マイスリー１５ｍｇで安定。

疲れてない日は最初から１０ミリ、
疲れてる人は５ミリ。

何事もなく朝まで寝れたらそのまま、
中途覚醒したらもう５ミリ追加。

長期型の睡眠薬はベンゾ系しかないので怖くて使えないので、
なら、非ベンゾ系のマイスリーを２回服用のほうがマシだという自己判断。

なお病院では、
マイスリーは１０ｍｇ上限なので１０ｍｇまでしか貰えないので、
もう５ミリは10割負担になるし日付をズラす必要もある（同一日だと混合診療に抵触する）が、
院内処方の医院だと10割負担だとしてもさほど高くない。まして後発品の場合はなおさら。