今日考えすぎて不安、めっちゃ憂鬱、悲しい気分、頭回らない感、楽しくないみたいな症状あるんですけどこれってうつですか？うつじゃないかという不安も増えて…些細な事で泣いたりもしてしまいました
生活リズム乱れてから確実に調子悪いです
こういう時どうすればいいか、うつかどうかアドバイス願いたいです