+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++

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1優しい名無しさん2018/04/16(月) 00:44:37.00ID:yW2XARFl
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516704772/

952優しい名無しさん2018/08/08(水) 13:57:20.90ID:u8vZqHT9
昨日一昨日と2日続けて夜過食した
朝昼は野菜ジュースとか果物で
夜1000kcal以上+酒
今日明日は金もないし家に籠もる
朝昼も夜も果物と野菜ジュースにする
この極端が過食悪化させるのは分かってるけど、すぐにリセットしないと精神病むのでしかたなさすぎ

953優しい名無しさん2018/08/08(水) 17:52:32.09ID:+kx9aeDD
何を食べても満たされないのに、食べるのがやめられない

954優しい名無しさん2018/08/08(水) 20:19:19.87ID:Z+1LiLdQ
過食とは別のことで入院手術し、病院食を何週間か食べてたら普通の食事の大切さが分かった
退院後もバランスのとれた食事を1ヶ月ほど続けれたし過食衝動も来てなかった

でもやっぱりダメだった
ストレスがかかると抑えきれなくなって、パンにマーガリン塗りたくって何個か食べてしまった
一度摂取してしまったら、今まで努力が全て無駄になった気がして「どうにでもなれ!」った思って、アイスやらウインナーやらコンビニで買って詰め込んだ

お腹痛いし後悔

955優しい名無しさん2018/08/08(水) 20:56:06.20ID:+kx9aeDD
過食は早いうちに治すべきだね
10年も経つと原因がこんがらがってどうしようもない

956優しい名無しさん2018/08/09(木) 09:49:27.26ID:g5CcbCX5
流々茶を朝一に飲んで過食と戦ってる。
過食しても便通いい

957優しい名無しさん2018/08/09(木) 14:02:46.49ID:g5CcbCX5
砂糖0チョコとイージーファイバー入りアイスコーヒーとビタミングミで乗り切れたー

958優しい名無しさん2018/08/10(金) 13:01:00.49ID:STJUCu49
毎日毎日食べてほんと何がしたいんだろう。
今日も朝からやってしまった。
吐くのはやめたけど次は過食との戦いかぁ…
疲れた

959優しい名無しさん2018/08/10(金) 15:49:18.24ID:gOSN8vEF
ストレスを感じる→過食しかない!って脳に回路ができてしまった気がする。薬物と似ているというか、自分では止められない感じ。

食べている間は動悸がして興奮状態?になるし、気持ちは「もう食べるのやめようかな」と思っていても、食べたい衝動が収まらなくて脳が司令している気がする。
このままじゃ糖尿になるのも時間の問題だよ…

960優しい名無しさん2018/08/10(金) 15:53:44.63ID:gOSN8vEF
私も疲れた…。
過食になってから適量を食べることがわからなくなった。

過食で一気にすごいカロリーを食べるくせに、人と遊びにいったりする時にイレギュラーで食べるおやつや間食のカロリーが気になって人と遊びに行けなくなった。

ランチも人とだと何を食べたらいいかわからなかったり、過食スイッチが入るのが怖くて避けてる。
みんなと一緒に笑ってごはんが食べたい。

961優しい名無しさん2018/08/10(金) 18:02:49.14ID:hT6LsAWG
>>959
それ低血糖じゃない? お腹空くと手が震えてる?

962優しい名無しさん2018/08/10(金) 18:13:12.47ID:gOSN8vEF
>>961
手は震えないけど、言われてみると低血糖の症状に似てるかもしれない。
過食後血糖値が急に上がると低血糖起こしやすくなるのかな?
ちょっと調べてみるね。ありがとう。

963優しい名無しさん2018/08/10(金) 18:21:52.27ID:hT6LsAWG
>>962
良かったらこんなスレもあるから見てみて
血糖値が上がりにくいものを食べるといいよ

機能性低血糖症のスレ4 [無断転載禁止]
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1464159346/

964優しい名無しさん2018/08/11(土) 09:07:23.63ID:j9SzaukU
「太ったどうしよう痩せなきゃ」
って考えてるうちに過食欲求爆発して
夜中に巨大なフランクフルト4本に
大量のサラミとサンドイッチ食べちゃった

カロリーはもちろん塩分摂りすぎてむくんでる・・・

965優しい名無しさん2018/08/11(土) 14:25:23.71ID:S4MIPS9Y
食物繊維作戦が効いてる
30g近く食べると過食しない。
高たんぱく食より効いた

966優しい名無しさん2018/08/12(日) 14:23:21.35ID:ahWaLnNB
しにたい

967優しい名無しさん2018/08/12(日) 15:12:14.40ID:Oc6hTQOv
食物繊維って何を食べるの?
サプリと粉かな?

968優しい名無しさん2018/08/12(日) 15:44:10.32ID:Oc6hTQOv
今日の夜、久しぶりに友達とごはんを食べに行く予定がある
なのに過食してしまっててお菓子いっぱい食べてる
これから化粧して外出しなきゃいけないのに過食してしまうとやる気がでない

969優しい名無しさん2018/08/12(日) 21:48:22.48ID:OzqvhlLC
過食しても便秘がちだからビオフェルミンS買ったけど効果が感じられない
良くも悪くもならないから一日に何十粒も食べれてしまう
妙に中毒性あるからフルグラみたいにNG食材かもしれないw

970優しい名無しさん2018/08/12(日) 23:26:05.83ID:zAufqW/z
回転寿司で20皿食った
このスレ的には多い?少ない?

971優しい名無しさん2018/08/13(月) 06:03:30.15ID:JB+L00QU
>>970
20皿は1度食べたことあるよ
しかも過食の症状は落ち着いている時期で
自分の中では過食で食べたのではなくちょっと大食いしちゃったな〜感覚

972優しい名無しさん2018/08/13(月) 07:19:30.77ID:9KmLukF9
>>970
中学生の頃に30皿食べたことある

973優しい名無しさん2018/08/13(月) 07:19:53.08ID:9KmLukF9
ごめんsage

974優しい名無しさん2018/08/13(月) 08:24:32.42ID:ljOubp9t
外食ではなぜか普通の人より食べられなくて、でも1人家での過食では頭おかしいくらい食べちゃう

975優しい名無しさん2018/08/13(月) 14:58:45.56ID:l27GhdId
昼に超久し振りにサンドイッチで炭水化物取ったら、過食のソワソワ度ハンパない
家に居るとたべちゃうので、お財布持たないで出掛けたらまさかの大雨
でも過食よりずぶ濡れのがマシかと、近所のコンビニで佇んでる
何してんだろ自分

976優しい名無しさん2018/08/13(月) 15:01:17.88ID:VMLC6gjl
>>974
何なんだろうな。あの人前だと味覚が消える現象

977優しい名無しさん2018/08/13(月) 18:11:46.08ID:2r3d6G3l
就寝後1時間弱くらいしてから猛烈に空腹感が来て、
以後、食べて寝て、の繰り返しを5回くらいしてるんだけど
自律神経とかの問題かな。
就寝時間前後以外での食欲は至って正常なんだけど。

978優しい名無しさん2018/08/13(月) 18:37:02.94ID:PTQ6HTrB
一人暮らしで、一人過食パーティする時程楽しい事はない
他人と食べる時は、食べるスピードを確かめたり
食べる量を気にしたりして、全然、楽しくないし
美味しくない

979優しい名無しさん2018/08/13(月) 19:32:51.68ID:e0xAXWdK
分かる分かる
結局オナニーと一緒なんだよね

980優しい名無しさん2018/08/13(月) 19:42:34.01ID:w0Mw2PQV
人と食事すると、食べ方がおかしくないか、早すぎないか、ガツガツしてないか、とか
自分が人からどう見えてるか気になって仕方がない

981優しい名無しさん2018/08/13(月) 20:38:38.84ID:gGCBHEi3
>>979
分かる、自傷行為じゃなくて自慰行為だと思ってる自分だけで解決するから人の顔色を気にしなくていい。

982優しい名無しさん2018/08/14(火) 09:10:41.74ID:gpoCNrx0
かつお節を煮出して飲んだり、けずり粉をスープに溶かして飲むと、セロトニンが出やすくなって満腹感が出やすくなるみたいだよ
あとやっぱり朝ごはんにタンパク質取ること、卵を朝食べると満腹感出やすくなるって
テレビでやってたよ

983優しい名無しさん2018/08/14(火) 12:04:46.61ID:nY1ad+G1
今朝はsunaoアイスと砂糖不使用チョコと無糖ヨーグルト

昼は焼き鳥たくさん

炭水化物よりましだよね

984優しい名無しさん2018/08/14(火) 14:28:12.38ID:61tifHw5
お盆でレジャーに出掛けて500g増えたわ
今週はお盆気分で楽して来週からまたゆっくり戻すか・・

985優しい名無しさん2018/08/14(火) 14:55:54.64ID:ZkhhExUh
とくに空腹でもないのに、過食欲求が。。
なんで?
アルコールと薬のせい?

あ、お寿司20皿とか過食範囲じゃないww

986優しい名無しさん2018/08/14(火) 19:23:02.34ID:nY1ad+G1
苦しくなるほど食べちゃった

987優しい名無しさん2018/08/14(火) 20:51:16.05ID:luRZ12km
断食しようと思ったのに食べてしまった。
2000kcalとか秒越えするよ

988優しい名無しさん2018/08/14(火) 22:24:30.24ID:5ykKGxzG
わかるよ
私は苦しくなるほど食べるし

989優しい名無しさん2018/08/14(火) 22:31:59.40ID:9wB1V/fP
>>987
まじ秒だね。わかる。つらいね。

990優しい名無しさん2018/08/14(火) 23:21:47.86ID:nY1ad+G1
カマンベールチーズ丸ごと1個
トースト二枚
アーモンド一袋
納豆2パック

991優しい名無しさん2018/08/15(水) 04:40:42.57ID:4ZYUA/Lv
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート59+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534275488/l50

992優しい名無しさん2018/08/15(水) 10:34:34.67ID:XqYAA+kB
>>991
乙!ありがとう

993優しい名無しさん2018/08/15(水) 11:20:30.54ID:lXcPJXT4
>>991
おつ!

過食するならせめて栄養をと思って野菜食べまくってる
夏だからカボチャと枝豆とトウモロコシが美味しすぎて止まらない
お菓子はほぼ食べなくなったけど痩せない

994優しい名無しさん2018/08/15(水) 13:12:16.43ID:PkwrijEh
>>991
ありがとう!

野菜過食でも、糖質高いとマズいんじゃないかな
かぼちゃと枝豆は糖質高め
甘いから美味しいんだけどねー

私はスイカとキウイ過食してる
この2カ月、炭水化物過食から切り替えたら2kg減ったよ
増えた量を考えればまだまだ減量しなきゃいけないけど

995優しい名無しさん2018/08/15(水) 13:57:12.00ID:z9r4mM1m
私はsunaoアイス過食が止まらない

996優しい名無しさん2018/08/15(水) 14:25:08.10ID:P4PuRFyV
コンビニで新作おにぎりやサンドイッチが出るとつい買ってしまう

997優しい名無しさん2018/08/15(水) 16:56:06.15ID:HJQxKdoq
>>995
一緒
でも高いのに沢山食べちゃうから財布の中身が減る

998優しい名無しさん2018/08/15(水) 19:48:58.97ID:z9r4mM1m
sunaoアイス過食は財布につらいね
便秘にもいまいか

999優しい名無しさん2018/08/15(水) 20:00:48.31ID:UdMx+HC3
朝はスイカとキウイで200kcal
昼はスタバのマフィンと野菜ジュースで350kcal

夜は買い込んだ山のような弁当のおかずだけ食いまくったら600kcal(ご飯部分は食べずに冷凍)

米食わなくてもカロリーすごいんだよね
いつもは外食で酒とツマミ食いまくった後600kcalやらかしてたわけだ
そりゃ太るわ

今日はコレでガマンガマン…

1000優しい名無しさん2018/08/15(水) 20:21:15.20ID:5zUSQDOi
1000ならみんな順調に回復

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