★★不眠症／睡眠障害★★Part83
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525512573/
★★不眠症／睡眠障害★★Part84
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528734304/
探検
★★不眠症／睡眠障害★★Part85
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
★★不眠症／睡眠障害★★Part83
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525512573/
★★不眠症／睡眠障害★★Part84
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528734304/
ら
せ
へ
ん
おつです ありがとう
子牛も母親の体温の牛乳のむ
人間も母親の体温の母乳ですやすや寝てた
ぬるいほうが安眠できる
https://fuminners.jp/newsranking/4454/
冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。
温めたほうが
リラックスできる
膀胱も冷えると尿意が頻繁になるから
いちいちトイレいくようになると寝る暇ない
一番ぬるい白湯でいい
Z
なんで昼間に眠気が来るかな…
働かせず破滅させる気か？
夢イコール熟睡とかガイジかよ
ガイジだから不眠症になるともいえる
外出でも疲れる
十分な睡眠が不足しているのか?
自分も同じ
休みすぎると副交感神経優位が続き、疲れやすくなる
そうなんだ
ご教示、ありがとう
高齢ペットの世話で、夜は6時には暗くする必要があり
朝は、6時に床をでる生活が続いている
暗い状態で過ごす時間が長すぎるためだろうか?
ごろごろ状態に加えて。
ご指摘とおり副交感神経優位時間が長いみたいね
あまり詳しいわけじゃないけど、副交感神経優位になりやすい光度(ルーメン)がある
ずっと同じ姿勢だと、血行不順(筋肉を動かすことは、心臓のポンプと同じ作用があるため)になりやすく、疲労が溜まりやすくなる
デスクライトでもいいので、目に光を入れることと、屈伸などで太ももの筋肉を動かすと少しいいかもしれない
ご助言、ありがとう。
スクワットとかストレッチとか室内でも容易にできる運動がありますね。
馬鹿みたいに冷たいコーラ一気する糖尿デブだらけの馬鹿な国、日本、、、冷たい飲料なんか下痢するだけ不眠になるよ
外国では冷たい飲料はレンジでするからみんなスタイルいいよ
白湯の安眠効果
https://fuminners.jp/newsranking/4454/
冷たいものをよく飲む人の半数は、不眠に
悩んでいることも分かりました。身体が冷えて、体温のメリハリ
が小さくなりグッスリ眠れないからかもしれません。
同大学の研究では、いつも就寝前や起床後に白湯を飲むと、夜にグッスリ眠れるようになり、日中の眠気も少なくなることも分かりました。
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530433457/
失明するのかな？めまいもする
そんな副作用は聞いたことがないって眼科が言ってたよ
そんな副作用はよくある症状だと眼科が言ってたよ
朝から昼にかけてが眠気のピーク、夕方から夜にかけてが覚醒のピーク。日勤なんだけど、リズムが常に夜勤状態な感じでキツい。
やっぱり酒とベンゾジアミンは駄目なのかなぁ？
もうそんな生活30年くらいだよ
市販の薬は高いね。
今は無職だから、我慢してる
前は心療内科行っていた
テイクアウト待ちの短時間で
案の定この時間には起きてしまった
ら
せ
へ
ん
だから、ベンゾジアミンじゃなくてベンゾジアゼピンってみなさんが言ってるだろボケ
酒とベンゾの相性はいいので問題はないですが、量が多いのでしょう
お大事になさってください。
あー、一度で良いから熟睡してみてぇ。
相性が良いから問題なんだけど…
作用を強め合うから、副作用も強める
だるい…
最近ずっと中途覚醒しちゃうなあ
するっと再入眠できる方法ないかな
ハルシオンのジェネリックなんだけど効いてる気がしない
分かってるのなら３０年もベンゾと酒を併用するなボケ
治ることはないですが、進行しないようにお体を大事になさってください。
失礼します
暴言からの気遣いが素敵やん
入眠剤多めに言って､中途覚醒したときに飲んでる
ここ三ヶ月ずっと中途覚醒してて
夜12時に寝たら2時～3時に起きて
その後は2時間おきに起きる
ネットで調べて色んな方法を試したが効果なし
〇枕、布団を変える
〇トリプトファン、テアニン、Gabaなどが入ったサプリメントを飲む
〇浴槽の38～40度のお湯に入る
〇カフェイン入りの飲料を飲まない
〇軽く運動をする
〇朝、光を浴びる
これだけ試したが効果なし
去年までは夜12時に寝たら朝8時まで熟睡できたのに、しかも毎日寝れた
年齢とかもあるって書いてあったけど親は65歳で熟睡してるし
俺はまだ40歳なのに
フミナーズやらのサイトなんか当てにならん
最近はさらに夢を見るのが多くなり
2時間ずっと仮眠してるかのような感じ
自律神経が乱れてるってどのサイトにも書いてるが
俺が思い当たるのは寝れなくなった前日あたりに歯医者で歯の神経を数本抜いて差し歯にしたのがあって
それが自律神経と関係してるんじゃないかって思えてきた
でもどのサイトにも歯と睡眠の関係が書いてないし
高齢者って入れ歯にしてるのが多いから歯の神経がないから寝れなくなったとか
そんなことあるんかな
中途覚醒の人はこれをしたら改善されたってやり方があったら教えてくれ
そういえば飲料水は全部冷たいし
起きるたびにトイレに行ってるし
夜に試してみるかな
多分9割起きると思うが
4時間でも熟睡できたらやろうと思う
夜起きてトイレに行くなら、頻尿の可能性もあるぞ
頻尿はちゃんとした病気が隠れてる可能性がある
もしトイレのせいで起きることがあるなら、泌尿器科に行くことをおすすめする
部屋を無音にしない
同じ時間に薬を飲む
寝る前にトイレに行く
水分をしっかり取る
チョコレートは寝る前に食べない
高血糖にしたまま寝ない
無理に寝ない
私の場合､無音にしないがかなり有効
7時間で目覚ましかける 知らないうちに止めてる
8時間で目覚めて起きようとするが寝てた
9時間後にやっと起きれた
仕事してるのかい？
最近、６時間程度眠れるので、仕事に行っても辛くない。
４時間だときつい。５時間は微妙。６時間眠れれば快調
あっしは正社員だが、ここの9割は無職だぞ
昼寝して夜眠れないとほざいている怠け者ばかりよ
今日もそうならないかなあ
耳栓はつけてないのですか?
自分は、これが必須です
突然に中途覚醒状態に陥ることもあるようですね
自分もそう
不眠はほとんどが精神的なストレスから来る所だから病気の範疇には入らない。
ノンストレスが不眠治療には一番良い。
不眠になりたての頃は、自分がこの世で一番辛い生活を送ってるんじゃないか？周りの辛い辛いって言ってる人間は皆自分より楽な生活をしているはずだ！
という考えに陥りがち
不眠で判断力が落ちてる証拠だよ
不眠患者は大抵通過する典型的な精神状態だね
昼寝して夜寝れないとか言ってるバカ多いからな
おまけに専業主婦（ニート）とか言ってるし
土方とか重労働やってこいって感じだわ
本当それ
バイトでも良いから、働いてから文句言えっての
まあおまえは無職だけどな
おまえもバイトすらしてないけどな
たまーによる一時くらいに眠くなって寝れる日があるんだけど過眠すぎて起きる時間は昼回ってからだ
強めの眠剤を貰って寝ようかなー
無職膣さん発狂w
私は頻尿なので一切電灯をつけずに、
懐中電灯でトイレを往復している。
トイレのために眠れなくなることはないが、
入眠がダメ。
無職なら思考力、判断力がなくても問題ないじゃん。
昼間も横になってりゃいいし、そういう意味では羨ましい。
まあおまえは無職だけどな
問題ないのに悩むのか？
1行目と2行目で言ってることが反対だぞバーーーーーカ池沼w
入眠困難タイプなんですね
しょっちゅうトイレいくのも大変だなあ
仕事の遅刻あるあるすぎて辛い。フレックスだから何とかなってるが
無職の場合、寝ようが寝まいが、関係ないだろ。
起きていても寝ていても、どっちみち何もしないわけだしw
ニート君
昼寝したら夜寝れんわな
仕事してないなら昼寝てろ
あるいはスレを分けるか
無職が不眠症だなんて社会人に対して失礼極まりない
脳が休まらないのは辛い
実際睡眠効率は悪いけど、その他の症状がただの寝不足程度じゃなかったので、過眠症と診断された
過眠症って、発症するまでは、不眠症のことしか知らないから、過眠症の症状を全部不眠症の症状だと思っちゃうんだよね
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる
1行目と2行目の矛盾答えろよガイジw
脳カタワがw
こんなとこ来ないとマウント取れないような人なんだから
最近ずっと細切れ睡眠で合計3～4時間だったから、まとめて眠れて嬉しい
やっぱり全然違うね
あと2時間くらい二度寝できたら最高なんだけど
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる
ゆっくりよくかむと良いと同じで
飲料も
ゆっくり飲む
そうなんだ ありがとう
ら
せ
へ
ん
夜眠ってないから、疲れて寝たくなるのは当たり前。寧ろ、休まないと治らないですよ。
夜も真っ暗にすれば4時間は寝れる
でも十分ではない
でも朝まで眠れずじまいｗ
夜勤シフトなくなってから数ヶ月ずっとこんな感じ。
おまえじゃんか
せっかく無職になれたのに眠れないという人の気持ちが良くわかるようになたw
21時に眠剤で寝て、5時に出社して2時に外出と称して帰ってる
いやおまえは有休なんかなくてもともと無職だけどな
みえはるな
こいつも無職だけどな
なぜウソつくんだ
せめてそれ深夜0時に言えよクソ無職w
正直辛い
昼飯食った今めっちゃ眠くなってきた
今日は寝れるといいな
99％眠れる。夜は出来るだけネットしたり音楽聴いたりしてリラックスすること。
引きニートしてても良いけどせめて昼間運動とかして、朝も出来るだけ早起きして昼寝しなければ多少は寝れる。
それか俺みたいに作業所行け。
>>101
自分が無職で眠れないからって、八つ当たりするなよ
男性の就業率は９４％もあるらしいぞ？
お前、どうよw
短時間でも体力消耗するからお昼食べると昼寝することが多いし、深夜のスマホも止められない。
歯を磨くのに時間掛かるから、その時に動画見たりして、その後も見続けてしまう。
夜の睡眠時間は6時間以下。
もしかしたら5時間以下かも。
飲み物をゆっくり飲むと痩せる
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる
固形物はゆっくりよくかむと良いと同じで
飲料も
ゆっくり飲む
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる
固形物はゆっくりよくかむと良いと同じで
飲料も
ゆっくり飲む
昼寝防止にアイスカフェラテ飲みながらあくび噛み殺してる
疲れないから寝れないって
負のループになってる気がする
ウォーキングとか色々やってるけど。
眠剤効いてある程度睡眠取れてるから
薬と付き合いながら働くか、薬無しで寝れるようになってからのがいいのか悩む。
無職っていうのがストレスにもなってるなと。
疲れたら"起きれなくなる"だけで、眠れるようにはならない
体を動かすのは、疲れさせるというよりも、体を動かすことで自律神経を整え、血行を良くし、精神状態を良くするため
運動が精神的ストレスを軽減するのは研究で明らかになってるから、運動は体を疲れさせる目的ではなく、精神的ストレスを軽減させる目的でやろう
次の日考えて22時に寝床入って寝付けずに2時～3時、そのまま外が明るくなってきた時の絶望感ヤバい
ルネスタ処方お願いしようかな...
わかる 仕事や学校の緊張感で寝れない人もいると思うんだよね
今から10キロくらい走ってこい
夜にはグッスリ
変な離脱症状とかなんともなくてよかった…
不眠くらいで退職するなやボケ
て思ったけど、運転手や機械操作関係だと重大な病気ですからな。
お大事になさってください
まさかここもまとめサイトの餌食なのか？
職場のエアコンで冷やされ、今日の暑さでなんかおかしくなった
明日死んでるかも
大丈夫？
一箱目を飲み切りそうだが、今でメタふらつきが出るほど眠たくなる
ふらついて二回も階段からおちたわ
睡眠薬として使う奴も少なくないみたいね
試してごらん
精神性理性不眠で、市販導入剤の翌日がパニック障害みたいになったので
グリシン3ｋにしてるけど、今日は頭痛。とにかく最近寝た気がしない
医師に相談するのもいいかもね
あんまり無理しないでね
これ睡眠薬じゃないですよね？
夜は本当眠れない
眠剤ではないけど、眠剤のような効能や肩こりとかの緊張緩和に定評があります。即効性もあって飲めば色々とやる気が出てくる薬でもあります。しばしば優れたODの対象に挙げられてますが、耐性・依存性・離脱症状がひどいのでODだけは止めといた方が良いです。
ありがとうございます
そういう事ですか、とりあえず今から飲んで寝てみます
今日は酷く疲れた。
きついわ
このまま永眠してしまいたい
はやいなあ
もう今日は眠れない
睡眠導入剤としても使われるよ
梅干し
https://image1.shopserve.jp/fumiko.co.jp/pic-labo/llimg/18tubure-s400_01.jpg
https://nanairo.jp/health/stomach/health_7246/
梅干しの他の効果としては下痢防止、便秘防止、
脂肪燃焼や糖尿病予防、血液の浄化なども挙げられます。
何気なく食べていた梅干しにこれだけの効果があるとは驚きですね。
よくねれる
寝れないから
これから仕事か…
会社でやばいな
これから暑い季節が続くからげんなりしてる
レメロン45ｍｇ
デジレル50ｍｇ
で寝れてるベンゾ耐性解除までこれで行く
朝五時まで寝れたｗ
消灯22:00､起床6:00だけど､実際寝付くの24:00頃だし､起床も4:00頃
こんなリズムが普通になってきている
ちなみに眠剤は21:30頃マイスリー10mg､頓服としてルネスタ2mg飲んでます
そういことで、入院！？ 失礼な言い方かもしれませんが、お金持ちなんですね
そうですよね､理解されないですよね
元々"朝起きられなくて会社に行けない"ってふざけた勤務態度の社員で､業務に支障を来しているので去年から休職になりました
今も休職しています
つまり､この状態が1年以上も続いているんです
主治医から入院を薦められ､私も"ラチが開かない"と思い､入院を決意しました
お金なんて全然ないですよ
保険組合から傷病手当金はもらっていますが学者も少ないので､毎月割赤字です
自分は不眠は会社行けるけど過眠は会社行けない
目は覚めても体が動かない
そうなの？ でも睡眠って、どんな学者でも分からんことだらけらしいね。
まあ、おらも不眠なんだが、入院して薬漬けにはなりたくないよね・・・まあ、余計なこと言ってすまんが
連投で申し訳ないが、それ別の病気なんじゃないの？
４時に起きて朝食食べたあとはなんと二度寝まで出来てる
デパス無しだと２日位全く寝ないんだけど
眠るって何それ美味しいの？状態
入眠剤だけ？
ロヒプノールとか飲まないと睡眠時間継続できないしょ
睡眠外来にも行きました
都内のちょっと有名なところ
でも院長もお手上げだった
"あなたの症状の患者は稀にいるけれど､特効薬がない"
って言われちゃって｡
言外に気をしゃんっともてと、言ってるんじゃないか？ 薬なしでしゃんと出来るならそのほうがいい。
案外、いい医者かもしれんぞ。まあ、言外に言ったってカネにならんからそれ以上はせんと思うよ
意外とそういう意味なのかもしれませんね
でも私も信頼していたクリニックの院長に相談すればなんとかなる､と思っていたので正直ショックは大きかったです
>>165
入院する前はレンドルミン飲んでました
ロヒプノールは試したことないです
>>160 にも書きましたが私は元々過眠癖があるので長めの眠剤は控えているのではないでしょうか
(入眠剤のみにとどめているのは私の意向でもあります)
まあ、4日眠れんでもあんなにがんばって仕事できるんだから
たけしでさえ、寝れない日があるのか
10年でアルコール依存症と処方箋依存に陥るぞ。
方や覚醒作用方や鎮静作用を併用すればおのずとどちらも量がエスカレート
結果はお判りですよね。
とある依存症患者の一人ツイートwww
別に草生やす必要ない
この糞デブ糞雑魚ヤロー
あと絨毯の上なら寝れるのに布団だと気持ちが落ち着かなくて中々寝入れない
効くといいな。
効いたら報告してくれよ
おれは、半夏コウボクトウほか色々試したが全くダメだった。
俺もそれと抑肝散加陳皮半夏をダブルで三食時に飲んで
３日目ぐらいから効いてきてイライラが減った。すぐ寝付ける効果はなかった
看護師さんに｢22:30に眠れなかったら来て｣って言われた
フラグ立った
俺は多分歯の治療して神経を4つも抜いて差し歯にしたら寝れなくなった
しかもそれまでは顔が色白だったのに
やたら皮脂が出る体質になって
常に顔が茶色っぽい
中途覚醒でずっと起きる人って歯の神経を抜いて治療したことあるの？
何のフラグ
追加眠剤くれるだけだろ
股間のフラグは下げろ
枕なんか足元にあるし夜中なんかやってるのはわかるんだか…あと幽霊はでるね
眠剤耐性着いちゃったしどうしよう…
2時間後に起きるって分かってるからキツい
まだまだやるべきことはある
次はカフェインなしのお茶で寝てみる
眠剤追加～
眠ってるときに逝きたい
ら
せ
へ
ん
仕事は休めない。。
クエチアピン２錠
レボトミン１錠
飲んでも眠れない
寝てない日はめっちゃ具合悪い
ふつーのショートスリーパーならよかったのになあ
少しでいいから毎日寝たいわ
おまえ無職だけどな
こいつも
疲れが取れない
お腹は下してないけど
よかったけどOD？してよかったのかな
それで生活出来るなら無職になりたいよ
診断書かなんか書いてもらってナマポ申請通らないかな・・・
無理か。親が健在だから養ってもらえって多分言われるわ
昼飯タイム。セブンのシーザーサラダ
最近の昼飯はずっとこれ
マジ不景気で暇だよｗ
女なら体売れば？
マンコなんてチンコを入れるためのものだし
健常者でもなにかアレルギー薬でも飲まないと無理だろ
無薬だと8時に就寝するのに寝付くのが11時過ぎとかになる
東と南にしか窓がなくて暑い…
男だが、体売ると眠れるんか？
東もなら良いじゃないか 西より
夏眠 なんとかを覚えず
背中の後ろに腕を回して組むというのをやっていたが
右腕が下で組むのが物凄いきつい
後風呂で腕のスナップを利かせて手首を鍛える運動
普段は薬を飲んでいるので痛みは分からないが
無薬だと真夜中過ぎまで腕～胸が張って苦しかった
薬を飲んでいると、こう言う体の負担まで分からなくなってしまう
きつい運動は段々人生も詰まらなくなる
肩甲骨を緩くするストレッチだけを続けようと思う
ストレッチも大切
俺は眠剤どれも耐性付いてるけど浅いながらも自力で眠れる
そもそもそんな重症な不眠持ちが飲んでる眠剤って何だ？
不眠の種類によるでしょ
昼間から鼻ホジしながら昼寝してる怠け者だろww
もっと為になる情報が欲しいわ
金稼げるで！
マンコは産む機械だけど男もまあケツくらい売れるやろ！
医療費も稼げて時短勤務高収入やで！
おまえ無職だけどな
なんでフレックスじゃないの
朝残業もお金くれよー
現実世界でよっぽど女に相手にされないんだな
臭いから寄らないで。
覚醒しながら結局3時間くらいしか眠れない
もう死にたい楽になりたい一生眠っていたい
あと、余裕があれば早めに医師と相談のうえで、抜いておいた良い薬です。個人的見解ですが、最も抜きにくい薬です。余裕なければガンガン飲んだ方がよいです。そのくらいデリケートな薬です。
ら
せ
へ
ん
そして有給休暇取って休め今日
寝不足は事故の元だよ
ここの人たちは耐性ついて薬がほとんど効かない人ばかりだよ
疲れた…
今日は寝れると頑張ったけど全く一睡も寝れなかった
でもストレス性便秘で4日うんこ出ない
寝不足で腸内環境乱れて糞が出ないだけだろ取りあえず下剤でも飲め。
治療を受けたと明かしていた。このスレでは全く眠れない人が多いのかな
6H寝たけど、20分あるいたら 疲れた。
抗うつ剤の作用を含めた薬の影響か、やむを得ないとはいえ、生活
様式が招いたものか不明。
せっかく休職させられたんだから強いの出せって
チマチマやってるんからいつまても安定しない
膣臭い
のんきで良いねぇ。こういうアホはベンゾの眠剤ODすれば眠るように死ねるとでも思ってるのかな
ベンゾの上位互換が出てないのが悪い
こんなクスリ知らんほうが人生幸せだぞ
むしろ補助として飲んでたヒルナミンとかテトラミドの方がひどかったわ
18～20時間くらい変な夢見つつ動けなかった
ここ2年位早朝覚醒が続く。
ストレスのせいではなさそうなので、睡眠外来に行ってみたいけど、睡眠時無呼吸症候群専門をうたってるところが多くて、原因決め打ちされそうで気になる。
なんでだろう
|| ／／|| ||
||／／ || ／||
||／ || ／／||
|| ||／／ ||
|| ||彡⌒ ミ|| 札幌ひばりが丘病院を
|| ||(´･ω･)|| 麻薬取締法違反で送検
|￣￣￣￣￣￣￣￣|
フルマラソンしてこい
それがお前の最大の特効薬だ
誰が？
今日も10キロランして今眠れず,,,,,,
節子がお兄ちゃんに
そんなに走っても寝れないのか
運動したら眠れるのは、病気じゃない人が基本。病気でも太陽を浴びて脳がリラックスしたら、15時間後に眠たくなる。
本当だ15時間だった でも2時間か4時間で目が覚める、そこから寝れない
45キロフルマラソンしてこいよ
話はそれからだ
脳がリラックスか…
どうしても寝れるかな？寝る努力とか、
眠れねー
しかし今日行けば３連休だ（笑い）
今日はヤバイ
ヨガ道場に通うかなぁ
瞑想したら寝れそう
散歩か100mダッシュにした方がいい
マラソンは体も脳も抑鬱状態になる
プロのスポーツ選手でも練習でマラソンは嫌う
スポーツ選手はまだ見返りがあるからいいけど
そんなに走ったらストレスと鬱で早死にするだけだ
ゲームでも一日中やっていた方が凡人には心地いい疲労になる
一生治らないのに生きててもしょうがないだろw
素朴な質問なんだけど
あなたは不眠症ではないの？
普通に寝れる人？
ベゲタミンA試した？麻酔薬レベルの強さで効くよ。その代わり翌朝まですっごい残るよ。
もう販売中止だろ
知らんかったわスマソ。
(´；ω；`)
退職したら治るかなぁ
全く寝れん
むずむず脚症候群やろ
大丈夫かな
1日、二、三時間しか寝られない
横だけどアカシジアの時そんな感じで脚の付け根がびーんとして眠気が飛んだこと何十回もあった
ありゃ地獄やで
不眠症対策も込みで日課やけど初めてだ
>>268
ありがとう！
結局朝5時から少し眠れたよ。
グフッ
うーん、脚よりも尻の中から背骨に登る感じなんだよにぁ
もう20年日本酒と睡眠薬飲んでる@55歳
ちなみに仕事は力仕事の正社員
過去には薬物に走ったりどうしようもなかった
無職らしい書きこみ
まず頭わるそう
君は思いやりが欠落してるタイプだね
一人、ずっと職業にこだわっている人がいるが、あなたですか。
コンプレックスなんですね。
そっとしておいてあげて
ただの昼夜逆転じゃねーか
無職どもは不眠症を名乗らないでくれたまえ
それマジそうなんだよな。
なので漏れは基本的に夜中の書き込み以外不眠症だって言われても信じてないわ
ちなみに図星を突かれると一気に書き込みが減るのもいつもの流れ
あと叩きもそう
みんな夜は少しは寝れてるから書き込まないんじゃない？
スマホなるべく見ないよう努力してるからな
俺は叩きあげの不眠症だからな
ホントの不眠症になったら大変だろうね
自分は、まだ良いほうかも まったく寝れないんじゃなく2時間とかで目が覚めて寝れなくなるだけだから スマホ見ちゃうと余計に寝れなくてアプリのゲームしちゃったり
俺は酒飲まない日は眠剤と安定剤飲んでも寝れない
薬は飲んでる？
二度寝できるといいなぁ
ダルい
二度寝してくれ
１日何錠処方されてる？
ら
せ
へ
ん
全然不眠症じゃないじゃんw
今日もまだ眠れない
数日はリズムよかったのに昼から深夜まで爆睡してしまったせいで深夜にガッツリ食べてだらだら、もう朝だ。
それでこそ一人前の無職になったな、おめでとう
2ミリを2錠
二度寝できたーでも二度寝用にロヒプノールは体がだるいね
三度寝できそう
だらけた連休初日になるなあ
バカなの？
多分、いつも通り17時頃１、２時間眠るんだろうな。
今日は通院だから眠剤貰える。
http://iup.2ch-library.com/l/i1920545-1531521345.jpg
最小限の眠りのみ
とか言ってるの見ると
朝4時に叩き起こして鳶の現場に連れていって夕方まで2～30kgある物運ばせまくりたいわ
その日の夜絶対に熟睡するぞ（笑）
生活保護の底辺どものイメージだわ
そして不眠症になった。
働けるものなら働きたいんだよ。
働いてた時は不眠なんてなかったんだから。親が弱っていく姿を目の当たりにする辛さ、将来不安、昼寝も出来ないっていう主婦だっているんだよ。
体力ないと介護も出来ないし
どうやったら寝て体力温存できるか試行錯誤でここのぞいてる。でも無職下げと働けばかりだね。
人それぞれの事情があるのに
２錠はイイね
俺も増やしてもらおうかな？
無職で金がないから、前は飲んでたよ
サイレースとコントミン。手帳あるから医療費、投薬にかかるお金はゼロ。
まあおまえだけ無職だけどな
ナマポなんだろみえはるな
夜が楽しみ
15分くらいで目覚めて眠気が飛んでた。
野生動物かよ
俺もたまにあるけど妙にシャキッとするよね
日中の眠気がひどい。
もうパキシルは飲まない。
手帳が二級以上だと医療証というのが貰えて医療費無料になるんだよバカかお前？
それ自治体によって差がある
うちの自治体は1級＋重度障害認定で医療費免除
不眠症ってのは眠たくても寝れねえんだよ
眠たいのなら不眠症ではないのでは？
放置しておけばずっと寝ずにいられるのが不眠、特に入眠障害だから
わかる俺も同じ
深夜勤のほうが向いてるんじゃないかと思って医者に相談したら反対されたわ
人間は朝起きて夜寝る生き物だから、生活リズムを強引に変えるのは病人にとっては危ないんだと
深夜勤の時給が高いのは健康面でのリスクが高いかららしい
不眠症になってから今まで寝てないの？
夜勤やってみて毎日30分～2時間の睡眠で1ヵ月間働いたけど、慢性疲労になって大変だった
人間静かな時間帯に真っ暗にして寝るのが一番タイミングとしては適していると思う
>>359
薬使ってた時はキチンと寝てたよ
飲めなくなってからの事を考えれば、十分に寝れたとは言えないけど、寝てない訳ではない
夜勤は健康リスクあるから賃金高いってのはほんと。しかもリスクに見あった賃金ではない。
ほんと昼夜逆転てなにもしてないと必ずといっていいほどなるよな。
俺の場合無理してでも運動を日中やるようにして強制的に夜寝ないとリズム崩れる。
マジかよ知らんかった
脳のどっかが壊れてるのかな？
薬に頼りたくないけど薬飲んで寝ちまうかな…
は？施設ぶち込めよ
言い訳するな働けナマケモノ
入居待ちとか親が入居を拒んでるとか色々問題山積みで介護する側は病んじまうんだよ
ニート時代、祖母の介護してたから苦労は少なからずわかるわ
でもお前おっさんやん
スマホのブルーライトのせいかな
全然不眠症じゃないエセ不眠症住民
入居拒むなら変な団体が無料で力ずくで色々やってくれるところに入れちまえ
親に甘すぎ
きつい
おまえネカマじゃん
うるせえよかまってちゃん狂人レス乞食糞デブ
おまおれ
>>346だけど援護レスありがとう、うちは3級で医療費免除だわ。自治体によって結構差があるのね。
溶かして血管に注射したら効くかな
マイスリー1シート全部飲んでみろそれでもダメならクリニックで薬変更してもらえ
医師でもないのに指示はやめなよ
あれは秘伝
睡眠不足のせいで日常生活に支障が出たら不眠
つまり毎日3時間しか眠れてなくても、毎晩数回の中途覚醒があっても
早朝覚醒や寝付きの悪さがあっても
仕事や食事・家事・運転といった社会生活に必要な行為に支障がなければ
ソレは不眠ではない
逆に毎日10時間眠ってても上記の行為に支障が出てればソレは不眠
なるほどね、ありがとう
今日はミサイルが飛んできて死ぬ夢だった
なんかみんなの頭の上に輪っかがあった
大体３９０の回答は教科書に書いているとおりのことだな。
支障が出たらもう遅いんだよ
例えば、運転中に堪らなく睡魔が来て寝落ちする。即、死だな
おう
そういうのは前兆がある筈なんだけどね
まったく睡眠不足ではなく、日中に眠たくなることもなかったのに
ある日突然日中に眠たくなりいきなり寝落ち、なんて
普通の人は運転中に眠たくなったら、眠気覚ましの何かをするか、仮眠や休憩をとる
そんな対処をする暇もなくいきなり寝落ちなんて事例がどこかにあったの？
実際、いきなり寝落ちしそうになることをこの前初めて経験したよ
仕事に行く途中に仮眠、休憩なんてできない。
このことからも、不眠は「日常生活に支障が出たとき」ではなく、
「眠いのに眠れない段階」で、既に始まっていると言えよう。
眠たいのに眠れなかったら昨夜のその時点で睡眠不足になってたわけでしょ
普通の社会人ならその時点で対処するものでしょ
それまでまったく「睡眠不足ではない」のなら
いきなり眠たくなったってそれは不眠症ではないよ
原因が睡眠不足ではないもの
あなたのそれは意識消失発作というものでしょう
脳血流の低下かテンカンかはわからないけど
少なくとも不眠症ではないよ
眠たいのに眠れなくて睡眠不足になっていたんだよ
その時点で日常生活に支障は出ていないが、既に不眠症を発症していた。
その睡眠不足が高じて運転中に寝落ちしたんだ。
ということは、日常生活に支障が出た段階で不眠症を発症との考え方には賛同できない
わかったわかった
「睡眠不足により日常生活に支障が“出そう”になった時点で不眠症」
と訂正するよ
ただ「眠たいのに眠れなくなった時点で不眠症を発症している」には賛同できないな
そんなもん、怖い話を聞いただけでもなるし、失恋でなる人もいるし
肥満や痩せ出なる人も居る、それらは医者にかからなくても治せるし
マイスリーは10mgが医者が出せる限度だよな？
そこまで酷いなら入院したほうが良いんじゃないか？
あほか。大の大人が怖い話を聞いて不眠症になるかよ。
いたら、ここに連れてこい。
睡眠不足により日常生活に支障が“出そう”になった時点で不眠症
あほか。そんな曖昧な定義では病名はつけられないな。
てか、お前、考えをコロコロ変えるんじゃねえよ。
連れては来れないけど居るよ、大人でも怖いの苦手な人。
あなたの見解が狭いからって断定はよくないな
＞あほか。そんな曖昧な定義では病名はつけられないな。
病名なんて曖昧なものだよ
たとえばアトピーのかゆみで不眠になってる場合には
それは不眠症ではなくかゆみのせいで不眠という弊害が出てるだけだけど
それじゃ眠剤は処方できないんで、便宜上不眠症って病名つけて処方する
＞てか、お前、考えをコロコロ変えるんじゃねえよ。
考えを変えたわけじゃないよ、言葉が足りなかったから謝罪して訂正しただけ
大人でも怖い人がいるのは当たり前。
しかし、それが原因で眠れなくなって、お前の言う日常生活に支障が出て不眠症に至るという人間。
そんな症例を標準にして、俺の見解が狭いはないだろう。
怪談で眠れなくなる人は大人でも居る
だけどそれは「不眠症」ではないよね？
ここまで理解できた？
あのね、怪談に限らず、いろんな理由で眠れなくなる人は居るの、大人でも
でもそれでひと晩不眠だったからって「イコール不眠症」ではないよね
それはただの「不眠」という「現象」
不安が少しでもあったら不安神経症か、というとそうじゃないのと同様
「眠いのに眠れない段階」で、既に不眠症というわけではない、ってこと
それともあなたは
「一晩不眠でも、眠たいのに眠れなかったのだからそれは不眠症だ」
と主張するのかな？
原因がどんな些細なものでも不眠症にカテゴライズされるだろうと思う
同意
でもID:aRrPL9bZさんの意見は
眠たいのに眠れなかったらもうそれは不眠症なんだって
生活に支障をきたしたらもう遅いんだって
>眠たいのに眠れなかったら
これについては、既に病気の前兆で眠れないのか、そうではなく仕事で眠ってはいけないから
起き続けているだけなのかという立場の異なるものに対して、的確な回答は無いよ
眠たいのに眠れなかったらって文言がイミフ
眠たくなるなら不眠症じゃねーし
中途覚醒でも起きたら眠くなくなるから
単純に考えると、昼寝出来る、二度寝は余裕、起きた時に「あー、よく寝た」と背伸びしてスッキリした気分になれる人以外は
不眠症って考えれば？
年越し苦労なんだよって医者が言ってた
デパスとマイスリーやめろって言っている先生だから信用する
そんな心理的な要因の不眠だったら苦労しねーよ＾＾；
ら
せ
へ
ん
実はそうなんだよね、副作用無い薬はないし肝臓に悪いしね
妄想がはかどってる
眠いし眠りたいのに眠れない状態が続き、
本人がその状況を悩んでいる場合は、不眠症だろう。
それは本人が決めること。
大体、お化けの話を持ち出して一晩眠れなくても、不眠症と言うのかなんて、
人をバカにした質問をするなボケ
まだ眠剤効いてて眠れそう
先週は3時間くらいしか眠れない日が続いたのに不思議
だいたい不眠症は誇れるものじゃない。病気自慢が生き甲斐のメンヘラ構ってちゃんウザい
生活リズムの改善を目的に始めたけど､全然良くならない
日によっては2:30とか3:30に目が覚めたり､夜も寝付けなかったり
何も改善がみられない
自信がなくなっていくばかり
入院期間が長引いてお金が飛んでいくばかり
睡眠は極めて難しい領域なんですね。
もう寝る前のルーティンになっている
一生治らないのかな？
もう出家するしかないのかなぁ
毎晩それらを考えてしまう事が不眠の原因だってわかっているなら
「それらを考えないためにはどうしたら良いか」を
医者なりカウンセラなりに相談したら？
過去の事悔やんでも将来を不安視しても何も良い事ないやん
今を生きようぜ
どっか遊びに行ったり今を楽しもう！
外は暑いし、遊びに行く場所もない
ちなみにどこへ遊びに行くんだよ
今「眠剤」と入力したら、変換の第一候補に「漫才」が出てきた。睡眠障害に漫才とは、これ如何に？ w
趣味とかないの？
俺はライブとか何かイベントに行って日常を忘れて楽しんだりしてるよ
無職だからなんとかなってるけど、もし就職したらどうしようと思う。
レキサルティ2gにしたら眠れてたけど、動悸が激しくて3日目以降に眠れなくなった。
1gに戻したら治ったけど、1行目に戻った。
ライブとかイベントは田舎にはないし、あっても、お一人様にハードルが高いよな
ラウンドの看護師が入ってきて怒られた
そのときは"なんで? 俺が悪いの?"と思っていたけど
今になって冷静に考えたら､明らかに俺が悪かったわ
でも本当に悪いのはその注意されたときや朝食前5chに書いてた内容が断片的にしか覚えていないことなんだよな
わかってんじゃん
わかる
でもさすがに今日は眠れると思う
そっからは全く眠くならずに10-11時ぐらいに眠くなって14時ぐらいに目覚まし掛けて寝たら15-16時ぐらいまで起きない
この程度じゃ睡眠障害にはならないですかね？
切実に困ってます
ぶっちゃけ言うがそれで直るなら苦労はしない。
例えそれで直ったとしても、結局はそれをし続けないとまた再発するっていうやつ。
いつか破綻する
身もふたもないな。せっかく妙案が出たのに。
何か代案を出してくれ
聞いたら気が狂いそうになった
聞いてみようかなw
そのうち収まるだろ
まさにその通り。し続けるしかない。破綻はしない。なぜなら、それができないと、死ぬしかないとわかっているからだ。透析や降圧剤と同じ。もうもとには戻れない。これ本当。完全に気にしないほど治ることは一生ない。
ブロチゾラム
ロゼレム
ベルソムラ
ルネスタ
が中途覚醒に効かなくて、フルニトラゼパムを処方されました
でもこれはベンゾ系で最強クラスの危険な薬らしいので飲みたくありません
中途覚醒に効く他の薬はありませんか？
非ベンゾ系がいいです
ら
せ
へ
ん
どうだった？
気休めかもしれんけど
タイムリリースのメラトニン、
デジレル（他の薬併用）
などが経験的に有効かも。
頭の疲労感が酷い 眠いけど眠れない
6時間 寝ているのに
欝なのかな?
恋愛の曲なんだね 作詞作曲が小田和正なんだってくらいしか思わなかった
さだまさしの償い？事故起こして償う歌詞の歌。
これも聞くと気が狂いそうに寝れなくなる。
ただのナマケモノ
医療費無駄遣い詐病野郎
おまえはキチガイの王者のさらに糞デブ
ナマケモノは今から西成でも行って明日の朝から日雇い鳶やってこい
つまり病的でない限りはがまんせいって、こっちゃろう
あと、陽水の東へ西へも。
それも聞いてみる 不眠症の曲かと思った
寝れなくなるかw 寝たいんだよね
それも聞いてみる
このスレで嫌な思いでもしたのかな? それなら気の毒ではあるが・・・
こんな時間にわざわざレスつけてる自分を鏡で見てもらえば、自明なのに
聞いてきた事故おこした事でもあるのか？気持ちが暗くはなった
働く不眠症の人には良い曲だった
そういうことなんだね。
読み直したら、よくわかったよ。
陽水のガイドのいない夜バージョンの東へ西へはヒップホップっぽいアレンジで最高だぜ。
ハルシオンは良い
でもおまえだけ無職だけどな
デパススレで11時に↓みたいな煽りしてる貴方も無職でしょう
375:優しい名無しさん 2018/07/17(火) 11:14:48.21 u9nEYzK5 引1 NG
>>368
おまえに嫁などいないって言いたいんだと思うよ
ばかっぽいし
睡眠時間がバラバラだからこれで管理するんだ
びた一文効かないからな
大事な薬なのに損した気分になる
梅雨明けの豆知識な
それはどうかな
よくニュースで"女性に睡眠薬を飲ませ(ry"みたいなのあるけど､
その理論が本当なら女起きちゃうじゃん
無理矢理やられた女の子が興奮するわけにーだろ
お前頭おかしいだろう
12～2時、3時～5時、6時～8時で
睡眠時間6時間って言うのはどうも違う感じだわ
そもそも成長ホルモンって深い睡眠に入ってる時間が長ければ増えるらしいし
髪の毛、肌、健康、集中力など色んな要素があるから
12～6時までの6時間を熟睡した人と同じ睡眠時間を取ってるとは言えん
俺としては浅い睡眠2時間を3回繰り返すのであればまとめて5時間熟睡した方がいいわ
こういうの毎日あるけどNGとスルー推奨ね
現実逃避か？
自分と同じだ 病院行ったほうが良いかな？
おつかれなまけもの
ら
せ
へ
ん
涙ぐましい努力だな
な
ま
け
も
の
w
う
ん
こ
た
れ
貴方も不眠症で悩んでおられるのかもしれないですが、はっきり言わせてもらうと、貴方は不眠症よりも重大なメンタル疾患を複数もかかえていると思います。
具体的には、発達障害、統合失調症、パーソナリティ障害、脅迫性障害、ADHD、インターネット依存症、双極性障害、躁病、ボーダーなど、数あるメンタル疾患のうち2～3つ以上に当てはまっており、重篤な状況にいるのではないかと思います。
そのような状況にあっては他人を叩くのも無理はありません。
まず、貴方のためにも5chから離れて専門医への受診と入院、デイケアサービスなどを推奨いたします。
言い方が悪いですが、一般論として貴方は社会的にも、5chなどのインターネット上においても重度のキチ○○と呼ばれ罵倒されても仕方がない状況とその立場にあると思います。
最後に、この書き込みに対するレスについて私は一切のレスを返しません。また、貴方のものと思われる書き込みについては個人的に即時NG ID, word等へ追加します。
なお、追加したNG ID, word等については適宜、このスレに対して周知する可能性があることをご承知おき下さい。
堅苦しい書き込みだけど、ざっくり言うと、キチ○○の書き込みはちゃんと把握してスルーしよーねって話。
最近の荒れ模様見てるとイラッとするよね。まあ、キチ○○の狙いは「せや！不眠症のやつ煽ってイライラさせて眠らさせないンゴ！」ってだけだろけど。
ま
け
も
の
発
狂
ちなみに前も言ったけどスルーしようとしまいとワッチョイ入れようと変わらず怠け者にはビシビシ行くから覚悟しとけよな
3時半に目が覚めると1日のモチベーションが下がる
私女だけど気持ちいいので感じるよ
声に出して感じるとは言えないけどね
めっちゃ濡れるしイクときもあった
糞デブ糞ネカマしね
いいなぁ。でもそんな恵まれててストレス無さそうなのになんで不眠症になっちゃったの？
おまえみたいな雑魚が判断することではない
寝た気がしない
酒飲まないと寝れないけどね。
何か大きな事抱えてるのかもしれないけど酒と睡眠薬同時服用どーしてもって時以外辞めとけ
アル中になったら終わりだぞ俺は体質的に酒全く飲めないから酒飲み気持ちわからないけど。
俺は夜中の過食で体重激増してるから俺は糖尿になってるかもしれん不眠になったら終わりだな
マスコミ、報道も一切この事には触れようとはしない現状
被災地のみなさま。
逃げ遅れた若い死亡者も多く心配です
カビだらけの泥家からの再開も難しいのではないでしょうか。
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全然スルーできてへんやんってやつ＾＾；
全く眠れずに結局7時過ぎまで・・・
こんなこと初めてだと思う
確かに昨日は昼11時まで寝てたけどさ
だからって朝まで眠気が来ないとか
体が完全におかしくなってる
本を読むことで1回だけ眠気が来たのに
電気消していざ寝るぞとなったら・・・
どういうわけが原因不明の覚醒
この1ヶ月ぐらい睡眠障害でなかなか眠れない日があり
それでも眠れる日もあったりしてて
この数日も幸いそうだった
それで治った？と思ってたら突然再発してこの調子
なんなの？どういう体？
8時過ぎに起きなきゃいけないから
たった1時間弱ネタだけで無理に起きて物凄く不快
昼間に40分ほど座ったまま眠ったけどそれだけだし
この暑さなのに睡眠不足、どうしようもないわ
ちなみに自分の異常は眠りに入れないもので
途中で起きてしまうものではないです（トイレ以外）
医師の処方が無いと入手できないと思うけど
市販薬で睡眠に誘導する薬って
何か定番だったり比較的勧められるものってなんですか？
ここにはそれも効かなくなった人
つまり医師からの薬を使ってる人が来てるようですが・・・
それでも軽度な人になら効くようだと言うのがあればと
な
ま
け
も
の
か
神さまお願いします
あれ睡眠時間が短い日が続いたってことなの？
何日も不眠とか流石にないよね？
よく眠れない日がつづいて、昼間ボーっとしたり
誰が？
不安というか、このままおめおめ生きてていいのか？何か成すべきでは？とか考えだすと眠れない
>>519
市販薬ならドリエルは？
グリナは効かないと思う
アメリカではコンビニでメラトニンが買えたけど、あれは全然効かなかった
やっぱり心療内科に行くのが一番じゃないかな
昔ながらの鼻炎薬は眠くなるね
グリエルならいい外人選手だった。
眠れないから頭の回転が鈍ってミスを連発
人からの信用が落ちて鬱症状悪化
この負のスパイラルからは永遠に抜け出せないのかな
いっその事死んでしまいたいと思う
朝まで長いな……
眠れない時何してる？
死にたい
そして眠れない
自分もですよ
ら
せ
へ
ん
ま
け
も
の
眠いのに眠れないし薬も切らしてる…最悪
バカじゃん
眠りに入りにくいし持ち越し強いしで全然合ってない
超人やん
レンドルミンで強く感じるなら
マイスリーくらいで足りるんじゃないかな？
マイスリーは試したのかな？
たった今マイスリー10処方して貰った
これが効かなくなったらもうハルシオンしかない
ハルシオンは嫌だ
無理矢理されると気持ちいいよ
女はみんな力で屈服されるのが快感なんだと思う
大きいアレだと更に快感倍増
子供かおまえは
スマホPC等見ない
徹底してる人いる？
調子悪くて診察に行けてないだけだけど…
一緒にしないで
朝のジョギングを日課にしてたら寝る直前までスマホやってても睡眠薬飲んだら30分以内に寝られるようになったわ
ふーんならなんでまだいるの
2時間前にスマホとか辞めても寝れん。。。
効かず夜中発狂しそうになる毎日送ってるそれを誤魔化すためと腹を満腹にするたまに夜食食いまくる
満腹になったら落ち着いて多少寝れる・・・でもすぐ覚醒またずっと眠れない・・・もう糖尿まっしぐら
医者にもサジ投げられたどうすれば良い？親父はまだ死にそうにない
飲めば入眠できるって書いてあるだろメクラw
忠告ありがとう
俺はバツイチ１人暮らしなもんで夜家に１人でいるってのは
退屈でしかたないからどうしても誰かと飲んじゃうんだよね。
1日1食に変えたらだけど。
慣れれば全然きつくないし4時間睡眠とかでも全然疲れ取れてる。
食いすぎで自律神経乱れてたんやな。
逆に取らないことで良くなった。
アモバンはどうだろうか？超短期型だから寝付きよく朝の抜けも良い。飲んだあと唾液が苦くなるのがたまにキズだけど。
検査ってどんなことするの？
あと不眠症のこと理解するのにおすすめの本とかウェブサイトとかありませんか？
夜眠れない→昼眠たくて辛い→夜眠れない
って言われてもいやいや昼寝るか我慢して夜寝たらいいのでは？くらいにしか理解がないので理解したい
健康第一だからな
検査って脳のトポグラフィー検査でもすんの？
漏れがやったやつは頭に電極取り付けて一晩病院で過ごして脳波等を見るやつだったわ
勉強しても、集中できず、
ジョギングしても、途中で歩いてしまう。
早めに風呂に入ったが、
眠れない。
無駄な一日だった。
もうこのまま寝れなくてもいいや明日ゆっくりしよう
その後に空中浮遊するんだよな
自分にはできなかったわ＾＾；
口だけ
おまえは500メートルしか走れない糞デブ
喧嘩売ってるのかとしか思えないくそバカ
0.5か1mgから段階的に上げていくのが一般的なのかな？
俺はいきなり2mg出された
副作用と依存が怖いから飲んでないけどね
入眠は良いんだけど中途覚醒する
年寄りなら中途覚醒するみたいだけど
頭が物凄く楽です
神に感謝します
作業所さぼってんじゃねーよ
お前、いつもゆっくりだろ
いかにも「働いています」みたいな見栄をはるな
ヒルナミンやめたら3時間しか寝れない
それを医者に言ったら3日続けたら眠れるようになるからだと
医者変えようかな
何もそんな言い方しなくたっていいだろう
俺は小さい時から8時間寝ないとスッキリしない人間だったからな
サイレース飲むと寝れるは寝れるらしいが副作用と依存が怖いし
睡眠の質そのものが悪くなるらしい
だから寝れても日中眠気が続くとか
なら中途覚醒でいいのかなと思うわ
なんで昔からこの薬が切札に使われてきたんだろうな
うつらうつらしてる間に頭に浮かぶ想念が変わる
不眠症スレにもお前いるのかよ朝早くから元気だな
土方頑張ってこい俺は良く寝れたが休む。
夢の中でBGM流れるの辞めて､疲れるからorz
医者は気に入らなかったらすぐに代えてる
眠りが浅いから尿意が有るのか尿意が有るから眠りが浅いのか
朝起きてすぐ眠い
疲労も回復しない、朝から背中と腰が痛い
寝不足で身体が火照る、ただでさえ暑いのにさらに暑い
後者だと腎臓悪い可能性有り
眠れないと不規則な食事と睡眠不足で腎臓に負担かかるからね
念のため内科へ行こう
でも中途覚醒してもすぐ眠れるんだろ下手に精神科とかにいって眠剤やら向精神薬やら出されて運がわるきゃ
余計に症状ひどくなる可能性もあるよ。とりあえず生活習慣とか見直してみては？俺みたいに一番強いサイレース
すら完全に耐性付いた廃人になったら終わりだぞ！
口コミもあてにならないし
精神科の医者は薬屋ぐらいとでも思っとけあんなの医者の範疇に入らない内科医以下。
精神の病で何か不安な事があればネット検索すればまともなサイトが出てくるあと、本屋行って
精神の病の本でも読んで知識付けてそれから医者にはこれこれこういう薬が自分には合ってるんで
下さいとでも言えば良い。何回も言う精神科医は薬屋。
何が合うかなんてのは人それぞれだよ
俺の場合は短時間がいいから､マイスリーまたはハルシオンをこっちからのオーダーで出してもらってる
医者は当人ではない。
ま
け
も
の
そういう医者がいいんだけど今通ってるところはできるだけ減らそうとしてくる
良い医者なんだろうけど毎回薬飲むの減らせ減らせ言われるから診察が憂鬱
俺の後輩が通ってる医者もやたらうるさくて
なかなか強い薬出してくれないって言ってた…
パソコン、テレビ、スマホ等
刺激のあるものは避けた方がいいって言ってる
今日から、そうしてみようかな
いま、寝る前に１０分くらい本読むことあるけど、
疲れてて嫌々読んでても、落ちれる
いたって健康だ
真っすぐ歩けないけどな
参考にしてみます
>>526
他のところに影響出ませんかね
寝れないつらさはわかるけど、あなたを薬物依存にさせないためにそうしてくれてる数少ない良い医者だよ
薬バンバン出す奴ほど患者の人生なにも考えてないヤブ医者
ありがとう 眠れる日と眠れない日があって、４年前にデパス依存になって心療内科にはそれから行ってないんだよね
早めに眠れた、それととりあえず4時間ほど眠れたのはいいけど
眠れるな・・・と思った瞬間にまた心臓辺りの意味不明な“信号？”で覚醒させられた
マジでこれなんなんだよ＿|￣|○
鼓動が強くなったわけでも脈動が速くなったわけでもない
ただただなんかが心臓から脳に来て眠れるそのときに目覚めさせられるまさに悪夢
この日はこれ1回だけだけどひどいときは何度もあってほんとに情けなかった
自分自身いったいなんなの？と
あとこれは別件かもしれんけど
夢の中でなぜか鼻の通りを良くするとかいって鼻に液体を流し込んで
それがどういうわけが粘度があるドロッとしたやつだから鼻が詰まって
・・・で、呼吸ができない！という感じで起きちゃった＿|￣|○
夢だけでなくほんとに呼吸してなかった可能性もあるし
実際に鼻が詰まったわけじゃなくて無呼吸症候群なのか、
夢に沿って体が自発的に呼吸を止めたのか・・・
これもすぐに眠れたからいいようなものの
へたするとしばらく眠れない状態になったかもと思うと
ほんとにいいかげんにしてほしい、自分に対して
ちなみに体型は肥満ではないけど肥満関係ないみたい
自分も
ら
せ
へ
ん
頭はボーっとしてるけど
メジャー、ガンガン使ってるからなあ
ロヒ抜きやってるとこだけど、
いま３日目くらいで離脱も特に・・・
ロヒ→ベンザリンにしてる
あと、アモバン使って
どういうこと？眠剤飲む必要ないのかな
人間っつーのはもともと自力で眠れるように誰でも出来ているそんなこと驚く事じゃない
ストレスあった日と孤独を感じる日は眠れる時間が減って二重に辛い・・・
倉田まおちゃんのAV見たお!(^^)
そのあと、１０分くらいうたた寝した!
寝てるのに疲れた
最近は睡眠薬飲めばすぐ寝られるのでそれはありがたいが、以前不眠になる前に過眠だったのでその前兆ではないかと不安になる
「はっ！良かった夢か」
という毎日だ
睡眠時間が3時間なのか中途覚醒所間が３時間なのかわかりやすく書きな。
○ 時間
今になって眠い
統合失調症を患っていて、何年も１２時間睡眠だったのが
２ヶ月程前からだんだんと睡眠時間が短くなり
最近は６時間睡眠です
翌日はヘロヘロですが眠れません
不眠症としていろんな睡眠薬を試しても６時間睡眠は変わりません
でも疑問に思ったのですがそもそも６時間睡眠って不眠症のうちに入るのでしょうか？
もしかして１２時間睡眠という過眠症が治ってきてる途中なのでしょうか？
皆さんご意見下さい
あんなに強そうなメンタルだったのに
昨日死んだけど
冬は8時間眠りたい
それで生活に支障が出なければいいんでない？
別に無職なら６時間でも２時間でも問題ないと思いますよ
企画力や判断力が求められるスキルが必要な職業だったら６時間はほしいですね。
僕も５時間睡眠なので、後１時間ほしいです
4時間おきに目が覚めるぐらいになったよ
2日連続で4時間寝て1時間ネットして4時間寝れた
俺の場合､入眠は良いんだけどな
電気つけたままで枕に持たれたまま
いつの間にか寝てるから
電気消す前に寝てる
本当だよ
少し酔っぱらった様な感じになってきた
はよきけや
誰が？
加齢によるものじゃないの？
年取ると自然と睡眠時間短くなるし
いくら疲れていても
苦しい
心身の浄化 心と体に溜まった汚れや邪気を洗い流し 幸運を呼び込む 音楽｜Clear all Negative Energy - Meditation Music
音楽をリラックス：スリープ、眠る、ストレスリリーフ、瞑想、美しい自然、スージング、カーミング★68
3時間史上最高の癒しのピアノフルート音楽
集中力を高めるための勉強用音楽, ストレス・リリーフ音楽, 脳の力, 勉強, 集中力, リラックス
癒し星空【4時間】リラックス音楽,集中,睡眠,ヒーリング,ヘミシンク,癒し効果
【ヒーリング】洞窟を流れる川【睡眠・瞑想・集中力の維持・α波】（Healing of a natural sound.The river which flows through a cave.）
自律神経を整える ヒーリングミュージック｜癒し・リラックス・疲労回復・ストレス解消・睡眠｜Healing Relaxing Music
副作用怖くて薬飲みたくなくって
↓
【昼間ﾗｲﾄ点灯虫性欲欠落ｱｽﾍﾟ同性愛池沼番長】31
ら
せ
へ
ん
入眠は良いのに中途覚醒がなぁ
効果的なやり方を1つずつ試してるが
薬以外で1つだけ効果的なのはあったが
電気消して寝てみるか
これトラウマになるよね
疲れていても眠れないとか 眠気があっても
眠れないとか あるらしいね
何で休みなのにいろいろさせるんだよ
心身の浄化 心と体に溜まった汚れや邪気を洗い流し 幸運を呼び込む 音楽｜Clear all Negative Energy - Meditation Music
音楽をリラックス：スリープ、眠る、ストレスリリーフ、瞑想、美しい自然、スージング、カーミング★68
3時間史上最高の癒しのピアノフルート音楽
集中力を高めるための勉強用音楽, ストレス・リリーフ音楽, 脳の力, 勉強, 集中力, リラックス
癒し星空【4時間】リラックス音楽,集中,睡眠,ヒーリング,ヘミシンク,癒し効果
【ヒーリング】洞窟を流れる川【睡眠・瞑想・集中力の維持・α波】（Healing of a natural sound.The river which flows through a cave.）
自律神経を整える ヒーリングミュージック｜癒し・リラックス・疲労回復・ストレス解消・睡眠｜Healing Relaxing Music
やぶ医者多くね？禁煙もさせないし
酒もタバコもやらない健常者相手でも統失扱いしてくるから普通だよ
精神科医自体が眉唾ものの存在だから
血液中のセロトニンやらの濃度とか見ても異常ではないのに何も根拠が無くても病名付けてくるから、
単純に「あなたは健康ですね」と追い返さずに、金づるにしたいだけなんじゃないのかって思うよ
精神科に来るような人は「あなたは健康ですね」と言われたら満足しないでしょ
客も病名が欲しくて行くんだからどっちもどっち
あと、他人に病院に連れて来られた人間が「自分は普通だ健康だ」と主張しても誰も信じないわな
「寝れないのは気のせい」「眠くなったら寝るだろ」と言われた
健常者に殺意を覚える瞬間
それあるあるだよ
全く理解されないから話がかみ合わない
なぜなら副作用があるからだ
かつて髪の毛が減ってきた時に薬を使うか考えたがやめた
それから育毛剤も使ってみたがやめた
それから一ヶ月、大して髪の毛が変わってないのに気づき、今では何も飲んでない
そして睡眠薬も同じ
いかに薬を使わずに改善するかっていうのを試してる
ネットを見てみて
寝る前にホットミルクを飲む、寝具を替える、風呂に浸かる、Gabaの食品、音楽、アロマ、照明を替える、朝に光を浴びる、食事は寝る3時間前にする、色々試したが効果なし
なら明日は顔を冷やして寝てみる、他に2つぐらい考えてる
以前に異常に汗が止まらない時に皮膚科に行ったら｢普通｣と言われ､内科に行ったら血圧の薬を渡され飲んだら余計に汗が止まらなくなったり
俺は薬局にある薬ならともかく
医院に行かないと貰えない副作用の薬など危なっかしくて飲めない
結局､改善するのは自分の生活改善を1つずつ見直してみることにしてる
そのクセ一度寝たら今度は起きれなくて15時間くらい寝続ける
中途覚醒？途中で起きれるの羨ましいわ
ら
せ
へ
ん
今夜もまともに眠れないだろう
昨日寝てないから深い眠りにおちると思ったのにな
それでも昼間は眠い
まあ無職だからいいんじゃね
まだ眠いけど
医師からやたらお酒飲みますか？とか聞かれるのって、そういうこと？
毎回聞かれる
リスパダール飲んでるけど
この前薬増やされそうになったから断った
人の良さそうな顔しといて、もしそうだったら悲しい
昨日庭木の剪定と草取りを２時間ほどしたので、ちょうどよい疲れだったのかもしれない
で、また変更したら、ケツが痛い
まったく・・・
起きると眠くなくて調子がいい感じで、二度寝出来ずにに出社。仕事も問題無かったんだけど、これが何日も続くと頭が重い感じで頭が回ってないと感じることが出てきた。
不眠気味なのはなんとかやってけそうなんだけど、睡眠不足で誘発しやすい発作の持病があるからそっちが一番心配。
症状が重いからじゃない？俺も重度の強迫でジプレキサ飲んでる。
目が覚めてしまった時に、起きあがらない事
携帯電話を見ない事（だから寝室に携帯電話を置かない）
二度寝できなくてもいいから、とにかく起きる予定の時間まで
目を閉じてじっとしておくこと
え？じっとしてたら眠れないよ
眠れないと思ったら、起き上がって寝るところから離れるのが鉄則
ソファかどこかでボーとして、眠たくなったら戻って寝る
>>688は「起きると調子がいい感じで二度寝できなくて」
それで不眠になっているってことだよね
つまり起きてても眠たくないまま朝を迎えてしまってるわけだ
無職や休職中で、眠たくなるのを待てる余裕のある人なら
あなたのやり方で良いけど、そうじゃない場合は
体だけでも休養させることと
「この時間は眠る時間だよ」と体に覚えさせる事が優先では？
不眠対策に「鉄則」なんか無いよ
ワロタ
それで眠れたら薬いらねーよ
それで治る人も居る
そう言うやり方では治らないと決めつけて
最初から投薬に頼るより安全なやり方
それに睡眠がとれなくても体が休養できるのは事実なので
不眠のまま出勤しなくちゃいけない人なら
「起きあがってぼーっとして眠たくなるのを待つ」やり方よりも
翌日の仕事への影響が少なく済む
誰へのレス？
でもおまえ無職じゃん
でもおまえも無職じゃん
何飲んでるの？
アンフェタミン
暇だ何しよう。
ヒルナミン太る？
夜が長い
凄く太りますね。(T△T) これ飲んで約7年経ちますが、約20キロ以上太りました。(T△T)
今、171センチの83キロのメタボまっしぐらです。(T△T)
みたいなブログばかり出て来てパソコンぶち割りたくなるよな。
眠りが浅くて不快極まりないのに朝から積極的に日光なんか浴びたくないわ。
しかも頑張ってやってみても全然効果無いし。何も知らずに書いてる奴に殺意すら沸く。
ら
せ
へ
ん
仕事終わって眠くて夜9時に寝たのに1時には起きてしまい朝まで目が覚めっぱなし
休日は平日仕事の時間帯はずっと寝てしまう
身体の周期が壊れてるのかな
俺も今日は９時３０寝１時３０起き
今日はきついだろうが仕事行く
きのう、９時までパソコン触ってたせいか、２度寝して起きたとこ
６時以降パソコン禁止にするか
俺もすごく太ったから5mgにしたよ
結局朝まで眠れず、凄く吐き気に襲われてます。 ヒルナミンは本当に太りますね。
でもこれないと眠れなくなるので困りますけど………
寝れなかったんだ
きついね
俺もヒルナミンで30キロ太ったから脂肪肝やばい
前は100飲んでたけど飲まないと眠れないから5にして3ヶ月で10キロ痩せたよ
そんだけの量飲んで眠れないとはかなり重度だね
ヒルナミンよりロゼレムに耐性が付いた気がします。今日の夜はお互い寝れると良いですね。(^O^)
7年って普通に加齢と躁で太っただけだろ
クエチアピンの処方量見る限り糖質か躁鬱だろ
だるくなりそう
クエチアピンは躁鬱や糖質で出される薬ですが、僕は躁鬱や糖質ではなくて睡眠を安定させる薬として処方されてます。
ですので可能性は加齢ですね。
これ、日中に鎮静作用出てるよ
自分の場合、統失の陽性症状が抑えられてる
ただ、暑いんで、ちょっときてるけど
睡眠補助で500mgも出ない
しかも200×2と100×3と分けて出されてるわけだ
少なくともその処方は睡眠補助だけではないぞ
多分糖質か躁鬱なんだろうけど医者に隠されてるのでは？
体内時計は25時間
えっ、そうなんですか？(-_-;)
確かに精神科に初めてかかった20代の前半に糖質を疑った事が有って、幻聴が少し聞こえた気がしました。僕は札幌に住んでまして、精神科に通ってますが、病気と言うよりアスペルガー症候群なので、精神疾患は不眠症だけだと思ってました。
もしかしたら意図的に糖質を隠されてる!?
統失の判定は慎重になすものだってのがあるし、
医師が告知する場合にしても、慎重に行うと
あと、ある医師には、統失と言われて、別の医師には、躁鬱と言われたりとか、
はっきり白黒付かない場合もある
自分、初めてかかった医師のとこから診断取り寄せたことがあるんだけど、（年金の関係）
躁病と書かれてた
いまは、統失っぽく言われてるけど
初めてかかった医師も診察で、統失か？と聞いたところ、そうみたいだねと言ってたんだが
取り寄せた診断は、上述の通り、ちなみに大学病院の医師
糖質を今さら医師からカミングアウトされても、逆にショックだしアスペルガー症候群だけで後、不眠症だけなら良いと今でも思います。(T△T)
隠す事はないと信じたいけど……
もう確定なのでしょうか？(-_-;)
一応、作業所も週5日通えてますし、何とか2、3年後には就職出来る所まで来てるので、糖質をカミングアウトされて全てぶち壊したくないです。(-_-;)
いま、かかっている医師は、病名は関係ない、
なんの薬が効くかだ と言ってた
クエチアピンは、レセプト通すためには、
残念ながら、レセプト上の病名がある
成る程～そうゆう訳なんですね。
残念ながら現実を見るしかない訳なんですね。 レセプト上ですね～(-_-;)まあ、睡眠薬が効けば良いですが…
あほかてめーわ
言い訳して朝日浴びないから眠れないんでしょ
それで昼間に寝てるんだろ？
ただの自堕落
でもおまえ無職じゃん
よく見たら750mgじゃん
ただの睡眠障害なら夜だけ服用で多くても100mgくらい
その場合鎮静作用を使って睡眠を促す使い方をする
夜以外にも分けて飲むなら日中に鎮静させなければならない何か理由がある
もし夜に一括での服用だったとしても750は睡眠障害以外の何かある
鎮静化以外で何が考えられますか？
750mgは確かに多すぎますよね？(-_-;)
歩く時体が揺れてたけどへーきへーき
人間の1日は25時間周期だけどそれを合わせてずらすとまた1時間ずれないか?
>>745
素直に医者に聞いたほうが早いかと
はっきり言ってカミングアウトするのが、100%怖いです。(-_-;)
それなら、睡眠薬が効くのを待ちます。(-_-;)
それらの内何かが欠けているにも拘わらず、糖質認定をノリでしてくる医者とかいるよ
そいつのせいでメチャクチャだ
私ならはっきり言ってくれたほうが｢そうか｣と考えるけどなぁ
逃げるより向かい合ったほうが得策だよ
一時期｢とにかく眠りたいです｣って言ってサイレース4ｍｇ出されたけど
ベンゾがどうたらこうたらで辞めましょうって言って飲まなかったら幻聴･幻覚が酷くて
こんなにひどい薬飲んでたんかと離脱半年苦しんだ
今はもう離脱過ぎた
睡眠障害以外だと統合失調症か双極性障害だなぁ
普通の睡眠障害で750mgはありえない
確かにカミングアウトしたほうが気は楽ですが、その後の精神的にダメージが大きいです。
後、僕は生きていては行けない人間です……それは批判を甘んじて受けます。生保を貰って何とか生きていてはいます。後、IBS持ちなので二重苦で身体と精神的にダメージが大きいです。
生保を貰って居る事への罪悪感でいっぱいです。(-_-;)
すみません。(-_-;)
生きてはいけないなんて考えるって薬が合ってない証拠
後､顔文字は辞めといたほうがいい
優しいお言葉本当にありがとうございました。
顔文字は辞めますね。 後1、2年で身体が持たなくて死ぬと思います。 ﾅﾏﾎﾟｺﾞﾐ死ねですね。 其まで生かして下さい。
こいつわざとナマポ叩きしてるだろ笑
私は無収入､ニート
自分を死ねだとか書く場所じゃないよ､ココ
そういう事思ってるんならはっきりと主治医に｢今死にたいです｣と言ったほうがいい
流石にこのスレでそこまでは言い過ぎ
同じ環境の人いること考えて
そうですね…ここはそうゆう場所じゃないですよね。間違えました。
ごめんなさい………
2度書き込み致しません。
そうだな
怠け者をビシビシと指摘する場所だしなココ
つまり逆をすればいいんだ
殺し合いの逆を
いいなあ雑魚のくせにいきがってて
リボトリール0.5㎎×1
テトラミド10㎎×6
ベルソムラ20㎎×1
シクレスト5㎎×1
フルニトラゼパム2㎎×2(OD)
ルネスタ3㎎×じゃらじゃらとOD
一睡もできなかった
毎日じゃなかったけど酒と併用すると耐性つくの早いなぁ
多分アルコールの離脱の不眠もあるけど全く眠れない自分が悪いんだけどさ
酒飲めば眠れるけど質は悪い
ベンゾがラムネすぎるから個人輸入のコントミンをポチってみたよ
まったく効かないならその薬飲むのやめなよ
意味無く漫然と増やしてった感じの処方じゃん
そんなことばかり考えてたらよけいに寝れなくなるよ
心療内科行ってきなよ。
髪の毛は深い睡眠の時だけ生えるらしいけど
毎日数時間ぐらいしか寝れない人って
髪の毛は生えてきてるの？
俺は中途覚醒ばかりしてるから髪の毛の伸びが遅い気がする
なんか禿げてきてるし
髪は遺伝もある気がする
毎日熟睡の父親がハゲだから関係ないかと
ら
せ
へ
ん
5時間？もっと寝たいのに寝れない、でも十分なのか
出掛けたくない……
クソヤブを頃したい
無理だろ
そのうち倒れるぞ
もう出ないといけないのに
しんどい
年中マスクしてたっぽいんだよな
転院しろよ
退院してる
ソイツしかもカルテ改ざんしやがったわ
クズ中のクズ
確かに
自分も、統失の判定受けて苦しんだよ
５ｃｈじゃ、糖質って書かれてるし
レンドルミンとマイスリー。
この１ヶ月で2時間短くなった
これ以上薬増やしたくない
最低5時間寝れたらいいと思ってる
耐性がついたのかな？
ハルシオン
マイスリー
クエチアピン
増えたのが
アルプロゾラム
トラゾドン
糞ハゲ
セロクエル？
俺も昔飲んでたけど辞める時シャンビリが酷かった
誰が？
次の日は明るくなるまで眠れない
それもなんか変な小さな興奮状態になってるのが自分で分かる
そんな些細な変化で目が冴えて眠れない
これもう100%障害だな＿|￣|○
少なくともまともじゃない
俺の体どうなった・・・今でこんなこと無かったのに
眠れない日のために頓服で強いのもらっとけば？
安心だよ
1時間しても眠くならない
ロヒプノール
デパス
ヒルナミン
台所で音がしても起きない家族が浦山憎い
目を開けたらまだ12時
もう嫌やこんな生活
これで寝れんかったら明日余計に辛いが果たして…
寝れない
ら
せ
へ
ん
どちらが不眠症なのか、よく分かるよね
こんな時間にまで張り付いて御苦労様です
昼間にいる連中も貴方も、他にすることがなくて5ちゃんが生き甲斐なんでしょうね
私は夜中に見られるか見られないかです、社会人は忙しいので
こんな時間にまで張り付いて御苦労様です
昼間にいる連中も貴方も、他にすることがなくて5ちゃんが生き甲斐なんでしょうね
私は夜中に見られるか見られないかです、社会人は忙しいので
一生のろい続けてやる
眠れない人のことを考えろ
>>815
自分が眠れないからって人に八つ当たりはやめようね
おまえのことじゃん笑
そら眠る前の時間にスマホ見たりPC見たりしてたら眠れませんわ
上出来
それ、ブルーライト云々って科学的に実証されてないんだってね
なんなの？
夜中は薬飲んで無理矢理寝てるんだって
じゃなきゃ仕事行けないじゃん
でも寝たかったからよしとしよう
いちいち噛みつくなよ
おまえ無職じゃん
はぁ？
そう？俺、3錠飲んでるけど副作用とかないよ。
ら
せ
へ
ん
オワタ
それが月に2回3回とかのたまにならいいけど結構割合があって・・・
心臓・神経・脳いったいどれが異常を起こしてるんだか
確実に眠気が来てるのに「すっ」と覚醒させられて泣ける
一旦睡眠に入ればそれなり時間を眠れるけど
眠りに入るまでがほんとに苦しい
また起こされた、また起こされた・・・いつ眠れるのか？・・・って
普段意識してない深層心理？の不安が原因にあるとしたら
それこそ催眠術で治してもらうしか手はないよ＿|￣|○
根本がそれなんだから無いものとして思い込むしか
自己暗示なんてとてもじゃないが無理
体が原因ならそれはそれで別の重大な案件になっちゃうけど＿|￣|○
医者が最近睡眠薬出し渋ってる
なにがなんでも断薬方向に持っていきたいみたい
けど今このときが辛いんだよ！！
なーにが「ルネスタは最強の睡眠薬ですから」だ！
最弱の間違いだろ調べねえとでも思ったか嘘こきやがって！
眠剤飲んだら残るから最近飲んでない
養命酒を１０杯くらい追加投入するといいよ
アルコールが入っているので眠りやすいしおいしい
医薬品の一つでもあるから体にもよい
体が熱くて落ち着かない感じでしばらく起きてた
ここ最近寝付き悪い日が増えてきたなぁ
長くなくていい
耐性ついてラムネになったか
俺もロヒとデパスで3時間
それでも医者は薬を増やさない
医者変えたい
ヒルナミンが欲しい
厚労省がうるさいかもしれないけど
おじいちゃんか
でもおまえ無職じゃん
でもおまえも無職じゃん
今週を倒したぜ！
明日明後日は思い切り休む
平均睡眠時間３時間が半年続き
今は少し持ち直し4時間30分くらいいけるかも… 今年に入って6時間以上寝たのは数回
そのせいか狭心症になり 酷い目にあっている
皆さん、平均何時間くらい寝ていますか？
眠剤飲んで効けば7～9時間
飲まないあるいは効かないと0
極端だね
毎晩5～6時間といったところ
ただし90分～120分の睡眠を毎晩3回とるので
22時就寝して7時までかかる
毎晩9時間ベッドに居る時間を確保しないと5時間睡眠が確保できないとか理不尽
知らない人には寝過ぎとか言われるのがもっと理不尽
でも睡眠薬飲んでますとか言いづらいしな・・・
お前が無職じゃん
俺公務員w
お前こそ無職じゃん
俺が真の公務員w
何だ、お前。
だったら職員番号をここに書いてみろw
何だ、お前。
お前こそ職員番号をここに書いてみろw
こどもw
こどもw
でもお前は無色じゃん
薬飲んで9時間くらい
飲んでないと1週間とか起きてる
不安でしょうがない。
熱中症予防の１つに充分な睡眠を！と
ある。不眠で死ななくても、不眠によって
もたらされる大病で死ぬんじゃないかと超心配ですよ。みなさんいかがです？
元が親元での睡眠障害で親の虐待や放置からの睡眠障害だから重いみたい・
寝つきがわるいのと 音に敏感に反応しておびえたり
夢に親のマイナス面がでると目が覚めた時に凹む
薬の種類は変えてないが頓服で衝動性を抑える時にと貰ったクエアチアピンが
きいているのかで３～５時間は眠れるようになった。ただ、食べると強い睡魔がきて
軽く寝てしまう。不眠症が居はいろんなことでなるかのうせいあるから怖いよね
安定剤飲んだ
5時間くらいは眠りたいな
睡眠時間3時間程度
こんなんで肉体労働やってるワケだが
これは拷問だ
不眠のオフ会あんの？
センスなし糞デブ
おまえだけだよ糞デブ
うるせえなキチガイ糞デブ
暇なやつ
草
ひどい罵り合いになりそうw
２ｃｈじゃないけど、
某サイトのオフ会行ったことある
歌舞伎町の歌広場で朝まで
朝までってのが不眠症ならでわ
飲んでる程度・・・でも原因はガイジ親父が俺をボロ雑巾みたな扱いして俺を追い詰めたから
そんな親父の金で生きてるダセー奴
作業所さぼってんじゃねーよ
親の金で生きるニートは自己責任になるんだし
マイスリー5mg✕2
四週間分もらってきた
ふーんナマポとか年金なら批判するんですね笑
当たり前だろ、他人様の汗で飯を食らうんだからな
賛成。
お疲れ様
その患者にデパスとロヒプノールが必要なら良い医者
必要無いのに出してるなら悪い医者
部屋の冷やしすぎがよくなかったんかなぁ
Liaboe 快眠グッズ ホワイトノイズマシン 安眠 快眠 不眠対策 熟睡 睡眠誘導マシン 9種の自然サウンド 睡眠負債解消
なんて物もある
試してみてくれ
その環境にしないと寝る事に集中出来ないから、ずっと起き続ける事になる
寝るのだと決めたら最高のコンディションに持っていくしか方法が無い
イギリスの農場で体験したわ
農場の人も、都会人は雑音がないと寝られないんだねと言っていた
つかい方下手くそ
ちゃんとやれ糞デブ
不眠症なんか❓
10分で再び寝て4時間寝れるようになったわ
ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ(´・ω・`)
色々３ヶ月試してみたけど
寝る3時間前に豆乳飲んでたら
いつもよりも熟睡できてる感じはある
2回目の睡眠の時は昔の熟睡してたのと変わらんぐらい熟睡できてる感じ
牛乳じゃ効果なかったんだけどなぁ
豆乳ってレシチンやらやイソブラボンやら入ってるからそれらの効果なんかな
関係ない、毎日熟睡の父親がハゲだ
ベンゾジアゼピン眼症を疑ってください
目が開けていられない、瞬きが重いなど目に関する異常を感じたらこの病気の事を思い出してください
ら
せ
へ
ん
誰が？
残念ながら精神分裂症なんだ
６時間で目が覚めるって中途覚醒と言わないよね？
どうすればぐっすりと７時間半寝られるのだろう
このままねたら逆転生活になるから夜まで起きているつもりだけど、結局のところ寝れても二、三時間っていう負の連鎖？がしばらく続いている
生活リズムだけでも良くなるようにと思っているのにうまくいかなくて辛い
眠れるときに寝るよ 昼間に寝たいだけ寝ると疲れがよくとれる
明日外来だから行かないとマズい
今週も着替えて行く準備してたのにいつの間にか寝てていけなかったし
眠薬貰ってないからこのことの相談もしたいし。
薬で改善するのかわからないけど
代わりになるのはレンドルミンやマイスリー？
私はその流れ
デパスじゃ眠りが浅くて
マイスリーとレンドルミン出されてる
一時ちゃんと寝れてたんだけど
最近4時間睡眠になってきた
耐性ついちゃったのかな。
睡眠薬はマイスリーとレンドルミンだけ？
サイレースとかベンザリンとか色々試したけど
中途覚醒したり、翌日眠くてぼろぼろだったりで
今の処方に落ち着いた。
一緒にデパス1mg飲んでた時もあったけど
切ってみようって言われて切った。
何飲んでも睡眠時間の変化が無いのが謎。
もうちょい寝たい
でないと目がヤバイし体もしんどい
1時間寝て目が覚めてまた1時間寝て…みたいな感じで辛い
やっぱ運動不足かぁ？
俺も試してみようかな
普通に寝れる体に戻せやクソヤブが！
ロヒ１→２に戻す
クソヤブとは原因を作った医師の事だから
不眠症だとイライラしませんか？
この１ヶ月毎日９時間寝てたのが１時間しか眠れなくなってしまい、
すぐにイラッとして家族に怒ってしまうようになりました
不眠症になる前は家族に怒るなんて絶対になかったんです
睡眠薬は３種類試しましたがどれも効いてない状態です
皆さんはイライラしますか？
また、イライラの対策って何かありますか？
不眠症歴たぶん6年だけど、イライラする事ありますよ。
対策は医師にその旨伝えて薬を処方してもらってる。
昨日飲まなくて寝たら2時間おきに起きた
俺には豆乳が良かった
大豆や乳製品には豊富に栄養があるし２つ兼ねてる豆乳は一石二鳥
原因がハブに噛まれたとハッキリわかるなら
病院行って血清を注射でなおる
でも生活習慣病とかメンタルとか原因不明なことが多いが
アルチュウ系だと禁酒でなおるしニコチン中毒なら禁煙でなおる
副流煙が原因も禁煙にすればいい
原因不明のストレスかなにかが原因の場合は野菜不足が原因なことが
多く野菜を食べるようにしたら元通り元気になることが多い
キャベツはつよい味方
こんなの言わなくても誰でも知ってるから
よく野菜を食わせようと母親が子供にうるさくいうんだよね
野菜は体にいいけど
美味しくないというイメージあるが
美味しい野菜もある
美味しいのをタクサンたべよう
野菜🍅や果物🍓🍌には塩分を尿から排出する成分入ってるから
肥満や頻尿をふせげる
頻尿ふせぐとよく眠れるトイレに起きないから
そう❗そのとおり
テトラミドとかヒルナミン飲め
効くぞ
鎮静化すればいいだけ
とろいで。
ら
せ
へ
ん
睡眠不足は憂鬱だわ
自分も
★★不眠症／睡眠障害★★Part86
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532893487/
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