お通じが良くなる方法ないですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/08(火) 06:16:16.30

便秘が長くなるとお腹が張って苦しいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/08(火) 06:54:27.71

玄米食べな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/08(火) 07:03:23.26

ピーナッツ食べると出やすくなります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/08(火) 07:07:32.86

>>1
んなことでいちいちスレ立てんな！！ググれば解決するだろが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/08(火) 07:09:57.47

冷たい牛乳一気飲み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/08(火) 07:30:20.46

便秘はお腹痛くてつらいですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/09(水) 14:42:11.06

冷凍食品売り場でうろつく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/09(水) 17:27:40.52

本屋で立ち読みをする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/09(水) 22:16:14.06

一晩中ガチホモのアニキにケツを掘ってもらう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 08:40:51.22

三日出てないので苦しくなってきました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 08:50:37.43

>>8
あｯ！　チミもか？
本屋で立ち読みするとどーしてトイレに行くたくなるんだろな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 15:41:23.24

症状が辛ければお医者さんでマグラックスっていう薬を処方してもらえます。
叔母が飲んでいるのを少し分けてもらったけど効きすぎて下痢しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 15:44:43.30

センナ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 15:54:06.86

キャベツは生で食うと切痔になるが、煮たり炒めたりすると便通にとっては最高の食材となる。
たまねぎやしいたけをプラスするとさらに効果的。
あと自分にとって禁忌な食材を発見することも重要だな。
ちなみに自分はレトルトカレーのLEEや食パンがアカン。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 19:57:47.64

>>11
一説によると書籍が沢山並んでいる圧迫感が脳に刺激されてピピピとお腹にくるとか･･･真偽はさだかじゃないが本屋さんではピピピときますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/10(木) 19:59:51.18

しゃぶしゃぶの野菜だけをポン酢で食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/13(日) 15:51:04.87

一昨日からウンコが出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/13(日) 16:19:48.96

腹筋と水分と食物繊維です
薬に頼るのはほどほどに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/13(日) 17:50:23.88

菓子パンとか、肉ばっか　食べていない？（少量でも、そればっか食べてるとか・・・）

嫌でも野菜を食えと、皮剥くのが面倒でもフルーツ缶詰めやバナナとか工夫して食えよ。
あと１日食（１口でもイイから）ヨーグルトを食べる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/13(日) 19:00:27.93

ビール飲みまくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/13(日) 22:03:14.78

イカリ豆

油と豆の繊維が効くのかな　　カロリーの事は知らん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/14(月) 02:28:17.34

揚げ物野菜炒めドレッシングなどにヒマシ油を使うと便通が良くなるよ
いっぺん試して味噌！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 06:46:33.92

ヨーグルト食べても出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 07:57:03.06

アルコール類は逆効果、食物繊維を適量に摂取する(摂りすぎは逆効果)

週２回白米に麦を混ぜる、レタス、セロリ、キャベツ。あとは干し芋。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 08:34:34.13

Yakult400 といふ訪問販売のお姐様しか持っていない強力なタイプ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 08:44:10.04

カニを腹いっぱい食って、その後ビールと水割りをがぶ飲み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 09:19:02.55

ラキソベロンを数滴たらしてみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 09:21:20.25

苺日一時間のウォーキング
これを欠かすとわしの場合出が悪くなる
朝食は味噌汁の具無し昼ﾀｯﾌﾟﾘ＆自家製ヨーグルト
夜晩酌(ビールが主)で野菜中心につまむ程度ナッツを食べる機会が多い。
運動は大切特に腹圧がかかるもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 09:27:53.32

そうそう夜早目に晩酌なり食事はすます
翌日のランチまで16時間ぐらい固形物を摂らないすると昼前に胃腸がぐるぐる動くのが自覚できるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 12:49:21.92

一日のうち一回だけたっぷりて・・・・
それ太るわよ
ましてや絶食１６時間の直後でしょ
体が栄養を吸収しやすくなってるはずよ
あ、そうかここはお通じのためのスレでしたわね、失礼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 12:58:18.49

適度なアナルセックス

古市 · 2011/11/17(木) 12:59:35.44

とにかく全裸四つん這いで浣腸、癖になっても知らんがね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 13:00:02.88

一日おきにコーラック服用

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/17(木) 14:14:19.63

おめーら女言葉使うとすぐ喰いつくのなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/18(金) 13:48:32.09

今日出ました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/18(金) 16:39:14.66

アル中だから下痢が日常

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/18(金) 18:37:03.34

牛乳浣腸でぴぃぴぃ状態があのよろし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/18(金) 22:16:07.26

>>1 今日もウン休ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/18(金) 22:18:15.43

アナルセックスがいいです。
下世話な話しですが事実ですよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/19(土) 22:53:47.46

麦飯、トマト、レタス、セロリ、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 00:17:48.45

うんちいっぱい出たお(´；ω；｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 00:21:47.53

水分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 02:11:10.71

ドラゴンフルーツおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 03:15:18.28

病院で飲まされた下剤は効いたな～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 04:54:32.73

七年殺しでおＫ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 14:32:06.22

ビールをガブ飲みしな。放射能で内部被爆しそうなのを特に。
それからスーパーの肉類とかレトルト食品とか保存料のタップリなヤツ。
3食、食べるとそれぞれ便意をもよおして出るkara
(*ノノ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/22(火) 00:46:57.92

マジレスすると、俺の場合は腹筋ローラー。
始めて以来、快便の日が続いている
やってみる価値はあると思うよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/22(火) 17:45:32.49

バレたらただでは済まない事が明るみに出てしまい裁きを待つ状態を絶えず維持する
ガクガク(((( ；゜Д゜))))ブルブル　お腹もグルグル
ウンコが出まくること請け合いですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/23(水) 10:14:29.12

野菜たくさん食べたらいっぱい出た(*´Д｀*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/26(土) 18:51:11.67

さっき出たよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/28(月) 15:09:05.78

うんちいっぱい出そうだお(´；ω；｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/28(月) 15:11:05.28

昨日餅食ったら
いきなり今朝は出が悪い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/28(月) 15:12:57.05

生ニンニクを大量に食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/28(月) 15:40:34.20

>>53
そりゃ～腸内細菌が一気にやられて、水便まっしぐらだわ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/01(木) 00:03:30.52

牛乳飲んで下痢になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/01(木) 18:24:03.43

出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/01(木) 18:24:47.71

人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/01(木) 18:25:24.59

いちじく浣腸がオヌヌメだよ！一発で治る
私はこれで病みつきになりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/01(木) 18:25:30.19

(´･ω･｀)うんこが臭くて下痢便で人生ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/03(土) 08:55:22.34

今朝は出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/03(土) 10:38:27.73

浣腸してあげるからおいで（但し女性限定）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/03(土) 11:05:39.35

これ見れば快便間違いなし♪

http://2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/up1/source/up64652.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/03(土) 14:52:15.89

寝る前にオリーブオイル大さじ二杯飲んで、起きがけに牛乳一気！

**要注意** · 2011/12/03(土) 15:13:53.67

バラムツ
アブラソコムツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/03(土) 16:31:11.04

棒状のカラムーチョを適量食べると快便になるが
辛ラーメンは一袋で下痢になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/03(土) 16:34:19.00

鍋がいいぞ
野菜たっぷり入れてな
できれば牛蒡も入れてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/11(日) 12:32:37.96

漢方薬が体に合いすぎて下痢になってしまった　orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/15(木) 06:28:34.71

二日してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/15(木) 11:50:43.92

アナルSEXするようになると、本当に便秘治るよ！
外人がアナルするのはそのため！
肉類ばかり食べるんで便秘になりやすい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/15(木) 13:57:44.80

チンポで糞を掻き出すんですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/15(木) 16:27:58.82

セシウム食えばおｋ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/15(木) 20:50:50.91

ｵﾂｰｼﾞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/11(土) 16:37:18.29

毎日水を４リッターくらいがぶ飲みして
寝る前にまた１リッターくらい飲んで寝る
バンバン通じるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/24(金) 08:08:48.85

http://bakusai.com/thr_res/ctgid=104/acode=11/bid=385/tid=1939525/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/24(金) 09:09:41.44

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-183987-storytopic-90.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/25(土) 08:56:09.25

沖縄人を日本人だと思っていた朝鮮顔のナイチャー土人、涙目（笑）

　　　　　　　　　　　　　↓

「沖縄県民は日本人か」という問いは復帰後もやむことはない。
「日本民族」という言葉に微妙な態度で応じてきた。　　　　　　　　　　
http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-187554-storytopic-12.html

ガッハッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗ腹いてええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑える笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/26(日) 15:48:48.79

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-94532-storytopic-86.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/26(日) 16:08:02.00

http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-157369-storytopic-3.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/28(火) 04:21:04.11

ピーナッツ食べるとウンコ出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/02/28(火) 13:31:30.76

コーヒー２杯　林檎　シリアルの繊維豊富なやつ　なんでもいいから水分
これで便秘解消。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/07(水) 19:53:08.13

うんこ出したいだけならユッケ食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/09(金) 19:12:06.58

エビオスでドバドバ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/10(土) 12:52:25.22

豆乳ヨーグルトがいいよ
５００ｃｃぐらい食べてごらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/10(土) 13:53:54.64

昨夜カップ麺を2個食ったら腹痛で目覚めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 07:31:43.74

冷たい牛乳とビールの大量一気飲み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 14:32:58.89

何にしたって、口に入れるんじゃなく肛門に入れれば効果覿面。安いもんでいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 15:24:25.34

浣腸羞恥プレイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 20:45:45.94

ウンコー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 20:57:45.11

アロエ効くよｗ
効きすぎるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 21:16:36.10

コーラックだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/19(月) 21:19:13.39

うんこ味のカレーで如何でしょう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/23(金) 14:07:05.01

便秘になった

**クロワッサン呪縛** · 2012/03/24(土) 13:12:17.71

「ナイシトール」効くよ
もりもり出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/25(日) 12:55:42.38

うんち出そうだお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/25(日) 13:15:02.32

キャラメル浣腸だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/25(日) 13:16:02.26

朝一番に、冷水2,3杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/26(月) 08:14:11.85

りんご酢

ナッツ類を食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/26(月) 08:25:02.29

お通じの起源は韓国ニダ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/26(月) 18:05:44.68

昨日食べ過ぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/26(月) 18:54:44.55

暴飲暴食をしても胃腸を壊さず血肉にかえてしまう人を羨ましく思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/29(木) 04:18:18.41

出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/29(木) 23:41:33.75

三日目してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/24(火) 23:22:07.77

うんこ出なくてお腹痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/18(月) 05:26:25.93

椎茸が一番いいです
舞茸も

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 06:09:52.04

牛乳一気飲み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 06:15:03.74

冷たいものを沢山飲む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 10:56:57.02

玄米食べな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 11:47:10.27

>>1
ヨーグルトをたくさん食べると効果があります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 11:52:00.11

うん子が出すぎてパンツを汚した孤独でよかったー(´・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/30(月) 07:26:36.96

夏はうんこがあまり出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/30(月) 10:56:25.33

玄米食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/17(金) 00:36:26.51

新ビオフェルミンＳ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/17(金) 20:24:25.35

キシリトールガムはよく効くぜ　　まるで下剤食ってるようなモンだわｗ
最初は加減知らないので馬鹿みたいに噛みまくって、腹ユルみまくりのだだ漏れ状態で地獄を見たがなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/17(金) 23:03:49.94

ビタミンＣを大量に摂取するのも一つの方法だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/18(土) 00:10:30.35

あと、コーヒーのガブ飲みもよく効くぞＷ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/18(土) 01:35:49.54

俺も便通が悪いのだが、食後の珈琲くらいしか方法は無いな
水をがぶ飲みしてもションベンで全部出ちゃうんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/18(土) 04:02:47.14

運動しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/23(木) 02:28:27.21

正露丸のむ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/01(土) 00:39:34.77

うんち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/22(土) 02:45:09.59

うんち大好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/05(金) 08:54:25.35

うんち臭い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/05(金) 09:22:04.19

食物繊維の多い野菜食えば大量祭り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 05:06:53.34

女性から聞いた意見では、大きめチンコの男性との、激しいセックスらしい

腰の運動とチンコの刺激で、腸の活動が活性化するらしい。彼氏と同棲してる時は便秘知らずだったとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 14:36:36.25

じゃ～お前のじゃ無理だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 15:20:17.44

豆乳とか牛乳を飲む。
あと、おせち料理は正月3日間お通じが良かった。
それと、1日30分以上歩く。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 15:23:42.97

腐ったもの食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 16:23:11.12

韓国料理食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 17:43:56.75

朝一杯の冷たい水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 21:46:48.73

下痢にならない程度でお通じがよくなるってのが重要なんじゃねーの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/06(土) 23:34:02.35

コレラ菌をとる。
ころりと効きますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/07(日) 09:12:59.17

ウィルス→下痢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/07(日) 09:28:14.43

まず、全裸になります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/07(日) 11:26:39.39

お前カレーのスレにもいたろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/18(日) 14:05:29.48

腹踊りする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/18(日) 15:00:47.76

以前、同居してた年寄りが、毎日毎日、焼きピーマンと焼きナスを副菜として常備してて
それをモリモリ食べてたら、毎日、立派なバナナが出現した。
それも色艶香り極上の一級品。酒を覚えるはるか昔の、運動しまくりの小学生時代に出現してた逸品が。

やっぱ繊維質の多い野菜を大量に食べるのが、腸内の健康には一番なんだなーと感じた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/23(金) 08:49:20.51

ごぼうが一番良かった。
きんぴらやごぼうサラダね。
玄米やヨーグルトはあまり変わらなっかたな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/27(火) 00:15:22.20

1週間に1回しかウンコ出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/27(火) 02:34:48.09

そうだな
ヨーグルトはダメだな
整腸ってのも怪しいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/27(火) 03:08:43.41

屁が良く出て困る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/27(火) 04:15:55.31

小麦とか乳製品が逆に良くないのかな
日本人はもともとパンや牛乳を採ってなかったからそれらを分解する酵素の分泌が悪いとかあるんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/11/27(火) 08:52:28.57

毎日バナナやヨーグルトを食べても今ひとつだったけど、
煮込んだ野菜（人参、玉ねぎ、じゃが芋、舞茸）を
夏以降毎日摂るようにしてから、すごく良い便がストーーーンと
出るようになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/09(日) 23:24:47.97

食事減らしたらうんこ出なくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/10(月) 01:34:46.81

絶食をすると宿便がでるようになる。

元々少食なら、出る量が少ないから、慢性的に我慢してる状態と同じだから、出なくなるようだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/10(月) 01:40:19.98

>>143
宿便は存在しない
これ最近仕入れた豆知識な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/10(月) 02:10:55.38

だなあれはエセ医学

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/10(月) 02:27:31.05

毎日、快便
便秘になったことない

水分、野菜、運動
三原則が身についてたら
便秘にはならないと思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/12(水) 22:52:50.19

うんこ出ない(>_<)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/12(水) 23:02:33.32

ヨーグルトはね、全種類入ってる菌が違うから自分に合った
ヨーグルトを選んで食べれば誰でも快便になれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/13(木) 09:48:40.31

ノロウイルスに感染すると通じ良くなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/13(木) 17:20:36.14

ラーメンと冷たい牛乳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/15(土) 20:58:34.51

ビフィズス菌が良いんじゃないの？腸には。

あと胃のピロリ菌を除菌したら
下痢・便秘をしない体になった

　　　　　　　　　　　　　ような気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/17(月) 23:38:20.08

クルミが効くよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/06(日) 16:04:51.33

ウンコー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/07(月) 22:07:08.26

ヤクル○ミルミ○を毎日朝昼晩＆就寝前の計４回、欠かすことなく続けたら１ヶ月後には快便になっているよ
それと同時に散歩も

モリモリ出るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/07(月) 22:14:07.53

飲むビフィズス菌は途中で胃液にやられて腸までは生きて届かないらしいよ！
普段から水分を多く取る生活を心掛ければ解消します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/03(日) 23:47:40.01

野菜ジュースが効くよ。
朝と夕食後は必ず飲む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 19:27:33.60

腸を動かす事も大事だよ。
自己流だけど、軽くグッグッと押しながらおなか周りをくるくるとマッサージ。
足を肩幅に開いて立って、腰をクルクル回す。左周り＆右回りを10×２～３セット。

腰回しは骨盤のゆがみを治す体操のつもりでやっていたら、お通じが良くなったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 20:32:59.48

ビールと牛乳で下痢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 20:46:30.83

しいたけを食え。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/08(金) 20:37:48.31

朝一に白湯を一杯
体が暖まって出やすくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/08(金) 23:41:55.44

ノロウイルスになってからお通じが本当に良くなった。何か関係があるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/09(土) 09:41:15.81

レモン汁を大さじ３杯くらい飲んだ後に
牛乳をコップ１杯飲むと良いと思います。
個人差があるかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/09(土) 09:54:03.52

ひじきの煮付けを食べるとモリモリ出るよ。
作るのが手間ならスーパーのお惣菜コーナーで売られているよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/09(土) 10:17:41.69

手の親指の付け根を強くもみ続けると
モリモリ出るよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/11(月) 15:22:08.08

一蘭

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/15(金) 17:05:52.23

朝寝起き直後に缶コーヒーを飲みながらタバコを吸うとすぐに催すと思います。
そのとき小便がしたかったら本当にチャンス！
小便がしたくて我慢できそうになくても只管、我慢する
我慢を10分くらいしながら缶コーヒーとタバコを飲み続ければ絶対にうんちがしたくなります。
ここでのポイントは小便を我慢しているんだといった感覚を持つことです。
小便を我慢し続けただけでもうんこをしたくなるときがあたしはあるくらいだから。
朝一って一番小便がしたいときでないか？
そこに缶コーヒーとタバコをぶつけたら、これ最強だわ　ｗｗｗ

が、もらさないようにね
あたしは何度かこれやってもらしたことがあるから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/15(金) 17:06:45.40

ヨーグルトどうや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/18(月) 11:30:17.24

ヨグは思ったよりも効果ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/19(火) 10:35:15.82

そんなの簡単！！
腐りかけた物を食え。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/19(火) 15:54:19.42

ニラや菊菜を大量に食べたら出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/19(火) 15:59:44.97

ピンクの小粒コーラック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/23(土) 15:41:59.25

なんでコーラック飲むと下痢になるのかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/23(土) 15:45:18.73

通じが4日くらいない。
ちなみに今、2錠飲んだ。
下痢と便秘を繰り返してるのでまた下痢だろうが、きれいなうんこがしたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/23(土) 20:47:34.38

5時間後…
やはりぜんぶ下痢で出た。

腹が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/26(火) 14:26:42.56

今、出た。昨日、シリアルのオールブランにヨーグルトかけて食べたら下痢じゃなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/28(木) 22:25:20.33

うんこ我慢してたら便秘になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/01(金) 16:15:22.17

すごいビッグウェーブきたよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/05(火) 20:22:34.45

長々とオシッコを我慢しすぎたらウンチもしたくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/05(火) 21:25:10.33

うんこ出そう(>_<)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/17(日) 13:47:33.82

うんころりん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/24(日) 01:31:16.50

辛味ごま油を大量に摂取する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/21(日) 19:23:21.72

たまねぎの味噌汁がきいた

あと、女性ならＳＥＸが手っ取り早いかと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/22(月) 15:24:33.58

ＡＮＡＬ　ＦＵＣＫがいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/23(日) 17:49:04.42

>>183
いや、ごくごく普通のSEXでOK
腸のそばでいい刺激になるのか、いいのがでるわ
色々体位を変えることでストレッチになってるから、SEXって何かと体にいいんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/01(火) 23:28:17.14

うんち出ないお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 00:19:01.33

ジュースとかがぶのみしたらいいよ
できれば100円ショップの炭酸グレープとか
何はいってるかわからんやつがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/05(土) 03:23:23.07

整腸薬がいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/22(金) 20:54:18.38

カレー食べるとウンコ出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/08(日) 01:03:13.11

腸に沿ってのの字に腹をなでる
座った尻を固定して上半身を左右によじる
とにかく歩く（できれば競歩くらいに）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/02(木) 22:42:07.17

食べ過ぎてお腹痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/10(金) 22:45:13.16

浣腸しろ、浣腸

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/08(土) 01:55:27.60

お腹痛いのにうんち出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/09(日) 10:33:53.11

最近お通じが良いが理由が分からない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/09(日) 11:01:35.14

豆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/13(木) 00:13:49.16

うんちしてる恥ずかしいとこ見られたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/05/11(日) 10:55:17.12

下剤を飲めばお通じが良くなるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/05/17(土) 00:32:44.16

1日1回確実に通じがあるとこにコッコアポ飲んだら3日出なくなったぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/02(月) 00:04:32.19

ウンチは友達

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/18(木) 20:10:15.87

お通じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/21(日) 19:37:45.43

コーラック最強