【ネントレ】ねんね総合 ★10【寝かし付け】

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:31:16.25

ネンネの悩みやネントレについて語りましょう。
特定の方式について、専スレがある場合はそちらも参照してください。
次スレは>>970を踏んだ人が立てて下さい。

関連スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ17 [無断転載禁止]
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1577451419/
【なんで】寝ない子泣く子 6晩目【うちだけ】 [転載禁止]©2ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1415538436/
子育てするなら、この本は読んでおけ！ 2冊目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1551293660/

前スレ
【ネントレ】ねんね総合 ★9【寝かし付け】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1575807900/

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:32:26.41

◆ネントレ本
『カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』
ジーナ・フォード

『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
清水悦子, 神山潤

『赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書 (カリスマ・シッターがあなたに贈る本)』
トレイシーホッグ

『赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣』
A・カスト・ツァーン H・モルゲンロート

『赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法』
エリザベス・パントリー, 竹迫仁子

『わが子がぐっすり眠れる魔法のスイッチ』
ハーヴェイ・カープ

『カリスマ助産師トコちゃん先生の赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本』
渡部信子

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:32:47.61

【添い乳】※母乳育児テンプレ改変
おっぱいを寝た姿勢であげること。添い乳の後のゲップはさせなくても
おならになって出るので、寝てくれたのならそのままでもＯＫ。
生まれてすぐでも出来るが、首が据わってからのほうがだんぜん楽。
母子ともに楽だが添い乳での寝かしつけは眠りが浅く頻繁に起きることが多くなる危険性有。
また、腕枕は赤ちゃんの首を痛める危険性もあるので、やるなら自己責任でやること。

一例
　　　 ∧∧　　
　　　(*ﾟーﾟ) つ　　　 ←下の腕を伸ばし、つっかえ棒兼腕枕にする
　　　/ 　））(oﾟ *)
　　　|　つ ⊂ 　 ■　　←巻いたタオルを背にして赤を横向きにする
　　(_／_/ 　しノ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:33:01.15

用語集
【ネントレ】
ねんねトレーニングのこと。
赤は基本的に寝るのが下手。赤子にスムーズな入眠方法を覚えてもらうトレーニング。
泣かせても敢行する厳しいものから泣かせないゆるいものまで様々。
開始時期も生まれたときからできるものから大きくなっても可能なものまで様々。
赤ちゃんがぐっすりねてくれれば親の体力や精神も余裕が出来て赤ちゃんも親も幸せ。
自分と赤にあう方法を模索しよう。
開始直後はどうしても睡眠が乱れるので開始時期は時間と心に余裕があるときがお勧め。
【土下座寝】
赤がうつ伏せで膝をつき尻を高く上げた姿勢で寝ていること。
顔は横向きになっていれば呼吸も問題ない。
寝返りを覚えた後赤が土下座寝しているのを見つけると親はどきっとするが無問題。
NICUでも取り入れられている安定姿勢。
乳幼児突然死症候群防止の観点から仰向けで寝かせることが推奨されているが、実は仰向け寝は赤には高難易度。
子宮内での状態に近い横向きやうつぶせの姿勢を好むため土下座寝が発生すると思われる。
見つけて慌てる必要はないが率先して土下座寝させるものではないので要注意。
基本はあくまでも仰向けで寝かせましょう。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:33:33.38

【抱っこスクワット】
赤を横抱きにして、軽く膝を曲げて縦揺れをおこす方法。
長時間してると膝にクるので、軽く背伸びする方法もある。
横揺れからのスクワットなど組み合わせ自在。

【ウンパルンパ】
一時期ブームになった寝かしつけ方法
海外の方がYouTubeに投稿した、赤子が魔法のように寝る動画
http://www.youtube.com/watch?v=4HkRETo-7mo

両手だけで全体重支えてるので低月齢じゃないと辛いし、両脇を支えつつ指で首のすわってない頭を抑えてるのでやや難しい。
横抱きや縦抱き抱っこでリズムに合わせて横揺れとスクワットでやっても寝た！という報告も

【抱っこトントン】
赤を横抱きにして下半身を支える腕を伸ばし赤の背中や尻をたたいて落ち着かせる方法。
御椀型にした手で強めにやるのが効果的。のどが詰まったひとの背中を叩くイメージ位強くてOK。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:33:46.82

低月齢向け各月齢寝んねについて
【新生児】
新生児時期は昼夜の区別がついてない赤ちゃんが大半です。夜寝ないのはよくあること。
夜間に泣いたらオムツ替えと授乳で乗り切りましょう。
新生児時期でも昼夜関係なく、3時間以上連続して寝る赤ちゃんもいますが、
特に完母目指してる方は起こさなくてもいいので、三時間ごとの授乳を目指します。
お母さんは赤ちゃんが寝たら昼間でも寝るくらいの気持ちでいましょう。
＊開始できるネントレ
・声かけ(おはよう、おやすみ)
・朝日を浴びさせる
・夜は暗くする
・夜寝る時間と朝起きる時間を一定にする。
昼夜の区別がつく練習をさせます。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:34:03.42

どうやって寝かしつけるかわからない
【擬似添い寝】
１．布団ごし赤に抱きつくように覆いかぶさり肩口を押さえ赤の動きを封じます
２．赤を抑えた指先で肩をトントン
３．顔と顔を密着させ大きく寝息のような吐息を聞かせましょう

・パイや抱っこで寝落しかけてから移行でOKです
・布団に置いたときに起きても構わず続けましょう
・ポイントは素早くがばっと力強く
・身じろぐ赤から頭突きを食らわないよう注意しましょう
・赤のジタバタは力尽くで押さえてOKですが下半身は脱臼の恐れがあるので押さえつけてはいけません
・添い乳のような体勢で横に寝そべってもOKです
・拘束されている感じや母の体温、匂いで安心し、母の呼吸音にシンクロして赤が寝付きます
・早く寝てほしいと焦ると赤に伝染して寝ないのでゆったりした気持ちを意識しましょう
・赤が寝たと思っても数分そのまま擬似添い寝を続けると「寝たと思ったのにすぐ起きた」が少なくなります
・睡眠途中に覚醒してぐずり声を上げているときに行い成功するとそのまま寝戻ってくれます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/03(水) 10:34:21.36

Ｑ低月齢の頃は夜よく寝ていたのに、最近朝までぐっすり寝ません。
寝不足で辛いし、不安で仕方ありません。

Ａ仕様です。
5,6ヶ月頃からよく報告されます。
いつまで続くかはわかりません。
起きる回数が2,3回の子もいれば、朝まで1時間おきに起きる子もいます。
添い乳のせいとも言われますが、添い乳してないのにこうなる子もいます。
その子の個性なので、一緒に昼寝するなどしてﾏﾀｰﾘ付き合ってね。
6ヶ月以降ならネントレで改善したという報告もあります。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/05(金) 19:46:20.90

久しぶりにウンパルンパやってみた
普通に寝かせろとばかりに泣かれたw

**名無しの心子知らず** · 2020/06/05(金) 21:13:14.45

>>1おつ！
前スレで温湿度計聞いたものだけど、教えてもらったものが便利で良かった
ありがとう～

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 06:34:54.29

いちおつ
前スレ>>983
スヌーズについて使用感教えてくださって助かりました！
少しでも安眠できるように購入します！

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 08:28:01.98

前スレ945です。

ネントレ3日目までは睡眠時間も6～8時間と伸び3日目は15分ほどで就寝してくれたのですが、4日目からギャン泣きがひどくなり5日目の昨日はネントレ始めて最長の1時間かかってしまいました…
簡単にうまくいくとは思っていないのですが、3日目まではだんだん時間も短くなっていたので1日目よりひどくなった泣き声を聞くのがつらくなってしまいました

ここでやめたらもっと可哀相かなと思うので続けようと思いますが、一週間終えて改善しなかったらどうしようという不安があります
朝まで一度も起きないことはないものの就寝してからの睡眠時間は確実に伸びているので進歩してるとは思うんですが…

日記のようになってすみません
同じようにネントレしてる方がいるのが励みになります、頑張ります

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 08:48:23.85

>>12
それよくあるパターンだよ
ネントレって親の考えがブレてると成功しないよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 10:12:14.95

>>12
自分のとこは少し月齢が前なのですが、日々の様子書き込んでもらって参考になります、ありがとう
何もアドバイス出来なくて申し訳ありませんが応援してます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 12:26:00.06

>>12
うまくいってると思うよ！
たまにどうしても時間かかる時や、うまく行かなきときがでるのはしょうがない
人間だもの
段々安定してくるよ
応援してるね

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 12:49:16.39

>>12 です。
親がブレてたら子供の方が困惑してしまいますよね…夫は泣き声聞いてもケロっとしてるので見習いたい…
ブレずに続けようと思います！

励ましの言葉もありがとうございます、ネントレしてるみなさん頑張りましょう～

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 15:59:03.34

就寝前にがぶ飲みする上、うつ伏せ寝するからおむつのサイズアップしてもやっぱり夜中に1度交換しないと漏れる
そして交換時に必ず起きてしまうorz
何かいい方法あるだろうか、アドバイス頂きたい…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 16:02:15.44

月齢はいくつ？うちも尿量多い子で、1歳頃からオヤスミマンにしてる。未だに2、3時間で目覚ますし時々漏れるけど確率かなり減った。値段高いのはもう仕方ない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 16:08:40.83

もしくはオムツ2枚履きにして、下に履かせた方の腰両端を予め破っておくと、肌着の脇から引き抜くだけで交換が済む。
お尻が蒸れるとかは、かぶれてる訳じゃなければそれ程気にならないと思うのだけど

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 16:39:32.18

うちも寝る前に牛乳飲んでうつ伏せで寝るけどオヤスミマンで漏れないよ
ボディ肌着着せてるならボタンで圧迫されて吸収悪くなるからを外すと漏れなくなるよ
それでも漏れるならおしっこライナーで途中抜くのはどうかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 17:04:27.68

みんな夜中オムツ問題工夫してるなー
うちは5ヶ月子に就寝時だけネピアのwhito履かせてる
これにしてから今まで一度も漏れたことない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 21:19:03.10

cry it out 試してる人に聞きたいんですが全部の寝かしつけのタイミングでやってますか？
それとも夜寝るときだけで昼寝は自力で眠れるようになるまで寝かしつけするといった感じでしょうか？
今日の夜寝から試してみたんですが寝る気配ゼロで3時間近く泣き続けるのでそのまま次の授乳時間になり強制終了のような形になってしまいました
昼寝でも試すとスケジュールがめちゃくちゃになりそうだなと思っています……

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 21:53:14.95

>>22
月齢どれくらい？
私は、参考にした本に6ヶ月から推奨とあったのでそれまでにスケジュールや睡眠環境を整えてcry it outを始めたよ
夫の休日に合わせ金曜日の夜から始めて翌日のお昼寝も全てcry it outを実践
初回の夜に30分弱で寝たので昼もまとめてやろうと思ったけど1時間くらい泣いてたら昼は諦めてたと思う
夜寝昼寝をcryでやって思ったのは、やっぱり夜の方が寝やすい
セルフ身についた今でも昼はグズグズして寝るのに時間かかる時がある
この話題、確か前スレか前前スレにもあってまずは夜だけの方がいいって見た気がするよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 22:01:23.36

>>22
4ヶ月の時に最初は夜だけやってすぐうまくいったんだけど、しばらくしたら昼と違う事が混乱させてしまったみたいで、昼も夜もギャン泣きになってしまったので、どうせ泣くならと思って2週間後に昼も始めたよ
3日したらそんなに泣かずに寝れるのが増えてきたよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/06(土) 22:15:16.33

同じくcry it outを始めて1週間が経ったのですが、泣く時間は短くなったものの寝入るまでにそれなりに泣きます
泣かずに眠ったのは夜の授乳後おなかがいっぱいになってギリギリ寝落ちしなかったときくらいで、ギャン泣きからいきなり寝入るときもあれば静かに泣きながら眠るときもあります
個人差はあると思いますが、いずれは泣かずに眠られるようになるのでしょうか？それともある程度は泣いてしまうのでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/07(日) 04:36:03.51

6ヶ月
夜中に前回授乳から2時間で起きた場合どうすればいいんだろう
ちょっと泣いて指吸ってを繰り返してなかなか寝られなくて泣き方がエスカレートしてきて
でもお腹空いてる感じの泣きでもないけど乳吸わせれば寝落ちするだろって場合
今までこんなことなかったのでとりあえず1時間粘って今乳あげてるけど
なんか釈然としないしこれ続けたら癖になるよね…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/07(日) 11:35:07.75

>>25
月齢はどれくらいかな？
月齢進むにつれ泣かなくなってくよー
生後半年くらいまでは、多少泣いてたけど（10分くらい静かにグズグズ泣き）、9ヶ月頃からあまり泣かずに、1歳過ぎたら全然泣かなくなったよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/07(日) 12:59:08.57

>>26
うちは少し待って自力で再入眠難しそうだなーと思ったらゆっくり数数える
それだけで落ち着かなかったらトントンもする
声を聞かせられれば子守唄でも何でもいいんだけど、歌うよりも数える方が楽だったのでそうなった

**名無しの心子知らず** · 2020/06/07(日) 22:02:33.15

>>26
授乳しながらの寝落ちにはなってない？
自力入眠できてるなら泣いてもトントンかcryitoutかなー

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 12:20:24.69

7カ月になってから急に入眠時にベッドに置くとギャン泣きするようになりました
眠いそぶりを見せているのにベッドに寝かせると覚醒してしまいます。
朝寝昼寝のスケジュールも乱れて夜泣きもあります
一週間前に38度の熱が出ましたが、湿疹が出ないので突発性発疹ではなさそうです(熱が出る少し前から寝ない)
夜泣きではなく寝付きが悪くなるのは何が原因でしょう？同じような方はいませんか？

今までは活動限界２時間でスワルドアップを着せ胎内音を聞かせてセルフネンネしていました

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 13:42:37.20

>>30
離乳食やミルク母乳は足りてる？
今の時期だと暑くて起きる子も多いと思う
あとは7ヶ月なら体力がついてきているからもっと体や頭を動かして疲れさせてみたりしたほうがすんなり寝ると思う
すでにしていたらごめんね

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 14:57:40.54

>>30
後追い的なのもあるかも？
うちも近い月齢の時に、一時的に寝るのが下手になってた
cry it outを再度試したら、2日くらいでまたセルフねんねするようになった

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 15:24:53.55

>>31
完ミで元々あまりミルクを飲まない子で、離乳食も最近は機嫌が悪くてほぼたべません
よく泣くようになってミルクも３時間もたず、悪循環に陥っているような気がします
離乳食を食べられるようになったら変わるかもしれません
希望が見えてきました

>>32
抱っこするとニコニコ遊び出してソファやベッドだと泣くので後追いのような気がします
一週間寝ていた時と同じ環境にして部屋を出ていますが泣き続けトントンで宥めても泣き止みません
あきらめずcry it outを試してみます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 18:40:48.61

cry it out試してみた、前スレの921です。
6/1から始めて朝寝と昼寝はギャン泣きはほぼなくなり、ぐずぐずはするものの早いと10分、長くても30分ほどで寝てくれるようになりました。
夜寝は元々すぐ寝てたのですが、早く起きることも少なくなりました。
問題はその後の夕寝2回で、、、最近ベビーカーやエルゴで外出するようにしてるのですが、それでも寝ず、今日はとうとう夕寝1回もしなさそうなので、帰ってきてスリングで寝かしつけてる最中です。
家で寝る時に人形と音を寝かしつけに使ってるから、それがないとダメになってしまったのかな？と悩み中です。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 21:16:01.80

日記帳かよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 21:43:09.17

日記でもなんでもいいよ、他の人の記録というか、変遷は気になるし参考になる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 21:52:19.47

2歳でベビーベッド卒業したら今使ってるマットレスをサークルで囲って使いたいなって思ってたんだけど
ベビーベッドのサイズだと狭いのかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 23:37:38.98

別室で寝かせてる方エアコンの設定どうされてますか？
最近は暑いので朝までエアコン付けっぱなしなんですがたまに夜冷えるのでエアコンタイマーを付けようとさっき入室したら（ドアを少しだけ開けてリモコンだけ操作）ドアを開ける音で起きて泣かれました…
すぐ退室し泣き止みましたがまだ寝てないです音に敏感な子でホワイトノイズもかけているのですが途中入室の成功率は半分くらいです。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/08(月) 23:47:09.67

>>38
誰かもすすめてたけどswitch botオススメ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 00:02:08.92

>>35
すみませんでした、これからは気になることだけ聞くようにします。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 00:05:57.05

>>37
2歳半くらいまでそんな感じで寝かせてた
当時はあまり気にしてなかったけど、今大人用の布団でのびのび寝てる姿を見るとやっぱり狭かったかなと思う
スペースがあればあるだけごろんごろん寝返りしまくるので

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 09:58:38.13

生後3ヶ月夜だけスワドルアップ着せてcioでねんトレしたら、
ぎゃーって長時間泣いてなのはほんとに最初の2日間で、3日目からはかかっても五分くらいで寝付いてくれるようになって
8時から朝6時か7時まで寝ててくれる
けど、
お昼寝が難しくなってしまった…
縦に横に抱いて揺らしても泣いて泣いて、それならとベッドに置いても泣いて
諦めて抱っこ紐に入れてギャンギャン泣くのを聴きながら掃除機とかかけてるうちに寝落ちして、止めたら起きてを繰り返して
どうせこんなに泣くならcioしてよかったな…ってほんのり思いながら寝付くのを待ってる

昼間ひとり寝できるのか様子を見てると、寝そうになるんだけどその度にハッとして起きて泣いてる
眠りに落ちる瞬間が怖いのかなって思うけど、それはどうにもしてあげられない…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 10:03:37.19

新生児の頃からなるべく早く昼夜の区別がつくように
生後1ヶ月までは昼は明るく、夜は日が落ちたら家中の照明落としてダウンライトで暮らしてたらそれなりに昼夜の区別はついてるみたいだけど
おひるねの時間の合図とか時間をビシッと決めて来なかったせいかなって後悔してるけど
何か打開策って無いでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 10:16:52.46

今から入眠儀式作ったらどうかな？
うちは絵本→子守歌→おやすみの流れを入眠儀式にしたよ
寝る時間だと分かりやすいように、いつも同じ絵本同じ歌にした

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 10:34:42.66

>>44
夜は風呂→歌→π→スワドル着せる、がルーティンだけど
その他は作ってなかったです！
昼寝途中で眠いままうっかり起きてしまった時はもう一度ルーティンで寝かしつけてますか？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 10:54:49.24

寝かけて起きてハッとして泣くを繰り返すうちに寝入るけど
30分くらいでうわーんと泣きながら起きるので、また困ってます
その後眠くないなら問題ないんですが、本人も眠そうだから起こしても不機嫌だし
夜のねんトレ前は添い乳なり抱っこなりで2時間くらいまとめて昼寝してくれてて日に4回って決まってたのが、
夜に寝てる時間そこまで変わらないのに細切れになってしまって数分寝て数分起きてを繰り返しています

そしてなにより、お昼寝はまだいいかと思って寝かしつけさせてもらってたけど
添い乳すると寝付くけど、寝たと思って私がそっと離れようとすると起きるようになってしまったのがこれまた悲しい

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 11:05:04.73

30分起きは疲れすぎによくあるパターンだから活動限界とあってないんじゃない？
早めに寝かせてみては

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 11:07:27.48

連投ごめんなさい
寝る時の儀式のひとつで、寝る時はタブレットでオルゴールを流しています
なので睡眠が浅い原因として環境騒音はあまりないかなと思っています

遮光についてですが、70%くらいで完全遮光にはなっていません
2時間ぶっ通しで昼寝してた頃、うっかりリビングで寝ちゃってそのままにしてた時も随分よく寝てたのでこの子にはあんまり光って関係ないのかな。って勝手に思ってましたが
2ヶ月頃の話なので体力が足りなくてぐっすり寝てただけなのかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 11:14:32.44

>>47
これは大体朝寝ですが(今はそこからのお昼寝はグダグダなので)
7時に起きたら7時40分頃から寝かしつけをはじめて8時半頃ようやく寝てくれた、と思ったら30分くらいで起きてしまうんです
寝かしつけるまでに時間がかかりすぎてて活動限界を超えてしまっているんでしょうか
一応、ねんトレ前の活動限界は1時間半のようでした

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 12:53:30.50

疲れすぎですぐ起きちゃったとして、その起きちゃった後は活動限界ってリセットされるのかな
自分は疲れきってるときに少し寝たところで疲れがリセットされてるかっていうと、そんなことなくてダルいままだけど
活動限界→すぐ起きる→寝かしつけリトライ→すぐ起きるがずっと続くってこと？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:02:22.06

>>49
活動限界とへ大体あってるんだね、それなら関係ないのかも
寝かしつけを1時間近くかけてるのは寝ないからかな
8時半に寝てほしいんならもう15分前くらいまでは起こしておいて、リラックスタイムと入眠儀式した方がスッと寝たりしない？
起きてから40分じゃ体力余ってるからまだ眠くないだろうからトライしてみては

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:07:13.80

>>42
ちゃんと読めてないとこあるかもだけど、うちの場合は、昼と夜の寝かしつけが違うと混乱してたみたいで、両方CIOにしたら、昼寝も寝れるようになったよ
30分寝て泣きながら起きるのが、40分寝て機嫌よくおきるようになった
6ヶ月過ぎたら長く寝るようになった

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:18:57.46

>>45
途中で起きたら基本的にもう一度やってる
絵本も歌も短いものにしたからすぐに終わるので

3ヶ月くらいって、寝る前に長時間ギャン泣きしちゃうと疲れすぎとか関係なく短時間で泣きながら起きてたような気がする
体力尽きるまでギャン泣きして疲れすぎてしまうだけかもしれないけど

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:23:46.57

睡眠退行でお昼寝30分になっちゃうってのはよく聞くよね
3ヶ月だからちょっとそれには早いのかな
うちは4ヶ月からお昼寝が1回あたり30分超えなくなって6ヶ月の今になってもそのまま
正直何もできなくてつらい

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:51:48.49

うちももう8ヶ月なんだからいい加減昼寝30分の仕様卒業してくれよーと思う
はいはいやつかまり立ちするようになったら変わるのかな？
さすがに1歳越えても30分しか寝ないってあんまり聞かない気がする

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:55:10.77

>>51
レスありがとうございます
こうなる前は起きて40分なんて全然ご機嫌な時間だったんですが、
今はその時間から欠伸を始めたり置くとグズりはじめたり胸にゴシゴシ擦り付けてるので寝かしつけ始めてました、そして寝ません…
起こしてても寝かしつけ始めてても泣くのに変わりはないので15分くらい前から儀式試してみます！

>>52
気持ちが昂ってて書き散らかしてしまいました
わかりにくいですよね…すみません
アドバイス頂く中で遮光が出来てなかったなと思い返してダンボールで遮光して
歌→π→スワドルアップで寝かせてみました
10分おきにウヮンとひと泣きしますが30分眠っています
今日はなるべく夜と同じかたちで寝かしつけしてみます！
元々がまとまって昼寝してたので焦ってしまってました…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 13:58:06.59

>>53
ありがとうございます
30分40分で泣きながら起きたとき
cioなのに抱き上げてもいいものか迷っていました
それに、お昼寝2時間なら2時間分寝るまで寝かしつけ続けるのか、このまま起こしておいて欠伸始めたらまた寝かせるべきかも迷っていました
途中で起きたら再度ルーティンやってみます

>>54
辛いですよね…
洗濯機回して寝かしつけて干してキッチン片付けて泣いて寝かしつけてお湯沸かして泣いて呼ばれて…みたいな
6ヶ月まで続いてるんですね…お疲れ様です…

3時間まとめて昼寝してくれてたのはたんなるボーナスタイムで、それが終わっただけなのかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 14:27:25.26

ダメだ起きる…
今日も子供が寝る方法だけを試行錯誤して1日が終わるのか…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 14:39:39.21

今日はあきらめておんぶ寝→ベッドにした
スケジュール通り昼寝して、夜寝てほしい
昼寝がトータル１時間だった日は夜の入眠もなかなか出来ずに寝てもすぐ泣き出してしんどかった

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 16:02:55.38

疲れすぎじゃなくても30分で起きちゃう子結構いそうですね
うちもだけど…
今5ヶ月、いつまで30分かな
6ヶ月過ぎても30分で起きる子結構いるのかな？
cioしてセルフで寝てくれるようになったけど30分は変わらずだけど寝かし付けないのはすごい楽だ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 16:05:23.38

>>57
子供のすぐそばの温湿度はどんな感じ？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 16:24:53.00

>>37>>41
横から失礼します
うちの2歳もミニサイズのベビーベッドを卒業させたいのですが
身長89センチで高さ70センチのゲートだと乗り越えてしまって困ってます
添い寝だと頻繁に起きてしまうのでベッドは別にしていたいです

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 16:25:16.17

>>61
ベットに置いてある温度計で20.1℃
湿度は部屋付ので45%です
湿度高すぎるかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 17:41:03.29

>>63
温度低すぎ湿度低すぎじゃない？
温度は23-25度くらい、湿度は50-60くらいが良いと思う
服装によるけど

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 17:50:37.36

>>64
うちの辺りまだ朝晩冷えるのでスワドルアップはオリジナル着せてるのと、泣いて体温上がるのも込みで、それで少し室温低めにしてます
後手後手の回答になっちゃってごめんなさい…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 18:21:55.55

>>65
も少し詳しく
スワドル以外に着せてる服・ベッドの敷きパッド・ベッドガードはどんなものか、ベッドの位置等

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 20:24:17.67

>>39
ありがとうございます！早速ポチりました設定大変そうですが頑張ってみます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 20:43:37.07

>>66
中身はUNIQLOの半袖メッシュボディ1枚です
ベッドはIKEAのガリバーというキッズベッドの本体にスタイロフォームを置き、その上に薄い敷布団を敷いています
いまはそのベッドの上に、使ってない授乳枕にガーゼケットを掛けてベッドを作り、そこに寝かせています

新生児の頃おやすみたまごで寝ていて
添い乳で寝かせてるようになった頃には普通にベッドへ寝かせていました。
が、寝相が激しくて危なっかしいのでねんトレを気に再度おやすみたまごに戻そうとしましたが、熱が籠ってものすごく暑そうなので今の形に落ち着きました

ベッドの場所は寝室一番奥の壁際にピッタリとくっつけてあります
部屋には腰窓がありますが、それに足を向ける形です
広さの関係上、夫婦のベッドとガリバーもピッタリくっつけてあって夫、私、子供の順で寝ています

子供のベッドがエアコンの真下なので夜中や寝ている時は使わず、夜は入浴中に部屋を21度くらいになるよう冷やして、子が寝るまでにエアコンを止めます
朝には大体室温23～24℃湿度55%前後になっています

当地の今日の最高気温21℃最低気温11℃です

スワドルのオリジナルでは熱がこもりすぎやしないかと心配ですが、授乳の度に足裏の湿りで確認しています
いま、バンブーライトが届くのを待っているところです

わかりにくい文章になってしまっていたらごめんなさい…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 20:47:52.72

ごめんなさい！エアコンをつけて室温23℃にしている、の間違いです！
いま見たら子供のベッドの温度計は22℃、室温は23℃湿度51%でした。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 20:53:16.91

>>69
スワドルアップの着用インナー目安見てます？
記載の室温の対してインナーがメッシュボディは寒いのではないかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 21:25:06.41

>>70
半袖ボディや半袖のコンビ肌着を着せていたのですが、夜中に髪が湿って汗をかいていたので暑いのかと思っていました…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 21:44:55.95

>>71
汗をかいてたなら暑いのかもしれませんね
うちの場合は『赤ちゃんは暑がり』という先入観とスワドルアップには掛け布団など不要という知識が先行して、涼しい環境で寝させてたんだけど睡眠の質が悪かった
少し暖かくなるように睡眠環境改善したら長く寝るようになりました
赤ちゃんに合う環境が見つかるといいですね

**名無しの心子知らず** · 2020/06/09(火) 22:15:25.49

>>72
そんなことがあったんですね
私も｢赤ちゃんは暑がり｣という話が頭にあるのとsidsが怖くて、ちょっと過剰に気にしすぎている節があると思います…
もしかしたら、メッシュでは寒く、ボディでは暑く、という状況かもしれまん
一度室温を見直してみます！貴重な経験談をありがとうございます！！

**名無しの心子知らず** · 2020/06/10(水) 05:33:46.71

>>28
>>29
26です
自力入眠はできるんですけど、再入眠ができないんですよね
トントンしてるうちにギャン泣きになる上、寝返りでどったんばったんでそれどころじゃなくなります
日中も30分で起きてしまい、再入眠させようとすると2時間とかかかってしまっていたので
今はすっぱり再入眠は諦めてしまってるので夜中にこうなるとどうしていいのかわかりません
CIOって毎夜じゃなくても意味あるんですかね？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/10(水) 09:20:06.44

六ヶ月
ネントレのスケジュール通りに寝ないし
別の目線でと思いだした
母乳中のメラトニン増やそうとトリプトファン摂るためにバナナ納豆牛乳(ヨーグルト)とか食べるようにしてみた
あと昼搾乳したものは昼間あげようと思う

問題はウチ飲む量の半分も母乳出ない混合だから効果出にくいかも

**名無しの心子知らず** · 2020/06/10(水) 09:21:43.35

8ヶ月で30分起き、寝ぐずり、夜中の覚醒に悩んでいます
掴まり立ちなどで限界時間早まったのかと気持ち早めに寝かし付け始めても暴れてギャン泣きするようになってしまい、結局限界時間を大幅に過ぎてからの睡眠になっています
抱っことんとんで寝かし付けしていたので、どうせ泣くならとcry it out試そうとしたもののベッドに置いた途端泣き止んで元気に遊び出してしまいます
ペットボトルシーツは突破され、ホワイトノイズは周りの音消し程度にはなっています
citのやり方をいくつか読んでもどれも泣いた場合の方法は書いてあっても遊んでる場合は書いていませんが、これも同様放置でいいんですよね

**名無しの心子知らず** · 2020/06/10(水) 23:37:22.42

10ヶ月で、今までも夜中2時間置きに起きてたんですが授乳すると割とすぐに寝ていました
それが最近では、寝ずにムクッと起き出しハイハイしたり遊び始めるようになりました
1時間くらい遊んだらグズグズ言い出しまた眠りにつきます
夜中に起きて遊び出したらそのまま遊ばせていいんでしょうか？
その場合明るくせずに暗い部屋のまま？
どなたかアドバイスお願いします

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 00:26:02.77

>>77
そういう時期あったよー
うちは電気つけず特に相手もせずそっとしてた
1ヶ月くらい続いたけど自然になくなったよ

電気つけたら本格的に目が覚めて1時間じゃ寝ないんじゃない？
危ないものは寝床に置いてないだろうし、暗いままでいいと思う

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 01:25:54.39

>>78
レスありがとうございます
そうですね、明るいと完全に目が覚めちゃいますよね
うちも1ヶ月くらいで治ってくれることを願ってそっとしておきます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 01:29:27.16

19時から寝かしつけてようやく本寝っぽい
このまま朝までいってくれ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 12:01:13.74

子供部屋のカーテンは遮光か非遮光かどっちがいいですかね？今は同室別ベッドで寝ていますが1歳くらいになったら別部屋にしようかと考えてて。ゆるジーナしてるんだけどそしたらやっぱり遮光のほうがいいのかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 13:37:17.94

妊娠中に引っ越す計画してて、まだ性別もわかんないし子供部屋のカーテンはニュートラルな色でいいか～くらいの緩い考えで非遮光にしたら
生まれてきた子供がとにかく明るいところでは一切眠れないタイプで即取り替える羽目になったので遮光を推しとく
北向きの部屋だから遮光にしたら真っ暗じゃん、とか言ってた当時の自分をどつきに行きたい

しかもロールスクリーンにしてたから機械ごと交換
どうせ将来的に子供に選ばせようと思ってたんだから普通のカーテンレールにしておけばよかった……

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 21:27:31.11

だめだcio
泣いてるから見にいってトントンすると余計号泣
1～2分で離れても号泣
25分で吐いた
抱き上げないと泣き止まない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 21:31:54.44

梅雨だから他の子もみんな寝ないとかないかな
出口が見えない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 23:06:46.07

>>82
そういえばうちも明るいと寝ないタイプかも。非遮光にして夏とか早朝に起きられても困るし遮光にします。ありがとう！

**名無しの心子知らず** · 2020/06/11(木) 23:32:45.37

生後7ヶ月、ぐっすり本で睡眠土台整え終えてこれからネントレ始めようと思う
ベビーモニターは必須ではないと書いてあるけど買うべきでしょうか
生後7ヶ月の今買ってそう長くは使わないなら無しでいこうかなと考えてるのですが
1LDKで子はベビーベッドで同じ寝室で寝てます
ベビーベッド卒業後は同室添い寝予定
皆さんいつまでベビーモニター活用しましたか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 00:07:41.30

>>86
うちは居間と寝室が隣り合ってて襖一枚で仕切られてるだけだからベビーモニター買わなかった
でも今後引っ越してリビングが1階、寝室が2階とかになったら今からでもモニター欲しいと思ってる

子供はもう5歳だけど、私（寒がり）の布団にくるまって汗びっしょりになってたりするので、リビングで確認できると助かるんだよね
逆に冬だと寝入りばなに暑かったのか勝手にスリーパー脱いでて、寒そうに縮こまって寝てたりもするし
あと単純に「もう寝たかなー」と確認したい時もあるし、寝る前にひとりごと言ったりゴロゴロ転がりまくったりしてるのも眺めたい

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 08:59:44.70

>>83
うちの場合も、顔出すと余計泣くから、基本はモニターごしに見守ってた方がうまくいったよ
30分に一回くらい、うんちしてないか他の異変がないかだけ、サッと見てた

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 09:44:38.27

起きて35分くらいであくびするから寝室行って寝かしつけはじめてるけどなかなか寝ない
時間経つとますますグズりはじめるしどうすればいいのか分からないや
抱っこ紐ならそのうち寝るからつい頼ってしまう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 14:44:31.97

4ヶ月半
うつ伏せが好きですぐに寝返ってしまいます
けど寝返り返りはできないので元に戻してあげないと泣く…
いたちごっこで全然セルフねんねができず、結局添い乳してしまいます
寝返り防止クッションは推奨されてないしどうしたらいいのか困ってます
なにかいい方法はあるのでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 17:01:11.60

推奨されてないがよく分からないけど、寝返り防止クッションが嫌なら掛けシーツ固定がよくある対策かと

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 17:28:52.61

>>83
うちの子も見に行くと余計泣くので、心を鬼にして様子見にしたらだんだん泣き声が小さくなりました。
ベビーモニターはないんですが、購入かレンタル予定です。
寝たかなと思って見に行くと目があって泣いちゃったりするので、、、

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 17:43:57.40

>>91
西松屋とかではお勧めしてないって書いてあったので推奨されていないのかと思っていました
あとはベルトとかペットボトルくらいでしょうか…
掛けシーツ固定は知りませんでした
ありがとうございます！調べてみます

2020/06/12(金) 18:52:47.25

うつ病の予防と改善の他、引きこもり不登校いじめパニック障害潔癖症摂食障害睡眠障害不安悩みイライラストレス自信がない勇気がないなどの改善方法や人材育成の方法を紹介しています

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 19:21:58.05

眠いタイミングがよくわからなくなった7ヶ月
以前は眠くなるとあくびしたりお喋り増えてたんだけど、最近あくびもぐずりもせず2時間でも3時間でも遊んでる
活動限界過ぎると結局後で寝ぐずり酷いから寝かせたいんだけど、ベッドに置いても抱っこしてもどったんばったん暴れ続けてストレス
ペットボトルも突破して寝返りするけど寝返り返りはできないから放置もできず
バタバタしてるところを半ば無理やりホールドして抱っこスクワットで寝ることもあり、本当に眠いのか眠くないのか見極められなくなってる
何から改善したらいいか分からない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/12(金) 19:25:32.35

>>90
うち今6ヶ月で、寝返り覚えた3ヶ月の時そんな感じで、顔と敷きパッド濡らして寝てたな…
ホワイトノイズスピーカーは壁付けだし何も置いてないからうつ伏せで放置してた
もちろんモニターとセンサーで監視

**名無しの心子知らず** · 2020/06/13(土) 22:25:52.92

朝寝、昼寝は完璧(時間通りのセルフ寝)だったのに、夜はだめだった
寝ない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/13(土) 23:13:23.08

離乳食を1回食から2回食に変えたら昼寝が1日2回になって、
2回食から3回食に変えたら昼寝が1日1回になって、夜間授乳がほぼ無くなった
離乳食の回数で睡眠に変化があるのは、あるあるなのかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/13(土) 23:18:40.38

離乳食1回食だけど30分を5回してる…
まとまって寝てくれるようになるのかな
そして毎日同じルーティンしてセルフ寝してたのにまさかの入院になってしまった
離乳食もお休みになるしねんねもどうなる事やら

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 05:51:09.00

窓に貼る遮光フィルム買ったけど貼るの大変な割には効果ぼちぼちだ
まぁないよりはマシか…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 10:00:15.81

もうすぐ1歳7か月ここで昼寝1回への移行相談した事あったけどやっと昼寝が1回定着して夜の睡眠も前より長くなった
12時には寝ちゃうから13時くらいまでもつようになると午前中もうすこしゆっくりできるんだけどな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 10:43:06.47

1時間かけて寝かしつけて起きるのは30分後…
心折れる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 11:10:04.27

うちも寝かしつけて起きるの40分後。みんな寝かしつけって、どれくらいかかるの？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 11:36:08.83

>>100
うち黒いダンプラ貼ってるよ
大きい窓ならおすすめしないけど小窓なら効果あると思う
そのかわりかなり暗くなってしまうけど
寝室に廊下の小窓からの光が入るからダンプラ貼ったら階段昼間でも真っ暗になってしまったw
数年の我慢

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 11:58:33.66

>>102
これがほんと一番つらいよね

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 12:34:25.94

夜寝ないのはどうしたらいいんだろう
19時セルフ寝したあと30分で起きて遊んだり泣いたりで0時まで寝ない(朝は7～9時起き)
昼寝してもしなくても寝ない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 12:44:11.69

>>103
うちはセルフ寝だけど、昼でも夜でもベッドに置いてトントンして退室してから長くても10分以内には寝てるかな
だから寝かしつけの時間としてはほぼなし

昼寝は自然に目が覚めるまで寝かせるんだけど、40分寝るか2時間寝るかって感じでバラバラなので、そこが悩み
皆さん時間区切って起こしてますか？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 16:37:49.71

>>106
月齢どれくらい？
急に寝なくなったの？
その前は普通に寝てたの？
もう少し詳しく書いたらレスつくんじゃないかな
アドバイス出来なくて申し訳ないけどどういう経緯でそうなったか気になった

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 17:05:12.16

昼寝しないこともあるって結構大きい子なのかな
それとも寝るのが上手じゃなくて眠れない乳児？
とりあえず就寝時間を後ろにずらしてみるのはどうだろう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 18:01:50.58

>>108
7カ月に入って急に寝なくなりました
新生児からネントレしてて7時起床19時就寝、3カ月頃からはセルフ寝して勝手に起きてた
先々週熱が出て湿疹はできなかったけどずっと不機嫌です(病院に行きましたが原因不明)
昨日は9時起床、12時から１時間昼寝、19時から３０分寝て起きちゃって０時まで寝ずに泣いたり遊んだり
日中も機嫌が悪い
歯でも生えるのかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 18:43:55.39

>>104
ダンプラ安いしいいね！そうすればよかったな
遮光フィルムみたいに髪の毛はさまってやり直しとか無いし……
これから遮光フィルム検討される方へ、オススメしません

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 20:05:19.34

>>110
体力が有り余って暇泣きか後追いの可能性はないかな
あと7ヶ月にしては朝寝と昼寝の睡眠時間足りてなさすぎるんじゃないかな
ネントレしてて1時間しか昼寝してないなら見直したほうがいいと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 20:44:41.49

生後4か月半。いままで全ての寝かしつけが立って抱っこして歩くというやり方をしており、昼寝も30分しか寝ないことが多かったため先月からネントレを始めました。
昼寝の時間も増え、寝かしつけも布団で入眠できるようになりましたが寝つくまで1時間かかります。入眠体勢が横向きなので、何回もゴロゴロ寝返りをして戻しての繰り返しです。上の子もいるため、寝かしつけに1時間要するのが難しいため何かアドバイス頂ければと思います。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 22:00:16.54

前スレくらいからあまり書いてない人が多いけどアドバイス欲しい人は1日のタイムスケジュールや睡眠環境等詳しく書いた方がいいと思うよ
寝かしつけ時間かかるとか起きるとかだけ言われても分からないよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 22:05:49.48

>>110
日中の睡眠1時間だけ？昼寝が足りないんじゃないかな
7ヶ月なら連続して起きてられるのって2～3時間とかそんなもんだと思うんだけど
今までも日中それだけしか寝てなかったの？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/14(日) 22:55:21.25

>>110
ごめん、昼寝したりしなかったりなら3歳くらいかと思って就寝を遅らせると書いてしまった
7ヶ月なら就寝遅くしてつ場合じゃないね
他の人が書いてるように、昼寝を見直すのがいいと思うよ

>>113
詳細分からないから寝かしつけ短縮については何とも言えないけど、特に忙しい夕方だけおんぶで家事しながら寝かせるとかもありだよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 00:03:52.99

>>112
以前は朝寝１時間、昼２時間、夕寝３０分してました
でも先々週から昼あんまり寝なくなり夜も寝ません
抱っこ寝でどうにか昼寝させても夜は寝てくれず毎日０時近くまで起きています。
抱っこ寝してベビーベッドに移すと泣いて、最初からベビーベッドに寝かせると激しく泣いて吐いてしまうので抱っこしてしまいます
寝付くのが０時頃なので朝７時起床させるのがかわいそうで８時、９時頃まで寝かせているのも良くないでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 00:43:38.30

質問時のテンプレ試作

※出来るだけ詳しく記入して貰えるとみんながアドバイスしやすいかも！！※
★月齢:
★就寝時の温湿度(エアコンの設定温度ではなく、赤子の近くに温湿度計を置いて測定してね):
★就寝時の部屋(同室か別室か):
★就寝時の服装(素材等も含め。スリーピングバッグを使用の場合は厚さを示すtogもわかれば記載):
★ベッドor床(ベッドガードをつけているか・敷きパッドを使っているか等も出来るだけ詳しく):
★いつものねんね方法:
★1日のタイムスケジュール:
★お悩み:

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 03:47:44.35

>>117
やっぱりそれだけ寝てたのに今お昼寝1時間だけってのは睡眠時間が足りないんだよ
日中に充分眠れてないから夜も眠れないんだと思う
何時間寝てた、じゃなくて何時間「起きてたか」の方が日中の入眠には重要なんだけど
それが成長によって少し伸びたんじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 05:01:44.23

上の書き込みを深夜の授乳後にしてからまだ寝ない…
最近授乳のあとにすんなり寝てくれなくなった
ベッドに置いたらそのまま寝たかな？ってなったあと数分で動き出して1時間…
ごろごろしたりベッド蹴ったりうつ伏せで上体起こしてみたりととにかく落ち着かない
そしてあと30分くらいしたら眠れなくてイライラして泣いてくるんだ…
自力入眠習得してから私の寝かしつけはどれも無効になっちゃってトントンしようものなら泣き出すし
どうすればいいんだろう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 09:24:46.90

>>117
それだけ寝れていた子ならまずはリズムの作り直しをしたほうがいい
離乳食も二回ならスケジュール作りやすいと思うからねんね時間に抱っこしたままでも寝かせることをしたほうがいい

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 09:27:32.29

相談に来たならスレちゃんと呼んでほしい
愚痴りにきただけならべつにいいんだけどさ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 09:34:44.23

>>118
いいね！
以前は相談もこんな感じだったからレスも的確にしやすかった

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 20:13:52.79

>>118
これいいね、必要であれば個々でまた付け足しすればいいし

愚痴なら愚痴スレなりチラ裏なりもあるでよ！

◇◇チラシの裏　483枚目◇◇
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1592188363/

【育児してると】愚痴吐きスレ★２【溜まるよね】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1568500147/

**名無しの心子知らず** · 2020/06/15(月) 22:19:40.84

ねんねの愚痴ならここに書いて良くない？
わかるーみたいに共感して頑張れたりするし

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 06:16:09.81

春夏用のスリーパーでオススメありますか？
1000円のものと5000円のものってやっぱり違うのだろうか
6重ガーゼは夏では暑い？

今はガーゼケット(頂きものなので何重か不明)をかけてるけど、寝相が悪く5分も経たずに蹴っ飛ばしてる
6時起床を目標にしてますが、5時か5時半に起きます
愛波さんのネントレ本を読むと、夏は半袖にスリーパーと書かれていたのでもしかて今まで寒かったのかな？と

またスリーパーは昼寝のときも使用するのでしょうか？
一日ずっと同じ服で過ごしてるのでスリーパーの着脱で寝る・起きるを区別した方が良いのだろうか

テンプレお借りします

★月齢　:生後7ヶ月
★就寝時の温湿度　:エアコン26度、室温25度、湿度55%前後（エアコン27度にすると大人がやや暑く感じる）
★就寝時の部屋　:同室
★就寝時の服装　:babyGAPの袖フリルノースリーブボディ肌着1枚(綿100%)←昼夜ずっとこれ
https://www.gap.co.jp/browse/product.do?cid=54678&;pcid=7190&vid=1&pid=580539016
この上にガーゼケットをかけてる
★ベッドor床:　コンパクトベビーベッド、防水シートに綿シーツ
★いつものねんね方法:　夜は大体セルフ、朝昼夕寝はだっこトントン
★1日のタイムスケジュール:　18時お風呂→歯磨き→絵本→授乳、19時就寝

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 09:08:00.58

9カ月半
最近20時半に寝て、夜中1度も起きないものの、早朝5時前から覚醒するようになった
その代わりか昼寝は1時間半～2時間を2回
せめて6時近くに起きてくれないかな…
昼寝を早めに切り上げるべきか、
個性だと思って諦めて気にしなければ良いのか
室温は25度くらいで今はエアコン無し、服は肌着だけ、寝相が悪すぎるから何も羽織らせてない
遮光はちゃんと出来てないから、それのせいかも

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 09:21:49.27

>>126
エイデンのスリープバッグ薄いやつ
6重は暑いと思う
うちは室温24度にボディ半袖+スリープバッグで丁度汗かかず

昼寝も夜も入眠儀式にスリーパー着るを入れた方が子は混乱しないかなと思って着せてる

>>127
昼寝長いからじゃないかな
片方は30分位で起こしてみては？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 09:29:33.79

新生児からキック力すごくて何もかも蹴飛ばすからスリーパー着せてるけど
洗濯が間に合わずに昼寝にスリーパー着せられない時があって
その時はなかなか寝付けなかった
たまたまかもしれないけど一種の入眠儀式になってるのかも
6重はたしかにもう暑いか……

>>127
最近になってってことは朝日じゃないかなー

**名無しの心子知らず** · 2020/06/16(火) 15:40:12.99

>>128
>>129
レスありがとう
昼寝長いのと、遮光出来てないの両方に問題あるかな…
とりあえずまず遮光をちゃんとしてみて、それでも早く起きるようなら
昼寝を短く切り上げてみようと思います

昼寝1回だけの日もあったのに、最近早朝に目覚めるようになってからは完全に昼寝2回に戻っちゃったから、
夜長く寝れるようになれば、また昼寝1回になるかなぁ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 17:57:21.65

何をどう改善したら良いかわからず、何でも良いのでアドバイスください
毎日が苦痛になってきてしまいました

★月齢:6ヶ月半
★就寝時の温湿度:25～26度・60%
★就寝時の部屋:同室
★就寝時の服装:半袖ボディ(ユニクロ綿100%)＋ガーゼケット
★ベッドor床:ベッド
★いつものねんね方法:縦抱きゆらゆらで眠気を誘う→うとうとしたらベッドに置く→トントンで入眠

★1日のタイムスケジュール:
7:00～7:30 起床・授乳
9:00～10:00 朝寝(30分～1時間)
10:30～11:00 離乳食①・授乳
12:00～13:00 昼寝
15:00～17:00の間で授乳・夕寝(30分程度)・離乳食
　　　　　　時間定まらず
18:00 お風呂
19:00 授乳・就寝

★お悩み:
日中
・6ヶ月入った頃から今までの寝かしつけ方が上手くいかなくなった
→抱っこしてもジタバタ暴れる、ベッドに置くとすぐ寝返りして遊びだす
　寝返り返りもうつ伏せ寝もまだできないので放置するわけにいかず、ペットボトルと掛けシーツ固定は突破します
・そもそも眠いタイミングが見極められなくなった
→5ヶ月頃までは1時間40分～2時間程度であくびが出たりぼーっとする、グズグズするなどを目印に寝かしつけて上手くいっていました
　最近は2時間でも3時間でも、機嫌が悪くなるでもなく遊び続け寝かせようとしてもジタバタ抵抗します
　夕寝はしてくれないことも
・昼寝時間が1時間から伸びない

夜
・5ヶ月手前からほぼ毎日、就寝後30分～1時間で泣いて起きる
・同じ頃から夜中3回以上起きるようになった
→4ヶ月までは夜間授乳1回のみで夜通し寝ていました
　抱き上げるとすぐ泣き止むので夜泣きではなさそうです
　3～5分ほど待ってみるようにはしていますが寝言泣きでもなさそう
・夜は置くだけでセルフねんねしていたのができなくなった

何をどう改善したら良いかわからず、何でも良いのでアドバイスください
できていたことができなくなっていること、時間が解決するかと思ったらむしろ悪化していることが辛いです
力もついてきているので寝かしつけに抵抗されると痛い思いをすることも多く、正直イライラしてしまいます
毎日が苦痛になってきてしまいました

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 19:57:21.39

>>131
>3～5分ほど待ってみるようにはしていますが寝言泣きでもなさそう
うちは寝言泣き10～15分とかすることもあるよ
どうすっかなーと散々悩んで寝室のドアノブに手をかけたところで寝たりする
環境が許すならもうちょっと待ってみてもいいかも

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 20:18:06.18

>>131
暑いのかも
このスレのだと23℃台後半、50%台が多いから
入浴後に過ごすのは別室かな？
そっちもエアコンつけてる？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 20:31:56.85

>>131
夜は泣いたら抱っこしてもらえるって覚えちゃってる気もする
うちも5ヶ月ごろ寝ついて30分後に泣くようになったけど絶対に抱き上げないでトントンで寝かせるようにしてた
昼間も寝かしつけようとするとのけぞって嫌がってたから本人が眠いサイン出すまでは遊ばせるようにしたら夕寝がなくなり夜はすんなりまた寝るようになったよ
今は興味が先行して遊び足りない時期なのかも

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 21:23:41.69

>>131
今はジタバタされながらも抱っこして縦抱きゆらゆらしてるのかな
明らかに眠たそうになるまで放っておいたらどうなるんだろう？

寝返りのせいで眠れないの困ったね
131はがっつりネントレするつもりはないのかな？
ネントレしないなら、寝返り返り習得したら睡眠も落ち着くと期待して今はおんぶとかで昼寝させちゃったらどうだろう
昼寝が十分できたら夜起きるのもましになるのでは

あとうつぶせから戻すときにあまり丁寧にしないで、ゆっくり体を押してコロンと倒れるようにすると寝返り返りの練習になるよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 23:37:54.07

お昼寝もセルフネントレさせてる方、義実家や友人の家に行くときはどうしてますか？
今まではごまかしごまかし？明るめの居間の床でも置いて泣かせながらなんとか寝ていましたが、もう今は動き回ってしまうと思います
自宅なら寝返り防止あり遮光の部屋でベビーベッドなので寝れますが、そんな部屋はないので…
実家と違っていろいろ言いづらいですし
置いた状態以外でも寝るのか分かりませんが、限界まで待って抱っこ紐か何かで寝かせるしかないでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/17(水) 23:41:08.47

うちは特にネントレしてないけど、>>131と同じ時期に同じような感じになった
でも現在9カ月で最近またセルフ寝出来るようになったから、
そういう時期なのかも…って全くアドバイスになって申し訳ないけど…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 00:59:46.62

>>136
これ私も聞きたい
真っ暗な部屋でしか眠れなくて、おまけに疲れてくるとギャン泣きするタイプだから
外に出るのが怖い
一度桶谷の相談室で眠くなってしまったことがあって
30分絶叫し続けた挙句に疲れて寝たけどこんなのほかのところじゃ無理だよ…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 03:28:50.22

ギャン泣きは抱っこで歩き回ったら落ち着かない？
輸送反応ない子もいるのかな

>>136
よく2～3日泊まるけど、捕まえて添い寝が多い
抱っこ紐で寝かせることもあるよ
義実家ではとにかく寝たら何でもいいと思ってやってる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 09:14:32.50

>>131です

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 09:25:34.44

>>131です
長文書き殴りの相談に乗ってくださってありがとうございました

レス頂いたもの全部試してみたいと思います
室温は私が寒がりで高めになっていたかもです、下げてみます
お風呂の後はしばらくリビングですが、そちらも同じ温度湿度でした

本人が寝たくなさそうだから放置していると、昼寝で13時に起きてから夜まで寝ないこともあり
その場合はπ寝落ち率が高いです
夕寝しないと活動限界時間過ぎて疲れすぎで泣いて起きるのかと思ってました

がっつりネントレはしておらず、活動限界時間までに寝かしつけと完全に寝落ちる前にベッドに置くのを意識してました
寝返りするようになってそれすらままならず、ネントレするにしても今は無理そうです
抱っこ紐ででも寝かせること優先が良いのかな

**131** · 2020/06/18(木) 09:27:19.75

>>137
体験談とてもありがたいです！
9ヶ月だとちょっと先が長いけど、時間が解決するかもって思えるだけでも気が楽になります

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 09:55:41.05

>>139
>>136です
日中何回寝かせている月齢か分かりませんが、よく2、3日泊まっているとはすごい…！
やはり動くのは掴まえておくかなんとか他の方法で寝かせるか、ですね
重ねての質問ですみませんが、その場合っていつもと寝かせ方が違って短時間で起きてしまったりとかはないですか？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 13:14:54.41

>>143
抱っこ紐で寝かせるとどうしても床に寝かせたくなっちゃって（自分がしんどいのと、子も抱っこ紐だと熟睡できてない様子なので）、着地を試みて失敗して起きてしまうことはよくある

添い寝の場合はよほど何かない限りはずっと寝てくれる
うちの子は家で使ってるベビー毛布やタオルケットがあると環境が変わっても寝やすいみたいなので、毎回持って行ってる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 16:50:48.10

>>144
やはりだっこ→置きだと失敗することもありますよね
寝具を持っていくのは良さそうですね！
週末行くのでそうしてみます
ありがとうございます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 20:33:00.53

>>136
求めてる答えかわかんないけど…
5ヶ月でコロナもあって里帰りから戻ってから1度も外泊なし
普段は活動限界意識してセルフ寝させてる
お昼寝も夜も遮光出来てる部屋で寝せてる
急に先週の土曜の夜から入院になって昨日退院したんだけど、病室全然遮光されてなくてどうしようかと思ったけどトントンで多少ぐずったけど寝てくれたよ
朝は早かったけどw
体調も悪いし遮光も出来てないからセルフ寝させようとは全く思わずとにかく寝せる事にした
そして帰ってきてからも元通りです
ただお気に入りのおくるみ持っていったり､ホワイトノイズ流したりはした

**名無しの心子知らず** · 2020/06/18(木) 23:00:11.84

>>146
ある程度身に付いていたら一週間近く違う環境でもなんとかなる、そこからスムーズに戻れるのですね
貴重な事例をありがとうございます
やはり入眠用アイテムは必要そうですね

いつも使っているタオルケットを持っていくのと、
普段は部屋から出ていってますが、>>7の疑似添い寝などを使いながら寝かせてみようと思います

**名無しの心子知らず** · 2020/06/19(金) 19:46:42.69

昼寝は○○時までにしないと夜寝に影響するってよく書いてあるんだけど

17時まで昼寝
活動限界が2.5時間
19時半までに寝かしつけ

このパターンで寝かしつけが遅れるときはどっちを優先したらいいんだろう？
①活動限界を優先して昼寝を遅らせる
②昼寝の時間帯を優先して活動限界をオーバーする

経験ある方いたら教えて欲しいです

**名無しの心子知らず** · 2020/06/19(金) 20:05:36.19

>>148
活動限界がはっきり分かるくらいの時期は活動限界優先がいいよ
アドバイスする側は相手の子の体力や就寝時刻など細かく把握できないから、一般論として「昼寝は○時まで」と言ってるだけじゃないかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/19(金) 23:04:32.63

>>149
ありがとうございます。
このところ夜間覚醒が多くて、
天気が悪いから？昼寝が早い？とかいろいろ悩んでました。
活動限界を軸にスケジュール組み直します。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/21(日) 20:09:41.98

生後50日過ぎたところだけど、今のところ出来るねんトレって起床と就寝時間を習慣づけることくらいかな？あと寝室環境を整えるとか？
ギャン泣きしまくるし、セルフねんねとは程遠く、布団に置いてトントンも効かないし、抱っこで寝るのが習慣ついてる
抱っこ寝やπ寝落ちを脱したい

**名無しの心子知らず** · 2020/06/21(日) 20:42:01.38

>>151
活動限界意識してた
１時間半くらいたったら静かに薄暗く、眠そうなサインが出たら寝かしつけ
うちはテンション高くあーあー喋り出すのが眠いサインだったから、気付くまではギャン泣きまでいっちゃってなかなか寝付かなくて大変だった
やってたらごめん

**名無しの心子知らず** · 2020/06/21(日) 21:11:00.47

>>151
うちは、活動限界と睡眠環境（温度、音、ゲップ、おなかが満たされてるか、添い乳は避ける）だけ意識してたよ
極端な昼夜逆転してなければ、昼寝がまとまるにつれ、起床と就寝時間は後から整ってくるから、親も寝れる時に一緒に寝て体休めるのがいいよ
体重増えて体力ついてきた頃に、子のの様子見て必要ならネントレするといいよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/21(日) 21:24:00.34

>>152-153
ありがとう、活動限界意識してはいるものの、やはりなかなかスケジュール通りは難しいね
睡眠環境ととのえるのと、子のサインに気付けるようになりたいな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 02:50:48.42

★月齢:7ヶ月
★就寝時の温湿度:不明
★就寝時の部屋(同室か別室か):ダイニングで寝る。親はリビングに布団敷いて寝る。
★就寝時の服装:ボディ肌着1枚
★ベッドor床:ベビーベッドにマットレス、防水パッド、バスタオルを敷いてる
★いつものねんね方法:授乳で寝落ちか眠そうな時にバウンサーユサユサもしくはベビーベッドに寝かせてブランケットかけると寝る
★1日のタイムスケジュール:
8:00 起床　1回目授乳
11:00 沐浴　1回目離乳食　2回目授乳
15:00 3回目授乳
18:30 2回目離乳食　4回目授乳
23:00 5回目授乳　就寝
★お悩み:上の子の寝かしつけが終わってから最終授乳になるため寝るのが遅い
大体23時過ぎに寝て翌朝8時起き
寝る時間を早めるためにすべき事はある？？
早く寝たら早朝に起きるようになっちゃう？？
朝寝や昼寝の時間は定まってなくて日によってまちまちで30分で起きることもあれば2時間くらい寝てることもある(3-4回寝てる)
沐浴後は大体寝てしまうので起こして離乳食を食べさせてる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 03:33:59.39

>>155
上のお子さんとの兼ね合いで今の生活リズムになってるんだと思うけど、下のお子さんのことしか書いてないから何とも言えない

早く寝かせたいなら
・上の子を寝かしつける前に下の子を寝かせる
・上の子の就寝を早めて下の子の就寝も早くする
のどちらかだけど、どちらが都合が良いの？

早朝覚醒はもしなってしまったらまた考えたらいいんじゃないかな
個人差あるから、実際やってみないとどうなるか分からないので

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 07:58:49.39

沐浴…そろそろ夜の風呂にしてあげても良い気がするな。かくいう私は夕方だけど。そうしたらその昼の眠気を夜に使えそうな気がする。子と一緒に入れるの大変なのは分かるけれど

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 18:52:44.09

夜だけセルフ寝させてるんだけど、こちらが意図せずにいつもかけてるガーゼタオルが入眠道具になってしまった。それがないと泣いてしまうんだけどこれがブランケット症候群ってやつなのかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 19:03:55.25

寝相ってどんな感じですか？
うちはベビーベッドの中を転がりまくって大抵四隅のどこかの柵に頭押し付けて突っ伏して寝てます
当然ふとんなんてものは意味がないのでスリーパーです
世の中にベビーふとんで寝てくれる子がいることが信じられません

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 20:59:55.49

ベビーベッド使う歳なら掛け布団危ないからつわないほうがよくない？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 21:00:46.08

>>159
うちもそれ
ベビーベッドにつけてるベッドガード(一般的な布とウレタンスポンジで作られてるやつ)を足で上げて間に挟まって起きてしまう…
スリープバッグ着てても同じようになるから無駄に器用だわ、対策しようがない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 22:33:24.91

>>160
やっぱりそうだよね、顔にかかったまま寝ちゃうこととかあって。スリーパー買おう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/22(月) 23:03:39.02

>>160
確かにそうなんだけどさ、小さいおふとんですやすや寝てる赤ちゃん見てるとちょっと羨ましい気持ちになるw
今もお尻突き出して頭を柵にめりこませて寝てるわ……
痛くないのかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 10:30:48.28

3か月
横抱きのゆらゆらトントンから縦抱きのゆらゆらトントンで寝かせろと要望
最近になって縦でもギャーギャー泣くようになった
疲れちゃったのでベッドに置いて肩トントン耳元でささやきしてたら泣き喚いだけど寝た
これ夜は近所迷惑になるからやりたくないんだけども朝昼寝の寝かしつけと夜寝の寝かしつけが違くても大丈夫だったって人いるかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 10:44:03.69

★月齢: 5ヶ月
★就寝時の温湿度:不明、大人半袖短パンだとやや寒く感じる
★就寝時の部屋:リビングと引き戸で繋がる寝室
エアコンが寝室のみなので戸は開けて遮光カーテンをギリギリまで閉めてる
★就寝時の服装:綿のボディorコンビ肌着
★ベッドor床:シングル布団×２のどこか
セルフ寝する前に寝返り&寝返り返りで縦横無尽に動くので大人は空いたとこで寝る
★いつものねんね方法: 入眠儀式特になし
うつぶせセルフ寝→セルフ無理そうなら添い寝お尻ぽんぽん→ぐずったら抱っこ紐
★1日のタイムスケジュール:
8:00起床　9:30朝寝
12:00起床　13:30昼寝
16:00起床　散歩　17:00夕寝
18:30起床　風呂　19:30就寝
21:30起床～覚醒タイム
24:30再入眠(3:30授乳)
★お悩み:
夜の覚醒タイムに凄く疲れててどうにかしたいです
授乳&オムツ替えたら一緒に寝たいけど、喃語お喋り、うつぶせ飛行機、布団の上ゴロゴロ、親の手や腕ガブガブ噛む……など全然落ち着かない、抱っこ紐は反り返って嫌がる
散々遊んでぐずって最終的には抱っこ紐で寝かしつけてる
日中寝すぎて体力有り余ってるのかな？
あと基本土下寝・うつぶせ寝なんだけど寝返り返りでビックリ起きみたいになるのはどうしたらいいでしょうか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 11:37:33.06

>>164
昼間は抱っこ紐だけど夜はセルフ寝してる
保育園決まってたから昼間はなるようなるかーと好きなだけだっこしてあげることにしたよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 12:46:58.53

>>165
オムツは漏れるの？就寝後は起床までかえなくてもいいと思う

**165** · 2020/06/23(火) 13:09:49.94

>>167
一晩は持たないです、あと快便で変えざるを得ないことも多い
夜中の授乳後にオムツ替えてもスッと寝てくれるのは流石に眠さが勝つのかな
ともあれおしっこライナー等は試してみます

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 13:11:19.92

>>165
どのくらい続いてる？うちも二週間覚醒があって歯が生えてきた

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 13:31:46.62

>>165
来週で5カ月、うちと全く同じ。支援センター行ったけど効果なかった。睡眠退行と諦めるべきなのかな。

**165** · 2020/06/23(火) 13:34:44.84

>>169
4ヶ月→5ヶ月になったこの1週間てとこです
早いけど歯ぐずりの可能性もあるかー
だったら気長に付き合うしかないですね

>>170
おたがいお疲れ様だね
うちも昼間の刺激を増やそうとしてるけど効果はいまひとつ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 13:35:11.93

>>166
なるほど～
教えてくれてありがとう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 14:34:24.40

6ヵ月
ここ数日急に活動限界が短くなって
2～2.5時間くらい持ってたのが1時間足らずでぐずぐず
こんな極端に短くなることってあるのかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 21:37:29.09

もうすぐ生後2ヶ月、1週間前から夜間の寝る場所をリビングから寝室に移した
リビングでは暗くしててもなかなか寝ず、背中スイッチも発動しまくりでギャンギャン泣いて大変だったけど、寝室で寝るようにしたら昨日から、授乳後に布団に転がしたら泣くことなく一人でもぞもぞして勝手に寝るようになった
たまたまかもしれないけど、寝室は夜寝るところって覚えてくれたら嬉しいな
あと深夜に授乳で起きても、飲んだらすぐに寝てくれるようになったのも嬉しい
活動限界も意識してるけどなかなか時間通りにはいかず、授乳以外は寝かしつけてる状態になってる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/23(火) 22:21:43.39

>>165
昼寝は好きなだけ寝かせいいと思うけど21:30に覚醒するなら起こしみるのもいいと思う
私なら朝寝2時間で起こして夕寝から就寝まで1時間しかないから夕寝を45分から1時間で起こすかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/24(水) 15:19:30.77

>>173
何か運動量が増えるような動き出来るようになったとかない？
月齢違うけど5ヶ月なりたての頃、寝返りが出来るようになって1時間半以上起きていられたのが1時間とかで眠くなったりしてたよ
うちは徐々に伸びてきて1時間半位に落ち着いた
全然ずれてたらごめん

**名無しの心子知らず** · 2020/06/24(水) 18:48:14.41

>>176
確かに最近動きが激しいかな
新しいことができたわけじゃないけど
ずり這いしようとしたりヨガのポーズみたいにお腹持ち上げようとしたり
なんか一生懸命やってる
体の成長で活動時間がのびるより活動量の増加の方が勝ってるのかも

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 10:50:19.94

出かける時ってベビーカーで昼寝するように時間合わせて行く？それとも家で寝かせて起きてから出かける？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 11:14:49.74

>>178
うちは外で寝ないから起きてからいく
寝る子だったらもっと外に出られるのに
10時から２時間か、15時から18時の間しか外出られない

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 13:12:57.79

うちは逆ベビーカー乗ると寝ちゃうから
長時間外だと昼寝が長くなって夜に影響しそうでむずかしいな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 16:53:53.09

>>178
昼寝避けて出かけられるようなら避けて出かけるし
昼寝と被る時間ならベビーカーで寝かせるけど
もう何ヶ月もベビーカーで寝かせてないから寝るか不安だわ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 19:12:35.19

>>180
ベビーカーとベビーシートは時間考えないとなかなか危険だよねw

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 19:39:48.07

今まで泣かずニコニコでセルフ寝していたのに1歳7か月寝室を退出前から泣くようになってそれでもすぐ寝てたけど今夜の寝かしつけでかなりのギャン泣きしています
原因や解決方法はありますか今も泣いているのでどうしたもんだか

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 20:49:47.59

★月齢:明後日で5カ月
★就寝時の温湿度:24度前後　50%
★就寝時の部屋(同室か別室か):同室でベビーベッド
★就寝時の服装:ガーゼ素材の半袖半ズボン
★ベッドor床:ベビーベッド、敷きパットを敷いている
★いつものねんね方法:朝と昼と夕寝は、座って抱っこし膝の振動で揺らし、寝そうになったら置いて指しゃぶり。夜は置いたら指しゃぶりで寝る
★1日のタイムスケジュール:
7時～7時30分　起床
8時　授乳
9時～10時　朝寝
10時30分～11時すぎ　支援センター
11時　授乳
12時～14時30分　昼寝
15時　授乳
夕寝できなければ18時すぎお風呂、19時すぎ入眠
夕寝できれば16時～40分ほど寝て、19時お風呂20時入眠
夜中は4時に起きて、授乳で寝落ち
★お悩み:
夕方からの寝ぐずりがひどく、あくびや目をこすりながら1時間以上泣きます。寝かしつけをするも、全く寝ずなので早めに寝させています。寝かしつけに関して、以前、立って抱っこしゆらゆするとすぐ寝ていましたが、完全に癖になり重たいのでそれを辞めました。しかし、夕方になりいつもの寝かしつけ方法では全く寝なくなりました。以前やっていた寝かしつけをしてでも夕寝させた方が良いですか？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/25(木) 22:46:21.71

>>184
夕方以外はいつもの仕方で寝るんだよね？
夕方は疲れて寝れずにぐずってるんだと思うから早めに寝かしつけをしてみるか、昼寝を30分減らしてみるかはどうだろう
ぐずるなら寝かせてあげたほうがいいと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 01:48:24.10

>>184
昼寝を30～40分程夕寝に持っていけるのならそれでどうだろう

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 09:56:17.81

寝返りを始めたのでスワドルアップの腕を外そうと思うんだけど、やっぱり片手ずつ外すのがいいのかな？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 14:10:16.25

4ヶ月8日目、お昼寝させても絶対30分で起きてしまいます
夜は7時間～10時間くらい続けて寝てくれて、朝7時に起きたあと9時から2時間くらい朝寝もしてくれます
一回の時間が短いので、今は一日に2回お昼寝させてますがまとめて寝かせたいです
アドバイスお願いします

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 15:05:04.29

>>188
なんかつっこ見所満載だから、一回ネントレとかの本読んだら良いかと

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 17:26:34.27

>>189
え、どこがですか？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 17:35:33.01

朝寝2時間してくれて
あと2回が30分だけって？
4ヵ月頃なら睡眠退行で30分の壁がある場合もあるけど…

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 17:39:52.35

何のスケジュールを参考にしてるのかな
朝寝２時間ってあるの？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 19:25:27.17

>>188
>>118埋めてみては？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 19:38:02.37

朝寝2時間がおかしいし、昼寝を一回にしたいの？この頃の月齢のネントレスケジュールとか見てみた？何も調べずにアドバイスくれってのはどうかと。

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 19:40:44.59

>>188
マジレスすると、朝寝それだけしてればそんなもんでは？
その位の月齢よくあるスケジュールだと朝寝45-60分、昼寝2時間、夕寝30分とかでしょ
朝たっぷり2時間寝たらそうなると思うよ
朝寝長くて昼寝短いのが嫌ならスケジュールの見直しを推奨する
朝寝2時間して昼寝2時間して欲しいんなら長すぎるし夜寝なくなるから難しいんじゃない？

**名無しの心子知らず** · 2020/06/26(金) 22:48:26.54

今4週で深夜含め3時間おき授乳してるから軽くEASYだけ意識してるんだけど
どうも微妙にズレてるぽい
ズレに合わせていけば合うのかな

**名無しの心子知らず** · 2020/06/27(土) 19:52:23.42

>>183
うちもそれくらいの月例の時にギャン泣き復活あった
多分、暗闇が怖いとか離れるのが嫌とかの気持ちが出て来るんだと思う
うちはそれまでセルフねんねだったけど、退室すると泣くようになったから10分くらいトントンで泣かずに眠るようになったよ

**名無しの心子知らず** · 2020/06/28(日) 16:56:41.48

6ヵ月
普段は暗い寝室のベビーベッドで10分くらいでセルフねんねしてるんだけど
たまに何かのタイミングが悪くて寝付けない時がある
人間だからそんな時もあるよねと思うけど
眠れなくて泣いてるのに寝かしつけをしてあげられないのがつらい
そもそもセルフねんねにしたって抱っこしても体仰け反らせて泣くからと部屋を暗くしたらすんなり寝られたと言うだけで
抱っこで寝たことないから母親の腕の中が安心できる場所じゃないのかなと悲しくなる

**名無しの心子知らず** · 2020/06/28(日) 17:27:41.91

1時間半抱っこしたり添い寝したり色々やっても泣き叫び続けて結局寝なくて
諦めてベッドにもう一度戻したら15分泣いて寝たけど
ほんとに自信なくすわ……

**名無しの心子知らず** · 2020/06/28(日) 17:28:14.54

(なんでID変わっちゃうんだろ)