摂食障害(拒食/過食症)を克服/改善するスレ★9

1優しい名無しさん2018/05/31(木) 12:30:20.66ID:qio1Ex8f
摂食障害を克服(改善/寛解/完治)する意思のある方のためのスレッドです。
摂食障害患者で克服の意思を持った方(拒食症/過食症またはその合併症状等、排泄・浄化行為の有無)
であれば悩み/相談/質問等、内容、克服方法(食事療法/運動/生活改善/メンタルトレーニング等)は問いません。
克服内容の報告/質問/アドバイス/現状報告等、建設的なやり取りのできる場にしましょう。

・煽りや荒らしはスルー、体重やBMIの数字さらしは禁止です
・次スレは>>950ふんだ人が立てること

※前スレ
摂食障害(拒食/過食症)を克服/改善するスレ★6 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1487567766/
摂食障害(拒食/過食症)を克服/改善するスレ★7
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498140909/
摂食障害(拒食/過食症)を克服/改善するスレ★8
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511879689/

51優しい名無しさん2018/06/24(日) 09:49:06.05ID:tS0Duc17
いやテンプレ守れやks
ルールくらい守れ

52優しい名無しさん2018/06/24(日) 09:52:00.11ID:A2Lq0AUX
>>1を100回読め

53優しい名無しさん2018/06/24(日) 12:45:43.78ID:/Xeb0qR6
2chにルール求めるって流石カショオのコントロール欲求だな
そんな完璧な世界存在しないぞ?w

54優しい名無しさん2018/06/24(日) 21:48:39.82ID:XZSPxfgr
知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

XMOVZ

55優しい名無しさん2018/06/24(日) 21:59:55.55ID:03AqBChi
最近、食べたい欲求がすごい。
お腹も空かないのに、食べたいって思う。
早く収まらないかな。

56優しい名無しさん2018/06/24(日) 22:27:39.20ID:ZR00qrC+
>>55
それめっちゃ分かる。最近毎日過食してるから常にお腹パンパンなのに暇だと何か食べたくなる。
楽しみがそれしか無いって感じだよね。
お腹空いてるなら分かるのに、なぜ胃にけっこう入ってても食べてしまうのだろう…

57優しい名無しさん2018/06/24(日) 22:38:26.37ID:zxTiN1i1
生理反応だから止めっこない
吐いたり変な事しなきゃ絶対に収まる

58優しい名無しさん2018/06/25(月) 07:49:34.69ID:uAZrC4fm
>>56
同類がいたー。季節とかも関係あるのかな…
なんとか我慢してるけど、イライラする…

>>57
ごめん、生理なんてもう何年間も自発的に来ないんだ。3ヶ月に1度産婦人科にいってホルモン剤もらって生理起こさせてる。こないだ生理来たからもう今月はこない。

59優しい名無しさん2018/06/25(月) 07:59:11.86ID:HRRj0oVb
>>58
ホルモン剤ってルナベル?ヤーズ?

60優しい名無しさん2018/06/25(月) 11:42:06.48ID:mUGDpV7G
>>58
お前の生理事情なんて聞いてない
生理的欲求のことだアホ
過食をやめようなんてウンコ我慢しようとするのと同じくらい馬鹿だぞ

61優しい名無しさん2018/06/25(月) 12:26:52.67ID:3UZJBEB1
許可食って何食べてる?

62優しい名無しさん2018/06/25(月) 18:25:10.71ID:piml1zXy
治すことを考えるなら普通許可食とか考えないから

63優しい名無しさん2018/06/25(月) 22:11:49.81ID:JfF9YEEk
許可食ってカショオ用語じゃん

64優しい名無しさん2018/06/26(火) 22:23:28.94ID:E7GrHxlz
>>60
そりゃ、すまん。
そうカリカリしなさんな

65優しい名無しさん2018/06/27(水) 00:05:42.70ID:kcLTHuDb
夜の飲み会でお酒は飲んだけど食べ過ぎず耐えた
過食したくなったけどヨーグルトに山盛り難消化性デキストリン入れて食べてしのいだ

頭のなか痩せたい痩せたい痩せたいで明日体重減ってなかったらおかしくなりそうだけどこの方が健康にいいんだ、自分のためなんだって言い聞かせてる
このままあまり食べなくなりたい

66優しい名無しさん2018/07/02(月) 18:29:21.66ID:oJlclJsF
榮倉奈々、「夜は食べない」発言

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180702-00000140-sph-ent

6月15日に都内で行われたイベントで食生活をテーマにトークし、7時か8時に朝食を取り、昼食は12時、さらに夜は食べないと語っていた。

この日のインスタでは「先日、友人に『夜ご飯たべてないの?ストイックだね!』と言われてハッとしました」

「日常のリズムですが、朝ごはん、オヤツ、昼ごはん、オヤツ。2回のオヤツは、ナッツ、プロテイン、おにぎり、パン、ビスケット、その日によって様々です。足りない栄養を補ったり、食べたい気持ちを発散させたり」と明かし、
「夜ご飯は食べませんが、オヤツ食べてます。基本的に食べちゃいけないものは作ってません。バランスだと思ってます」とした。

ええか?モデルの榮倉奈々さんは
こうやってストイックに鍛えてる
おまえどうなんだ?あまちゃん

67優しい名無しさん2018/07/02(月) 21:38:10.21ID:n/maOxN5
>>66
あれ?
榮倉さんって妊娠中か授乳中じゃなかった?
完全に人工乳だけなのかしら?
ストイックるには早すぎない?

68優しい名無しさん2018/07/03(火) 01:25:47.34ID:m4azO8fz
夏場は暑くダラダラ汗かいても、エアコン無しで頑張ろうとするからしんどい。
汗かいてもカロリー消費もしないし基礎代謝上がらないって分かってるけど、汗かいた分だけ水分補給が美味しくごくごく飲めると思うと最大限汗かこうとしてしまう。
そうゆう人いる?

69優しい名無しさん2018/07/03(火) 06:45:48.50ID:oGkHhbYu
>>68
うちエアコンないよ
汗かいて冷え性にならないできっと痩せやすい体質になるさ
飲み物はあっつあつではないけどなるべく温かいもの飲むようにしている

70優しい名無しさん2018/07/04(水) 20:42:05.17ID:iBQ6+ApR
263 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/04(水) 20:38:23.08 ID:iswnUDWP
過食嘔吐とかもどうかと思うな…
日本でも食べ物がなくて困ってる人たくさんいる
社会福祉もそうだけど
何あんた食べ物捨ててんの
それであんたが捨てた食べ物の分だけ
食べ物に困ってる人に渡らないんだよ
菓子パンひとつ分
あんたが捨てた菓子パンひとつで死なずにすむ人がいる
とんだ贅沢なことしてるよな過食嘔吐って
ホシュ的に見ると過食嘔吐と社会福祉は似てる

71優しい名無しさん2018/07/05(木) 01:38:29.74ID:EaLzrpPw
白湯(さゆ)とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。

72優しい名無しさん2018/07/05(木) 12:34:33.67ID:Hue0+i6F
何でみんな吐けるんだろう過食っていうと嘔吐がセットでできるの?
吐けないのに食べ始めたら止められない過食、非嘔吐過食、むちゃ食いはもうひたすら断食か運動をするしかないの?
吐ける嘔吐がある場合の経験談ばかりで非嘔吐過食で治ってった人がいない

73優しい名無しさん2018/07/05(木) 12:44:40.38ID:kjng9eAv
普通食でも吐けるよ

74優しい名無しさん2018/07/05(木) 12:45:54.16ID:+Mkfz6oy
非嘔吐過食の方が救いあるでしょ

75優しい名無しさん2018/07/05(木) 14:57:37.82ID:HLVryVpr
治したいなら嘔吐はやめとけ
更にズブズブ沼にハマって抜け出せなくなるぞ

76優しい名無しさん2018/07/05(木) 15:24:03.67ID:N31kd40S
いつも嘔吐できない過食だから
体重がある程度回復すると過食も収まってひどくならずにすむよ

77優しい名無しさん2018/07/05(木) 18:11:23.44ID:xs2gvWme
カショオにとって非嘔吐=自殺だからな
死ぬ勇気がないから吐いてるんだろ

78優しい名無しさん2018/07/06(金) 23:10:42.77ID:oc/rQpkx
自分はデブとして生きていくだということを受け入れられたら多分過食も治る

79優しい名無しさん2018/07/07(土) 06:23:01.05ID:ix4BJAnS
でもデブというほどのものでもないところに体重も落ち着くんだよな

80優しい名無しさん2018/07/08(日) 10:12:49.90ID:lXknZFPP
摂食障害

診断的には神経性無食欲症と過食症に分類しますが、我が国で多いのは衝動型と称される過食と拒食を繰り返し、自己嘔吐や下剤乱用(浄化行為)を伴うタイプです。
摂食障害は食欲の障害ではありません。
「他人から自分がどう見られるのかということに関連する自尊心の病理」です。
ほとんどが自己愛性パーソナリティ障害や境界性パーソナリティ障害を合併し、薬物療法は補助的なものでしかありません。
経済的な負担はかかりますが、専門的な精神療法が主な治療法です。
近年この障害が増加している背景は女性の「やせることに高い価値がある」という時代価値観が深く関与しています。
さらに現代の内的価値の崩壊と外的価値の優位という時代価値観が深く関与しています。このことは別掲に挙げた私の論文を参照してください。
現代の女性は「自分が自分以上でないといけない」という強迫観念に支配されています。その背後には深い自己不信(自分のことを好きになれない)という問題が控えているようです。

81優しい名無しさん2018/07/08(日) 11:29:56.19ID:6L5D7bFk
何年も低体重の範囲内だと、体が上手く動かなくてもそれが当たり前なっちゃって危険性がわからない
動かない動けない。のを理由に自分自身はBMI13もあったらいけない肥ってると感じてしまう

82優しい名無しさん2018/07/08(日) 20:07:10.18ID:hSAO7tCE
子供服が着られるサイズ、子供の平均体重でいたいって気持ちはどうしたらいいかな...
小学生の平均体重一番上ならそんなに低体重にはならないんだけど、そうなると
子供用のジーンズとかは入らなくなると思うのでそこが辛く感じる。

思い切って子供用サイズの服全部捨てたら一歩前進できるかな?

83優しい名無しさん2018/07/08(日) 20:50:05.95ID:sorCLNyp
今年から1人暮らし。近くに色々店があるから毎日過食して、気づいたら今まで見たことないくらい肉がついている。皮下脂肪の厚さに仰天…
こんな事なら太る前に触り納めしておけば良かった。痩せてた頃の身体を。
こんな筋肉がつくでもなく、ただブヨブヨになってくのが治る道なの?やっぱり認められない

84優しい名無しさん2018/07/09(月) 07:05:30.00ID:eN869RwA
この季節は水分が身体から排出されるのかどんどん体重が減っていく
秋になったら体重も元に戻るのかな

85優しい名無しさん2018/07/09(月) 07:50:16.94ID:0zL+BvoO
>>84
自分もそう感じてた。
やっぱり夏はそいう傾向があるみたいだね。
食べすぎたかもと思ってもそんなに増えてなかったりね。水分はこまめにとろうね

86優しい名無しさん2018/07/10(火) 07:40:54.04ID:SQcPis5J
>>84>>85
私は逆に夏は浮腫むよ。寝る前の
水分摂取が良くないのだろうけど

87優しい名無しさん2018/07/10(火) 17:39:56.15ID:BW8jrYoC
歩いて汗かいて足浮腫んだ時
水分補給しないままでいると浮腫がどんどん酷くなって靴が当たって痛くなる
ドロドロになった血の巡りが悪いかららしい
単純に 浮腫む=水分で重くなる ってわけじゃないみたい

88優しい名無しさん2018/07/10(火) 21:25:53.32ID:P6bZw3y1

89優しい名無しさん2018/07/11(水) 00:02:55.65ID:rYY5lCub
浮腫みも気になるけど、一時の水分の増減を気にしてたら夏場は倒れちゃうからしっかり水分補給をしてる。

すいかときゅうりを食べたら利尿作用で浮腫も取れるし体の熱もすっと下がって楽になる。旬の食べ物ってすごい

90優しい名無しさん2018/07/12(木) 21:59:42.73ID:n/3+9UKE
嘔吐を止めてちゃんと食べようと思ったものの
何を食べていいか分からなくなってパニック起こしてしまいそうなら
TVの健康番組なんかでやってる体に良い食品を真似するのもオススメよ
キムチ納豆だの酢をかけろだの検索すれば色々出てくる
嘔吐で相当に内臓はダメージ受けてるんだから
健康のメンテナンスも出来て一石二鳥
そう思えば罪悪感も軽減されるでしょ
私はそれで嘔吐を絶てつつあるよ

91優しい名無しさん2018/07/15(日) 00:48:52.81ID:NFMUJUSn
過食嘔吐が原因で救急搬送されて入院して、やっと過食嘔吐を辞めようと思った

気付いたら20年近く過食嘔吐してて、失った物は本当に多い
時間、お金、健康、仕事、対人関係いろいろを無駄にしてきた。

まだ引き返せる人は早めに引き返して欲しい 

自分が思ってたより、普通に食べても太らないから大丈夫みたい。
これまでの我慢が馬鹿みたいだ。

  

92優しい名無しさん2018/07/15(日) 01:13:41.83ID:w8wgzN7H
>>91
もしよかったら搬送された原因を教えてもらえませんか?
低カリ?

93優しい名無しさん2018/07/15(日) 05:44:02.69ID:NFMUJUSn
>>92
低カルシウムだったよ
手足硬直して過換気で救急。
カリウムは気を付けてたけど長年の低栄養が原因だね

94優しい名無しさん2018/07/15(日) 06:55:06.87ID:p3LsmTP8
>>91
お大事にね、やめるもやめないも自分で納得して生きていくのが大事だね。

私も歴が長いけど何回も搬送されて入院してる、その時は反省して頑張るけどまたここに戻ってきてしまう

95優しい名無しさん2018/07/15(日) 11:39:46.84ID:NFMUJUSn
>>94
ありがとう
私もスパッとはいかないw
買って来てカショる事は無くなったけど
消化が遅くて気持ち悪い時は出してしまう事はまだあるよ

お互いゆっくりでも、乗りこなせる様になると良いね

96優しい名無しさん2018/07/15(日) 16:25:12.14ID:s/OKjkfS
何回も入院してたら看護婦さん冷たくね?

97優しい名無しさん2018/07/15(日) 17:57:19.87ID:XIzfoY2M
過食量も内容も変わってない減ってない
体重はむしろ増えてきてるのにここのところ起きてから本当体怠くて重くて動けない
過食欲は抑えられないのに活動量だけ減ってしまうから食べるのが怖くなってきてしまう

98優しい名無しさん2018/07/15(日) 19:27:17.91ID:Z6SbG87X
>>91
言い方悪いけど搬送されてよかったね
約20年間無駄にしたかもしれないけど
これからはきっといい方向へ向かって進める。
頑張ってね

99優しい名無しさん2018/07/16(月) 00:19:59.55ID:jH0YOM52
>>97
ホントそれ。マジで分かる
体力ついたかと思えば体重が増えて重たいー。とかより先に身体が怠くて動けないよね。
でも動いてないから消費して無いはずなのに過食量は一緒。どんどん至る所に肉がブヨブヨついていく。でもどうする事も出来ない…
身体が重くなったと実感するのは走ったり運動したりする時。前は軽く走れてたのになぁ…
今はヒィヒィ言いながら走ってるのがバカバカしい

100優しい名無しさん2018/07/16(月) 01:56:50.86ID:Z6B1Btkl
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
       /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
09058644384

101優しい名無しさん2018/07/16(月) 10:47:53.04ID:Jaose9f0
<西日本豪雨>「水や食事我慢」 愛媛・大洲

肱川(ひじかわ)が氾濫して甚大な被害が出た愛媛県大洲市では、し尿処理施設が被災し、汚水処理が1週間以上できない状態が続いている。
家庭の汚水槽の容量も限界に近づいており、被災者からは「排せつのことを考え、水や食事も我慢している」と深刻な声が聞かれる

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180715-00000033-mai-soci

なのにちみたちは過食嘔吐?
ほんとしんじゃえば?西日本で食べたくても食べれない人がいるのに
てめえらは何食べ物粗末にしてんだ
反日野郎しにさらせ

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