対人恐怖 人見知り コミュ障の改善&対策スレ23

1優しい名無しさん2018/04/01(日) 19:16:43.79ID:Cf50fKPu
前スレ
対人恐怖.人見知り.コミュ障etcで内面ハードな人19
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対人恐怖.人見知り.コミュ障etcで内面ハードな人20
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1495188791/
対人恐怖.人見知り.コミュ障etcで内面ハードな人21
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513585657/
対人恐怖 人見知り コミュ障の改善&対策スレ22
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517005662/

282優しい名無しさん2018/04/20(金) 20:25:00.64ID:jrQpmFQn
社交不安スレかコミュ障スレか忘れたが視線恐怖の人がいたけど解決方法としては、内向型だと思っちゃえばいいという手もあるね。
*内向型人間は人の目を見るのが苦手
人と向かい合って話をするときに、内向型人間はほとんど 人と目を合わせません。 まして、あまり知らない人と目を合わせるのはものすごく苦手です。 一方、外向型人間は普通に目を合わせることができます。
なぜ、内向型人間は人と目を合わせるのが苦手なのでしょうか。 一つには内向型人間がもつ「感受性の強さ」があると思います。
「目は心の窓」といいますから、目を見ることでいろんな情報が 入ってきます。 たとえば、「この人怒っているな」「疲れているな」「興味ないな」等、 相手が感じていることを受信する能力が高いために
自分が疲れます。 ですから受ける情報を少なくするためには、目を見ないようにする方が 都合がよいのです。
一方、見られる立場としては「自分がどう見られているかが気になる」 というのがあります。相手がどう思っているかが気になる性質ですから、 つい視線を外してしまいます。
私の場合どうするかと言いますと、やはり目を見るのは苦手ですから 相手の目の下か上をみます。 さらに、はっきりと見るのではなく、全体をボーッと見るようにしています。 こうすることで少しは圧迫感が消えます。

283優しい名無しさん2018/04/20(金) 20:41:46.85ID:jrQpmFQn
281で279へ返信していますが勘違いでした。

284優しい名無しさん2018/04/20(金) 20:46:49.41ID:jrQpmFQn
>>273
克服の仕方としては性格論から始めることをお勧めする。
>>281
で紹介したHPで内向型を研究してコミュ障の価値観変更をするのが良さげ。

285優しい名無しさん2018/04/20(金) 20:59:40.64ID:0kDYVXuC
>>281
まだHP見に行ってないが、情報ありがとう。

外向型の概要で、一人でいる時に何にエネルギー消費するんだよwと思ってしまった。

286優しい名無しさん2018/04/20(金) 21:12:35.87ID:0kDYVXuC
外向型からのしつこい飲み会の誘いは、あれ善意なんだな。
やつらは"仲間外れ被害妄想"強いから、自分らに置き換えて親切にしてるつもりだったんだ。
こっちは仲間外れなど何とも思わないかそもそも気付かないし、何回も断ってるのに誘われるのは迷惑でしかないが、遠慮してると思われてたのかもな。

287優しい名無しさん2018/04/20(金) 21:13:51.78ID:jrQpmFQn
>外向型の概要で、一人でいる時に何にエネルギー消費するんだよwと思ってしまった。

外向型は寂しがるから、寂しいという負の感情で疲弊するんじゃないかな。
内向型は孤独にめっぽう強い。

https://rocketnews24.com/2017/05/12/900011/
の三コマ目の吹き出しにあるように、外向型の本音はコレ。

288優しい名無しさん2018/04/20(金) 21:17:02.31ID:jrQpmFQn
>>286
善意だよ。

「付き合いが悪い」といわれるのを恐れて飲み会になるべく参加している 内向型人間の方達もいると思います。
私も最初の頃はそうしていました。 しかし非常に疲れるので「付き合いが悪い」と言われるのを承知で 途中から断るようにしました。 その結果自分自身が随分ラクになりました。
まずは内向型人間というのは「一人でいるときがエネルギーが充電されるとき」 ということを把握しておいてください。

289優しい名無しさん2018/04/20(金) 22:15:45.15ID:E+Z18P4E
>>284 なるほど。ありがとう。勉強してみる。

一つ聞いておきたいんだけど、内向型のことを勉強することが直接おしゃべりの上手さに繋がったりする?

テクニック的なことは別途学ぶ必要があるのかな

290優しい名無しさん2018/04/20(金) 22:16:47.01ID:E+Z18P4E
>>274 ありがとう、そうだと信じて続けてみるわ

291優しい名無しさん2018/04/20(金) 23:33:12.35ID:f3d/5Nh1
内向型だけど人間好き
人と仲良くしたいけど自分と合わない人とは距離置きたい
だけど基本的に猫かぶりいい人ぶってるせいか親しい人がいない

292優しい名無しさん2018/04/21(土) 00:30:22.98ID:JdhoStx5
>>291
わかる。俺も大人になってから友達が作れん。

自分を見せず、一定の距離を保ち接することで相手に気を使わせてしまってるんだろうなぁ

そら気疲れする相手と誰も親しくなろうとは思わないわな

293優しい名無しさん2018/04/21(土) 07:57:22.26ID:eZZMYj8K
>>287
ありがと、目からウロコだったわ。
双方は全く別の生物と理解した。

294優しい名無しさん2018/04/21(土) 08:55:59.55ID:WpCH1AsG
>>278
プラス思考だったらコミュ障にはなってないよ

295優しい名無しさん2018/04/21(土) 09:44:31.21ID:7a+nDYBx
>>287
自分は怒られるのも嫌いだが、とにかく「外向/内向」と「外気/内気」は別の次元の話だから4象限だ、って話だよね
怒られたくないから参加しないけど、寂しくないから結果的に単に時間が過ぎた、みたいになってしまうな・・・
そこに自発的に妄想や思考を練り上げられる資質があるなら、それこそ研究者や起業家、芸術家になれるんだろうと思う

296優しい名無しさん2018/04/21(土) 10:13:45.24ID:WGK4znUX
>>295
研究職でもコミュニケーション能力は求められるので、対人恐怖症だと辛いんだよね。

297優しい名無しさん2018/04/21(土) 20:50:04.86ID:7A4YwmCF
>>169
年金払ってなかったので障害者年金もらえない( TДT)終ぅ〜

298優しい名無しさん2018/04/21(土) 21:01:12.58ID:ThZgpAkS
やっぱり生活保護しかないよ

299優しい名無しさん2018/04/22(日) 03:51:54.42ID:QGheSv27
・・・。

300優しい名無しさん2018/04/22(日) 03:52:11.20ID:QGheSv27
:::::::::::::::::::::``ヽ
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301優しい名無しさん2018/04/22(日) 15:33:17.43ID:9ckgk0vw
>>298
でも生活保護だけじゃ老後が心配だぞ

302優しい名無しさん2018/04/22(日) 19:08:09.42ID:DUTDJaZJ
>>301
俺の場合年金なんて貰えても無職で免除期間多いし、低賃金の派遣だので絶対生保の方が得だな

303優しい名無しさん2018/04/22(日) 20:58:53.83ID:KkUkbPw+
おまえら日曜日を迎えるたびに憂鬱になって月曜日になったら絶望してそう

304優しい名無しさん2018/04/22(日) 21:24:55.35ID:PdyldTJC
周りの人たちに気を遣われてるのがわかってしまって申し訳ない気持ちになる
せっかく声をかけてくれたりしてくれるのにいつも上手く話せなくてごめんなさい

305優しい名無しさん2018/04/22(日) 21:48:59.88ID:13qewoPU
お前らコミュ力つけるのに効果があった練習ある?

306優しい名無しさん2018/04/22(日) 22:16:34.16ID:s2stJ7da
>>305
対人恐怖内向型の自助会の会長をやって
社会訓練をした。青春時代の思い出。

307優しい名無しさん2018/04/22(日) 22:18:37.29ID:Vr6lvWRN
>>306
成果はあった?

308優しい名無しさん2018/04/22(日) 23:09:46.75ID:s2stJ7da
人の仲裁に入らないといけないから度胸がついたね。

309優しい名無しさん2018/04/22(日) 23:17:33.96ID:zNtmkXnT
薬は効果ある?

310優しい名無しさん2018/04/22(日) 23:25:25.62ID:s2stJ7da
対人恐怖に薬は効果ない。

311優しい名無しさん2018/04/23(月) 02:56:27.98ID:gGa7J/tE
子育てしてる人いません?
息子も苦労してるのが辛い

312優しい名無しさん2018/04/23(月) 08:10:08.31ID:5Oe+KPpH
ちゅーか、顔さえよければというか普通ならこんなことになってないしな

313優しい名無しさん2018/04/23(月) 08:44:56.10ID:3G/iNUHl
嫁にも恐怖感がある

314優しい名無しさん2018/04/23(月) 12:16:43.76ID:xH3chOYy
ブサメンでコミュ力高いやつなんていくらでもいるし顔はあんまり関係ないんじゃないか?

315優しい名無しさん2018/04/23(月) 13:15:18.69ID:qh4jooEa
なわけねぇだろ

316優しい名無しさん2018/04/23(月) 14:42:43.36ID:xH3chOYy
じゃあ顔が関係しないスカイプでもやり続けてコミュ力モンスターになればいいんじゃね?自信つくやろ

顔と人間関係の結び付きはもちろんあるけど、ひとつの外的要因であって問題の本質は別にあると思うで

317優しい名無しさん2018/04/23(月) 19:29:20.54ID:D89GDd+U
そうなんか?
あーそう

318優しい名無しさん2018/04/23(月) 19:37:21.34ID:D89GDd+U
あーあと男女の差もあるな

319優しい名無しさん2018/04/24(火) 02:10:30.47ID:49qXXVo6
>>314
結局、恋愛も外見よりもコミュ力だしな
イケメンや美人でもモテないのはコミュ障だったり人間的に問題があるんだと思う

320優しい名無しさん2018/04/24(火) 07:21:23.58ID:s+ztmhNI
そう

321優しい名無しさん2018/04/24(火) 07:31:47.99ID:DguY4ybl
コミュ力って広い意味で乗せ上手のことだと思う
何か触発するって事
容姿が良いとそれだけで触発するし

322優しい名無しさん2018/04/24(火) 07:35:43.77ID:DguY4ybl
聞き上手になるのが一番かなと思う
各人に備わってる自発性を無駄に〜無視するのが一番ダメ
自分は何でも早めにバシバシと切ってしまいがち

323優しい名無しさん2018/04/24(火) 07:46:05.30ID:pEStkEHT
俺は外見良くてモテるけどバリバリの内向型無口コミュ障対人恐怖。
容姿関係ねー。

324優しい名無しさん2018/04/24(火) 08:16:58.54ID:1p2+VQub
>>323
うるさw

325優しい名無しさん2018/04/24(火) 13:11:40.91ID:65cQdUtb
>>316
スカイプとか電話では喋れるけど対面だと無理だわ
あと電話はいいんだけど人のいるところで電話するのは無理

326優しい名無しさん2018/04/24(火) 13:23:02.29ID:XWCJ0UTv
スカイプでも会議とかだと無理?

327優しい名無しさん2018/04/24(火) 13:35:21.64ID:65cQdUtb
スカイプも複数だと厳しいけど対面よりはなんとか

328優しい名無しさん2018/04/24(火) 17:03:00.33ID:9/YOCbiU
スカイプだと2、3時間でも喋れるけど対面だとどうにも・・・
複数人で話すのはほんと苦手
途端に言葉を失うというか語彙力をなくしてしまうというか

329優しい名無しさん2018/04/24(火) 17:28:41.00ID:7WzEhqpT
対人恐怖でも雑談できるんだ。外向型の
対人恐怖かな?

330優しい名無しさん2018/04/24(火) 17:36:48.53ID:tsI/qvnd
ほれ結局顔
見た目だよ

331優しい名無しさん2018/04/24(火) 19:10:06.96ID:pE2lRT6i
俺はしゃべる能力が足りない意味でのコミュ障だからわからないんだけど、

対人恐怖の人はもし明日、誰もが羨むような容姿を手に入れたら克服できると思う?

イケメンや美人はよく減点法でみられるっていうけど、持ち点を下げない程度のコミュ力は現在持ってると思う?

332優しい名無しさん2018/04/24(火) 19:11:17.15ID:pE2lRT6i
悩みの根幹が違うのかなと純粋に気になった

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