塩分少なめなおつまみって、この世に存在しますか？

**呑んべぇさん** · 2018/06/26(火) 02:26:36.95

酒のアテと言えば塩分過剰摂取ですよね？
塩っぱいものは美味しい美味しい、お酒進む進む
でもちょっとだけ身体に優しいアテが欲しいんです
何か良いもの無いでしょうか？
※塩分zeroでなくて良いんです
勝手ながらチョコレートとか甘味のものは除外でお願いします

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 08:08:32.49

牡蠣

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 10:21:18.80

すまない。俺の言い方が悪かった。
こう…さほど家計に打撃のないもので、かつ手軽で、肝臓に良いツマミを教えてくれ

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 13:15:21.81

オルニチンみはいいと思うよ

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 18:16:29.11

オルニチン摂れって言われてるのかと思ったら
そういう名前のオツマミがあるんだな…。
ありがとう。

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 18:45:15.06

鰹のタタキ

**呑んべぇさん** · 2018/07/11(水) 19:06:36.25

オルニ珍味美味しいよな

**呑んべぇさん** · 2018/07/17(火) 06:18:46.30

ニンニクを摺り降ろして

**呑んべぇさん** · 2018/07/17(火) 22:00:11.68

>>101
くさっ

**呑んべぇさん** · 2018/07/23(月) 04:06:24.88

夏は冷やしトマトに限るっしょ
調味料一切不要

**呑んべぇさん** · 2018/07/25(水) 02:46:25.96

トマト、チーズと一緒にカプレーゼ。
豆腐と一緒にオリーブオイルで。

**呑んべぇさん** · 2018/08/22(水) 22:36:31.55

水煮大豆や素揚げした豆

**呑んべぇさん** · 2018/11/05(月) 05:56:25.15

めっきり冷えてきた今日この頃・・・
身体あったまる塩分控えめおつまみはありますか？？
まぁお酒の方を暖めれば良いのだけれどw

**呑んべぇさん** · 2018/11/07(水) 03:05:26.24

甘味（チョコレートとかあんこ物などね）なら何とかなるけど
それらを除くと難しいかな・・・

**呑んべぇさん** · 2019/01/30(水) 17:47:13.68

キュウリの下痢ぴー炒め

**呑んべぇさん** · 2019/01/30(水) 21:36:34.78

酒粕をそのまま、または焼いて食べる。

**呑んべぇさん** · 2019/02/03(日) 13:01:37.49

>>109
ありがとー
酒粕かぁ、なるほど暖まりそう
酒粕良いのを手に入れられたら焼いてみます

**呑んべぇさん** · 2019/02/22(金) 23:58:40.35

塩辛ってあの味なのに塩分少ないよ

**呑んべぇさん** · 2019/02/26(火) 00:53:11.41

>>111
えええー！マジですか！？
ちょっとつまんでもしょっぱいのは安物だからかなw
っていうか食べ始めると止められなくなるので危険すぎるね…
でも、ありがとー

**呑んべぇさん** · 2019/02/26(火) 23:26:21.55

しょっぱさと塩分量は比例するとは限らない
味覚の面白さ

**呑んべぇさん** · 2019/02/27(水) 19:10:26.60

それわかります
表面に付いている塩パウダーは強く感じるけど
練りこんだ塩は弱い割に塩分量多いですね

**呑んべぇさん** · 2019/03/02(土) 16:21:37.28

関西風の色の薄い出汁は塩分が意外と多いので注意

**呑んべぇさん** · 2019/04/23(火) 06:46:08.30

暖かい日々が続いているので
冷や奴にほんの少量の岩塩パラリと
日本酒常温進む

**呑んべぇさん** · 2019/04/23(火) 09:23:56.85

豆腐に塩で水分を出し、塩豆腐にすること２４時間。これをトマトとカプレーゼ。
ttps://www.lettuceclub.net/recipe/dish/18217/

**呑んべぇさん** · 2019/04/23(火) 16:42:12.81

>>117
おぉコレも美味しそうですね
洋風冷や奴だ

**呑んべぇさん** · 2019/06/04(火) 21:23:19.55

暑いです！ですから少量の塩分はオッケーにしてw
スライストマトの上にスライスモッツァレラ（←コレ便利）
オリーブオイル少々かけて
白ワインキンキンに冷えたのをぐいっとね～おいし

**呑んべぇさん** · 2019/06/05(水) 09:54:03.23

トマトはキュウリなどと酢の物でも合うよ　酢の物を塩分少なめで冷蔵庫で冷やし酢っぱいのが美味しい

**呑んべぇさん** · 2019/06/05(水) 09:58:06.69

指を舐めながら飲む

**呑んべぇさん** · 2019/06/05(水) 11:37:38.49

>>114
炊き込みご飯ってしっかり味出すためには相当量の醤油使うよね

**呑んべぇさん** · 2019/06/05(水) 12:54:32.97

>>122
あーわかります！
美味しくて食べ過ぎると後ですごーくのど乾きますよね
その流れで言うと
手巻き寿司とかのすし飯もかなり塩分（糖分も）危ない食品ですね
でもどっちもついつい作ってしまうw

**呑んべぇさん** · 2019/06/05(水) 12:57:16.39

>>120
ありがとー
考えてみたらあまりキュウリと合わせた事無いかも
爽やかで美味しそうですね
初夏らしい食材揃って良いなぁ～試してみよう

**呑んべぇさん** · 2019/06/05(水) 12:59:17.39

>>121
これからの時期
ちょっと塩分有るかもねw　┐(´～`)┌

**呑んべぇさん** · 2019/08/04(日) 10:58:06.48

急に暑すぎ～
減塩では身体がもう無理か・・・w

**呑んべぇさん** · 2019/12/16(月) 21:13:18.89

あまり甘くない若いバナナって
ウィスキーに合うみたい

**呑んべぇさん** · 2020/01/26(日) 19:56:53.52

赤ちゃんが食うせんべいは塩分も少なくて酒のアテにはいいよ。ハッピーターンみたいな形のやつ。

**呑んべぇさん** · 2020/02/10(月) 04:36:02.55

蒸し野菜にオリーブ油と粗挽胡椒をかけて喰えばいいんだよ

**呑んべぇさん** · 2020/02/11(火) 15:10:02.62

>>129
ブロッコリーやスナップエンドウとか良さそうだね～
ありがとーやってみる

**呑んべぇさん** · 2020/02/21(金) 18:37:21.76

■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
　食塩換算
すき家　２．６グラム
なか卯　２．１グラム
松屋　　１．７グラム
大戸屋　１．５グラム
吉野家　１．４グラム
やよい軒１．３グラム
厚生労働省の塩分摂取目標１日
男８グラム以下　女７グラム以下

心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。

**呑んべぇさん** · 2020/06/22(月) 12:23:52.23

VGJ

**呑んべぇさん** · 2020/12/29(火) 18:50:29.46

ヲナニーテイスティング本スレはこちら

ザ・ヲナニーテイスティング【スレ荒らし】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1602331843/

ヲナニーテイスティング隔離スレはこちら

【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1609045277/

【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1609045236/

**呑んべぇさん** · 2021/03/26(金) 15:08:21.33

DVA

**呑んべぇさん** · 2021/06/25(金) 14:40:20.97

>>25
＞塩分控えるよりカリウムをたくさん取れって厚生労働省が言ってた

さらっと嘘をつくなよ。
カリウム摂取も重要だが、いちに減塩だ。

**呑んべぇさん** · 2021/06/29(火) 09:18:36.83

>>25
引くより足す方が簡単っていうのはわかる
減塩は難度高い罠

**呑んべぇさん** · 2022/01/10(月) 05:59:23.08

おせち料理で多量に塩分摂取しました
美味しかったんですけどね
伝統的日本料理では減塩は難しいのかも

**呑んべぇさん** · 2022/02/18(金) 01:41:32.54

納豆や豆腐にタレをかけない
貴族みたいにリンゴやバナナをつまみにしちゃう
そんなんで良いね

**呑んべぇさん** · 2022/02/18(金) 11:15:00.80

>>138
フルーツも良いですね
糖分に目をつぶれば、
ドライフルーツでハードリカーはメチャクチャ合いますね

**呑んべぇさん** · 2022/06/07(火) 23:50:52.04

むしろ塩をなめなめ飲むのが休日は良い
ただし平日は喉乾いて深夜に目覚めるので駄目

**呑んべぇさん** · 2022/06/08(水) 06:17:40.44

キャラメリゼしたバナナはイケそう

**呑んべぇさん** · 2022/06/08(水) 06:19:23.40

>>140
翌朝顔がむくんでパンパンかもw
高血圧には気をつけてね

**呑んべぇさん** · 2022/07/17(日) 14:25:39.04

スーパーで売っている様な
安い大福を一旦冷凍してからかじる
緑茶ハイならもちろん、ウィスキーでもイケました
甘味をアテに出来るならこの時期にピッタリ

**呑んべぇさん** · 2023/05/02(火) 13:05:04.45

余所でやってください。

**呑んべぇさん** · 2023/08/05(土) 15:36:30.00

むしろ何のために減塩にしようとしているのか、によって答えが変わると思うんだな。