うつ病で療養中の過ごし方 194日目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 193日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505876577/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 ＿＿＿_
／_ノ ' ヽ_＼
／（≡） （≡）＼ こっ、これは>>1乙じゃなくて
／ /// （__人__） ///＼ ＡＡがズレてるだけなんだお
| |r┬-| | 変な勘違いしないでほしいお！
＼＿＿＿＿／ >>1乙
実は今日、胃カメラ飲んできた
十二指腸潰瘍だって
大事ではなく、薬で様子見るらしいが…
精神の調子が悪いと身体にもくるな >>1乙
今日は朝から眠くて仕方ないから
無理しないで昼前から二度寝したら頭痛が酷くなった
おさまったらもう夕方、食い物は買ってこなきゃと思って
買い物がてら近所に出かけて一日終了。
何てことのない一日、なんて病人らしいんだ。
まあ、少しでも外出られただけでも今日は良しとしておく。 ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
・関連スレ
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（注意）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
したらば掲示板のため管理人にIPアドレスが知られます（表示はされません）
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1-19
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39-40 >>1乙、>>17乙
>>4
うつも潰瘍もストレスが原因、同時に罹患しても不思議はない
薬でも俺らの消化器は弱ってるから、お大事にね >>4
早めに見つかってよかったね
他の人には血液検査がお勧め
自分も薬による肝機能チェック目的で定期的にやってるけど、
白血球とかで炎症も分かるから、いろいろ早期発見できてやっておいて損はない >>1乙
>>20
個人の好き嫌いじゃなく、医学的根拠が希薄なのがまずい
これが一個人（ID:9bSEczHx）のブログとかなら問題ないんだろうけど、
スレは不特定多数が利用する"公共の場"だから、好き嫌いって次元の話じゃない
もう眠剤飲んじゃったから今は詳しくは書けないけど、何か疑問があったら明日書くよ >>5
多くは望まないことだね、二度寝だって大抵の住人は経験あるよ >>21
まあ確かに根拠がないとダメってんならナシだけど、一個人の考え方としてはアリやろ？
内容は酷いものでもないし、
公式テンプレとは言い難いが、荒らしとまではいかんとおもうで。
ワイの主観やが、それによって救われる人がいたらそれはそれでええやん。 >>23
この犯人が一日１００レスも２００レスもした
過去の埋め立て荒らしは弁明のしようがないのでは？
あれはまさに荒らしだったが >>23
> 内容は酷いものでもないし
酷いよ？
> それによって救われる人がいたら
それによって誤解する人が出るよ？ >>24
ただワイは、あのテンプレは悪いものではないやろって言いたいんや。
書き込んでる奴が他にどんなことをしてるかはしらんが、あのテンプレを書き込む行為自体は荒らし行為ではないやろって言いたい。 >>25
簡単にいうと、そのテンプレは場違いだ！貼るな！出てけ！って言うのはおかしいんじゃないか？ってこと。
まああくまで私1人の主観だが。 >>5
参考になるかどうか分からないけど、
主治医から、「どこか自宅以外に居心地のいい場所を探して、
そこに通う感じで外出してみたら？」って言われたことがある。
安住の場所は見つかってないけど、
安くて美味いコーヒーを飲みに、毎日違うコンビニに出かけてる。 >>26-27
>>17が経緯ってリンク貼ってるんだからリンク先(のリンク先)ぐらい読んでくれ
主観主観ってくっつければ何を書いてもいいってもんじゃないだろ？ >>26
「テンプレにしない」って決めて、今はもうテンプレじゃなくなったものを
「テンプレ」って言うのは単純明快に「嘘」なんだけど
嘘を言うこと自体が既に悪行でしょうに…
それも住人の総意を反故にする嘘だよ うーんと
ワイはアレをテンプレにすべきや！っていいたいんやなくて
考え方としては好きよ、ってことやねん。
絶対あのテンプレは正しい！みんなも好きになるべきだ！ってことやないねん。
貼らないように取り決めされたかどうかは知らんけど、ただワイは、考え方としては間違ってないんじゃない？って思ってる。
みんながあのテンプレ嫌いでも、ワイは認めるで。 >>28
自分は5番ではないけど、最近のコンビニのイートインは侮れない
コーヒー目当ての外出もいいかもね >>31
ごめんな
ワイの心の中ではほぼテンプレ扱い、ってことにしてくれ >>32
ごめん、自治厨にはなりたくないんだけど
ワイはワイはとか主観を書かれても荒れるから、まずはログを読んで貰えませんか
せっかく意見を言うなら読むべきものには目を通して、建設的な意見を書きましょうよ
みんな好き嫌いを論じてるんじゃないんですよ >>34
「心の中ではほぼテンプレ扱い」、了解
過去の話し合いや総意はそれとして、個人の心の中は自由ですよ
荒れてきてるからこのへんで
>>35
すみませんね、このへんで寝ます >>28
俺はイートインとか外食系はちょっと落ち着かない、性格の問題かな
性格的に合う人なら外出のいい動機付けにはなるね >>35
そか、荒らしと思うならスルーしてくれても構わない。
というか、一個人としてその考え方好きやでっていっただけで、そう考えるのは間違いだって言われたので言い返したくなっただけや。このスレの方針を変えようとなんて思ってない。 なんか荒らしみたいになってすまんな
ちょっとまとめを書かせてもらうで
あの内容が正式にテンプレとされてないのは分かる。あれは間違いだ、と決められたのも分かる。だがそれでも、ワイは好きやでってこと。ただの感想や。
別にテンプレ化運動したいとか、みんなの取り決めは間違っている！とかそんな大きなこと思ってない。
ただの1人の感想を、総意に反する！とかそんな大袈裟に取らないでくれ。
｢そんな奴もいるのか、頭のおかしな奴やな｣って感じでワイをスルーしてくれ。
わいも鬱の1人やから、変なところは認めてくれよな？というわけでアディオス >>28
導入剤や眠剤飲むようになってデカフェのコーヒーや紅茶を飲んでる
だから一般のはNGだけど、でも外で飲むのって旨いよね
デカフェの商品を飲んでても、
今日みたいに眠剤不発の日もある始末ですよ >>11
いま第六段階くらい。
薬を減らしたいと先生に言っても減らしてくれない。
私はそんなに悪いのかと思って悩んでいたんだ。
本格的に減らすのは復職してからなんだね。
とても参考になりました。
頓服を飲む回数は減ったけれど早朝覚醒だけ変わらない。 >>13
抗うつ剤を飲まなくなって復職とずっと思っていたんだ。
休職期間が一年を切ってとても焦っていたので助かりました。
薬を飲みながら復職してもいいと分かっただけで復職日が早くなるかもしれない。
つまり私は休職期間満了で退職しなければいけないという不安。
この不安で焦って悩んでばかりの毎日だった。
もうこの不安と戦わなくて済むんだと思うと気持ちが軽くなった。
とても参考になりました。 >>43-44
> 本格的に減らすのは復職してからなんだね。
そうとは限らない。人によって違う
> 私はそんなに悪いのかと思って悩んでいたんだ。
> 抗うつ剤を飲まなくなって復職とずっと思っていたんだ。
主治医とのコミュニケーションが出来てないのでは？
そういう悩みを主治医と共有することが先ですよ
治療方針や治療目標のすり合わせが足りないのでは？ >>38-39
何か納得が行ったようなのでこちらもこの件はいったん中断、蒸し返しません 9日ぶりにシャワー浴びた
皮膚病の犬をシャンプーして乾かした
シーツとか毛布とか洗濯してる
犬に布団におしっこ漏らされた
疲れた 断捨離するためにゴミ袋一袋分服を捨てるわ
履き潰した小さいおパンツが何枚もあった
あとはtシャツとか揃ってない靴下
この調子でバンバン捨ててリュックひとつ分ぐらいまで荷物減らして生活したい
犬が死んだら家引き払って世界一周したいから 世界一周する意欲があるのは羨ましい
断捨離は同じくやりたい
しかしこれをすべて分別して捨てることを考えたらかなりの手間・・・できるかな スーパーとかコンビニって外出に入るのだろうか？
外出はできてますか？って医者に聞かれてスーパーなら…って答えたら笑われた 笑う話ではないように思うけどなあ
医者に話すとき買い物を外出の中に含めてるよ
それが入らないなら完全な引きこもりだわ 自分の担当医はちょっとした買い物まで含めて外出って見てるけどな 休職してるけど性欲がやばくていつも女子高生とかウオッチングしに行ってしまう コンビニコーヒーに便乗
コンビニとは言え豆のひきたてうまいって本当思う。感覚が戻ってきて嬉しい
不眠だからカフェインは控えてるけど、外出出来た時のご褒美に飲んでる
ローソンにはカフェインレスかデカフェがあった気がする。200円だけど、良い香りにほっとするよ >>55
俺はpixivプレミアムに入会した
人気順検索便利すぎワロタ まったく性欲ないわ
今朝数ヵ月ぶりにシコったけど
まだ10時半か
ここのところ3時起きが続いてるから体内時計がぶっ壊れてるわ
>>51
今すぐは犬的にも経済的にも全然無理だけどいつかしたい
夢だな >>57
コンビニのじゃなくスティックタイプだけど、最近は夜にカフェインレスのを飲んでる
寒くなってきたしね 前スレに書いたのだけど回答もらえないまま埋め立てられてしまったのでこっちで再投稿
うつで汗をかく人っている？
過ごし易い気温になってきたのにちょっと出歩くだけで汗びっしょり
顔にティッシュを当てるとかなりの汗が取れる
背中と胸が汗びっしょりでお風呂に入って下着替えないと駄目なレベル
一回汗かくと一時間は暑いまま
交感神経とかに異常をきたしてるのかと不安になってきた… >>61
自律神経失調症じゃね？
昼夜逆転生活してるとなるぞ
外出ると汗だく&ゲロ吐いたりしてたわ >>61
大学通ってた時だっくだくだったぞ
冬でもラーメン食べたあとみたいに物凄い汗が出る、それも温かい室内寒い室外問わず
ハンカチじゃ無理だったからタオル首に巻いて過ごしてた
たぶん過緊張（対人不安もちだから） たくさん寝れた日より、寝れなくて睡眠不足の日のほうが精神状態良いんだが、同じやつおる？
最近うつの不眠って、わざと寝ないようにして気分を上げようとしてるのかなって思うようになってきた。 >>64
自律神経失調症なのかなぁ
確かに睡眠障害の影響で昼夜逆転してしまっている
ネットで調べてみたのだけど当てはまるような当てはまらないような…迷う
>>65
過緊張なのかな
症状としては体がだるく重くて背中が痛いときに汗をよくかいてる気がする
外にあまり出なくなったので外出するのには確かに勇気がいる状況になってはいる >>66
睡眠が摂れていない→一種のストレス状態→交換神経優位→体がよく動く、というのは経験ある
反対に睡眠不足自体に辛くて全く動けなくなってしまう事もあるけど 早いけど昼飯食ったし断捨離の続きやろうかな
身軽になりたい 一週間ぶりの外出…精神科行ってくる…時間ギリギリだし症状メモっとくの忘れた…デパス飲まないと人と会うの怖くて外出れない…
電車で一時間通院なんて中々しんどいよ…マスクとイヤホンと本は必須アイテム 同じく性欲がない
飲んでるパキシルによるものかな
ここまで全くなくなるとは 薬増薬したら躁転した、めっちゃむずむずそわそわする
まぁ鬱よりはいいけど… 病院やっつけて来た
先生に話聞いてもらえて少しすっきりした 風呂一ヶ月入ってないけど病院行きたい
イライラと睡眠がめちゃくちゃで辛い 鬱発症してから2ヶ月ぐらいは性欲無かったな
最近は少し回復してきたかな 躁状態って症状をざっと見てみると怒りっぽくなる以外いい事だらけに見える
躁病の人に対してとても失礼だけどその症状がほしい >>79
いやまぁうつ状態よりだいぶいいけどとにかくむずむずそわそわして落ち着かない
何かやろうにも何かやるのも勿体無いというかなんというか結構しんどい >>52
そこで笑う精神科医は変えた方がよくないか？ 1年ずっとうつ治療してレクサプロやめて寛解したと言われたから通院やめたけどたまたま別の内科兼心療内科でそう転してるかもと言われた
心理検査をやったらうつ症状も軽くある双極だったみたい
躁状態の意味がわかった
たしかにうつの時は問い合わせの電話や店員に聞いたりもガクブルなのに
１週間位は初対面の服屋店員とコーディネートの話で盛り上がったりとにかく強気
でも、無性にイライラして、大切な人をわざと怒らせたり反応を見たりするようなメールをしてしまい
最終的に友達をなくしてしまった 休職３日目
まだ休職届けも手当ての紙も届かない
電話の一つでもよこせば良いのに
人をこき使っておいてこういう事は遅い
ホント日本の企業っていい加減すぎる 性欲もそうだけど
食欲もうせるんだよね
美味しくないんだよご飯が
睡眠もうそうだけど
人間の３大欲求が弱くなる 会社の仕組みが解らないけど大抵こちらから渡すなり送るなりするもんじゃないの？ >>84
休職届を出さずに休職しているあなたがいい加減だと思うが。 >>84
俺は腹は減るんだけど、食べようという気力がなくなるわ。 最近は死にたいが減ってきたけどまたある時に死にたいが復活したりするのかな
躁鬱ってのもありえるみたいだし怖いな >>87
同じだわ
今の所全滅
ますます気分が滅入る… ２ヶ月休職延長になった。
社会復帰できるんだろうか。 やることが多いと優先順位がつけられなくて結局どれも手につかない 最近人間関係でいろいろあって気が張り詰めてたせいか糸がプッツリ切れた
昨日までけっこう活動出来てたのに今は何も出来ないわ
疲れた もう限界だ…
心臓バクバクして歩いて駅まで行けない、なんなら電車に乗れない…もう無理だ…助けてが言えない コインランドリーで敷布団を乾燥機にかけて、掛け布団もシーツもいい香りで仕上げた。
今晩は安心して熟睡できそうだ… 布団は高くてもクリーニングサービス利用してる
コインランドリーの客層って基本悪くて、ペット用品だの寝小便物だの何食わぬ顔でぶっこむから 躁転の反動からかくっそだるい…
一生治らないし間違っても躁鬱になりたいなんて思っちゃいけないな コインランドリーええよね
持っていくの大変だけど布団と毛布やってみたいなあ 今日は絶不調だ
母と外食してハロワに行くだけで疲れた
タクシーで帰りたい・・・ すすぎの時はアホみたいに柔軟剤入れて、それでコインランドリーで乾燥するととてもいい香りになる。
敷布団のときはファブリーズおすすめ こんなに身体が動かなくなるんだよって子供の頃の自分に教えたい 確かにうつだけの時は２ちゃんにレスすらできなかったしサスペンスドラマ見れなかった
というか、内容をよく理解できなかった
最近は酷くイライラして、家にじっとしていられないから2時間くらいウォーキングしてくるとかなり落ち着く
最初はイライラは無くて新しい味やうつに効きそうな料理とか無性に試したくてアホみたいにいろんなの作ってたのが楽しい時期もあったのに… 今日は何だかイライラするな…
毎日毎日体調が変わるからそれだけで疲れる テレビも10分位で疲れて見れず、最初は自炊できてたのが気力がわかなくなってしなくなった
うつが段々重くなってるのを実感 今の自分は100点満点中何点か聞かれて、45と言ったら「全然治ってないね」と言われた
だいたいは1年治療すれば80点くらいになるらしい
元気だった頃でも80点もいかないわ
でも流石に低く言いすぎたかな… >>113
そんな事言われたんだ酷いね
治療が長引く人だっているのに
自分なんか３年やってるけど80点なんか全然届いてないよ
気にしないほうがいいよ 昨晩は全然寝れなかったから午後からずっと寝てしまった
今夜眠れるかな… >>113
主治医が言ったの？ 酷い医者だね ( ｀ω´♯)
かくいう自分も、会社の産業医にはイジメられた。
お前のような出来損ないは会社に要らない、とか。
「産業医＝会社の犬」とは、よく言ったものだ。 今日は寝込むほどではないんだけど何かする元気もない
中途半端 >>113
もし病院関係者が言ったなら「自分達は無能」って言ってるのと同じやんけ >>113
医者って薬飲ませといて、治らなかったら患者がおかしいからって決めつけがちだよな。
とにかく他の医者探せ。この医者で良いのだろうかと悶々としてる時間は本当に無駄。 そのような場合は、じゃあ主治医は４０点くらいですねっ！と言いなさいよ。。 明日久しぶりにジム行って体動かしてみようかな
全然やる気でないけど
直前になったらやっぱり行くのやめたってなりそう 療養始めて3ヶ月
一向に意欲が湧いてこなくてずっと寝たきり
スマホばっかり触ってる
良くなる日が来る気がしない… 今日は診察だった。
>>8-14のうつ回復の流れと各段階での療養のポイントを印刷して先生に見せてみた。
>>45
人によって違うって書いてるね
けど万人に共通しないとか
あくまでモデルケースで服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょうと書いてるでしょ
先生は復職までのイメージはこれでいいよと言ってたよ
順調に回復せずに後戻りしてるのが書いてあったりリアルって言ってた
たぶん復職に苦労した人の経験談でよくできてるんだって
NHKでは放送しない体験談で本を出してる人の要約版みたいとも言ってたよ
>>39
このままどうしたらいいのか迷っていた私にはとても参考になった
同じように好きとか参考になると思っている人が貼ってくれてるんだろうけど助かった
全否定する内容でないのは私の先生が認めてくれた
>>29
私はテンプレにしてもいいと思うよ
これでも私の先生はTVにもたまに出る偉い先生なんだよ
あなたが精神科医なら見解の相違なのかな
同じうつ病に方ならなくすにはもったいないと思う
もう一回話し合ったほうがいいんじゃないかな
じっくりと時間をかけてみたらいいと思うよ いいっていったら目を開けてといわれて目を開けたら眼前で斧を振りかざされている夢を見ました。 結婚式の断り入れるのに2時間近くかかってようやく送信ボタン押せた
凄い罪悪感
もうやだ消えたい >>125
先生にテンプレ監修してもらったの乙！
このテンプレは回復の流れが分かるのとスレで話し合うときに段階を示しやすいから便利だと思う 無職が負い目になって人間関係新しく築きにくい
今の狭い人間関係のままだと風通し悪い バイト終わったー。やっぱり頓服で処方されたらワイパックス飲まないと駄目っぽい、、、途中からお客さんが怖くてしょうがなかった うつで10月いっぱいで退職するけど
療養すれば治るのかわかんないな。
ずっと何もしないで生きてそう。 >>125
私が地元の大学病院で聞いたところでは、教授クラスの人から、ほぼ全否定するコメントをいただいています
医学的欠陥や医学以前の学術的欠陥は以下の通り（順不同）
①書かれている症状は、メランコリー親和型のうち、一部のケースにだけ当てはまる
（例えば、メランコリー親和型ではない場合はあてはまらない）
②最新の診断基準であるDSM-5と矛盾する…下記の知見(区分)が反映されていない
大うつ病/大うつ病(反復エピソード)-サブタイプは7つ(略)/気分変調症/女性特有なので略
前3つの区別(サブタイプも含めて9つの区分)が生かされていない、一言で言えば"古い"
③定性的に叙述する場合、個人が認識できる区分はせいぜい3つか4つ、
定量的検査方法も確立していないうつ病を10段階に区分(認識)することは不可能
(現在主流の一般論では…軽症・中等症・重症/部分寛解・完全寛解の5つの段階で叙述するのが一般的)
④うつの場合、大きく、「感情が鈍麻する」「感覚の抑制が鈍麻する（感覚が過敏になる）」「思考が鈍麻する」の3パターンがあり、回復過程は相互に矛盾する
・「感情が鈍麻する」→感情の表出からダメになって行き、軽症の段階で、まず、涙を流したり楽しみを感じたり出来なくなる
・「感覚の抑制が鈍麻する」→音や光の刺激に敏感になる。軽症の段階で、まず、音楽やゲーム、スマホアプリを楽しめなくなる
・「思考が鈍麻する」→軽症の段階で、読み書きを苦に感じるようになる
⑤「モデルケース」とは、複数の事例を統合して一つの事例に纏め上げることを言う。一人の事例を叙述したものは「一例報告」と言う
(つまり、第○段階の文を作った人は、学問上の常識を知らないと思われる)
(よく政府が、税負担の影響や年金の改定の影響を述べるとき、統計的に事例を作って、決して、一個人を基にはしないですね？)
⑥人によって「どう」異なるかを書いてない→誤解の元
(④に書いたように、「感情が鈍麻する」人と「思考が鈍麻する」人は、感情表現の有無や
読み書きの能力の喪失や回復が、ほぼ真逆になる。どちらか一例だけ書くと誤解を招く)
①-⑥に"学術的な"異論反論があればどうぞ。ただ、私からの返信は、眠剤服用の都合上、明日目覚めてからになると思います ある薬、たとえば風邪薬だとしてそれを飲むと一時的にやる気が出るというか躁状態になる
つい頼ってしまう
頼らないと気が滅入って何もできない
なくても平気な精神状態になりたい 人間関係の風通しが笑い
週2.3回友達に誘われてサシ飲み
飽きた
疲れた すまん、テンプレに関してまた発言させてもらう。
学術的かどうかは関係ないねん。
たしかに学術的根拠は薄いけど、それでも参考になるっていう人がいるやん。
だから、具体的な対策としては、見たい人だけみれるようにすればええねん。
｢根拠が薄いらしい！だから信じないようにしよう！｣と思うのもアリだし、｢根拠は薄いけど参考になる！｣というのもアリ。
見たい人だけ、つまり参考にしたい人だけ見れるように、っていうやり方はダメなんか？
ただ、はじめてこのスレに来た人とかには、ワイら双方の意見を知らせて賛否両論ある、ということを知らせた上で、あのテンプレを信じるか信じないかの判断を委ねればええ。
一概に間違ってる！あのテンプレをこの世から消すべきだ！っていうより、見たい人だけ、参考にしてるひとだけに見れるようにする、これが得策だと思うんやが。
長文すまんな、反対派とケンカしたい訳じゃないんや。 >>125
他にも多くの人が触れている、「手続き」、言い方を変えると「スレの自治」に触れる問題
⑦そもそも昨年、このスレは、話し合いで、テンプレの簡略化を決めた。
話し合いの結果を「自分はこう思う」の一語だけで否定できるのか？
⑧⑦の事実と、少数派ながら若干の人が今も第○段階を推す事実から、
「住み分け」が過去に何度も提案されました。このスレはこのスレとして、昨年の話し合いを尊重して、
一方で、「第○段階」に基づく別スレを立てては？なぜ、あえて、このスレに波風を立ててまで、住み分けを拒否するのか？
⑨荒らしに構う人も荒らしなので触れたくはないけど、
過去に「第○段階」を推す人が、100レスも200レスも連投したり、異論反論を全部荒らし報告するといった行為に及んでいます
こういう問題行動を看過していいのか？ また、問題行動の火種をスレに押し付けるのは得策か？
上記の理由から、別スレを立てて住み分ける意見が過去に既に出ています
(ちなみに既にスレは三つもあるんですが)
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504913208/
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504097209/
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502551540/
⑩【まとめ】このスレはのべ人口が多い
（「勢い」が、概ね、メンヘル板トップ3より下にはならない）
人口が多い以上、休職制度のない人、最初から非正規の人、
つまり"第○段階"に書いてある「休職-復職」の流れと無縁の人もいる(むしろ多数派のはず)
また、そもそも回復過程を知りたい人じゃなく、コーヒーの話のように、お手軽な運動法や外出法といった、
療養に役立つ豆知識的なことを知りたい人も多い(むしろそういう人が主流、レスを読めば一目瞭然)
こういう、さまざまな立場の人、さまざまな情報を求める人がいるなかで、
「"休職中"の人限定、それも"復職のための"過ごし方限定、対象は"一部の病態"の人限定、
しかも"医学的根拠は、はっきり言ってない"、その上、"スレの総意でも廃止された"」物を、
あえてテンプレとしなければならないほどの、これらの多々あるマイナス点を全部ひっくり返すほど重要な理由って？？？ >>125
私は博士(医学)です。理学部・理学研究科(理学院)修士課程出身で、
学位請求論文は故あって医学研究科(医学院)に提出しました
そういう縁故で医学の専門家の知り合いもいるし、ささやかなコネもあります
こんなこと、みんなが楽しく話してるこのスレでわざわざ書きたいことではないし、
学位取得や学問の世界の機微なんか住人さんは聞きたくもないと思うけど、
あなたは他人の身元に興味があるようなので、身バレしない範囲で書いておきましょう
(あなたに私の略歴の持つ意味が理解できるかどうかは存じませんが)
スレの皆様、これも話し合いとはいえ、長文の連投で、スレを汚してしまったこと、謝罪いたします m(_ _)m >>137
フレンドリーな感じがしてみんなニッコリやろ？ >>136
> 見たい人だけ、参考にしてるひとだけに見れるようにする
そのために住み分け論が何度も出てますが…
> ｢根拠は薄いけど参考になる！｣
その程度の情報は何も「第○段階」だけじゃなく、ネットにも一般書にも沢山あります
そのなかから何で「第○段階」だけを特別扱いして、このスレに書かなくてはならないのか理解できません
「第○段階」に意味を見出す人がいるのは知ってますし、「好き」という感情を否定する気もありません
それはそれで紛れもない事実、そこには反対してないです、少なくとも私は
一方で、"特に意味を見出さない人"もいるわけで(その話し合いと結論が>>29の抜粋ですね)
その総意を踏みにじってまで、「第○段階」が好きな人のほうを"優遇"する(テンプレ化する)合理的な理由ってあるんですか？
「第○段階」をめぐって「二つの考え方」があるんだから「考え方の違い」に応じて別スレを立てる
(「見たい人だけ、参考にしてるひと」は必要に応じて別スレに行く)
これがベターなんじゃないですかね？ >>133
でもスレのテンプレに大学病院の了承なんていらないでしょ。
みんなが参考になって、良いという意見が優先されるべきだはないですかね。
ここは学会ではなく２ちゃんねるだよ。
それに何年も使われていたんでしょ？
ちなみに私は杏林大学病院の渡邊先生だけど。 >>133
>>138
一言、乙です
>>136
住み分け論はダメ？ここに波風立てないためにもさ >>139
うつ病のスレに書き込んで混乱させてるんだ。
私の先生は癒しだけど。
>>141
「見たい人だけ、参考にしてるひと」は必要に応じて別スレに行なんて。
２ちゃんねるだよ。
私はこのスレにあの段階を貼るのが「ベスト」だと思う。
みんな癒しを求めてきてるんだよ。
それに人によって違うって書いてある。
けど万人に共通しないとか。
あくまでモデルケースで服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょうと書いてるでしょ。
あなたの>>133の①-⑥を優先するならスレをいくつかに分割しないといけないよ。
うつ病でまとめてるんだし迷っている人たちに参考になるものを他でしろって。
何度も書くけれど２ちゃんねるだよ。
しかも雑談するんだから。
それとも参考になるテンプレを作ってくださる？ >>145
もう倒れそう。
エネルギーはゼロよ。
でもテンションが上がって眠れないかも。 >>141
すまんまた長文になるで。
別に公式化しろっていってるんじゃないやで。
ただ、はじめてこのスレに来たとき、あのテンプレが悪質な荒らしによる悪質な嫌がらせ、と捉えられていることに疑問が浮かんだんや。確かにあのテンプレは根拠不明でデメリットも予想される。だからといって全否定するか？
初めてこのスレに来た人に、あのテンプレみたいなものは悪なんだ！という印象を、問答無用に与えてしまう。
本当にそれが正しいんか？
取り決めで貼ってはいけない、ということになったのは分かる。そしてそれでもなお貼り続けるので荒らし認定されているのも分かる。だが、内容は関係ないやろ？書き込む行為は荒らしで悪だとしても、内容まで悪だとは断定できないやん。
このレスでワイが言いたいのは、初めてこのスレに来た人に、｢あのテンプレは悪｣という印象を、有無を言わせず与えてしまう言い方はするなってことや。
あくまで賛否両論を聞かせてから判断させてあげたい。
あと、住み分けが行われているんだったら、｢あのテンプレには賛否両論あるので、テンプレ肯定派の人はこのスレに行ってください｣とか補足してほしい。
このスレの総意が絶対だ、と勘違いしてしまう。
っていうのがワイの意見なんや。 >>146
寝れないことを否定しなくてええんやで。人間だってもともと野生動物やし、なにをしてもどうなっても自由だと思う。
ワイはこれからチャットアプリで出会い厨を潰しに行くんや。欝になると変なことが趣味になってまう。 >>144
渡邊衡一郎先生は「回復過程」や「療養」は主たる研究テーマにしてないはず
あと、テンプレは>>1と>>2だけってもう決まってるのに、なんで新しいテンプレを作るとか言ってるの
失礼だけど前の人のレスを読んでないか、読解力が不足してるのでは
>>147
善とか悪とか言ってないですよ、誰も
単に、このスレのテンプレにするまでのものではない、って言ってるだけで
ちょっと異なる意見の受け取り方が過敏になってませんかね
内容に問題があるし、当てはまる人も休職中の人だけに限られる、
既に一度話し合って一定の結論が出てる、そういう点をみんなが指摘してるだけで、
じゃあ、段階論を生かすにはどうすれば、って話し合う中で、過去に住み分け論だ出てきた訳で
悪だと思う人が大勢なら住み分け論も出てこないでしょう？
住み分け論はあくまで、スレの総意と段階論を両方とも生かす道、そこは理解してもらえないかな 関西弁では「おおきに」かな。
早く寝ても遅く寝ても早朝覚醒だから困るんだ。
言いたいことは言ったから「あんなにお任せするで」でいいかな。
杏林大学病院の渡邊先生は有名だよ。
万人に共通しないけどモデルケースとしてはよくできてると言ってくれたんだ。
これだけ書いとくね。
しばらくこの問題から離れるね。 >>149
外来で聞いたんだもん。
先生の研究みたいなことは知らないよ。
私にとってはうつ病の先生。
その先生がよくまとまっていると言ってくれたんだよ。 >>150-151
＞杏林大学病院の渡邊先生は有名だよ
自分の主治医より遥かに有名だけど、「回復過程」や「療養」は主たる研究テーマではない
たとえ有名人でも専攻分野を離れたら知名度のない普通の医師と同じ
＞先生の研究みたいなことは知らないよ
先生の専門を知らないで先生の名前を出したのは勇み足だったね
＞私にとってはうつ病の先生
それは全員の主治医がそう、「私」と「渡邊先生」の関係だけが特別ってことはない >>149
そうか。悪だと思ってないんやな。
ならええんやけど。
でも少なくともワイはそう言ってるように聞こえたけどな。
だから、そう受け取ってしまう可能性もあるので、そういう言い方、そういうスレの方針にならないようにしてほしい。
あと、テンプレ貼るな！っていっても結局いたちごっこになるだけだし、もし本当にこの問題を解決して終了させたいなら、別の形で残してあげるのがベストかと。住み分けではなく、>>1の本物のテンプレで紹介するとか。
それだけなんや...
総意を変えろ！とまでは言わんけどワイらの意見もわかって欲しい。
これで解決しないならもう一生解決しない気がするから、ちょっとワイも頑張ってるんやで。 話が人格攻撃とかになったりしてズレてきていてるで、
解決策として具体的にいうと>>1のテンプレで｢根拠の少ない賛否両論ある意見｣として紹介してもらえればワイもハッピーなんや。
水掛け論になってきてるから、
どうしてもダメならもう諦めるけど。 テンプレ当てはまらない人が多そう
入れるなら1番初めに注意書きであくまで一例と加えるのがよろしいかと
色んな人が来るからなぁ
うつ状態とタイトルも変えた方がいいわ せやな確かに、限定的なものである、というのはワイの盲点やったな
スマン >>154
>>155
仮に一例として紹介するには、単純に長過ぎだな。もっと圧縮しないと
あと、スレ始まりのコンビニコーヒーじゃないけど、
どうせ書くなら一個人の例より、図書館通いとかウォーキングとか、
スレ内でよく話題になってる方法を拾って、それを2、3個を簡潔に書いたほうがいいのでは
休職から復職まで限定では当てはまらない人が多すぎるから >>156
ごめんリロードしてなかった、限定的って点は理解してもらえたんだね >>157
別のurlとかを用意して、あのテンプレを紹介するってのは、浅はかやろか...？ >>160
別スレを立てた上で、そこを、関連スレとか参考スレみたく紹介するのは？
もちろん、両方のスレの住人になってもいい訳だし、
人によっては必要に応じて別スレも見るのでは >>158
わかるわ
単語の意味は分かっても文脈が理解できない。ワイはそうやで。
ワイ流の分析はな、｢心から読みたい、と思っていない｣からだと思うねん。
読む必要を感じてない。別のことが気になってたりして。
だから、無理に読む必要ないと思うで。 簡単な療養中の過ごし方例もよろしいだろう
うつ状態ではあるが他の医者が診断したら違う病名付けられそうでもある自分…
テンプレっていわゆる大うつ病な人の例だよね
段階に当てはめるなら結構飛び越えてる、生活リズムの調整と人との関わりがある方が自分にとってプラスに働くと主治医、カウンセラーと相談しデイケア参加してる日々 あの何々段階ってのは、あくまで復職までの流れだから…
復職と関係なく情報交換したい住人のほうが多いのに…
幅広い住人を抱えるこのスレだと厳しいかな >>161
せやな、別スレを乱立させたくはないが、関連スレみたいな感じで1,2コ建てるのはアリかな。 このスレが幅広い欝総合スレみたいな感じで、別に復職スレ（仕事に関する欝スレ）とかを建てる、みたいな？ >>163
大うつ病なんだろうけど、大うつ病の人が必ずしも涙ボロボロではないからね…
まず感情が麻痺して、涙も笑いも失って、寛解が近づいてようやく感情を取り戻す人もいるから… >>166
>>165
自分の考えはそんな感じ、このスレに全部まとめようとして度々議論になるより、
「復職スレ」的なのを立てて、必要に応じて相互に紹介したり、
住人も両方を行き来するほうがうまく収まると思うんだけど >>168
そうやな、｢一つにまとめようとして問題になる｣その考察は正しいな。
別スレをたてる、ワイはそれでええと思うけど、ワイらだけで決めるのもまた議論になりそうやし、様子見ってことで他の人の意見とか流れとか聞きたいな。 >>101
香水なんか無理だよ、神経過敏なんだから
よっほどカビの方がまし 寝れない
少し前まで凄く眠かったのに
寝るタイミングを逃した自分にイライラして余計に寝れない
自分ほんと馬鹿 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/183
> 183 ：名無し募集中。。。：2017/09/30(土) 01:18:11
>
> 以前ラーメン板で暴れしてIPと浪人を焼かれた者です
> 代行願います
>
> 【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
> 【本文】
> あのテンプレはシマムおんじという人が作ったものらしい
> その人がここではレスがもらえなくてかわいそうな人が多いという理由でメンサロへ移住
> そのスレを荒らしてしたらばへ追いやった人が懸命にテンプレを排除しようとしている
> 想像だがテンプレを貼った人はお伺いに言った様子
> 参考になるURLを貼るので興味のある人は読んでみるといいよ
>
> http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39
> http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/87,92
>
> あのテンプレとシマムおんじというコテのスレのテンプレはほぼ同じ
> シマムおんじというコテが言っているようにテンプレを頑なに排除するのは荒らしではないかと思うんだ
> 何スレか前にも同じようなことを書いている人がいて自閉症スペクトラム障害と言ってた
>
> 双極性障害の人を受け入れたり勝手し放題だし立ち上がるべきかもしれない
>
> 今はBB規制でレスできなくて代行を使います
> けど本格議論するなら浪人を買って参加するよ 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/184
> 184 ：名無し募集中。。。：2017/09/30(土) 02:01:55
>
> 以前ラーメン板で暴れしてIPと浪人を焼かれた者です
> 代行願います
>
> 【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
> 【本文】
> メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#39 [無断転載禁止]?・2ch.net
> http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1503414118/76
>
> > 76 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/09/30(土) 02:01:00.94
> > ID:brbU2c4Qを自分で演じて、
> > テンプレ化をさせないようにIDコロコロして説得、
> > 関西弁丸出し（関西出身の俺に言わせれば作られた誰も実際に話さない関西弁）で明確なキャラを生み出し、
> > そのキャラがテンプレ化にこだわらなくすれば今のテンプレでいけるという自画自賛の作戦
> >
> > しまむら作成のテンプレ排除に今回も成功、
> > 自分でよくここまで自作自演できたと感心
> > あんな長文を書ける頭脳の持ち主なのに自閉症スペクトラムという病気でコミュ障の俺様
> > しまむらがしたらばに去った今は、
> > メンタルヘルス板でしまむらの痕跡を消すことに全力を注ぐ
> >
> > 珍しくキャラを作ってテンプレ排除に成功
> > 自分に乾杯！
> > 自分で自分をほめたい！ 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/185
> 185 ：名無し募集中。。。：2017/09/30(土) 02:08:11
>
> 以前ラーメン板で暴れしてIPと浪人を焼かれた者です
> 代行願います
>
> 【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
> 【本文】
> 関西弁キャラもシマムおんじというコテに粘着している荒らしが演じていた証拠
> 起きている時間は常に２ちゃんねるの自閉症スペクトラム障害にうつ病の住民は勝てないのか？
>
> いいテンプレでも理屈をこねられひとひねり
> 東大卒のありとあらゆる戦法に凡人のうつ病たちは論破される
> あの杏林大学医学部教授の渡邊衡一郎が監修したテンプレを排除とかありえないんだがｗ おはようございます。
>>175を読むと>>169さんはテンプレ反対派の自作自演。
もう人が信じられない。
>>133
地元の大学病院ってどこ？
２ちゃんねるだから書けるでしょ？
杏林大学より上なんだよね。
>>152
たとえ有名人でも専攻分野を離れたら知名度のない普通の医師と同じって渡邊先生に伝えるね。
先生怖いよ。
Twitterで論文叩いた人を訴えたから。
理学部・理学研究科(理学院)修士課程出身の博士は終わったね。
それが嘘なら先生は容赦しないよ。
渡邊先生は病院では裁判先生と呼ばれているんだ。
終わったね。
結局はさー！
作った人が嫌いだから嘘までついてテンプレ排除なんでしょ？
そこまでする元気があるうつ病ってあり得ないし躁鬱は出て行ってくれないかな。
うつ状態のくせにうつ病騙るなよってことよ。 休職してからもうすぐ一年半が経過してしまう
パワハラ労災を主張したのに労働局が会社の言い分鵜呑みにして
ただのスキンシップだ愛情表現だと馬鹿げた主張に言いくるめられ
労災保険の不支給となってからが長かった
新たな証拠を出して再審査請求し
不支給決定の取り消しを勝ち取ったはいいけど
まだ労災保険の支給決定がなされない
いつになったらスッキリできるんだろう
労災認定がされないと会社を改めて訴えることもできないし
訴えるとなると相当のストレスは覚悟しないといけないし
不安ばかり募る >>177
オーケー
その先生に自分のも伝えて
「慶應では他の慶應卒より劣っていて出世できないからバカばかりの杏林に行って教授になった先生ですね、よくいます」 IDころころかえても深夜の連投でばれてんのに
てんぷれおばさん…モナーがどうとかお前しか興味ないんだよ
元気でよろしいですね >>177
つか精神科医に向いてなくない？その先生
専門違う人から批判されただけで裁判起こすくらいプライド高いの？
うちの主治医なんてサイコドクターSというリアル精神科医に絡まれて
ブログに顔写真まで引用されて誹謗中傷されて今でも先生の名前で検索したらサイコドクターSのブログが上位にくるけど
「彼とはレベルが違うのは学会はみんな知ってる」て無視して笑ってるよ 断捨離三日目
本とかおもちゃとかで二袋分ゴミが出た
腰と膝が痛いから今日もこの辺にしとく
９時になったら銀行行かなきゃ >>184
コンビニのatmにするわ
曜日感覚なくなるな 長すぎて読めない自分…落ち込むなぁ
今日は出掛ける予定してたのに体が動かない >>187
スルーなら黙ってしろよゴミクズ視界に入ってくんな 気を付けてー
鶏肉を焼いてニンニクバター醤油ブラックペッパーで味付けした
料理は全然やらないから簡単な物しか作れないけど
いい気分転換になったから時々やろうと思う >>189
わかる
ハァーッてなってすぐ閉じてしまう
漫画も同じ 通院おわり
通院するようになって2ヶ月しか経ってないけど
診察もすぐ終わるようになったし
自分も普通に会話してるし
元々うつじゃないんじゃないかって思うから
病院に行くのが申し訳ない感がある。 イライライライラが酷い
何なんだこれは
通院もできないし耐えるしかない死にたい >>192
少し前はネットでSS読むのが好きだったのにそれすら出来ない
ほんと2chを延々と更新してるだけ 家族からネットは出来るじゃんと言われるのが辛い。ネットは他と比べてかなり楽な行動だし、じゃあ一日中何してれば良いんだよ。 盆に実家帰った時漫画ばかり読んでる姿は見たくないと言われた
早く仕事探せって遠回しに言ったんだろうけど
医師の求職許可出てない状態でどうにもできんわって感じだった 自分は医師からも働けって言われてる
来月から仕事だよ…はぁ… たまに働きたいのに医師から許可でないとかいうレスみるけど免罪符にしてるだけだよなあ
気持ちわかるけど
逃げていけ マジで話が変な方向に行ってて萎える
なんかワイが自作自演みたいな話になってるけど、なんかもうそれでもええわ
別スレ建てる話とか、テンプレ化するとかしないとかは、もともと蛇足だったんや。
ただ、｢あのテンプレ肯定派も存在するし、ワイはその一人や｣ってことを伝えたかっただけや。
これ以上なんか言っても荒らし、とか自演扱いされて迷惑かけるから、そらそろ手を引くで >>206
たしかに。
働くのに医者の許可が要るのか？
お金が無いなら働くしかないのでは？
通院しながら働いてる人だって多いだろうに。とは思う。 傷病手当貰ってるから生活はできている
切れたらバイトするなりして食いつなぐわ >>168
連続レス悪いけどこれいいですね
自分も色んな意見を聞いてみたいです >>193
ワンピとか好きなんだ
偉いね
鬱じゃなくても長編は追えないかも
長編追える人は尊敬するなあ
>>200
わかる
同じだよ
色々長いものも見るの好きだったけど、今は駄目だね
このスレだけチラッとみて、終わりになってるよ！
つらいよね 鬱が治ったら週二日労働にしようかな
生活費を抑えればそれぐらいで生活できるし
フルで働いたら鬱がぶり返しそうで怖いわ >>179
そういうことなんだ。
言葉は悪いけれど元気でおかしい人がいたね。
このスレを荒らしたり躁鬱の人を受け入れたりしてたのも全部おかしなひとだったんだ。
関西弁の人も自作自演なんてひどいよ。
あのテンプレを作った人はこのスレの生みの親らしいらしいね。
私はたまにしか書かないしテンプレを作った人のスレへ行く。
頭がよくても屁理屈並べれる人に私は勝てないよ。
来週の診察には渡邊先生にへの批判を持っていく。
私はあのテンプレを参考に生きていく。
私は何してたんだろ。
また消えてなくなりたい病になっちゃったよ。
誰か助けて。 医者と作業所からやっとバイトの許可おりたけど、いざバイト応募しようとすると受かるかなミスったらどうしようとか色々考えちゃってなかなか応募できない
クローズで働くから鬱で中退繰り返してるし入院とか作業所の空白期間なんて言えばいいだろう… にへの批判ってのがよくわからんが
主治医に嫌われるような行動にならなきゃ良いが
ややこしいとか思われるかも
派閥やら色々あるかもしれんし >>213
とかいってもワンピを読んでたのはエースが死ぬ頃までだから、
もう四、五年前になるかー きのうの晩にうんこ漏らしたと思ったら、
今日は便器の外に小便だだ漏れ。
もう殺してくれ。 ひどいうつ病で治す方法が全く分からない
どうしたらいいのかな 同じだね
最後は入院かなと思ってるがそれも治る確信はないし ただ入院するだけじゃ絶対治らないよ
きっかけにはなるかもしれないけど バイトしたい気持ちが出てきたんだけど身体が全然ついて来ない
外出するだけでもクタクタだし声が出ない会話も出来ない頭の回転も鈍い
社会復帰できるのはまだまだ先なんだな…
お金欲しい 185 名前:名無し募集中。。。 [sage] :2017/09/30(土) 02:08:11
【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
【本文】
関西弁キャラもシマムおんじというコテに粘着している荒らしが演じていた証拠
起きている時間は常に２ちゃんねるの自閉症スペクトラム障害にうつ病の住民は勝てないのか？
いいテンプレでも理屈をこねられひとひねり
東大卒のありとあらゆる戦法に凡人のうつ病たちは論破される
あの杏林大学医学部教授の渡邊衡一郎が監修したテンプレを排除とかありえないんだがｗ 手術して治るような類のものでもなし重い状態時に入院は意味あるかもしれんけどねぇ 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/183
183 名前：名無し募集中。。。[sage] 投稿日：2017/09/30(土) 01:18:11
【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
【本文】
あのテンプレはシマムおんじという人が作ったものらしい
その人がここではレスがもらえなくてかわいそうな人が多いという理由でメンサロへ移住
そのスレを荒らしてしたらばへ追いやった人が懸命にテンプレを排除しようとしている
想像だがテンプレを貼った人はお伺いに言った様子
参考になるURLを貼るので興味のある人は読んでみるといいよ
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/87,92
あのテンプレとシマムおんじというコテのスレのテンプレはほぼ同じ
シマムおんじというコテが言っているようにテンプレを頑なに排除するのは荒らしではないかと思うんだ
何スレか前にも同じようなことを書いている人がいて自閉症スペクトラム障害と言ってた
双極性障害の人を受け入れたり勝手し放題だし立ち上がるべきかもしれない
今はBB規制でレスできなくて代行を使います
けど本格議論するなら浪人を買って参加するよ 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/184
184 名前：名無し募集中。。。[sage] 投稿日：2017/09/30(土) 02:01:55
【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
【本文】
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#39 [無断転載禁止]?・2ch.net
http://rosie.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1503414118/76
> 76 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/09/30(土) 02:01:00.94
> ID:brbU2c4Qを自分で演じて、
> テンプレ化をさせないようにIDコロコロして説得、
> 関西弁丸出し（関西出身の俺に言わせれば作られた誰も実際に話さない関西弁）で明確なキャラを生み出し、
> そのキャラがテンプレ化にこだわらなくすれば今のテンプレでいけるという自画自賛の作戦
>
> しまむら作成のテンプレ排除に今回も成功、
> 自分でよくここまで自作自演できたと感心
> あんな長文を書ける頭脳の持ち主なのに自閉症スペクトラムという病気でコミュ障の俺様
> しまむらがしたらばに去った今は、
> メンタルヘルス板でしまむらの痕跡を消すことに全力を注ぐ
>
> 珍しくキャラを作ってテンプレ排除に成功
> 自分に乾杯！
> 自分で自分をほめたい！ 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/185
185 名前：名無し募集中。。。[sage] 投稿日：2017/09/30(土) 02:08:11
【URL】http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506608992/
【本文】
関西弁キャラもシマムおんじというコテに粘着している荒らしが演じていた証拠
起きている時間は常に２ちゃんねるの自閉症スペクトラム障害にうつ病の住民は勝てないのか？
いいテンプレでも理屈をこねられひとひねり
東大卒のありとあらゆる戦法に凡人のうつ病たちは論破される
あの杏林大学医学部教授の渡邊衡一郎が監修したテンプレを排除とかありえないんだがｗ 杏林大学ってハッキリ言って知らんかった
並の下から下の上なんだが、もっといいとこいってる奴いるだろ
平均以上なのって女性率だけだぞ
>杏林大学医学部
>口コミ 口コミ評価 3.5点
>勉強法（37件） 面接対策（20件） 小論文対策（14件） 大学生活（37件）
>偏差値 65.0（偏差値 67位/82校）
>学生数 732人【男性：66.8%・女性：33.2%】
>（女子比率 30位/82校）
>6年間で必要な学費
>37,550,700円 （学費 25位/31校）
>医師国家試験
>合格率 86%（合格率 61位/80校） 鬱病が安定してて
それこそ健常者並みにやる気が出るんだけど
毎日とても眠たい
せっかく安定してるから薬減らすのが怖い 嫌だ >>237
うーんまあ都内にあるなら需要はあるんだけどな
金持ちに
うちの先生は出身は頭はいいけど金がなくて山口大学医学部(国立)卒でサイコドクターSと同じ大学なんで粘着されてた
ちなみにサイコドクターSはうつ病自体を認めないというスタンスで訴訟を起こされる側のやつな
医師で訴訟好きってキチガイだよほんと >>232
横からすみません
障害者認定もらってたら働くのストップされるの？
それとも働かなくてもお金がそんなにかからないという意味ですか？
無知ですみません うつ病を認めないとかのやつは読めばいい
サイコドクターSでぐぐったら最初にブログが来るが、ほんとキチガイ
うちの先生も「まともに考えて1日10回も更新できる医師が普通に患者診てると思う？診察時間にブログいじってるんだよ？」だし
医師で有名って言われたらいい意味より悪い意味の方が先にくるｗ >>240
両方
障害者認定の等級の基準に働けるかどうかってのがある
障害年金が出たら厚生二級なら生活保護くらいのお金がもらえる
障害年金は資産制限ないんで家や車OK、家族が高収入でもOK
自宅住みなら三級で生きていけるよ >>242
そうだったんですね
詳しくありがとうございます
ネットで三級の人を見掛けて、ずっと働いてないので一体どうやって生活してるのか不思議でしたがお金がもらえるんですね
納得しました あれなんか雰囲気ちがいますね。
ガチのあらしですか？ >>243
障害者手帳と年金は別だよ
障害者手帳は自治体発行、年金は年金機構から、診断書もちょっと違う
ただ二級が労働不可で三級がパートやバイトなら働けるのは一緒 毎日死にたい殺してと呟いてるは
自殺は嫌だ誰かに殺されたい楽な方法で 自分以上につまらない人生を送っている人はいないんだろうなぁ 患者多すぎで5分診察がほとんど
だが別途カウンセリングがある、それが1時間 >>249
短い時は5分くらい、長くても20分ぐらい。
医者に「どうですか？」ってきかれて、「この前と変わらないです」って言ったらすぐ終わる。 前言ってたところは完全予約制一人30分だった
今井ってる所はなんとなく予約だけど間に急患というか予約なしで直接来てひたすら待ってる人とかも間に入れるから
5分10分とかそれ以上はない。 初診以外どうだったか→本音読で終わる
特に言う事もないし薬処方されてはいおしまい
カウンセリングもなし
気楽だけどこんなんじゃ治らないだろうな
薬も効いてるのかよく分からんし こないだ合計2時間待ってきつかった
患者と向かい合わせで気まずいし・・・
診察は十分程度だったかな なんか話が中途半端っぽいから、最後に書かせてもらうで。
まず、ワイは自演ではない。でもいくら弁明しても疑ってる人は信じてくれないから、自演に関するこれ以上の言及はやめておく。
そして、一つ納得したことがあるんや。
それは、あのテンプレを作ったシマムおんじが、自分に対する荒らしの存在を知っていたこと。
わいは最初このスレを見た時、｢誰かが善意で書いたテンプレが邪魔者扱いされてる｣とおもったんや。だから同情の意も含めて、｢ワイは好きやで｣って書いたんや。でも実際シマムおんじは、荒らしのせいであのテンプレが避けられてることを知っていたんやな。
理由も無く避けられている訳では無かったんやな。
確かにそれなら、｢テンプレ化したら荒らしがやって来るので避ける｣という意見の筋が通るな。
納得がいったので、私はこれ以上の議論はしないようにします。
まさかこんなに話が発展するとは思わなかった。
別スレを建てる話は、必要だと思う人がいるならば進めて貰えたら嬉しいです。
標準語だとカドがたつから、関西弁にしてたんやで！
あのテンプレは奥が深いな！
荒らし（と思われるような行為）をしてすまんな！
ほな、また.... 仕事再開が無事決まった
なのになんだろう、休み始めた頃の状態に戻ってしまった 久々にベッドの上に安心感がある
自分の動けない体を張り付けるだけの牢獄だったものが
外での疲れた体を大事に出来る安心する場所へと一年ぶりくらいに戻った
幸せがあった
ホルモン異常が治ったかもしれない 肩こりがひどくて辛い
そして悪夢で目が覚めてしまった
有名な陸上選手が事故でたくさんなくなる夢
壮絶な夢だった
正夢にならないで >>260
世界大会に出場するために搭乗した航空機が墜落とかね
ミュンヘンの悲劇とか、サベナ航空墜落事故とか、たまにある こんな時間に起きてしまうと
うさぎが構ってもらえると勘違いして
トイレ行くだけなのに大喜びしてしまい困る
少し撫でてあげるんだけど落ち着いてくれない セックスか 自身が虚無になるだけで異性に手を出したのは遠い昔のこと 早朝覚醒してヒマなので今後の病状をおみくじしてみる
最近おみくじを知らない人が多くなったみたいだけど
毎月1日は名前を!omikujiにしてレスを書き込むとおみくじができるよ 今日も3時起きだ
何時に寝ても3時に起きる
リュックひとつに収まるぐらいの物だけで生活したい
身軽になりたい
今日も断捨離する すごい楽しい夢を見た
大学でやるべきことをやり尽くして
さあこれから一生懸命働こうてところで目覚めた 4時間位で目が覚めてしまう、今日は4時半に起きた
目が乾燥しショボショボする、つらい 夢なんて過去にはない
未来にもない
今追うものだから 楽しい夢は羨ましいな
パワハラ上司とか糞みたいな同僚はよく出てくるんだが >>275
いい事書いてやった！って感じが気持ち悪い 教え込まれた協調性
いい子はいい子にしかなれないよ
もうどうしようもない
ビンビン来てる 何時に寝て何時に起きてるの？
あたいは１時に寝て中途覚醒を２度ほどで、早朝覚醒で５時起きです
４時間睡眠なので昼寝をしますが、昼間は耳栓をしないと近所の音が
うるさいのです。
なんで、もう少し静かに生活できないの？ 昼寝出来るかどうかで人生の質はかなり違うと思う本気で
出来る人:不眠に悩みながらも人間の尊厳は保てる
出来ない人:睡眠相ぐちゃぐちゃ、今どこに生きてるかわからない、昼間の約束に対応できない 4時に眠れて8時に起きた
休職して良くなってるけど突然死にたくなるからヤダ。多分今が1番やばい >>280
逆では？
昼寝しちゃうと昼間の約束に寝過ごす そうかもしれない
自分はリズム崩壊してるから数日前～数週間前に約束してもその日起きてるかわからないからアウトが多い
一方昼寝可能民は、不眠ながらも朝起きるわけであり、約束があれば頑張って起き続ける人が多いと思われる
昼寝の時間も概ね決まってるように思う 抗うつ薬を最大量にしてから
毎日朝から夕方まで車でお店をハシゴして、色々3,000円ほど購入したり
体は疲れてるのに落ちつかなくて寝る直前まで動き回る日々。
医師からはそう状態ではないとのこと。
ただうつ病になる前は午前は寝てるかゴロゴロしてたし、こんな行動的な事はなかった。
ここ2、３日はまた気持ちが下がって無気力で家に居ることが多い。
身心変動が激しく、行動的か滅入ってるかのどちらかで普通な時がなく変化に疲れた。
みんなはこんなことある？
うつ病回復するのかな？ 今日は天気いいからたまにはラーメン食べるのもいいかもね ここ見て断捨離良いな、って思って始めようとしたら、何をどうしたら良いのか判断がつかない
おつりはいつも頭のリハビリを兼ねて最小で貰うようにしてるし、貯金箱いらないだろうと思っても捨てられなくて途方にくれる
判断つかないけど、すっきりしたい ゴミ袋一袋半の要らない服が出てきた
明日捨てる
パッと見でもまだある
今日は疲れたからここまで
また明日やる
>>287
割ってしまえ 頭少しずつ回るようになってきたからいつもスーパーで2000円くらいまでならレジで一円単位で暗算してる
並んでる人がいなければ、数十円単位までの概算
グラムいくらの肉とか、セールのポテチ67円とかがあると難しい
レタス138円とか牛乳208円とか玉ねぎ98円とか末尾8円のなら計算しやすい。
5品くらいまでなら税込値段まで大体あってる。
数字やら勉強やら運動やらしか興味なくて、人間関係おろそかにしてたら病気になった。
普段の会話で考えてること吐き出したいのだけれど、こんなことばかり考えてて会話でそんな話してもつまらんから吐き出せないし、
話の合う何人かの友人も宗教に入会しちゃったり海外転勤したりネズミ講やっちゃったり、話せなくなって辛くなってしまった。
吐き出せて少しすっきり。
これに対して自治厨が何をレスしようが知らん。 軽い症状なら運動とお出掛けはしとくべきかな
家に篭ってるだけでは体力落ちるし
来週小旅行に行こうかと
今は格安航空あるしずっと家にいるのも苦痛だし
どこか遠くに行きたいのもうつの症状とも聞いた 苦しさイライラが取れない
風呂にも入れない
頼れる人もいない 1人で外に出られないのが困る
家族がいないとどこにも行けない(病院を除く)
独りぼっちで寂しいと言う感情消えてくれないかな 今週ずっと元気だったけど週末になってからダウンした
特に今日は酷くて朝から何もしてない いとこを好きになってしまった。
その人のことばかり考えている。 >>288
明快な回答サンクス
しかし敵はプラスチックの豚なのだ、明日の可燃で捨てることにする
はーこれだけでも違う 自分も妄想出来なくなったよ
うつになる前は泉のように湧いてきて暇さえあれば妄想してたのに今は完全に枯れた
頭が動いてないからだろうなぁ >>304
妄想って「できる」ものなの？
妄想というのは、現実との区別がつかない「想像・空想」のことだよ？
どんな内容でも妄想と呼ぶよ？
コレは推測だけど、あなたは妄想のことを「エッチっぽい空想をすること」と勘違いしてない？ >>305
おれだけじゃないのか
おかげでエロい妄想もできなくなったわ >>306
なんというか、イメージかな？
たとえば「今日は○○して△△して・・・」とか
考えることは出来るけど、リアルにイメージがわかないというか >>308
どんなにリアルなイメージであっても、それが現実ではないとわかってるなら
それは妄想ではないよ、空想とか想像とか呼ぶものだよ 寝てるうちにまた一つ年を取ってしまった
祝ってくれたのはネット銀行の自動配信メールだけ
こんなに誕生日が憂鬱になるとは
子どもの頃は思ってなかったな もう15年くらい精神科通いだけど一番効いた気がするのはコンサータ…一応抗うつ剤も貰っていて飲んでるけど無気力には効かない。
発達もちなのでうつ病というかそっちの方の気分の波の激しさでうつのようになってるんではないだろうか…。
落ち込みはなくてひたすら無気力。
コンサータは無気力は解消されるけど過集中がひどくなる感じがする。気分の波のコントロールがやっぱり難しい。
デパスとかでごまかしつつなんとか生きてる。
毎日穏やかに生活するようにしてるけどなんかもう疲れた…。 >>312
わかる
自分も誕生日は毎年は死にたくなる
病気で何も出来ないうちに年だけどんどん取っていって焦燥感がものすごい
せめてそれなりの人生を歩めてたらここまでダメージ受けないのかなと思う 頭の中が恨み辛みとか、苦しい体験のこととか、
やるべきことばっかで
のんびりと過ごすみたいなのなくなったよね ギュウギュウ詰めの服とかおもちゃの入ったゴミ三袋捨ててきた
重くて腰に来たけど達成感ある
身軽になりたい
リュックひとつに収まるぐらいの物だけで生活したい 新しい薬を処方されるときっていろんな意味でわくわくしない?
睡眠障害改善するか、食欲ややる気でるかなという期待と
薬を調べる楽しさとか。
ただ、いろんな経験上各薬の量は増やしたくないから一応言われたのよりも少し少なめに試してる 夜になると少しだけ気力出るけど寝ないと昼夜逆転しちゃうし
昼間起きてても鬱でダウンしてるだけなら昼夜逆転させちゃった方がいいのかな
でもそうすると外出に支障が出るか、滅多に外出しないけど 天気が悪いとかなり気分が落ち込む
漠然とした不安感も出てくる
明日からしばらく雨みたいだし辛い 頭痛い
寝る
また3時起きかな
今日がっつり昼寝しちゃったからな
5時起きぐらいがいいや 金がなく、明日から異動先で復職するんだけど、21時位からお腹が痛くて下してしまってる状態、こんなんで出勤できるのかっていう不安でさらに苦しくなって、さらに眠れもしない。
まだ自分には早かったのかなやっぱり。 私も10ヶ月休養してたけど、明日からパートに出る予定。
緊張するよね。
ダメで元々、できたらラッキーくらいの気持ちで行こう すまんがこのスレに復帰書き込みは遠慮してもらいたい、読んでるとまだ辛いわ
勢いもあるし書き込みやすくもあるの解るが 復帰談とか体験談とかを聞きたくない人も聞きたい人もいるだろうし、別スレ建てるのはアリだと思うけどな >>309
いや、それは医学用語で、一般ではこれ
もう‐そう〔マウサウ〕【妄想】
［名］(スル)《古くは「もうぞう」とも》
１ 根拠もなくあれこれと想像すること。また、その想像。「妄想にふける」「愛されていないと妄想してひとりで苦しむ」
２ 仏語。とらわれの心によって、真実でないものを真実であると誤って考えること。また、その誤った考え。妄念。邪念。 8時間とか寝れるのも才能だよな
5時間寝れたらいいほうだ これからパワハラ上司と労働環境めちゃくちゃな会社と
訴訟も視野に入れた対決しなきゃならない
倍返ししたいけど自分もダメージあるな 目が覚めた
死にたいが襲ってくる
辛い
どうせ今日も風呂も病院もいけない死にたい ああああああ嫌な記憶がもうずっと頭から離れなくて苦しい
何も楽しいことないからそうやって繰り返し嫌な記憶を思い出してるのか？
苦しいなんなんだこれはフラッシュバック？パニック？
何飲めばいいの？ はーもう大グソひったら一仕事終えた気になったな。
辞令交付あるかも知れないからワイシャツにスラックスで行こうかと思ったけど、デブっちゃって履けるスラックスがねえや。
シャツだけ着て復帰訓練中に履いてたカーゴパンツでいいやもう。 今日は４時起きだった
もう少し遅くていいのにな
今日も断捨離しよう 今日も朝から無気力症候群
でもなぜか５chに書き込みはできる 鬱になる方法
１．肉と脂を食べる
２．牛乳と生クリームを食べる
原因：食べ過ぎると酸化ストレスが半端ない >>343
肉食わないと痩せちゃうし
自分の体で処理できる範囲内でないといけないぽい >>343
肉ダメなの？タンパク質取らなきゃいけないと思って食べるようにしてるんだけど >>335
同僚もきっと応援したい気持ちだよ
泣き寝入りすると鬱にも悪い
ガンバ 赤みのある肉は鬱に良いんだよ
食べたいけど金がない 追加で二袋分のmdとか本とか捨てた
一通り見終わったけどまだ荷物多い
資格のテキストとか問題集とかもう使うことはないだろうけど電子書籍化したい
cdとか本とか売れずにいるのをどうにかしたい
オークション出したいけどめんどくさい
疲れました
腰と膝が痛い >>348
使うことないならいらないだろ
掃除板に断捨離スレあるから参考にしたら >>349
80万ぐらい払って学校通ってた資格のだから勿体ない気がしちゃって
受かってればポンと捨てられるんだけど落ちたからな
掃除板見てるよ
しばらく見てからやっと行動を起こせるようになったとこ
でも貧乏性だからなかなか難しい わかるなあ
資格のお勉強のテキストたまってるなあ
捨てられない
そういえば普通ゴミを出しにいかなきゃ… 雨の日はダメだ
頓服飲んだ方がいいのか飲まないで我慢した方がいいのかもわからない
とにかく思考が自分なんていない方がいい死んだ方がいいって方向にいってしまう どの資格か知らんが多くの分野で法改正とか制度改正があったから5年以上前の資格本は捨てていいと思う せやな、捨ててしまうほうがすっきりするしな…
しかし今日は暇だ、暇ってことは体調良くなってるのかな
肝心なことは何もやりたくないけど >>355
あー確かに
公認会計士だけど毎年変更あるらしいわ
もう五年前のやつだし
捨てちゃうか 腰痛もひどいし長年の鬱もある
年齢も４０半ばだし将来働けないだろうなと少しあきらめてる
毎日を無為にすごしてて精神もつらいしなんのために生きてるのかわからんな >>360
俺も似たようなもんだ とりあえずバイト探してるよ 死にたいけどヤッパリまだ生きたいって気持ちがあるからギリギリのラインでやってる どうせ死ぬならダメ元でやってみようかなと 消えたくなる、役立たず感が苦しい
1人でいると落ちていくばっかだからデイケア通いが日課
こんな所通いたくないと思いつつ 20代で隠居 週休５日の快適生活って本が気になってる
次病院行く日に近くの図書館行って見てみるかな
俺も週二日だけ働いて質素に暮らしたい >>361
偉いね
自分はとても働けそうにないよ
親も高齢だし将来はナマポになること毎日考えて暗くなってる
腰も悪くなる一方だしひきこもりも4年くらいでもうがんばれそうにないね 急に体が重くなって動けなくなった。なんだこれ。
復職したいのにこんなの急にきたらどう説明していいか分からないよ。 >>364
全然偉くなんかないよ 親不孝もんだ
去年親父死んだし母親も癌になるし職失うし不幸が続けて来たわ 厄年ってやつか 神様が俺にとどめさしにきたと思ってるわw でもまだ死ねない
希望なんてないけどな 死んだら終わり 焼かれて骨んなっておしまい ヤケクソでやってみよう なんとかなるよ 何もできないしたくない
そんな時は動かなくていいよ
ただし何とかしてギリでも生きて行こうよ ここ何日か急に少し動けると感じるようになった。
でも今日は凄くそわそわしてじっとしてられない。
不安感とかないのに。 以前「生きてない、死んでないだけ」みたいな
ことうつ関連のスレで見たけどまさにそうだな
精神はとっくに死んでるけど身体だけ生きてる 感情なんて全くないわな
心から笑ったのいつだったか覚えてないわ 悲しくても涙もでないし んなわけないだろ
感情が無いなら働ける筈、人間関係も平気な筈
でもそうじゃないだろ？
人と関わるのが心身に負担だとか、仕事に行くのが苦痛とか言うなら
それは立派に感情があるってことだ アフリカの殆ど人は貧困や衛生面で大変なのに幸せに暮らしてる。一方、日本は何でも揃ってるし、当たり前にサービスを享受してるにも関わらず、不幸な人がたくさんいる。皮肉だよね。金じゃ本質的に幸せになれないみたいだ >>375
そこで生活費を抑えての週二、三日労働ですよ
10万ぐらい稼げば生活できるっしょ
贅沢はできないし貯金もできないかもしれないけど死にはしない 日本は真面目すぎるんだよ。日本人も勤勉。
転職に寛容じゃないから壊れるまで頑張る。
壊れた後のサポートも一応あるけど、暮らしてはいけないから実質意味がない。
若くて納税出来ない奴は死ねってことなのかな。
まさか自分が鬱になるなんて思っていなかったし、休職制度もただ恥ずかしいと思って使わず転職して鬱が悪化して結局退職。
負のスパイラルに入って約一年、鬱が寛解しても再就職出来るかは分からないけど、もうそれにかけるしかない。
いっときの恥で休職しておけばよかったわ。
こんな事書くから悪化するんだな、読んだ人ごめんなさい。 気持ちが強くなりすぎると防衛反応で感情消すらしいけど、俺も確かにそうなった。
んでその間は、突然急激に感情がぶっ壊れて振りきれるんだ。
悲しみだったり絶望だったりもあるけど、殺意マックスに振れることもあるんだ。 あーおれもあるな
一応リミッタは効かせるんだけどすごい負担かかる 鬱になってから3ヶ月ぐらいになるけど身体が変だ
口内炎が頻繁にでるようになって痛え
あと立ちくらみも頻繁に起きるようになった
病院行くべきかなぁ 鬱になるくらいだから、ストレス諸々で、自律神経やられて免疫力落ちてるからな。そりゅあいろいろ影響出るわ 薬飲んでいると、めまいが酷くなった
一時期すごい量の薬出されて飲むとプラシーボ効果かもしれないが不安感がマシになる時期があった
薬を飲んだら安心するジャンキーみたいになってた
ただその病院が三ヶ月くらい休院して、病院を変えたらさすがにその量は異常と判断されて、かなり減薬された
最初薬を減らされて不安だったけど、今は大丈夫になってきてる
意識が変わっていずれ断薬したいと思ってきている
特にコンサータの効能が切れた時の脱力感がキツイので、これは何としても切りたい >>10の【第三段階】で５ちゃんねるするのはダメ？ 今の先生も自分の中で100%信頼している訳じゃなくて、先生曰くADHDから鬱が併発しているんじゃないかって考えらしい
ちなみに検査名忘れちゃたけど、ADHDのテストの結果も正常値でした
なのでコンサータを無くしていく方向にしたい
今も小学生が飲む様な量しか飲んでないです
ただこの薬凄くて飲んだ後だるさが無くなって集中力が増します
でも飲み続けると依存性になってしまうらしいのでそこが一番心配です
後は繰り返しになってしまいますが、効能が切れた後の反動が凄いので仕事中に切れたら怖いです
後全然関係ないけど、睡眠薬飲んだのに寝れねぇ もう目が覚めてしまった
今日は二時半起き
朝が長すぎる
日が昇ったら今日も断捨離しよう 起き上がれて規則正しい生活ができるようになったが散歩や買い物がつらい
筋肉がないのかと50回屈伸すると３日寝込む >>392
俺も自転車や徒歩でちょっと遠出したりすると3日はダルくて起きあがれない─
だからって布団から起き上がらず生活してると余計にダルくなって疲労がぬけないという悪循環 >>393
>>だからって布団から起き上がらず生活してると余計にダルくなって疲労がぬけないという悪循環
ほんこれだと痛感
動くのしんどいけど、動かなきゃいつまでたっても治らない気がする
薬だけじゃ治らないってよく言ったもんだ 資格のテキスト捨てるつもりだったけど惜しくなってきた
どうすんべ
捨てたら綺麗サッパリ忘れられそうだけどな 涼しくなったせいか朝が起きられるようになった
一日一善くらい何かできないかなあ 過ごしやすくなってきたけど
夏と同じ格好で寝ていたら少し風邪気味になった
今さらだけど服装は気を付けないとなって思った >>394
うつの原因が脳の血流とかに問題があるんだったら、何かしらの負荷を与えていかないといけない気がするわ。
休みたい時は休めとか言うやつもいるかもしれんけど、それで治ってない人も多いからね。 まあただ薬飲んでるだけで治ったら苦労しないよなぁ… 飲めばやる気が出てくると言う主治医の言葉を信じて飲み続けても結果が出ない
どうしたらいいのさ 断薬中なんだけど、昨日から不安とソワソワが止まらない
薬はあるんだけど飲んだら負けだよな…
あーもう嫌になる ベンゾジアゼピン系？
無理に断薬せず非ベンゾジアゼピン系の薬処方してもらうか減薬から始めた方がいいのでは 抗うつ薬とかはあくまで補助的なものだからね
意欲高めてくれるためのものだから抜本的な解決にはならない
やっぱり本当に治すとしたら原因である事象を取り除くしかないんだろうね 2週間くらい日中に外に出なかったからか
生活リズム崩れてきてここ3日間ずっと頭痛い とりあえず意欲湧いたら規則正しい生活とバランスの取れた食事と運動か… 昨日たまたま某格ゲのラスベガスステージの曲聞いてたんだけどニュース観たら
ラスベガスえらいことになっとるがな･･･
自分のせいでもないがへこむわー 嬉しいこととか楽しいこととかあんまりないけど、病院終わったあとは嬉しい >>394
地に足をつけてなきゃ人間体がダレるて聞くけどその通りだと思ったわ
なので運動とか行動おこす気力わかなくても1日中横になりっぱはしないようにしてる
てか病院や買い物行く以外食って寝の生活してたら明かに体重増えた…これはヤバい 動かないと血流が悪くなるから余計に身体がだるくなるよね
血糖値が高すぎたり低すぎたりしてもだるくなる
運動と食事は大事だ
でもうつだと食事や運動するのが難しいというジレンマ お父様の心不全
お母様の膝の壊死
しまむらの脳腫瘍爆発を願っております
お大事に。
_,.. ---- .._
,. '" ｀丶、
／ ` ､
,..-‐/ ...: ,ｨ ,.ｉ .∧ , ヽ.
. ,:' .l .::;',. :::;/..://:: /,':/ ', l､ .i ヽ
. ,' ..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/ ',.ﾄ',_|, , ',.',
,' .::::::!'''l/!:;'／ ＿ ＿ ﾞ;:|:､.|､| 'l
. ,'. .:::::::{ ｌ'.l/ /'´●｀ヽ /´●｀ヽ/',|.';|
ｌ :::::::::::';、ヾ ゝ_,.- ､_,ﾉ ゝ_,.-､_ﾉ! ';. '
. ! :::::::::::/ `‐､ ○ ､ , ○| |
| ::::::::／ ＼ ヽ . ＿ .._.,.', -'´:::!
|::::／. _rl｀': ､_ ///;ﾄ,ﾞ;:::::./ ・・・・ﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟ
.. `´ /＼＼ `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/
,.:く::::::::`:､＼ 〉lﾞ:l / !.| ﾌﾞｯｱｰﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
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,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_,ﾟ.,ﾉ.:./,:':.:.:.:', | |`､:|
!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`､ 暇だからなんか行動できそうなんだが、
あと一歩がおっくうだ…
これは甘えかもしれんな…つらい 障害者手帳の申請してきた
手帳が届いたらそれ持って就労移行施設に行ってオープンで就活するんだ
でも実際に行動できるかな…
就職怖いよ
未来の俺頑張れ 結局今日は断捨離できなかった
リュックひとつに収まるぐらいの物だけで生活したい
身軽になりたい >>421
めんどくさいんだよなー
今の状態だと出品したり梱包発送する気になれないのよね
いっそのこと全部捨てちゃおうかって投げ槍になりそう 高値で売れそうな物はオークション代行
業者に頼むと楽だよオクサポとか >>419
大事な一歩ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
心から応援してます！ ド田舎実家暮らしから32年を時を経て、ようやく今日から町の方で一人暮らしをすることになった
やっと、ド田舎の住宅密集地から解放されたよ
車が無かったから、一人で買い物にすら行けなかったからね
とりあえず、近くのスーパーに買い物に行ってくる
俺は今日から自由だぁぁぁぁぁぁぁぁ！ 親が病院に薬取りにいくって可能なのかな
もう無理だ外も風呂も何もできねえ
昔に一回だけ受診したくらいじゃ薬くれないか 昼間家に居るとまず家族の目、近所の目が気になって動きにくくなる
療養中だからいいんだよと思えない
劣等感の塊がさらに酷くなる
それの反動で夜安心するから朝方まで起きてネットして昼前に起きる毎日 家族の目が気になるのはマジで分かる。本当はやりたいこと気にせずやったほうが治るような気がするが、昼はそんなにやらないようにしてる。 休職期間延長する事になったけど会社に連絡するの怖すぎて情けない…明日には連絡しなきゃなぁ 発症してから家族は理解してくれないってのを真に理解したよ、死ぬまでうつと孤独に戦わなくちゃいけないんだって 自宅にいて何も運動しないのも健康に悪いから少し身体を動かせるwiiでスカイウォードソード遊ぶことにした 自分も自分みたいな奴が家族なり恋人だったら無理です 昼間出歩くことはご近所さんに”息子さん何されてるの？”って聞かれるとやばいので外出しなくなった
この辺は親も説明難しいだろうから理解しとる。本当に外出必要な時はこっそり誰にも会わないように気を付けてる 誕生日が来てしまった
ちゃんと生きれない劣等感がヤバイ >>437
気にしすぎだよ。俺は普通に外出してる。アウトドア派だから、家にいると逆にストレス >>439
1日違いか…
大晦日と同じくらい憂鬱な日だよね
全く嬉しくないだろうけどおめでとう ここのところ変則的な昼夜逆転してるわ
23時ぐらいに寝て3時ぐらいに起きて14時ぐらいに寝て7時8時に起きるって
疲れる ちょっと遅いけど。
>>335
ガンバレ！
金あるなら必要に応じて弁護士に頼んじゃえ。
勝率上がるし、なにより気分が凄く楽になるよ。 >>445
今同じ事書き込みにきた
涙出るくらい寂しい
人嫌いだけど、今すごく寂しい
寒くなってきたからかなぁ辛いよー 一週間前に初診でうつ病と診断されたけど質問票みたいなものは一切なかった
話しただけで明らかにうつだったんだろうか？ 3ヶ月ぶりに出掛けた、理由は手持ちのお金がなくなったから
睡眠障害で昼夜逆転していて辛いけど、3時間かけて準備した
お風呂入って、スキンケアして、メイクして、着替えて、バス乗って、駅前のATMまで行った
10月なのにセミが鳴いている暑さで疲れたけど
帰りに寄ったスーパーでお中元用のゼリーが500円で売られていたので重かったけど買ってきた
いつ食べようかと嬉しくなる自分にまだ感情が残っていたのかとすこし驚く 舌の裏に口内炎出来てて痛い
ストレス過多なのに余計ストレス溜まるわ >>441
439です。優しい言葉ありがとう。
441さんは今日かな？誕生日おめでとう。
お互い生まれてきて良かったと嘘でも良いから思おう。 どうすればうつ病が治るか教えてほしい
医者に聴いても教えてくれないよ こういうのってずっと家にいて薬飲んでても治らないよな。
なんかきっかけみたいのがあれば良いんだがそんな都合の良いものはないんだな。 リチウムとレキソタンとパキシルとサインバルタを服用してるんだけど、きつい？ きっかけは人それぞれ、魔法のような物はないよ
大ウツなら薬である程度まで治るでしょ リチウムってバッテリーとかに使う金属？って思ったがマジであのリチウムなんだな(炭酸化してるけど)
有毒金属だからこええよ リチウムって効果秩序不明なんでしょ？
有害物質なのに統計上のデータだけで薬として処方するなんて頭おかしい >>448
俺もなかったよ
医師にどうしたの？言われて喋ってるうちに涙出てきたからそれで判断したんだと思う
話を聞きながらパソコンに打ち込んでたよ 今日も3時起きだ
今日は資格のテキストとか断捨離したい
長いこと持ってるから負のオーラ出てそうだしな 4時に目が覚めた
朝食はモッツァレラチーズとコーヒー
モッツァレラチーズ美味しいんだけど高いんだよなあ 午前12時から起きちゃったけど夜中寝ないと翌日鬱っぽくなっちゃうな まずい 今週一日休みたいんだけど、復職最初の週で有休取るのはさすがにアレだよなー。 胸がざわつくからデパス飲んだ
週末天気悪くなるみたいだから９時になったら業務スーパー行く
その後は断捨離する スーパー行っただけで疲れちゃって横になってる
今日も断捨離できそうにない >>470
最高気温の寒暖差があるね
風邪引かないように気を付けて
マック食べたくなって久しぶりに来た 頓服が体重増加酷いから相談したらコントミンっていうメジャー処方された
統合失調症向けに開発された最初の薬なんだってね
自殺にも使いやすいらしいから、ODで何度も入院歴あるのに何故出したのか疑問
入院稼ぎたいのか メジャーは下手にODすると悪性症候群起こすよ
名前通り呪いのような病気だった 今日は調子が悪い
イライラする
でも何か行動はしたい… 鬱になって休職して、地獄見てから復職して、どうにかまともに仕事出来るようになって、転職して結婚して子供授かって今幸せな私が来ましたよ。
>>454
寝る。ひたすら寝る。鬱になる最初のきっかけはみんな不眠症からだと医師に言われましたよ。
とりあえず、あなたは何も悪くない。寝ることに罪悪感を持たなくて良い。
いつまでこのまま…とか、漠然と不安だ…とか、そんな気持ちもよく分かります。
でも、今のあなたを休ませてあげられるのはあなただけです。
あなたはきっと優秀なのでしょう。先の事を考える能力が高いのかもしれません。
その気質によって、より自分を追い詰めているかもしれません。
つらくなったら、拳を握って声を出して「大丈夫！」と言って笑ってみると良いかもしれません。 今休職中ではなくただの無職
無職だと新しい人間関係築きにくいよね >>476
仕再び仕事出来るようになるまでどれ位時間がかかりましたか？
私は会社を辞めてから半年経ったんですが、仕事をするのが怖くてまだ働けません 寝起きだがすごいしんどい
昨日は通院だったが調子よかったのにな
久しぶりに外出たからつかれたのかもしれない >>476
現在うつ病じゃない人は来るなよ
今は幸せな人の話なんか聞きたくないんで 飴と水のみの生活の不食を始めて一週間
空腹感3日目で空腹感全く無くなった >>483
えぇ…入院勧められたならした方がいいよ
ついでに禁煙も どこの医者に行っても治してくれなくて
途方にくれてるよ >>487
自分は大学病院の精神科行きなさいって言われてまぁ多分きっといい医師に巡り会えたよ
既に大学病院行ってたらごめん 昼寝した
一時は寝る度に悪夢見てたのに減ってきたな
快方に向かってるのかな
昼夜逆転どうにかしなきゃ
今日も断捨離できなかったから明日こそ >>488
ありがとうございます
８つ行ったけどみんな治してくれないです ZOZOTOWNが送料無料に出きるって聞いてメルカリ出品から乗り換えようと思ったら、
BtoCの、しかも被服しか扱ってない単なる通販サイトだった
フリマアプリと勘違いした自分がバカだが、インストールして損した >>478
大変でしたね。退職する時にも酷く悩まれたでしょう。分かります。
「仕事が出来る」をどうとらえるか、ですが
「出社するだけ」であれば10カ月目から始められました。
ただ、毎日は無理です。週に1日、2日と増やしていき、毎日行けるようになったのは12カ月目でした。出社した日は業務は無しで資格の勉強をするのみ、扱いは休職扱いでした。
仕事をふられたのは13カ月目からで、既に醜態をさらしまくってたので、もうプライドは捨てて、休みながらも自分のペースで仕事をこなしていきました。
24カ月目になる頃には、あの時はみっともなかったなと思えるくらいには回復していました。
でも、そうなるまでに何度も何度も「これって再発かな…」と思えるくらい体も心も落ち込みました。
個人的な見解ですが、鬱病って癌みたいに「完治」が無い病気なのではないかなと思います。
ただ、「再発してない」状態なだけで、いつでも小さいきっかけですぐ戻ってしまう気がします。
私は今でも薬も常備しています。
復職してから、会社に平日全て出社出来た月は数回しかありません。
復職後4年経っている今でもです。
でも、幸せです。
もう折り合いをつけるしか無いです。
昼夜バリバリ働いて、色んな人に頼られて、理想通りに仕事こなして、そんな風にはもうなれません。
病気になる前までは戻れないです。私の場合はそうでした。
こんなもんじゃないのに、もっとやれるのにと悔しくて悔しくて絶望的な気持ちになることがより鬱病を悪化させて再発することもありました。
なので、気持ちをより前向きに持つ事を心がけてます。
>>482
そんなわけで幸せですが、まだ鬱病です。 >>492
幸せアピールうぜえって言ってんだよ
空気読めや 今日は気分良くて、こんな雲が晴れた気分で世の中の人は過ごしてるのかってビックリした
今の薬が効いてるのかな
続けばいいな >>492
働きたいと思うまで休もうと思っているのですが、半年ではまだ早いのかもしれませんね
焦っても鬱は酷くなるばかりだとおもいますし…
折り合いをつけるって大事なんですね
参考になりました
お身体お大事になさってください
ありがとうございました >>493
暗い話ばかりでも鬱になるからと文句いいそうだなお前 うつで寝込んでるせいかコミュ力ほんとなくてつらい
興味も関心もないし、世間話なんて本当むり ここは鬱病の人間が、自分のダメさを書いてゆくスレ。
過ごし方、なんて間違ってもここで知ろうと思うな。 結局今日はスーパーに買い物行くだけしかできなかった
資格のテキスト捨てられなかった
疲れて昼寝してしまったわ糞が
明日こそ捨てる
古くなった革靴も捨てる 自分もいろいろ捨てたいが
金がないので不安で捨てられない 5年位なんとかバイトしてたけどまた寝込んで1年以上になる
まだ動けるとは思わないし動きたくもないけれどバイトに出る
本当に20年前に無理したくなかった
ささやかに生きられる位の能力はあっただろうに >>498
天気予報見ないで出かけたから風吹くだけで心にダメージ入ったよ
やっぱり夏のほうが元気出るな。秋になってきて体力気力が落ちてきてるのを感じる あらしはさったようですね。
最近のウケたセリフ
身軽でズルい >>503
自分も喫煙者だけどタバコ買いにいく気力もなくて禁煙出来たことあったよ
持っててよかった電子タバコ 今日8か月ぶりに髪切りに行けた。
次はいつ行けるか 私も重度のうつ病です。多重人格も入ってます。過ごし方ですが、私はYoutubeを見て何も考えない様にしてます。入院も勧められましたが、他人には凶暴な人格が出るので、止めました。私程重度で無いなら入院、若しくは実家、信頼出来る友人を頼ってみたらいかがですか？ >>510
私はネイビーカットにして、鬱陶しく成る迄放置→自分で切る→散髪って感じですね。(笑)同じ様な方が居て驚きました。 家にこもる場合はやっぱりそうなるよな
ネット以外の趣味があれば外に出やすくなるだろうか
外に出れなくても気力が湧いてくれればいい 昨日バイト応募したけど電話こない…web応募だけど勇気使ったのに…
違うとこに応募しようかな… 7時頃から2時間ばかり寝落ちしてた間に前職のパワハラ社員が出る夢を見た
1年会ってないのにまだ記憶の中に残ってるとは……… バイト応募しても落ちるくらいの気持ちでいい
一発で受かる方がすごいよ
次のバイト受かるといいね >>495
きっとそれで良いのだと思います。
自分のペースが大切ですからね。
これから怖いと思う事がいくつかあるかもしれません。それは「うまくいくかな」「ちゃんと出来るかな」といった不安からくる怖さかもしれません。
一回目でちゃんと出来なくても、良いんです。
失敗したら落ち込むかもしれません。でも、「やった」から失敗したんです。「何も出来ない」ではなく、「やった」事をまず誉めて下さい。
一つ失敗したら、まず自分を誉めて下さい。それから反省しましょう。
誉められなかったら私が誉めますよ。
今日のあなたは、素晴らしかったと。
寒くなると体調崩れがちになるので体に気をつけて下さいね。 頭痒くてしょうがなかったから入る気なかったけどシャワー浴びた
一週間ぶりぐらいかな
気持ちよかった
明日は断捨離する 出来るだけ散歩しようと思ってるけどいつもの散歩コース飽きたから近くにある海浜公園にでも行こうかな 月が綺麗で見なきゃいけないと変な強迫観念に襲われてみてしまった
やっぱり病気だなあと月をみて実感して嫌になった >>478
私も仕事をするのが怖いです。
不安を取り除く手段は、また働いてみるのしか無いのかもしれません・・・。
動ける状態まで回復しているのでしたら、下のスレの方がいいかもしれません。
今まさにうつ病で就職活動してる人 32人目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504543779/ 過去をやり直せたら、と妄想するけどどうせ行き着く先は今の自分なんだと思ってしまう 眠剤飲むのが1時半くらいなのでやることがなくて退屈 資格試験が近いのに勉強してない
保育士
大卒・短大卒なら専攻に関係なく受験資格がある
試しに春に無勉で受けてみたら2科目通った
筆記の難易度はセンター試験くらいで合格点60点なんでそんなに難しくないし、三年以内に9科目合格すればいい
二次試験は実技だけど選択制でピアノ回避できるんでハードルは高くない
リハビリにはいいと思った
保育士は女が持ってて損はないし頑張りすぎない程度にやってみる バンドやってた高校時代からの友人が、小学校教諭の音楽試験をギターでパスしたと言ってた
音楽の授業もギター片手に弾き語りやってるとか 確か小学校教諭も大卒・短大卒は試験で取れるね
ギター凄いなあ
なんかピアノをソナチネまでやったけど鬱で弾かなくなって指が動かなくなった
復活したいけどなかなか心身がついてこない まーた3時起きだ
今日こそは断捨離する
身軽になる また寝れない
鬱と診断される半年くらい前に不眠症と診断されたんだが、未だに改善される気配が無い
眠剤は何回か変えてるけど、いずれもあわなかった
ハルシオンが唯一睡眠導入が強いと感じたけど、三時間くらいで起きてしまうのと悪夢を見る
どこでもすぐ寝れる人が本当羨ましい
手術とかに使う麻酔の簡易版売り出してくれないかな 家のシーリングライト壊れちまった
修理依頼したいが人と会いたくない病&昼夜逆転気味
一人暮らしは心細い 薬を飲んで気分が改善するのは良いんだけど、結局のところ「やりたい事がない」から何もせず一日が終わる おとといは1日セックスのことばっか考えてたから、晩に2回オナニーした。
そしたら昨日は準・賢者モードくらいで過ごせたんだが、オナニー中もちんちんふにゃふにゃだったから射精まで辛かった。
やっぱ断薬しないとチンコは元に戻らんのかね？ もう寝れないから起きてる
でも昼間眠くなるんだよなぁ そういえば夜寝ない治療法があるみたいだけどやってる人いる？ >>538
聞いた事ないけど、夜寝なくて昼寝るの？ >>539
よく分からんけど腕時計みたいなのつけて夜間寝ないとか
N大学にETCと一緒に広告貼ってあった 今日は寒いからかめちゃくちゃ調子悪い
こんな時間から頓服飲むの嫌だけど仕方がない 11時に寝付いたのに全然眠くて疲労感ヤバい
昨日ちょっとチャリで隣町行っただけなのに……体力落ちたわ… >>535
せやな
体調とともになにかやる気でないもんだろうか >>521
自分の強迫観念に気付けただけで充分すごいと思った
自分の考え方の癖を見つけるって思うより難しいから 日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方。
多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
npo法人 エスティーエー 日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
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多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
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東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
npo法人 エスティーエー >>546
ほんとそれ、人生の大半が労働を占めるなんて勘弁して欲しい 生命の大半を食料確保と繁殖行動だけに使う他の生物よりマシだろ 朝から寒いからアルコールで体をあっためてみた
なかなか調子良い そろそろ部屋の掃除と衣替えしないと
さすがに寒くなってきた >>549
20代で隠居 週休５日の快適生活って本が気になってるんだけど
生活費を抑えれば週二日、三日働くだけで生きていけるようになるんじゃない？
鬱治ったらそういう働き方したい 彡⌒ ミ
（ ･ω･） 我目覚めたり
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣ 病院行かなきゃならない。とりあえずシャワー浴びれた >>561
この前もその本のタイトル書いてたよね
ラジオ出演数すごいみたいだね
めっちゃ考えるきっかけになった
すごい長文書いた
頭爆発しそうだｗ
私も10代の頃は「フリーター！」「自分らしい生き方！」「会社に縛られるなんて！」みたいのに踊らされた口だから当時だったら真に受けてたかもしれない 眠くなってきた
今寝て爆睡してしまったらまた昼夜逆転しちゃう
でも2、3時間で起きれる自信がない 昨日までベッドにしかいられなかったけど
今日はデスクに座ってる
こんな日が月一回くらいになってきた 加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆ あーーーもう！！！バイトの電話で根掘り葉掘り聞かれて鬱病って言わざる終えなかったよ！！！履歴書送れって言われてもこれ絶対落とされるやつじゃん！！！
鬱病と毒親のせいで学歴ボロボロだしこれで受かったら良いところ過ぎるじゃん… 人手に困ってる企業が雇ってくれたからと言って、そこが良いところばかりとは限らない 図書館に本返してきた
女性が何人かいたけど子供待ちだろうな
この年代で昼間一人でいるとほんと目立つんだな 数字だけ見ると好景気
実質は不況と過労労働って聞くと希望見出し難い
体調悪いうちは尚更難しい… 今日は病院で色々聞かれた
話してるうちに自分のクズっぷりがよくわかった >>571
でも鬱病の奴なんか採用したくなくない？ 薬局のポイント倍率だから今日行こうと思ってたのに外に出る気力を調整できなかった
トイレットペーパーなくなりそう
10月になって家から一歩も出てない
ゴミ捨てに行けなかった
飲み物なくなりそうだけどずっと風呂入ってないから深夜になったら後で自動販売機行く
あまり食べないから食料はまだある 鬱歴十年以上になるんだろうけど高校の時病院行っても若いから薬は出せない言われて頓服数錠出されて
それ以来7年位医者を当てにせず普通の学生やろうとしてたしやらされてたから性格が歪んじまってるわ
ダメな人間ってレッテルはあちこちで貼られたし睡眠も自然に取れなかったし鬱になった環境は数年そのままだったし スーファミミニを並んで買ってきた。
ただそのあと一気に疲れた。
調子上がらないな 軽率な発言で、仕事を首になりました。
なんとか雰囲気良くしようと頑張ったけど、負のオーラの人達は、強いよ
１日鬱で、二キロ体重もへった
何もする気がないよ
どうしていつも平和に働けないんだ
自分が悪い >>574
働き方改革 楽しくないのはなぜだろう サイボウズ式
世の中いい方向に進むといいですね。 最近のウケたセリフ
そのたくましい腕や指で背中にニベアを塗ってもらうなんてまっぴらゴメンよ >>581
「自然な自分」でいようとするからだよ
「ありのままの自分」は反社会的なんだよ
だから人と会話する時、仕事中は常に演技しておくこと 人手不足って本当か
介護とか飲食とかそういうのだけだろ 本当それ…もう鬱病疲れた…
人生やり直したい…優しい愛情のある家族に生まれ変わりたい >>587
生まれる家を選べないのって本当に理不尽だよね
自分に非がないのに人生ズタボロだよ
幸せな家庭なんて贅沢言わないからせめて普通の家に生まれたかった >>590
親もそう思ってるんじゃね？
産むんじゃなかったって。 >>591
私の親は思ってるだろうね
何でも出来る兄と違って出来損ないの妹だから
家族全員から嫌われてる >>593
そのおっくうなのが治るよ
いってらっしゃいよ ふとカレーが食べたくなった
明日体調良ければ隣町にあるカレー屋に行ければいいなと思ってるよ
男の一人暮らしだとコンビニ弁当かレトルトものとかに頼りっぱなしだからたまに外食したくなる どうもわかってきたのは
食物繊維不足でIP6が足りてないってこと
そのせいか酸化ストレス上昇
あとは酸化還元の代謝能力が低くて栄養悪くて
活性酸素の暴走を食い止められてなかったぽい
アスタキサンチンはすげーわ ＞炎症がうつ病の原因 2015.12.9
＞http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
↑ これじゃ症状は抑えられても、完治することはない
鬱はふつうの炎症とは違う
アトピーの炎症みたいなもんで
ステロイドで炎症抑えても、ステが切れればすぐ再発する
体の不調の原因を突き止めな限り治ることはない
俺は運が良かった
あの時からもう１０年経ってる
あの時のあのコテが俺だ 医者に日記を書けと言われて書いてるけど、書くことがない。
基本は、起きて、朝ごはん準備して食べて、テレビ見て、ネットやって、夜ごはん準備して食べて（１日２食）、寝る。
それに日によって、スーパー行ったり、掃除したり、シャワーしたり、少し趣味やったり。
それの繰り返し。
生きてる価値ないな。 毒親が呆けててうつが悪化する一方
認知症のスレでも健常者だったのに介護に
疲れてうつになった人多い
ケースワーカーは「好きなことしてていいよ」と
言ってきて自分もそう思うけど今は疲れてて
半年くらい寝たい >>602
いろいろやってるやん
病気なのにちゃんと自分の世話できてるのすごいよ やっぱり家庭環境悪い人
多いんだね
私は仕事が一年未満しか続かないよ >>605
同じ悩みの人が
一度、昼夜逆転してしまったら、どうすれば直せるのだろうか >>608
ロゼレム夕方くらいに飲むの良いよ。大した薬じゃないから貰えると思う。
地道な策としては起きたら1時間くらい日光浴びて、寝る時間が近づいてきたら間接照明にするとか。 >>609
ありがとう
地道にできることもやってみるよ 昼夜逆転したら
朝がきても寝ないでそのままがんがって
夜になるまで起きてる 先週まで扇風機が要ったが
もう暖房器具が必要だな
朝が寒いとより布団から出られなくなるよ 汚れていた物が綺麗になると気分いいよね
食器用のスポンジが古くなってきたから
それでトイレ掃除をしてそのまま捨てた >>579
俺も買ったよ
並んだり人混みにいると疲れがどっと来るんだよね
昨日は箱から出すこともせず終わったけど
今日は中身を出して少しはプレイしたい 今日も間違いなく何もしない
もうどうしたらいいんだ
何かしないと何かしないと おはよう
いつもより2時間早く寝て2時間早く起きれた
このまま昼夜逆転直したい
今日寒すぎるね
もう冬物出さなきゃ
でも衣替えってすごく面倒だし大変 今日は病院行く日だからなんとか起きたけど、毎朝はホント無理 躁うつ病なのか一睡もしなくても二日間全然余裕で過ごせてしまうのは嬉しいやら悲しいやら
今日も昨日の朝7時に起きてから一睡もしてないけど余裕のよっちゃん >>607
自分も仕事一年以上続かない
気がついたら28歳
つぎ決まったらもう辞めたくない 病院やら美容院やら行かなきゃだよ
やだよ行きたくないよお布団にくるまってたいよ
でも行かなきゃ
がんばれがんばれがんばれ 人生って不公平だよな。
勿論皆人に言えないこと抱えてるのはわかってるけど、それでも差が大きすぎる。
不幸は親から子へと拡大しながら連鎖する。
リベンジなんて無理。
こんなに生きにくい人生をこれからもやっていく自信がない。
自分は巡り合わせも悪く、かつ病気で子供を作れなかったので連鎖は断ち切ることが出来たが、あとはどこで終わらせるか。 今日作業所だ…面倒くさい…こんなことになったのも全部毒親のせいだ…
でも就職したい会社にいくには働かないと…学費貯めないと…
毒親がかなり憎い… やっぱり鬱になるのは環境が大きな要因だよねぇ
今の職業が原因で復職できたとしてもまた鬱になると思うな
あと半年ぐらいで異動かもしれないからそれに賭けて残るしかないけど
それが嫌なら潔く退職してフリーターになるしかないのかも 申し訳ありません
1年ほど療養してきましたがしばらく回復しそうにありません
国に助けを求めるかもしれません
ご迷惑をおかけして申し訳ありません 葬式なんかで成功してる再従兄弟と顔を合わせると格差と親の不幸の連鎖を実感する
デフォルトで髪が絡まってたのをほぐして洗って指ですいてきた すごいわかる
行きたくない
親含めてずっと下の立場で、助けてもらったり恵んでもらう立場
親が男性の従兄弟どもに媚び媚びで本当見苦しい
キモい 目覚めて寒さに気づき布団変えてくるまり中
今日もすることがなく雨の音聞いてる カレー屋行ってきた
久しぶりにカレー食べれて良かった
でも隣町まで運転するだけでも疲れたよ 頭痛い頭重い
鬱なのか風邪なのかわからん
昨日毛布二枚かけてフリースの暖かいスウェット着て寝たのに 誰かが書いてた夕方ロゼレム作戦やるか
午前中だるくてしょうがないのよ 今の自分にはSNSは毒でしかない
普通に見れる日は訪れるのだろうか ずっと横になってるけどスマホの充電が30%切ったわ
無くなったら起きないと 今週の日曜に母の7回忌があるんだよね
身内だけでやるんだけどさ、喪服持ってないからリクルートスーツでもいいのかな？ 発達障害orメンヘラ部のコミュ作ったよ
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在30人ほど発達障害や強迫や躁鬱や色んな病気の人がいるよ
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
迷惑かけん人ならOK
とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg 医者に行くのが億劫だわ…
雨の日ってなんでこんなに身体が重いの？ ﾍ `バｗｖM/｀'´¨ﾊ! ' j { ヽY ,ｗi,､ﾙ′'（ i _（
ゝ__ﾉ ___ ,r'ﾆ,ｭ_ヽ=ヘ. ゝ ｣,=- r=＝ k--ﾍ
／｀７ｆr⌒r-ﾍ、_丿ﾄ∧:.:.:ヽ ／｀７ ,r- '´ヾ ハ: : :ヽ
/:.:.:.:.ハゝ-' ´｀ |6）}:.:.:.:.:〉 /: : :.人! ,ム _ヽ ｿ_/: : : : :}
. {:.:.:.:.:.::、ﾍ. -― ,イ／:.:.:.:/ {: : : :＼ ＼｀ー ´ / ./: : : ／
＼:.:.:.:.:｀ｰヾﾊﾘﾙｨ'´｀´:.:.:.:.:/ 島村親爺♪ : : : :｀ヽ＼＿／^´: : ／
. ＼:.:.:.:.:.:.》仁《:.:.:.:.:.:.:.／ ＼: : : : : : ム: : : : : /
｀ｌ:.:.:∥ .》:.:.:.:.:/ ￣/: : :Ⅴ: : : : / 心停止♪心停止♪
|:.:.:∥ ∥:.:.:.:i /: : : :∥: : : /
島村は脳腫瘍爆発で既に死亡を喜び、島村親爺のご冥福をお祈りします 今日は何も出来なかった
本当は病院行って買い物行くはずだったのに
朝は元気だったのに12時過ぎた辺りから調子悪くなってきた
まともだった時もこんな天気の日はなんか憂鬱だったただ今は元々パワー不足なのだから仕方ないのかな まともだった頃に戻りたいなあ。健康の貴重さが本当に身にしみる。 >>651
働いてた時期のもうダメな時ドビュッシーの月の光ばっかり聴いてた
今久しぶりに聴いてみたらダメだったわ
昔はこれ以上キレイな曲無いなと感じたけど、今聴くとピアノがうるさくて悲しい曲になってる
感性もここまで狂うのか >>654
私はだいぶ回復したからかオペラが楽しめるようになった
回復途中の場合は無理せず安静にしているほうがいいですね
おーそれみーよ！ >>616
>>579です。
同じW 買ったのは良いけど数分間プレイして疲れて箱にしまったまま。
なんか買って満足のものばかりだよ 布団カバーかけかえて軽く掃除した
カバー代えるの重労働で疲れた
クラクラする 昨日臨床心理士と会話した事がぐるぐる回ってる
なんで働かないのか？年金は払っているのか？とか
責められた
気分悪い 今度初MRIとることになったんだが不安でしょうがない
閉所恐怖症ではないと思うけど拘束されて動けないんだろ? 二十分くらい音楽聴きながら目を閉じてれば終わる検査だからへーきへーき みんな必死に働いてるのに自分は何なんだろ何もする気ないしたくない 急に遠方から電話かかってきたけど、でれなかった
誰からかは一応心当たりはある
多分離職してるのも、病状もバレてるから心配してかけてきてくれたのかもしれない
今日は午前中だけ大丈夫だったんだ、色々迷惑かけちゃってるなぁ もうダイエットなんかやめよう。
食事制限してるのに体重増えてるし。
疲れた。 >>665
やめるとリバウンドで余計に酷くなるよ
俺は5年前の初診時に60キロあった体重がなんやかんやで90キロまで増えた
マイナー効かないからメジャー出してもらってる副作用
とりあえず小腹が空いたらこんにゃくで我慢 >>666
アドバイスありがとう。
私もセロクエルの副作用だと思うんだよね。
薬違うのにしたいけど何が代わりになるのかわからない。 最近のウケたセリフ
脳とは自然の圧倒的優位から身を守るために便宜上神と呼ばれる何かなのだよ 視線恐怖で外出するのもキツくなってきた。正常な人には理解できないだろうな http://ameblo.jp/saryi6730/entry-12285382858.html
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http://dotup.org/uploda/dotup.org1356485.jpg やっと休職決まってほっとするのもつかの間、家族からこれからどうするんだと責めまくり。ほんとなんでこんな辛い現実に産み落としてくれたんだろう…もう何もしたくない >>673
あなたはもう十分以上に頑張ったのですからしばらくは何もしなくていいんですよ
家族からの風当たりが辛かったら開放病棟などに入院なさるのも手ですよ 働きたいのは山々だ
そんなこと自分が一番わかってる むしろ働きたくない
もう職場と家を往復するだけの生活は嫌だ
今は働いてる間に買って積み上げてきたものを消化してる
やっぱり映画や本はいいね
最高の娯楽だよ 両親がとても優しくて、理解があって、支えてくれてる
でも、自分には期待に応えるだけの気力も体力もない
恵まれた立場にいるのに何も出来ない
つらい。苦しい 同じく辛い
病気の話題には極力触れないで親にまで負のオーラを移さないように気を付けつつ電話で助けてもらってる
一緒に暮らすと自分のあまりの動けなさやよく出てくる死んだような表情の酷さで悲しませるから社宅で独り暮らし。
少しは動けるから、自傷行為さえしなければ生きるだけはできそう。
未来は考えたら負け。早く今すぐ死にたくなるだけ。 コンビニ行って1日ぶりにお風呂入っただけで後はなにもできなかった
眠剤飲んでもすぐ起きちゃうから1日がとてつもなく長いけど何もする気力がない
明日はバイトだから頑張るんだ、大丈夫 >>681
俺は父親を最後まで恨んでいたよ。優しい両親でいいじゃない。
それ以上にあなたも優しい人だね。優しい人ほど苦しむよ。 勝手な書き込みしてごめんな。今日も寝付けないから苦しい。せめて夜だけはゆっくり眠れるようになりたい。 最近何もうまくいかない疲れた
少し前までうまくいってたはずなのに、やはり自分が悪いんだろうか 病気のせいで人生すべてがめちゃくちゃになった
これから立て直しとか無理
消えていなくなりたいけど怖くてできない
このまま欠陥品のまま生きなきゃいけないのか
むごすぎる 漢字書けないのは調子落ち着いてるときに日記書くの続けたら数ヵ月でもとに戻ってきたよ
気の落ちかたは前より悪くなってるけどまたやり始めたことは意外と回復した
過去を美化して以前はもっと出来たと思っちゃうけど高1の頃なんてこんなもんだったと思うようになった
でもさすがにうつになる前までの能力には到底及ばないのでまともな就職は無理かな。でも高校生がやってるバイトくらいならできる日がくるかもしれない。 夕方ロゼレム作戦失敗したあ
焦って治そうって思わない方が近道だなって悟ったいい歳の深夜 15年くらい一緒に暮らしていた猫が亡くなった
もう骨と皮でガリガリに痩せてしまって長くはないだろうと思っていたが昨日の朝逝った
突然だったから看取ってあげられなかったや
明日、火葬場に持ち込むが亡くなって冷たいのだがなでていると今にもまた普通に起き上がってきそうな
色々考えちゃうなぁ、やはり悲しい。 生き物は飼うもんじゃないな
失ったときの悲しみが酷いから 俺は両親と祖父母全員を失って一軒家に一人暮らしだ、23歳、鬱で仕事辞めた >>694
自分も猫を飼っていて、前の子は17歳で
旅立ってしまったからつらさわかるよ…
大丈夫？悲しくてつらいよね
気持ちを共有できるご家族がいると良いのだけど なかなかのし にたくなる雨だなぁ
布団入りながら真っ暗闇で過去の事を思い出してもう終わりでいいんじゃないかなって考えてたら泣いてしまった
普段自分の感情無視してるから泣かないのに
ここ数日ほんと調子悪い
せっかく少し良くなったと思ったのにまた戻っちゃうの >>640
亀だけど
ロゼレム、私は他の眠剤と一緒に寝る前に飲んでたときは効果なかったんだけど、主治医に寝る6時間前に飲むように言われてそうしたら寝つきよくなったよー
夕方ロゼレムお勧め >>702
続けないと効果出ない薬だよ。
ある医者のブログだと、処方してから2週間くらいだと効かないが、一ヶ月くらいして患者に聞くと、よく考えてみれば最近寝起きが良いと感じるような薬らしい。
あと、睡眠リズムだけだったら8分の1錠で良い。 昨日贅沢をして新しいマグカップを買った
ずっと使ってたダイソーで買ったマグカップは捨てる
少し気分が良くなった
自分を大切にするってこういうことか さよならしてきたよ
実家暮らしだから自分より一緒に行った母親の方が涙しちゃってた
以外に自分はこんな状態だけど大丈夫、空虚感はあるけれど今までありがとうという気持ち
自然と涙が出てくるものだね
気遣いありがとう ペットは大事な家族だからねぇ…
実家には家族と険悪な関係になってしまって帰りづらいから犬とも当分会えんなぁ
実家にいる時の唯一の癒やしだったよ おはよう
久しぶりに9時間もぐっすり寝れたので良かったけど起きるのがこんな時間になってしまった
今夜寝れるだろうか 猫飼ってるけどペットロスも怖いが
今は鬱で飼育が難しくなってる
猫も12歳で高齢、母も高齢で欝の原因になってる 近い将来はナマポもらって生きていくしかなさそうでそれを考えて鬱になってる
働ける人がうらやましい
頓服飲もうかな いつもより早く起きてしまう、寝ても眠い、頭が重いこれってうつ病ですか？
調べたらうつとかも出てきて不安になってしまって 久々にショッピングモールに来た
謎に緊張している自分がいる ペットロスになってもいいから猫飼いたいな
きっと失うものよりたくさんの思い出が出来るはずだ >>714
うつ病診断とかやってみたら？
それで結果が悪いようならお医者さんに行くと良いよ 興味ないなら黙ってスルーすればいいのに
わざわざdisるなんて嫌な人だな なにかこうがいいだろ2ちゃんなんて
お前も気に入らない他人を攻撃し傷付ける最低な人間だな disるのも結構、攻撃するのも結構、ペットの話題も結構
それが2ちゃん
元々が交通違反のもみ消し方とかグレーな情報交換のためだから 朝と昼間は平気で、夕方から夜にかけて調子悪くなる
今は平気だけど5時くらいからネガティヴなことばかり考えて不安になってしまう
ここの人達は朝とか昼に調子悪くて、夜に調子良くなる人多いけど、俺と同じ人いないかな 買い物してきた
スクーターで行って腰痛で歩行が困難だから歩きはゆっくり
老人より弱いかも >>723
逆ギレと被害妄想乙
気に入らないも何も元々そっちから攻撃してきたんじゃん >>726
俺も極端に歩くのが遅いらしくて
働く女性、男性、大高中学生、子供などにどんどん抜かれていく
良い勝負は杖をついたおじいさん、おばあさん・・・・ しかも社会ものだから読んでて前の会社を思い出して鬱になる >>714
うつ病はそんな甘いものじゃない
うつ病じゃないよ ７月から休職してもう3ヶ月。
ジェイゾロフトを先月から１日４錠の最大量にしてから
相変わらず人目が気になり落ち込んだりもするが
おかしくなったことがある。
車で朝９時から夕方１５時までお店はしごしたり衝動買い増えた。
それで先月月5万浪費した。
起きて寝るまで落ち着きなくそわそわしてることもある。
今週はずっと落ち込んでるけど心身の激しい変化に疲れたね。
朝も6、７時に必ず起きてしまい２度寝や昼寝が全くできない。 数年前
親が死んでも涙すら流さなかった
絶対親戚に頭おかしいと思われてると思う
小学生の頃からいじめにあって
助けてくれなかった親に何の恩を感じろと？
それによって心を病んで鬱を発症しいまだに苦しんでる俺だって精一杯なんだ >>729
ありがとう
数分しか歩けないから原付バイクは必需品です 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆ もうダメだ
イライラがぐるぐる回る
ビール買ってきた
かわいいもんか 半日寝てしまった
寝れない人より恵まれているんだろうけど、ただただ焦る 昼寝したら家族ロスな夢を見て鬱だ…
昼寝は悪夢が多い 友人の会社は、病気(精神も含む)で休職するとき、3年間休職でき、その期間基本給の85％支給するらしい。
こんな会社って、ほんとに存在するのかな。 今日の新聞報道によると
20代の外出頻度が70代の外出頻度を下回っているそうです。
この板に寝たきりや引きこもりが多いのも世代とスマホが理由かもしれませんね。
外と太陽はいいものですｗ そういえば5ちゃんねるもイーガーディアンに監視されているのでしょうか？ 毎日家事して過ごしてる。
そして週3で運動。
私にはこの生活が合ってる。 >>745
私もそういう生活合ってるんですけど、それをゴールにできる人はいいですね >>745
働かなくても困らないのか。恵まれてるね。 >>733
100均に行くといいよ
自分も100均で豪遊してる
でもネットでも買っちゃうんだけどね
躁転の買い物ってマンションとか車とか契約しちゃうとかじゃないの？ 寝る前にスマホ弄ると寝れなくなるね
これはダメだ… >>748
100均いいよねわかるW
ただ行くと毎回大量買いしちゃうから控えたいなぁ。
借金、クレジットでの爆買いなければそう状態ではないと医師も言ってた 結婚やら出産やら同級生がどんどん遠いところへ行ってしまう
学生時代に病気で中退した俺はそれから天井を見つめてるだけ
俺の人生なんだろう
涙が止まらない お風呂入るのが面倒で面倒で仕方ない
歯磨きも面倒くさい、でもやらなきゃ
美容院も行かなきゃなのに行けないまま
寝れないし何もできないから1日がとてつもなく長い >>754
そこと比べない方がいい、無い物ねだりになる
何でも思い通りにはいかないよ、マイペースにゆっくり治すことに専念するしかない みんなが苦しんでるなか情弱に情報商材売りつけて楽して金稼ぐ詐欺師 稲村桃子こと富豪ユーチューバー芹那
https://youtu.be/xQlaYvxhFW8 >>754
別に結婚も出産も現代日本人の義務じゃないし幸せに繋がらない
むしろ日本で子供持つと負担増えるだけ
先進国みたいな子供に対する優遇や保証も無いし
子供個人に合わせた教育とかも無いし
韓国に次ぐ受験戦争させて子供に自由はないし
糞の勉強にもならない大学卒業したら残業地獄が待ってるし
こんな国に子供産んでしまっては、子供がかわいそうすぎる
中国みたく親族増やして団結して物事をねじ曲げる力がいるわけでも無いし
自分達の子供いなくて子供嫌いでずっと子供をうざがってた安部が育児政策ぶっ壊してきたせいで日本は子供に対して最悪の国に成り果ててしまった
大体全部安部のせい
今さら選挙公約に育児政策進めるとか
どの口がそんなこと言ってるのか
全部潰してきたのはお前だろ安部 眠れない
何に対しても気力湧かないから何もできないしどうすればいいの 三大欲求は食欲しかないなー
一番無くていいものなのに 食わないと死ぬぞ極端に寝ないのも死ぬけど食えないと体内に一生治らない傷を負うから
食べる欲求を無くしちゃだめだよ ブラックバイトで、一年頑張った
みんなのストレスで、ケンカ、いじめと
すごかった
次に働いたいスポーツクラブの受付に面接にいく
次こそ、働きやすい場所だと願いたい >>763
もう少し痩せたいんだ
最近ストレスたまり過ぎてるのかカショ衝動もあるからやばいのよ >>764
ブラックバイトなんかさっさと辞めれば良かったのに。
1年耐える意味が無い。 >>766
漢方の62番もらうとよい。便秘対策と言えば貰える。 >>763
寝ないと死ぬの？不眠自体で死ぬことはないと思ってた >>759
子供もパートナーもいない。生に対する執着がない。日本は社会保障ぶったぎってきたから、生きていても不安しかない。もう安楽死を認めて欲しい。社会保障費削減出来るぞ。 >>755
出来る範囲ですればいいよ。他人はそんなに気にしてないよ。 寝れなかった。とりあえず携帯閉じて眠れなくても寝るわ。おやすみ >>749
勿論払えるなら消費の範囲内だと思うけど、余裕がない中で、いきなり数日内にカードで纏めて購入してたりしたらどうなのかな。 午前中はテレビ全く視ないんだけど
久しぶりにニュースでもと思ってテレビつけたら
アナウンサー達の明るく元気な「おはようございます！！」にガツンと叩き落とされて
すぐテレビ消した >775
こんな時間から寝るのか。今晩も眠れないの確定だな。 逆に寝すぎてつらい夜も寝るし昼間も寝るしダルすぎる
寝てる間も常に夢を見てる感じで起きると疲れてる 微熱と頭痛と不眠傾向の人いる？
氷まくらイイヨお勧め
冷凍庫で冷やす軟らかいやつ
これのお陰で最近やっと眠れるようになった びっくりする位声が小さくなってる
オレも昼寝するか >>685
ありがとう。自分が優しい人だなんて考えたこともなかったから嬉しいよ 朝からイライラする
体調悪いのかな
スーパーにお出かけしようかな… 頓服飲んでしまった
ソラナックス
依存性あるからできればやめたいんだが うんちょっとした事で嫌な思いがぐるぐる回るよね
だから外に出たくなる
さらに耐性がなくなる
この悪循環 俺の場合やる気出ないしやっても元気だった時ほど楽しくないしやってて疲れるし
鬱なんじゃないの？ 学生のときはあんなに元気だったのに10年そこらでどうしてこうなった感がすごい 1年半静養して元気になれないってのはもうそういう人間になったという事だろうかと思う
どうにもまらん 苦しくて何もやる気ないからソファでぐったり、なぜか時間だけが過ぎていくのを焦る シャワー浴びたから髪切りに行こうかなあと思いつつ
ぼーっとしてる だいぶ回復してきたけど、最近不安感とそわそわが止まらない
落ち着かない。こういう時どうしたらいい？ うつって傷心した気持ちがずっと続くのかなーって思ってたけど実際は得体の知れない重力を背負うかのような体現しがたい病気だった 通院日が近いからシャワー浴びなきゃと
思うけど、血行が悪いからか寒い
うつに無理解な親からはただ横着してる
不潔な奴だと言われるしそれもストレス
薬飲んでさっと入ってくるしかないか… 理解されないの苦しいよね、死ぬまで理解されないまま鬱との孤独な戦いしなきゃいけないと思うと気が狂いそう タバコって鬱悪化する？
久々にタバコ無性に吸いたい >>725
全く同じです！
朝起きるのと出勤するのは問題ないです。
夕方～夜は鬱 「創価」とは、読んで字のごとく
「価値を創る」
という意味です。
日蓮仏法の教えに“因果”という考えがあります。
“原因”と“結果”の事です。
物事には例外なく、原因と結果がある、偶然なんてありえない。
何かが起こった裏には必ず原因がある。
故に、無駄な事など一切無い、全てに意味があるのだ、と考えます。
例えば、
「病気になった」
とか
「統合失調症になった」「鬱病になった」「発達障害になった」
という事があったとします。
普通なら
「どうして病気に」
と理不尽に思いますよね。
そういう事が起こった時に仏法では
「必ず意味がある」
と捉えます。
バタフライエフェクトという言葉を知ってますか？
世界の裏側で蝶が羽ばたいたら必ずどこか別の国で影響を受けるんです
「ああいう事が起こったのは、こうなるためだったんだ」
と、創価に入るとわかるんです。
そしてそれが治療の後押しになる解決の後押しになる
心が弱い人は宗教に入ってみてはどうですか
普通ならば何の意味もないと思われる事に対して意味を見いだす。
それが正に“価値を創る”事ではないでしょうか。 bbaa
創価に興味ある人いますか？
もちろん帰れる怖い人もいない
10分、20分話聞けば帰れる
帰りに何か飯を奢ってやってもいい
会ってもいい
ただし学会まで来てもらう
taraete222@yahoo.co.jp
です
メールください
悩みが晴れます
創価が支持母体の公明党、自民党と連立してるし
小池百合子とも仲良し何も怖くない
aabb 6月からA型作業所に行ってるけど辞めたい
ちなみに鬱悪化して一週間休みもらった >>810
自殺スレにも書き込んでマルチ恥ずかしくないの？やっぱ創価って糞だわ 950を取ってテンプレを元に戻すことをここに宣言する
反論したい奴はしろ
それに耐えて見せる
リハビリだ
負けないぞ >>810
コイツのメールしたら投票のことを言ってきた
勧誘が目的ではない
ネットはリアルより制約が強いんだ
公職選挙法違反で通報した キチガイを2人も相手してしまったみたいだ少し黙ろう 昼は弁当、夕方はサンドイッチと唐揚げ、野菜を食べる習慣がないわ LINEには注意して。
友人に送るはずのうるさい選挙演説の動画を地区のLINEグループに送ってしまった。
もう頭真っ白、裏ではわるいやつだなと思ってるんだろうな。 花火の音が聞こえる
今日は祭りだったのか
この街に住んでるけど、この街の行事とか何も知らない >>827
それがよいよ。
便利だけど誤送信したら削除できないし 田舎から町の方に越してきて一人暮らし始めたけど、買い物とか散歩とかとにかく外に出るようになった やっぱそれが近道か
俺も環境変えたいな
しかし金がないからな
まずはどうにかして働いて金を得るしかないな >>830
歩きやすい季節になって気分転換になるね。
自分は長く歩くのができないからすごいと思う。
田舎近所付き合いが密で
外に出ると話しかけられたり噂も回りやすいから嫌だわ 下手に顔見知りいると外出にくいよね
もはや近所では挨拶すら微妙な気まづい空気が流れる 田舎の住宅密集地は本当クソすぎる
家が前にも横にも並びすぎだよ
向かい側に住んでる爺が、いつもカーテンを開けっ放しにしてるから、監視されてる気分になるよ
しかも、俺の家は真ん中辺にあるから、どうしても外出しないと行けないときは、ダッシュでその住宅密集地を抜ける
もちろん全力疾走
住宅密集地をどれだけ早く抜けるかが勝負 >>834
わかります。
家に駐車場なく、毎日100m先にあるので近所の人に会ったり、挨拶がキツいです。
生活が監視され覗かれてるようで嫌になります。
人が少ないから祭りに強制的に参加になりますし
役員任され仕事と両立できず去年体調崩しました。 特になんにも興味が湧かなくなってつらい
1日が長い >>836
カーテンは気になりますよねW
自分も密集していて、また道路が少ないため
必ず自分家の前の道路を通過しないと地区から出れないので
車の行き交いの騒音、車内から家を見てるのではないか？と些細なことも神経質になってしまいます。
そのため外の庭に出るのも、ベランダに出るのも段々苦痛になってます。 >>767
ほんと、何のために耐えてたんだろう！？
最後、暴言はいてしまった、、
その前に、辞めておけば、良かったよ
自分らしく働ける場所に、たどりつきたいよ
オープニングのスポーツジムのフロント
受かるといいな
根が暗いから、少しでも明るい雰囲気じゃないと、ダメなんだよね 吐気と寒気とヒステリー球で意識が遠のきそうな位具合が悪くなったが
ワイパックス飲んだら持ち直した。
何だったんだ。 >>840
全く同じ
何も興味がわかないから何もできなくって、
1日がひたすら長い >>845
私は学生時代から社会人までイジメ
さすがに期間が長いからこの場合は自分が原因かと思っちゃうけど 自炊の仕方忘れたから外食ばかりだ。安いとこばっか。 田舎の実家暮らしは嫌になるな。
近所付き合いが密で監視されてるようだ。
『○○さん家の息子、娘さんが～』とか噂も早い。
あと人が少ないから地区の祭り、消防団の強制加入とか勘弁してくれよ。
人それぞれ
自分見たいな近所付き合い苦手で神経質な人は潰れる >>848
田舎にいたけど噂話されるね
息がつまりそうだった
散歩するにはいいね >>844
同じ人がいて安心した
通院で少し良くなった？自分は今度心療内科行ってみようかと思います 薬飲んでほぼ一日中寝てた
周りは楽しそうに休日を謳歌してるのに… 田舎の実家に戻る時が来るとしたら、向こう三軒両隣空き家だろうな
更地になってて佗しそう
私も倒れれば空き家になるし >>845
働いてた
だんだん体力と精神が持たなくなって会社にも迷惑だから辞めた
でも辞めてからの方が悪化してる
自分の場合極端に人と接する機会が減ったのが原因かも >>826
らいんは連投しちゃうときあるからもうやらない >>769
飲んでたけど効かなかったから止めたとこ
便秘にも効かなかった >>802
あまりお勧めはできないけど私はそわそわには強いお酒が効く
ウォッカと割りもの1:1くらいの一気すると治まる >>845
それもあるが、別の病気の治療の副作用で鬱になってる。会社になかなか復帰出来ないのは、働き過ぎてたからというのも大きいみたい。 >>856
そっか。自分は便秘には効果あるけど、合う合わないあるからな。 >>857
それって、酔っ払って静めるの？まあソラナックスとかも脳を酔わせるみたいなものだしね。 鬱になってIQ激下がりした人いる？
少し前久しぶりに検査したら100切ってて思わず笑った >>860
お酒強い方だからそれくらいじゃ酔っ払ってるって感覚は無いんだけど、脳を麻痺させるのかな？
でも不安感とかには効かないんだよね、そわそわのみ >>855
だねW
自分も間違えないように
友人以外のLINE履歴全て消したよ >>850
人の噂話しか
話すことがないのかねW
人に会わなければ散歩はよいけど 最近のウケたセリフ
君たち人間が犯した過ちは悪と呼ばれ断罪されるが、われわれ神の過ちは自然現象と言われるにすぎない。 >>851
通院してるけど何も変わらずだよ
不眠もあるから本当に1日が長い
あなたはよくなりますように！ >>862
学生時代に120↑だったのがWAIS3ではかったら105だった
言語IQのみ120↑あって発達障害に分類された
まあ元々が発達障害で昔のテストが古かったんだろうが
親が「やっぱりなー！なんかおかしい思うてたんや！」なスタンスなんでやりやすいと言えばやりやすい
医者が高機能発達障害は天才と誤認してて「君、何か発明しないの？ワクワク」だと
ワクワクじゃねーよ
ただのポンコツでうつ病併発したんだよ
さっさと薬よこせやｺﾞﾙｧ 毎週木曜日の午後４時半頃から５時頃まで、生協の人が来るまでの間、近所のオバサンが３人集まって高い声で世間話してる
しかも隣の家の駐車場でやってるから凄く迷惑
丸聞こえなんだよね
先週聞こえた話だと、○○さんの家の奥さんがこの前、食パンを４袋も買ってたとか言ってた
人の買い物をじっくり監視するって一体どういう神経してるんだろうね
俺が小４ぐらいの時からずっと同じ人達で続けてるから、20年以上は続いてる
毎週、同じ顔合わせてよく飽きないもんだね… >>869
自分も言語だけ妙に高くて発達障害の疑いかけられてる
言語なんて知識ありゃ上げられるのにね
まぁ自分の場合言語が高いというより動作が低すぎて高く見えるだけなんだけど >>857
すすめるなよｗ
アルコールの中毒性はモルヒネの次だぞ
薬は医者がコントロールできるけどアルコールはコンビニでいつでもいくらでも買えるんだぞ
自分はアルコール依存症だったけど医者がアルコール飲むくらいなら昼間からアモバン飲んでいいって診断して
今はノンアルコールビールでアモバン飲んでるよ 酒はダメってお薬手帳に書いてあるから飲みたい時は代わりにエナジードリンク飲んでる
気分はちょっとよくなるけど体に悪い感じがしてくるからたまにだけどね >>874
自分は引き算の暗算ができなくて数的処理IQ80だったわ
確かに危なくて車の運転ができないし去年はチャリに乗ったら跳ねられたわ
鬱 京都に行ったら晴明神社のお札を貼った車に跳ねられたんで
フィギュアで「SEIMEI」を滑る羽生弓弦に呪いの電波を送ってるわ >>861
>>868
ありがとう
通院しても、相変わらずなんだね
それだと私も行っても変わらないかもしれないな…あなたと同じく毎日不眠です
朝方は眠れるけど夜は怖いから余計に眠れない
祈ってくれてありがとうね
とりあえず、行ってみます >>870
人の陰愚痴をする人は大概自分勝手でワガママな人が多い。
しかしそんな大声で長年されると気が狂いそうになるな。 ここの人って血液検査とかしてる？
肝臓の数値高め&両親肝臓悪化で亡くしてるから、内臓もうつの要因かなと不安になってる 昔好きだったカズオ・イシグロがノーベル賞とって23時からNHKに出るんでとりあえず待機してるわ
ドラクエ11も途中で放ってる
昔好きだったものをなぞるのがリハビリにいいかと思うんだが難しいな 自称うつ病の５２歳
女性 竹下の過ごし方
不正受給と身内へのたかりで贅沢三昧
仮病で病院 職員にクレーム
これが過ごし方 >>881
してるよ
γ-GTPが高いけど薬の副作用だと言われてる >>882
そのリハビリ？俺もやってたな
豊かだった頃の感情とちょっと違ってしまうけど何割かは懐かしさと共に蘇るよね 747 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ b7e8-xkdj)[sage] 投稿日：2017/09/12(火) 16:59:58.18 ID:1SVuqVZH0 [17/19]
ここの板に40で未婚になるような女固定居たっけ？
748 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ b7e8-xkdj)[sage] 投稿日：2017/09/12(火) 17:06:33.89 ID:1SVuqVZH0 [18/19]
お正月は、彼氏さんの実家へ行く
彼氏さんの実家へ行くのは三回目・・・まだまだ緊張する
31日から4日まで行ってくるー
お盆休みの帰省の時にご両親から入籍するように言われて日にち決まって
12月1日に入籍だから
お正月は籍入れて嫁になって最初の帰省だから
嫁なら色々やらないとかもー
749 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ b7e8-xkdj)[sage] 投稿日：2017/09/12(火) 17:10:34.12 ID:1SVuqVZH0 [19/19]
彼氏さんの家の二階が使ってないからそこに泊まるー
夜ごはんは私が作る(｀・ω・´)
31日、元旦、2日は夜ご飯作って、
3日は松葉ガニが食べられる旅館を予約できたから、3日は楽だおー( ´∀｀)
旅館は一泊で4人で12万なう
911 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ b7e8-xkdj)[sage] 投稿日：2017/09/13(水) 12:23:35.31 ID:XQiRM1V30 [6/6]
今の彼氏さんは、私を優先してくれてるし
わがまま言っても上手に対応してくれるし
絶対私が悲しむ事は言わない
私の願いなら、彼氏さんに叶えられる願いならなんでも叶えてくれる
性格も最高、見た目も色気あって素敵、金銭面もちゃんとしてる、
神様だわー彼氏さん(´∀｀*)ｳﾌﾌ
お前らは金もない見た目も悪い性格も悪い最低だよねw死んじゃえば価値ないんだから >>881
職場の健診結果を主治医に見せて検査費用節約してる >>881
最初の検診でやった
中性コレステロールがかなり高かった。
家族も両親とも高いし遺伝かな？ 薬が気になるなら
炭酸水素ナトリウム
つまり重曹を１グラム飲めばいい
てか、抗うつ薬飲むと便秘になるだろ
ミネラルが足りてないからだ
マルチミネラル入れなさい
コリンが足りてないのに抗コリンの薬なんか入れるのが悪い
コリンも入れなさい これは今夜に950へ行きそうな勢いだ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ お化け屋敷に行って来たけど全然怖くないんだよ。
むしろお化けに私はここだよ、ここにいるよと心の中で訴えてる。
改めて私はあー病気なんだと思い知らされた。
ゾンビに捕まってかじられても安心するんだ。
やべえな。でも治療っぽくて良かった。ホラー療法ありだと思う。 >>884
この病の人って若い時からたくさんの種類飲んでる人ほど後々内臓にくるんじゃないかと。
>>889
それいいね。無職だとこういう時にデメリット感じる。
>>890
遺伝はあると思う。良い面が引き出せればいいのだが… 今不思議と薬を飲んでない状態でも不安感がない
このままの気持ちですんなり眠れるといいなあ >>891
常にストレスでお腹下してるから
逆に最強に便秘になるやつ出してほしい
便秘になりたい 睡眠障害で眠剤なしでは眠れない
まあ飲まないで何日か起きてれば寝るんだろうけど
夜勤の仕事してたんで完全に睡眠リズムが破壊されてる >>900
そんな時間にネットしてれば眠れないよｗ >>900
同じく
眠剤なくても眠れるようになりたいよね 眠剤飲むと過眠になる
自律神経が自然に正常になって欲しい
うつ思考が生への意欲削がれてしまって崩してしまっている 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者のDNA)に相談しろ 2時間おきに目覚めるようになった
もう少し寒くなればぐっすり眠れるかな これからの季節編み物もいいかもな。単純作業だし。材料百均で売ってるし。お暇な人はどうぞ。 手先不器用だから編み物は難しそうだけど
散歩、ゲーム、ネット以外にやる事探さないとだ また夜型人間に戻ってしまった
朝から昼に寝てる方が落ち着くな
働いてる人て凄いなあ 自分も手先不器用なんだけど、ゲームは興味が持てなくなってしまい、読書や料理、映画鑑賞、音楽鑑賞も出来なくなってしまったので、不器用なりにクッションカバーとか鍋つかみ、ポーチやバッグなんかを作ってる。はぎれや材料は100均で売ってる。 最近凄く夢見る回数増えた気がする
内容覚えてないけどろくな夢じゃなくて目が覚めた なんか今日は調子いいと思ったら昨日リフレックス4錠飲んだんだった…
処方量MAXでも足りないケースも多いんだろうなぁ 田舎って田んぼだらけの所と思ってたけど都民は地方都市ですら田舎って言うんだなあ
カルチャーショック やっぱり家に誰も居ない方が安定する気がする
一人暮らししたいなぁ 簡単な料理を覚えたいと思ってる
「急には誰でもできない」ってどこかで読んで
基礎的なことからやればいいのかなと 私は鬱になってから実家に戻った
一人暮らしを続けて行く自信がなかった
両親は共働きなので、平日は一人
晩飯を作ってくれるのは凄く有難い
無理してでも一食は食べてる
たまに自分でもへたくそな料理を作って出すけど、喜んでくれる
いずれ介護する側に回るので、それまでに何とか回復して定職にも就きたい >>914
わかる。自分もそうだから一人暮らししてる。 結婚できないとどうにもならない
結婚の話をしてた彼と別れた
もうどうしたらいいのかわからない 近所の声、道路側車の行き交い音にイライラと言うかかなりピリピリする。
最近スーパー行くのも混んでいると辛い。
人の視線気になるし、密集すると嫌気がさす。
女性のガヤガヤした声、子供のうるささでパチンコ店のように感じてしまう。 >>915
先ずは簡単、かつ近くで買える材料で出来るレシピがオススメ。クックパッドはある程度料理できる人向けだと思うので、初心者向けの本やサイトに載ってるレシピがいいと思う。
料理は少しづつ出来ることが増えていくのが実感出来て楽しいと思うよ。 >>919
わかる。何だろうな。音が頭に響くんだよな。 豚肉炒めて焼きそば二袋炒めて終わりだよ
夕飯はずっとこれ >>921
やはりありますよねw
特にショッピングモールは行けなくなりました 結婚やお互い好意寄せていたのに、邪魔や遮断してまで別の人とくっつけようとする。
先日のは特に酷かった。誇張し噂話を流し疑心暗鬼にさせる。
サイコパスのお前はほんとに腐ってやがる。
お前のいう通りには絶対ならん。 料理って何か気分転換になる
簡単な物しか作れないけど
野菜炒めとか
それでも野菜切ってる間は余計なこと忘れられると言うか 料理とは言えないけれど、
ハンバーガーを作ったよ。
すでに出来たハンバーグを温めて
パンを焼いて
ベーコンを炒めて、目玉焼きを作って
パンにバターを塗って、レタスをのせて
パンにベーコンと目玉焼きをのせて
ハンバーグをパンにのせて、もう一方の
パンで挟んで出来上がり
ハンバーガーもどきかな？ >>929
ハンバーグはソースの絡めてないプレーンなやつかな？ 起きてインスタント麺たべた
予定終わり
布団の中でもうふ抱きしめて明日を待つ もうずっと原因不明のめまいに悩まされてる
頭がぼーっとする感じで目元からおでこにかけて常に眠気のあるような感じ
今まで好きだったこともやる気にならないしきちんとやってた掃除洗濯もサボってこの連休中ほぽ惰性でゲームやアニメ鑑賞ばかり
心療内科で診てもらったほうがいいかな？ めまいなら神経科のほうが良さそうだが
普段行ってる病院に相談してからのほうがいいのかな？ >>934
内科からの方がよいと思うよ。
自分はスレの人にアドバイスもらって内科から行ったよ。血液検査、胃カメラ見てもらい異常がなく
心療内科でうつ病と適応障害と言う病名になった。
めまい、だるさはうつ病にも当てはまるね
うつになると更にゲーム、アニメ鑑賞する意欲と集中力が無くなるのでなんとも。
お大事にね。 ベーコンエッグだって料理のうちだし
それだけ手をかけてたらミートパテが市販品でも立派な料理だよ 料理は無意識に計画性が養われるから頭も使うし結構いいらしいね 俺は外で買ってくることが多くて自分では飯炊きぐらいしかしない
簡素なものでも自分で作ってる人はすごいと思う >>931
ハンバースはすでにソースが絡めてあるヤツです
>>938
ありごとうございます
短い時間で完成するのですが、常にあっちこっちへ
目配せしないといけないのです
ベーコンを炒めながら、ハンバーグを見て、パンを焼いていて
ベーコンに玉子を投入して、パンが焼けたらバターを塗って
レタスを敷いてとか >>941
へー きへーき
フレンズによって得意なことが違うから！ 料理も脳の刺激になるけど
ウォーキングも目から入る情報で脳がかなり刺激されるらしい
散歩や家事が推奨されるのも効果が大きいからなんだろうな >>918
自業自得だろ
今更私は悲劇のヒロインです、みたいな顔すんじゃねぇよ
お前にどんだけ振り回されたと思ってんだ、ふざけんじゃねぇぞ
ぐらいに、思えばいいと思うよ 買い物行ったらスーパーの駐車場にいつもより車が多いと思ったら
今日祝日と知って納得、働いてないと曜日や休日の感覚がなくなっちまう >>941
大丈夫だ
自分も肉や魚を焼くか野菜を炒めるしかできない
たまに市販のタレを使うとか 今日はソラナックスが結構いい仕事して頑張ってるっぽい ４日間引きこもり、しかし食料が尽きた
今日は外に出ねば この連休は某資格試験の勉強しようと思っていたが、
いざテキストを広げるとなんとなく頭がボーっとしてやる気が湧かん・・・
もう最終日 みんな出来る範囲で自炊してるんだな
今日の夜は見習って弁当じゃなく材料を買ってくるかな
肉を焼いたり野菜を炒めたりなら自分も出来るだろう >>937
ありがとう
実は結構前に内科で診てもらって異常なし神経科で見てもらって脳に異常なし耳鼻科にいって薬貰うも効果なしだったんだよね
もう多分精神的なものからきてるもんなんだろうという感じ.. 嵐オタ デブ女５１歳独身
弟に金をせびり
不正受給で畜生のトリミングかよ
おまえのような偽鬱病患者は
き え な さ い ずっと貼り付いてるからこそ粘着って言葉があるんだろうね
しかし、この気力には鬱の人間は太刀打ちできんよ 何段階、何段階、ってのがテンプレになってるスレは
もう既に２つ３つ立ってたろう？
何でこのスレまで侵食するのか >>955
素人考えだけど、精神の薬の副作用とかは？ 過眠でしんどいからエナジードリンク飲んでみたら楽になった
あんまり頼っちゃダメなんだろうけど >>968
大量摂取はよくないみたいだけど、要は程度問題だよ >>954
毎日違う料理を作ろうとするから自炊がしんどいんだよ
朝昼晩3種類の献立を決めて、毎日それだけ作るようにすれば
考えないで良いぶん楽だよ >>970
なるほど、パターン化しちゃえば楽なんだね 何年経っても料理上達しない自分からは麺類買い置きをおすすめしたい
そうめん、そば、スパゲティ類
そうめんはすぐ茹だるし冬でもにゅうめんおいしくて好きだ パスタはカロリー当たりの単価が安いし、乾麺の買い置きは確かによさそうだね 昼食作るときに、ついでに夜用に１品作っておくだけでかなり気が楽になる
昼が弁当の時は、少し分けておくかついでに惣菜買ってる
今日は即席ラーメンにゆで卵乗せるついでに、卵サラダ作った 野菜不足な人にお勧めはキャベツと水菜ともやし、それとキノコ類
キャベツは季節によってかなり値段が上下するけど
安い時は１玉100円くらいで売ってるし、1週間くらいもつ
水菜は割と価格が安定、豚肉と合わせてはりはり鍋にする、レシピも超簡単
キノコ類はパスタ類の具に使う（安いのはしめじ・エノキダケ
椎茸やマッシュルームは高いぞ！エリンギやマイタケはその中間くらい）
もやしは万能、焼く・炒める・鍋・どれでも簡単レシピがいくらでもあるから
自宅にある調理器具と相談して献立を決めよう
万能ではあるが足が早いので、買ったらすぐ食べないといけないのが注意点 昨日自分と戦うとか言ってた頭のおかしい奴が荒らしてるんだな 夕方になると少し落ち着く
こんな日内変動の日々をあとどれだけ過ごすのだろうか >>977
そうやって頭の中でだけ解決しようとするから変化ないのでは？
体は動かしてる？ 花火さんは怠けてるように見える？文体が明るい軽い感じだから勘違いしてるんじゃない？
2 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ f7e8-rvkC)[] 投稿日：2017/07/10(月) 14:30:37.89 ID:6dMh3och0 [1/3]
今夜はたっぷりゴロゴロ牛肉が入ったビーフシチューだお(´∀｀*)ｳﾌﾌ
さっき作ったおー( ´∀｀)ｖ
洗濯もしたし、掃除もしたし、夕飯も作ったし
今日も頑張った！
早く彼氏さん帰ってこないかなぁー(*´艸`*)
3 名前：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ f7e8-rvkC)[] 投稿日：2017/07/10(月) 14:34:00.68 ID:6dMh3och0 [2/3]
あとは冷房の効いた部屋でうえさまと遊びながら
彼氏さんの帰りを待つだけだおー(*´ω｀)
4 自分：花火 ◆rL9a75AFTo (ﾜｯﾁｮｲ f7e8-rvkC)[] 投稿日：2017/07/10(月) 14:35:15.22 ID:6dMh3och0 [3/3]
彼氏さんちゅっちゅ(^^♪
ほらこれみて！あのね。明るいふざけてるような感じで書いてるけど
統失を抱えながら頑張って
掃除や料理してるわけ >>975
アドバイスありがとう
一人暮らしの俺は野菜不足になりがちなんだよね
金欠でもあるからキノコ類の価格の話は助かる
料理のレパートリーを増やせるよう頑張ってみるよ 嫌なことがあり、人と自分を比べてしまい、かつ気圧が不安定なこともあり鬱再発。今2～3週間くらい。
やる気起きないし孤独感やら焦りがあってしんどい。人に会いたくないけど寂しいって言う矛盾。仕事はなんとかこなして後は引きこもっている。
どうにかしなきゃと思って、認知行動療法について色々調べてるうち、SPARXっていう認知行動療法のケータイアプリゲームを見つけたから買ってみた。
鬱が遊ぶたびに改善するらしい。薬は飲まない方向で考えているから、これで少しは楽になれるといいなぁ。
ちょっと高かったが病院行ってカウンセリング受けるよりは安い なんか仕事辞めてから急激に昼間動けなくなったんだけどやっぱ
抗不安薬（今はメイラックス）の飲むタイミングなのかな？ほんとは18時ごろ飲まないとなのを今寝る前に飲んじゃってて
＋サイレースじゃ寝れない上に次の日午前中動けん 酒に逃げてる
いよいよやばいかもしれん
気がつけば10月、動けない >>986
わかってんなら決まった時間に飲めよ
無ならほかにやることもないだろ
治す気ないのかよ おいしいものでも食べてみろよ。食べたら元気出るよ！ >>978
動ける時は動いてるよ
動けなくてどうしようもない時もあるのはわかるでしょ
うつ経験者なら 何か始めたら気分も変わるよ、新しいこと始めてみなよ 病気だからできないと言わずに、病気でもできるよって思ってみなよ 辛いだろうけどそこを頑張ってみるのもひとつの考え方じゃない？ すまん愚痴らせて
気を遣ってるのかなんなのか知らないけどいちいち聞いてきてうるさい
このひとだれ？これ大丈夫かな？これどこに置けばいい？
知らないよ！子どもじゃないんだから少しは自分で考えてよ！！喋りたくない無言でいたいひとりでいたい眠りたい
贅沢な悩みかもしれないけど、少し放っておいて欲しい やりたいことやれって寝てるのはダメなんですね…外でろとか転職先探せとかもうガンガン言われても考えられないよ
親からの理解ないからこれもう飛び降りとか首吊りしなきゃ死ぬまで理解されないんだろうな、とりあえずロープ買おう 最近のウケたセリフ
最低の脚本と最低の演出家と最低のキャストを組み合わせたらヒット作になっちゃんたよ 最近のウケたセリフ
最低の脚本と最低の演出家と最低のキャストを組み合わせたらヒット作になっちゃったよ
寝不足ｗ このスレッドは１０００を超えました。
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