【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が!】
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
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【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が!】 [無断転載禁止]・2ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/ >>951 ありがとう。何とかして気をそらす方法、居場所を見つけなきゃ。緊張と不安で心臓が口から出てきそう 追い込まれる前に飲めたから気持ちは楽なんだけど、いつもこのふわふわした時間が嫌
家政婦さん雇いたい、経済的に無理だけど食事の準備が辛い たかがパニック障害なのかもしれないけど、患者本人にとっては深刻なダメージだよね。
働くのもキツイ、主婦するのもキツイ。 >>947
落ち付いたらまたもどってきてね
大丈夫だよ
応援しつつSOSも出してたんだねありがとう
大丈夫だよ
辛い気持ちをすべて吐き出す感じで深く深呼吸してね >>954
>>955
お二人ともお薬効いてきたかな?
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね
家事のことは発作がおさまったら考えればいいからね
必ずおさまるからね、大丈夫だよ >>958 やっと効いてきました。ありがとう。
みんな体調良くなりますように。。 昼前からなんかヤバイなーとおもってたら食事前にきた
最近おさまってたんだけどなあ。血圧150-110-100くらいになってた
ワイパックス飲んでソファーで休んでる
仕事中なのにきついなー 偏頭痛からの発作だ
苦しくて鼻で呼吸ができない
口呼吸になってしまう
怖いよ寝逃げしたい >>963
ヨシヨシ(。・ω・)ノ゙(*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ >>963
口呼吸でも大丈夫だからね
ゆっくりが無理なら溜め息みたいに息を吐いてみてね
吐けは意識しなくても吸えるから大丈夫だよ
みんなここにいるからね
大丈夫だよ、大丈夫 ありがとうございます
頭痛は治まらないけどピークはすぎて
ぐったりしてるのが逆にいいみたいです
書き込んで吐き出すととても楽になります お腹気持ち悪くて発作きた
恐いよ誰かそばにいて欲しい
早く薬効いて >>967
お薬もうすぐ効いてくるよ
温かくしてね
大丈夫だよ
ここにみんないるからね >>969
ヨシヨシ(。・ω・)ノ゙(*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ >>970
優しさに泣きそうです
おかげで少し恐さが和らぎました
ありがとう 大分落ち着いてきました
このまま眠れたら寝ようと思います
とても助かりました
ありがとうございました(。・ω・) >>972
(๑´︶`๑)☆.。.:*ぉゃすみぃ☆ 無理しないようにね
大丈夫だからね
みんなここにいるよ すみません。誰かいらっしゃいますか。息苦しくて起きてしまい、便意と共に発作になってしまいました。薬を飲みましたが、不安で不安で家の中をウロウロしてしまいます。辛いです。 >>976
大丈夫だよ。
ここにいるから。
ゆっくり呼吸してね。 >>976
いるよ〜
おトイレすると楽になるからね
大丈夫だよ
お薬ももうすぐ効いてくるからね
数字を数えながら歩いたり気を紛らわしてね
絶対落ち着くからね
みんないるよ、大丈夫だよ、大丈夫 大丈夫大丈夫ゆっくりゆっくり
死なない死なない
細い息 大丈夫だよ
すぐに治まるからね
お薬もちゃんと効くから大丈夫だよ
ゆっくり呼吸をしてね
大丈夫だからね >>982
大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね
何でもないからね
大丈夫、大丈夫 ありがとうございます!!!
久しぶりに大きいパニックきておかしくなりそうでした
やっと落ちつてきました
ほんとにありがとうございます 今回は過呼吸よりパニックがMAXになって
心臓が破裂しそうな感じだったんだけど
久しぶりだった
ここがあってよかったです
ありがとうございます お休みなさい >>977
ありがとうございました。なんとか薬が効いて落ち着きました。発作はいつになっても慣れなくて、この場所に感謝です。 >>978メッセージありがとうございます。薬が効いて落ち着きました。度々発作が起きて怖くなるとここへ来ます。この場所に救われています。本当に感謝です ここに書き込みたいけど、急激に発作来るからその時は書き込めず
発作が去った今書き込んでも意味ないよな >>990
そういう時はパニック本スレに書いてはいかがでしょうか? 苦しいよ、肋骨の下が痛苦しい
本当にパニックなんだろうかって不安が膨らむ
このまま死ぬんじゃないかってゾワゾワ
頓服きいて >>994
ヨシヨシ(。・ω・)ノ゙(*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ
頓服効いてくるからね絶対に死んだりしない
息をゆっくり吐くことに集中してみてね >>994
ゾワゾワわかるよ〜
大丈夫だからね
さ湯を飲んでゆっくり深呼吸 皆さんありがとうございます
息苦しさ治まりました!
ざわざわ感というか予期不安がまだ続いてて
また書き込むかも知れませんが
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