ウォーキングできない人一緒に歩かない? 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net

1ファイト2017/08/05(土) 03:37:15.41ID:ER1Ti8X/
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい!
でもなかなか1人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意

・万歩計
目標を設定しやすい


前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない?
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/

423優しい名無しさん2017/12/24(日) 09:59:43.15ID:1m8SH47a
アキレス腱痛めた
休むことにしたよ
一年続いてたのに…
皆さんも、無理なさらずにね

424優しい名無しさん2017/12/25(月) 09:09:15.54ID:+iDg++ko
アキレス腱お大事に。
自分はまた歩き始めたよ
歩くと朝からの絶望感が軽減されるね

425優しい名無しさん2017/12/25(月) 17:49:03.51ID:d0m/FhKw
散髪いけた。
ついでにいつものコースも歩いてきた。
夕暮れの天頂に少し痩せ気味の半月。
タイムはなし。

>>423
前スレから居た人かな? また戻ってこられるのを待っています。ご自愛下さいませ。

426優しい名無しさん2017/12/26(火) 01:54:44.57ID:1tHDKt1K
http://blog.livedoor.jp/kochi_sabaaysabaay/archives/61081892.html
超おすすめ
ヘアゴム足指
冷え性完治

427優しい名無しさん2017/12/27(水) 07:11:26.11ID:Q/BXCjpj
ちょっと面白いな

428優しい名無しさん2017/12/29(金) 02:59:46.67ID:32F+5erz
夜、いつものコース+コース上の24時間スーパーに寄って40分。
タニタの体重計で肉体年齢が実年齢より10歳近く若く表示されるのに気を良くしていたら
ここんとこサボったツケが一気に来たのか、3歳ほど年を食ったのが戻らない(汗)。
体重も落ちないし…もっと頑張れってことですかね(笑)。

429優しい名無しさん2017/12/29(金) 20:02:07.04ID:cV/npNTs
>>428
すごいね!私実年齢プラス20だよ

430優しい名無しさん2017/12/31(日) 03:52:31.12ID:K0g4/HiN
夜、いつものコース(3.5km)を37分で歩いてきました。
時速6km弱だと寒くても軽く汗ばむほどです。
今日の昼間は風もなくて過ごしやすかったのですが、実家の用事とオタな買い出しに貴重な日光を費やしてしまいました(笑)。

>>429
レスありがとうございます。
今日は体重が1kg近く増えていたのに肉体年齢は1歳若返っていました。
おいおい、タニタさん、大丈夫か?(汗)
筋肉量が増えると若返るみたいです。
429さんも頑張って下さい。

431優しい名無しさん2017/12/31(日) 05:48:32.34ID:NqAx/Q9m
http://www.st-c.co.jp/plus/wp-content/uploads/2015/05/index_img_04.png

mentalクリックじゃあ
冷え性は
なおせませぬ


冷え性の改善に。足指をググッと広げるグッズが痛気
持ちいい -
足指をストレッチすることによって、血流の
回復はもちろんのこと、外反母趾や浮き指予防、さらにはケ
ガ対策や ... こうやって体の末端をストレッチすることで、血
流がよくなってきているってことですね

432優しい名無しさん2018/01/03(水) 09:58:55.33ID:xNZIQyF4
ものすごく久しぶりに歩く
1.6キロくらい

433優しい名無しさん2018/01/03(水) 11:04:56.34ID:lpEYYhf6
自分も今日はウォーキング初めかスロージョグ初めの日にする
ほんとは昨日したかったけど怠けてしまった
今年は毎日歩けるといいな

434優しい名無しさん2018/01/04(木) 04:15:25.71ID:XZvpkDit
今年初めてのウォーキング、いつもの3.5kmを35分で。

信号の変わり目を駆け足で通り抜け、そのまま1ブロック軽く走ってみました。
今日は膝も痛くなく、このままロングスローディスタンスに移行できるかも? と思ったのもつかの間…
何故か腰に酷い重だるさを感じました。駄目じゃん(苦笑)。
ここでジョギングされている方も居られますが、改めて尊敬した次第です。

435優しい名無しさん2018/01/04(木) 06:03:00.28ID:7XLdqejc
>>434
ウォーキングじゃないじゃん…

436優しい名無しさん2018/01/04(木) 16:18:27.69ID:0R2P1prD
確かに

437優しい名無しさん2018/01/04(木) 16:20:41.66ID:JlY3/U22
WAR KING
スラムキングみてえでイカしてるよな

438優しい名無しさん2018/01/04(木) 17:12:19.87ID:vKNGcZLv
次スレはウォーキングとジョギングも混ぜていいんじゃない?
変にガチガチに固めると
分離した家から出れないスレみたいに過疎るだけだろうし

439優しい名無しさん2018/01/04(木) 18:32:11.20ID:7XLdqejc
>>438
いや単にウォーキングって言っていながら、実際はジョギングじゃん?って突っ込みなんだが。

こっちが過疎らないのは、スレ自体が病的なものでないため、健常者も書き込んでいるから。
弊害で走った距離や時間自慢が横行している。

440優しい名無しさん2018/01/04(木) 18:59:38.44ID:D0srQXbz
メンヘル板でマウント合戦やっても仕方ないのにねぇ

かつて通学路だった階段を、はぁはぁ言いながら登っておさんぽ
心拍数は160超えw  超運動不足
お風呂入ってあったまるわ

441優しい名無しさん2018/01/04(木) 22:50:14.36ID:XZvpkDit
スレ伸びてると思ったら自分のせいで荒れてたorz
過疎ってきたから保守代わりに書き込んできたけど、自慢に受け取られてるのなら辞めます。

ここの住人が気負わず外出できるようになりますように(祈)。

442優しい名無しさん2018/01/05(金) 00:40:22.01ID:NWSmAknk
スレが過疎るのやだ、ゆるくいこうよ元は同じメンタルなんだからいいじゃん

443優しい名無しさん2018/01/05(金) 01:26:14.16ID:zxSA4LRX
心配してくれてありがとうー
まだアキレス腱痛い笑
ジョギングしたいのに

444優しい名無しさん2018/01/05(金) 02:02:11.52ID:NWSmAknk
アキレス腱痛めたで思い出したこど前スレ933さんの画像思い出した
まだ歩いてるかなw

445優しい名無しさん2018/01/05(金) 14:30:13.87ID:zxSA4LRX
>>444
こんにちは!

それが俺ですw
http://i.imgur.com/LZy8K86.jpg

1スレ龍前から歩き始めて ジョギングまでできるようになりました。
現在1週間ちょっとジョギングとウォーキングお休み中です
少しずつですが回復中です

446優しい名無しさん2018/01/05(金) 14:49:59.46ID:NWSmAknk
>>445
ワロタwまた痛めたんだね…お大事にだよ

447優しい名無しさん2018/01/06(土) 18:50:30.30ID:2Q8J82+l
おさんぽ&映画鑑賞
Kingsman: The Golden Circle
上映開始1分で心わしづかみ
9000歩 晴れ

448優しい名無しさん2018/01/06(土) 20:53:20.50ID:wobd8LFV
おつかれー
40分歩いて 20分だらだら走る
まだ足が痛かったので明日は難しい

449優しい名無しさん2018/01/12(金) 11:26:49.37ID:eamC9pq4
保守。

450優しい名無しさん2018/01/13(土) 06:05:21.87ID:9sQBeIS9
おはよー
保守ありがとう
足少しよくなったから昨日から再開
しかし、寒い
風邪引かないように頑張ろう󾬄

451優しい名無しさん2018/01/14(日) 18:13:45.52ID:t8vCvEu6

452優しい名無しさん2018/01/14(日) 18:15:20.31ID:QuOI8v1O
寒いからみんな体調大丈夫かな?

453優しい名無しさん2018/01/14(日) 18:39:57.02ID:fquP1r4S
大丈夫だよ 今日はくいすぎたから今から歩くんだ
昔の手袋出してきたら穴あいてた30年も使ってるって凄くないかw

454優しい名無しさん2018/01/14(日) 23:40:26.63ID:/EwgqMHM
初めまして
このようなスレがあるとは よろしくお願いします
今日は寒さに負けず自宅→図書館→スーパー→自宅を1時間半歩きました

455優しい名無しさん2018/01/15(月) 00:24:06.89ID:3mpW82hC
いらっしゃ〜い

僕は、自宅 → シネコンで映画 → 図書館 → 自宅で
9000歩テクテクしました

456優しい名無しさん2018/01/15(月) 01:01:33.60ID:3mpW82hC
というか
基本引きこもりがち
映画のチケットを予約しちゃう
観に行かないとお金が無駄になる >> 出かける
出かけるついでに用事を片付ける

という感じだなぁ〜

457優しい名無しさん2018/01/15(月) 07:51:37.68ID:u6tLuJvQ
おはよー、よろしくね。
今日も寒かったけどウォーキングとジョギング40分ずつしてこれた
あと一ヶ月半の我慢

458優しい名無しさん2018/01/15(月) 17:01:00.95ID:3CbY50mf
今日は自宅→スーパー→自宅で50分歩きました

図書館まで足を延ばして本を返してくるか迷いましたが
最低限の距離でさっと行って帰ってきました

459優しい名無しさん2018/01/16(火) 02:29:09.36ID:lYg7EtlU
今歩いてるけど寒いな 非常識な時間だけど歩きたいときに歩くのが自分には合ってる
コンビニで靴下用のホッカイロ買おうと思ってファミマ行って5セット売りの買ってさっきセブンイレブンに行ったらバラで売ってた。5セットもいらなかったのに

460優しい名無しさん2018/01/16(火) 02:46:43.08ID:gBFHnIws
何を どこで いつ いくらで買うか
なかなか難しゅうございます

461優しい名無しさん2018/01/16(火) 05:09:48.68ID:m2ZKh1oY
寒いけどみんな無理しないでね

462優しい名無しさん2018/01/16(火) 08:55:28.17ID:/qzELvfu
おつかれさま
今日は少し多目に走ったら また足が悲鳴を…

無理しないでおこう

463優しい名無しさん2018/01/16(火) 14:00:21.68ID:v1HCrwDN
もう少ししたら買い物がてら歩くぞ
歩くったら歩く!
最近寒かったけど今日は暖かいし頑張る!

464優しい名無しさん2018/01/16(火) 17:17:40.30ID:E7ZoSe9l
走っている方もいてすごいですね

今日は自宅→郵便局→図書館→町役場→スーパー→自宅で2時間10分歩きました

スーパーではタイムセールで買いたいものがあって
時間が早く着いてしまったので
スーパー内でうろうろ30分以上
その時間も2時間10分の中に入っています

465優しい名無しさん2018/01/16(火) 21:56:27.33ID:6MhC2p2I
ウォーキングする人には、マグマと言う名称のカイロがお勧め。凄く温かいですよ?

466優しい名無しさん2018/01/16(火) 22:53:14.50ID:U6EIUX/v
熱そうな名前だなw

467優しい名無しさん2018/01/17(水) 13:26:42.40ID:TWFJa9N4
こんにちは 今日のコースは
自宅→郵便局→銀行→図書館→スーパー→自宅で1時間半のウォーキングでした

雨やんでいる間に行ってこれて良かったです
道路を清掃する車がのーんびり走っていました
救急車とパトカーが止まっていて何かあったみたいです

468優しい名無しさん2018/01/18(木) 15:45:22.00ID:RCM08BzW
こんにちは

今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間45分のウォーキングでした

スーパーは2件ほど使い分けていて今日は遠いスーパーまで行きました
ちらしのアルミホイルを買い忘れました
また安売りするまで待ちます

469優しい名無しさん2018/01/19(金) 17:03:29.99ID:3fxKUsxA
こんにちは
今日はバスで終点近くまで行き
バス停→銀行→公園を散策→美術館で45分のウォーキング
帰り途中でバスを降りて
バス停→図書館→自宅で1時間のウォーキングでした

美術館は1時間半かけて鑑賞しました
その間立ったまま

470優しい名無しさん2018/01/19(金) 22:27:25.43ID:m+B+qInK
1時間先も歩けりの羨ましい。自分はド田舎だから同じ景色で歩いていてもつまんない 昨日は寝ちゃたから今日こそは歩く

471優しい名無しさん2018/01/19(金) 22:50:39.88ID:klhvCz/N
今日こそ、といういってもあと1時間だよ。
夜中から活動開始かな。

472優しい名無しさん2018/01/19(金) 23:46:49.50ID:I71qzRIS
iPhone用アプリで俯瞰表示で地図を表示し、自分が歩いた道は色を変えていく・記録するのがあるそうな
そういうのでAndroid用アプリないかなー

とりあえず近所の道を全部歩きたおす! 
いずれ市内全部の道をオラは歩くw 
全部歩いてやるんだ〜w #中二病

473優しい名無しさん2018/01/20(土) 10:04:25.16ID:02odWr2M
>>471
深夜に歩いてきたよ。
>>472
それいいかも

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