★★不眠症／睡眠障害★★Part79
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512695004/
探検
★★不眠症／睡眠障害★★Part80
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
★★不眠症／睡眠障害★★Part79
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512695004/
途中で飯を食っても、全く眠くならないで、
日帰りツーリング出来るところだな
それ以外は全く要らない
もう自殺するしかありません
同居辞めれば？
でも眠れません。助けてください
マイスリーを飲まなければ良かったかなとは思うけど、マイスリーを飲んで無かったら今がどうなってたか想像つかない
今から40kmくらい走ってきなさい
馬鹿？適度な運動を昼間に行うのならまだしもさ
とりあえず30分おきに30時間くらいレス書き込んでみて
毎日眠りが浅いし入眠しづらい。夜勤で昼夜逆転してるからなおさらだ…
反跳性不眠とやらは数日続くらしいがはやく終わって欲しい。
出川のCMでお馴染みのコインチェックなら
認証がすぐ済んで今日から取引できるから登録しておくと便利や
クレカで買うと手数料が高いから銀行またはコンビニで入金がオススメや。
https://goo.gl/A65hcj
リップルが半年で15円から400円に爆アゲ中。
少し楽だ
身体痛い
ただ若いだけじゃね
そろそろカットしなきゃ トップが抜けると
前髪だけがウェーブして垂れ下がって、床屋で切ったみたい
先週までは良かったんだけどね
おっちゃんはトップが抜けると修正がつかなくなるんだよな
20代の頃なんかほっといても女の子みたいに伸びたもんだが。
まぁでも2ヶ月1週間持った。おっちゃんにしては頑張った
寝れないのは若い証拠だぞ
早朝バイト掛け持ちしたっていいし、とにかく寝ることなんか考えるな
じきにおっちゃんになってミイラみたいに眠りこけるから。
おつかれ
おっちゃんだけどあれから寝ちゃった
駄目だな こんな時間じゃもう切れないや
3~4年前のおっちゃんならこれから美容室行ってそのまま外食だったけど
駄目だな もう登頂部なんか抜いてザビエルにするかな
ASKAの言うようにおっちゃんてすぐザビエルになって来るんだよな
おっちゃん自体がザビエルなんだろうな 人生の冬で悲しいよ
やることやらずに寝れない寝れない言ってて馬鹿？
馬鹿？
他のスレでやりましょうよ
つ統合失調症 雑談スレ ぼく専用 Part47
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つ（笑）
10年前のねらーか？死ね
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514266440/
一昨年24時間バイクで秋田から大阪まで下道走って確かに不眠症も良いかもねと一瞬思った。
ただ眠剤飲んでると生命保険変えられないから段々高くなって困る。
寝られない時は起きててもシャッキリ起きて訳じゃなくてふわふわしてて辛い
朝方にやっとまともに横になれる
それまで眠れない
クエチアピンとフルニトラゼパムに足して
てんかんやアルツハイマーの薬も試したが
全く効かず原因もわからず医者もお手上げ
寝たい
ムスカ大佐乙w
①朝に仕事等の予定を入れる
②朝日光を浴びて体内時計をリセット
③寝られるから起きられるではなく、起きられるから寝られると意識を変える
を実行しよう
ありがとう
試してみる
夢ばっかり見て寝た気になれん。
レム睡眠だけでもちゃんと
寝た事になるのかな？
生きてるから寝てる
レム睡眠は記憶をガチャガチャ整理する大切な睡眠なんだ
ストレス溜まってる時は悪夢ばかりになるけどね
寝てない・・・・
親父の文句は止めたんか？
まあいいが、作業所程度は休まずに行け
5時間しか？何時間寝るつもり？
日中はやることないから、寝たいだけ？
定年したおじいちゃんみたいだな
https://youtu.be/EsN1d17tjCQ
睡眠時間合計で4時間以内しか体に限界が来る事はない
肉体労働なら6時間は欲しいところだが
テレビ、暖房はつけっぱなし。掛け布団を頭までかけて寝ています。
話しかけても、弱々しい声で返事をするだけで会話になりません。
初期の鬱でしょうか？
うつならテレビ付けないからただだらしないだけだ
更年期障害では？
なるほど。ありがとうございます。
>>46
まだアラサーなのでそれはないかもしれないです。
お前が働きもせず昼間からネット掲示板やってるから疲れたんだろ
あると思います
注意して様子見てた方が良いかも
そんな感じが続くようなら早めの受診を
他の病気と同じで早ければ早いほど良いです
くれないから
何回飲んでも中途覚醒早朝覚醒で
6時間寝られない！
アモバンとかルネタスみたいな
入眠導入剤意外ってラリるのしか無いの？
ラリらないならじっくり眠れる薬が欲しいよ
ニートにはわからんかもしれんが世間は３連休なのだよ
ただ寝た満足感がないだけで、薬飲もうと飲むまいとしっかりと6時間以上寝ている。
安定剤や睡眠薬も処方されてるけど、薬にやたら執着するわりに
薬の変わりにおかしのタブレットを飲ませてもぐっすり寝てる。
薬に頼ると止められなくなるし、認知症も進むのでなるべく与えたくない
通院している病院の医者が老人でお前が認知症かっていいたくなるレベルなので不信感しかない
ここ数年ずっとそんな感じで人生無駄にしてて後悔しかない
今日も長時間眠れなかったし
1日何をすればいいんだ
睡眠薬ロゼレムを飲んでみろ。これ最強
レンドルミンより糞眠剤だな
ここ最近ってあるんだから昨日今日に限った話じゃねえだろ分盲w
頭悪いね笑
もしかして、「文盲」のこと？
もんもう で変換したのか
さてどちら？
ブーメラン刺さってるぞ「文盲」
ルネタスだからじゃね？
ルネスタを処方してもらえよw
♪ルネタスルネタスルルルルル～
ま、マジレスすると、6時間くらいの睡眠にはアモバンかルネスタが一番適してる。
しかし、それで中途覚醒で辛いなら、マイスリーも追加してもらって最初にアモバンを飲んで、中途覚醒して時にマイスリーでまた寝るって二段階たどう？
または、寝つきには困ってないなら、リスミーやエバミールみたいなアモバンよりも長く効く物に変えてもらうとか。
寝つきも困ってるがそれはアモバンで寝れるなら、アモバンにリスミーやエバミールを追加してもらう。
いずれにしても、医者によく相談だ。
ロゼレムは睡眠薬って名乗っちゃいけないレベルのラムネ。
あるけど、西洋薬みたいにコテンと寝れないよ。
すこしずつ体質を改善していく薬だから、今すぐ寝たい人には不向きかな。
でも、西洋薬と併用して処方してくれるから、医者に聞いてみたらどうかな？
そろそろ起きるか・・・
もう夜の10時から2時までのゴールデンタイム寝ないと体に悪いとか今は健康状態とかに全然影響ないよ
朝何時に起きが知らないけど深夜２時にとかに寝ても6時間以上睡眠取ってたら問題なし。
マンカス
ソースは？七時間～八時間が最も良いらしいね。てか、弟のせいで余計に寝れないから、家出しようかと思う。三十路無職で全財産2700円しかない。母親に電話して振り込んでもらう算段。もう限界で、弟殺してしまいそうなくらいストレス。 人生終わりだよ。
自分で検索しろよ若い奴が7時間以上も今時寝る必要ない肉体労働ならまだしろ
どこ見てもそんなこと書いてあるとこもないし、人もいない。嘘つくな。
入院先でベゲタミン2錠飲んだらぐっすり眠れた
3年前の話
実際、それだけ眠れなったら死んでもおかしくないだろ
弟さんに養って貰ってんだろ？
なら文句言うな
お前なんて弟さん居なかったら野垂れ死にだ
は？親だけどw弟が超自己中で不眠症悪化してるから出ていきたいって話し。さもなければ殺したい
家族は大切にしろ
共助できるのは家族だけだぞ
ワガママ言うな
当事者じゃないからそんな悠長なこと言えるんだよ。母親以外はマジでクソ。親父はギャンブル依存性だし
親父の金で生きてるんだろ？
いい加減反抗期（笑）から卒業しなよ
いつまでガキで居るの？
休養したいけど休養する家がない。
親父と母親の収入だよ。33で面接も落ちまくりでどうして良いか分からない。弟殺すのは罪悪感もないし良いんだけど、捕まるのはごめんだね。
安楽死の権利だってあっていい筈だろ
死ぬしかないだろ
眠りたければ日中身体を出来る範囲で動かすしかない。辛いけど…
後は眠たくなるまで起きてるしかない。これができなければ一生薬漬けにされてしまう
母も不眠症だったけ日中家事で身体使うようにさせてから、薬の変わりに飴玉与えても眠れるようになった
お前らが悪いんだけどな、全て
それは甘えだっただけ
女のうつや不眠の大半は本人がだらしないだけ
女は甘えで男は許されるってのは違うだろ
お前こそ甘えるな(棒
不眠や睡眠障害の原因と向き合ったり取り除くのは本人も辛い場合が多いでしょうし
ただ、誰しもその場では出来うる範囲でより良い選択はしてきた結果だろうから責める必要は無いんじゃないかな？とは思います
「無理してでも今は自己を守るために発言や行動をしなくちゃいけない」とは誰もその時には分からないしさ
甘える事も悪くないし、ずっと頑張り続けられる人間はいない。機械ですらもメンテナンスの時間が無いと壊れるんだよ
お前も女かよ
甘えてんじゃねえよ自堕落マンコ
ま～ん（笑）
給料日まで病院行く金もない、、、、、
マンコなら寝っ転がって股開いとけば日給3万だ
ﾃｨｿｺをお前が女だったら舐められるか?
歯もみがいてないねばっこい唾、口臭も体臭も臭い
そんなおっさんとDｷｽできるか?
自立支援医療の申請はされてますか？
適用されれば、自己負担が３➡１割になって、申請(月か日だった)日に遡って過払い分を返金してもらえましたよ～
あと、自治体(市町村)で障害者相手の借金制度も有った気が…
窓口が役所か保健所か忘れましたが、とりあえずどこかで相談してみてください！
辛い日々を乗り越える手助けをされている方は沢山いますよ～。
問題も悩みも一人で抱え込まずに、自身を大切にしてあげてほしいです
セックス嫌なら手コキすりゃ男の肉体労働より稼げるし
それどころかコスプレしてコーヒーでも出してるだけでサラリーマンの倍稼げる
イージーモードすぎw
https://youtu.be/usMlic47kS8
これでも観てろ
女は楽
女で人生に苦労してる奴は相当馬鹿、知的障害者レベル
次は何が良いのかね？
ドラール。
こんな日が月に5、6日はあるなあ。
せめて今年は4日に減らせればいいな。
あと2日のプレッシャーキツイ
こんなの入院するレベルだろ医者にはちゃんと話してる？
俺も半年位なったけど大丈夫だったぞ
入院レベルだと完全に眼が行ってしまうそうだ
月10日くらいしか寝れる日なくて1ヶ月の合計睡眠時間が40時間くらいでも入院はなかったぞ
今どき眠れないくらいで入院なんて無いだろ
ただでさえ老人がたくさん入院してて病床足りないのに
1時間半でも寝たい
元総理の小泉は総理時代デパス飲んで二時間おきに目が覚めてたみたい
これは不眠に入らんな総理大臣はストレス半端ないし普通の人間なら3日以上一睡もできない
程の重圧だろう俺なんて作業所通所ごときで小泉元総理より不眠酷いし
俺は二時間も寝たらしばらく起きて眠くなるまで夜食食ったりネットしたり音楽聴いたりしてる
起きる時間に起きられない
人間は基本自力で眠れるように出来ている眠剤何て出たのはたかだか100年ちょっと前。
人って何十万年も睡眠時の見張りを少しずつ時間ずらしながら交代して狩りをしていたんだって
だから２５時間周期に眠るようになってるとか、ちょっと前に学説で見たよ
ちょっとそのレス俺には理解できない・・・
まぁ不眠は気の持ちようだこの結論が出るまで10数年かかった・・・
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1292328920/
・優秀な職員多数
・給料高い
・やりがいがある
・無資格でおｋ
・無経験でも可
・愛想だけはよくしろ
江戸川区最強かよ！！
まぁそうだ。
一周回って寝るから。
昼夜逆転しても ひたすら寝たら夜そのまま寝ちゃう。
メンタルと過労で病んだ俺が実践した
まだ寝れない
合計３時間ちょいぐらいしか眠れなかった・・・その間何度も薬追加した・・・
つーか昼寝したくても頭が冷めてて昼寝出来ない・・・これで今夜また寝れなかったら脳梗塞
で逝く。
お前自発的に脳梗塞発症できるんだ
今すぐ発症しろやボケ
親父にしつけてもらえば？
身体に溜まってく積み上げ方って書いてあったんだけどあってる？
5日以上連続して飲み続けてより効果が出てくるって事？
医者には調子悪い時だけでもいいって言われたんだけど
ベンザリンなら頓服で飲んで十分効くならそれで問題ない
効き目足りないなら積み上げていくけど、それならドラールの方がいい
なにおまえw
キモいんだけどw
ぬるぽ
ありがとう
今不安定なので眠れるかどうかわからなくても就寝時に連続して飲み続けてます
今3日くらい飲んだかな
今度クリニック行く時医師と相談してみるよ
30歳ニート・・・
逝ってよし
睡眠不足が上手くいかない現実への予防線になること
それ繰り返してる内に習慣で本当に眠れなくなる事にある
ごめんバカだからよくわかんない
もう少しわかりやすくよろしく
そこまで無理がなければ眠剤は飲まない方がいいって事？
質問の答えと異なるけど、もし眠剤を減らしたいなら
就寝前にバレリアンのサプリを飲んで、玉ねぎの微塵切りを枕元に置くといい
この組み合わせは強力で、中程度の抗不安・睡眠効果がある。臭いのはガマンだね。
眠剤も併用してるのに今日も一睡もできなかった
早くこいこい眠気
昨夜は予想通り熟眠出来たよwうんこも良く寝れたから快便だったよ
>>152
厳密にはまだ誕生日迎えてないから２９歳何だけどね作業所通所だからニートじゃないし
午後7時以外にエビリファイを飲んでるなら午後7時に飲んでみるといいよ
俺はこの飲み方で眠剤を全部抜くことができたよ
先生からの指導でこういう飲み方になった
ありがとう、今エビリファイは朝6mg、夕6mg
頓服で液剤を3mg飲んでる
まだ調子が良くないから減薬出来る日が来るといいな
一度に纏めて飲む方法もあるんだね
不思議なこと午後7時以外は飲んじゃだめらしい
こいつは甘え。努力が足りないと女の子にも言われていた
何故甘えが手帳二級の重度の精神障碍者認定されるんだ？
しかも前にも書き込んだが顔も見えない匿名掲示板で何故性別が分かる？
ニートスズキみたいな奴が偉そうに説教してるだけかも知れないだろまぁ例え女だったとしても
デブス女だろうがw
強さ、危険性など。
デパスは催眠作用はあるけど、基本的には抗不安剤
ハルシオン（トリアゾラム）は睡眠導入剤
デパスは7～8時間程度効き目があるのに対して、ハルシオンは1時間程度
デパスは効き目が強く、効果が切れた事を体感してしまうため、非常に依存性が高い
ハルシオンは寝てる間に離脱してしまうため身体的な依存性はほぼないが、常用しているとやめた時に眠れない反跳性不眠が出ることがある
自分で飲むとしたら、危険性では断然デパス
確か老人用に使われてるのが肝臓に優しいんだよね
ありがとう、よくわかりました
寝てしまうんだがこれも睡眠時間に入れてもいいんだろうか。
目が覚めてから歯を磨いて布団の中に入る準備をすると
なぜか眠れなくなる。
どこかで被曝した可能性があるかもね
布団に入ってられない
何か気になってどうしようもない
ロヒプノールは睡眠薬の中では強い方だけど、
抗精神病薬との相性がいい場合もあるから、そっちも
試してみるしかない
>>185
全盛期で大怪我をして亀山みたいだな
白鵬て阪神時代の金本のようなイメージがあるな
絶対やられないイメージがある
俊太の好走塁が金星のイメージ
白ほうて軽いことは軽そうなんだけどな
眠るために薬や飲酒量の多い人に向いているのが
タウリン+グリシン。1:3で摂る。
肝臓の負担を減らしつつ神経を鎮静する効果を持っている。
タウリンが入手し難いのが難点だが
タウリンってリポDにはいってるやつだろ？
幼稚すぎて気分悪い
周りは口悪いけど正論書いてるよ
眠いのに寝れない 慢性的に睡眠不足で頭おかしくなりそう
どうせ医者の処方通りに飲まなかったんだろ
イカ食え
未だに眠れず
ベルソムラがあったから今まで寝れてたのか
しょうがないから更にマイスリー2Tガリガリ噛んで飲んだ
ポックリ逝きたい
だるい
今日は何回か目が覚めて合計四時間半くらい寝た感じ
4時からずっと起きてる
初めて不眠で病院行くかも
その前にドリエルから試したい
他チャンネル見てたら今夜から3日間一睡も出来なくなる呪文かけてやるからな(｀・ω・´)
昼12時ごろ布団入ったら5時間だけど睡眠薬無しで眠れたわ
完全に睡眠能力が失われたわけではないらしい
ベルソムラに戻すかな
普通な眠気にかわってよかった
やすいし
薬って個人差大きいよな
俺もマイスリー合わなかった
不眠症じゃないじゃん
うとうとしてたら寝息が気になって完全に頭が起きてしまった
寝かせてほしい
あと二日一睡も出来ないから覚悟しとけ。
長時間寝る方法無いかな
ほとほと困った
寝てもうわぁと目が冷めたり、ドキッとして目がさめてしまう
ルネスタ2mgを処方してもらったけど、強い感じでお腹に来てしまった
1mgしてみたんだけど、毎日飲んでるからか、やはりお腹に来て下痢
あまりぐっすりも眠れない
その症状も抑える薬あるみたいだから心療内科にでも診てもらえ。
再発の理由はよくわからず。突然の再発だったよ。
でもマイスリーだけじゃまず寝られないんだよな
そうです。過敏性腸症候群の下痢ガスタイプ
やたら胃腸が敏感
ルネスタを出してもらったのは治療している漢方薬のお医者さんです
でも体質改善になってないね
心療内科で過敏性腸症候群治る薬ある？男の治る薬はあるみたいだけど、女のもあるの？
ベルソムラは切れ悪くないか？
自分、出始めの頃に人柱したが、熟睡できないし日中も眠かったし、すぐ止めた。
今はマイスリー10＋アモバン7.5で落ち着いた。
基本的にマイスリー1＋アモバン半分に割った3.75だが、寝つけなさそうな時にはアモバン7.5飲んでる。
自分にはアモバンも効果が長いので、調子悪いとマイスリー＋アモバン半分でも朝起きられない。
経験上、寝つきにはマイスリー＞アモバン＞ルネスタ。
でも、自分みたいに寝起きも悪いタイプだったら、ルネスタはアモバンより入眠作用が弱く切れが悪いので、マイスリー＋アモバンの一択だと思う。
アモバン7.5足して朝起きられるが寝つきがまだ弱い場合は、アモバン10ってのもあるよ。
とにかく、ベルソムラから他のに処方変更を相談だ！
早朝覚醒してまたマイスリーを飲んでとにかく長時間寝たらすっきりした
眠剤飲みすぎなのか今もだるいけど
イリボーは最初は男性限定だったが、女性にも使うようになったみたいだよ。
でも、それ以外にも薬はあるし漢方薬にも適したのがあるみたいだから、せっかく漢方医に通ってるなら過敏性腸症候群のことも相談して、漢方薬を出してもらったら？
睡眠障害も漢方薬があるよ。
ルネスタみたいに即日飲んだらストンとは眠れないが、呑み続けると不安感が取れて落ち着いて眠気が来るようになる。
漢方医なのにどういう状況で眠れないか問診はなかったのかな？
ルネスタだけじゃなく漢方薬も試したいと言うのと、ルネスタのせいで下痢する気がするのも伝えて薬を変えて貰ったらいいよ。
とにかく、不安なことは何でも納得いくまで聞くこと。
その方があなたに合う薬や治療法が早く見付かるよ。
それをうざがったり不快な雰囲気を出す医者は良くない医者だから、転院をお勧めする。
レスありがとう（もしかしたらID変わってるかもしれませんが）
その漢方医には過敏性腸症候群で通ってます
眠れない理由も理解してくれてます
漢方でも眠り薬として出してもらった薬は、だるいだけで眠れない
次に出してもらった薬は
気持ちがすっきり爽やかになってくるんだけど眠れない
漢方医は週末しか地元に来ない人なんですよ
実はガンが発覚し眠れない。ガンの病院にも精神科があるみたいなので
そこで眠剤というより安定剤をだしてもらうか
体質わかってる漢方医に週末まで待って行くか、迷う
まずない
不規則な勤務形態なので飲むのは4日に1回でいい
レンドルミン0.25×2
デパス1×3
ゾテピン25×2
ヒベルナ25×2
あと自己判断でハイプロン10×1。
これだけ飲んで横になっても２、３時間は眠れない。
そのくせ、朝はすごく怠い。
数か月～半年、我慢して断薬して、眠れる日が増えてきて、なんとか自力で眠る力が戻りつつある。
みんなも頑張れ。
478呼吸法やってる？
増やしたのにな…
なんでやろ
もう、入院するレベルだろう？！
入院したくないよー閉鎖病棟だし。
医者からは薬は限界量出してるので手は尽くしてるって匙投げられたんですよね。
朝起きて夜に寝るという当たり前なことが出来なくなって辛いよ
地元医院の睡眠外来のHP何件か見たけど、どれも睡眠時無呼吸症候群とCPAPを推してるような気がして
ストレスとか不安症？で寝られないって人は相談していいのか不安です。
あと海外からの個人輸入の薬は先生によっては忌諱すると聞いたので、個人輸入で制限以前は
デパス、今はソナタを飲んでるのですが、診てもらえる場合、この件は言わない方が良いですかね。
最近はソナタでも寝られなかったり、寝ても3時とか4時に尿意で目が覚めて、そこから寝られずに
一日頭がジンジンしたまま過ごすことが多いです。
それなら心療内科の方がいいんじゃないかな
あと飲み合わせとかあるから薬飲んでるなら伝えな
明日何時おきだよ
高額ローンの審査が通りにくくなる？
新規で生命保険も厳しくなる？
大丈夫じゃない？俺は保険屋のおばちゃんに正直に精神科通院してるって言ってたけど
なんだかんだで手続き通った気がする。
マダマダ弱いな
フルニトラゼパム（サイレース・ロヒプノール）4.0 mg
トリアゾラム 0.5 mg
上2つで法的な「眠剤」として出せる限界
他に強い鎮静作用が有る弱い抗うつ薬トラゾドン（レスリン）を眠剤として200 mg
トラゾドンは眠りを深くする作用があるので、眠りが浅くなるベンゾの欠点を補う
それでも効かなければヒルナミン等のメジャーを追加
ちなみに上の薬は皆安いからお財布にも優しい
この処方医者に言ってみたら？
しかしあまリよい薬じゃないみたいだね
ちゃんと効けば良い薬に決まってるじゃん。レンドルミンが悪評なのは皆効かないし弱い薬だから
じゃない？
銀ハルとサイレース飲んでて眠れてたのに、昼間の薬がイフェクサーに変わったら中途覚醒しだした
もう一週間こんな調子だぜ、辛い
常習性とかそういうことを言ってるのかも
私がもらったのはレンドルミンの別名ブロチゾラムOD錠0.25mg「テバ」
検索しても連用〜乱用例によるリスクの高さ
今強いストレスがあり、毎日飲みたい薬にしては 危険な薬 と言う意味かも
昨日は久々薬飲まないで寝たけど、やっぱ4時間くらいで目がさめちゃうわ
不安感でうわぁって気持ちで
さ、二度寝すっか
初めて聞きました。やってみます。
今、一番の悩みだわ。
何かお菓子とか食べて麦茶飲みながらネットしたり音楽聴いてる
ハルシオンでたまに健忘が出ていて、服用3年目ぐらいで物忘れや思考力計算力の低下をかなり感じてマイスリーに変えた
お前ら働いてるの？学生？
特に一睡もできなくてそのまま会社行くときとかと泣ける
フルニトラゼパムは以前処方されてて効かなかったんですよね。
眠剤としてテトラミドが入ってたときもあったけど、入眠に効かないわ日中ずっとだるいわで良くなかった。
来週末に通院なので、相談してみます。
尿意で目覚めるって何歳か知らないけど中年ならよくあることだし
腎臓が悪いかも知れないよ
内科に行ってみよう
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在54人発達障害や鬱や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
サイコパス、人格障害×
迷惑かけん人ならOK
とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
ID nkmrskry
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg
グロ
肉体労働者が不眠症とか最悪だよ
健康だった時はこれくらい疲れてた時にほぼ1日中眠って体力回復＋筋力増幅を図れていたのに、
今の健康状態ではこういう計算も全てが狂って、仕事を続けられそうなのかどうかも分からない
また夜中1時、3時に目が覚めてしまった。
これなんとかならんかな？
みんな、何か対策教えてください。
そうすると深く寝られるのか短時間でも気持ち良く寝られる
どうせ途中で起きてしまうから寝すぎは無いし
と言うわけで1時半に起きました
諦めて起きてる。
仕事してなくて療養中なら、無理して寝よう寝ようとする必要はないと思うよ。
眠れないどうしよう とかって考えてると、それがまたストレスになるから。以前の私が、そうだったから。
ですよね
眠れないから、諦めて起きています
明日は仕事なんだけどもな
翌日に特別な案件なければ、無理に寝ようとするのもストレスなるからね
皆その手の症状でここに来てるからな…
不眠の理由にもよる
なんでだろ
私も、さっき目覚めた。
>>300
自分もちょっとだけど昼寝出来た
飯も入らん
コントミン200mg
ロヒプノール2mg
で結構眠れるんだけど
マイスリーって齢薬なん？
何していいかわからないから、5ch見たり目閉じたり
イフェクサー飲んでから中途覚醒や悪夢が酷くて眠るのが怖いのもあるかも
アモバン、マイスリー、ヒルナミン、リポスミン飲んだのに。
あまり飲まない方がいいってネットで言ってた
眠れない→睡眠薬飲む→効かなくなる→眠れない→・・・のループか。。。
自然に眠れるのを待つほうがいいかもしれませんな
仕事の人は辛いかもだが
どうしても眠れない人はやむを得なしだが、、
早く眠れるといいですね、、
とりあえず体優先で
飲んだらすぐに頭がクラクラします、睡眠薬ないと寝れなくなるんじゃないかと不安です。
3度寝で合計4時間ぐらい
うつ病かな？
薬飲まないで直せるのかな？
一時的に飲むのはいいかもですが
睡眠薬ありきの生活はちょっと考えた方がいいかもしれませんね
>>320
体がそこまで睡眠を欲してないのかもですね
とりあえず様子見でいいのでは
http://kanshoku.org/medicine/sleepingdrug/
http://suimin-sleep.com/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%96%AC%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%81%BF%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%82%8B%E3%81%A8%E8%80%90%E6%80%A7%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%82%8B%EF%BC%9F%E8%80%90%E6%80%A7%E3%82%92%E5%9B%9E%E9%81%BF/
帰ってから寝れるといいですね
ハッキリ言って飲まない方がいい。
長期飲んだら止めるの大変。
どうしても必要なら依存形成されるまでの期間を調べてそれ以上は飲まないこと。
すげー残ってる感ある
心配するな数か月もすれば嫌でも耐性付いてほとんど効かなくなって最終的にはラムネになるから。
そんなに効き目が強い事が不安ならレンドルミンでも飲んでろ。
自律神経おかしくなってるな
2、もうあなたは、深い、ふかーい睡眠へと入りつつあります。心地よい眠りに、自然に、はいっていきます。
1、さぁ、もうあなたは、深い眠りについています。深く、どんどん深く眠ります。
俺「意識ははっきりしていますが何か」
最近眠れないのは、眠剤飲むタイミングが悪い気がしてきて。
リズムは大事
医龍の荒瀬じゃあるまいし
それで眠れんのはのび太くらいだよ
2時間も前に飲むの？
もう薬の効果切れてるんじゃない？
マイスリーは短時間型だから。
寝る1時間前にリフレックス投入他長時間型をダブルで
一晩の間に5回以上は起きてるらしいが、記憶あるのは1～2回だけなのでセーフ
まだ10時前だぞ
眠剤が効かなかったらどうしよう。怖い。
早朝勤務なんかもよ
何飲んでるの
入眠には効果あるぞ
薬でダメなのにそんなもの…って思うかもしれんけど補助にはなると思って入りな
マイナスにはならんしな
んでストレッチ
20分くらいやってみろ
温度も40℃以下でぬるくしても
効かなくなる薬は相性の問題だろうから
医師と相談して自分に合った薬の組み合わせを
探し出すしかないよ
ちなみに有名なロヒプノールとレンドルミンは効かなくなるの早いです
これは恐らく使用経験のある人の多くが体験している様です
効かなくなる薬は相性の問題だろうから
医師と相談して自分に合った薬の組み合わせを
探し出すしかないよ
ちなみに有名なロヒプノールとレンドルミンは効かなくなるの早いです
これは恐らく使用経験のある人の多くが体験している様です
うつで入れない。義務感で毎日シャワーだけ
今の願いはただ１つ。温かいお湯にゆっくりつかりたい
一番強いのが欲しい。
ベゲタミンA
気合いで銭湯か温泉行きや
サウナとか露天とか案外楽しいよ
ベゲタミン、前飲んでたよ。
でも今は・・・。
布団入ると仕事の事とか次の日の事考えちゃうんだよな…
気合い入れたくても入れられないやつによくそんなこと言えるな
鬱で風呂は入れないて意味わかんないけどどゆこと？
甘えてるだけ
なぜならシャワーは浴びられてるから
ただのナマケモノ
薬局でリポスミンとナビゲードっていう薬買ってきた。
これで眠れるといいけど。
薬飲み過ぎかな？？
デパス飲んでしまった寝逃げします
お前、鬱になったことなくて勝手な想像で言ってるだろ
もしなったことがあっても極々軽いやつだな
おーおー自称軽度以外の鬱の癖にずいぶん好戦的だなー
しかも5chするほど元気が有り余ってる
詐病だろこいつ
んで、鬱で風呂は入れないてどゆこと
頭の内側から膨張感がする
ベルソムラ渡された。
マイスリーとベルソムラ、効力は同じ？
医者はマイスリーと比べると即効性は無いけど、しばらくすると眠れると言っていた。
いつ今現在軽度以外の鬱じゃないって言ったよ？
昔、鬱でほぼ寝たきりだった
だから鬱がどういう物かお前よりわかってるつもりだ
>>368
風呂に入るには以外と気力も体力もいるそうな
風呂に入るのが嫌になってきたら鬱の可能性があるとも言われている
即落ちじゃ無いけど、自然に眠くなる感覚
空腹時に飲んで、1時間くらいで眠気が襲ってくるよ
マイスリーとか貰ってないぞ?
サイレースとかコントミンとか
風呂=湯船ってことで
市販のナビゲートっていう漢方買ってきた。
効くかな？
少し頭がボーッとしてきた気がする。
たまにはぐっすり眠りたい。
ありがとう。
飲んでから一時間か。
その間、ラジオでも聞いてようかな?
へー
寝れないのとどっちがいいんだって話だけど
鬱でほぼ寝たきりだった頃も眠れなかった
壁と天井の境目を見てるだけしかできなかった
甘えるなよ詐病野郎
何が寝たきりだ？
地震来たり部屋に知らない人間が入ってきたら飛び起きて走って逃げるだろボケ！
仕事だと考えるから寝れないのは分かってる
大雪で全部交通麻痺したらいいのに
夜になると今日も眠れないかもと思うとドキドキしてくる人
マイスリー10g。
効いてくれればいいけど。
なんか眠くなってき
ここの人全員に該当するのでは？ちなみに自分もそうです。
もはやマイスリーとアモバンだけでは眠れん。
>>353
ベゲタミンって今も処方されてるの？？
たまたま合わんだけかもしれないから
むやみに強さを求めるのは良くない気が
主治医さんに相談だ！
最初は効くけれどすぐ効かなくなったかな、後普通の眠剤と比べると起きた時のだるさがすごかった。
成分的に、ドリエル一回分＝レスタミンコーワ五錠だから、そっち買った方がお得だと思う。
アレジオンとか抗アレルギー剤の方が眠くなるよ
最初だけなら買わないでおこう
マイスリーがラムネ化するようなもんかな
>>396
アレジオン飲んでみたけど、あまり効かなかったんだよね
だからそれが嫌なら入れやって
薬変えてもらいたい。
マイスリーとアモバン、全然効かない。
鬱になる前は湯船に浸かってたぞ
だけど鬱になったぞ
鬱になったから湯船に入れなくなったんだぞ
鬱になったことなくてわかんないならあーだのこーだの言うなや
何㍉で効いた？
初めて飲んだ。
効き始まるまで1時間ぐらいかかった。
5時間後に目覚まし掛けたけど、起きづらかった。
マイスリー5mgは5～15分ぐらいで眠れたからよかったな。
医者は併用してもいいと言っていたから今度一緒に飲んでみよう。
だけどってなんだよ
風呂にはいれば鬱治るなんて言ってねえよ
鬱にならないなんて言ってねえよ、だ
ぐっすり眠りたい。
しつけーな
無理だって言ってるのに無理強いさせてどうしたい？
追い込んでどうしたい？
風呂も入れんて寝たきりか何かじゃなきゃあり得ねーよ
デモデモダッテを繰り返してろ
そのあり得ねーことが起きるのが鬱病だ
無知は引っ込んでろ
入れないじゃなくて入るのがダルいだけだろ
不能とは言わん
お前には何を言っても通じないみたいだな
お前みたいな奴にも付けられるような不眠症が治る薬が見つかるといいな
寝付けないし、寝付けても夜中に目が覚める。
くるしい。
不能とは言わん
これが気に障った！本気で綺麗好きでも自分じゃどうしようもなくなるのが鬱
鬱じゃないならもう出てくるな！
元鬱だよ
入院スレスレのな
今は治って不眠だけ残ってる
治ったなんてすごい。
私は、悪化する一方だよ。
完治は無いと言われてるような病だから分からんけどね
もうこりごり
もう一錠飲んでも大丈夫かな？
放っておけ
自分が出来たから他人も出来るなんて考えるような自己中心的な考えの奴には何言っても無駄だ
アレジオンは余り眠くならないかな、第二世代の物だとアレロックとジルテックが眠くなったけどこれもすぐに眠気出なくなった。
抗ヒスタミン関係の睡眠はすぐ効かなくなるね、蕁麻疹持ちだから普段ザイザル、ダメな時はポララミンかセレスタミン飲んでるけと最早全く眠くもならない。
素直に眠剤が一番かと思いますよ。
行ってる病院の医者は文句を言いつつも出して貰えてる（内科）最近少し変えて貰ったから金春とアモバンとデパス（0.5mg)の三種、
変えて貰う前はマイスリー（5mgになったり10mgになったり）とルネスタ（3mg)とデパスでした。
うるさい先生だとソロソロ精神科行ってと言うけど頑なに内科で貰ってる。
蕁麻疹系の薬や他にも貰ってるから別の医者行く余裕がないから何だけど。
自分も
特に、悩み事や考え事があると全くもって寝れない。苦いな～と思いながらそのまま朝を迎える
以前はクエチアピン25mg×2錠で、頓服としてルネスタ3mg処方されてました
だけどクエチアピンは作用時間長すぎて起きれないから、ルネスタのみに変えてもらったのですが、寝付きが悪い
クエチアピン25mg1錠、ルネスタ3mg、ワイパックス2mgの組み合わせがベストなんだけど、
こんなに飲むならほかの薬ないかな⋯
眠ろうとするんだけどかなり寝てないからすぐに意識飛びそうになるんだが脳が反射的に起こしてくる。
>>351です
なんか自分の書き込みでいろいろ面倒なことに巻き込んですみませんです
お風呂（湯船）は気力も体力も使うのでうつ病にはハードル高いのです
一日に突然死する人200人もいるってさっきネットで見たから余計不安なんですよね。
ここ最近朝方まで起きてるせいか心臓に負担かかってるんだと思う。あとめっちゃストレスもあるから。
2日近く寝れてないのだけどこんなに寝てないのは初めて。
お大事に..
これでも最近ではよく眠れた方だから、
意外とすっきりだわ。
一睡もできないとか普通だから。
頓服で使える 即効性もある
スルピリド として、個人輸入もできる
ドグマチールって不安にも効くの？
腐るほどあまってる。
効きますよ
頓服としてかなり優秀だと思う
鬱とか不安障害で毎日飲むなら、他のが良いだろーけど
頓服ならドグマチールに勝るものなし
ゾピクロンとスルピリド で対応できると思う
この二つは個人輸入で手に入るし、頓服なら依存も起きない
鬱の症状全然理解してないね。
死んだように何もできなくなるものだよ俺の経験上
甘えとかで風呂入らないほうがおかしいだろｗ
風呂入るかどうかで追い込む（爆笑）
5chできてんだろうがオメーよ！甘えてんなよカス、ナマケモノ
いつものように3時4時でなく
5時だった
もうnhkの動物の映像はやっていなかった
4時台にお茶を飲んで人間の出ないテレビを見るのが楽しみ
今は同じことを繰り返すスマホゲームのようなゲームを
朝からやっている
ワイドナショーを見ても同じことを繰り返すゲームを見ても
どちらでも大して変わらなくなってきた
そこまで言って委員会午前午後でいいだろ
泣きたい人は噂の東京マガジンを見ればいい
なんか、その言い方>>359に失礼じゃない？
つまり鬱にも気分の変動はあるということだよ
鬱だったら「～できないに違いない」とかいうのは一面的な見方であって
本当に重度の鬱しか存在しないとしたら、全員餓死するし通院する奴もいないわな
というかこのスレの人らならやってる人多そうだけどどうですか？
湯船、自律神経には良いみたいだよね血行と
効かない
効かなかったわ
>>359の頭おかしそうだししゃーない
あんま読んでないけど
専用スレでやりませんか？
たまにはぐっすり眠りたい。
昼頃まで眠りたい。
そういうの良いから眠れる方法書いてよ
僕も同じです。障害になる前は昼過ぎまで寝ることもあったし、昼寝もできた。今では考えられない。
書いたぞ
メンヘル板じゃ常識だろ
アモバンとマイスリーで寝付きはいいんだが、
毎日こんな時間に目が覚める。
余っているアモバンとマイスリー投下したみたまた寝る。
おやすみ。
眠剤を変えてもらう予定。
マイスリーとアモバンでは眠れないし、
夜中に目が覚める。
中長時間型の眠剤に変えてもらいたい。
朝までほんのり温い
もちろん、眠剤服用でスマホやテレビは見ない
寝る前に見た日はやっぱ眠れなくなるわ
バルビツール
ベゲタミンは今はもう無いんじゃ？
再び俺の場合は寝付きにくい。
テレビを見なくなって眠れるようになってる人が続出してるようだ
昨年3月に日本は全てを賭けた大戦に敗北した。
日本はまた夜は暗い社会に戻っていく
たまに夜眠れない時に フルニトラゼパム 「アメル」を服用しています。
最初は2mgだったのですがだんだんと効かなくなり今では8mg使うようになりました
8mg飲むと眠れます
...これは飲みすぎでしょうか？減らした方が良いでしょうか？
フルニトラゼパム：アメルは最大4ｍｇだったと思うから飲みすぎてるかも
どんな薬かご存知の方、教えてください。
使っていますが決まった時間に飲むことによって睡眠リズムを整える薬と主治医には説明されましたよ
超短時間のはず
リズムを整えるための薬だね
稀に悪夢を見る人もいる
俺も一時期見て夜中に目が覚めてた
一週間くらいだけど
常に頭が重くてやばいんですが。
抗うつ剤だけかな？
急に身体が楽になった。めっちゃ身体は疲れてるのに頭が締め付けられる感覚もなくなった。これは死の前兆なのかも。
眠ったら楽になるだろうなぁ。
いくつなの？
40越えならしゃーない
クエチアピンと一緒に飲むと即寝するんですが、ルネスタのみではどうにもなりません
寝れないことが悩みなんだ
仕事は好きなのに寝不足で行くから全力で取り組めないんだ
どうしたもんか
眠剤ではない。絶対抗うつ剤だよ
アカシジア出たら早目に主治医に言って対策したほうがいいよ
またくるのかな やだなあ
40歳ちかい しかたないな…
安定剤もらえ
こんなに疲れてるのにねれないのはどう考えてもおかしい
原発事故から癌や心筋梗塞など多発
働いてる人はストレスだろうし近所の騒音だったりする
そういう板に行って問題解決を図った方がいい
後テレビを見ていると思考が腐って寝れなくなる
90年代後半からは皆が深夜番組を見ていたから傲慢で舐めた国民性になった
>496
35過ぎてくると安定剤や睡眠剤は危ない。
寝付く時、心臓が一瞬ドロンとなって意識が落ちるような怖いときある
そういう時何かに捕まりたくなるような感じで
思わず「ｱｳｱｳｱｳｶｰ」と声が出てしまう
無薬にしてみると体の変調はよく分かる
心臓~左腕にかけてビリビリ痺れて寝れないということも多くなってきた
自分は、心療内科へ行って薬飲んでいたけど体調悪くなって飲むの辞めたけど 目がすぐに覚めて眠れない
そういえば、テレビ結構見るようになったな 若い頃はあまり見なかったのに
ODしてしまいます。
内科処方 昼間ハルシオン0.25＋マイスリー10＋デパス0・5
精神科処方 夕方リフレックス75＋ルボックス10
個人輸入 ねる前ルネスタ６ｍｇ
睡眠薬2種抗不安薬1種抗鬱薬2種で国内の処方ま問題ない
ルネスタも輸入規制には引っかかてない
35ではないのですがわかります。
まさにそんな感じです。一瞬気を失う感じ。
全然寝てなくて全身疲労しているのに2時間で目を覚ましてしまいました。
先程循環器科行ったんですが心電図は異常はないと言われたしでも明らかに自覚症状はあるんですよね。
あと頭に血管が詰まる感覚があります。歯ぎしりたてると耳の奥に液体が溜まってる音がします。
特に横になるとどんどん耳横ら辺が圧迫される感じ
デジレル/レスリンか
俺は75mg飲んでるよ
中途覚醒したりしなかったり
専用スレもあるよ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1506750985/
ちなみにここね
夜中も結構暴れてたみたいだし薬がちゃんと効いてない
新しい枕がこれから届くから今夜はちゃんと眠れるといいな
こんな時間に起きてもすることないよ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
短期間で効果が出る方法なんてあんまりないよ。
明日クリニックの日だから相談してみよう
めまいにも効くんだね、どれくらい続けて？の？
ベムソムラ
オランザピン
これだけ飲むとだいぶ寝られるようになったわ
どんな夢を見るかとか、何の意味もないのにね
リフレックス飲んでた時は道路を車で走行してて
あの緑の看板の行き先の文字まで覚えてるような夢とか見てたわ
せっかく眠剤なしで寝れるようになって一年経ったのにまた戻るのイヤだなぁ
しかし睡眠不足で身体辛いし悩ましい問題だわ～(´・ω・`)
525の言うように疲れるだけ
見たい夢が見られる訳じゃ無し
ストロング酎ハイでも飲むか？
自分と同じだ
こんな時間に起きてもすることないよ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
また寝れるかな？
だってこんな時間に起きてもすることないんだもん。
薬はいつか無くなるからあまり使いたくないんだが。
よう同士
俺も今ざわざわして起きた
大昔の人は分割睡眠が一般的だったらしいな
21時くらいに寝て夜中に起きて
明け方頃にまた少し寝てたらしく
時間に縛られず自然に過ごすならそうなるらしい
ってか動物って基本そうだよね 寝たくて眠れる時に寝て起きてる時は起きてる
睡眠は規則正しくってのは産業革命以降の人間限定の後付け設定でしかないみたい
あと武井壮も一日に45分しか寝ないんだっけか
時間が自由であれば分割睡眠になるのが自然らしい
そもそも赤ちゃんなんかもそうだよね
夜に7時間眠らせて残りの時間働かせてるのは人間社会の作為的なことだな
薬でこんな品質なのかと初めてのときは驚いたなぁ
大丈夫なのかこれ
なるほど 猫もそうだな
身体に悪いわけじゃないんだね
バカじゃねーのw武井はアパートとかにも住んでないって言ってたけど実際は高級マンションに
住んでるし睡眠だってちゃんと確保してるよそんなデタラメ信じてる何てお前ほんまアホやなw
医者はあなたには合ってるようだけども
一般的にはおすすめ出来ないと言ってたかな
自然に分割睡眠してるわ。
一生分稼いで静かに隠居することになった男性の生活は
眠くなったら寝て起きたら起きることで
何も時間は決まってないらしい
そこから社会復帰するためにはそのままじゃダメなわけで
夜にまとまった睡眠をとる生活リズムは作らないといけない
ホームレスが社会復帰する際につまづくのがそこなんだってね
規則正しい生活をさせるとすごいストレスがかかって、
心不全とかで死んじゃう人が一定の割合で居る
だから、鬱で睡眠リズムが乱れるのはある程度仕方ないにしても
社会復帰するつもりなら、あんまり自由な睡眠サイクルに慣れてしまうのはお勧めしない
今でも朝と昼は起きてられない
7:00に寝て15:00に起きる生活だったからな
一度習慣にしてしまった生活リズムって中々戻らないんだよな
でも仕事始めたばかりで環境の変化でどうしても寝れないし嫌な夢で起きて辛いから薬に頼ってるのよ
慣れたら辞めるつもりだし怒らないでほしい
デパス0.25とリボトリール0.5くらい目くじら立てる程の量じゃないじゃん
主治医がいないから別の医師に診察お願いしたけど嫌だった…
結局欲しい薬貰えなかったし最悪
薬無くても寝付けるんなら薬要らんやん
しかも力価高い薬欲しがって、医者じゃなくてもベンゾ依存の分かるし、まともな医者なら出さないよ
なんか勘違いされてるみたいだから書くけど寝る前にハルシオン飲まないと寝れない
リボトリールは無呼吸と悪夢の治療の為に飲んでる
今回は無呼吸と悪夢が悪化したからリボトリールの増薬お願いしただけ
デパスは朝の動悸が酷い時のただの頓服で寝るときに飲んでるわけじゃないよ
完全にベンゾ依存だな
もう入院して薬抜けよ
どうすれば良いのか
エスゾピック1.5まで減薬きた
適当言うなよお前
カリカリしてんねえ
https://i.imgur.com/E07fZcS.jpg
135分
全然寝てねえな
俺なら毎日こんなんなら倒れるわ
こんなことを毎晩繰り返してしまうのですがこれも病気ですよね？
不安でスマホいじってないと落ち着かないんです。
目を閉じて1時間も2時間も眠れなかったらスマホでも見るしかないよな
とりあえずジャパネットたかた観てる。
暇だな。
こいつ本物のショートスリーパーだから分割睡眠とかそういうレベルじゃないよ
酷く症状悪化して精神的に無理だ…きつい
鬱の人って夜になると悪化するって言うよね
夜中ってやっぱり何かブルーな時間帯だもんな
ちゃんと睡眠時間とってないと髪の毛しなしなになると思うけど武井はすげー剛毛だな
なんだかんだ言って武井は6時間以上寝てるんじゃないのか？
恐ろしいしきは、ベンゾの離脱症だな・・・一気後断薬1年と一ヶ月・・・
もう薬かえう！！！！
俺はだらだら昼寝長い事してたのに昨夜も良く寝れた
暗所恐怖症もあるのだと思う
だから医者は薬飲んででも寝てしまえって言うんだけど朝までぐっすり眠れる訳もなく
眠ることさえ怖いと感じるようになってしまったらもうやばい
ジャパネットたかた観るのがお決まりになってきたわ。
今はただ瞼を閉じてるだけ
ならなぜこのスレに来てるのかと小一時間(ry
してやる。明日のぼのぼの楽しみだ（＾◇＾）
1分もな
中途覚醒でも寝られるだけ幸せ
病院の待合に汚い服装で歪んだ顔の知恵遅れがいるのがマジキモくて
あのキモイ知恵遅れなに？って病院職員に聞いたら、デイケアメンバーさんですｗだってｗｗ
きめえのは迷惑だから来るなや！廃人どもがｗｗ！
みんなもそういった不具合出て来てるのかな？
眠れないとか昼間眠いとかはよく見るけどそういうの全然見ないから俺だけなんかな…
確かにそうだね、中には眠れない+中途覚醒の人もいるみたいだし
俺も耳鳴り、飛蚊症がセットだ
耳鳴りは音楽関係の仕事だから自業自得だけど
やっぱ絶対出てくるよなぁ…出てこない方がおかしいよな
24時には寝つけるようになった。
あとは中途覚醒を治したい。
今時どうかと思うけど
もうどうやってもOD確定なので残りの薬全部飲んで今日の午前中の精神科行くわ
先生に絶対に怒られるけど仕方ないんだよ
むしろ怒りたいのこっちなんだよ
「薬効かないじゃん！」って
ジャパネットたかた観てる。
ダイソンか、欲しいな。
寝てから起きるまでに中途覚醒6回くらい
辛い
辛いね
もう5時か。
ジャパネットたかたばかり観てる。
時計みたらやっとこの時間 土曜だしさみいし最悪だよ(´・ω・`)
引きこもりだし思考はマイナスだし辛いな…
それから眠れなかった。
途中、マイスリーを飲んだが効かなかった。
昨日はインスタント系のパスタやカップ麺とかしか食ってないからのも腹下しの原因かも・・・
でも今寝たら夜眠れなくなりそうだしなぁ。
もう4回ぐらい糞したよ・・・
飲みたくなかったので、飲まずに寝たら、寝られた途中目が覚めたけど、すぐ眠れた。
これで薬をやめられればいいのだけど。
飲んだことで自己暗示にかけて寝やすいように落ち着かせる効果が大きい
だから重症じゃない人は飲まなくても眠れること実は多い
とくにマイスリーみたいな軽い薬の場合往往にしてそういことが多い
jojoに酷くなってるのが耳鳴りなら耳鼻科に
飛蚊症なら眼科にも行ったほうがいいよ
飛蚊症の数が増えたら眼底出血とか網膜剥離もありえるよ。。。
そういえば自分は、下痢になった なるべく冷やさないようにはしていたのに
寝れなくなって忘れてたり知らないのかもしれないけど毎日快眠なんてないのに
それは健康な人間の発想だよ
少し痒いなと思って掻こうとするだけで目が覚める
健康な時は目が覚めてもすぐに寝付けるのに、一度起きたら
もう薬無しでは眠れないのだから
2時間連続で眠れたら至高の喜びを感じる不眠の俺をなめるなよ
耳鼻科も眼科も行ったよ、耳鼻科は耳管狭窄症
眼科は散瞳検査やったけど問題ないから加齢による生理現象
個人的にほぼ睡眠不足とストレスからきてると見てる
あと睡眠中、食いしばりやってるから耳鳴りはそれもあるかも
食いしばりは耳の問題やら結構絡んでくるらしいし
3時間つってもここの人達から見れば長い方かも知れんが
毎日1時間で起きてそのまま眠れないんだぞ
ついでに言っておくと、薬がないと起き続け、丸々2日経つと頭痛発症
頭痛薬はバファリン6錠使わないと効かないレベル
体もダルく、寝たきり状態で心臓の感じもおかしくなる
2日目にしてようやく意識が朦朧とし始めて眠れるかウキウキして待つが、
目の前が暗くなり意識が飛んだと思ったら、5～10秒くらいでハッとかビクッとして完全に目が覚める
そこからまた同じ事を繰り返して延々続けるか、薬飲んで強制的に眠るかの選択に迫られる
睡眠に対する必要最低限の希望すら持てないのが睡眠障害
まぁ、入眠＋中途覚醒障害持ちだから眠る事に執着しなければ改善されない
そこまでなった最初の原因何？
ぶっちゃけて運動不足
マラソン大会ひとっぱしり行ってくれば疲れて嫌でも寝られる
電気つけては寝れんか？
釣れますか？
寝付きはよくなったからよかった。
でも毎日夜中2~3時に中途覚醒が。
医者には中途覚醒も言ってるんだがな。
ロゼレムとアモバンだ。
次回も中途覚醒言ってみる。
医者のテキトーな診断
病気でもないのに病名付けられたが最後
薬漬けにされて不眠症発症
最初からメジャーしか効かないレベルに突入
退院後、自力で抗精神病薬から抜けたら不眠症が
更にパワーアップして、複数の薬を組み合わせないと眠れない
不思議
調べたら睡眠リズムをつくる薬だとか
リズムなんか要らねーからパタっと眠らせてくれ
寝れない寝れないとゴロゴロしてるから寝られないんだよ
でもバイトくらいしなきゃだから夜勤応募したんだけど
先生に怒られるかな
せめて6時までは寝たい
ワロタ
仕事で10kmくらい安全靴で荷物持ちながら歩いて身体中パンパンになるけど寝れないぞ
交感神経系のスイッチぶっ壊れてるから眠くならん
地獄やな……お大事に
俺そういうの怖くてネットで散々調べたわ、薬(ベルソムラ)の要望出したらそれ貰えた
まだ1回しか病院行けてないし薬効いてないけど
朝から引っ越し手伝った日も寝付くまでに3時間、眠ったのは40分だったよ
不眠症ってこういうこと、「睡眠に幻想持ちすぎ」っていうやつは同じ目に遭ってみるといいよ
耳栓しろ
100均で安く買える
朝日浴びながら20kmくらい走ってこい
10階から飛び降りて全身骨折した奴生きてたわ
>>635
ラップ感あるよね
箇条書きすぎるしｗｗ
昨日も家に引きこもっててネットやテレビ観てたぐらいなのに・・・何故そんなに熟睡出来たか不明・・・
23時にロゼレム飲んで、24時に寝付けて、
途中で一瞬3時に起きたが、
その後、13時まで熟睡。
マイスリーやハルシオンじゃ効かないのに。
フルマラソンへGO
オナニーしても一服したら元通りだよ
耳栓ってサイレンみたいな必要な音は通す作りになってるよ
そんなの運動量がたりないからだろ
ぶっ倒れるまで走り続けろ
走れ走れってアホらしｗ
ここは良い釣り堀ですか？
自律神経失調症の方も多そうですねここは
今日はじめてPCでもその機能あるの知ったわ
昨日の夜中3時に違和感で目覚ましから、なんか体に強烈な違和感で寝れん
寝ようとすると、後頭部から心臓、背中へかけて違和感が。風邪の軽い倦怠感が、目つむると出すかんじ。
これも不眠症なのかな……
ロゼレム飲んだのに。
歩きまくったせいで脚がつってのたうち回った
体が休みたがっているのに神経が高ぶってる
てか、歩くな走れ
今から朝までフルマラソン行ってこい
実際にメーカーを比較したようないいサイトがあんまない
スマホアプリだと音量見てるだけだろうから原理的に不十分だと思うし
クールダウンさせてから暫くしないと薬も効かなかったりするから、自分でちょっと
色々なパターンを体験して眠れる工夫するのが普通だよ
ジャパネットたかた観てる。
ところが今夜は1錠じゃ効かないので2錠飲んじゃった
いつもは半分で効くんだけど
インフルエンザだし酒飲んでる場合じゃないんだけどな
飲むと吐き気と頭痛がするから飲めない
中途覚醒治らんかな。
ジャパネットたかたばかり観てるわw
市販の薬リポスミン飲んだ。効くかな？
不眠症、辛いなぁ。
寝れないわ
体動かせよ怠け者
寝たくても寝れない人間に対して吐く言葉じゃないぞ
よくあんなしゃべり続けられるなぁ
夜中の２時半て。
近所迷惑だろ。
なんで根性論の健常者がこのスレに居るんだよ
俺の身体で寝てみてから物言えや
3日で音を上げて1週間で自殺するぞ
どんなに疲れても眠れんかったつってたな。 そのかた、もう天寿全うされて、永遠の眠りについているよ。
機械で言えば電源スイッチの回路みたいな物が壊れてる
ボケッとして大して力使ってないんだろ
甘えるな
自律神経な！
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1517823597/
昨日、一時間くらいしか眠れなかったからな。
爆睡したいわ。
怠け者がなw
途中覚醒から寝れない
医者と相談してみるかな
寝れないわ
体動かせよ怠け者
薬を飲んでも寝れないんだもん。
自分はだるさで眠気がとれない
カフェイン錠20粒くらい飲んでも１時間で寝ちゃう
俺の身体で1週間自殺せず生きてられたら1億円やるよ
それくらいお前には耐えられないと断言できる
病院では、湯船に入るのも良いとか言っていたな
眠いと思って横になって寝てもなぜか寝れないし薬に頼るしかないんだよなぁ。
湯船であったまってから、一回身体冷やす事で副交感神経のスイッチ入るらしいよ
筋トレであったまってから、一回マラソンする事で副交感神経のスイッチ入るらしいよ
ウォーキングみたいな軽い有酸素運動と湯船に浸かるは基本ですな、カフェインはとっちゃだめとか
昨日も24時~13時まで爆睡。
マイスリーやハルシオンじゃ全然効かなかったから。
ロゼレム最高！
それあるよね・・・おらも経験したよ
なのでまた変えてもらったんだけど調べたらこれまた中時間型の薬やんけ！！間を取って短時間の出してくれたのかと思ってたのに
俺の人生クソばかり
医者も患者も馬鹿なパターン
マイスリーくれとかはっきり言えよ
薬詳しくなくて医者に頼りきってた
マイスリーは超短時間みたいだな…レンドルミンくれって言えば良いのかね
その書き込んでる端末で調べるとかしないの？
普通は睡眠で処理されるんだけど睡眠不足だとかなりヤバイらしい……
つうか不眠症になって結構すぐに脳に膜が張った感あるしなんか自分が自分じゃない感じの時も既にあるし
運動してくれば？
マイスリーとハルシオン飲んだ。
今日も爆睡したい。
運動不足どうこうのレベルじゃないんだと何度言えば
昨日も早朝3時から8時までかけて3mの雪をどかして道作って出勤して
帰って来てもまた1m積もってたから除雪して
これでも寝付くまでに2時間、寝たのは1時間なんだぞ
横になって睡眠を待っていたら何時間も経ってて絶望するしかなかったよ
どうせちんたらやってたんだろ
そんなの効果ないから筋トレにマラソンしてこい
することないから、
とりあえずジャパネットたかた観てる。
落ち着かなくてなんかテンション高い
寝られる気がしない
大変だな
眠れるかな？
不眠症は辛いのぉ。
今日も一日眠気との戦いや。
だからアモバン飲んだ。
寝る。
薬のんだのにストレスの方が勝る…つらい
ストレスの原因何？
そう。運動不足とかそういう問題ではない。しかし、抵抗はすべき。毎日絶望だけで時間が過ぎると、問題は解決しない。死ぬ気で走れ、は、ある意味正解。
寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ
寝れないわ
体動かせよ怠け者
同じだ 若い時は大丈夫だったのに
そうなんだ、ありがとう
__∧_,,∧_.γ⌒｀ヽ._ ﾍ⌒ヽﾌ.(⌒―⌒)__{i:i:i:i:i:i:i:i:}＿＿＿
／(（-ω-｀）（-ω-｀ )（-ω- ).(-ω-｀)) （-ω-｀ )(() ／
/"~⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒￣,)
／ ※※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※※ ／
(＿＿＿＿＿＿_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_,,ノ
フラッシュバックや、同居人の不機嫌な時の言動、現在抱えてる問題への不安感かと。
早く強くならないと駄目ですね…。
>>741
考え事が止まらず、緊張なのか体が強張ってしまって、お恥ずかしながら起き上がって家事をする意思が出てきませんでした。
怠け者ですみませんが、まずは力の抜き方を調べてから出来る運動も取り入れていきますね…！
俺は、ジャパネットの丸尾さんが好みのタイプやけど、可愛くない？
布団の中で眠ろうとするとなかなか眠れない・・・
ベッドのマットレスの右ケツのあたる部分がダメになっててそこだけ窪んでた。
これに寝ると常に背骨にひねりが加わって、ケツが落ち込み腰痛になる状態。
不注意っていうのか、こういうのってなかなか気付かないけど結構怖い。
疲れてないんだろ
この全能感、このみなぎる力と幸福感、俺は神になったのだ！
ウオーーーーーーーーーーーーーー！！！ さて、寝るかω`）
私は1週間寝られていません
何故仕事に支障が出ないのか不思議なほど
やれやれ
なるほどねw
大丈夫ですか？なんとか起きたり寝たりしています 仕事が辛いので
わかる タイマー短いテレビ買おうかな真っ暗じゃないと寝れなくて
することないからジャパネットたかた観てる。
>>751
丸尾さんいいね！
最初はそんなにだったが、
最近毎日のように見てるから好きになってきたよ。
明るくて可愛い。
やっと元に戻ってきた
疲れてる日や寝不足の日などは眠りに落ちる瞬間に強烈な金縛りのようになって呼吸もできなくなることを数回繰り返すんですが(苦しくて心の中でもがいたら10秒くらいで醒める)、何か対策ありますかね？
そういう日は事前になんとなくわかるのでサイレースを半錠にして飲むなどしてるのですが結局なるし、薬なしではどんなに疲れていてもほとんど眠れません
最初は効いてたけど後々効果なし
レンドルミン
効かないときがあるしそもそも医者が出したがらない
マイスリー
これ単体じゃ無理だがベルソムラと組み合わせることで早ければ10分以内に落ちる
寝れないってどのくらい？
それ気づいてないだけで寝てる
必要な時にオン・オフにできず、本当に燃料切れになってやっとオフになる感じ
痴漢医師横山品川区大井慈恵医大群馬大学スペインギター
睡眠に効くといいな
ただでさえ辛いのに入眠障害と中途覚醒併せ持った人がおるのは心中察するに余りある
でもこのスレでは軽度かもしれませんが。
レス有り難う御座います。丸尾さんは明るくて可愛いですね。他の女性スタッフが出てる時は適当に観てますけど、丸尾さんが出てたら商品の説明と丸尾さんの顔をガン見してますよw
はあ？
知的障害者施設行け
お気に触ったらすいません。リルマザホンが効かなくなってフルニトラゼパムに切り替わったもので。
肉体労働おつかれっす！
あんたみたいな底辺のおかげでインフラが快適っす！
ぐっすり眠りたい。
薬替えたほうが良いよ
することないなぁ。
たまにはぐっすり眠りたいよ。
というわけで、ジャパネットたかた観て暇潰す。
なにか胃に入れたら眠れるかもしれん
朝ごはん食べるか…
やはりジャパネットたかた観てる。
丸尾さんじゃないからテンションさがる。
ガマンするだけw たった10時間程度のガマンやw 土日は休みやしなw
不眠やしなw
寝不足のはずなのに寝れないのが辛い
相手が底辺の肉体労働であって欲しいと言う願望が見え見え
頭が相当悪いのが分かるわw
医者には中途覚醒のことも言ってるんだが、
なぜか短時間タイプしか出してくれないんだ。
医者の処方通り飲めよ
だからいつまで経っても寝られないんだよ
馬鹿？
えーとね、具体的に自分に合いそうな薬品名ネット調べて医者に「これどうですか？」っていえば
大体代えてくれるよ どうせ眠剤は1か月後にまた処方貰わなければいけないから
中途覚醒しんどいから試させてくださいって言えば代えてくれるはず
久々に日を浴びたわ
夕方までに寝るかね
飲んでても中途覚醒、早朝覚醒するから困ってる
長期にしても今度は寝つき悪くなって結局不眠になる
単剤処方だし
なるほどね～
お泊り検査３万近くしたけど
医師にできれば飲むなって言われてるからやってんだよ
高いけど一生に一度くらいやってみるといいよ
脳波のグラフとか、酸素がどーのこーのとか面白いよ
今はロゼレムを服用していて
こいつだけがどうしても辞められないんだよなぁ～
辞めようと昨日4分の1だけ飲んで
なんとか朝方寝れたんだが
今日は無しでやってみるか
教えてくださいね 糖分が良くないとか言うしね
今は、病院に行くお金がない
クソ怠けてるから寝れないんだよ
筋トレしろ走れ
>>798
｢眠くならない｣人のスレですよ、勘違いしてるみたいだけど
頭の中でネガティヴな考え事が無限ループにきてしんどいわ
全然関係ない事考えてもでもババババ！って数珠みたいに
みんなはこういう時どうしてる？運動？w
引き寄せの法則っての割と信じようか悩む
寝不足でだるいベルソムラ飲んだのに聞かなかったつれー
興奮すること考えてるのに脳はリラックスするのかな？
俺もその経験あるでも情緒不安定だと無理だな・・・
>>824
ベルソムラ俺も全く効かんかった・・・期待してだけにショック大きかった
疲れているのにな
30分くらいだけど寝れたでやったぜ
女なら1時間寝っ転がって股開いてるだけで病院代3回分くらいは稼げる
やったぜベルソムラ効くやん！ありがとなほんま！
自殺しても嫌だな それなら労働に行く
ベルソムラのせいか？眠いんだよ
諦めて我慢するしかないのかな
親と仲悪いの？
21にもなったのに未だに保険証失くすからって渡してもらえないんですよね
だったら親と一緒に病院いけばいいよ
悲しさしかない
バカにされるだけだと思うけど相談してみます
可能性無くはないな(笑)
親も自分のことで色々精一杯みたいで
自分は大したことないのかなと思ってしまうこともあります
おいおい大丈夫かよ、ネグレクトか？
睡眠は大事だからちゃんと親を説得して病院行けるといいな
もしかしたら半分そうかもしれないなぁ、、
母親は19歳で私を生んで、やりたいことか出来なかったから、今自分のやりたいことで精一杯なのでしょう。
ありがとうございます、そろそろ自分も自分で将来をしっかり考えなければと少し勇気が出ました。
ゆっくりやりな
意識が遠のいていく感覚を「あ～、寝れるかなぁ」と思いながら待ってて、フッと落ちたと思ったら今度は
ハッとして起きるのを3回やって目覚めスッキリしてしまった
今日は夜眠れるんだろうか？
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／ ＜こいつ最高にアホ
彡､ |∪| ／
/ ＿＿ ヽノ /
(＿＿＿） /
楽しみだ。
眠たいのに眠れない。
今からフルマラソンすりゃ寝られるよ
完全に運動不足
筋トレにフルマラソン行ってくれば疲れて嫌でも寝られるよ
そうやって深夜もパソコンやってるからねれなくなるんだろ
そんなんで僕病気なの薬ちょーらいって
甘えんのもいいかげんにしろよ
いっそ入院して消灯すればなおんじゃねえのかキチガイ
少しでも眠気が来た時に眠剤飲んで寝るのが良さそう
入眠時間を一定にしようとか思わない方が良いんじゃないかと
寝れずまた腹減ってカップ麺とか食って安定剤飲んでようやく寝れるような感じ・・・
体重が40キロ台後半から今日計ったら60キロまでとうとう増えた・・・
明日、作業所あるから行かないとスパルタ親父うるさいからまたそのストレスで今晩も眠れず
過食するよ・・・もう生きるの疲れた・・・
僕は太ったり痩せたりを繰り返している。
重症者ならね
一般人はレンドルミン飲んだだけで意識失う人もいる
パ、パソコン？！
スマホじゃなくパソコンが出てくることに驚く
カップ麺やめてキャベツでも食えよ
まあ食欲あるってことはもう鬱は寛解しただろうな
俺は超重症だな・・・ベンゾで一番強いサイレースすらもたいして効かない内にラムネになった・・・
もう一つ処方されてるエバミールも効かない・・・前は効いてたが・・・
食う量が尋常じゃないほど増えた過食症も病気だろ
医者には餅食えって言われたけど、ちゃんと凄い精神が安定して30分以内に寝れて4時間以上
寝れる眠剤があれば過食も多少治まる・・・でも実はそいいう眠剤はあった赤玉エリミン・・・でも数年前に
販売中止サイレースより良く効いたもう今効かない眠剤、プラシーボで飲んでるだけの状態・・・
中途覚醒する。
寝れない寝れないってゴロゴロしてないで体動かしてこいよwww
お前は俺の親父か？荒らしにレスするのも荒らしてること一緒だからお前はもう完全スルーね。
あもばん効いて気分が楽になったよ(●´ω｀●)
ロヒプノールとレンドルミン効きにくくなるの普通でしょ
次はヒルナミンへ移行かと思われる
もしくは併用
ロゼレム5錠飲んだのに全然寝付けない。
中途覚醒する。
そりゃ15時からゴロゴロしてりゃ寝れないわwwww
体動かせよ怠け者www
一回そうなってから毎日その繰り返しだ、本当に勘弁して欲しい。
あまりにも抑えられないってなら胃のバイパス手術すれば？
そういえば、運動してない
■眠れない子どもたち－"睡眠障害"という病
どんなに眠くても眠ることができなくなった中学生。昼間、どこにいても突然寝てしまう小学生。今、子供たちを「睡眠障害」が襲っている。カメラは睡眠障害に苦しむ子供たちの実態をつぶさに追った。
子供たちを悩ますのはその症状だけではない。実態が理解されず、怠け者や不登校児のレッテルを貼られてしまうことや進学問題。さらには、糖尿病や精神疾患につながる健康不安も、子供たちの将来に影を落としている。
まだ理解が進んでいない子供たちの睡眠障害。これは特別な子供だけの問題ではない。
ttp://www.ntv.co.jp/document/
ありがとう
夜勤と日勤の交代制の仕事してる人って偉いと思う
自分は、便秘しやすくなってからかも
睡眠不足だと食欲不振や下痢はあった
こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす
所詮こんな奴らwww
そりゃ寝れないわなww
884 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/02/11(日) 21:09:49.83 ID:4hK9+elH
私は夜は２３時～５時まで寝て、７時～１０時まで寝ているな
こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす
そっち死人でるレベルなんでしょ？
頑張って！寝れないとキツいね・・
サイレース10㎎+マイスリー2㎎+クエチアピン25㎎
自立支援で1割なので安い。
どんなに疲れてもねるのは3じ4じ
カショオ併発してるってのもあるのかな
薬代だけで20000円いったわ。
どんだけ薬多いねんw
よろしければお越しください
うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/
することがない、暇だ。
この時間まだまだ起きてる
明日早いんだよなぁ
目を開けると眠いのに閉じると寝れない
分かる
眠くなるのに目閉じると寝れない
リフレックス15㎎×２T
サイレース２㎎×１T
コントミン25㎎×５T
23時投与
１時就寝
２時目覚め何とか寝るも４時起床…
今日ももう寝れないのか…
中途半端な時間だなぁ。
とりあえずジャパネットたかた観て暇潰す。
サイレースからドラールに変えてみたら？
ドラール飲んでた時期は良く眠れたよ
仕事中眠くなるからロヒにしたら一気に睡眠時間短くなってしまったよ
起きたときやたら口が乾いているのは、口を開けっ放しで眠るからか
そこから負のスパイラルで心身共にボロボロだわ
わかる
怠け症と運動不足併発するから困る
の間違いだろww
でもさらに強いのに変えたら脱け出せなくなりそうだから眠剤に頼るのは止めようと思う
サプリメント試すわ
メジャー挑戦がまだ残ってるよｗ
睡眠障害の場合、やはり働くことも難しいのでしょうか？
最近回復してきたようで就職活動をしている(私は昼間働いているので本人談)のですが、なかなか決まらず私の心も折れそうです。
一緒に病院行ってみてはどうでしょうか？重症なら障害年金もらえるのでは
睡眠障害の種類にもよると思うけど
ナルコレプシーだったらかなりヤバイけどね
普通ならとっくに見切り付けてる
いやマイナーリーグで辞めとくよｗ
やっぱ寝具は大事だなぁ
>>920
1年前に一度病院に行かせました。
薬をもらってそれからはかなり回復してきているようです。
病気のせいだからヒモ状態のこと強く言えなかったのですが、皆さんのお話拝見する限りもう言っても大丈夫かなと思いました。
浅野美穂子は整形してもブス
性格の悪いヤリマン女
こいつを解雇しない限り晒し続けるから覚悟しろ
浅野美穂子のご尊顔
フェイスブックアカウント
https://ja-jp.facebook.com/people/Mihoko-Asano/100004950612842
こども・思春期メンタルクリニック
03-5579-2795
〒162-0845
東京都新宿区市谷本村町3-22ナカバビル9A
http://www.kodomo-mental.com/clinic/staff
俺はマスクして寝てるよ。冬場限定ですけどね。
眠れるようになるといいな
そんな男性とは、早く別れた方がいいよ。
あなたの人生のためにも。
私も、そうだよ。
精神的にも体力的にも疲労がたまっているんだよ。
どうしようもないよ。
自然に快眠できるようになるまで待つしかないよ。
square.umin.ac.jp/tadafumi/hypocalcemia.htm
Q: 躁うつ病では細胞内カルシウム反応が亢進していると言うことですが、一方、低カルシウム血症では易刺激性などの症状が見られます。これは矛盾するのでは
ないでしょうか？
A: 躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進は、細胞内カルシウムのセカンドメッセンジャーとしての機能の亢進を来すと考えられますが、一方、低カルシ
ウム血症が精神症状を引き起こすメカニズムは、細胞外のカルシウム濃度がニューロンの電気的性質に与える影響によるもので、全く機序は異なります。
低Ca2+血症において見られる、「テタニー」とよばれるけいれんは、主として末梢神経の刺激による筋収縮によって生じるもので、てんかん発作のような、中枢
神経の同期性放電とは異なる。低Ca2+血症においては、末梢神経線維は高度に興奮性が高まり、時には刺激がなくても静止状態にとどまることができず、反復性に
放電する。カルシウム濃度が正常の50%に下がると、多くの末梢神経で自発性の放電が生じ、筋の過剰な収縮を起こす1)。
一方、中枢神経では、血液脳関門が存在するため、末梢神経に比べると低Ca2+血症の影響は受けにくいが、やはり同様の機序で神経細胞の興奮性は上昇すると考
えられており、臨床的には、てんかん発作の他、不安、情緒不安定、集中困難などの多彩な精神症状が見られる2)。
■交流磁界が細胞内Ｃａイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析 ／ 研究代表者 駒崎 伸二（埼玉医科大学 医学部 解剖学）
www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf
細胞内Ｃａイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえに、磁界の作用により引き起こされる細胞内Ｃａイオン濃度
の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考える上で最も重要な点の１つと考えられる。
たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ ー病や乳がんの発生率の増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のＣａイオ
ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている（4)。それゆえ、今回の研究で提起された問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなど
をはじめとして、交流磁界が人体に及ぼしうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。
(4)Davanipour Z,Sobel E.Long-term exposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's disease and breast cancer:Further biological research.
Pathophysiology 2009;16:149-56.)
「お寒くなりましたですね。電気毛布を入れてございますが、ダブル用で、スイッチが二つついておりますから、お客さまはお客さまのお好きな温かさに合わせていただきま
す。」「電気毛布なぞ使ったことがないね。」「おいやでしたら、お客さまの方のは消していただいてよろしいんですけど、女の子のほうのはつけておいてやっていただかな
いと･･････。」
川端氏が1960年に発表した中編『眠れる美女』の一節である。ここでは主人公に「使ったことがない」と言わせているが、実は、作者の川端氏にとって電気毛布は「必需品」
だった。「ええ、鎌倉のご自宅ばかりか四谷の旅館や京都の仕事場にも持ち込み、『あったかくて気持ちがいい』と愛用していらっしゃいました」（中央公論社で川端氏担当
の編集者だった伊吹和子さん）ところが――。
その電気毛布こそが川端氏の自殺の原因を作った、という衝撃的な説が飛び出してきた。しかも、語っているのが川端氏の元主治医というから驚きである。その人、栗原雅直
氏（69）は虎の門病院精神科部長、大蔵省診療所長などを歴任し、現在は同診療所チーフカウンセラーを務める。
何はともあれ、耳を傾けてみよう。「電気毛布からは、強い電磁波が出ています。その電磁波が川端さんの脳に働いて不眠症の悪化やうつ状態を引き起こし、自殺の引き金に
なったというのが私の見解です」
電磁波とは、電線に電気が流れたときに生じる、電界と磁界の絡み合った波のことだ。送電線やあらゆる家電製品から放射されているが、問題は人体への影響だ。欧米では、
電磁波が強いほど白血病やがんの発生率も高くなるとのデータが次々に発表されており、最近は携帯電話から出る電磁波と脳しゅようの関係も取りざたされている。
■ホルモン低下で不眠、パニックに
では、電気毛布の場合、その電磁波はどのくらいのレベルなのか。医事ジャーナリストの小山寿氏が、体にかけたのと同じ状態、つまり距離ゼロで測定したところ、メーター
の針はあっさり振り切れた。「電気毛布からは20ミリガウスから、多い場合は100ミリガウスもの電磁波が出ている。欧米では、わずは2、3ミリガウスでも継続的に浴びれば悪
性しゅようや白血病の発生率が数倍になるというデータもある。家電製品の中でも、電子レンジやテレビとともに最も注意すべきものの一つです」（小山氏）強力な電磁波と自
殺。そこには一体、どんなメカニズムが働いていたのか。
栗原氏が続ける。
「不眠症には自殺願望をかきたてる性質があるのですが、晩年の川端さんは昼夜が逆転してしまうほど重い不眠症になっていました。 ところで、睡眠のリズムを形成している
のは脳の中心部にある松果体から分泌されるメラトニンというホルモンです。実は、このメラトニンが、電磁波を浴びると減ってしまうのです。睡眠のリズムが狂ったのは、
おそらくそのせいでしょう」
だから限界まで活動して動けなくなるまでになったら自然となれるよ。
9時間労働プラスアルファの立ちっぱなし動きっぱなし4日連続をほぼ引きこもりの私がやってるけど全然ピンピンしてる。ダメになったらその辺にぶっ倒れて寝てるだろうさ、、、
メラトニンには、成長ホルモンの分泌を促して老化を抑える働きもある。だとすれば、電磁波は川端さんから眠りを奪い、さらに若々しさをも奪ったことになる。電磁波の
害を訴え続けている京大工学部助手の荻野晃也氏も、「電磁波を浴びるとメラトニンが減ることは、動物実験などで明らかにされています。もともとメラトニンは年を取ると
減るものですが、それが電気毛布によって促進されて体に変調をきたした、ということは十分に考えられます」
さらに栗原氏によれば、川端氏はノーベル賞受賞後に多忙を極めたこともあり、かなり疲れていた。そこに、電磁波によって引き起こされたうつ症状が重なり、精神的パニッ
クに陥ったのではないかというのである。
「私の勤める大蔵省でも、パソコンなどのOA機器から出る電磁波の影響で軽いうつ状態になったり、パニックに陥るというケースが出ている。同じことが川端氏にも起きていた
可能性は高い」
実は、このうつ症状についても、電磁波との関連をうかがわせる実験データがある。人がうつ症状になるのはメラトニンと同じく松果体から分泌されるセロトニンというホル
モンが減るためだが、ニューヨーク州衛生局のリチャード・シーガル博士らがサルに電磁波を浴びせたところ、せき髄液中のセロトニン量が減少し、照射をやめても、正常値に
戻るまで数カ月を要したというのである。
今日はすんなり眠れるといいな。
おやすみなさい
追加しようかな。
することないわ。
ひらきなおって、ポケ森とかゲームしたり5ちゃん見たりテレビつけてしまう
あれは耐性とかなくない？
そもそも効き目は超短時間だろ
そうするしかないよね。
テレビ観るもんないから、
とりあえずジャパネットたかた観てる。
不眠症、辛いよ～。
日本酒とアモバン飲んだよ
眠れるかな？たまにはすんなり眠りたいよ。
ジャパネットずっとやっているんだね
今25歳だけど疲れが取れなくなってきた
トイレ近いのもあるんだよな、どうしたものか
若いのに、悩みでもあるのかな？不安感とか
メンタルヘルス板に来たのは十年ぶりくらい
昨日、ジムで汗を流してみたけど帰宅直後は眠れても、
三時間ほどで目覚めちゃう・・・
ラムネみたいと噂のレンドルミンを処方してもらったけど、
やはり効かないorz
今日はもちろん仕事なので厳しいッス
うちの地域では午前1時～7時まで、
毎日6時間放送しているよ。
再放送だけどね。
寒くなきゃ起きててもいいんだけどなあ
ワケあり商品が広告で出てた。それでもまだ高い。
次スレ頼んだよ～
開き直るしかないな。
やっぱ、薬なしで眠れる体にしなきゃだめなんだな
せめて6時までは寝ていたい
そうか、おらなんか2時間おきには聞き手しまう。チミはだいぶいいんじゃないか？
いいほうかもしれない
1時とか3時ころには中途覚醒するけど
すぐにまた眠れる
5時以降は無理
一緒、その時間は眠れない
一回徹夜してからリズムがおかしくなった
今ごろ頭がボーッとしてきた。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
同じく。
俺、スレ立てしたことないから。
こんな時間から寝るのかww
969 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/13(火) 10:42:42.27 ID:hhM/+eEG
昨日3時間くらいしか眠れなかったから、
今ごろ頭がボーッとしてきた。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
だから昨日眠れなかったんだって。
不眠症の辛さわからんだろ君には。
荒らしにくるな。
こんにゃくだけにしないとまずいかな？
それより腹筋して寝たい。
夜また起きるが。
少しすっきり。
あなたがネムを所持していなくても、周囲の人が所持しているだけで睡眠障害を起こします。
【ネム】NEM Part 107【XEM】
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/cryptocoin/1518425738/
やっぱこんか奴ばっかじゃんwww
976 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/13(火) 13:11:01.21 ID:d9cLlMer
一時間くらい寝れた。
少しすっきり。
これから減薬していって断薬まで持っていこう
副作用、後遺症がこれ以上酷くなる前に
だから睡眠障害っていう病気なんだって。
怠け者とは全然違うよ。
お前このスレ来るな。
言い訳乙www
5年～10年したら、まあ離脱症の荒らしだべ。やめたほうがいい
怠け者ニートばかりだなw
土木でも新聞配達でも体動かす仕事してこいよ
疲れて嫌でも寝れるぞwww
朝日浴びたり働いたりすればいずれは夜に寝られるだろう
もうちょっと睡眠障害について勉強したほうがいいよ
★★不眠症／睡眠障害★★Part81
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518513876/
スレ立てありがとう。
ちゃんと朝日浴びなさい
仕事もしなさい
それもせずに寝れないなんてただのナマケ
何言ってんのよ
朝日浴びようが何しようが、寝れないんだよ
寝てもすぐ目が覚めちゃってだめなんだよ
日中は眠くてぼーっとしちゃうけど寝れない、体温調節もへんてこになって
寒くて仕方なかったかと思うと、暑かったりする（自律神経失調）
ちょっと良くなったかと思うと、心配事があったりするとまた元の木阿弥に
戻る
事実言われたら荒らし扱い
お前の人間性がよく分かるわ
逃げてばかりの人生だからそんな風になってるんだよ
ナマケてないで働け
働きゃ寝れるわ
継続的に何ヶ月もやらなきゃだめ
1日朝日浴びた運動もしたでも眠れないとかなら甘い
今までの生活習慣の積み重ねが今の結果
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