うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 1日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:05:38.66ID:W8Lx2omh
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

食事など一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ(スレから独立します)
うつ病で療養中の過ごし方 209日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515533180/



うつ病ではなく、「うつ状態」と診断されている方々も多いようです。
よってスレタイから「病」を外してみました。

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※単極性うつ限定スレのため、このスレでは十段階テンプレを採用します。

2優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:06:16.53ID:W8Lx2omh
          ____________________
          |   うつとは風船が破裂した状態   |
           | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
          (~)
        γ´⌒`ヽ
        {i:i:i:i:i:i:i:i:}
      ∧∧ ´∀` )  ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
      /・ ・`ヽと:::)
     (。。ノ  しヽ
      /ヽ /  ノ
     ( へ /|.|
      ヽヽ| | U
        | | パカパカ
        U


 風船を想像して下さい…
 その風船はあなた自身です…

 風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

 「矢」とはストレス…
 風船の中の空気が「心のエネルギー」…

 風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

 『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態
 ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。

3優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:07:14.07ID:W8Lx2omh
          ______________
          |    できることを少しずつ    |
          | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
         (~)
       γ´⌒`ヽ
        {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.       (´^ω^`)⊃    スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
      /゙ミヽ´ :::::/゙ヽ
      i ノ   川 `ヽ'
      / ` ・  . ・ i、
     彡,   ミ(_,人_)彡ミ
 ∩,  / ヽ、,      ノ
 丶ニ|    '"''''''''"´ ノ
    ∪⌒∪" ̄ ̄∪


 何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと

 出来ないことがあっても悪くない
 何もできなくても悪くない
 選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない

 万人ができなきゃいけないことなんて何もない
 できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。

4優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:07:29.86ID:W8Lx2omh
_____
|  試着室  |    (~)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|  γ´⌒`ヽ
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|   {i:i:i:i:i:i:i:i:}   下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| []       |  ( ^ω ^ )  . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|_____|   O●と:::)
|          |   О─J
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

._____
|  試着室  |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|     回復の仕方、回復の波には個人差があります 
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|     また回復への流れも万人に共通するものではありません
| []       |
|_____| ゴソゴソ
|  し─J   |
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

._____
|  試着室  |      __   __
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|      (::::)_(::::)     
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|     γ::::0::0::ヽ   あくまでモデルケースです
| []       |     ( ´・∇・`)  服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|_____|    〜(:::::0::0:::)
|          |      し─О
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

5優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:07:44.84ID:W8Lx2omh
 
                   (~)
                 γ´⌒`ヽ
                 {i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
.                 (*>ω<*) 
────────────∪─∪────────────
         うつ回復の流れと各段階での療養のポイント 
───────────────────────────

☆は具体的な生活や症状  ★は療養方法や過ごし方です
.

6優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:07:59.87ID:W8Lx2omh
 
【第一段階】

☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、4本の矢に襲われました。
  急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。

★服薬、十分な休養・睡眠・食事を心がける。
  悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】

☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
  絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあった(そうです)。

★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
  ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。

【第三段階】

☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
  この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。

★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
  まだ寝ているだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。

7優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:08:18.18ID:W8Lx2omh
 
【第四段階】

☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
  でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。

★服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
  でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】

☆ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
  少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。

★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
  自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】

☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。

★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
  寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

8優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:08:40.45ID:W8Lx2omh
 
【第七段階】

☆さて問題の時期です。
  この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
  突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
  しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
  復職を真剣に考え始めたせいでした。

★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
  薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】

☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
  会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
  ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。

★通勤の練習も忘れずに!勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
  現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
          。
   (~)     /
 γ´⌒`ヽ   /
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}.  / 
 ( ´・ω・) /   ここ大切です。。。
  (:::::::::::::)O
   し─J

9優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:09:02.54ID:W8Lx2omh
 
【第九段階】

☆ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
  休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。

★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
  仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
  休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
  生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】

☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
  休職してから2年の月日を費やしましました。

★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
  今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}   勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
 ( ´・ω・)  復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
  (::::つ旦O  薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
.  と_)_)

10優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:09:18.00ID:W8Lx2omh
 
.       /´i
      /   '゙''"'''゙''y-―、
      ミ         /(~) スリスリ
     .ミ ´ ∀ `  *   ミ´⌒`ヽ
    ("ヾ    ("ヾ  ゙i:i:i:i:i:i:i:i:}   一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
     ミ           ミ∀` * )
    r⌒ミ   γ⌒ヽ ,と:::::::::::)    ボクは2度目の再発が長引いています。。。
    ヽ、__,,シーミ   jミ゙ し─J
          `ーー'  


まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(=職場)で大変だと思います

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。

11優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:09:53.53ID:W8Lx2omh
     ゜・。゜゜. .       ’              ゜.゜。・゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません    ゜・。゜゜. .   ☆  
でもどんな夜も明けない夜はありません              ☆   . ::゜.゜。・゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。   +  : ::.゜。 ゜・。゜゜.
               ::.゜。        ☆     。               ; ’
・。゜゜. .   ☆                  ; ’

 
    寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
                〇
                     _O
      __   __    〈_〉                              (~)
      (::::)_(::::)     _                            γ´⌒`ヽ
     γ::0::0::::ヽ    ||nn ─┐ y──────────、_______.    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
       (´^ω^`=)   ( ̄ ̄ ̄|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ|    (*’∇’*)
       O┬O:::) □∽[三三五L_」__|__________|_|____凵□∽[ ̄ ̄ ̄ ̄]
 キコキコ ◎┴し'´-◎  ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎    ◎=◎ ~◎=◎   ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=

12優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:10:15.82ID:W8Lx2omh
 
                 ,,.、 _、、
                /  };;゙  l. (~)
.                ,i'  /  / ´⌒`ヽ
               ;;゙  ノ  /.{i:i:i:i:i:i:i:i:}   寛解を目指しましょう。。。
              ,r'     `ヽ( ^ω ^ )
             ,i"       ⊂:::::::::::)     ぴゅー
             !. ∩   ∩  ,!''し'´';;⌒ヾ,     (⌒;;
           (⌒;;   ▽   ,::''    |⌒l゙ 三 (⌒  ;;
            `´"''ー-(⌒;;"゙__、、、ノヽ,ノ


≪次スレ立てについて≫

・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。

13優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:15:02.60ID:W8Lx2omh
        *     *         *      +
    +      +         +     *         *
             /^l   *          +     *
     ,-‐-y'"゙"''゙゙"´  |         +       (~)
     ヽ、,;' * ´ ∀ ` * ミ      *       γ´⌒`ヽ  *
 +    ミ   つ と  ミ  *      +    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
       ミ        ゙;;     ハ,_,ハ   +  r( ´∀` `)     テンプレは以上です
       ';,        ミ    ,; ´∀`';  +   ヽ::::::::::::つ   +
       `:;        ,:'    d゙  c ミ   *   (⌒_ノ
        U"゙'''~"゙''∪      u''゙"J   +    し'ゝ ;  *


関連スレ@(このスレの創設者のスレッドです)

■うつの人が雑談する山小屋■5
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/

(特長)
1日1レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう

関連スレA

うつで療養中の過ごし方(単極性うつ限定) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/

(特長)
躁鬱の方々を出禁です
まだ「うつ病」ではなく「うつ状態」の診断の人専用です

14優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:35:02.57ID:XBkw0UHm
スレの作り方うまいね
いちおつ

15優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:40:50.67ID:W8Lx2omh
>>14
家族の話題があるときついんですよ
妻とか夫とか子供とか

独身ってだけでなくて「おひとりさま」の道を選んでいる人もいるからね

16優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:41:48.93ID:W8Lx2omh
寝ます
みんさん、おやすみなさい

これが書けるだけで十分かも知れない

17優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:44:40.05ID:u0takF+I
わかる

自分の場合はだけど
夫婦、子ども、彼氏彼女の話題だされると
一度は真っ当な道進めてるくせにって僻んでしまう
小学生くらいからハブられっ子だったから
人間不信と他人に対して潔癖になってしまって
1人のほうが落ち着く

18優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:49:19.28ID:mU6HiPzx
>>16
スレ分ける必要ねえだろ出来損ないのボンクラが
二度と目を覚ますな糞の役にも立たねえ半身不随のカタワが

19優しい名無しさん2018/01/13(土) 00:52:47.19ID:XBkw0UHm
>>18
よくそんな暴言吐けるね
そういう事言う人は必ず自分に返ってくるよ

20優しい名無しさん2018/01/13(土) 01:12:14.94ID:u0takF+I
>>19
相手しちゃだめ
落ち着いて>>1読んでみて

21優しい名無しさん2018/01/13(土) 01:21:20.63ID:XBkw0UHm
>>20
ごめん

22優しい名無しさん2018/01/13(土) 01:44:54.60ID:s8q/hd0n
とてもいいスレだと思います。家族がいるのと何でも独りでやらなければ、乗り越えなければいけない独り身とのうつの乗り越え方は違うと思います。
>>1さんのテンプレに感動しました。こんなに段階が…とも思いますが、一つ一つ乗り越えて行ければ確実に寛解できる気がします。
良いスレをありがとうございます。

23優しい名無しさん2018/01/13(土) 02:15:17.36ID:qa3hwkbC
また中途覚醒しちゃった。
こんな時間に起きてもすることないよ。
またマイスリー飲んで寝る。

24優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:13:00.05ID:3P4muFwX
【仮想通貨バブルへの参入方法】

出川のCMでお馴染みのコインチェックならば
認証がすぐ済んで今日から取引できるから登録しておくと便利や
クレカを使って買うと手数料が高いから銀行かコンビニで入金するのがオススメやで
https://goo.gl/cw6zJr

25優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:41:14.33ID:cQVl14kT
>>23
脚の親指が可動しずらいと

散歩が億劫だし
ノロノロしかあるけない
転びやすくなる
骨折しやすい
便秘になりやすい
冷え性になりやすい
食欲不振になりやすい

以上の複合的な要因で睡眠の質が低下、中途覚醒しやすい
一人暮らしだと家族から指摘されなくて気が付きにくい

こういう体の諸症状がmentalクリニックではなおらんのに
勘違いしてmentalクリニックいくひと多い
当然見逃がされるからmentalクリニックじゃなおせない

26優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:43:15.74ID:cQVl14kT
https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/512%2BbWCp-pL.jpg
鍋掴み手袋↑

https://image.rakuten.co.jp/justpartner/cabinet/item06/1296088_main_01.jpg
小股が切れ上がった美人
小股は脚の親指らへん
足袋はくと切れ上がる=脚の親指が可動する健康な足
顔では美人かどうかの評価はしないのが江戸の健康美人
足袋(足袋型靴下)は
脚の親指が別にしてあるから動かしやすい=末端冷え性ふせげる
鍋掴み手袋が親指が別にしてあるから掴みやすいのと同じ
木登りも足袋のほうが脚の親指で枝を掴める
演歌日舞歌舞伎役者時代劇役者は履くが長生き

足の親指の可動性がメンタルに及ぼす影響は無視できない

27優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:45:19.33ID:cQVl14kT
冷え性チェック
https://www.rakuten.co.jp/waganseshop/img10544582134.jpeg
http://kahanshindiet.net/new_wp/wp-content/uploads/2014/12/aka005-002.jpg
http://www.warmer.jp/fuwamokosocks/images/top.jpg
https://www.willfun.co.jp/images_main/HS89V007_A.jpg

外反母趾や扁平足や冷え性の改善に。足指をググッと広げるグッズが痛気持ちいい

足指をストレッチすることによって、血流の
回復はもちろんのこと、外反母趾や浮き指予防、さらにはケガ対策や....
こうやって体の末端をストレッチすることで、血流がよくなってきているってことですね

脳の血流にもよい影響が期待できます

28優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:47:17.14ID:cQVl14kT

29優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:49:48.96ID:cQVl14kT
https://www.willfun.co.jp/images_main/HS89V007_A.jpg
足指セパレーツで
ひろげるのって

簡単すぎて
うつの人でも速攻出来るのに
なんで試そうとすら
しないのか
わからん

一回ひろげてみろよw
散歩が億劫なひとは
指がおかしい場合多いから
ストレッチすると歩きやすくなって
散歩いけてリハビリが楽しめるよーーーーーー

散歩行かなくても
ひろげると飯が美味くなるという利点がある
便秘冷え性もなおる

そしてやっぱり脳血流改善によるうつ軽減!これサイコー!!

30優しい名無しさん2018/01/13(土) 03:54:35.67ID:cQVl14kT
>>18
脳血流が滞ってイライラしてるな
でも大丈夫
足指対策やってみろよ

>>19
>>20
>>18は脳血流が悪化して苛立ってるだけ
足指対策して脳が回復すれば元の温厚な性格に戻るよ
相手の状態も考えず
決め付けて一方的に非難するのはまさに暴言!最低だな!

31優しい名無しさん2018/01/13(土) 04:15:21.30ID:bIsshNgu
1人だと、生きるモチベーションがないよな

中途覚醒辛い。とにかく寝たい。

32優しい名無しさん2018/01/13(土) 04:17:07.95ID:0O3fop24
限界まで我慢して寝ると気持ちいい
療養中限定だが

33優しい名無しさん2018/01/13(土) 04:20:34.91ID:pJGD9vbJ
掃除に手が回らないんだよね

34優しい名無しさん2018/01/13(土) 07:53:44.90ID:7fA3igBw
自分の場合気力のレベルが掃除クラスまでに届いてない感じ。

35優しい名無しさん2018/01/13(土) 08:00:31.88ID:8q8l4Oyw

36優しい名無しさん2018/01/13(土) 08:01:31.17ID:8q8l4Oyw
本を立ち読みしてみよう

37優しい名無しさん2018/01/13(土) 08:04:11.23ID:bIsshNgu
1人だと、生きるモチベーションがないよな

中途覚醒辛い。とにかく寝たい。

38元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/01/13(土) 16:09:29.04ID:W8Lx2omh
このスレって意外と需要があったみたい
同じ人って多いんだな
立ててよかったです

一人だとなんとなく一日を過ごしてしまいますよね

39優しい名無しさん2018/01/13(土) 20:34:58.94ID:TRNDaQN+
センター受けに行けなかった 鬱だからしかたないっていうけど浪人確定は痛い

40元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/01/13(土) 21:12:47.92ID:W8Lx2omh
>>39
いまは受験よりもうつを治すことですよ

41優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:44:45.05ID:MjLZJyn8
若い方が多いのかな?自分は45で独身の男性です。仕事は続けてますが鬱で通院してます。10年前には2年鬱で休職してました。休職のペナルティーもあって万年ヒラ。仕事辞めたいけどこの歳になるとなかなかない。

42優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:52:03.73ID:7iMNPSP2
1人だと、生きるモチベーションがないよな

中途覚醒辛い。とにかく寝たい。

43優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:53:32.51ID:1sPwh6k4
限界まで我慢して寝ると気持ちいい
療養中限定だが

44優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:54:30.38ID:IWD3t5Zl
掃除に手が回らないんだよね

45優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:55:18.28ID:hW6AO8R6
自分の場合気力のレベルが掃除クラスまでに届いてない感じ。

46優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:56:48.26ID:d2sp9ZbF
センター受けに行けなかった 鬱だからしかたないっていうけど浪人確定は痛い

47優しい名無しさん2018/01/13(土) 21:58:06.76ID:jp8NEOFN
ここで刺激しあって励ましあって掃除できるかな?
余計に追い詰めてしまうんだろうか

48元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/01/13(土) 22:01:42.33ID:W8Lx2omh
>>47
寒いからね

49優しい名無しさん2018/01/13(土) 22:03:55.10ID:2kkVJmeR
1人だと、生きるモチベーションがないよな

中途覚醒辛い。とにかく寝たい。

50優しい名無しさん2018/01/13(土) 22:06:19.23ID:r0mLhByn
限界まで我慢して寝ると気持ちいい
療養中限定だが

51優しい名無しさん2018/01/13(土) 22:07:52.42ID:YqTxGPX2
掃除に手が回らないんだよね

52優しい名無しさん2018/01/13(土) 22:09:19.15ID:NW+GcNid
自分の場合気力のレベルが掃除クラスまでに届いてない感じ。

53優しい名無しさん2018/01/13(土) 22:10:23.47ID:BSuKanrS
センター受けに行けなかった 鬱だからしかたないっていうけど浪人確定は痛い

54優しい名無しさん2018/01/13(土) 22:12:08.86ID:eNttv9t1
ここで刺激しあって励ましあって掃除できるかな?
余計に追い詰めてしまうんだろうか

55優しい名無しさん2018/01/14(日) 07:56:22.98ID:LJxarsJX
取り敢えず生ゴミは出そう
それ以外は時間をかけても何とかなる

56優しい名無しさん2018/01/14(日) 07:56:24.53ID:BdISU47x
朝起きてみると、(寝る前に糸ようじと歯磨きしたのに)
口の中が甘酸っぱい。胃がもたれてる。
気がつくとテーブルの上に飲みかけの牛乳パックと、
2個あったハズのメロンパンが無い。
 
ロヒ2mgとデパス1mgのせいか、夜中の間食の記憶がない。
 
それはさて置き、明日から休職1ヵ月。
このスレちょくちょく来ます。よろしくです。

57優しい名無しさん2018/01/14(日) 08:09:17.20ID:btzogiUh
>>55
ゴミ出しさえできないんよ
とほほ

58優しい名無しさん2018/01/14(日) 08:21:08.52ID:CS0GvfjW
さてそろそろ○○しなきゃと頭によぎる度に、鬱が悪化する。

59優しい名無しさん2018/01/14(日) 09:00:55.80ID:Fn+R5F5d
頭が痛い

60優しい名無しさん2018/01/14(日) 09:46:18.28ID:KP1AS+2U
何もしたくない。トイレ行くのも、しんどい。もう、どうでもいい…書き込まないと、やってらんない。

61優しい名無しさん2018/01/14(日) 09:55:29.77ID:CrwRXRvI
>>57
ヘルパーさんにお願い出来ればいいね
生ゴミが溜まると厄介だ

62優しい名無しさん2018/01/14(日) 09:57:36.28ID:CrwRXRvI
>>56
自分はロヒ2mgとレンドルミンで幻聴幻覚が出た。
怖くなってロヒは1mgに減らしてもらったよ。
ゆっくり療養出来るといいね。

63優しい名無しさん2018/01/14(日) 10:17:26.75ID:uSeWnzux
TVつけてても内容が頭を素通り
風が強くて揺れてる洗濯物眺めながら布団にくるまってる 体温下がって来て寒い

64優しい名無しさん2018/01/14(日) 10:51:39.20ID:Fn+R5F5d
積み重なるストレス。
次から次へと何かが起きる。

65優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:39:10.53ID:S1HloSbp
取り敢えず生ゴミは出そう
それ以外は時間をかけても何とかなる

66優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:39:26.12ID:IwivhF1U
朝起きてみると、(寝る前に糸ようじと歯磨きしたのに)
口の中が甘酸っぱい。胃がもたれてる。
気がつくとテーブルの上に飲みかけの牛乳パックと、
2個あったハズのメロンパンが無い。
 
ロヒ2mgとデパス1mgのせいか、夜中の間食の記憶がない。
 
それはさて置き、明日から休職1ヵ月。
このスレちょくちょく来ます。よろしくです。

67優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:40:33.33ID:sZTYV+oZ
レキソタン飲むと次の日に凄い眠気くる
今もしんどいし

68優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:41:56.55ID:2V3ExExe
>>55
>>65
ゴミ出しさえできないんよ
とほほ

69優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:43:24.30ID:wtBVdY2q
さてそろそろ○○しなきゃと頭によぎる度に、鬱が悪化する。

70優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:44:29.13ID:LVs8wrWt
頭が痛い

71優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:46:09.90ID:KNpTtjcZ
何もしたくない。トイレ行くのも、しんどい。もう、どうでもいい…書き込まないと、やってらんない。

72優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:48:29.14ID:UL9PVh45
>>57
>>68
ヘルパーさんにお願い出来ればいいね
生ゴミが溜まると厄介だ

73優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:49:25.33ID:UL9PVh45
>>56
>>66
自分はロヒ2mgとレンドルミンで幻聴幻覚が出た。
怖くなってロヒは1mgに減らしてもらったよ。
ゆっくり療養出来るといいね。

74優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:51:11.86ID:UjZdMP2J
TVつけてても内容が頭を素通り
風が強くて揺れてる洗濯物眺めながら布団にくるまってる 体温下がって来て寒い

75優しい名無しさん2018/01/14(日) 11:53:00.62ID:LVs8wrWt
積み重なるストレス。
次から次へと何かが起きる。

76優しい名無しさん2018/01/14(日) 12:25:55.88ID:uSeWnzux
どうしてコピペするの?

77優しい名無しさん2018/01/14(日) 14:32:50.02ID:YBhkwWoH
俺はコピペした記憶はないと思う。いやコピペしてない。

78優しい名無しさん2018/01/14(日) 14:50:02.82ID:zsDQvjCK
書き込み後に更新じゃなくて「戻る」した時に再度書き込み執行になることがあるからそれじゃないか?
でも「戻る」使う人は少ないよな
てことは同じ人がID変えて短時間レスしてるんか?

79優しい名無しさん2018/01/14(日) 14:59:04.16ID:ahFM/EoH
>>72-73なんてコピペふたつにレスしてて気持ち悪いと思わないのかね

80優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:02:26.52ID:+4PibQRT
訳あってIDがしょっちゅう変わってしまう仕様の端末もあるよ。
でも俺じゃないからね!

81優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:03:11.03ID:ahFM/EoH
例えば君の書き込みはこのスレだとどれとどれなの?

82優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:17:16.41ID:amDIQmcH
>>81
俺じゃないよ。
>>56は俺。>>66は俺じゃない。
 
※書き込みしたあと、自動更新中のとき時間がかかるから、
途中で接続出来ると余計な広告や画が省略されて早く画面が現れる。
それんやるとIDが変わってしまう。そういう仕様なのさ。
はやくスマホに変えたいけどショップ行く気力が無いんだ。 

83優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:24:19.90ID:AU2Wsi0U
てすと

84優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:26:56.35ID:AU2Wsi0U
てすと2

85優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:32:37.09ID:uSeWnzux
>>82
ありがとう
でも このスレだけみたいね?こういうの

友達と メールでいろいろ話した
元気になったら映画に行く約束したり
いつ行けるかはわからないけど

86優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:32:42.47ID:cjcjaQDv
このスレレスのコピペがやたらとあるから、
誰かが故意にやってるっぽいね

本スレにもどったほうがよいかもね

うつ病で療養中の過ごし方 209日目 ・
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1515533180/

87優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:35:01.06ID:AU2Wsi0U
>>83-84は自動更新後、すぐに書き込んだ。
それでも2分40秒近くかかる
 
傷だらけ塗料剥げまくりのボロケータイです。

88優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:38:10.41ID:cjcjaQDv
>>79.82
>>72-73が答えてくれるのを待ちましょう

>>87
乙、そしてたぶんキミは悪くない

89優しい名無しさん2018/01/14(日) 15:48:32.93ID:4iPdHauG
>>82訂正】
×途中で接続出来ると → ○途中で接続切ると

90優しい名無しさん2018/01/15(月) 03:43:23.82ID:JwUcck9r
>>66
工場のひたすら折り曲げる仕事ですか

91優しい名無しさん2018/01/15(月) 05:51:48.48ID:bFihpFGJ
>>79
これは自分だが、画面を開いたときに、再度読み込みますか?といいうメッセージが出て来ることがあるので、
はいを選択したら二回レスがついたみたいだな。意図的にコピペはしてない。
しかし酷い言われようだ。

92優しい名無しさん2018/01/15(月) 20:37:35.28ID:JZT/1r6p
>>90
>>66は誰かが>>56をコピペしたやつだが、
内容が同じなので答えるが、違うよ
いちおう俺も工場勤めだがね。
 
>>91
どうやら作為的なコピペ犯人が他にいるね。

93優しい名無しさん2018/01/15(月) 21:53:55.98ID:HCscLkmk
ヘルパーさんのやってくれることの中にゴミ出しもあるけど
実際無理だよね
ゴミは朝8時までにだすのにヘルパーさんは9時から勤務だもん

94優しい名無しさん2018/01/15(月) 22:26:17.34ID:ngaf/Hko
ゴミが出せなくて困ってる人はとりあえずの対策として
生ごみだけ別にビニールに入れて冷凍しておくという手があるよ
昔、祖母の家で年末年始にゴミが出せないときばあちゃんがやってた
根本的な解決にはならないけど生ごみが腐って困ることはなくなるよ

95優しい名無しさん2018/01/16(火) 09:29:07.94ID:XBm+eG0V
>>92
よく見るとこのスレ1/3くらいはコピペだよね
気持ち悪いから他に移るわ ノシ

96優しい名無しさん2018/01/16(火) 10:20:49.20ID:3gRGsLmY
コピペ荒らしは収まったみたいだけど気味悪いから伸びないね ここ

97優しい名無しさん2018/01/16(火) 14:30:33.95ID:BXfqhSIM
ヘルパーさんってどうやって雇うの?
主治医にいうの?

98優しい名無しさん2018/01/16(火) 17:39:25.57ID:caLnCeIA
市役所福祉課じゃないの?

99優しい名無しさん2018/01/16(火) 18:27:04.78ID:vkUoXBot
段ボールとか空き缶とかが捨てられない
大量にありすぎてまとめられないし…
生ゴミはマンションの契約で自由に捨てれるから
夜中にこっそり捨ててる

100優しい名無しさん2018/01/16(火) 19:46:36.93ID:wYgPYFlK
身近な人が死ぬかもしれない。辛い
鬱もう治らんわ

101優しい名無しさん2018/01/16(火) 19:59:46.76ID:ejO8NmEt
>>99
今10枚だけまとめなよ
そして明日も10枚だけまとめる
あなたの地域の資源ごみ回収日はいつ?
その日まで毎日10枚ずつまとめて
回収日には10分くらい早起きしてそれらを出す

その日に全部無理だったら、まとめられた分だけでいい
また毎日10枚ずつまとめる
次の回収日にまとめた分を出す

いつかは全部なくなるよ
一気に全部やろうとするから「あ、無理」と感じて何もしない結論に至ってしまう
空き缶も同じ、毎日ビニル袋1つ分だけまとめよう

102優しい名無しさん2018/01/16(火) 20:04:49.44ID:vLuURxp0
私は約3年分の衣類や書類が3部屋全部に山盛りになってて、毎日踏んづけてあるいてる。
これはどうしたらいいの?
ウツで片付ける気力がない。

103優しい名無しさん2018/01/16(火) 20:16:44.02ID:ejO8NmEt
>>102
だからまず部屋の端っこにある10枚を片付けな
まず1枚手にとって、
それをどうするか(捨てるのか、しかるべき場所にしまうか)決めて、
それを片付けてから次の1枚を手に取る
そしてその1枚を片付けてから次の1枚を手に取る
それを繰り返そう、1日10枚でいいから

どうして片づけられないかというと、
「これはあれとまとめてしまおう」「これは後で」というやり方をしてるから
効率よくとか考えるな
面倒でもその1つが片付くまで次に手をつけるな

104優しい名無しさん2018/01/16(火) 20:21:40.37ID:ejO8NmEt
>>102
気力ってのはね、行動することで湧いてくるものなんだよ
何もしないでいると、いつまでも湧いて来ないよ

気力があるから片づけるんじゃなくて
気力が無いから片づけて、片づける気力を湧かすんだよ

105優しい名無しさん2018/01/16(火) 21:37:29.87ID:vkUoXBot
>>101
ありがとう
目から鱗だよ
今日は調子悪いけど明日から始める

106優しい名無しさん2018/01/17(水) 02:51:49.37ID:WLIJLmcr
きょう母親が12時間の手術だ。不安でしょうがない。
昨日とさっき含めて普段あまり当てにしてない抗不安薬を頻繁にのんでしまった。
次の通院日まで足りない

107優しい名無しさん2018/01/17(水) 04:06:35.82ID:mVsXTW4R
>>106
お母さんは、大丈夫だよ。
手術での失敗はないからね。

私なんか、見守る人がいない中で、3回も手術してるよ。

108優しい名無しさん2018/01/17(水) 06:26:01.99ID:y3Db6iBJ
自分語りイクナイと思う
それぞれ抱えている状況は違うし、
不安に押し潰されそうになっている状態なのだからね

109優しい名無しさん2018/01/17(水) 06:31:44.37ID:g81xLR9L
手術の失敗はないなんて言葉よく言えるなあ

110優しい名無しさん2018/01/17(水) 06:36:29.11ID:vLf6GR4A
無責任に「励ましてる自分カコイイ」の自己満クズは害悪

111優しい名無しさん2018/01/17(水) 07:02:55.22ID:mVsXTW4R
>>109
しっかりした大学病院なら、基本的な手術で失敗することなどはない。
そこらへんの個人病院の開業医で手術するというなら、確かに失敗もあるかもだけど。
でも、それは、病院選びをする側の責任だよ。

112優しい名無しさん2018/01/17(水) 07:07:27.25ID:gKuyEy28
医者はサイコパスが多いから上手く立ち回らないと…
本当は病気にならないようにするのが一番なんだが。

113優しい名無しさん2018/01/17(水) 09:14:34.01ID:8WJsO+Ee
気候や気温が変動しやすい時期が嫌い

114優しい名無しさん2018/01/17(水) 09:29:01.33ID:5PT7xcbw
おはよう
なんともなかった鼻詰まりがぶり返してあんまり寝れず
電気毛布のコンセントが抜けてたが特に影響はなかったので段々暖かくなってきたのだろう
コーラのおかげで喉のイガイガは収まってきた

115優しい名無しさん2018/01/17(水) 09:46:09.78ID:EuNMIEc5
コーラいいよね

116優しい名無しさん2018/01/17(水) 09:52:51.13ID:WWNEOyhB
コーヒー好きなんだけど飲むとちょっと鬱悪化するんだよな。

117優しい名無しさん2018/01/17(水) 14:08:22.37ID:1nWkEaPi
こんなスレが立ってた
一人暮らしで寂しい私たちの雑談ができるといいね

うつで療養中の過ごし方(気軽な雑談限定) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516133968/

118優しい名無しさん2018/01/17(水) 14:20:27.88ID:8WJsO+Ee
>>116
お酒と同じだね
飲むとハイになる人もいれば落ちる人もいる
私は鬱期にはお茶類だけしか飲めなくなる

119優しい名無しさん2018/01/17(水) 17:10:56.36ID:q4SFAb/H
>>113

服脱いだり着たり
汗書いたり体が冷えたり嫌だねまったく

洗濯もまめにできないから体臭がしていそう

120優しい名無しさん2018/01/17(水) 17:42:15.15ID:5PT7xcbw
頭のくらくらと寒気がなかなか収まってくれん
もうちょい時間かかるか。辛い

121優しい名無しさん2018/01/17(水) 18:05:24.12ID:q4SFAb/H
>>120

俺自転車に乗ろうとしたら派手にすっ転んだ
転ばないように気をつけなよ

122優しい名無しさん2018/01/17(水) 20:06:34.53ID:5PT7xcbw
以前に比べて勢いが減ったのは独り住まい用とか分散してしまったからなのかね
あの勢いが自分以外にも同じ境遇の人が大勢いると感じられて好きだったのだが

>>121
ここ数日外出できてないからそれは大丈夫
ありがとう

123優しい名無しさん2018/01/17(水) 20:14:24.83ID:gKuyEy28
風呂に入れた、湯の圧力が耐えられないほど不快だったんだけど今回はそれが無い。
少し状態はいいな。

124【106】2018/01/17(水) 21:23:23.56ID:rnbfJh7x
母親の手術12時間経ってもおわらないよぅ。2時間延長だって。
なんか怖いよう…エチゾラムのんだ。

125優しい名無しさん2018/01/17(水) 22:43:50.59ID:1nWkEaPi
>>124
もう終わった頃でしょうか?
きっと成功するよ

126優しい名無しさん2018/01/18(木) 00:27:13.12ID:O/gHDPHG
>>124
お母さんの手術、成功しますように
祈ってますよ

127【124】2018/01/18(木) 02:24:21.00ID:BUUeWunN
>>125 >>126
ありがとう 無事おわったよ。
腰骨と神経が癒着してて、それを剥がすのに
時間がかかったとのこと。

128優しい名無しさん2018/01/18(木) 02:56:20.99ID:qi+uaX2j
>>127
無事に手術成功して良かったね。
疲れてるだろうから、ゆっくり休んでね。

129優しい名無しさん2018/01/18(木) 03:20:08.11ID:qi+uaX2j
ヘルパーさん頼めたらいいのになあ。

130優しい名無しさん2018/01/18(木) 07:46:47.67ID:O/gHDPHG
>>127
成功して良かったです
これで落ち着けますね

131優しい名無しさん2018/01/18(木) 07:50:34.27ID:fhBCv15O
>>128
うん、今日はゆっくりする
     
>>127訂正》
×骨盤と神経
  ↓
○椎間板と神経

132優しい名無しさん2018/01/18(木) 07:51:47.87ID:nGhK8zst
ヘルパー頼みたいのなら、医者に今の生活のひどさを繰り返し訴えるといいよ。
料理とかまったくできない。でも弁当でしのいでたけど食いあきてしまった。
野菜がまったくとれないし便秘もひどくて
健康診断うけたら血糖値が糖尿病の数値になってしまったとか。

掃除は半年やってないゴミ部屋。
ゴミ部屋みてるのも苦痛だけど寝てるしかないんです。
これからどうしよう・・・何もできなくて途方に暮れてる。

と、しつこく訴え続ける。

医師がヘルパー必要だと判断すればOK。
市区町村の障害福祉課で自立支援のヘルパー派遣を申請→
担当者が直接医師に必要な状態なのか確認を入れる→
医師が「必要な状態です」と言ってくれれば
ヘルパー派遣が検討され、担当者が自宅に現状調査訪問に訪れる。

その後福祉担当者での会議で「必要」と判断されればヘルパー派遣が開始される。

以上の流れです。だから医師に日常生活が悲惨な事を認識してもらうのが最初の一歩です。

133優しい名無しさん2018/01/18(木) 07:56:59.38ID:a15xXmSd
弁当でしのぐお金なくてお米ばかり食べてたんだけど
これって自炊に入るんですかね…

134優しい名無しさん2018/01/18(木) 08:07:12.40ID:O/gHDPHG
>>133
自炊になりますけど太りませんか?
白米より炒めたチャーハンのほうが太らないそうですよ

135優しい名無しさん2018/01/18(木) 08:52:44.46ID:a15xXmSd
>>134
1日0.7合くらいだから言うほど太らない

136優しい名無しさん2018/01/18(木) 11:29:07.37ID:Q0RDEKfe
たまねぎ切るエネがあるときはチャーハンいいね。

137優しい名無しさん2018/01/18(木) 11:31:31.57ID:fVH3CSH0
最近野菜高くて辛いわ
白菜700円とか何の冗談だよ

138優しい名無しさん2018/01/18(木) 12:08:25.91ID:sAJr/RMs
>>137
スーパーの見切りコーナー漁ったり
100円ローソンで買ったりしてるよ
でも皆 考える事は同じみたいで
見切りコーナーもすぐ空になってる

139優しい名無しさん2018/01/18(木) 12:21:15.36ID:fVH3CSH0
>>138
魚の見切り時間は把握してるんだけど(基本当日商品だし)
野菜は日持ちするからなにがどのタイミングで見切られてるのか掴めんし
見切り率もしょぼいんだよなぁ……10円だけ安くなりましたとかそんなんばっか
これでもやしまで値上げされたらどん詰まりですわ

140優しい名無しさん2018/01/18(木) 14:30:01.08ID:tz1O5qUP
>>132
詳しく説明ありがとう。
次回の診察の時に、障害年金のことも含めて、ヘルパーさんのこともお願いしてみる。

141優しい名無しさん2018/01/18(木) 15:26:58.03ID:mjnyDfam
辛い、どうにもならん
ほんま治んのかいな!?

142優しい名無しさん2018/01/18(木) 16:44:39.40ID:nGhK8zst
>>140
>>132です。私は今ヘルパーさんに料理補助で週1回来てもらってます。

自立支援法が改訂されてヘルパーさんを頼めるようになった事は
私自身、まったく知りませんでした。
うつが悪化し会社を追われてからの数年間は、
地獄のように悲惨な日々でした。
食事も寝たきりが多かった為、買いだめして冷凍しておいたパンを
トースターで解凍しムリクリ口に押し込み、薬を飲むような生活。
当然風呂なんて半月か1ケ月に一度(通院する時だけ)

「ヘルパーに来てもらいなさい」と医師から言われて、
初めてヘルパーさんの制度をしりました。

起き上がるのもしんどいので、役所に申請しに行ったのは
それから半月後www

※医者に悲惨さをしつこく訴える必要があるのは
役所から医者に直接問い合わせが行くからです。
医者が必要だと答えてくれなければOUTです。
役所で申請するのは患者ですが、医者の同意が必要!
自分で申請に行く前に医者に激しく訴えるべし。

一度派遣が決まれば、
医者が、もうヘルパーの必要はないと判断するまで
ヘルパー派遣してもらえます。

143優しい名無しさん2018/01/18(木) 16:53:27.07ID:nGhK8zst
一人暮らしの場合、
たった一人で病気と向き合わなきゃいけない。
手助けしてくれる人もほぼ皆無の人が多いと思います。

起き上がるのも、風呂も掃除もろくに出来ない人が多いはず・・・
なので、少しでも参考になればと思い、ヘルパーの事を書きました。
食材は自分で買い出しして、料理はヘルパーさんとやるシステムです。
でも体調不良の時はほとんどヘルパーがやってくれたりする(感謝)

野菜とか高いけど、自宅料理するようになったら食費は半額になりました。

長文失礼しました。

144優しい名無しさん2018/01/18(木) 17:02:20.36ID:qi+uaX2j
>>142-143
とても詳しく記載してくれて、どうもありがとう。
私も、本当に頼んでみる。

145優しい名無しさん2018/01/18(木) 18:11:54.11ID:O/gHDPHG
>>142
申告すればヘルパーさんを頼めるんじゃないんですね
診察で料理や掃除のことなんて話したことないな

146優しい名無しさん2018/01/19(金) 02:17:50.48ID:1h1xIFPU
睡眠薬3種類飲んだのに全く眠れない

少しは眠れたが、耳鳴りで起こされた

耳鼻科、神経科、脳神経科、循環器科で調べてもらったが異常が無いのはMRIの画像だけである
それ以外の科は何かしら異常あり「自律神経失調による血流不良による耳鳴り難聴」
結局、精神科が原因の解決になる、自立支援法でヘルパーに来てもらえても無料ではないから
そう簡単には依頼できないところが貧困うつ病療養者の辛いところ

147優しい名無しさん2018/01/19(金) 02:30:37.58ID:1h1xIFPU
うつ病指標の欄に「耳鳴り」があるが難聴も伴う
「うつ病も社会疲労か発症の原因とされているが」「突発性難聴」も似たようなものストレスは血栓も作る悪玉
ストレスで自律神経が狂って内耳と脳の血管を収縮し血栓で脳や内耳へ血流が減少し、鬱と難聴が発症
自律神経をCPUでペースメーカのように制御できる時代が待ち遠しい

とにかく眠れないから朝までオールナイト

148優しい名無しさん2018/01/19(金) 04:11:31.00ID:HLSmSDRU
貧困うつ病患者で自立支援ヘルパー依頼してる。
仕事してた時は医療費の自己負担上限が5000円/月かかってたけど
仕事もできなくなって寝たきりの障害年金になってからは
収入ゼロ扱い(障害年金は非課税だから)の非課税世帯になり
医療費もゼロ円になった。

ヘルパー派遣費用もゼロ円。

でも毎月の生活費は79000円しかない。
光熱費や通信費、精神以外の医者代、保険代とか払うものが多いから
食費は12000円/月でやりくりしてる。
国民年金なんて払えないから全額免除。
もし病気が治っても貰える年金はわずかだから
一生病気になってるしかないわさwww

149優しい名無しさん2018/01/19(金) 10:30:55.24ID:wsOgWu2F
生活費79000円もあれば十分じゃん

150優しい名無しさん2018/01/19(金) 11:23:04.40ID:W/h6eHJ0
79000円は健康で何もなければ余裕で暮らせたけど
アレルギーがひどかったりしただけで合う薬やくしゃみ鼻水用ティッシュや肌の塗り薬や肌に合う洗剤関係や日用品にお金がかかり
友達付き合いは助けられちゃうのがだんだん申し訳なくなって疎遠になり
欲しい物は一切買えないところに遠方の身内になにかあったり
ケガや病気したりするとどうしようもなくなって自殺するかと思えるよ

151優しい名無しさん2018/01/19(金) 17:07:08.53ID:XGwH/AqH
役所に確認したら、ヘルパーさんは、最初の大片付けは、手伝えないということだった。民間の有料の片付け屋さんに頼んで下さいとのこと。食事も、いままで、外食やお弁当で済ませてた人には、料理を作る手伝いはできないとのこと。
なんか、ヘルパーさんを頼む意味を感じられなくなって来た。

152優しい名無しさん2018/01/19(金) 18:29:27.23ID:wsOgWu2F
役所なんてそんなもんよ
いかにして制度を利用させずに手を抜くかだもの

153優しい名無しさん2018/01/19(金) 18:41:02.95ID:XGwH/AqH
>>152
1回につき1時間で、MAXで週2回だって。
だから、足の踏み場もないように散らかってる場所では、片付けの手伝いができないんだって。
ヘルパーさんも、そんな中には、入っていけないって。

154優しい名無しさん2018/01/19(金) 19:10:58.97ID:61/iNjBc
>>151
「ヘルパー」なんだから、あくまで助け(ヘルプ)してくれる人って位置付けであって
家政婦ではないんだよ
家政婦と同じ事して欲しいなら家政婦を雇えって話

155優しい名無しさん2018/01/19(金) 19:59:08.99ID:wsOgWu2F
昔ヘルパーで働いてたけど掃除は掃除機かけてあとトイレ掃除ぐらいで
料理手伝いもぶっちゃけカレー作って日数分タッパーに分けて冷凍庫に放り込むだけだから
そんな大したもんでもないぞ

156優しい名無しさん2018/01/19(金) 23:22:13.76ID:Gukqn1eo
>>147
俺も難聴と耳鳴りひどい。治らないって解ってるから絶望するしかない。
テレビは字幕がないと何を言っているかわからない。
映画だと人の話しているのが聞こえるのにテレビはだめ。
周りに雑音があると人と話をしても会話がわからない時がある。
特に女性の声がわからない。
耳鳴りのために、一生寝るときには眠剤が必要なんだよね。

157優しい名無しさん2018/01/20(土) 06:51:08.84ID:XTGERs4Y
多分俺は>>156の半分程度と同じ。物心ついた頃から耳鳴りは続いてる。
3回くらい聞き直さないと分からないときがある。
特に風邪ひいてると症状重くなる。
その時は聞き直さないで適当に相づちついてしまう時もある

158優しい名無しさん2018/01/21(日) 03:46:33.90ID:7MioYfsp
単純に寂しいぜ
仕事就きたいけど年齢的にも体調的にも安定雇用なんて遠く夢のまた夢
泣ける…

159優しい名無しさん2018/01/21(日) 13:23:21.36ID:CpJmIGos
みんな掃除、洗濯できてる?自分は全然出来てなくてヤバイ。食事もコンビニかスーパーのお弁当かおにぎりばかり…。

160優しい名無しさん2018/01/21(日) 14:24:03.34ID:TIexNpLX
所詮ヘルパーなんてあてに出来ないよ。
特に精神障害だと高齢者みたいに援助してあげたいみたいな気持ちが少ないから、
ヘルパー事業所の誰か1人でも退職者が出ると真っ先に撤退される。
あと、20代前半の若くて気が強い女とか来たり。
撤退される度、裏切られたみたいに精神的ショックが大きい。
鬱が酷くなった。

161優しい名無しさん2018/01/21(日) 14:44:37.05ID:rAF9fpMs
>>159

できてないよ
エアコン入れると目にゴミが入って痛くなる

飯は味覚が鈍っているけどたまにはうまいもの
食べたいけど金欠でろくなもん食ってない

162優しい名無しさん2018/01/21(日) 18:38:44.54ID:fD82Ie51
>>159
掃除はちょこちょこやってる。
洗濯は着るものが無くなったらやる。

163優しい名無しさん2018/01/21(日) 21:30:07.90ID:klWaDKL4
>>159
掃除はあまりできてない。ごみ集めて捨てるくらいはするけど。
洗濯もたまってからかな。干すのがめんどくさいので、コインランドリーで乾燥だけかける。
自炊もできてなく、コンビニやスーパーの弁当なので食費がかさんで困っています…

164優しい名無しさん2018/01/21(日) 23:41:06.75ID:9gFhzxl/
野菜ジュースとカレーとか中華丼のレトルト。ご飯は炊く。

165優しい名無しさん2018/01/22(月) 04:28:34.67ID:JsrBKXDV
 
【自信をもっておすすめです】

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166優しい名無しさん2018/01/22(月) 12:29:36.17ID:2ThGrYn4
一日をどう潰していくか・・・!?辛くて何も出来ん。
本当は雪の降る前に買い出しに行かなきゃならないのに・・・
 
ぁぁそろと、これは↓ひどいサイト
http://openschizo.jugem.jp/?eid=11
 

167優しい名無しさん2018/01/22(月) 16:31:59.72ID:YRMnbTb6
>>166
そのブロ主は自分の事しか見えてない人種だね。
レベル1で出来る事とレベル2で出来る事には厳然と隔壁がある。
自分の症状が軽いんで他の症状の重い人のことには罵詈雑言という…w

168優しい名無しさん2018/01/22(月) 20:45:04.47ID:h1EVLzqc
医師曰く「自分で自分を褒める」事が大事。
良い年こいて社会的に何の役にも立ってない自分を褒めろと言われても困る。

169優しい名無しさん2018/01/22(月) 20:55:27.14ID:YpLISQN8
>>168
朝起きる事ができたとか、入浴できたとか、食事をちゃんとしたとか
夜中のスマホいじりを我慢できたとか、
そういうことを誉めろっていってるのでは

170優しい名無しさん2018/01/22(月) 23:30:39.38ID:YRMnbTb6
雪で出歩くのは無理だから今週は引きこもろう。

171優しい名無しさん2018/01/23(火) 07:55:36.98ID:OTgvlQO/
>>168
頭では理解出来ても、自分を褒めるとどういう感覚になるのかがわからない。
そもそも人に褒められたことがないに等しい。
褒められて喜べる性格なら鬱になってない。

172優しい名無しさん2018/01/23(火) 11:16:02.69ID:QFOl9TlI
自分を好きになる、許す、とかも言われるな。怠けとは違うのだから自分を責めない事だろう

173優しい名無しさん2018/01/23(火) 12:55:03.28ID:07cSJEeD
ああ自分を褒めないとって思うときってめちゃくちゃ自分を責めたい時じゃん
ヘマしたり上手くいかなかったりで
そういうときに「まあいいじゃん、頑張ったよ」的な褒め方をするので怠けているような罪悪感が常にある
もっと日常的に自己肯定できたらいいんだけどね

174優しい名無しさん2018/01/23(火) 14:19:35.29ID:+vyOdHq9
さっき起きて今ご飯食べてます
今日もガンバっって行こうーー

175優しい名無しさん2018/01/24(水) 08:33:39.00ID:TUXEkyy3
>>132 野菜がとれない場合青汁がいいですよ私も野菜がとれないので青汁です。

176優しい名無しさん2018/01/24(水) 08:45:11.79ID:QhFNRCC8
だるいなー今日も引きこもりだ

177優しい名無しさん2018/01/24(水) 09:49:22.95ID:1gQr8C0A
>>148です
>>150さん、まさか知り合いじゃないよね?
貴方の言う通り、精神病の他に
再発したらもう助からない持病をかかえて治療中です。
それとアレルギー体質なので
一年のうち薬を飲まなくて良い時期など3ケ月位しかない。

だから持病の診察や検査代で万単位でお金がかかります。
それプラスお薬代が8,000/月かかります。
近くには身内・親戚がおらず遠方で、付き合いも少ない。
食べていくのと医療費はなんとか賄えても
外食や飲み歩くなんて贅沢は無理。
自然と人付き合いは無くなってしまいましたwww

178優しい名無しさん2018/01/24(水) 10:39:28.00ID:QhFNRCC8
あー死ねばいいのに

179優しい名無しさん2018/01/24(水) 10:55:42.07ID:1gQr8C0A
>>159
掃除機かけるのは1〜2ケ月に一回位。
ほぼ寝てるからソファーに座ってTVみる時間は少ない。
だから動く範囲は限られててベッドとPC机とキッチン・WC位。
ご飯なんてテーブルじゃなく台所で立って食べるだけ。

部屋中動き回れば汚れるだろうけど
点移動みたいな暮らしだから台所以外はゴミが散らばることもない。

風呂入れないから風呂掃除もしてないw
冬場は半月に一度入れればいい方だから汚れないw
顔も洗わないから洗面所使わない。綺麗なもんだよ。

引きこもり昼夜逆転生活だと着る物は
基本ジャージとフリース。・パンツ・靴下だけ。
これにシャツ・パンツ・靴下を数枚加えて洗濯したら
室内に干しっぱなしだよ。着替える時はそこから取って着るだけ。
たたんで引き出しに仕舞おうなんて無理無理www
だからいつも2〜3着のウエアをヘビロテしてごまかしてる。
乾燥機かけに外に出るパワーはないよ。

180優しい名無しさん2018/01/24(水) 15:51:37.80ID:Nc0/aTAh
>>175
野菜は塩・糖無添加の野菜ジュースで充分

181優しい名無しさん2018/01/25(木) 04:32:26.26ID:caVSeK2U
風邪とか熱出して頼る人がいないとか泣ける(T . T)

182優しい名無しさん2018/01/25(木) 05:07:23.00ID:5EAFSkxe
>>181
救急車呼べ

183優しい名無しさん2018/01/25(木) 06:50:20.79ID:v6TEdMRL
>>181
熱何度あるの?

184優しい名無しさん2018/01/25(木) 15:03:46.03ID:caVSeK2U
>>183
なんとか微熱で落ち着いた
眠れなくて弱ってるけど安静にするよ、ありがとう

185優しい名無しさん2018/01/26(金) 00:49:06.41ID:f4zG7YiD
 
>>178
死はとてつもなく恐ろしいよ。簡単に口にすべきでない。
あらゆる苦痛、絶望感、恐怖がカタマリとなって襲ってくる。
 
例えば、はた目には即死に見えても、本人には時間が徐々に
止まっていくように進む。飛び込み自殺でよく言うだろ。
走馬灯のように今までの人生が映し出されるかのように時間がスローになるとか・・
死の直前は本人にとっては時間の進みが永遠にゼロに近づく。
 
言い換えれば死は永遠の地獄なのだよ。
なんと恐ろしいことか!
『死』怖え〜〜〜ッ!!
 

186優しい名無しさん2018/01/26(金) 06:43:36.38ID:1kvDj5XQ
家賃補助受けれるかな?生活保護で

187優しい名無しさん2018/01/26(金) 08:18:42.49ID:oK+ecqVU
aiboが欲しいとふと思った

2ヶ月頑張って実家の家事をして
母が退院したのでやっと一人暮らしに戻れると思ってたのに実際自宅に戻ってみたら糸が切れたみたいに何もかもどうでもよくなってしまい、
まともな生活を送れないのが辛くて
aiboだったら動き回るスペースも片付けてやらなきゃいけないし部屋も綺麗になって一石三鳥以上な気がする
問題は金額だけど

>>186
自治体によるかもしれないけど
自分の住んでるところは上限金額があってその範囲なら出ると思う
辛いかもしれないけど役所に相談してみて

188優しい名無しさん2018/01/26(金) 12:29:48.20ID:jkOl2fk+
>>187
ありがとう

189優しい名無しさん2018/01/27(土) 09:08:52.34ID:QLl1Oali
>>187
自分もアイボ欲しい。
もう買えないのかな。

190優しい名無しさん2018/01/27(土) 10:28:00.08ID:wEyZVQ4X
>>189
同志がいて嬉しい
次のメール抽選販売は2月みたい
本当に欲しければ色々調べて登録しておくといいよ

191優しい名無しさん2018/01/27(土) 14:20:03.04ID:Fs+0trIA
誰か来てくれたのはわかったけど、出なかった
人と会いたくないというか気力がない、せつなすぎる

192優しい名無しさん2018/01/27(土) 17:56:56.56ID:JpgEwrhV
外で買い物したくないからネットでポチるのに宅配の人に会うのすら億劫

193優しい名無しさん2018/01/27(土) 19:11:57.52ID:wlM1mu3F
食料品は、ネットで買えない地域にいるから
必要に迫られてヘルパーさんと行ってる
でもヘルパー頼むのもかなりつらかった
今はだいぶんなれたけど

194優しい名無しさん2018/01/27(土) 21:51:15.82ID:lWNsdJoc
>>192
わかる
ヤマトは具合悪ければ日時の変更だけでなく店舗受け取りも指定させてくれるが
結局受け取りに行けず差出人に戻ったことが二回ある

何度も来てもらうよりはと思ってのことだがもうブラリスに乗ってると思う

195優しい名無しさん2018/01/28(日) 05:48:01.97ID:rxtkJfvJ
>>190
2月にも販売あるんだ。情報有難う!

196優しい名無しさん2018/01/28(日) 14:13:04.65ID:yHTcNdVw
自分の褒め方がわからないのわかる。
仕事とか人間関係とか、生き抜くためにあるはずなのにそれで病んで死ぬのは本末転倒。
生き残れているのが大事。
ごはんがあって、雨風凌げて寝る場所があったらそれで十分。
ここまで生き残った自分によくやった、頑張ったって褒めて上げてよ。
優秀でも健康でも事件事故で死ぬことはある。
運も味方して乗り越えてきたってことだよ。

197優しい名無しさん2018/01/28(日) 15:34:52.86ID:+AG+mlws
鬱でインフルエンザになったら悲惨だろうな
北海道の実家から親を呼ぶ訳にもいかない
今年はB型が流行してるので病院へ行かなくても何とかなる
俺が感染したら感染源は診察の待合室か医者なんだがw

198優しい名無しさん2018/01/28(日) 15:39:59.50ID:KnkTDhBF
>>197
でもインフルエンザは3日で治るじゃないですか

199優しい名無しさん2018/01/28(日) 15:50:48.82ID:wdX1IBbv
インフル3日ウツ3年

200優しい名無しさん2018/01/28(日) 15:56:42.23ID:+AG+mlws
>>199
鬱5年目なんだがw

201優しい名無しさん2018/01/28(日) 17:05:11.47ID:KnkTDhBF
>>197
病院(診療所?)への行き帰りとか、交通機関の中とかでも
感染の機会はあるのでは?
家から出るときはマスクしてますか?
インフルエンザはマスクで結構防げますよ

202優しい名無しさん2018/01/28(日) 17:09:03.42ID:+AG+mlws
通院は車なんだ
電車とかバスとか混むのがダメなので
マスクと手洗いはしてる
病院にあるアルコール消毒も使ってる

203優しい名無しさん2018/01/28(日) 17:19:16.98ID:wdX1IBbv
うつぬけしたひ
食欲なひなり

204優しい名無しさん2018/01/28(日) 18:23:31.68ID:WIHo7eP5
彼女ほすぃー

205優しい名無しさん2018/01/28(日) 18:58:40.21ID:Wko1ReQq
暇なら介護の手伝いしに帰ってこい!の母と居場所なくなるから帰ってくんな!の姉に挟まれてる
介護鬱の奴等の所なんぞ誰が行くか

206優しい名無しさん2018/01/29(月) 08:38:41.05ID:bJ2QRFVE
マジで何もすることが無い 自分はゴミ以下だと思う

207優しい名無しさん2018/01/29(月) 17:43:29.48ID:hudCps7h
>>196
同時に何故生きていく必要があるのかという疑問に辿り着く。

208優しい名無しさん2018/01/29(月) 20:12:36.06ID:bJ2QRFVE
何一つ楽しみが無い
酒も呑まないしギャンブルもしない女遊びもしないし
趣味もない。

209優しい名無しさん2018/01/29(月) 20:28:14.63ID:9EQQGI1y
>>208
無駄遣いすることなくて良いじゃないですか

2102082018/01/29(月) 21:12:45.08ID:bJ2QRFVE
もうテレビは観ないしネットも、ぼーっと暇つぶしに観てる感じ。一人暮らしだけど、ペットのインコに話しかけて時間潰す日々だよ。
みんなは何か趣味とかある?

211優しい名無しさん2018/01/29(月) 21:14:42.77ID:4mGRt/f9
無い

212優しい名無しさん2018/01/29(月) 21:23:13.30ID:9EQQGI1y
>>210
じゃあいっそ本当に「何もしない」ようにしたらいいんですよ
椅子に座ってじっとしてるだけ(ベッドや布団やコタツだと寝ちゃうからそれはナシで)
PCもスマホも見ない、本も読まない、座禅組むみたいな感じ

そういう時間に耐えられなくなったら「何か」すればいいんです
ネットでもテレビでもスマホでも。
そしたらその「何か」は、実は楽しい事なんだ、って気付きますよ
少なくとも「何もしない」よりは「気持ちが楽になる行為」であるわけですよ

同じネット見るだけの行為であっても
「あーつまらない」「あー楽しくない」「生きる意味無い」「ゴミ同然」
とか考えながらやるより、
「少なくとも暇つぶしができる」「今、自分はやりたいことをやってる」
というふうに現実を受け取りながらやるほうが精神衛生上良いですよ

213優しい名無しさん2018/01/29(月) 21:24:17.19ID:8FSWuBKK
趣味は無い…鬱だと何も出来ないししない…
テレビさえ見ないから、社会情勢とか知らない…
鬱が酷くなる=リスカ
私はリスカではなくピアスを開けてしまう
バタッとね

214優しい名無しさん2018/01/30(火) 01:03:49.36ID:sdmlt+7H
趣味全滅、ただ下向いてボーッとしてるイチニチ。
最初はそれでいいのか。

2152082018/01/30(火) 01:35:12.97ID:3sSP5Z6X
自分は壁をぼーっと見ながらこのまま孤独死だなと思いながら1日が終わるパターン

216優しい名無しさん2018/01/30(火) 02:09:52.63ID:0EeuFl7t
1人の夜はさみしいよな
不眠症になって初めてそれに気づいた

217優しい名無しさん2018/01/30(火) 02:24:40.35ID:bV4iYvyO
■処方薬や市販薬のスニッフ・OD・舌下で逝くスレ5■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mog2/1474974793/

薬はスニった方が効くよ

218優しい名無しさん2018/01/30(火) 02:26:44.70ID:fF4heMV6
>>216
ジャパネットたかたチャンネルみて気を紛らせている

2192082018/01/30(火) 02:42:10.71ID:iLcLYU+z
あんなハイテンションの番組よく見れるなw

220優しい名無しさん2018/01/30(火) 02:53:37.18ID:fF4heMV6
眠くならんからね、ちょうどいい

221優しい名無しさん2018/01/30(火) 02:59:01.43ID:6FjyMnjM
確かに寂しさは紛らわせそうw
稼ぎてーなー

222優しい名無しさん2018/01/30(火) 03:12:23.92ID:WLWIGZYe
ゲームやってみようかな眠れない

223優しい名無しさん2018/01/30(火) 07:01:27.78ID:3sSP5Z6X
今日は医者だよ。もう今から鬱だわ

224優しい名無しさん2018/01/30(火) 11:05:49.22ID:gk3pVO0r
髭剃るのもシャワー浴びるのも面倒だな

225優しい名無しさん2018/01/30(火) 12:50:03.19ID:JpKzEThk
目が覚めたら絶望。毎日こうなのが辛い。

226優しい名無しさん2018/01/30(火) 22:56:21.88ID:0EeuFl7t
俺は夕方から絶望的な気分になる
日付が変わる頃が一番ダメだな
眠れない

227優しい名無しさん2018/01/31(水) 03:35:57.71ID:v00fr5F9
おはよう地獄

228優しい名無しさん2018/01/31(水) 08:27:18.20ID:7er1Cfnk
最近夢見が悪い。
寝ることすら嫌になってきた。

229優しい名無しさん2018/01/31(水) 18:58:34.88ID:LtXe5Ru+
夢が非現実的
なんだか変な夢が多い

230優しい名無しさん2018/01/31(水) 20:24:50.92ID:XaWZlJaa
勤続してたときは仕事の夢がほとんどだったが、
休職してからはヘンテコな夢ばっか。

231優しい名無しさん2018/01/31(水) 20:48:05.94ID:Gw+20SvY
家に着くまでの帰路がものすごく苦痛

232優しい名無しさん2018/01/31(水) 21:29:27.61ID:LtXe5Ru+
部屋が寒いんだよな
ひとり暮らし寒しいや

233優しい名無しさん2018/01/31(水) 21:33:19.30ID:y/2PLN2j
>>232
家族が居ると部屋を全部あたためないといけないけど
一人暮らしなら、自分ひとりの活動範囲だけがあったまればいいから
部屋全体を暖房する必要無いよね

料理する時は電気ストーブ
それ以外は大体座ってるので下半身を電気毛布でくるんでる
エアコンは電気代かかるからね

234優しい名無しさん2018/01/31(水) 22:18:06.79ID:LtXe5Ru+
窓から見たら赤い月が浮かんでた
スーパー・ブルー・ブラッドムーンという珍しい月食らしい
見て損はない
みんな頑張ってみようぜ!

235優しい名無しさん2018/01/31(水) 22:27:07.97ID:C3mE6ELp
>>234
ありがとう、見てきた。

236優しい名無しさん2018/01/31(水) 23:00:17.23ID:LtXe5Ru+
>>235
良かったです

237優しい名無しさん2018/01/31(水) 23:57:05.43ID:sAN5a1Up
>>234
ありがとう。
とても綺麗で神秘的でした。

238優しい名無しさん2018/02/01(木) 10:33:46.25ID:bwvoxrTt
バナナ買い忘れた
寒いから外出たくないなー

239優しい名無しさん2018/02/01(木) 10:51:20.39ID:f64hplgm
多摩川の河川敷で懐かしい友達と遊んでたら
四方八方に次から次へとキノコ雲が現れた。
北朝鮮が攻撃してきたのかな?と思いつつ、
自分らの所へは落ちないでくれと願っていた。
 
一番最後に超特大のキノコ雲が現れた。
これはアメリカが、今日は原爆記念日だからといい、
日本へ落としたとの事。
 
 
        ‥という夢を見た。
最近へんてこな悪夢ばかり見る。

240優しい名無しさん2018/02/01(木) 10:52:38.82ID:KpcOb/VO
トランプならやりそう。

241優しい名無しさん2018/02/01(木) 15:30:31.89ID:zf3lM6HA
実家暮らしと一人暮らしの両方を経験した方はいませんか?
独立した方がいればアドバイスください

うつで療養中の過ごし方(実家暮らしの人) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517463924/

242優しい名無しさん2018/02/01(木) 15:31:21.63ID:6tq0s0pr
700 名前:(-_-)さん (ワッチョイW 17f8-HJCx) :2018/02/01(木) 15:04:03.42 ID:z4x1HYPP0
677 名前:優しい名無しさん :2018/02/01(木) 15:03:51.95 ID:6tq0s0pr
例えばひきこもりだしたりした時こそ
気分を晴らすために散歩に行くとか
カラオケに行くとかそうやって気分転換が大事だって花火が言ってた
ますます気持ちもふさがるからせめて外に出るといいんだって

701 名前:(-_-)さん (ワッチョイW 17f8-HJCx) [sage] :2018/02/01(木) 15:07:20.69 ID:z4x1HYPP0
678 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/02/01(木) 15:06:55.90 ID:6tq0s0pr
とくにカラオケって陰性症状や鬱にいいって花火が言ってたよ
鬱なときは友達やパートナーとカラオケにいくといいって花火が言ってたよ!
こう会社や職場の人とカラオケにいくことで
社交性やコミュニケーションのリハビリになるし
適度に飲酒しながら人と笑顔で話すのが
陰性症状の時にいいんだってさ
花火はそうやって統失寛解したって言ってた

243優しい名無しさん2018/02/01(木) 18:33:45.96ID:bwvoxrTt
>>242
抗うつ剤と酒なんて最悪の組み合わせでしかない

244優しい名無しさん2018/02/01(木) 19:21:33.32ID:31nzP+NG
>>243
だな。
統失陰性と鬱は違うからな。

245優しい名無しさん2018/02/01(木) 19:57:43.21ID:zf3lM6HA
最近はアルコールを飲んでるというレスが多くて嫌だよね
治る気ないみたい
睡眠が浅くなるからアルコールはダメとレスしている人がいるのに
変な自慢だよね
暴走バイクと同じで目立ちたいのかな

246優しい名無しさん2018/02/01(木) 20:53:05.46ID:1lEH37Oy
酒飲むことが自慢になるのは中学高校生くらいでしょ
いい大人なら酒飲む=自慢なんて結びつかないよ
個人的に、鬱で酒浸りになってる人は
そこそこの活動力はあるけど
それを発散できる趣味が何もない人だと思ってる

247優しい名無しさん2018/02/01(木) 21:44:40.74ID:0R5Pmfm7
>>245
おまえ実家暮らしてわざわざ専用スレを立てたんだろ?
巣からでてくんなよ

http://hissi.org/read.php/utu/20180201/emYzbE02SEE.html

248優しい名無しさん2018/02/01(木) 21:48:31.35ID:zf3lM6HA
>>246
なるほど

249優しい名無しさん2018/02/01(木) 22:09:31.85ID:dAxFMc6d
>>247
確かにキモイな。

250優しい名無しさん2018/02/02(金) 01:39:06.86ID:32qOUKuL
こんな時間に目が覚めた

251優しい名無しさん2018/02/02(金) 05:37:04.74ID:hfwRduB9
 
 みんな、おはよう
 さぁ、生き地獄の始まりだ
 
  (´ゅωゅ)
 //\ ̄ ̄旦\
// ※\___\
\\  ※  ※ ※ ヽ
  \ヽ-___--___ヽ

252優しい名無しさん2018/02/02(金) 07:27:17.43ID:HXvFwRkY
最近炭水化物を少し食っただけで胸焼けする、がたが来てるのか?
不思議とたんぱく質は影響ないんだが…

253烈鬱の間2018/02/02(金) 09:04:46.68ID:2RcLwH1X
 低気圧と寒さ
 最悪だ
 
  (´ゅωゅ)
 //\ ̄ ̄旦\
// ※\___\
\\  ※  ※ ※ ヽ
  \ヽ-___--___ヽ

254優しい名無しさん2018/02/02(金) 13:21:01.93ID:VhTwMUZK
安定の絶望感MAXの目覚め。

>>252
そういう思い込みやめた方が良いよ。

255優しい名無しさん2018/02/02(金) 19:40:30.41ID:09t6r6Q5
>>246
そもそも鬱病になると楽しかった趣味にすら
喜びを感じられなくなったりする。
やりたい事、やりたい意欲が限りなく失せてゆく・・・

趣味をもっているか否かなど関係なくエネルギーがなくなるのが
うつ病の特色だよ。

256優しい名無しさん2018/02/02(金) 20:05:53.47ID:La4B387X
>>255
それでも酒飲む意欲はあるんだって話じゃないの
何もせず一日酒浸りなんて最悪だと思うけど

257優しい名無しさん2018/02/03(土) 12:51:28.45ID:cNSTbg1w
思い込みというか事実目覚めの時はそんな気持ち続く。

258優しい名無しさん2018/02/03(土) 12:58:10.87ID:UcHlt0ai
酒がセロトニン様の働きをするみたいな事読んだ記憶。
自分の場合は脳に酒がそういう働きをする感じはまったくない。
あったらいいのに。

259優しい名無しさん2018/02/04(日) 01:52:52.11ID:C7/mlrN7
>>256
お前なーなんでそんなに酒、酒、酒と連呼するんだ?
酒で昔イヤな思いでもしたのか?

誰が酒のもうが自分が飲まないからと言って
上から目線で攻撃するなよ。
酒の話など一言も書いてないのに絡まれた方が迷惑するよ。

このスレにきてる時点で、お前も精神やられて療養中なんだろ?
酒飲んで時間つぶすしかないとか、少しは同情する位の余裕もないのか?

お前の主義主張に合わせなくちゃならん義理なんて
まったくないんだよ。ガキかよ。

260優しい名無しさん2018/02/04(日) 02:20:52.17ID:zxP/O74m
おはよう地獄

261優しい名無しさん2018/02/04(日) 03:26:31.67ID:rzKakwmW
読んでみたけど
酒2回しか言ってないやんけ

262優しい名無しさん2018/02/04(日) 10:06:31.87ID:m7h3Edy0
毎度最悪の気分で目が覚める。

263優しい名無しさん2018/02/04(日) 10:22:42.91ID:/aVL2oeZ
休職中だけど、いったい何をどうすりゃぁいいんだ?
ただただしんどい時間が過ぎていくだけ。

264優しい名無しさん2018/02/04(日) 13:30:48.01ID:AcylbxdA
こんなスレを立ててみました

うつで療養中の過ごし方(離婚した人専用) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517717896/

265優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:04:37.17ID:QP5/Lzg9
片付けられなくて業者頼んだことある。

266優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:08:34.00ID:QP5/Lzg9
>>263
おれは、鬱先輩からひたすら寝ろと言われた。昼夜逆状態なら夜も飯食わず寝ろと そうしたら一周して 朝目覚めるようになるそうだ。ここまで来たら身体の疲れと脳の疲れは寝ることでしか回復出来ないそうだ。肝は夜起きたら 薬飲んでまた寝る。まずそれから

267優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:41:07.40ID:Q9laIyS4
>>263
>>266
そこまでしんどいんだったら寝れると楽だよね
最初は逆に寝れないかもしれないけど眠れるなら寝た方がいい気がする
自分の場合、昼夜逆転も回復してきたら夜眠れるようになってそのうち治った
あと大変だけど服薬だけは忘れずに
お大事にね

268優しい名無しさん2018/02/04(日) 16:26:35.99ID:V5mwNfWk
この劣悪な環境から引っ越したいけど金がない

269優しい名無しさん2018/02/04(日) 20:07:57.13ID:dZnJAR0q
みんなどのくらいの家賃で暮らしてるの?

270優しい名無しさん2018/02/04(日) 20:32:36.02ID:dSMhqfsF
>>269
持家なので年1回の固定資産税のみ
(退職金でローンの残りを一括払いしました。貯金が減るのは痛かったけど
鬱が改善してもアルバイトしかできない今となっては気持ちも楽なので
早めにローン終わらせて良かったと思っています)
その前は月5万円のワンルームに住んでいました

271優しい名無しさん2018/02/04(日) 20:54:56.54ID:irlHt+on
持ち家うらやましい
ローン完済頑張ったね
私はふた間のアパートに月4万円で住んでます

272優しい名無しさん2018/02/04(日) 21:58:04.16ID:mhEJvk/S
72歳までローン。生きてるかな

273優しい名無しさん2018/02/04(日) 22:54:07.52ID:FDyy2VJs
ボロい一軒家。
これから先が不安しかない…

274優しい名無しさん2018/02/04(日) 22:58:48.51ID:C7/mlrN7
中古で買ったマンション。
管理費2万チョイ/月が痛いけど、仕事もできなくなったい今、
追い出されなくて済むだけでも精神的に楽ではある。
固定資産税が8万以上かかるのが辛いけどさ。

275優しい名無しさん2018/02/05(月) 00:38:06.27ID:+f2D5h5k
マンション買っても固定資産税と管理費かかるのか
高え〜

276優しい名無しさん2018/02/05(月) 00:45:42.04ID:94ejujyF
管理費で儲けを出してるのか。

277優しい名無しさん2018/02/05(月) 01:11:55.98ID:+f2D5h5k
今の家ダメになったらどこかの団地でも住もう
泣きてーけど…

278優しい名無しさん2018/02/05(月) 06:51:12.22ID:P+OuPn1H
>>269
管理費込みで2部屋あって36000円

事情があって生活保護を受けさせてもらう可能性もあったから自治体の生活保護費で出るギリギリの家賃のとこで探したけど、今は貯金いくらか削りながら障害年金で生活してる

働いてる人にすごい申し訳ないが、今は作業所に週1で通うのが精一杯

279優しい名無しさん2018/02/05(月) 10:23:14.27ID:Llo2woQ6
1Kで4万円のところに住んでる
ペット可物件はそこが一番便利だったから
でも、収入に比べて家賃の割合が多くて
けっこう厳しいです
山奥に行けば安くなるけど病院通いが
苦になるし悩ましいです

280優しい名無しさん2018/02/05(月) 15:13:43.31ID:Wa33I1Ry
1Kで8万後半
貯蓄も心もとないしさっさと復職しないと詰む

281優しい名無しさん2018/02/05(月) 16:17:30.86ID:zFIH7iRG
家賃や管理費、固定資産税など
生きていくためには必要経費ですよね
本当は実家に住めれば御の字なのですが
病気療養のためには離れて暮らすことが
一番だと思っています
父が介護の必要が出てくるまで
一人暮らしで乗り切りたいと思います

282優しい名無しさん2018/02/05(月) 16:24:24.61ID:2sq/n4ad
1Kで40000円。屋根付き駐輪場有り、ネット無料、立地条件は良くないが
夜は静かだし、原チャリあれば問題無し。

283優しい名無しさん2018/02/06(火) 19:20:35.05ID:bZG3iv59
こないだリスパダール効いたからまた飲んでみよ

284優しい名無しさん2018/02/06(火) 19:23:46.37ID:bZG3iv59
>>277
団地の民度は気になるけど
いまは耳栓も安く買えるし
簡単に監視カメラも付けられるし
腹も括りやすくなったかな

そのころ公営団地はネット禁止になってたらしねるけど

285優しい名無しさん2018/02/07(水) 00:30:12.72ID:zddhEWUh
『幽☆遊☆白書』を読め、アニメを見ろという人がいる
こういう世代って何歳くらい?

調べてみたら
週刊少年ジャンプ(集英社)1990年51号から1994年32号にかけて連載
フジテレビ系列にて、1992年10月10日から1995年1月7日まで放送

けっこうな年だよね

286優しい名無しさん2018/02/07(水) 14:38:50.60ID:Kp0uBYYw
私は県営住宅への引越しを考えているけど
単身者だと入られる住居が限定されてるし
手帳持ちでも抽選回数が2回に増えるだけと聴いて悩み中です
それに引越すなら、まずはこの汚部屋をなんとかしないといけない

287優しい名無しさん2018/02/07(水) 14:47:31.24ID:WEURdHTw
引越しは大仕事

288優しい名無しさん2018/02/07(水) 15:08:02.25ID:2x+074Ps
引越しは肉体だけじゃなく精神も疲れちゃうし大変だよ
健康ならまだしも
好きな街で気に入った部屋を見つけたって感じのリフレッシュできるようなポジティブな引越しならいいけど、県営住宅じゃね…

289優しい名無しさん2018/02/07(水) 16:12:03.18ID:AGNyzfMm
米が無くなったけど風邪気味で買いに行く気力もなく詰んでる

食欲もないしまあいいか

290優しい名無しさん2018/02/07(水) 16:21:42.29ID:2x+074Ps
>>289
Amazonで頼めば明日には届くんじゃない?
朝気付けば夕方には届いたのに。

291優しい名無しさん2018/02/07(水) 18:06:02.22ID:AGNyzfMm
>>290
尼で頼んでも通常だと発送後2日はかかる地方なんだ
結局気力振り絞って米とかその他もろもろ買いに行けたよ
確かに時間に余裕のある時は尼はありがたいなぁ、ありがとう

292優しい名無しさん2018/02/07(水) 18:10:04.31ID:mL8VlbO4
みんながみんな都会に住んでるわけじゃないんやで…

293優しい名無しさん2018/02/07(水) 19:54:13.57ID:zVZf4lfT
>>289さんみたいな経験すると、動ける時でも不安になって
いろいろ買いこんでしまいますね
私は今は割と毎日外出できてるんですけど、
もしもの時のために備蓄しておく癖が抜けていません

お米もですが、トイレットペーパーとか缶詰とか常に3カ月分くらいあります
そして賞味期限を忘れてしまうので、時々チェックして
「〇〇のインスタントラーメン、〇月中に食べる事」とか書いて
冷蔵庫に貼っておくという仕事が増えてるんですよね…

294優しい名無しさん2018/02/07(水) 21:51:30.65ID:lycNYZUe
俺も常に備蓄してるわ。無いと不安

295優しい名無しさん2018/02/08(木) 10:43:41.77ID:KdoaRWRB
>>285
懐かしいなぁ
当時小学生だった。幽白世代は30代だよー

296優しい名無しさん2018/02/08(木) 11:26:58.82ID:Mr6bzRCu
衰弱死はしたくない?
大して苦しまないならそれもいいかなと思う
長くかかっちゃうか

297優しい名無しさん2018/02/08(木) 11:39:04.29ID:p2zPws/v
>>ネットで買うとかどうかな

298優しい名無しさん2018/02/08(木) 12:07:39.58ID:nJRp3R96
備蓄はお金に余分がないからできなくて
結構ぎりぎりで生活している
預貯金がもっとできたらなぁ、安心なんだけど

299優しい名無しさん2018/02/08(木) 12:29:12.28ID:busZi3tu
役所行かなきゃいけないのに外出るの怖いな
一人暮らしつらい

300優しい名無しさん2018/02/08(木) 16:36:08.87ID:PIsA/ndi
>>299
奇遇だなぁ、自分も役所に行かなきゃいけなくてハードル高かったけど今日ようやく行ってこれたよ

たまたまなのかもしれないけれど、自分住んでる地域の役所はすごい親切でありがたい

301優しい名無しさん2018/02/08(木) 17:19:22.39ID:qsffr2WK
今日医者行ったら「次回、鬱を直す別の方法についてお話しします」とか言われたんだけど。今までは投薬中心で、副作用が強くて飲みきれていない。
多分環境を変えるための入院か、電気ショックと思うのだが。心理療法とか勧められたらやだわー。
何でこんな事前通告するのw。気になって寝れん。

302優しい名無しさん2018/02/08(木) 18:47:57.94ID:PIsA/ndi
>>301
認知療法とかでは?

303優しい名無しさん2018/02/08(木) 23:48:21.34ID:wHm5pXQq
次回じゃなくて今日じゃだめなん?
芸能人の重大発表予告ブログ詐欺みたいじゃん

304優しい名無しさん2018/02/09(金) 05:07:39.57ID:kKrkPTHH
>>301
マインドフルネスとかじゃない?

305優しい名無しさん2018/02/09(金) 06:01:06.52ID:CdbiTGeB
いざ休職すると何をしていいやら分からん

306優しい名無しさん2018/02/09(金) 06:39:14.70ID:z54D5Jf1
躁な割に買い物してる時は鬱

307優しい名無しさん2018/02/09(金) 07:37:03.82ID:UJxsbHJ1
寝たきり時の腰痛対策はどうしたら…
いっそ腰が取れてほしいくらい痛い

308優しい名無しさん2018/02/09(金) 09:02:49.44ID:kKrkPTHH
>>307
ヨガ、ストレッチ

309優しい名無しさん2018/02/09(金) 11:01:06.20ID:ywnO3duQ
ワニのポーズで腰痛直った
コツは完成ポーズができなくていいから無理しない
なので体が固くてもできる
ポーズに合わせて深い呼吸で
空腹時にやってその後夢空のポーズ

310優しい名無しさん2018/02/09(金) 11:59:23.13ID:UJxsbHJ1
見てみますありがとうございます。
狭窄症もあり、鎮痛剤がないと寝れないくらいで。
楽になるといいなー

311優しい名無しさん2018/02/09(金) 12:56:48.69ID:ywnO3duQ
眠りのヨガ 綿本彰 も買ってみると良いと思う
腰が痛くならないように毛布を使うとか指示してあってCDがついてる
寝たままでできるヨガ
大の字になって呼吸するだけ
緊張をほぐすのに良いけど意外と難しい
続けてみて

312優しい名無しさん2018/02/09(金) 17:11:36.15ID:oktrGpU+
訪問看護さんが来た後、喘息の病院に行った
もう花粉か何かが舞ってるみたいで
鼻炎症状もでてきたら点鼻薬まで処方された
月10000円くらいかかる医療費が
無料なのがありがたい
メンタル病んでると呼吸器にも影響するとのこと
皆様お大事に

313優しい名無しさん2018/02/10(土) 17:15:56.57ID:MuEeW20P
一応母親と同居だけど、今その母親が入院してて
一時的に一人暮らし中なんだけど、こういう場合はスレチ?
いつまでの入院か分からないし、自分は一緒に暮らしてても
自分の事で精一杯で家庭内別居に近い状態だから、
母親は退院後、もっと積極的な世話がうけられるように
別の兄弟の家に行く事になりそうって感じで、
まだ完全な一人暮らし確定って状態じゃないんだけど・・・

314優しい名無しさん2018/02/10(土) 17:36:51.95ID:oIiuwPJ0
>>312
訪問看護さんと何してる?
話すだけ?
どういう位置づけなのかわからなくて続かなかった

315優しい名無しさん2018/02/10(土) 18:24:29.91ID:PpoH2C9e
>>314
訪問看護さんとは1週間の出来事、症状について話しています
先生と話して薬や方針みたいなものが
変わればそれも伝えて
後は熱、血圧、脈拍、排便の有無を確認

本当は1週間の薬を一緒に袋わけしてほしいのですが
100均にいって薬の袋を買って来なければならず
見送っています

1人暮らしで相談相手もいなかったので
家族との関係なども相談したりしています

316優しい名無しさん2018/02/10(土) 19:09:41.80ID:oIiuwPJ0
>>315
詳しくありがとう

私は相談しても、市の機関の電話番号教えられるだけ(しかも間違ってる)だし
そうですかー、ってだけで意味を見出せなかった
相談できる人はいいね

317優しい名無しさん2018/02/11(日) 15:40:08.64ID:yU+iuX9E
うつになってから一人暮らしを始めた方っていらっしゃいますか?

318優しい名無しさん2018/02/11(日) 15:48:37.94ID:U24X+fUv
>>317
はいよー何かご用?

中学で発症したけど家族関係のゴタゴタがあり、主治医の勧めで一人暮らしを始めた

結局平均すると年半分くらい実家に戻ってる気がするけど orz
ちなみにゴタゴタは引っ越してから一年くらいで終わった

319優しい名無しさん2018/02/11(日) 17:19:26.91ID:2j8+JFXi
若い人が多いのかね?

320優しい名無しさん2018/02/11(日) 17:39:06.04ID:7HcYgDpo
>>317
ここにもいます
鬱4年目にして父と生活費の事で
もめて独立しました
1人で全て準備しなくてはならず一月近くかかりました
1人暮らし始めてから、生活費が
決まったため、節約生活です

321優しい名無しさん2018/02/11(日) 18:13:47.45ID:yU+iuX9E
>>318,320
引っ越しとか、1人暮らしとかできそうですか?
家賃抜きで1カ月でどれくらいの生活費があればいいですか?
家賃込みで10万くらいで考えています
あとひとりぼっちでうつが悪化したりしないですか?

322優しい名無しさん2018/02/11(日) 18:14:42.17ID:cQhTyhX+
https://www.tsukubahigashi-hp.com/recruit/
患者を大量殺害=横山品川区大井

323優しい名無しさん2018/02/11(日) 18:15:26.88ID:cQhTyhX+
https://www.tsukubahigashi-hp.com/recruit/
患者を大量殺害=横山品川区大井

324優しい名無しさん2018/02/11(日) 20:42:30.52ID:Q6LQIvKh
病院ってオートマチックに患者を殺すよね。警察の手が入らない殺人鬼の聖域だから。
サイコパス医師がわらわら集まってきてるから病気にならないように生活しないと。

325優しい名無しさん2018/02/11(日) 20:45:43.77ID:U24X+fUv
>>321
自分は引っ越しは何とかなった
実家からだったし荷物も実家から祖母が車出してくれたので
物件探しに関してはツイてたとしか言いようがない
事前にネットで下見しておくといいよ

生活費については家賃がいくらか、仕事がどれくらい忙しいか=節約にかけれる時間がどのくらいかによるよ
ただやっぱりうつが悪化すると厳しいことになるから主治医には相談したほうがいいと思う
自分の場合は10万あればそこそこ生活はしていけると思う
障害年金を貰ってるけどどんなに節約しても月8万くらいはかかっちゃうかな

326優しい名無しさん2018/02/11(日) 22:37:32.22ID:rRMD/wB5
>>324
病院行かなきゃいいんじゃね?

327優しい名無しさん2018/02/11(日) 22:38:37.80ID:yU+iuX9E
>>325
アドバイスありがとう
病院の近くに住もうかと考えています
明日が診察なので相談してみます

328優しい名無しさん2018/02/11(日) 22:40:23.14ID:Q6LQIvKh
>>326
その通り、自分で調べて研究して自分で対処してる。

329優しい名無しさん2018/02/12(月) 00:50:32.14ID:75qu8B0w
鬱で退職した人専用のスレを立てました
よろしければお越しください

うつで療養中の過ごし方(退職した人専用) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/

330優しい名無しさん2018/02/12(月) 00:52:57.80ID:9jMFvBhf
悪いことが幾つか重なった。
分かってはいる積もりだがちょっとしたパニック状態。
果てしない不安に苛まれている。

331優しい名無しさん2018/02/12(月) 18:33:53.56ID:cb9Bhu09
受験うつっぽかった弟が死んだ
何度か病院行く?って聞いたけど答えはNOだった

父の電話に急いで実家帰ったら救急はもう引き払ってて警察が来てた
私もうつで妹弟いるから、自分が死んでも代わりはいるって今まで思ってた
親にとって、姉にとって誰か欠けたら代わりなんていないんだなってそう思った

332優しい名無しさん2018/02/12(月) 19:15:55.63ID:3KxLQEIv
>>321
遅くなりました
1人暮らしは準備が大切です
住む所も家賃の安いところでないと
10万ではつらいかも
公的年金などあれば安心ですが
永遠という訳ではないですから

私は1人暮らしを初めてから
鬱がひどくなり入院しました
その間に退院しても大丈夫なように
ヘルパーや訪問看護が入るよう
手続きを進めました
体調には充分留意され頑張って下さい

333優しい名無しさん2018/02/14(水) 15:24:24.97ID:9Xt1hy02
もともと狭いマンションに妻が転がり込んできた
離婚して出て行ったから何も変わらない
俺が無職になっただけだ

334優しい名無しさん2018/02/15(木) 02:21:49.84ID:154viK4e
ここに書くか迷ったけど書きます。
鬱になって仕事や結婚を諦めて、年も考えると生きてる意味がなく、今後苦しみだけが待っている。
何らかの方法でこの世を去ろうかと思ってる。

335優しい名無しさん2018/02/15(木) 02:42:03.98ID:DmXTfwTT
>>334
生きていれば良いことがあるよ
諦めるな

336優しい名無しさん2018/02/15(木) 06:14:42.10ID:QHlVkjbd
>>334
一昨日?くらいに弟が死んだって書き込んだものだけど、私も同じだよ
昨日は自宅でこじんまりと通夜だった

私も中学で病院通いはじめて15年目、去年になってはじめて一生薬は飲まなきゃいけないかもしれないと言われて結婚出産は全部諦めた
元々アダルトチルドレンの気質だったから子供育てるのは大変だと思ってたけどね

でもやっぱり身内が死んで、家に警察が来たりとか、棺とか、祭壇とか見てるとさ
私はもう死んじゃいけないなって思う
何度も死のうとしたけど
その後良いことたくさんあったと思うから
これから春になって、あなたにも良いことがきっと来るから、死ぬなとは言わないけどもうちょっと考えて、近くの誰かにその気持ちをぶちまけてみて
誰も聴いてくれなかったらよりそいホットラインとか命のでんわとか繋がるまでかけてみて

長文スマソでした

337優しい名無しさん2018/02/15(木) 16:37:48.93ID:DmXTfwTT
鬱で休職中の人専用のスレを立てました
よろしければお越しください

うつで療養中の過ごし方(休職中の人専用) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/

338優しい名無しさん2018/02/15(木) 17:27:27.93ID:DmXTfwTT
        *     *         *      +
    +      +         +     *         *
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     ,-‐-y'"゙"''゙゙"´  |         +       (~)
     ヽ、,;' * ´ ∀ ` * ミ      *       γ´⌒`ヽ  *
 +    ミ   つ と  ミ  *      +    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
       ミ        ゙;;     ハ,_,ハ   +  r( ´∀` `)
       ';,        ミ    ,; ´∀`';  +   ヽ::::::::::::つ   +
       `:;        ,:'    d゙  c ミ   *   (⌒_ノ
        U"゙'''~"゙''∪      u''゙"J   +    し'ゝ ;  *

【お知らせ】

>>13で紹介している関連スレが新しくなりました。
6スレ目となりましたが、全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。

■うつの人が雑談する山小屋■6
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
(参加者の皆さんは、1日1レスまでを基本としてお願いしています)

「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。

339優しい名無しさん2018/02/15(木) 18:16:44.10ID:5r5MAm0V
今日は精神科の診察に行きました
電車が苦痛だったのでバスで
待ち時間は長いだろうけど早くに
着いて待つことにしました
診察でこの2週間やる気が起きずにいること
環境の変化はないことを話すと
季節的なものだからねと言われました
春になったらもっと快活になれるのか?
違うと思います、去年もこんな感じで無理をして
入院になりました
季節が変わることが怖くなっています

340優しい名無しさん2018/02/15(木) 19:15:44.73ID:YlS2Vvhy
>>339
よくあったかくなれば、というけど、そもそも季節も感じないし、暖かくなったところで何も変わらない

341優しい名無しさん2018/02/16(金) 04:00:43.12ID:nhClugAP
>>339
医師がなんとなく帳尻合わせたような話しだね
思うけど、専門家の割に相当な実力の無さというかプロ意識無いわ
稼げればいいか適当な感じがしてならないよ

342優しい名無しさん2018/02/16(金) 04:14:28.29ID:nkrI/N1K
アナフラニール寝る前に125r飲んでますが特に変化が感じられません。
医師にも伝えましたが今のところ薬の量が足りてないかもしれないということでした。
今は熟睡できないことが悩みなんですが増量すれば眠れるんですかね?
だれか同じような方おられませんか?

343優しい名無しさん2018/02/16(金) 04:14:58.92ID:EjJgzM8B
おはよう地獄

344優しい名無しさん2018/02/16(金) 04:18:48.07ID:XD4y2u3b
>>342
アナフラニールって副作用強いから、それで眠くならないなら増量しない方がいいんじゃないかと
一時期飲んでたけどやめたよ

345優しい名無しさん2018/02/16(金) 08:32:40.83ID:QZMcPAoU
>>344
自分もアナフラニールでは酷い目にあった。
眠れないのも多分副作用だろうから、増量しても眠れるかどうかは疑問。
眠剤や活動量で調整するしかないんじゃないかな。
ちな、自分は今イフェクサー飲んでるけど、同じく眠りが浅い。

346優しい名無しさん2018/02/16(金) 14:09:52.57ID:4n43XllA
>>340
レスありがとうございます
季節は感じるのですが体調に影響することが多く、特に秋冬は落ちやすいです
春になるとアレルギーが出るし
ろくなことがありません

>>341
レスありがとうございます
先生もね、よくわからないならわからないと言っていいと思うのですよ
確かに去年も冬に体調崩しました
薬もその時とは変わっています
ただ冬期鬱ならそうだと診断すべきだし、病名として付けづらいものかもしれませんね
とにかく早く暖かい季節になることを願います

347優しい名無しさん2018/02/16(金) 16:09:03.09ID:dwzoc4ld
長年トフラニール
1錠まで減らしたところで再発
エビリファイってやつ試してみることになった

348優しい名無しさん2018/02/16(金) 17:56:55.68ID:4n43XllA
今日は父と買い物
出来あいのおかずとお弁当を買う

訪問看護さんが来てくれた
最近気分落ちてる話をしても
やはり先生と同じで環境が変わって
ないから何故ですかね〜って
入院はしないように生活していきましょうってさ
薬増えないだけましなのかなぁ

349優しい名無しさん2018/02/17(土) 23:17:02.18ID:37fZ0Osk
日常なんて地味過ぎて、人と比べるのはナンセンスとわかっていてもしてしまうね。
悲しい佐賀だ

350優しい名無しさん2018/02/19(月) 12:02:41.25ID:jU6+92GK
起きると絶望感に満ちあふれてる。
今まで失ったものの大きさ、これから得られるものの小ささを考えると、悔やみきれない。

351優しい名無しさん2018/02/20(火) 10:33:44.84ID:epEhTObf
昨日一週間ぶりに徒歩2分のコンビニに行けた
すぐ食べられるものが増えて安心した
安心したら食欲が消えた、結局昨日も今日も殆ど食べていない

352優しい名無しさん2018/02/20(火) 10:59:27.90ID:ZPNnHqDZ
起きたら失望と後悔、落胆。

353優しい名無しさん2018/02/20(火) 15:55:24.08ID:AZhgp9cx
両親も居ないし妻子もおらん
友達は僅かに居るがみんな似たような境遇
最近は子どもの頃やってたようにいろいろ妄想して楽しんでる
貴族になったり軍人になったり

354優しい名無しさん2018/02/20(火) 17:49:30.72ID:jrPlgQgK
友達がいるのはいいな。
両親、妻子いないってのは寂しくて中々受け入れられない。孤独過ぎるわ。

355優しい名無しさん2018/02/21(水) 08:18:07.84ID:fK46KIKd
風呂はいるのメンドイ
あした通院だっちゅうに

356優しい名無しさん2018/02/21(水) 09:52:06.43ID:xNP6LCHy
鬱の果てに孤独死か....

357優しい名無しさん2018/02/21(水) 12:28:52.80ID:shMUyyW3
今日も今日とて虚しい1日
晴れる日はくるのかと布団に潜り込む
お酒飲んだら苦しくて失敗した
もう飲まない、相性が悪い

358優しい名無しさん2018/02/21(水) 19:53:03.32ID:bzWulVOq
鬱あるある>通院に合わせて入浴日調整。

359優しい名無しさん2018/02/22(木) 04:44:33.57ID:Ac3C+DyH
>>358
あるある過ぎるw

360優しい名無しさん2018/02/22(木) 05:57:12.51ID:fQW0260T
俺も大杉蓮さんみたいに急激に腹痛になって病院行ったら死ねたんかな?と思ってしまう。

361優しい名無しさん2018/02/22(木) 11:45:57.02ID:5FvbnZWk
かわりに死んであげたかった

362優しい名無しさん2018/02/22(木) 11:54:12.01ID:7x9JT+e1
訃報みるたびにそう思ってる

363優しい名無しさん2018/02/22(木) 14:14:56.47ID:1W5VW32w
不安定なので頓服を飲んだ

364優しい名無しさん2018/02/22(木) 14:22:34.87ID:eVV1ve6y
病院行く煩わしさから逃げたら、お薬切れそうだお
誰に頼ればいいかわからないお
パニックもあるからしんどいお

365優しい名無しさん2018/02/22(木) 14:37:36.20ID:5FvbnZWk
わかるよ こんな天気だし
お薬宅急便してくれればいいのにね

366優しい名無しさん2018/02/22(木) 15:16:23.76ID:ZqieIA0D
風呂や歯をみがけない日が続いてる

367優しい名無しさん2018/02/22(木) 15:20:13.06ID:5FvbnZWk
オリンピックって選手頑張ってて見てられない こんなだらしない人生でごめんなさい

368優しい名無しさん2018/02/23(金) 08:42:11.06ID:R4fAX4DO
習い事行きたくなくて布団にこもってる
言い訳を考えていたら落ち込んできて
お酒を飲み始めた
飲んだらもう行けない
行かなくていい言い訳を考えないと
昨日はよく寝て幸せだったはずなんだ
朝起きたら落ちてる
自分で自分がわからないよ

369優しい名無しさん2018/02/23(金) 11:28:25.74ID:W/KJEQup
ノーストレス・ノーライフ

370優しい名無しさん2018/02/23(金) 14:13:18.21ID:QdOiRhw5
季節が変わっても鬱治るものなの…

371優しい名無しさん2018/02/23(金) 14:31:08.73ID:UchKRe5J
無理です

372優しい名無しさん2018/02/23(金) 14:56:51.79ID:QdOiRhw5
>>371
その根拠は?

373優しい名無しさん2018/02/23(金) 15:02:32.93ID:yLyVwnBK
>>370
季節性のうつ病はある
有名なのが冬季うつ病だな

374優しい名無しさん2018/02/23(金) 15:02:56.45ID:UchKRe5J
季節が欝を治してくれるならとっくに治ってるから

375優しい名無しさん2018/02/23(金) 15:09:50.81ID:schQB81S
誰とも会話しない日々に疲れた

376優しい名無しさん2018/02/23(金) 15:11:48.75ID:yLyVwnBK
雪国の人が沖縄へ移住してうつを克服した例は多い
季節性情動障害という病気があるんだよ
もともとうつ病の人が春になったら治るとは言っていない季節性うつ病の話をしているだけだよ

377優しい名無しさん2018/02/23(金) 15:13:29.82ID:QdOiRhw5
冬季鬱の人は他の季節は大丈夫なの?

378優しい名無しさん2018/02/23(金) 15:23:59.13ID:AXOeqnWW
>>375
なんとなくわかる
一人身近に理解者いるかいないかで全然違う

379優しい名無しさん2018/02/23(金) 16:56:03.47ID:norNPWzq
1人になると寂しいわ。

380優しい名無しさん2018/02/23(金) 17:03:30.19ID:R4fAX4DO
訪問看護さんがきた
今の状態じゃ、入院することになる
と言われ、原因と思われる事を話した
入院嫌だー、酒のんだ位で入院とかありえない

381優しい名無しさん2018/02/23(金) 17:30:58.28ID:nILLdrl1
ひとりになるとさみしい
人と一緒にいると疲れる
分かり合える人が一人だけいて欲しい

382優しい名無しさん2018/02/23(金) 17:41:41.45ID:OyfCuWJa
人と会うとその後3日くらい寝込む
何でこんなに疲れてしまうのか自分ではよくわからない

383優しい名無しさん2018/02/23(金) 18:36:51.42ID:yLyVwnBK
>>377
そうらしい

384優しい名無しさん2018/02/23(金) 19:08:00.48ID:PaT7xIIL
一人の寂しさが全く分からない
めんどうが無くていいじゃない

385優しい名無しさん2018/02/23(金) 19:28:49.61ID:QdOiRhw5
頓服はどの状態で飲む?すぐ飲むかギリギリの状態までがまんして
飲むか。

386優しい名無しさん2018/02/23(金) 21:00:05.44ID:4ctJ8zF2
>>382
わかる!!同じく人と過ごしたら翌日から3日くらいは誰とも会いたくないし外出たくないし、翌日の一番ひどい時はベッドからでたくない

387優しい名無しさん2018/02/24(土) 05:10:26.16ID:FVHxaJNk
>>384
全く1人にはならないよ、訪看、ヘルパー来るし、宅配便もくるから週末しかゆっくりできないよ。

388優しい名無しさん2018/02/24(土) 06:07:38.45ID:B3GV4HyN
>>385
すぐ飲んだ方がいいって看護師さんに言われたよ

389優しい名無しさん2018/02/24(土) 08:31:17.11ID:eOTCZY7D
ノーストレス・ノーライフ

390優しい名無しさん2018/02/24(土) 09:00:46.81ID:gh5F7D8w
アニメ観まくりがイイッス。

391優しい名無しさん2018/02/24(土) 09:41:04.56ID:Oy/WwJjg
無気力何もやる気が起こらないどうしたらいいのだろう
しかも引きこもり同じ人いる?

392優しい名無しさん2018/02/24(土) 10:38:17.70ID:7W/9Z1YT
>>391
療養歴どれくらいかな?

ふた月くらいはグダグダだよ。
昼夜逆転もしてる。

別スレみたら
とにかく寝て寝て過ごせ。
スマホ テレビな目もくれず
昼夜逆転していていも メシ抜いてでも
寝ると 一周して明け方目がさめるようになるそうな。


おれもそれから すこし散歩とかしたくなった。

393優しい名無しさん2018/02/24(土) 11:18:10.60ID:Oy/WwJjg
>>392
わたしは3ヵ月もグタグタしてるやる気がでないし体も怠い
散歩までまだいけない。

394優しい名無しさん2018/02/24(土) 11:18:41.32ID:0v9NJnTD
>>388
医者に飲むなって言われたよ
早くボケるって
なくだけ泣いて気晴らししなさいって
夜中の気晴らし... 洗濯 掃除NGだし

395優しい名無しさん2018/02/24(土) 11:19:22.38ID:0v9NJnTD
>>391
おんなじだよ
お散歩も行きたくないの

396優しい名無しさん2018/02/24(土) 11:39:08.19ID:Oy/WwJjg
>>894
頓服飲んだらボケるんだショック。

397優しい名無しさん2018/02/24(土) 13:23:55.33ID:51O/kU3g
洗濯機から洗濯物取り出して干すだけなのになんでこんなにしんどいんだろう

398優しい名無しさん2018/02/24(土) 13:34:52.05ID:2cRGv9ZM
>>397
ADHD

399優しい名無しさん2018/02/24(土) 14:08:09.65ID:0v9NJnTD
あーそうなんだ
躁鬱じゃないんじゃないかって言われたから

400優しい名無しさん2018/02/24(土) 14:11:25.99ID:0v9NJnTD
飛び込みしそうになったり散財して前の医者は躁鬱って言ったんだけどな
さらに最近ありえない声や音聴こえて起きちゃったりするし統失もプラスかもしれない

401優しい名無しさん2018/02/24(土) 14:14:59.36ID:si/cHP4J
なんで躁鬱の人ってうつ病スレに来ちゃうんだろう

402優しい名無しさん2018/02/24(土) 14:54:55.20ID:0v9NJnTD
( ˙_˙"٥)あら ごめんなさい

403優しい名無しさん2018/02/24(土) 14:56:14.66ID:51O/kU3g
やっと仕度終わったー
買い出し行ってくるノシ

404優しい名無しさん2018/02/24(土) 15:02:18.93ID:+pN6xEeF
やるべき事が多すぎて頭がごちゃごちゃだ
部屋のごちゃごちゃ
辛いよ

405優しい名無しさん2018/02/24(土) 15:23:45.36ID:rK9dvZYc
>>401
いいんじゃないかな。
うつの時は余計苦しいだろうし、誰かに迷惑かけてるわけじゃないんだから。

406優しい名無しさん2018/02/24(土) 15:25:33.68ID:wF7ugBJ/
毎年冬になる10月末から生活習慣乱れてうつになる。最近は少し気温がマシになったから回復傾向に

407優しい名無しさん2018/02/24(土) 15:28:33.43ID:DhP3lKNG
>>405
頓服がボケるとかデマ流してるじゃん

408優しい名無しさん2018/02/24(土) 15:31:35.80ID:Ievo510S
ここから出てくるな

【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 184
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517713858/

409優しい名無しさん2018/02/24(土) 16:54:30.47ID:+pN6xEeF
少し暖かかったし
フケがたまらんから
シャワー浴びたよ

410優しい名無しさん2018/02/24(土) 18:02:02.47ID:Oy/WwJjg
鬱て動きたくても動けないもの?

411優しい名無しさん2018/02/24(土) 18:06:48.81ID:VhWfLGze
ヘルパーさん訪問看護さんが来てくれるから
週の予定が埋まってしまう
人に会うだけでぐったりしてしまって
翌日まで持ち越す
精神力と体力をもっとつけたい

412優しい名無しさん2018/02/24(土) 18:58:21.80ID:Nzuc4YjI
>>408
このスレはテンプレに単極性うつ限定とあるのにな
困ったもんだ

413優しい名無しさん2018/02/24(土) 20:59:50.54ID:2XJHmHno
>>410
半日くらいならなんとかなるけど、その後数時間目を開けたまま寝る。

414優しい名無しさん2018/02/24(土) 21:02:20.93ID:Klai9UTN
何が食べたいかよくわからないから
ミックスベジタブル突っ込んだスープ作った
なかなか食べやすいし栄養取れてる気分になる

415優しい名無しさん2018/02/24(土) 21:13:54.07ID:a3ZAwt8e
明日からまた寒くなるみたい
嫌だなあ

416優しい名無しさん2018/02/24(土) 23:43:58.40ID:rK9dvZYc
野菜スープかあ
寒いから美味しそう

417優しい名無しさん2018/02/25(日) 03:35:26.45ID:mbK97XRF
洗濯、風呂、トイレ、食事、排泄、歯磨き、Eテレ(ロリ枠)視聴。
それ以外下向いてボーッとしてる毎日。こんなんで寛解するのかな‥?

418優しい名無しさん2018/02/25(日) 03:54:31.52ID:Boe4mwsp
たぶんしない。何でも良いし少しでも良いから自発的に何かしろって俺の通ってる医者はいう。体動かすのが良いらしいよ。

419優しい名無しさん2018/02/25(日) 04:32:07.78ID:A5Tq4o2C
明日…今日だが誰か来ても居留守使わせていただきます
誰にも会いたくないんだ、塞ぎ込みっぷりは優等生的なうつだ

420優しい名無しさん2018/02/25(日) 05:02:44.11ID:bDkOAc0j
レクサプロ飲んでる人いる?

鬱がひどいんだ ジェイゾロじゃ効かない (T_T)

421優しい名無しさん2018/02/25(日) 07:21:58.37ID:FeX21Z+s
>>420
飲んでるよ

422優しい名無しさん2018/02/25(日) 07:35:52.83ID:WzWOSqVZ
1人暮らしで急に背中やお腹痛くなった時、救急車呼ぶかいつも迷ってる。アパートだから近所の目もあるし、所持金少ないから支払いどうするのか悩んで耐えている。あと帰りの交通費どうするか迷ってるから夜は特に怖い、特に週末は。

423優しい名無しさん2018/02/25(日) 08:35:56.16ID:VfaAkbUB
<<422
頓服飲んでる

424優しい名無しさん2018/02/25(日) 08:41:31.17ID:rvXnY8mV
>>420
レクサプロ飲んでたけどあまり効かなくて、紆余曲折の末、今はイフェクサーMax飲んでる。いい感じだよ。

425優しい名無しさん2018/02/25(日) 08:43:30.18ID:WzWOSqVZ
>>423
頭痛薬しか持ってない

426優しい名無しさん2018/02/25(日) 08:52:38.33ID:/HD8GugU
>>424
横だけどイフェクサーよく聞くね
わたしはリフレックスとサインバルタのコンボでいってます
まったり効く感じですが、これといってスッキリしないです

427優しい名無しさん2018/02/25(日) 09:06:18.39ID:VfaAkbUB
デパスのんだ

428優しい名無しさん2018/02/25(日) 09:11:42.14ID:tnUUiViB
うつでデパスを処方されるのって一般的?
気分は落ち込むけど不安になることはないし、落ち込みのひどい時に呑んでも何も変わらないからデパスやめてもらった

429優しい名無しさん2018/02/25(日) 09:15:41.37ID:VfaAkbUB
もう時期病院最近病院行くのもイヤになってきている
薬貰わないと生きていけない辛い。

430優しい名無しさん2018/02/25(日) 09:19:25.43ID:/HD8GugU
>>428
私はエチゾラム三食後に飲むようになっています
不安だけでなく神経過敏にも効くかと思ってそのままにしてもらっています
頓服を飲まなくても良くなったのが良い点だと思います

431優しい名無しさん2018/02/25(日) 10:58:43.43ID:/HD8GugU
>>429
病院に行くのが嫌なのはなぜですか?
薬をもらいに行くだけでも、立派な理由だと思います
先生に何か訴えたいことがあるなら
言うのもつらいのならメモにして渡すのも一つの方法だと思いますよ

432優しい名無しさん2018/02/25(日) 11:07:48.63ID:eOxY1CQH
女性限定にはなるけど日中に眠ってしまわないように
ネイルを時間をかけて凝ったデザインで塗ってる
乾くのに時間がかかるから眠れないw
綺麗に出来ると嬉しいし、少し外に出たくなる
退屈なときの暇潰しに良いよ
今100均でそろう材料でも十分楽しめる
起き上がる余裕が出てきたらオススメ

433優しい名無しさん2018/02/25(日) 14:13:25.88ID:VfaAkbUB
>>431
待合室から診察までが時間がかかるからです
それに最近外に出るのも苦手になってきています

434優しい名無しさん2018/02/25(日) 14:22:57.61ID:UoSVUcog

435優しい名無しさん2018/02/25(日) 14:41:10.02ID:/HD8GugU
>>433
待ち時間が長いのはつらいですね
私も一時間以上待たされたりします
病院に着くまでも疲れたりしますが音楽を聴いたりしてやり過ごしています
ご家族に頼れない状況ならやはりご自分で行くしかないので
なるべく気分転換になるものを持参したらいかがでしょうか

436優しい名無しさん2018/02/25(日) 15:20:29.92ID:VfaAkbUB
>>435
今の私は全て無気力です気分転換など楽しめるよゆうすらありません。

437優しい名無しさん2018/02/25(日) 15:32:02.84ID:nNnvrMV5
>>436
どんな誰をの無気力を瞬時に気力にする必殺技

その@アンフェタミンの静脈注射
そのAメチルフェニデートの大量服用

438優しい名無しさん2018/02/25(日) 15:56:08.68ID:WzWOSqVZ
病気になった時ちゃんと救急車呼べるか心配。

439優しい名無しさん2018/02/25(日) 16:10:34.26ID:VfaAkbUB
>>438
精神科などの病院へ通院している?

440優しい名無しさん2018/02/25(日) 16:30:39.38ID:WzWOSqVZ
>>439
精神科は通ってるがお腹痛くなったり、骨折した時に
電話がかけれるか心配。
アパートだから近所の目もあるし、持ち合わせてる金もそんなにないから支払いや帰りの交通費払えるか二階に住んでるから松葉杖で上がれるか不安なのね。

441優しい名無しさん2018/02/25(日) 16:41:42.15ID:Zow1Tbgo
私も同じだよ
この前胃腸炎になった時救急車呼んでビオフェルミン貰っただけなんだけど帰りはタクシー呼んで
冷たい雨の中傘さしてポカリ2本づつとお粥リュックに詰めて3往復したよ
涙出た

442優しい名無しさん2018/02/25(日) 16:43:06.37ID:VfaAkbUB
>>440
それ私も心配なんだよね先の事ばかり考えて不安になっちゃう
不安を数えたらきりがなくて…
だから不安感がピークになったら頓服飲んでるよ
飲まないときもあるけどね。

443優しい名無しさん2018/02/25(日) 16:46:15.03ID:3Bwww2Lv
>>432
すごい分かる
元気がある時限定だけど昼夜逆転予防と改善にはすごくいいよね

今はやってないけど一時期綺麗にしてたらカウンセラーさんが気付いてくれて、自分の手入れをすることは自分を大切にしてあげることにも繋がるって言ってた
そこまで気力がないけど何か手入れしたい人は良い香りのハンドクリームを寝る前に塗るだけでもいいと思う

444優しい名無しさん2018/02/25(日) 21:25:45.73ID:nijm4ffX
ひとりきりで生活して生きてくのしんどいね
何も考えずにしばらく眠れたらなあ

445優しい名無しさん2018/02/25(日) 22:01:37.64ID:eOxY1CQH
>>443
共感してくれる人いて嬉しいw
あと、無駄に丁寧にメイクしたり、
普段しないようなメイク研究したりスキンケアを丁寧にしたりして遊んでるw

>>443のカウンセラーは好い人そうだね
そんな言葉かけてくれるなんて嬉しくなるね
自分を大事にする事ずっと我慢してきたから
今のこの時間はしんどいけど有り難くもあると感じられるようになってきた

そう、一時期眠れないことがプレッシャーで眠るのが怖くなってたとき
いい香りのボディクリームをちょっと鼻の下に塗って寝たりしてたw
香りもいいよね

446優しい名無しさん2018/02/25(日) 23:10:12.82ID:0uc9Tqfq
来年はこの時期に落ちない対策したいけど、結局落ちてしまうんだろうなぁ
その前に浮上するかも謎だw

447優しい名無しさん2018/02/26(月) 02:15:20.15ID:a066mEch
毎日買い物に行くから鬱になってられない。

448優しい名無しさん2018/02/26(月) 05:03:11.78ID:XaNmknje
毎年寒さで劇落ちしてしまう。
でも光熱費が気になって電気毛布を体にまいて過ごしてる。
エアコンは一日1〜2時間だけつけて少し冷え切った室内を温めるだけ。

こんな冷えびえとした空間で一人っきりなのは
うつ病を悪化させるだけだと分かってはいるけど貧乏だから仕方ない。

イフェクサーは不安感を少なくしてやる気を出させるみたいだけど
飲んでて太ったり、食欲増進したりしませんか?
今はトレドミン+サインバルタのんでて、食欲増進はしてません。
(他の薬の時は劇太りしたので中止しました。)
でもトレドミンは効いてるのか効いてないのかわかんないんですよね。
サインバルタは飲み始めてから少し元気がでたから信頼してるんだけど。

449優しい名無しさん2018/02/26(月) 07:12:42.51ID:Sk28GHZj
>>448
北国だからまったくストーブつけないで過ごすのは難しい場所に住んでるんだけど、自分も冬は基本電気毛布の上で過ごしてる
水道管の凍結が怖いので、ストーブは10〜12度設定
でもやっぱり冷えは体にも心にも良くないよね
寒いと活動量が落ちるし

今帰省中で寒さとはそんなに関わりのない生活のせいか自宅で過ごしてる時はしょっちゅうひいてた風邪っぽい症状は無くなった

少しでも部屋も暖めてお大事にね

450優しい名無しさん2018/02/26(月) 08:14:41.79ID:3OEfC5Lv
ようやく散歩に行くにも完全防備じゃなくてすむようになってきました
寒さは体にこたえるからつらかったです
今年は一人暮らし始めて初の冬だったので電気毛布も買わずに過ごしました
無理して買っておけばよかった
エアコンだとお金がかかるのがこたえました
寒さも和らいでくるからエアコンなしでもいけるかなと思っています

451優しい名無しさん2018/02/26(月) 10:14:26.61ID:ZA/l6Uxn
>>450
散歩行けるんですか 裏山

452優しい名無しさん2018/02/26(月) 10:38:24.09ID:3OEfC5Lv
>>451
犬がいるから30分程度の散歩を朝夕の日課にしています
真面目にこなせているのはこれくらい

453優しい名無しさん2018/02/26(月) 13:15:00.63ID:3OEfC5Lv
今日は週に2日しか入っていない入浴日、
朝のうちに入って午後からのヘルパーさんを待つ
買い物同行と調理、自分で先走ってやるクセがあるからまかせる事にする
身体を休ませるためのヘルパーさん利用なんだと自分に言い聞かせる

454優しい名無しさん2018/02/26(月) 15:24:21.73ID:o3eh5eSx
>>448
自分はイフェクサーで食欲増進しないよ。意欲の面でも自分に合ってる気がする。

455優しい名無しさん2018/02/27(火) 03:19:44.67ID:+UULweOb
みなさん、オリンピックは楽しめましたか?

456優しい名無しさん2018/02/27(火) 04:27:24.69ID:YcZwNrJH
>>453
自分も週二回でもキレイに出来てますねと訪問看護からほめられた。
玄関がちょっと埃あったから自分で拭いた。

457優しい名無しさん2018/02/27(火) 07:28:01.48ID:41B5/zAi
イフェクサーの吐き気に耐えられず、捨てた。

458優しい名無しさん2018/02/27(火) 08:09:29.54ID:lE8hm42d
>>456
誉められると励みになりますよね
私の訪問看護さんはそこまで気付いてくれない人なので
逆に汚かったら気付くかな?
お掃除もして頭が下がります

459優しい名無しさん2018/02/27(火) 09:34:46.53ID:ddUZFxjy
>>455
老害葛西をみるだけでイラつく
カー娘はメンヘラ集団っぽくて別の意味でイラつく

460優しい名無しさん2018/02/27(火) 09:56:53.20ID:lE8hm42d
>>455
テレビがないからさっぱり見ていません
浦島太郎の気分です

461優しい名無しさん2018/02/27(火) 10:05:49.42ID:rkxoH4gK
目が覚めたら絶望。もう嫌。鬱なのではなく絶望してる。
薬飲もうがリハビリしようが治らん。

462優しい名無しさん2018/02/27(火) 12:17:47.01ID:/ER8rCN4
>>460
ワシもここ30年、テレビ無しじゃ。だから世界情勢や事件などもほとんど知らん。
だが生きるのに支障はさして無い。

463優しい名無しさん2018/02/27(火) 17:19:25.86ID:lE8hm42d
>>462
確かにテレビがなくても生活していけますね
災害の時にちょっと不安かなと言う程度です
テレビの音の垂れ流しには辟易します

464優しい名無しさん2018/02/27(火) 18:58:29.53ID:8pS8R3r2
>>461
それ良くなるよ。絶望感少しだが和らいだ。
いきなり仕事の事とかすぐ考えない方がいい、まずは生きることを目標でいいんじゃないかと。

465優しい名無しさん2018/02/27(火) 20:44:36.36ID:PBUjyanm
>>462
アンタいくつだよ?

466優しい名無しさん2018/02/27(火) 20:44:44.86ID:RSQrrYTk
>>455
自分はいまいち楽しめなくて早く終らねーかなばかり思ってた

467優しい名無しさん2018/02/28(水) 02:17:16.44ID:DrtOqXxt
作業所、次の工程の仕事は来てるかな。

468優しい名無しさん2018/02/28(水) 03:47:52.68ID:pWGV45Dn
入院中の母の世話に追われています。

469優しい名無しさん2018/02/28(水) 16:55:48.53ID:KGla5YZT
鬱で介護大変だね

介護施設に入ってる母にもう三か月近く会いに行けてない
毎週行ってたので、心配してるだろうな でも動けない

470優しい名無しさん2018/03/01(木) 03:07:12.62ID:7/ULHZQi
独り暮らしのスレだ!
もうすぐ退職後の傷病手当が終わる。
受けている間は一切働けない(というか働けないから貰う)てのが極端
もう少し給料との差額調整とか、あればリハビリもできるのに
年金通らなかったらいきなりフルタイムで働くしかないけど大丈夫なのか自分w
無駄に神経質だとお家賃もかさみますしね・・家賃削らないのは我が儘なのだろうか・・
お酒もタバコも車もないから、その分、い、良いよね・・・?

471優しい名無しさん2018/03/01(木) 03:14:37.01ID:ctU1O9ll
>>470
案外すぐ決まったりするよ。辞めてそんな期間無いんでしょ?

472優しい名無しさん2018/03/01(木) 04:07:45.05ID:7/ULHZQi
>>471
ありがとう。うん、1年半。やっぱりブランク長さで大分変わるんだね。
体調一定しないけど身体が動く限りなんとかしないとなぁ・・
ところで、派遣会社の時給ってなんであんなに高いの?直接雇用のバイトだと
900円とかなのに・・

473優しい名無しさん2018/03/01(木) 04:12:04.61ID:7/ULHZQi
ああ、有期雇用だとか賞与無しとかそういうあれか・・なるほど
勢いで書いてしまってすみません。寝るかのう・・

474優しい名無しさん2018/03/01(木) 06:08:15.17ID:ctU1O9ll
おはようコールでエビシーみくじをやるのが毎朝の楽しみ、大吉当たりだと10ポイントで嬉しい。

475優しい名無しさん2018/03/01(木) 15:49:16.64ID:LJiqDvnc
積極的に何かしないと寝た切り廃人になってしまう。
2ヶ月経ったらあせってきたわ

476優しい名無しさん2018/03/01(木) 16:42:32.93ID:R8xrrGXD
お金がつきた ヤバイ

477優しい名無しさん2018/03/02(金) 03:51:25.05ID:HIovVZus
>>476
誰かに援助して貰いなよ

478優しい名無しさん2018/03/02(金) 08:47:20.96ID:VuwS90Bd
>>475
出来るならしてもいいと思う。焦りからなら逆効果になるからやめた方がいい。

479優しい名無しさん2018/03/02(金) 13:28:17.69ID:0MDP4MpW
上にも書いてあったけど、朝のゴミ出しが辛い。夕方から夜にかけて楽になるから、田舎だし、スチールの物置だから、前日の夕方から、出せたらいいのに。

480優しい名無しさん2018/03/02(金) 17:21:41.12ID:XQEKeV1x
>>477
いないんだもん

481優しい名無しさん2018/03/03(土) 00:35:24.19ID:BYGeVZMe
>>480 
大丈夫?じゃないよね 社協は?

482優しい名無しさん2018/03/03(土) 01:20:59.91ID:BYGeVZMe
3月入った途端20度超えが続くな・・まあポカポカしてるのはありがたいけど

483優しい名無しさん2018/03/03(土) 11:46:16.95ID:W/u/SHVz
>>481
社協って何?

484優しい名無しさん2018/03/03(土) 11:47:11.30ID:W/u/SHVz
>>482
外はぽかぽかだけど室内ではヒーター使ってる

485優しい名無しさん2018/03/03(土) 13:21:17.86ID:UDjkTnsL
毎度背中が痛い。筋トレするためにダンベル買った。

486優しい名無しさん2018/03/03(土) 13:56:54.80ID:CS9b7dB3
>>483
社会福祉協議会。色々生活支援みたいなのもやってるよ。
生活貸付とかあったとおもう。
地域によって内容違うだろうからお住まいの地域で検索してみて。
多分市区町村単位かな

487優しい名無しさん2018/03/03(土) 13:57:35.64ID:CS9b7dB3
>>484
わかるwなぜか室内寒いよね

488優しい名無しさん2018/03/03(土) 15:12:17.02ID:W/u/SHVz
ありがとうございます(*・ω・)*_ _)ペコリ
動けるうちに役所に行ってみます

489優しい名無しさん2018/03/03(土) 16:47:52.88ID:7a+rsMaY
しゃべりたいけどしゃべる相手がいないな
どうしたものか

490優しい名無しさん2018/03/03(土) 16:49:26.53ID:CS9b7dB3
うん、きっと大丈夫!何かあったらまた書き込んでね

491優しい名無しさん2018/03/03(土) 16:50:25.30ID:aLuf5xI7
ペットショップのヨウムとおしゃべりと握手してきた

492優しい名無しさん2018/03/03(土) 16:51:49.29ID:CS9b7dB3
>>491
ヨウムってオウムの仲間?用務員?

>>489
ここでよれればいくらでもきくよw

493優しい名無しさん2018/03/03(土) 17:01:32.00ID:CS9b7dB3
自分も社協のHPに貸付の種類見に行ってみたけど、中々のレパートリーでビックリ
冠婚葬祭も金額も50万まで〜とか、技能習得までにかかる費用+生活費
半年だと130万まで 3年だと580万以内とかw しかも無利子。。その他沢山
借金といえども、基本無利子で生活立て直しのサポートまで付いてるし、私も首が回らなくなったら
凸してみようかしら。。

494 【櫻】 2018/03/03(土) 17:28:08.30ID:hetGW7/I
              きょ〜うは 楽しいひなまつり♪
           |\/\/\/\/\/\/\/\/ヽ
           |  |   |       |   |   |   |   |  |
           |  |   |   ∩  |   |   |   |   |  |
           |  |   |   | |  .|   |   |   |   |  |
           |  |   | {i:i:i:i:i:i:i:i:}   .|//ヾハヽ. |   |  |
           |  |   | (´・ω・`)   (´・ω・`) ,:|   |  |
           |...,,((||))(::Φ:::Φ::)....(゚。ヽy/。゚)((||)).|  |
           |  |`||´ <,,ノ■ヽ,,>  <,,ノ∞ヽ,,>.`||´. |  |
           |  | ∩l ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ∩ ,,|  |
        | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|

495優しい名無しさん2018/03/03(土) 17:28:33.42ID:W/u/SHVz
ヨウムってね 大きめのオウム
見た目グレーで尻尾赤くて目付き鋭いんだけど
頭良くて優しいオウムだよ

496優しい名無しさん2018/03/03(土) 18:43:00.49ID:JZj+nr3g
>>495
ヨウムは賢いっていうよね
っていうかヨウムってペットショップで扱ってるものなのか……せいぜいモモイロインコくらいまでしか会ったことがないや

ヨウムは超が付くほど長生きだから飼えないけど、ペットショップで会えるなら会ってみたいなぁ

497優しい名無しさん2018/03/03(土) 19:21:24.05ID:W/u/SHVz
うん
飼ってみたいよね

元気がない時
「おかーさんどーしたの」って
言ってくれるんだって

498優しい名無しさん2018/03/03(土) 19:24:02.71ID:W/u/SHVz
>>493
すっごい\( ˙▽˙ )/
借りれたら元気になって
返せるように働けるよね

499優しい名無しさん2018/03/03(土) 19:34:13.98ID:JZj+nr3g
久々に微熱〜発熱の間くらいの熱が出た
身内の葬儀があって今は実家にいるのでそこまででもないんだけど、うつで風邪ひいたときの心細さって半端じゃないよね
このまま孤独死したら親が部屋片付けるのか、どうしようと思ってしまう

500優しい名無しさん2018/03/03(土) 19:37:22.94ID:W/u/SHVz
>>498
うん ありがとうございます

501優しい名無しさん2018/03/03(土) 19:40:44.81ID:W/u/SHVz
>>499
お金にようゆうがある時
風邪薬や頭痛薬 バンドエイドなどなどの
薬とポカリ数本とレトルトのおかゆ
買っておくといいよ
誰にも頼れないもんね 頑張ろうね

502優しい名無しさん2018/03/04(日) 00:12:13.06ID:GsWZOH5e
ヨウムさん長生きなのね
でも鳥さんいいなぁ・・アパートで不可だけど
鳥魚くらいならいいよってとこも多いよね

>>499
おつかれさま。ポカリマジック!あと本当に何も食べられない時はアイスが良いっていうから
買っておくといいかも(*^_^*)あとね救急車呼ぶの気が引けるから、24時間対応の
電話番号携帯に入れておくのもよろし^^
どうしたらいいか対応してくれるよー広報とかに載ってる!
変な症状とかで救急車悩むってときにもう少し気軽に掛けられるよ。

503優しい名無しさん2018/03/04(日) 05:59:39.03ID:KjxRbnxw
もう人生半分終わってると思うけどな。

504優しい名無しさん2018/03/04(日) 09:32:38.01ID:UwmQPItP
朝から先の事ばかり考えてしまう老後まで不安でたまらない
食欲もないでも拒食症になってしまいそうなのでパン一個
食べました。

505優しい名無しさん2018/03/04(日) 09:38:06.45ID:qmcr0DGy
1日1食です
お腹すきません

506優しい名無しさん2018/03/04(日) 11:48:39.36ID:0TlYuE1U
自分も先の事ばかり考えて、心配している。
考えても解決しないものは、考えない、事にしたはずなのに。

507優しい名無しさん2018/03/04(日) 15:42:18.26ID:/fZhLS7G
>>506


   「そ れ が 一 番 難 し い の よ 」



「考えない事にしたはずなのに」程度の策略ではどーにもならん。


むしろ

「そ れ を 考 え な い 域 に 達 し た ら 人 生の 達 人 に な れ る」

508優しい名無しさん2018/03/04(日) 15:42:58.74ID:tkCJA+wY
同じく食欲がない
昔、先のこと悩むより今を生きてみたら?ってSNSで書かれて、何も出来てない…しそんな気力もないと反論する気もなく退会した

509優しい名無しさん2018/03/04(日) 16:36:46.33ID:+UCB++oW
>>508
うん
同じだ 辛いね
人混みでもスイッチ入っちゃうとね
泣けてきちゃって...

510優しい名無しさん2018/03/04(日) 17:02:48.84ID:iVQOtf9g
>>508
「先 の こ と 悩 む よ り 今 を 生 き て み た ら?」

そんなことできたらアータ最終解脱者が近いわよ(笑)
そーゆーのを馬鹿がよくいうポジティブナントカ励まし語という(笑)。

511優しい名無しさん2018/03/04(日) 19:07:15.28ID:zApjmCMK
先の事考えるなって言われてもさ、
先の事が今に繋がってると思うと、逆算しなきゃと思うよね
将来こうなってはいけない→そのためには〜が必要→今からこれをしないと
みたいな。
行き当たりばったりが怖いのよね。

512優しい名無しさん2018/03/04(日) 19:11:02.85ID:zApjmCMK
ので、自分は、先の心配はそのままにして、それを楽しさに変換できるようにしようと
心がけてるというか、出来てきてる。
〜しちゃいけないって思わないで、流れるままでかつ小さい小さい楽しみを
見つけながら生きられれば充分よ。
最近は毎日宝探しと思って生きてる

513優しい名無しさん2018/03/04(日) 20:40:59.06ID:s0JgtGAq
また食材を腐らせてしまった
捨てなきゃ

514優しい名無しさん2018/03/04(日) 21:33:46.36ID:owl+05kB
貯金80万切った…
やばい家賃四万円こえてるから減りも早い

515優しい名無しさん2018/03/04(日) 22:47:49.27ID:+UCB++oW
>>514
私は26万切ったよ
1日1食

516優しい名無しさん2018/03/04(日) 23:22:28.32ID:XpQNvZPT
すみません。良かったら教えて頂きたいです。

食欲あるのに鬱だったりすることはありますか?
お出かけするときに日焼け止めを塗ったりある程度周りの目を気にしてアイライン引いたりするのはまだ鬱ではないですよね?
将来的に生活を立て直したい気持ちはあるものの 幸せなんでどうでもいい、生きるの面倒、人と向き合いたくない死にたい気持ちになる時もあります。
不眠症で睡眠薬のみ飲んでます。

517優しい名無しさん2018/03/04(日) 23:38:31.80ID:tkCJA+wY
>>516
どうだろう…うつだから必ずしも食欲ないとか、外出億劫とは限らないよ。
定義が難しい所はあるけど、明らかに以前の自分とは違うっていうのがポイントな気はするよ。

518優しい名無しさん2018/03/05(月) 00:01:57.38ID:pamhs5Xi
>>516
その人によってやることのハードルの違いはあるよ。
よくPCできるなら鬱じゃないって言ってる人みるけど
自分はPCが生活上一番ハードル低いからかろうじてできる、とかあるしね。

519優しい名無しさん2018/03/05(月) 01:54:54.17ID:KD3hOg8x
>>516はマルチだから触らんといて

520優しい名無しさん2018/03/05(月) 05:17:07.35ID:qLKlTLmr
斎藤真美は可愛い

521優しい名無しさん2018/03/05(月) 09:19:52.69ID:Pspkv4km
>>515ままままままじっすか?!
賃貸暮らし?
自分は賃貸 月四万円こえてるから減りがすごい早い

522優しい名無しさん2018/03/05(月) 11:08:24.30ID:dzUmxLGW
>>521
自宅マンション
家賃はいらないの
食欲無いし気力ないし...

523優しい名無しさん2018/03/05(月) 12:48:12.96ID:Pspkv4km
いいなぁ 自宅欲しい…

524優しい名無しさん2018/03/05(月) 12:49:35.65ID:a1mCeM3h
化粧もするし仕事でパソコンも使うけど
人と会ってたりするとそこそこ仮初めの元気を出せて
家に帰ると一歩も動けなくなったりする
うつかどうかはわからないが前の自分とは違うな

525優しい名無しさん2018/03/05(月) 14:47:33.76ID:GCxZPKyp
完全なるヤル気なし。

526優しい名無しさん2018/03/05(月) 15:53:15.68ID:wNQDS5J+
ヘルパーさんと出かけて買い物して調理してもらった
風邪ひいたのでシチューにしてもらう
朝昼夕と続くかもしれないけど
コンビニ弁当よりずっといい
後はうどんとかパンとかのどに優しい物も揃えた
熱が出てももう大丈夫だわ

527優しい名無しさん2018/03/05(月) 15:57:33.57ID:dzUmxLGW
>>526
大事にしてね

528優しい名無しさん2018/03/05(月) 16:33:29.57ID:wNQDS5J+
>>527
ありがとう
暖かくしてゆっくり寝ます

529優しい名無しさん2018/03/05(月) 21:09:55.21ID:w/JcOE2p
どうも先月飲み始めたエビリファイ1mgが効いてるみたいで
突然行動力増した、勉強も出来なくなっててただテキスト開くのも億劫だったのに
普通に開いて読んでる。ウイダー暮らしだったのに、1食だけだけど鍋使う簡単な調理出来てる
短時間睡眠になったけど、起きたときの辛さがほぼない、まあちょっと寝たり無いな
って程度 
上がりすぎないようにほどほどにしなきゃ。この状態が何ともなく続けば良いんだけど。

530優しい名無しさん2018/03/05(月) 22:03:06.03ID:jJOGustS
暇な時間が辛くて、サインバルタMaxに
エビ1mgだがでんでん効かない。
睡眠薬も効かなくなってきた。
寝る前にリフレックスに変えてもらおうかな、

531優しい名無しさん2018/03/05(月) 23:11:34.16ID:w/JcOE2p
>>530
ずっと飲んでるの?最初から効き目無し?
海老は量の調節が難しいみたいだよね。

532お薬無し2018/03/06(火) 04:30:28.34ID:8kzB9sxa
病院行けなくてお薬無し状態。
漢方飲んでたが、あまり変化ないかな、うちの医師は抗うつ薬癖になるからって出してくれない。

533優しい名無しさん2018/03/06(火) 04:53:40.47ID:Ee8xDOu0
エビ使ってみたいんだが、糖尿病持ちには使えないのが残念…
カリフォルニアロケット、やってみるかなぁ

534優しい名無しさん2018/03/06(火) 05:36:12.54ID:3pwmwWDH
今日はデイケアだ。うるさいおばさんと認知症のおばさんがいないことを望む。

535優しい名無しさん2018/03/06(火) 08:15:06.85ID:UrOpfgIh
>>532
凄い良く耐えれるね
限界がきたときどう耐えてるの?
私は頓服がないとしのげない依存してるね

536優しい名無しさん2018/03/06(火) 10:34:03.87ID:qHJCaXZF
>>529
アカシジア出なくて良かったですね
私は眼の乾燥、視力低下、中途覚醒でダメでした

537優しい名無しさん2018/03/06(火) 12:05:08.30ID:uxQmlmpP
ここ数年で、天気の変動がダメで、うつで寝込むことも増えた。抗うつ薬ないと、朝起きれない

538優しい名無しさん2018/03/06(火) 12:25:27.22ID:331c4iij
今日は晴れたから体が動く
シャワーしてすっきりできた
もっと頻繁に入れたらいいのに
カーテン半分開けて横になってる

539優しい名無しさん2018/03/06(火) 15:38:42.89ID:8kzB9sxa
>>535
ほぼ寝込んでる低空飛行だから、さほど変化ないよ
医師には経過報告しておきたいし、薬無いと不安ではある

540優しい名無しさん2018/03/06(火) 16:09:39.00ID:koWd+RJe
精神内科どっと身体が重くて
日にち変更してもらった
寝逃げって何飲んだらできるの?

541優しい名無しさん2018/03/06(火) 18:35:01.95ID:edTJ20QN
下旬に復職予定。事前に打ち合わせあるけど何言われるかわからん。
業務内容やら環境面が以前のままならまた再発するだろうしどうなるかな…

542優しい名無しさん2018/03/06(火) 19:45:22.31ID:3pwmwWDH
録画してたプリパラ見てるがいいね。

543優しい名無しさん2018/03/06(火) 22:33:47.35ID:fIeJdv7y
筋トレ始めた。1日1回でもダンベル上下するのが目標。

544優しい名無しさん2018/03/06(火) 22:43:31.83ID:2CmPiLsc
そんなことをしても何にもならないことにいずれ気づく

545優しい名無しさん2018/03/06(火) 23:24:15.56ID:Gtsqmn+e
>>517
>>518ありがとうございます。

546優しい名無しさん2018/03/07(水) 01:54:38.31ID:gRwhjF0P
寂しい
ただただ寂しい
でも実家は毒だし帰れない
孤独に耐えるしかないのか
寂しい、誰か一緒にいてほしい

547優しい名無しさん2018/03/07(水) 02:04:57.68ID:gRwhjF0P
深夜はいつも孤独感に押し潰されて泣いてしまう
いい年した大人なのに
寝転んでも肉体の不快感がとれないから、なかなか眠れないし
誰か手を握って寝て欲しい

548優しい名無しさん2018/03/07(水) 02:07:07.95ID:F1NhXc2i
>>526
ご飯にかけてチーズ乗せてドリア。
レトルトのミートソース買ってきてラザニア風。

アレンジ結構効くよ。

549優しい名無しさん2018/03/07(水) 02:12:46.10ID:gRwhjF0P
みんなもう眠ったのかな?
睡眠薬を飲んでも眠れないし、
落ち着かないからスマホに救いを求めてしまう

550優しい名無しさん2018/03/07(水) 02:14:57.33ID:fXh9bolz
>>549
寝れないからおそ松さん見てる。

551優しい名無しさん2018/03/07(水) 03:18:33.84ID:YsO4AzNL
おはよう 鬱の朝は早い
さてと、どうやって時間を潰そうか?

552優しい名無しさん2018/03/07(水) 03:35:54.46ID:fXh9bolz
メンテナンスでジャパネットテレビ休みで退屈してる。

553優しい名無しさん2018/03/07(水) 07:57:30.54ID:w538hMCL
朝のゴミ出しして来た。昨夜、眠剤飲んでも眠れず、良くないけど、飯食べたら眠れて6時過ぎに目覚めて、7時にゴミ出す。
寒さはマイナス3度真冬並み、気持ち悪くなって、お湯飲んで安静にしている

554優しい名無しさん2018/03/07(水) 09:32:38.71ID:881MulQ4
>>548
ありがとうございます
シチューごはんをしてほとんど食べてしまいました
口内炎も治りつつあります
風邪がなかなか治らないのがつらいです
今日は外出があるのでコートにマスクで出かけてきます

555優しい名無しさん2018/03/07(水) 17:36:04.36ID:fXh9bolz
ジャンパー、ボロだがきてる。

556優しい名無しさん2018/03/08(木) 13:25:35.15ID:cb/3/TIy
療養2ヵ月、
逆に会社戻りたくなくなってきたっぽい。

557優しい名無しさん2018/03/08(木) 14:13:35.49ID:jtwwFrXN
>>556
そんな時は赤まむし

558優しい名無しさん2018/03/08(木) 14:16:49.84ID:aBrrclZ7
【犯罪学者(76)】  正義面の負け組  <(*´∀`*)メロリンQ> 叩くのよくない  【アイドル(14)】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1520475068/l50

559優しい名無しさん2018/03/08(木) 14:22:28.08ID:HRTNvCc4
マイスリーとワイパックス飲んだのに2時間したら起きちゃった。
海老飲んでからだいたいこんな感じ。
眠いけど眠れないまま・・
頭回らないけど検定のテキスト眺めます
今日は寒いね。みなさん気をつけて。

560優しい名無しさん2018/03/08(木) 14:28:35.53ID:0RgfqsAq
>>559
眺めてちゃダメダメ
ファイト!だよ

561優しい名無しさん2018/03/08(木) 15:00:49.55ID:yO/U95gI
ヘルパーさん来てる方
調理してもらった分以外は何食べてますか?
料理出来ない方は何食べてますか?
スーパーの弁当と調理パン飽きました

562優しい名無しさん2018/03/08(木) 17:07:04.44ID:jtwwFrXN
>>561
かまどやの弁当やマクドナルド、マイサイズって言うカロリーが低いレトルトカレーを食べてる。

563優しい名無しさん2018/03/08(木) 18:46:00.60ID:iigrFslf
納豆に生卵入れてかき混ぜて丸のみ

564優しい名無しさん2018/03/08(木) 18:54:08.94ID:4U4hA5W2
>>561
トレーに入ったパスタとかの冷凍食品
外に出れた時は外食

565優しい名無しさん2018/03/08(木) 20:28:04.36ID:Q59lsVR7
たまにご飯を作っても、何故か多く作ってしまって
食べられるものは日によって変わるし、ゴミになっちゃったりして
そうするとまた自己嫌悪になるのに食費を多くしたくない

566優しい名無しさん2018/03/08(木) 21:25:47.67ID:6r12Mqdl
体調良い時は、コンビニ飯。寝込むと、白飯だけ。1合だけ炊いてる。余らないように。

567優しい名無しさん2018/03/08(木) 21:28:32.88ID:6r12Mqdl
復職する人、リワークや認知行動療法とか、やりましたか?

568優しい名無しさん2018/03/08(木) 23:43:40.35ID:gC+/CyAB
ネットやってTV見てたまにゲームやる
元々出不精なんで外出は買い物と通院ぐらい

仕事してた時は拘束12時間休憩ロクになしで、終わるまで帰れないとかザラだった

569優しい名無しさん2018/03/09(金) 00:35:22.87ID:bXNbjVQb
ありがとう。

570優しい名無しさん2018/03/09(金) 02:13:43.13ID:0OkfZh7R
ジャパネット見てる。

571優しい名無しさん2018/03/09(金) 14:04:37.70ID:VRXBnRNK
>>561
近所にある330円弁当とか、パン屋のパン
外にも出たくないときは買い物してもらったものを鍋にして食べてる

572優しい名無しさん2018/03/09(金) 14:04:58.92ID:KALKac9h
納豆に生卵入れてズルズル飲んで
それにバナナ入れたヨーグルトが
夕飯

573優しい名無しさん2018/03/09(金) 14:09:06.53ID:VRXBnRNK
訪問看護さんが来てくれるけど
同じような話の繰り返しで疲れます
過食はしてないか? 酒は飲んでないか? 薬は飲み忘れてないか?等
たまには鬱がひどいこととかも触れたらいいのに
そこに触れたら入院勧められるから嫌だけどね

574優しい名無しさん2018/03/09(金) 14:21:52.33ID:vbhueAj/
みなさん療養中ってなにされてるんですか?
テレビと食事とTVみるかネットするしかないわ

575優しい名無しさん2018/03/09(金) 14:53:16.22ID:Lp69r251
>>574
反復性だからあまり参考にならないかもしれないけど調子が良くなってくるともう少し好きなことや意欲も出るようになると思う
ただしそこにたどり着くまでに自分は10年かかってしまったけれど

週一回作業所通って小物作りしてるので、ここ3年くらいちょっとした夢と趣味をかねてハンドメイドをするようになった
たまたま子(作品)が上手く育ったような感覚なので自分に自信がつくことはないけど、売れるとやっぱり嬉しいよ

最近は作業所でレターセット販売できないかと思ってサンプル作ってる
文具屋さんで紙選びしてきたんだけどすごい癒された

576優しい名無しさん2018/03/09(金) 15:23:36.10ID:5riSTz7o
漫画、映画見て、サスペンス小説を読んで時間を無理やり潰してる感じ
テレビは見れないし、動いて運動するほど元気はない

577優しい名無しさん2018/03/09(金) 16:03:07.60ID:povOKTaq
>>562
>>564
>>565
>>566
>>571
>>572
ありがとうございます。
買い出しに出掛けてるのですか?
スーパー徒歩20分位するし、コンビニは近いけど高い弁当しか売ってない地域で食べたらなくなってしまうと思い1日1食とかになりました

578優しい名無しさん2018/03/09(金) 16:26:15.84ID:Rceykkg3
>>577
外出るのきついですよね
なんでもいいから
お腹にいれましょう
人間 水だけでも
2週間生きられるそうですから

不安の波が押し寄せてきて
私も同じですよ

579優しい名無しさん2018/03/09(金) 16:30:24.22ID:Gi5jhBlH
>>577
コンビニの冷凍パスタは200円とかで比較的安いぞ
それらを買いだめしておくのがおすすめ
まぁ、自分の場合食欲がなくて1日一食だが、もし食欲があるならちゃんと食べた方がいいからそんな時はコンビニのスティックパン買いだめするのがおすすめだな
一袋100円で朝食2回分ぐらいにはなる

580優しい名無しさん2018/03/09(金) 17:11:33.44ID:povOKTaq
>>578
>>579
ありがとうございます。
寝込んでばかりでお尻の骨が出て痛くなるほど痩せました
パスタは大好きなんですけど
スーパーの弁当の中ににドッサリ入ってたので当分食べれそうにありません

581優しい名無しさん2018/03/09(金) 17:38:29.46ID:povOKTaq
>>579
スティックパン情報ありがとうございます。
出れたら買ってみますね。

582優しい名無しさん2018/03/09(金) 17:44:46.43ID:Rceykkg3
>>580
私もスーパーまで遠いし
お料理する元気がないんです
皆さんえらいですよね
コンビニは目の前にあるんですけど
そうですよね高くて美味しくないですよね
毎日ぼーっと暮らしてます
お金が底をつきそうです😢
だから納豆に生卵 ヨーグルトにバナナ
お皿洗う必要ないものを選んでます

お尻の骨わかります!痛いですよね
腹筋も無くなるし...
入院は考えていますか?

583優しい名無しさん2018/03/09(金) 19:08:27.71ID:VRXBnRNK
食事に悩みが多い方がいて私だけじゃないのだとほっとしました
ヘルパーさんを利用していますが調理は週一なので日持ちするおかずを考えるのが大変
シチュー、ハヤシルー、カレー、おでんときて、次は何にするか...
買い物も一緒に行くので自分でメニューを決められるけど頭が回りません
食欲はあるので1日2食は食べます
自分で作ることはあっても簡単なものばかりです
家事から逃れたいけど入院だけは避けたいので頑張っています

584優しい名無しさん2018/03/09(金) 19:41:49.04ID:povOKTaq
>>582
納豆に生卵って事はご飯は炊いてるんですか?それとも米なしですか?
バナナにヨーグルトやってみます。

入院出来るお金があればいいですが
天涯孤独だし保証人もいないし

585優しい名無しさん2018/03/09(金) 19:47:57.25ID:povOKTaq
>>583
ヘルパーさん以外は作ってるんですか偉いですね。
レンチンするのも面倒でこんな自分が嫌になります

586優しい名無しさん2018/03/09(金) 20:40:57.09ID:ZmCkkoj9
コンビニに100円で売ってる、冷凍五目ごはんとかいいよ
いつも1000円くらい分まとめて買う

587優しい名無しさん2018/03/09(金) 20:42:07.59ID:ZmCkkoj9
あも、食器もまともに洗えなかった時は紙皿とか紙コップとか使ったり
ラップかけて汚さないようにしてからよそったりしてた

588優しい名無しさん2018/03/09(金) 20:47:12.72ID:Rceykkg3
>>584
ご飯炊くのも億劫だし何日分炊いてもまずくなるし
納豆に生卵はパックに入れたまま
こぼさないようにずるっといきます
栄養あるしお皿汚れないし
そのスプーンでバナナヨーグルト
いっちゃいます
1日の食事それだけです
あと お中に入るのは薬と水分だけです

589優しい名無しさん2018/03/09(金) 20:57:40.18ID:Wl5t2NR6
皆さん先のことかんがこんじゃってふあんになりませんか?

590優しい名無しさん2018/03/09(金) 21:20:20.96ID:zgKMpzFr
>>589
なる
だが、将来以前に今の苦しみが強くて衝動的に首を吊りたくなることの方が多い

591優しい名無しさん2018/03/09(金) 21:39:49.71ID:0OkfZh7R
ひっそりと死にたい。

592優しい名無しさん2018/03/09(金) 23:44:06.78ID:BmVAg45b
60までにひっそりと死にたい

593優しい名無しさん2018/03/10(土) 01:24:50.00ID:93ZVBPhj
>>592
それまで生きているかな?

594優しい名無しさん2018/03/10(土) 05:02:32.75ID:Hoh45Dq3
味の素のアミノバイタルだったかな?
ウイダーみたいなゼリーだけど1個100円くらいで売ってる(例:マツキヨ)
それを何個か常備してある。
さっぱりしてて飲みやすくて美味しい
あと無塩のトマトジュースも常備してある。未開封だと長持ちするしおすすめ

595優しい名無しさん2018/03/10(土) 06:37:54.88ID:93ZVBPhj
中途覚醒してる割りにはよく寝れた。

596優しい名無しさん2018/03/10(土) 12:08:04.98ID:twcc0mQJ
>>589
なります
消えたくなることが時々ある
誰にも迷惑かけない方法なんてないからがまんしてる
最低限の生活もいつまで続くかわからないしな、なんて思う

597優しい名無しさん2018/03/10(土) 13:14:21.49ID:93ZVBPhj
近所が静かになり安心した。

598優しい名無しさん2018/03/10(土) 18:44:45.55ID:m+EEkhcS
>>588
ありがとうございます。
納豆パックの中に生卵いいですね

冷凍五目ご飯も参考になります!
皆さん、ありがとうございます

599優しい名無しさん2018/03/10(土) 19:19:03.39ID:DxReH+aP
弟が亡くなって実家に戻ってたけどそろそろ限界なので自宅に戻りたい
家族の分食事作ってるだけなんだけど母が認知症みたいに何度も何度も同じこと確認するのでストレスが半端ない

かといって父のことはいつも色々頼りにさせてもらってるので父だけに母の面倒を任せるのも辛い
家族の前では笑って過ごしてるけど心の中ではもう嫌だって思ってる

600優しい名無しさん2018/03/10(土) 19:25:28.58ID:2+ALRi9N
実家暮らしがきついんだけど、うつになってから一人暮らしを始めた人っていますか?

601優しい名無しさん2018/03/10(土) 20:18:33.50ID:29Ru07Gs
>>599
正直に言う必要はない
「そろそろ自分の家に戻るね、元気でね」
これだけで充分

それともお父さんに
「俺一人に母さんの面倒をみさせるつもりなのか」って責められてるの?

602優しい名無しさん2018/03/10(土) 21:47:45.32ID:DxReH+aP
>>601
そうだね、正直に言う必要はないか
ありがとう

父に責められてるわけでもなんでもないんだけど、持病があって疲れると文字通りぶっ倒れる人だから心配なんだよね

603優しい名無しさん2018/03/10(土) 22:36:32.67ID:BEkpuGOY
介護が必要なら、地域包括支援センターに相談する。市区町村にあるから分からなければ役所に電話してみる。

604優しい名無しさん2018/03/10(土) 23:31:14.92ID:29Ru07Gs
>>602
ご両親だってともに大人なんだから、
あなたが「面倒を見て責任をかぶる」必要はないよ

お母さんは「認知症みたいに」ってだけで、実際に認知症ではないんでしょ?
相手をするのが疲れると言うだけの人でしょ
お父さんがまともな人なら「お母さんの相手をおまえもしろよ大変なんだから」
なんて言わないよ
明らかにお父さんがメンタルやられそうなら、
お母さんをデイケアにやるとか、もしくはお父さんだけで出かける場所を提案するとか
そういうアドバイスをするにとどめよう

605優しい名無しさん2018/03/10(土) 23:56:10.56ID:Xkl886MH
規則正しい生活してたのに
今日夕方から眠くなってずっと寝てしまってた
もう寝れる気がしない

606優しい名無しさん2018/03/11(日) 00:41:51.36ID:RE/R6rfc
上に出てた食事だけど
暖かくなってきたからコーンフロスト+フルーツグラノーラに調整豆乳かけて食べてる
噛みごたえあってそこそこお腹一杯になる
食欲無くてもさっぱりだし、ドライフルーツがきいてて美味しい
あとヨーグルトとバナナ
一時期異常にチョコレートとジャンクフード(ピザやマック)にはまってたけど最近は上記で落ち着いてる

607優しい名無しさん2018/03/11(日) 06:01:56.73ID:ccSIKsQf
夜中騒がしくても両となりが夜中仕事してるので、文句言われないから安心感がある。

608優しい名無しさん2018/03/11(日) 10:06:54.23ID:IJi9ObIb

609優しい名無しさん2018/03/11(日) 11:52:27.08ID:Hvs4M875
>>386
全く同じ。昨日終日人と会ってて疲れたのか今日の予定はドタキャンして布団の中にいる。出られない。

610優しい名無しさん2018/03/11(日) 12:33:10.42ID:Hvs4M875
>>521
私も賃貸毎月5万
加えて最近あれこれ考えず買い物やらおごりやらで凄い勢いで貯金減ってる。どうしよう…

611優しい名無しさん2018/03/11(日) 12:53:13.85ID:bjl6aLur
きえたい

612優しい名無しさん2018/03/11(日) 13:43:37.00ID:xdaoEwCY
外は晴れて暖かそうだけど、カーテン半分開けて布団の中…。また一日無駄に終わっちゃうのかな…。

613優しい名無しさん[黙祷]2018/03/11(日) 14:46:58.61ID:FvArM+sY
カーテンは全開のほうがいいですよ
部屋が明るいことに慣れれば診察へ行く時も気楽ですよ

614優しい名無しさん2018/03/11(日) 14:54:50.21ID:ccSIKsQf
カーテン閉めたままだ。

615優しい名無しさん2018/03/11(日) 15:18:31.43ID:FvArM+sY
光療法ってあるでしょ?
部屋を明るくしているだけで無料で光療法ができるそうですよ

616優しい名無しさん2018/03/11(日) 16:42:28.12ID:uCdQtZjz
むしろカーテン開けたままだわ
閉めるのめんどいし
そもそも吊るしてない窓もある

617優しい名無しさん2018/03/11(日) 16:43:07.67ID:FvArM+sY
>>616
それが一番いんだって

618優しい名無しさん2018/03/11(日) 16:52:38.24ID:bjl6aLur
つらくてカーテン開けていられない

619優しい名無しさん2018/03/11(日) 18:26:42.94ID:FvArM+sY
>>618
レースカーテンもダメですか?

620優しい名無しさん2018/03/11(日) 18:42:34.77ID:gKOf3Jec
ダメ

621優しい名無しさん2018/03/11(日) 18:47:46.56ID:FvArM+sY
遮光カーテンなら蛍光灯ですね

622優しい名無しさん2018/03/12(月) 06:48:54.47ID:7JKOkNU1
カーテンは半分開けて半分レースにしておくのが犯罪起きにくいって聞いた
中に人がいるかいないかわかりづらいかららしい

623優しい名無しさん2018/03/12(月) 07:48:17.56ID:WGSquGBz
室外機や洗濯機置いてるから入れないよ。

624優しい名無しさん2018/03/12(月) 17:09:07.55ID:iZd/VDpV
夕方になるとひとりは寂しいね
余計にうつになる

625優しい名無しさん2018/03/12(月) 19:44:10.85ID:WGSquGBz
アパートの両隣の人、夜は仕事でいないから多少大きい音出しても文句言われない。

626優しい名無しさん2018/03/12(月) 19:56:32.13ID:m8DNdQWV
なんか大きい音だすのかい?
うちはテレビとエアコンぐらいしか音でないよ
あとはベッドで寝てるだけだから

627優しい名無しさん2018/03/12(月) 20:14:17.14ID:WGSquGBz
>>626
テレビの音、音楽聴いてるので。

628優しい名無しさん2018/03/12(月) 20:37:28.76ID:K66nnASs
食事について今日医者に聞いてきたんだが、
お前ら卵を多くとれ
ゆで卵でも目玉焼きでも生卵でもなんでもいい
鬱はセロトニンが不足する病気だが、そのセロトニンの元がたんぱく質なんだよ
だからたんぱく質である卵を多くとれば、セロトニンが脳から出て、さらに薬を飲むことでセロトニンが増えるのを促してくれる
だからお前ら食欲なくても卵を食べろ!

629優しい名無しさん2018/03/12(月) 20:38:23.85ID:K66nnASs
既出かもしれないが、多くの人にこれを伝えたかったので

630優しい名無しさん2018/03/12(月) 21:36:40.34ID:eKhbMVls
最近卵が苦手になって食べなくなったそういや

631優しい名無しさん2018/03/12(月) 21:55:38.51ID:iZd/VDpV
うつが良くなるのなら何でも食べるよ
卵以外のたんぱく質でもいいんじゃないか?

632優しい名無しさん2018/03/12(月) 22:25:50.89ID:/9Bx/20c
食欲なくなってくるとヤバイね
12キロほど痩せた、過食期はまだ元気だった気がする

633優しい名無しさん2018/03/12(月) 23:10:39.76ID:jsZsK92o
食べるのにもエネルギー使うしね

634優しい名無しさん2018/03/12(月) 23:31:12.95ID:K66nnASs
>>631
もちろん、卵以外のたんぱく質でもOKだと思う

635優しい名無しさん2018/03/12(月) 23:41:08.25ID:mb/idyGu
プロテインでも?
面倒だから朝食がプロテイン牛乳

636優しい名無しさん2018/03/12(月) 23:51:55.16ID:K66nnASs
>>635
普通にありだと思うよ
プロテイン+牛乳はたんぱく質とたんぱく質の組み合わせだからすごくいいと思う

637優しい名無しさん2018/03/13(火) 00:18:16.16ID:jniSQPnG
さみしい

638優しい名無しさん2018/03/13(火) 00:22:59.64ID:XInB9PZ0
一人暮らしのウツだと尚更寂しいね
薬でどうにかなる問題じゃない

639優しい名無しさん2018/03/13(火) 00:31:09.49ID:7wdKL0Sk
>>638
それな
本当にどうしたらいいんだろうか
鬱じゃなかったら映画でも見て気を紛らわすんだが

640優しい名無しさん2018/03/13(火) 04:44:14.28ID:Cc5iaqjN
プリキュアのライブDVD 見てます。

641優しい名無しさん2018/03/13(火) 09:39:12.45ID:Dw0D2X7Z
人間不信こじらせてるから寂しいとかないや
むしろ1人のほうが楽っていうか安心できる
このままダラダラ生きながらえた老後は気になるけど…
寝たきりが多いけど起きれる時は絵描いてる
デジタルだから初期投資以外お金かからないし
場所もとらないかさばらない

642優しい名無しさん2018/03/13(火) 15:55:01.14ID:EFRKGt/2
こんにちは
皆さん暇な時何してますか?
気力が無いせいなのかイマイチ動けないんですよね。

643優しい名無しさん2018/03/13(火) 16:04:52.90ID:XMaOdF5U
>>642
マルチするな

644優しい名無しさん2018/03/14(水) 07:18:33.57ID:80FMjIgl
身内に不幸があって辛い、それより家族が先に知ってて見舞いしていたみたいで、俺だけ蚊帳の外かよ❗と腹が立った。

645優しい名無しさん2018/03/14(水) 08:29:03.04ID:LVZNTdgm
>>644
余計な心配かけないよう気をつかってくれたのかもよ

646優しい名無しさん2018/03/14(水) 10:42:29.53ID:7Kz6Bnny
>>644
どういうご家族かにもよるけど
多分645の言ってるように、心配かけたくなかったんじゃないかと
ご冥福をお祈りします

自分も弟が死んで1ヶ月
だんだん葬儀の時の実感が麻痺してきてるようでちょっと怖い

647優しい名無しさん2018/03/14(水) 23:58:40.29ID:NouNKTEB
やっぱり心細いのは鬱に良くない…。
1人だと中々難しい。でも家族がいない。

648優しい名無しさん2018/03/15(木) 06:08:14.54ID:M1qRHVL5
>>644
俺も葬式呼ばれなかったことある。呼ばれてもどうせ起きれる時間帯じゃなくて行けなかったけど。向こうもそれ分かってたし。
だからと言ってその後、身内と関係悪化してない。
見舞い行けなくてゴメン、って一言謝っとけば取り敢えずOK、考えすぎんな。

649優しい名無しさん2018/03/15(木) 06:49:09.24ID:SVgambz9
また朝が来てしまったなぁ
今日メンクリの日だが吐き気がひどいし身体が重くて起き上がれない…
来週にしてもらうかな

650優しい名無しさん2018/03/15(木) 07:08:05.61ID:oBU4VKZn
人間鬱になると性欲も無くなるもんだと感じる

651優しい名無しさん2018/03/15(木) 14:33:57.77ID:D5MUK9q6
性欲、食欲、名誉欲••••あらゆる欲求がなくなるね。
少し症状が良くなると、欲求が湧いてきたりする。
意欲や情熱、向上心、努力の意識など全然ないよ。

652優しい名無しさん2018/03/15(木) 20:25:20.03ID:g/OEkQMm
部屋の掃除をした

653優しい名無しさん2018/03/15(木) 21:00:02.30ID:QZFJV/Cu
飯が食えなくなってる
昼コンビニのおにぎり一個とスープ
おやつに茹で卵を食べて
夕食にチキンラーメン一袋食べようと思ったらチキンラーメン半分残してしまった
発病前はこれの倍は食べていた筈だったのに……
果たして自分の食欲はこれから先元に戻るのだろうか

654優しい名無しさん2018/03/15(木) 22:46:03.02ID:UJd1hi6s
自分はデブレキサのせいか過食気味で太ったよ
心が落ち着くから毎晩夜食食べてるし

655優しい名無しさん2018/03/16(金) 08:01:46.50ID:femPj43C
血糖値高いけど低カロリーのごはんパックとカレールーがあるから大丈夫です。

656優しい名無しさん2018/03/16(金) 08:23:04.10ID:wQoO9Y9x
>>651
同じです
食欲なくなり12キロ痩せました

657優しい名無しさん2018/03/16(金) 11:05:23.00ID:wyYIyyBO
>>653
私は朝は食欲ないので食べない事が多く、昼はコンビニのおにぎり二個と野菜ジュース、夜は何故か普通に食べられる。会社のストレスが原因かと思ってます。

658優しい名無しさん2018/03/16(金) 15:11:44.06ID:mZCHWD+a
昼寝したいんだが会社の事考え出してイライラして寝られない

659優しい名無しさん2018/03/16(金) 22:39:23.44ID:jpeDKO7m
抗うつ剤で食欲出た

660優しい名無しさん2018/03/17(土) 00:40:40.65ID:7oRSQ55k
羨ましいとすら思ってしまう。私の場合、鬱は過食とセットだよ。

661優しい名無しさん2018/03/17(土) 01:28:05.24ID:ppW7DKKH
精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1462226154/l50

「野菜中心」の食事で自殺半減 成人9万人の食事調査
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG0901Q_Z01C13A2CR0000/

662優しい名無しさん2018/03/17(土) 05:19:33.26ID:j/o155jU
アモキサンで20キロ太った

663優しい名無しさん2018/03/17(土) 14:48:23.48ID:wOGBYYL1
>>655
主食を豆腐にした方が良いと思うよ
カレールーもイギリス由来の日本式だったら糖質と脂質だらけだから変えた方が良さそう

664優しい名無しさん2018/03/17(土) 15:37:24.44ID:3BuL8/wH
サインバルタとエビφで
半年で10キロ太った('A`)..

665優しい名無しさん2018/03/17(土) 19:14:23.66ID:LfiGw7ig
ありゃ大変。

666優しい名無しさん2018/03/17(土) 19:24:50.02ID:iF10HUFR
自分もリフレックスでジワジワ増量中…
食欲が止まらない
せっかく鬱で痩せて入らなかったジーンズが入るようになったのに

667優しい名無しさん2018/03/17(土) 20:22:40.19ID:fhWDUZxs
過食も過食で大変なんだろうけど飯が食えない自分には羨ましい
服用しているトレドミンとエビリΦの成分の中に食欲促進はあるはずなのに

668優しい名無しさん2018/03/17(土) 21:10:03.65ID:T61rDGMb
薬で太るのは食欲増進するから?
それとも新陳代謝にも影響してる?

669優しい名無しさん2018/03/17(土) 21:31:20.25ID:wXXnjv2V
アモキサンは本当に太るよね。体の全細胞がブヨブヨしてくる感じ。
で、太りだして劇鬱になったから
今はサインバルタとトレドミンにしてもらってる。
これだと太りにくい。

だけど・・・だけど・・・
眠くて眠くて寝たきりが数か月続き、
引きこもる事に違和感も感じなくなった今は
5年前と比べると5キロ以上太った。
運動しようと思うけど花粉が酷くて外に出るは無理(T-T)

670優しい名無しさん2018/03/18(日) 00:47:22.15ID:3XysBrXx
もともと太っているせいか、アモキサンでは太らないんだよね。リフレックスもMAX飲んでるけど太らない。
むしろ内科で出された薬で体重が短期間で急増して、一時的な心不全になったことはある。。

671優しい名無しさん2018/03/18(日) 08:58:35.06ID:sP/uW4Ib
>>668
内臓脂肪が燃焼しないから、筋力がないから。

672優しい名無しさん2018/03/18(日) 12:42:49.51ID:NVArMGV7
あー今日もダラダラしている

673優しい名無しさん2018/03/18(日) 13:24:16.98ID:WsA0ykPp
俺も起きて薬を飲んでから5chしかしてない
抗鬱剤のお陰で頭の靄は晴れてきたような気がするが、体が動かない
体を動かそうとするとすぐに目眩がしてしまう

674優しい名無しさん2018/03/18(日) 15:38:39.61ID:iy73yosN
お使いの自転車もヨロヨロ
しちゃうからこわい

675優しい名無しさん2018/03/18(日) 18:46:31.54ID:DUKbw7qm
太ると言うか、やせない。

676優しい名無しさん2018/03/18(日) 20:08:53.00ID:txgiNYYl
カロリー計算的には少しずつ痩せていくはずなのに
体重止まったまま。。

677優しい名無しさん2018/03/18(日) 21:33:32.26ID:sP/uW4Ib
腹筋運動しているのに何故か鍛え上げるのは両太もも、
お陰で自転車乗ってもふらつくのがなくなった。
結果オーライなんかな。

678優しい名無しさん2018/03/19(月) 00:34:10.55ID:9i5zDb8N
>>148さん、まだこのスレにいますかね?
私はお金無さすぎて、食費を極力削ろうと思っています
月の食費12000円に抑えてるの、かなりすごいと思います
良ければどういう食生活をしているのか教えていただきたいです

679優しい名無しさん2018/03/19(月) 18:10:42.44ID:P5wogLI6
怠い死にたい。

680優しい名無しさん2018/03/19(月) 18:52:12.61ID:g+uHTE5R
>>678
食事はほぼ毎日同じメニュー
朝:6枚切パン1枚にジャム、目玉焼き(卵1つ)→合計40円・280kcal
昼:カップ焼きそば→100円・500kcal
夕:米飯(1合の3分の1)、豚の生姜焼き(豚肉100g)、きゃべつ42円→178円・460kcal
これで1日のカロリーが1300kcal、食費318円なのでひと月9858円
これに調味料や嗜好品を加えて12000円以内におさめる

ご飯は3合炊いて、それを9つに小分けして冷凍。
パンは6枚100円の安いやつ
カップ麺は安ければ何でもいい、私が焼きそば好きなだけ
豚の生姜焼きも、単に私が好きで簡単なメニューというだけで
鶏肉でもいいし、照り焼きでもいいし、お好み焼きでもいい
100g100円前後の、業務用冷凍肉で、バラ凍結のやつが使いやすい
キャベツも冬場は高いので、もやしとかになってる
たまに贅沢してりんごとか食べる

とにかく毎日違う献立にしようとおもわないこと
どうせバリエーションつけようと思う気力もないし

681優しい名無しさん2018/03/19(月) 18:53:44.26ID:9i5zDb8N
USJとかディズニーとか水族館動物園とか、憧れてる、行ってみたいな
この先も行けずに死ぬだけかと思うと生きる気力どんどんなくなる
自分は普通に生活出来ていないクズだから、友人とかできる気がしない
孤独死ばかり頭にうかぶ

682優しい名無しさん2018/03/19(月) 19:08:23.85ID:Br2d5TG7
>>680
いまは野菜が全般的に高いよね。
独り暮らしだと食材が余って傷んだりして、結局、割高になることもある。調理の気力もないよ。
>>681
行ってみたいという気持ちがあるのはいいこと。
静養・治療して気力と体力を回復させてほしい。
それに引き換え、僕は平日は仕事が終わって帰宅するとヘトヘトだし、土日は外に出ず引き籠りだよ。

683優しい名無しさん2018/03/19(月) 19:09:56.13ID:9i5zDb8N
>>680
678です、詳しくありがとうございます、コピーしてメモしました
参考になりました
3食きちんと食べてるし、しんどいのに肉や野菜を炒めてごはん作って食べてるのもすごいです
私はまだ、台所に立って野菜などを切ったり炒めたりする気力は無いんですけど、出来るの目指しながら頑張りたいと思います

684優しい名無しさん2018/03/19(月) 19:23:00.72ID:cn0ZWOnj
母と妹が不倫してて血は争えないんだな…って鬱

685優しい名無しさん2018/03/19(月) 19:24:55.90ID:g+uHTE5R
>>683
慣れればルーチン作業になるので、それほど気力ややる気は必要ないよ
むしろ「今日は何を食べようかな」から始める方が気力を必要とするよ

経験からアドバイスするけど、その日やることをその日の朝考えるのは良くない
前日に決めてしまうんだよ「明日はこれをやる」ってね
たとえば買い物なら「必ず買うのは〇〇、〇〇は〇〇円以下なら買う」みたいに
ゴミ出しも、朝ゴミを集めるんじゃなく、前日の夜にまとめておく
まとめた後にゴミが出ても、それは次のゴミの日に出せばいい

家事も「月曜日は掃除機の日」「火曜日は雑巾がけの日」「水曜日は洗濯の日」
「木曜日は台所シンクを洗う日」「金曜日はトイレ掃除の日」「土曜日は風呂掃除の日」
って決めておくと、「気力」を出す必要が無いよ、日曜日は予備日ね

686優しい名無しさん2018/03/19(月) 19:57:56.22ID:zgE+1r74
毎日同じもの食べられるの羨ましい
その日その時にならないと何なら食べられるかわからなくて
口に?体に合わないものを食べると途中で食べられなくなる
だからといって食べないでいると電車で倒れる

687優しい名無しさん2018/03/19(月) 19:58:58.11ID:53v6GuKq
ゾロフト増やした。

688優しい名無しさん2018/03/19(月) 21:23:32.94ID:9i5zDb8N
>>682
仕事に行けているのがすごいんです
私もしっかり仕事できているときは土日は寝込んでました

>>685
一応土日は掃除の日!とか昔から決めてやっていたけど、鬱になってから中々意識はあるけど予定通りに物事ができません…
でも、参考にして頑張ります
私はたまに甘いおやつが食べたくなるんです、とくに生クリームたっぷりのショートケーキとか
スーパーの安いのでもおやつ買っているとお金がかかりますよね
酒タバコやらないけど、おやつもやめないとなあと思ってます…

689優しい名無しさん2018/03/19(月) 22:17:45.09ID:g+uHTE5R
>>688
わかる、私も甘いもの好きなので、たまにホットケーキ焼くよ
ホットケーキミックス1人分70円くらいだし
生クリームは高いので、片栗粉で「なんちゃってカスタードクリーム」を作る

甘いものが好きなこと自体は悪い事じゃないんだし
「甘いものは全部禁止」とするより、たまに食べるくらいが良いよ
今の状況だと「つい買って食べてしまった」という罪悪感しか残らない
そうじゃなく「今月は予算がかなり余った」時とかの
自分へのご褒美にすると罪悪感はないし、存分に堪能できるよ

掃除も「今日しておけば、日曜日は休める」というふうに考えて
「掃除しない日」を、「何もしなくていい日」として満喫する方が精神衛生上良い
土日ってことは他の日はしないのかな?
でもそうすると土日はあれもこれもしなくちゃいけなくて朝から嫌にならない?
小分けにする方がハードル低いよ

690優しい名無しさん2018/03/19(月) 22:18:24.68ID:jcBzC4zo
俺もまだ仕事は行ってるけど帰ってきてからと土日は寝てるだけ

なにもやる気力が湧かないし、仕事も時期に行けなくなると思う

691優しい名無しさん2018/03/20(火) 03:28:01.90ID:GTjPtRG3
syrup16g「COPY」聴いてる
落ち着く
趣味であった音楽はあまり聴けなくなった
鬱曲はたまに聴ける

692優しい名無しさん2018/03/20(火) 04:46:27.54ID:Mj5+a0Lx
YouTubeでアニソンばかり聴いてる電池の消耗早くなってきた。

693優しい名無しさん2018/03/20(火) 08:51:59.09ID:5VA8iFOd
下大雨了!
然后,今天我就烈鬱了。

694優しい名無しさん2018/03/20(火) 12:33:37.23ID:Ct8MqIdO
こんな生活良い加減やだ。
起きたら絶望、何も考えられず、これからどうすんだよ、の堂々巡り。実際金が尽きたら死ぬ他ない。

695優しい名無しさん2018/03/20(火) 13:55:53.38ID:vshjxwt2
基本給16万安いなぁ。通院代で結構持っていかれる

696優しい名無しさん2018/03/20(火) 14:40:43.77ID:erfJbvjo
家にいても何にもやりたくないし何にもほぼできない
でも外に出たくもない

697優しい名無しさん2018/03/20(火) 14:48:19.52ID:o83O79m2
外に出なくていいならどんなに楽かと思ってしまうよ

698優しい名無しさん2018/03/20(火) 16:21:30.55ID:PD5Ha0HN
>>695
自立支援については病院から何も言われてない?医療費1割負担になるんだけどなぁ

自分の場合は1割負担でさらに1ヶ月の上限2500円だから本当にありがたい

699優しい名無しさん2018/03/20(火) 16:22:20.65ID:erfJbvjo
家にいても何もできなくて
嫌なこと何もないはずなのに謎の涙が出てきて布団から出られない
ズル休みみたいなもんだし明日も休みなのに
もっと辛い思いしてるひとたくさんいるのに
何もやらないことをやってる、うつ治療中と自分に言い聞かせてもなんだか辛くて悲しくて

700優しい名無しさん2018/03/20(火) 16:58:42.21ID:TjnLqj7k
>>699
何もしないっていうのも苦痛だよね
罪悪感はあるけど、良くなったら何かすればいいと思う

701優しい名無しさん2018/03/20(火) 17:08:18.90ID:o83O79m2
>>699
鬱になるとみんな同じだよ
きみの言葉でそれに俺もハッとさせられるし

今はゆっくり休もうよ

702優しい名無しさん2018/03/20(火) 20:27:34.38ID:Mj5+a0Lx
操かと思えば鬱だったでござる。

703優しい名無しさん2018/03/20(火) 23:23:28.45ID:nlL8SqzA
>>699
ちょっと前の自分と同じで凄くわかる
もっと辛い人の事なんか考えなくていい。
今は貴方が一番辛いんだから、心と身体を休める冬眠の時期なんだよ
もう何もしなくていいんだよ。ゆっくりお休み

704ERROR 文 短杉! ◆3tvM15lcFg 2018/03/21(水) 10:56:54.56ID:9ZR/gs84
下大雪了!
今天我不想就什ノム。

705優しい名無しさん2018/03/21(水) 13:27:51.79ID:zcW61cMg
何もやる気せん。
医者はラジオ体操でも何でも良いから行動しろというが、体と頭が全力拒否。

706優しい名無しさん2018/03/21(水) 18:57:15.92ID:CZSYjLC1
>>705
部屋の中は歩くの無理?

707優しい名無しさん2018/03/21(水) 19:22:18.65ID:kfyj+yMx
>>706
モチベーションは何?

708優しい名無しさん2018/03/21(水) 19:23:41.29ID:1ZP2aY/7
>>705
その感じだとラジオ体操はハードル高そうだからとりあえず朝窓まで行ってカーテン開けてまた寝るくらいにしておいたほうがよさそう

できるようになってきたら何時間か置きに換気しに窓まで行っていつものポジションに帰ってくるとか、ほんのちょっとずつ負荷をかけるのがおすすめだよ

709優しい名無しさん2018/03/21(水) 23:21:49.92ID:zqDj7FMD
僕は筋トレやジョギング、トレーニングジムが嫌なので、睡眠障害解消も兼ねてウォーキングというか散歩から始めた。最初は一駅分とか、バス停5つ分とか。
疲れたら外猫の頭を撫でたりしているw
調子や天候の悪い日は避けるなどむりはしない。

710優しい名無しさん2018/03/22(木) 02:23:26.23ID:7abf7o75
>>698そこまでのレベルじゃないんだよね。病状がさ
心療内科以外にも婦人科やら歯医者やら通ってて通院貧乏だわ

711優しい名無しさん2018/03/22(木) 15:42:16.29ID:YTmvY6ni
レス遅くなり申し訳ありません。でも、似たような節約技をやっている方が
返答して下さったようなので今更私が現れなくてもいいかも(笑)
私は毎日料理をするとか風呂にはいる事すらできなくて
料理補助の為に自立支援を利用して週一でヘルパーさんに来てもらうほど悲惨です。

でも、食費と光熱費はギンギンに切り詰めてます。それでも十分美味しく暮らせてます。
コツというほどのものもありません。
・元気な時に遠近含めてスーパーや八百屋を回り「地域最安値」と「野菜は当日売り切り型の店」を把握。
・買い物は必ず野菜は夕方6時過ぎ、肉・魚は夜7時〜買い出し
・お米は一人暮らしでも5キロ購入→冷蔵庫で保管(流し台の下は最悪だよ)そして二種類。無洗米+発芽玄米or玄米を半々。5合まとめて炊く
主食はパンよりお米のほうが安いよ。米はまとめ炊きして一食分ずつ冷凍しておく。
・野菜も夕方に2束100円とかに値下げしてから購入。4〜6束買い込みゆでてお浸しにして一食分ずつ冷凍
・肉は基本:鶏肉(むね肉が一番安い),あとは豚肉
 鳥むね肉は片栗粉をまぶしてから、スープや炒めものにして多量に作っておけば3〜4日は持つ
・納豆は地域最安値店でまとめ買い→冷凍しておけ
野菜や魚の切れ端(安い)などを、大鍋にぶちこんで鍋物にすると無駄がない
要するに、1食ごとに作っるより、まとめ作りのほうが鍋洗うのも水も洗剤も無駄がないし楽なんですよ。
・魚は処理が面倒だから100円サバ缶を愛用
そんな感じ。一日400円と決めて一週間分2700円を食費用財布に入れて運用する。一週間終わったら、週末にまた次の週の2700円を補充する。

週末に食費が残っていたら、刺身とか楽しめるよん。
あと、光熱費(特に暖房費用)は要チェックですよ。
暖房費が高いから節約技を研究してください。

712優しい名無しさん2018/03/22(木) 15:44:04.35ID:YTmvY6ni
>>711=>>148です。長文すみません。
>>678にたいするレスでした。

713優しい名無しさん2018/03/22(木) 16:08:18.52ID:geBKLjHT
鬱でこれだけ長文書けるのもすごいな…
さすがに読む気しない

714優しい名無しさん2018/03/22(木) 18:39:56.84ID:/J0PtQKT
別にどうでもいいけど、なんか反応もらえると
唐突に長文自分語り増えるのこのスレに多いよね

715優しい名無しさん2018/03/22(木) 20:27:36.53ID:pEEK2NZ/
>>711
うつで節約だとそれが最適解になるのが凄く共感できた
特に鯖缶は唯一気軽に食べられる魚だわ
マルチビタミン&ミネラルのサプリメントとかは飲まないの?

716優しい名無しさん2018/03/22(木) 23:09:17.54ID:rby9KdWY
>>711
それだけヤリクリに気を遣えたらウツなんてどこかに行きそう

717優しい名無しさん2018/03/23(金) 01:58:22.27ID:FwS9SB+n
1日絶望感に支配されていた。どうにもならん。

718優しい名無しさん2018/03/23(金) 02:02:52.21ID:Bs2Xk6+L
>>711
貴方に前質問した者です
丁寧にありがとう、すごいですね
でも、ほぼ寝たきり廃人の私はとてもそんなにきっちり料理できそうにありません…
毎日食事してお風呂入るのしんどい、出かけたくない
とりあえずご飯まとめ炊きして、食べられるときに卵かけご飯食べてます

719優しい名無しさん2018/03/23(金) 10:21:39.64ID:887LgcEo
電気代と電話代は節約しないとね。
食費だけど、皆、買い物や調理を工夫していて偉いと思う。自分なんか、お金がない時、買い物や調理をする気にならない時は、食事を抜いているから。

720優しい名無しさん2018/03/23(金) 13:07:02.05ID:d7YdsTQO
自分は、レンジで作る、ゆでたまご器をアマゾンで買って以来、毎日ゆで卵ばかり食べてる。

大体一日5個。

簡単にできるし、
食欲ないときも、ツルンと食べられるし、栄養もあるし、安い。

721優しい名無しさん2018/03/23(金) 13:33:14.59ID:YCdyKveF
>>720
ちなみに何個茹でられるモノですか?
やってみたくなりました

722優しい名無しさん2018/03/23(金) 15:00:49.73ID:IK+fpDFS
実家と自宅行ったり来たりしてるんだけど、実家にいればそれなりに家族の夕飯の支度をしたりするんだけど自宅に帰ると燃え尽きる

自分のための食事とか掃除とかどうでもよくなっちゃうので、何か家事のモチベーション保つ良い方法ってないかなぁ

723優しい名無しさん2018/03/23(金) 15:17:13.86ID:cjiW0qAx
>>721
自分は3個茹でられるのを買いましたが、4個のにすれば良かったと思っています。

724優しい名無しさん2018/03/24(土) 07:02:25.59ID:YpoHhYBx
>>711です
存在すら忘れられている自分でも何か役に立てるならと思い
頑張って書いてみたけど、長文はほんと疲れるし頭に入らないね。
これからは短く節約技を書いていくようにしますm(__)m

725優しい名無しさん2018/03/24(土) 07:04:45.52ID:YpoHhYBx
>>718さん
711です。私も今は似たようなもの。
ほぼ寝てる引きこもり。
だからヘルパーさんをお願いしたの。

週1回、1時間。その為に週一で買い出しに出かけるし
まとめ茹でとかもヘルパーさん頼みで続けていられるだけです。

726優しい名無しさん2018/03/24(土) 14:36:29.89ID:YhDmuZ2g
以前書き込んだ>>313ですが、同居してた母が先週、
入院したまま亡くなったので、本格的に一人暮らし開始になりました

葬儀関係や名義変更の手続きやらは、姉にほぼ丸投げ
本人じゃないと出来ない手続きも、横にいるだけで
実質的には姉任せ
まだ細かい片付けも残ってるのに、半ば強制的な外出と
それに伴う準備や睡眠不足で疲れちゃって、全然出来ない
これからは一人で生きていかなきゃいかんのに・・・
元気だった時は、一通りの家事はできてたから、
早く回復して、少しでも世間一般の普通の人レベルに近づいて
働けるように頑張らなきゃと思うけど、どうなることやら
ここのみんなの情報も参考にさせてもらいますね

727優しい名無しさん2018/03/24(土) 17:49:03.35ID:14z6z040
>>711
元気あっていいね

728優しい名無しさん2018/03/24(土) 17:50:48.93ID:jyXEeQ7n
ちらほらいる長文さんすごい
これをスマホで打ってるんだったらもっとすごい

729優しい名無しさん2018/03/24(土) 17:53:13.46ID:14z6z040
>>720
ゆで卵 5個‼
私は納豆パックのままかき混ぜて
生卵入れてこぼれないように混ぜて
角からチュルンで済ませてるよ
パン焼くのも面倒だけど
なんとなく栄養ありそうだから

730優しい名無しさん2018/03/24(土) 17:57:30.97ID:lUXYho18
みなさん体重落ちないの?
食欲無くて頑張って食べても落ちちゃうよ(T-T*)ウウウ

731優しい名無しさん2018/03/24(土) 19:04:41.70ID:VHSxiTjB
>>729
私も生卵も好きです。納豆と一緒に食べるのも。

生卵だったら2個が限界ですね。

ちなみに、卵のタンパク質は加熱した方が吸収しやすいので、今のボディビルダーは大量のゆで卵の白身だけを食べています。

黄身には脂質も含まれるので避けるようですね。

私はビルダーではないので、黄身も食べますが(^o^)

732優しい名無しさん2018/03/24(土) 20:43:23.06ID:3s4UriFX
うつでも食欲あればやる気になりそう
そもそも食に意欲がなくなった

733優しい名無しさん2018/03/24(土) 20:44:22.40ID:jyXEeQ7n
腹に入れば何でも一緒
選り好みなんてしてられない

734優しい名無しさん2018/03/24(土) 21:01:55.13ID:2Mgpem+1
食欲のない時は、食事を抜くか酒を飲んでいる。
体に良くないよなぁ〜

735優しい名無しさん2018/03/24(土) 21:03:45.34ID:3jR7O8jE
空腹感というか限界まで腹減って気持ち悪い感覚とかはあるんだけど、準備する行為に繋がらないよな

736優しい名無しさん2018/03/24(土) 22:52:05.92ID:iPs3C8VU
うつになってから食欲って感じなくなったなぁ・・・義務的に何かは入れとかなきゃって詰め込んでる感じ。
すくお腹いっぱいになるからそれも少しだけど

737優しい名無しさん2018/03/25(日) 01:17:45.53ID:6EZrBn+P
洗濯機からやっと出したけど干すのできない

738優しい名無しさん2018/03/25(日) 12:23:21.59ID:93d6JGY6
>>737
だしただけまし 出すの忘れて3回
回したりする
干すの体力いるのわかる

739優しい名無しさん2018/03/25(日) 16:24:23.81ID:RQlBRwgi
起きたら絶望感。気がついたら夕方。うんざり。

740優しい名無しさん2018/03/25(日) 17:06:10.25ID:J1RCCuxI
散歩しにいったら、花粉でやばい

741優しい名無しさん2018/03/25(日) 17:16:23.54ID:Cn4gFZPB
久しぶりにお酒飲みたい…でもお金ないからガマンガマン
だれか…生ビールか生グレープフルーツサワーかブランデーを

742優しい名無しさん2018/03/25(日) 17:22:21.95ID:GtFK/mNo
煮物作りおきしてたんだけど
最近食べれなくて今日ようやく食欲でたから
鍋あけたら危ない臭いがしたけど
とりあえず温めて食べてみたらやっぱ酸っぱかった
食べ物もガス代も無駄にしてしまった

743優しい名無しさん2018/03/25(日) 17:47:21.23ID:Ec/rotnd
作り置きわかるわぁ
でも一人暮らしだと作りすぎちゃったりもするしね
これからの季節はもっと腐るの早いや…

744優しい名無しさん2018/03/25(日) 18:31:02.62ID:wpV1cYZA
ほんと作り置きが食べられなくてすぐ傷むよね

745優しい名無しさん2018/03/25(日) 18:31:41.67ID:wpV1cYZA
この数年は嘔吐率高かったよ
気持ちを入れ替えて捨てるようにした

746優しい名無しさん2018/03/25(日) 18:50:22.06ID:hNKdI3u8
夕食食べてて思ったけど、明らかに少食になった
これじゃ元気出ないのも無理ない

747優しい名無しさん2018/03/25(日) 19:01:59.20ID:Ec/rotnd
ご飯食べたら昔好きだったものを食べたら元気になれるかと思っていたけどそういうわけではなさそうだった
食べないよりは体調とかいいのだろうが

748優しい名無しさん2018/03/25(日) 19:02:51.29ID:PpTC0M3Z
今日は孤独感がやばいな…なんだろ

749優しい名無しさん2018/03/25(日) 20:46:54.43ID:wZlbCM8A
>>748
僕は日曜日の夕方以降、憂鬱でどん底状態になる。
いわゆるサザヱさん症候群、ブルーマンデー症候群だけど、うつ病だと落ち込み方が半端ない。

750優しい名無しさん2018/03/26(月) 12:10:23.75ID:T8N22KM8
今日は有給とったけど明日以降会社行ける気がしない

751優しい名無しさん2018/03/26(月) 15:44:29.59ID:dP3qjXUa
ご飯を食べる気がしなくても無理して米を炊いてみた
米を消費するためにカレーを作り味がわからんとか思いながら食べてる
敏感な味覚がなくなった感じ
それでも薬のせいかガリガリには痩せない

752優しい名無しさん2018/03/26(月) 21:38:07.04ID:dYKUEB7x
仕事を休職したいんだけどその前に相談できる人がいなくて

753優しい名無しさん2018/03/26(月) 21:51:39.43ID:4uQuDMlp
>>752
何を相談したいの?
休職できる会社なのかどうか、なら庶務か経理、もしくは労働組合に行って
就業規則を確認しないといけない、ここじゃわからないよ
休職してもいいけどその間は寮から出てね、って所もあるし

休職できる容態かどうかは医者に確認だね
いくら休職したくても、できる容態じゃなかったらできない

754優しい名無しさん2018/03/26(月) 22:25:33.44ID:L+U0OEaf
>>753
診断書もらわなきゃ
休職したらどんなメリットでメリットあるかよくわかってない

755優しい名無しさん2018/03/26(月) 22:34:09.93ID:1t1vl6dT
無理に仕事して、職場で気を失って、そのまま半年入院になった俺が通りますよ

756優しい名無しさん2018/03/27(火) 00:21:19.13ID:Qu6A8JoA
>>755
自分とそっくりだ・・・
自分は無理に仕事行ってきたパニック障害で息出来なくなって倒れたところを救急車で運ばれ、そのまま入院→休職→休職期間満了で退職。

757優しい名無しさん2018/03/27(火) 01:07:05.21ID:9UhXSkdY
僕もパニック障害で意識を失ったことがある。
似たような方が複数いるのでビックリした!

758優しい名無しさん2018/03/27(火) 09:38:52.92ID:BBJGYccW
休職したいと言った者です。
そうか、無理したら跳ね返ってきちゃうんだね。
病院で仕事休みたいか聞かれた時も頑張りますって言ってみたけど最近厳しいと感じるようになった

759優しい名無しさん2018/03/27(火) 09:43:43.38ID:w+kimt5h
おはようございます
生活のためにと無理してお仕事するたびに
うつが悪化していって1歩も外に出られなくなったことあります
無理せずお医者さんの言葉に従って障害年金を頂いて
ゆっくり休養することも時には大切だと思いますよ

760優しい名無しさん2018/03/27(火) 09:49:46.86ID:8bGDjwPk
部屋に食べたあとのゴミとかペットボトルとか散乱してる
掃除してもマイナスをゼロに戻すだけでそれ以上の掃除が出来ない…

761優しい名無しさん2018/03/27(火) 10:56:48.40ID:lzPAk67+
>>760
私もクイックルとコロコロがやっと
夏が心配 布団干してないし

762優しい名無しさん2018/03/27(火) 11:20:43.32ID:MH+RmJFZ
ほぼ家からでない。眠くてほぼ一日布団の中。
そんな生活を1年続けてたら7キロ太った。
食べる量は変わらないから、
たぶん基礎代謝が大幅に下がったんだろうな。

運動すべきなんだろうけど、動く気力がでない悪循環。

763優しい名無しさん2018/03/28(水) 10:21:53.65ID:8SuCQpSJ
一人暮らしじゃ難しいこともあるだろうからって主治医からヘルパーと訪問看護勧められて助かってる
ヘルパーは週2回、訪問看護は週1回、掃除やら買い物調理、入浴見守り、訪問看護ではバイタルサインと医者で話せなかった困り事など聞いてくれる
一人暮らしが成り立っているのはこの方達の力だと思う
桜が咲く季節になってようやく一人暮らし一年が来ようとしているのがわかった

764優しい名無しさん2018/03/28(水) 20:44:49.30ID:/KX5UpJx
性欲無いはずなのにセックルの夢をよく見る

765優しい名無しさん2018/03/28(水) 20:56:45.39ID:5i1ZEfz7
ヘルパーいいな
うちの自治体では無理だからグルホすすめられた

766優しい名無しさん2018/03/29(木) 10:01:38.75ID:QVJeGP0c
何時間寝ても疲れが取れない、というか途中で飽きるし睡眠取れてないのかも
身体中に重りをつけられた感じ。タバコ吸いにちょっと外行くのでもう疲れた

767優しい名無しさん2018/03/29(木) 11:02:59.21ID:u43YxYZH
僕ちゃんは昨日病院行ってきたよ
疲れたよ

768優しい名無しさん2018/03/29(木) 12:32:43.21ID:+UcopiC1
うつ病克服して一年、普通に生活していたんだが
女友達が遠くへ仕事にいってしまう。
月一回は会えるのだが、また孤独感が押し寄せて
くるのかと不安で仕方がない、パートナーって必要かな?
行動力ややる気の持っていく場所がない、もう寝れなくなるのはいやだ。
うつ病の始まりですか?

769優しい名無しさん2018/03/29(木) 13:45:53.72ID:GxSdIRXM
月1あえるならいいんじゃない?
折角だからなにか他のことでも初めてみるとか
あんまりネガティブに考えないことを勧める。

770優しい名無しさん2018/03/29(木) 15:09:54.61ID:fgQs6kaF
お天気よくてさくらも満開で
ガキが (メ`Д゚) 〆じゃかましわいっ★彡
ワイパックスで気持ちよく寝てるのに

771優しい名無しさん2018/03/29(木) 15:10:41.38ID:+UcopiC1
>>769
不安感を想像することで、ほんの少しの不安が
何倍にもなるようです。
これから買い物でもしてきます ありがとう

772優しい名無しさん2018/03/29(木) 19:24:01.30ID:WoXPnQX1
>>766
断煙しろよ

773優しい名無しさん2018/03/29(木) 19:49:33.24ID:7aJ+nz15
孤独を極めたら、孤高になれる
神になれる
最近ぼくは神を目指し始めた
だってずっと一緒に居てくれる友達とか恋人とかとてもできそうにないから
毎日孤独で寂しい日々に吐きそうだよ
ニンゲンも、この世もぼくには向いていないのに生まれてきちゃった

774優しい名無しさん2018/03/29(木) 21:23:36.17ID:JcfpKZu6
腹減った

775優しい名無しさん2018/03/29(木) 21:32:43.34ID:0N0fmvGx
食事を作ることさえ憂鬱な時、みんなはどうしてるの?

776優しい名無しさん2018/03/29(木) 21:47:08.24ID:k4zNQakS
>>775
まあ食わない日もあるわな

777優しい名無しさん2018/03/29(木) 21:55:48.55ID:3RZXJFZQ
>>775
ゼリー飲料とか、電子レンジであっためるだけ、って食べ物を備蓄してる

778優しい名無しさん2018/03/29(木) 22:06:47.80ID:0N0fmvGx
備蓄か
外食はできないので買いだめしてみよう
弁当を冷凍とかでも大丈夫?

779優しい名無しさん2018/03/29(木) 23:24:29.77ID:WxMSFjT1
レンチンご飯と箱でチンできるカレーを非常食として、日持ちのする菓子パン類を常に置いておく
冷凍の弁当つーか主食とおかずついてる冷食あるからそれを備蓄すれば?

780優しい名無しさん2018/03/29(木) 23:45:03.22ID:wtcAsOaI
近所の桜が早くもはらはらと散り始めててちょっと憂鬱に
ずっと七分咲きくらいでいてほしい

781優しい名無しさん2018/03/30(金) 00:33:13.85ID:Lc3uHrde
サクラなんて散ったらただのゴミ
隣の大金持ちの家にサクラがあって散りだしたら窓も開けれない
夏は毛虫で秋には落ち葉
サクラは公害

782優しい名無しさん2018/03/30(金) 00:53:25.75ID:YGTA74vT
寒くて過ごしにくいのは嫌だけど、鬱のときは秋冬のほうがマシ
街の雰囲気が寂しかったり明るくないから
春夏は、街の雰囲気が明るくなっていって、人々も楽しそうで、鬱の自分はそんな空気に馴染めなくて落ち込みが酷くなる
桜とかお花、明るくて綺麗だから、なるべく見ないようにして歩いてしまう

783さとりクン2018/03/30(金) 06:57:22.53ID:BagcNyJ+
おれ悟ったんだけどwww、何か相談ある?

あと、ブログよろしく!

http://blog.livedoor.jp/kosokeme/

784優しい名無しさん2018/03/30(金) 10:25:13.46ID:MRs6Qcf7
>>775
納豆パックの蓋だけとってタレ入れてかき混ぜて生卵上手に入れてさっとかき混ぜて角から飲むの
またはフルグラにヨーグルトか牛乳かけて噛むのひたすら噛むのお腹膨れるよ
お金かかるけど通販Oisix使ってる

785優しい名無しさん2018/03/30(金) 11:27:42.80ID:nKVHb+l/
ホットケーキミックスに干しぶどうとラム酒を入れたら凄く美味しかった

786優しい名無しさん2018/03/30(金) 12:51:23.59ID:EO3nyWj/
>>785
干しぶどうとラム酒買いにく元気がないの

787優しい名無しさん2018/03/30(金) 13:52:54.75ID:uJKTBg+V
>>786
ほんそれ

788優しい名無しさん2018/03/30(金) 22:46:47.43ID:Lc3uHrde
>>785
レベルの高い食事ですね

789優しい名無しさん2018/03/30(金) 22:49:54.36ID:dh9gnbHu
食パンは飽きるし、これからの季節はかカビも生えやすくなる。以前、カビは目に見えなかったものの、賞味期限切れの食パンで酷い腹痛・嘔吐・下痢に。
納豆ご飯、お茶漬け、パスタにふりかけが多い。

790優しい名無しさん2018/03/30(金) 22:56:40.76ID:Lc3uHrde
食パンは冷凍しても大丈夫だよ

791優しい名無しさん2018/03/30(金) 23:37:22.35ID:spLRTmQD
電車で片道一時間半遠くへ行くのは、うつじゃあり得ない?
今日往復してきた

792優しい名無しさん2018/03/30(金) 23:47:59.95ID:Lc3uHrde
>>791
調子のいい日ならできないことはない
診察なら這ってでも行くからね
ただ明日にダウンしても落ち込まないでね

793優しい名無しさん2018/03/30(金) 23:54:30.94ID:spLRTmQD
ありがとう 明日かー
明日花見行こうと思ってたんだがw

794優しい名無しさん2018/03/31(土) 00:16:02.22ID:omU+Y3pP
元気良さそうだね
1時間半出来ない事ないけど、そこまでする理由がないかな

795優しい名無しさん2018/03/31(土) 13:03:29.48ID:5U3k29f0
腹減ったけど食べるの面倒くさい

796優しい名無しさん2018/03/31(土) 14:16:16.55ID:oBRVcqtC
世間が花見で騒いでいると
寂しくて家にこもる
突風が吹きまくって
雨が花弁を消してしまえば
いいのに

797優しい名無しさん2018/03/31(土) 15:23:40.19ID:n2p1S1Ff
僕の場合は暖かい陽気と楽しそうな人々の様子を見ると自分も楽しくなるので行きたい。
でも、こっちはよくても向こうからしたら楽しげな場所に
自分みたいなこ汚い奴がいたら目障りだろうな、と思うと行けない。
あと、そもそも家から出るのもしんどい。。。

798優しい名無しさん2018/03/31(土) 15:56:55.48ID:1a4tvr0F
レトルトカレー
お茶漬けの素
チャーハンの素
フルグラ
さば・さんまの缶詰め
食パン冷凍
肉まん冷凍
無洗米
冷凍ご飯

動ける時に買いだめして鬱期を過ごしてる

799優しい名無しさん2018/03/31(土) 16:48:13.69ID:xQliPvC2
最近少し歩けるようになったし天気が良いしで、調子にのって往復五キロも歩いてしまった…
疲れて頭が痛くなったので氷枕で冷やしている、アホか私w

800優しい名無しさん2018/03/31(土) 17:58:09.56ID:3YSTnW/P
>>775
非常食としてレンチンご飯パック買いだめしてる。
あと、食パン・納豆は冷凍して常備してる。

でもレンチンすらめんどくさい時の為に魚肉ソーセージ常備してある。
薬飲むのに必ず何か食べなくちゃならんから、一人暮らしは厄介なんだよな。

ソーセージは便利だぞ♪

801優しい名無しさん2018/03/31(土) 18:07:35.82ID:O/UXLikj
2か月ぶりに掃除をしたらくしゃみが止らない
埃と花粉が舞い上がったからだと思う
皆は掃除をどれくらいの間隔でしてるの?

802優しい名無しさん2018/03/31(土) 18:09:46.72ID:omU+Y3pP
>>801
調子良ければ毎日軽く
調子悪いと全く出来なくなる

803優しい名無しさん2018/03/31(土) 18:21:13.12ID:oBRVcqtC
クルックルワイパー
時々ダイソン

804優しい名無しさん2018/03/31(土) 18:45:53.95ID:oqiFOjq0
>>800
納豆って冷凍できるんだ

805優しい名無しさん2018/03/31(土) 18:49:58.40ID:O/UXLikj
>>802
毎日ってすごいね
調子よくても毎日掃除はしないよ

>>803
昔ながらの掃除機を使ってる
ルンバが買えたらなあ

806優しい名無しさん2018/03/31(土) 19:06:01.34ID:tppbZ7qx
もう7年ぐらい掃除してない
ペットロスしてからや

807優しい名無しさん2018/03/31(土) 19:26:20.53ID:B8tEKQQt
>>800
>薬飲むのに必ず何か食べなくちゃならんから
これ初耳だわ・・・

808優しい名無しさん2018/04/01(日) 00:21:45.42ID:vGoLspAj
SSRIとかSNRIは伊調に調子が悪くなる副作用があるからね
その副作用が出る人は何かを食べないと胃が痛くなったりすると聞いたことがあるよ
俺は朝なんて起きたらコーヒーで飲んでる

809優しい名無しさん2018/04/01(日) 00:38:08.78ID:VqYrmxRi
卵栄養あって便利だから毎日2個食べる
しかし消費期限短くて買い溜めできないからマメに買いに行くのがしんどい
きのこはよく買う、シメジと舞茸はとくに美容にも良いし、長持ちするから便利
非常食はレトルトラーメン

810優しい名無しさん2018/04/01(日) 01:11:38.10ID:vGoLspAj
卵は賞味期限内が生で食べれて、それ以降は火を通せばいいはず

811優しい名無しさん2018/04/01(日) 20:27:04.72ID:vGoLspAj
まだ一日が終わらない
長いなあ

812優しい名無しさん2018/04/01(日) 20:46:15.77ID:E0JEWjoU
せっかく気分が良くて買い物行ったのに店員に見下されたような対応されてなんとなく落ち込んで帰ってきた
明日からはしばらく会社休むことになった

813優しい名無しさん2018/04/01(日) 21:38:18.56ID:VqYrmxRi
>>810
数日過ぎたのを加熱して食べたことあるけど、1ヶ月とかはこわくて食べたことないです
加熱でどこまで保つのでしょうか?

814優しい名無しさん2018/04/01(日) 21:42:03.52ID:vGoLspAj
>>813
一カ月の卵は大丈夫だったよ
卵を割って黄身が割れてなくて臭わないものは大丈夫と店員が言ってた

815優しい名無しさん2018/04/02(月) 02:35:54.30ID:etjNXK0t
>>814
そんな勇気ない

816優しい名無しさん2018/04/02(月) 03:38:52.76ID:edXRp1FO
>>814
ありがとう
まあ卵もし駄目でも腹痛くらいで死なないよね?
これからはためしてみようかな…

817優しい名無しさん2018/04/02(月) 07:56:52.91ID:etjNXK0t
>>816
チャレンジした時は報告よろしく

818優しい名無しさん2018/04/02(月) 08:18:19.36ID:tL9yy+2Q
今日は入社式だね 新入社員も沢山おる それに比べて...

819優しい名無しさん2018/04/02(月) 10:04:37.64ID:UJtrrtSe
そこと比べる必要はないと思うよ
うつになったもんはしゃーないよ

820優しい名無しさん2018/04/02(月) 10:19:04.59ID:etjNXK0t
>>818
悲しいことだが新入社員の数%は仲間になるんだよ

821優しい名無しさん2018/04/02(月) 11:13:03.11ID:wD5yWI3F
電気のアンペア下げようか考えてる
レンジとドライヤーとアイロン一緒に使わなければ大丈夫だと思うけど…年数百円なんだよな

822優しい名無しさん2018/04/02(月) 11:23:16.62ID:UJtrrtSe
>>821
それ大きいよ
電力会社変えたら年間で5000円程度は浮いた
いわゆる東電とか割高過ぎてムリ

823優しい名無しさん2018/04/02(月) 12:19:03.73ID:PesnmqcE
>>822
どこに変えるといいのかわからなくて

824優しい名無しさん2018/04/02(月) 13:18:11.31ID:7gqkTKFV
鬱で療養中の馴れ合い方、やな。

825優しい名無しさん2018/04/02(月) 13:52:22.25ID:UJtrrtSe
>>823
使用料や関東と関西だと違うから一概に言えない
カカクコム、電力会社で調べるといいよ、キャンペーン価格は無視した方がいい

826優しい名無しさん2018/04/02(月) 13:53:07.02ID:UJtrrtSe
×使用料
○使用量

827優しい名無しさん2018/04/02(月) 14:13:35.68ID:cH+F2Rov
>>825
ありがとう

828優しい名無しさん2018/04/02(月) 15:44:47.68ID:etjNXK0t
年間5,000円は大きいよね

829優しい名無しさん2018/04/02(月) 17:32:19.02ID:9sDkJuoJ
冬の間に寝込んでいたら凄い太ってしまった…
春になったから運動したいけど、気力体力が無い…
鬱が再発してから長引いて仕方がない。

830優しい名無しさん2018/04/02(月) 17:34:55.33ID:WOWR/SXa
気軽にできる運動教えて

831優しい名無しさん2018/04/02(月) 18:04:06.99ID:7gqkTKFV
ダンベルを使って筋トレ。

832優しい名無しさん2018/04/02(月) 18:20:46.29ID:5aYP11+F
外に出れるなら散歩
外に出かけたくないなら段ボールと雑誌で踏み台作って踏み台昇降

833優しい名無しさん2018/04/02(月) 20:50:27.90ID:is6HUMGo
やはり家族いない寂しさからは逃れられん
社交的でもないから人見知りしてしまうし

834優しい名無しさん2018/04/03(火) 00:54:34.69ID:HszSFJPW
>>833
人に迷惑をかけず、人の目を気にすることない生活
これが一人暮らしの利点

寂しいのなら実家へ帰ればいいし、人見知りなら友達を作る必要はない
難しく考えずに気楽にいこうよ
人生は理屈じゃない

835優しい名無しさん2018/04/03(火) 10:14:57.09ID:rv7XpIA6
実家、特に地方になると、ご近所の目とか厳しい。
監視社会みたいなもので、これはこれで苦痛。
仕事もあまりないし、お店も限られる。
車がないと生活困難。でも、運転は疲れるよ。

836優しい名無しさん2018/04/03(火) 10:51:25.83ID:/OlY9GJu
ポツポツだけ働いた分
国民年金事務所に行ってくる

837優しい名無しさん2018/04/03(火) 10:59:56.93ID:xNjVroLe
>>834
両親亡くして実家暮らしだから、引っ越して一人暮らしとは少し違うかも。
寂しい感情に理屈はないよ。ムリに友達作ろうとしなくてもいいかもしれない。

838優しい名無しさん2018/04/03(火) 11:50:10.60ID:L172swej
鬱で休職中。
9か月目になるな。。。

体調はだいぶ良くなってきたが、
自分には友達がほとんどいないという事実に気が付いている。

コミュ力高めるというが、そもそもどこに行って何話せばよいかがわからず
今に至っている。

839優しい名無しさん2018/04/03(火) 12:33:40.25ID:HszSFJPW
>>837
家族というのは両親ということだったんだね
申し訳ない

>>838
医者以外と話さなくなるよな

840優しい名無しさん2018/04/03(火) 13:11:00.29ID:U+3wYqh1
人と話すのはヘルパーや訪問看護さんが来てくれるときと病院の診察のとき位
たまに父から安否確認の電話が掛かってくる
一人暮らしも1年たった、父も一人暮らし1年たったと言うことか
わがままを通して一人暮らししたけど寂しい思いをさせているように思う

841優しい名無しさん2018/04/03(火) 14:41:03.77ID:HszSFJPW
身の回りのことは自分でできるから俺は孤独ってことになるな
なんだか矛盾していような気がする
デイケアへ行ったこともあるけど統合失調症で生活保護の元気な奴ばかりで付いていけなかった

842優しい名無しさん2018/04/03(火) 16:01:15.78ID:BnjdkSpP
朝つらくて、ゴミ出しできそうにない

843優しい名無しさん2018/04/03(火) 16:07:06.92ID:HszSFJPW
出せなければ
もう一袋かぶせておけば持つんじゃねいかな
暑いけど真夏じゃないし臭いも大丈夫
出せればラッキーくらいに思ったほうがいいよ

844優しい名無しさん2018/04/03(火) 17:43:49.92ID:YeARhvY3
掃除代行頼んだことある人いますか?
掃除にドクターストップがかかったので先程頼んだんですが、シンクまわり、リビング、風呂場、脱衣場で1万4千円って安いですか?

845優しい名無しさん2018/04/03(火) 18:10:27.35ID:HszSFJPW
>>844
一人暮らしだと市役所に頼んだら無料で派遣してもらえる子tもあるらしいよ

846優しい名無しさん2018/04/03(火) 18:43:40.82ID:YeARhvY3
>>845
障害者手帳をもっていないのですが、それでもやってもらえるのでしょうか?

847優しい名無しさん2018/04/03(火) 19:48:07.68ID:HszSFJPW
>>846
手帳がないと無理だったと思う
手帳を持ってもいいと思っているのなら申請と同時に相談すれば通ると思うよ
失業給付は障害者だと300日になるけど申請している時点で対象者になるからね
手帳の申請は診断書を書いてもらえるなら必ず通るからね

848優しい名無しさん2018/04/03(火) 20:07:50.16ID:wMRJA7Lc
>>844
自立支援は申請してるの?
手帳がなくても自立支援受けてたら訪問介護施設も入るから、そこを指定して役所へ提出すれば身の回りの世話を頼めるよ
自分は病院に紹介されたけどね。
>>345
手帳なくても自立支援受けてたら申請はできる。自分がそうだったし。
けど初回の審査に数ヶ月かかるって言われた

849優しい名無しさん2018/04/03(火) 20:18:22.11ID:ggS7QEaP
>>847
罹患してから6ヶ月経っていないため、障害者手帳はまだ申請できません、、、
6ヶ月経ったら申請しようと思います

>>848
自立支援も受けていません
調べたら自分の自治体では自立支援は手帳がないと申請できないみたいです、、、

850優しい名無しさん2018/04/03(火) 20:19:58.39ID:YeARhvY3
すみませんWi-Fi切れてID変わってました
849は自分です

851優しい名無しさん2018/04/03(火) 20:44:44.80ID:HszSFJPW
>>848
そうなんだ
考えてみたら診断書が同じだったね

>>849
診断書が同じだから同時申請できるって意味では?

852優しい名無しさん2018/04/04(水) 02:59:27.77ID:idUseJ8k
>>851
なるほど、、、
あと、2ヶ月経ったら申請してみようと思います

853優しい名無しさん2018/04/04(水) 15:18:57.99ID:MhTH2E39
高校野球が終わって暇になるな

854優しい名無しさん2018/04/04(水) 18:12:52.85ID:jOk35qWA
これずっとやってる
何も考えなくていいし
https://goo.gl/zVVqvk

855優しい名無しさん2018/04/04(水) 19:39:35.39ID:MhTH2E39
地上波でプロ野球中継しなくなった

856優しい名無しさん2018/04/04(水) 21:05:39.16ID:Hi2tqh5w
微熱がある
一人暮らしだとこういうの困る

857優しい名無しさん2018/04/04(水) 21:08:13.57ID:MhTH2E39
>>854
それ何?

858優しい名無しさん2018/04/04(水) 21:09:18.80ID:MhTH2E39
>>856
うつはともかく病気は困るよね
インフルエンザA型とノロウイルスに毎年震え上がってる

859優しい名無しさん2018/04/04(水) 21:14:39.45ID:Hi2tqh5w
>>858
こういう時に同居人いてくれたら…って思うよ
少し張り切って散歩と勉強したらこれってヘコむ

860優しい名無しさん2018/04/04(水) 21:33:32.29ID:MhTH2E39
>>859
心だけでなく体の耐性も落ちてる気がするよね

861優しい名無しさん2018/04/04(水) 22:08:32.23ID:WAHsJ83C
>>859
自律神経症状じゃないか?

862優しい名無しさん2018/04/04(水) 22:46:03.24ID:st/0PeJO
ぎっくり腰のとき心くじけたよ

863優しい名無しさん2018/04/04(水) 22:48:06.04ID:MhTH2E39
>>862
うわぁ それは想定外
カンパンとかレトルトとか買ってくる

864優しい名無しさん2018/04/04(水) 23:35:14.26ID:B9HxGOxj
食欲の増減がひどくて困ってる

865優しい名無しさん2018/04/05(木) 01:02:37.28ID:irVHc5aK
>>863
そういうことを書かれると気になって眠れない

866優しい名無しさん2018/04/05(木) 14:29:11.23ID:irVHc5aK
明け方に寝て、いま起きた
一人暮らしだと人の目がないから甘えてしまうよね

867優しい名無しさん2018/04/05(木) 14:55:46.96ID:gtmolhas
うん
監督者がいたとしたら
かなりの時間を有意義に過ごしてきたと思う
失ったよ時間を大量に

868優しい名無しさん2018/04/05(木) 15:15:08.20ID:OKf/aUTQ
久々に少しだけ部屋を片付けました

869優しい名無しさん2018/04/05(木) 16:06:50.19ID:irVHc5aK
>>867
部屋で着ている服もボロボロだし掃除もおっくう
あとは風呂がね

>>868
少しでも尊敬です

870優しい名無しさん2018/04/05(木) 18:54:11.87ID:Kakycxod
ま、部屋の掃除とかねこを無くしてから8年ぐらいしてないわけだが。

871優しい名無しさん2018/04/05(木) 19:21:51.19ID:irVHc5aK
そんなに室内で動かないから埃もない
誰も来ないしね

872優しい名無しさん2018/04/05(木) 22:17:29.26ID:GXiOd24N
>>864
自分も最近、過食の時と拒食の時と分かれやすい。
ストレスが発散できずに溜まっている。

873優しい名無しさん2018/04/05(木) 23:50:47.18ID:R6LGNeHP
>>872
わかってくれてくれる人いて嬉しい


今日は調子が良かったから実家に帰ってふといつもと違う道を通ったらまんまと車ぶつけましたよ…
気分が良かったからって余計なことしなきゃ良かったよ。お金も時間もないし。
はぁ、本当にゴミだな自分…

874優しい名無しさん2018/04/06(金) 00:04:33.95ID:KpwFasTd
行動範囲がベッドとトイレ
冬は暖房いらず

875優しい名無しさん2018/04/06(金) 01:21:42.41ID:2g/aRW7S
>>873
ご自身の身体は大丈夫だったのでしょうか?
他人を巻き込むような事故ではなかったのですか?
大事でなければよいのですが。

自分の場合、ストレス発散のため酒を飲む場合があることに加え、渋滞やマナーのよくないドライバーや歩行者に会うとイライラするので、最近は運転機会が減っています。ただ、田舎は車がないと不便で。
なお、復職して仕事をしているけど、限界に近づきつつあるので、退職を考えています。次の仕事は未定。

876優しい名無しさん2018/04/06(金) 01:34:36.95ID:cZDa9y8J
鬱というかワガママなんじゃないですか?

877優しい名無しさん2018/04/06(金) 09:42:06.81ID:yCjZAfgD
>>875
幸い単独でしたよ。
自分も恥ずかしながらお酒が手放せなくなってしまいました。お気持ちよく分かります。
今休職中なので大変ながら復職して仕事されてるのが尊敬です。大変かとは思いますがお体に気をつけてください。

878優しい名無しさん2018/04/06(金) 10:26:09.06ID:WRBwENbu
今日は彼氏の手術の日
もう手術室で終わるのは2時頃
心配過ぎて気が落ち着かない
側にいられないからなおさら怖い
私の寿命を減らしてもいいので
どうか手術上手くいきますように

879優しい名無しさん2018/04/06(金) 12:12:15.24ID:/Rv/i3V1
>>877
そうでしたか。他人を巻き込んだりしなかったのは不幸中の幸いですね。
心療内科の主治医からは「2日以上続けて飲むのはダメだが、せめて1日おきにでも休肝日を設けて週3〜4日飲むだけにしなさい。禁酒もストレスになりますから」と言われ、気分が楽になり、そうしています。
それにしても、復職後は辛いことが多いですね。

880優しい名無しさん2018/04/06(金) 16:06:51.05ID:WRBwENbu
手術終わりました
成功したそうです、後はリハビリするようなことにならなければ良いと思います
はぁ、長かったわ

881優しい名無しさん2018/04/06(金) 16:08:12.23ID:WdYc5rch
>>880
成功でなによりだよ

882優しい名無しさん2018/04/06(金) 16:10:53.01ID:cZDa9y8J
>>880
よかったね!!

883優しい名無しさん2018/04/06(金) 16:55:42.36ID:wJQyOs7y
>>880
とりあえず一息ですね。
お疲れ様でした。

884優しい名無しさん2018/04/06(金) 17:08:00.41ID:r69uiPdZ
>>880
お疲れ様

885優しい名無しさん2018/04/06(金) 18:14:44.33ID:eU3iRi5W
>>880
よかった、レスしようか悩んでたけど何かあったんだったらどうしようかと思って……

彼氏さんともどもお大事に
二人で末長く幸せに生きろよ!

886優しい名無しさん2018/04/06(金) 20:03:35.62ID:FTnnfD0S
>>880
成功よかった
お疲れ様でした

887優しい名無しさん2018/04/07(土) 02:12:19.38ID:J7OpYDDH
1人暮らしで手術が必要な病気になったら大変だよな
長期入院しながら家賃も払うとか破産する

888優しい名無しさん2018/04/07(土) 03:23:00.15ID:LziMFkYf
>>887
生活保護受ける予定ないなら、何かしらの生命保険入っとくといいかも
入院したら、入院保険が出るやつ

889優しい名無しさん2018/04/07(土) 06:09:33.83ID:QT0aHieD
>>887
高額療養費受給者証を役所に申請すると、窓口負担安くなるよ
うつだと保険料割高で泣きたくなったよ

890優しい名無しさん2018/04/07(土) 07:21:09.73ID:BGxomms3
>>881
>>882
>>883
>>884
>>885
>>886
みなさまご心配お掛けしてすみませんでした
そしてありがとうございます
遠距離で次に行くのが5月なので元気な姿が見れる事を願っています

891優しい名無しさん2018/04/07(土) 07:38:07.65ID:C287eBe7
3ヶ月で体力が半減してしまった
物に掴まらないと立ち上がれない

892優しい名無しさん2018/04/07(土) 13:19:10.57ID:7GA3YzsO
ひたすらダラダラして家事は全部母親にやらせ
自分は傷病手当と大企業だからボーナスも減額されてもそこらの中小よりもらえて貯金は増える一方
乙女ゲームやって機嫌悪きゃ当たり散らして本当羨ましい人生
なにが鬱で療養中なんだかって感じ

893優しい名無しさん2018/04/07(土) 14:35:53.12ID:4WPk26tY
あら 羨ましっ

894優しい名無しさん2018/04/07(土) 15:25:31.65ID:J7OpYDDH
>>888
うつだと保険に入れないって聞いたよ
無職と言ったらことごとく断られた

>>889
そういうのがあるんだ
市役所で聞いてみるよ

895優しい名無しさん2018/04/08(日) 09:07:29.26ID:IEBjwa9Q
すごくデカい声の幻聴で目が覚めた。
鬱も悪化すると幻聴とかあるのかな?

896優しい名無しさん2018/04/08(日) 09:10:44.34ID:4FKBd9gP
>>895
自分もにたようなことがあったけど、金縛り系の悪夢だろうと思ってる

897優しい名無しさん2018/04/08(日) 09:50:20.38ID:yd74Bdb4
上の階で昔のレコードを聞いてる音がした
女の人1枚男の人1枚

朝5時ぴったりにラジオ体操第1が聞こえてそのあと男女の穏やかな話し声が聞こえた

両方ともありえないはず入院中だから

統失ならこちらに向けて攻撃してくるはずだからって医師も首ひねってた

898優しい名無しさん2018/04/08(日) 10:06:47.41ID:4FKBd9gP
悪夢でしょ

899優しい名無しさん2018/04/08(日) 10:45:41.93ID:rNZlMI5P
>>895
医者にかかる前、幻聴はおろか妄想もあったよ
被害妄想があって幻聴に罰を与えられた

900優しい名無しさん2018/04/08(日) 12:34:42.98ID:yd74Bdb4
日曜日は楽しそうな家族が
いっぱい目に付くから外に出ない

901優しい名無しさん2018/04/08(日) 12:56:48.04ID:IzGHRIrY
>>900
それわかるわ
日曜日は別の意味でへこむ

902優しい名無しさん2018/04/08(日) 13:01:52.16ID:ZOusVJqx
>>895
>>899フラッシュバックというものだとおもう
夢で見ることがいいけれど、起きているときに急に襲って来る時もあるらしい
両方とも経験がある
夢は今でも続いている

903優しい名無しさん2018/04/08(日) 13:37:17.19ID:VgjMruKd
>>900
めっちゃわかる

904優しい名無しさん2018/04/08(日) 14:03:02.79ID:iDSHJI1Z
次はこっちに合流すっかね。

【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】 ・
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1510622774/

905優しい名無しさん2018/04/08(日) 14:51:49.43ID:ZOusVJqx
>>900
俺の近所は土日のほうが静かになるし人とも会わない
どちらかというと気楽

906優しい名無しさん2018/04/08(日) 16:31:49.12ID:Kt1dfbJR
>>902
フラッシュバック初耳です
参考になります

具合が悪く寝ていてたまに目覚めると妄想に悩まされました
近所の人にあからさまに無視されたり、信頼していた友人がまるで神のようなふるまいで批判してきたり、挙げ句の果てに妄想に出てきた人物に命じられるまま奇行に走りました
実家の家族が迎えに来てからはそんな経験も無くなりましたが統失ではないかと随分悩みました

907優しい名無しさん2018/04/08(日) 19:36:45.45ID:Q51vr3lf
日曜日の夕方から落ち込む。
サザヱさん症候群、ブルーマンデー症候群。
僕自身、うつ病になる前からその傾向はあったけど、
うつ病になってからよりひどくなった。
眠剤飲んでも寝られない時が多い。

908優しい名無しさん2018/04/08(日) 20:17:10.57ID:L/F6NeB8
>>900
私もわかる。ただ最近、歳のせいか前よりは気にならない

909優しい名無しさん2018/04/08(日) 20:19:02.80ID:KN/+UnBz
>>904
了解!

910優しい名無しさん2018/04/08(日) 20:34:53.81ID:ZOusVJqx
>>909
勝手に行ってくれよな
もうスレたて争いとかに巻き込まないでほしい

911優しい名無しさん2018/04/08(日) 20:42:13.13ID:KN/+UnBz
既存スレへの移動はスレたて争いもなくてみんな幸せ

912優しい名無しさん2018/04/08(日) 21:36:41.60ID:ZOusVJqx
>>911
いまからそちらへ移動するのがいいよ
俺はテンプレにある通りにするだけ
なぜ「みんな」か意味不明だがサヨウナラ

913優しい名無しさん2018/04/09(月) 03:13:56.42ID:HzPzmFjr
雑談系のスレって、コテが居たり、馴れ合い感が強くて苦手なんだよね
仕切る人居たり、狭いコミュニティ作って気に入らない人排除したりも苦手
このスレはこのスレで有り続けてほしい

914優しい名無しさん2018/04/09(月) 03:50:32.01ID:Iqhh71+L
そもそも雑談はメンヘルサロン板だからね
雑談系のスレは板違い
>>1を読む限りここは問題ないよ

915優しい名無しさん2018/04/09(月) 07:50:37.63ID:Zddv7kPZ
>>913
>>914
お前だろ?頼んでもないのに仕切りだすやつは

916優しい名無しさん2018/04/09(月) 09:18:18.36ID:t0vpq0c8
最近うつで療養中のスレがやたらとふえたじゃん?
おかげてスレタイと少し違う話題をだしただけでスレ違いって怒られたり、あげくその話題のみのうつで療養中スレがたてられたりとうざいんだよねー

男なんだしどっかりと構えて先例をつくることも寛容だと思うぜ

そんな理由で俺も>904に賛成な

917優しい名無しさん2018/04/09(月) 10:17:49.31ID:hDBD2BK0
スレ立て時期が少し早かったせいもあるけど、同じ趣旨のスレでも、休職中の人専用、退職した人専用のスレよりペースが早い。それだけニーズはあるんだね。

それにしても、うつ病で独り暮しって悩みは尽きまじだね。そして今日は月曜日。地獄の始まりか…

918優しい名無しさん2018/04/09(月) 10:23:58.48ID:6b95o+Li
>>917
あらしが乱立して建てたんだよ
レスをいろんなスレにばらかしたり>>916の言うようにスレち扱いしたりして衰退を面白がってる

919優しい名無しさん2018/04/09(月) 13:40:03.20ID:Iqhh71+L
>>917
休職しているのに月曜日が苦しい
どうしてなんだろうね

920優しい名無しさん2018/04/09(月) 13:43:18.02ID:Iqhh71+L
>>918
もうその話題自体がスレチなんだし、嫌なら出て行けばいいだけ

自分の仲間がいるスレを選ぶ
誰が立てたスレだろうが需要があるからここまで伸びている

921優しい名無しさん2018/04/09(月) 15:30:08.75ID:h9K6IU/V
>>920
荒らし見苦しいよ

922優しい名無しさん2018/04/09(月) 15:59:45.28ID:Iqhh71+L
全部単発ということは1人だなw
飛行機とばしてー♪IPコロコロIDコロコロでー♪多数派工作はもう見飽きたー♪

923優しい名無しさん2018/04/09(月) 16:00:36.90ID:bP/xHo0+
貯金がただでさえないのにどんどん減っていく恐怖でさらに虚へ…

924優しい名無しさん2018/04/09(月) 16:14:50.93ID:YJldpyW0
彼は何と戦ってるんだろう…

925優しい名無しさん2018/04/09(月) 16:32:50.58ID:Iqhh71+L
>>923
傷病手当金や失業給付、あと障害年金は申請してないの?

926優しい名無しさん2018/04/09(月) 16:33:09.67ID:YJldpyW0
>>923
親は健在?

927優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:00:23.82ID:bP/xHo0+
>>925手帳は三級だし、仕事は短期離職の繰り返しなので手当もらえないんだ…

928優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:00:42.59ID:bP/xHo0+
>>926健在っちゃ健在。

929優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:11:52.56ID:tViDT1Rd
さて、次すれ立てるか

930優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:12:49.05ID:tViDT1Rd
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/

931優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:19:15.34ID:2c5JZjyU
>>930
よくやった!

932優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:20:18.05ID:CTd3JdPx
>>930
ナイスですね〜

933優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:22:58.76ID:HzPzmFjr
>>930
立てるの早くない?
でもありがとー

934優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:24:47.35ID:h9K6IU/V
>>929
>>930
>>931
>>932
>>933
バレバレの自演お疲れ様です

935優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:26:34.35ID:qruVnHxz
>>930GJ

936優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:27:29.34ID:h9K6IU/V
>>935
バレてるよオバチャン

937優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:29:29.22ID:aqX1AhF2
>>930
イイネ!

938優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:31:37.62ID:tOY8I+5r
>>930が次ぎすれか

939優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:35:21.84ID:h9K6IU/V
>>937
>>938
一人で楽しいねオバチャンね
うつ病ですらないのにうつスレ乱立お疲れ様だね

940優しい名無しさん2018/04/09(月) 17:47:59.95ID:daRO9jTq
次はこっちに合流って話だったろ、何勝手してんだよアホか

【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1510622774/

941優しい名無しさん2018/04/09(月) 18:38:04.02ID:Iqhh71+L
本スレのテンプレ反対派が勝手にスレ立てすると思ったよ
テンプレも勝手に変えている

こういうのをスレ乱立荒らしという

942優しい名無しさん2018/04/09(月) 18:42:37.48ID:Iqhh71+L
本スレは荒らしがいなくなって、流れもゆっくりで俺と書き込むようになったのに
こういうことをする奴がいると思うと二度と行かないよ

> 12 名前:優しい名無しさん[] 投稿日:2018/01/13(土) 00:10:15.82 ID:W8Lx2omh [12/17]
>  
>                  ,,.、 _、、
>                 /  };;゙  l. (~)
> .                ,i'  /  / ´⌒`ヽ
>                ;;゙  ノ  /.{i:i:i:i:i:i:i:i:}   寛解を目指しましょう。。。
>               ,r'     `ヽ( ^ω ^ )
>              ,i"       ⊂:::::::::::)     ぴゅー
>              !. ∩   ∩  ,!''し'´';;⌒ヾ,     (⌒;;
>            (⌒;;   ▽   ,::''    |⌒l゙ 三 (⌒  ;;
>             `´"''ー-(⌒;;"゙__、、、ノヽ,ノ
>
>
> ≪次スレ立てについて≫
>
> ・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
> ・テンプレは十段階テンプレにして下さい。
 
    ↓

偽スレには十段階テンプレがない

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/

943優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:01:47.03ID:MEnukASw
>>941
>>942
オバチャン工作するのに必死で笑う
残念ながらバレてるよ

944優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:12:28.99ID:Iqhh71+L
男にオバちゃんとか連投とか勝手にテンプレ変えたり
本物の基地外はこういう奴のことを言うのかw

945優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:17:34.35ID:kOr6OYWJ
>>942
>>2-13
十段階テンプレは廃止に決定しました。
以後十段階テンプレは荒らしです。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/10
> 10 :優しい名無しさん:2018/04/09(月) 17:34:18.71 ID:qruVnHxz
> >>8
> あの糞長いテンプレ前すれで何の役にも立たなかった、イラネ

946優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:18:25.26ID:kOr6OYWJ
>>942
>>2-13
十段階テンプレは廃止に決定しました。
以後十段階テンプレは荒らしです。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/11
> 11 :優しい名無しさん:2018/04/09(月) 17:36:40.80 ID:2c5JZjyU
> >>8
> 誰の参考にもならないものはいらないだろ

947優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:19:00.03ID:kOr6OYWJ
>>942
>>2-13
十段階テンプレは廃止に決定しました。
以後十段階テンプレは荒らしです。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/13
> 13 :優しい名無しさん:2018/04/09(月) 17:40:15.52 ID:CTd3JdPx
> >>10>>11に同意
> テンプレはもっと一人暮らしに役立つ情報を書くべき
> 食事や暮らしの知恵、動けないときの対処法とか
> 休職とか復職とか専用すれでやれよ

948優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:19:41.90ID:kOr6OYWJ
>>942
>>2-13
十段階テンプレは廃止に決定しました。
以後十段階テンプレは荒らしです。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/15
> 15 :1:2018/04/09(月) 17:44:31.63 ID:tViDT1Rd
> >>8
> >>10
> >>11
> >>12
> >>13
> 10段階テンプレの排除に賛成の声が大多数です
>
> よってこのスレでは10段階テンプレは廃止します
> 10段階テンプレを張る事も10段階テンプレの乱立を立てることも禁止します

949優しい名無しさん2018/04/09(月) 19:28:03.54ID:Iqhh71+L
埋め立てろよ
こらこら報告してやる

2ちゃんねる時代からの荒らしF9こと川本恒平
馴れ合いでなくても、楽しく会話しているスレを一気に潰すよな
川本ってどうしてそんなスレを嫌うんだ?と聞いてみた

   ↓

> 180 名前:名無しさん@涙目です。(宮城県) [US][sage] 投稿日:2018/04/09(月) 18:57:51.15 ID:RGecvH7G0 [4/6]
> 自分が会話に混ざれないからでしょ?
> 本気のコミュ障なんだよ

> 181 名前:名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ][] 投稿日:2018/04/09(月) 19:00:47.44 ID:oSk4WdL60 [8/11]
> 知能が低過ぎて会話についていけないんだろう
> それを除け者にされてると統合失調症の如く勘違いして怒り狂って八つ当たりよ

> 184 名前:名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ][] 投稿日:2018/04/09(月) 19:05:26.80 ID:oSk4WdL60 [10/11]
> だーれも川本を除け者になんかしてないのにな
> ただ、川本の知能じゃ居場所がどこにもないってだけの話

950優しい名無しさん2018/04/09(月) 21:25:48.14ID:4PcMH7wk
なんだ、マジあらしかよ。
10段階テンプレにこだわるやつってロクなやついねーな

http://hissi.org/read.php/utu/20180409/SXFoaDcxK0w.html

951優しい名無しさん2018/04/09(月) 21:44:56.17ID:t4L/PehN
>>950
それな

952優しい名無しさん2018/04/09(月) 21:47:26.49ID:4PcMH7wk
>>949とか見る限り、うつとほ違う種類の病気っぽいね
しかも世間様に迷惑かけまくる系のやつだ
恥ずかしい

953優しい名無しさん2018/04/09(月) 21:49:54.65ID:b7/ZqZ55
>>950
躁鬱の躁転ってやつかな
テンプレにこだわるのは強迫観念っぽいし
なんにしろ正直迷惑

954優しい名無しさん2018/04/09(月) 22:10:53.16ID:4PcMH7wk
あのテンプレでうつで療養中スレが10本以上乱立してるんだけど、
まさか全部ひとりでやってるってことはないよね?
それはあまりに病みすぎだもんね
テキサスチェーンソーマサカねぇ

955優しい名無しさん2018/04/09(月) 22:21:25.47ID:oz+avcha
趣旨ごとにスレを分けるなら
テンプレも当然趣旨に沿った違うものになるはずなんだが…

956優しい名無しさん2018/04/09(月) 22:25:08.26ID:P/90/KSc
>>952
必死チェッカーで見ると世間様どころか他のスレでいろいろ荒らしまくってる

ID:Iqhh71+L
http://hissi.org/read.php/utu/20180409/SXFoaDcxK0w.html

957優しい名無しさん2018/04/09(月) 22:27:57.03ID:oz+avcha
>>953
双極か、さもなきゃ糖質
本人には迷惑の自覚なんてないんだろう

958優しい名無しさん2018/04/09(月) 22:30:09.08ID:Q6KaNtfi
ぶっちゃけ、スレ=場所さえあればテンプレなんてなくていい
誰もこだわってない、あんなもの

959優しい名無しさん2018/04/09(月) 22:34:06.72ID:Wb/Cx/JP
>>954
はっきり言って同じ人間がやってると思ってる
違う人間が立てたらスレタイもテンプレもばらばらになってないと不自然すぎる

960優しい名無しさん2018/04/09(月) 23:19:24.08ID:wYJKLb+Y
>>959
医者コンプおばさんだろうなあ

961元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/04/10(火) 00:40:58.34ID:TGonuhc0
正式な次スレはこちらです。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/

テンプレを排除したスレが立てられるのは想定内です。
このスレは荒らしが立てたスレの誘導で埋め立てられるでしょう。
住民の方は、早急にこのスレを捨てて上記のスレへ移動してください。

962元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/04/10(火) 00:53:54.90ID:TGonuhc0
>>959
一言申し上げておきます。
私が立ったのは約5スレで、需要がなくて落ちたスレもあります。
「うつ病で療養中の過ごし方」 は荒れていたため、カテゴリーごとにスレ立てする方が増えたのだと思います。
荒らしについては「こらこら報告」をしたので、規制されたのか自重されたのでしょう。

もうテンプレ争いはお腹いっぱいです。
住民が集まって成長しているスレを潰す行為は荒らし行為です。
どのスレを選ぶのかは個人の自由であり、何人にも強制されるものでもなく個人の自由です。
住民が集まらないスレは淘汰されて消える、それだけのことです。

963優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:05:21.24ID:qv4zDdVC
>>961

うつで療養中の過ごし方(女性限定のスレ) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/1,15

> 1 :優しい名無しさん:2018/01/18(木) 00:05:14.92 ID:O/gHDPHG
> うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
> 実際どうしていいかわからない…という女性のためのスレです。

> 15 :元乙女 ◆bWk9En.PT94c :2018/01/18(木) 00:12:25.25 ID:O/gHDPHG

ID:O/gHDPHG=元乙女 ◆bWk9En.PT94c=ID:TGonuhc0
元乙女 ◆bWk9En.PT94cさん、あなたの巣は「うつで療養中の過ごし方(女性限定のスレ)」です。

どうか巣にお帰りてください。このすれを荒さないでください。
あなたの荒らし行為に全住民が迷惑しています。

964優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:08:14.56ID:TGonuhc0
>>963
繰り返しになりますが・・・
どのスレを選ぶのかは個人の自由であり、何人にも強制されるものでもなく個人の自由です
本スレを守ったほうがいいと思うよ
もうガタガタじゃん本スレ
もうすぐ消えるんじゃないかな?

965優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:09:47.66ID:TGonuhc0
私、主婦なので・・・

966優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:10:15.22ID:ig6ZygXX
>>962
> もうテンプレ争いはお腹いっぱいです。

その通り!
争いの元になるテンプレは除去することが住人による話し合いで決まりました。
>>948に証拠があります。

元乙女 ◆bWk9En.PT94c さん、テンプレ争いを蒸し返す荒らし行為はやめて巣に帰りなさい。

967堀尾将希@徳吉東2018/04/10(火) 01:13:33.58ID:ClXwo02Z
お前らゲロやったんやな

968優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:13:35.43ID:E8tNU6yX
>>965

巣に帰れ!

うつで療養中の過ごし方(主婦限定のスレ) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517177862/

勝手にこのすれを荒らすな!

969優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:19:20.93ID:3z+hlQte
>>961
>>962
この元乙女 ◆bWk9En.PT94cって何勝手に仕切ってるの?
住人全員の総意を一人で無視して、このスレの独裁者(爆)なのかな?

970優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:23:22.72ID:ig6ZygXX
元乙女 ◆bWk9En.PT94c とかいう糖質が
自称慰安婦()みたいな捏造を騙ってますが次スレはこちらです

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/

971優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:24:59.81ID:qv4zDdVC
慰安婦ワロタwww

972優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:27:15.16ID:n1eJWTUq
珍しく夜にスレが進んでると思ったら
妄言を吐いてるダニが一匹湧いてたでござる

973優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:36:10.29ID:yCvVqsPx
>>962
> 住民が集まって成長しているスレを潰す行為は荒らし行為です。
> どのスレを選ぶのかは個人の自由であり、何人にも強制されるものでもなく個人の自由です。

そうですね。
後から変な乱立を立てる元乙女 ◆bWk9En.PT94cはスレッド潰しの荒らしですね。
住人は個人の自由で既に立っているスレを選んだんです。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/

住人たちの個人の自由に干渉しないで下さい。

974優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:43:26.23ID:p2iW6xrn
春になって頭がお花畑になり妄言をばら撒く元乙女 ◆bWk9En.PT94cであった

975優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:46:51.21ID:FeTYe62a
>>965
主婦ならこんな時間に起きて5chやってないで
早く寝て明日の朝飯の心配しろよ

976優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:49:48.24ID:n1eJWTUq
5chで♀アピールする奴は99.999999%ネカマ

977優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:52:42.94ID:cy64+QlC
>>965
一人暮らしの主婦ってどんな生き物?

978優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:53:20.67ID:Pzr5OOVW
>>961-962,964-965
主婦が一人暮らし限定スレに来るなよアホか、普通にスレチだろうが

979優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:56:17.06ID:p2iW6xrn
>>977-978
一人暮らしの独男が深い考えもなしにネカマの主婦を騙っちゃったんだろ

980優しい名無しさん2018/04/10(火) 01:58:16.00ID:3z+hlQte
元乙女 ◆bWk9En.PT94cの人気(藁)に嫉妬w

981優しい名無しさん2018/04/10(火) 02:02:50.07ID:E8tNU6yX
真面目な話、次スレはちゃんとあるんだから問題ないじゃない

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523261527/

元乙女 ◆bWk9En.PT94c(♂)って何で重複立てたの?

982優しい名無しさん2018/04/10(火) 02:20:11.84ID:ihNUKm9m
元乙女 ◆bWk9En.PT94cって何か怪しいから必死チェッカー貼っとくか

元乙女 ◆bWk9En.PT94c=ID:TGonuhc0
http://hissi.org/read.php/utu/20180410/VEdvbnVoYzA.html

983優しい名無しさん2018/04/10(火) 03:24:34.98ID:lp37iv9y
一人暮らしだと生活が不規則になるね
実家に帰ってたりしたら夜中に起きてもこんなごそごそ5chしないんだけど

984優しい名無しさん2018/04/10(火) 03:28:00.48ID:lp37iv9y
あれ?何で次スレ立ってるの?
合流って決めたでしょ?

985優しい名無しさん2018/04/10(火) 03:29:03.21ID:lp37iv9y
>>904

>次はこっちに合流すっかね。

>【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】
>http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1510622774/

986優しい名無しさん2018/04/10(火) 03:29:57.56ID:lp37iv9y
何か荒れてるのか、少し様子見かな

987優しい名無しさん2018/04/10(火) 04:52:54.74ID:j4rX6Xpb
>>987
なにかってに仕切ってんの?
君が行きたいスレに自由に行けばいい
このスレの住民全員を巻き込まないでくれ

988優しい名無しさん2018/04/10(火) 10:07:38.01ID:2jCQAEF0
>>961
> 961 :元乙女 ◆bWk9En.PT94c :2018/04/10(火) 00:40:58.34 ID:TGonuhc0
> 住民の方は、早急にこのスレを捨てて上記のスレへ移動してください。

>>962
> 962 :元乙女 ◆bWk9En.PT94c :2018/04/10(火) 00:53:54.90 ID:TGonuhc0
> どのスレを選ぶのかは個人の自由であり、何人にも強制されるものでもなく個人の自由です。

自分が「移動してください」って強制しておいて、
すぐ後に「どのスレを選ぶのかは個人の自由」とか、
この「元乙女 ◆bWk9En.PT94c」って認知症かよwwww

989元乙女 ◆bWk9En.PT94c 2018/04/10(火) 12:45:48.17ID:TGonuhc0
★重要★

過去のパターンからすると、このままスレを埋めて、最後に誘導先を貼られます。
それを防ぐために次スレを立てました。

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/

修正点はスレタイから「病」を取ったのに、テンプレに「病」が残っていることや、
このスレでの話題をチェックしていたので、テンプレの内容も微修正しました。

また、3日目までスレが進んでも、同様のことが起きることが十分に考えられます。
よって私がスレ立てすると宣言しました。

★誘導★

このスレは荒らしによって埋め立てられるでしょう。
精神衛生上良くないですし、1人暮らし同士の話題もできません。
早急に次スレへ移動してください。

990優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:50:54.25ID:TGonuhc0
勝手に埋めちゃおうかな
彼らの戦法をお借りします

991優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:51:08.45ID:TGonuhc0
埋め

992優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:51:23.09ID:TGonuhc0
埋め

993優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:51:33.65ID:TGonuhc0
埋め

994優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:52:10.14ID:TGonuhc0
埋め

995優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:52:21.62ID:TGonuhc0
埋め

996優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:53:12.45ID:TGonuhc0
★次スレ★

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/

★修正点★

スレタイから「病」を取ったのに、テンプレに「病」が残っていることや、
このスレでの話題をチェックしていたので、テンプレの内容も微修正しました。

また、3日目までスレが進んでも、同様のことが起きることが十分に考えられます。
よって私がスレ立てすると宣言しました。

997優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:53:25.78ID:TGonuhc0
埋め

998優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:53:52.22ID:TGonuhc0
埋め

999優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:54:06.36ID:TGonuhc0
★次スレ★

うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/

1000優しい名無しさん2018/04/10(火) 12:54:34.61ID:TGonuhc0
1000なら一人暮らしで寛解できる

10011001Over 1000Thread
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life time: 87日 12時間 48分 56秒

10021002Over 1000Thread
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