★★不眠症／睡眠障害★★Part84

**優しい名無しさん** · 2018/06/12(火) 01:25:04.23

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part82
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522578086/
★★不眠症／睡眠障害★★Part83
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525512573/

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 19:34:00.46

>>945
www

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 19:54:08.79

>>934
もうお布団のなかで、寝る態勢。
どうせいつ寝れるかわからんし。
早い気もするけど、眠剤飲んどくほうがいいのか。

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 20:29:06.96

http://macrobiotic-daisuki.jp/umeboshi-kouka-kounou-15086.html
梅干し効能

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 20:32:17.36

>>954
梅干し苦手だけど食べてみようかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 21:40:46.37

睡眠障害で休職してるけど、
仕事してないからストレスないし、マイスリーで寝れるレベルにまでなった。
けど、ストレスフルな仕事復職したら絶対ぶり返すと思うとどーしたらいいのか。
転職しかないのか。

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 22:16:17.85

寝れへん

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 22:23:49.02

１時間前ハルシオン飲んだから、そろそろ寝れるはず。。
雨やんでほしいなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 22:48:52.51

毎日３時ごろやっと寝入り、11時ごろ起きる。

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:22:51.32

夕方まで眠くて仕方なかったのにお目々パチクリ

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:39:41.55

>>959
入眠まで辛そうだけどたっぷり眠れて羨ましい

さて、今日は眠れるかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:55:03.69

>>961
朝食の後で眠くなり、夕方まで何度かうとうとする。
そのため、夕食後はぱっちり。
無駄な人生かも…

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 00:24:50.97

>>956
同じ。
休職中だと眠剤で眠れる

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 03:08:17.29

眠剤無しで眠れたと思ったら二時間で目覚めて草

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 03:09:37.35

眠剤ありで、３時間で目覚め。

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 03:18:51.12

寝

ら

せ

へ

ん

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 03:42:50.68

眠剤使って寝直すか悩みますね

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 03:46:56.91

>>967
わかります

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 04:33:07.88

4時間寝る事すら出来ない
体力回復しない体にされた
カルテは改ざんされ、殺してやりたいヤブ医者

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 05:14:54.91

寝た感じがしない

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 05:18:05.83

やったー！1～2時間ずつだが合計6時間くらい眠れた！！！
代償に風邪ひいたっぽいけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 05:21:24.78

5時に起きれた
それだけでもよかった

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 05:51:39.34

眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 05:53:41.73

ぬるぽ

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 05:56:39.80

３時間くらい寝た。

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 06:20:03.02

一睡も出来なかった

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 07:57:09.28

ストレス、眠剤、副作用の悪循環真っ只中

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 10:04:51.96

3時間3時間眠れたから、体のダルさがだいぶない
雨なのがアレだけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 12:18:23.71

やっぱ酒を飲んだ方が明らかによく眠れる

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 12:50:24.45

今日も12時起床になってしまった
朝起床に治したいな

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 14:51:40.32

午前一時か二時に眼が覚める・・・土日や祝祭日はそれほどでもねえな。そんなにハードは仕事じゃないのに

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 16:07:54.78

もう眠剤何飲んでも１時間程度しか効かない一番強いサイレースは完全に効かない
もう廃人だスナイパーが俺の脳味噌打ち抜いてくれないかな・・・

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 16:11:27.27

【あ～あ、連載中止】　漫画家、アニメーター、急死
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/iga/1530765185/l50
【移民いれて、〝穴埋″】　25△39△17△20△10△2▼13△13△5△5▼3△　＜３１１＞　26▼28▼22▼21▼
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1530842425/l50

サリンの犠牲者たったの10人、放射能の犠牲者は毎年20万人!!!　世界教師マイトＬーヤは死刑の廃止を求めている!!!

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 22:42:34.49

寝れへん

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 22:50:20.43

辛うじて一時間半寝た
なんかの夢で起きたが思い出せない今日は脳尻が一段と酷いな

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 23:17:10.53

ねれまてん

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 23:23:29.71

上まぶたと下まぶたが仲よくしたがっているので消灯すると、
上まぶたと下まぶたがケンカを始めてしまう。

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 23:47:46.46

>>987
なんか詩的で素敵

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 00:11:37.48

バイトから帰ってきたよ
もう眠くなってきたよ
色々話したいんだが
バイトして疲れた寝たい
夜ねれない人バイトするといいよ
ぐっすりだよ疲れて

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 00:36:01.79

https://fuminners.jp/newsranking/4454/

多くの女性は、睡眠不足だと肌の調子が良くないと感じて
います。実際、広島国際大学のグループが大学生を対象に行
ったアンケート調査でも、睡眠の状態が良い人は肌の健康状態
も良いという結果がでました。これまでの研究でも、質が良い睡
眠がとれていると、肌の水分やコラーゲンが十分保たれることが
知られています。また、冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。

同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 00:48:16.92

眠れますように

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 00:57:02.43

　　白湯の安眠効果
https://fuminners.jp/newsranking/4454/

冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。

同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 00:59:29.66

冷たいものは内臓冷えるよ
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 01:12:15.54

次スレ

★★不眠症／睡眠障害★★Part85
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530893485/

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 01:27:18.40

>>994
おつ～♪

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 01:41:13.61

>>994
乙です
ほろよいとリスミー×２粒

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 02:09:37.87

今日寝れそうにない…

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 02:11:35.31

子猫も子犬も
子牛も母親の体温の牛乳のむ
きみも母親の体温の母乳ですやすや寝てた
ぬるいほうが安眠できる

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 02:18:01.09

>>998
ねんねこさっしゃりませ

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 02:19:10.61

ねんねこさっしゃりませ

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