うつ病で療養中の過ごし方 358日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪まったり進行のために≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
≪お約束≫
・スレの周知のためage進行でお願いします。
・単極性うつ限定スレのため、双極性障害の人は書き込み禁止とします。
・大うつ病限定スレのため、非定型うつ病・新型うつ病の人は書き込み禁止とします。
・うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加して頂いてけっこうです。
≪重要≫
・社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレのみを採用します。 ____________________
| うつとは風船が破裂した状態 |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀` ) ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::)
(。。ノ しヽ
/ヽ / ノ
( へ /|.|
ヽヽ| | U
| | パカパカ
U
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
「矢」とはストレス…
風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ______________
| できることを少しずつ |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. (´^ω^`)⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/゙ミヽ´ :::::/゙ヽ
i ノ 川 `ヽ'
/ ` ・ . ・ i、
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ、, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ノ
∪⌒∪" ̄ ̄∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 _____
| 試着室 | (~)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ´⌒`ヽ
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | ( ^ω ^ ) . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|_____| O●と:::)
| | О─J
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|_____| ゴソゴソ
| し─J |
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
._____
| 試着室 | __ __
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| (::::)_(::::)
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | ( ´・∇・`) 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|_____| 〜(:::::0::0:::)
| | し─О
. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. (*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
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☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、4本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養・睡眠・食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあった(そうです)。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
★服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに!勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
。
(~) /
γ´⌒`ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
( ´・ω・) / ここ大切です。。。
(:::::::::::::)O
し─J
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから2年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
( ´・ω・) 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
(::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と_)_)
. /´i
/ '゙''"'''゙''y-―、
ミ /(~) スリスリ
.ミ ´ ∀ ` * ミ´⌒`ヽ
("ヾ ("ヾ ゙i:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ミ∀` * )
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::) ボクは2度目の再発が長引いています。。。
ヽ、__,,シーミ jミ゙ し─J
`ーー'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(=職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜・。゜゜. . ’ ゜.゜。・゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜・。゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜。 ゜・。゜゜.
::.゜。 ☆ 。 ; ’
・。゜゜. . ☆ ; ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_O
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)_(::::) _ γ´⌒`ヽ
γ::0::0::::ヽ ||nn ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´^ω^`=) ( ̄ ̄ ̄|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五L_」__|__________|_|____凵□∽[ ̄ ̄ ̄ ̄]
キコキコ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= ,,.、 _、、
/ };;゙ l. (~)
. ,i' / / ´⌒`ヽ
;;゙ ノ /.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ( ^ω ^ )
,i" ⊂:::::::::::) ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒l゙ 三 (⌒ ;;
`´"''ー-(⌒;;"゙__、、、ノヽ,ノ
≪次スレ立てについて≫
・次スレ有志の人が、宣言して立てて下さい。
・テンプレは十段階テンプレにして下さい。
+ (~) + 。
.γ´⌒`ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0゚・∀・) 荒らしは反応を喜ぶので、完全スルーして孤独感を味合わせましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0゚・∀・)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています!
・完全無視&徹底的にスルーしましょう!
・荒らしの相手をするとスレが荒れます!
・荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです!
|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。 γ´⌒`ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} シャキーン ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . \(´・ω・` ) 荒らす人は相手しない!
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ) 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||____o____ o______o___________| ̄ ̄ ̄ ̄|______ ||
{i:i:i:i:i:io {i:i:i:i:i:i}o {i:i:i:i:i:i}o  ̄ ̄ ̄ ̄
( {i:i:i:i:i:io__ ( {i:i:i:i:io__( {i:i:i:i:i:io
c(_( {i:i:i:i:i:i}_ ( {i:i:i:i:i:i}_( {i:i:i:i:i:i}
c(_( ,,) c(_( ,,) c(_( ,,) < は~い!!!!
c(___ノ c(___ノ c(___ノ ,r' ´  ̄ ̄ `'' ‐-r--、 r=ニフ´  ̄ ̄ ~`` ‐、
/ ,r--‐''‐ 、.._,,二フ-、 ,. -‐゙ー-‐ ''、'ー--''-_、 \
/ / , '´ ,.イ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ \
{ i >{ L ,'ー 'ー ''´ ̄}
ト、 !. 〈/ } / ,.イ
ヽ、___ヽ、 ./ カパッ  ̄レ' _, ‐'
、 " `,二ヽ! lll r''二  ̄
` ‐- 、..__,. -‐─┴─' (~) ゙─‐'--''─- 、..___ ,.
γ´⌒`ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
( ´・ω・`)
(つ::::::つ
ポトッεゝ⊃`⊃
≪なぜ358日目なのか≫
「358」というのは、一見すると何の意味もなさそうな数字です。
しかし、この「358」という数字は、世界の歴史の中で頻?に登場する不思議な力を持つ数字として知られています。
キリスト教の聖書では、平和をもたらすという意味を持っていますし、お釈迦様が悟りを開いたのは35歳と8か月の時といわれています。
西遊記に登場する沙悟浄、悟空、八戒も「358」という数字になっています。
他にも弘法大師の入滅が835年であったり仏教伝来が538年だったりと、数字を分解してみてもたくさんの節目になっていることが分かります。
「358」という数字は、世界的に見ても縁起のいい数字です。
そこで358日目からスタートすることにしました。 ⊂⊃
>┴< ⊂⊃
-( ´・ω・)- ("⌒~⌒゙⌒)
>┬< ゙ー"ーー''" ⊂⊃ .("⌒゙~⌒゙⌒)
⊂⊃ ゙ー'ー'ーー"
うつで療養中の過ごし方の各スレにおいて、書き込みに対して次々と粘着し、
「自演」「ババア」「オバサン」などの言葉を使って叩く荒らし行為が発生しています。
全ての書き込みに対して粘着する、妄想性人格障害による荒らし行為ですが、
テンプレ>>1にあるように「完全無視&徹底的にスルー」しようましょう。。。
(~)
. /''⌒\ γ´⌒`ヽ + +
. ∧_∧ ∧_∧ /⌒ヽ /⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○__○ + γ´⌒`ヽ +
,..,,( ・∀・ )wo.( ^ω^ ,),..,,( ^ω^ )wo( ^∀^ ),..,,(´^ω^`)wo(´・ω・`),..,,,(´・(ェ)・`)wo(´・ω・`),..,,,
。o 〈W '^>@。@〈W '^>∴。〈W '^>o。o゚〈W '^>o゚@ 〈W '^> (@)〈W '^>@。@,〈W '^>(@), 〈W '^>@。@,,
;;:::ヽ|:_,ゝ:;;,,';;"'|:_,ゝ';;";;"|:_,ゝ;~"`"|:_,ゝ`;.";;"|:_,ゝ"';"~"|:_,ゝ`~"'';;,,|:_,ゝ;;::::ヽ;;::|:_,ゝ,';;"'';;";
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0。(@)o ;; ∴@ o(@) (@)(@)。o::)。,(@)o゚:(@):(@)o0。゚(@)o ;; o゚:(@):(@)o0。゚(@)oミ・ 。.・*ミ○:@ o。(@)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂、 _⌒,つヽ|〃ヽ|〃 * * * +
+ + + * *
/^l * + *
,-‐-y'"゙"''゙゙"´ | + (~)
ヽ、,;' * ´ ∀ ` * ミ * γ´⌒`ヽ *
+ ミ つ と ミ * + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ミ ゙;; ハ,_,ハ + r( ´∀` `) テンプレは以上です
';, ミ ,; ´∀`'; + ヽ::::::::::::つ +
`:; ,:' d゙ c ミ * (⌒_ノ
U"゙'''~"゙''∪ u''゙"J + し'ゝ ; *
【関連スレ】
全員がうつですので調子が良い時に遊びに来てくださいね。
■うつの人が雑談する山小屋■6
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
(参加者の皆さんは、1日1レスまでを基本としてお願いしています)
「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者でもあるシマムおんじ★さんが
調子のいい日は、その日のうちに全ての書き込みにレスを返して下さいます。 うんちソフトクリーム
なお、臭くて誰も食べない模様 >>12
専業主婦です
「療養が自宅(=職場)で大変」とありますがホントに大変です 昨日になるが会社から規約の休職期間が今月末で終わるから、クビと言われた...まだ働く元気がないのに来月からどうしたらいいんだろう >>34
傷病手当金の申請はしましたか?
障がい者手帳の申請を退職前にしておけば失業給付が300日になりますよ
私が退職した7年前は失業給付で助かりました >>34
そうか。。。
俺は主治医からの復職許可が出て、
今週上司と面談したら「あれはどうする。これはどう考えてるんだ?」
と2時間にわたり詰問された。
今日、久々に落ちてる。
辞めろってことなんだろうなぁ・・・。 運動が良いと進められてやってみたら一週間で効果でてきた。一時的なものかもしれないけど。
難点は気分が乗らない時はできない。昨日さぼったので今日運動をする。 >>36
辞めさせる方へもっていかれてる気がする
もう一回面談を申し込んで録音したほうがいいね
復職許可が出ているのに人事部でも産業医でもなく上司が出てきて辞めさせるのが流行ってた時があったよ
これ弁護士さんが言ってたから間違いない
辞めるなら和解金くらいふんだくっちゃいなさい ※ここは荒らしが立てた乱立スレです
まともな人は書き込まないようにしましょう 面接終わった
面接中汗かきまくり
相手の社長にそんな暑い?って言われた
受け答えもボロボロ
受かって欲しいけど冷静に見て
失敗と言わざる得ない
疲れた…トホホ 荒しをやめろ>>1
オマエが◯◯◯◯なのはわかっているんだぞ
荒らしをやめさい>>1 >>40
どっちにしろお疲れ様でした。頑張ったね。
今日は美味しい物食べて休もう 保守がなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww怪我病気wwwwwwwwwww スレを乱立し自演をするのは気持ち悪いぞ
>>1
自演しているのはバレバレだぞ
>>1 >>40
お疲れ様でした
練習と思えばいいんじゃないかな >>38
返信ありがとう。まぁ、そうだよなー。
上司面談は月に一回やるので来月までに、
自分の復職プランをもっと考えてくることになってて気分沈んでます。(-_-;)
もう少し粘ってみます。
再就職するほうが大変なのもわかってるので。。。 >>52
みんなからスルーされて可哀想w
昨日は主婦スレでスルーされてたし
俺以外、誰も相手してくれないみたいね で、相手した俺をキチガイおばちゃん認定
ワンパターンだよねー >>53
なんで一人称が「俺」のオマエが主婦スレ覗いてんだよwwwwww
本当にババアか熟女フェチの変態か
どっちかなんだろうなwww >>55
ばーか
色んなスレにてめーが荒らし出したら、暇なやつが見つけてリンク貼られてんだよw
よ!有名人! >>50
復職プランを考えないといけないんですね
大変だな
普通は受け入れる会社側が考えるものだと思うけど厳しいね きっしょwwwwww
変なのが沸いてるぞ>>1
オマエのせいだぞ>>1こと◯◯◯◯ ○
O と思うキモヲタ豚ニートであった……
_., .,、._,r hh.、 y...u,_ 、 、.,.,
.yl!).彳}゙.^゙冖^^^゙゙'⌒゙゙「{ .〕:!|ァ_ l.r.
.rl!.「.゙.′ .゙.^゙「.|^|'!.,.ri,、
_,.u:l 「″ _,..vv-─--v、、.,__゙ ´「 リ゙ .r
.-i(┴^ ,.v‐ ′ i!、 厂^'ー、_ .'゙/
.,l| .,.‐'゙r '=, .|ト! .. /_ ┘ _,
.[.′ .,r(,,vv!冖h厂 _,、、、,_ ¨゙() .゙゙il|リ冖ミ(ミ,.l|/レ'
.|| _,yr!^″ [.zli》ニ《)ミ|l;, |ノ冖ーu「.,zzzzy,{丁′
.!ミ .yr(l「′ 〔″ `.,i^ .〔.!!干「「)v)《フ
i| __,/′.} . \,,,,,_,,,,,,vr″ .゙)z ,メ゙'ly
|゙/|レr》! } .}.. /,v--r ,、u_:rフ'¬ー^″ ゙ミ
》゙|′ .ミ .| .∨ ,、 {lzトrr┘ \从,,) }:! .《
}}.,rー ミ,,ェ , .'|フ .,,zu厶  ̄ ゙'^ l!
゙|从 》″ | r -:(工ェ」zミv_ n. 〔
.》ト .′ ∨ 7vv=(干=─干ミl||l,_,z ″ 》
.《l,_ .'|! .__ , . ゙̄.. 〕
《^¨′ .゙冖'^^'''冖 v\ }
[ 、 . 〕 〔 .′ .」_ .ll′
.| | 」 ._} .hノ .:| ,.. .,.トト 〕
.} .^′ ゙《,_ .、,ノ ...厂、 .il
} _ .、 .゙゙'〜 .y,_ _,r;|¨ <、、‐ . ノ
.{, 〔 」 ´ ‐ 「ilリiアアァァァ;lllllli(リ゙} ┌
>>66 もう四年以上うつ病でメンクリ通いしてるのに
このスレに今気付いた
たぶん何をしていいか悩むってことはあんまりないからだろうな
うつ発症した当時は部屋掃除とかしてウロウロして何していいかわからない時あったけど
結局元々好きだった本読んで
またやっぱりうつと言われる前からしていたごちゃん(前は2ちゃんだったけど)の書き込みしたり常駐板のスレ読んだりして過ごしてる
自律神経失調症も患ってるし具合の悪い時はほぼ眠って一日が終わってしまうけど >>75
あ、はい
今書き込んだばかりです
私の自律神経失調症の主な症状は日によって違うのだけど
全身のだるさと筋肉の痛みと関節の痛みと寒暖差アレルギー鼻炎(これは冬季間だけど一年の半分は雪降ってる地域に住んでるんで半年は悩まされます)
体調悪い日はベッドから出られずうとうとして一日が終わります 私はメニエール病と泌尿器科こないだは脳まで調べてもらい色々な病院をはしご
しています辛いです。 私はメニエール病と泌尿器科こないだは脳まで調べてもらい色々な病院をはしご
しています辛いです。 >>80
出た
◯◯◯は甘えって決め付ける人
何しに来たの?
暇人だね
そしてメンタル健康そうでいいね 昨日ジム行ったら全身筋肉痛で
今日は休んだけど行っておけば良かったのかな
9時に眠剤飲んで寝逃げしたかったけどこんな時間に起きた >>86
同感
軽く部屋の掃除しただけで疲れ果てる
家事も満足に出来なくて今ヘルパーさん派遣出来るかどうか調べてもらってるくらいなのに 今日精神科にいき精神科の先生の言葉に傷つけられてしまった
話のながれで だったらどうしたっていうの?の言葉3回いわれた
冷たい言葉。 >>89
どんな話したのよ
ダメージあるけど、そこら辺しっかり把握しなきゃ次に繋がらないから 今日はリハビリできてない。まあじっくりやるか!それにしてもとにかく金が欲しい。 >>93
本スレどこだっけw
なんか色々あるから迷うわ >>94
いや、ここで良いんじゃね?
もう一つのほう荒れてるよ >>94
迷わせるように荒らしが仕向けてるんだよ
本スレは225日目だよ >>95
NGすればいいだけ
ここを使えば荒らしの思うつぼだよ ここを使うのは荒らしの思うつぼでさらに居場所がなくなるよ
だから本スレでまったりした方がいいよ
NGすれば快適 >>91
自律神経失調症で産婦人科に紹介状を出すようなこと言われたので
産婦人科でもみてもらいまいましたと先生に伝え産婦人科の先生にこれからも
生理がきたりこなかったりが続くかもしれないと伝えたとたん
精神科の先生にだったらどうしたいというの?と態度がかわりました。 疲労感がひどくて起きれない何をすればいいんだろう
眠剤飲んで寝逃げしたい しかし、しまむらってほんとうに暇人だよな
しかもアナルフェチのホモなんだっけ 障害年金欲しいのに
医者には「もっとがんばりましょうね」って言われるし
年金滞納してた時期があって手続きがめんどくさい >>104
疲労感がひどくて家事も趣味もできることがないから寝逃げしたい 疲労感というより倦怠感かな
まるで風邪で熱があるような感じが続いてるよ >>100
ええと、よく分からない…
生理がきたりこなかったりが続くかもしれないと産婦人科の先生に言われたことを精神科の先生に伝えたと言うだけなら
精神科は畑違いだからどうしたいというの?と言ったのではなくて
その前後に精神状態の話があったんだよね?
そこが分からないとなんとも言いようがない 二日くらい寝逃げしたけど
疲労感がひどくて起きたくない
このまま孤独死したい >>114
引きこもりになってしまいました
田舎なので両親だよりです >>119
私も田舎なので引きこもりなっています
このまま運転出来ないのは不安です。 >>124
散歩より運転のほうが楽な印象がある
自然いっぱいな中をドライブできたらストレス発散できそうだ
都会の運転はキツイよ
実家へ帰りたい そもそも外出自体が怖くなって出来ない感じです
気晴らしなんてまだとんでもない
毎日おびえながらこの先不安に暮らしてます >>128
私も同じくです外出が怖い鬱になってからです
鬱は怖いすべて幸せを無くしていくようで。 うーん
うつは何をしても楽しくない常に死にたい眠れないという症状はあるけど
外に出るのが怖いと言ってる人たちは他の精神病も併合してかかってるんじゃないのか? >>132
近所の人に見られるのが嫌なんだよ
うつになると人の目が気になって仕方ないからね >>134
だからさ
人の目が気になるというのはうつの症状ではないと思うよ
主治医からも人の目が気になったりしますかとは一回も訊かれたことない 自分はまだ気力がない、回復してないからだと思っている >>136
気になりますよ
自信がなくなって全員に見られている気がします
性格検査で人の評価が気になるという項目が高いのがうつ病の人の特徴です
そもそも医者がうつ病の症状を細かく訊いてすべてに該当すれば逆効果でしょう
訊かれなくれ当然です >>138
それは初耳だな
そして最初っから自分はそれには該当しないし
うつ病になりやすい性格傾向はというのは一般的にあるみたいだけどうつ病に性格検査なんてなかったよ
医者は毎回どうですか
今家事などはこなせますか?
食欲はありますか?
眠れてますか?
困っていることはありますか?とか細かく訊いてくるけどな 心理テストは希望すればできると思います
心理療法ではなく性格検査です
思っていなくても検査で出る項目もあります >>140
最初から薬と心理療法の二つを提示されて薬を選んだからこそ性格検査とやらをされなかったんだと思うよ
別に心理テストは希望してないし
人は人私は私という性格だから無意識下でもそんな傾向は出ないと思う 議論するような元気がないのであなたはそれでいいでしょう
私はID:oIdOH/0/のレスと別意見があっただけです ID:oIdOH/0/さん、です
「さん」忘れました
こういうところがダメなんです
集中力が続かないのです みんなは通院は支障なく出来ているのかな
今日メンタルクリニックなんだけど延期しようと思っている
しばしば気力の出なさとだるさから(持病の自律神経失調症もあるけど)通院延期してしまう >>144
横になる前にもう1レスします
予約制で予約した時間にいかないと延期すると来週になってしまいます
外来は週に1回のみで薬がなくなるので延期できません
昔は予約制はなくてその日のうちに行けばよかったのです
月曜日の10時45分
前日から緊張していて今日も疲れました クラスルームに居るキチガイをどう扱うかってのは敏感なやつなら小学生高学年辺りから悩んでるだろうな >>143
私がそのoldナントカってIDで間違いないけど四年以上抗うつ剤飲んできて病状は安定してるからネット上の書き込みする気力くらいならある
ただたぶんあなたのいううつ傾向に私は該当しないだけだと思う
でも家事も行き届かなくて今ヘルパーさん派遣の手続きの途中だし
メンタルクリニック街中にあるからそこまでは行く気力はないから
気力集中力がない続かないのは分かる
それでなお自分はだいぶ良くなってきた人だから
同じくうつで私より長く通院してる従姉は伯母の通夜にはなんとか出てきたけど
告別式は焼き場がつらいからということで来れなかった >>145
それはお疲れ様です
大変ですね
私の通ってるとこは土日にぶつからない限りは明後日とかでも結構予約可能です
前日から緊張するのは分かります
だからこそ土壇場で気力が萎えてしまうので >>144・>>145
私は今は落ち着いているので通院はさほど苦痛ではないけど
ツライ時期は薬を余分に処方してもらって備えておいたよ
薬の種類や日数によっては無理かも知れないけど
できるようなら主治医にお願いしてみたらどうかな >>149
助言ありがとうございます
ただあいにく今飲んでる抗うつ剤が新薬で三週間ほどしか出ないという制限があるので難しいです
まあ今回はその薬の専スレで私は一日二回飲んでたのをその薬は一回じゃないと効果がないと言われたので
急に一回に変えたことで幸い二回出てた時の分が残っているので離脱症状には悩まされないで済むのですが >>150
頓服を処方してもらうというやり方はどう?
「通院がどうしても辛かったらコレ飲んで病院に来なさい」
みたいな使い方の出来る薬 急性期って強制的に寝たほうがいいの?
朝の準備とかしないでいいの? >>150
私もそれ夜に飲んでます
今回MAX4週間分出ました・・・つらいよおお >>154
しまむらもういいよ
いい加減にしなさい うつ病は長期戦を覚悟して、あわてずじっくりいったほうがいい
仏教も言ってるとおりで、すべては縁起(因縁生起)
本当の真実は、この世に行為者はおらず、すべて縁起ロボットにすぎない
「我」があるから自分がその人間で、行為者であるように感じる催眠状態にあるだけ
うつ病は、前世とかで因縁作ったか、集合意識から回ってきたかどっちか
どっちにしても、なってしまったらそれが運命
薬はなるべくならのまないか減らす方向で
たしかにうつ病は、苦しくて抜け道がないように思える
でも苦しむこと自体が、因縁(原因)を消化していることになることを知っておいたほうがいい
そして、無理せず出来る範囲で、良い原因をつくれ
こういう掲示板とかで人を励ましたり、そういうことが良い因縁になる
みんながんばれ! しまむら尊師のありがたい説法
タントラヴァジラヤーナって感じだ >>153
何もしないことです
食事と薬と睡眠だけです
三つだけ気にして昼夜逆転も気にしないことです >>159
寝てていいんだ
起きてても寝てても考えないようにしても絶望的な思考になって辛いです しまむら=麻原彰晃
気にくわないやつをポアしようとしてくる
ありがたい説法をきかせてくる
独善的 歌いたい気分になったから一時間一人カラオケしようかな
部屋の片付けしてから行く どこまでが自分の性格で、どこからがうつ病なのかわからない ここは乱立スレです
本スレは226日目ですので間違えて書き込まないようにしましょう >>162
外出する気力がないのでYouTubeでカラオケしてます
>>164
すごくよくわかります
子供の時からコンプレックスの塊でマイナス思考でした
学校とかは皆勤だったのに今は買い物さえ行くのがおっくうです >>152
それで薬飲んで通院して先生の前でハイになってたらウケるよね 私はデパスなんの効果もなかった
効果ないし副作用に口渇があるらしく
大部分は鼻炎から来てるとは思うが念のためデパス少し減らしたけど
その離脱症状も特にないので今日行く予定のメンタルクリニックの先生にデパス(というか商品名はエチゾラム)減らしてもらおうと思ってる
ちなみに>>155さんのが同じ薬なのかは分からないけど私の飲んでる抗うつ剤はイフェクサーというものです >>171
なんだエチゾラムか
エチゾラムは効かないよ、ソラナックスに変えてみたらいいぞ 頓服なんて人それぞれですよ
毎食後レキソタン5ミリを飲んでる私にはデパスしか効かないです
10年も頼ってる私にとって魔法の薬です
でもギリギリまで飲まないようにして耐性がつかないようにしています 今日は最低な気分だったけど、家族には愛想笑いで過ごした >>172
そっか
デパスもといエチゾラムが頓服なんだ
結局私はエチゾラムで口渇に影響があるかもしれないので…と言いかけたら先生にじゃあやめますか?とあっさり言われて慌てて離脱症状が出たら困るので減量して下さいと言わなきゃならなかった
なんとなく流れからエチゾラムやめても他の精神安定剤出されることはなさそうだった
ソラナックスって飲んでてどう?
何か変化ある?
出来れば自分は自律神経失調症に効く薬が欲しいんだけど
身体健康板ではデパス推奨者が多くて
メンクリでは自律神経失調症はスルーされる
たぶんこれといった薬がないからだと思うが >>176
エチゾラムは眠くなるだけで、やる気は出なかった
ソラナックス飲むと無性に外出して散歩や外食したくなり、家の掃除やゴミ整理、茶碗洗い、洗濯がしたくなる
って事はオレにあってるんだな
だって日頃まるでやる気ないゾンビだからね >>176
ウチの主治医も離脱症状とか無知みたいで置き換えとかも知らないみたい。デパス減らしてくださいって例えば3錠を2や1錠に減らしてくれたの?
ランドセンを減薬、自分でやって下さいにされて自力でやらされたよ。
デパスの減薬は離脱症状恐くて自分で出来そうもない >>176
私も自律神経失調症だよ手の痺れはない?
頓服はデパスだけれどほとんど今はのんでいないよでも体が常にだるい
朝はなかなかおきれないし夜は眠剤で寝れてるけど意欲がでてこない。 会社の先輩にたまには会いませんかと、
雑談と悩み相談のお願いのLINE送ったら既読スルー\(^o^)/
やっぱりそんなもんなんだなぁ。 >>179
眠剤とデパス併用してんの?そりゃ眠いわ >>184
それ+頓服にデパス飲んだら車の運転は眠気出て無理だろうなあ 友達と思ってた奴らもまた今度会おうってそれっきり連絡するねっていったのにな 昼前に会社の同僚が電撃家庭訪問に来た。
んで、今すごい不安定。
心配してくれんのはありがたいんだけど、こうなっちゃうから…。
とりあえず自己嫌悪やらなんやらで死にたい病… >>188
それは災難だったね
入院したことがあるんだけど予告なしのお見舞いに苦しみました
そっとしておいてほしいんだけどね 友達から電話がきて具合はどうと心配されたけど
友達と自分比較してしまう友達は幸せでいいという嫉妬
これって私だけ?
友達いらない。 >>190
それ正直に言えば友達いなくなってくれるよ >>189
まあ、上の命令もあったんでしょう…
「このままじゃ生活費もなくなるだろう」とか言われましたが、そう考えて動けるようになったらこんな思いはしていない…
本当に困窮して餓死寸前までいったら動けるようになるかなって考えたりする。甘えなのかなと。
割りともう全てがどうでもよくなってきてる。 傷病手当金が1年半あるから生活に困窮することはないでしょ >>177
ソラナックス興味あるな
家事なかなか手が及ばないし
最終的にはデパスやめてソラナックス出せるかメンタルクリニックに訊いてみよう
>>178
1mgを二回から0.5mgを二回に
でもその前から効果自体ないからきっと減薬しても離脱症状ないな
と寝る前の一回にしてみたけど何の問題もなかった
次回メンタルクリニック行くまで問題なければこんどは0.5mg一回にして貰おうと思ってる
最終的には他の薬に変えて貰うの希望
>>179
手の痺れもあるな
ただ本持ち上げて読んでるからそのせいもあると思ってた
身体のだるさもあるし全身あちこちが痛い
軽症の日はなぜかお腹の肉だけ痛い
地球の重力が急に強くなった感じ
でもデパスはそれに対して全くといっていいほど効果なし
>>181
自分も抗うつ剤デパス眠剤出てるから
通院日と買い物に出るとき以外は寝てる
>>188
普免はないけど
飲んでる薬は関係あるのか数年前は乗ってた自転車が頻繁に転倒するようになって
危なくて乗れなくなった
あとヒールの高い靴も履けなくなった
やはりよく転倒するようになったので >>188、189
子供じゃないんだから、アポを入れるのは最低限礼儀だと思うよ。
まして病気のみなんだし。
でも、心配してくれる友達がいるのはうらやましいな。 乱立荒らしが立てたスレです
書き込まないようにしましょう 乱立荒らしが立てたスレです
書き込まないようにしましょう >>199
結局お前がアラシになってんじゃん
その辺にしとかないと今度は削除人にガチ通報するぞ さっき親に土下座されたよ…。頼むから仕事行ってくれと…。
わかったとしか言えなかった。
限界かな… >>200
ハッタリだったのかよ
ファッションセンターしまむらさん >>202
ハッタリじゃねーよ通報スレが違うだけだろ
お前調子乗りすぎたな回線遮断されろ! >>202
それとしまむらって誰だ?オレと同一視するな役立たずの無能め 耐性があっという間につくからな。注意しないと次の通院までに確実に足りなくなる。正直減薬し始めたい。 >>201
一人暮らししたほうがいいんじゃないか? 自分は未だ自殺したいレベルまで到達でないことは未だ治療効果が達成されていない証拠だね
うつが改善してくると死に対する拒絶感が消失するから
つまり自殺するほどの勇気と行動力が戻って来る、抗うつ効果が発揮される 謎の考え方だわ
メンタルの薬が効いてくると死にたい気持ちがなくなるというのが普通 調子が良いときにまた元の死にたい嫌な自分に戻りたくないからと自殺する場合があるんじゃなかったか 死にたい+だが死ぬための行動をとる気力もない
死にたい+行動をとる気力はでてくる
というのは聞いたことある。 自殺未遂した人っている?
どういう流れで自殺を実際にしようとしたの? >>212
こいつ運営スレにガチ通報されててウケる 驚愕の事実拡散
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com 驚愕の事実拡散
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com 連休中は出かけない
お店は混んで順番待ち一時間だし
カルディのコーヒーサービスも中止
休憩のための椅子も撤去
連休に出かけるくらいなら平日に有給休暇とって出かけたほうが絶対いいわ
日本国民全員がこの方向へ向けば公務員が造作した○○連休は国会で廃止になる >>214
最初は家庭内不和になった中学生の時
父親の高血圧の薬飲んだ
でもなんともなかった(のちに自分自身父親の遺伝で高血圧と判明したから当然の結果だった)
次は高2のとき
家庭科の成績に10段階の2(事実上の1)ついて
もうだめだと思って防風林の中でカミソリで手首切った
でも実際にやってみたら深く切る勇気なくってためらい傷だらけだけで結局自殺し損ねた
のちに冷静になってよくよく考えてみたらそんなことぐらいで自殺試みる必要なかったし(服飾でクラスでぼっちだったから私にもミシン貸しての一言が言えずそんな事態になったのだが
二学期は調理でオリジナルで作る時メニューやレシピを考えたのが私で
みんなの調理指導もしたら10段階の9ついて名誉挽回した)
他にも高校在学中自分の底辺ぶりに嫌になって毒だと聞いたことのある目薬と眠剤一ケース全部飲んだが
少し時間経つと猛烈な吐き気が込み上げてゴミ箱に全部吐いて失敗した
うつ病になってからは過去の失敗から薬で自殺するのは失敗の可能性あると思ったし
一番確実で勇気も要らないように思った首吊りは首を吊れる場所がないことに気づいて諦めた みんなGWで少しは気が休まってるのかな。
良いことだ。 うつ病がただのわがままだとは思わないが、心掛け次第で治る病だと思う。
自分に湧き起こる様々な感情を受け入れることが出来ない人がなる病気だと思う。
こういうと同情されるべき病気のようにも聞こえるが、自分を責める人間ほど
自分を守ろうとして逃げ回ったりするので、病気ということに居直って正当化せず、
自分の弱さ、醜さと根気よく向き合っていく必要がある。 自分を責める人間ほど自分を守ろうとして逃げ回ったり。
殆ど嫌がらせとしか言えない文章ですね。精神疾患患者を殺す破壊力のある文章ですね。 うつ病はごまかしがきかなくなった極端な事例なだけで、同じような心の動きは誰にでもある。
向き合うっていうのは、自分の卑小さをそういうものとして穏当に受け入れるということなので、
なにも難行苦行を押し付けているわけじゃないと思うよ。 うーん、正直自分にもできてることとは思わないので、あまり自信を持って言えないけど
細かい作業の積み重ねで一朝一夕にできることじゃないと思う。
できないことはできないと肯定しながら少しずつできることを広げていくってことかなあ。
無理をしないということと、どこへも逃げられないということを自覚することは両立すると思う。 >>213
いや、気力が出た時にやってしまうらしい。 鬱病の自殺って、
なんか、よし死ぬぞって感じじゃないと思う。
強迫的に死ななくちゃと思い詰めてか、
魔がさすようにふらっと死に吸い込まれていく。
そんな感じかと思うよ。 うつ病が酷すぎるときには
思っても動くことができん、
ちょっと戻ると思ったら行動に移せるって話ですよ その気力が出たときの話のつもりだよ。
勇気というよりは、という前置きが足らなかった。 決意して死ぬんじゃなくて、ふとホームに立ってると体が勝手に動くんだよなあ
「轢死なんて激しくグロテスクかつ、法外な賠償金が発生しうるのに」って
常人が考えても一向に人身事故が減らないのはそのせい
ホームドアで物理的に可能性を減らすしかない >>229
しまむらか。ユニよりはいい。通院以外外出しないからあまり考えないけど 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
ZMIPH >>236
その、俺でもやれそうな仕事時給いくら? 稼げる秘密赤の他人に教えるバカがいるかよ
上のは無料のメルマガに飛ばして登録させるだけだよ ウソチは鬱の特効薬ですからね…
知る人ぞ知る…
さぁ、今日から皆もウソチモグモグ! >>239
特に変わりはないな。昔はベンゾ処方してもらったこともあったが今は厳しくなってるから、頼みづらいし。 >>244
薬に詳しくないんだけどベンゾってなに? 331 名前:花火 ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/05/01(火) 18:13:09.03 ID:xQm55yB3
韓国って馬鹿なのかなぁ馬鹿なんだろうなぁ
「日本は謝罪しろ!」って。。。
なんで過去ばかり見るの?
未来だけ見てたから日本は発展したのにね
私は過去に囚われない
いじめられたトラウマやれいプされたこと思い出さない
うじうじ過去引きずって精神病になるやつうざいわあ
いじめにあった?はあ?人が怖い
全部過去のこと
いつまで過去を気にしてんの?
あんたら韓国人みたいだよね
340 名前:花火 ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/05/01(火) 18:16:25.11 ID:xQm55yB3
いつまで毒親とか学校のいじめをひきずってるの?
日本は過去を振り返らないから発展したの
あんたら過去ばかり引きずって
うじうじしてさ
まるで韓国人みたいだね
未来を見ようよ
386 名前:花火 ◆.6jbkEZe4s [sage] :2018/05/01(火) 18:26:44.72 ID:xQm55yB3
学校のいじめが悪い
だから俺は外に出ないんだ
職場のいじめが悪いだから人と会わないんだ
あんたら過去のことばかり引きずってさあー
韓国人と一緒だな
未来を見ようよ
過去なんてひきずるなよー >>239
イフェクサーとエチゾラム
あと睡眠薬は三種類
おかげで母の家に泊まったことあるけど予定してなかったから薬は母の手持ちのリーゼしかなくて
全く眠れず完徹で夕方近くには具合悪くなった
以降なるべく薬は睡眠薬とフィジカルメンタル両方の薬を持ち歩いている エチゾラムは飲んでるけど
ソラナックスは飲んでる人いないのかな? ソラナックスは飲んでも何も変わらなかった印象があるよ エチゾラムに依存してる
切れてくると頭痛、めまい、吐き気…
本来6時間は効くはずなのに だんだん短くなってる 上司と面談したら納得する再発しない復職計画をもってこいってさ。わかるかい! エチゾラム(デパス)は依存性高いからなぁ
仕事が激務で不安緊張だったときにまだ規制前のエチラームを常用してた
規制始まってから離脱症状で重度のうつになって仕事やめざるを得なくなった 退職して実家に戻ったけど家族から風呂に入れとか命令されて嫌になる >>257
やっぱそうなのかなあ。
お前がどうしたら再発しないか俺にはわからんから、納得するプランを持ってこいって言われたよ、、、。 >>260
何度も突き返して退職に持ち込むパターンが多いよね
復職計画なんて会社が考えるもだもの >>261
命令されてお風呂に入れるのなら入ったほうがいいよ
入院していた時に無理に入れられたけど慣れてきたよ
親から言われるとむかってなるんだろうけどね 他人と干渉したくない
それは親も同じ、だけど向こうから干渉してきて辛い
話すとき=怒られるってことで自分にはストレスのはけ口もない
それら諸々が原因でうつ病になったという自覚はあるんだけど
ストレスの原因である親元とか仕事から離れたことでうつ病や考え方が多少でも改善したって人いる?
必要なら家を出た方もいいよなあ >>253
ソラナックスも効かないのか…
エチゾラム飲んでても何に効いてるか分からないし口渇の副作用もあるから減量したんだけど
離脱症状もないから次回メンクリ行ったらやめますその代わりソラナックスに変えられませんかって言おうと思ってたのに
まあ口渇は今飲んでる抗うつ剤イフェクサーの副作用にもあるから軽減しないだろうけど
ってか精神科の薬口渇の副作用あるもの多いのな >>264
ストレスの発散場所がないのが今のあなたにとって一番辛いことなら家を出ることもいいかもしれない
そのかわりお金も発生するし、家族がしてくれていた雑務を自分でしなくてはならないからどちらが休まるかを天秤にかける必要がある
家を出る生活力があって、家事、その他を回復のための行為と割りきれるなら一人暮らしも考えてみたら ここは変態コテしまむらの立てた乱立スレです
書き込むのはやめましょう ゴールデンウィークで私以外の家族は帰省
気が楽です 買い物してたら、おじいちゃんに、「そういうのどこにありますか?」と聞かれた。目の前にあるから、驚いてしまって、自分は、同じもの2つ買ってきた。連休は苦手 >>269
意味わからんちん
なんで二つ買ったのかもわからない >>270
鬱で不安な時に、いきなり声かけられて、パニックになりました >>269
そんなのしょっちゅうだわ
他のお客からどこにあるのか聞かれるしイオンに行くと店長や担当者からお疲れさまですと頭を下げられるし誰と勘違いしてるんだかw >>256
そうか。。大変だったな。あれは酷い。ベンゾの離脱は酷い 人と会話する気が皆無であることがばればれなのか、ビラ配りさえこっちはみない >>271
パニックになるとつい二個とか買っちゃうものなの?
自分はうつが重かった時は不思議と人寄って来なかったな
もっともパニックになるような症状はずっとないからそもそもよく分からんのだが
【自信をもっておすすめです】
(「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです)
■うつの人が雑談する山小屋■6
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1518263866/
(特長)
1日1レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう 知り合いに池沼がいて、連絡放置してたら死ねと留守電いれてきた
お前が死ねよ >>253
オレはエチゾラムが全く効かないがソラナックスが効くんだよな 毎日、どんな小さい事でもいいから
その日にあった「いい事」をノートに書いていくといいんだって
たとえば「ご飯がおいしかった」とか「「テレビが面白かった」程度の事でもいい
とにかく良かった事を書きためる事を習慣にすると
そのうちいい事ばかりに意識が行くようになり、落ち込みにくくなっていくのだそうですよ >>280
あーよくあるよ。向精神薬は訳が分からない。なんでこんなに個人差が激しいのか。。 どうしてもマイナス思考になりますからね
今日の私は5ちゃんねるで嫌なことがありましたが
ちょっと嬉しかった出来事がありました
些細な「いい事」を探すと気分もよくなります >>281
なんで安価二つ並べたの?
下は私の書き込みで今日は一応メンタルクリニックだったけど
心理検査が目的で診療あるとも薬出るとも思わなかったからソラナックス出ますか?と訊けなかった
次回の診療日に相談してみようと思ったけど二回目の心理検査のほうが早いからその時また診療してくれるなら言ってみよう >>290
いや、>>289よむかぎその指摘の方が頭悪くね?w 高須院長「老人を敬え!老害とか言う奴許せない!甘えるな糞ニート!年寄りを大事にしろ」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1525834727/
美容外科「高須クリニック」の高須克弥院長(73)が、お金がないと嘆く若者の新聞投書に対し、懸命に働いた自らの世代を引き合いに出して、「甘ったれるな」などとツイッターで叱咤した。
これに対し、働いても賃金が上がらない現状があるのでは、などと異論が相次ぎ、高須氏が反論を続ける事態になっている。
「甘ったれるな若者! 年寄りは君たちくらいの年齢のときはモーレツに働いたんだよ。働きながら君たちを育てたのだ。
君たちの全ての原資は年寄りになった我々からのプレゼントだ。君たちに与えることはあっても奪ったことはない。ハングリーになれ。向上を目指せ。目覚めて働け若者」
https://www.j-cast.com/2018/05/08328026.html?p=all
https://www.j-cast.com/assets_c/2018/05/news_20180508201354-thumb-autox380-136825.jpg 車に乗る
表通りをまっすぐ行って曲がるだけのスーパー
なぜ行けない?
一昨日は行けたのに そういうことが起きるのがうつ病なんだよ
会社だって行ける日もあって行けない日もあるでしょ?
そして行けなくなってしまいす
>>296
私ももうすぐスーパーへ行きます
気が重くて行きたくないけどがんばってみるよ >>293
昔の人間が年寄りを敬っていたのは、年寄りが若者を指導するだけの器量があったから。
甘えるなと言いっぱなしで責任を負わない年寄りを敬えるはずがない。
大体、散々上の世代を馬鹿にしてきた世代の癖に、いざ自分が老人になったら
若者に上から説教を垂れようなんておこがましい。
大事にされたいのならそれなりの器量を見せてくれ。 俺もスーパー行ってこよう…
体はだるくとても出かける気分ではないが、意外と行ってきた方が
体調良くなったりするからね そうなんだよね
スーパー行くのもだるいから纏め買いしてきちゃうんだけど
散歩とかだとどこに向かって歩けばいいのか分からないけど
スーパー買い物に行くだと目的地があるから歩く理由になってわりといい スクワットと腕立ては筋肉痛が翌日ひどい。
腹筋はそうでもないのに。 否定をバネに自分を引き上げようとしないこと。
目の前の現実を穏当に受け入れて、できることの幅を広げていくこと。
結果は結局そこに至るプロセスの積み重ねでしかない。
無理をしないということと限界に挑戦するということは矛盾しないのかもしれない。 自分は自責がすごいんだけど、
海外の言葉で、「何故自分を責める必要がある?本当に必要な時は他人が自分を責めるだろう」みたいな言葉があった
これって日本人にも当てはまるのかな
いつも無言の責めみたいのを感じて拷問なのは、考えすぎなのか ベタだけど、相田みつをや五木寛之の生きるヒントが効くときあるよ >>301
それはあるある。
冷えた筋肉に血を巡らせたら、
最初はそんなものかと思う。 >>304
「どうして自分を責めるんですか? 他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか。」byアインシュタイン アインシュタインはうつじゃないからね
人に責められたらうつが悪化するだけ 何もやる気が起きないし何をすればいいのかもわからない
眠かったら寝るけど、二度寝して眠気もなくなったらその後は…?毎日そんな感じ うつ病生活も5年に差し掛かり抗うつ剤や抗不安薬や眠剤が効いてるせいか
うつの症状は軽くなった
大好きな趣味の本にのめり込めるぐらい
ただ一週間ほど前から落ち込む出来事が続き
最近どんどん朝起きるのがつらくなって遅起きになってきている
今朝もピアス片方亡くした… >>313
順調に回復せずに波があるんですよ
また上がる時がありますよ 最近ゲームやネットという趣味にも飽きてきてほぼ一日中寝たきりになってる
一度目は覚めるんだけど二度寝を繰り返して10時間は最低でも寝てるかな
起きてもやることがないから寝てるんだろうけどこれってうつ病なのだろうか? 『早く元の自分に戻りたいと思うのは、当然のことですが、焦って失敗するとうつは長引くんですよ』
『可能ならアルバイトなどでリハビリをして、自信をつけてからフルタイムの仕事の復帰がおすすめです』
こういう発想はなかった
退職して無職なんだから、短期とか短時間のバイトで準備するのもいいよね
近所の工場で1日4時間6月のみのバイトがるから応募しようかな >>316
うつの症状として楽しむ能力の病的な減退があるので、ゲームすら楽しめないというのは診察を考える基準になると思う。10時間寝るようになったのは趣味を楽しめなくなってから? >>318
一応毎日ってわけでもないんだけどね
今まではゲームやネットをするから起きるかーってなってたんだけど
最近はそんなの別にいいからやることもないし寝てるかってのが増えたみたいな
だから楽しめなくなったから睡眠時間が増えたってのはあるだろうな >>319
薬が変わっていないのなら波ですよ
季節の変わり目でもありますし、今年は暑くなったり寒くなったりです
部屋にいても室温が変わりますし、世間も五月病の季節です
考えすぎずに行きましょう >>313
何て言う薬を飲んでたら、うつが落ち着いてきたんですか?
リフレックスを飲み始めて3ヶ月だけど
気分の落ち込みが激しい それで失敗を繰り返してるとリカバリーがもう効かなくなるから慎重に考えないとね。 上司と面談してきた。欠勤から休職にクラスチェンジした。 性急に結論を出そうとしないこと。
無理なことは無理なままとりあえず脇に置いておいて、思いつめないこと。
一番大切なのは気持ちを切らさずに自分のリズムをつかむこと。 >>282
「ありがとう」と書くのもいいらしい
ありがとう、ありがとうと書き続けると
ありがとうと思えることが起きたり
「○○ありがとう」と嫌いな人の名前書いて感謝すると
その人がだんだん嫌いじゃなくなってくるらしい
と、テレビで須藤元気が言ってた オレも毎日無気力で布団から出られなかったけど
最近調子が上向いてきて散歩できるようになった。
今日は公園のベンチで寝っ転がって日光を浴びている。
このままの調子でいけるといいな。 退院してから比較的調子良かったが、昨日からダルさがぶり返してきて今日は寝たきりだ。疲れたなあ。 どうしようどうしようどうしようどうしようどうしよう
母方のばあちゃんが来てる
会いたいけど今の状態じゃ会えないしあっても迷惑をかけるだけだし、うまく丸め込まれてお人形にされるのはいやだ
母ともあいたくないし
思わず引きこもってしまった ずっと不眠だったのが今週から急に過眠に変わった
ほとんど一日中寝たきり
なんでだろう、同じような人いますか >>331
おままごとの人形みたいに着せ替えされたり勝手な役を演じさせられるし連れまわされる
わたしの意思は関係ない
そんなあつかいされる
わかりづらくてごめん 抗うつ剤とベンゾの併用療法しているけど、ベンゾの方が耐性出てきて薬の量が増えた
作業所もあまり通えていない、画期的な新薬が出てほしい
主治医のカルテと行政への書類には「反衝性うつ、不安障害」と記入されている
デパスを飲むと腰が抜けてしまうから、リーゼ30ミリ、ソラナックス0.4×3そして基準薬はサインバルタ60
が一日の量、睡眠薬のレンドルミンはまるで効かないからベルソムラでよく効いている 就職活動が全敗でまた鬱っぽい。
て言うかもうわけわからない、眠るように逝きたい。 今週から1時間くらいの散歩をはじめたんだけど義務的ならやめたほうがよいと言われてしまった
もっと自然に外に出たいと思うようになるからって
でも元々出不精だから外に出たいなんて思うことない気がするんだけどな 同居の親が俺が鬱だと認めてくれない
事ある毎に「私たちは先がないんだから」とプレッシャーをかけてくる 鬱ってひいては精神障害者だからね
自分の子供が障害者だということを認めたくないんだろう
うちの親も何かというと働けとか言いだしたり話し合いするときには「それはお前の妄想だ」って切り捨ててくるわ
都合のいい時だけ健常者扱い、都合の悪い時だけ障害者扱いだよ
ほんと障害者からはやっぱ障害者が生まれてくるんだなってかんじ
親と離れたら絶対良くなるわ 理解してもらおうなんてことは考えない方がいいよ。
そこからさらに悪化する可能性がある。 仕事に行かずにし休める遊べるヒャッホイと思ったはずが、ずーっと窓の外眺めて水のんで寝る生活に。
休みがあればやりたかったことが何もできない。寧ろ仕事していたほうが食欲も感情もあった。
戻りたい。
医者には気力回復に時間がかかってそれまでは働けないよって言われたけど。
あのころの方が動けていた。
休んでいる今の方が悪化してないか? >>344
うーん、俺の心が弱いせいなんだろうね…ちな、近所で俺が悪く言われてるってのまで
言ってしまったからその近所の奴と今度は親までがギスギスになってしまって後悔してる… >>333
所有物みたいに扱われるのイヤだよね 親族でも別の人間なのに 私は物理的に逃げた オウム真理教の村井さん襲撃を見てしまい怖くなって寝れない。
平和な社会を願いたいね。 >>332
単純に睡眠不足になって寝れるようになっただけじゃない?
また、睡眠が足りるようになって不安抱えたままだと睡眠不足になっててを繰り返す 大体はお金の問題で鬱になってるよね
政府も早いとこベーシックインカムやればいいのに
月20万は欲張りかもしれんが、15万くらい補償してくれれば、鬱の人は減るんじゃないかな?
病気としての完治ではないけど 日本の無能政府がベーシックインカムなんてできるわけないでしょ >>353
15は多すぎる、7万位で治る人多いでしょ 自由に使える金は〜3万くらいでいい
ただ無償で賃貸暮らしや食事ができるようにしてほしいわ
さすがに一人の人物に対して一律10万前後とか負担がデカすぎるだろうし 言いたくないけれど、生活保護になって元気になる人がいる
わざと一人暮らしになって申請して遊びまくっている
通っているデイケアにいるんだけど詐病じゃないかと思う ベーシックインカムってたった15万程度でで医療費とか年金とか全部賄わないといけないんだよね?
持病二つ抱えてる身としては不安だ
人間平等には生まれついてないんだから、そこを平等にするための社会福祉なのに
皆平等に15万ずつね!
じゃなんの意味もない 嫌なら死ねってことだよ
高福祉の北欧って聞こえはいいけど優生論根強いから他人から差別されまくって障害者は全然幸福ではない >>356
なめんな、全部入れて7万充分じゃ
こずかい3万なんてフザケんな 通院しんどい
だるいのに無理に通院してから高熱が出て寝込んでる
自重できるように1週間分多目に処方して欲しい >>361
そんなの当たり前じゃないの?
体調が悪いとか以外にも、急な用事とか、災害とか
予約日に受診できない理由なんていろいろあるんだから
余計に処方してもらっておくとか誰でもやってることだと思ってた
もしそう言ってるのに処方してもらえないなら
規定で〇日分までしか処方できない、と決まってる薬を規定以上に要求したか
ODのおそれがあるか、じゃない? >>362
多目に出してくれないところも増えたらしい
何か通達あったのかね >>344
うつを隠すってそれは無理があるんじゃ… >>360
それ実家暮らしでもなきゃさすがに無理だわな
よほど田舎なら安い賃貸もいくらでもあるだろうが >>362
ちなみに自分の飲んでるイフェクサーは新薬だから一度に4週間以上出ないな >>365
黙ってりゃいいだけだろうが
お前がかまってちゃんなだけ 私は今でも三環系です
新しい薬は胃腸が弱くて全滅でした >>368
私は>>341ではないよ
黙っててもうつの人って分かるよ
私の従姉もうつだけど症状ひどかった時には見るからに暗くて普通じゃなかった(その頃の私はうつになってはいなかった)し、別の従兄弟も地下鉄内で見掛けたら異常に暗かったと言ってたらしい
まあ回復期なら隠せるだろうけど同居してる家族じゃその過程もモロバレだろ うつ病になってしまうと就職は困難
病気を理解してくれる社長にでも出会わないかぎり難しい
寮があって通勤無しでという住み込みみたいな職場なら可能性はある
首都圏に限ってはうつ病にとって仕事よりも通勤ストレスのほうが何倍も苦しい
明日作業所に行くけど歩いてゆける場所を選んだ
サインバルタは条件付で自動車の運転は可能「通達」だから仕事は住み込み寮か歩きかクルマ通勤になる いややばくなってても理解ない家庭とか思いやりない人間だと甘えてるとしか思われんよ
俺がそうだった。歩いてるだけで大丈夫ですか?て知らない人に声かけられたり心配されるレベルでも、義母には『がんでも働いてる人はいるんだ仕事はいくらでもある怠けるな』みたいこと言われてたし
その後入院して一時は反省してたみたいだけどまた当たりがきつくなってきた
本当に酷い人はいるもんだよ そういう環境で育ったからうつになったてのもあるだろうけどね
うつは大抵家族にも問題ある まあでもどんなに周りが悪かったとしても、周りのせいにして治るわけじゃないからな。
結局は自分の人生なんだから、自分で試行錯誤しながら悪感情から自分を解放していくしかない。 親や周りの文句を言いつつ同居を続けるようじゃ甘えにしか見えんわな
嫌ならその一時だけでも働いて、家から出て関係を断てばいいわけじゃん
実家暮らしを続けてたらずーっと言われ続けるに決まってるだろう >>371
なんでコテ?
たまにしか書き込まないのに
あんた何であくまで私が341の人だと決め付けてんの?
ちなみに私は一人暮らしです 「うつ」と「メニエール」を両方駆逐する新薬がほしい
これさえあれば私は社会復帰できる 今日、役所に自立支援受給者証更新にいったんだけど父親に送ってもらったんだよね
更新だけでも疲れて緊張したのに、父親が
「ついでに生活保護とか支援の話もするぞ」とか「近々またいくぞ」とか次から次へと追い込んできたから
「もう今日は無理!」って帰ったよ
自分らが早くスッキリしたいからって、私のペースも考えて欲しいよ >>378
(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ナカーマ
鬱の薬の副作用に悉くめまい吐き気があるのなんとかならんのかね >>380
もうお父さんに任せるといいよ
親が生活保護ってなんだかなー 頭痛いよ
勉強しなくちゃなのに疲れて動けない
このまま死にたい 朝からソワソワ落ち着かない
眠い、だるい、昨日は役所いったりして疲れた
もうなんもしたくない。 >>387
自律神経失調症で全身の疼痛に悩まされていた時に鎮痛剤貰えますかって言ったら
鎮痛剤は出してないんですよと通ってるメンタルクリニックで言われた
以降痛み止めはロキソニン置いてる薬局で自分で買い置きしてるな 自律神経なのか発達障害だからなのか鬱だからなのか首肩背中がずっと痛い
ロキソニン飲んだら一瞬ラクになる
ロキソニンパップ貼ってもラクにならない
なぜなのか >>392
もしかして眼精疲労かも
俺の場合、目の検査受けて極度の乱視で常時無理矢理寄り目で見てるから疲労しやすいと言われた
眼鏡だとかなりキツいやつになるからハードコンタクト勧められたが、メンテナンス大変だし目の中に入れるのは怖い
眼鏡も乱視用だと結構するっぽいからどうしようか迷い中 >>390
内科に行って腹痛用の鎮痛剤貰ったらいい
もちろん腹痛は嘘だからな >>394
いや
自分も>>392みたいに首はないが右の肋骨沿いからぐるっと脇の下巡って背中の肩甲骨の筋肉傷めて整形外科行ったらロキソニンもらえた
ほぼ完治したから買い置きのロキソニンと手元にだいぶ残ったよ
あと
腹痛って言ったらたぶんロキソニンじゃなく胃腸薬出されそうだけど 年も年だし将来のこととか考えて落ち込み気味なんだけど
メンタルクリニックでそれ言ってもうつ病自体は軽くなってると判断されてしまう
なぜならメンクリが街中にありメイクとネットショップで買った服やバッグやアクセサリーをコーディネートしてて
あんまりうつ状態には見えないからだと思う
でもメンクリは街中だし四週間置きだからまだなんとか自分に活入れて見苦しくないよう装ってるだけで持病で通う徒歩圏内の病院へはすっぴんで通院している
思えばいい年なのにノーメイクでメンクリも2年ぐらい通ってた半年前までの自分が変だったんだよ
たぶんそれはうつから来ていたわけじゃない
あまり化粧してもしなくても私の顔は変わらないだろうと思い込んでいただけで 具体的にどう具合が悪いかメモしてもっていったらどうだろう
毎日何人も診てる医者からすれば、瞬間の印象だけしか残らないのかもしれないし
私は街の病院に寝起きそのままで這うように通ってる
待合室の椅子に15分座ってるだけで斜めになるw
職質待ったなし 具合悪いアピじゃなくて、単純にがんばって身なりを整えてるのスゴイと思う
でも、それで帰宅してぐったりなら誰も見てないし、楽な格好でいいんじゃないかな
連投ごめん >>397
私もたまに、眉毛書いてパウダー塗ってっただけで「前より顔色いいよ」って言われた
全然調子変わってないんだけど…
服装は適当。着替えるのめんどいから、部屋着の上からズボンはいて靴下はいて終わり。 普段からすっぴんだと化粧に気を配るまで回復したと思われるそうですよ
髪の毛も整えるようになれるまで回復したとか、診察の基準となるんだそうです
1回くらい化粧してそんなこと言われてもねぇ
何回か続いたら言ってほしい
近所の人の声が聞こえたから慌てて家を出たって時もあるのにね 「慌てて化粧をして家を出たって時もあるのにね」です
駄目だなぁ・・・ 最近なんだかんだやってて休んだ気しないから明日は何も無い日だし休息する
じゃないと死にそう >>404
怖かろう?皆恐怖に打ち勝ち明日へ向かうのだ!
甘ったれるのもいい加減にしろ >>404
俺も!今日はだらだらーーーーーーーーしましょう。 作業所は作業が単純すぎて逆に鬱が悪化する
保健師さんに頼んでもっと複雑な仕事のある作業所を探してもらうことにした snsや動画で暇暇呟いてる人多いけど、暇だなーって思ったことない
むしろもっと根が生えるまでゴロゴロしたい 鬱は甘えっていう人に、鬱になってもらいたいよね
精神の病の辛さはなった人にしか分らないのに、悔しい >>412
暇暇言ってる奴ってのは回りの環境に常に期待してんだよ
いつも受け身の精神だろう 暇に感じてきたら回復期か調子のいい時だよ
気分が底の時は億劫で何もしたくない
なぜならそれがうつ病ですからね そうか、「暇だ暇だ」って思う事は何かをしたいんだろうな
そりゃ好転期だ 確かに完全に底なときはぐったりで暇を感じない
少し回復すると暇を感じるけど興味の喪失でやりたい事が浮かばない
せいぜい、せねばならぬ的発想で散歩しようとしたり図書館行こうとしたり
でもちっとも楽しくなんだよね
この辺を行ったり来たりするんだな >>413
それはある。が、そういう人は自分を恥じて自殺する傾向があるのでそれはいくらなんでも可愛そうだから、開き直って治療に専念してくださいと言いたい。 おはようございます
>>418
働いていないことに自己嫌悪になる人は5chでも多いよね
職場のみんなに申し訳ないと考える人もいるよね
私なんて過労で倒れたから職場のことなんて考えなかった
動けないから働けないことに何も感じなかった ちょっと長文になったから面倒な人は飛ばしてくれ
今朝悪夢みて汗びっしょりで目が覚めた
今は無職なのだが夢の中ではこれまで転々としてきた仕事先がいくつか混ざっているようなところで
単純な仕事が頑張っても頑張っても終わらず一昼夜経ってなぜか同僚や上司は皆ずっといるんだけど
最後の方で自分の仕事の不器用さを指摘されて
最近メンタルクリニックで受けた心理検査の結果を誇張して伝えて事実上クビにされるという
悪夢だったが
夢の中の自分は淡々と事実を受け止めて納得していたが目覚めてみると汗びっしょりかいていてすごい悪夢だったといやぁな気分になった
これまでの仕事歴が相当トラウマになってることを突き付けられて将来を悲観してしまわざるを得なかった くそー今日はスーパーに買い出しだけかなあ
働けるのかなマジで
まあいいけどね >>420
夢って自分勝手に無意識に話を侵攻させるから困るよな
夢物語をそれとなく操れる人も居るらしいが
ハードディスクのデフラグ状態に近いような?
途中で覚醒すると断片化修復途中でワケわからなく
脳が混乱しているから
完全に最適化して一度脳をシャットダウンしないと
不愉快なままな1日が始まる感じでぎこちないよな >>420
夢ってね、起きて暫くすれば記憶から消えるんだよ
だけど起きたから「思い出す」ことで記憶に定着してしまう
あなたはじっくり時間をかけて夢の内容を反芻し、分析し、
おまけに文章にして整理してまとめることまでしちゃってる
そういう事するから余計に辛くなるんじゃないかと思う
だから、悪夢を見たらすぐに起きて朝ご飯は何を食べようか考える
今日の服は何を着ようか、でも、冷蔵庫の中身を思い出すことでもいいから
とにかく「夢とは別のこと」に思考を向けるといいよ
(テレビやスマホはあまりお勧めしない、
受け身な思考は、嫌な事を思い出す隙がいっぱいあるので、能動的な思考をしよう) >>423
そうなのか
まあ確かに今日は久しぶりに蕎麦を食べた帰りに母の家(実家は老朽化し既に土地を売った)に寄って猫もふりに行く予定が入ってたので
旨い天ざる食べて愛猫もふりまくってきてだいぶ気分の転換が出来たよ >>423
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定着する前にうつらうつらの時に分析した方が確立あがるよ
それに慣れたら夢の中でも分析出来るようになるよ、そう出来るようになると全く忘れなくなる
でもねやり過ぎると白昼夢見るようになるから気をつけて >>437
何の確率?
>>423は、「夢をいかにきれいに忘れるか」
「記憶に定着させないためにはどうしたら」
と言う話なんだけど 療養という名の現実逃避
休養と引き換えに社会人として大切な何かを失っていくんだ
それは取り戻す事は出来ない
一生負け犬の烙印を押されてどこに逃げても無能扱い
何をやっても仲間はずれ
自分は社会において養分になる側なのだと早く自覚しろ
受け入れられれば少しは楽になる 療養しないで働き続ける事でも、失うものはあるんだよね
家族とか健康とか心の余裕とかその他いろいろ
どっちを選ぶかは個人の自由 エネルギーが尽きるまで働くと気を失うんですよ
意識朦朧の状態で「これ以上無理」「死にたい」と繰り返したらしい私は
救急車で運ばれて入院
過労とストレスからくるうつ病で過労死一歩手前でした
目覚めた時に会社へ行こうとして
看護師さんに止められたけど
なぜ看護師さんがいるのか病院ともわからずに暴れました
療養っていろいろあるんだと思います >>441
それ君本人の話?本当か?にわかに信じがたいな
病気かもしれんから病院行った方がええぞ
いやこれはガチで >>443
そんな奴が職場にいたら唖然としてまうわ…
で、治ったの? >>438
可哀想に無知ならではの盲目だな437をを受け入れて地道に頑張れw 441みたいな方はいっぱいいる。症状が酷いと本当にそういう精神状態と憔悴しきった体になる。 いっぱいいる訳ないだろ
そんなの初めて聞いたし驚いたわ! 過労死を防ぐための法律が成立しようとしているわけです
過労死がこれだけあるということは過労死寸前の人も多いはず
うつ病になったのは過重労働という裁判も多い
療養という名の現実逃避なんて書いている人もいるけれど
その人もうつなら軽度のうつ状態でしょう
本当に重篤なうつ病の人は本当に何もできない
何をするか分からない
精神病院に入院するとうつ病の怖さが分かりますよ >>451
もはや人間とは認識できないな
檻にでも閉じ込めて悪さしないようにしないとな
健常者様にゲガでもさせたらえらい事や なるほどね
ID変えながら荒らしている人かw
うつ病は知らないものね 私が休職してた時は、最初は起き上がるのも困難な感じだったけど、
ある程度回復してからは、朝出て駅前でコーヒー飲みながら日記つけてました
そして街に出てウインドウショッピングしてました
ウインドウショッピングって意外と歩くからいいかなと思ってます
ジムとかプールとか体動かすのもいいと思うよ〜 あったらあったで文句垂れてるクセに
結局ストレス耐性が低いだけのワガママ野郎やないか うつ病で療養中の方々の門限は何時ですか?
私は午後4時です、午後7時には床に入り
就寝は午後8時に睡眠薬飲んで強制就寝
精神科医の指示です 現実逃避とか言うけどさ
現実逃避ってなんなの?
人間老いて病んで死ぬだけじゃん
死ぬ気で働いた先に何があるの?
神様が御褒美くれるとでも思ってるの? >>459
それだけではなかろう?
親の愛情や友との友情 数々の素晴らしい体験がお前の人生を彩ったはずだ
生きてる事自体がご褒美だ。そんな悲しい事言うなよ >>459
現実逃避というのはただの嫌がらせの言葉。気にするな。 ここも嫌がらせ多いね
本スレの自治厨の仕業だね
主婦スレなんてひどいよ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526570633/18,30,31,38,,40,44,45,46,59,60,61,63,64,66,68,71,75,78,80,81,85,87,90,91,95,100,101,103,105
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527127798/44,45,46,47,51,52,53,57,59,60,61,63,67 理由は十段階テンプレっぽいね
ここもそう
一人暮らし限定とかもそうだけど、十段階テンプレで伸びているスレが狙われている感じ >>458
具体的な指示はもらってない
夜9時に風呂入って11時に就寝だと言ったら主治医はほめてくれた このスレも報告したほうがいいんじゃね?
【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★507
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1526377695/750
750 名前:snow drop ◆FY2CswT1fI [sage] 投稿日:2018/05/30(水) 00:18:39.69 ID:iD3OQ5830
>>746
スレをざっと見て来たよ。
一つ目
★《専業》うつに苦しむ主婦限定のスレ《兼業》★
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526570633/18,30,31,38,,40,44,45,46,59,60,61,63,64,66,68,71,75,78,80,81,85,87,90,91,95,100,101,103,105
は現在重複スレとして削除依頼が出ているとの事で、私が報告してしまうと却って混乱を招く恐れがあるので削除の判断を待ちたいと思います。
二つ目
★《専業》うつに苦しむ主婦のスレ《兼業》★避難所
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527127798/44,45,46,47,51,52,53,57,59,60,61,63,67
やや横槍が入っているようですがNG指定でしのげるモノと思われます。
スレが進行しているようなのでもう少し面倒でもNGで我慢してね。
今後もちょくちょく見に行くよ。
後は荒らし報告依頼は
荒らし対策相談所
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1512898821/
に上げて貰えるともっと意見が聞けるかも。
…です。
頑張ってね。5chで煽りが入らないスレはあまり無いかも。 筋肉痛、いいね!体力回復とダイエットの効果が実感できて
しかし、ちょっとしたワードや、過去のトラウマなど思い出して
急に体調悪くなったりするな。
ただ落ちこんでるだけの病気と思われるのが辛いな 以前勤めていた会社で上司の前でぶっ倒れた奴がいてその後異動→退職したけどそいつもうつ病だったのかな。
おれもうつ病で会社辞めた。 辞めまくっとるの
そんな糞取った会社いい迷惑やんけ
ゴミひいた会社かわいそう そうだな、自分含めた先輩後輩前後3年の8割会社辞めてるわ。
ほんと可哀そうな会社だ。 >>480
どんな会社やねん!人員構成破綻してやっていけへんやろ 観葉植物や園芸とかをしている人いますか?
良ければ情報交換しませんか? 556 自分:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2558-NLsb)[] 投稿日:2018/06/05(火) 18:55:45.18 ID:oOtyO1tV0
ここまで本気で戦ってる連中が見られるのもここぐらいか。
人生なんか所詮暇つぶしなんだから、もっといい加減に生きればいいのにな。
四角四面の真面目バカにも困ったものだ。
狭量・過信・自己保身といった不誠実は、
人生に確かな手ごたえを過剰に追い求める態度から生まれるということは言い添えておく。 うーん、それが本当に正解なのかね
そうはなりたくないしなりきれない 仕事で鬱になったとき仕事なんて精神やられるほど本気でやらなくていいとか
ゲーム感覚でやれとか言われたけどどうすればよかったのか未だにわからない
復職したらまた鬱になりそうな気がしている うつで自宅療養中なのに隣で解体工事が始まった
ものすごい騒音と振動「震度4クラス」で療養どころではなくなった
消費税増税前の駆け込み住宅事情であっでもこっちでも解体/建築をしている
日本って本当の気の休まらない国民をうつに誘導し悪化させる国
とりあえず自宅療養できずうつは悪化 どうとてくれるんだ >474
しまむらさん自演するのは止めてください
本当に苦しんでる人に失礼です。 よう!!!みんな!!!
ワイは松戸市六高台ニー七ハ-三の長谷川亮太や!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! メンヘラニートなのに毎日疲れてる
だるい
死にそう
休まらない 時には、ゆったりと永遠の転生という時間の観点から、
人生を眺めてみることも良いと思います。
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって、この現世で「神の体験」が可能になります。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の感じ方・楽さに大きな差が出ます。
そして、上記の内容を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる!(臨死体験が教えてくれたこと)』というベストセラー本も紹介しています。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome 資産形成最上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級上級
自分と、俺の分、資産形成しておいてください
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俺のぶんもだしておいて
すべてのDC、大金1円 絶対命令 自分は医師に「ガンより死亡率が高く、直りにくく再発しやすくて難病指定されている」と鬱告知された時人生オワタって思った
だから余計頑張っちゃって仕事しなくちゃ!と思ってたら、今度は医師に「死にたいんですか!?」って強く叱られた
それからある意味開き直ってるよ
医師も「ダメだったらまたやればいいじゃない(仕事を辞めて休養取ってまた再就職チャレンジすればイイって事)」って何度も言うから「仕事もういいや」って思ってる
鬱の原因は完全に仕事関連なので仕事始めたらまた病気になるんだなぁ。。。。ってさ
何度か時間拘束の少ないバイトしてきたけど再発の繰り返しもしてきてるからホント「仕事もういいや」って
楽しいって思える事が有るから人生そればかりで過ごしてもいいやって
そうなって来ると体調良くなるんだけど体調良くなると「仕事探しましょう」になるんで、また具合悪くなってくる
数年このループ
だから「仕事もういいや」って
一生バイト転々としてればいつか続けられる仕事と出会えればいいやって、それまで楽しいと思える事をめいいっぱいやって
「仕事は出来るだけやって来た。楽しい事もいっぱいやれた」と後悔をしないようにだけはしようと思ってる
まあ、これしか出来ない
仕事始めようとすると不眠始まって体ボロボロになってくしさ
なんか文章散らかってたらすまそ 精神疾患で障害年金申請しても全く無駄である
自分は医師の診断書で申請したが見事に却下された
年金機構は最初から精神疾患は対象外にしているのだろう 門前払いの状況である
年金機構と厚生労働省はには障害年金の対象に精神疾患とパンフに記載されているが
嘘であり削除を要求しました、相変わらず厚生労働省と年金機構は患者をバカにしています
年金機構も破綻しかけているから、いちいちなんくせつけて国民への年金支給はしないでしょう
もしも職員だけ支給して 国民には支給しないなんて事態になれば職員は全員国民裁判で厳罰を与えるべきでしょう 続き
私は医師と社会保険労務士の協力で障害年金のルール通りの書類をそろえて
障害年金「うつ病」を申請しました、費用は壱万円かかっています
ねんきん定期便には精神障害も対象となる嘘の記載がありますが実態は全然ちがいます
もともと給付金なんて支払う意思のない年金機構に申請しても時間「3カ月」費用「壱万円」の無駄
です、医師と社会保険労務士の作成した申請書でも却下されるのですから
年金機構の冷酷さと年金を支払う意思のなさが証明されているようなものです
年金機構を信じると地獄を見るので信じるのはやめましょう 509です。
>>510
まったくその通り
私の場合は障害年金申請の窓口じゃ無くても医師の診断書で支給されるかされないか決まるのですが、私の場合鬱の最大の症状が却下されました。
手続き更新の際に担当医が「なにこれ。これが主な症状なのに該当外にされてるじゃない、ちゃんと強くいってよ」と申請担当の女性に強く言っていました。
要は、医師の診断を無視した対応を国がしています。
医者でもないのに雰囲気やイメージ、文字だけで内容を処理しているんですね。医者をバカにしている、病気・患者をバカにしているんです。
ホントにお金が必要なのは年おいて働けなくなった人ではなくて、病気が治ればバリバリまだ働ける世代、それなのに老後の年金に金を取られ、文句があればしぶしぶそれに従う国はガバガバのズブズブの甘い資金運営をしている訳です。
その上で将来の国の資金ぐりを問題視する訳で、今削れる部分をしっかり削りもせず、少子化のせいにしてますが、お金をかけるべきなの「病気が治ればバリバリ働ける世代」です。
〜65歳となります(終身雇用はそもそも年金が多い世代なので省きます)
ちょっと病気から離れた内容も含んでしまいすみません。
実際に自分の親は貯金もあるのに毎月25万円の支給を受けていて、旅行や趣味に散在しているので水際論もまじっていたので、そんな事するなら「そもそももっと働こうと思えばバリバリ働ける世代にお金回せよ」とイラッとしてしまいました。
お耳汚しすみません。 >>512
親がそんな金あるからじゃないの?
親に金少し回してもらいなよ 東京の大田区と川崎の武蔵小杉は
しょっちゅう家やビルを建てたり解体したり、万年工事騒音の町です この町の
家やビルの寿命はせいぜい2年〜10年くらいで解体され新しい住民、オーナーが入り
数年で売却解体の繰り返し、土地バブル時代と同じ状況
工事の騒音でうつが酷くなるからこの町に住むのは止めましょう 実家にいるの辛すぎ
かと言って1人暮らしできる財力も気力もない
助けてくれ 俺の妻と彼女になること 神経質、
欝、躁鬱、パニック症候群、欝、人格障害、多重人格障害、統合失調症など、
無限超え、治る医学療法の食事医学できているから、googleに情報公開しているから、治って、静かににのんびりしてください。秋葉原の店と横浜国立大学にデータあるよ
広めろ 57 名前:花火 [sage] :2018/06/28(木) 17:11:09.49 ID:ThuJKH8Q
秋葉原では普通に盗聴器が売られてる時代
電磁波兵器なんて少し詳しければ素人でも使える
記憶なんて立ち向かうとしたら入院したんだよ
おまえらは黙って無条件で叩かれるおもちゃになるしかない >>520
自分も同じ
世帯分離して生活保護を受けて暮らしたいんだけど…… >>527
金ねぇ
わりゃ扇風機で耐えるよ
おどりゃエアコンかい? よく鬱だと朝が辛い、と聞きますが皆さんどうですか?
私は朝よりも夕方や夜「また今日も一日何も出来なかった」と落ち込むのですが 67 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:12:00.25 ID:yAoE9YPU
おまえは外に出ると人がこっちをみてる悪口言ってると
ビクビクしてる
69 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:13:05.71 ID:yAoE9YPU
他人はそんなおまえのビクビクしてる姿を挙動不審な姿を見てるんだよ
おまえはビクビクすることでさらに人から見られちゃう
そしてさらにひきこもる
自業自得の負の連鎖
72 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:14:07.86 ID:yAoE9YPU
マスクに帽子
ビクビクビクビク歩いていたら
みんな見て当たり前だーぞー >>530
朝が辛いです
また1日が始まるんだって思うから >>531
同意
辛いときと、より辛いときと、さらに辛いときと、もっと辛いときと、もっともっと辛いときと…… >>534
会社へ行かないといけないから憂鬱になると思っていた
でも退職してからも午前中は全然ダメ ■京都府議会の維新議員 政務活動費でパチンコ遊び!維新はパチンコ大好き
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531154062/
日本維新の会の京都府議会議員が選挙応援の経費を政務活動費として請求していたとして、住民監査請求をしました。
日本維新の会・谷川俊規京都府議会議員は2016年の参議院選挙で維新の候補者のビラ配りを手伝うなどした際に、かかった駐車料金を政務活動費として不正に請求していたということです。
ほかにも、パチンコ店に行った際の駐車料金も政務活動費として請求していたということです。不正な請求は2016年4月から7月にかけて14件、総額約105万円にのぼるということ
日本維新の会によりますと、谷川府議は「事務的に甘かったと反省している」と話しているということです。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180705-00023372-mbsnewsv-l26 >>524
俺はある
都内だとバスが半額イベントや動物園水族館がタダ
地方の人はきついなこれ 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 >>530
確かに夜の「1日を無駄にした」感はすごいね
でもそれって鬱のただなかに居るせいって気がする
私は鬱がマシになってきたら
「じゃあ何をしたら無駄じゃなかった、ってことになるんだろうか」
を考えられるようになった
毎日、夜に「明日やる事」を決めて、それを終わらせないとネット禁止ってして
「ゴミ出し・朝食作る食べる・〇〇を〇ページやる・洗濯」みたいに書きだす
で、全部できたら自分を誉めてやる、
できない事があったら一人反省会なんだけど、これも最初は
「ああできなかったできなかったダメだダメだこれだから私は」って感じだったのが
「この順番がダメなのか、ではこの順なら体力使い切らないか、そもそも無理はなかったか」
って感じで冷静に見られるようになってくる
そして「1日に詰め込めるスケジュール」を医者に相談する
その繰り返し 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 やらなきゃいけないことがあるのに、昨日人に言われた事が気になって何もできない
一応頓服は飲んでみたけど、こういう時の気持ちの切り替え方法何かあれば教えてください >>545
それがうつ病だから仕方ないよ
やらなくちゃいけないことを先伸ばすしかないと思う >>546
そうか、うつだと気持ちの切り替えもこんなに出来なくなるんだね
本当に些細な事なのに涙出るほど気になって仕方ない
脳みそ壊れたかなと思う
先延ばせば延ばすほど大変なのわかってるからそっちでも気持ち焦るしどうしようもないや
うつツラすぎ
こんなツライのに世間では甘えって言われるんだなんだかな >>547
人に甘えと言われるのは仕方ないよ
それ自体は止められない
けど「そうかこれは甘えてるんだ」みたいに、
人の意見に自分が引きずられるのは良くないな
今日しなきゃいけないことは何かな?
休養?だったら今日それはできたよね、だったら甘えてないんじゃないかな
休養しなきゃいけないのに遊びに出かけてぐったりしてるなら甘えてるけど >>545
やらなきゃいけないことって何?
それを紙に書き出してみようよ
そして明日のスケジュールを考える、そして寝る
明日になってから「さあやろう」とするより、できるよ 何もやる気がしない。うつ病であることを告白して上司に仕事を軽減してもらうことを
頼んでが「やれ」と云われ怒られた。
その他にもできていないことがたくさんありすぎる。 また朝か…
心のどこかで自分を責めてしまう。
ずっと眠りから覚めなければよかったのにと思ってしまう。
仕事はたまっていてやることたくさんあるが、休日だし休もう。
もう、あくせく働くのはやめよう。
また元気になれる日をまとう。 朝早く起きすぎると、色々考えてしまうよね。
私も会社大変になる状況なのに、休んでしまっていて心苦しい。
今は無給だけど、とりあえず休んでと言ってもらってるだけまだいいのかもしれないけど。
でも傷病手当金貰えないので、このままではいけないから、近日進退を決めないとと思う。 普通にやる気出てきたのに決まった時間時起きるってのが出来なくなった
12時頃寝入って9時頃目覚めてしまう
エアコンなくて暑いのが効いているんだろうか・・・ それと質問なんですけど
やっぱり日中は外に出て行動的に動いたほうがいいですよね
あんまり一人だと外に出られないので、日々疲れないといいますか
眠りが浅い気がします 私は朝起きれなくなった
目覚ましかけても2度寝してしまう >>555
寝る時間を早めたら?
うつの時期には睡眠時間増えるのが普通だし
健康な時と同じスケジュールにするのは無理だよ
あとエアコンがないなら扇風機は?扇風機だけでも熱中症は予防できるよ
熱中症の可能性があるなら体温を測ってみたら?
なりかけてたら体温が上がってるよ >>556
外出はどっちかというと気分の問題であって
身体を動かすためには、必ずしも外出する必要は無いよ
室内で体操したって良いし、雑巾がけとか風呂掃除とかで体を動かすのも良い
それに辛くなったらすぐに休憩できるし水分補給もできる
外出したら、どれほど苦しくなってもすぐ休憩できるとは限らないでしょ?
そう言う理由で高齢者が屋外で倒れたりするんだよね
ただ自宅だとすぐ休憩できるのでまとまった運動ができない場合がある
「毎日1時間はこれをやって体を動かす」という課題がなかなか守れないような
つまり自分に甘い人は、外出して「途中でやめられない状況」にする方が効果的だったりする
あなたはどっちのタイプかな? >>559
室内では十分体を動かせる用意はあるんで量という意味では問題ないかと思っています
単純に「それでもいいのかな、ダメなのかな」って意味での納得といいますか
「外じゃなきゃだめ」っていう視点を払拭して少し安心出来ました
>>558
さすがに扇風機は使ってはいますが、やっぱりそれでも空間的に冷やせるエアコンに比べれば眠りの質は下がるのかなぁと。 外に出るっていうのは日光を浴びて体内時計戻してやれって意味じゃ無いかな?
この時期クソ暑いけどね… ようやくドラマは内容が付いていけるようになったので見るのは楽しい
毎晩ドラマがあると今日は○○があるぞとモチベーションがちょっと上がる
でも日中は不安感とか変な焦燥感とかが収まらなくて辛い はじめてのおつかいみてますか?
日本テレビです
3歳の女の子が一人でおせんべい買っています
こんにちはおせんべいください
3歳の女の子がお店に行って人と話してお買い物してます
これをみて感動すると共に
いい歳こいた引きこもりを見ると
情けなくなります
3歳の女の子が途中で怖くて泣きながらも外に出て買い物してる
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LINE ID 33224spica 鬱になる前はなぜか12時間寝てたのに
最近は6時間しか寝れない
もうこの時間眠い >>567
うつ病になる前が過労だったんじゃない?
6時間なら平均的な睡眠時間だよ >>568
うつになる前は12時間も寝ててただの学生なのに
毎日プレッシャーがひどくていつもイライラして不安だったな 熱い
汗かいたからコンビニ行ったら店員にクッサって笑われたよ
もう嫌だあなんでぼくだけクサイってわらわれるんだ
ぱすーけてーびえん
と、と、と、とんぷくのまないと
びえーんいい歳してるのに情けないよお外怖い怖いだよ
びえーん 毎晩この時間に早朝覚醒
フラッシュバック
死にたくなる
死んじゃお 66 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/07/25(水) 18:55:36.99 ID:aJ0a9D1D
なら100歩譲ってよ
てめえらゴミは望まれて産まれてきたとしよう
そりゃ小せえ時は親もきちんとミルク与えたりオシメつけたり
きちんと育てたわけだ
けど途中から叩かれ虐待するようになったわけだろ?
何歳の時だ?何歳から虐待され始めた
産んだ途端に虐待したわけじゃねえよな?
おめえが8歳くらいから虐待するようになったんか
ならそんな親がおめえを殴り出し叩きだすようになった
叩かれるおまえにも原因があるんじゃねえんか?
叩かれ嫌われるようなことしたんじゃねえのかよ? はすみとしこさん「LGBTを認めると日本は少子化になり美しい国は滅んでしまう」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532615562/
はすみとしこさん
LGBTを「正常性癖」と認めるとどうなってしまうのか。結論を申せば、
男女カップルの成立が減り、少子化に拍車がかかる。日本人の人口が減る。
五手六手先まで考えよ。
https://twitter.com/hasumi29430098/status/1021955450030313474?s=21 もう親が許す限り,労働・家事全般なにもしない生活を送るつもり
どうなるんだろうな俺はな >>584
それはそれで幸せだよ
天涯孤独に比べればね >>591
君は親に恵まれてないんだね
だから子供がいない?
彼女もいない?
もしかして童貞だったりして(笑)
かわいいね
高校生かな? >>592
20代非童貞
お前みたいなメンヘラに育てられたから子供を持とうとは思わない
毒親が被害者ぶるな
メンヘラの癖に子供を産むな >>593です
一行目は嘘でした
本当は還暦前で童貞
笑うなよ!
お前らの中にも童貞がいるだろ?
薬で勃起不全なんだから仕方ない
初めての射精が20代 まともな仕事どこも受からないんだもん。知らねえよ やれるだけやってるよ。底辺職はさんざんやったからまた精神に障害をきたすから避けたい >>596
ここ荒らしが立てたスレだからまともな奴はどっか行った方がいいぜ >>595
一人暮らしの主婦元乙女さん、俺になりすまして何がしたいのかな?
そんなに俺が20代非童貞という事実が受け入れがたいのか しまむら爺、無罪の俺を逮捕できるもんならしてみろよ
馬鹿wwwwwwwwwwwwwwww >>597は嘘です
別人格が勝手にレスしています
もう自分がわからない
ぎゃあああああああああああああああああああああああ
【自信をもっておすすめです】
(「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです)
■うつの人が雑談する山小屋■7
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
(特長)
1日1レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう >>603
いいスレですよ
レスはスルーされて寂しくなるけど全レス返しはうれしい >>605
IP盗まれる危険サイトだからやめておけ 荒らしはIPを公表されているね
したらばを荒らすほうが異常
荒らしを公表するスレは健全と言えるでしょう 鬱病の薬て効くんだろうか
通院出来るレベルの人つまり8割の人には効かないてマジだろうか? >>608
「効いている」と実感できる薬じゃないから、効いてないと勘違いする人も多い >>608
効いてると分かる時は話が止らないとか、眠れないくらいに興奮する
躁状態になるから怖いよ 18:12頃、新小岩駅で発生した人身事故の影響で、現在も列車に遅れが出ています。なお、横須賀線との直通運転を中止しています。(8月17日 19時45分掲載) >>608
>>609
>>610
ここは荒らしが立てたスレですよ
書き込むのは荒らしの思うつぼです
書き込むなら本スレに書き込みましょう >>607
それ立てたやつが鬱病を嘲笑ってる荒らしの張本人だぞ
健全なわけないだろ
それともお前、しまむら本人くせえな? >>611
帰りの電車は危険
>>612-613
自分のレスを読めば?
それでも意味が分からなければ終わってるよ >>614
こら、しまむら!
荒らし行為をやめなさい 糖質というのはかわいそうだな
こんなんじゃ絶対に社会復帰できない
うつ病のスレなんだから巣に帰れよ >>616
善良な鬱病患者を煽りまくるエセ鬱おじさんこそ巣に帰りなさい
俺は医者から糖質だけは100%ないと言われているんだ
糖質煽りしてくる辺り、しまむらこそ糖質かもしれないな うつ病って言われないのなんで?うつ的症状って言われてうつ病なの?みんなはどう? https://neurosciencenews.com/depression-asmr-therapy-9757/
泡が弾ける音や耳元でささやく音、触覚性感覚を刺激する動画を観るとリラックス効果を感じる人がいるからうつの治療に使えないか模索してる学者がいるようだ うつ状態というのは双極性障害や統合失調症にもあるからな
うつ病と確定したらうつ状態を卒業
あとうつ病とうつ状態だと会社側が受けるイメージが違うってのもありそう
昔は自律神経失調症とか堂々と診断書に書かれていたからな みなさん本スレにいきましょう
ここは糖質の哀れな爺が立てたスレですよー バカみたいに分割した割りには分割スレが過疎ってるわけだが でも落ちてないということはニースがあるんじゃない? >>640
ニースも知らんのか
南フランスの観光都市だよ
プロムナードデザングレとかで有名な >>645
自分がまいたタネなのに喧嘩売ってるよ
ここ統失の来るとこちゃうで >>637
本スレは242日目だよ
>>639
ここは一匹の糖質爺のニーズしかないよ >>646
糖質のピザロリ乙
>>647
URLを貼れよ
無職童貞=年齢のオッサン((´∀`*))ヶラヶラ >>648
顔文字でわざわざ正体表してくれてありがとう
キチガイしまむらさん
無職でもないし、童貞でもないんだが…
決めつけでものを言う辺りやっぱりお前は糖質臭いよ >>649
うつで仕事頑張ってるの?
偉いね
尊敬するよ >>649
エスパーなの?
匿名の掲示板で名前が分かるなんて((´∀`*))ヶラヶラ
日本語が苦手なの?
名前はともかく苗字がひらかなって半島の人?
在日の文楽民は血が濃いから差別されるけどマジ基地外?
君がこのスレの主でうつ病に人を叩くスレみたいだね
殺してあげようか?
死ねよ文楽民((´∀`*))ヶラヶラ
> 顔文字でわざわざ正体表してくれてありがとう
> キチガイしまむらさん
> 無職でもないし、童貞でもないんだが…
> 決めつけでものを言う辺りやっぱりお前は糖質臭いよ
最後の行は自分に言ってるのかな?
((´∀`*))ヶラヶラは「わらう」で変換すると最初に出てくる絵文字だけど?
死ねよ基地外文楽民は生きているだけで臭い
死んだ方が世のため人のため
日本から出て行けよ
在日の文楽民は日本の税金で生きるなよ
半島へ帰るか死ねよ >>650
たんにスレタイを読めないかまってちゃんだよ
なーんてね
自演乙((´∀`*))ヶラヶラ
゜( ゜^∀^゜)゜。アーッハハ八八ハ八ノヽノヽノヽノヽノヽノヽノヽノヽノ \ / \ノ \ノ \ / \ノ \ >>652
ここお前の専用スレにしてここに引きこもってね。
気持ち悪いから他に来ちゃダメですよー。 >>653
多くの人が感じていると思うのだけどここはあなたのスレじゃないの
巣に帰るのはあなたかもね
これ以上スレに来た人を叩かないでほしい
本スレは流れが早くて会話が成立しないのよ >>654
あなた以外の人は理解してるんだけと
5chはあなただけのチラシの裏側とかじゃないの
せっかく誰も寄り付かない巣をこさえたんだから
そこに引きこもってずっと壁に向かっておひゃべりしてなさいな
本スレで会話が成立しないのは
あなたが壁打ちばかりしていたせいで他者とのキャッチボールができなくなっただけ
何事も外や他者に転嫁しないで自身を顧みると
残りの人生はもう少しだけマシになるかもね キモイ
マジでキモイ
この人は悲しいけれことに人生終わってる感じ
まだ鬱病でよかったと思うことにします
サヨウナラ
本スレであなたが壁打ちばかりしていたせいで他者とのキャッチボールができますように
同じIDないけれど(* ´艸`)クスクス マジキモイ
> 763 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/08/31(金) 14:46:41.64 ID:E+2PB91A
> >>762
> 流れが早いのか、過疎ってるのか、どっちかになさいな
>
> 654 名前:優しい名無しさん :2018/08/31(金) 09:26:35.08 ID:gTBAauf5
> >>653
> 多くの人が感じていると思うのだけどここはあなたのスレじゃないの
> 巣に帰るのはあなたかもね
> これ以上スレに来た人を叩かないでほしい
> 本スレは流れが早くて会話が成立しないのよ 診察する時、ICレコーダーで毎回録音してるって奴いない?
YouTubeにあげてもいいの?
? 唐突だけどPEA検査という血液検査でうつかどうか分かる検査したことある人いる?? だから大人になっても思い出す 13歳の夏の日 何も知らずに純粋だったあの夏の日 台風が過ぎて涼しくなった。でも俺の部屋は停電中。扇風機も使えないので昼だけ暑い。 電柱が倒れているんだ。電柱の周辺が崖崩れで復旧のめどが立たないらしい。雨がずっと降っていて電柱に近寄れない。 貧すれば鈍すると言うのか金が無いと余裕が無くて
あらゆることに意欲や興味が無くなる
それで我慢と諦めだけの人生
一生貧乏だろうから子供は絶対に持たない 病院予約してたのに行けなかった
薬はまだ余ってるけど情けなくて死にたい 昨夜はちゃんとお風呂に入って
朝起きてメイクして着替えてちゃんと準備していたのに
何故だ
>>676
そんなときがしょっちゅうある… 自立支援の登録をした調剤薬局に寄るのを忘れて帰宅してしまって、もう一度行く元気も無くて今週は薬を飲んでいない
処方箋の使用期限はいつまでか明日電話して聞いてみる >>678
三日間
切れてたら病院受付寄って処方箋また出してもらってね >>678
薬を貰うためだけに病院も行っている自分からしたら信じられないわぁ。
それだけ疲れてるんだね。
処方箋は多分大丈夫だと思うよ。 >>678
俺の病院も3日だ
薬を急に辞めると急にガクッと来るよ >>677
同じ同じ。
もう常習的だから電話かけても予約の時間帯的に私だと分かってるのか受付事務が電話にすら出ない。
被害妄想では多分無い。
前までは平気で予約日も無断キャンセルして後日改めて予約の連絡してたけど
今思えば受付事務の対応怒ってたな。
だからこちらも迷惑かけないように変わってせめて予約日に行けない時は当日中に連絡するように心掛けてるんだけど向こうが電話に出ないんじゃどうしようも無いからなぁ。 ストレス源に話しかけられた
たまらずにげだしたけど涙が止まらない
もう大丈夫だと思ってたのに 実家に連れ戻され休職して2ヶ月経ちました、最初はなにをしていいかわからずボーッとしたり寝込んだり…最近は昔趣味だったことに着手してみたり疲れたら寝たり…どんどんダメ人間になっていってる気がする… >>689
気持ちはわかるけど、このスレは乱立スレですよ
本スレにいきましょうね >>689
寝て過ごせばいいんだよ
無理に何かをしないこと あかん頭回らん
言葉の意味が分からんくなってきた
日本語も不自由になるし最悪だ… >>691
>>692
乱立スレじゃなしに本スレにいきましょう >>692
ひとり言をクセにすれば大丈夫
ただ誰にも見られないように >>694
キチガイの立てたスレにコメントをするな 19 名前:HA-NABI [sage] :2018/09/28(金) 13:31:30.79 ID:g++YUsci
いつものバーにて旦那と飲みー( ´∀`)
2018-09-22 22:16:37
今日は一件目はお店選びに失敗しました(´・ω・`)
だから、いつものバーに旦那と行きましたー(´∀`*)ウフフ
https://stat.ameba.jp/user_images/20180922/22/hanabi1211white/f5/f5/j/o0675120014270873830.jpg
えーと、こんな高いワイン、作業所に通ってる基地外には一生飲めないと思います(´∀`*)ウフフ
https://stat.ameba.jp/user_images/20180922/22/hanabi1211white/50/1b/j/o0675120014270873846.jpg
このルイレゾンルージュデリスという、シードルに出会えた事が収穫でした!
リンゴジュースのような味で、とてもフルーティで飲んで感動しました(´∀`*)ウフフ
大体私はバーに行くと10万くらい平気で使います
全部旦那のmoneyです(´∀`*)ウフフ
旦那は大卒だから高給です
まあアベノミクスだからね
https://stat.ameba.jp/user_images/20180922/22/hanabi1211white/50/1b/j/o0675120014270873846.jpg
早めに飲み終わって帰ってくるからあまり見ないのに
今日は駅で酔いつぶれて眠っている人を見かけたw
けど、引きこもりとかネットアフィして
それを自営とか嘘ついてる人はどーせ小銭程度しか稼げない癖に
必死も必死でまともに働くことから逃げて
金持ちなふりして嘘ついて、会社に行くよりマシだとか自分慰めながら
現実から逃げ袋麺すすってるんだろうなあと思いました
アベノミクスなのに情けないな(´∀`*)ウフフ
#いつものバー
https://ameblo.jp/hanabi1211white/entry-12406858420.html よっしゃ!
皆、今夜22時に夜空に向って
パニーーーーーーーーーーム
って叫ぼう よくさ【日本】の刑事ドラマであるじゃん
田舎はどこだ?田舎のおっかさんが心配するぞ
家族や親のことを考えろ
刑事さん!私が間違ってましたあみたいな
だから【日本】において
相手を説得するには
親の話とカツ丼なんだよね!
刑事ドラマでこんなシーンもある
女「刑事さん!それ以上近づいたら私飛び降りてじさつするから」
刑事「まて!早まるな!残された家族のことを考えろ!やめるんだ!」
みたいな
つまりしにたいとかいうやつは
あなたの親がどんな苦しい痛い思いをして
あなたを産んだか考えてほしい
しにたくなったら親のことを考えて思い出してほしいんだは
あなたたちにもご両親いるでしょう?
親のことをおもいだし考えてみな
きっと思い直せるから >>701
糞ホモシマムオンジの立てたスレにコメントするな 【出来ないなら言うな】安倍ぴょん「改憲案提出」から後退、条文案説明にとどめる考え
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1538617947/
安倍晋三首相は3日、自民党の高村正彦前副総裁と首相官邸で会談し、憲法改正をめぐり10月下旬召集予定の臨時国会では、同党がまとめた自衛隊明記など4項目の条文案の説明にとどめる考えを示した。
首相は臨時国会への党改憲案提出に意欲を示してきたが、トーンダウンした形だ。
トーンダウンの背景には、改憲案提出に向けた自民党内の手続きが難航する可能性もあるためとみられる。先の総裁選で善戦した石破茂元幹事長らは、慎重な議論を求めている。
時事通信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181003-00000125-jij-pol >>705
>>706
変態ホモシマムオンジの立てた糞スレをあげるな 今夜死のうとしたけど、故郷の老いた両親のことやいろいろ思い出して涙が出てきて、結局死ねなかった。
病気を抱えて苦しい毎日なのに、俺はまだ生きたがってるんだろうか?
自分でもよくわからなくなってきた。 >>708
分かるよ
死にたいけれどいろいろ考えてしまってできない
俺は死ぬ勇気がなかった 問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所15
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1532765329/975
975 名前:名無し募集中。。。[sage] 投稿日:2018/10/11(木) 00:30:13
【スレッドURL】https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1539170804/
【本文】
報告
うつ病で療養中の過ごし方 358日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523979256/
600 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/08/08(水) 21:18:04.08 ID:9Zh+Cn+r
しまむら爺、無罪の俺を逮捕できるもんならしてみろよ
馬鹿wwwwwwwwwwwwwwww
613 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/08/18(土) 08:03:18.94 ID:TqteLUAZ
>>607
それ立てたやつが鬱病を嘲笑ってる荒らしの張本人だぞ
健全なわけないだろ
それともお前、しまむら本人くせえな?
617 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/08/18(土) 13:35:31.23 ID:TqteLUAZ
>>616
善良な鬱病患者を煽りまくるエセ鬱おじさんこそ巣に帰りなさい
俺は医者から糖質だけは100%ないと言われているんだ
糖質煽りしてくる辺り、しまむらこそ糖質かもしれないな
649 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/08/30(木) 21:49:37.11 ID:dasMmWL6
>>648
顔文字でわざわざ正体表してくれてありがとう
キチガイしまむらさん
無職でもないし、童貞でもないんだが…
決めつけでものを言う辺りやっぱりお前は糖質臭いよ 突然ですがまとめさせていただきます
5分以内に返事無き場合、了承したものとみなす 三田様、突然で申し訳ございません
息子への訴訟を取り下げていただけませんでしょうか
代理人の弁護士さんへ何度もお願いいたしましたが応じていただけませんでした
三田様への接触は禁じられているのですが私の息子の将来のために和解という形で矛を収めていただけなくぃでしょうか
愚息ではありますが私共は大切に愛情をこめて育ててまいりました
これまでは挫折の日々でありましたが必ず更生させるつもりで命を懸けて向き合うつもりです
息子に犯歴がつけば将来が完全に失われ更に引きこもってしまうでしょう
裁判所からも再び和解勧告があるでしょうから最大限の和解案を提示させていただきます
それ以外にも私共で出来ることは可能な限りさせていただく所存です
愚息にもう一度でいいので人生の再スタートを切れるようにご理解とご協力をお願いいたします
責任は私共にあります
あらゆる攻めは負いますし愚息の将来のために何卒ご理解を賜りますよう伏してお願いいたします しまむらは私を怒らせないほうがいい
誰も私を止められない しまむらの同志社卒は極めて疑問w
____
/_ノ ヽ、_\
ミ ミ ミ o゚==⊂⊃=⊂⊃=゚o ミ ミ ミ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\ /⌒)⌒)⌒) ぎゃははははははははははははははww
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / //
| :::::::::::(⌒) | | | / ゝ :::::::::::/
| ノ | | | \ / ) /
ヽ / `ー'´ ヽ / /
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バンバン
ヽ -一''''''"~~``'ー--、 -一'''''''ー-、
ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒_(⌒)⌒)⌒) えー、ダメ人間の皆様〜毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。 持っているAAは以上
自分に意に沿わないレスはすべてしまむらに見える妄想生活、親を泣かせてされてしまむら粘着しか楽しみがない人生は哀れと思っていた
仮想しまむらとの対立、しまむらオチ、テンブレ阻止、スレ立て妨害、山小屋への荒らし行為、これが生きがいとか自閉症スペクトラム障害も楽でいい
俺も自閉症スペクトラム障害とかADHDとして生まれてコミュ障になって社会からドロップアウト、粘着と壁打ちの2ちゃんねるだけで楽しく暮らしたい
数字に追われ時間に追われるストレス職場へ戻るかな、、、 >>728-732 は投稿すべきスレを間違えました。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 ざっくり噛み砕いて言うと、あらゆることに意味があるっちゅうこっちゃな。 興味を持つことがなくなった感じ
ただ生きてるって感じ >>735
分かるよ
俺もいただ生きてるだけで何もしていない
地獄へ行くべき人間なんだろうが妻子がいるから立ち直りたい 不安で不安で飯が喉通らない
みんなこんな時どうしてる? >>740
わかる
もう気が狂いそうになるわ
もう耐えるしかないよね >>741
ありがとう
食欲もないし不安で眠れなくなる
何か対策はないものだろうか >>742
吐かないなら涙止まらなくても起きられなくても、パンとか、かじるだけで良いものを食べてたよ
食べない→更に悪くなる→更に食べない
のループに入ると抜け出すのなかなか大変
半年とか長期間そのループを何度も繰り返し食べれずにいたら、骨とか色々ダメージ受けたのか、
今では生まれてはじめて腰痛になり腰痛くて動けないし、記憶力も無くなり、顔が湿疹だらけになり、ちょっと食わないときに手足の先の感覚が無くなってきて激痛が走り出す >>743
その負のループ分かる
立て直すのが大変なんだよね
パンでもおにぎりでも食べれる物食べてくね
ありがとう ストレスたまったらパチンコ打ちにいって負けて余計ストレスになっちゃってる
九州はパチ屋多いんだよ >>749
本スレが荒れまくってるんですけど?
自治厨はがんばってよ ちゃんと薬も飲んでしばらく収まってたのに今は憂鬱と希死念慮がひどい 愛着障害と発達も持ってるし現状が惨め過ぎてもう人生無かったことにしたい 207 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:28:51.66 ID:n5BNHNZe
ゴミどもが弱音ばっか吐いてんじゃねえぞ
209 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:29:33.18 ID:n5BNHNZe
鬱だ辛いしにたいなんて書いてるから気持ちが鬱になんだろ
弱音ばっか吐いてんじゃねえぞ
気持ちで負けてんだよおまえら
214 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:31:46.25 ID:n5BNHNZe
せっかく産まれてきたのに
鬱だとか
毎日つまんないとかバチあたりなこと抜かすなよ
産まれてきたこと生きてることに感謝しろよ
228 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:38:29.36 ID:n5BNHNZe
親があんたが
しにたいだの毎日つまんないだの言ってるの知ったら
親泣くぞ しまむら早く自サツしねえかな
スレ乱立するわ
本スレ荒らすわ
自演するわ
ブサヨだわ
人間として終わってる >>759-761
私はあなたの自作自演だと思っています
http://hissi.org/read.php/utu/20181225/NjBGbzh6blY.html
どのスレにレスするかを決める権利はあなたにはない
あなたがしまむらという人?もしくはただの荒らし?
クリスマスに何してるの?
バッカみたい >>762
おっ!しまむらさんのお出ましだwwww
加齢臭臭うぞしまむら! ID:1mICBvYr あっちでもこっちでも同じ事書いてるな 強迫性障害とうつ状態と診断されております。
脳に障害があるんでしょうか? >>765
しまむらは鬱じゃない
演技性障害と糖質だ
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