双極性障害U型スレ6

1優しい名無しさん2017/10/06(金) 08:44:57.74ID:cUuUKR3S
T型は専用スレや総合スレ、薬物スレへどうぞ

次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう。
無理なら>>950は出来ない旨をすぐに書き込み、>>970の人へ移行
>>970も無理な場合は臨機応変に、その時出来る人が代理で立てる
なお重複防止のため、代理で立てる際はスレ立て宣言をしてから実行


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双極性障害U型スレ5
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497501651/

769優しい名無しさん2018/01/16(火) 13:59:58.84ID:keVW24Uy
>>766
初洗髪おめ!
私はまだです
いい加減に洗わなヤバい

770優しい名無しさん2018/01/16(火) 14:18:08.35ID:0//a7iLv
>>756
悪い考えは、得てして当たる。
そんな会社捨てちまえ。
最底辺の人間になれば、それ以上墜ちること無いぞ。
さあ、こっちへおいで…

771優しい名無しさん2018/01/16(火) 16:56:40.74ID:WcqmJ3GC
近くのスーパーには行けるのにお風呂に入れない

772優しい名無しさん2018/01/16(火) 18:05:42.26ID:oav0sgKg
>>771
わかる。 食べるものないとスーパーやコンビニにはいけるのに
風呂にははいれないわ。

773優しい名無しさん2018/01/16(火) 18:12:22.92ID:ZWQevNRl
お風呂は浸かっている間に嫌なことを考えてしまうから

774優しい名無しさん2018/01/16(火) 18:18:45.47ID:bnEQ/SVC
洗髪がハードル高い
湯船には、寒すぎて足が冷えて寝ることすらできないから、やむにやまれず入る

775優しい名無しさん2018/01/16(火) 18:32:07.13ID:cg9AuykL
自分は服を脱ぐのがいやでお風呂入れないわ
顔を洗うのもなんとなくいや

776優しい名無しさん2018/01/16(火) 18:48:28.44ID:oav0sgKg
風呂を準備するのも嫌。

777優しい名無しさん2018/01/16(火) 19:14:46.34ID:3gRGsLmY
夏はいいよね シャワーで済むから
今はさすがにシャワーだけじゃ凍えるわ
着替えも洗濯も面倒

778優しい名無しさん2018/01/16(火) 19:53:28.58ID:ZWQevNRl
待合室で書き込みしている場合じゃなかった
受診したら療養の診断書くらった

会社に行くことはできるが、仕事をする意欲が全く出ない
端から見ると、ただのやる気の無い人だ

779優しい名無しさん2018/01/16(火) 21:21:08.85ID:DsL/x6xf
音楽も聞けないくらい鬱のときもありますが、防水スピーカー買ったらお風呂入れる。
頭痒くて発狂しちゃうので風呂に入らないと爆発してしまう。

780優しい名無しさん2018/01/16(火) 22:31:40.85ID:TilSqWT0
お風呂入ってないと臭ってるんじゃないかと思って外出られなくなるな

781優しい名無しさん2018/01/16(火) 22:50:08.58ID:FJxsXVnM
確実に私 匂ってました。

782優しい名無しさん2018/01/17(水) 15:10:47.52ID:UlJo3Jp+
働けない人、日中何をして過ごしてますか?
診察で病院に行くと働いているスタッフは
いいなと思ってしまいます

783優しい名無しさん2018/01/17(水) 15:25:05.35ID:StS+JZhI
>>782
動ける日は掃除(室内干しで割りと服のゴミが転がってる)
ご飯を作る、スーパーいく。

調子悪い日は死ぬことを考えるか、夢の中。

…あとは何してるんだろう…

784優しい名無しさん2018/01/17(水) 15:46:32.41ID:9hoJoI70
>>782
二度寝、ラミクタールで夜の眠りが浅くなっててしんどいから
ゴロゴロ横になりながらPC
自炊はしないが、洗濯とか買い物など家事
最近、ひとりカラオケが楽しくなったので時々行く

こんなところかな

785優しい名無しさん2018/01/17(水) 15:47:18.99ID:WdQzs/p6
鬱でもテレビは見ることできるので テレビ。
他は活動してない。
あとはどうしてもおなかがへるまでじっとしてる。

786優しい名無しさん2018/01/17(水) 16:08:20.04ID:Bysq1nSA
>>782
執筆活動をしてる
小説でも日記でも徒然なるままに
世の中には出さない

787優しい名無しさん2018/01/17(水) 17:24:35.94ID:UlJo3Jp+
みなさんありがとう
世間や誰かと比べたりして過ごしていました
みなさんのように自然体でいこうと
思いました

788優しい名無しさん2018/01/17(水) 17:41:28.08ID:6rKZhwB1
>>736
結婚、子どもは地獄だよ。鬱転しても働き続けなけりゃならない。どんなに重くてもだよ。

789優しい名無しさん2018/01/17(水) 18:09:58.23ID:yjqBsi4P
>>787
私も最初は何もできない自分を責めたしつらかったですが、今は忘れましょう!
出来るときにやればいい、寛解してからやればいいとか。
元気な時はそう思えるんですけどねw
無理せず、やっていきましょう〜

790優しい名無しさん2018/01/17(水) 19:11:25.88ID:8WJsO+Ee
覇気もやる気も無いけど我ながらおとなしく穏やかになったな〜と思うわ
躁期のイライラやカッカする状態が無いから

791優しい名無しさん2018/01/17(水) 19:54:41.03ID:Bysq1nSA
>>790
いいなー。医師の治療がドンピシャ上手くいってるんだね、うらやましいよ
自分は今イライラを超がまんしてる
困ったー

792優しい名無しさん2018/01/17(水) 20:20:27.98ID:8WJsO+Ee
>>791
思うように物事が出来なくて焦る時もあるけどね
まあ仕方無いか…って開き直れるようになって来た感じ
続いてくれればいいけど

793優しい名無しさん2018/01/17(水) 20:26:57.34ID:YFCLUKkX
鬱状態で過眠だったのが良くなって日中起きてられるようになった
でも夜になると家族に当たってしまったり、お風呂入るの嫌すぎて号泣しながら入ったりで不安定
これが混合状態?
因みにお酒は毎日飲んでます

794優しい名無しさん2018/01/17(水) 20:32:39.46ID:StS+JZhI
>>791
自分はイライラには漢方出してもらっています。
もし出してもらえそうならおすすめです

795優しい名無しさん2018/01/17(水) 21:25:24.04ID:d6Lrj5qN
>>793
アル中と躁鬱は注意ね

漢方は不味いから続かない
麻黄だけ美味しかった

796優しい名無しさん2018/01/17(水) 22:38:03.34ID:sbb43SHu
境界性なんかもそうだが
なんでいきなり号泣するん?

797優しい名無しさん2018/01/17(水) 22:51:47.63ID:YFCLUKkX
>>795
夕方になったらお酒飲むのが習慣になっててやめられない漢方はツムラ12番の柴胡加竜骨牡蛎湯飲んでます
>>796
双極性障害2型がメインで境界性人格障害もあると診断されてます

798優しい名無しさん2018/01/17(水) 22:57:42.76ID:YFCLUKkX
付け足しですが、お風呂で号泣してしまう理由は
なんで普通に出来てた事、普通の人は当たり前に出来る事がこんなに嫌々どうしようもなくなってからしか出来ないんだろう、、とか
ストレートに浴槽に浸かったり特に頭洗うって行動が無性に面倒で
でもいつまでも洗わないわけにはいかないから

799優しい名無しさん2018/01/17(水) 23:03:59.18ID:4hAoBn7p
>>797
ノンアルコールに切り替えるのはどうかな?自分も晩酌が習慣になってるけど、週1〜2回ノンアルコールにして、休肝日を作ってるよ
あと2本飲むなら1本だけノンアルコールにするとか

800優しい名無しさん2018/01/17(水) 23:06:13.04ID:/SaYqirn
鬱の時はアルコールが欲しくなるなー 
ソウだと我慢できる。

薬のこと考えると断酒がいいのはわかっているけど。

801優しい名無しさん2018/01/17(水) 23:11:20.02ID:4hAoBn7p
断酒が良いのはわかってるけど出来ないんだよね。もうアル中に片足突っ込んでる

802優しい名無しさん2018/01/17(水) 23:15:45.75ID:YFCLUKkX
>>799
週イチでノンアル呑むなり休肝日作るとこから始めてみようと思います
私にとっては週イチでもキツイと思うけど、薬との兼ね合いも心配だし内科の病気もあるから頑張ってみる

803優しい名無しさん2018/01/17(水) 23:17:06.87ID:YFCLUKkX
連投すいません
>>800
私は躁の時逆に呑みまくっちゃいます

804優しい名無しさん2018/01/18(木) 01:33:02.09ID:uUAn+I4Z
躁臭い!あれこれ考えて眠れないけど、デパケンのせいで考えまとまらなくて腹立つ
髪を切りたい!先月コテを買ったばかりなのに、もったいないけどうっとうしい

805優しい名無しさん2018/01/18(木) 06:08:53.85ID:Gl7PgDbO
スレチならごめんなさい
双極性障害2型診断で休職中で2週間に1回通院しているのですが、カウンセリングを受けるか迷っています。自立支援+傷病手当はもらっていますがカウンセリングを受けるとなると保険適用外になり、お金がかかってしまうのでなかなか踏ん切りがつきません…
朝方まで眠れず、起きたら夕方で起きても何もやる事(興味)が無くぼけーっとするだけで毎日憂鬱です。寝ても過去の辛かった思い出やトラウマが夢に出てきて余計しんどいです…
少しでもマシになるのならカウンセリングを受けてみたいと思うので、カウンセリングを受けた事のある方どうかご意見お願いします。

806優しい名無しさん2018/01/18(木) 07:11:37.25ID:2MRJyc0w
>>805
カウンセリングをやりましょうとは本になかったなー。

認知行動療法、対人関療法、社会リズム療法はあるけど。

何か話を聞いてほしいなら 病気の当事者の会どうでしょうか?
ピアサポートとかセルプヘルプグループともいいます。

807優しい名無しさん2018/01/18(木) 07:32:38.62ID:BW6gOi2E
双極性障害でカウンセリングは一般的ではない気がする
ずっと一人でいるから話を聞いてほしいというくらいの気持ちで利用するならいいかもね
いずれにせよ主治医の先生に相談した方がいいと思う

808優しい名無しさん2018/01/18(木) 13:22:55.96ID:nFTMlAgh
>>805
カウンセリングは基本は人格障害向けじゃなかつたかな
話し相手が欲しいならPSWか訪問看護とか?
デイケアならフラッシュバック来る間もなくOTに集中しるとか

809優しい名無しさん2018/01/18(木) 14:08:06.54ID:WF3OzhYx
>>805
カウンセリングずっと受けてるよ
最初は鬱の診断だったんで認知行動療法の先生を紹介され躁転したあと
どうしようか相談したら第三者に何かを話すだけでも心の安定に役立つよと言われて継続中
カウンセリングと言うよりほぼ雑談だけどgdgdぐるぐる悩んでると方向転換してくれるんでありがたいわ

810優しい名無しさん2018/01/18(木) 14:37:25.38ID:8PkC6xpo
元々神経質だから年2回くらいだけど認知行動療法のカウンセリング受けてるよ
うまくいかないことを話して、そういうところが神経質の悪い面が出ちゃってるよね、こういう風にやっていこうよって教えて貰ってる

811優しい名無しさん2018/01/18(木) 14:43:41.61ID:8PkC6xpo
>>805
引っ越してどこに何があるかも分からず引きこもってしまった時に
通院を2週に1回にしてもらって、カウンセリングも2週に1回にして
毎週交互に受けるようにして週に1回は外に出るっていうようなことしてたよ
状況が違うからあなたにも良いとは言えないけど

812優しい名無しさん2018/01/18(木) 15:26:29.77ID:wHh6hCHp
疲労感が凄くて動けない寝たきりの日が割りとあるのですが、これは鬱の症状なんでしょうか…
精神的には落ち込みがないのですが。

813優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:03:03.47ID:ZLMD+AsV
>>812
私も同じような感じです
薬の副作用か鬱かわかりません
だるくて横になってしまいます

814優しい名無しさん2018/01/19(金) 15:48:53.06ID:CFGUlbw5
お風呂に入れない人たちは
日中にやることなどは億劫ではないのですか?
私は両方億劫だったりお風呂だけ億劫だったりします

815優しい名無しさん2018/01/19(金) 17:57:19.79ID:RlfXD6o+
1日にやれる数の上限がある感じ
洗濯した日は買物行けないとか掃除したら炊事手抜きとか
HPみたいなゲージがあるわ
寝ると回復するのw

816優しい名無しさん2018/01/19(金) 18:28:59.49ID:1T/TqOlx
軽躁とPMS重なったよ
気をつけないと
来週の検査は絶対行かないといけない

817優しい名無しさん2018/01/19(金) 19:03:58.41ID:yKbffmQ2
>>813
私も薬の副作用かと思っているのですがだとしたら、薬に効果も感じないので完全に辞めたいと思ってしまってます…

>>815
すごく分かります、何かしたら動けなくなり、一時間寝て他のことしての繰り返しです。
倦怠感、疲労感というよりはガス欠みたいな感じです

818優しい名無しさん2018/01/19(金) 19:33:55.89ID:AghNYfuJ
>>815
まさにそんな感じだ
寝るとHP回復してるわw

819優しい名無しさん2018/01/19(金) 21:53:41.26ID:j/q5MX/J
>>814
日常やる事の一番億劫なのがお風呂です
有害だろうけど外出などはよっぽど入ってない限り気分次第で可能な感じ
>>815
私は朝起きて数時間が一番辛い
日中活動出来る日は昼過ぎ〜夕方にかけてが一番活力出てきます

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