40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ12食目 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:39:22.61
食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1449526831/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
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40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
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40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
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40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

※前スレ
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1475771208/

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:05:50.12
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼 ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、レタス、ミニトマト、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、ヨーグルト

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 21:03:22.40
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼 ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、スクランブルエッグ、ミニトマト、レタス、ヨーグルト

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 00:28:35.96
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼 ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、レタス、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、ヨーグルト

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 22:19:55.62
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼 缶詰のタイカレー、みそ汁、ゆで卵、レタス、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、モヤシの味噌煮、惣菜の小あじの南蛮酢漬け、ヨーグルト

587名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 07:22:12.59
月曜
朝 モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 海鮮冷やし中華、コーヒー
夜 キーマカレー、ウインナー、ゆで卵、サラダ、カフェオレ
火曜
朝 トースト(バター、イチゴジャム)、カフェオレ
昼 天かすおにぎり、ウインナー、サラダ、コーヒー
夜 白米、刺身盛り合わせ、サラダ
水曜
朝 モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 しらす・明太子のせご飯、生ハムサラダ、ゆで卵、チョコ菓子、コーヒー
夜 白米、もつ味噌炒め、サラダ、チョコレート、ポテチ、カフェオレ
木曜
朝 たこ焼き、カフェオレ
昼 サンドイッチランチ(サラダ、冷菜ポタージュ、コーヒー付)
夜 コンビーフのせご飯、からし明太子、しらすサラダ、ゆで卵、あられ、カフェオレ

588名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 23:17:18.61
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼 ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、レタス、ヨーグルト、バナナ
夜 ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、冷奴、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 01:21:03.15
朝 卵かけご飯 味噌汁 ピーマンの肉詰めの残り
昼 忙しくて抜き
夜 鯖缶 温野菜 煮卵 ビール

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 11:35:46.11
みなさん快便でなりより

591名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 21:15:46.99
金曜
朝 モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 グラタンランチ(エビグラタン、コロッケ、サラダ、コーヒー)
夜 白米、焼き鳥いろいろ、ゆで卵、サラダ
土曜
朝 ミルクフランス、コーヒー
昼 天かすおにぎり、ゆで卵、ツナサラダ、コーヒー
夕 ソフトクリーム
夜 鯖寿司、鶏の唐揚げ、砂肝の唐揚げ、サラダ、カフェオレ
日曜
朝 トースト(バター、イチゴジャム)、カフェオレ
昼 天かすおにぎり、ゆで卵、ローストポーク、サラダ、カフェオレ
夜 鯖寿司、鶏の唐揚げ、ちくわの磯辺揚げ、サラダ、レモンのチーズケーキ、カフェオレ

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 21:44:26.65
昼 サブウェイのBLTアボカドトッピング
夜 鯖缶と小松菜炒め 鶏胸肉ソテー 日本酒

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 22:54:01.95
昨日
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼 ガパオの缶詰め、ごはん、みそ汁、レタス、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、チルドのもずく、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

今日
朝 冷凍チャーハン、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、牛乳、ヤクルト
夕 スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、バナナ
夜 スーパーの中華丼、みそ汁、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

594名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 22:16:34.90
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、焼きサバ、生野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のメンチカツ、同蒸し鶏とクラゲの中華和え、ヨーグルト

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 23:40:44.67
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、焼きサバ、生野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、同煮カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

596名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 07:21:42.35
月曜
朝 ポンデージョ、カフェオレ
昼 蒸し鶏のサンドイッチ、コーヒー
夜 ワッフル、コーヒー
火曜
朝 モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 漬け丼、ゆで卵、サラダ、カフェオレ
夜 白米、鶏の味噌ダレ漬け焼き、焼きキャベツ、チョコ、カフェオレ

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 00:00:56.72
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 缶詰のタイカレー、みそ汁、生野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、同煮カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

598名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 21:35:51.78
朝 ごはん、みそ汁、海苔、チーズ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、赤魚出汁焼き、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉茄子炒め、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 00:27:38.13
水曜
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 別の店のカレーパン、ソーセージフランス、コーヒー
夜 鯖ご飯、豚のスペアリブ、サラダ、もずく、チョコ、カフェオレ
木曜
朝 お好み焼き、お茶、カフェオレ
昼 お寿司、コーヒー
夜 白米、明太子、焼きしゃけ、もずく、スペアリブ残り、ちくわの磯辺揚げ、いちごバターサンド、カフェオレ

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 22:13:59.61
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、赤魚出汁焼き、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、チルドのオムレツ、生野菜サラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 01:15:29.16
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、チルドのオムレツ、同白菜漬物、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、チルドのオムレツ、ミニトマト、ヨーグルト

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 18:24:25.58
金曜
朝 トースト(バター、いちごジャム)、カフェオレ
昼 ツナサラダ、ゆで卵、せんべい、コーヒー
夜 海鮮冷やし中華、フライドポテト、カフェオレ
土曜
朝 モッツアレラチーズトースト、ソーセージ、カフェオレ
昼 ツナサラダ、ゆで卵、ソーセージ、クッキー、コーヒー
夜 白米、牛ステーキ、サラダ、カフェオレ

603名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 00:15:28.28
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛雄、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、こまい焼き、チルドの白菜漬物、ヨーグルト、バナナ
夜 ごはん、みそ汁、豚ひき肉茄子炒め、惣菜のふき煮、ミニトマト、チルドの白菜漬物、ヨーグルト

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 00:40:19.58
こまい焼きって何すか

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 07:49:38.04
朝 ポンデ黒糖、ゆで卵、カフェオレ
昼 コンビーフのせもち麦ご飯、しゃけ、ゆで卵、サラダ、せんべい、コーヒー
夜 もち麦ご飯、鶏モモステーキ、みょうが入り納豆、中華くらげ、カフェオレ

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 20:54:14.69
>>604
こまい一夜干しをフライパンで焼きましたが

朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、こまい一夜干し焼き、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚粗挽き肉茄子ミックスべジタブル玉ねぎ炒め、ヨーグルト

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 23:12:03.62
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、焼きあぶらがれい、チルドのもずく、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、たら西京焼き、レタス、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 23:23:18.96
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
夕 ごはん、みそ汁、焼きあぶらがれい、チルドのもずく、冷凍カボチャ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、たら西京焼き、ミックスベジタブル焼き、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 07:32:23.99
月曜
朝 モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 鮭ごはん、ゆで卵、イタリアンサラミサラダ
夜 もち麦ごはん、鶏のソテー、サラダ
火曜
朝 モッツァレラチーズ・イタリアンサラミトースト、カフェオレ
昼 マグロの漬け丼、サラダ、ゆで卵、こーひー
夜 もち麦ごはん、鯖の照り焼き、サラダ、チョコ、カフェオレ
水曜
朝 モッツァレラチーズ・イタリアンサラミトースト、カフェオレ
昼 4種のデリサラダ(白米、コロッケ、蒸し鶏、セロリと文旦のサラダ、芋茎と筍の煮物)、コーヒー
夜 海鮮丼、もつ焼き、サラダ、チョコ、カフェオレ

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:08:47.62
朝 ごはん、みそ汁、納豆、チーズ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスベジタブル添え、チルドのもずく、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、納豆、チーズ、袋入り生野菜、ヨーグルト

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 00:53:19.88
昼 スーパーのニラレバ弁当、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、バナナ
夜 スーパー惣菜の麻婆豆腐、同タイ産ビーフン、リンゴ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 08:56:22.35
木曜
朝 とうもろこし、カフェオレ
昼 そうめん、ツナサラダ、ゆで卵、味噌せんべい、コーヒー
夜 ほたて出汁のつけ麺(チャーシュー、茹で玉ねぎ、ゆで卵)、チョコ、カフェオレ
金曜
朝 塩パン、イタリアンサラミ、ゆで卵、カフェオレ
昼 きのこカレーパン、ミルクフランス、味噌せんべい、コーヒー
夜 明太子風味のつけ麺、ゆで卵、サラダ、たこキムチ、チョコ、カフェオレ

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 00:21:09.19
朝、お茶
昼、ロースカツ定食
夜、玄米味噌汁ロールキャベツ素揚げの野菜色々豚生姜焼き

614名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 01:43:56.04
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスベジタブル添え、冷凍カボチャ、ヨーグルト、バナナ
夜 ごはん、みそ汁、スーパーのかつおのたたき、惣菜のおから、リンゴ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 01:01:30.37
朝 スーパーの助六寿司、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼 豚肉茄子炒め、みそ汁、バナナ、ヨーグルト
夜 惣菜の卯の花、みそ汁、チーズ、リンゴ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

616名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 21:09:53.34
土曜
朝 チーズトースト、ゆで卵、カフェオレ
昼 天かすおにぎり、シャケのふりかけのおにぎり、コーヒー
夜 梅干しご飯、鶏のからあげ、たことセロリのサラダ
日曜
朝 とうもろこし、カフェオレ
昼 ミニシナモンロール、チョリソーパン、ゆで卵、サラダ、鶏から、コーヒー
夜 もち麦ご飯、牛もも肉ステーキ、サラダ、アスパラの漬物、パイナップル、カフェオレ
月曜
朝 サラミトースト、カフェオレ
昼 天かすおにぎり、ツナサラダ、カフェインレスコーヒー
夜 ローストビーフ弁当、しらすサラダアスパラの漬物、わさび菜の醤油漬け、パイナップル、ぽてコタン、カフェオレ

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 01:59:39.88
あかん常備菜のはずのほうれん草おひたし煮卵マグロ漬けオクラ煮物かぼちゃ煮物がすべて駄目になりそう。

朝食 納豆ご飯 おひたし生卵 ネギとワカメの味噌汁

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 02:13:21.46
昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕 ごはん、みそ汁、海苔、チーズ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、豚肉茄子炒め、ミニトマト、冷凍カボチャ、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 02:15:14.45
>>617
急な外出?それとも冷蔵庫の故障?

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 18:17:35.51
急な出張です。今日中に食べまくる。

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 23:57:48.32
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼 ごはん、みそ汁、スーパー惣菜のメンチカツ、アジフライ、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、焼きししゃも、惣菜のポテトサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

>>620
お疲れさんです

622名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 07:47:12.43
朝 ポンデケージョ、カフェオレ
昼 蒸し鶏サラダ、ゆで卵、瓦煎餅、カフェインレスコーヒー
夜 もち麦ごはん、セロリと豚ひき肉の味噌炒め、茹でヤリイカ、鶏皮せんべい、カフェオレ

>>620
大変ですね、冷凍は嫌な人なのかな? 味落ちるけど。

623名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 23:41:43.56
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、焼きししゃも、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、焼きししゃも、チーズ、惣菜のポテトサラダ、ミニトマト、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

624名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 06:24:06.60
朝 サラミモッツァレラチーズトースト、カフェオレ、チョコ
昼 チキンサラダ、ゆで卵、味噌バターせんべい、カフェインレスコーヒー
夜 もち麦ごはん、牛もも肉ステーキ、玉ねぎ炒め、鯵のカルパッチョサラダ

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 01:33:09.37
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスベジタブル添え、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、焼きいわし、えのきとモヤシの炒め物、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

626名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 21:07:24.72
木曜
朝 サラミモッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 カレーパン、クロワッサン、ネギ味噌せんべい、カフェインレスコーヒー
夜 豚の生姜焼きサラダ、鯵のカルパッチョ残り、ガツ炒め、カフェオレ
金曜
朝 しらすトースト、カフェオレ
昼 マグロの漬け丼、蒸し鷄サラダ、ゆで卵、カフェインレスコーヒー、チョコ
夜 セロリと豚ひき肉の味噌炒め丼、サラダ、ゆで卵、ぽてこタン、チョコ、カフェオレ

627名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 00:39:43.17
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、焼きいわし、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、ミニトマト、チルドのもずく酢、冷凍ブルーベリー

628名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 02:45:46.62
朝 ごはん、豆乳、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕 スーパーの野菜カレー、冷奴、チーズ、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、モヤシの味噌煮、焼きししゃも、納豆、ヨーグルト

629名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 21:48:06.20
書き込んでる人何人?w

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 01:03:17.13
昼 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕 スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、トマト、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜 みそ汁、豚挽き肉えのき炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、ヨーグルト

631名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 07:51:09.99
土曜
朝 きなこもちパン、カフェオレ
昼 マグロ漬け丼、ゆで卵、サラダ、みそバターせんべい、コーヒー
夜 ホタテ出汁つけ麺(焼豚、メンマ、ゆで卵)、チョコ、カフェオレ
日曜
朝 なし
昼 サラミモッツァレラチーズトースト、目玉焼き、蒸し鶏サラダ、ティラミスプリン、カフェオレ
夜 白米、筋子、ミョウガ入り納豆、切り干し大根のツナあえ、葉ワサビの醤油漬け、チョコ、カフェオレ

632名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 00:37:15.22
朝 ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼 ごはん、みそ汁、豚挽き肉モヤシ煮、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜 ごはん、みそ汁、惣菜の麻婆豆腐、西瓜、ヨーグルト

633名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 07:17:31.67
朝 サラミモッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼 天かすおにぎり、ウインナー、だし巻き卵、切り干し大根のツナ和え、コーヒー
夜 つけ麺明太子だれ(もやし、焼豚)、ホヤの燻製、チョコ、カフェオレ

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