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ウォーキングできない人一緒に歩かない？　2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ファイト垢版2017/08/05(土) 03:37:15.41ID:ER1Ti8X/
体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意

・万歩計
目標を設定しやすい


前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない？
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/
0954優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 05:18:11.68ID:TC/wE8xL
オナニーしたよ
0956優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 11:59:48.82ID:4AIL7J+5
こんにちは

今日は小雨の降る中ネットカフェまで一時間半のウォーキングでした
0957優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 13:44:49.49ID:457Kdvo3
毎日そんだけ歩いてたら体は普通の人より健康だろうよ
いいことだ羨ましいよ
0958優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 18:52:07.53ID:G+39wP3N
雨が降り、体調を崩して寝てた。
やっぱり雨が降りますとダメです。
0959優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 19:51:27.63ID:oTGyZFq2
こんにちは
雨は午前中だけとの予報だったので　午後雨が止んでから
図書館役場買い物で1時間30分のウォーキングでした

明日は晴れたら心療内科にいきたいです
0960優しい名無しさん垢版2018/05/23(水) 20:29:46.26ID:cMgvU68O
951*ですが今日は相談する場所に行ったので、1時間以上は歩きました。
皆さん、雨でジメジメしてますが
乗りきりましょうね。
0961優しい名無しさん垢版2018/05/24(木) 12:20:00.04ID:9T/BJC21
こんにちは
心療内科行ってきました　行きは車で送ってもらって
帰りてくてく歩いて買い物にもよって1時間45分のウォーキングでした
0963優しい名無しさん垢版2018/05/24(木) 23:01:38.51ID:qMeKSIHq
夕方30分だけウォーキングしてきた
週一でいいから続けたい
0964優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 10:40:33.25ID:lN2uFEHo
こんにちは
図書館役場買い物で1時間20分のウォーキングでした

役場で血圧血流測定　安定していました
0965優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 12:11:38.46ID:w18f5ykS
昨日は20分と10分歩いた
もう少し歩きたいけどなかなか難しい
0967優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 15:02:33.67ID:ypYZcYFN
>>965
無理しないで良いんだと思います。
私も歩き始めはそんな感じでした。
1000歩でもゼロじゃないし、外に出られた。自分の体のために動けた。という事を評価する方が大切ですよ。
0968優しい名無しさん垢版2018/05/25(金) 15:43:15.55ID:Bc4WHWil
>>967
965です
そう言ってもらえてなんだか安心しました
ありがとうございます
焦らず少しでも毎日歩くことを当面の目標にします
0970優しい名無しさん垢版2018/05/26(土) 15:27:39.69ID:lfdnw5Xw
こんにちは
図書館買い物で1時間30分のウォーキングでした

今日は家に引きこもりかなと思いましたが　雨が止んで新しく本を借りてきました
0971優しい名無しさん垢版2018/05/27(日) 06:33:19.03ID:ke6SajuL
そろそろ次スレですが、タイトルの「週目」って「周目」の間違いですよね?

昨日は40分くらいのウォーキングと買い物に行けました。
気温も急に上がってきましたので熱中症には注意してくださいね。
0972優しい名無しさん垢版2018/05/27(日) 07:33:19.98ID:DCkuynv0
>>971
お疲れ様

周が正解だよね
立てたの自分だと思う
次スレお願いします
0975優しい名無しさん垢版2018/05/27(日) 12:54:59.24ID:EkAiwO1x
>>974　ありがとうございます

こんにちは
図書館買い物で1時間15分のウォーキングでした
買い物は結局何も買わずに帰ってこれました
0976優しい名無しさん垢版2018/05/27(日) 12:57:13.80ID:y1wMane1
>>974
乙かれさまです

ここ一週間体調悪化でウォーキング出来ず
体がうずうずしてる
0977優しい名無しさん垢版2018/05/27(日) 18:11:13.55ID:q9aQ8/cr
>>974
乙
0978優しい名無しさん垢版2018/05/28(月) 00:39:31.68ID:/+9tmb+u
>>974
スレ立て乙です。

昨日はウォーキングに行けませんでした。
代わりに自転車で遠出して買い物して来ました。
0980優しい名無しさん垢版2018/05/28(月) 14:03:32.79ID:JjhDMFHd
こんにちは
買い物で1時間のウォーキングでした

梅雨入りしました
図書館まで行きたかったけど雨が降りそうな雲が広がっていたので
さっと買い物だけしてきました
0983優しい名無しさん垢版2018/05/29(火) 11:17:47.00ID:WaP3vaXw
こんにちは
図書館買い物で1時間30分のウォーキングでした
0986優しい名無しさん垢版2018/05/29(火) 21:18:12.51ID:uxEm7T6Y
埋めついでに。

いつも40分弱で歩いてるコースと買い物に行ってきました。
○ニタの万歩計を調整がてらに使ってみたのですが、少なくてびっくりしました。
やっぱ1時間は頑張らないとですかね(汗)。
0988優しい名無しさん垢版2018/05/30(水) 12:35:14.42ID:lspUCInN
こんにちは
図書館役場買い物で1時間30分のウォーキングでした

役場で血圧血流測りました
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