うつ病で療養中の過ごし方 204日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 203日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。
('A`) >>1乙
/⌒⌒⌒⌒⌒ヽ
// ̄  ̄ フ /
/ (___//
(______ノ >>1乙
ここ一年半療養してきて、初めて、
何と言うか、手持ち無沙汰みたいな感じがわいて来た
仕事を失って治療にはいってから、
どんなに時間があっても、
ほぼ毎日が、何もする気が起きない日々だったのに
そろそろ少ないシフトのアルバイトでも
探して良い時期なんだろうか こ、これは>>1乙じゃなくて碁石が並んでるだけなんだからねっ!
○ ○○
●●○○●● ○
●●○
●●○○
●○
○
● ○○ ○
●○●○ ●○
● ●○○○○●
●●●● ̄ ̄ >>1乙
最近思うんだが、
ぶっちゃけメンタル面では
療養してるよりも、働いてるほうが楽。
療養しててなにもしてないときは、心のどこかに
罪悪感が滓ってるから。
うちの県は障害者向けの雇用訓練プログラムがあって、
来年4月の新年度からそれに通うつもりです。 医師と臨床心理士から休職を言われて、休んでいるけど家族に迷惑かけていると思うのと、何にも生産性のあることをしていない自分に焦る。
みなさんどうすごしてるの? >>4
変化良かったね
自分だけで判断せずに ボチボチと やりましょや
保守 >>1
立て乙
>>7
家族といて疲れないかどうか(理解が得られてるかどうか)によるんじゃないかな
家族との間が気まずいなら図書館通いとか外で過ごすことを考えては
理解があるならゆっくり休んだほうがいいよ
俺は独り身だから状況が違うけど、体力維持のため週3程度で図書館通いしてる
デイケアに行ってみたこともあるけど、他の病気の患者がハイでついていけなかった レス皆さんありがとうございます。勉強したり、図書館行ったりも大事ですね。外に出たくない、怖いばっかりで通院以外、外出してませんでした。家族のことも考えて、早く治したいので無理なくやってみます。 >>12
ありがとう
やはり、まずは主治医と相談だね
気をつけます >>11
まあ、そうだね。
焦る気持ちがあるので気休めにってのもある。 ____________________
| うつとは風船が破裂した状態 |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀` ) ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::)
(。。ノ しヽ
/ヽ / ノ
( へ /|.|
ヽヽ| | U
| | パカパカ
U
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
「矢」とはストレス…
風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ______________
| できることを少しずつ |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (´^ω^`)⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/゙ミヽ´ :::::/゙ヽ
i ノ 川 `ヽ'
/ ` ・ . ・ i、
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ、, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ノ
∪⌒∪" ̄ ̄∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 _____
| 試着室 | (~)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ´⌒`ヽ
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | ( ^ω ^ ) . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|_____| O●と:::)
| | О─J
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|_____| ゴソゴソ
| し─J |
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 | __ __
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| (::::)_(::::)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | ( ´・∇・`) 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|_____| 〜(:::::0::0:::)
| | し─О
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. (*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、4本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養・睡眠・食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあった(そうです)。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
★服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに!勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
。
(~) /
γ´⌒`ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
( ´・ω・) / ここ大切です。。。
(:::::::::::::)O
し─J
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから2年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
( ´・ω・) 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
(::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と_)_)
. /´i
/ '゙''"'''゙''y-―、
ミ /(~) スリスリ
.ミ ´ ∀ ` * ミ´⌒`ヽ
("ヾ ("ヾ ゙i:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ミ∀` * )
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::) ボクは2度目の再発が長引いています。。。
ヽ、__,,シーミ jミ゙ し─J
`ーー'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(=職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜・。゜゜. . ’ ゜.゜。・゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜・。゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜。 ゜・。゜゜.
::.゜。 ☆ 。 ; ’
・。゜゜. . ☆ ; ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_O
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)_(::::) _ γ´⌒`ヽ
γ::0::0::::ヽ ||nn ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´^ω^`=) ( ̄ ̄ ̄|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五L_」__|__________|_|____凵□∽[ ̄ ̄ ̄ ̄]
キコキコ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。 * * * +
+ + + * *
/^l * + *
,-‐-y'"゙"''゙゙"´ | + (~)
ヽ、,;' * ´ ∀ ` * ミ * γ´⌒`ヽ *
+ ミ つ と ミ * + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ミ ゙;; ハ,_,ハ + r( ´∀` `) テンプレは以上です
';, ミ ,; ´∀`'; + ヽ::::::::::::つ +
`:; ,:' d゙ c ミ * (⌒_ノ
U"゙'''~"゙''∪ u''゙"J + し'ゝ ; *
・関連スレ@(このスレの創設者のスレッドです)
■うつの人が雑談する山小屋■5
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
(特長)
1日1レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
(参考)
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39
・関連スレA
うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510804369/
(特長)
まったりして住人の少ない雑談スレです >>17-28はいつもの粘着コピペ荒らしです。無視して下さい
>>29
お休み〜 >>14
最後の一言が重要ですがね。適当にね。
面接だけど教科書だけでもよいかも
専門科目:心理と教育
心の健康をおびやかす障害とケア、高齢者のこころを理解する、高齢期の健康心理学、こころアレルギー
専門科目:生活と福祉
精神医学基礎編、精神医学入門
通信教育:
生理心理学(’18)、今日のメンタルヘルス(’15)
中高年の心理臨床(’14)、精神医学特論(’16)
公衆衛生(’15)、臨床心理学研究法特論(’18)
人格心理学(’15)、心理臨床の基礎(’14)
心理カウンセリング序説(’15)、精神分析とユング心理学(’17)
心理と教育へのいざない(’18)、心理学概論(’18)
臨床心理面接特論(’13)、家族心理学特論(’14)
臨床心理学特論(’17)、社会保険のしくみと改革課題(’16)
危機の心理学(’17)、福祉政策の課題(’18)
心理臨床における法と倫理(’17)、障害を知り共生社会を生きる(’17)
運動と健康(’18)、健康と社会(’17)
疾病の回復を促進する薬(’17)、臨床家族社会学(’14)
社会福祉実践の理論と実際(’18)、社会福祉と法(’16)
在宅看護論(’17)
日本仏教を捉え直す(’18)、道を極める−日本人の心の歴史(’16)
保守 何らかの資格の勉強をしてるって人も一定数いる感じだね
資格取得じゃなく、うつによる能力の低下の"予防"を目的にして >>33
頭腐っちゃったよ
色々やらなくちゃいかんと思っても薬きいて中途半端 >>34
まあ、あまり卑下せず。
抗うつ薬の副作用で意識がドロンとしちゃう人もいるから。
パフォーマンスが維持できなくても仕方ないんだ。 >>31
ようF9w
身バレして弟の部屋に住んでるんだって?
実家もバレたらしいな
つぅかお前は実家を追われて弟を追い出して籠城してるらしいんだな
勝手にテンプレを排除してスレを私物化した罪は重い
俺が研磨している本人だよ((´∀`*))ヶラヶラ >>31
前スレではこんなレスがあるんだが、それでも排除が必要なのかね?
> 525 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/12/10(日) 19:03:53.51 ID:rPETsUBy
> 調子よかったけど、会社復帰のことを考えだすと
> 不安がやばい。
> >>50の第七段階だわ
> 586 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/12/10(日) 21:46:23.67 ID:9GrmiPu6
> >>525
> 俺は復職面談に行ってから調子が悪くなった
> >>50の第八段階から>>49の第六段階に落ちたよ
> 936 名前:優しい名無しさん[] 投稿日:2017/12/12(火) 20:48:46.27 ID:PNfPIauu
> おれは、二段階〜五段階いったりきたりだろうか。
>
> 医者も東洋医学の施術師も
> 「(とにかく)寝なさい。」
> この意味がよおやくわかってきた。
> 脳みその疲れは 寝る以外とれない。
> 飯は食わなくても 内臓休めるからな。
>
> 脳みその疲れ抜くには何週間もかかるのもわかった。
> 病院通いも やっぱり疲れる。
>
> 昼夜逆転もあるけど
> 夕方目が覚めたら さらにトイレと水分とって
> さらに寝る。
> そしたら 一周して夜明けに目が覚めるようになってきた。
>
> スマホもあまりさわらず ラジオとか動画サイトの作業用音楽流して また布団にはいる。 着る毛布が療養スレでも流行っているようで・・・
欲しいなあ 着る毛布のいいところは上下の割れ目がスースーしないのと寝返り時にすきま風が入っても寒くないところ 前から気になってんだけど
人形寝袋はどうだろうか? 来週復帰予定なんだけど踏ん切りがつかない…。言えば延長は可能なんだけど。
午前中全く動けない状態。 >>45
これは力仕事とかやるときには便利なんだよね
足の指先一本ずつにまで力が入る 焦点ボケと虚脱感に苦しめられて5年
ようやく外へ出られるようになってきて就活を始めたいんだが面接が超怖い
絶対にうつ病の事聞かれるしそれって社会に甘えてるだけなんじゃないの?と聞かれそうで嫌
どうせ理解されないし聞かれたら面接放り投げて逃げ出しそう 昼型でも昼ひまだったし夜型にしても夜中ひま過ぎる
おまけに夜中は寒いっておまけ付き >>46
定時起床でーす
寒いぞやる事無いぞバカヤロー(46さんに向けて言ったんじゃないよ) 今日もこんな時間まで夜更かしだぞー
年内になんとかバイトでも社会復帰と思ってたのに無理かもしらんぞーいえーーいさむーい おはよう。
暇だし気力ないから早く睡眠薬で寝ちゃう。
大体3〜4時起床。
前は寝付けなくて困ってたけどヒルナミン合ってるみたい。 おはよう。
俺はロヒプノールとベルソムラ、デパスで7時間くらい寝たかな。 何もする事が無い
食欲も無いけど朝の薬は飲んだ。
一日する事と言えば薬飲む事と飯食うくらい、他は死んでる 余りに暇なのでガンダムサンダーボルトとエヴァ序見てた
アラフォーの俺としてはシンジが踏ん張るシーンに今更ながらグッと来た 生活が滞って来たので入院しようと思うが前回のトラウマが蘇る 横になってるだけなのに脈拍数が多い
自律神経の乱れが治らない
>>58
同じ おはよう珍しく6時間連続睡眠できた
がいつものしんどい朝と変わらんね
>>63同じく >>60
自分もエヴァ旧作から観よう。思い出させてくれてありがとうです。
エヴァのパチンコ行きたくなっちゃうな。 寝てる間に新スレ立ったんだね
>>1乙です
なんだか調子よさげだから後で外出しようと思う >>66
俺も退職してすぐ国保作ったなあ
申請したらあっと言う間に作ってくれて「こんなに簡単に作れるんだ!」って驚いたよ 10時からメンクリだが、
それまですることがない。 自分も今日は病院だ
メンタルの方ではないけど
大学病院だから人がたくさんだろうしキツいな… >>72
仕事辞めて長いけど暇がこんなにキツいとは思わなかったです。 >>73
待ち時間が長そうだな
風邪貰わないようにマスクして行きな >>65
旧作か…鬱が加速しないようにねw
新劇序・破は展開が熱い
Q?何それ?w
さて、ラジオ体操もして今日も何とか平常運転 ミミだよ!今からなつのちゃんとばんぱくくんときえちゃんとおにちゃんがしほりちゃんちにあそびにくるんだって!わくわくするなあ☺明日にむかってがんばるんだって!ミミもライブめちゃたのしみ!5人ともがんばってね!🐰 糾弾しながら憎い父親をなぶり殺す悪夢を見てしまった。
家族全員を破滅に追い込んで、結果的に招いたことのけつも拭けない情けねえ様に、
「お前なんか要らねえよ死んじまえよ」と昔言われ続けた言葉がお似合いだ、このうだつの上がらない甲斐性ナシがと言い放ちながら、イスで何度も殴り付けて、お前が死ねば保険金がおりてやっと家族に貢献できるぞと、そのたびにエクスタシー感じてる自分が夢の中にいた。
生々しい血痕、手に伝わってくる痛み、何もかもがリアルすぎて、もう苦しかった。涙がとまらない。
もういい加減許して、許してくれ。
ご飯食べる…玄米と味噌汁ときり昆布の煮物でいいかな シンゴジラはめっちゃエヴァっぽかった。
音楽も同じの使ってたし、石原さとみはミサトさんとアスカ足した感じ。 根底に深い闇があって、血の臭いに溺れてる。
やめようやめようもう相手を知る必要もない、新しい人生歩みたい。 >>81
コンポーザーがエヴァなどの鷺巣さんだからね
この人の音作りは古めかしく時流のエッセンスも取り込んでて素敵だよね ごめんなさい、余にも恐ろしい夢だったのでスレチで書き綴ってしまった。NGにしてください。 俺もQは何度見ても理解不能
ただカヲルが出て…って印象しかない >>77
すまぬ、冗談です
Qも勿論見てるよ
シンジ可哀想過ぎ…エヴァ世界は大人がどうしようもない連中ばかりだと分かる作品だったw
シンゴジは庵野流の3.11の悲劇の再現だろうね
津波を想起させるシーンとかあるし >>83
当時、曲が良すぎて新劇場版のサントラ買ったくらいです。
庵野さんシンエヴァよりシンゴジラやりたかったんだろーなーって勝手に思ったです。 エヴァ昔から好きでインターフェイス型のイヤホン使ってたが最近天寿を全うしてしまった 今朝のNHKの番組最後
「今日も寒くなりそうです。暖かい服装で忙しい年末をお過ごし下さい。」
余計なお世話だ >>80
ある日急に行方不明になった父親が夢に出てくるときがある
グーで思い切りぶん殴ってるんだよね
何とか探してだして、会いに行ったりもしたけど、心の準備が出来てないとか言って会えなかった
今となっては生きてても死んでてもどうでもいいし、面倒は絶対見たくない >>26
医者に素直に伝えれば。
クリニックでも入院施設のある病気と提携してるから紹介してくれる。
ただ、症状がどの程度か知らないけどあまり酷くないなら病院選び慎重にしないと周りの患者のせいで酷くなるよ。
糖質、双極性の躁がひどいのに引っ張られる。鬱はかっこうの餌食になる。 人の説教聞いてると自分も責められてる気分になるな… >>90
潜在してる意識が掘り起こされるのは恐ろしいね
早く身の回りと自分自身が幸せになって抜けだそう エヴァ、みんな好きなんだね
己に重ね合わせるような負の側面に共感するんだろうね おはよー
昔よく面倒見た後輩が結婚する様子
嬉しいやら悲しいやら… >>63
自律神経で、脈拍早くなってるなら針おススメだよ。ちゃんと脈測りながら針打ってくれる鍼灸師がいるみたい。数少ないから遠くまで行くならススメらんないけど。もし近くにあるなら。打った日は薬なしでグッスリ寝れる。 エヴァなんか面倒くさそうで見たことないな
自分は今ザンボット見直してる >>97
スパロボで知ってる程度だけど、メッチャ悲惨な話らしいね
俺は冨野と言えばやっぱりイデオンだね
特に発動編は熱い・エグイ・悲惨等々で最高(最後は救われるけど) >>93
忘れようと意識してるのがかえって悪いのかな
そうだね早く幸せになりたい 今日もカマンベールチーズの朝食
最近チーズが美味い、子供の時は嫌いだったんだけどなー、鬱によい食べ物ってありますか?皆なに食べてる? >>100
香辛料と果物とヨーグルト
あと日常的に食べてるのは野菜多めの味噌汁とご飯 >>100
食べる…とは違うけど納豆とバナナスムージーは毎日の必須食品
トリプトファンと食物繊維、どっちも鬱に良さそう(個人的に) チーズトースト、バナナ、ヨーグルト
セロトニンの効果はわからない レトルトの炊き込みご飯3合炊いて
冷蔵が楽
他に卵かけご飯
なめたけご飯
うなぎのタレご飯など
今日は米5kg米びつに移したが筋力低下してて
結構大変だった オシャンティーって三年前の漫画についてたが世間では今も現役なん? >>108
まあね
糖尿かどうかぎりぎりだし
キャベツやトマトなど買ってきたほうが良いんだろうね 自炊でも大したことしてないから毎日決まったものが準備できない
あるものから作って食べる
野菜だけは食べるようにしてるな 俺は野菜は野菜ジュースで済ませてるな・・・
ちゃんと食べた方がいいんだろうけど >>98
イデオン、劇場版を遠い昔に見ただけだけど
自分達はダメだったけど、新しい世代は分かり会えるといいねという
救いある話だと思ってたのが
登場人物の死ばかり取り上げられて本来の話が評価されてない印象だ >>26
鬱専門病院もあるよ。
精神科の大部屋は色々とキツそうだな
個室ならいいかもしれないけど 食事だけじゃ栄養摂れないと思ってマルチビタミン&マルチミネラルのサプリも飲んでる うつ病になると、寒さに異常に弱くなったりしますか?
朝起きてエアコンつけて、部屋が温まるまで2時間ぐらいかかりますが、
それまでの寒さが半端ないです。朝起きた時の室温は19度ぐらいです。
もともと寒がりだけど、去年はこれほどひどくなかったです。 鬱専門病院の近くを通った時に悪いことした人が入るとガキの俺に教えた両親
その両親に悪いことされてそこではないが入院したこともある
昔から心の病に対する理解と思いやりに欠けてたんだなとふと思いました >>114
そういえば野菜ジュースはどうですか?
って内科医に聞いたが最悪ですって言ってた
果実のせいかトマトなどのせいか詳しくは聞いてないけど トマトのリコピンは血糖値にいい働きをするよ。それでトマトジュースが売れるようになったし
野菜ジュースが最悪なのは野菜で腹を膨らませてから食べるとご飯の量を減らせるのに、その役割を果たさないからかな? 今夜はふたご座流星群が極大だそうだ
起きていられるかな >>117
身体が省エネモードになるから、冷え性が酷くなる カーテン開けて昼間起きていられるようになった
生産的なことは何も出来ないけど
大進歩だよね?ね? 散歩してたらぎっくり腰みたいなのになった
ヤバいなんじゃこりゃ痛い
これ以上病院いかなきゃいけないのか うーん
どうもさぱっと取れない。下手で泣ける
ttps://i.imgur.com/49fePLW.gif >>126
ぶかぶかの靴履くと腰痛になる
おすすめは外反母趾にならない鼻緒のある雪駄やビーサン 昨晩仕込んだクラムチャウダーが美味。
冬の牛乳系料理はは癒しだ ぶかぶかの靴は腰痛
きついのは外反母趾
一番いいのは鼻緒のある下駄や雪駄やビーサン ぶかぶかの靴は腰痛
きついのは外反母趾
ちょうどいいサイズでも親指(足の)とほかの指のあいだがせまいと外反母趾になる
一番いいのは鼻緒のある下駄や雪駄やビーサン 明日も痛かったら病院いこう・・・
体もボロボロなのか
>>125
偉い
自分は夜まで寝るよ、バイト探さなきゃいけないけど現実逃避だ >>125
ベランダでも外出て太陽の光浴びたらもっと大進歩ですよ。直射日光とても暖かい。 寒い部屋
布団から出られずにモソモソしている
猫さんが同伴してくれるのが心の支え
冬は特にありがたい >>124
ありがとう。そうですか。。
エアコンつけっぱなしか、タイマー起動させるしかないなあ。 ぶかぶかの靴は腰痛
きついのは外反母趾
ちょうどいいサイズでも鼻緒ないスニーカーなどは外反母趾にすごくなりやすい
一番いいのは鼻緒のある下駄や雪駄やビーサン >>119
糖尿とかにはよくないみたいね、糖分多いから エヴァはオタクがオタクに見せびらかすために作ったシコシコアニメだから萎えるわ
以降そんなのばかりだね 病院休みだった・・・
やることないしネットでお買い物にするかな・・・今日はおそらく気分悪い >>116
私も
BとCとミネラル飲んでる
DHAも追加することにした 内科行けないや
血液検査の結果出てるのに
明日朝イチで行こう行けるかなダメだ行かなきゃ 寒いからニトリで着る毛布をお買い物してみた
お金ないのに無駄遣いしちゃったけどまあいいやわはははは >>152
これからもっと寒くなるから無駄遣いではないと思うよ
ナイス外出 ありがとう、やることないからネットで買った衝動買いだよ
外出なんて寒くてできなかった 自立支援の申請書もらいに行けなかった。
知らないところにバスで行くのはハードル高い。
区役所の出張所なら近所なのにそこには無い。
うつなのにいろんな手続きできるみんなりっぱだよ。 >>155
大変だね
うちは言ってるメンクリの近くに保健センターあるわ 頓服ってある人とない人いるよね
自分も頓服ないけど本当は欲しいわ
特に出掛けるとき 【もう高額商材に騙されないで】
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働いてるからって全部郵送してもらってる ベンゾ依存になりたくないのでしんどいときだけソラナックス飲んでた
今も余ってるけど飲んでないな >>155
通ってる病院から旧受給者証もらってる場合
それも送らなきゃならないよ
病院が変わったら必要だって言われて2度手間になってしまった >>155
通ってる病院にソーシャルワーカさんとかいないのかな?
そういう福祉の人に頼めば色々手伝ってもらえるけどね 他に疾患あるから病院で半日終わった
手術怖いけど決意したわ 俺も布団
でも明日クリニックだから嫌々だけど風呂入る 「麻雀放浪記」って映画を休み休み見てる
モノクロだけどうつでもこれなら見られる
よくできた作品だと思うのでおすすめ
他のは3分ぐらい見てやめる場合が多い 映画はコメディとかB級はいける
シリアスとかZ級は無理
本は絵本とか漫画ならいける 今日はデイケア行けなかった…
明後日のデイケアは行けるようにしたい
休職期間をこれ以上のばしたくない 本とか漫画読まない人生だった。
映画もテレビも。
やるのはパソコンとスマホだけだ。 娘が見せてくれた「すみっこぐらし」と言うキャラにハマった優しくて癒される
本が出てたので早速買って一緒に読んでる娘との会話も増えて嬉しい
その前に見せられた「ぐでたま」ってのはいかにも自分見てるみたいで不快だったけどこれは良いなぁ 来月で傷病手当が切れるわ退職から一年経つわでもう生きてるの嫌だ
消えて無くなりたい 俺も無職なって位置年以上だ
せめて一人暮らししてえがそんな気力さえない
やめて帰ってきたが苦痛過ぎる そもそも週5で働くのも無理だな
ちゃんとした完全週休二日の仕事につくのも無理か
じゃあもうええな ●精神障害者(うつ病患者・統合失調症患者)が存在する理由●
人間が健常者で頑張って働き続ける人ばかりなら
社会がヒートアップして逆に戦争が起こりやすくなるため
自然法則、宗教なら神の力・摂理により一定の精神障害者や知的障害者が
存在するような仕組みになっているらしい。
だから精神障害者は社会復帰を目指すのではなく
じっくりと病気に浸っている方が幸福であり続けられるという。 >>182
大丈夫よ、昔派遣で働いてたころに37で正社員になったおっさんいた 実家かえってきてから中学生の頃に関係する嫌な夢ばかりみる 嫌でも無いが、最初に数年間働いてた会社の夢を見ることが多い
2,3番目に働いてた会社の夢は皆無 >>158
頓服でリーゼ錠もらってる、夜中子供(ガイジ)が暴れたら飲んでる 死にたいから酒あおってるけどこんなんじゃ死ねないよな…
勇気がほしい 酒飲んでも大して精神的に変わらないから
酒に逃避できない… >>192
自分の場合、冬は体が温まるから酒を飲む 医者には酒は一滴も飲むなと言われてるし来週採血だからつらい >>99
環境が悪い間に忘れようと努力しても意味がない、忘れてしまえるほどの充足感で満たせば自然に消える、はず ちょっとした音や振動でもビックリして動悸が止まらない。同じような症状の人いる? >>200
俺は生まれ持っての神経過敏症
今はもう現在の酷い環境で鍛えられた&薬のお陰で慣れたから余程爆音でTVや音楽垂れ流したりドスンバタン頻繁に音をたてられなければ大体大丈夫だけど
でもこうなるまで15年は費やした 15年かぁ…
いっそのこと聴力落ちてほしいと思うわ
家族が立てる物音が自分を攻撃してるような感じする
薬飲んでも効果ないや 足が寒いんだよな
靴下はいて100均のスリッパはいてるけど、足冷えるわ スターウォーズ面白いけど1つが長いから休み休み見てる
映画は2時間以内に収めてほしいものですな 最近映画ほとんど見てないな
原作好きだったから見た破裏拳ポリマーが糞映画だった 近場にあったら行きたいね
駅まで歩いて電車乗ってバス乗って映画館まで歩く…
今の状態では到底無理だな… >>201慣れるまで15年ですか!大変でしたね。
神経過敏症ですか、言われてみれば自分も鬱病じゃなくて神経過敏症かもしれないです。
神経過敏症なんて病名しりませんでした。
あとは睡眠障害が酷いのと何もやる気が起きません。
医者には鬱病と言われましたが今度神経過敏症か聞いてみます。
お薬は何を飲まれてますか? 職歴の空白期間作らないから転職にそんなに響かない、良い長期休暇制度だと思って利用してるわ
今年一杯で辞めて来年から適当な職業訓練で社会復帰のリハビリする >>202今は1人ですが親と住んでた時は生活音に悩まされました。
今はベランダ側に小学校があるのですが子供の騒ぎ声だけは平気なんですよ。 >>208
むしろやることなくなってオナニーばっかしてるわ
性欲無くなるのは薬によるところのほうが多いんじゃないかな
一時期性欲全くなくなってオナっても精液出ないなんてことあった >>170
朝だ徹夜か
ワイそいつと同じナルコレプシーって病気で合法覚醒剤リタリン処方された
哲也はヒロポンだっけ \
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ、 _ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
`'ー '´
○
O
_,, ---一 ー- ,,,_
、 _,,,, _,, -.'" ` 、
ミ三ミ三ミ三ミミ ヽ_,
-==三ミ彡三ミミ ,,=-== ==、 iミ=-、_
_,,ンミミ三ミ三ミミ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミミ三ミ=-'
_, -==彡ミ彡ミミミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡==-'
,彡彡三ミ三ミミiレ'~ .|. ' | ヽ ` |ミ三彡三=-
(_彡三ミ彡ミミミ' ヽ、 ノ \__ノiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーミミミ `ー /(_r-、r-_) .|彡ミ三=-、
)(_ミ彡ミ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽミミ |: ン=-ニ-ヽ、 .|彡ミ三==-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ェェェェェン | |彡ン=-=
-==彡三ミi `ーヽ : : : : : :i: : `ー--一'' : : ノミ三==''
'' てノこミ彡三ミ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ=三三ミ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=='' ̄ . : ̄ ̄ ̄ 彡 ` >>200
あるある
隣の家の人がドアを開けた音とかでもビクッとする
半年前までは何ともなかったのに… 親が心配してまたメールしてきた・・・
心配されると逆に辛いからやめてほしいけど、心配かけてるのはこっちだからやめろというわけにもいかず、
社会復帰できたらそれが一番だけどもうどうするのがいいのかわからない >>213
それ、わかるわ大抵の場合フロ入る前だな。 >>44
延長しなよ。
戻ってみたけど 一年経たずに 落ちかけてる。
休みたい。 >>214玄関側には高校があります。
小学校と高校に挟まれた団地に住んでます。 >>219
ぼちぼちと曖昧な返事をしておく
適度に楽しめる事あれば楽しむ、ムリならゆっくり休むでいいと思う 腹減った
食パンは腹減るな
やっぱ米じゃないとな… ここで聞くものなのかわかりませんが
最近鬱の前兆というか妙な不安があります
前に一回鬱になったのでたぶんそれは間違いないです
でも原因はわかりません
しかし仕事辞めたらその不安で余計悪化しそうだし
だからといって続けても悪化する気もします
今のところダラダラ仕事してますが今後どうすればいいのかわかりません
鬱関係なく仕事はそこまで長く続けるつもりはないです
前鬱になったときは休職中に急になりました
どう選択しても悪化しそうで怖いのですが
このようなときはどうするべきだと思いますか? うちは目の前が公園で子供たちが遊んでる声がつらいわ >>225
ぼちぼち、か、凄く良い言葉ですね、
今度使います
家族がどんどん年老いていくのが辛い・・・
>>227
病院行く、でいいと思う
なってからじゃ絶対に遅いと思うし、お薬の力で楽になることもあるだろうし 足冷える
靴下はいてるのになんでだろうな
おかしいな 足冷える人は湯たんぽおすすめ
足暖めるとよく寝れる ドカンと眠りに落としてくれる薬ないかなー
ベッドとPC前の往復で疲れたよ。 足先は俺も冷えて困る。本当は靴下穿いたらダメらしいんだけど無理だわ。湯たんぽというかアンカ?だっけ、あれ使ってる。 >>231
やっぱり病院行くしかないかな
でも薬はもう飲みたくない
断薬が大変だし治っても別人格になるし >>232
激ウマな鍋料理おしえたげる
材料は白菜と鶏むね肉豆腐で、水炊きするとき重曹入れるんだ。
そうすると野菜やらたんぱく質の細胞が重曹で分解されて、ありえんくらいトロットロの鍋ができるよ。
アクセントにゆすをまるごとすりおろしかけたら絶品! ここで食欲はあるけど作るのが億劫な人たちに、栄養バランスのとれた和食毎日作ってあげたい。
元気はやはり美味しい食からでしょう?
そんな機会を設けられるなら全部実費で是非ともやりたい 重曹をどう活用するのかイマイチわからんにゃ
鍋美味しいにゃ >>244
沸騰間際の鍋にある程度の分量の重曹入れるだけなんだ。簡単でしょ?
ほんんっとおいしいよ! >>245
あ、重曹は掃除洗濯に使うもののイメージだったにゃ
食用の重曹あるのにゃ、知らなかったにゃ 重曹は加熱調理のやつに入れすぎると苦くなるよ
熱で炭酸ナトリウムに分解されるからね
てかたんぱく質をぶんかいさせて柔らかくする用途ならプロテアーゼのほうがいいよ
鍋物に舞茸がよく入ってるのはプロテアーゼ含有量多いから利にかなってる 分量さえ守れば重曹でも問題ないんだけれどね
調理方法は無限大だなあ へえー化学的かつ栄養学な説明が秀逸だにゃ
水炊きでもいいにゃ 今日も定時起床
スレの流れ見てたらゴマ豆乳鍋が食いたくなってきた
同棲してた頃二人でよく食べてたなあ
キムチ鍋も良いぞ みんな、自炊できるだけでも、私の状態よりは良いな。
いいな。 >>242
水炊きってモモ肉だと脂がすごくて苦手だったけど胸肉なら脂もそんなになさそうで後片付けも簡単そうだから今度元気な時に試してみる!
重曹持ってないし使ったことないからこれも試してみる。いろいろ教えてくれてありがとうね さっき薬飲んだけど眠くならないからサッカー見てる
深夜暇だから調度いい >>243
なるほどねえ
食だよなあ
そしてまたまた夜更かしってね 0時から五時まではテレビ放送中止させてエネルギー確保させろよ、深夜アニメなくなっても文句言わんからさー。 ごみ出してきたけど外は寒いね。
通勤通学の人たちご苦労様。私はこたつで丸くなってます。 >>213
羨ましい
7月頃から性欲全く無くなって困ってる よし、朝イチで内科行く
頭だけでも洗わなきゃかな
メイクはしなくてもいいかな
今朝寒いね 今日は美容院行くぞー、半年以上経ってるしさすがにヤバイ
抗うつ剤効いて来たんだろうな、安定剤も飲んで頑張って行ってくる >>268
私は明日、美容院と病院だ
お互いがんばろう >>267
自分は死ねる病気持ちだが、
なかなか死ねないぞ
最期はそれなりに苦しむし 髪の毛どうにかしたい
昭和のフォークシンガーみたいになってる
切りに行くのはハードル高いなあ 湯たんぽと電気あんかを買おうと思って昨日から通販見てるけど、種類がいろいろあるからどれ買おうか迷うね クリニックにいる
外超寒いー
お鍋できる人が羨ましい
うち弟が潔癖症だから鍋とか焼き肉みたいな鍋や鉄板を家族でつつき合うってのができないんだ 正月実家に帰るかすごく迷うな
職辞めてどんな顔して帰ればいいんだ他の人は皆立派に働いてるのになぁ 今日から実家へ療養しに行く
こんな歳で親に迷惑かけて本当に情けない >>278
ダメなんだ
だからすき焼きとかは最初から一人ずつの皿に分けて食べてる
肉類もそんなかんじだよ 洗える電気敷毛布は?
手元コントローラーで温度調整出来るし
清潔保持も出来るよ >>213
オレ傷病手当金がまとめて50万位入ったから毎日のように風俗通ってるw
でも薬のせいでいつも不発なんだよね
それでも何故か通ってしまう >>282
おれも傷病手当金どかっと入ったからお風呂いきたいんだけど、自己破産もしているので行けないんだ…( ´△`) 最近、ホラー映画とかホラー系のゲームが全然ダメになった。
昔はホラー映画とか好きだったのにな >>283
免責待ち?
免責勝ち取ったら問題無いよ 五時に目が覚めて寒いからだらだらしてたらこんな時間
どうせ中途覚醒するんだから早めに寝ないとダメだな >>281
それだ!
布団の中に入れて使う
これで二つも買わんで済んだ お腹すいたけど買いに行くのも作るのも出来そうにない。。 クリニック終わった
これからどうしようか
薬ができたら連絡くるから外出はできないんだよな
今日は割と調子いいかも >>286
そうなんだよな。
だから9時には寝てるw >>294
そうだね
クオカードがあと800円分くらいあるから食料買いに行くか
ありがとう 実用性重視なら洗えるスリッパが良いよ
へたりにくいスリッパとかだね
即時判断が出来なくなっちゃうんだよね
この病ってorz 美容院行けた、8ヶ月ぶりだったわ
抗うつ剤&安定剤様様やで
>>269
無理しないでがんばれ、陰ながら応援しています 美容院で入りたてのびっちちゃんに頭洗ってもらうのはふき >>296
スリッパって毎日履いてると、結局ワンシーズンしかもたなくない?
ムートンのはあったかくておすすめだけど、ユニクロのボアっぽいのも悪くなかった。
3か月位でヘタるけど。 >>300
お疲れ様!
美容院スッキリするね、調子悪いときは理髪店だ〜 イライラする時の薬あるよ
液体で名前忘れてすまんが
一時期はよく飲んでた
それでもダメやったら注射してもらってた 俺鬱だけどこの動画見て癒された。
パントマイム動画です
最後まで見たら絶対感動するので、ぜひ見て下さい
http://www.dailymotion.com/video/xl6h5g >>279
わかる
申し訳なくて実家に療養にいけない
療養してよくなるといいな レンチンごはんを買ってるんだけど、やっぱ米買って炊いた方が安く済むよなぁ…
その前に炊飯器ないから炊飯器を買わないといかんな… >>308
ありがとう
どんな顔して会えばいいのか分からないけど、
ゆっくりしてくるよ
今より多少マシになってるといいな…
どうかあなたも良くなりますように 暇なので超久しぶりに踊る大捜査線の1話だけ見た
やっぱ面白いわ 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡:キチガイでドチビ)に聞け エネルギーが全く湧いてこない。何もかもつまらん。こんなにワクワクしないクリスマスや年末は初めてだわ。 今日 病院だった
なんかメチャクチャ疲れたよ
寝るにも寝れないし、食欲もない
お腹はグーグー鳴ってるのに
今日も夕飯1食生活かな
本当に食べられなくなった >>309
1人用なら2合炊きでアマゾンで3000円強で買える
手間少しかかるけど20分で炊けるし洗い物手作業とかいいリハビリになると思うにゃ 無洗米使うとらくだよん
西友なぜか無洗米の種類が少ない
一時流行ったのになぁ >>300
行けてよかったね!
明日は私ががんばります! 今日は涙が止まらない
孤独感と絶望感がぶり返してきた 面談終わって今帰ってきた
「いのちの電話」が11日は無料なのを知らないのには驚いた
こいつは無知なのか無能なのか判断に迷う >>276
それ潔癖ではなくてただのわがままですぜ >>322
一緒、昼寝はできるんだが夜は寒いから眠れない。湯たんぽ欲しい。 >>327
解りづらい書き方してごめん
通話料が11日だけは無料になるんだよ
必然的に相談員には繋がりにくいよ >>320
デイケアの料理会で前は無洗米使ってたんだが、今はカレーで米の量増えたから普通の米使ってる。 >>324
私は、通院とか用事で電車で外出したら、翌日もパタンキューで寝込むよ。 >>331
フリーダイヤルの命の電話、365日24時間のところあるよ。繋がり難いが繋がったらすごく安心です。
女性の相談員はゆっくりでも話聞いてくれるが、男性相談員だと上から目線で非常に嫌な経験した記憶があります。数こなさないといけないのか五分足らずで切られた。女性相談員は30分以上話を聞いてくれる。 >>279
その気持ちよくわかります
私も最初は情けない気持ちでいっぱいでした
でも意外と両親は私が家にいることが嬉しいみたいで
迷惑かけてる反面、少しは親孝行しているんじゃないかって思えてきました
私は5ヶ月実家療養して、来月末には再び一人暮らしの家に戻る予定ですが
働いていたらあり得ないくらい両親と一緒に過ごせる時間をもらって
よかったと思ってます
療養はきっとプラスになるはずです
あせらずじっくり過ごしてください 昼近くに起床、散歩して昼飯食ったらやる事がない
やる事があっても面倒くさいし寒いし >>329
そうなんだよね
そう思うけどウチでは弟の言うことは絶対だから
逆にこっちの風当たりが強くてつらいよ 急に腰痛めて病院いったらなんともなかった、運動不足だバカヤローって・・・そりゃそうだ
なんで脳ミソ以外健康なのこの体 身体が健康じゃなかったらキツイぜ
身体が健康なら余計なストレスかからないし 抗うつ剤含めて寝る前の薬16錠
これでやっと眠れるようになった
もう終わっとる 室外機がうるさくてエアコンあまりつけたくないなー
ボロアパートだから音響く
早朝とかつけづらい
ストレスだぜ >>334
トンクス
ゆっくり話たいよね
つか、ゆっくりしか出来ねぇよ
体力つけねぇとな
専ブラ入れるのも面倒くせぇ 医者の帰り2時間歩いた
午後からコタツで3時間熟睡した
今夜も寝られんやろうな >>344
自分で言ってしまうが16錠はないわあ
ベゲタミンAがあった頃は8錠で寝れたのに
製造中止になってから今の薬にたどり着くまで半年以上かかったよ 鬱の波がまたやってきたぞ
ここ一か月変に上がり調子だったから警戒はしていたが、やっぱり俺は鬱病患者なんだな
さて…これをどう乗り切るかで、今後回復するかどん底にまた落ちるか決まるぞ…
しっかり見極めて行動すべし ベゲタミンは激薬扱いだったからね
それでも言えばポンポン出してくれる医者がいたからよかったんだが 処方の数を間違えられたのかリチウムが切れた そのせいか気分の落ち込みがひどい 今朝なんて一人で飲み過ぎてゲロ吐いた状態で寝てた 辛いよ >>309
電子レンジ専用炊飯器なら千円くらいだよ 空き缶捨てついでに郵便受けの中確認したら、精神障害2級の交付のお知らせが入ってた…
2級…自分が >>354
俺も2級で年金申請中
まだなら申請してみたら? >>350
太った?
自分も以前セロクエル飲んでてまた処方してもらいたいけどあの薬飲むと甘いものやたら食べるようになるからなあ… >>356
年金申請できるの年明けてからなので
それよりも2級クラスだったとはショック…認めたくない >>340
俺も薬が増える一方だよ。
19時に起きて、なんとかコンビニに行ってきた。
あとはベッドとPCの往復。
こんな生活もう嫌だ。
サインバルタ、早く効いてくれーっ!(懇願) 鍋、焼肉食いに行きたいが一緒に行く相手がいないし
金欠だわ
一人鍋の店が近くにあることはあるが >>361
効くといいね
俺も同じような生活だよ
とりあえず睡眠できないと次にいけないから
医者にもそう言われたから気長にいこうと思う >>182
鳶や土工なら余裕
施工管理もイケる(メチャキツイけど) >>335
自分も一時自宅療養を考慮中なんだけど、その間病院&薬はどうなるのでしょう?
うちは田舎なので、合う心療内科があるか不明なのが(あっても数週間待ちだったりするのが)不安です。 >>364
あー
アル中でうつ病、ホームレスやってた吾妻ひでおは
ガス管工事やってたって漫画で書いていたな
アイデアが全く出ない漫画よりは楽だったらしい 手帳って就労不能なら2級になるのでは?
働いてて2級の人もいるかもしれんが 抗うつ剤がどうも体にあってないらしく睡眠導入剤しか処方されなくなったけど大丈夫なんだろうか こういってはなんだが金のために2級になりたい
3級ってなんじゃこりゃ… 無職の現状と友達ほぼいない状況に悲しくなった
余計にこもりたくなる ずっと自分の殻に閉じこもってた俺が、他者と他愛の無い会話をするようになって実感した
鬱病に限らず精神的病は一人じゃ治せない
他者との繋がりって群れを成して生き長らえて来たヒトにとっては絶対的に必要なものなんじゃなかろうか
その証拠に10年以上も入り浸っていたネットサーフィンが最近全然面白く感じられない
逆に友達とバカ話してる時の方が比べ物にならないくらい精神的充実感がある
引き籠ってる人達は、福祉サービスの人でも良いから繋がりを持った方が良いと思う
私見だけど、多分確信をついてると思う
ここに来る人達もたとえネットの世界でも他者との繋がりや共感が欲しいから来てるんじゃないかな? >>373
自分の都合で引きこもってる人と鬱病は根本的に違う。そんな簡単じゃない。それとも貴方は躁の人なの? 人付き合い苦手というか人にあんまり興味ないんだよなあ ここも鬱じゃ無い奴が来て荒らしてるのか…
いい加減出てって欲しいんだけどな なんか不安なことあったけど忘れた
お薬の力かな
お風呂の中からこんばんは 風呂大事なのかな
ありがとう、毎日お風呂頑張るぞい >>384
わかる
自分もどれくらいぶりのお風呂だろう でも買い物行くしかなくて帽子かぶってマスクして行ったけど不審者に思われたかもなぁ〜 >>387
きにすんな
そんなやついくらでもおるわ お風呂に入ったら気持ち良いし、入って良かったと思うのに…お風呂に入るまでのストレスって何だろう? >>387
冬でしょただの風邪引きとしか見られないから大丈夫だよ
つまり逆に買い溜めのチャンスシーズンて事か
俺も缶詰とかレトルトとかカップ麺とか日持ちするもの買い出しに行くかな >>390
俺は裸になるのが嫌だなあ
自室で他に誰もいねーけど、なんか無防備になる気がして
衣服は鎧的な意味もあるからね あと、お湯をドカドカ出してると罪悪感でドキドキする 電気毛布買おうと思うので
オススメ教えてください
寒過ぎる >>398
Panasonicのつこうてる
あったかいお
でもパナは高いからもっとやすいのでもいいかも >>335
ありがとうございます
今は申し訳ない気持ちでいっぱい過ぎて、どうすればいいのか全く分からない状態ですが、
両親が更に老いた姿を見て、ショックを受けました
病んでる場合じゃないと痛感… 火事が起きそうなものはパナとか選ぶなぁ
メンヘラ的な漠然とした不安 買うとわかるんだけど、電気毛布ってすげえ単純なブツなんだよ
薄い毛布にニクロム線?かなんかが張ってあるだけ
こんなもん安いのでも変わらんと思う
寝てないときはプラグ抜いておけば大丈夫だろ
あと汗かくから寝る前に水飲むといいかも >>365
私も実家が田舎なのですが、
当初の病院に月に1度くらいのペースで新幹線で通院しています。
一人暮らしの自宅はそのままにしてあるので、
衣類を整理したりポストに溜まっているものを整理したりして
2〜3日泊まってまた実家に戻ったりしています。 暖かい布団でのスマホ弄りも最近飽きてきた
本当につまらない毎日だ 私もパナ
よくわからないけど安心感がある
聞いたことのないメーカーで安いのだと大丈夫かな…と、不安になる
こういう所で余計なメンヘラの部分が出るんだよね…
ハァ… まぁ、わかる
出掛ける前はプラグが抜いてあるか三回はチェックする >>406
新幹線通院は大変だね
でもその自宅で2.3日過ごすってのはいい気分転換になりますか?
万年自室でこもってると狂いそうで自分もそう言う場所が欲しいと思ってて…
今度試しに安いビジホでも泊まってみようかな >>411
毎日つらいのが鬱病。病気だから貴方のせいじゃないんだよ。ゆっくりのんびり 好きな作家の新刊が出ると
鬱が良くなってから楽しもうと思って取り合えず買っておく
随分溜まった…かなしい このあいだガチで病気が悪いのよ、って言われたけど何とも言えない気持ちになった >>415
自分も積み本積みプラ積みゲーが何年も放置されているよ
新刊ハードカバーで買った小説が読まないうちに文庫化され
おまけにそれがブックオフ100円コーナーに並んでた…
積みゲーの一番下はPS2のキングスフィールドWだったorz
何年病んでんだ俺は… 自分がいなくても何も変わらないし、なるべくお金がかからないよう、薬だけのんで寝てようと思ったけど
ご飯つくってもらったら、何か健康に生きててるほうがいい気がしてきた
今日は、そのまま餓死か凍死かしてもいいと思ってたけど、暖房つけて風邪引かないように自分をいたわって寝るわ
でも、自分は周りに不幸しか振り撒かない、という気持ちは、20年くらい前からどんどん増してきてる もうすぐ一年半の休職期限が切れる。一応はじめは10:30~15:30くらいで、徐々に伸ばしていくという提案を管理職にしたのだけど、それすらできるか不安。
延長できると上の人たちが言ってくれてるからそうしたほうがよいのかな? 眠剤飲んだけど眠れなくて、お腹すいて、どん兵衛食べた。 性的なものへの嫌悪感がどんどんひどくなる
抗鬱剤のせいだろうか >>432歌を思い出すのさ
人の情けが幸せを〜
そっと〜運んだ〜
笠地蔵〜 それらを非現実的であるとして取り合わない
ようである。 同じく眠剤効かない
毎日1時頃目覚めて朝まで起きてる 24歳だけど鬱で仕事やめてから半年近くが経った、鬱を治そうにも友達も趣味もないから家に引きこもりがちでどうしたらいいのかわからない
両親がいない孤児で家にひとりきり、自分には真っ当に生きていくのは難しい >>441俺も同じだよ!
もう8年は家に引きこもりがちだよ >>441
ゆっくり生きようぜ
自分の生き方を見つければダチなんて後からついてくるってかっこいいひとがいってた おはよう
眠れなかった
追加眠剤して暫くお布団に潜ってたけど諦めた
病院、美容院、友達とごはん
こなせるのかなー おはよう。
病院、美容院、同じだ!
しょうがないからお酒に頼る。 >>442
8年引きこもりできる財力がうらやましい。 スリッパ失敗したかもしれん
足のかかとかも冷えるから、スリッパというか足全体を覆うような靴みたいなやつの方が良かったかもしれん
今から注文キャンセルする
間に合うかな… >>441
気持ちわかるなあ
両親いないと話す機会ないからね、同じだけど好機を待つしかなさそう、無理出来ないし 昨日実家に帰省してきたが、
目が覚めた瞬間からアレコレ考えてしまってヤバい
仕事のこと、年老いた親のこと、自分の将来… 足首まであるのを履いてるけど暖かいよ
脱ぐ時めんどくさいけどね 100均で買ったゴムのスリッパ履いてるけど冷たいし寒いわ
冬は冬専用のスリッパが要るから俺も通販で検索する 三時に中途覚醒して今起きた
入眠障害はかなりましになってる気がするが
中途覚醒は治らず
社会復帰は遠い >>463
同じく
で、古いトイレなんで流し方が甘かったのか途中で引っ掛かったらしく
今母ちゃんがバケツの水何度も流し込んでる 家出るときに働いてた時に買った物を半分ぐらい売った金で生活してる
二年落ちの車が一番高く売れた
あとはオーディオ機器とか漫画500冊とかゲーム機とかその他いろいろ
この金がいつまで持つかわからんけど、食費は一ヶ月2000円ぐらいで、風呂は一ヶ月に一回だからガスも水道代も合わせて1000円ぐらい
電気代も1500円ぐらい
部屋も家賃の安いところを探して見つけた
この生活を続ければ、三年ぐらいは持つかな
金ヤバくなってきたら、たぶん何か簡単な仕事をやると思う 俺も一人暮らししたいな
よし、母ちゃんに相談してみる 465だけどサンクス
サバイバルな生活されてる人もいるんだね
ちなみにオレも1人暮らしだけどまだまだ節約出来るんだなと思った みんな死なないでがんばってんだな
つらいわ 生まれてから死ぬまでずっと弱者
自尊心 生存権 人権 自尊心 生存権 人権
でも心の奥底では自分がゴミ以下だって知ってるんだよなあ >>471
俺も精神病を全く理解せず「仕事しろ」を毎日連呼する母親に「このままじゃ頭がさらにおかしくなる」と思って藁をもすがる思いでナマポで一人暮らし始めた >>470
同じく物を定期的に売りまくってる。
でも調子良くなると躁状態なのか反動なのかお金使っちゃうからいつもギリギリ。 今の生活は貧乏で金無いけど実家に居るときと比べたら天と地の差だね
俺も節約もっと出来そうだな 通販サイト見てる時が一番楽しい
今は冬用のスリッパ見てる
種類が多すぎるよ 子どもたちの楽しそうな声が聞こえてくる
責められているように感じてダメポ おはよう
二度寝してかなり寝過ぎた
昨日風呂に入れたから
今日は思い切って外に…出れるかな 子供みると元気やなー、健やかに育て
と心の中で思うようにはしてるが
8割は本気だし
だが昼間地域に専業主婦の親子連れが多くて様々なことを考えるトリガーになりがち 本の片付け始めたら
すぐ読みたい本
読めないけどおいておく本
捨てていいかわからない本が散乱してえらいことに 床屋で髪をさっぱりしたいけど、あと一歩の勇気が出ない。
落武者みたいな髪型になってきて不審者感が半端ない(帽子でごまかしてるけど) 休職中で疾病手当金わを貰ってる方、どれくらいの期間貰ってるんですか?
1.6年の満期まで? スリッパ注文したけど問題はサイズだな
合わなかったら返品するのめんどくさいからね
あと注文する日が遅すぎたのか混み合ってるのかわからんけど配達が1月2日になるかもしれんてよ
寒いから早く欲しいぜ 精神科診察行ってきた。
毎度ながら嫌な場所だな。
もう20年以上行ってるけど、最悪だな。 昼飯の時間か
約束したから食べる努力はしなくっちゃな
ってそれが出来れば悩まないのにな 調子良くなって外に出たりしてたけど、あっけなく昼まで起きれない生活に戻ってしまった 妹の出産祝いで甥っ子にプレゼントあげたんだけど「結婚祝いは?入籍祝いは?」と煽ってくる妹
確かに祝いあげてないのは事実だからこっちが悪いんだけど、働けてなくて経済事情厳しいの知ってくるんだから煽ってくんなよ糞が
ほんと腹立つわ感謝の言葉もないし あーイライラするけど赤ん坊いるしぶちまけられないのがほんとストレス 薬のせいなのか何なのか、眠過ぎて布団から出られない…身体が重くて張り付いてる感じ。酷くなってるのかな、不安だ。 >>406
なるほど、それなら病院は変えずに済みますね。
でも自分は電車恐怖症だからその方法は無理だ…。 >>500
お疲れ様でした
男前に磨きがかかったね >>496
こういう人(妹さん)とか見てると俺ら精神病認定患者よりもっと変な奴で普通人気取りな人間って想像以上に多い気がする プレゼントか…そういえば兄の子供とか従兄弟の子供とかに何もあげたことがないわ
まぁ、あげたらあげたでさらに要求してきそうだからこれからも何もあげないことに今決めた >>496
イライラするね
親の介護してた時も相続の時も姉は金もらえる時だけすげー勢いで来たわ
おせち料理とかいつもこっち金出して体調崩しても助けてくれた試しない >>507
うちの兄なんか親の金2000万も使い込んですっからかんになったわ。まじで死なないかな >>412
俺は実家からフェリーでアパート近くの心療内科に2週に1度通ってる。
往復5000円ぐらい。嫌になる。
今からフェリーのって夕方には、家に戻らずすぐフェリーで実家に帰ります。
しかし2週間がはやい。
病院行く前のため息と不安がやばい >>508
うちの弟なんか、うち3兄弟の親サラリーマンなのに、2浪して国立全滅で私立医大とか・・・
俺より遙かに下の成績だったのに、親に口八丁手八丁
まじであいつをぶん殴ってやりたい
当然大学で勉強もせずに留年だけ逃れて今遊びまくり
正直者が損する世界
ちなみに兄は運だけで弟よりも成績下で就活だけ成功。そのかわり結婚とかでいろいろあって親と縁切られたが ファミマのチキン5つ食って炭酸水飲んで寝たら調子よくなった 俺も兄が親の金遣いまくってた
金ないくせに会社おこすとか訳のわからんことを言い出して、親から金借りてそれでも足らずいろんなところから借金してた
結局返せないから親が全部返した
その後さらに親の名義で金借りて親はそれを知らず、いつの間にかブラックにのってそこで初めて兄が親の名義で金借りたことを知ったらしい
これも親が全部返した
総額4000万ぐらいらしい
親が若い頃から貯めてたお金
これで家の財産が大分無くなったらしい
俺に何かあった時の為に渡す予定だった金も借金にあてたらしい
さすがにそこまでやったなら、自分の子供でも縁を切れよって思った
親は何でそこまでするんだろうか
やっぱ長男とかは特別扱いで大事にされるんだろうな
俺は次男だから2番目ってことで、あんまり金とかそういうのに縁がなかったな しかもサラリーマン3兄弟で私大だからうち借金ね・・・
俺が病気で何年も死んでる横で口八丁手八丁・・・
模試とかも全部普通に学力不足だけだったのになんなのあいつ?
プライドとか、羞恥心とかないのかな?
けどそういうやつが何も感じないで楽しんでる世界 >>496
お前には全部含めてその値段だと言ってやれ
俺にも似たようなクズ弟がいたが縁を切った >>515
うつなのに前向きだなぁ。俺はそういった、意欲がカラカラに干上がっでる。 五分で済む片付けやら手続きが
ヒマラヤ登頂クラスの難題になっている >>514
親の名義で借りるとか悪質だな
返す他ないからな >>515
料理ハマると楽しいよね
調理器具揃えるとどんどん楽しくなる 結局兄弟間で仲良くって難しいのかな
うつだと好き放題言われるから余計に心離れる
>>516
抑肝散って漢方飲んで少しうつ回復したよ 買い物行こうかと外出たけどすぐに戻ってきた
やっぱり怖いわ
夜だとまだマシなんだけどなぁ >>525
そういえば大建中湯飲んでひどい便秘のとき
2時間ぐらいで排便できたことがあったのを思い出した
体質に合えば効くね
http://akaokanpou.com/answer/melancholy.html
ただ種類が多くて合うのを探すのが大変かも
漢方出す病院に変えようかとも思っているが
漢方の時間は待ち時間、患者が多すぎらしい 注文したトースターがきた
早速設置した
今日の夕飯が楽しみ >>501
>>502
>>505
>>507
>>518
どうもありがとう
ここで吐いたら少しは楽になったわ 今日は社会支援センターにリハビリに行ってきたよ
頑張った
でも風邪気味でちょっと辛い…頭が重い…
酒飲んで気を紛らわせたいんだけど風邪気味なのに飲むのってダメかな? 次の通院は年明けになった。
薬変えようか相談したけど、躁鬱の可能性あるから(金遣いが荒い)、現状維持だった。
先生と話すと少しは気持ちが楽になる >>532
気持ちが楽になるってことはいい先生なんだね
何年もいろんなとこに行って見たけどなかなかいい先生ていないよね >>531
飲んで楽になるなら飲んだほうがいいだろ
我慢しても辛いだけだぞ >>531
薬局電話して飲み合わせ大丈夫か聞けばすぐ教えてくれるよ。
たぶん風邪薬ぐらい大丈夫きがするけど。
辛い時は飲んだほうがいい、、、、と俺は思う。
痔の痛みと歯の痛みはロキソニン飲まないとやってられないのと同じ
>>533
休職を機に病院変えました。
前の病院は、薬増やして増やしてだったけど
今の先生は多すぎるっていってくれてるし、話聞いてくれるし信頼できるかな。 甥っ子や姪っ子にプレゼントやお年玉あげると
喜んだ顔見るの楽しいけどなぁ
子供に小遣いやるのだけが楽しみで生きてるよ >>538
私、毎日飲んでたけど3日前から断酒してるよ。炭酸水で一緒に凌ごう。 バガボンドは農耕漫画になってからほとんど興味失ったな
でも確か昔読んだ吉川栄治の小説もそうだったかな
思い出せん 夜は中途覚醒して眠れないのに昼間少し酒飲んで薬飲むと6時間くらい眠れる。もうわけわからん 色々行ってくれた人ありがとう
結局悩みに悩んで今飲み始めた
だって辛いんだもん😰 >>548
500mlぐらいならいいって先生いってたから気にせず飲みたい時飲んでるよ。夜ね
ただ、不安を紛らわす為の酒は良くないと思う。
そんな俺は帰りのフェリーでビール2本飲んだ。 好きな漫画の新装版で10000円ぐらい飛びそうだ……
弱ったぞ…… >>550
好きなものくらいお金かけてもよいと思うよ >>550
漫画は大人になってレンタルでいいと思うようになった。潔癖症の人には無理だけど
マンガって場所とるし、1年ぐらいたつと10円とかでしか買い取ってくれなくなるし >>551
2か月四万でやりくりしないといけないうえに
年金の支払いで1万消えてあとCD代で1万7千消えるから
ギリギリですごく悩んでる……
>>552
多分レンタルには入らんと思うからなぁ
40年位前の漫画だし >>552
漫画と文庫本、ハードカバーで余裕の1000冊越え
いつも引っ越しがヘル
しかし超マイナーな漫画とか 稀覯本が多くて捨てられねえ…
ダンシャリしてえ >>554
電子でも売ってないような本ばかりなのかな?
機を見れば紙より安くて場所取らないけど >>553
それはCDとマンガはちと我慢したほうがいいのではないかなー
>>554
思い切って捨てるとスッキリするよ。
俺は10月に、学生の頃集めてた、ドラゴンボール完全版やら、20世紀少年、いちご100%やら売った。
昼飯代ぐらいにしかならんかったけど。
ブックオフは激安買取だが、集荷にきて、買取できないもんはそのまま処分してもらえたはず >>557
ン十年前の番組でマスターテープなんかとっくに紛失して商品化絶望と思ってた音源が
まさかのマスターテープ現存で初音源化でCDだけは我慢できんかった……
漫画は以前の復刻版持ってるから我慢しようと思えばできるのだが
カラー原稿と扉絵復刻なのが魅力的でとても悩む……
次金入るのまた2か月後だしなぁ…… 俺は来月の通販の支払いがすでに五万いったぜ、バカだぜ…
これでまた来月の食費も節約しないとな…
毎月同じことの繰り返しで本当にアホすぎる… 俺の友人はバンドを結成してその繋がりで彼女ができて結婚して、別の友人はボードゲームのサークルから恋愛に発展したり
そういう人と交流できるアクティブな趣味があれば友達も増えたりと前向きになれそうなんだけど、いかんせん唯一楽しめる趣味がゲームしかないから家にこもってばかり
出歩く先といえばTSUTAYAとゲーセンくらいしかないからそら友達も彼女もできませんわ... >>545
鉄腕ダッシュも農林水産ネタばかりになって見なくなったなあ
電波少年ほどでもないが色んな過酷な挑戦をする面白い番組だったのに 俺もスマホ買いたい
買えないことないんだが
今使ってるのに慣れたからまたイチから操作覚えないといけんのが面倒い >>561
ゲーセンwwwwwwwwwwwwwwww
彼女〜とか自分が屑なだけなのを病気のせいにしてんじゃねーよw
ゴミがwwwwwwwwww >>561
わからないけど外出られるなら可能性あるんじゃないかな?
体調悪くて外出やっとって人も多いから、少しずつ広げればいいと思うよ ここにいる人はうつ病じゃなくて、みんな会社恐怖症だよね?
会社にさえ行かなきゃ怖くないでしょ?
不安があるって言ったってそれは会社に行ってないことについてでしょ? こんな屑がうじゃうじゃいるようじゃ本物の病人の人が浮かばれねーなwおいw 会社に行きたくないっていう物凄く強い気持ちがあるのは
理解できるけど、それは会社恐怖症
会社に行かずに家でネットやってると普通なわけでね スマホは今のでいいけど契約内容変えたい
昼夜逆転生活だから近所のauショップに行けないんだよね ただの甘えじゃねーかwwwwwww
スレタイよめよ、そもそもメンヘル板だぞ
おまえらみたいな甘えの屑のせいで本物患者が肩身狭い思いしてるんだぞ
さっさとしねよ! ベッドの上で一日が終わった。
カーテンも開けず泣きながら無音の中で過ごした。
久しぶりに激鬱の波がやってきた。
今日こそは眠りたい。。 >>571
いやでもね、会社に行くことが物凄く怖いっていうのは本当なんだよ
そりゃあ会社に行けるなら行って
普通に仕事して、普通に友達と遊んで、普通に恋愛して、普通に結婚して・・・
普通の人生を送った方が良いに決まってる
でも会社が怖くてそれができないんだよ、それは甘えじゃないんだよ >>565
自分は外に出るのは平気だからここの人たちに比べたらまだ軽度なほうなんだろうか
少しずつ頑張ってみるかな >>572
そりゃあ引きこもりやってたら落ち込むのは当然
落ち込まない方が頭おかしいよw >>573
会社が怖い←理解できる
家でネットやってると普通←doubt >>575
やはりdoubt
ほんとに会社が怖くて〜ならどうしようもない引きこもりは理解できるはず >>576
>会社が怖い←理解できる
いやだから〜それは事実だって言ってるの
甘えで怠けてるんじゃなくて、本当に怖くて行けないってこと
>家でネットやってると普通←doubt
いやだから〜会社に行かなければ普通に家でネットやったりして
過ごせてるってことはうつ病ではないってこと だからうつ病の治療しても無意味
会社恐怖症の治療をしないと何も変わらない
うつ病でもないのにうつ病の薬なんか飲んだら頭おかしくなるだけ 別にあなたがそれでいいならもうそれでいいんじゃないですか?
あなたの人生ですから?
そうやって何かに逃げて甘えてそのまま一生どうぞ
私にはなんの関係もありませんから
ただ世間でそれで自分は精神病なのるのはやめてくださいね
うつ病スレに来ないでくださいね >>575
動けない状態って理解出来る?
鬱が酷くなると動けなくなるんだよ >>574
軽度じゃなくて1000%perfect過ぎるお手本のような甘えですw 時給400円で働く外国人技能実習生の訴えを拒絶した人気女性服ブランドが大炎上
「同じ日本人として恥ずかしい」
https://news.careerconnection.jp/?p=44800 >>543
炭酸水作戦やった事あるけどいつのまにか焼酎入れてウマーな俺がいたorz
夏場のビールの代わりにはなれるかも… 悪口や荒らす奴が言うことって自分が言われて嫌なことを他人に言うからさ…かわいそうな奴なんだよ 荒らしてる奴はわざわざ検索かけてこのスレに書き込んでる時点でこっちの世界に片足突っ込んでんだよ、おまえもいつか俺たちの気持ちが分かるよ はぁ、年末に短期バイトできるかなあ、無理だろうなあ… まぁ別に無理にやらなくてもいいんだよ
でも金が要るとか何か事情があるならやるしかないけどさ… >>591
自分もやりたいけどなかなか手を出せない
一歩踏み出す勇気が欲しい >>594
強迫観念は回復の敵だぜ
あなたの現況は分からないけどゆっくり出来るならまずは焦らず回復させようぜ >>582
動けないってww
今は指動かしてネットやってるんだよねww
鬱が酷くなるのは会社に行く時だけでしょ?
便所にも行けるでしょ?w 572 名前:優しい名無しさん[] 投稿日:2017/12/15(金) 19:31:36.55 ID:719tci4G [8/9]
ベッドの上で一日が終わった。
カーテンも開けず泣きながら無音の中で過ごした。
久しぶりに激鬱の波がやってきた。
今日こそは眠りたい。。
↑
これって今日のことだよね??
で君が今日何をしてたかを検索してみると
時には突っ込みながら楽しく会話してるよねwww
↓
それ遅すぎだろw
そりゃ腹も立つわ
これは酷い。返済してもらえよ
親の名義で借りるとか悪質だな
返す他ないからな
料理ハマると楽しいよね
調理器具揃えるとどんどん楽しくなる
62番は便秘に効いた それで「私はうつ病です!」って言われてもwww
”久しぶりに激鬱の波がやってきた”のに
普通に楽しく会話で来てるのにうつ病?www でも、怖くて会社に行けない、働けないっていうのはわかるよ
会社で仕事ができずに物凄く怒られたんだよね?
そういう経験が何度もあるんだよね? >>591
>>595
↑
ほらこれ見て
まさに会社(仕事)恐怖症 無職でずっと家にいてやることがなくてうつ病です
こんな変な人いないよね >>604>>605
レスありがとう
何かやることを見つけたいよ ID:719tci4Gが矛盾を突かれて必死に連投www
鬱が酷くなると動けなくなるんだぞ!と主張
で、今日は久しぶりにその激鬱の波がやってきたという
カーテンも開けず泣きながら無音の中で過ごしたという
そんなID:719tci4Gの今日のこのスレのレスはというと
それ遅すぎだろw
そりゃ腹も立つわ
これは酷い。返済してもらえよ
親の名義で借りるとか悪質だな
返す他ないからな
料理ハマると楽しいよね
調理器具揃えるとどんどん楽しくなる
62番は便秘に効い
マジでアホかこいつはwww
これが自称うつ病の実態 休養することになりました
うつや自律神経失調症に整体効くのかなー?
なんか薬だけでなくて色々試してみようかしら まぁ様子見だが次スレからワッチョイ入れるのも検討していいんじゃね >>610
散歩、ストレッチ、瞑想、座禅、腹式呼吸、読経
どれでも好きなものを選ぶといい
どれも大して効果はないが >>608
なるべく世間のニュースとか常識から離れて好きな事(出来そうなら)に没頭でいいと思った
ゲームでもテレビでもアリと思う 治ったら行きたい国があるから、そこの国の言葉を勉強ししてる
元気だった頃にカタコト覚えて行ったら楽しかった
すっかり忘れたはずの言葉がよみがえってきた
記憶力もゆっくりついてきた
鬱になって推理ドラマのストーリーさえ追えなかったのに、興味が目覚めると違うよ >>610
いいと思うぜ
鬱の人は大体どっかしらの筋肉がカチコチになってるもんなんだと 自分で買い物やめたら痩せれるかも変に行動力あって困っている。
また食べないダイエット始めないといけない。 >>614
よかったね。記憶力の回復はちょっとうらやましい
行く前にお医者さんにどの国に行きたいかって相談をしとくといいよ 中学の同窓会の連絡が来た
毎年行ってて今年仕事辞めたけど幸せそうにしてる同級生見るのが惨めに感じるのかな 「野菜中心」の食事で自殺半減なんてしないww
野菜や果物などを多食する人は、あまり食べない人に比べ自殺する割合が約半分
だったというだけ
そりゃあ当たり前の話
「野菜中心」の食事の人は、そうじゃない人に比べて健康に気を使ってる
健康に気を使ってる人が自殺するかよwwっていうサルでもわかる話
「健康のためなら死んでもいい」ってたまに言うけど、それは冗談だからねww
こんなアホすぎる情報に騙されるような人間だから仕事もできないんだよ 連投君は自分が不幸だからってココで八つ当たりは止めようね! 鬱病野郎にしか当たれないなんて
なんて可哀想な奴なんだ 健康で大切な家族がそこにいるのに、自己嫌悪ネガティブ思考が酷いわ。何も幸せが感じられない。どうなってんだ俺は。 家族?
親とか兄弟とかそういうのか
それなら俺はもうこりごりだぜ… 大学生の俺は今日の講義を聞いてココに来てみた。と言うのは、お気に入りの教授が講義中なのに自分は鬱病になったと告白してくれたからだ。君らは自分の生徒だからと色々話してくれたが結論は鬱病は心の病気ではなく脳の伝達障害だと言う事だった。 教授は平凡に生きて特にツライと思う事もない人生だったけど鬱病になり投薬しながらの講義で呂律が回らない事が多くなった。 順風満帆な人生の教授でさえ鬱病になるんだぜ?スレ読んでると波乱万丈の人生歩んでる人も多いよな。
脳に栄養あげたら少しずつでもきっと楽になると思うから投薬は主治医と相談して自分に合った薬を選べよ うーむ……結局夜更かししてしまった
そろそろ寝るか 今日も特に何もない1日だった。
美容室に行っただけ。 教授は糞大変だろ
理系とかまあ研究講義最近多い学生への対応やらのやる気次第だけど懐かしい研究室思い出す
うわあおもいだーひま >>635
不器用でも優しさは伝わってくるよ。ありがとう
電気けいれん療法とか反復経頭蓋磁気刺激法とか調べて知識の足しにしてみるかい?
薬じゃなくて脳に刺激を与えて治す療法だよ。二つ目は来年保険適用だってさ 義務教育の子供でもねえのにたまたまアドバイザーになってくっそ真摯になってくれた教授いたなあ >>630
いや、親いないから結婚願望だけど今は財力なくて無理
オレも学生時代懐かしいわ、研究してたっけな文系だから公務員か学者の卵が多かった。 今はもう見ないけど数年前は学生時代の夢をよく見たな
それで学校行かなきゃって思って起きて現実を再認識してちょっと凹む 自分も学生時代の夢見たことあるけど全部怖い夢だった それにしても、うつってどうやったら治るのかな?
早く元気になって働きたいんだけど。 ID:719tci4G
こいつまったく来なくなったけど、自殺とかしてないよな・・・
ちょっと馬鹿にしすぎてしまった・・・
ID変えてまた来てるんだよな?
お前らも自殺したくなったら野菜を食えよ、野菜www
もうアホかとwww やけになってお酒を飲んで腹痛に苦しむ
お酒ほんまにやめとけばよかった 酒に逃げたいけど飲めないから飲める人がうらやましい 一時間半位の映画なら見続けられるんだけど二時間は駄目だった
途中で寝ちまった… >>4
いいね
頑張れ!とりあえず1日数時間とかどうだろ >>653
軽く調べただけでもデメリットがちらほらあるね
磁気の方はどうなんだろう?どうしても治したくなったらそれらに頼るかと心の拠り所にしてるとこあるんだけど お腹痛ーい!
こんな時間に目が覚めたー!
睡眠薬追加するしかないのかー! おはよう世界。
追加でデパス飲んだけど眠れそうにない 雨風しのげる家にいて布団に包まってるというのに何という寒さ。 おはよう
中途半端な時間に起きてしまった
朝から思い切って出かけるからいいか… 何回か目が覚めたし夢も見たけど、久々に結構寝れたわ。
抗不安薬と眠剤の時間差飲み効くな。
もう少しダラダラしよっと。 絶交した親友が盗まれた靴を探し出してくれる夢を見た
目覚めた時何か嬉しかった 今朝の夢
テレビスタッフとして撮影禁止の寺の内部を撮影してたら
坊さんにバレて、罰として歯を抜かれるという夢を見た
病んでるのかな 昨日はコトっと寝てたわ。
いい目覚めだ。
けど、することない。 自分はワニに襲われる夢と叶姉妹が夢によく出てくる。叶姉妹の夢はなんか縁起良さそう。 俺はから揚げ屋で買ってたら、のら猫がいたからから揚げあげて誰か飼ってくれないかとから揚げ屋の人に頼んだら飼ってもらえる事になったって夢見た フラッシュバック悪夢の中で警官が助けに来てくれる夢を見た
15年以上前のつらかったことをよく夢にみる ロヒプノール2ミリとリフレックス30ミリ飲んだんだけど二時間しか眠れなかった。 >>649,650,651
最近麦焼酎「かのか」がひどくまずく感じるようになった
毒物というかエグい味の薬品飲んでいる感じ
ほとんど飲んでないよ
水割りいっぱいぐらいならそんなに悪くないんだろうけどね
飯もまずい
うつ歴は長いのになんで今頃っておもうけど 土日はまだ気が楽だね
平日は社会疎外感感じて辛い
休みが休みになっていない 全然寝れずに寒さに震えていたらこんな時間
セロクエル200も耐性付いたのか効果無くなってきたな することなくて寝ようと思って
ドリエル飲んだけど、全然きかない。 少し調子が良かったから軽くスクワットしてヘロヘロ
体は疲れたけど心は楽になった やっとメガネ注文に行けた
ホッとしたら同じモール内にあった服屋で余計な買い物してもーた
2000円だけど ソラナックス、切れると冷や汗動悸が凄いな
毎朝飲まないとダメなんだ
退職届出すことで緊張してんだろうな ちゃんぽん作っていま食べたよ
皿うどんとも言うね
野菜たっぷりでうまーだよ
42時間ぶりブリー >>681
>土日はまだ気が楽だね
それわかる。
毎日シンドイけど土日はまだマシ。 >>657
磁気はどうなんかな?施術見たことないんだよ。どちらにせよ希死念慮が強くて実際に自傷行為を繰り返す人が治療の対象だった気がする。 >>694
んじゃ今の俺は対象者じゃないね
入院してた事があるんだがその時に数人やってる人がいたんだよ
その人達そんなに状態悪かったんだな ウクライナの巨乳美少女とキャッキャウフフするばかりか夢を見て目覚めた
枕元に転がる空き缶、ポテチの袋 >>695
たぶんだけどね。でも、その人治療中の事を全く覚えてなくて怖くなったわ。点滴しただけだよって言ってた。あんなに痙攣してドッタンバッタンしてたのに!?って。 >>697
睡眠薬でも点滴したのかな?
俺の見た方も帰りはベッドに乗せられて寝たまま運ばれていったよ はぁ…仕事したいけど、もう自分に何が出来るのかが分からない 家で黙々とできる仕事ないものかね
調べても怪しいのしか出てこん 予約した時間余裕で過ぎてたうんこ
俺も普通の仕事もう無理だな
会社辞める前も休んだり遅刻したり休日一日中寝てたり死んでたけど パトラッシュ、疲れたろう。僕も疲れたんだ。
なんだか、とても眠いんだ 寒すぎて昼間起きてられない
すぐ布団にくるまって寝ちゃう
結果夜寝れない
みんな日中どうしてる? ボーっとテレビ見るか軽く掃除か料理かな
たまに読書とかアプリとか 日中暖かくて座る事が出来て
時間潰せる所ないかな?
ちなみに図書館は寒くて無理だった 1日中は無理っしょ〜
エアコン代掛かっても家にいるのがいいのかなー
みんな部屋寒くないの? ファンヒーターの設定温度17℃にして灯油を節約してる
今日みたいに冷える日は室温16℃になるが
布団に入ったり椅子に座るときは毛布を下半身にかける なにもかもうんざりだ。ただの生き地獄
アルコール依存症だからお酒は我慢してるけど、飲んだくれて記憶なくしたい 一日中部屋でこたつですよ
足さえ暖まればとりあえずはしのげるし うちもこたつ
寒くてスーパー行けないからピザ頼んだ
お腹すいたー >>711
リビングではこたつかセラミックヒーター
自室は寝ながら電気毛布 なんか療養で整体行ったりスポーツジムに通った方がいいのかなーって思えてきた
10年鬱で悩んでるけど薬だけだったし
自分から何か動かなきゃ治らないのかな 今まで母と俺の事をいじめ続けてきた親父や伯母さん(母の姉)を包丁で殺したい
もう疲れた >>727
昔ジム通ってたけどランニングと筋トレ一部で毎月1万近くで解約した
割と女性だとカーブ◯通って良くなったと聞く ファイナンシャルプランナーの勉強してるんだけど、
最近はうつが悪化して勉強できてない。
1/28に試験なのに。 >>724
クリスマスに一人、部屋で寂しくピザパーチーをひらく予定だから我慢する… 母と俺は小さい頃からモラハラ親父にずっといじめられ続けてきた
親父は異常に高圧的な人で、母と俺は小さい頃からずっと「てめぇら死ね!」と怒鳴られ続けてきた
母と俺が母子揃って精神障害を発症したのも親父が原因だと思う
俺は親父を殺したいといつも思ってるし、母もいつも「お父さんを殺したい」と言ってる
そこで質問なんだけど、
このスレに小さい頃から高圧的な父親にモラハラを受け続けてきた人いる? ここにいるとやたら警告がなる
ここというか5ちゃん全般
みんなのスマホならない? うつになってから8年、いまだに当時の職場のことが浮かんでくる
一日も欠かさず脳裏に登場する
これが死ぬまで続くと思うと発狂しそうだ… いるお
殴られまくりんぐの人格否定されまくりんぐ
しょうらいのゆめの作文で「じじいになってしにかけているおやじのみみもとでにっこりわらってはやくしねってささやくこと」って書いて呼び出しくらったお >>737
>>744
やっぱり俺だけじゃなかったんだね >>743
同じく
特にうつになってから続かなくて悲しい、集中力が落ちる と言いつつ手に職欲しくてしょうがない
とにかくゆっくりってアドバイスされる、メンタルやられてる時に焦ってもしょうがないって事かな うつになって、理解力とか記憶力が落ちた気がする。
俺だけかな? >>727
ジョギングとか散歩とかして脳に血を巡らせるのはいいことみたいよ。運動中は嫌なこと考えないし。 >>748
俺は注意力が散漫になって交通事故にあいそうになってるよ
なんだこのスレ負け犬がふきだまって愚痴りあってやがるバカジャネーノ
生きるのが辛いならさっさとタヒんじまえよ、誰も悲しねぇから安心してタヒね!
>>730 >>749
レスありがとう
やっぱり運動って大事だよね >>713
あの店内の眩しさとキンキンガチャガチャのけたたましさと店員のグイグイ押しに耐えられるとしたら
お前鬱じゃないよね 心療内科で頭が全く回らなくて何度か聞き直したら先生に軽く怒られてショックだった
本当に思考が停止してたのか聞き取れなかったんだ…ごめんなさい… ほんのすこし怒られるくらいでもすげえ効くよな
怒りとか悪意にとんでもなくよわい 怒られるのほんと無理・・・
自分も相手にも情けなくて死にたくなる >>748
分かる
短期記憶が明らかに落ちてて自分でも怖い >>748
俺だけじゃなかったんだな
記憶力落ちてる
固有名詞すぐ忘れる
特に人の名前 俺らって前世で悪いことでもしたのかな?
現世でばちが当たってるのかな?
そう思うくらい、うつが辛い。 ふらふらするからホームでは前の方にたたないようにしたり、エレベーターやエスカレーターをつかうようにした。
駅のベンチに40分座ったまま動けなかった 電車とかバス乗るだけで精一杯だよね…
うつになる前は全然平気だったことが出来ない エネルギー湧かない。何もかもつまらない。時間過ぎるの遅い。寝る事だけが楽しみ。うつ前に戻りたい。 鬱病患者を落ち込ませる医者はヤブ医者だと校長先生が友人に言った言葉。その友人は病院変えて良い方向に向かったってよ >>775
そうですか
統失の薬だから敬遠してました >>771
[成分]アリピプラゾール
[代表]エビリファイ
[分類]安定剤
心の具合を調整し、気持ちをおだやかにするお薬です。心の病気の治療に用います。
1【特徴】 ↑
◆非定型抗精神病薬(DSS)(第3世代抗精神病薬)
◆ドパミンD2・D3受容体パーシャルアゴニスト
◆ドパミン系神経を安定化し、脳の情報伝達系の混乱を改善
◆統合失調症にくわえ、双極性障害、うつ病、小児期の自閉スペクトラム症に対する効能取得
◆統合失調症における陰性症状(無感情、意欲低下、自閉)に効果が高い
◆そのほか、強い不安や緊張感、興奮状態などに応用されることも
◆錐体外路症状など従来の定型抗精神病薬特有の副作用が少ない(アカシジアは多い) >>737
毒親か、自分の親もそうだわ
イジメ受けたけど助けてくれなかったし10代の頃はずっと怒鳴り散らされたりもした
おかげ様で高圧的に出る人が怖くて仕方ない
人生ぶち壊されたと思ってる そろそろ寝るわどうせ中途覚醒するんだろうけど
みんなオヤスミ ここに来れる奴は鬱病と言う名のカマチョ。寂しいんだよね さみしくはない。ただ何にも興味も持てずやる気が出なくて辛いだけ 不思議と孤独感はねえなあ
人と会うと不幸を運んでこられるから疲れるぜ
誰それが病気だとか、どこどこの人が事故で死んだとか
やめてくれ、間に合ってるんだ 鬱病もとい精神疾患って診断されると自分自身がその立ち位置になる。本物だろうと偽物だろうと本人にはわからない 寒くて寒くて死が頭をよぎった時、とっさにパスタ1袋茹でて爆食いして胃を圧迫したら手と足先がホカホカあたたまってきた…
肥えたぶん食べないで過ごすなんて体温下がるに決まってるじゃないか…馬鹿だ、馬鹿だホント >>796
私も、レンジでチンの冷凍パスタ食べたよ。 >>801
あれ安くて結構おいしいよね。ペスカトーレ大好き >>802
そうそう、美味しいし、安いよ。
西友で、145円。 3時に起きてしまった
最近また睡眠時間が少なくなってる
起きててもつらいだけだから寝たい
過眠でもいいくらい おはよう。
やることないから、超早寝早起きの習慣がついた。
普通朝のが憂鬱なはずのに朝のが元気で夜は廃人のようになる。
なんでだろう。 こんな時間にパン食べちゃった
痩せたらあそこのパン屋さんのパン食べたいと思ってたから痩せたしまぁいいか 高い山なら危ないからキャンセルしたほうがいいんじゃないか? おはよう。
目覚めはスッキリだ。
夕方くらいからしんどくなる。 生活が頓挫してるから入院しないといけないけど
前回の嫌だったことが次々蘇ってきて決断できない おはようございます
昨晩の全身ストレッチが効いたのか数ヶ月ぶりの快眠
ラジオ体操と顔面ストレッチ終わって暇
飯食うには早いし… 何でこんなにも寒いんだろうか
これでは布団から出れないじゃないか… 精神科ではないけど食べれないくらい胃腸がまいってたから心療内科の紹介で胃腸内科に入院したことはあるよ
毎日何もする気起きなくてぼーっと点滴受ける日々だったけど うちの病院よくパトカーに患者が乗って来る
てかさ、そうやって連行されて来た奴らと、自主的に決断して入院した患者を一緒くたにしちゃいけなくねぇか?!
そこんとこ最初に説明しろよ
ってか保護室に入れろよ…
連行されてきた保護室案件の奴とそいつの初日から顔突き合わせてたからな >>807
自分も同じ。夕方位から具合悪くなる。
疲れのせいかもな。 >>816
このスレだったか忘れたけど、以前話題になったことがあったな。鬱専門病院は結構いいらしい。精神病院の大部屋だと、鬱以外の精神疾患、しかも急性期の患者と同じになったりして結構辛いらしい。個室ならいいのかな。 実家に帰る事が決まった
帰る為の物を今から通販で注文するよ
荷物入れるリュックに、寒いから暖かそうなズボンとかジャケットとかセーターとか手袋もいるね
ネックウォーマーとかもあった方が良さそうだな
電車乗るからマスクとサングラス
あとは行きと帰りの交通費を残しとかないとね
金無いけど帰る為の投資だからしょうがないか… 夕方から調子悪くなる人もいれば、
自分みたいに朝はダメなタイプもいるって、
鬱ってなんなんだろうね… >>831
俺も朝がダメ
朝が来ると一日どうやって過ごそうか悩む https://img.ponparemall.net/imgmgr/89/00108189/mxm/mxm041.jpg
これはけ
これはいたほうが
歩きやすいぞ
歩きやすいぞ=足が痛くならない=つかれない=体力回復
足袋はゆびが自由に動かせるのが
普通の靴下とちがう 中途覚醒を繰り返しながら今起床。
サインバルタの副作用か(?)食欲が全然ない。
俺の身体はどうなってしまったのだ……。 うつの薬は善し悪しだね
副作用で眠くなり過ぎて軽いのに変えてもらったりしたな 朝のほうが元気な人です。
4〜5時代に起きてベランダで星眺めながら一服。
筋トレして洗濯、掃除したり時間が過ぎていくけど、夕方から活動限界になる。
なので7〜8時代には薬飲んで寝てしまうよ。
医者にも夜ダメだって話したらエビリファイという薬出されたです。 >>832
5日目とか危険じゃないか?
オリーブオイル大さじ一杯とプルーンジュース飲んで出さないと激痛でツラそうだ 空想が苦手でカウンセラーに出された宿題ができてない >>842無理しなくていいんだよ
そのまま言えば良いよ
そういう精神状態なのだから
それに対応するのがカウンセラー 暖房器具きたよ
あとはスリッパだけだな
足が寒いから、早く送ってくれ〜 スリッパってよその家に行った時しか履かないな
トイレは百均のサンダル使ってる 昼飯でお好み焼き食いに行ってきた
着実にうつが回復しつつあるぞ >>832
薬局で売ってるイチジク浣腸180円のほうが
手軽でいいと思う
俺常備してるよ >>847
ありがとう
でも一回躁状態でズッコケてるから今回はかなり慎重
そもそも主治医に聞いたら本当に躁状態の人はそれに気が付かない…とか何とか… 調子いい時にストイックになり過ぎて長期化した気はする
ゆっくり焦らないのも勇気いるね >>921
眠いし、身体が重いが、散歩にいくか迷う。
散歩は無理でも自転車でも漕いだほうがいいかな >>852
自転車はふらつき感とか筋肉低下があると
注意した方がいい
派手にすっ転んだことがある
でも乗らないとますます乗れなくなりそう 登山したらおかんの方がバテて降りてきた
親の老化はきついな ロングスリーパーなのなんとかしたい
10時間は寝ないと寝た気がしない 便秘マンだけど、イチジクの浣腸を買うにも近くに薬局が無いから断念
明日スーパーでオリーブオイル買ってくるよ
量が多くて安いのにするわ pcの液晶に保護フィルムを張ろうと
風呂場で全裸でやって、それでもほこりが入ってたから
やり直そうと剥がしたら静電気で余計汚れた
剥がしたフィルムはもう使えないのだろうか? >>861
俺もiPadで何度もやり直してる間に酷い様になった
四方の隅ははりつかねえし埃も入ってる
しかし3000円もするシートだから我慢して使ってる
観るのに支障は無い!何も問題は無い!完璧主義者は身を滅ぼすのだー レスありがとう。
電気カーペットの上で1時間昼寝したら、少し軽くなった。
しかし、ため息ひどくてアルプラゾラムを1日3錠飲んでるけど、あんまし飲まないほうがいいよね。
頓服でもらってるんだけど 寒いから風呂入りたくないな
古い戸建ての風呂だから
マンションうらやましいな 退職からの空白期間2年
もう人生おわりにしたいよー ゲームやってたら、自分のことを好きになりたかったというセリフが出てきてほろり
自分も自分のことを嫌いなままでいたくない
胸を張って自分が好きだと言えるようになりたい 俺はダメ人間だけど自分が嫌いじゃないな
別に胸を張って言う必要なんてない 自分のことを好きや嫌いなんて考えたことないな
そして、今考えても好きか嫌いか分からない 家に帰ったらぐったりして横になる。家では飯、トイレ以外はよこになってる。私みたいな方いますか? 自分の頭の悪さと弱さは反吐が出るほど嫌いだ。
そんなこと思ってるからなおらないんだよな。 俺は会社やめることになりそうだけど
自分のことは好きだよ。
何か失敗した時でも自分だけは自分を許してあげなくちゃ悲しいだろ。 今日の夕食は肉まん2つ
辛いソースつけて食べたらうまかった この時期はけっこうしんどい
普段平気なんだけど孤独感がすごい 全然腹空かない
鬱になってから2ヶ月で体重7キロも落ちたわ ジムで体を苛めてるんだけど主治医に自傷行為の代わりと言われた >>882
そこまで凄くはないけど俺も鬱になる前の躁状態の時自分を追い込むように毎日運動しまくってた
基本的にサイクリングだったけど「もっと速く、もっと遠く」ってばかり考えて走ってた
今思い出したら苦痛以外の何でもないんだけどその時はい・ち・お・う、達成感みたいなものはあったからたちが悪い おまいら見てると涙が出てくるわ
夜が優しいとか分からんでもない
俺もヤバいのか 電気毛布買ったー\(^o^)/
一昨日かな?オススメを聞いた者だけど、
オススメ通りパナソニックの買った
アドバイスありがとう 寝ても寝ても眠いのに寝つきは悪い
そのうえ二度寝の習慣もついてる
起きられたとしても身だしなみを調えるのにエネルギーを使う
いつになったら外出の習慣がつくんだろう
一生このままじゃないかと思ったら末恐ろしい >>888
その不安はわかる
同じ状況だけどエネルギー回復すると何かきっかけで外出意欲とか楽しみ増えるからゆっくり時間かけてと医師や経験した友達から言われてるよ >>884
そうだね
今は軽いストレッチと体幹を鍛える為の本当に軽い筋トレとも呼べないほどの筋トレをかる〜くやってる
まだ一ヶ月位しか経ってないけどダイエット効果も出てきてて中々良いよ
あ、勿論動けないくらいしんどい鬱の初期症状の人達は絶対にやらなくていいからね
ガス欠の車両を無理矢理動かすのは不可能な事と同義だから
特に鬱になる人は義務感とか責任感とか生真面目な人が多いだろうからそこは注意
基本はゆっくり焦らず自分のペースを見つける事…かな(偉そうには言えないけど一応絶望のどん底期を経験した者としての一意見です) 筋トレならチューブオススメ
チューブによって強度調節出来るし故障しづらい
肩や腕は座ってても出来るトレーニングもある おかんと登山して帰って一時間寝て買い物行ったら
おかんがポイントカード忘れたと言うので
犬の散歩ついでにポイントつけてきた
おんな城主直虎を見た
ここまで回復するのに9年かかった
障害年金厚生二級、入院4回 大河ドラマ終わっちゃたよ・・・
一年早いなあ・・・
療養二年目突入
とりあえず筋トレするか いつもの睡眠薬と筋肉弛緩剤2回分飲んだ
早く眠くなってくれ
昨日から鬱友と遊んだり酒飲んで楽しかったけで家路に着いて一気に現実に戻ったよつらい 参考
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513369477/84
> ★お知らせ
>
> このスレッドは「うつ病で療養中の過ごし方」を乗っ取った糖質によって建てられた重複スレです
> 証拠は十段階のテンプレが削除した重複スレを立てたことです
> 確定ではありませんが5ちゃんねるの荒らし「F9」との情報もあります
>
> 正式なスレ立ての宣言はコレです
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511398355/947
>
> ★正式な次スレへ移動を願います
>
> 鬱で休職している人・退職した人 104
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/
>
> ★2ch全土を手動で1000万レス以上荒らした通称「F9」
>
> このスレを保守するのはF9なので10回線は持っています
> IDコロコロでここを保守して正式なスレを荒らします
> 対立煽りを一人二役以上で起こします
>
> 参考
> https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/14.html
>
> ※このスレには絶対に書き込まないでください!
> ※書き込みがあれば「F9」自作自演であなたのレスを誘います
>
> ご注意を! 参考
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/nanmin/1501559637/733
> 733 名前:名無し草[] 投稿日:2017/12/17(日) 21:30:46.21
> 鬱で休職している人・退職した人 104 の雲行きが悪くなるとニュース速報へ降臨
>
> 【速報】2ch荒らしのF9こと鋼兵さん、住所氏名が判明!!★46
> https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1513422933/699
>
> 699 名前:川本 ◆45WMLHnFSohi (韓国) [DE][] 投稿日:2017/12/17(日) 20:06:12.04 ID:2yI7eFrk0
> 鯖が凄く重くなってるようですけど大変ですねえ
> 私は何もしてませんけど 重要
★>>17-28のテンプレを排除した犯人は1000万レス以上荒らした通称「F9」
F9なので10回線は持っています
IDコロコロでここを保守して正式なスレを荒らします
対立煽りを一人二役以上で起こします
参考
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/14.html
★「F9」自作自演で賛同者を集めてスレを乗っ取ります
このスレの流れが速くなったこと、躁鬱を容認したこと、テンプレを排除したこと
すべてが1000万レス以上荒らした通称「F9」の仕業です
※次スレから>>17-28のテンプレを復活させるべきではないでしょうか!
ご協力を!
おそらく今夜中に950レスまで進み
早朝には通称「F9」によって
テンプレのない継続スレが立てられるでしょう 今日もすることないから薬飲んで寝る。
トリプタノールとアモバン飲んだ。 お風呂なう
2ちゃんみてないと不安と悲しいで潰れちゃいそう… >>901-905
よう川本!
ニュー速から消えたと思ったら風呂と夕食かw
次スレは今夜?それとも明日の早朝?
ワタミンみたいに精神が崩壊してしまうと もう嫉妬だけで生きるしか無いのだろうね
精神異常で体力ゼロ
最低の経歴と異常な肥満で失業がデフォルト
極度に貧乏でボロ外見
コミュ能力皆無で女性からも全て無視される
これだけ揃ってしまうと それはもう・・・他人を恨み抜いて生きる以外に無いわけで
活動の全てを 5ちゃんねるで絶望的に無意味な自画自賛して過ごすのだね。 毎日の楽しみがほしい。
今は体調いいときはファイナンシャルプランナーの勉強くらいかな。
あと食べることと寝ることとオナニーか。
みんなは楽しみある? 料理と食べることくらいかなあ
ニュース見たり読書したり調子良ければ簿記と英語勉強してる >>889
ありがとう
共感が得られて少し安心できた
焦らずに今自分ができることをやろうと思う F9のお目覚め!
自演で人が沸くぞ!
深夜でも早朝でも一気に人が増えるwwwwwwwwwwwwww お前らも俺もメンヘラ感ハンパない。生まれ変われるなら人生やり直したい屑な俺 あまり自分を責めない方がいいよ
病のせいでもあるけどね、健康な人間もいつなるかわからないしさ ネットでイライラしてしまった
今日ほんとにダメだ、お薬どうした
ごめんなさいごめんなさい >>921
え?私しょっちゅうイライラしてるよw
ムカついて暴言吐いてお前しんでこいとか
しょっちゅうケンカしてる
ドンマイドンマイ 昼夜逆転治った思ったらまた寝れないやん
行動出来てないのに考えてしまうんよな、自分の将来とか
やっぱり不安なんだ ウィスキー180飲んだわ
眠れるかな
やっぱ、日曜日晩は眠れないんだな
出勤恐怖症から抜け出せない
もう、死んでしまいたいわ ラーメンでも食べに行くか
親父さんと他愛の無いはなしをしてくれるし 昨日郵送した退職届の反響が怖い
死にたいと言い放てば理解してくれるかな 薬を飲みはじめて1ヶ月、皮膚にかゆくて水が染みる部位がある
汗疹だと思ってたけど処方薬の副作用にそういう記述があった >>931
別に理解してもらう必要は無いんじゃね?
何言われても「辞めるので手続きお願いします」って言えば済む話。 >>933
医者が普段から漢方を扱ってる人なら
処方し慣れてない薬はやはり渋る人が多いように思う >>933
あ、一番最初にそれ出されて飲んでたわ
今はお薬変わっちゃったけど コンビニで支払い済ませてサンドイッチ買って来たよ
ガテン系と物流系でレジ混んでた
年末だからみんなお疲れ気味だった レクサプロとレンドルミンを2年飲んでるんだけど、最近ストレスもなくなり断薬に何回か臨んでる
だけどやっぱ3日断つと寝られないし体が重くて後悔真っ只中
断薬成功した人たちって、どういうプロセスで成功させてきたの? 最近また眠れなくなってきた
早朝覚醒というか深夜覚醒
二度寝したくてもできないつらい >>939
薬は慣れが出る、どうしても
医者に言って薬を変えてもらうのが吉、寝れないと身体にガタが来る 今日は結構寝れたなあ
抗不安薬と眠剤の時間差飲み、効く日と効かない日の差は何だろう おはよう
こっちは結構寒くなってる、冬季鬱が加速しそうだ 2時に起きて1〜2時間ほどネット徘徊して頓服飲んでこの時間まで寝る
これがパターンと化してきてるようだ
この時間に起きれるなら仕事できるかな?
と言ってもA型作業所とかだろうけど おはよう
この時期は朝の散歩も気軽に出れなくて運動不足気味 >>946
頓服がパターン化してるの?まずいんじゃない? >>931
診断書は添えてない?
他人の理解を得るには、やはり客観的な文書がいいよ >>946
作業所にしろ働くと身体にも負担になるから同じパターンが続くかな >>933
風邪気味でもないのに喉に違和感があったとき処方してもらえたよ >>953
漢方ってのも結構ハードル低いのか…
>>954
乙 >>949
まずいかな?
とにもかくにも、鬱になる前からかれこれ8ヶ月くらいずっと中途&早朝覚醒なんですよ
頓服に頼らん事にはどうにもこうにも…
>>951
働くとは言ってみたものの、鬱が寛解するまでまだ時間かかるだろうから先の話なんだけどね
でも生活リズム自体は何とか回復までに整えておきたい
てか、それも回復の一環かな >>954
ありがとう
おはよう
今日は外出したい >>954
乙です
冬は外に出るのハードル高すぎる
部屋にいても寒いのに することないから寝るしかない。
みんな、普段何してるの? それがスレタイ通りのレスである
辛い時は寝る
ひたすら寝てるといつか少しでも気力が湧いてくるので頑張らない範囲で動く
デイケア行ってるな >>965
ごめん、これと言って何も・・・(汗
今日も今起きたとこだよ
>>967
その通り! DVD見てる
気が向いた時だけゲームしてるけど
基本布団でゴロゴロ >>954
乙!
>>965
頑張り過ぎない程度に頑張っているよ
今日はのんびりと読書している
でも内容頭に入らないけどね >>950
2ヶ月前から毎月診断書出してる
同僚がいないから在宅ワークで対応してる
24時間365日電話メール対応が必要な専門職。
もう限界だけど、「他にいない」と突っぱねられてる。
引き継ぎする後もいないから辞められないと不安。
今のところ退職届の反響なし。
郵便追跡みたら配達済みになってる 本当に無気力だとここに来なくなる。
スマホ触らなくなるし。
今朝がそんな感じだったけど、即効性ある薬効いてるわ。 職場の忘年会呼ばれたわ
行きたい気分じゃないけど断れない性格で結局行くことに
しかも風邪引いて辛いし あーなんか落ち込んできたわ
身体もダルくなってきた
頓服飲んだからもう少ししたら効いてくるかな ちょっとしたことで心が動揺している
明らかに心が弱くなった 便秘マンだけど、オリーブオイル買ってきたよ
量が多くて安いのにしたけど、1L 700円もするんだね
ウンチを出す為の投資だからしょうがないか… お通じには野菜=食物繊維が基本かと思ってたけど
オリーブオイルも対策になるんだ、恥ずかしながら知らなかった うつ病に特化した整体に初めて行って来るよー
少しはマシになりますように 好きかどうか自分でもはっきりとわからない人をクリスマス誘おうかどうか迷ってる
以前告白してフラれてるんだけどその人以外に甘えられる人もいないし毎年家族とクリスマス過ごすのも…って感じだし
いきなり誘って迷惑がられないかな >>981
楽天とかで浣腸まとめ買いすればいいんじゃない?
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに!勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
。
(~) /
γ´⌒`ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
( ´・ω・) / ここ大切です。。。
(:::::::::::::)O
し─J
>>990は誤爆
予想通りF9は早朝に自作自演で950ゲット
単純w オリーブオイルを食パンにかけて食ったけど出ないよ
やっぱり直接飲まないとダメなのか… >>992
誤爆に見えない自然さ
伊達マスクで安心感を得る人は結構いると思うよ このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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