【乃木坂46】堀未央奈応援スレ☆42.1【堀ちゃん】 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/07/29(土) 08:54:44.04

乃木坂46の堀未央奈ちゃんを応援するスレです！

荒らし・アンチ・煽りは徹底スルーでお願いします！

☆プロフィール☆
なまえ：堀未央奈（ほり　みおな）
生年月日：1996年10月15日 20歳
星座：てんびん座
血液型：O型
身長：163cm~ (成長中)
http://i.imgur.com/q1PZw1o.jpg
趣味：ジブリ映画を見る事(特に魔女の宅急便は、100回以上見ている ) ホラー映画 (バイオハザードファン) ディズニーランドお茶(別冊カドカワにて連載中) 食べ歩き
好きな食べ物：お肉お寿司明太子丸デブの中華そば舟和の芋羊羹 etc

☆公式プロフィール☆
http://www.nogizaka46.com/member/detail/horimiona.php

☆手書きプロフィール☆
http://www.nogizaka46.com/2kisei_profile/profile/horimiona.html
http://www.nogizaka46.com/2kisei_profile/img/pic/horimiona.jpg

☆堀未央奈公式ブログ
http://blog.nogizaka46.com/miona.hori

前スレ
【乃木坂46】堀未央奈応援スレ☆41【堀ちゃん】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/nogizaka/1494637046/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2017/07/29(土) 09:39:09.17

おはようございます 🌅

今日も元気に 😜

ラジオ体操第一！ 💪

よ～～～～い！ 👍

腕を前から上にあげて大きく背伸びの運動
はい！１、２、３、４、５、６
手足の運動
１、２、３、４、５、６、７、８
１、２、３、４、５、６
腕を回します
１、２、３、４、５、６、７、８
１、２、３、４、５、６
足を横に出して胸の運動
横ふり斜め上に大きく
５、６、７～、８～
１、２、３、４、５、６
横曲げの運動
１、２、３、４、５、６、７、８
１、２、３、４、５、６
前下に曲げます
柔らかく弾みをつけて３回おこして後ろ反り～
７、８
１、２、３、４、５、６
ねじる運動
１、２、３、４
大きく
７、８
１，２、３、４、５、６
足を戻して手足の運動強く伸ばして曲げておろす
５、６、７、８
１、２、３、４、５、６
足を横に出して斜め下に深く曲げて
正面で反らし反対斜め下に正面で胸反らし
１、２、３、４、５、６
体を回しましょう
１～３、４５～７、８
１～３、４５～６
足を戻して両足とび
１、２、３、４
開いて閉じて開いて閉じて
１、２、３、４、５、６
手足の運動
１、２、３、４、５、６、７、８
１、２、３、４、５、６
深呼吸
大きく息を吸い込んで吹きます
５、６、７、８
１、２、３、４、５、６、７、８

📻🤸‍♀

2017/07/29(土) 09:39:34.53

新しい朝が来た　希望の朝だ
喜びに胸を開け　大空あおげ
ラジオの声に　健(すこ)やかな胸を
この香る風に　開けよ
それ　一　二　三

新しい朝のもと　輝く緑
さわやかに手足伸ばせ　土踏みしめよ
ラジオとともに　健やかな手足
この広い土に伸ばせよ
それ　一　二　三

🌞