認知行動療法に詳しい人教えてください
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
いくらやっても認知が矯正できません
頭で明らかにおかしいとわかってるけど悪い考えが止まらない 精神科の先生に電話しなくちゃいけないくて電話したけど
上手く自分の名前が聞こえなかったみたいで「どちらさまですか?」と聞かれたらテンパってしどろもどろになってしまいました
先生に変なやつだと思われているような気がしてならないです
そんなことを思わない優しい先生だと頭では分かっているのですが笑われているのではという考えが拭いきれないです -_--_--_-__-__---____-_-__--_--_--_----_-___---_-----_--_-_________--____
-_--_---_-_---_-_--_--_-_--__-_-______--__--____---__-_--___-_-_-_---____
_--_-__-_-_-------_____--_---____---__-_---_--___________---_--_--_--___-
--__-__-__---_---__-----_--_-___-___-_--_-____-----__--____-_-_-___-__--_
_____----___------___-__--_--__---__-_-_--_-_-_____-__-_-_-_--_--_-___---
__--_-__-_--____-_------____-----__-__---_-_-_____-__-----_-_-_---____-__
___-_---_---__--__-__--___-___-___-__-------____-_-__---__-___-_------__-
__-_----_-__-__---__----_-_--_-_------______---_-__-_--_-_---______-_____
___-___--____-__-_--_--_-_---___----_-_--_-_-_---____-_----_-_--___--_-__
_---_-_----_---_-_-___--__--_-__--_--__--__-_-_-__-__-__-_-__--___--__-__
-_--_--__--__-----___-_-_--_-___---_-__--_-_-__-_-_----_______-_---_____-
----_____----_---_--_-_--__--_-___---___-__-__----__-__--___-__--_-___-__
-__--_--_---_---__-_____-_---_---_-_-_--_-_-----_______-___-___-_----____
_____--_--_-_-_--_--___-_-_____---_------_-__-_--__-__---_-_---__---_____
_----__-----_-__-_-_-_-____-_-_--_-_-_____-_---___-_---__---_--___-____--
_---___-__-__-_-__--_-_------____-----_--__--_--_-_--_-__--______--_-____
-____-_-__--__---__----_-_____--_--_-__-_-__----_-__-____-_-____-----_---
-___--___-----_--_--_-__--_-___-___-----__-_-___-_-_---__---_--__-__-____
--___--____-_-____--___---_-_-----_--_--__--_--___---___--__--__--_-_-___
_---_--_-_---_-___-_--__-_-_---_-_---__---__-_-_--___-_______-_-___--_--_
---_--__---__---__---______-_-__-_----_--__-____-_---_---_-__--___-____-_
---_-____-_--__-____--__-_----_--__-__-___-_--__--_----__--_-__-__----___
_--_--___-__------__-_-_----_-___-__-_-__---_-__-__-____--______---_--_--
-_---__-___--_____---_---_-_-_-_--_-_____--_--_-_---__-__--_-_-_-_-_--___
___-____--__-__-_-_-_-_--_-__---___-___-_-__-_--__--_-__--__------_--_---
___--__---____-_____--___-__-_-_--_-_---__----__--_-_--___---_-__-_-_---- 外反母趾寸前じゃねおまえ、、、散歩いくの億劫だろ、、、、、 最近は涙が止まりません
いつまでも自分を変えられなくて辛い思いをするのだと思うと辛くて仕方ないです 俺は足指サポーターで外反母趾ケアーをおすすめしたいが
あえて
階段登り降りで運動おすすめする 鬱で退職した人専用のスレを立てました
よろしければお越しください
うつで療養中の過ごし方(退職した人専用) 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/ 心をこわれものみたいに扱うようになったのは、いつ頃からだろうか。
心なんて無数に傷があって当たり前のもので、そんなものに意を介さず生きていくのが人間というもの。
そんなに単純なものではないと言う向きもあるだろうが、少なくとも腫物を触るようにばかり扱っていたら、治るものも治らない。
治療という言葉を使わず、ケアとぼかすのも自分が病気であるとみなされるのを嫌がる心性も働いていると思う。
それも含めての病気なんだと自覚しないと、的確な治療にはたどり着かないだろう。
思うに幻覚や不安・妄想などの症状は嫌がるから手に負えなくなるという側面もあるんじゃないだろうか。
あまり薬にばかり頼らず起こるものは起こるものとして受け入れて、自分の心にあるものとして表に出した方が、
かえって自分のものとしてコントロールする知恵が出てくるような気がする。
素人考えなのであまり人に強く言うつもりはないが。 >>2
電話の声が届かないのはよくあること。
相手は聞き取れなかったから、事務的に聞き直しただけだから、
聞かれたことを答えるだけにする
変なやつだとおもわれていい、うちらメンヘラ 部屋がカラカラ状態じゃあ不健康だ
タオル干すと湿度上がる
部屋が、カラカラ状態じゃあ、不健康だ
タオル干すと湿度、上がる --_--_-__--_--_--_-___--_----__-__-_-__--_-_--__-_---_-______--____---___
___-_-___-_-__-----__-----------____-___-______--_--__-____-_--_-__-_----
-_-_-___---__-_-__-_-_-----_-___-__-_----___--____-__-____--_-_-_---__---
_-__-_---_----____--_-____-_--____-__-_--_-___-_-_--_-_-_---_-_--_-_--__-
_______--_--__------__---__-__-__----___-_-_---___-_-_-_--_-_--__-___-_--
__--_-_-_----------__-_--____-_-_-_--___-______--____-____--------___-_-_
--_----__-_-----__-__--___---___--_-___-_-__-_--_---_-__-___-___--_--____
__-__-_--__---___---_-__-_-___---___---____----_-_----__--_--_-______--_-
-____---_-__-_--___-_-___--_--_-__--__-_-_-__-----_--_-_-__--__-_-_--___-
__---_-----__-_-___---__-__----_----_-____-___-_-_-_-___-___---_-_-_-__-_
-----_-_-_-_-__-___-__-_----_-_-_---__-_--_--_____-_---__--______-_-__--_
-___-___---_-_--_---_--___-__---------___---_-__-_----___-___--_-________
-_-_--_--_--__-_-_--___-___----_-_---_-_---_-_-_--__-_____-______---_--__
__--_-_--_-__-___-_-_--__-_--_--__-___--_----__--_-_--_____--__-----_-___
___-__--__-----___--__-___-_-__--__---_-_-------_--__-__----_--____-_____
_--__-_--_---_-___-__-__----__-__-___-_-_-_--_-----_--_______-_-_---_-_-_
_-_-__-__-_-_-_---_____-_-_--___-------_-____-----___-__--__-____--_---_-
__-_-----___------_-__----__-_-_---__-_--______-__---_--__-___-_-_____--_
_-___------____-_-_-___-___--__----_--___--_-____---_-_-__-__--------____
_---________-_--_-___---_-_--__--_____-_--_-__---_----_-_____---_-__-----
___-_-__---__-_-_---_--__---_-_-_----____--_-_-_--_________----_-_-_--_-_
-___-___---_------_-----__--_____-__--____--_-_-__-_---__-___---__-__--__
-___--__-____-_-___--_--_____-----___--___------___-_-__-_--_-_--__--_---
_-____-___----------___--_--___-__--_-_-_--__-__--___--___-_-__-__---__--
-----___-_-__-__--_-____---__--_--__-__--_-_--___--_-----_-_____---____-_
-_--_-__-_-_-_--_-_-__--__-_----__-___-_---_--_-_--______--________------ _-_-_-___-__---_--__-_--__---__-____-_-___--_-_-_-__--__---_--_-_--_-_-_-
__-__--___-_--_---_-----_---_____-__-__-_--_-__-_-------____--_--_-______
----__--__-------___-_____---____---_-_______-_-__-_--_--_-------___-____
--_-_-___--_---_-______--____-_-_----___-_-__----_______--__---_---_-_---
__-_---_---_--_____-_-_--_-__--__---_-___-__-___---_--__---____----_-__-_
-_-_---__-____----__-_---___-__--_---___--___--__--_-_--_--__--_____---__
--_-_-_-_---_-__---___-----___--_------_-_-_-_____-__-_-_-__-_-__--______
--_---___--_-____-__-__-____----------_-___----_-____-_--_-___---_-____-_
--_____-__-_---__-_-_--_------____---_--_--_-___-_-_-_--_-__----_____-___
___-_-____-__--__-_----___-__-_----____-_--__--_-_-----_-----_-_-_-___-__
_---_-_______---_-__----____--__-__-_-_----_-____--___----___-_------__-_
-------__-___----___-_---_-_--__--___-_-_-__-___-_-___----_-____--__--___
__--_-_-_-_--__-__-__--___-______---__-__-_--___--_-_---_--____----_-----
----_-_----_---__-_-_--_--_--_--___-____-__-__--_--____-____--__--___-_-_
_-_----__-----__-_--__---_---_____-_____-_-_-_--_--_----_-_____--_-____-_
---_--_-_-__-______-_-__---_---_-_----_-_-________----_-_--__-___---_--__
---_-_--_--____------_-_-__-----__--____-_-_-__-_--__-_-____-_-_--___-___
_____-_____--____--__-___---_-_-_--_-__-_----_------_-----____-__-_-_--_-
_--____-___-___-----_-____-__-__-_-__-_------_--_--__-___----_-__-_-_-_--
-__-__---________-__-_-___----____-_--__----_--_--_--_-_-__-__--__-_-----
_____-__-_-__---__-_---_--__-_-__-____-_-----__--_--____--_-_--_---__-_--
__--_____----_-_---_-_-----__-_____________---_--_---___-----__------____
___--_-__----_-_--___-___--------_--____-_---_-_-____-_----______---_-___
---_---_-__-----___-_--_-__-_-_-__---_--_--___-__-_-_-___---___-____-_-__
---_--____--_-__-_---_____-_-_---_---__-_________--_----___---__-_----__-
-_-__---__-_-_-_-_-_-____-_-_----_-__--__-----_--__-_-_-_--_-_-_-_-______ -------_-_-------___-____-__--_____--_--_-_--_-----___---__-__-__________
_-__-__-___---_-_-----________--_-_--_---___---_---___--__----____--_--__
--__-_--_--__-__----__-__--_-_-----____---_-__-___-_-__--___--_-__---____
_-_--__-_-___---____---_---___--------__-_-_--__-__---__-_--_--__-_______
--___-__-_-_-_--_-_--___-_-_--___------_--____-_-__----__-___---__-___-_-
-_-_____-__-_---__--____---__--_-_______-_--__---__----_-_--__--_-_---_--
-----___-_______--_--_-_---____---__-__--_-----_-_----_-__--_-_-_-_______
_____---____--__----_-_--__---___--____---____---_----_-___-_-_---_-___--
-__----_-___--__---____----_-_-_---___-__-_-_--__-_----_-_-_-______--_-__
_-_-___---_--____-_--___-_--_-__-__---__-__-_-----______---_--___---_-_--
-__--_-__-___-___-___-_-----______--___-_----_---_--___-_---_--_--_-_-_-_
_-_---__----___-___--_--_--_-__-_______-_--___-____-----__-___-------_-_-
_-----_-_-_-__-__--______-__---_-______--__----__----_------_--_____-_-__
_---__--__---______-___-_-_--___--_-_-_--------_____--_-__--___--_-_-_-_-
-__--____-__-_--_-__----_--__----_-_-_-_-__---_-_-_---___-_-____-__--_-__
___-______---_--_-__-____-__-_____--------_-_--_--______-__-------__-----
___---__--_-_-________-----_-__--___-____-_--_---_--_---_-----_---___-___
__-___----_-__-___-__-_--____-___-_-_____----_-__---_-_--__---_-_--_-----
___-___---_-___-----_--_-__-_-__--__-_-__----____-_-___-_--_-_-_-_-__----
__--_--__----__---_--_---_-__-_-__-_---___----___-___---_____-__-_--_-___
-__-_---_-_-___-_-_---_--_-____-__-___-_--___-----__--__-_-__--_-_-_---__
-_--__-__--______-_-_-_-___--__---__-_-_-_----_-__-_--_-_-__--___-_--_---
_-__--_---_-___--____-__----_--__----_-_-----_____-_-__---__--___-__-__-_
--_-__-_---__----_-________--___---_-_----_---___-___---__-__--_-_-__-_-_
-__-______-_-___-____-_---__---_-----____-___-_---__--_-----_-__--__-_---
-_-____-___---_---____----____-_-_-_---___--__---_-__-_--__-___---__---_- _--___----__---__---__-_---_--___-_--_____-_-__--__--__--_-_---___-_-_-__
--___-__---_-_-__-__-___-__-__-_-_-____-_--_-__----____----_----_--_-__--
_-_-_-__-____-_-_____-----_-_----_-__---_-----_-----_____-_----_______-__
-___----__-__----____--_-____---_---___---_-___-____--_--_-_--__--____---
_--__-___--___--___--___-_--_-__-___-_-____-_---__----_-_-__------__-_---
__-__--_-___-_-_----___--_--__-_--_---_--__-__--_-_---_-_________-_-_----
__-_--_____--_---_--___--__---___--_-__--_-_--___----_---_---_-_____--___
--__--___--__-___-_-__-_____--__-_---_-_---__--__---___-___---_-_---_--_-
-___-_--__-_-----__-__---___-_-__----------__--_-_-_-______--____--___-__
---_-__-___--__--____-_------__-__------___-__-__--_-_____-----_____-_--_
---___-___---_-_-__-___---_-___-----_-----_--___----____-_-_---________-_
_____-__-_---__-_--_----__--_-_-_-_-__---____------_--_--_-___-_-_--_____
-__---_--_______--____-_--_-___-_--_---_----_---__-__--_-___-___--__--_--
_____-_-_-_-____---_---_--___---_-_-_---_--_-_--_-----_--___--___-_-_____
---__-_---__-_____--__--___-_-___--____-_--_-_--___-_---__---_---_-_-__--
_-______--_--_-____-----_----_-_----_-__---_--_---___-___-_-_-_____-_--__
-_--_--_---__---_-_--__-_--_-----__-_-__-__-_--__-__-____-_-____--__--___
____--__-_--_-----__-_--_____-_-__-___-_--__--__--------__--___-_---_-___
-___-_-__-_-_--_---__----___--_-_-____-_-_-___-_----___---____--___-_----
__-__-_--_--_-_-_---__--__-_-------____---__-_-_-_-_---_-___--_-___-_____
-___----_-----__---_-___----_--_--_--_-__-__-___-____--__--___--___-__-__
--_-__--___-__---____-_____-_-_-_-__--_--_---_-----_--___-_-_-_--__--_-__
-_---__-_-_--_-_---__-_-__-__--_______--------_____-_-_--____--_-_-_---__
---_----__-_-__-_-_-___-__-__-__--_---_-_______--___--__-__---_-__-_-----
-____---_-_---__-____-_--_-__--__--_--__--__-__-_-_-_-__-_-___----__-_---
--_-----_---__-__-_---______--___--__-___----_--__-__--_-___--_--_-____-_ --_--__---_-__-___-__-_-__-___---_--_-_-_-_----__-___-__--__---__-_-___--
-_-__-___-----_-__------__-__-_-___-____-__-_--__-___-_---_--__---_--_-__
_---_--_-__-_____-_-_-_-_-_-_---____-_---______---_-__-_-------_-__-__-_-
--____-----_-_-_-_____--___---___--_-_----_--_-_____--_-_-----__--__-____
___---_--__-_______--------_--__-_---_-_-_-_--_----__--____-_-___-_--____
_---_--_--_-____-_-_-____--_-___-_--_-__-__-_----__----_-____-_--__--_-_-
_--__--__---_-_--_-__-__-_---_--___---__--__-_-__-____-----_-__-__--_-___
__-___-___--__---__-_-__-_---_-_-_-__----_-_-_-____-__--__-__---_-__-----
_-_--_-_-___--___---_-------_-__--__-________-_---_--_--_---_____---___-_
-___------_______-__--__-----_--__--___-__---_-_--__--_--_-___-_--_-__-__
-_--________--_-_--____--_-_---_-_-_-_--__--___--__-_-_--_-__--__-__-----
_-_-_--__-__-______-__--------__-_-__-__-_-__-_-_-----__-_-_-__---_--___-
_--____-_-_--___-----_-_--_---_--___--__--_--_-_-----_____----_______-___
---_--_--_-_---__-____-_--_-___----____----___-_----__-_----___-____-____
_-_-_-_-_---_-___--_-_______-----______-_--_-___---_-__--_-__-_--_--_----
_--_--______----___----__-_-_--___--__--_-_-_----_____-_----__-__---__-__
__------__-_--_--_-___-_-------___---_--____--_-___--__--_--____-_____-__
--__-_---_-___--_---__--__-_-__-___--____-___----_-_--_-_-__-__--___---_-
-__-__-___--_--_-__-_---_-__--__--_------_-__----_-_-_--___--_______-_-__
__-----____-___--_--__--_----____-__------_-_-______-_--_-_-__--_-_-__--_
_-_-__-------__--___-_-_--____--_---_--__-_-__---__-_-_-____-____---__-_-
_____---___--___-_______----___-_--_------_-__-_----__--___---__-_--_--_-
-----___----_-_-__----_-__---___-_-_----_--_-_--_-_____-_____--__-____-__
--_____---__---_----_-__--_-_---_-_-___-___--____---____--_--_--__--____-
--------_---__-__--_-_-_____---__--_-_--_----_-______-_-_____-_-_--___-__
-__--_-__----__--_---______--____-___----_--_--_-_-___-___--__--_-----___ -__----__-_----_--_---_--_____________---_--_-_-_-_-_-__---_-_-_---____-_
-_---_--__-_---_--_--__--__-_-__--__-_--_--__-__-_____---_____--_---___-_
__-_----_--_____-_-__---___-_-_-----_----_---_-_-_-__-___-______-_-__-_--
-__-----__-_----__-_____--_-___-_-----____--__---_--___----_-____--__-___
-___-_-_---__-___-___-_-__-____-_--____-----------__-__--____--_-_-__----
_---_-____---___---_--____--_-____-______---__-------__-____----__--__---
-__----__-______---_-_----_-__-____--__-----_-----__---___--____-__-__-__
--_---_-_-___-__--_-_---__-__--_--__-_-_--__-_--_-__---____-__-__---___-_
_____---___-__--_-____-_---_-__---__---____---_-------_-__-_-_-___-___---
___-_-----_-_--__-_________-___-_____-_--__--_-----___-__--_-_-----_-----
-____-__--_--____-____-___--____--__---_-____----_-__-----__-__-------_--
_--__-_-_---_--_-_-_---___---_-_-____-__--_-__--_-______-_-_--___-__-----
___---_-_-__------__-_-____-___---__--_--_-_-------_-_-__-__-_____-_--___
_-_____-_----__-----_--___---_-___--_-_--_--_-___-_-_---_-__-_--_-_-_____
-__-----__-_-_-__-_____--_---__-__--__--_--__--_-_-_____------___-___-_--
---__-__-____-___-___---_--_--________-_---_---_--__--_----_--_____--_---
---_-__---_______-_--__--____---_---__-_-_-_-__-__-_---______--_-_--_----
__---__--_---__---___--_-__---_-_--__--_-_-_-__-__-_-_--_-__-___-__--___-
----_-__--__-_-______-__------___-__--------_-___-__------____--____-____
__-_-________----_-_-_------_-____-_---_-_-___-_--_--___-_-____-_-------_
____--__----_--_---______-_-____-_--_-____-_-_----_--_-_-__--___----_-_--
-__--_---____-___--_---___-__-_---__----_-_---____-_--__-____--_-_---__-_
----_---____--_--------__-_-_-_-----_-_--_---_-_______-____--________-___
__-_____-_____-__-___-_-_----_-__-----__-___-_-__--__--_--_--_---__------
-_--_-_---_--_---__--__-_---___-_-__---__-_-_--_____-__-_---_---_____-___
--___-__-_--__-__-_-_-______-_--_-_---_----___-______---_---____------_-- --_---_______---___-___--_-_--__-__-____--___---------__-__-_-____----_--
--___--_-___---___--_-_--___------_--_-___---_--________----__---___--___
-_-_-__-_---_--_---_-_----_-_____--_-__-__--_--_---_____---__--_--_______
-___-___-__-___---__--__-____-_-____--_----_-__-_-__-------__-__--_--_---
_-_--_--_-_--____---_-_-__-__-_---_-_-__-___-_-__--_-___--_-_-__-_-----__
__-___----___-_---___---_---_----_-_-_-_-_-_---__-____-___-____--_----___
__-_-_______---_-_-____--__-_---___------_-_--___--____-__-_-_------__---
--_-_----___-___--_-_-___---__---_-----__--_--_-_______---__-_-_-__-__-__
-__--____--__-_--_------__----_-___-_----___--____-__-__-_____---___---_-
__--_____-_-_---_-__----_-_----_--_-____--_-_--__-_-_-_-__-__--_-_-_-_-__
_--_-__----_----____--_-___---_-__---_____-_-_-_-___-__-____-_-------_-__
--___-_-__--__-___-_-_----_-_-_-_-___-------______-_---___-__-_---___---_
-_--_-_--_____--_______----_--_---_-__--__-___-_----_-_--_____---_--_-_-_
---_--_________--__--_----_--__-____--__--__--_-------___--___-_--__-__-_
_--____-__-__-___-___---_--__-__--_____--_-------_-___---___-_---__-_----
--_---___-_-----__--__-_-_----_-_-____------__-_--__-______-____--_-__-__
----_---__--_--_-__--_-___-_--_-_---__-__--__--_-____-__-_-__---_____--__
_-_--_--___----__--___-___---____-_-_---_-__-__---_---_----_____-___--_-_
______----_____---------_-__-__-_--_---_-___-__--_---___--__---__-___-_-_
---_--___--_-____--____-__-______-_--_-__-_-_----___--_---_-_--__-_----_-
__-__-__-__-___--_-__-_-_--__-_-_--_-__----_--___-__---_-_---___---__--_-
___--_--__-__-_-_--____---__-___-___--_---_-____------____-_-__-----_-_--
____-__-__--__-_-_---_-___-__--_--____-_---_-_---_-____-------__-_----___
___-_--____--_-_-_-_---__-__-_--_-___--_--__--_-_---__--_--___-_-_----___
_-_-_-_-_---_-_----_--_-__-_---__-____-_-____--_-_-_-____-----_-_--__-___
---__--_-_---_-_-__-_____---__-_--__-__-_-__-_----______-___-_----_--_-_- _-_-_-___--___-__--____---_---_--___--_--_----__-_-___--_-_-__-__--__-_--
-___--_---_-_-_-_-_-----_-_--___-_-_-___-_-_---_-_-____----__-__-_-__-___
-------_____-_-------_-__-______--______-_--__----_-___-___-___-_---__---
___-___------__--__---_-___-___----_--_____--_-____--_-__---____--_-_----
___-_----_-__--____--_----_---__--__-__--____-___-__--_--_--_---___---___
_________-_--________--_---_--_--__--_------_-___-_-----__-__--_-_-_----_
-_-__--___-_--__-----_______--_-_-_-_-___--___--_-_-_--_-_--_--__----_-__
--_---__-----_---_--___-___-__--__-_-_--___-_-__-_____--__-_-_-___-__----
----__-____--____---_-__---_-_-____-_-_____--_-----_--____-_-_-___---_---
__-__-__-_-____-__-----__--_--__-_-__-_---_-___--___-___-_--_----_-_---_-
--__--__-_----__-_--_-__--_-_-_--_-_-----___-__-__-___--___--__---____-__
---__--__------___--__----_-__-__-__-___---_---____--_____-___---__-_--__
_-__-_-____-____--__-__-__-__--_-___--__---_-__-_----__----__-_--__------
-__--____--_-_-_-___---_--___----___-_-_----_--__--___-____-_-_--_---___-
-__-__---_--__-_----__--__-_-_-___-_--___-____-_-_-_--_---__--_-_-__---__
_-_--____-_____-_-________-_----__----___--___----_-___-----_---_---_-_--
-_----___---__-___--__-___---------___-___----_--__---___-___-___-_-__-__
-_-_---______--____-___---_--_---__--_-_-_--_----_-___--_-_-__---___-__-_
___--_--__----__---_-__--__--_______--__-_____---_-__------_----___---___
__-__--___--______--___---__--___--__-_----_----_-_-__--_-_--__-__-__----
__--_--_--__-_-__-_-____-_____----_-__--_-__---__---------__-_--___-__-__
_--______-_-_----______--------__--_-_-_-_-__-_--_____-__------__-__-_-_-
--_-_-_--__________-_--------_____--_-_-___----_--_-__---_-_--__-__-___--
_--_-_-__----_-_-____-_-__-_----_-__-_____-__-_-___-___---_---__---__----
---_____----___-_-__-_--_-_--__--__-----___-____---__-------_-____--_____
__------_-__--__--_--_--___--_-___----__----__--_-_-_-__-__-___--___-____ 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
RL02C ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています