うつで療養中の過ごし方(休職中の人専用) 1日目

1優しい名無しさん2018/02/15(木) 13:34:07.92ID:DmXTfwTT
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。

どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。

一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

320優しい名無しさん2018/05/23(水) 23:11:52.46ID:pGU1WroM
>>319
お疲れー!

321優しい名無しさん2018/05/24(木) 14:40:50.26ID:MbZvF43j
少しだけ、動画見られるようになった。
Netflixか、DTVあたりに入ろうかな。

322優しい名無しさん2018/05/30(水) 01:42:24.03ID:o7QjKvnm
久し振りに会社で面談があった
休職して早9ヶ月
一年以内に回復の目処が立たなければ退職と言われた
あと3ヶ月はちょっと無理っぽいかな

323優しい名無しさん2018/05/31(木) 11:24:41.50ID:tfvOftFJ
>>322
人間は追い込まれるとなんとかなるものよ

324優しい名無しさん2018/05/31(木) 13:07:14.97ID:iwUK2Yb4
追い込まれると鬱になります

325優しい名無しさん2018/05/31(木) 14:22:02.58ID:tfvOftFJ
追い込まれる=うつって微妙に違う気がするんだよね

326優しい名無しさん2018/05/31(木) 14:26:39.16ID:tfvOftFJ
途中送信してしまいました

追い込まれる=うつって微妙に違う気がするんだよね
>>322さんは「一年以内に回復の目処が立たなければ退職」と言われた時点で追い込まれた
でも「あと3ヶ月はちょっと無理っぽいかな」と書いてるでしょ

追い込まれるというよりも、突き上げられたりしたら鬱かなぁ
単に追い込まれたら鬱って言うのは違うんだよね

327優しい名無しさん2018/05/31(木) 20:05:25.07ID:n8QihUZI
>>326
返信ありがとう

回復まで気長に待ってくれているものと思っていただけに
一層落ち込んでしまいました
今は追い込まれた感が強いけど何もする事ができずもどかしい

傷病手当金だけだとそろそろ先が見えつつあるので
なんとかしないといけないけど、バイトをする訳にもいかないしねぇ

328優しい名無しさん2018/05/31(木) 21:09:45.07ID:tfvOftFJ
>>327
休職中はリハビリでバイトができればって思いますよね
私も2年の休職期間満了と同時に退職と思っていたのですが
意外にも普通に復職できたんですよ

私の場合は追い込まれて復職できました
あと三か月だそうだけど諦めないでね
なんとかなることもあるので・・・

329優しい名無しさん2018/05/31(木) 21:44:53.73ID:Iuui8dOm
>327
私は復職後イジメにあい退職しました
信用していた人達に裏切られました
もう絶望的です。

330優しい名無しさん2018/06/05(火) 01:52:33.84ID:mT82TOHJ
観葉植物や園芸とかをしている人いますか?
良ければ情報交換しませんか?

331優しい名無しさん2018/06/05(火) 06:33:05.28ID:3pdfVpKP
園芸板行けよ

332池之上 仁2018/06/05(火) 15:07:49.08ID:C73U/Fgk
悲しい人はまだまだいますよ。

https://ameblo.jp/ikenoue-jin

333優しい名無しさん2018/06/06(水) 16:22:41.29ID:E4JOPEBb
転職も考えているのでハローワークへ行ってみました
求人はあるけれどセクハラがあるかどうかってわからないよね
仮に面接するとしたら休職中って言っていいのかな?
理由を聞かれるよね

334優しい名無しさん2018/06/06(水) 17:42:05.45ID:DlKAsvud
>>333
サービス業なら、聞けば
「お客さんからセクハラを受けることは現実としてあります」
みたいな返事があると思うけど、
上司や同僚からのセクハラは、あっても言わないのでわからない

>仮に面接するとしたら休職中って言っていいのかな?
言えば確実におとされる、そこは嘘を言うのが常識
「セクハラがあったので辞めることにしました」という理由だとしても
言わないのが常識
基本は「前向きな理由をでっちあげる」こと

335優しい名無しさん2018/06/06(水) 17:46:11.05ID:E4JOPEBb
>>334
事務職だし分からないよねって書いてるよ

正社員なら給与関係でばれるでしょ?
傷病手当金もあるしバレるでしょ?
例えばどんな理由がいいと思う?

でっちあげて成功したのですよね
アドバイスお願いします

336優しい名無しさん2018/06/06(水) 18:08:08.96ID:DlKAsvud
>>335
私は無職期間を1年過ごしてから転職したので源泉徴収の問題は無かった
傷病手当金は、再就職先で再発して申請するはめにならなきゃバレない

>例えばどんな理由がいいと思う?
「前向きな理由」でわからない?職種によって全然違うんだから
私に「どんな理由がいいか」を聞かれてもわからないよ

私自身は事務じゃないし、専門職なので
「前職場では〇〇の分野で〇年頑張りまして〇〇と〇〇でリーダーをつとめました
それで自分にご褒美のつもりで1年間遊んで過ごしました。
英気を養えたかと思いますので心機一転、今度は〇〇の分野で頑張りたいと思い
〇〇について力を入れているこちらを志望しました。
あと、家から近いというのも志望動機のひとつですw」
って面接で話した

337優しい名無しさん2018/06/06(水) 18:10:40.34ID:DlKAsvud
>>335
どうしても退職後1年以内で再就職しないといけないなら
確定申告は自分でやれば、源泉徴収票を提出する必要無いのでバレないよ
「去年は副収入がありまして」とか
「在職中に友人の仕事を手伝って給与が発生してややこしいので」
みたいな理由が無難

338優しい名無しさん2018/06/06(水) 18:21:40.96ID:E4JOPEBb
うーん・・・
そんな嘘って通用するのかな
やっぱりきちんと退職してから転職しようかな
手帳持ってるから失業給付も300日あるからなぁ

339優しい名無しさん2018/06/06(水) 19:44:32.78ID:DlKAsvud
>>338
嘘つかないで受かるスキルがあるなら良いけど
そうじゃないなら演技しなきゃ就職できないよ
余程人手不足な所だったら受かるかもだけど、そういう所ってブラックでしょ

340優しい名無しさん2018/06/06(水) 20:21:25.46ID:E4JOPEBb
勉強になりました
ありがとうございました

341優しい名無しさん2018/06/06(水) 23:07:30.76ID:JndVQPU7
会社の復帰プログラム面倒くさい
会社近くの図書館に定時出社するよう行って定時退社するを2週間
別にもう会社のビル見上げようが同僚に話しかけられようが動じなくなってるのに
もうこんな訓練意味ないよ

グループ内のコミュニケーション不足と俺の能力不足で勝手に追い込まれてうつ休職したんだから
その辺のフォローあるかどうかが心配

342優しい名無しさん2018/06/08(金) 19:42:50.68ID:4qcGZzki
>>341
そんなプログラムあるんですか。
それって出社扱いですか?

343優しい名無しさん2018/06/08(金) 20:52:12.66ID:FSy4Re1R
普通のうつだと思ってたら統失だった。どうしよう

344優しい名無しさん2018/06/10(日) 23:44:41.22ID:pq7crgtD
どうしようもないよ
治療に専念して下さい

345優しい名無しさん2018/06/12(火) 17:51:03.35ID:vPO+RF7i
うつ病で実は躁鬱だったというのはよく聞くけど統失というのは珍しいね
失礼ながら障害年金を考えたら統失のほうが有利
復職が無理でも何とか生きていける
2級になるんだろうしね

346優しい名無しさん2018/06/14(木) 08:45:45.77ID:RZwdggeP
うつだと思ったら、双極性障害2型だった…。

347優しい名無しさん2018/06/14(木) 12:51:09.12ID:8LZKevXM
そうですか

348優しい名無しさん2018/06/14(木) 14:57:22.72ID:JSjHPb9l
>>346
最近は光トポグラフィー検査があって見分けがつきにくかった双極性障害をうつ病と誤診してることが診察以外で分かりやすくなった
うつ病と双極性障害は治療法も違うらしくて薬を変えるだけで簡単に治ることがあると聞いたことがある
ショックかも知れないけど治りやすくなったともいえる

349優しい名無しさん2018/06/15(金) 07:17:39.15ID:o+mzGiN9
10月1日には復職しないといけないが、早くも緊張してきた

350優しい名無しさん2018/06/15(金) 11:34:37.01ID:DGtlbWRf
216 名前:へなび [sage] :2018/06/15(金) 11:30:03.82 ID:N4lSv5TA
幸せはー歩いてこないだから歩いて行くんだね
それ1日1歩!怠けずに歩けー

221 名前:へなび [sage] :2018/06/15(金) 11:32:54.77 ID:N4lSv5TA
ここに鬱病の人いるかな?
私が鬱病の人に言いたいことがある
「身体は健康なんだから大丈夫だよ。もっと人と接して見たら?そしたら良くなるはずだよ」
ってね

351優しい名無しさん2018/06/15(金) 11:47:10.97ID:SDrHh+ZX
7月末までなのに、治る気がしない。
延長かなぁ

352優しい名無しさん2018/06/15(金) 13:56:17.44ID:o+mzGiN9
>>351
延長できるなんて羨ましい
俺なんて1年で復帰しないと解雇

353優しい名無しさん2018/06/15(金) 19:29:54.80ID:SDrHh+ZX
>>352
うち、1年半。
今、7月末で半年。

354優しい名無しさん2018/06/15(金) 19:33:25.71ID://aWjtt1
デニーロがトランプにクソ野郎と言う トランプはデニーロに低知能と言い返す

それはまるで5ちゃんねるのよう 匿名じゃないけど

355優しい名無しさん2018/06/15(金) 20:00:17.49ID:o+mzGiN9
>>353
半年で復職の予定が直前でうつがひどくなって延長中
まだ1年あるから延長して踏ん張ってくれ
傷病手当金も1年半出るからね

356優しい名無しさん2018/06/15(金) 20:57:50.93ID:aB5ODeMd
年金機構から特別催促がきました
恐くて抗不安薬を少しだけ多く飲んで、アムカをして落ち着けました

今は家族の社会保険に入れていられていて
家族の会社が年金を毎月払ってくれています

手取りから家賃とドコモ(家族が仕事で使うので節約したくても携帯電話を使えなくなると困ります)と光熱費(暑くても扇風機だけにしています
を、払って、5月に病院とゴールデンウィークがあって手取りがもっと少ないので
水道代も今月払わないと止められてしまうのでお金がありません

役所や政府は国民の収入を見れるのをテレビでやってました
お金がないのも知っているのに、差し押さえとか他にも書いてありました
死にたい、怖いです、少しだけ強い薬を出してもらいに行きたいけれど
お金がないので月に1回しか行けないです

社会保険を持っていかれているのに病院に行けないのおかしいし
何で生きてるかわからない、怖いです

ご飯も小麦粉ともやしをまぜて、お好み焼きみたいに焼いて
マヨネーズで食べたりして節約してます、でも全然払えるお金になえらない

357優しい名無しさん2018/06/15(金) 22:11:56.30ID:DF1b8mVa
>>356
手取りってことは働いてるんんだよね?
何してるの?バイトなら出勤日増やしてもらえない?

358優しい名無しさん2018/06/17(日) 10:26:19.53ID:Fe27JDxd
適応障害、アルコール依存で3月中旬から病気休暇中です。

リワークや禁酒セミナーに参加してきました。
薬はレクサプロ、ドグマチール、レグテクト、ニトラゼパムなど処方されています。

休んだ1ヶ月は寝てばかりでしたが、
段々と体を動かすようになってきました。

私の会社は7月が人事異動で人の入れ替わりが有るので、
7月までに復帰したいと思い、
先日、保健師・産業医との面談をさせて頂きました。
結果として、7月までの復職は見送り、
図書館へ行ったり復職後を意識したリズム作りに取り組み、記録表を付けることになりました。

みなさんは、記録表をつけていますか?

359優しい名無しさん2018/06/17(日) 10:54:32.35ID:n2fJEDbN
オレも生活記録表はつけてたけど、復職面談時にデータとしてあると元気になったってアピールしやすかったよ

360優しい名無しさん2018/06/17(日) 10:58:53.45ID:Fe27JDxd
>>359
ありがとうございます!

361優しい名無しさん2018/06/17(日) 22:24:16.35ID:37p74n3n
クローズで就活しても休職はありましたかって質問で詰まない?俺は詰んだ

362優しい名無しさん2018/06/17(日) 23:12:51.74ID:PrVsMdeh
抗うつ剤のせいか昼間も眠い
そのせいで夜寝れない感じ
何もしてないのに眠いな

363優しい名無しさん2018/06/18(月) 04:30:41.82ID:48+8mXSI
>>361
そんな質問無かったけど前年度源泉徴収票の提出で詰んだ
正直に話したら現在問題なければ良いと言ってくれたが
入社したら宗教的が絡むブラックだったので3ヶ月以内に離職

その間に年度が進んで休職時の源泉票が関係なくなった
結果的に経歴ロンダリングをして再転職できたよ

364優しい名無しさん2018/06/18(月) 09:59:34.33ID:zzRTq6BY
俺も、5月から休んでるけど、7月6日から行く予定。なんか嫌だよな

365優しい名無しさん2018/06/18(月) 18:40:45.54ID:+oWtA2oD
2月から休んでて、まだかかりそう。

366優しい名無しさん2018/06/18(月) 20:56:36.88ID:0xwuzVct
>>363
まだ3社だけどどこからも聞かれた。つらい
自分でやります。が一番いいっぽいね

367優しい名無しさん2018/06/19(火) 01:58:13.16ID:Y/gJ4ppN
見るからにメンヘラっぽかったりする?

368優しい名無しさん2018/06/19(火) 02:38:46.07ID:AocGMHsJ
源泉徴収票は盲点でした
素朴な疑問なのですがいったん退職して1年以上たってから就職活動すれば
源泉徴収票の問題ってクリアできますか?
私は女なので親が調子が悪くて家事をしていたとか介護していたとかの説明を考えています

369優しい名無しさん2018/06/19(火) 19:05:25.05ID:k3IM6C23
自分で起業しなはれ!

370優しい名無しさん2018/06/19(火) 19:36:12.30ID:XSneR28L
>>368
源泉徴収の提出って年末調整の他に給料を決めるためとか
いろいろシーンがあるから解決しないかもね
「給料を決めるために前年度の源泉徴収を出してください」とかあるんじゃないのかな

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