【仲間募集】断酒 part 9【日次報告OK】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
以下の定義に従い、適切なスレで書き込みを行って下さい。
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす 23日目
仕事復帰は3週目
やっぱストレスかかると飲みたくなるよね
耐性付いて無かったら飲んじゃってたと思うわ
俺は意思が強いんじゃ無くてただ飲んでも酔えないから飲んでも意味ない
んで飲まずにいれてるだけ
今週も頑張ろっと タバコ、ジャグラーはやめれたが、酒はやめれん、、、 31時間経過。
今日はオールフリーで我慢出来たけど飲酒欲求が半端ない。
行きつけのスーパーには近寄らない事だな。 <丶｀∀´> 「（ﾁｮｯﾊﾟﾘ騙してキムチチゲ流行らせるﾆﾀﾞ♪）」
<丶｀∀´> 「ハゲには唐辛子のｶﾌﾟｼｬｲｼﾝが良いﾆﾀﾞ♪」
彡 ⌒ ミ
（´・ω・`） 「ほほぅ・・・」
<丶｀∀´> 「豆腐のｲｼｮﾌﾘｬﾎﾞﾝも大事ﾆﾀﾞ♪」
彡 ⌒ ミ
（´・ω・`） 「今夜は麻婆豆腐だな！」
<丶｀∀´> 「美容と健康には乳酸菌が効くﾆﾀﾞ♪」
彡 ⌒ ミ
（´・ω・`） 「ほほぅ・・・」
<丶｀∀´> 「キムチとマッコリには乳酸菌がほうｆ」
「今日から酒辞めてビオフェルミン飲むぞ〜 ♪」
彡⌒ミ
((ｏ(´・ω・)o))
ヽ ヽ ♪
し―-Ｊ 飲まなきゃいいだけ
それだけ
そうなんだよね、こうやって活字にすると簡単な感じなんだよ
そんな甘く無いのよ
のみたいのを我慢するのは辛いのよ
元々無いものと思いこむしか無いのよ
それに注力しようか
それも難しいよね
めんどくせー 腐れ縁を断つには禁酒セラピーを読み酒と真剣に向き合うのがよろしい
真剣勝負だ 身体は凄く楽になって躁状態で色んな事しまくる
で、自分で厄介事を増やして飲酒欲が高まって...ループ こんなに断酒したら機会飲酒できるようになってんじゃね？
週末だけ飲もう！平日断酒しよう！（できない） ほんとしつこいな、酒飲むなら節酒スレいけよ
ここは酒飲まないスレなんで・・・
てか、あほくさいなーあーあ 24日目の俺だけど多分もう大丈夫そうなので一旦出て行きますー
しくじったらまた帰ってきます
皆さんありがとうございました！ 時々酒を飲んでしまう夢を見るが起きるたび夢で良かったと思う >>31
わいもよく見る
夢で良かったというか、脳がアルコールを欲してそういう夢を見させてるんだと思うと恐ろしい 酒でそれはないなー。
タバコは１０年近くその夢があった。
吸ってると言うより、気がつくと火のついたタバコを手に持ってて焦る、というやつ。
ついでに感想を言うと、タバコはニコレットですぐやめられたが、酒は年単位かかった。
やはりドラッグなみの依存度なんだな、酒は。 勝谷雅彦も死ぬ前いきなり髪真っ白になって老化がすごかったが、彼も酒好きだったので酒によるもの？ 増税実施後、酒タバコギャンブル風俗やらなくなってしまったよ。 2か月間断酒をしていたけど、今日が誕生日なので久しぶりに飲むぞー。
どんな味がするのだろうか。 薬臭くて不味い。
明日には美味しく感じる。
がんばれ。 断酒1ヶ月が過ぎてせっかく腸の調子も良くなってきたし
そろそろ筋トレ始めて格好良い体型目指してみますかね
断酒開始から少し増量したけどまだ痩せすぎらしい 2日と5時間経過。
今朝もからだを想うオールフリーを1本。
酒に逃げたい気持ちは有るんだけど、
酒は何も解決してくれない。
そんな事を思いながら我慢している。 >>17
オールフリーまずくね？アサヒドライゼロのがうまくね？ >>42
そうなのか。
明日はドライゼロ飲んでみよう。 ここ最近仕事がきつくて飲みたくなるが
グッと堪えて今日も炭酸とチョコでも買ってくるべ 20歳年上の恋人が20年近く毎夜シャンパンを最低一本は飲んでるんだけど、身体おかしくならないのかな？
経営者で重責ありお金もあり、酒池肉林以外の生き方は想像すらできないみたい。
私は彼に22歳の頃からお酒癖つけられて、はじめは飲みたくないというと怒られ泣かされ、、
自宅には定期配送で毎月大量のビールがプレゼント。
今29歳だけど、この前まで何年も自ら毎夜3リットルビールを飲んでブラックアウトして寝てた。
でもある日をきっかけに
自分は酒漬けにされていて、1人では何もできない都合の良いオモチャにされかけてるってやっと気づいたんだ。
何年も何やってたんだって感じ。。
勉強を理由にお酒を断ったら
彼は可愛いらしく寂しいって呟いてたけど、
中身相当サイコパスだと思う、、、
素直に生きてきたけど、疑う事も生きるのに必要だね。。 もちろん普通できないような経験、これからのためのチャンスも沢山与えてもらっている。
生かすも殺すも自分次第。
つまりは酒でふるいに掛けられている
(生きてる人みんなそうかも)
最近、知らず知らずお酒に飲まれてる人が哀れに思える
国は社会に都合の良い労働者を酒でつくってる
夜になれば酒に不満をぶつけて貰えばいいんだから。 断酒3カ月目
薄くなってた髪が生えてきたw
覚悟は決めてたが
まさかの復活
断酒の効果はスゲーわ >>47
これ素面で書いたの？
自分に酔ってるコピペみたいだな 典型的メンヘラだろ
大変だったアタシ語りマシンガン 3日経過。
腹減ったからすき家の朝定食でも食いに行くか。
今日はオールフリーじゃなくてドライゼロ飲んでみる。 朝定食行ってきた。
ドライゼロ500mlで159円て意外と高いのな。
炭酸強くて飲みごたえあったけど。 >>yRePraOX
たぶん貴方もサイコパスだろうから酒よりも嗜癖を治療すべきと思います。 断酒は甘くねーなぁ
ちきちきちきしょう
結局飲んじまったぜ
あーあ 3日と11時間経過。
風呂入って晩飯食って眠剤飲んだから、あとは寝るだけ。
何日くらい酒無しで行けるだろうか？
まずは7日を目標にしてみよう。 断酒うまくいってるのはいいけど
何もしてない…ダラダラネット見て終わってる
それも大したもん読んでるでもなく
アルコール依存がネット依存になったようなもんだ
それでも身体が軽やかで気分もいいから飲んでた頃より断然マシではあるんだが そう言えば飲んでた頃、クレカの買い物でサインをしたんだけど字がやばすぎた
その日はまだ飲み始めてなかったのに幼児の書くグチャグチャ図形みたいだった
断酒してしばらく経って今日久しぶりにクレカで買い物したときのサインは自分の字に戻ってた
こえーわ 前スレで竜馬と眠剤飲んでたおっさんだけど
昨夜断酒38日目にして不安と退屈に駆られて
ストロングゼロ1リットルと眠剤を飲んでしまった。
何事もなく爆睡できたけど、午前中は後悔と焦燥感が。
また今日から断酒頑張ります。就寝前の退屈な時間を何かで埋めないと。。。 昨日ビール1本飲んじゃった
悪酔いした
もう飲まないぞ 4日と10時間経過。
今日は一日中忙しくしてたから酒の事は一切忘れてた。
空腹は大敵と誰かが言ってたけど、確かにそうだな。
晩メシどうしようかなぁ？ サービスコロッケ定食行ってきた。
\570でコスパ良し。
腹いっぱいで眠剤飲んだから今夜は寝る。
https://i.imgur.com/tAKJLPE.jpg ラジオとかゲームオススメとかありがとう。
昨夜は眠剤飲んですぐに'いびきラボ'といういびき録音アプリで録音したんだけど
さっき再生したら自分が話せないはずの英会話（話した記憶もない）が入っててびびった。
眠剤の健忘やばいね 自分の声なんだけど、理解できないくらいネイティブっぽい独り言だったよ。
俺ほんと英会話わかんない >>70
あるあるやな
タバコやめるの結構きつかった 5日と9時間経過。
今日も酒を忘れるくらい忙しくしてた。
飲みたいと言うか酔いたい気持ちがまだある。
酔いたいってのはドラッグと同じだな。 今日は店回って台風対策用品を買いあつめ、窓やスキマの防御、ベランダの排水溝をきれいにし、料理の作りおきを量産した！
酒浸りだった頃の自分には絶対できない活動だ
ベランダはそりゃもう汚かった。飲んだくれて掃除サボった年月のヘドロ
このままだったらベランダから排水されず窓から浸水してもおかしくなかった 断酒のストレスでカップヌードル、ぺヤング、わかめそばと連続で食べちまった
塩分やばい。 塩は取れるだけ取っても問題ないが、炭水化物＝糖の方が体に良くない。
常識のウソに騙されすぎ。 こういう日は飲酒欲求が出てきてしまうな
どこか出掛けたいわけでもないけど 飲んでた頃は、これ幸いと午前中から飲んだだろうな。
今は音楽聴きながら筋トレ、ネットで休憩。
えらい違いだよね。 6日と4時間経過。
こっちは台風来ないんで朝から庭木の剪定をした。
2時間くらいやって汗かいてしまった。
以前だったら即ビールだけど炭酸水で凌いだ。
台風の被害が無いことを遠くから祈ってるよ。 ２日目～(´･ω･`; )
台風だから外に出られない( ´△｀) Tokyo中野区民だけどこの辺りは台風被害少なそうなので眠剤飲んで寝るよ
明日ア雨が止んだら皇居や東京の東側をサイクリングしたい
酒に溺れるよりはマシでしょう。おやすみ〜 今起きた。書き込んだ記憶無し（履歴見て思い出した）
眠剤ヤバイな >>92
出来る人とダメな人がいる
どっちにしても断酒始めて日が浅いうちはやめた方がいいと思う
あくまで故人の意見ですが 酒はいらないと自信から確信に変わったよ
相席居酒屋でノンアルビールのみでめちゃくちゃ楽しめた
見知らぬ女の子と話す そのこと自体が充分楽しいんだな
酔いなんか別にいらない
こんな感じで酒と繋がってる日常の色んなことからアルコールを断ち切っていければいい 4日目～(´･ω･`; )
仕事前にジョギングしてみた(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 8日経過。
目標としていた7日をクリアした。
でもあと2ヶ月もすれば忘年会の季節なんだよな。
無理に飲ませようとする奴がいるから行きたくねぇ！ >>94
ノンアルで相席いいね。独身だから話し相手ほしい 3連休耐えた
昨日危なかったが
肥えた体を引き締めるために断酒 やっぱ飲まないと翌日の体調やら仕事のパフォーマンスの違いが明白だね。
それが解ってて飲むって事は脳が麻痺してるんだろうね。
やっぱ酒は毒なんだな。 もうかれこれ半年以上飲んでない。
いま飲めば確実に次の日一日使い物にならないほど調子悪いだろうし、一日中「なんで飲んだんだろう」と後悔するのがわかってる。
決して一生飲まないと誓ったわけじゃないんだが、天秤皿の片方にこれが乗ってると、
もう片方の皿に何かが乗ってもなかなか崩れないもんだな。
以前なら暇だから飲もう、仕事終わったから飲もう、こんな時間だから飲まなくちゃと、いくらでも理由付けて飲んでたくせに。 別に酒勧めるわけじゃないが数カ月断酒して呑んでも、頭の中の想像より旨くなかった
月に1回2回呑むけど次の日残るほど飲みたい気持ちでないよ 10日と6時間経過。
何だか今日は無性に飲みたい気分。
腹減ってるせいなんだけど、ほんと空腹は大敵だな。
とりあえずなんか食おう。 30日目、後追いを薦められたけどとりあえずまだ生きて断酒続けられてる。 つらい思い出から抜け出せなくて狂いそうになる
それで分かったことは
酒を飲んでれば頭がパーになってつらいことが薄れていたんだ
しかしそれと引き替えに醜く出た腹、老けてたるんだだらしない顔、後ろ向きな基本思考、何もしない毎日の積み重ねでカラッポ人間
飲まないと頭がさえるからつらい
でも飲むという対処法は死ぬまで続けないといけないしかももっと転落すはるなるなら意味がない フラッシュバックはなぁ、どうにもならんよなぁ・・
酒に逃げてもどうにもならんのも分かってるんだが・・８日目 体調を崩しまくって限界で何度も断酒失敗しましたが
今日からもう一度断酒に挑戦します、よろしくお願いします
今度こそ継続していきたいです >>108
分かるわ
俺も神経細いからな
でも酒で鬱になるんで悪循環よ 昨夜観た映画「終わった人」の良かったセリフ
「思い出と戦っても勝てねんだぞ〜。
だ〜いじ（大事）なのはそっからど〜やって、生きるかだべぇ〜。」 夏場は仕事終わったらとりあえず近場のコンビニでビールゴクゴクしたけど、ようやくコンビニ行かなくなった、、 眠剤の健忘を確かめるべく、鼾録音アプリと髪とペンでメモを始めた。
実は先日ビール飲んじゃって気分よくて
それで終了じゃもったいないから
紙のノートに明日の予定を思いつく限り書き込んで
翌朝それを見て実行した。
今の孤独で惨めな生活を変えたくてね。 ×鼾録音アプリと髪とペンで
○いびき録音アプリと紙とペンで
俺のスマホはいつも酔ってる（飼い主に似たのか 酒やめて暇なら何か書けよ
俺も含めて真面目系クズ野郎ども こんな時間に起きた。
1時間くらい自転車こいでこようと思ったら雨だ。何をしようか・・・ まだ二日目
一回で400円くらい使うから800円浮いた 10目
格段に寝付きが良くなった。
朝の気分が良い。 本当酒は良くないね、アル依じゃなくて月1～2の機会飲酒出来るならまだしも、睡眠の質全然違う。
アル依で断酒してる身だけども、飲んでた頃(禁忌なのに酒も止められなくて、寝る前睡眠導入剤飲んでた。しかもそれでもちょくちょく起きて寝られないから、眠剤追加したり)
朝も超絶だるくて仕事遅刻したり。
通ってたアル外来に重度っぽい40後半の男性アル依っぽい人がボロボロになってウロウロしていて
、
飲み続けていたらこうなってしまうのかというようなリアルを目の当たりにして衝撃を受けて、このままじゃ取り返しつかなくなる！と、
あれほど止めれなかった酒をピタリと断酒。まだ10ヶ月だけど…。止めた日から睡眠の質が全然違った。朝まで起きなかったし、睡眠導入剤も驚くくらいに
量減って眠れるように。 本当酒は良くないね、アル依じゃなくて月1～2の機会飲酒出来るならまだしも、睡眠の質全然違う。
アル依で断酒してる身だけども、飲んでた頃(禁忌なのに酒も止められなくて、寝る前睡眠導入剤飲んでた。しかもそれでもちょくちょく起きて寝られないから、眠剤追加したり)
朝も超絶だるくて仕事遅刻したり。
通ってたアル外来に重度っぽい40後半の男性アル依っぽい人がボロボロになってウロウロしていて
、
飲み続けていたらこうなってしまうのかというようなリアルを目の当たりにして衝撃を受けて、このままじゃ取り返しつかなくなる！と、
あれほど止めれなかった酒をピタリと断酒。まだ10ヶ月だけど…。止めた日から睡眠の質が全然違った。朝まで起きなかったし、睡眠導入剤も驚くくらいに
量減って眠れるように。 外で気分良くほどほど飲んで
帰ってきてうっかり寝てしまって、起きたら午前3時
部屋の明かりはついたまま、服もそのまま
布団を掛けずに寝たから体が芯から冷えている
せっかく溜めた風呂は冷めきっていて
おまけに頭も痛い
これ以上何をするのも嫌になって、そのまま朝まで寝倒す
そんな生活はもうこりごりなんだ ここに常駐してる人数は少ないだろうけど
みんな失敗を重ねてここにいるよ。
励まし合おう。昨日より今日のほうがマシだ。ハッパ隊だ 12日と8時間経過。
今日も飲酒欲求が凄かった。
スーパーの酒売り場まで行ったが我慢して炭酸水買った。
別のスーパーではノンアルビールを買った。
明日あたりヤバそうだ。 刑務所入れられたつもりで断酒断煙
欲求がどうのこうのより何より金が無い、、
2ヶ月で立て直せる、、かな
年末かよ、、、
無駄な事に金使ってる場合じゃない
この間に体調も取り戻そう 金欠や健康からの断酒の決意は何度も経験した
でも元気が出てくると呑んじゃう 離脱で本当に幻視幻聴を経験すると飲めなくなる
ただ元気になると…… 何かノンアルビールで酔った気分になれるようになったんだが >>133
卒業したと思うんだ
我慢するんじゃなく卒業したんだからそんな物は必要ない
禁断症状も楽しめ
弱い自分の体が毒を欲しがってると
俺はタバコはやめて10年
酒はやめて3年経つ
両方同時にやめるのはキツいかもだが
頑張れ応援するぞ
俺は今の価格計算で両方合わせて月約５万円を浮かせてる計算になるし ダメだ飲んでしまいそうだ！
近所のスーパーが俺を待っている！ 飲んじまった。
ストロング500mlを2缶。
またゼロからのやり直しだな。 ストロングゼロの「ゼロ」は、断酒日数を０にするための意味だったのか
１０日目 やっぱ休みの日は飲みたくなるよなぁ…耐えねば
11日目 今日で断酒２００日だが、今年も残り７０日くらいなんだな。
この調子だと２年連続で飲まない年末年始になりそう。 酒じゃあまり実感ないけど、タバコやめた時はそれ感じたな。
計算したら１０年弱で２００万浮いてたから、少し足してバイク買ったよ。 >>130
睡眠薬（導入剤）を飲んで強引に寝る
とっとと1日を終わらす >>144
おまいもう酔ってるなw
一年は何日かな？w 今は我慢出来てるけど年末年始はなー
耐えられるか不安 よく刑務所に入ると、酒タバコなしになって、それはいずれ平気になるが、甘いものの渇望はなくならなくて
たまに出るまんじゅうだとかが喜ばれると書かれた
本があったが、俺はそれは全員ではないと確信した
自分は酒タバコは以前からやめていて、甘いもの食べるくらいはいいだろうとほぼ毎日スイーツを1、2度食べていたが
意を決して砂糖依存症も克服することにし、砂糖断ちを4ヶ月前から敢行。
はっきり言って砂糖依存症克服は楽勝。今では全く食べたくならない。
一切、砂糖をとらなければ2週間で欲求はほぼ消え、今ではコンビニ、スーパーのレジ近くに置いてあるスイーツの罠にも、全く心が動かない、興味が失せた 元々普通より痩せていましたが、砂糖断ちしてから2kg落ちました。大福、ワッフルを食べなくなり、
代わりに焼き芋、干し芋、甘栗、果物の自然の甘いものは食べてます 芋は週2、果物はほぼ毎日の頻度です。
断酒後、砂糖依存症になって悩んでる人は摂らなければ欲しなくなるということを体感してみてください
付き合いもあるので機会スイーツに移行してもいいと思いますが くだらね
サプリで必要カロリーだけ摂取して何も喰うな
酒やタバコが悪いのではなく依存体質のおまえがおかしいんだよ カフェイン砂糖の害なんて酒タバコに比べたら屁みたいなもん
100歳以上生きたいなら止めた方がいいけどね 糖質批判すると狂ったように反撃するやついるんだよな。
どんだけ依存してんだよ？
おまえらアリかよw この人なんか50歳で死んでもおかしくなかったから、だいぶ儲けものでしょう
断酒したらチャラになって一般の健康体になれるわけじゃないんだし ノンアルビール業界に言いたい。
俺は、酒を元々飲まないが、嗜好品としてノンアルビールで楽しみたい。だから無添加にこだりたい。しかし無添加ノンアルビールは、スーパーなどにあまり置いてない。だからあまり楽しめない。
しかしノンアルビールは、車を運転しなくてはならない時や、酒を我慢しなくてならない人などのためにある飲み物だから、いろんな添加物をつけてるのは、分かる。添加物をつけないと、本当のビールの味に近くならないもんね。
だから、だから添加物（特に人工甘味料）は多めに見る。
しかし、原料に 麦とホップの2つは最低でも使ってくれ!
アサヒドライゼロみたいな、麦なしは登場しないでくれ このスレのおかげで２週間目到達。ここからは断酒最高記録になる
ありがとう ノンアルでとりあえず我慢してるが、ノンアルも身体に悪いよね？ 3日目
昨夜は飲酒欲求に負けそうだった
ふと湧いてきて「今日はもういっか」と飲む気にさせる
本当に怖いわ 午後になると鼻から出る呼気に酒精が混じってるかのような感覚があるなぁ。 金が減らない
睡眠が超深い
汗が匂わない
髪が生えてきた
４か月目で感じるメリットかな 1人でいて鬱っぽくならないことを実感したら、もう成功だよ
誰も暗黒に戻りたくない 16日目
どうしようも無く酒飲みたくなったら水飲みまくればおさまる事を覚えた ティーバッグのだけど高いやつな
茶なんて高くても酒より安いしそれで高級の味楽しめてオトクすぎる 5日目。不思議と誘惑はない。タバコのほうが問題かな >>181
２週間目から既に金が減らなくなるのを感じている
１５日目 禁酒2か月
GOP 373→24
GPT 190→20
γ-GTP 1155→199
総コレステロール 358→221
中性脂肪 2667→174
毎日手帳に飲酒量を記入していたが、ゼロが並ぶことに快感を得るようになってきた。 元々酒を飲まない俺（嗜好品として楽しみたいなら、ノンアルチューハイより、ノンアルビールじゃね?ノンアルチューハイとかただのジュースじゃん。）
そして数日後
俺（なんか毎日飲んでたら、味に慣れてお茶みたくなってきた。なんな添加物の塊を飲むんだったら、ジュース係の方がいいかもな）
そーいう事で今日から、ノンアルチューハイ生活やります 2日目
飲んでた時も2日飲まないとか普通にあったし、これからかな 酒で無職になって1ヶ月呑まずに居られたのに働きだしたら飲酒復活
あかん 109日禁酒(断酒のつもりだった) 14㌔痩せたのにまた飲み始めた。情けない。ここの人に励まされて頑張ったのに。 >>201
頑張ったやん
そんなに経っても飲みたくなっちゃうもんなのね。自分は18日目でようやく飲みたい衝動消えてきた。体重も2キロ以上減って嬉しい。 4日目～(´･ω･`; )
無事に終わりそう～( ≧∀≦)ノ 5日目クリア
少し頭スッキリしてきた
ような気がする 一月半ぐらい
5キロ痩せたのと、財布の現金の減りの少な過ぎにビビる
ウンコが１日一回バナナ出て終わりっつーのもビビる
そして、二日酔いの朝を思い出すと気持ち悪くなる 二日酔いの気持ち悪さ、それが治まってくると鬱状態、こんな酒飲んでて早死にするのかな俺という不安
こんな人生戻りたくないはずなのに戻ってしまうのは、そこが居場所なのだろう >>207
断酒とは正に、新たな生き方の模索なのかも知れない。 新しいことにトライするとその時間がまるで子供の時のようにゆっくり感じるらしい。
それを続けて形にすることこそが充実した人生なんだろうかな 5日目～(´･ω･`; )
無事に終わりそう～( ≧∀≦)ノ 4日目
思わず酒買いに走るという程の飲みたい欲求は今のとこ無し １８日目
もうちょいで３週間。一ヶ月が夢じゃなくなってきてる
今日はとにかく無事に終わらそう スリップした
気分最低
飲んだって2、3時間楽になるだけでその後の何日間が鬱になる割りに合わないものだと思い知った
と言うか知ってたのに何で飲んだ、、
もう本当にいらないわ 俺もスリップして止まらなくなって
意識失うまで飲み続けてしまったよ
あーもう一回断酒しないとあかん 意識失うまで飲み続けて起きたのが今
もう最悪だわ、ひどい下痢だし、脱水してるし ビールイベント開催してて行ったけど飲まずにすんだわ
お茶と唐揚げ、焼き鳥くった。 今日でまだ2日目だから新しい事にチャレンジする気力は湧かないなぁ
1年ヤメたらまた若い頃の気力が少しは復活するのかな？ 2日目
アルコール筋症の症状出てる
全身筋肉痛みたいな痛み
腰や肩が凄くこってる
もう本当に嫌だ ウォーキング始めた
呑んでた時の無駄な時間を運動に当てれると気づいた >>226
その運動は飲んでいる時の楽しさと比べてどうなん？ やっとの3日目
身体痛い
頭がスッキリするまでどれくらいかかるだろう
とりあえず頑張ります >>225
本当キツイよ
横になっても腰が痛くて寝付けないし 23日目
億劫だった朝の自転車通勤が楽しく感じるようになってきた。 21日目
いよいよ３週間
焦らない焦らない。自然に笑顔になる事が増えてきた ノンアルで満足な身体になった矢先、飲み会で飲んじまって、２日連続飲んじまった、、、 前のお二人さん
なんかスリップのタイミングかぶってますね
お互い頑張りましょう 昨日スリップしかけた。結局買った９％チューハイは流し台へ。危なかった
２３日目 10日目
ふと大晦日と元旦くらいは飲んでもいいかなぁと思った 今日で７ヶ月。
たまに少しだけ飲みたいと思う時があるが、何かしてるうちに忘れて気付くと食後のコーヒー飲みながらくつろいでる。
次に飲むのは何がきっかけになるんだろうか。 酒問題を解決できないと、その他でいくらいいことあっても意味ないと思う アルコールの問題は精神への影響だと思うわ
とはいえ断酒すると鬱が来るから難しい
断酒続けば落ち着くかな？ >>240
私も7ヶ月断酒してたのに、飲み会で少しだけ……のつもりと飲んでしまったら、2週間連続して
飲み過ぎて気持ち悪くなって嘔吐、本当最悪、連続飲酒してしまった自分に対して。
連休だけど今日からまた断酒をスタートさせる。 >>240
私も7ヶ月断酒してたのに、飲み会で少しだけ……のつもりと飲んでしまったら、2週間連続して
飲み過ぎて気持ち悪くなって嘔吐、本当最悪、連続飲酒してしまった自分に対して。
連休だけど今日からまた断酒をスタートさせる。 昨日スリップしかけた。結局買った９％チューハイは流し台へ。２５日目
綱渡り ラグビーで来た外人、一人あたりビール15杯とか、、それでほろ酔いとか、、 身体に入ったぶん確実に悪影響を及ぼしてるよ
ラグビーは引退も早いから、酒の害が顕在化する前に選手生命が終わる
その後にアル症で苦しむ人も普通の人と同じようにいるでしょうね 外人、日本人と違ってアルコール分解酵素が化け物らしいからな、、、でもそれでも毎日何十リッター飲んでたら脳萎縮とかありそう 2種類あるアルコール分解酵素を両方兼ね備えてるんだってね
日本人の多くはどちらか片方のみで下戸の人はどちらも無い どっちも持ってる方が酔いにくいからアル中になる
ロシア人みたいに
下戸はそもそも飲めないから急アルにはなっても依存症にはならない
片方の人は内臓が先にやられる
こんなイメージ 日本人はNN50%、ND45％、DD5%
NNは白人並みに飲める
NDはNNの5分の1とか言われてる
DDは全く飲めない
あと体格や女性ホルモンも関係してる
同じタイプでも小柄な女は大柄な男に比べて飲めない 酒の強さとアル中は因果関係ないな。
だから子供でも女でもアル中になる。
要は薄いアルコール濃度の酒でも長時間摂取し続ければ、常にほろ酔い状態が連続してアル中になっていく。
よく普通の人がイメージする、よだれ垂らして喚き散らすようなアル中は逆に少ない。 行列にシンディローパー出てるね
俺が小さい頃から聴いてるとても好きなアーティスト
こうやって日本のテレビに出てるのを観てるとなんか泣きそうになってくる
というか泣いてる
こういう感動をかみしめられるのは酔ってる時の方がいい気がしてる
この感じってシラフでも感じられる様になれるのかな ならない
酔っぱらって八代亜紀の舟歌のような演歌を聴いてる人を嫌悪するようになる ついに3ヶ月突破
結婚式だけ飲んだけどそれはセーフ
どんどん人生が良くなって来てる
独身なら好きにすればいいけど子供いるんだから頑張らないとな
今日も1日頑張るぞー >>263
500ml缶2本で500円
スルメ200円で
毎日700円 ３日目～(´･ω･`; )
断酒をした日数分 投資信託を買うことにした。 断酒して一年
体調はもちろん見た目がえらく変わる
肌のドス黒さ 目の下のクマ 頬のコケ
一年前の写真を見てびっくりした
これが自分の顔だったのか...
今は頬に赤味までさしている
本当に俺の肌かと思うほどに
おっさんでこれだから女性なら本当に別人になるのでは >>264
ビール党？自分はビール苦くてうまいと思わなかったので
500mlのストロングチューハイ2本260円、見切り品の刺身が200円とかで460円とかだったわ
ビールが美味いと思ってたらもっと金かかってたんだろな 酒やめた人。
顔とかアゴとかはどうなる？
今日で酒なし2日目だ
飲みたくてたまらなくなるから
スーパーとかコンビニにはいけない 顔つきが変わるようになるのは最後だね。
上のレスにもあるように、少なくとも半年以上経たないと変わらないと思う。
ある日鏡を見て、「あれ？そういえば顔つき変わったなぁ」と気づく感じだから、いつ酒やめたのかと思い返すくらいの時間が必要。 約1ヶ月で3キロ落ちて顔も細くなったよ。
もともと細めだったからやつれた？って言われたけど… 顔は３日くらいでシュッとすると思うわ
酒を日常的に飲んでるとむくんでる ３日 一ヶ月で顔が変わるっても
経験上それは
サウナ入って水分抜けてダイエットできた!
と騒いでんのと一緒だからなあ
断酒一年以上続けて内臓が整ってくると
それが皮膚の表面に嫌でも表れてくるって
そういうこと言ってんじゃないの そうなんだよね。
浮腫みなんかは３日であらかた取れる。
でも顔が精悍さを取り戻すようになるのはそれから時間がかかるんだよ。
印象がまったく変わるからね。 むくみが取れただけって言うけどそれだけでもだいぶ印象良くなったよ
顔ぶくぶくだと生気のない感じだから
今日久々に飲酒欲求あるけど週末に女の子と会うから酒臭くならないように我慢するぞ >>273
そういうことだがそれだけでも結構違うと思う >>268
>>269
俺も2日目
性懲りも無くスリップしまくった、、
頑張るわ コンビニとスーパー薬局に行かない。会社終わったら寄り道しない
夜10時には寝る。
ノンアルコールビールと炭酸飲む
これでなんとか禁酒4日目 早寝早起きすれば誰でも簡単に辞められます
早寝のコツは意外かもしれないが【朝食】
メラトニン（睡眠ホルモン）が出るのは朝食（炭水化物タンパク質）を
食べてから約15時間後なので22時に寝るには7時にガッツリ朝食
次に日中【運動】して適度に疲れる事。目安8000歩ウォーキング。日光浴びるとさらにgood
入浴後90~120分で睡魔が来るので入浴は20時
あと寝る前に【丹田呼吸】10～15分。α波が出てスムーズに眠られる
最初の2週間ぐらいは【睡眠薬】を使うのも手。私も睡眠薬で強引に眠りました >>285
昼間の運動は仕事してる人には難しいですね。 >>286
夜の空き時間に飲酒欲が出て負けるから
さっさと寝た方がいいってことですわ。 6日目～(´･ω･`; )
今日も１日断酒をします(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 二週間達成。欲求は湧いてこない。タバコのほうが難しいかな ちょっとだけと飲んじゃうとすぐ前の飲酒量に戻ってしまうな 18日目
自分もタバコは何度か禁煙しようとしたけど思い出したように買いに行ってしまいやめれない
断酒の代償行為かそれまで飲まなかったコーヒーをよく飲むようになった タバコは紙巻きからiQOSに変えた。
そしてiQOSをやめて114日。
酒は毎日スリップしてる。
https://i.imgur.com/a8rTGNw.jpg 酒飲みたい気持ちは消えたけど、酔いたいなぁ。仕事終わりの楽しみが何もない 酔うっていうのは楽しいことじゃなくて、アホになってる状態で
神経、内臓がダメージを受け、人間の能力が少しずつ削られてる状態でもある
もちろんビール1本の人には関係ない話だが 脳をクロックダウンしてアヘアヘになるのがいいってようは現実逃避なんだよね
つらいね 酒とタバコはドラッグだよ。合法かそうじゃないかだけで 酒の代わりに薬で精神安定させるようになったが、良いのか悪いのかわかんねーなこれw 酒依存より精神病薬依存の方が問題じゃない
体験上、酒リスク★★★★★ 睡眠薬、精神安定剤★★ 飲酒後23時間16分経過
1日目って事になるのかな
禁酒アプリってコレ！っていうのが無いね
今日も飲みそうになったけど耐えた
ストレスかかると心が揺らぐよ まだ２日目だが、飲んでた時より全然調子いいわ
二日酔いじゃないってだけで調子がよいと感じる
明日がやばそう、３日目の離脱がすごく怖い 酒をやめると健康に良いしお財布に優しいから一石二鳥
そのうち痩せて肌もきれいになれば見た目も良くなって一石三鳥
飲酒はバカの習慣 >>313
メリケンドラマでよくある輪になってやるやつに似てるよね >>313
わかる
スレで励みになる言葉や効きそうな言葉をスマホのメモにコピペして飲みたくなったら見返してる
今も>>316を頂きました 飲んじまったが
ギリギリセーフ缶2つですんだわ
普通なら8本行ってた ３日目、身体中が痛い・・・眠れないし、きつい、仕事がとくにきつい おれは痛みは皆無だったが寝汗がすごくてきつかった
寒いのに布団を蹴飛ばすんだよ ずっと身体中痛いからなあ、離脱じゃなく
酒で身体が蝕まれている ３日目の離脱は一番きついから
今日は要注意だ、眠れますように 夕食に刺し身食ったけどビールの代わりに炭酸水でも意外とイケることが分かった 先見たらキリないから 今日だけは酒を飲まない を毎日思うんだ
断酒会で下を見て、上を向いて歩くんだ ノンアルとトマトジュース炭酸割りでなんとかしのいでる 朝からストロング1リットル飲んで
11時にラーメン食って昼寝して
目が覚めてスマホの着歴見たら
Aさんと話しているが記憶無し
こんな生活もう嫌だから断酒する 炭酸のジュース買うのが目立ってきた
異性化糖はデブるから遠ざけてたのに リンゴジュース買ってきてシードル仕込もうかな
自分の中では酒代が惜しくて酒やめたけど
ジュース代で飲めるならセーフという考えなので やべー！仕事から帰る途中に
ふと酒を買って帰ろうかなって頭によぎった！
これはやばすぎる！なんとか耐えたが
これを防ぐってなかなか難しい
まだ４日目なのに 23日目
リンゴジュース買ってきてシードル仕込んだ >>340
氷結リンゴ買った方が旨くて酔えるし衛生的で失敗ないよ？ >>341
酒は買ってないというとこが個人的に大事な部分なんだ >>342
全く意味がない行為だね
時間と金の無駄 酒で身体を壊し、断酒のストレスをためないように
食べるものは自由にしていたら
食べ物のせいでも身体が壊れた 土日は仕事が休みだから
大事な身体を回復させる時間
酒なんて飲んだらアホ 夜は魔性
魔性に酒は付き物です
夜に起きてる時点で負け
用事は朝に。朝活です もう毎日スリップだらけ。
どなたかアドバイスお願いします。 病院に行く！それでもダメなら末期患者なんだからあきらめもつくだろう >>352
飲みたくなったらまず食ってみてはいかがか >>352
とりあえず1週間やめてみるといい
どれだけアルコールによって
身体が痛めつけられていたのか実感するでしょう 9日目まで頑張れたが、スリップしてしまった( ´△｀)今日からまた断酒をがんばる( ´△｀) >>361
朝はコーヒーでいいけど
夕食には・・・ねww >>366
全然違うは
合成麻薬と酒が同じなわけあるか 生きてるけど身体壊れたわ
壊れたのでもう飲めません 体はすぐ治る、そしてまた飲む。
精神は治らない、それでも飲み続ける。 昨日の夜は飲むまいと思っていたが
ビール系を1リットル飲んでしまった
その後小腹が空いてラーメンライスを食った
もう金が続かない
酒やめるしかないか 金がない問題なら、ある意味アル依存症よりぜんぜん深刻ではない
アル依存症は命を取られる 今日で断酒204日。
ここ数日、飲んじゃってもいいんじゃないか、飲んだら楽しいだろうな
という気持ちが湧いてくる時間があり困っている…
飲酒欲求は半年近くなかった。
これから飲み会も控えてるし、
ここで、踏ん張れるための理由が欲しい >>375
飲んだら元の毎日飲酒に戻り
以前飲んでいたと時より悪化するよ
ソースは俺 ２週間ってどんなかじです？
元がどんな状況にもよるけれど 一週間ぐらいからもう離脱症状はなくなったよ
前は日本酒を毎日がぶがぶ >>376
ソースは俺さん、ありがとよ。
飲酒欲求って、やっぱり残ってるものなんだな。
肝に命じてがんばる 完全に断酒できなくて毎日ビール500を四缶が、350とノンアルでガマンしてるから良い傾向かなぁ、、、 一週間超えたけど、少しだけ頭の回転がよくなり
疲れが少しだけ減った気がする、仕事で実感した
だが、帰宅後はすごくだるい 30時間が過ぎた。
寒いから熱燗やら焼酎のお湯割りやら欲しくなる。 数日たてば悪魔の囁きを制すのもさほど困難ではなくなる 次の日曜日マラソン大会に出るのでゴールするまで断酒する
もちろんボジョレーも
ゴールしても車やから自宅に帰るまでは飲めんな
日曜日の晩酌が楽しみでならない 断酒してあと10日で半年経つけど呑みたい衝動が全然無くならない
何年経っても衝動が無くならない気がしてきたよ(´・ω・｀) >>394
衝動を持ちつつも禁酒半年とは凄いやん
あんた偉いな＼(^_^) 1週間超えたけど仕事終わるたびにすごく飲みたい気持ちになる
脳みそが欲しているのがわかる、まだまだかかるなあ、これは ノンアルコール中毒者になりつつある。昨日は1リットルノンアルコールビール飲んでもーた。 麦茶作って2L飲み干してろよ
ノンカフェインで財布にも優しいぞ
いまの季節はホット麦茶だ
電子レンジでチンして召し上がれ このあいだ飲みすぎて気持ち悪いのか、口に指突っ込んで涙目で吐こうとしてるおっさんいたわ、70歳くらいの
俺と顔が合って中断してたが
ほんと惨めだね ノンアルビール高すぎて替えないゼロコーラくらい安くなれや >>394
だんだん衝動薄まるから心配ない。頑張れ 客のボトルを飲む役割のホストも飲んだらトイレ行って指突っ込んで吐いてるんだってね
そんなことするのが仕事かよと ボジョレー、スーパーで安く買えるやつを数本買うかね 2週間の禁酒をしてたのにスーパー銭湯でサウナと水風呂堪能しきった帰り道で1缶飲んでしまったらあれよあれよと6缶あけた
持ってくれよ俺の肝臓
今日からまた飲まん 何を？？？？
すげーななにをかわかるおまえら
ドラム缶6缶じゃないよね？？？？ >>414
よぅ酔っ払いw先ずはまともにレス出来るようになってから来い >>415
いいから答えを言ってみろよ
それが出来るようになってから来い 酔っ払いだらけやなw
スパ銭の帰り道にふらりと寄ったコンビニかスーパーでビールかチューハイ350ミリリットル1缶飲んだら歯止め効かずに結局後で書い足しして6缶飲んだって話だろw >>417
なぜ500mlだとは思わない？
なぜハイボールだとは思わない？？
馬鹿なのか スリップしまくりからの再度1日目
今日は早く寝ちゃおう
身体中が痛い
アルコール筋症の症状 >>411
は俺の連れだけど一斗缶６缶にウォッカ並々と入れて飲んでたぞ
「持ってくれよ 俺の肝臓」って街中で叫びながらな >>418
そのとおり！
缶だけじゃ
350なのか500なのか一斗缶なのかドラム缶なのかビールなのか缶チューハイなのかハイボールなのかわからない
>>415は本物のバカ >>418
500ml or 350ml 缶→わかるしほぼ大差ない
ドラム缶→バカ もうそろそろ断酒２週間
俺も飲酒欲求はまだかなりあるけど
飲んだら身体がもたないから我慢
俺も飲んでた時全身がだるくて痛くて辛かったが
少しましになってきた
酒辞めると少しはよくなるもんだね 昨日はたくさん飲んじまったが
今日は飲まずに夜10時には寝るぜ 断酒2カ月目。禁煙も同時にはじめたから身体の反動はすごかった！
甘いものも最初はすごく欲しくなって、甘いものしか食べない日もあって身体おかしくなった。
そして鬱っぽくなった。今は何でもすぐ医者に相談してお守り代わりに安定剤とかもらってる。少しずつ良くなってきたよ！ >>397>>403
ありがとう
半年記念で少し飲もうと思ったけどやめ続けるよ
本当にありがとう 土曜か。明日はマラソン大会や。フルマラソン走るんや。完走して自宅に戻ったら酒飲むんや。シュワッとスパークリングワインか、ボジョレーでも開けるかな。
月曜から土曜までの6日間断酒、辛かったで、ほんま！
フルマラソン走れるアル中なんて素敵やん？ 自己満足してる分にはいい
関係ないスレでアピールすると途端にダサくなり、人生丸ごと価値を感じない >>436
断酒6日目なんやで。関係あるやん。
どつくで、ほんま。 >>438
断酒は断酒やで。
今夜も余裕で酒を断ってる！明日のフルマラソン頑張るぞー！！
えいえいおーー！！！
ゴールしたら乾杯するぞーーー！ フルマラソン完走するまで断酒をしようと一大決心して、月曜から今日までの6日間、死ぬ気で断酒し成功しました！
この経験を元に、明日のフルマラソンを完走してきます！！
スパークリングワインとボジョレーヌーボ用意してあるので帰宅後に祝杯です！
断酒って楽しいですね！
来年1月にも、また走るので、正月が終わったら断酒を再開するつもりです！！！ 調べればわかる事ですがそれは 禁酒 です
断酒とは 一生涯酒を断つ 事ですので
禁酒と断酒は別モノです わざとやってるんだよ、マラソンも嘘だろうな、TVで飲みながら駅伝見て感情が高ぶったんだろう 19日目
もう自然に飲もうという気はないけどテレビとかでワイン美味しいみたいなのされるとワイン飲みたくなる
TVはアル中を増やしてる 1ヶ月位たったけど毎晩の様に酒をうまそうに飲んでる夢を見る。 釣りなのか
だとしたら悲しいな
よっぽどの事でもあったのか心配になる
頑張ってくれよ スリップしたから、また１日目だ
今回は続きそうな気がする
スリップして痛い目を見た 炭酸水や野菜ジュース飲んでるわ
ノンアルは酒を連想させてしまうからあかん 野菜ジュースのカロリーは、以外に高い、高いよ
びっくらこいた、びっくらこいーたー！ >>447
CMがなくなると酒を飲む人が減っていく
飲み会も減っていく 飲食店の閉店が増える
みんな健康に向かっていく お小遣いも余っていく
諸悪の根源だったのか 大口スポンサーの飲料食品メーカー敵に回すから、健康に悪い酒や砂糖をテレビは叩かないよね。
塩なんか何も悪くないのに諸悪の根源みたいに言われてて対照的。
旧専売品の塩・タバコを叩いても影響ないもんな。 酒飲んで仲間と楽しく過ごせたように見えて、のちに喧嘩に発展したり、関係が壊れたりしてる
飲んでなければ発生しなかったこと
また飲んでるときは親しい間柄と思っても、シラフになると冷めてる
居酒屋番組が流行ってるが真実は隠してる 阪神ファンをやめる、鳥谷ファンひどいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい 惰性で飲むならやめましょう
気が狂いそうなら決めた量をキチンと理性で管理しましょう
明日から再スタートになるのを忘れずに 飲みたくて気が狂いそうになるなら、人間がもうダメになってる
狂人 肝臓に高血圧に高脂血症に糖尿病を併発してたのに
酒やめて半年経ったら全て正常値にw
毒だったんだな
特にストロングゼロ
あれはヤバいな 土曜日に飲んだきりでやっと3日目
もう本当に飲んじゃダメだ
これがギリギリ
せめて体調回復するまでは断たないと引き返せないとこまでいってしまう 自分が死にたくないだけじゃなくて、誰かを見返したいとか、認めて欲しいとか
そういう執念がいるよ
自分だけだと、もう飲んで死ぬでいいやとなりがち
親、配偶者、子供、業界のライバルとかいないの？執念の炎を燃やせる対象 無理くりゲームして時間つぶしてたけどクリアしてしまった クリアになりすぎて脳みそ無くなりますた....( ノД`)… 酒やめて１ヶ月ぐらい経つけど肌の色どんよりくすんだままだな
つか俺ジジイだなテンション下がるわ 5日目か
肌荒れや顔色
きになるよな
早くスッキリしたいわ 若けりゃ回復も早いが歳食うと長年アルコールに侵され続けた身体はすぐには復活しない
でもいつか必ず良くなる実感がくる 3日くらい我慢してたけどスリップした。
また初日からだ。 今日のラジオで言ってたけど、海外のセレブの間でも酒やめた宣言が続出してるんだって
理由は酒の分解にパワーを使ってしまうから 禁酒・禁煙・脱糖質が時代のトレンドだからね。
力強くタフで、しかもセクシーって路線だからストイックにならざるを得ない。 糖質が悪いはオカルトチックだけど
酒と煙草は害なのは明白だよね
薄めた毒でラリってるだけ 糖質が悪い、じゃなくて日本人は糖質摂り過ぎって話だよ～ 6日目
タバコ並みに嫌煙家みたいな嫌酒家みたいなのが沢山現れればかなり助かるんだけどなー
一人で断酒してて周りの友達は普通に飲んでる状況とかキツイんだよね
タバコは世間の風潮もあって辞められたってのも大きいんだよ 1日目、今度こそ頑張る
酒、嫌いだわ、飲んでも楽しくない
体調が悪くなるだけ たばこは辞められたが、たばこも何度も禁煙失敗してたけど
諦めずに何度も挑戦したら最終的に成功した、禁煙は10年以上している
だから断酒失敗してるが諦めないぞ 海外のセレブでは断酒宣言する人が増えてるらしいぞ
身体にマイナスでしかないからという合理的な理由で
もう酒の酔った感なんてい味わいまくって飽きたろ？ ２０代の常飲酒率が約10%ってのに驚いたわ。
確かに飲み会でも若い子誰も飲まない。良い事だ。 これまで自分が飲んだ量を考てみた
1トンは軽く超えているはず
もう十分だろう 2ちゃんねるを見てると、断酒主義が多いように見えるが、飲み会でシラフを突き通してるの俺しかいない 嫌なことがあった、疲労などのストレスを受けた、あ～酒、酒という思考回路が
若い人にはない
昭和レトロ人には残ってる
あと30年で消えるか 断酒しなければならないほど飲むようになるのは３０代後半以降だろ。
自分だって２０代の頃は、酒なんかより楽しいことが山ほどあったよ。
逆に今は年齢関係なく昼間から飲むのが普通になったと感じる。
昔は陽が高いうちから酒なんて飲まなかったし、祭事や法事など特別な時だけだった。 置かれている環境によってプラスにもマイナスにもなるのかな
ストレス無い毎日なら酒なんて要らない 約2か月経った。
俺は躁鬱持ちで悪化するから酒は一切辞めろと言われた。辛いけど頑張る クリスマスや忘年会、新年会はどう乗り越えるの？
まさかずっとコーラって訳にもいかなくね？ 断酒して2ヶ月。酒の代わりに炭酸水。
ストロングゼロ呑みたい 7日目。
先週土曜日に飲んでから1週間
体調悪いから今夜も飲まずにいける
逆に体調戻らない方が飲まないからその方がいい気がする、、
にしても辛いな >>496
いつもソフトドリンクだけで過ごしてるが。
最初の始まりの１杯が、自分だけソフトドリンクってのが何か良いんだよな 王様になった気分 いまどき強制の忘年会とかあるのか？
参加しなければいいだけ ３日断酒出来たがまたスリップして連続飲酒をしてしまった(´；ω；`)
今日からまた断酒をがんばる～(´･ω･`; ) >>506
参加しないといけない風潮はまだあるけど、酒は飲まないなら断っても良い風潮はあるんじゃない？昔より 26日目で無事スリップ
飲まなくなってからも体調変わらなかったからモチベが続かないなぁ二日酔いでの休息タイムがないのはいいけどそれだけだし >>507
「オレの酒が飲めねーのか？ん？」てのは確かに無くなりましたね。てか、オレの酒って、おまいは造り酒屋の杜氏か？ 酒買うのやめて40日目
昨日誕生日だったんだが、酒買いそうになった >>504
勤めてたとこは20日前くらいから飲み会の出欠を記入する紙に記入する感じだった
出たくはないんだけどほぼ全員出席に○つけてると欠席を選びにくい空気あった
そもそも毎回欠席する度胸もなく、出席は当然って空気だったな 今日から師走、
年末に向けて2日目を無事にフィニッシューーーッ！ うちの会社だけかもしれんが今は飲み会でもノンアル多いよ
楽しむのに問題ない 8日目
離脱症状ピーク
辛い
なんで酒飲んでただけなのにこんな目にあわなきゃいけないのかなと思う
他の友達は普通に飲んで過ごしてるのに
不公平感はんぱない くっそくっそくっそー飲んじまった
また、1日目からやりなおしだーくそー
身体がつらすぎてやばい 今日から禁酒じゃなくて断酒。信頼失って家庭崩壊する前に。よろしくお願いします。 >>520
手遅れになる前に気づけて良かったじゃん
頑張ろう 9日目
やっと離脱抜けてきた
よかった
今日も粛々と酒を断つよ 俺は、酒が体に合わないのでなくて性格に合わないみたい。
まず元々飲まないから、7%未満だったら飲んでもいいかなあと思う時がある。
しかし
ワイン→ビンなので開けたら無くなるまで飲まなければならないのでアル中になる可能性があると考えてるから、ワインは嫌だ。
カクテル(居酒屋などであるやつ)→度数が、高かったり低かったり度数が統一してないから嫌だ。
ビールや、マッコリ→プリン体もあり、酔いやすい酒だから嫌だ。しかも最近のマッコリ人工甘味料が入ってるから嫌だ。醸造酒で人工甘味料はイメージ合わない。
ほろよいなど、缶チューハイ→モデルのカクテル(居酒屋であるやつ)が嫌だから嫌だ
結局理想の酒がなくて長年断酒 アル症じゃないのだろうが、つまらない長文を書いたところに
人間性に難があって生きにくいことを察する >>525
ワインならコルクを開けないで一杯分そそげるやつとかあるよ？
ラファエル が使ってた。
中身は真空状態だからワインもダメにならないって。
一万もしないでかえるよ。 ３日目～(´･ω･`; )
お隣さんからビールを頂いた～(´･ω･`; ) >>528
呑助のレッテル貼られてたから、お歳暮ビール祭りだわ。 2日目。眠剤飲んでとっとと一日を終わりにします。みなさん飲んでた時間は何してますか？？ ２日目だけど身体が楽だわ
断酒→失敗→断酒→失敗って感じで長期連続飲酒はしてなかった
飲まない期間がけっこうあり身体が少しは戻ってたのかな
元気になる実感があるとよいね！ >>530
テレビ見たりネット動画みたり
友達と話したりしてるとすぐに過ぎるわ
時間が足りないぞ、あと睡眠時間が増えた
たくさん寝ても寝足りない、身体が回復しようとしている 10日目
離脱抜けてなんかいなかった、、
調子悪い
いい加減にしてくれマジで 起きた、寝起きからめっちゃ腹が減る
体調がよくなった証拠だよね？ 父親が肝硬変で死んだ年齢が近付いてきた。断酒24日目の朝。 YouTubeで断酒関連のを見てる。
前向きに断酒を始めよう。 ８ヶ月経過。
体も精神面も絶好調。
無理して飲まないわけじゃないんだが、いつの間にか飲む理由が見つからなくなった。
なんであんな必死になって飲んでたんだろう、ホント不思議に思う。 まだまだ3日目
丁度いま猛烈な飲酒欲求に襲われてるけど真の欲ではくただの依存症状だからノンアルで抑え込む ノンアル飲むのって逆効果じゃね？
飲むなら酒と関係ない飲み口の飲み物じゃないと 甘酒はセーフか？
この季節の自販機の甘酒美味いんだよなー。あとお汁粉 >>542
セーフなのとアウトなのがあるから難しい 甘酒はアルコールほとんどないやつならセーフだわ
すごく身体によいからな 離脱で一番きついのなんですか？
ユーチューブで断酒講座動画みてるけど
圧倒的に不眠。彼は10日から3週間で
解決しますとか言ってたけど‥
寝なくても死にませんとか笑ったけど >>544
酒粕で作ってるのはアウト
安い市販のなら米麹原料でノーアルコールだからセーフなはず 酒粕で作った甘酒はアルコール
身体に良いのは米麹だけで作った甘酒
米や砂糖が入ってるやつはただの飲み物 11日目
体調少しマシな気がするけど
早く良くなってくれよマジで >>539
＞なんであんな必死になって飲んでたんだろう、ホント不思議に思う
めっちゃ共感できるわ。ちなみに断酒3年目 飲んでも自分は大丈夫って思いたかった
飲んだら限界まで止まらなくて何もできず人生も家も荒れ放題、だけど今日こそは飲みながらでもちゃんとやることやれると謎の対抗心が湧いてた
おれはもう酒には勝てないんだ、一杯飲んだらもう何もできないんだって認めるのにそうとう時間かかった 生活の中で何か飲みたい、食べたいとか考えすぎではないのか 体調悪いうちは飲まずにいれるのよ
これが良くなって元気になったら途端に飲酒欲求が湧いてくるんだよね
微妙なとこだな
ホントこの歳にして変なとこに迷い込んだもんだよ
辛いな ４日目
身体がくそだるいわー
最初の１週間がきつい、1カ月もきついけど スーパー銭湯に言ってきた。
このあと飲むのを我慢して寝るわ だるい上に無気力すぎてやばい
もう何もしたくない、仕事から帰宅したら動けない
断酒の初めはだるくないですか？ >>559
無気力になることがありますな
そうならないこともあるのですが
何度も断酒をしているプロより 身体が元気になったら呑んでしまう
自暴自棄になったら呑んでしまうとかよくありますね
だけど飲んだら足切断、心筋梗塞、糖尿病とか考えたら
めっちゃ怖い
>>560
断酒は失敗しても諦めない事が大事ですね 断酒開始したばかりだから何食べてもOKにしてるわ
少しでもストレスを取り除かねば インフルエンザで余裕の断酒中
熱あるは、タミフル飲まなあかんし酒のみたいとも思わん
解熱が楽しみ >>564
今日ピザ食った
とりあえず今日はしのげたと思う
これはこれで太りそうだなぁ 空腹時の方が飲酒欲求が高くなるというのは確かよね
かと言って食べ過ぎも良くないけれど。
とりあえず自分も まずは食べる を優先させてる。
そのうちに満足して飲まなくなってたってのは良くあったよ。 12日目
体調悪し
足切断とか恐ろし過ぎる
けど自暴自棄こじらせるとそれでも飲んじゃうんだろうな、、
ホント怖いわ
今日はマッサージでも行って血流良くしてこよ
気休めかもだけど 断酒してから紅茶にはまって余計お金かかってます。朝の目覚めが全然違うしいいんだけどね。 茶葉から淹れたお茶うまいよな
酒なんかよりよっぽど >>572
2週間持つなら大丈夫
本物は４日もたない >>572
毎日飲んだとして一日285ccだぞ
よゆーだろ、それくらい インフルエンザ断酒3日目 解熱はしたが本調子ではない
今日も断酒できそう 今日は大丈夫そうだ
かつやでカツ丼でも食って寝よう ３日目無事過ごせそう
しかし忘年会だの新年会だのいい加減にしろよ
日本人は元々酒飲めない人種なんだよ
海外の下らない文化取り入れるなボケが >>574
美味しくて今度はカフェイン依存になりそうです。 >>584
古事記にだって酒は出てくるのに無茶苦茶なw 先月までりんご1個138円で味イマイチとかあったけど、最近は100円でやっとおいしくなってきたリンゴ
腹減ったらこれを半分皮ごと食べる、70kcal程度 13日目
酒断ち結構続いてるけどこれも体調激ヤバなおかげ
何事もギリギリまで出来ないのは性格
これ以上は死ぬかもってなって初めて焦りだす
クソみたいな性格
早く体調戻ってほしい 俺も同じだわ
断酒続けてるのに体調よくならずに焦る
まだ１週間たってないから全然だが てか、仕事がきつすぎる
ずっと寝ていたいなあ、回復するまで 4日目
年末は忙しいべ
下旬になれば落ち着くんだが 仕事の内容のせいで断酒がうまくいかないってこともあるでしょうね
水商売、飲食店だと連日危機が発生しそう 浴びるほどのんで翌日丸一日二日酔いで苦しんだ
また断酒だ 飲んでもいいんだよ
翌日以降、1～2日酒を断てられるなら >>572
先月まで2.7パック二本を毎週飲んでたよ 一週間達成だ、寒くなって身体の痛みが悪化
早く体調よくならないかな 14日目
結婚した友人に対しての気持ちがほとんど嫉妬心と妬み
俺は一体なんなんだとずっと考えてるわ
辛い
本当なら酒でも飲んで酔っ払いたいところだ 嫉妬心があるだけ羨ましい
どんなことにも心が響かない >>599
結婚相談所に行こうぜ
正直人生の敗者感ぱないが
それでも嫉妬は消えたよ >>599
マッチングアプリやってみたら
結構あれで付き合い出したやついるぞ 悔しい気持ちがあれば断酒できる
いま人生がうまくいってない要因に酒が大いに関係しているのなら
劇的に人生が変わる可能性もある 気になる女を食事なり、遊びに誘ってみろよ
まずはソコからだ なんかめっちゃレスついてんの笑
参考にさせてもらいます
嫉妬の理由は結婚のことだけってわけじゃ無くてそいつの順風満帆な人生になんだよね
イケメンでスタイルもいいし一流企業勤めだし
カッコよすぎるんだよね
素直に祝福出来ない自分がキツイ その人のことを尊敬してないから祝福できない
中身が好きじゃないか、悪いからでしょう >>607
色んな銘柄をそろえて利き酒ならぬ利き炭酸水をしてみる
ジュースなみにうまいのもあれば少し苦いのもあるし製造時期でも
多少違う
因みに少し体調が良くないときの方が水の微妙な
味の違いに気づきやすい 15日目
体調相変わらず、、
指先の痺れは悪化してるかも、、、
とにかく断酒は続ける
けど頭はスッキリしてきてる
寝覚めは最高に良い
休みなのにこんな時間から活動できるのは嬉しい
洗濯終わったら部屋の片付けをする 今日から断酒を決行する
何度も失敗してるけど今回こそ頑張ろう >>613
がんばって、私も痺れて身体がだるいです
今８日目です、がんばりましょう 忘年会で飲んでしまった
二日酔いで気持ち悪い
今日から断酒や 二日酔いがアルコール性うつを引き起こす
立ち直らなければ30代でも廃人へ 連続飲酒中は何もする気が起きなかった
何もする気がなく飲むか寝るかだけ
今思うとあれはうつだったのかな
うつって悲しいとかつらい苦しいってのかと思ってたけど無気力もあるらしいと聞いて まさにうつの症状でしょう
よくホームレスで空き缶拾いもせず、汚い格好で1日中寝てるだけの人がいるが
あれはうつの重症患者
元は先飲んでたかもしれない、今は買えないだけで 飲酒欲求の大波が来てる
飲んだって少しの間楽になるだけなのに
なんなんだよマジで >>619
やっぱりそうだったか
本当にそんな感じだった
自分の欲が酒以外なくなり、投げやり、このままだとそれこそホームレスなのに自分事に思えない
決して今が充実で楽しいわけじゃないけどうつは脱したかな… うつもアルコール性によるものだけなら、断酒で治る
元々メンヘラーでアルコール、向精神薬、睡眠薬をちゃんぽんでのタイプは終わってる 胃がおかしくなったら飲むのやめられる
胃がおかしくならないなら飲むのやめなくていい 16日目
昨夜の飲酒欲求はヤバかった
よく耐えたわ
ヤバい時は早くメシ食っちゃうのが手だな
今日は体調少し良くなったか
またぶり返さなきゃいいけど
とりあえず今日も頑張る 5日連続飲酒をしてしまった(´；ω；`)
昨日から断酒を始めた(´･ω･`; ) 酒買うのやめて48日目
菓子買う事が増えたままだな、あとリンゴジュース >>612
教えてくれてありがとう
欲求無かったよ 17日目
体調少しだけ良くなったのかもしれない
まだ痺れも残ってるし油断できないけど
頭はスッキリとモヤが晴れてきてる感じがある
早く元気になって飲みたいってたまに思う事がある
まだまだ依存してる証拠だな 10日目だが少し身体や頭もよくなってきたかも
だが睡眠不足でやばい
睡眠コントロールが難しい >>634
そう？であれば依存でもなんでもないよな
普通は寒気がしたり寝汗がひどくなるのが二日目から
あ、二日目の夜を迎えてないのか 去年の4/29から断酒始めてもうすぐ800日
最初の3週間は皆が言うように辛かった
でもそれよりも用心が必要なのは、数ヶ月経った後、少しなら平気かな？機会飲酒に戻れるのでは？という魔力
この悪魔の魔力でスリップするのは勿体なさすぎる
今はYouTubeでセンベロ動画とか余裕で見てる
もう一生飲まない
15キロ太ったから、今日からダイエット 連投すみません
タバコはやめて12年になるけど、酒は本当に怖い
皆さんの断酒をお祈りしております
だから、ぼくのダイエットも応援してねw 酒の毒を制す強い男を目指してもいいぞ
負けたら死ぬデスマッチだ >>636
計算が物凄くおかしいと思うんだが酔ってんのか？ 身体が痛いのはいつなおるんだ
まだ２週間たってないからまだまだか
痺れもきついなあ
このスレの人は身体がやばい人は少ないんかな？ 18日目
体調やはりあまり良くない
三半規管狂いまくってるし痺れも続いてる
指や手先を器用に動かせないのは凄くストレス
良くなってくれる事を祈ってとにかく続けるしかない >>644
俺も体痛いよ
アルコール筋症なのかな
あと体も痺れてるわ
辛いけど頑張ろうぜ 呑んでた時は毎日下痢だった。今はとても良い便が出ます。習慣的に毎日飲酒する人は、もうすでに依存なのです。 断酒という硬い決意はないけど、やめて51日
かつて体調悪すぎた反動かもしれないが、サプリや薬をやたら飲みだした。
ウルソ、エバフレッシュ、亜鉛、黒セサミン、
コンドロイチン、ＤＨＡ等
使用範囲は守っているが、種類を飲み過ぎかなあ 好きにすればいいけど
自分なら置き場所取るのが嫌だからマルチビタミン＆ミネラルにまとめるなぁ
どうせ毎日定量接種してたら身体が慣れちゃうからお守り的な1個でいい
逆にDHAはサプリでは大して取れないから缶詰の方が良くね？
卵でとじてドンブリ、大根やキャベツと煮込む、とか簡単に料理に取り入れられるよ 深夜にFM聴いてたら、吉幾三の酒よがかかったが
本当に最悪な弱い男の曲
呑みたいよ、浴びるほど
一人酒、手酌酒、演歌を聴きながら
ここから抜け出さないと男になれない 亡くなった叔父は酒を一滴も飲まなかったが、「酒は人を弱くする」と言うのが口癖だった。
帝国海軍大佐だった父親が退役後、酒浸りになったさまを見たからなんだろうと思う。
自分が酒をやめてみてよくわかったよ。 断酒していても酒場放浪記は好きなんだ
だからといって、自分も飲みたいとは思わない
それと、郊外のパチンコ屋に併設している食堂で
真っ昼間から酒を飲んで酔い潰れかけている
オヤジを見ているのも好き
退廃的な雰囲気が好き なんでだろう >>646
運動不足と酒で筋肉が弱り切ってるわ
少しウォーキングしただけで足がジンジンします
早く治るとよいですね 19日目
体調まだ良くならず
少し良くなってまたぶり返すっていうのやめてほしい
落ち込む
引き続き断酒
>>656
ですね
お互い頑張ろう 12月から断酒開始してるが
まだ二日酔いのようなだるさが消えない
寝起きも痺れます
でも少しは楽になってます 酒を見ると欲しくなるから目につくところに置かないとか、そもそも買わないとかあるけど
俺はそういうことではとても断酒なんて無理だと考えて酒をキッチンの隅の目につく場所においてある。時には買ったりもしてる。
今じゃけっこう増えて大酒飲んだとしても
1週間分くらいはある。w >>659
2度と飲まないのに？
溜まってったあげくどうする予定なんですか？ 朝から電車内でストロングゼロをストローで飲んでるリーマンいてびびった。あーなったら終わりだわ 5日目～(´･ω･`; )
軽くジョギングしてきた。 20日目
体調は昨日よりマシになってるか
こんなに長くなるとどうせ飲んでも同じって考えになってくる
実際明日は休みだし飲んでやろうかと考えてるトコロもある
飲んだらまた20日以上苦しむのに
怖いわ 飲んじゃいけないと思うから難しい
ただ飲まなきゃいいだけのこと
ただ飲まなきゃいいだけのこと（自分に言い聞かせ） コーラ＆牛乳の人サンクス
これ鈴木雅之が好きなんだってね
ノンアルカクテル作るの好きなんでこれバニラエッセンスも合いそう それ教えたの俺だよ
それ飲むと不思議と欲求なくなるんだよ
良かったな １３日目
たまにふと飲んでもいいかなと頭によぎる
家族が酒飲みだから目の前で飲まれている
だが、もう絶対飲まない、飲んだら人生終わる
後がない、今踏ん張らないと身体がもたない
早く体調よくなってくれ、肝臓を回復させる方法教えて 2日目スタート
若い子と話してたら本当に飲まないみたいね
金が無いからか論理的に無駄と考えてか、のどちらかの理由で飲んでない
いかに論理的に無駄か熱く語ってくる若者はとても面倒臭かった 21日目
昨夜は耐えたが今日はどうだろう
体良くもなってないのに甘えが出てきてる、、
つーかこれって甘えなのか
少し飲みすぎると罰がくだるなんてルール本当にクソくらえだわ
なるようになる >>668
たまにふとね
分かるわ
いきなりそういう考えが浮かぶよね
肝臓にはサバ缶がいいかもよ
少なくとも俺は効いたよ
昔ガンマが600越えた時に食いだして翌々月の検査時には基準値になってた
しかも酒もやめずに
ツマミをサバ缶にしただけ
プレーンの水煮ね 医師が、酒を飲まないでいられるようになるなんて簡単なことだ。今日やめて明日もやめればいいだけだのことだ言いやがった。すぐになんとも思わなくなるだとさ。
おい、おい、それができないからみんな苦しんでるんだろ。
まあ、結局は積み重ねしかないんだけど
なんとも思わなくはならない。 「アル中に酒をやめろと言うと逆恨みされる」と医者が言ってたが本当なんだなw 仕事帰りの電車のなかで
急に、飲んでもいいかななんて考えたり
ほんとうに依存って怖いですね
酒を飲まない人は、まったくそんな事考えないだろうに
私はタバコはなんとか辞めることができて
その後は、タバコの臭いが大嫌いになり近寄るのすら嫌になりました
ですが、タバコとお酒って違いますよね
>>672
鯖缶ですか、ありがとうございます
そういえば最近食べてなかったわ
おいしいし身体にいいから食べよっと 辞めて1年半も過ぎた今、電車で酒臭いヤツもうざく感じるようになる
タバコと同じ
暴れたりゲロ吐いたり、タバコよりタチが悪いと思う 金曜日の夜23時くらいとかは、電車内は胃から出てくるアルコール臭で充満してる がーん、ついに機会飲酒してしまった
すごく嬉しい事があり祝い酒だ
たまにならいいよな？ それがきっかけになってやがて連続して飲酒してしまうのがここの住民だよ
一度飲酒してその後自制できるのなら断酒などしないで節酒か禁酒が適してると思うぞ 10年に1度の嬉しいことなら、その思いを胸に死んでもいいんじゃ？ 一週間飲まなかった～(´･ω･`; )
今日も１日断酒で頑張る。 飲みたいなら飲めばいいと思うけど、後がつらいよな
俺も3年断酒の後ストレスで一杯飲んで三ヶ月毎日飲んでた
断酒三日目頑張るぜ >>687
嬉しい時より悲しい時の方が飲みたくなる 昨日の夜で6日断酒成功
指折り数えるのが楽しくなってきた
ただ苛つく事があるともう飲んでやろうかと思う気持ちは消えない 実家ぐらしで酒とタバコ辞めたら金の使い道が無い。老後の2000万貯まっちまったぞ。 家に金入れてないなら「電気代とガス代は俺が払うよ」とか 金曜日忘年会で飲んだけど土曜日１日寝てた。やっぱり飲んだら次の日ダルい 実家にいられるの羨ましの
それだけで年にそうとう金浮くでしょ >>697
俺も憂鬱だったけど、飲まないヤツも何人かいたよ。俺も飲まなきゃよかった。 飲み会で軽くしか飲まない人が大半なのにはビックリした ほとんどの人が酒の害に気付いてる
百薬の長なんて言ってるのは日本でここに1人 若い子と話したけど、二人とも酒を飲まないってさ
スポーツやってる子は論理的に無駄だから飲まない、結婚してる子は給料安いから飲めない
俺が若い頃は小遣いの大半を酒に使ってた
そういう子ももちろん今もいるんだろうけど 断酒してると酒の臭いに敏感になるね。休日の江ノ電に乗ったら昼間っから酒臭くて参った。 一番搾りの広告で口に泡のヒゲ作って喜んでるのきちがいだろ プロ野球で優勝するとビールかけするのがきちがいだと思う
水でもかけ合ってろや、みたいな >>699
わかる！
ずっとグラス半分くらいのままで、飲んでも2杯くらいなのな
グイグイ飲んでヘベレケになるのは本当一握り
しかもやはり酔っ払いは面倒くさい
勿論自分も後者だった モータースポーツはシャンパン
メジャーリーグはシャンパン
日本だけビールなのか
ドイツは？
ビールはおかしいかなあ？ 食い物や飲み物を求めすぎる
食べることも忘れるくらい夢中になれる趣味があればいいが、アルコールのダメージで鬱ぽいと
無気力で何かに興味を持てない
10年かかるかもね回復に 食欲が旺盛なことはいいことなんだけどね
精神科で一番チェックするのは食欲があるかどうかだから
体重が増えてるのに高カロリー摂取がやめられないのも病 >>709
> 食べることも忘れるくらい夢中になれる趣味があればいいが
そんなものはないｗｗｗ
どんな趣味も必ず飯は食う なんでもいいから体を動かせば食欲は消える。
運動もよし、家事でもよし、なんかあるだろ。 >>712
だから！
運動止めた時点、家事止めた時点で飯食うし
夕飯でも飯食うってｗｗｗ >>712
ヒント
どんな人間も1日24時間は使えるし飯は食う >>713
運動してヘロヘロになってみろ、食べる気力すら失せるから このスレで断酒がんばろうと思っていたが
２週間でスリップしました
数日飲みました
また断酒を再開できるよう頑張ります 子供の頃は
「ごはんよー」
（ファミコン中）「あとちょっと待って！！先に食べてていーから！」ってなってたもんだなあ >>719
正解！
夜中まで運動し続けるやつはいないけど
ゲームは夜中どころか朝までやる
>>715はバカすぎる レコーディングダイエットは？
ひたすら体重を記録するだけのダイエット
やがて体重を減らすのが趣味になるらしい レコーディングダイエットは食べたいのを我慢する系のダイエットだと思うので
止めるとリバウンドする
自分もやってみて一時痩せたが止めて更に太った
痩せて喜んで服買って、リバウンドしてダイエットする前の服もきつくなりまた服買ってと服代が余計にかかる なんでもリバウンド言う人いるけど単に止めたから戻っただけっていうね 激太りでないならレコーディングダイエットで月500g、年6キロペースで落とすといいらしい
無理のない食事と運動が身につく コーラ牛乳やってみた
なんじゃコリャwwな味だった（すまん）
でも飲酒欲求を抑えるのに成功した。これはすごい
しばらく続けてみる 甘いものがめちゃくちゃ食べたくなった時のクレープがヤバイ。酒より幸せになれる >>728
コーラはゼロペプシなw
飲酒欲求抑えられるからいいべ >>730
昨日コカコーラのゼロを買ってきたとこだわ
次はペプシのゼロにしてみる
昨日も飲まずにすんだ 甘味料のことは全然気にならんわ
それより飲酒欲求解消が今は大事 甘味料なんか気にせずストロングゼロやら飲んでたのに今更きにする不思議 気が緩んでがぶ飲み
二日も仕事休んじまった
今日は起きて残り捨ててまたリスタート ストロングは体に悪いな
肝臓が一気に悪くなって断酒スタート
9999は多少ましな気がした
アルコールの質が悪いのか？ サントリーのチューハイを飲むと胃が痛くなった
3％のほろよいですら胃痛になった
アル添は相性があるのかも
コーラの甘味料ね
まぁ733に同じく飲酒しないで過ごせるようになるのが最優先で
慣れてきたらそんなガブガブ飲むつもりはないよ 酢20ml+低脂肪乳200mlで甘くない飲むヨーグルトみたいなものができる
ヨーグルトより便秘改善効果がある気がする 若者の、××離れの中で酒離れがあるが、
１年で50万人の若者が自殺未遂してる世の中で、あんがい酒やギャンブルなど、大人の娯楽人生を楽しむとして自殺防止になってるのかなあ？ ゼロコーラの甘味料ってアスパルテームかな
あれ不味いんだよな、ゼロコーラ飲むくらいなら普通のコーラ飲むかそれとも一切飲まない方がマシ お前が普通のコーラの方がいいならそれでいいんじゃ？
みんなは無駄な糖質とりたくないからゼロコーラの話をしてる ゼロコーラの味が好き
普通のコーラは味が強く感じる
でも三ツ矢サイダーはゼロの味が苦手 ゼロコーラ不味くないよね、不味ければマックやロッテリアに置かれない マックやロッテリアって味覚障害者しか行かないだろw ようやく断酒体質になってきた
酒代0円生活にもなれてきた
外食ついでのジョッキ1杯の誘惑にも勝てるようになった
いろいろ考えてみた
この頃夜のテレビをほとんど見なくなったから
酒のCMも見なくなった そしたら飲みたい気持ちが
薄れてきた それだけのこと 抗酒薬って保険きくのだろうか
いくらくらいするもんなのかね
知ってる人いたら教えてゲロ もうちょいで断酒3ヶ月になる。明らかにお腹のふくらみが減ったわ。 このスレは意思の強いひとが多くて羨ましい
オレも頑張らねば 日本酒にハマってたころは1日1000円以上使ってたわ。美味いのはクソ高いんだよなー 酒とタバコ、ギャンブル、女遊びを辞めたら月20万は浮くからな。 月給16万でなんで20万浮くんだ
計算もできなくなったのか 俺はストロング500とクリアアサヒ500で400円
月12000円 酒が抜けてきて食事もおいしく元気も出てきた。
何回目かのスリップ→断酒だがこの時期が一番やる気出る。 俺もゲンキ出てきた。
プロテインとBCAA、ビタミンCも取ってる 鬱なんて酒やめりゃ治ると言われて辞めて2ヶ月。マジで良くなってきた。朝から晩までずーっと気分が良い >>757
おれもそう！
1日日本酒3合までと決めて鬱が治りつつある
断酒は無理だが節酒で効果あるわ 本当はないんじゃない？神経にアルコールが作用している限り、変わらんよ アルコール鬱なのか
生きる気力が無い
やばいと思う 仕事が終わった瞬間にコンビニでオールフリー500ミリを買って外でて一気でなんとか衝動を抑えてるわ 15日目でスリップしてしまった(´；ω；`)
今日から１日断酒で頑張る( ´△｀) 忘年会はのんだけど
このまま飲まないで年明け迎えれそうだ
オールフリー3本とか飲んでるけど 酒飲むと体調不良になる
体調が悪いと気が弱くなるがアルコール鬱だと思う しばらく毎晩飲んでいて一昨日からパタリと断ったら
まー寝汗が凄いこと 格闘家の夫に浮気されてから生活が荒れたのか、あびる優は毎晩べろべろになるまで
外で飲んでいたそうだ。依存症だろう。
夫は御曹司なので離婚で慰謝料もばっちり貰って経済的には不安は無いのだろうが、
暇になって、親権も取られて、依存症が加速するのでは？
オランウータンが叫ぶような夫への声援はお茶の間に感動を与えたが、あのキャラを生かして芸能界で再起できるか >>772
てかあびるは元元素行が悪かったし
男遊びもかなりのもの
レーサーとは結婚秒読みだったけど素行の悪さでフラレた
て何の話だ ２日目～(´･ω･`; )
なんとかのりきれそう( ´△｀) 酒買うのやめて63日目
クリスマスイブだし飲んでもいいかと買いそうになった
適当な理由つけて衝動が襲ってくるな 大晦日だし
新年明けたし
三が日だし
さぁどれだけ耐えられるか 飲んじまったよ、断酒ができない
身体がすごく辛かったから断酒始めたのに
まだまだ身体はボロボロなのに
少しでも元気になってくると飲んじまうんだよ
どうすれば断酒のモチベーション保てるんだろう 体調不良からの断酒は難しい、というか無理だろうと思う。
自分も酒が原因で複数回入院を余儀なくされたが、多少気を使うようになったとは言え体調が戻れば元の木阿弥だった。
ただ、その後飲む、飲まないを短いスパンで繰り返すうち、
飲んでいる期間の精神面の不調（アルコール性の鬱など）をはっきり感じ取れるようになり、その汚らわしい感覚におののいて結果やめることができた。
いまは無理して飲まないでいるというより、あの精神状態とトレードできるほどの飲む理由が見つからないという感覚でいる。 断酒とか禁酒とかきつくない？
俺は節酒ですごく楽になった
1日日本酒4合までにしてる
1日9合くらい飲んでた時はきつかったけど今はとても楽 1日4合も飲んだら2-3日飲みたくなくなるわ。俺はまだまだ大丈夫だな。 節酒は俺は無理
朝から晩までろくに食い物も取らずに何日も飲み続けるし
仕事してた時もお茶のペットボトルに焼酎入れてコソコソ飲んでたし
外にでればブラックアウトして記憶も毎回飛んでたわ >>642#死ねばーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーか 3日目
甘えたこと言ってる場合じゃない
まだ間に合うか 俺は鬱持ちで医者に酒やめろって言われたから試しに数週間辞めたら元気が出てきた。俺にとって酒は毒なんだと決めつけたら意外とすんなり断酒続いてる。 節酒は俺も無理だな
もうちょっともうちょっとが始まるから
結局自分に甘いんだよ 完全に健康になったら飲まないだろうと思う
中途半端に回復して少し元気になった時がヤバいんだよ クリスマスだからなのか
何か飲みたいな みたいな気分になり
普通に買おうとしたから自分自身びっくりだ。
2ヶ月以上止めてるのに馬鹿か。いかんいかん。 飲酒欲求と正面から向き合うとクリンチ状態になるからサッと身をかわすような感じがよい 飲んでる人は忘年会クリスマス正月新年会で、飲まないなんてありえないと考えがちだが
断酒生活になれば、酔うという状態自体がもう考えられない 油断して酒入りのチョコ食べたら嫌悪感がヤバイわ。でもやっぱり美味いなぁ 昨日スリップして起きました
くっそだるいです、昨日の飲んでいる時の事を思い出しても
別に面白くもなんともなかったと思う
飲んでる時はお酒があると手持ち無沙汰に
ならない感じがするだけかなあ？
本当に酒って無駄だな、今日からまた断酒します
失敗しても何度も頑張るわ 酒買うのやめて64日目
今日は500mlのストロングチューハイ（税込み124円）1本をカゴに入れて10m歩いてやっぱダメと棚に戻して
1.5Lのスプライトが税込み117円だったので2本購入
ただ甘味料にステビアが入ってるからか昔のより不味く感じた 4日目
まだ木曜日
こんな惨めな年末
生きてる意味ない
ってなってくる
さすがに 酒に適量ってあると思いますか？
私は最近適量など無いと感じております
飲めば、飲んだ分だけ体調が悪くなる
そういうものですよね、お酒って 毒だけど酔いの快感があるから売れる
限度を知らない人は大量に摂る
毒で壊れた人が死んでも大量に摂るから悪いんだと酒メーカーは責任を問われない グラス一杯の赤ワインは体に良いって聞いた事はあるけどな。絶対それだけじゃ我慢出来なくてグビグビ飲んじまうわ。 ポリフェノールの作用ならブドウジュースでじゅうぶん 酒くらいしか楽しみが無かったのにそれさえも無くなった 酒をやめたら失った楽しみが次々蘇って楽しくてしょうがない。
どれだけの時間を酒でムダにしたかと思うと悔やみきれないほど。 楽しみかぁ
酒飲みながら色々やるのが楽しかっただけで
シラフだとなにやってもあまり楽しめないわ 泥酔しながら聴いたCDや、観た映画など、今はジャケット見ただけで苦しい
捨ててないが中身を鑑賞できない、当時の苦しい状況が詰まっていて >>806
ほんとこれ
飲み続けてると楽しむ力が減少していきやがて心が無反応になる
やめたら復活した 1~2週間やそこらで、もう飲酒欲求はなくなったっていってるやつは、その後大抵飲んでしまう
もっと長期的に辞めて判断しろよと クリスマスが終わった今、正月さえ乗り切れば自信につながる。みんな頑張りましょう も、駄目かもって
なんで？離れて暮らす娘が怪我して
一緒に暮らすことはあまりなくて
どうしてそんなとこ行ったんだか
駄目ですわ飲むしか精神保てない 怪我がオラすっ転んで青タンつくるれべるでなく脳内出血してて おれが替わりに 酔いが冷めてから後悔するんだよな
こういう書き込みって アル中27歳でガンマ557
１週間飲まないけどどれくらい下がったかしら 摂取する純アルコール量をザクッと算出してみた
計算式は
『飲酒量(ml)×アルコール度数(度数/100)×アルコール比重(0.8)』
▼9%ストロングゼロ・350ml
350ml×0.09×0.8=25.2g
▼5%ビール・350ml
350ml×0.05×0.8=14g
▼20%焼酎・水と1:1割り・200ml
200ml×（0.2×0.5）×0.8=16g
▼参考：14%養命酒・20ml
20ml×0.14×0.8=2.25g
養命酒を飲めなんて勧めるつもりは更々ないけど、一般的に流通してる酒の濃度と量が高過ぎるわな
一杯だけ気分でちょっと飲んだだけでこのアルコール量
やっぱりもう完全に毒物だわ
今のアルコール量は ということで断酒への決意を新たにしました
頑張らねば 9%は極悪さ極まってるんだな
ビール焼酎が養命酒の7杯分程度なのに10杯分超えとる…
恐ろしい恐ろしい 飲みすぎて体が痺れる状態ってなんかの病気でしょうか？
知ってる人がいたら教えて下さい
喋りづらいし手も動かし辛い
悲しい年末だな 酒じゃないんだけどc型肝炎で生活保護受けてて
肥満で酒飲んで大食いの人いるんだけど
心臓発作で運ばれて、2日ほど入院したあと何もなかったかのようにお昼に大盛りのコロッケ弁当食べて
夜は1品なんでも100円の居酒屋で酒飲んでる
命がまったく惜しくない様子 毎日飲んでるけど、泥酔するほど飲む日は多くないみたい
あの人見て、命より食べたい物、酒を優先することがかんたんにできる人間いるんだなと思った 酒もタバコも女もやめて百まで生きるバカもいる、アー へ(´д｀へ)(ノ´д｀)ノ コリャコリャ ドライゼロなんか誰が飲むと思ってたんだが
昨夜は山のような飲酒欲求が出て
ドライゼロのおかげで飲まずに済んだぜ
あんなのうまくて飲む奴いないわな
代用専門だ 最悪な年の瀬
このまま死んでも誰も気づかない
いてもいなくてもいい人間だ
奥さんや子供がいれば少なくともこんな事は思わずに済むんだろうな
師走の忙しい中友達は家族の事で精一杯
俺にかまってる暇なんかない
本当はこんな事書きたくないよ 仕事納めてきた
さー断酒してから初の年末年始もがんばる
せっかくの休みを残念なことにしないために！
>>838
おれもそんな奴だよ
世の中には案外そういう奴がいるよ
ひっそり生きてて目立たないから周りみんな充実してるように見えるけど
そういう意味じゃあんたは一人じゃない 状況はそれ自体意味を持たない。
意味を与えるのは自分。
家族がいたらいたで、一人自由でいられればとネガティブな意味を与えるだろう。
酒はネガティブなイメージを増長させる薬だから、陰鬱な思考を持つ人はやめたほうがいい。 家族がいたって楽しいことばかりじゃないよな
面倒、親族付き合い、しがらみ、我慢
それが人を成長させるんだと思うが孤独者にはそれもない
でも開き直って一人を楽しんでる人もいるわな
ただアルコールの作用でなかなか開き直れなくなって暗くなってるってのはあると思う てかアル中に家族がいたとしても煙たがられて居場所なくて幸せにはなれん気がするw
結局は断酒しなきゃダメなんだな 色々と書いてくれてる人が居て嬉しい
ありがとう
ここの奴らは優しいよな
俺ももっと優しい人間になろう 断酒をしていて久々に飲んだら気持ち悪くなった
体質が変わったみたい 今日から断酒開始する年末でいろいろあって
酒飲みまくってた・・・
酒は本当によくない、飲むと辛いだけだ
断酒頑張るぞ
人が飲んでてもなんとも思わないが
家族は酒飲んでるから、無視して断酒しなきゃ 酒飲んでるとまじなにもできなくなる
何のやる気もなくなってしまう
無気力になる、そして酒を飲むだけの生活になる
ほんと怖い 酒を飲まないとやる気出ないとか、飲んでない時はつまらないって
思っていた時もあったが、あれはまったく違った
飲んでない方が楽しい
精神的にもやる気が出る
酒に騙されていたわ おっしゃ、断酒頑張ろう
みなさんよろしくね！
何度も前から来てるけどねｗ
すぐスリップしてしまって
今度こそ！ 日本酒やワイン派だったが酒がおいしくなくなってきた
缶で手軽なビールやチューハイもどんなに飲んでも満足感は得られない
ただアルコールを求めて飲んでるだけ
一口飲めば今日一日が無駄に終了し後悔が残り無気力を学習していく魔の薬
おいしくない時点で潮時だな 俺もある日急に酒が美味しく感じ無くなってしばらくは惰性で飲んでたけど、アホらしくなって断酒始めたわ。そしたら毎日朝から気分が爽快。疲れにくいし良い事だらけ。 無気力無関心の原因が酒ではないかと感じているなら
これは早急に対処すべきことだろう
そのままでは生きても意味がないのだから とんかつ屋で生中を頼むか悩んだが、お茶で我慢に成功した
やったぜ >>856
それな、無気力、無関心が酒のせいだと
生きてる意味ないから酒は辞めるべきだな 一晩でポン酒一本飲んじゃって昨日ずっと死んでた
来年からは飲まないゾ 今日から断酒、おーきもちわるい
大晦日だから胃にやさしいものでも食べたいな
蕎麦でもたべるかっ！ タクシー３台にはねられ帰省中の男性死亡
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6346892
午前３時１０分ごろ、３６歳の会社員が中学校の同窓会からの帰り道
2次会3次会が終わった時刻で泥酔していたか？ 今年一年の断酒総括！
・今日までの連続断酒日数・・２７３日
・今年飲んだ総日数・・・２７日
来年も、よろしく断酒❤ 何度目かのスリップ→断酒（２週間目）だが、そのたびに気づくこと
①そういえば朝立ちがなくなってたな
②しごかずに自立しなくなってたな
断酒からかなりたって、ようやく血流が回復しだして朝立ち・自立もするようになる
長期飲酒は確実に息子を立たなくさせる 871なら今年はみんな断酒成功して心身ともに健康になる！ 空けましておめでとう
飲むのをやめて今年で5年や‥
このスレのみんなのおかげや 年明けたね
昨夜は飲んでしまったよ
年明けを区切りに酒断ちします 酒無しで全然余裕だけど、周りの酒飲み連中に話合わせるのが辛すぎる。めっちゃ酒臭いし 正月休みは酒飲まずに、栄養たくさんとって風呂入って
たくさん寝て身体を回復させる５日間にする
明日はウォーキング行ってこよう アルコール性筋症
アルコール脳症
側頭動脈炎
あとはなんだっけ
体は麻痺
喋れない
なんでもいいからもう殺してくれよ 昨日はコンビニで酒の棚の前でウロウロするのをやめられなかったけど
買わずに帰れたぞ！よくやった俺（自画自賛）
今年の目標は脱メタボ 酒辞めて身体をやすめようよ、精神もやられるし
酒を飲まなければ今よりかなり幸せになれるよ 2日目仲間
昨日の初日は死ぬかと思った
一日中下痢で動けず眠れず・・・
ただ、夜眠れたので今は少しましになったわ
仕事始まるまであと3日あるから身体をやすめねば >>884
三カ月おめでと、体調はどうですか？よくりました？
そのくらいでスリップする人多いですよね 新年は誰しも決意を新たにする季節
遅ればせながら俺も禁酒の決意を新たにしました
今年もよろしくお願いします (- -)ﾍﾟｺｼ 精神が苦しいと飲んで酔いで紛らわそうとする
さらに神経へダメージ
酔いが醒めると一層苦しい 本当に悲しい
自分が嫌いで他人も嫌いだ
毒親も嫌い
何もかもに対して嫌悪感の塊りになってる
前みたいに仕事終わりに晩酌してリラックスしてってのももう出来ない
唯一の心が救われる時間だったのに
今日交差点で叫びそうになってしまった
完全に普通じゃない
このままじゃ何もかも失う
自分で感じるレベルにきてる
明日には少しマシになっててほしい
本当に 危険だから心療内科にでも行って薬処方してもらえ。勿論酒なんて飲んでる場合じゃない 自分もそう思って酒しかないと溺れてた時期あったけど酒飲むと鬱がぶり返すからやめたよ。
酒に頼っても何も良くならないから病院行って話してきた方がいいよ 飲みたい
飲みたいけどお金が21円しかないから飲めない
ストーブ売ろうかな・・
良品買館もう開いてたっけ つかコラアカン
飲んでないけど飲めないから飲まないだけで
飲めたら飲んでるの確定だよ
ぜんぜんアル依直ってない・・・ 俺のフレンチで飲んだノンアルのリンゴワインがめっちゃ美味かった。 以下3つがあればアル中
・飲酒渇仰 酒のこと考える
・探索行動 酒を探す
・強迫飲酒 酒があるだけ飲む
つまり俺 酒のこと考えない。
酒のこと探さない。
たとえ飲まなくても、我慢している限り転ぶ
酒が頭にある限り、飲み癖は直らない 今年は年末年始休みが長かったから心身を休めるのに良かった
このまま飲まないでいけそう ６日目
身体のいろんな場所が痺れたり痛い
栄養失調だったかな？
早く身体回復して欲しい
二日酔いがないだけましか 酒やめるとそれまで酒で押さえつけていたストレスが解放されて暫く鬱っぽくなっちゃうらしいね。それを乗り越えられれば良いのだけれど 最初の頃は甘い飲み物でしのいだ
甘いものなんて摂らなかったけど酒よりウマイじゃんて思ったよ。
砂糖も良くないんだけどまずは酒を忘れることが大事だと割り切ってジュース飲んだ
それから徐々に砂糖も減らしてって今はお茶 2日目
毒だよな本当に
昨日よりは精神マシだ
あんな鬱状態ずっと続いたら自殺に追い込まれるわ
何とか前向きに頑張りたい 4ヶ月めだけど少しづつ気分が楽になってきた。2、3ヶ月の時の憂鬱感は半端なかった。その時にスリップしてしまう気持ち分かったわ ７日目
下痢がなおったー！
これでやっと栄養が吸収されるんか？
栄養失調でやばいんだが 4日目抜くと最低限細胞分子
レベルで酒抜けるらしいよ >>915
そういうもんなの？
酒やめてから消化が良くなった
前までは消化されずに排泄されてたりしたけどそれが無くなった
何十年と栄養吸収出来てなかったのか、、 3日目
少し体調戻ったら飲んでしまう癖をなんとかしないと
少しずつ悪化してる
とりあえずここで元に戻しておかないと将来がヤバイ 栄養失調というより、酒飲みの定番は貧血だね。
アル中がフラフラして倒れるのは酔ってるせいより悪性貧血の場合が多い。
実際自分がなってみてよくわかった。
葉酸とビタミンB12不足だから、酒やめてそこら辺の食べ物食べるしか手がない。 腸内環境ズタボロになったせいか知らぬ間に牛乳と卵と牛肉アレルギーになってた 味覚変わって辛いものが食べられなくなった激辛平気だったので バービー35歳、和牛水田39歳、毎晩飲酒で脂肪肝の診断 やべー、酒抜いてからなんも無いのに気分がハイになってる。これは良い傾向なのかさっぱり分からん 毎晩多めに15年も飲めば脂肪肝になるわな
まだ大丈夫だろと飲み続け、肝硬変でさすがにヤバイと禁酒する
しかしここでも我慢できないと肝臓ガン、ステージ4、他へ移転で終着駅 4日目
回を追うごとに回復のスピード遅くなってる
2日目くらいから差がない気がする
痺れや筋肉関節の痛み
早く良くなってくれ >>924
自分もそうだよ。
飲んでる時は、ちょっとしたことにイライラしてのに、
やめると箸が転がってもヘラヘラ笑ってしまうほど。
酒で外からの刺激を受けやすくなるタイプなのだと思う。
このスレで酒やめて鬱がひどいという書き込み多くて不思議だったんだが、
基本的な性格・精神状態によるんだろうね。
もしシラフで鬱っぽい傾向なら、精神的に断酒はきついんだろうな。 近所に広島焼き屋が出来て食いたくなって食べたらビール飲みたくなって後はご想像の通り、、 修行が足りん、、、 >>936
そっか良かった。この清々しい気分が続けばよいなぁ もっかい1日目から挑戦だ
1日しかスリップしなかったし、飲んで本当に後悔した
飲んではいけない事を頭ではわかっているのに
身体が飲みたいって思ってしまう、おそろしい薬物だわ >>938
自分は断酒１年弱だけど続いてるよ。
決して無理して飲まないわけじゃないんだけど、
この精神状態が心地よすぎて（もちろん体も爽快だし）飲む気が起きないんだよね。 5日目
顔の浮腫みな
浮腫みとここ最近で急に出てきたシワ
去年の今頃と比べたら顔が別人だよ
元に戻してもう一回やり直す むくむとパンパンになってシワはむしろできにくくなるってイメージだけど
むくみながらシワもできるのか恐ろしいな 質問です
抗酒薬って
・保険ききますか
・いくらくらいするの？ 「試そうとする」は誰でもやるし、誰でもこけるから、絶対やるなって
ドラッグなんたら協会のサイトで見たんだが 月桂冠のノンアル日本酒が話題だけどどんなもんなんだろ。近場で売ってるの見かけないわ なんかタイムリーというか
まさにさっきセブンの前にクルマ停めて買いに行くか行かないかと戦ってた
10分くらい葛藤して体調の悪さを再確認
そのまま帰路に
家にノンアルビールがあったのも良かったのかな
危なかった 【新発見】ノンアルコールビールが快眠をもたらすとわかった！ そうだな、飲みそうになったら
体調が悪い事を再確認するという方法いいね >>946
飲んでると顔の肉がさがらない？
何日か飲まないでいると法令線が薄くなるし、二重の幅が狭くなってちょっとつり目っぽくなる 年末からの禁酒まだ続けられてる
>>952
えらいゾ ビールは楽々我慢出来るが、旅先の地酒とかの誘惑はヤバいな。危うくスリップする所だった 6日目
酒はストレス解消の手段だったわ
今も仕事で凄いストレス
帰って晩酌までの我慢と思って耐えてきた
それが無くなるともうどうしていいやら
頭パンクしそう
人でも殺しそうな顔してる
終わってる 「酒に逃げるな。酒から逃げろ。」とはよく言ったものだ >>906
それ、まだ辞めたばかりだからそう感じるのかと
実際には酒を飲んだ方が体調が悪くなり余計にストレスが溜まる
身体が回復したら飲んでない方が精神面にもよいことに気づくよ
飲んでるせいで精神やられてたって実感するもん 酒やめて体が軽くなったが、最近暗いねって言われるようになった。 ついでにセックス依存（ポルノ依存）も治ったっぽいけど、関連性あるのかな
歳か 喜多嶋舞はアルコール依存とセックス依存で、酔うと誰とでもセックスしていたそうだ
それで息子の父親がだれか分からない 酒やめて1カ月くらいたてば
酒鬱はなおっちまうよ、元気になる
てか、俺今日危なかった、酒飲んでる奴と食事したから
一瞬飲んでもいいかなって心がわいてしまった
飲まなくてよかったと思っている 何もする気が起きない
昨夜飲んでせっかくの休みを無駄にしてしまった
どうせ飲むなら事前に約束して友達と飲みにでも行きたかった
最後まで迷って迷って結局スリップ
翌日は酷い鬱状態とボロボロの体
こんなに後悔するなら飲まなければいいのに
飲んでも2.3時間心が少し楽になるだけだろよ 飲まないだけで鬱にならないから
それだけでありがたい 酒ってほんと気持ちよくなる意外なんのメリットもないからすごいよな
アルコールそのものでも脂肪つくし、しょっぱくてガツンとしたおつまみ食べたくなるからマッハで太るわ
神経痛めて晩年は痴呆になるわ
肝臓を酷使して駄目にするわ
甘いお菓子や脂っこい食事でもここまでコンボでヤバイのはなかなかない 酒のせいで失ったものがでかすぎる
健康はもちろん、その他にも生きていく上で
大事なものをたくさん失った 大量飲酒の恐さ、認知症発症リスクが3倍以上に https://diamond.jp/articles/-/171529
「健康に良い」とされる適度な飲酒でも週に14～21単位（ビール350ミリリットル缶8～12本）の適量で、
1単位未満（同135ミリリットル缶1本半ほど）／週の人より、認知機能を司る脳の萎縮リスクが3.4倍になることが知られている。 また1日目
もう懲り懲りだ
体ボロボロ
体調も前より悪化してる
明日は病院で検査を受ける
老人みたいな生活だな
本当に笑えないわ 胃腸ダメにして鬱になって体型だらしなくなるのが分かってるのに飲んじゃう自分こそが最大のストレス
それに比べたら仕事とか収入とかのストレスは大したことじゃないことが分かった 俺はずっと断酒してるけど、飲んでたときは断酒なんて絶対考えられない、生きる意味がないなどと飲みながらほざいてた
今は180度変わり、飲むこと自体が考えられない。
あの時の信念は何だったんだ、コロコロ考えが変わるしょーもない人間ではないかと自問してしまうが
飲まない方が完全に快適なので、そのときは知恵が足りなかったと思うことにしている
だが、飲んでそこらで死んでしまう浅草芸人みたいな人間は嫌いではない 絶食道場ってあるけど断酒道場ってないね
あったら入りたい気がする
坐禅して、お酒飲みたくなったらお坊さんが棒で叩いてくれる 家にいるとね。。。
外食してノンアル頼んで気分転換 断酒する代わりに何でも食べてOKってルールにしてたらお腹壊したわ・・・
胃腸弱ってるのに激辛料理大量に食べてしまった
身体に優しいもの食べないとだめだな 今日から断酒をします～(´･ω･`; )
アルコールを飲まないと夜が長くてよいね。 >>987
前は結構続いてたのに最近はスリップしがちですね
続いてた時のコツとかなんかありますか？ >>988
ジョギングとか筋トレとかをすると気分がまぎれる～(´･ω･`; ) １４日目
３連休でたくさん寝て少し体調回復したかも？
だが、また仕事で疲れるんだよな
毎日疲れがとれるようにするにはどうすればいいんだ
運動、風呂、栄養とかあるがなかなか難しい アルコール専門でアルコール病棟があって
プログラムのある入院ができるような病院
関西にありますか？
探し方が悪いのか？見つけられません
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