本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-281

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
41優しい名無しさん (ワッチョイ 6bca-S66F [58.85.228.206])2018/01/14(日) 18:21:14.59ID:eYvDoNOk0
>>40
そういう時は、何かしら建設的なことをやろう
何もしないで「ああ不安」「自分は病気なのでは」「ああ楽しめないああ楽しめない」
ばっかり考えていれば、そりゃ気分は憂鬱なままだよ
手のかかる料理を作って美味しく味わってみるとか(豚大根とか)
お菓子を作って誰かと一緒に食べるとか
トイレや風呂をピカピカに磨き上げるとか
引き出しや本棚や、冷蔵庫やカトラリーの整理整頓をするとか
終わって達成感をおぼえるようなのがいいね
やってる間は楽しくなくていいんで

「何もしないで不安な要素をピックアップし続けて時間を過ごす」のが一番ダメ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています