そのクソスペックは余裕は無いけど動かないほど問題では無いよ。
assetsの重い3D素材放り込んだのかもしれないけど、そもそも

＞今まで普通に３D表示できてたのに突然フリーズするようになってしまった

なら多分温度異常か故障。試す事は再起動、本体温度確認、タスクマネージャーでパフォーマンス確認
ハード異常無し確実なら、まずセキュリティソフト系とかの過負荷がないかとか見て、
クリスタ以外動かしてない自信があるってんならクリスタのアプリ再インストール、最悪OS再インストールで戻るでしょ

i3 2105 (2c4t) HD Graphics 2000、Mem8GBでもデフォルトで入ってる人形なんかは問題なくグリグリ動くよ