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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ6【筋トレ】
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0002ノーブランドさん2021/07/11(日) 17:45:15.41ID:2zS8FWD60
目指せ逆三角形の筋肉質な身体

【メンズ】オシャレな筋トレファッション!程よい筋肉でモテるコーデを
monde.jp/blog/?p=5775

服と筋肉の関係|最速でおしゃれとモテるを同時に手に入れる
activista24.com/diet-kintore/

※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型を目指すスレ【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1600444791/
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ2【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1606666423/
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ3【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1612907806/
0003ノーブランドさん2021/07/11(日) 17:45:29.45ID:2zS8FWD60
日本人は服が似合わない弱点を克服!
服が似合うために鍛えるべき筋肉
https://safariman.hatenadiary.com/entry/2016/08/08/205413

日本人と洋服の相性の悪さを解説。
特にジャケット系は写真で比べると身体の厚さで残念さが分かる…?!
https://tn-fashion.net/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E7%9D%80%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%97%E6%88%A6%E7%95%A5%E3%80%82
0004ノーブランドさん2021/07/11(日) 17:45:42.53ID:2zS8FWD60
細マッチョの有名スポーツ選手のデータ

クリスティアーノ・ロナウド
https://celeby-media.net/I0000624
クリスティアーノロナウドは、
身長:185cm
体重:84kg
BMI:24.54
です。
意外と体重は軽いことがわかりますね。サッカーという競技特性上、キックやコンタクトプレーにおける瞬発力と1試合で90分間走り回らなければいけない持久力が求められ、重すぎてもだめなのでしょう。

カカ
https://www.sakaiku.jp/column/interview/2011/000423.amp.html
成果が少しずつ現れはじめ、筋肉、骨格に発達が見られたのは、カカが14〜5才になった頃のこと。28才になった今のカカは身長185p、体重82sと、過去の出来事がなかったかのようにがっしりとした体格をしています。


その他世界で活躍する細マッチョのサッカー選手たちの身長体重
https://www.soccer-king.jp/news/world/esp/20201023/1133465.html
0005ノーブランドさん2021/07/11(日) 17:46:01.90ID:2zS8FWD60
野球選手
ダルビッシュ、大谷翔平

https://luupy.net/3518
まずは、ダルビッシュの身長ですが、ダルビッシュの身長は約195.6cmです。
ダルビッシュの体重は、約100.2kgです。

https://luupy.net/3378
大谷翔平のプロフィール
生年月日:1994年7月5日
現在年齢:24歳
出身地:岩手県奥州市
身長:約193cm
体重:約92.1 kg
投球・打席:右投左打
ポジション:投手、外野手
プロ入り:2012年ドラフト1位

ゴルフ選手
タイガー・ウッズ

https://hazicko-tsushin.com/sports/tagerwutthu/
タイガー・ウッズさんの正式な名前は、エルドリック・タイガー・ウッズです。

アメリカ・カリフォルニア州サイプレス出身のプロゴルファー。

生年月日は、1975年12月30日

4/15日現在で、43歳になります。

身長は、185cmで、体重は、84kg
0006ノーブランドさん2021/07/12(月) 00:51:34.53ID:ObNNV8am0
芸能系のプロの女は動画で見ても一般女と体型や
肌艶が全く違うな。一目見てプロっぽさを感じる
生で見たらもっとすごいんだろうか?
田舎だからショボい女しかいない
タンパク質とって運動すればああいう風になれるのか
もとの遺伝子か
0007ノーブランドさん2021/07/12(月) 00:53:07.77ID:ObNNV8am0
20代の若い頃にタンパク質が取れなかった俺
0008ノーブランドさん2021/07/12(月) 01:25:07.96ID:9Tyd6HCm0
アメリカは10代前半からタンパク質を取るようにオヤジが勧めてくる
タンパク質は背も伸びやすくなる
カルシウムも取れる牛乳が若いときにいいね
0009ノーブランドさん2021/07/12(月) 01:33:32.05ID:6vLygd9L0
芳賀セブンてボディビルダー引退するの?難病なの?
0011ノーブランドさん2021/07/12(月) 07:45:05.81ID:ObNNV8am0
女優やミュージシャンより見た目がいい人いる?
彼女らは見た目+芸だが。
ま、俺もギターは弾けるがねw
モデルに敵う一般人はほぼいないが、アイドルや
歌手レベルなら同格か以上はゴロゴロいるはず
歌手はかわいいけど、あくまでもその辺にいるかわいい人
レベルだから。クラスで1人2人くらいはいる
自分よりかっこいいか同等の客がライブ来たらどうするんだろうねw
ファンって大抵本人以下、よくて同格でアー以上の人は
ファンやらないからw
実際俺より音楽しょぼいプロも多いしな
0012ノーブランドさん2021/07/12(月) 07:54:17.39ID:e8EaTHh30
おっさん、おばさん世代の人に重要なことは、かならずしも筋肉を付けることではありません。
若いときの体型を維持することです。
そうしないと、せっかく買いそろえたアイテムを、体型が合わなくて手放すことになってしまいますよ。
0013ノーブランドさん2021/07/12(月) 09:05:08.69ID:rRNu6LRZ0
目指すスレだから、ぽっちゃりや細い人が多いのかと思えば
みんな仕上がってる身体の人ばかりだよなここ
0014ノーブランドさん2021/07/12(月) 10:23:46.27ID:OLYP3hK80
ネットの住民ほどよく分からんプライドが高いからね
すぐにマウント取ろうとするやつが現れたり
あほらしい世界だよなw
0015ノーブランドさん2021/07/12(月) 11:13:19.18ID:LAzVDJBu0
すまんが、室伏広治以外は帰ってくれないか
0017ノーブランドさん2021/07/12(月) 17:58:05.84ID:ObNNV8am0
>>12
若い頃はやせてた
ガリだった。もっと体重増やしてもいいけど
そうするとズボンがきれなくなる
ガリだと弱いけど腕力あっても使い道もないし、、、、
0018ノーブランドさん2021/07/12(月) 18:04:16.93ID:ObNNV8am0
79cmが少し緩くて82cmなんか緩くて穿けなかったのに
今は79cmがキツキツ。痩せようと思えば痩せれるけどさ
筋肉はできればつけたい。脂肪は落としたいかな
0022ノーブランドさん2021/07/12(月) 23:56:12.68ID:L3c7P7520
身長体重骨格筋率が178/56/39でベンチは80挙がるけど細マッチョ名乗っていいかな?
0023ノーブランドさん2021/07/13(火) 00:03:17.49ID:0o/chr610
なんでまたこんなゴミスレ立ててんだ?
しねよ
0026ノーブランドさん2021/07/13(火) 09:23:25.96ID:Cz/eDAJ20
>>22
ヒョロガリじゃん
俺高校の頃50kgが上がらなかったな
0027ノーブランドさん2021/07/13(火) 11:37:00.97ID:x8vmFK2r0
やっぱガリだよなあ
パワーは上がってるけど体がゴツくならない
0028ノーブランドさん2021/07/13(火) 12:08:13.32ID:HYRDpNcN0
体脂肪率10%のアスリート体型でも50キロしか筋肉ない
70キロで体脂肪20%と筋肉量変わらんからパワーていってもたかが知れてる
0029ノーブランドさん2021/07/13(火) 13:39:17.31ID:Z4b8ca4C0
しかし今回のフランス人からの差別はジャップにとってはかなりショックな出来事だっただろw
今まで自分達の容姿のことに関してはなるべく触れないように聞かないように見ないようにして小さい小さいプライドを守るのに必死だったのに、ここまでハッキリと言われてしまったからなw
0031ノーブランドさん2021/07/13(火) 14:54:51.28ID:VHabcgy40
日本ほど差別に無頓着無自覚な国はない
ずっと島国だったからな
つり目なんかされても意味分からんしイエロー言われてもだから何?ってなる
コンプレックス抱えまくってるやつには分からんだろうな
0032ノーブランドさん2021/07/13(火) 15:30:33.35ID:aYgK49pS0
ただ海外長い人は理解できると思うけど
欧米人の大きい目を見慣れてると東洋人の目が異様に小さく感じるんだよなー
自分ですら家族がおかしくなったんじゃないかと思ったから、あまり悪意は無いと思う
0033ノーブランドさん2021/07/13(火) 19:04:24.24ID:IYAck/ge0
フランス人言うてもあの黒人も顔醜いよな
0034ノーブランドさん2021/07/13(火) 20:27:49.17ID:NsYbRw9s0
筋肉痛じゃなくて関節が痛いのが3日続いてる…
0036ノーブランドさん2021/07/13(火) 20:44:00.64ID:Dn0MGFrT0
>>35
日本が蔑視されて嬉しいごみか
顔面コンプのカスのどちらか
0037ノーブランドさん2021/07/13(火) 20:56:26.01ID:rsjcQ6V60
差別されても当人が気にして無いなら良いんじゃね?

って発想だからいつまでも舐められるんだよな
英語で悪口言われても気づかないし
0039ノーブランドさん2021/07/13(火) 22:57:05.50ID:VHabcgy40
>>37
どうしたら舐められない?
ちなみに俺はおまえを舐めてる
果たして防ぎようがあるかね?

おまえ自身が自信を持っていればそれでいいんだよ
0040ノーブランドさん2021/07/13(火) 23:24:19.43ID:XUakeDdt0
筋肉つければそうそう舐められないよ
0041ノーブランドさん2021/07/13(火) 23:24:57.05ID:Cz/eDAJ20
今日、やたら肉付きいいおばさんみたわ
30-40ぐらいか。金持ちなのか元スポーツ選手か
体型が一般人と違ったわw
0042ノーブランドさん2021/07/14(水) 07:14:45.07ID:uXHQGFFq0
>>13
ウ板やダ板と掛け持ちの人が多いのかと思ったけど、明らかに雰囲気が違うので半分以上はマッチョのふりしてるだけだと思う
0043ノーブランドさん2021/07/14(水) 07:30:47.26ID:MsRgnPrA0
>>41
元シンクロ選手で時々水泳やってるおばさんは、がっちりしてスタイル良かったよ。
0044ノーブランドさん2021/07/14(水) 10:17:27.65ID:JolbUC1/0
フォルクスのSUV乗ってたんだよね

俺は最近運動してないから体が弱ってきたよ
他にもやることあるから。栄養と料理もなんか相容れない
0047ノーブランドさん2021/07/14(水) 17:13:38.92ID:JolbUC1/0
俺の家族でからだ鍛えてるやつは一人もいない
肉体労働者はいるけど
0048ノーブランドさん2021/07/14(水) 17:16:10.38ID:JolbUC1/0
>>43
たまにで維持できるのか?
0050ノーブランドさん2021/07/14(水) 20:33:31.68ID:v7VLPhH70
ずっとこのスレ見てるが、いつもの人がわからん
0054ノーブランドさん2021/07/15(木) 08:49:32.97ID:X88OTblw0
1年筋トレして2〜3キロしか増えてないけど食事変えたらもっと急激に増量できるかね?
このペースだと10キロ増やすのに5年かかるんだが
0055ノーブランドさん2021/07/15(木) 09:13:46.03ID:bR9F6FLm0
スモウ、レスラーがしんどいのが食うことってんだからそりゃそうよ
0056ノーブランドさん2021/07/15(木) 09:19:55.82ID:bL5Sb1u70
油飲みまくって炭水化物とれば
勝手に増える。油が重要だと思う

ダサい人って体型や動作もダサいよな
おしゃれな人って体型もキマッてる
なんだろなこれは一体
0057ノーブランドさん2021/07/15(木) 09:40:47.53ID:RiQYZbzQ0
>>56
脂肪じゃなくて筋肉増やすのが目的だろ。筋トレにおける増量の意味わかってるか?
0058ノーブランドさん2021/07/15(木) 10:08:14.36ID:ZWWdX7950
油と炭水化物ばかりじゃ筋肉はつかないわな。
PFCバランスがめちゃくちゃ。
0059ちんぽまん2021/07/15(木) 10:46:30.20ID:jveMz2WN0
なかやまきんにくんってすごいの?
0060ノーブランドさん2021/07/15(木) 11:11:08.54ID:YvP/+RM90
>>55
兄貴が高校野球だったけど練習より、パワー上げるために食うのが辛くて辞めたって言ってたな
小柄な選手だと限界早く見えて頭打ちするらしいから諦めるしかない
0061ノーブランドさん2021/07/15(木) 11:11:52.24ID:tvjQb2mr0
93キロまでほぼ筋肉だけで増やした兄貴前スレにいたような
0063ノーブランドさん2021/07/15(木) 12:28:43.61ID:xsvIT5jz0
みんなの思うおしゃれ体型ってどんな感じなの
0066ノーブランドさん2021/07/15(木) 12:58:39.08ID:4RXNYGWV0
>>63
俺的にピーター・アーツがすっごいいい身体だと思う
0068ノーブランドさん2021/07/15(木) 17:10:04.26ID:bL5Sb1u70
女だと顔と体ってどっちが重要?
服とか髪型やっても運動はしない女も
多いね。得に学生の女
OLになると運動し出すのか?
0069ノーブランドさん2021/07/15(木) 19:23:46.49ID:JhT0gSg60
どっちかダケってコトはねえだろ
イチイチひとに聞かなきゃ分からんのか
0071ノーブランドさん2021/07/15(木) 20:02:49.52ID:X3U7UCxJ0
ナイスバディのブスと
超絶美人だけどビグザム体型

後者は見たことない顔もビグザムならあるあるだけど
0075ノーブランドさん2021/07/16(金) 06:28:26.96ID:B3bfuYOf0
>>62
おしゃれ体型の定義なんて人それぞれやで
0076ノーブランドさん2021/07/16(金) 11:23:21.95ID:33eO3uro0
足腰もいいメリハリが出てきたわ
騎馬戦やったらぶつかっても耐える自信ある
0078ノーブランドさん2021/07/16(金) 13:15:06.06ID:O5sG/JTe0
最近栄養より味と虫歯にならないことに
こだわってるからか、筋肉が落ちてきた
タンパク質摂取量が足りないのかも
この家、食事がすごくいい加減だから
最近は母親が買ってくるもん食べてるから
0079ノーブランドさん2021/07/16(金) 15:23:19.99ID:7J7f2ZOc0
子ども部屋おじさんてヤツか
0081ノーブランドさん2021/07/16(金) 18:24:49.63ID:uh70lMbc0
ここクリスチャーノ・ロナウドが人気だけど、もうちょっと鍛えたほうが洋服はかっこいいな
あいつはちょっとヒョロい
0083ノーブランドさん2021/07/17(土) 00:24:03.25ID:gt0ZriFS0
緊急事態宣言発令でジムの人数制限がうぜえ
トレーニング出来ずに帰ってきたわ
0084ノーブランドさん2021/07/17(土) 00:25:39.38ID:T+tVSXrM0
ジム行きたかったらワクチン最低1回目打って2週間たってから
0086ノーブランドさん2021/07/17(土) 00:38:47.48ID:T+tVSXrM0
当初は1日100万回なんて無理だと鼻で笑われてたのに今や150万回突破して逆に供給が追いつかないレベルで巻いてる
この調子だと9月いっぱいで1億人行くんじゃないかな
0087ノーブランドさん2021/07/17(土) 08:00:20.18ID:UoDzMG8O0
ジムのクラスターはおしゃべりで感染ばかりだったと思う
ぼっちのこのスレ住人は流れ弾が心配なくらいだなw
0088ノーブランドさん2021/07/17(土) 08:06:24.74ID:4Nw/Cmy+0
まぁ全国平均で見ても感染者が明らかに増えだしてるしワクチン打ってない人は暫くやめた方がいいと思う
死者重症者しか見ない人いるけど軽傷でも後遺症が残る確率が結構高いんだよな
足りないといいつつ毎日余裕で100万回超えて接種が進んでるから自粛の先は見えてるじゃん
0089ノーブランドさん2021/07/17(土) 09:51:20.54ID:pcuhF5yo0
トレーニング後は免疫力が術後の患者並みに落ちるから
皆コロナに限らず気をつけるんだよ
0090ノーブランドさん2021/07/17(土) 12:51:25.42ID:KgY3Velv0
心臓の辺りにほくろが三つある
脱がないと見えないし、女に裸を見せる
機会もないが気になるわ。見えないところこそ
重要だろ。女だと男に体見せてる脱いでる女も
いるのかねぇ、、、
ていうか俺は人から見られてすらいないな
0091ノーブランドさん2021/07/18(日) 09:32:52.03ID:obhN6DfE0
筋トレした体を引き立たせるTシャツって
ギャップのストレッチTシャツ以外何があるかな?
サイズ下げは着丈短い問題あるから嫌なのよね
5.6oz以上で着丈71cm 身幅50-51cmくらいのがなかなかない
52,53ならあるけどスリムは1cm身幅が違うだけで見た目変わるし

ビッグシルエットも着るけど
この手のやつはそこまで変わらないよね
0093ノーブランドさん2021/07/18(日) 12:38:35.35ID:bqkdwOB70
>>92
君、イケメンやなw
これ街歩いてたらガン見されない?
0094ノーブランドさん2021/07/18(日) 12:46:20.12ID:gZJSGvdv0
ファッション板で干場知らんやつおるんか…
0096ノーブランドさん2021/07/18(日) 14:27:56.75ID:F2ycG7Yr0
干場って、亀頭を擬人化したみたいな顔付きだから昔から生理的に苦手だわ
0098ノーブランドさん2021/07/18(日) 21:00:26.28ID:UdoxAYo00
仕事終わって筋トレしようとカフェイン錠飲むと逆に眠くなるよね。
0099ノーブランドさん2021/07/18(日) 21:14:20.63ID:oSfnF1UB0
ここの人達ってスーツはオーダーしてるの?
つるしのスーツを上着で選ぶとパンツがめちゃくちゃでかくて。
これって筋トレしてる人あるあるだよね。
0100ノーブランドさん2021/07/18(日) 21:14:31.77ID:NA8t2AUy0
そうだね
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