社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)120

1優しい名無しさん (ワッチョイ 0f06-8HCD)2018/02/02(金) 16:12:05.01ID:5Ysf0O590
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↑立てる時コマンドを2つ書いとくと次スレ立てる人が楽です

■社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか?病院行ったほうがいいですか?などの質問は禁止です。

ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23

診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。

※ 以下参考 ※

■社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
 あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。

DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf

ワッチョイは以下を1行目に
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※前スレ
社交不安症(社交不安障害、社会不安障害)119
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514726756/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

336優しい名無しさん (ワッチョイ 7f23-Xim1)2018/02/16(金) 21:19:28.86ID:Pze1kKQg0
自分が意識したのはこういう質問には必ずこう答えようみたいな回答を用意しすぎない事かな
予想外な質問が飛んできた時に「答えを用意してない」が先に来てパニックになっちゃうだろうから
流れに身を任せてその場で考えて答えたら案外スラスラ言葉が出てきたなんて事もある
練習しすぎると一字一句間違わずに答えなきゃという焦りも出てきちゃうからね

337優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/16(金) 21:39:06.16ID:IZKguoDs0
社交不安の症状が治ると、他の様々な苦悩も同じ要領で応用して解決して
人生がなかなか楽になると思います。

338優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/16(金) 21:44:56.85ID:IZKguoDs0
社交不安というハードルがあったおかげて、煩悩苦悩の息の根を突き止められるの
だから、社交不安になったことは実はラッキーなことなのでしょう。

339優しい名無しさん (アウアウエー Sadf-gv1g)2018/02/16(金) 21:55:59.89ID:15Ocqf9qa
>>336
ありがとうございます
それなんですよね、用意してないでパニックになりそうです
参考にさせていただきます!

340優しい名無しさん (ワッチョイ d7f2-T3WU)2018/02/16(金) 21:56:19.39ID:A6BZd+b20
スーパーのレジで「袋二つに分けますか?」とかいちいち聞くな
「どっちでもいいっす」って言ったら聞き取れなかったのか変な空気になったわ
見たところその道数年のプロなんだからそっちの裁量で決めてくれ
極力発声したくないんだよ

341優しい名無しさん (オッペケ Sr0b-BCLB)2018/02/16(金) 22:15:24.60ID:gb62uKEzr
この不安症はどうやったら緩和や完治とか出来るのだ?

342優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/16(金) 23:16:10.77ID:IZKguoDs0
>>341
生活の発見会に全治者や緩和者の先輩方が
多く待機しているよ。
会員数が減ってるから新人は喜ばれる。
やはりここも不安を敵視しないアクセプタンス療法
を用いるようだ。

343優しい名無しさん (ワッチョイ 17d2-1VRC)2018/02/16(金) 23:45:41.31ID:qQB3UKYa0
吃音かあ
俺も吃音あるけど、病気扱いしてないわ、まあ、そこまで酷くないし
俺は呂律が回らなくなって困ってる、これが自分にとって一番深刻だ
通院して薬も飲んでるけど、効かない、眠剤程度にしかなってない
カウンセリングで治るって言われてるけど、カウンセラーがダメで
変えてもらった、今度、新しいカウンセラーで初めてカウンセリングを受ける

344優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/17(土) 01:24:24.53ID:6iHTULFS0
「恐れるべきものを当然恐れればよい」
https://www.youtube.com/watch?v=VPY1EozBgok

345優しい名無しさん (ワッチョイ 9fd2-eE35)2018/02/17(土) 01:24:49.87ID:ZKMZIKJ70
眠れない・・・とにかく腹が減ってお菓子カップ麺菓子パンたらふく食っても食いたらない・・・
もう今晩は一睡も出来ないな・・・

346優しい名無しさん (ワッチョイ 17d2-1VRC)2018/02/17(土) 01:34:52.32ID:OJ8e7srF0
昼夜逆転してるだけなのでは?

347優しい名無しさん (ワッチョイ 978a-T3WU)2018/02/17(土) 02:33:27.40ID:iAF8Pa6U0
チャットルーム作ってみました。
ネット上でも人が怖いので多少慣れたら良いなと思います。
http://www.roomchat.co/sad

348優しい名無しさん (ワッチョイ 9fd2-eE35)2018/02/17(土) 04:07:15.09ID:ZKMZIKJ70
何とか寝れたがまだ夜中の3時台だった・・・

349優しい名無しさん (ワッチョイ bf65-T3WU)2018/02/17(土) 09:40:33.50ID:3qeCFBm10
同じ職場に長くいると
「これ知ってて出来て当然だよね?」みたいな感じで話を進められて怖い

こっちは頭カラッポにして単純作業の繰り返しで
会話も最低限の世界である事を期待して、そこに就職したのに・・
しかも非正規だぞ

そろそろ次を考えないと・・

350優しい名無しさん (ワッチョイ ffe9-MriG)2018/02/17(土) 19:45:29.97ID:b1HsBYWw0
>>339
かと言ってそれは普段会話のアウトプットが通常以上行われてる場合だよ
SADの人なら、会話が苦手な人が多いと思うので当然緊張状態ではすらすら言葉なんて出ないよ
想定できる内容は考えたほうが良い、当たり前の事
出来ることはしたほうがいい、考えないってのはただの怠惰

351優しい名無しさん (ワッチョイ ffe9-MriG)2018/02/17(土) 19:55:22.86ID:b1HsBYWw0
>>327
田舎の人間関係の厳しさをしらないのかな。
密じゃない分濃いし、濃い分陰湿なところが当然ある。
テレビで放映される田舎像なんてほぼ嘘だからね。
自分は田舎出身のSADだし、心療内科も沢山あったよ。

352優しい名無しさん (ワッチョイ bf65-T3WU)2018/02/17(土) 21:34:46.89ID:3qeCFBm10
地方民だけど、コミュニティの狭さにウンザリして上京したわ
というか職探しが大変
どこの職場に行っても「同じ高校卒」とかそんなのが普通にいるせいで
そのネットワークみたいのが怖かった

転職しようと面接受けたら
「あれ?前の職場に○○さんっていたでしょ?同級生なんだけど。」
とかそういうのがある。

街を歩けば、知った顔とすれ違う事もとにかく多い。
地方は物理的に街が狭い、それがどれだけウザい事なのか
首都圏生まれの人には分かってもらえてない気がする。

県庁都市ですら、人口は世田谷区よりも少なく
街も狭かったりするんだぜ。

353優しい名無しさん (ワッチョイ 1fb9-femp)2018/02/17(土) 22:38:54.03ID:j5/8dekv0
世田谷は約100万だし北の杉並とさらに北の練馬の西の3つの区で合計200万の大所帯だからな

354優しい名無しさん (ワッチョイ 9fe0-T3WU)2018/02/17(土) 22:44:25.66ID:1koJZ9zl0
都会に疲れてゆっくりしようと思って田舎に戻ってみると、どこに行っても知り合いの影に怯えることになる
知ってる人がいないと思っててもいつの間にか見られてて、○○さんちの○○君が何時にあそこにいたよと噂になる
結局知らない人しかいない都会に戻るとその点では安心するんだよな

355優しい名無しさん (ワッチョイ ff81-KM2W)2018/02/17(土) 22:50:02.25ID:uongDuO70
どのくらい症状が重いと生活保護受けられますか?
今親のすねかじりしてます。親が死んだら生きていけないです。
月平均収入6万程度で人と殆ど関わらずできる仕事なので
続けられてるんですがこれ以上の収入は見込めません。

356優しい名無しさん (ワッチョイ f79f-qi38)2018/02/18(日) 02:06:38.44ID:Hph5FwCF0
>>355
仕事ができないと精神科のお医者さんが判断するくらいじゃないですかねえ

357toshichan-man (ワッチョイ 9f27-pBFt)2018/02/18(日) 05:35:53.46ID:q4gRQKpU0
http://www.nanbyo-study.jp/?p=2743

は効く(しかし、東京のみ)。星状神経節ブロックよりも効く。
以前、星状神経節ブロックを受けていた頃は、社交不安障害も劇的に軽症化していた。
星状神経節ブロックで十分だろう。
革命的神経ブロック療法―150もの病気を治す星状神経節ブロック療法 (ビタミン文庫) 単行本 – 1992/2
若杉 文吉 (著)
が一番分かりやすい。後のは分かり難い。

358優しい名無しさん (オイコラミネオ MM4f-DCNU)2018/02/18(日) 05:41:11.19ID:Z8SwVoddM
スーパーのレジでいちいちカードやら袋やら聞いてくるのウザイの分かるわ
あと万札だしたときに1万円で宜しいですね?と聞く口実で顔チェックしてくるのウザイ
普通の人は何も思わないことだろうからタダタダ苛立つ
被害妄想がわいてきて辛い自信持ちたい

359優しい名無しさん (ワッチョイ 9fd2-eE35)2018/02/18(日) 07:07:38.45ID:bNuitdJI0
昨夜はたらふくラーメン食ってたらふく糞をした。

360優しい名無しさん (ワッチョイ d7fb-8gpk)2018/02/18(日) 07:43:06.87ID:O60BgUxO0
被害妄想が強いって人結構いるのかな?
おれは逆に自分が悪いって妄想に取り付かれてどうしようもない気分になって休日も薬飲まないと何も出来ないわ

361優しい名無しさん (スププ Sdbf-bnyA)2018/02/18(日) 08:34:29.57ID:+0JXpCmTd
>>360

それは自罰感情といって、うつ病でよく起きる症状だよ。
うつ病を併発してる可能性あるね。

主治医に相談しては?

362優しい名無しさん (ワッチョイ 17e9-MriG)2018/02/18(日) 09:06:56.89ID:c0MYToxq0
おいおい、医者でもないのに余計な助言するなよ
医者に診てもらって、例えばその人がヤブで適当にうつ病ってつけられたら
適当に薬漬けにされて人生終わるんだぞ
自分が悪いって気持ちはだれでも持ってるから
ここにいて相手に悪感情を持たれてないかっていう気持ちだろ、俺もあるから
正常だから別に、SADの人はその傾向が強いだけ

363優しい名無しさん (ワッチョイ bf65-T3WU)2018/02/18(日) 11:03:40.91ID:GRIUOj5c0
>>354

人が多い場所は、「自分を消す」事が出来るんだよな

人口30万ぐらいの東名阪の大都市圏でもない地方都市で生まれ育ったけど
この病気のせいで、子供の頃から失敗や恥を多く経験した
消したい忘れたい記憶だらけ。
でもこの街には、自分が消したい記憶を見たり知っている人間が
ウジャウジャいるのかと思うと、やっぱりそこで生きていける気がしなかったな・・

上京して、身寄りも同級生も誰一人いない世界に住んでみて
孤独は辛いけど、それ以上に「この場所には俺の過去を知っている人はいない」
という安心感の方が大きかった

364優しい名無しさん (ワッチョイ 9fd2-eE35)2018/02/18(日) 11:12:32.76ID:bNuitdJI0
寝不足で辛い・・・明日作業所行きたくない・・・

365優しい名無しさん (ワッチョイ f79f-qi38)2018/02/18(日) 11:32:18.21ID:Hph5FwCF0
>>364
社交不安障害だけで作業所行ってますか?
それとも他の疾患あり?

私は発達障害を疑って精神科を受診したら発達は否定されて、社交不安障害と言われたから
社交不安障害で手帳取ろうと動いてるけど取れるか不安で・・・

366優しい名無しさん (ワッチョイ 9fd2-eE35)2018/02/18(日) 11:39:50.30ID:bNuitdJI0
>>365
精神科で自立支援医療制度ってのがあるからそれ役所で申請したら作業所入所出来る。
俺は強迫性障害と診断された。もうそろそろ布団に横になるかもう何か月も布団干すどころか
布団乾燥機で乾燥すらしてねーや・・・

367優しい名無しさん (スッップ Sdbf-O3ke)2018/02/18(日) 11:40:28.78ID:zhFVLC7Hd
この病気って人から誤解されるのが辛いなと思う。相手と仲良くしたいけど怖くてできないのって、相手側からしたらこの人はなんでこんな不愛想なんだと思うんだよね
ちがうんだ本当はもっと笑顔で楽しく会話したいんだよ…

368優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 12:24:30.24ID:m5Fh6HLG0
>>363
誰も見ていない。

369優しい名無しさん (ワッチョイ bf65-T3WU)2018/02/18(日) 12:56:40.62ID:GRIUOj5c0
>>368

田舎や地方のコミュニティの狭さを知らんな君

370優しい名無しさん (ワッチョイ 378a-oATv)2018/02/18(日) 13:02:42.28ID:VqDYY4K00
監視レベルで見てくる奴は言い換えれば何も見てないって事なんだよ どや

371優しい名無しさん (ワッチョイ f79f-qi38)2018/02/18(日) 13:03:32.65ID:Hph5FwCF0
>>366
回答ありがとうです
なるほど、自立支援だけで行けるもんなんですね
希望がでてきた

372優しい名無しさん (ワッチョイ 97b3-ZOQc)2018/02/18(日) 16:31:48.48ID:i2RWGT/60
明日からバイト
全員が新規になるから大変だけど
人一倍不安で寝れそうにない

373優しい名無しさん (ワッチョイ bfd2-tmNe)2018/02/18(日) 17:57:13.43ID:mM/gYKyE0
失敗や恥をかくのは普通だし悪いことじゃないだろ

374優しい名無しさん (ワッチョイ 9fd2-IuaE)2018/02/18(日) 18:07:13.47ID:yEAgKjur0
素人の個人的見解だけど、この病気は3つに分類されると思っている

@先天的な原因。生まれついての気質。遺伝的要素
A後天的な要素1。先天的には問題なかったが育った環境(両親)に問題があり、気質が悪化して発症
B後天的な要素2。先天的にも育った環境にも問題なかったが、イジメやパワハラで発症


Bは休養や運動療法である程度治療可能だろうけど、
@やAは薬で騙し騙し生きていくしかない気がする

375優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 18:14:27.53ID:m5Fh6HLG0
今日は自助会の生活の発見会に行ってきた。
視線恐怖や対人恐怖(社交不安)の人が結構来ていて客観的に見れて
勉強になった。

376優しい名無しさん (ワッチョイ 378a-oATv)2018/02/18(日) 18:25:50.53ID:VqDYY4K00
>>375
結構もう学んでて詳しく人に教えれるレベルでほぼ寛解の印象だがまだまだきついものがあるんすか?
先日のユーチューブのも登録したよありがとう

377優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 18:34:29.16ID:m5Fh6HLG0
>>376
自分の治りに磨きをかけていく他流試合のつもりで発見会に行っています。
対人恐怖だけでなく心臓不安や不眠、雑念恐怖など
色々な四苦八苦があって勉強になるのです。
禅宗における「聖胎長養.悟後の修行」。
でもどんな苦悩においても役に立つのが
不安から逃げず不安に反対せずをすれば不安は流れて
変化流転していくということだと思っています。
これ一枚あればあらゆる苦悩に対処できます。

378優しい名無しさん (ワッチョイ d7fb-8gpk)2018/02/18(日) 18:39:25.47ID:O60BgUxO0
>>377
すごい

379優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 18:42:48.44ID:m5Fh6HLG0
色々な四苦八苦があって
訂正
色々な四苦八苦を持った多種多様な参加者たちがいて

380優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 18:49:22.64ID:m5Fh6HLG0
生活の発見会では、ここの5ちゃんねらーが得意とするネットワーク会議の
オンライン学習会があって社交不安、対人恐怖に良さげだったが、人気沸騰で
抽選確率が凄いことになってる。通常の集会では学習で眠くなるかもしれないが
治った人をちらほら見かけることが出来るので、その人達に感じるのも勉強になる。

381優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 18:54:31.00ID:m5Fh6HLG0
ユーチューブで社交不安とか検索かけていると自然にそれにともなった
サイトを推薦して表示してくれるので便利。
あのサイトはそれで見つけました。
どういうアルゴリズムでできているのだろうユーチューブ。

382優しい名無しさん (ワッチョイ 378a-oATv)2018/02/18(日) 19:29:28.57ID:VqDYY4K00
>>377
なるほど真理は得たがまだまだ修行ですか見習います。教えてもろた心は万境〜の禅語を見て
昔は仏教本読んでただ無になりきろうと思ってたが今森田とかを学びああそのまま流すとはこういう事だったのかと
ようやく意味が分かり感動したわ。

383優しい名無しさん (ワッチョイ 7f9f-MriG)2018/02/18(日) 21:24:38.83ID:m5Fh6HLG0
>>382
お役に立てれば。
愚痴の言い合いが多い5ちゃんねるの中ですが、
少しでも皆さんが治る方向に行けるような
前向きの掲示をしていきましょう。

384優しい名無しさん (ラクッペ MMcb-W1ri)2018/02/18(日) 22:58:53.32ID:uUM8SaOVM
5年間もいじめ嫌われ我慢したら精神おかしくなって対人恐怖症になった
昔の事フラッシュバック
脳が拒否反応おこす
高校時代は早く三年終われと毎日思ってた
毎日地獄

385優しい名無しさん (ガラプー KK4f-5MiA)2018/02/18(日) 23:43:33.02ID:3Nz/f3M+K
>>384
今、何歳? まだ間に合うよ。
その

386優しい名無しさん (ガラプー KK4f-5MiA)2018/02/18(日) 23:44:40.42ID:3Nz/f3M+K
>>384
今、何歳? まだ間に合うよ。
そのまま社会人になったら、恐怖感から常に周りの目を気にしないといけなくなり、
常に周りから好かれようと努力するようになる。
なおかつ、会社でもイジメられる。

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