どうせもてないんだしウェイトトレーニングやろうぜ [無断転載禁止]©2ch.net

**('A`)**(家) · 2016/11/20(日) 01:45:14.65

気合い入れてやってみろ
だんだん持てるようになってくるぜ

**('A`)**(チベット自治区) · 2016/11/20(日) 01:48:43.74

よし、まずはウォーキングと自重での腕立てと背筋、腹筋、スクワット、かーふれいず棚

**('A`)**(dion軍) · 2016/11/20(日) 10:57:02.70

手首傷めてから腕立てとか全然しなくなっちゃったよ

**('A`)**(神奈川県) · 2016/11/20(日) 22:08:39.45

運動嫌い

**('A`)**(禿) · 2016/11/20(日) 23:20:34.83

モテなくてもいいから、健康のためにやりたい
でも一人じゃ無理だからスポーツジム行くかな

**('A`)**(庭) · 2016/11/21(月) 14:12:16.03

庄司いい体してんな
https://pbs.twimg.com/media/CxtKFaPUoAIaYxv.jpg

**ちんぽちゃん**(チベット自治区) · 2016/12/01(木) 18:28:09.40

スクワット下手くそマンなせいで膝痛めちゃった

**('A`)**(神奈川県) · 2016/12/01(木) 19:49:16.39

運動の楽しさが分からない

**('A`)**(東京都) · 2016/12/04(日) 11:41:21.48

筋トレスレなくなって久しいがついに復活か
自分はスクワットで下半身鍛えているわ

**('A`)**(空) · 2016/12/11(日) 21:50:47.74

筋トレ歴22年
ベンチプレス最高150キロ現在130キロ
42才独身

原因は身の程知らずの女ばかり追いかけてたからだな

**('A`)**(WiMAX) · 2016/12/12(月) 04:03:47.90

フィットネスジムてのがリア充臭漂ってるから怖くて近づけない

河川敷走って途中見つけた重たい石を担いだりしてる
橋桁で懸垂もやる

**('A`)**(茸) · 2016/12/16(金) 18:48:52.20

河川敷で石担いだり、
橋桁で懸垂の方が怖いわw

**ちんぽちゃん**(神奈川県) · 2017/02/26(日) 17:08:33.12

最近スクワット再開した
ベルト使ってみたら一気に使用重量あがってなんか怖いね

**('A`)**(catv?) · 2017/02/28(火) 04:50:56.18

バーベルダンベル無しでデッドリフト代わりにできるトレーニングあるかな？チューブでできる？

**('A`)**(沖縄県) · 2017/02/28(火) 10:47:06.45

デッドリフト腰痛めそうで怖いわ
背筋なら懸垂やれいいのに

**ちんぽちゃん**(神奈川県) · 2017/02/28(火) 18:39:28.79

バッグエクステンションとか背筋運動くらいしか無いんじゃないかなあ

**('A`)**(禿) · 2017/03/02(木) 18:56:44.50

>>6
どうしてそんなテカテカしてるの？

**('A`)**(神奈川県) · 2017/04/14(金) 23:26:03.17

ハッスルハッスル

**('A`)**(茸) · 2017/05/03(水) 08:12:23.47

http://wedding-avfu-b.blog.jp/

**ちんぽちゃん**(チベット自治区) · 2017/09/28(木) 04:53:27.34

週2回は筋トレしたいけど夜勤マンだからできない

**('A`)**(茸) · 2017/10/13(金) 13:29:13.57

http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/

**('A`)**(神奈川県) · 2017/10/13(金) 19:28:54.48

【社会】酷すぎる新人看護師教育の実態・・・【ドキュメンタリー】

http://www.youtube.com/watch?v=-XdBzvZ0ePk

**('A`)**(大阪府) · 2017/10/13(金) 21:41:16.87

筋トレスレおちすぎだろ　維持しろ

**('A`)**(庭) · 2017/11/18(土) 00:38:40.94

３年くらい仕事帰りに週一でスポーツクラブで行ってたけど、仕事忙しいのと通勤ルートから遠いのでやめたわ。
ここ半年は自宅で週２、３で懸垂と腕立てだけやってる。オーダーで作ったワイシャツがパツパツになってキモい。
下半身もやらないといかんけど、下半身って筋肉デカいからめちゃくちゃ疲れるよね。やる前から萎える。
通勤で自転車を10分だけ漕ぐから上り坂500mくらいの区間をダッシュして、トレーニングと言う事にしてる。

**ちんぽちゃん**(神奈川県) · 2017/11/18(土) 11:55:10.37

まとめてやると効率悪いとは言うけどまとまった時間取れないから1日でbig3全部やる

**('A`)**(東京都) · 2018/03/11(日) 16:33:50.66

美容整形…

ＮＨＫや民放でも紹介されてたブログ
◆美容整形の名医・ヤブ医者の一覧
◆失敗しないマル秘情報、他
http://saibanseikei.net/mae/
↑
茶番ｗ晒そう！

**('A`)**(茨城県) · 2018/03/13(火) 16:05:53.10

すごくおもしろい自宅で稼げる方法
参考までに書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

TEGXE

**('A`)**(神奈川県) · 2018/09/11(火) 19:46:41.35

時間ないから毎回1～2種目を2～3セットで続けてる
効果あるのかなあ

**('A`)**(神奈川県) · 2018/09/17(月) 11:16:25.42

やらないよりは効果あるよ

**('A`)**(富山県) · 2018/11/02(金) 16:24:08.74

トレーニングやってみようかな～

**('A`)**(富山県) · 2018/11/08(木) 20:20:44.27

誰もいない( ；∀；)

**('A`)**(大阪府) · 2018/11/09(金) 06:10:23.18

ガチでウェイトトレーニングやっている人が少ないのでは
自分は軽いダンベルと自重なのでウェイトトレーニングとかいうと敷居が上がりマッスル

**('A`)**(富山県) · 2018/11/09(金) 11:46:34.45

俺もダンベルだ・・・
ガチじゃないけどウェイトトレーニングには変わりないよね？

**('A`)**(大阪府) · 2018/11/09(金) 15:02:18.45