/NvJ
妊娠前BMI18、現在32週で体重+3キロ
前回の健診で体重減ってたから心配されたんだけど、食欲も出ず思うように体重も増えない
おなかの子は今のところ問題ないみたいなんだけど、体重増えなくて悩んでる人はどんな対策してますか?
小分けに頻回に食べる、果物食べるくらいしか出来てなくて

296名無しの心子知らず2017/11/06(月) 06:49:51.65ID:hwRMLrMa
ママ友は逆に体調悪くて食べられないの。って言いながらそれを盾にして食べてなかった。近くにいた旦那さんに、芸能人じゃないから痩せても太っても容姿に大差ないと言ってたが実際今後は年寄りになるだけの母親より子供の出来を見るのは事実

297名無しの心子知らず2017/11/06(月) 07:17:17.30ID:iDZ5km0U
>>295
同じだ、妊娠前BMI19、今34週で+3キロ
お腹の子は標準らしいけど食欲なくて悩んでる
小分けとか果物は同じ、あとカレーとかドーナツとか少量でカロリー高そうなもの食べたり
寝る前にアイスとか
食べれないのも辛いよね

298名無しの心子知らず2017/11/06(月) 13:25:52.52ID:F00dr6CD
私妊娠前のBMI16だよ…
妊娠しただけでもラッキーと思うけど、35wの今つわりで減ったとこから+5s。
頑張って増やしたいけど普通に食べても全然増えないわ。
上の子の時はご飯減らしても増えて、厳しめ産院の先生に怒られてたのに。
無理にたくさん食べても吐き気や胸焼けで数日ろくに食べられなくなるので、半ば諦めてる。
間食だけはちょこちょこしてる、高カロリーで鉄分もあるきなこくるみが美味しい。
お腹の子は順調なのが救い、でもやつれてシワシワな自分の首を見ると悲しいよ…
体重増えないのも辛いよね。

299名無しの心子知らず2017/11/06(月) 14:35:15.81ID:hwRMLrMa
ガリガリシワシワとぽっちゃりプルンプルンどちらがましなんだろうか。産後にゾンビと言われた事があるw

300名無しの心子知らず2017/11/06(月) 21:58:43.18ID:OWwyQGCy
ガリガリだと貧血や妊娠線が心配だよねー
完母だったら産んだら更に痩せちゃうしさ
でも、痩せの大食いタイプなら仕方ないよね

301名無しの心子知らず2017/11/07(火) 00:45:59.25ID:550K/nKI
34w
3週間ぶりの検診で+1.1kg。トータル10kg増加。
自分の中での目標は10kg以内だったんだけど、予定帝王切開まであと1ヶ月切ったからだいぶ油断してた。
医師に完全糖質制限するように言われてしまった…。ショック。しかも子宮頸管2.1cmで絶対安静指示まで。
動けないのに糖質オフの食事なんて続けられるだろうか。

302名無しの心子知らず2017/11/07(火) 01:08:21.23ID:l51XUSAf
>>301
それならいっそ入院した方が良いような...
上の子いたら家で絶対安静なんて無理じゃない?
病院なら食事に関しては完璧だろうし

303名無しの心子知らず2017/11/07(火) 01:21:39.49ID:YrX9qEdW
ええええ…
34週10sの増加で完全糖質制限なんてことあるのか
それくらい増える人けっこういそうだけどなぁ

3043012017/11/07(火) 01:41:28.60ID:+P5d9d/J
>>302、303

上の子の幼稚園の送り迎えは片道徒歩5分だけど、それも出来ればしない方が良いと。確かにいっそ入院の方が楽かもと思った。1週間後に頸管が1mmでも短くなってたら即入院らしい。
入院中に上の子のお世話してくれる人が確保出来なくて色々考えてるけど、もう全部放り出して入院したくなって来たよ。

糖質制限の方は、炭水化物、フルーツ、調味料に至るまで全部抜きで、出産までにあと3キロ減らすようにとのこと。
妊娠中じゃなくて運動出来る身体でも1ヶ月弱で3キロはわりと大変だと思う…。

305名無しの心子知らず2017/11/07(火) 01:52:53.16ID:l51XUSAf
>>304
持病や数値が悪い訳でもないのに、今の時期に一か月でマイナス3kgは無理だよ...
絶対身体壊すし、医者があほ過ぎ
そんな無理難題言って来るなら病院に食事丸投げした方が良いよ
そもそも、帝王切開ならそんなに体重気にする必要なくない?

幼稚園送り迎えや降園後のお世話はファミサポ使えないかな?
産前から入院してるけど、ダメ元で相談したら近所で2日以内に見付かったよ

306名無しの心子知らず2017/11/07(火) 01:57:01.24ID:6/uN5obx
私は妊娠前も今も変わらずBMI15@20週
一人目の時は13だったから多少人間らしくなってきたけど、同じくシワシワ

食べなくても減らないし食べても増えない謎な身体の持ち主

307名無しの心子知らず2017/11/07(火) 07:00:24.30ID:4GemA6zi
31w +4.5kg
朝食食べて出勤後、ホットスナック買い食いするのが止められないから小さいおにぎり持つことにした

308名無しの心子知らず2017/11/07(火) 11:49:00.09ID:lQnCzELn
>>304
元のBMIはどれくらいですか?
私は24wですでに5キロ増だから今からが怖いんだけど。

309名無しの心子知らず2017/11/07(火) 15:50:50.31ID:T11euPbu
糖尿も高血圧もないのに糖質除去に3kg減らせはむちゃくちゃだなぁ
今から転院も無理だろうけど他の先生も同じこと言うのかな

310名無しの心子知らず2017/11/07(火) 16:22:10.32ID:89zB54IU
そういう医者多いの?妊婦だよこっちって言いたいよね。てか3キロとか減らすの無理だと思う。妊娠前は相当な巨漢だったの?

妊娠中はストレス良くないよ。赤ちゃんも成長するんだし産んだら寝る暇もなく母乳あげてどうせ戻るんだから気にしないで安静だけ守ったら?

311名無しの心子知らず2017/11/07(火) 16:27:26.38ID:PprBuQQs
スナック菓子一袋とアイス食ってしまった。
冷凍庫にカルディのシナモンロールがある。明日食いたいけどシナモンってダメ?

312名無しの心子知らず2017/11/07(火) 16:34:14.22ID:mXM8ZvhQ
32w7kg増。前回の健診からカロリー制限して二週間で400g増に抑えてたんだけど、私のグラフと比例して胎児の体重増も伸びてなかった。赤ちゃん大丈夫か心配。

3133042017/11/07(火) 19:15:45.09ID:+P5d9d/J
>>305、308、309、310
みなさんレスありがとうございます。

妊娠発覚時のBMIはギリ標準の24です。糖尿・高血圧・むくみ他全て数値は異常無しです。
1人目は大学病院だったので、BMI22からのトータル15キロ増でも何も言われなかったですが、今回は個人病院で。
先週上の子からうつった風邪が中耳炎と副鼻腔炎に発展して体調不良で、食べやすいものを食べてたら体重増加しました…。

みなさんの言うようにここの医者は言う事が極端でびっくりしました。しかも今まで全く糖質制限とか言われてなかったので。
転院も頭をよぎりましたが、残り1ヶ月切ってるし、もう怒られてもいいので、緩い糖質制限ぐらいにして安静にしてます。体重は減らすよりキープの方向で。
ファミサポも探し中です。切迫早産何とか乗り切ります。

314名無しの心子知らず2017/11/07(火) 19:23:59.30ID:2bbR3ddk
BMI24からの34wで10kgオーバーは流石に怒られても仕方ないかと…
BMI25だったら増やすの5kgまでとかだよね
妊娠中に3kg減らすのはキツいけども

315名無しの心子知らず2017/11/07(火) 19:34:43.24ID:+P5d9d/J
>>314
そ、そうなのですね。
1人目産んだ後にジム通いで一時期15キロ減らせたので、また産んでから痩せればいいや〜と気軽に考えてました!
自覚が足りなかったです。反省してます。

316名無しの心子知らず2017/11/07(火) 19:35:23.17ID:sWJfi8W/
健診後に過食しちゃうのやめたい
満腹なのに詰め込んじゃうよ…
普段我慢しまくってるから健診終わるとホッとして食欲が爆発する

317名無しの心子知らず2017/11/07(火) 20:02:45.82ID:Ti+NmIAF
体重管理気にし過ぎて炭水化物抜いちゃってたけど赤ちゃんへの栄養面的には良くないよね…
とりあえず朝はご飯食べるようにしよう

318名無しの心子知らず2017/11/07(火) 20:22:24.15ID:cC7J1p26
>>314
そうだけど、臨月間近の今になって注意じゃ遅くない?
太めの人は普通の生活しても太りやすいんだから、初期から注意しとかないとさ
慎重に経過見なかった医者が悪いよ

319名無しの心子知らず2017/11/07(火) 21:12:22.19ID:2bbR3ddk
>>315
あ〜太りやすくて痩せやすい体質ってことなんですかね
今まで数値何とも無かったのがすごいなぁ
帝切予定なら今になって糖質制限までしなくても良さそうな気がするけど…

>>318
確かに今更言われてもって感じだけど医者も神じゃないし
BMI24から増加10kgまでで良いと思ってたのがすごいなと思って

320名無しの心子知らず2017/11/07(火) 21:32:13.03ID:eIooCZsE
他の数値問題無いなら減量の必要無いと思っちゃうけど何か理由あるのかね

私は1人目の臨月の体重が理想的だったから(安産だったし)今回もそのくらいでねーと言われたけど、残念ながら今回はスタートラインが違う!!今はつわりで減量中だけどつわりから解放された時気をつけないと

321名無しの心子知らず2017/11/07(火) 22:21:25.18ID:Mto7rsFk
BMI24で妊娠したけど、医者には最少でも7kgは増やして、最大10〜12kgまでと言われたよ
つわりで減らなかったし食事も特に気をつけずに今37週11kg増で、たぶん産むまでに12kgは超える
6〜7ヶ月のときに1ヶ月で5kg増えたときはさすがにまずいと思って聞いたけど、そのときも血圧や尿検査など数値に問題がなければいいと言われたから、本当に医者によるよね
私のかかりつけは増え過ぎよりも増えなさ過ぎのがうるさいっぽい

322名無しの心子知らず2017/11/07(火) 22:25:06.83ID:lD9syJ6j
>>318
だよね
今まで何の経過を見てたの?って思った
太ってから減らせなんて妊婦には良くないよ

323名無しの心子知らず2017/11/07(火) 22:28:23.56ID:T11euPbu
まぁ最初の健診で何kgまでに抑えてねって言われるしこちらからも聞くわ

324名無しの心子知らず2017/11/07(火) 23:12:24.04ID:cC7J1p26
>>319
太い人が体重管理自力で出来る訳ないでしょ、って意味
代謝も食生活も人と違うのに、自分は一般的な生活してる、って思ってるからさ
だから、10kgも増えた訳だし
それを見越して指導しろ、ってこと

325名無しの心子知らず2017/11/07(火) 23:31:52.51ID:BL0N4ip+
中期まで通ってたクリニックも、分娩先の病院も、体重は気にしなくていい、尿や血液に問題なければOKって感じだったよ。

326名無しの心子知らず2017/11/07(火) 23:50:48.29ID:4D8fsVwr
まぁBMI24なら標準の範囲だし、糖尿血圧の数値に問題ない+10sで
今から糖質制限で3s減らせはさすがにやりすぎだと思うけどね

327名無しの心子知らず2017/11/07(火) 23:56:17.58ID:Ti+NmIAF
体重管理に緩い産婦人科本当羨ましい
もはや赤ちゃんの為というよりも医師に怒られたくないから体重管理必死になってるって感じだわ
まあ結果的に赤ちゃんの安産に繋がるなら頑張るけど…あ〜好きなもの食べたいよ〜

328名無しの心子知らず2017/11/08(水) 00:21:38.57ID:jHezvQ+3
通ってる病院はトータルの体重に関しては何も言ってこないけど、短期間で増えると怒られる感じ
1か月で1.5キロまでって言われた

中期〜後期で赤ちゃんは1.5キロほど増えたけど、私は横ばい
ちゃんと脂肪が落ちてくれてるのか、運動不足でただやつれたのか…
体脂肪計もお風呂前後の30分で3%狂ったりするから信用出来ない
筋肉量も測れる体組成計のようなのにした方が良いのかしら

329名無しの心子知らず2017/11/08(水) 00:25:37.96ID:ZuBW6WJz
妊娠中は羊水とか脂肪も増えるし体脂肪率はアテにならないというか気にしなくて良いと聞いたよ

330名無しの心子知らず2017/11/08(水) 10:18:04.79ID:eBpFIrlE
BMI24は太めの範疇だしずっと見てくれてるお医者さんが言うんだから出来る範囲でがんばったらいいんじゃないかな?

331名無しの心子知らず2017/11/08(水) 10:24:07.38ID:muGoywem
>>5の目安で考えたら私はまだ余裕があるな
完母の予定はないから産後戻れなくなるだろうから気をつけるけど

332名無しの心子知らず2017/11/08(水) 13:32:37.77ID:obWJqVjq
33w 食べ物がおいしくて一週間で1キロ太った
何か言われるかな〜…妊娠してからお餅と小豆が食べたくて仕方ない

333名無しの心子知らず2017/11/08(水) 13:48:44.01ID:ygrMaZ1Q
体重管理がストレス過ぎて早く生んでしまいたい。1ヶ月1キロって言われてもそんなうまく調節できないよー。
1ヶ月で3キロ増えちゃって来週の検診が怖すぎる。
努力しても10キロ近く増えたから8キロ以内におさめた人はどんな生活してるんだろう。

334名無しの心子知らず2017/11/08(水) 14:19:44.58ID:qyljgCSN
食い過ぎた。昼飯後にあんまん2とハーゲンダッツ。明日昼から検診だから控えないと。朝は食べれないし、

335名無しの心子知らず2017/11/08(水) 14:44:51.16ID:zBoK7GtL
予定日まで数日だけど、糖分の欲求がすごい
浮腫みも出てきて体重増加中なのに、抗えない欲求だ
今まで頑張って抑えてきた体重の貯金を使い果たすくらい増えてきたわ

336名無しの心子知らず2017/11/08(水) 17:09:27.03ID:arKOcJqI
>>317
赤ちゃんの栄養は炭水化物じゃなくてタンパク質だよー

337名無しの心子知らず2017/11/08(水) 17:16:30.77ID:oXxitaQ1
29w5d、妊娠前BMI17.7。
今日健診でした。2週間で1kg増えてしまったけど、
助産師から注意はなかった。
トータルで5kg増だから、まだ大丈夫な範囲なのかな。
とりあえず次の2週間後もまた1kgなんて増えないように気をつけますー!

338名無しの心子知らず2017/11/08(水) 21:18:23.49ID:3aSpisrY
>>336
良かった〜タンパク質は毎日ちゃんと取ってたわ
ただネットだと炭水化物は赤ちゃんの必須な栄養だから抜かないように、みたいに書かれてたからちょっと心配になって
でも偏り無くバランス良い食事が一番だよね

339名無しの心子知らず2017/11/08(水) 23:03:46.48ID:fRnA9+/8
吉澤ひとみが炭水化物嫌いで、赤ちゃんずっと小さめで結局早産だったよね
やっぱり少しも摂らないってのは駄目なんだと思う

340名無しの心子知らず2017/11/09(木) 00:05:09.31ID:KV/gREDE
身長あるし骨太だから仕方ないけど、35wで64kgになってて驚いた(身長169cm、妊娠前+10kg)。
どうりで上り坂がカタツムリ並みにノロノロな訳だ。
産後どのくらいで痩せられるのか心配。

341名無しの心子知らず2017/11/09(木) 22:39:55.90ID:koQs8sS0
ここ2日で急に2kg増えた
食生活は特に変えてないし便通も悪くなくむくみもないと思うしで思い当たる節が無さすぎて怖い
他に急激な増加の原因ってあるのかな?
25wですでに初期から6kg増だし現時点でこれ以上増やしたくない

342名無しの心子知らず2017/11/10(金) 06:48:44.89ID:NI52MzbV
26w 妊娠前+3.5kg
このままのペースなら産むまでに何とか8kg増加以内に収まれるかな?
ただ最近異常に甘いものへの執着が強くなってって自分でも怖い
あと年内で産休入るけどずっと家にいたら太りそうだなあ…不安

343名無しの心子知らず2017/11/10(金) 07:50:08.37ID:Bb3GGkxB
明日から16w
妊娠してから微動だにしなかった体重が今朝は+0.6kg
些細な数値だけど今まで食べても食べなくても増減がなかったから何だか複雑な気持ち
今日は天気も良いみたいだし銀行まで歩くわ

344名無しの心子知らず2017/11/10(金) 09:24:48.32ID:cGD+6VD8
>>342 第一子の時産休で里帰りもして、友達とごはんに行きまくり実家では上げ膳据膳してたら臨月で4.5キロも増えてしまった

345名無しの心子知らず2017/11/10(金) 11:56:16.83ID:3FSyK7jj
産前BMI24目前だったけど、体重一度も注意されないや。
いま33wで7キロ増。
国立病院。
血圧はいつも低い。
1人目は産科専門で、トータル5キロしか増えなかったのに毎回ネチネチ言われたから、病院差酷いよね。

346名無しの心子知らず2017/11/10(金) 11:58:48.02ID:KeuF0qiy
トータル5kgなんて超優秀だよ
コントロール頑張りましたねだよ
設備や人員の余裕の違いかもしれないけど病院ごとに指導法が違いすぎるのは困るね

347名無しの心子知らず2017/11/10(金) 12:34:54.58ID:GYJBOwQA
22w ブラウニー食べちゃった…
来週検診だ

348名無しの心子知らず2017/11/10(金) 13:13:39.99ID:l1UF5UIp
>>347
ブラウニーくらい大丈夫だよ

349名無しの心子知らず2017/11/10(金) 15:46:26.01ID:sflKxhss
夫がレアチーズケーキ買って来て、冷蔵庫に入ってる
食べたいわーでも我慢ー
しかし2週間ごとの検診のたび1キロずつ増えててそろそろ怒られそうだし、むしろ食べられないものを買ってきたことを喜ぶべきか…?

350名無しの心子知らず2017/11/10(金) 16:55:19.60ID:gW1/JCLW
前回1.5キロ増でチクっと言われたから、今回は運動と節制をがんばって2週間100gの増加でひとまずホッとしたけど
ホッとした反動でどか食いしてしまいそうで怖いw

351名無しの心子知らず2017/11/10(金) 17:10:28.12ID:8DcFUYwe
一週間で増やしていいのは500グラムまでって結構よく見るんだけど、500グラムって誤差の範囲ではないのか
便秘とむくみ解消するだけで1キロ近く減るから、健診前にどれだけちゃんとそこできるかにかかるなぁといつも思うんだけど、なんでか健診前になって快便だったものが出なくなったりするんだよなぁ
お腹大きくなってウォーキングもしんどいし、体重管理憂鬱だ

352名無しの心子知らず2017/11/10(金) 17:44:17.62ID:yeoADhst
>>351
単純に食事と飲み物1食分でそれ近くいくしねぇ

353名無しの心子知らず2017/11/10(金) 20:42:15.38ID:CYYn0lHQ
>>351
ほんとそう思う。
1日の内で朝と夜でも1kg違うことあるしね。
早く体重管理から解放されたいわ。

354名無しの心子知らず2017/11/11(土) 01:31:07.47ID:uROH+ODE
34w せっかくここまで体重プラマイ0でやってきたのに、急に今までのストレスが爆発・自制が効かなくなって暴飲暴食。腰痛が酷くて運動できないからなかなか減らせないのに。次の健診まであと1週間…また頑張らなきゃ

355名無しの心子知らず2017/11/11(土) 07:05:10.58ID:AMgkSihl
今日から20wで1キロ増加で止まってたけど、2日前にラーメン屋でチャーシュー麺(スープ飲まない)食べたら翌朝1キロ増えてた!!!
控えめに食べて0.4減ってたがまだまだ。妊娠中故に絶食はできないしどうしたもんかな。バナナヨーグルト食べてるけど排便がないorz
ラーメン食べる前は快便だったのに

356名無しの心子知らず2017/11/11(土) 07:07:48.98ID:AMgkSihl
皆さんの病院が体重管理を見てくれるあたり羨ましいよ。自分の病院は『普通に食べた上で増えていい体重だから無理に増やさなくてもいいのよ』と言われた

357名無しの心子知らず2017/11/11(土) 08:37:41.47ID:bwd4d8c0
>>355
別に増えていい範囲でない?

358名無しの心子知らず2017/11/11(土) 08:39:41.84ID:bwd4d8c0
>>354
むしろその週数で増えてないことに焦らないといけないような。
元がデブならわかるけど。
気にしすぎで摂食気味の人多いね。

359名無しの心子知らず2017/11/11(土) 10:06:04.03ID:IV36jjDZ
>>348
ありがとう
今日食べ放題行くから先週は抑えめにしてたんだ…つい食べちゃったけど

360名無しの心子知らず2017/11/11(土) 10:16:11.34ID:q0uisk2M
これだけ厳しくて口うるさかったら摂食障害にもなる

361名無しの心子知らず2017/11/11(土) 10:38:38.83ID:orx5s0MD
後期つわりでまた体重減ってきちゃったよ
こんななら体重気にしないで食べておけばよかったな

362名無しの心子知らず2017/11/11(土) 10:57:09.10ID:eMtG+AD2
前日に悪あがきして1kg減らして検診行ったら前回から+0.3kgで先生から褒められた
けど自己嫌悪…悪あがきしてかったら怒られてただろうなあ

363名無しの心子知らず2017/11/11(土) 11:07:10.85ID:0nWZvlqM
もうすぐ37w
切迫早産安静ももうすぐ終わり。体重は先週から+200gでほぼ誤差。
もう食事制限…頑張らなくてもいいかな…
ここで緩めたら一気に来るかな…怖いけど。
三食規則正しく野菜多めは頑張るよ。
だから、甘味食べてもいいかな、コンビニでいいからケーキとかエクレアとか食べたい、ドーナツ食べたいポテチ食べたい…

364名無しの心子知らず2017/11/11(土) 11:52:25.36ID:yN034Gao
食べなさすぎて、赤ちゃんに悪い影響とか気にしないのかな。生まれてから発育遅れたりとか、将来成人病になりやすいとかはガセなの?
妊娠中は適度に体重増やした方が健全な気がします。

365名無しの心子知らず2017/11/11(土) 12:20:02.56ID:IMLP/n3b
>>357
既に1キロ増えてるんだよね。20wで2キロは辛い。誘惑に弱いから増えやすい今後の気の余裕ね為に今は維持したい

366名無しの心子知らず2017/11/11(土) 13:40:22.45ID:qE1q/xrb
気をつけてるはずでも体重増えていって
悲しくて涙出てくる
食べないのもダメ、増えるのもダメ
もう終わりたい

367名無しの心子知らず2017/11/11(土) 18:20:18.59ID:8KDn4w1Y
>>366
そんなに追い詰められるくらいならちょっと予定より増えすぎたっていいじゃない
おおらかなお母さんでいようよ

368名無しの心子知らず2017/11/11(土) 21:01:02.98ID:IV36jjDZ
>>363
偉いなあ
切迫早産安静なんてそれだけでも大変そうなのにちゃんと食事制限して…
お疲れ様少しくらいいいと思うけど後少しだね
産後はたくさん食べてね

369名無しの心子知らず2017/11/11(土) 23:25:06.93ID:+FkL2e0X
みんなの見ると全然増えてなくて凹む。
29wで5キロ以上増えてる私が通りますよっと。朝と寝る前は体重1キロ以上増えてるのなんて日常。

朝起きて体重まだまだ減ってなかったら二度寝して現実逃避。昼過ぎに昨晩からプラス400とかざら。

なんでそんなに増えないのか不思議。私なんてほっといて好き勝手してたら今頃10キロは増えてるわ〜それをここまで抑えてるんだから褒めて欲しいって気持ちのが強い。そんなに先生怒る?

370名無しの心子知らず2017/11/11(土) 23:29:47.92ID:g1zYrprq
私も30週で+3kgでつわりで一番減ったところからなら+6kg
うちの病院は急激に増えなければ何も言って来ないみたいだ
栄養指導も中期に一度きり
食べたもの書いて出せみたいなところだと負担感あるよね

371名無しの心子知らず2017/11/11(土) 23:30:23.35ID:8KDn4w1Y
>>369
私なんて周りがまだ全然増えてないような20wで既に2.5kg増えてるよw

372名無しの心子知らず2017/11/12(日) 00:10:31.88ID:I/uRit9o
>>371
私も20wで2.5s増だけど病院では理想的な増加曲線って言われて安心しきってた
全然危機感なかったけどここの人たちの節制ぶりを見て焦ってるわ

373名無しの心子知らず2017/11/12(日) 00:21:32.64ID:HZ2kk7UE
28wだけど、もう10キロ近く増えてる
妊娠前は全然体重増えないタイプだったから、気持ちも体も追いつかない
あんまり増やさない方がいいよ、とやんわり言われたけど、そんなのわかってるよ〜って感じ
もう割と諦めてる

374名無しの心子知らず2017/11/12(日) 01:00:24.98ID:46sUcCrx
私なんかつわりが無かったせいか24wまでで7kg増えたよ…
今33wで食べたい物食べてるけどそこからは全く増えてない
初期〜中期のあの爆増は何だったんだろ

375名無しの心子知らず2017/11/12(日) 01:46:08.52ID:GUV8iVyZ
こんな時間に焼き芋半分たべちゃった…

376名無しの心子知らず2017/11/12(日) 06:45:34.00ID:07NRu/xI
もうすぐ20w、元々BMI30超えのデブだったのを妊活のためにゆるい食事制限と生活動作改善(階段使う)で4ヶ月5キロ減で妊娠。
元々あまり主食系炭水化物取らない生活だったから、油ものとお酒を控えるだけでストンと減った。
つわりなかったので同じ生活続けていていま妊娠直前から4キロ減でBMI28。
でも血が薄くなってきたのか階段の昇り降りがしんどくなってきたのと動悸がする様に。
貧血で階段で倒れたら危ないしそろそろやめどきなのかなぁ…。
昨日からサプリの鉄剤飲みだしてみたのでもう少し様子見。
できればBMI27前半にしたいけど、後3キロ減は無理かな〜。

377名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:01:53.14ID:LUfuxAwJ
>>376
産院から痩せろって言われてないのなら出産後にした方がいいと思うよ。

378名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:10:57.85ID:ujlB/u67
とりあえず妊娠前の身長体重もしくはBIM書いてくれないと、話が全然違ってくる

379名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:23:38.91ID:vOVs3foX
20w
トツキトウカから。赤ちゃんの重さはりんご2個分なんだね。って事は大事はどれ位増えるんでしょうか?

380名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:27:12.75ID:vOVs3foX
自分の産院は総合病院なんだけど、まったく増えない人もいるし、赤ちゃんさえ育ってる記録さえわかれば問題ないと言ってて、増やさないといけない!って指示は元からないと言ってた

381名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:30:11.72ID:HZ2kk7UE
10キロ近く増えた373だが、145のBMI22か23だった気がする、妊娠したくて増やしてるところで、妊娠したらなんの苦労もなく勝手に体重が増えてった
いまはBMI24かもう25になったかもしれない、怖くて体組成計見れない
産んだら脂肪落として筋肉にしたい…

382名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:33:55.47ID:kAMOVZuK
>>380
三食普通に食べて、無理に制限しなくて増えないならそれでいいと思う。
ここでは、元が痩せで、標準の増加範囲なのに夕食抜きとか無理な制限してキープしようとする書き込み多いから、気になるけどね。
痩せてる妊婦にやたらうるさく言う産院とか。

383名無しの心子知らず2017/11/12(日) 08:14:05.14ID:07NRu/xI
>>377
産院からは、落とそうとすると頑張りすぎて疲れちゃうから、どうせ後期になったら増えるしキープするくらいの気持ちで、って前回言われた。
とはいえ、食べるものはわりとしっかりとってるし、階段は今やエレベーターエスカレーターつかわなのがクセになって今更使うのはなんだか負けた気分になる。
そう思うんだったらデブになる前からやってろって感じだけどね。

384名無しの心子知らず2017/11/12(日) 10:30:27.72ID:UymSvgwW
>>379
トツキトオカね
十日の読み仮名をトウカって思ってたの?

385名無しの心子知らず2017/11/12(日) 12:44:05.44ID:yBASLuGp
臨月突入、お腹が下がってきたせいか
胃液の逆流もなくなってきて、ご飯が美味しい。
爆食しないように気をつけないと。
あと1週間で予定帝王切開だから、
このまま健康的に過ごせますように。

386名無しの心子知らず2017/11/12(日) 22:33:47.44ID:Vc2PA40l
明日32wの検診、2週間で2kg増えてしまったからさすがに怒られるだろうなー
結婚記念日があったのでケーキ食べたりステーキ食べたりしちゃったんだよね
今のところ6kg増なんだけど、1人目の時は中期以降毎回注意されながら最終的に14kg増だったからそれに比べたらまだ余裕だと思ってつい油断してしまう

387名無しの心子知らず2017/11/13(月) 01:00:06.65ID:NNSnmHzr
金曜に健診終わってホッとして
マックにお寿司に揚げ物にケーキに頂き物のチョコレートとまぁ週末は食べた
さすがに食べすぎなので夕飯の炭水化物の量で調整したりはしたけど当然ながら0.3s増量
また明日からは節制と簡単な運動してがんばろう…

388名無しの心子知らず2017/11/13(月) 09:24:15.59ID:zBpXwKfA
昨日お昼食べ過ぎてから0.8増えた…今日どうやって過ごそう…妊娠中は一度増えたら減らないよね。私だけ?

389名無しの心子知らず2017/11/13(月) 11:06:54.74ID:JRR3FwMl
>>388
中期までは食事に気をつけてれば多少なら落とせたけど、後期からは本当に戻らないよね。
むしろ後期は食べたら食べた分だけ出ていかずに体重になってる感覚すらあった

390名無しの心子知らず2017/11/13(月) 12:07:09.72ID:YSxbbhGq
>>387
土曜日の検診の後ご褒美食いして+1.5kgの私がいますよ…

391名無しの心子知らず2017/11/13(月) 13:06:07.38ID:NidNDm1Y
>368
363です。
ありがとう、産後はたくさん食べる。
切迫早産安静解禁おめでとうの甘味もらったから、それを消費してからまた頑張るよ。もう少しだ。
ちなみに+12kg既に来てるからそんなに頑張ったとは…言えない。初めからほぼ月一キロ加算で、たまに+2kgできたし…ハンコも押されたことあるし…2回ともこれだから、もう体質かな。
あとは増えすぎないように努力を…ああでもポテチが(ry

そんな頑張りがあっても、深夜に前駆陣痛があって眠れないうちに空腹になって気持ち悪くて、魚肉ソーセージやらチーズ食べてたりしちゃったわけで。本番にはならなかったし無駄食いか?
…体重怖くて測れない!

392名無しの心子知らず2017/11/13(月) 18:47:09.21ID:YAh0b7hg
明日16週の検診なのに昼ラーメン食べちゃったし子どもが残した鯛焼きまで食べてしまった
美味しかったのに後悔してしまう自分が嫌だな
一人目の時はまだ体重増えていなかったから何とかキープしていかないと

393名無しの心子知らず2017/11/13(月) 19:02:40.40ID:xVzjZNjW
同じく明日検診!晩ごはんにカレー食べてしまった。
前回から4キロ増だからさすがに怒られるよね…。妊娠前より食べる量はだいぶ減ってるのに体重は増えていくという不思議。

394名無しの心子知らず2017/11/13(月) 22:56:56.51ID:kNbvjjNz
36wまでは大して制限してない割にあんまり増えなかった(+7kg)。
油断してたらここ二週間で2kg増えてしまった…
ダメだと思いつつ今日もマクドでセット食べちゃった。ここを見て、気を引き締めなければと改心したよ。

395名無しの心子知らず2017/11/14(火) 06:44:20.35ID:BNypJpCL
>>393
前回から4kg増はさすがに節制出来てなさすぎ

396名無しの心子知らず2017/11/14(火) 08:00:57.95ID:eLigE/wm
便秘とか浮腫とかいろいろだからねぇ

397名無しの心子知らず2017/11/14(火) 08:01:36.30ID:sadeeTH+
でも食べてる量は妊娠前から減ってるんだよね?それなら正直同情するよ

398名無しの心子知らず2017/11/14(火) 20:18:32.91ID:lN/JvAx5
まだ母子手帳貰う前の検査の段階(9w)で、前回も体重測定なかったし…と油断して、遅めの朝ご飯や水分がっつり、なおかつ重めの服装で昼に受診して、まさかの測定
なんと起きがけより1.3sも重い数値が出た
約二年前の前回妊娠初期より2s弱ほど重い数値
それで「ちょっと太った?」と看護師にサラッと言われて、早くもめちゃくちゃ凹んだ…
妊娠出産関係なく数年で1キロや2キロの変化は多分よくあること、と自分を励ましつつ、先の長い体重管理に気が重くなった

399名無しの心子知らず2017/11/15(水) 07:27:21.05ID:wn7o5cCi
27wで4キロ増
三食量も気をつけてるし間食してないのになんか増える時期にきた気がする

400名無しの心子知らず2017/11/15(水) 11:31:59.17ID:2mPes2oB
6ヶ月7ヶ月って一番太るっていうもんねこの時期にどんと増えて横ばいの人も多いから仕方ないと諦めてるよ

401名無しの心子知らず2017/11/15(水) 11:33:10.73ID:2mPes2oB
>>400
脱字してた
どんと増えてそのあとは横ばい

402名無しの心子知らず2017/11/15(水) 12:29:09.56ID:qLBqovx4
37w +7.5
確かに7ヶ月あたりで検診ごとに1キロずつ増えて焦った
その後は胃が圧迫されてあまり食べれなくなって横ばい
最近食欲増してきたから気をつけよう

403名無しの心子知らず2017/11/15(水) 13:23:41.42ID:CWNUzvgG
一人目はカロリー管理しっかり、フルタイムで仕事、毎日早朝ウォーキングで体重管理完璧だったんだけど、難産の末帝王切開。赤ちゃんは元気だったからそれで良かったんだけど、正直あんなに色々我慢して努力したのにと報われない気持ちでいっぱいになってしまった。
今、二人目妊娠中で体重管理イマイチやる気が出ないんだけど、ここ見て頑張るわ。

404名無しの心子知らず2017/11/15(水) 17:42:03.23ID:vUanvPju
行きたかった美術展に行き、赤ちゃん用のおもちゃを買いにデパートをウロウロし、最寄りの駅まで往復歩いた。
5キロくらい歩いたから、ちょっとはカロリー消費する出来ているといいんだけど。

405名無しの心子知らず2017/11/16(木) 12:29:35.61ID:DVezBGVH
>>721 です
お仲間が結構いて何だかホッとした・・・。
そうなんです、湯船につかっているだけで気持ち悪くなってしまって。
シャンプーの感想も有り難うございました。
ベリーショートに湯シャンの方、羨ましい。

夜勤の多い友人が気分転換にとくれたベネフィークのスカルプケアスプレーをふりまいてごまかしています。頭皮がスッキリするし、良い匂い。前髪だけ洗髪も加えてみます。

レス有り難うございました。長々とすみません。

406名無しの心子知らず2017/11/16(木) 12:30:36.14ID:DVezBGVH
大変申し訳ない、誤爆です・・・

407名無しの心子知らず2017/11/17(金) 08:58:41.24ID:R2WqAsGs
一ヶ月で3キロ増えたwwwwww
看護師さんに怒られたwww
節制しよう

408名無しの心子知らず2017/11/17(金) 10:04:07.52ID:ytUqx/5+
妊娠前は暴飲暴食してたのに、妊娠してから食欲も食べる量自体も減った。
今6ヶ月だけど、つわりもなくそのまま緩やかに落ち続けて今-3キロ。
元々デブだからこのままゆっくり後2〜3キロ落として産みたい。

409名無しの心子知らず2017/11/17(金) 10:43:13.00ID:3QwjP0Ba
31週、妊娠前から4〜5kg増内でウロウロ。
なんとか>>2の増加体重目安に沿えている。
ラーメンはもう暫く食べない方向でいきます…食べちゃうとスープ飲みたくなるし…
。そうすると一気に増量、恐ろしくて恐ろしくて。
本当はラーメン天津飯餃子麻婆豆腐が大好きなんですけど。

410名無しの心子知らず2017/11/17(金) 10:45:51.89ID:gCen16mE
塩分強いと喉乾いてその後数日体重がドンと上がるねぇ

411名無しの心子知らず2017/11/17(金) 11:45:30.84ID:eLVEPdiw
34wつわりから+7キロ、妊娠前から+2キロ
昨日結婚10周年記念日でちょっといいお肉出してくれる焼肉屋へ
寝る前は水も飲めなくなるくらいお腹パンパンに食べちゃったけど後悔はしてない!
朝は浮腫がすごくて体重跳ね上がってたからこれから来週の健診までに浮腫取りと体重キープ頑張る

412名無しの心子知らず2017/11/18(土) 06:10:41.32ID:Tf2xXwf+

413名無しの心子知らず2017/11/18(土) 06:11:37.63ID:Tf2xXwf+
>>411
こういう増えた翌日からの食事って朝昼晩何を食べてますか?

414名無しの心子知らず2017/11/18(土) 13:15:38.42ID:wmK5iPZ7
>>413
朝は果物と無糖無脂肪のヨーグルト
昼は減塩を意識して普通に食べる
夜は豆腐サラダに青じそドレッシングかけたやつ
お茶は十六茶等を2リットル飲むくらいです
私はこれで2日もかからずに戻る

415名無しの心子知らず2017/11/18(土) 17:43:05.40ID:okVAi/1A
>>414
同じ様な食生活の方がいて思わずレスw
ストレス溜めすぎないように健診直後は割と三食好きな物食べて、健診3〜4日前くらいから414のメニューに切り替える感じで今のトコなんとか頑張れてる

416名無しの心子知らず2017/11/18(土) 18:00:56.65ID:kELki6Hp
今日のお昼はひとりで外食だったんだけど
あああああラーメン食べたい!
と心の中で叫びながら大好物のラーメン屋の前を素通りしてサブウェイに行ってきたよ…
健診が2週間ごとになって、ボーナスタイムが減って悲しい
いやサブウェイもおいしいし好きだけど

417名無しの心子知らず2017/11/18(土) 20:07:03.21ID:rI2xuWwj
24週
ninaruに妊娠前の摂取カロリーより450kcal増やすようにって書いてあるけど、そんなこと病院では言われないし、実行したら確実に太るよねぇ

418名無しの心子知らず2017/11/18(土) 21:04:42.79ID:4bVvN29t
>>417
運動量同じならそうなんだろうけど確実に動かなくなってるから、普通に食べるくらいでいいと思ってる。

419名無しの心子知らず2017/11/18(土) 21:52:29.97ID:wmK5iPZ7
>>415
サラダは食べ過ぎても罪悪感がないというか体重キープできるからいいよね
後期になってお腹好きにくくなったからかこの食生活続けたほうがいいのかな?とも思い始めてる

420名無しの心子知らず2017/11/18(土) 23:00:35.78ID:Jl9YT6gF
>>414
もう少しタンパク質とらないと。

421名無しの心子知らず2017/11/18(土) 23:21:36.49ID:3foZMUF0
朝野菜サンドイッチ くるみパン半分 ホットミルク
昼なし
夜 シャケおにぎり 梅おにぎり ハンバーグ少し。茹でた栗。

明日は野菜食べなきゃ。

422名無しの心子知らず2017/11/19(日) 00:00:17.84ID:92MNt35w
>>420
お昼に肉やら卵も食べてるから割とタンパク質は足りてるつもりだけど

423名無しの心子知らず2017/11/19(日) 09:03:46.59ID:7X/C2FON
そこまで栄養素意識してないなー自分の場合。
みんなすごいね。

検診の前だから節制するのはすごくわかる、検診後食べたいもの解放するのもわかる。けど、あと二日で検診ってタイミングで食事会に行かなきゃいけない今日すごく気分が憂鬱…せめて楽しみたいけどやっぱり心から楽しむのは難しそう…

424名無しの心子知らず2017/11/19(日) 23:04:49.30ID:NMGmghO4
明日の健診の為に頑張って節制してたのに夫と義実家に外食連れて行かれて体重増えてしまった
サラダしか食べなかったのにな
説教される事思い出すと憂鬱すぎて吐きたくなる
外食行くの知ってたら朝昼抜いたのに最悪だ
早く体重管理から解放されたい
夫も健診の前日に実家に連れて行かないで欲しいわ

425名無しの心子知らず2017/11/20(月) 08:12:06.78ID:fiBv/B7x
33w 4.2kg増
体重増加は理想的だけどむくみが気になるねと言われ
しばらく醤油塩よりマヨバター、塩分よりカロリーをとる生活していたら食べる量は変わらないのに1kg減った
マヨ、バター、酢、トマトで味付けしたものならいくらでも食べられるわ

426名無しの心子知らず2017/11/20(月) 10:04:51.70ID:4Ad4XCI9
塩分気にするだけでも結構体重落ちるよね!


BMI19の21wでずっと妊娠前の体重キープ中なんだけど
糖尿高血圧家系だからいろいろ気にしてしまって、いけないと思いつつも摂取カロリーを妊娠前より減らしてしまってる
アプリ使って主に脂質と塩分を中心に減らしてるだけで栄養素的には不足無いように心がけてる
胎児は平均的な大きさだけど、このまま食欲との戦いを続けるなんてストレスやばい
定期的にくるドカ食い衝動を泣きながらおさえつけてるのに旦那が目の前で好きなものを好きなだけ食べてて地獄だわ

427名無しの心子知らず2017/11/20(月) 14:03:40.11ID:GSyq/aeA
25w
妊娠前から+1キロ、つわりから+5きろ。1ヶ月で2.5キロも増えて怒られた。
今までずっと痩せすぎだったから食事制限とかどうやってやったらいいかわからないよー
とりあえず蒟蒻ゼリー買ってきた。
胃酸過多でちょっと空腹になると胸焼けがして何か食べてしまうのが良くないのかも…
このスレ参考にさせてもらいます

428名無しの心子知らず2017/11/20(月) 15:19:16.94ID:bw70UQea
>>427
漢方とか飲んでる?私も胃酸過多なんだけど大中建湯だったかな?処方されて一時期飲んでマシになったよ!

429名無しの心子知らず2017/11/21(火) 21:07:36.66ID:epgJELIg
明日健診なのに
今日のお昼が焼肉だった…。
塩分取り過ぎかもしれないです、失敗ー!

430名無しの心子知らず2017/11/21(火) 22:30:46.65ID:tJqRCaST
太り過ぎで助産師さんから炭水化物抜いてと言われました
節制出来ずに太った私が悪いのでこれから一生懸命頑張ろうと思いますが〇〇抜きって良いんでしょうか…?
炭水化物を抜いて赤ちゃんに影響があったらと思うと怖いです

431名無しの心子知らず2017/11/21(火) 23:30:07.73ID:3UGzJUeL
炭水化物は妊婦さんが育つ、果物は赤ちゃんが育つって助産師さんに言われたことがあるので、病院から炭水化物抜きの指示があるなら大丈夫かと

432名無しの心子知らず2017/11/21(火) 23:31:49.26ID:scI0EC+7
>>430
うーん…本当はよくない気がするけど、妊娠高血圧とか何か深刻な状況が起こりそうなら仕方ないのかな?
ちなみに私は一人目は産むまで悪阻で米パン麺炭水化物系ほぼ食べられなかったんだけど、赤ちゃんに影響なく出生体重も普通だった。たまたま私が大丈夫だっただけかもしれないけど。
産むまで炭水化物一切食べないとか、極端すぎることはしなくてもいいんじゃないかな?

433名無しの心子知らず2017/11/21(火) 23:38:11.26ID:scI0EC+7
20w。甘いものがすごく食べたい。旦那が好き勝手食べてるのが正直腹立つ。
今のところ我慢しまくって体重増加抑えてるけど、そろそろ爆発しそう。カロリー塩分カフェイン気にしなきゃだったり、大好きな卵かけご飯や生ハムやお刺身食べられなかったり、ストレスだわ。

434名無しの心子知らず2017/11/22(水) 00:07:38.21ID:O/e10ql4
>>433
お刺身は月2くらいなら食べてるなあ、まぐろは避けてるけど
ストレスになるくらいなら朝だけでも甘いもの解禁してその分ウォーキングで帳尻合わせたらどうかな

435名無しの心子知らず2017/11/22(水) 10:25:28.26ID:Rls+H7b5
>>433
私も甘いものが食べたくなって困ってる。
朝はヨーグルトとフルーツ、昼はオールブラン、夜は普通の食事。合間に気持ち悪くなったらチョコレートやフルーツを食べてしまう。どんどん体重が増える。

食事制限きちんと出来ている方が多くて尊敬します。。。

436名無しの心子知らず2017/11/22(水) 10:30:44.75ID:YuQS+7Pt
>>424
サラダしか食べないとか、義両親に心配されない?
私も似た事あるけど、今は自分より赤ちゃん優先してと言われた。まあ、痩せててもブサだから太っても同じなんだけどさ。切ない

437名無しの心子知らず2017/11/22(水) 12:25:24.23ID:QVMDZYdv
後期だしもういいんじゃね?と開き直って普通に食べてみた
2週間で400g増で済んだ…なんでだろう?今までは我慢しても増えてたのに

438名無しの心子知らず2017/11/22(水) 14:15:11.42ID:/FT14nln
切迫早産で自宅安静中だけど、37週入ってすぐの帝王切開が決まった。あと1週間切ったので、私も「体重管理もういいじゃんね」っていう心境になり、昨日から普通に食べたい物食べてる。今推定2500gだから、生まれるまでになるべく大きくなって欲しいってのもあり。
産む前の体重測定あるだろうけど、私はもう怒られてもいいや〜。手術前後の3〜4日はたいした物食べられなくなるしね。食べ納めじゃーと開き直り中。

439名無しの心子知らず2017/11/22(水) 16:37:00.90ID:O/e10ql4
>>424
サラダしか食べなかったのに増えたならそれ外食のせいじゃなくない?

440名無しの心子知らず2017/11/23(木) 06:58:37.34ID:9n4Ky+xl
21w
44キロ→46キロorz
まだ赤ちゃん大きくないよね?こんなに増えて今後が心配

441名無しの心子知らず2017/11/23(木) 07:00:29.73ID:9n4Ky+xl
身長161。
妊娠前44キロ。現在46キロです。元々お菓子やパンが好きで昨日は朝夜おさえたけど昼間母とシェアしたパン2個がきいたようだ

442名無しの心子知らず2017/11/23(木) 07:25:10.77ID:PPGqlIdP

443名無しの心子知らず2017/11/23(木) 08:16:07.74ID:/l7sNwjp
>>441
元が痩せ過ぎくらいだから目安より少し増えてもいいんじゃね?
内容が菓子パンは微妙だけど普通に食べて太るなら必要な脂肪だと思う。

444名無しの心子知らず2017/11/23(木) 08:21:40.45ID:9n4Ky+xl
痩せすぎなのか?このスレの人達スレンダーかつ維持してる人が多い印象だから焦るんだよな。
住んでる地域の産後ママさん達も全然痩せてて綺麗。

445名無しの心子知らず2017/11/23(木) 09:02:46.35ID:1QH2CCkJ
>>444
ここって別に美容のために体重管理するスレじゃないし、
スレンダーで綺麗な母親になりたいならお菓子も菓子パンもやめて産後に運動頑張りなよ…

446名無しの心子知らず2017/11/23(木) 22:25:28.33ID:t2MBhS6T
たった10ヶ月しかない妊婦生活を体重のことで悩むなんてバカみたいとおわもわない?好きなもの食べようよ、、、好きなもの食べれるの今だけだぞ。

447名無しの心子知らず2017/11/23(木) 22:30:56.82ID:GhX0qvDy
それを鵜呑みにして浮腫や糖が出た私が通りますよ
程々にね

448名無しの心子知らず2017/11/23(木) 22:47:02.61ID:Z9kG/Mtb
>>446
それを許してくれる産院が増えたらいいね

449名無しの心子知らず2017/11/23(木) 23:01:28.16ID:YSm9CSBu
さすがに朝食抜きの昼ハンバーガー夜ラーメン、おやつにケーキとかアイス好き勝手と、普通に三食バランスよく食べても増えちゃったから好きにさせてよでは意味が違う。ここの人たちは後者をしてても増えちゃうから炭水化物抜くだの、夜はサラダのみって人が多いけどね。

450名無しの心子知らず2017/11/24(金) 09:19:45.16ID:EhJoIEOi
このスレ、441みたくかなり痩せてるのに少し体重増えただけでクヨクヨする人が多い気がする

451名無しの心子知らず2017/11/24(金) 09:56:10.91ID:8qYuklRV
>>450
わかる
赤ちゃんの為の体重管理じゃなくて体型維持の為の管理の人いるよね
激痩せ〜痩せで注意されたわけじゃないのにウジウジ
妹もそうだったんだけど太りたくない!って食事制限してて病的だなと思う

452名無しの心子知らず2017/11/24(金) 12:34:14.78ID:AysfEsjP
>>450
そう思う。
体型気にする人がスレ見るからだろうね。
自己管理できる痩せなら12キロくらい増えても、産後ちゃんと戻るのに。
あんたは気にしろ!みたいなデブ妊婦は多分スレ見ない。

453名無しの心子知らず2017/11/24(金) 12:45:24.48ID:7OlxrdX7
>>449
胎児も大きくなって羊水も増えるから体重増えるの当たり前なのにね。

454名無しの心子知らず2017/11/24(金) 15:15:54.49ID:ZcUky0xl
>>453
そう、体重は増えて当たり前。
普通に食べて動いて生活して、健康的に増やせば増えた分は産後に自然に戻るし大丈夫なんだよね。

455名無しの心子知らず2017/11/24(金) 17:03:59.88ID:7aB9VeBq
やっとこういう書き込みがあってホッとしてる無理やり増やそうとするのもモヤるけど躍起になってカリカリして体重減らそうとしてるのもモヤッてたわ

456名無しの心子知らず2017/11/24(金) 17:42:08.80ID:mLLDDFz7
0.8kg増えてたーキー!とか、うん●とか浮腫でそのくらい変動するのにね。BMI30ある人はそんくらいは気にしなきゃいけないけど。

457名無しの心子知らず2017/11/24(金) 17:47:27.03ID:obaDDq3u
1ヶ月1キロ増を目安にねーと言われてる
むくみと便秘でそれくらいいってしまいそうだが…特に気にせず検診7日前で500g増の状態だけど後期になったらきっと無理だな!!マタニティヨガがむくみに効くならやりたい

458名無しの心子知らず2017/11/24(金) 17:50:51.69ID:obaDDq3u
>>444
見た目を気にするなら尚更ちゃんと食べた方が良いのかも
骨スカスカの白髪だらけになっちゃうよ

459名無しの心子知らず2017/11/24(金) 19:30:32.20ID:GiLjDDb7
元々デブの376だけどここ見てセルフ尻叩きして踏みとどまってる。
今の所-3kgでどうにかなってるけどお腹もかなり出てきたし、朝イチの体重が停滞してきたからそろそろ増えだしそうな気配。
気を抜かないようにしなきゃなー

460名無しの心子知らず2017/11/24(金) 23:03:22.93ID:oVukrku4
29wで4キロ増
前回妊娠したときより同じ週数で3キロは少ない
三食はしっかり食べておやつは基本なし
夜食にグラノーラヨーグルトかけとかにしてる
前のときは食べ歩きしたりケーキ食べたりクッキーお取り寄せしたりやりすぎてたよなと今になってわかる

461名無しの心子知らず2017/11/25(土) 00:35:37.10ID:eMx4QXo0
増えて当たり前の体重で怒られたりするからそうなっちゃうんだと思うよ
体型維持のための体重管理とか言う人は厳しくない病院なんじゃないの?

462名無しの心子知らず2017/11/25(土) 00:45:15.24ID:9hqgH56c
>>461
増えるのは当たり前だけど怒られるのは増え方の問題では?
1週間で500gずつの1ヶ月で2kg増加と、3週間横ばいで最後の1週間で2kg増加
急激な増加はリスク高いからそりゃ後者なら怒られるよ

463名無しの心子知らず2017/11/25(土) 01:48:42.31ID:eMx4QXo0
>>462
いやそれはわかるけど、服の分と赤ちゃんの分も引いてくれずに一週間500gに抑えなきゃダメとか実際かなりしんどいよ

464名無しの心子知らず2017/11/25(土) 03:22:56.83ID:7Eice4FR
>>463
普通にバランスいい食事して適度に運動してれば余裕で1週間500gで抑えられない?
食べすぎか塩分とりすぎか動かなすぎなのでは?

465名無しの心子知らず2017/11/25(土) 05:23:05.44ID:UJJeXwoI
そもそもそんなに細かく体重管理できないわ。500gとか誤差の範囲と思ってしまう。1日のうちでも変動あるし。
BMIも食生活も赤ちゃんの成長具合も脂肪のつき方も何もかも違うのに、トータルで見ないとなんとも言えないよね。その1週間だけ一気に増えてあとは横ばいかもしれないし。

466名無しの心子知らず2017/11/25(土) 06:45:18.33ID:gZ430zp4
1ヶ月2キロでペース早いって言われたよ
心当たりはありますかとかネチネチ…
その時でBMI20だから太りすぎってこともないと思うんだけど
とにかく体重を増やすな食うなって方針らしく、でも母親学級で力説する助産師が太ってて笑った

467名無しの心子知らず2017/11/25(土) 07:45:01.89ID:y/3rdh+x
>>461
増えすぎたとか注意されたわけでもない痩せすぎの人の話でしょ?
私も痩せすぎな人の極端な体重管理は自分>お腹の子って感じでよく思えないけど通ってる産院は厳しいよ

産院が服分引かないのはせいぜい+1キロな体重自体ではなく変動みるからなんだろうなとは思うけどなんかやだw

468名無しの心子知らず2017/11/25(土) 08:46:51.67ID:afK/JVD8
健診当日の朝にパンイチで測った体重とその数時間後に病院で測った体重に500gも差があったらこっちのモチベーションが下がるんだよー!と病院の人にお伝えしたい
特に大台を超えるか超えないかでギリギリの戦いをしているとき

当たり前だけど冬になって服が重くなったから誤差が開いてさらに悲しい

469名無しの心子知らず2017/11/25(土) 09:29:44.24ID:m8awyuhf
なんかここもやたら厳しい人いてギスギスしてんなw
お局助産師みたい

470名無しの心子知らず2017/11/25(土) 10:29:50.62ID:Cj789P2S
叱られたら服の重さを話したらいいのでは?今朝パンイチでこの体重だったんですよー。と記録見せたら黙るだろ

471名無しの心子知らず2017/11/25(土) 10:31:35.56ID:Cj789P2S
というか叱られるってどんなの?
怒鳴られるレベル?

472名無しの心子知らず2017/11/25(土) 10:50:37.72ID:u8Nzojpu
注意されると怒られるの区別できない子供

473名無しの心子知らず2017/11/25(土) 12:23:34.67ID:gZeJ9ucw
妊娠してからずっと我慢してたけど8ヶ月目の今日ついにコーラを一本飲んでしまって自己嫌悪…でも美味しかった…
出産までこれで我慢して頑張るぞ

474名無しの心子知らず2017/11/25(土) 13:21:04.14ID:6nn1Gx4O
うちの病院は血圧、体重は自分で計測して記入してる。

475名無しの心子知らず2017/11/25(土) 21:52:07.68ID:E3yvn4CM
この時間になると何か食べたくなってしまうので
今夜はりんご食べてる、丸ごと一個
アイスやポテチ、カップ麺よりはいいと信じて…

476名無しの心子知らず2017/11/26(日) 05:14:39.85ID:TXJj8js+
自分はこの時間にスイートポテトとチョコレートとチョコパイを口にしました…
そしてまた寝ます。

ダメだなー

477名無しの心子知らず2017/11/27(月) 05:55:21.52ID:ate9N+vr
37w入った
体重管理疲れたからはやく産まれてきて欲しいな

478名無しの心子知らず2017/11/27(月) 08:37:41.67ID:Xtsm9tAk
冬妊婦で良かったことは、鍋が美味しいことくらいかな。

479名無しの心子知らず2017/11/27(月) 16:51:56.72ID:6h9AV9rO
食欲が止まらないよ!お腹いっぱいにならないよ!後期なのになぜかメンタル不安定になるよ!初めての妊娠ってわからないことだらけでストレス多いよ!

世の中のお母さんたちすごい尊敬。
とりあえず食べるのが趣味なわたしにとっての体重管理つらい。

480名無しの心子知らず2017/11/28(火) 08:44:27.18ID:jYUg4uy+
自分も食べるの趣味。
最近自分でパウンドケーキ焼いたけど店には100%及ばないけどなんかうまくてハマった。買うよりましだろうか。

481名無しの心子知らず2017/11/28(火) 12:36:16.01ID:tPJWRgd+
私も食べるの大好きだよ自分で作るのも好きだけどパン屋さんのパンとか美味しいレストランとか外で食べるのも大好きだった
検診後は好きなもの食べるようにしてるけどどこかで気にしちゃって楽しんで食べられない

482名無しの心子知らず2017/11/28(火) 13:43:51.06ID:dksIGMBT
38w、いつ生まれてもOK
最近前駆陣痛?が来ていて、
夜にひどいのが来ると起きてしまう→空腹に気づく→空腹に耐えられない眠れないレベル→食べて寝る
日がでてきた…
毎回本陣痛になるかも!くらい間隔狭いし、痛みもそれなりにあるから、ここで空腹我慢するのもなあと思ってしまう
トイレに夜中起きるくらいだと我慢できるし、やっぱ前駆とは言え陣痛で体力使ってるんだよね。そうだよね。食べても仕方ないよね。おにぎり美味しい。

…と甘えて2晩経った。2日ともこんなんだった。本陣痛にならず。
そろそろ出てきてくれないと体重本気で怖い、BMI普通でもう+13kg言ってるんだよ…
前駆陣痛ある妊婦さん、前駆陣痛あるとお腹がより空いたりしませんか…?

483名無しの心子知らず2017/11/28(火) 17:33:23.53ID:U6yD1fJc
>>482
色々大変そうだけど、あとひと踏ん張りな感じですね
前駆陣痛は34wからあったりなかったりだけど、臨月目前にしてお腹が空いて空いて…
三食+おやつも食べてそれでもまだ食べたくて困る
後期は食べれないって聞いてたのにびっくりだ。胃が下がってきたのかな

484名無しの心子知らず2017/11/30(木) 00:35:36.87ID:Tc68yHyh
第二子、23w
緩やかな体重増加が止まらない。今回は食べづわりですでに+6キロ。第一子は+10キロで出産だったから、それまでにどうにか抑えたい…が飯が美味い。

485名無しの心子知らず2017/11/30(木) 05:16:22.32ID:va4sDrVJ
もう朝ごはん食べちゃった。
眠りも浅いしどうすりゃいいんだー。

486名無しの心子知らず2017/11/30(木) 07:59:57.94ID:gI7OE175
食後にすごく眠くなる

487名無しの心子知らず2017/12/01(金) 03:03:11.05ID:C89neJR7
体重維持の指示が出てしまった、生まれるまでまだ2カ月あるのに
妊娠前の体重的には12キロまで増やしていいのが一般的指数だけど、私の場合は身長が低いからこれ以上増えちゃうと大変だろうって…
しかしここ最近強烈に腰や股関節が痛いから日課にしていたウォーキングもきつそう、近場にマタニティプールもないで割と詰んでる気がする
全体的な食べる量をもう少し減らすしかないけど、お腹すく
一度に食べられる量が減った分全体量の把握も難しい
体重管理ツライ!

488名無しの心子知らず2017/12/02(土) 07:16:19.03ID:6cwGtqzF
みんなの朝昼晩ごはんが気になる

489名無しの心子知らず2017/12/02(土) 11:52:26.18ID:JgOa8bKC
16w初の妊婦検診
1ヶ月前より-200gでドヤ顔してたら「1人目の産前まで戻らずに妊娠してるから、このまましばらくキープ頑張ってね」と言われた

朝はアメリカンドッグ
昼は鳥のマーマレード焼きと温野菜とスープとパン
夜は五目焼きそば

何ら努力はしていない

490名無しの心子知らず2017/12/02(土) 11:58:44.59ID:JgOa8bKC
なんか変に改行しちゃったゴメン

491名無しの心子知らず2017/12/02(土) 17:24:20.11ID:z2MoufFf
25w 今日検診で2度目の体重注意
妊娠前から+5キロで、気にしすぎも良くないけど
前回検診から2キロ増えてるからこのペースで増えたら危ないよと先生から言われてしまった

最近我慢できなくて夕食後にアイス食べてたことを激しく後悔…

492名無しの心子知らず2017/12/02(土) 17:40:31.95ID:6cwGtqzF
自分もアイスクリーム食べてしまう。しかもスーパーカップ300カロリーやクレープアイス200カロリー。
自分の場合アイスクリーム食べると便秘になるんだよな

493名無しの心子知らず2017/12/02(土) 20:18:00.94ID:HubrEMyg
私もやたらアイスが食べたくて仕方ない現在27wの+5.5kg
そろそろ本気で控えないとヤバいとは思っているけど、コンビニアイスが夏より冬の方が美味しそうなんだよね…

494名無しの心子知らず2017/12/02(土) 20:46:53.65ID:rlKCe8bz
今日テレビでコンビニで買える冬アイス特集してた。普段そんなの観ないのに釘付けになってしまったわ

495名無しの心子知らず2017/12/02(土) 21:33:47.85ID:Vefaaw30
なんてタイムリーな…今アイス食べて物足りなくて蜜りんごも食べたとこだよ
食後胃もたれして気持ち悪くなるんだけど食べ始めると止まらない35w
明日はランチ行ってくる

496名無しの心子知らず2017/12/02(土) 21:39:02.44ID:kjwoWzaY
夏は氷系のさっぱり系で冬はクリームのこってり系が食べたくなるから厄介…

497名無しの心子知らず2017/12/03(日) 13:37:02.09ID:1RhLmcdW
>>496
厄介なの?私今かき氷が食べたくて中々ないから探してる

498名無しの心子知らず2017/12/03(日) 13:38:11.10ID:1RhLmcdW
>>496
ごめんごめん 体重管理には厄介だよね つわりの方と勘違いしてしまって

499名無しの心子知らず2017/12/04(月) 12:11:44.89ID:BEwQ7STC
1人目妊娠中は一瞬たりとも体重が減る時期がなく、+12kgで出産。
その体重が戻りきらないのに、妊娠してしまった。
今回も食べづわり気味で、吐かないかわりに空腹が耐えがたい。
トマトソースのピザとかマヨネーズたっぷりお好み焼きが食べたくてしかたない。

500名無しの心子知らず2017/12/04(月) 14:16:27.43ID:ItRx/dYZ
>>499
最後の2行で唾液が分泌されたよー…

501名無しの心子知らず2017/12/04(月) 19:13:38.36ID:Enuv3M7l
36w。今日健診クリアして好きな物食べる!と思ってたのに、貧血で鉄剤が出てその副作用で気持ち悪すぎる。

502名無しの心子知らず2017/12/04(月) 23:08:03.00ID:d+VfOzOx
31w
低身長だから基準より増やさない方が良いのでここからは維持、増やしちゃダメ!と言われたのが先週
無理だった…
かつてないほど猛烈にお腹空く、ちまちま食べすぎないよう気をつけたつもりだったけど増えた
何もかもが辛い

503名無しの心子知らず2017/12/05(火) 05:43:40.21ID:do20SRJP
34w
母は順調に増え続けてるのに、子は小さくて次回健診で様子見しましょうと言われてダブルで凹む。
私につかなくていいから、中の子に届けー!

504名無しの心子知らず2017/12/05(火) 08:03:38.04ID:Lv74bD4f
35w
1日1、2回軽い生理痛っぽい痛みでお腹が不快な状態になる
食べ過ぎか、いよいよどんな体勢でもしっくりこないくらい腹が大きくなってきたのかな?って思うけどしばらくすると消えてる
これが前駆陣痛かな

505名無しの心子知らず2017/12/05(火) 08:05:06.57ID:Lv74bD4f
スレ間違えた
すみません
5.5kg増くらいです

506名無しの心子知らず2017/12/05(火) 11:54:17.32ID:hWqBO8I4
482だけど、この度無事に出産しました。
あれから一週間くらいあの調子で夜中食べないとやっていられなかったので、体重はおそらく+14kgで終了だと思われます。BMI22。
最後の三週間は週+1kgでした…
上でアイス話題に出てたけど、同じでした。急に食べたくなって、グリコのバニラティエ一日一個。冬だからかな?
産後の体調が回復したら、産後ダイエット頑張ります。
これからの方も、ラストスパートの方もストレスにならないように頑張って。

507名無しの心子知らず2017/12/05(火) 13:14:00.42ID:ZUAyP2Su
>>506
おめでとうございますー!!!!

508名無しの心子知らず2017/12/05(火) 17:29:08.68ID:Ao7UWVd8
>>506
お疲れ様でした!
私も体重管理から解放されたい。
もっと初期から気をつけてればよかっなと後悔中

509名無しの心子知らず2017/12/05(火) 22:49:56.60ID:65/U+g/J
セブンのアイスが食べたすぎるけど我慢して梨を一個食べた
果糖すごそうだけど、果物ってことで罪悪感半減
産んだら授乳期太らないゴールデンタイムにケーキやコンビニスイーツお試しやアイス食べまくりするんだ
今だけガマン、今だけガマン

510名無しの心子知らず2017/12/05(火) 23:04:00.78ID:FkrIBMcu
毎日果物食べてたせいか赤ちゃんが平均よりでかくなった

511名無しの心子知らず2017/12/05(火) 23:13:39.49ID:jsQC3EG7
36wで5キロ増
順調だと思ってたのに、ここへきて足のむくみが取れず、昨日いきなり500グラム増
今日も100グラム増えてた
食事は気をつけてるし、お風呂でマッサージも続けてる、着圧ソックス履いて寝てるのになぜ...と考えてたけど、昨日から冷え込みが厳しくなったこと思い出した
末端冷え性で、体が温かくても足が冷たくなることに、慣れ過ぎてスルーしてた
赤ちゃんにもよくないだろうに、20年以上改善できなかった体質を今さら改善できる気がしない
足の裏にカイロ貼るくらいしかないのかな

512名無しの心子知らず2017/12/06(水) 01:44:15.17ID:aLLELazd
>>511
サランラップの芯でふくらはぎや足裏撫で摩るマッサージはちょっと効いたよ、着圧ソックスや簡単な体操とかと併用で試してみてはどうだろう?足首温めるのもいいらしい

予定日まで2カ月だけど、体重維持を言い渡されている
毎日異様にお腹が空く、こんなに耐えがたい空腹があっちゃ維持とかムリだろと思ってたが、日中眠すぎて寝倒してるから結果的に食べずに過ごしている
夜は比較的ヘルシーに野菜多めな鍋とかで、一週間はなんとか無事に維持出来そう
でもこれが2カ月あるんだよね、どっかで一気に増えてしまいそうで怖い

513名無しの心子知らず2017/12/06(水) 23:45:20.67ID:MDcSE4dU
>>512
511です
アドバイスありがとうございます
さっそく試してみます
今日さらに800グラム増えてて、絶望してたところに嬉しかったです

でも増え方が異常過ぎて本当にどこか悪いのではと不安になってきた
明日また増えてたら病院に相談してみる

514名無しの心子知らず2017/12/07(木) 02:45:41.71ID:3Qobbwgf
汚話注意


個人的に、コーン茶飲むとルイボスティーなんて比べ物にならないほどむくみに効く
外食とかで塩分とりすぎてむくんだ次の日に飲むとこれでもかってぐらい尿出て体重が元に戻る
そしてお通じも下さない程度に緩めになって出やすくなる
間違いなくとんでもない頻尿になるし、お腹が緩くなりやすい人とか、腎臓が悪いとかで体質的に合わない人もいるから参考程度に…

515名無しの心子知らず2017/12/07(木) 10:15:58.32ID:fO07mByf
>>514
教えてくれてありがとう!外食翌日はすごく浮腫むんだ、飲んだことなかったから試してみます。

24週、甘いものが食べたくてたまらないんだけど、クリスマスお正月は我慢したくないから、今は少し節制しよう。イベント時の増量は仕方ないよね…

516名無しの心子知らず2017/12/07(木) 16:58:19.45ID:WcfnQRrj
28w
果物や甘いもの毎日食べてたら尿糖++が出てしまってそれ以降全く食べてない
尿糖は出なくなったけどクリスマスにケーキ食べたいなあ
早く産んでケーキ食べたい

517名無しの心子知らず2017/12/07(木) 17:21:01.39ID:ZUmktVlG
33w
今朝で+11キロ…
不安だー
ヨガたくさん通ってて食事もそんな暴飲暴食してないんだけどなんかどんどん増える
歩くとすぐお腹張るからウォーキングはできない…
食べる量をもっと減らしたらここから体重減るものなんだろうか…
あと2キロ増えたら無痛できなくなるよー

518名無しの心子知らず2017/12/07(木) 17:41:02.90ID:qNH/NS+d
>>516
自分もクリスマスケーキ食べたい。
尿糖はまだわからないけど赤ちゃんが平均より大きいから菓子と果物控えるように言われた

519名無しの心子知らず2017/12/07(木) 17:59:41.70ID:1qr74rvJ
安産教室の講師が、妊婦にクリスマスも正月もない!ケーキもチキンもおせちも絶対手をつけちゃダメ!!って言っててまじでドン引きした
意地でもクリスマスとお正月を普通に楽しんやろうと思って、今摂生して増え続けてた体重を2週間キープ中

520名無しの心子知らず2017/12/07(木) 18:01:24.15ID:4qAvuLyr
絶対手をつけちゃダメって極端だなぁ
塩分カロリー気をつけてほどほどに楽しむよ

521名無しの心子知らず2017/12/07(木) 18:28:44.14ID:1hCNiEHT
普通にケーキもチキンもおせちも楽しむ気満々だった35w... 特別な日くらい前後調整してないからなんとかしたい。ストレスのほうがよくない!
と、言い聞かせてみる

522名無しの心子知らず2017/12/07(木) 18:36:29.59ID:cM9JFClq
>>519
えぇ!半分の量にしましょうとかでもないんだね。めっちゃスパルタ。体重増えないに越したことないけど。
体重管理とは違ってくるけど助産師とか整体師のブログみていると理想論すぎてモヤっとすることが多い。

5235192017/12/07(木) 18:49:02.01ID:1qr74rvJ
>>520 >>521 >>522
同意得られて良かったです
まさに理想だけでできてる昭和の押し付けお灸おばさんで、その他服装から生活までマニュアルどおりじゃないと人権否定するくらいでしたので、まともに取り合うつもりありません
みなさんも問題のない範囲でクリスマスとお正月を楽しめるといいですね!

524名無しの心子知らず2017/12/07(木) 23:37:51.09ID:xxsvPJ+n
>>519
それって体重増加のみを懸念して言ってるのかな
食べても太らなければ問題なしなのかな

5255192017/12/08(金) 06:33:48.21ID:ICfkWw3L
>>524
もちろんおせちなんかは塩分のことも含めてでした
話の内容全部説明するのは難しいですけど、私が言いたかったのは、妊婦だからって我慢するばかりじゃなくて、クリスマスやお正月くらい人並みに楽しめるようにどうしたらいいってできたらいいなってことです
説明不足、スレチならすみませんでした

526名無しの心子知らず2017/12/08(金) 17:47:19.82ID:bBDZr2KV
鶏の手羽中をしょうゆみりん塩胡椒に漬けておいて片栗粉つけてグリルで焼いたらなんちゃってフライドチキンになるよ
子供が好きなのと安く上がるから重宝してる

>>518
それまで我慢したら当日くらいケーキ食べていいんじゃないかな? 私は一切れの半分くらい食べるつもり…いや一切れくらいw

527名無しの心子知らず2017/12/08(金) 22:10:44.34ID:NlFaE65W
自作する気力あるなら、ラカントとか使ってローカロリーのケーキ作ってみたらどう?
まぁ美味しさはもちろんプロには勝てないだろうけどさ

528名無しの心子知らず2017/12/08(金) 22:12:07.19ID:fyoOPWFU
30wで妊娠前から+5kg
産むまでに8kg以内に抑えられるかな…食欲がどんどん増してるし怖いおまけに便秘
唐揚げとドーナツ死ぬほど食べたい

529名無しの心子知らず2017/12/09(土) 08:00:35.44ID:gzLOWO6N
>>527
毎日自炊してて自分の味に飽きてるからたまには人が作ってくれた美味しい食べ物が欲しいんだ

530名無しの心子知らず2017/12/09(土) 23:29:55.06ID:Ja7GZcep
>>528
31wで5キロだけど今まで上2人の経過的に余裕とか思ってた

夜中に小腹空いたのでトマトジュース飲んで紛らわす
産んで卒乳したらビールがぶ飲みしたい、あと1年ちょっとの辛抱か

531名無しの心子知らず2017/12/10(日) 01:44:46.89ID:EXK17uz+
●話



健診当日の朝に●が少し出て増加量も珍しく許容範囲内でヒャッホーしてて健診終わった後に色々不健康なものも含むドカ食いしたら
翌日に今まで便秘なんかしてましたっけ?みたいな上質の●が凄まじい量出た
ドカ食いはダメだけどやっぱりある程度の量は食べないと出ないんだな…と実感させられた
でも食べる量増やすの怖いわ

532名無しの心子知らず2017/12/10(日) 08:44:30.70ID:9BSNJu6l
私も検診終わりに暴飲暴食しちゃってたった一日で検診時の体重+1.3kg
赤ちゃんごめんよ…また次の検診まで頑張る…

533名無しの心子知らず2017/12/10(日) 11:57:06.50ID:ny9JqT6L
汚話注意




便秘が過ぎて、昨晩上から洪水
その際力んだのか、下からも洪水
一晩でマイナス1.4キロ
どんだけ溜め込んでたんだよな…次回の検診で下剤もらおう…

534名無しの心子知らず2017/12/10(日) 13:52:49.98ID:vxbFdi0W
やっぱり便秘は大敵だよね…むくみやすくなるし
健診前に解消しますように!蒟蒻ゼリー食べたら逆にお腹パンパンで辛くなるだけだった

535名無しの心子知らず2017/12/10(日) 14:08:05.95ID:ZIVosjrz
明日で24wになるBMI18だけど、体重が先月から増えず若干減りつつある
ちなみにつわりで−0.8kgで明けに体重に戻ったまま
一度中期入ってからの摂取カロリー分取ってみたらとてつもなくグンと増えたからまだ増やさずにいたけど、ここに来て足りなくなってきたのかな
250キロカロリー増やすときが来たようだ
胎動は激しくなってきているから明日の健診でちゃんと育ってるのが分かれば良いけど…
しかし摂取カロリー増やすタイミングがいまいち分からないわ。体重減りはじめてからは遅いのかな

536名無しの心子知らず2017/12/10(日) 18:19:51.92ID:MKZgGM78
このスレみて安心しようと思ったら、全然安心できなかったw

身長161p、今年6月の健康診断で体重47.5kgだったけど、
(それが最終月経直後になるので「妊娠前の体重」ではないと医者に言われた
 昨年の今頃は44〜46kgくらいだったんじゃないかと思う)
現在24wで56kg。すでに+10kg近い・・・
胎児が現在500gなので、あと3kgは増えるとすると、もうこれ以上太れない
妊婦健診でもあまり体重を増やさないように言われている

多分体重が増えた原因は、これまでずっと激務で、食事は1日1食か2食、
仕事しながら片手でコンビニおにぎり食べることも少なくなかったのに
4月から楽な部署に異動して、1日3食しっかり食べれるようになったこと

以前の食事に戻せばたぶん体重も落ちるんだろうけれど
現在の食生活のほうが健康的なので、どうしたらいいのかわからない

537名無しの心子知らず2017/12/10(日) 23:14:00.55ID:7W1cmFnK
ここ3日ほど。1日1時間から2時間くらいじっくり散歩していたのに、体重維持できずに増えた
ときには減りさえしたのに、減った直後に一気に1キロ戻って結果プラスになってしまった
腹そのものがずしっと重いから赤子の体重分なのでは?と思いたいけど、どっちにしろ中のものの重さは体重に考慮されないから詰んでる
もう少しも増やしちゃいけないって言われてるのにほんと無理
顔だけは元に戻ってすっきりした、なんでだよ

538名無しの心子知らず2017/12/11(月) 00:33:37.62ID:bG5xbfOJ
便秘とかかな?
今回ははじめの方からマグミットもらって飲むようにしてたら体重の増加ゆるやかだよ
毎日無理なくお通じあるからかも

539名無しの心子知らず2017/12/11(月) 00:34:59.19ID:dqobHVgJ
>>536
私は現在進行形で1日2食+おやつだよ
あ、これって結局3食に入るのかな?ww
でも2食だった人が3食にすると太るって話、本当だよね
2食時代の一食あたりの量やカロリーで3食にしてたらあれだけど…

私は妊婦雑誌とかの「妊婦は3食+時期が来たら間食1〜2回」とか鵜呑みにしてたら間違いなくブクブク肥えるタイプだわ
情報通りにして経過順調な人が羨ましいよ…

540名無しの心子知らず2017/12/11(月) 11:42:03.01ID:+t4s3tZl
産院に「今は体重管理も優秀だけど、里帰り出産の最悪のパターンにならないように」と注意されていた
にも拘らず、2週間で1.5kg増えてて見事に最悪のパターンに当てはまってる

541名無しの心子知らず2017/12/11(月) 13:08:08.84ID:EpbeTKyC
どうしても甘いものたべたいときはどうしてる?ぐーぴたってクッキーは糖質0カロリー低いが添加物がある。和菓子屋の和菓子は添加物がないから半分残して食えるが

542名無しの心子知らず2017/12/11(月) 13:46:32.59ID:11wrhCv8
>>541
気にせず好きな甘いもの食べるよ
普段気を付けてればたまのカロリーや添加物なんて気にすることないと思う
甘いもので1日だけ+1000カロリー摂取しても体重に大きな変動はないでしょ

543名無しの心子知らず2017/12/11(月) 16:16:27.49ID:M51qW8iQ
ガンガン体重増えるから絶望していたけど、リンパをほぐしてむくみ改善したら一気に減った…
むくみやばすぎる、これ解消しただけで700gも減ったよ
あと微妙にお腹痛いから少し便秘気味なのかもしれないなぁ
最近ちゃんと食物繊維摂ってでも解消されない日が増えた

544名無しの心子知らず2017/12/11(月) 16:41:54.14ID:jNvSYDfh
>>542
すまん。毎日必ずキャンディ1個やチロルチョコ2個食べてる。自分の我慢がこんなもんなんだ。

545名無しの心子知らず2017/12/11(月) 17:24:29.99ID:8ROUn0ML
キャンディひとつにチロル2個なら大丈夫じゃない?家事の合間とか散歩行ってきた後とか私も甘いもの欲しくなってなんだかんだで間食で150-200キロカロリーくらい摂取してるよ
出すもの出してそこそこ動けば体重にもそこまで反映されてない気がするの

546名無しの心子知らず2017/12/11(月) 17:45:03.37ID:10nftd68
>>543
リンパほぐすのは自己流でですか?
お風呂入ったときに足をマッサージしたりはするけどいまいち効果感じられない…。握ると指が痛いくらいむくんでるんだけどなー。

547名無しの心子知らず2017/12/11(月) 18:15:49.93ID:BWuSZvwE
カロリー高めのもの食べたら夜は抜くくらいすれば私は翌日に影響はないかな
若くもないから代謝が落ちてるってのもあるだろう

548名無しの心子知らず2017/12/11(月) 19:38:52.69ID:jNvSYDfh
みんなそんな感じなのね。安心した。元が一日たいゆき二個!ってタイプだからハメ外さない程度に甘いもの食べることにするよ

549名無しの心子知らず2017/12/11(月) 19:43:28.53ID:M51qW8iQ
>>546
助産師さんに貰ったサランラップの芯で、ふくらはぎ、ふとももの外や内、腰回りなどを撫でてます
お風呂とか自分の手とかで揉んでもイマイチ力の入り具合がうまくいかないみたいで
寝て起きると指が痛いから、適宜さすさすやってます

550名無しの心子知らず2017/12/12(火) 00:53:03.59ID:gcpd4kBq
>>541
〆た後かもだけど、ご飯の後に普通に食べてる
今日は朝パイナップルとみかん、昼杏仁豆腐、おやつにみたらし団子、夜スーパーカップ食べた
食べ過ぎだとは自覚している…

551名無しの心子知らず2017/12/12(火) 03:24:10.22ID:HuDRdx+D
自分の場合一般的な指導で果物やお菓子を控えるように言われてるからあんまり食べられない。胎児が誤差程度だが大きいから気をつけようかなと。羊水が甘くなりそうで

552名無しの心子知らず2017/12/12(火) 06:09:31.79ID:S2C0kB8E
今34w4dでプラス6kg
なんとかなっている。バーンと増えないように気をつけよう…もう1週間もしたら健診だし、そこから先は毎週の健診だし…とか思うけどクリスマスとお正月という強敵がー

553名無しの心子知らず2017/12/12(火) 06:33:49.86ID:HuDRdx+D
クリスマスケーキ、チキン。正月は餅の為に制限がんばる。

554名無しの心子知らず2017/12/12(火) 08:12:20.50ID:n1HqtbWx
>>539

536です。ありがとう
それが、1日2食のときって、お昼がおにぎりかパン2個とか、カロリーメイト1袋(4本入の2本)だけとかで、
おやつでつないで、深夜にラーメンとか、食べる量は少ないけど不摂生だったんだよね・・・
今は朝がおにぎりかパン1個、昼が同僚と外食、夜は主人と自炊か外食なので
食べる量は明らかに増えている・・・

これまで定食屋とか行くと、残して主人に食べてもらうことも多かったので
よく食べれるようになってよかったね、と言われて安心してたんだけれど
最近ご飯小盛だと物足りなく感じはじめてきたのと、この体重増加とで
そろそろ本格的にヤバい気がしてる

とりあえず同僚とのランチをときどき断って、おにぎり2個に戻そうかなぁ・・・
きっちり3食食べても体重維持できていた高校時代までの身体に戻りたい(>_<)

555名無しの心子知らず2017/12/12(火) 11:29:12.84ID:BKaq/W2O
>>554
+10キロはすごいなぁ。
あなたが元々太りやすい体質なのかな?

私も同じくらいの身長体重スタートで、19w現在+2キロだよ
私もたくさん食べるようにはなった。

毎日ざっくりとしたカロリー計算してみるといいよ。

556名無しの心子知らず2017/12/12(火) 11:29:17.43ID:hiAcWsy2
今回は2人目の時と違って食べても体重がなぜかあまり増えず、1人目の体重推移と比べても4kgくらい低めだったので調子乗ってお菓子でも何でも好きに食べてたら32wから34wの健診で急に2kg増えた...
これからクリスマスにお正月を控えてるので今日から頑張るぞー

557名無しの心子知らず2017/12/12(火) 12:12:51.31ID:svVTY/7a
>>555
19wなんてそんなもんだよw
6〜7ヶ月がめちゃくちゃ太りやすいから気を付けた方がいいよ

558名無しの心子知らず2017/12/12(火) 13:29:22.27ID:reZB5JjK
>>555

これまでは、どちらかと言うと太りにくい体質だと思ってた
中学入る前から現在まで、ほとんど身長も体重も変わらなかったんだよね

8w時点で+2kg、14wで「妊娠した?」って聞かれるようになって
19wくらいにはもうボトムスはマタニティ以外着れないくらい
腹回りの成長が著しいのに、胎児は500g・・・

とりあえずカロリー計算してみるね
ありがとう

559名無しの心子知らず2017/12/12(火) 15:11:07.47ID:VtnPn4Zt
シャインマスカットのクリスマスケーキ予約してきた
クリスマスまでに産まれますように

560名無しの心子知らず2017/12/12(火) 15:51:07.45ID:ZNECc9kQ
16wで既に6kgも増えてたんだけど先生からお叱りの言葉がなかった
元々165cmの41kgで骨みたいな体型で太りなさいと最初の診察で先生には言われてたけど、これ増えすぎてから怒られちゃうのかな
どっちにしたって太りすぎる事に抵抗あるから毎日運動しなきゃなあ…炬燵虫から脱却せねば

561名無しの心子知らず2017/12/12(火) 16:29:48.07ID:NZWAw6Kt
>>549
546です。ありがとうございます。
ラップの芯よさそうですね。やってみたいと思います。

562名無しの心子知らず2017/12/12(火) 17:02:33.76ID:wQtq/aWD
>>557
最近ごはんが美味しいからなぁ〜
気を付ける!!ありがとう。

563名無しの心子知らず2017/12/12(火) 17:28:50.60ID:HV+4IxGV

564名無しの心子知らず2017/12/13(水) 12:58:13.41ID:C2RmWorW
今日で39週4日です。
前回出産時、41週2日で誘発分娩だったんですが、先週の時点で3300gと大きかったので、
一足早く明日誘発分娩の運びとなりました!
7.5kg増量で何とか母子手帳記入の体重管理はフィニッシュできたので、
今日は昼からカレーライス食べた!
夕食は若干抑えておいて、明日頑張って来ます!
皆さん体重管理頑張ってください!
わたしもここ見て毎日頭を抱えていた仲間です。

565名無しの心子知らず2017/12/13(水) 14:53:09.33ID:do/4minI
>>564
出産おめでとう!
理想的な体重増加だねお疲れ様

566名無しの心子知らず2017/12/13(水) 20:15:59.66ID:O80pP8Kf
>>565
多分、まだ産んではれへんよ。笑

567名無しの心子知らず2017/12/14(木) 09:45:33.83ID:9XEl9D1u
便秘で4日に1回少量な日々だったけど2日前に菓子制限はじめて便秘解消?したら今朝測ったら0.6体重と体脂肪落ちてた。しかし代謝も落ちてたorz

568名無しの心子知らず2017/12/14(木) 09:48:34.88ID:3WxnYNEg
羊水とか血液量が変化してるから体脂肪や基礎代謝は正しい数字が出ないと思うよ
塩分摂りすぎると体重増えたまま戻らないから今日明日塩抜きしてみる
温かいルイボスティー飲んでるけどトイレがすごく近い

569名無しの心子知らず2017/12/14(木) 19:31:30.73ID:xlna0BBl
健診終わったあとの食事は解放感あるよね

塩分気にするようになって、はじめてカップ麺の塩分がこんな高いことを知った
1日7.5gって言われてるのに麺だけで半分以上持ってかれる

570名無しの心子知らず2017/12/14(木) 19:34:24.95ID:EXW161gy
35wでプラス12キロ弱。
みんな優秀すぎ。

妊娠前BMIは15.8で痩せすぎだったけど、妊娠してからはあれよあれよと増加。
20wですでに7キロ増えてた。

最近は食欲プラス喉が凄く乾くから水分取りまくり。
全然尿として出ないしむくみも食事制限も辛い。
産後戻るのか本当に不安。
もう疲れた…

571名無しの心子知らず2017/12/14(木) 20:48:36.35ID:9XEl9D1u
確かに塩分は抜けないな。ラーメン屋で食べた翌日に全く減ってなくて体重計壊れたのかとおもっ

572名無しの心子知らず2017/12/15(金) 00:36:01.05ID:3aOwF3qM
35wで15キロ
ヤバイ
吸収率良すぎない?ってくらい増える
量変わってないハズなのに無意識に増やしてるのかな
間食もしてないはずなのになぁ

573名無しの心子知らず2017/12/15(金) 09:25:32.17ID:lUxw8zoV
元が痩せてる人程15-20キロ増えるイメージだわで、ちゃんとその後戻ってる

574名無しの心子知らず2017/12/15(金) 11:27:16.50ID:m37sOkEI
検診前日って何食べてる?
私はひたすらキャベツと納豆、あとは野菜スープ。

575名無しの心子知らず2017/12/15(金) 11:52:09.68ID:Sxpk09+Z
前日はまぁまぁ普通に食べてるな
健診が午後予約だから、朝ごはんと昼ごはんに悩む
むくみでかなり変動するから、とにかく塩分に気をつけてお茶を飲んだりしてみたりする、かな
つい昨日は薄味の味噌汁と減塩しらすのおむすびで健診に臨んだわ

576名無しの心子知らず2017/12/15(金) 12:00:48.70ID:TG8wkpK/
もともと標準体型で妊娠。ここまで順調だったのにここ33w〜34wの1週間で700グラムも増えてしまった…

友達はこの時期胃が圧迫されるとかで食欲ないとか言ってたのに、そんなこともなく…クリスマスとお正月の保険としてとっときたかったからすごい凹む…どうしよう…

577名無しの心子知らず2017/12/15(金) 13:18:37.57ID:HC9cFJJ4
芸能人とかみんな妊娠中10〜15kgは太ってるよね
やっぱり芸能人御用達のお高い病院はいちいち怒ったりしないのかな

578名無しの心子知らず2017/12/15(金) 13:33:10.35ID:+u8eKFM6
健診前日より前々日の夕飯に気を付けてるかも。
食物繊維多めの野菜を乾燥しいたけと切り干し大根で取ったスープで煮た食物繊維スープ飲んでる。
これで前の日の夜〜検診当日の朝にしっかり便が出てくれて浮腫も消える。
ビックリするくらい出るよ。
前日はヨーグルトとかスムージーとか逆に便がたまらないもの食べてる。
検診終わったらその日は好きなもの食べてるかな。
焼肉とかラーメンとかパフェとか。

579名無しの心子知らず2017/12/15(金) 17:29:48.19ID:FC9xBZJ9
前回25wの検診で妊娠前よりプラス6kgでめちゃくちゃ怒られ、その日から2週間ダイエットの成果がマイナス2kg 。
明日検診。今晩何食べようか、、。

580名無しの心子知らず2017/12/15(金) 20:07:55.70ID:zcl2THou
デブ妊婦だけど、今の体重をもし正産期の出産までキープできたとしたら、
私と同じ身長でBMI23の人が13キロ太った位と同じって事に今気が付いた。
ドクターからもなるべく増やさないようにって言われてるけど、俄然体重管理にやる気が出た。
25週の今は増やさないように頑張ってジワジワ減らして妊娠前よりマイナス3キロ。
子の分の重さを考えると非妊娠時だったらマイナス5キロ相当?
段々お腹の子も大きくなってきたからこれ以上減らそうとは思ってないけど、キープできたら結婚前の普通体型に戻れるかな〜。
今こんなにやる気になるんだったらなぜ妊娠前にもっとやる気出さなかったんだろうか…

581名無しの心子知らず2017/12/15(金) 21:37:51.29ID:HRSH57BY
検診二回続けて体重注意されてもう絶対増やせない
妊娠してなければ断食でもするのに栄養とりながら体重抑えるって大変だ

582名無しの心子知らず2017/12/16(土) 13:51:45.86ID:nlU2yX/J
>>580
頑張ってるねえらい
ジワジワ減らせるって妊娠中なかなか出来ないと思う

583名無しの心子知らず2017/12/16(土) 21:37:38.45ID:pQDmCNm7
>>580
3キロも減らせたのが凄いな。
どんな事を心がけていましたか?

元々ぽっちゃりで腰も悪いから現状維持を頑張って来たけど、23wにしてジワジワ増えてきてしまった。

584名無しの心子知らず2017/12/16(土) 23:20:56.05ID:IOGYim5S
>>582
ありがとう、モチベ上がりました。
無理せず続けます。

>>583
妊娠前からゆるダイエットしてたけど、つわりもなく、食べ物の好みが変わらなかったのが大きな要因かも。
初期の頃遅い時間に夕飯食べると朝方気持ち悪くなるのがわかってから、早めに済ますor半量に減らしたり
朝コンビニおにぎり2つだったのを便秘改善も含めて飲むヨーグルトとブランパンに変えたくらい。
食べづわりも吐きづわりもなかったのでお昼は定食屋だったりデリだったりコンビニ弁当だったり今も割りと好きなもの食べてます。
あとは最近辛くなってきてるけど、妊娠前から続けてるエレベーターエスカレーターを使わない生活を続けてるから
毎日の地味なカロリー消費があるのも大きいかも。
お陰で上半身は寸胴樽なデブのままだけど腰から下がスッキリしてお尻の形が綺麗になったw

585名無しの心子知らず2017/12/17(日) 11:34:33.57ID:7GORw9X/
35w2d、今朝時点で妊娠前からプラス6.7kg。
あと1ヶ月でどれだけ増えるのだろうか…
これから毎週の健診になるからこれまで以上に増え方気をつけていかないとなあ。

586名無しの心子知らず2017/12/17(日) 20:52:19.44ID:Hnn0FU6d
>>584
583ですが詳しく有り難うございます。
減量だけでなくお尻の形の改善羨ましいw

ヨーグルト、ごぼう、さつまいものおかげで便秘知らずで来たけど、体が慣れてきてしまった感じがしていたのでブランパン試してみます〜。
レスのおかげで初めて存在を知りました。

今月に入ってから忙しすぎて職場でもデスクに座りっぱなしが続いていたから意識して動くようにしてみます。

587名無しの心子知らず2017/12/18(月) 09:30:36.58ID:ZVlxPV6c
昨夜の夕食蕎麦で今日体重プラス1キロ
汁そんなに飲んでないつもりだったけど塩分かな
また健診までキノコ多めの蒸し野菜にする
陣痛きてくれ

588名無しの心子知らず2017/12/18(月) 15:52:02.91ID:+C1UzD2d
24wで今のところほとんど増えずに来てます。
人それぞれかとは思うんだけど、後期に入って増えやすくなるのってやっぱり食欲が湧いて抑えられないからですか?
それとも食生活ほとんど変わってないのに増えてしまうんでしょうか。

589名無しの心子知らず2017/12/18(月) 16:05:05.65ID:moxok26T
>>588
37週+6kg この1ヶ月で2kgぐらい増えた
私の場合は、里帰りして親から出されるおやつや親戚が持ってくる食べ物を断れないっていうすごく甘えた理由
食欲は初期から全く変わらない

590名無しの心子知らず2017/12/18(月) 16:11:23.97ID:zWwXlj79
>>588
後期は甘い物食べたくなる人多いよー。
そして、臨月は空気を食べても太るっていうし
私も最初は殆ど増減なかったな

591名無しの心子知らず2017/12/18(月) 17:37:29.95ID:TQQzbs/u
後期は甘い物、揚げ物に対して暴力的な食欲が出るとともに便秘やらむくみやらが増えてひたすら体重が減らず、食事ごとに増えるばかりだったよ

592名無しの心子知らず2017/12/18(月) 17:42:44.13ID:jqvzUkiO
後は週数進むほど体がきつくて運動量も落ちてくるだろうしね

593名無しの心子知らず2017/12/18(月) 17:51:07.07ID:gg7o/+CK
今9ヶ月なったばかりで曲線内の増加で済んでるけど、臨月から息吸っただけで太るって何なんだろうね。子宮自体も最終的に2kgになるらしいし血液とか水分だと思いたい。

594名無しの心子知らず2017/12/18(月) 18:33:47.64ID:+CKXV9BX
妊娠後期に入ると吸収率が3倍になるんだっけ
どっかのスレで見たけどここだったかな

595名無しの心子知らず2017/12/19(火) 06:33:08.32ID:1l5k01ig
スーパーカップティラミスくいてえええ!

596名無しの心子知らず2017/12/19(火) 15:33:29.87ID:FLXjFm8w
クリスマス付近は産まれてるかも?だからってケーキ買ってもらった
明日健診だけど4つ食べちゃった
もう38w、正産期だし怒られてもいいや…

597名無しの心子知らず2017/12/19(火) 17:15:14.40ID:2+AXRZlL
>>595
スーパーだとハーゲンダッツと同額で躊躇してしまったー。

598名無しの心子知らず2017/12/19(火) 17:36:01.93ID:LUD5nRHN
こんにちは、564です!
先週に入院しますと張り切っておいて、
2日誘発分娩トライするも効かず、退院になってしまいました。
入院中から、食べておかないと!を言い訳に、掃除機のように3食プラスおやつを食べまくり、
帰宅後も大掃除して整理した冷蔵庫を前に主婦モードに戻れず外食ばかり。
たった5日間で1.4kgも増えてましたー笑!!
助産師さんに、正直に頑張りませんでしたと告白したら、苦笑いでしたがまぁ、気持ちは分かる。と聞いてくれました。
先生からもお叱りはありませんでしたが、体重には赤丸で印が付いていました…反省。
というわけで、40週5日で明後日もう一度入院して来ます!
皆さんは最後まで負けないで!!

599名無しの心子知らず2017/12/19(火) 18:07:20.72ID:EZNHowLu
39w5d。臨月1kg増、BMI20からのトータル8kg増で着地できそう。つわりなくて妊娠中も通常時とあまり食生活は変わらず。おやつは増えたけど晩ごはん炭水化物抜き&お酒飲まなくなったから激増免れた感じかな。
あとは産むだけだー!

600名無しの心子知らず2017/12/19(火) 18:13:19.39ID:p4bBWK+1
就職してから、15kg太って、一年半で元に戻し、その後キープしつつ、妊娠。
前回の健診で、臨月でも、この体重まで!と渡されたグラフがMAXで太っていたときの体重だった。
もう二度とあんなダイエット生活は送りたくないから、頑張る。

601名無しの心子知らず2017/12/21(木) 12:42:20.52ID:JjuCEgLu
健診終わった!先週より500g増えてたけどなぜか褒められた

602名無しの心子知らず2017/12/23(土) 07:05:59.47ID:t+5glw7F
38w5dで昨晩出産
身長166cm妊娠前54kg悪阻で49kg最後になった健診体重測定では57kgでした
妊娠中揚げ物と果実にハマって食べまくったからか子は3200gと大きめ、果物は子が育つ
後期は胃の圧迫もあるのに食欲には勝てませんでした
陣痛3日の吸引分娩になったので次があれば体重管理頑張りたい

603名無しの心子知らず2017/12/23(土) 12:40:15.14ID:SbhjNdm/
>>602
おめでとうございます!
体重管理は十分だと思いますが…。

604名無しの心子知らず2017/12/23(土) 13:03:58.33ID:rOyouw4z
妊娠中にBMI標準の子は15s増加で浮腫みも酷かったみたいで難産だったから、そういうの避ける意味で体重管理は大事だなって思った。

605名無しの心子知らず2017/12/25(月) 00:13:16.35ID:vA4YrwHh
この土日でチキン、クリスマスケーキ、グラコロなどなど食べました…
ここ最近おやつはリンゴやミカンくらいしか食べてなかったから、ケーキの甘さが身にしみた
そして来週は餅地獄と親戚周りお茶受け地獄がやってくる

606名無しの心子知らず2017/12/25(月) 00:49:54.39ID:O3Q0NaTs
妊娠前から元々マック食べないんだけどグラコロってそんなに美味しいの??

607名無しの心子知らず2017/12/25(月) 04:42:41.80ID:VfkUDzpU
グラタンが入ったコロッケって絶対美味しいやつや。

自分は昨日ケーキ2個食べたよ。久しぶりにがっつり食べた

608名無しの心子知らず2017/12/25(月) 09:54:44.73ID:uJnDVrWy
32w里帰り予定で出産予定病院にはじめて健診に行ってきた
今まで見てくれてたところは靴脱いで乗った体重計の値をそのまま記入してた
夏秋ぐらいだったから出来るだけ薄着で行って体重測定終わったら腹巻きつけたり着替えてた
今度のところは靴のまま乗っていい体重計で1キロ引いてくれた
3週前の健診より痩せたことになってたからなんか嬉しかったww

609名無しの心子知らず2017/12/27(水) 18:30:40.16ID:OKgEhxE6
>>588
最後の1ヶ月は浮腫みで四キロ増えたよ…

610名無しの心子知らず2017/12/27(水) 18:42:49.94ID:52ae8YBM
あれむくみだったのか
今思うと、本当に何もしてないのに異様に増えていった

611名無しの心子知らず2017/12/29(金) 11:29:03.63ID:t5aCjal8
20w1.3キロ増
1ヶ月1キロで抑えるようにと言われてるけど難しいなー後期なんてどんどん増えるんだからこの初期のうちはちゃんと抑えたいんだけど…時期が悪い

612名無しの心子知らず2017/12/29(金) 13:40:24.83ID:DlPUKM/Q
20wは中期でしょう

613名無しの心子知らず2017/12/29(金) 18:57:10.67ID:CCalqYc7
明日から27w
昨夜カレー食べたせいか体重増えたし食欲が止まらん

614 【231円】 !mikuji2018/01/01(月) 01:06:43.16ID:R9cCBgQu
今年一番の目標は、10日後の検診までMax+1kg以内で済ます事。
ここ迄割と頑張ってきてたから、お正月だけは自分を甘やかせるぞー。

615 【125円】 !kuji2018/01/01(月) 01:07:08.50ID:R9cCBgQu
くじはこっちか

616名無しの心子知らず2018/01/01(月) 08:51:43.57ID:CTWtNoSK
皆さま夕飯何時に食べてる?

617名無しの心子知らず2018/01/01(月) 10:02:35.93ID:JCsm7Pja
妊娠中の炭水化物抜きは、子供の肥満とか動脈硬化とかのリスクになるって
こんな記事があった
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180101-00010000-yomidr-sctch

618名無しの心子知らず2018/01/01(月) 17:55:53.20ID:tZvDfFRY
>>617
妊娠初期の、て言われても初期なんて悪阻で炭水化物どころか全ての栄養が超不足してたよ

619名無しの心子知らず2018/01/01(月) 18:21:01.38ID:SGljPNVy
大切なのはタンパク質じゃなかったっけ
まあバランス良い食事が一番だけど出産まで悪阻がひどくて全然食べれないみたいな人もいるしなあ

620名無しの心子知らず2018/01/01(月) 23:49:47.86ID:lsQP5YeJ
この2日で2キロちょい増えてしまった。臨月入ったばかりだから1週間に一度の検診だから戻す時間がない…普段我慢して調整してたからだけどこれはどうしろとwww.
明日も親戚付き合いで食事会だし諦めるしかないのかな。みんな年越し正月だからって甘やかさないで節制してるのかな?

621名無しの心子知らず2018/01/02(火) 00:11:17.15ID:VAhxj7Gb
年末に切迫で入院したら、五日で2キロ増えたよ
私のせいじゃないぞこれ…
自宅ではずっと維持できていたから悔しい
圧倒的にカロリーが多いし安静だからどうにもならない
毎食白米200gは自分の感覚だと多く思う、食べきれないし残すけど…
若干味も濃い気がする
あんまり食べないでいたらいろいろ言われるし、ただでさえストレスなのに一層ストレスかかる
もう臨月だしどうとでもなぁれって気分

622名無しの心子知らず2018/01/02(火) 00:13:00.82ID:vUrdb08O
普段よりは食べてるけど、例年の年末年始よりは食べてないって感じかな
お餅は高カロリーだからなるべく個数を控えてる…

623名無しの心子知らず2018/01/02(火) 00:33:37.54ID:9JuWzcxK
クリスマス、上の子の誕生日、年末年始と続いてこの時期は役満にもほどがある…
どうしても付き合いでケーキやご馳走を食べちゃうし、怖くてクリスマス以降体重計に乗ってない
つぎの検診まであと10日くらいあるからできるだけ節制がんばるけど
妊娠期間って増やすのを抑えることはできても減らせない体質だから怒られるの覚悟

624名無しの心子知らず2018/01/04(木) 01:30:10.32ID:yLMfTdSz
久々に体重計乗ったけど…ですよねーって結果だった
27日検診だから今から節制する!

625名無しの心子知らず2018/01/04(木) 15:52:46.79ID:kL5qY5vv
明日検診…クリスマスで増やさずにいられたものの正月+夫の誕生日でついつい
明日は叱られてきます

626名無しの心子知らず2018/01/04(木) 20:41:40.59ID:82O6n/yx
本日3週間ぶりの検診
結婚記念日に4日間連続のクリスマスパーティ、お正月、上の子の誕生日もあったけど300g増で抑えられて一安心
検診後は、ガッツリランチしてきたー

627名無しの心子知らず2018/01/05(金) 07:00:44.84ID:TS0rTFUF
今日これから検診。病院が変わってそこまで体重厳しくないらしいけど怖いなー。ちなみにBMI19、32w8キロ増。
あと3キロ増くらいで押さえたいけど無理そう…。
妊娠前はたくさん食べてもなかなか太らなかったのに、なぜ妊娠中はこんなに簡単に増えるのか…。

628名無しの心子知らず2018/01/05(金) 18:22:25.63ID:7zBGsxBe
BMI標準、31wで4kg増くらい
カロリー計算と減塩と野菜から食べる生活を徹底してたら、体重はゆるやかに増えてるけど見た目は痩せてってるらしく、アメリカで産んだ妹に「妊婦が痩せるなんてバカ。産後大変すぎて痩せるのに!増えるのは産後に必要な脂肪だ!」と言われたわ
医者に言ってくれよ

629名無しの心子知らず2018/01/05(金) 20:59:18.57ID:wf25MBt/
39週で7.5kg増
いよいよラストスパート、入院食が楽しみすぎてたまらない
お祝い御膳は洋食にするよー

630名無しの心子知らず2018/01/05(金) 23:13:23.22ID:QZubdcu7
今日が最後の健診だったけどなぜか1週間前から殆ど増えていなかった
やけくそになって餅とかかなり食べてた上に夫と子二人で年末から義実家に泊まってたから一人でゴロゴロしまくりだったんだけどな
2週間前→1週間前では普通に生活してて1.5も増えたと言うのにわけわからん

631名無しの心子知らず2018/01/06(土) 00:07:21.04ID:Vux8aB82
>>630
便通の違いとか?

632名無しの心子知らず2018/01/06(土) 10:13:29.56ID:5JODbjDb
タニタの66カロリー煎餅買ったら2日で食い尽くした馬鹿。チョコと食パンにカスタードつけて食べたり27週以降おかしい

633名無しの心子知らず2018/01/06(土) 16:24:22.31ID:q5eOQxh9
年末年始挟んで今日健診に行ってきたけど-800gで褒められてちょっとホッとした
体調崩したからなんだけど
38週で推定3200gになったからもう産みたいなぁ

634名無しの心子知らず2018/01/07(日) 14:24:19.58ID:uWKnkECT
25w
年末の健診で1ヶ月で3キロ増えて注意されたのに、年末年始の10日間で2キロ増やしてしまった…。
年末年始終わってから節制するつもりだったけどこれはヤバイ。次の健診まてあと2週間。現状維持せねば。

635名無しの心子知らず2018/01/08(月) 13:56:43.44ID:xxKgC5sL
明後日健診だー。2週間で1kg増えたけど、臨月だからもう勘弁して欲しい。

6365802018/01/10(水) 10:56:33.82ID:H4Ow78zc
28w、今日の年明け初検診で2週間前ではプラマイゼロ、一ヶ月前より500g増で妊娠前より-2.5kg。
流石に成長のペースが加速してるから維持が難しい…でも胎児の推定体重も800→1300だから胎児分の増加だけでなんとかキープ。
先生も褒めてくれてモチベ継続できそう。
逆に負担になってないか聞いてくれたけど今のところ無理してる感じは無い。
今日もこれからご褒美に一人焼肉で、検診後のご飯が今のモチベを維持できてるのかも。
このまま胎児分だけ増えて行けばプラマイゼロ位で済むかなぁ。
てもこれからが増える時期だし気をつけないと。

637名無しの心子知らず2018/01/10(水) 12:15:05.58ID:p30g0fxD
漂うダ板臭

638名無しの心子知らず2018/01/10(水) 14:52:18.87ID:h5+M5uPU
今34wで以前医者から言われた上限まで残り1s
この間の検診では体重も問題なしと言われた
>>2を見ると40wまでにあと3s近く増えるらしい
何か計算がおかしい…
まあ、医者が体重管理緩い人ってだけなんだろうけど
今から痩せることって可能なんだろうか

639名無しの心子知らず2018/01/10(水) 22:32:10.60ID:xXR9Uoza
鍋やサラダ多めにとりたいけど、葉物野菜が高くてつらい。根菜や豆腐や鶏胸肉に頼ってなんとかやらくり
36wで+9kg、あと1kgでおさまるかなー

640名無しの心子知らず2018/01/10(水) 22:53:16.56ID:w0Ehei9k
>>639
ホント、大根370円に驚いた
モヤシ入れて鍋してるよー

もうすぐ臨月、残りプラス1.7キロでおさめたいのだけど、無理かな…

641名無しの心子知らず2018/01/10(水) 23:37:07.10ID:h5+M5uPU
>>640
その値段は凄いね、買えたもんじゃない
キュウリが1本90円ってのを見た時は目を疑ったわ

642名無しの心子知らず2018/01/11(木) 04:39:16.91ID:MgKTjjjh
週末はもやし鶏胸肉鍋だな

643名無しの心子知らず2018/01/11(木) 11:58:53.69ID:xeOQ5P96
野菜高いね、何が起こった!ってくらい高い
コストコでささみまとめ買いしてきたー

644名無しの心子知らず2018/01/11(木) 20:09:37.93ID:nD/dnTdX
17w
上の子達の経過をふまえて出産までに15s増やしましょうって
上の子の時は何も気にせず10s増えてたけどあと5sはどうやって増やすんだろう
中年太りのせいか今上の子妊娠前よりすでに5s重いのに足腰耐えられるんだろうか

645名無しの心子知らず2018/01/12(金) 01:13:29.97ID:1u28ENvP
>>644
まさかの逆パターン
あえて増やすのって難しいよね
ご飯(米)とか果物をたくさん食べると増えそうだけど、どうかな

646名無しの心子知らず2018/01/12(金) 07:26:51.94ID:PQRku2eF
医者に体重管理してほしい。
自分から話を持ち出したら食べなさすぎはダメだけど食べ過ぎもダメ。お菓子はチョコ一欠片ならOK。理想はおやつとしてミカン一個かな。増えない増えるは妊婦さんの体質によるから。って感じで多少増えても減ってもスルーされる。

647名無しの心子知らず2018/01/12(金) 08:14:06.11ID:UtgXS0bR
>>645
お医者さんと助産師さんのミーティングで15キロ増と決まったみたいだけど
ここ見てると本当にそんなに増やしていいのか心配です
おやつを食べていなかったからおにぎりと果物を足してみようかな

648名無しの心子知らず2018/01/15(月) 11:55:40.20ID:reLB4jDb
明後日健診なのに午前中からドカ食いしちゃったわ…産休で家に居ると食べちゃうよ〜
はあ自己嫌悪

649名無しの心子知らず2018/01/15(月) 14:33:06.67ID:tazEq3MF
>>648
明日で調整だ!

650名無しの心子知らず2018/01/15(月) 15:03:44.78ID:hD5Omymz
35wだけどここにきて食欲がヤバイ
いくらでも食べられてしまいそう
前回までで+7sで体重現状維持のハンコを押されたばっかりなのになぁ…
あと1ヶ月が辛い

651名無しの心子知らず2018/01/16(火) 17:48:55.01ID:ExdFRWfI
41wで9kg増
「妊娠して何キロ太った」って表現ってちょっとずるい気がしてきた
38週で出産と41週で出産では1ヶ月も差があるんだぞ

652名無しの心子知らず2018/01/16(火) 18:17:30.66ID:/Ov5et0C
24wでつわりで10キロ減ったとこから+0kg
もともとデブだからプラマイゼロでいいんだろうなーと思ってたら1ヶ月前に助産師指導で最低でも5キロは増やして!て言われた
1ヶ月1キロ増加のペースがわからず、体重計に乗って少しでも増えてたら不安になって食事量を減らす日々で結局増えない。ていうか増やすのが怖い。
心配せずとも後期になれば怖いぐらい増えてくときくけど、急に増えるのは胎児にも自分のストレスにも影響ありそうで怖い。
毎日何回も何回も体重計に乗ってチェックしなきゃ気が済まないとか気が滅入るー

653名無しの心子知らず2018/01/16(火) 18:56:21.82ID:ZbZq2i6B
>>652
助産師にそう言われてもしかしたら赤ちゃんに影響が出るかもしれないのに
この期に及んで増やすのが怖いとか言ってる神経がわからん

654名無しの心子知らず2018/01/16(火) 20:54:41.53ID:/Ov5et0C
>>653
増やさないとは言ってないのに怖いというだけで神経がわからんとまでいわれるほどなの?
急に増やしすぎないように神経使いすぎて気が滅入るってはなしだよ

655名無しの心子知らず2018/01/16(火) 21:49:07.76ID:Rp2Z4iuT
まだ17wだけど、すでに体重管理に滅入ってきた。
-4.5kg分が貯金できてたのに、つわり終わったら、あっという間に元どおり。
そこから、1ヶ月で1kg増えた。
健診終わったばかりなのに、どか食いしちゃって、次の健診がすでに怖い。
あー。
食べても食べても太らない体が欲しい。

656名無しの心子知らず2018/01/16(火) 21:51:08.39ID:gD3tbuXP
元々どのくらいの体型かわからないけど、10キロへってからの体重変動なしはすごいね
いま摂ってる食事メニューにプラスバナナ1本とかおにぎり1個とか牛乳1杯とか少しずつ増やしてみたらいいんじゃないかな

657名無しの心子知らず2018/01/16(火) 21:52:54.44ID:p52QDoKe
私もつわりに終わりが見えてきてから食欲が爆発してしまってる
食べても食べても食べたい!ってなってる
幸い米はまだ気持ち悪くて食べられないから、糖質制限でもしたらまだ気が楽になりそうだけど妊娠中はやめておいた方がいいんだよね…
あー肉思いっきり食べたい

658名無しの心子知らず2018/01/17(水) 14:36:55.41ID:0n7qwnRH
健診終わった瞬間に暴飲暴食するの止めたい
しかし止めれない

659名無しの心子知らず2018/01/17(水) 16:05:20.80ID:thKQt8us
検診日に薄着で行ったり朝食抜いたりドカ食いしたりって、体重のために体に悪いことしてて本末転倒な感じするわ…

660名無しの心子知らず2018/01/17(水) 20:22:42.77ID:TZUCZevH
通う病院によって体重指導って全然違うんだね
里帰りしようかと思ったけど今の病院は>>5のやせで指導されてて
体重測定も看護師さんの前で服着てマイナス1キロかトイレの中でほぼ全裸ではかれるところ
里帰り先候補は服の分そのままでできるだけ増やすな!ってところ
里帰り諦めようかな

661名無しの心子知らず2018/01/17(水) 22:10:15.26ID:DlLY1U18
ここを閲覧、書き込みしてる方は自己管理しっかりしてる人が多いからとんでもない増加は見受けられないね。私は臨月入って驚くほど増えてる。

1週間で1.3キロも増えてしまった…明日検診が15時からだから食事も我慢して行こうかな…予定日まであと9日。どれだけ増えるか不安。

662名無しの心子知らず2018/01/17(水) 22:23:02.89ID:eJKIeKgj
普段から増えないように気をつけるのはわかるけど、増えたからって検診の時だけ食事抜くとか意味わからん…
ただ怒られたくないだけ?
体重について厳しく言われるのは子供に危険があったらいけないからだよ
検診の直前だけ減らしたってなんのためにもならないと思う

663名無しの心子知らず2018/01/17(水) 22:33:15.99ID:qisc0bhI
今日スーパー行ったらキャベツが常識的な値段に戻ってた!
これでやっと年末年始の増加をなんとか出来そう

664名無しの心子知らず2018/01/17(水) 23:07:37.46ID:/DUQah9i
>>663
高値が戻ろうとしてるところで高値ニュースやるな!って記事があったね
そろそろ高値が終わるようで良かった

665名無しの心子知らず2018/01/17(水) 23:46:23.70ID:7QLBQFvd
>>662
怒られるのがストレスになるくらいなら別にいいじゃん、頭固いなあ

666名無しの心子知らず2018/01/18(木) 04:30:27.93ID:4Q8AObYK
体重きにする人は朝トマト食えばいいよ

667名無しの心子知らず2018/01/18(木) 06:56:59.13ID:48fFBAQk
体重増えなくて指導された。
つわりで体重マイナス3キロ、28wでマイナス1キロのところに風邪で寝込んで1キロ落ちてしまった。
食べてるしダイエットのつもりなんて全くないのにつわり→後期つわり、上の子と仕事で動いているせいか増えず体重体重言われて困ってる

そもそも妊娠糖尿病で糖質量には制限あるし、上の時も+2キロで産んだから体質なのかな

668名無しの心子知らず2018/01/18(木) 07:10:17.59ID:4Q8AObYK
痩せ体質の糖尿病なんてあるんだ。
赤ちゃん育ってれば問題ないのでは

669名無しの心子知らず2018/01/18(木) 07:43:05.83ID:RmTrgiDM
>>667
赤ちゃん育ってれば問題ないと思うけど、こういった妊娠中体重増えないパターンってのは産んだあと元の体重より痩せるからガリガリになるってこと?赤ちゃんは母体の栄養から育ってるんだろうけど不思議だ。
あまり体重のことはストレスにならない様に気にしなくていいと思う。

670名無しの心子知らず2018/01/18(木) 08:54:29.27ID:48fFBAQk
職場でも良く言われるけど妊娠糖尿病はデブとか食事内容とか不摂生でなるわけではないんだ。(リスクは上がるけど)
インスリン出やすい出にくい、抵抗性が高い低いの体質の問題。
私は両親と祖父母が糖尿なサラブレッドだから体質ですって断言された。妊娠前は全くの正常だったのにね…

子供は順調に育ってるから気にしなくていいのかな。体重管理緩い産院だから、まさか増やせと指導されるとは…って驚いてる。
仕事してるし旦那は激務だし親はいないし食っちゃ寝も出来ない。周りは増やさないように…って気にしてる人が多くて口に出せなかったんだありがとう

671名無しの心子知らず2018/01/18(木) 10:52:15.87ID:XWZY93KH
今日は体重測定なかった
単に予定日超過で前回から3日しか経ってないからだろうけど、3日で塩分抜いて1kg減ってるから計って誉めてほしかった

672名無しの心子知らず2018/01/18(木) 12:55:15.17ID:qYSQ5mOy
>>671
次測る時までキープだ!

673名無しの心子知らず2018/01/18(木) 15:58:35.35ID:1FJ264Wt
いや、それまでに生まれるとみたw

674名無しの心子知らず2018/01/18(木) 20:33:10.41ID:TGRCMa9c
カロリーコントロールは苦にならないけど塩分控えるのが苦手だ
でも最近夕方痛くなるほど足がむくむから気にしないとなーと思い始めた

675名無しの心子知らず2018/01/21(日) 23:00:12.32ID:UVI0RUGK
むくみがひどい。メディキュット履いてもダメだ。そこまでたくさんは食べてないけどやはり塩分かな…おしっこ出ないし出産後はもっと悪化しそうってのといつ引くのかわからなくて怖い

676名無しの心子知らず2018/01/24(水) 10:24:45.39ID:lCNR1l68
>>675
水分は摂れてる?
少ないと余計に浮腫むみたいだよ
わたしは普段あまり飲まないけど妊娠中は意識して飲むようにしてる

677名無しの心子知らず2018/01/24(水) 18:16:16.54ID:IG1uG9/9
土曜日測定だ
食事制限まではしないけど外食は控えるぞ!

678名無しの心子知らず2018/01/25(木) 22:19:53.66ID:UhZUJm8a
1人目+14キロ増えて後悔しまくりで、2人目の今回こそは絶対に増やさないと決めてたのに、30wの今でもうすでに+9キロ
助産師にそろそろキープしてくださいねと言われたけど、1人目の母子手帳見てみたら30wから更に5キロ増えてたわ。何して何食べたら太らないでいられるのか教えて欲しい
朝のトマトジュースってむくみと便秘に効果あるのかな…

679名無しの心子知らず2018/01/26(金) 07:37:55.53ID:vRhcf+/n
>>678
デトックススープおすすめ

680名無しの心子知らず2018/01/26(金) 10:28:23.69ID:wV7AloX/
昨日、一昨日と友達と夕食会だったから一気に1s増えた
そして今日検診っていうorz
36wでちょっと遠めの外出するのは最後の機会だからと予定入れたら
羽目外し過ぎてしまったようだ
お通じよくしておかないと

681名無しの心子知らず2018/01/27(土) 10:21:26.63ID:6gMze6m8
年末年始と旅行で2キロ増えたけど浮腫と便秘解消で1.4キロ減った
でも最近寒いし直ぐに浮腫むんだろうなー胎児の体重だけ気にしてるのじゃだめなのか

682名無しの心子知らず2018/02/01(木) 07:09:38.59ID:BwHYXLW9
産休で家に居られるようになったら体重管理楽になった
早めに夕飯食べられるのは良いね

683名無しの心子知らず2018/02/05(月) 22:49:02.65ID:Ip8TfNFd
38wに入ってなんか、体重管理どうでもよくなりつつあるのでかなり危険。最後だから美味しいもの食べたい、ストレス発散したいという感情がムクムクと

最後まで頑張ったほうがよいのかなー

684名無しの心子知らず2018/02/05(月) 23:04:09.81ID:U1uMyciS
>>683
あなわた
明日検診だけど、今までは前々日くらいから食事内容に気をつけてたのに今回はもうよくない?ってなって普通に食べてる
ただここで踏み止まると上の子の時より増加が少なくて出産だから頑張りたい気もする

685名無しの心子知らず2018/02/05(月) 23:57:20.08ID:Ip8TfNFd
>>684
仲間がいた!

あと少し、頑張りますか!短期間で増えすぎてもよくないですもんね。

686名無しの心子知らず2018/02/06(火) 00:01:15.85ID://5h67HU
>>466
1ヶ月2kgは早いよ…1週間で300gまでが理想

687名無しの心子知らず2018/02/06(火) 10:18:01.67ID:9a746a48
>>686
300〜500gって聞いたけどな
もとの大事にもよるし一概に決めつけるのもどうかと

688名無しの心子知らず2018/02/06(火) 11:01:37.46ID:yW14erRx
32w
朝から食パン2枚食べてしまった!ご飯2杯食べたようなもんじゃんかと落ち込み中。
しかもケーキ食べたい。洋菓子和菓子ならまだ豆大福とかの方がましかね?カロリー考えたらゼリーかみかん

689名無しの心子知らず2018/02/06(火) 18:13:55.76ID:49iD9WkK
>>687
元々BMI18の標準体型だったけど、2週間1kg増加で注意されたよ
BMI20なら元々ぽっちゃりなんだし言われて当然では…

690名無しの心子知らず2018/02/06(火) 19:49:04.85ID:d/xTmn1I
BMI20がぽっちゃりって…
世の中デブだらけに見えてるのかな?

691名無しの心子知らず2018/02/06(火) 19:52:56.34ID:yW14erRx
BMI180って普通体型なん?

692名無しの心子知らず2018/02/06(火) 19:56:58.74ID:9a746a48
>>689
BMI20って普通だと思ってた
元々BMI17だけど一ヶ月で4kg増えてもこの時期は仕方ないねーくらいだったな
個人的に焦って体重管理始めたんだけど
産院にもよるのかな、いろんな情報があって難しい…

693名無しの心子知らず2018/02/06(火) 21:28:44.34ID:Qg9GlzO4
病院の方針にもよるし増えたからその分動きます!ってのも無理な話だから自分で気にしてコントロールでいいじゃん
医者じゃないんだからあれダメこれダメいうのも変な話でしょ

694名無しの心子知らず2018/02/06(火) 22:18:29.11ID:YOQrYjBF
BMI17とか18って骨格や筋肉量にもよるだろうけど、世間的には低体重だよね?

695名無しの心子知らず2018/02/06(火) 22:24:10.26ID:gV53EIYD
BMIは25までが普通体型のはず
美容体重と勘違いしてるんじゃない?

696名無しの心子知らず2018/02/06(火) 22:31:48.82ID://5h67HU
でもBMI25って160センチで64キロくらいだからそれが普通体型っていう基準もおかしいよね

697名無しの心子知らず2018/02/06(火) 23:14:55.24ID:x61/qxlD
BMI20の話でしょ

698名無しの心子知らず2018/02/06(火) 23:21:39.13ID://5h67HU
>>697
>>695へのリプだよ

699名無しの心子知らず2018/02/07(水) 10:31:16.59ID:qPdiSa02
リプて

700名無しの心子知らず2018/02/07(水) 11:22:13.73ID:Skz5RNmo
>>696
WHOの基準だからね
私は160p64sが普通体型でもおかしいとは思わないから環境や感覚で違うんじゃない?

まぁ自分が肥満体型なのもあるとおもうけど。
160p70sで妊娠して27wでプラマイゼロ
毎食前に必ず納豆を食べるようにしてるんだけど、値上げのニュースを見てしまった
生まれるまで持ちこたえてくれないかな

701名無しの心子知らず2018/02/07(水) 13:04:29.23ID:rdaR8I1N
33wのデブ、母子手帳もらう前の初期から増やさないように言われてキープしてきたけど、とうとう2週間前より800g増えてた。
お腹の子も300g以上増えてたしむくみも出てきたとはいえ500gは私の脂肪か…。
先生にはかなり頑張ってる方だよ〜とは褒められたけどもうちょっと頑張れたんじゃないかなーと残念。
子は成長曲線の大きい方だし、産まれるまでは週数なりに大きくなって欲しいけど、安産のためにも私のお肉は増やしたくない。
もうちょっと歩く頻度も増やすかな〜。

702名無しの心子知らず2018/02/07(水) 15:56:13.87ID:CZAiOfsW
>>701
初期からキープとか凄すぎて尊敬する
同じく33wだけどもう6kg増加してるよ…

703名無しの心子知らず2018/02/07(水) 16:30:12.04ID:ZjbFXid8
>>701
どんな食生活でキープしてるの?
あんまり制限すると辛いし続かない
上の子の時は12kg増えたし不安しかない
後期になるとむくみでどんどん体重増えるんだよね、こわい

704名無しの心子知らず2018/02/08(木) 11:37:30.67ID:ta4pYWbJ
友達は豆腐生活でプラス2きろだったらしいけど辛いだろうな…

705名無しの心子知らず2018/02/08(木) 11:42:43.87ID:h8ChKrMu
それって赤ちゃんのためによくないよね
本末転倒な気がする

706名無しの心子知らず2018/02/08(木) 11:46:44.17ID:8uPKmy9s
栄養教室や安産教室で見る限りスレンダー奥さん多いよ。腹はボコってしてるがw

707名無しの心子知らず2018/02/08(木) 12:58:39.68ID:9yyF3Cog
妊娠中に節制しすぎると赤ちゃんが肥満体になるとか言うよね?
実際どうなんだろう
元々細い人は本当にお腹だけボコッとでてるよね
知り合いの桐谷美玲体型の子はプラス2キロで出産してたけど子どもも小さめだった

708名無しの心子知らず2018/02/08(木) 13:18:01.01ID:ta4pYWbJ
>>705
妊娠高血圧症か何かで医者の指示で太れなかったみたい

709名無しの心子知らず2018/02/08(木) 13:50:16.17ID:ZMzC6Q6R
元の体重によるよね
私も一人目高血圧症になったから前回出産時の体重より重いと危険だから体重はできるだけキープしてと言われてるわ

710名無しの心子知らず2018/02/08(木) 16:26:31.02ID:EMA/WqSq
まだ18wなのにもう4キロ近く増えてしまった
ざっくりカロリー計算してるけどじわじわ太っていくのはまだ食べすぎでもっと減らさないとってことだよね
切迫ぎみで運動もあまりできないし お腹が空いてつらくてずっとミニトマトかじってる
先は長いよ・・・

711名無しの心子知らず2018/02/08(木) 16:56:22.58ID:8uPKmy9s
ずっとつわりでパイナップルしか食べれなくて体重増えなかった妊婦さんいるな。
後期つわりで減ったり。みんながみんな増えてるわけではなさそう。

712名無しの心子知らず2018/02/08(木) 17:01:03.70ID:yWJmLRO7
>>701です。
元々妊娠する前から軽いダイエットをしていて、妊娠後もつわりも味覚変化も無かったのがあるのかも。
あとは妊娠してから毎晩の晩酌がなくなったので摂取カロリー大幅に減ってるからでしょうか。
健診のあとはいきなりステーキ行って300gステーキも食べるし、アイスも食べてます。
後は今も続けてますが、エレベーターエスカレーター使わない生活も続けていて、
日中出勤するときの地下鉄数階分の昇り降りでだいぶ鍛えられてる感はあるかも。
動悸もするしお腹もちょっと張るけど頸管長も長めなので産休までは続けるつもり。
ちなみに>>376です。

713名無しの心子知らず2018/02/08(木) 17:57:11.03ID:77ke4zIr
今、旅行にきてるから、気にせず好きに食べて楽しんでいる。
帰った瞬間から、後悔するのはわかっている。
しかも来週は健診だけど。

714名無しの心子知らず2018/02/09(金) 06:37:19.29ID:Z2Io5DB9
以前体重増えなくて指導されたものです。

9か月入ったけど妊娠前-1キロ、つわりから+2キロ。
分食で食べてる!総カロリーもそこそことってる!でも増えない!
増えなくて病みそう…救いは子供が週数より大きめなこと

715名無しの心子知らず2018/02/09(金) 09:03:56.34ID:BL3m77XA
胎盤が立派で健康だと痩せ型妊婦さをでも赤ちゃんちゃんと育つらしいよ。

716名無しの心子知らず2018/02/10(土) 10:18:03.86ID:jxk5xg6p
BMI24で20wで+2kgだけど5kgまでに抑えてって言われた
服の分で病院で測ると+3.5kgになってるし詰んだ…

717名無しの心子知らず2018/02/10(土) 11:19:54.09ID:apOLmykb
>>716
暖かくなったらその分マイナスになると思って頑張ろー
私は極力薄着で計れるように羽織り物を増やしてる

718名無しの心子知らず2018/02/10(土) 12:22:28.13ID:qTVgqONI
前回の出産時の体重を目指すと赤ちゃん分しか増やせない27w
あと2kgか…

719名無しの心子知らず2018/02/11(日) 15:11:28.21ID:/sXRbiv0
臨月に入って一週間に0.5キロ増えるようになった

今まで1カ月1キロでおさまってたのになー、あと一週間で予定日で、体重管理がどうでもよくなってきた

720名無しの心子知らず2018/02/11(日) 16:28:56.00ID:nJYCS8NU
そこまで来たらもうストレスなく過ごすのが一番かと

721名無しの心子知らず2018/02/11(日) 16:58:00.18ID:PG9ak1Ne
来月出産だけど食用大爆発でお腹いっぱいなのに食べたくてイライラする
体重既に+9だからこれ以上増やせないし張りどめ増やされて安静言い渡されたところだから動くこともできない
産んでも体重戻る気がしないしなんとか落ち着いてほしい

722名無しの心子知らず2018/02/11(日) 19:47:29.15ID:tfh1HVYA
33w
なんか食べられるけど気持ち悪いや

723名無しの心子知らず2018/02/11(日) 20:23:00.51ID:/sXRbiv0
>>720
そっか、急な増加には気をつけて気楽に過ごそうかな
食欲が凄くてびっくりしてるよ

724名無しの心子知らず2018/02/11(日) 22:12:24.69ID:IAXSsdC5
>>721
わかる、わかりすぎる、まさに今の私
食べて20分くらいでもう何か食べたくなる
お腹いっぱいなのに食べたくなるっていうこの食欲抑える方法って何かないのかな
今本気で悩んでる

725名無しの心子知らず2018/02/12(月) 01:36:02.16ID:W6U58eEb
妊娠後期だけど、王将で餃子2人前も食べてしまった!!何故一人前にしなかったんだろうと後悔…体重はもう15キロ増えてる
まだ予定日まで2ヶ月もあるから怖い

726名無しの心子知らず2018/02/12(月) 04:19:25.68ID:sEpIh97r
自分も来月出産だけど、なんか食べたら胃もたれするようになった

727名無しの心子知らず2018/02/12(月) 07:01:26.00ID:0ChkmWt/
>>721>>724
私も同じ!すごく気持ち分かる…食欲が収まらない
我慢して食べないようにしてるのに体重は増えるから余計にストレス
37wで+10kgだからこれ以上は絶対に増やせないからつらい
とりあえず寒天食べてしのいでるわ

728名無しの心子知らず2018/02/12(月) 08:23:59.72ID:sEpIh97r
37wってもういつ産まれても大丈夫な週だね。実際はもう少し待った方が安全なのかな

729名無しの心子知らず2018/02/12(月) 09:34:10.26ID:QUIELv2R
37wは生産期だからもういつでもこいでしょ

730名無しの心子知らず2018/02/12(月) 10:50:21.48ID:68yNPjkg
>>729
38wまではお腹にいた方が安心って言われてるよ

731名無しの心子知らず2018/02/12(月) 13:15:43.03ID:41JrA9g9
単なる市販のかぜ薬や頭痛薬の服用がADHDの子どもたちを作り出しているかもしれない : 相次ぐ「アセトアミノフェンと胎児の脳損傷」に関しての医学論文
https://indeep.jp/using-acetaminophen-may-damage-your-childs-brain/

「パブロン」「ベンザブロック」「ノーシン」は環境ホルモン成分入りで子どものADHD増加、精巣がん10倍のリスクも
http://www.mynewsjapan.com/reports/2099

統合失調症の発症は猫が持つ寄生虫との関係性があるとの報告
http://news.livedoor.com/article/detail/10256516/

732名無しの心子知らず2018/02/13(火) 04:43:44.48ID:nZf5KjDt
明日検診だから、一日一食にして、 当日断食
太ると怒られるから無理しちゃう
お腹の子にはごめんって感じ…
その代わり検診終わったらステーキ食べるから待っててくれ

733名無しの心子知らず2018/02/13(火) 08:29:28.12ID:AsYMkDND
体重気にして断食とか子供なんだと思ってるの…
バカなのことやめなよ
ちゃんと普段からバランス考えてそれでも太るなら運動とか栄養指導受けるとかできることしなよ

734名無しの心子知らず2018/02/13(火) 09:50:50.99ID:iDgkKFr5
ステーキで喜ぶのは赤ちゃんではない。

735名無しの心子知らず2018/02/13(火) 11:38:28.89ID:j8MxFUGg
>>732
気持ちはわかるけどバランス悪いし野菜たっぷりのスープ作ったりして食べるといいよ
温まるし食物繊維もとれるしお腹も膨れるよー
塩分は控え目につくると浮腫も出ないしいいよ せめて1日1食を2食にしてスープとかにしたら?

736名無しの心子知らず2018/02/13(火) 12:55:08.42ID:xSyv/cWT
>>733
母親が栄養不足でも胎児はしっかり育つから無理して食べなくてもいいって言われたよ

737名無しの心子知らず2018/02/13(火) 13:31:53.35ID:y0qLa1fp
>>736
つわりで食べられない人と体重管理が出来てないと怒られたくない人はまた別かと。

738名無しの心子知らず2018/02/13(火) 14:17:47.78ID:Pvb8u/WG
お菓子とパンばっかり食べてる。一応卵レタストマト、牛乳もあるけど、足りてないな

739名無しの心子知らず2018/02/13(火) 14:24:14.88ID:BJd/vFd3
>>737
もう臨月だからつわりってわけじゃないけど元々少食
それでも胎児は常に大きめだから、胎児に問題ないなら食べるのも食べないのも本人の自由でしょ

740名無しの心子知らず2018/02/13(火) 14:42:25.31ID:cP7uF3Gk
>>739
勝手にしたらいいけど、書き込めば非難されるのは仕方ない

741名無しの心子知らず2018/02/13(火) 15:25:37.92ID:Uq13TqbV
つわりの時期は食べれなくても子は育つから
無理せず食べられるものをって話だけど
胎盤完成後は違うでしょ…

食べ過ぎも勝手な食事制限で栄養不足も
普通にお腹の子には良くないでしょ
怒られるの嫌だからごめんって感じって無責任な

742名無しの心子知らず2018/02/13(火) 15:25:52.47ID:dU3QY7oI
臨月で食欲爆発
1人目のときは臨月で1週間で0.8キロづつ増えて恐怖だったから、今回もそのパターンか…と諦めてたけど意外にもキープ
何でかと思ったら、検診が週に1回になって、今回の妊娠からやり始めた検診の2日前から粗食&夜だけ炭水化物抜きで野菜スープっていうのも毎週やるようになったからかな?
このやり方でストレスも辛くもないし、キープのまま産みたい

743名無しの心子知らず2018/02/14(水) 04:12:47.50ID:eiw3nQCz
自分も朝昼はたんぱく質しっかり食べて夜だけ野菜のみに変えた
そのおかげか理想的な体重キープが出来てるしモチベーションも上がってスクワットも捗る
ステーキも赤身肉なのに変わりないし昼なら食べるわ

744名無しの心子知らず2018/02/14(水) 04:59:23.99ID:wbOE3c6K
えらいな。お菓子とか食べべてなさそう

745名無しの心子知らず2018/02/14(水) 08:41:16.13ID:aueYWImR
25wで既に+12kgだから病院に行くのが恐怖でしかない

746名無しの心子知らず2018/02/14(水) 08:53:08.09ID:V4jw0KEH
妊娠糖尿なって栄養指導を受けて食事療法してる。
臨月入るけどつわりで減った分を取り戻したのみ。
増え方、体重管理完璧ですね!って助産師さんに誉められる。

そりゃ毎食一汁三菜以上をキープ、ゆっくり30回噛んで。野菜、たんぱく質、炭水化物は単位計算してごはんは必ず測ってる。
総カロリーはかなりとってるけど体重増えにくくて食生活大事だと思い知った。

747名無しの心子知らず2018/02/14(水) 11:04:32.06ID:eiw3nQCz
褒められるほど管理できるってすごい
自分は量のセーブが苦手
食べたいものは午前中に食べてあとは運動でなんとか誤魔化してる
ムキムキになるのも時間の問題だわ

748名無しの心子知らず2018/02/14(水) 11:28:30.02ID:Gq//2dIS
22wプラス1キロ
出産までにあと10キロ増やしましょうと言われ健診の前々日に焼き肉食べて水増ししてるけど
2日たつと元の体重に戻ってる
中の人の推定体重は大きめって言われるけど
上の子たちもそう言われてて小さめの方だったし頭が大きいのかなあ

749名無しの心子知らず2018/02/14(水) 13:31:11.53ID:BNRg+qxq
ムキムキになるほど鍛えてるって凄いな
妊娠中筋力落ちてしまったから私も鍛えなきゃ

37wで三キロ増
妊娠糖尿病になって産科医からは特に何も言われず、栄養士からはカロリー制限や食べ物制限を言われて守ってたら
内科医からはもっと食べてと言われ助産師からも出産産後がしんどくなるからもう気にせずにもっと食べて太ってと言われ…
とりあえずお腹の子供が小さめなのと助産師さんの言葉が一番響いたのでもう少し食べます
人によるけどプラス十キロくらいが一番産後を乗り切りやすいらしいです

750名無しの心子知らず2018/02/14(水) 15:47:10.06ID:V4jw0KEH
>>749
上を生んだ時が+3〜4キロで生んだらほぼ妊娠前体重に。
体力持たなくて辛かったよ!
母乳も全然足りなくて、ものすごく食べて産後なのに+2キロくらい増えたら母乳出始めた。
自分の体回復にシフトしちゃってたのねって言われたけど体重もだったのかなー

751名無しの心子知らず2018/02/19(月) 22:48:29.54ID:Im3DHzDF
20週。
1.4kg増でキープしてたのに、ここにきて、1週間で1.2kg増えた。マズいよね…
食欲が止まらないよー。

752名無しの心子知らず2018/02/20(火) 06:25:09.40ID:IRw6rxXN
知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

X2BI0

753名無しの心子知らず2018/02/20(火) 14:36:32.24ID:RAzWcrlM
【研究】日本人の身長が低くなった! 昭和55年以降生まれで確認 低出生体重児が増加★2
ttps://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1519092940/

754名無しの心子知らず2018/02/20(火) 15:47:02.00ID:2WDUgO0Z
もうすぐ臨月だけど毎朝パン屋で菓子惣菜パン二個買って帰宅してから牛乳とバナナとヨーグルトで食べるのが日課になってる。昼は昼は野菜スープだけど肥えるだろうな

755名無しの心子知らず2018/02/20(火) 16:42:07.78ID:YbK+XRaj
20週、週末に検診だけど少なくとも前回よりプラス2kgはある
怒られないか不安で食事が美味しくない、でも体重は増える〜

756名無しの心子知らず2018/02/20(火) 18:12:37.45ID:Tuapm0rF
28w
妊娠前からプラス2キロだけど24wで糖に引っかかってしまって糖質制限中

今日の検診では糖がマイナス、体重もキープでホッとしてたのに、今度は赤ちゃんの推定が2週分大きいみたいでカロリー制限まで言い渡されてノイローゼになりそう

栄養指導も受けて本当に節制して、お菓子も外食もしないし野菜ばかり食べてるのに食べすぎを疑われるしもうどうしていいかわからないよ

一人目の時は15キロ増えてむくみがひどかったけど安産だったのに今回同じ総合病院で同じ先生なのに厳しすぎて戸惑ってる

糖が出るって本当に深刻なんだね
臨月まで辛すぎる

757名無しの心子知らず2018/02/20(火) 18:18:33.49ID:Mib94sjK
私も一度糖が出てしまってから出産まで毎月一時間の栄養指導受けなきゃいけなくなってしまった
月一だからそんなに多くはないのかもしれないけど、毎回二週間分の食事内容を事細かに書いて提出しなくちゃ行けない
私は糖質制限までは言われてないけど、病院によって全然違うんだね
あの時なんであんパン食べて検診行ったのかと後悔しまくり

758名無しの心子知らず2018/02/20(火) 18:24:38.54ID:wWmItici
糖って尿糖?血糖値?

尿糖もでたし、血糖値も一回オーバーしたんだけどなぜか妊娠糖尿病ではなかった

現在予定日超えてプラス8キロ、臨月は3キロ以上太った、もう体重管理やめたいよー、はやく生まれてきてくれ

759名無しの心子知らず2018/02/20(火) 18:27:50.22ID:yX9vZY8b
私は中期に診断されて食事療法と1日1検食事開始2時間後血糖自己測定と月一の栄養指導受けて臨月
この間産前最後の栄養指導で産後の食事の話になったけれど基本考え方は産前の食べ方とかバランスで行くのが妊娠糖尿病の予後にも良いみたい
妊娠糖尿病の食事療法の考え方って健康な人(例えば旦那)や子どもが離乳食終えて食事始まった時にも同じバランスで良い基本的な考え方だと説明を受けたよ
私はこの機会に色々教えてもらえて食事を見直す事が出来て良かったな〜って思ったよ

760名無しの心子知らず2018/02/20(火) 18:45:39.54ID:Z9G2h/dx
756だけど尿糖です
血液検査で空腹時、ブドウ糖摂取1時間後、2時間後の3項目で一つでも引っかかれば妊娠糖尿の診断で、空腹時と1時間後は正常だったんだけど2時間後も血糖値が下がらなくて診断されました

それも数値が1オーバーしただけです
でも下がらないというのが問題らしくて

レスくれた方の書き込み見て頑張ろうと思いました^^

私も尿糖が出た日の検診前に何気なくドーナツ1個食べて行ったこと激しく後悔してます

761名無しの心子知らず2018/02/20(火) 18:55:05.02ID:G8kYJg4u
>>760
妊娠糖尿で食事療法してるけど、尿糖ってかなり重度症状だからだよ
実際に私は出たことない。
妊娠糖尿は食後一時間140以下、二時間120以下に血糖値をコントロールする必要があるのに
尿糖は170とか180超えたら出るからね

762名無しの心子知らず2018/02/20(火) 19:53:33.59ID:Mib94sjK
>>760
全く同じ経緯で検査して検査結果もわずかにオーバーしてたけど診断はされなかったわ
医師は「まぁほんの少しだけだし…大丈夫かな。栄養指導は受けてね」って感じだったわ
普段より食欲旺盛になるのに糖質もカロリー制限もしなくちゃいけなくてしんどいね
>>760ほど厳しい指導はないけど同じ境遇だから私も見習って気をつけて生活しないとな
お互い頑張ろう

763名無しの心子知らず2018/02/20(火) 22:05:44.12ID:CM7Q1U7s
34w7キロ増
胃の圧迫で気持ち悪いのに食欲が止まらない
食べても食べなくても苦しくてどうしろっていうんだ
好きなものを美味しく食べたいよー

764名無しの心子知らず2018/02/20(火) 23:03:18.95ID:2WDUgO0Z
食べ過ぎてしまう人って買いに行ってるの?
お菓子は買い溜めしなければなんとかなるかも。

765名無しの心子知らず2018/02/20(火) 23:14:27.17ID:haSJ1U93
買い溜めをやめてひたすら歩いて買いに行くようにしたら3キロ減ってた
良いのか悪いのかわからないけど食事はしっかり摂ってるし元が増えすぎてたから丁度いいかもしれん

766名無しの心子知らず2018/02/21(水) 12:17:52.25ID:RZCGB78i
37歳、BMI28、実父が糖尿病とフラグ立ちまくってるけど体重管理頑張る
妊娠前のカロリーオーバーの原因は酒の飲み過ぎだから、油ものに気を付ければ何とかならないかな

767名無しの心子知らず2018/02/21(水) 13:16:03.88ID:401TOCQv
>>766
私は妊娠前BMI30で、毎日の晩酌と油もの食べなくなったお陰で35週の今妊娠前より-2kgで留まってる。
後は面倒臭がらずにこまめに動くのを意識したから消費カロリーもちょっと増えて落ちたんだと思う。
このままあまり増やさないようにして出産までこぎつけたい。

768名無しの心子知らず2018/02/21(水) 15:04:07.12ID:+tPLrrEm
ギチギチに糖質制限&体重管理してたら元々BMI18、32wで+1.5kgだったけど、妊娠糖尿病になって、なんかイライラして炭水化物も前より摂るようにしたら体重増えるようになってきたー
散歩もしてるけど増え続ける体重が怖い

769名無しの心子知らず2018/02/21(水) 16:18:34.82ID:ltTwsjed
25wで、この1ヶ月で約3キロも増えてしまった…4.5ヶ月まではつわりで甘いもの欲求消えてたのが解除されたのと、
旦那の帰り遅くなったせいで夕飯遅めなのと寝不足ぎみで甘い物のコントロールができなくなってるせいっぽい。
上の子と同じタイミングで夕飯食べる生活にするかな。1歳児の相手しながら料理するのが面倒なんだよなぁ…
旦那もサービス残業なんだからサクサク仕事終わららせてほしいわ。

770名無しの心子知らず2018/02/21(水) 16:40:45.66ID:W+N/OnAs
>>768
もともとスレンダーなのに頑張り過ぎてたんじゃない?
糖質制限し過ぎると糖尿になるって妊婦じゃなくても言われてることだし

771名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:02:31.88ID:KygBcz7w
あー体重増えてなくて指導された…
これ以上食べたら吐いちゃうよもう子供詰まって胃の容量あいてないよ

772名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:12:55.86ID:P6CGhijV
そんなことしてるから低体重児が増えるんだよ
将来も低身長になり成人病リスクが上がるよ

773名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:21:53.40ID:W+N/OnAs
子供の肥満のリスクが上がるって言うよね

774名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:28:07.97ID:dpKdtigV
>>769
妊娠中は増えやすいから15時に夕飯食べるようになったw

775名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:38:54.49ID:h29k6O9E
私も18時以降は夕飯食べないようにした
あとウォーキングしてるけど32wで12キロ増えた
医者には毎回怒られる

776名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:43:51.01ID:DiwtnMyW
>>770
多分そうだと思う。糖質制限しすぎて糖代謝がおかしくなってたのかも。
ご飯も野菜スープと蒸し野菜!とかにしてたし。

ただ、エコーでは赤ちゃんは標準の大きさ。体重ガンガン増えるから怖いけど注意されてももういいや。暴飲暴食してる訳じゃないし。

777名無しの心子知らず2018/02/21(水) 17:51:01.69ID:NDPXwCS6
13w。血糖値引っ掛かって再検査してきたわ
砂糖水のむやつ、、
結果は4日以内に電話らしい。。祖母が糖尿だし、私は高齢だし、ダメかもなあ
つわりの影響でパンばっか食べたくなるんだよね。
まあ、結果でるまでは普通に食べようかな
ルマンドアイス買っちゃったわ

778名無しの心子知らず2018/02/21(水) 18:40:47.22ID:dpKdtigV
体重毎日測ってますか?

779名無しの心子知らず2018/02/21(水) 18:48:05.09ID:9zsHk41t
>>778
夕食後(最大体重)と起床後トイレに行った後(最低体重)で測ってるよ。
測るだけで割と保てる。

780名無しの心子知らず2018/02/21(水) 20:02:19.16ID:RZCGB78i
>>767
おお、希望が見えたよ!ありがとう
夜いつまでもダラダラ食べたり飲んだりしないからそれもいいのかも
安定期に入ったらこまめに動くの心がけるよ
お互い頑張ってまた美味しいお酒飲みましょう

781名無しの心子知らず2018/02/21(水) 21:22:39.65ID:137mnK+X
>>778
計ってる、毎朝必ず
外食してちょっと増えても、野菜多めとかにすれば体重保てるよ

臨月になって、増加はあるけど、1か月で2キロくらいにおさまりそう

782名無しの心子知らず2018/02/21(水) 21:30:59.79ID:h29k6O9E
>>779と同じく夕食後と朝イチのトイレ後で測ってる
増えたと思ったら微調整してこの一カ月は増えてないどころか少し減った
とはいえつわりがなかった分前半で増えたから節制しないといけない

783名無しの心子知らず2018/02/21(水) 21:45:43.52ID:C7dRDhlf
>>781
1ヶ月2kgって増えすぎじゃないの?
今35wで週300g、多くても400gまでって言われてるけど臨月は500gまでOKなのかな

784名無しの心子知らず2018/02/21(水) 22:24:31.06ID:wS0fKqVn
>>783
あくまで私の病院はだけど、安定期過ぎまで妊娠前から体重があまり増えてなかったから、後期に入ってからは1週間に500gまでは増えて大丈夫って言われたよ。
病院の匙加減とこれまでの増え方にもよるのかもだけど。

785名無しの心子知らず2018/02/22(木) 00:16:37.19ID:zBiubYKJ
>>783
781です
予定日ちょうど明日で妊娠前プラス7.5キロ
臨月だけ1か月2キロでした。臨月ならそのくらいかなーって思ってたよ、病院にも何も言われなかったし

体重管理疲れてきたー、早く産みたい

786名無しの心子知らず2018/02/22(木) 00:16:41.62ID:ku2o5/R4
>>783
もともとの体型と今までの体重の増え方にもよるだろうし、

787名無しの心子知らず2018/02/22(木) 00:22:53.79ID:ku2o5/R4
>>786
途中で送っちゃった、
今までの経過をみてる産科医の言ってることが一番正確なんじゃないでしょうか。
といいつつ、私の担当医は体重管理甘くて1人目のとき34wの時点で11キロ増えても何も言われなくて、自主的にもう体重増えないようにコントロールしたわ。 結果的には安産だったし2ヶ月くらいで体重戻ったから自分にはちょうど良い体重増加だったのかなと思ってる。

788名無しの心子知らず2018/02/22(木) 01:46:10.48ID:mADyDowx
>>783です
いいなあ、妊娠前BMI18で今+5kgなのに助産師にめちゃくちゃ体重のこと言われる
1ヶ月2kgなんて太ったら激怒されそうだ…血圧も糖も問題ないのに

789名無しの心子知らず2018/02/22(木) 01:56:08.38ID:7YfGlWQG
大学病院とかじゃもう厳しい体重管理なんかしないよ
それが子に悪影響だってわかってきたから
まあ元の体重によるけど私はBMI19で浮腫み込み+14kgで適正範囲と言われた
子も身長体重とも若干大きめで健康優良児

一度古い産科クリニックを臨時で受診したときにBBA看護師から激しく叱責されたけど所詮古い知識の人だし

790名無しの心子知らず2018/02/22(木) 02:11:38.24ID:coPJptXX
上の子の時は+13キロか15キロでも何も言われなかった。痩せ型でもなかったけど、大学病院だったからかな?
今14wだけど、先週の検診で+5キロまでって言われてしまった…。妊娠前は152/51だったけど。元が太りすぎなのか…。
53キロまで増えてるから、残された余裕があと3キロ。力仕事で5キロ以上ある仕事道具持って、場合によっては階段も走って昇り降りしてるのに増える一方。
食事は妊娠前より減ってるくらいなのに…。なんかもう全部嫌になってくる。臨月に増えるのはわかってるし、余裕残すためには絶食しかないよなぁ…。
追い詰められるわ…。

791名無しの心子知らず2018/02/22(木) 02:13:10.37ID:OZKdv2qu
>>789
私が行ってる総合病院も全然体重の事は言われなくてちょっとビックリしてる。
上の2人の時(10歳以上離れてるんだけど)はうるさかったんだけどね、そういう事だったのか

792名無しの心子知らず2018/02/22(木) 02:18:32.34ID:uDByBpYn
33wで11kg増
7ヶ月目位から急に増え始めて、一度助産師に指導されたけどその後は何も言われず調子乗ってたらみるみる増えた
臨月入ったらまた増えると聞くから今から怯えている
子は大きめで今2200グラム
ここからキープ出来るのかなお腹が重すぎて歩きたくない

793名無しの心子知らず2018/02/22(木) 03:32:55.52ID:S/pHjlCi
>>789
だからってプラス14kgは見た目的にドスコイぎて嫌だわw

794名無しの心子知らず2018/02/22(木) 04:22:09.15ID:eoIQDuKQ
>>788
784です。
私も妊娠前BMI18で8ヶ月半で+1.5kgとかだった。
今は9ヶ月半で+3.5kgだけどノータッチ…
多分遺伝やら体質やらで8ヶ月半の時に妊娠糖尿病って診断されてから、
糖質制限緩くしたら増えるようになったけど、
その前の助産師外来で体重管理がストレス、
1日5回くらい体重計に乗る、
美味しそうなご飯の写真見て泣いてるとか話したからか、
妊娠糖尿で総合病院に転院になったからか知らないけど何も言われなかった。

788さんも細身で全然増えてないのにそんな言われてストレスだね。

795名無しの心子知らず2018/02/22(木) 04:26:47.12ID:eoIQDuKQ
ちなみに健診は個人病院、妊娠糖尿は総合病院で見てもらってるけど、
今掛かってる総合病院では、体重についてあんまり言わないらしい。
「体重って浮腫、食べた量、尿や排便とかでも変わるし一概に食べ過ぎたせいって言えないでしょ?朝と夜じゃ1〜2kg変わることだってあるし〜」
だって。個人病院もそんくらいのおおらかさがあればここまで妊娠がストレスになることはなかったのに。

796名無しの心子知らず2018/02/22(木) 08:56:58.02ID:bZ2s+xfV
追い詰められて病んでる人多いんだね
私も総合病院で体重は何も言われないや
病院によって方針が違いすぎるから里帰り先でなんて言われるか不安になってきた

797名無しの心子知らず2018/02/22(木) 09:06:40.38ID:MQhL+cu6
病院で体重のことを触れられたことは一度もないんだけど、もともと太りやすい体質だから増えないように自分で自分を追い詰めて病んでるわ

798名無しの心子知らず2018/02/22(木) 11:50:47.58ID:MMLEjFEG
追い詰められていると言われればそうかも
不慣れな転勤先での初産でナーバスになってる上に体重管理厳しくて
さらに医者が「出産は地獄」「子供なんて作るもんじゃない」とか言うからいよいよ落ち込む
もう33週だけど転院検討中

799名無しの心子知らず2018/02/22(木) 12:25:20.11ID:htLlagk9
>>798
前半は全く一緒。何も気にせず食べて、病院から何も言われず、ぶくぶく太って、20キロ増えちゃった〜あははwみたいな人が羨ましくて仕方ない。

後半は酷すぎるね。転院したくなるわ。

800名無しの心子知らず2018/02/22(木) 12:41:35.48ID:MMLEjFEG
今回の検診で体重変わってないどころか少し落としたくらいなのに
相変わらずキープしろ増やすなって言われてしまったわ

個人病院だから帝王切開やると医師が疲れるってだけの理由っぽい
経膣なら助産師に任せられるから小さく育てて下から産むの推奨してるみたいだけど
そんな理由で叱られるこっちの身にもなってほしいわ

801名無しの心子知らず2018/02/22(木) 12:55:49.91ID:53terlYZ
今、8wですが、つわりがきつくて何も食べれません
妊娠前と比べて3s落ちました

802名無しの心子知らず2018/02/22(木) 13:06:28.02ID:cd2cQu4W
>>798
何か頭おかしくない?その医者。

803名無しの心子知らず2018/02/22(木) 13:18:23.69ID:jIhhXcT0
甘い物たべたい!→おえっ。胸焼け
スカッとしたもの飲みたい!→口の中が苦い件

妊娠期間通して裏切らないのはトマト様と甘くない自家製みかん様

804名無しの心子知らず2018/02/22(木) 14:21:58.59ID:OZKdv2qu
>>801
つわり中は仕方ないよ、頑張って

805名無しの心子知らず2018/02/22(木) 14:41:41.07ID:bhhW2cL5
>>800
何その医者。クソすぎでしょ。
33週なのに体重落とせるのも凄いし、キープしろとかバカじゃないの?後期で赤ちゃんって2倍くらいの大きさになるのにね。

806名無しの心子知らず2018/02/22(木) 14:53:57.74ID:MMLEjFEG
>>802>>805レスありがとう
今プラス10キロだからそりゃ平均より増えてるかもしれないけど流石に落ち込む
なんとか2キロ落としたけどもう病院変えることに決めた
医師には甘やかしてほしいわけじゃないけど少しは不安を拭ってほしいね

807名無しの心子知らず2018/02/22(木) 15:20:40.21ID:WI0sUDXw
>>806
大変だね
いいお産の為にも転院するのがいいよ
いい医師や助産師に出会えるといいね
あまり無理しないでね

808名無しの心子知らず2018/02/22(木) 16:45:15.81ID:Ncnh0Pce
>>793
産んだら3ヶ月で戻ったよ
低体重児産むよりいいと思うわ

809名無しの心子知らず2018/02/22(木) 17:24:23.22ID:vsevtt1V
>>808
いやいや太りすぎは自覚しようよw
5kgまでに抑えろ、とかは異常だけど標準は10〜12kgまででしょw
しかも最後の捨て台詞、プライド高いね〜

810名無しの心子知らず2018/02/22(木) 17:58:51.61ID:utTPELg2
12キロまでOKなら+14でもそんなに厳しく言うほどのもんじゃないのかなあとは思うわ
私も低出生体重児産みたくないんだよね
自分自身が小柄で病弱な子だったというのがあるんでさ 
OKな範囲ギリギリまで太りたい

811名無しの心子知らず2018/02/22(木) 18:48:00.21ID:iFK3m/Br
>>809
+12kgまでOKって言われてる人なら14kgでも良いと思うけどな〜
たまに+20kgとか聞くしw

なんか貴方意地悪だね

812名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:00:46.70ID:VkMAAse6
>>800
私も一人目の時、出産まで5kg増加に抑えろって毎回廊下や待合室に聞こえる声で怒られてて本当に嫌だった。
確かに妊娠当初、太り気味だったけど、周りからは驚かれた。

813名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:07:43.83ID:4Sz90R8J
口うるさく言われる病院に通ってる人が「今はそんなに言わないのよー
私の通ってる病院は全然言われないー」と言われ機嫌損ねたんじゃないか
私のところも言われないというか、範囲内の増え方だからまだ言われてないのか判断つかないけど

814名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:09:06.37ID:mADyDowx
私+5kgしか増えてないけど36wで胎児はもう3000超えてるよ
母体の体重と胎児の体重は関係ないよ

815名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:12:07.89ID:mADyDowx
あと産道に脂肪がつくと産まれるときに赤ちゃんが苦しいのは事実なんだから、
何も言わない病院に甘えて太りすぎるのもどうかと思うけどなあ…
それで体重制限頑張ってる妊婦に対して「私は低体重児産みたくないし!」ってドヤするのも意地悪だよ

816名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:35:05.48ID:utTPELg2
>>814
30年前と比べ低体重で生まれる子は二倍になってて、細いお母さんの増加も一因と聞いたよー。
てか、医者に注意されない範囲だったんだから、別に良いでしょうよ。
体重制限そんなに辛いのか。。

817名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:41:51.92ID:iFK3m/Br
>>814
あなたはそうかもしれないけど、私の周りでは体重激増したお母さんの子どもは結構な大きめで産まれてる率が高い。
小さく生まれた子はお母さんも

818名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:43:13.68ID:iFK3m/Br
ごめん途中で送った

小さく生まれた子はお母さんも体重がそこまで増えなかったか、元の体型からしたら増え方が少なかった(12キロまでOKだったけど7キロとか)人が多い。
全く関係ないとは言えないと思うけどなあ。勿論例外はあるだろうけども。

819名無しの心子知らず2018/02/22(木) 19:48:23.04ID:OZKdv2qu
まー元の体重によるよ
何にしても人それぞれ

820名無しの心子知らず2018/02/22(木) 21:02:13.00ID:tea1bQOn
>>814
医学論文には体重が増えないお母さんや行き過ぎた体重指導が原因の一つとはっきり書いてあったよ
そりゃあ全部が全部じゃないだろうよ

821名無しの心子知らず2018/02/22(木) 21:09:16.19ID:tgR7rkQ/
食事制限しながら栄養まんべんなく摂れるの?
フルーツは太りやすいけど神経系統の発達には必須で毎日食べるべき
炭水化物も大切
切迫入院中のご飯は山盛りで驚いた
とにかく赤ちゃんのことを考えるなら自分がふとましくなろうとも栄養第一だよ
産道に脂肪がー、とか余程太り過ぎなきゃ大丈夫だから
低体重児は将来成人病リスク高くなるし、身長も低い傾向にあるんだって
栄養が不足してれば更に弊害出るだろうね

822名無しの心子知らず2018/02/22(木) 21:33:12.31ID:MMLEjFEG
助産師さんには1日で必要な栄養全て取る必要はなく3日とかトータルで見てカバー出来てればおkと言われた
医者には粗食でいいから体重増やすなと言われた
思い出すほど医者に腹たってきてむしろ草生える

823名無しの心子知らず2018/02/22(木) 22:18:34.23ID:mWv7LgKr
妊娠中に医者から指示あるわけでもなく糖質制限とか理解できない
低体重児が増えるわけだよ
適正範囲内に増やして産んでから絞ればいいのに自分の体型維持に胎児付き合わせるなんて可哀想だと思うんだけどな

824名無しの心子知らず2018/02/22(木) 22:40:43.74ID:iFK3m/Br
>>823
体重体重うるさい病院も原因の一つだと思う
カロリー減らして糖質制限して1日10キロ近く歩かないと私は1ヶ月に1kg以内無理だった

825名無しの心子知らず2018/02/22(木) 23:17:26.62ID:XgjlDtTr
>>823
赤ちゃんの健康 <<< 自分のスタイル維持
な人もいるよね

826名無しの心子知らず2018/02/22(木) 23:21:46.13ID:mWv7LgKr
>>823
1ヶ月1キロなら十分増えてるし病院に言われての制限でしょ?10キロ歩くのも極端な運動だとも思わない
週数ある程度いってても体重増えてないのに食事制限してる人のこと言ってるんだよ
上にも制限して糖出た人いるみたいだし体重管理はそもそも子供と出産の為なのに本末転倒だなぁと

827名無しの心子知らず2018/02/22(木) 23:22:29.54ID:mWv7LgKr
上のは>>824

828名無しの心子知らず2018/02/22(木) 23:39:32.06ID:iFK3m/Br
>>826
残念ながら上の制限しすぎて糖出たの私や。
悪阻で3キロ落ちてそっから増やすな増やすな言われたんや。

829名無しの心子知らず2018/02/23(金) 00:33:00.25ID:n1IQjVe1
>>828
ごめん別の人かと思ってた
>>768だと太るが嫌ってなってるからてっきり体型維持の為かと
元々痩せてるうえに悪阻で減ってるのに今でも変な指導するところあるんだね
産ませやすさ優先なのかな

830名無しの心子知らず2018/02/23(金) 05:10:33.08ID:o7AOQwfU
>>821
フルーツ大好きだけど胎児がでかくなり過ぎると聞いて控えてたけど食べた方が良さそうだな

831名無しの心子知らず2018/02/23(金) 07:15:45.29ID:3+OiwI4t
>>829
828です。
いや、分かりにくかったよね。ID変わっちゃったし、ごめん。
娠糖尿病判定されて産むのは総合病院になったんだけど、
健診は個人病院のままなんだ。
だから今でも行く度に「血糖値も気にしなきゃいけないだろうけど体重も気にしてね〜」って言われる。
ほんとおかしな指導だよね。

832名無しの心子知らず2018/02/23(金) 12:17:33.82ID:o5I9Eu8D
>>831
同じく妊娠糖尿で内科は総合病院、産科は個人院
血糖値あげるな、でも体重増やせって言われてるよー

糖質量は決まってるから他のものでカロリーとってるけど体重が増えない。
もともと太りにくいんだよね、痩せではないけど。
大きめだった子の成長が鈍化してダイエット疑われて困るわ…食べてる食べてる。

833名無しの心子知らず2018/02/23(金) 15:08:47.13ID:3Sqh2MPZ
体重の指導って面と向かって言われることがほとんど?
私は一人目のとき、帰宅してから母子手帳を見たら
体重増加注意の赤い判子をポンと捺されいるだけだった
ペースが早かったり深刻だと口頭なのかな

30wで+3.5kgだけど臨月でドンと増えるからそろそろキープしたい
家の周りをうろうろするだけでもいいのかな

834名無しの心子知らず2018/02/23(金) 16:29:57.39ID:WsIsRRBS
>>833
ええ?!そんだけしか増えてないのに赤いハンコなんて押されちゃうの?
厳しい〜

835名無しの心子知らず2018/02/23(金) 17:48:47.46ID:fi5+os5X
>>834
一人目の時、と書いてるよ

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