社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）126
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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）125
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530631209/
ワッチョイは以下を1行目に
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) もう今日の朝の3時にようやく寝つけて起きたのが8時半過ぎ・・・遅刻して作業所行った・・・
デイケアの人はもう居るかな？抗不安薬効いて鬱が大分ましになった。 >>4
居るよ。暑さにやられて部屋で寝転がってたわ。
おっさん、薬が効いて良かったな。
俺は通所のために電車を使うんだが、それが苦手でストレスなんだ。 >>5
まだギリ29歳だがこのスレでは高齢なほうなのか・・・・もう30歳になるまで二か月きった・・・
俺はバスで通所してるけど、俺も通所はストレスだ。
やばいヤクがきれかかってる・・・(；ﾟДﾟ)
昨日の通院時医者にも外出控えるように軽くドクターストップかけられた。
でも行かないとガイジ親父がうるさいから。 おふくろがIWASAKIで髪の毛カットしてもらってるけどいつもバカボンのパパみたいになってるw
俺もそろそろ床屋行かねーと尊師みたいに長髪宣言したけどやっぱり髪の毛伸びてるのは身だしなみ
としてよくないな作業所夏休み入ったら床屋行くか・・・でも若ハゲ頭に3500円も散髪代投資するのもなぁ >>7
なんだ20代かwwおっさんじゃねーじゃんww
すまんかったな俺は35だよw
その歳ならまだ大丈夫だろ！悲観することはない。 >>9
前スレから29歳と散々書いてるが・・・でも今年の9月下旬お前と同じ30代になる
35歳だったらもうニートじゃないねニート卒業（●＾o＾●） >>7
よく見てなかったけどドクターストップじゃあ大丈夫じゃないかもな。まあお大事に。
俺も鬱だ。 >>12
まぁ30歳と35歳何て団栗の背比べみたいなもん
10歳と15歳と訳が違う。 いや30と35は違う
40過ぎたら5歳差なんて微々たるものどけど >>13
お前、自分専用スレを作れよ
もうコメントテロだ 幸せの数を数えるというか、恵まれていることを意識するようにしている。
帰りのカレー屋で、征夷大将軍でさえ食べられない贅沢なコロッケカレー
という言葉が巡ってほっこりして深く贅沢に味わえた。すると、今日の仕事の失敗も
社交不安の思い出も帳消しクリアになった。
心理学講座でポジティブになるようにという警句があったが、どうしたら
ポジティブになれるのか数十年悩んでいたが、恵まれていることを意識が
回答だった。これ一つあれば、どんな社交不安の外傷も鬱も大丈夫だ。
今日の小さな悟りでした。 どうしても縁がきれない妹みたいな存在の女がいる。モデルや女優みたくてみんな振り返るような女。
だけど不安症と双極性障害(躁鬱病)が結構ひどいのだ。というか場合によっては入院レベル。
食っていく為にブランドや美の為に愛人稼業やスナックやパブ経営などしていたのも、よくなかったのだろう。
今も大病院に通っているが精神病に寛解はないというのが定説ではあるがなんとかならないだろうか。 >>17
容姿がいいと何でも簡単に手に入り病みやすい
改善方法は幸せを数えること 緊張はしてないつもりだけど、話さないといけない場面で過呼吸になってイメージ通りに話せなくて何度か悔しい気持ちになる
多分焦ってるんだろうけど、どうにかしたいのに出来ないもどかしさだけある また今晩も夜中の3時ぐらいまで寝付けそうにない・・・もうダメだ・・・ 人は苦しむために産まれて来たわけではありません
お釈迦さまはおっしゃいました
愛しなさい、ただそれだけでいいのだと
見返りを求めてはいけません
ただ相手の幸せを願えばいいのです
瀬戸内寂聴 >>24
苦しむ為に人間は産まれてきたんだよ( ﾟДﾟ)この世は地獄死んだら天国。
夜中の2時半過ぎにエバミール倍飲んだら3時５０分ごろに目が覚めた・・・
合計2時間ぐらい寝れたから今日も作業所頑張るか(；ﾟДﾟ)
熱中症心配だ・・・ >>16 （つづき）
仕事帰りの暇な時間を有効に使いたくて久々に書店に行った。占い、エッセー、人生訓などの
コーナーを回るのが好きです。社交不安や生き方や心理や精神医薬についての本や漫画。
社交不安の人は書店や図書館の療法本に入り浸ったりはしないものでしょうか？自分は入り
浸って結構な本を集めて治療に役立てています。書棚に飾って１０年たってわかる真理もあ
るから書籍という形は警句を伝えるにはベストなんだと思う。書店の雰囲気を味わってきた。
---
生き方の書店巡りで木村藤子さんという人の本を研究していた時期がある。本付属のDVDに、
ガンで生きるの意味を悟った村上泰子さんという女性の話しが録画されていた。
「この病気で何を学び知りなさいと言われているのか気が付かなければ病気になった意味がない...」
としプラス思考に明るく克服されていたのが印象的です。
どんな不幸が来ても村上さんのような思考法でいれば大丈夫だと思ったな。
社交不安にしろ鬱にしろ性格にしろその背後に隠れた意味を探そうと思っている。
社交不安にならなかったら生き方論の本や警句たちには出会えなかっただろう。
＊村上さんがガンの意味を悟った原因となった本は「気づきの幸せ」。 社会不安障害の特徴として頑固で負けず嫌いというのがありそのせいで仏教等が学べない(仏教を学ぶと釈迦より下ということになる=釈迦に負けた)
申し訳ないけど誰の話でもスイスイと素直に聞けるあなたは社会不安障害ではなく単に人見知りでは?>>26 自分で治す本っての軽く立ち読みしたら薬物療法しかほとんど書いてなかったでござる もう死ぬ・・・二時間そこらの睡眠で午前中作業所それから帰宅等暑くて寝不足だったことすら
忘れるくらい酷い酷暑・・・デイケアのおじさん大丈夫？ 社交不安だから話しが聞けない、釈迦より下になるから負けず嫌いで仏教を嫌うという
風景は、初耳です、あまり聞いたことがありません。
>誰の話でもスイスイと素直に聞けるあなたは社会不安障害ではなく単に人見知りでは?
それは違うと思います。
森田療法という治療法がありますが、この療法では自助会の生活の発見会等で
沢山の人の治療的集団カウンセリング助言を素直スイスイと浴びることになります。
４千人くらいの勉強家の患者たちがいらっしゃいます。（神経症カテゴリなので
外向型が多い心臓不安神経症等も混じっていますが）
>社会不安障害の特徴として頑固で負けず嫌いというのがありそのせいで仏教等が学べない(仏教を学ぶと釈迦より下ということになる=釈迦に負けた)
拳固で負けず嫌いで仏教を学べないということは無いと思います。
むしろもう一つの特長、神経質で向上心が強いということから「生き方の法」を求め
入院森田療法にまで至り禅や仏教的の厳しい修行の中へ入っていく患者は
鈴木知準診療所存命時代に１万人はいたと聞きます。
私も社交不安で三島森田病院に入院しました。↓
http://www.mishimamorita.jp/moritaryouhoutaikennhappyou.html >>29
寝不足でも行ったかw頑張ったな
俺はデイケア休んだけど、やっぱり行った方が良かったなあ
まあ暑い中お疲れ様だ、ゆっくりしてくれ >>31
クーラー入れてるけど、酷暑の中の帰宅と超寝不足で自律神経狂って今興奮してゆっくりできない・・・(；ﾟДﾟ)
せめて今晩こそちゃんと寝れたら良いが・・・ 不安障害の診断書もらって、休職することを決めたけど、人事や上司と諸々の話をするのがまた苦痛だ…… 作業所なんて無駄なとこ行く時間あるなら
生活保護民を目指す方が現実的
作業所いって社会復帰とかマジで無理げーだから 朝礼での3分スピーチがまわってきた
今から恐怖だ
どうやって乗り切ったらいいのか、、
私は声が震えた後出なくなります >>28
自分は社交不安の苦しみから逃れたい一心で
隣町の大書店の心理学コーナーに週末通っていた思い出がある。 >>35
今まで、乗り切ってきたんでしょ？
どうやって乗り切ってるの、声が出なくなったらどうしてるの？
自分も喋ることに支障があるから、気になる >>35
自分は抗不安薬飲んで臨んでいる事を上司に話したらそんな事に苦労せず仕事に苦労しろと朝礼を免除された。
今まで何年も悩んだけど救われた。
自分をさらけ出すのも悪くない。新しい世界が開けた 保険のコールセンターで４月から毎日八時間働き始めたけど、緊張で汗が止まらないわ。でも今日まで無遅刻無欠勤を守ってるわ >>34
あんな糞みたいな所行きたくねーよでも行かないとガイジ親父がうるさいんだよ >>37
>>39
39さんのようにカミングアウトして免除してもらっていたが、何を間違ったか昇進してしまった為、免除がなくなった。
再度、免除をお願いしたが却下されてしまった。
医者に頓服出してもらったが効くか不安だ
グチですみません 神経症の人は自分に当てはまるかもしれないと、どんどん自力で文献をあさる
その結果、これが自分に当てはまるって思って
病院に行く
確証バイアスから医師の診断に対して、その病状に当てはまる症状に「はい」と答える
薬漬けってのがオチですね
どんどン病名は増えてるのが不思議だなぁ。
終点は薬漬けなのは変わりないのだけれど >>48
皆そのコースですね。製薬会社の商売のために生きるようなもの。
ですから、薬も５年選手、１０年選手の大ベテラン常連になったら
早めの卒業と自分に合った精神療法と生き方改善本の読書が吉。 >>49
精神療法も読書もやる気がなくてできない場合はどうしたらいい? 夜中2回目覚めたが2回目に空腹だったからチョコ食ったらそのまま爆眠・・・
デイケアおじさん今日もデイケア休んだ？俺も今日は作業所休む。
朝食適当に食って今自室でコーヒー飲みながら書き込んでる。 >>52
ああ、さっき起きた。
毎日だと言ったが毎週木曜は休みだ。
とりあえずコンビニ行く予定(^o^) >>52
>>53
スレチの糞の役にも立たない馴れ合い日記はスレ立てて他でやってくれませんかね >>53
デイケアおじさんは1人暮らしなのそれとも実家暮らし？ >>55
一人暮らしだよ。
うつ状態で基本的に引きこもり体質だから辛いんだ色々とな… >>26 （つづき）
アドラー心理学の見方もよさそう。世の中にはいろいろな精神療法がある。
病気や不安の意味を探求するところは（既出）木村藤子さんの本（病気の意味、病気が気づかせた
い事）と共通真理だと思う。
↓
私たちが日常生活を送るうえで、失敗や挫折を避けることは不可能です。友人関係のトラブル、仕
事の失敗など、挙げたらキリがありません。挫折による心理的なダメージは大きく、性格や考えか
たなどに大きな影響を与えます。しかし、アドラー心理学では劣等感や不安を成長につながる材料
と考えます。抱えている劣等感や不安を整理すると、失敗や挫折を乗り越えることができます。
---
>>28
ネットでもアマゾンでも書籍でも探せばありますよ。占い、エッセー、心理学ETC...
インターネットがあるという幸せも数えなきゃであります。というのも、５ちゃんねる掲示板で
お互いに治療に役立った療法や本の抜粋を交換できると思うからです。 >>59
地獄極楽は胸先三寸という言葉を検索すると良い。 >>60
常に息の詰まる苦しみ強い不安を抱え怯えながら暮らしているこんな状態で極楽などあるか しんどいしんどい
父名義の家族で使ってる古い軽自動車が車検切れるから今度は自分名義で買い替えにディーラーに行ったけど
わからんことだらけで対人ストレスマッハ
きついきつい >>61
馬の耳に念仏か。社交不安の苦しみは皆一緒なのにとらえ方でここまで変わる。 鬱はリア充というか恋人家族資産色々持ってる人が一時的になるからねえ >>58 （つづき）
「美輪明宏 悩まないコツ」で検索。
https://www.youtube.com
参考になる警句が聞けた。理性の重要性に気づく。
他の美輪動画で、不安も苦痛も１００年と続かず終わってしまうから、そんなに深刻になること
は無いというのがあってほっこりリラックス。確かにブイブイ言わせたオウム教の麻原尊師も死んだし
キラ星の安室奈美恵もオバサンになって引退したし、数十年の時の流れはあっという間だ。
また、今まで生かされて困難を何度も乗り越えて生き残ってきた。奇跡のようなことだ。
これを数えれば、これからも乗り越えられると思えるとあって、その通りだと思う。
警句、療術読書はハイスピリット上機嫌になるための老師たちの秘薬である。 デイケアも作業所も、ただ行きさえすればよい
誰も「頼むから来てくれ」とも「何かしてくれ」とも言わないし、
期待なんかしていない
恐れることはない
ごちゃごちゃ言わないで行けばいいじゃん >>50
自分は幼稚園の頃からの重度対人恐怖（社交不安）だったので
思い切って、森田療法の入院を受けました。
精神療法も読書もできないというのが、ちょっと意味がわからないけど
鬱も混じってるのかな？
であれば、入院しちゃうのはどうか。 >>52
お前、夜中にカップラーメン食うわ、チョコ食うわで糖尿病だろ 健常な人にsadの症状説明したい、風邪ひきに例えると
1.体がだるかったりやる気が出なく不快なのを医師に説明
2.医師は熱計ったり触診したり採血したりするけど異常は確認できない
3.あなたは何かのきっかけで風邪っぽい体の不調を不必要に感じる体になったぽいが
実際には風邪ひき確認できないので不調を気にしながら社会に貢献しましょう
これで通じるか いじめられてた人より
いじめっこの方が人生うまくいってる そもそもうまくやっていけない人間だからいじめられる訳だからね SADなのに事務職なんかに着くんじゃなかった
黙々とやるイメージがあったけど、実際は
電話対応とか社内の人と沢山コミュニュケーション必要になるからコミュ障とは正反対だった
雑談が多い職場だから会話に入れないで浮きまくってるし
みんないい人たちなのにそんな中でも馴染めないなんてほんと欠陥人間すぎて自己嫌悪
やめようにも人が少なくなってやめられる状況じゃない
毎日デパスとレキソタン飲んでなんとかやってるがもう限界だ… >>79
SE/プログラマや事務等、ホワイトカラー一般は社交不安には意外に落とし穴だよね。
暇な時は雑談恐怖の人には向いていないし。デスク間で視線恐怖になりやすいし。
電話応対がある。
＞黙々とやるイメージ
寡黙なタイプが黙々と禅修行のように自適無心にやり続けるイメージの職業は
清掃や警備や運送だろうな。 馴染もうとしなくては良いのでは？
余計に疲れちゃうよ ぼのぼの好きな人いないか？ぼのちゃんシリーズの本の第５弾ってもしかしてぼのぼののお母さん？ 新しく入った職場の上司がアマボクシングの山根会長みたいなのだったらどうする？ SaDなんだが、抗不安剤飲みながら婚活してるが、全敗。Sadでも結婚は出来るのか？しない方がいいのか？ 昨日、自室に引きこもってネットしてたから眠くない・・・
こんなに症状が悪化したのも糞親父が俺を追い詰めてきてからだよ
不眠は糞親父のせいだ ベンジゾアゼピン効かなくなった
ワイパックスもセニランも効かない
いまはシクレスト飲んでる
耐性つかないしSAD歴長いやつは統合失調症用の薬の方が効くかもよ
朝飲めばスーと興奮押さえてくれてる感じ
軽めのSADならともかく、そもそも治る概念がない精神障害に耐性がついてくるベンジゾアゼピンでどうこうするのおかしいと思わんかね
結局、高用量、ODで凌ぐしかなくなる負のスパイラルに陥る (長文失礼)
>>87
元SEです。お疲れ様です。写真で思わず笑ってしまいました。
---
>>61 のために、ずっと極楽で居るための方法を探した↓
「美輪明宏 ずっと幸せでいる方法」で検索。
https://www.youtube.com/
参考になる警句が聞けた。
幸せは長続きしない。ずっと永久に幸せでいるにはどうするか。
幸せを数える、感謝することを探せばいい。
---
では具体的にはどんなところに感謝すればいいか、心の栄養失調を克服するには、例えば↓
https://www.youtube.com/
「有名人（美輪さん）と語る 丹波哲郎 心からのメッセージ④」で検索。
4:48頃から動画再生。目耳手の不自由な重度障碍者施設のボランティアへ行くとわかる。
社交不安なんて悩みの内に入らないよ。幸せと感謝を数えなさい。
あたりまえの身体や食物に満足できない欲張り爺さん（日本昔話風）になっているのに気づく。
---
話しは変わって、人生の構図を知って生き方を楽にするために下記を探した↓
「美輪明宏 あの世とこの世の仕組みがわかれば人生がわかる！！」で検索。
https://www.youtube.com/
なぜこの世に生まれたかがわかるので目から鱗です。 社交不安障害って障害者手帳3級の対象でしょうか？
程度によるかもだけど
調べてもいまいちよくわからない >>87
SEが使うパソコンは普通の事務職と違って高さがあるし、黙々と作業をするケースが多いので、まだ一般事務職よりは環境がよい
昔はパソコンがなく、職場に人も多かったので、まだ大変だったな >>87
せめて正面だけでもパーテーションつけてくれれば良いのに
パーテーション有りのほうが作業効率上がるって研究結果出てるのになぁ >>75
信じてもらえずそんなやつおらんやろみたくなる 明日からガイジがいる地獄ワイパックス４錠投入
もう頭が興奮して寝レン・・・ >>95
はぁどこが(?_?)
デイケアおじさん今日はどうしてる？ >>95
SAD特有の気が小さい由来の礼儀正しさが感じられない。 >>85
発達かはわからんけど、でも書き込みだけ読んでると変な人だよね
他人の言うことに耳傾けず日記実況垂れ流し行動のみ注視したら
アスペチックと感じてしまっても違和感ない 最近診断された者です
出掛ける際などに持ち歩く頓服等はあったりするのでしょうか？
メイラックスとドグマチールでだいぶ落ち着いたのですが、まだ電車等はチャレンジ出来ない為… >>92
お前、作業所と親父のどっちが大事なんだよ こんな地獄のような世界に子供作るとか頭湧いてるよな
少子高齢化もうなずける
みんな賢くなったね 勘違い装甲車
ベビーカー優先と思い込んで、突っ込んでくる馬鹿女
マタニティなら紳士じゃなくても譲るだろうけど、ベビーカーで武装してるじゃん
ひ弱な高校生
体力もあり若さもあるのに、電車で席を奪う高校生 >>93
あーそれはあるな
なにふざけたこと言ってるの？みたいに
真面目に取り合ってくれない >>96
平均的な社交不安SADならば、連投や糞や自分日記を嫌われて指摘されただけで、小心
者で神経質なSADゆえに萎縮して反省して投稿が減るはずなんですがあなたは違いますね。
---
鬱スレでこんな和尚さんの噂を聞きました、参考まで↓
YouTubeで大愚和尚の話を聞きながらいつも寝落ちする。
この和尚さんは胡散臭さもないし、話し方、声も落ち着いてるし、メンタル、恋愛、仕事、経営、病...etc
どんな悩み相談でも仏教の教えを交えながら
アドバイスをするし、心療内科の先生よりよっぽど的確なアドバイスをしてると思う。
YouTubeで「大愚 うつ病」で検索すると2つほど動画が出てくる。
他人の悩み相談なのに何度も聞き入ってしまう。 >>99
お出かけ用頓服もらってるよ
いろいろ試してワイパックス0.5mg×2に落ち着いた
セルシン→弱い
ソラナックス→いい感じだけど眠い
メイラックス→まあまあだけど眠い
ワイパックス→まあまあ
ワイパックス×2→ちょい眠いけどいい感じ
っていうのが個人的感想
定期薬はジェイゾロフト25mg×3 今度は大愚和尚かよｗ
どこまでも他人任せなんだな
自分の人生自分で何とかしろよ >>107
きちんと治っていない間は「あれもいい」、「これも参考になる」と考えてしまうのは仕方がないでしょう。
本当に治った人は一つの道だけを主張し、勧めるものです。
なぜなら、誰にとっても自分が本当にわかるのは（自分が治った）一つ道だけなのだから。 >>108
治るわけねえだろ
生まれ持った資質なのにそれを変えようってのが無理な話
亀がうさぎのように生きようとするから辛いんだよ
亀は亀なりの生き方を選択したときに楽になれるんだよ
つまり社会不安障害の自分を受け入れるしかないの。 そもそも大愚和尚だか何だか知らんが、youtubeで人生相談屋って自己陶酔してる奴に
何がわかるか。 >>110
治った人はたくさんいます。
日本での心療内科の創設者である故・池見酉次郎博士（九州大学名誉教授）は
対人恐怖・SADだったことをカミングアウトされていた。
瞑想修行によって治り、世界的に有名な心身医学者として活躍された。 >>107
>>108
>今度は大愚和尚かよｗ
>一つ道だけなのだから。
正直、自分も大愚和尚の講義はあまり効果が無かったです。社交不安向けの話しは
見当たりませんでした。ではなぜ投稿したかというと、
小林義功和尚、美輪氏等の、共通真理「幸せ数え」でダメな人用に色々な選択肢として
提示しました。まだまだ師範方は他にもいる。ネットで探してみようと。
最近の投稿で鬱も併発が疑われる人が見られたので(療法も読書も幸せ数えも
やる気が起きない場合どうしたら良いかと質問された方)、鬱に言質している
大愚さんを鬱用にということで。社交不安ならば療法を必死に求めるはずです。
精神療法には認知療法、森田療法、薬物療法、その森田療法もさらに分派して
水谷啓二療法、鈴木知準療法、宇佐晋一療法とあるように、警句も宗派も様々なものがあります。
読書していけば、御自分に合っている師がいつか見つかると思います。
そういう意味でした。 >>108
>本当に治った人は一つの道だけを主張し、勧めるものです。
とありますが、
>>113
様の一番主張される療法は、水谷啓二療法ですか、
それとも宇佐晋一療法ですか、池見酉次郎療法ですか？
鈴木知準療法にも言質されていた思い出がありますが。 治そうとするのは辞めた方がいいらしいね
気持ちは大事だけど、緊張などに意識してしまうから余計に酷くなる
受け入れて、やりたい事やるべき事をやるのが大切
そんな事言われても気にしてしまうよなぁ >>115さんが他の人々の為にいろいろな考え方を紹介されているのは立派だと思いますが、
（小林義功和尚もご自身の仏道一筋に精進されているように）>>115さんご自身の為にも
また他の人々への説得力という点からも、>>115さんも何か一つの道を貫かれる方がよい
のではと感じています。
（ちなみに、私は2ch、5chの他のスレで十分過ぎるほど書いて来ましたから、このスレでは
内容については特に書きません。） >>112
女何てアスリートじゃなければ男より基本体力ないんだから女何て俺は全然怖くねぇ
いざとなったら暴力奮ってビビらせればいい。
それより治療中の歯の詰め物取れた・・・今日歯医者に電話しねーと(´・ω・`)
もう歯が３０歳前でボロボロだ・・・早朝に目が覚めて不安だから導入剤飲んだ。 一時期大愚見てたわ
50個くらいみたかな
例えばアトピーで人の視線が気になるっていう相談には
できるだけ都会にいってマスクとって歩いてみてください誰も見向きもしませんからって説いてたが
引きこもりを脱出したいという相談には朝起きて全身に光をあびろとか
色んな視点からの知識持っててすごいと思ったけど面倒なんだよね
実際にやってみたのもあるけど1回でやめた
俺はアイデアをいくら吸収してもダメなんだと分かった
実行力さえあればとっくに改善してる
図書館でタイトルにひかれて何冊か本を借りてくるも面倒で読まずに返却が何度も
ほんと行動するたびに出来ない自分を見てしまって自信なくす >>117の補足です。
「一つの道を貫かれる方がよいのでは」と書きましたが、
メイン（主）は一つで、サブ（副）は複数あってもよいかも知れませんね。
メインの部分がふらふらしているようだとなかなか治癒には達しないような気がします。 >>119
>実際にやってみたのもあるけど1回でやめた 俺はアイデアをいくら吸収してもダメなんだと分かった
>図書館でタイトルにひかれて何冊か本を借りてくるも面倒で読まずに返却が何度も
>ほんと行動するたびに出来ない自分を見てしまって自信なくす
社交不安で読まずに返却というのはあまり聞いたことがありません。
社交不安の人は対人恐怖や神経症と呼ばれていたいにしえの過去からその激しい苦しみを逃れるため読書家で療法、
先生を漁って巡るタイプの人をよく見かけたものですから、あなたのようなタイプを見たことが無いです。
違いますでしょうか？ 資格の勉強でいったらみんな休みできたの俺だけで一人だけという絶望感
帰りたいけど先生に悪いしな >>121
横だけど
社交不安の人が全員社交不安のみを抱えてると思うなよ
発達やうつと併発してる人なんて珍しくない 料理屋に来た人間にお薦めの料理を薦めたら俺は拒食症だから一口も食べる気がしないと言われるような
面倒臭さ よく、『テンパる』とか言われる。
頑張ってやってるし。
ミスも別に多くない。
必死にやってるだけなのに！
馬鹿にされたり。
やっぱり障害なのか？
皆んな能面の様な顔で仕事してる方がおかしいんじゃねーの？
いちいち人を見下したいんだよな。
悔しい！
俺は負けず嫌い。
負けんぞ。 >>125
仕事にのめりこむと、俺もてんぱるな
それは仕方ない
それよりも成果が大事。成果が出ていれば問題なし
成果が出ていなければ、ただてんぱっているだけの人間と思われてアウト >>127
いちいち人を見下したいんだよね。
日本人は？人間？
大多数の奴は？
人間の本能？
だから基本的に人間嫌い。 「見下すと」かは不安障害じゃなくね
妄想性障害の誇大妄想、被害妄想系に疾患に見える
あと統合失調症とか >>128
見下すのが目的ではない
自分にとって役に立つ人間かどうかを物差しにして
その結果、役に立たない人間は見下されるだけだ
社会は厳しい >>123 それは承知の上。
>>107
>今度は大愚和尚かよｗ どこまでも他人任せなんだな
NHKこころの時代(TVとラジオ)を検索してみ。
>>119
>一時期大愚見てたわ
鬱スレでも見ている人が大勢いました。どうもみんな検索で引っかかるらしいようですね。
>>117
社交不安を全治なされた小林義功さんは立派でした。 このスレから日本でもパーテーション式オフィスを導入すべきという認知を広めていこう
とはいえ>>87はやり過ぎかなと。
個人的には立てば部屋全体が見渡せる程度の低い仕切りが一番いいと思う
要は、座った状態では正面からの視線と左右から手元を見られることを防げればいい。
職場にプライバシーが一切無いことは間違いなく日本人のストレス要因の一つ。
これは社交不安者に限った話ではないだろう
>>91
日本式の島型オフィスは常に周囲の視線に晒されるからね
どんなに疲れていても、あくびやストレッチや顔を1分だけ机に伏せることも許されないから
精神的、身体的ストレスがじわじわ蓄積されていく
結局、「仕事してるフリをしながら実は何もしていない」という効率の悪い休憩しか取れないから疲労がたまって生産性も落ちる。 このスレから日本でもパーテーション式オフィスを導入すべきという認知を広めていこう
とはいえ>>87はやり過ぎかなと。
個人的には立てば部屋全体が見渡せる程度の低い仕切りが一番いいと思う
要は、座った状態では正面からの視線と左右から手元を見られることを防げればいい。
職場にプライバシーが一切無いことは間違いなく日本人のストレス要因の一つ。
これは社交不安者に限った話ではないだろう
>>91
日本式の島型オフィスは常に周囲の視線に晒されるからね
どんなに疲れていても、あくびやストレッチや顔を1分だけ机に伏せることも許されないから
精神的、身体的ストレスがじわじわ蓄積されていく
結局、「仕事してるフリをしながら実は何もしていない」という効率の悪い休憩しか取れないから疲労がたまって生産性も落ちる。 このスレから日本でもパーテーション式オフィスを導入すべきという認知を広めていこう
とはいえ>>87はやり過ぎかなと。
個人的には立てば部屋全体が見渡せる程度の低い仕切りが一番いいと思う
要は、座った状態では正面からの視線と左右から手元を見られることを防げればいい。
職場にプライバシーが一切無いことは間違いなく日本人のストレス要因の一つ。
これは社交不安者に限った話ではないだろう
>>91
日本式の島型オフィスは常に周囲の視線に晒されるからね
どんなに疲れていても、あくびやストレッチや顔を1分だけ机に伏せることも許されないから
精神的、身体的ストレスがじわじわ蓄積されていく
結局、「仕事してるフリをしながら実は何もしていない」という効率の悪い休憩しか取れないから疲労がたまって生産性も落ちる。 共有フォルダで作業させられるから、常に監視されてる この時間になると、どのスレも一気に書き込みが無くなるのが寂しい… 確かに日本人は我慢しすぎだなぁ
スーパーのレジで毎回ポイントカードあるか聞かれるの苦痛なんだけど健常者は何も思わないのかね >>139
あれほんと苦痛よな
米国映画によく見かける無愛想なレジ打ちみたいな
ピッピやってホイってやっていくらになりまーすア～したー、だけでいいのに
服の店員が過剰接客で欲しいと思った服も買いに入れない 接客業が人手不足なのもそんな事ばっかりやらせるからだよ 今は接客業でもないのに電話対応がやたら丁寧だったりする
デザイン会社なんて電話を取る時「はい、○○（会社名）です」だったのが
今は「お電話ありがとうございます、○○（会社名）でございます」とか
異常だよ、呂律が回らないよ 俺も吃りだから、よろしくお願いいたしますと失礼いたしますが言えない。咬んでうわ～って空気になるのしょっちゅうだ。死にたくなる。 >>144
ラ行は舌を酷使するから、この手の症状の人は苦労する
俺も、よろしくお願いします。とかお先に失礼します。とかが言えない時がしょっちゅうある 答えられないけど答えなきゃいけない電話のときに死ぬほど動揺する
震えて背筋がキーンと痛くなって最後に自分の名前名乗るときになぜかメモ帳に自分の名前書きながらしゃべってる
後で見て何やってたんだ？となる 人と話す経験が少なすぎて全然聞き取れない
企業名名前電話番号聞き取るの難しすぎ >>141
＞ピッピやってホイってやっていくらになりまーすア～したー、だけでいいのに
そうなったらなったで馬鹿にされたと感じてイラつくんだろ
服屋や靴屋で話しかけてくるのが鬱陶しいのは同意 >>141
＞ピッピやってホイってやっていくらになりまーすア～したー、だけでいいのに
そうなったらなったで馬鹿にされたと感じてイラつくんだろ
服屋や靴屋で話しかけてくるのが鬱陶しいのは同意 活舌とか相手の言葉を聞き取るのには音読がいいですよ
会話力向上のためと思ってやってますけど特に会話力は向上しませんでした
でも聞き取る能力と活舌だけは効果あります できる店員はポイントカードをお持ちでしたらお願いしますっていう言い方するからな
手ぶらで会計まで進んでるのにお買い物袋をお持ちでしょうかって毎回聞かれるのもイラつくわ >>150
同意
外郎売りをゆっくりでもいいから１日三回くらい１週間やってみると滑舌も頭の回転も良くなる気がした
気がしただけかもしれないが >>151
その言い方良いななんで普及しないんだろ 滑舌も状況による
慣れた人相手なら普通に喋れても、ちょっとでもプレッシャーかかる状況だったり、苦手な相手だったりすると途端にしどろもどろになる ソース忘れたけど音読すると黙読のスピード落ちるって聞いた
小学生で音読させるから静かに本を読むのが遅い人が増えてるとか
不登校で音読してない私と小学校6年しっかり音読した妹だけ見ても顕著だから信じてるけど それは頭の中で音読してるからじゃない？
意味のない言葉を唱えながら読むとかすれば速く読めるになると思う
あと会社名は初めてかけてきた会社なら誰でも聞き取るのは難しいと思う
一度でもかけてきた会社を片っ端から電話帳に登録するようにしたら聞き取る必要なくなってだいぶ楽になった 社交不安障害の本を数十冊読んで行動したら改善しました。
読書に抵抗のない人はオススメです。
ネット上の情報はあまりよくないので気をつけてください。 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】
工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民 症状が悪化してると言ったら、レキソタン5ｍｇ×2だったのを3ｍｇ×3になった
なんか、もうそういう問題じゃないと思うけど…これで様子を見ましょうって言われた
後はメイラックス、眠剤はいままで通り 和尚の話聞いただけで治るんだったら精神科はがらがらだわなｗ
むしろ寺に患者が押し寄せるだろ >>158
お勧めの療法及び本はありますでしょうか？
---
>>113 の社交不安全治の池見酉次郎博士について調べていたら
神経質礼賛 ４８６．対人恐怖の告白
http://shinkeishitsu.cocolog-suruga.com/blog/2009/11/post-fb80.html
を発見した。社交不安がまだ対人恐怖や赤面恐怖と呼ばれていた頃から、薬のみではなく精神療法を
やって治している有志の治療家たちの話しや、精神科医の日常本音、社交不安等の自助会
生活の発見会の話しが載っていて興味深かった。
---
神経質礼賛 １５１９．薬が多過ぎる
の薬漬けについての森田療法森田先生のコメントもかみしめた。 どうでもいい奴には嫌われてもいいよね
４０歳でアルバイト、年下の男や女にバカにされてます
君たちもこうなるんだよ オススメの本は
不安障害の認知行動療法 社会恐怖
ですかね
嫌われる勇気はオススメしません。
あれを読んで改善しなかった方は、ぜひ社交不安障害、社会恐怖、対人恐怖、認知行動療法、森田療法などちゃんとした病気について書いてある本を読んでみてください。 >>169
＞不安障害の認知行動療法 社会恐怖
不安障害の認知行動療法〈2〉社会恐怖―患者さん向けマニュアル
ギャビン アンドリュース
でよろしいですか？ >>157
うん、だから
音読することで黙読しても頭の中で音読する癖がついて黙読速度が下がるって言いたかった この疾患になってから凄く現実、ネット含めて
人間不信と対人恐怖が加速してますね。他にも精神的な疾患あるのでそれもあるかもですが、
まずは働けてない…自分に情けなさとか半端ないです。思うようにならないですね。抗不安薬飲んでいても。 【爆笑連続の神回www】聞き取れたらすごいwww「▽◇◎≠です！」「えっ！？」爆笑www ディズニーシー タートルトーク
https://www.youtube.com/watch?v=BAkLpR88H2s&;t=138s
恋人や家族でこういうの楽しみたい人生だった >>147
用件聞いて
失礼ですがもう一度会社名お聞きしてよろしいですか？
失礼ですがもう一度お電話口の担当者様お名前お聞きして良いですか？
失礼ですがもう一度会社名と担当者様お名前お聞きして良いですか？
と聞けば良い。 >>179
派遣なのにおれも3分スピーチやらされる…ソラナックス3錠とアロチノロール1錠で毎回話なんとかしのいでる… 治療中の歯放置してたらボロボロになった・・・もう院長に叱られる(´・ω・`)
もう抜歯・・・決定今日は鬱で無気力で家に一日中引きこもってる・・・ 今週９日に歯医者・・・鬱だ・・・そして盆休みガイジ親父のガイジの域超えた実家連れていかされると
思うと死にたくなる・・・もういろいろと憂鬱でとにかく鬱が酷い・・・ 長期で引きこもってて、運良く仕事始める事が出来たけど、ほんと世間知らずだと痛感するわ
会話もできないし、社会の事も知らないし、毎日死にそうだ。ようやく精神科に行こうと決心して予約取ったけど不安で仕方ない
マジで死にたい気持ちが定期的にきてキツイ >>185
なら仕事辞めてまた引きこもれよイライラさせるなボケ ＼
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-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 ` 自分が青春時代だった２０年前に比べ精神科クリニックが激増し薬物療法も発展した。
しかし、多くの患者が５分診療の薬物依存多剤並みの状態で症状も生活も芳しくない。
やはり不安障害は生き方の問題なんだなと感じる。
今日は水道記念館で人が1日に使う水２６０Ｌをポンプ３３０回で汲み上げる体験をしてきた。
しんどくて鬱になりかけたが、現代は水道電気冷暖房TVネットと昔と大違いの幸せに気づく。
幸せに恵まれている所を数え感謝する療法を試して以来、副産物としてあるのが
海岸の景色をじっくり楽しめるようになったこと、朝顔の花などがキレイに見えるなどがある。
旅行などしても以前は目的志向でガツガツしていたのが、途中の流れの恵みにも気づいて感謝できる。
プラス思考になれる方法なので、そういう副産物もあるのだろう。
もう一つ嬉しいのが月曜病が消えたこと。土日に旅行などした事を忘れず意識に上らせて
気づくことによって恵まれている幸せを感じるようにしたら良くなった。
これらの警句の影響で社交不安も最近は相対化されてずいぶん楽になった。
緊張や恐怖などの不幸よりも幸福な事が多いことに気づく癖ができてきたのだ。
---
＞４０歳でアルバイト、年下の男や女にバカにされてます
中年になると敬老敬語の精神で敬い大事にされていると感じていますよ。
---
>>158
>社交不安障害の本を数十冊読んで行動したら改善しました。
精神科医の出す薬物を妄信せずに、精神療法や精神本や精神警句を探すことの重要さですよね。
「地獄極楽は胸先三寸、心が大事」 >>27
>社会不安障害の特徴として頑固で負けず嫌いというのがありそのせいで仏教等が学べない(仏教を学
>ぶと釈迦より下ということになる=釈迦に負けた) 申し訳ないけど誰の話でもスイスイと素直に聞け
>るあなたは社会不安障害ではなく単に人見知りでは?>>26
読書や聞法やネット調査、や療法をスイスイと素直に聞ける社会不安障害は多くは早々に軽快する。
（重症の人には入院森田療法や生活の発見会の集団カウンセリングなどの荒療治が必要かもしれないが）
>>158
>社交不安障害の本を数十冊読んで行動したら改善しました。
↑
こういう方が我ら社交不安の希望の星、お手本になると思います。 頭も歯もおかしくなったもう完全に＼(^o^)／
歯もボロボロ精神も廃人になってる髪もうすなった・・・
助けてくれー >>125
そこで
そうなんですよねー
ついテンパっちゃって、えへへー
って言えたら、人間関係がよくなるよ 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】
工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民工作解散大敗北自民 あばばばばばばっばばっばっばっばっばばっばbっばばばっばばっばばbっばばばばっばばb
ばばっばばっばばばっばっばばばっばばばばっばあbbばばっばばばbbっばばっばっばば
ばばbっばばばbっばっばっばばっばばbっばばばあばばっばばっばっばばb >>173
ホームセンターでバイトしてます
セメントや砂利をトラックに積んだりする肉体労働
時給が１２００円なのでまあやれてますが
毎日かったるいでござる >>185
さっさと死んだ方が早いぞ
お前に完全な社会復帰は無理だ現実的に
それか生活保護狙いでダラダラ生きるしかないな
つまりお前に幸せはやってこない 日本人や韓国人は、自己評価がとても低い
これはどういう意味かと言うと
他人を見たとき、他人の目線がネガティブに見えて
しまうということ
もっとわかりやすく言うと
道端に咲く花を見たとき、悲しげに咲いていると
見えてしまうということだ 批判や恥をかくことを恐れ、最初から人との関わりを持たないことを選ぶ人達がいるらしい [401257458]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1533485874/ >>113
>治った人はたくさんいます。
対人恐怖（社交不安）が治るというのは風邪が治るというのとは概念が
違うように思います。
治っても上司や異性の前ではある程度対人緊迫がある。
ただし、その緊張、恐怖をアクセプタンスして反対しない状態だと思います。
上司が来ても緊張しないようでは仕事がはかどりませんよね。 >>192
親父の実家にいけばいいじゃん
皆から注目されて攻められるが、お小遣いをもらえるかもしれないぞ
歯はもうあきらめろ、
歯を抜くときは死ぬほど痛くて激痛がある
血の池地獄で、２日は死ぬほど痛いけど、我慢しろ
さすれば、作業所にもいけるようになるぜ >>201
その考え方は森田療法の考え方に似ていますね。
緊張をマイナスではなくプラスの方向に向けられるようになることが
森田療法の目的の一つですね。
ただ、治り方はそれだけということではなく、風邪が治るように治る人もいます。
人間観や人生観が根本的に変わった場合にはそうなるようです。 不安になったら、不安をなんとか耐えるとかじゃなく、不安を消そうとするのじゃなく、もっと不安になってやろうとしてみてください。すると、不安が消える。不安は勝手に起こるもので、自分が不安を作り出してるわけではないと見抜かれるからです。
不安は自分自身ではない。ただ起こってるだけのもの。自然のなかの風や波と同じです。
もっといえば喜びや楽しさも同じ、感情も感覚も思考もみんな、勝手に起こってるものなのです。
それを無理に消そうとするから苦痛が起こるのです。 1,2時間しか寝れなくて夜の１０時過ぎから起きてる・・・このまま眠れなくても作業所行くしかない・・・
しんどいなぁ・・・ そう簡単に言うなよ
不安の中に入り込んだらそんな冷静な判断は出来ないよ
とにかく苦しいし逃げ出したい
人によっては過呼吸まで起こすのだから
命に関わる問題だよ CBTとかアサーション学んで強烈に不安になることは減ってマシになったけど、苦手なものは苦手だし避けられるなら避けたいのは変わらない。 >>204
>不安は自分自身ではない。ただ起こってるだけのもの。自然のなかの風や波と同じです。
>もっといえば喜びや楽しさも同じ、感情も感覚も思考もみんな、勝手に起こってるものなのです。
>それを無理に消そうとするから苦痛が起こるのです。
そのように一生懸命に思い込もうとしているところが病気なのですね。 さっき髭剃ってきた・・・作業所死ぬほど行きたくない・・・この世は地獄だ >>203
>人間観や人生観が根本的に変わった場合にはそうなるようです。
人間観や人生観が根本的に変わると上司に対する緊張感も無くなってしまうということですか？ >>105
THX
昨日ソラナックス0.4m貰って来た
これで様子見します、ありがとう >>210
まったく無くなってしまうというのは言い過ぎかも知れませんが、
「同じ人間」という気持ちが中心にあるので、不要な緊張は起こらなくなります。
上司や目上の人の場合は一応敬意は示しますが、「同じ仲間」という気持ちですね。
その感覚が生まれると大勢の前で話をする時もアガルことがなくなります。
（政治家志望の人達のように人前で話すのが楽しいというふうにはなりませんが、
自分の家族の前で話をするのと同じ気持ちで話ができるようになります。） このスレにいる人は同窓会には行ってるのか？
同窓会に出始めておしゃべりし始めた綺麗な人がいるんだけど
その人には会いたいんだよね
でも、他の人とあまり仲良くないので浮いてしまうのがイヤだ
さて仕事に行かなければ 最後のエリミン全部飲んだ( ﾟДﾟ)
これでも飲まなきゃ雨の中糞作業所何か行けるか >>212
>まったく無くなってしまうというのは言い過ぎかも知れませんが、
>「同じ人間」という気持ちが中心にあるので、不要な緊張は起こらなくなります
>>88 の「美輪明宏 ずっと幸せでいる方法」の動画に出会った事と、無口で内向的な自分を
職場が認めてくれた感覚を得た事によって楽になったのです。
それで昨日上司と直々に戸棚運びをやっていて
まったく緊張が無くなってしまうというのは言い過ぎかもしれないが、一応敬意は示しますが、
アガることなく「同じ仲間」という気持ちで共に仕事ができました。
あまり対人恐怖、対人恐怖していないのです。
（自分の家族の前で話をするのと同じ気持ちで話ができるようになっています）
この気持ちの事でしょうか。 >>206
社交不安障害.対人恐怖にはそういう激情急激な不安はないのでは？
>とにかく苦しいし逃げ出したい
>人によっては過呼吸まで起こすのだから
と激情の不安がありますが、これは、社交不安には少なく、むしろ
パニック障害.不安障害に見られるように思うのですが。 >>217
視線恐怖になりたての頃は辛さで泣いたり過呼吸になりました
視線恐怖は対人恐怖の重症だと当時は言われてたようですが現在でも
その認識で合ってるかは知らんです 作業所疲れたよ・・・作業は自体は楽だけど周りの目とか気になって作業よりそっちで消耗する
デイケアのおっさんはどうしたんだ？ >>219
お前に呆れたのかもね、いざとなったら女に暴力振るえばいいみたいに考えてるアホだから ＼
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-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 ` >>220
そうだな。
女に手をあげたらあかん。
それは肝に銘じないと。 >>221
コイツほんとにただの馬鹿なんだな
社交不安じゃなくて知的障害じゃないか？ いつか自分もマイホーム持ちたいな
中3で発症して10年間引きこもってた
先月やっと病院行って治療始めたんだけど、1ヶ月経ってないのにケロッと外出が出来るようになって引きこもってた10年間無駄にして悔しいよ
まだアルバイトとか始められてないけど早く働きたい 君はまだ若いし素直だし、前向きだから大丈夫だよ。
応援してるよ。
私も頑張る。 >>224
お、呼ばれたら来ないといけないね
公務員になって２８年の妻子持ちマイホーム持ちだが、どうかしました？
でも職なし貯金なし働く能力なしだったらナマポを受けることができるし
妻子持ちマイホーム持ちが必ずしもよいとは限らない 公務員マウントおじさんキタアアアアアアアアアアアアアアアア 生まれた奇跡
人間に生まれた奇跡
地球に生まれた奇跡
日本に生まれた奇跡
朝から幸せで感謝の連続
体内の60兆の仲間におはよう朝だよと言って俺の朝は始まる
朝食なんかはキャベツの千切りだけで十分で幸せ いちいち公務員をつけないと気がすまないらしいｗ
結婚してます、でいいでしょうに
>>231
マウントレーニア、マウンテンデュー、ナウマン象くらいの
解釈でおっけいだよたいした意味じゃない 民間だったら人生終了してそうなので公務員でほんとよかったねおじさん 俺は2回離婚してるwww
心療内科で対人恐怖症と診察。
1回目は流され結婚。
自分が悪く離婚。(男として最低)
2回目も流されて結婚。
2回目は幸せになりたいと焦りがあり
妥協してミス
結局自分がない。
だが、一回目の嫁さんでミスったのが俺の人生詰んだ。
離婚届けハンコウ押す時に気づいた。
結局上手くやれないんだよ。
対人恐怖と言うか障害？
会社でも馬鹿にされてる。 人前で喋るの苦手だと分かってるくせに飲み会で音頭取らされた
何度もかんだり吃ったりしてめちゃくちゃ笑われたんだけど何これ？
自殺が頭をよぎった >>236
おつかれ
辛かったな
始まりの挨拶とか乾杯の音頭とか締めの言葉とかクッッッッソどうでもいいよな >>239
馬鹿にされるの？
馬鹿にする人の顔見てみたいわ
何かにしろ魅力ある男じゃなきゃ、結婚２回もできないよ アンカー間違えたw
会社の飲み会ほど嫌なものはないね
私は不参加にしてる 旗降りは苦手で、サポートに向いており、課長やプロジェクトリーダーはできないと昇進を断っている。
そりゃ苦手だよ。
他人を信じられないし、体調も精神も経済も将来不安だし、仕事に集中できないよ。 キャベツ1つ作るのがどんなに大変な事かわかっていない
みっちゃん先生とかはなえ先生の話し聞きな
ひとりさんの話もいいよ 飲み会はいない人の悪口言ってるだろうから頑張って行ってる >>233
ただの民間のダメリーマンには、さすがに負ける気がしないw
まだまだ給料は上がるし、ボーナスも増える
退職後は旅行をしながら悠々自適に暮らしたいので
お金をためるという目標もあるよ >>238
未婚者、既婚者は
離婚者>未婚者>既婚者
じゃない？
言葉の端々にでる。
しかも2回もだから。
社会不安は人間の成長が遅い様な気がする。
けど、努力で成長する様な気がする。 昭和の名俳優.津川雅彦「映画.マルサの女」も逝きましたか。昭和も平成も終わる。
人生は短い。どうせ短い人生、失敗を恐れず、精神療法でも社交不安警句本でも
何でもやっておいたほうが後悔が無い。 精神安定剤が効いてる。
マンション管理組合の役員会も緊張せずに出席できた。 >>245
兄貴の長門裕之と似た死に方だったね。死んだ年齢も近いし。
どっちも妻がボケて先立たれて後を追うように二人とも死んだ。 >>245
そうそう人生は短い。
自分は限局型社交不安だが
若い時から波があったけど
独りでも行動して来た。
これからも好き勝手に精一杯生きる。 >>243
ほんとに公務員になれてよかったね
そうそうクビにもならんし仕事出来なくてもクズでも生きていけるもんな
民間だったらガチで妻子ともに路頭に迷ってると思うぞ
貴方と嫁はどうでもいいけど子供が可哀想だからな... >>249
何で公務員として真面目に勤務して勝ち組な奴がこんなスレ来るんだよナマポに決まってるだろ。 元公務員で現在自営業の父の無能っぷり見てると思うよ
よくこれで何十年も働いてこれたなって 死ぬほど嫌いな父親にだんだん自分が似てきている
早く死にたい >>245
事業に失敗して家失って日本会議に取り込まれ晩節を汚してしまったな
雪路かわいそう >>252
俺もガイジ親父に声もそっくりだし顔も似てるし薄毛も遺伝したしもう最悪
もうワイパックスでも飲まなきゃどーしーよもねー
もう早く死にたい生きててももがき苦しむだけマイケルみたいに誰かプロフォール致死量注射
してくれないか・・・そしたら楽してあの世逝けるんだが・・・(´・ω・`) >>253
津川の兄貴もそうだっただろ。所詮兄弟は似るんだよ。 統失スレのぽこにゃんって統失ひきこもりの母親が
肺炎になって倒れたってよ
肺炎って日本の死因第3位の病気なんだってw
518 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:07:13.52 ID:1gUGQjTPd
ワタミンごめん。ちょっと言い過ぎた。今電話あって…、母親、肺炎になってしまったみたいなんだ。急変の可能性もなきにしもない状態みたい…、
金曜日必ず面会行くけど…、もう…、
自分は嫌み言うのやめます。わからないけど動転してる…、皆様もごめんなさい。
520 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:08:20.58 ID:1gUGQjTPd
間質性肺炎って、いってちょっと難しいものらしいです…。心入れ換えるよ…。
534 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:23:02.40 ID:1gUGQjTPd
間質性肺炎っていってなんか普通の肺炎ではないらしいです。
命に関わる…、ステロイドとか、点滴で治療しているみたいです。回復してくれること願います。
541 名前:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-/D8E) [sage] :2018/08/08(水) 13:29:55.85 ID:1gUGQjTPd
今日早く寝て明日早く行きたいと思います。面会行くの早めます、とにかく
今日は電話かかってこないこと願います。こんなときに対人恐怖が酷いなんて…、自分…、大馬鹿です…、 あー予約の電話するの怖いなー
今日はもうあいてないかな 明日にしようかなとか
いつまで逃げてんだよボケが >>251
世間に放り出されたら何の役にも立たなくて当たり前は公務員の常識 会社のチームの中でめちゃめちゃ浮いてる
一対一なら話せるけど、それ以上だと一言も話せない
朝井戸端会議してるところもスルーしてるし
他人が雑談してる中で孤立してると、涙目になってボーっとしてしまう
どうすればいいかな？ いつも誰かに話しかけてくれるのをひたすら待ってる感じ
こんなんだからいつまで経っても成長できないんだよな 無理に人と仲良くする必要ない。
ビクビクするな。
堂々と。
図太く。
人に迷惑掛けてないやろ？
(自分も今は少なくなったが心がけてる)
自分に自信が持てる趣味などを極める。
けど、職場に1人や2人はちょっと仲が良さげな人を作ると良いよね。 >>260
公務員になりたくてもなれなかった人がそういうことをよく言っているねw
最近は民間から公務員への転職者がたくさんいる
それらの人は民間人の中でも選ばれた人が合格するんだけど
大したことないよw >>250
公務員でも社交不安障害はいるよ。俺みたいに
要は面接でうまくごまかして滑り込む
そうして合格した人が一定数いるのは間違いない
ただし、プレゼンや住民説明会での説明は必須だから、病気の程度は低いのかもしれない 公務員ってやっぱり社会のセーフティーネットなんだな ここは自分たちの無能さを嘆くスレだったのに
公務員が現れた途端に「公務員と違って自分は有能だ」という虚勢の張り合いが始まるのよね ここは自分たちの無能さを嘆くスレだったのに
公務員が現れた途端に「公務員と違って自分は有能だ」という虚勢の張り合いが始まるのよね どう考えても公務員のおっさんが他人にマウント取ってるからだろ
だから嫌われるんだよ
他のところじゃいきれないからって弱ってる人間が集まってるところに来てマウント取り始める人間の屑は死ねと思う 妻子がいる50前後の公務員おっさんがこんなとこで管を巻くってのはなんなんだろう？
自分語りを聞いて欲しいのか？
嫌だけど 今は公務員は公立教員含め不人気だからな
低倍率、定員割れ、辞退
若者曰く、公務員はダサいんだそうだ
超売り手市場となった就職戦線 今の学生は地方公務員すら内定辞退 そりゃ若者は安倍支持だわな…
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1507434459/
【公務員】「君が欲しい！」個性で勝負、公務員採用ポスター 人気陰り工夫 [無断転載禁止]c5ch.net
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1499856464/
【公務員】公務員陰る人気 1都3県など採用応募倍率が低下 自治体、志望者集めの工夫に苦心★2 [無断転載禁止]c5ch.net
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1497598439/
【社会】若者の国家公務員離れ…40～50代の半数、組織の活力低下 [無断転載禁止]c5ch.net
http://daily.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1463794552/
バブルを超える「売り手」市場の中、警察官志望者が激減 学生の間でも「警察学校でシゴかれる」という認識広がる [無断転載禁止]©5ch.net [452836546]
https://hitomi.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1497971423/
自衛隊の志願者数が定員割れ、誰が原因なの？ [136561979]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1531801655/
【社会】国家公務員試験、一般職の倍率最低 の4.7倍 16年度採用 女性比率は最高 職を得やすい環境になっている c5ch.net
http://daily.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1471875280/
国家公務員総合職、東大出身の合格者大幅減 東大生の官僚離れ [無断転載禁止]©5ch.net [114013933]
http://hitomi.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1498827366/
【社会】内定辞退６割 地方公務員採用の厳しい事情
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1507269230/
平成28年度（27年度実施）公立学校教員採用試験の実施状況を本紙調べで集計した。全国69県市の平均倍率は前年度から0.2ポイント下がり、4.9倍となった。倍率は平成12年度採用の13.3倍をピークに下降傾向にあり、平成5年度採用以降の23年間で最も低くなっている。
https://www.kyobun.co.jp/rate/ 公務員28年おじさんは公務員28年と言いながら登場しないと死んじゃうんだよ。それで自我を保ってるんだ
マウントを取ってるが結局満たされてない認めて欲しいの裏返しこんだけ忌み嫌われても書き続けてんだから
ある意味1番病んでるかもな。他のスレでも公務員28年と書いてるんだから
安定した職・資産・マイホーム・妻子を手に入れても裏でやってる事は
5ちゃんの最底辺のメンヘル板で同じ病を抱えた弱者達にマウント。妻子には決して見せない姿。
皺が刻まれ白髪交じりの50超えた父親が夜パソコンでそんな事してる姿想像してみろ。ゾッとするだろ 昔バブルの時も公務員人気は、落ちたんだよね
歴史は繰り返す
「正社員なんてダサい。フリーターで自由に生きるんだ」
とかいう風潮に騙されて今泣いている人もいるし 働いてる人って職種はなんなんですか？
以前病院営業やってたんですけど耐えれなくて辞めました
事務が多いとはよく聞くけど >>265
まあそういう方はいるとは思う
私は両方知ってるの、民間も公務も経験あるの
公務員はホント公務員のままのがいいよ
民間来たら使い物にならない程度の仕事を今してるんだよ？ぬるま湯に漬かってるの
って幾ら諭そうとしても理解できなくて自尊心一杯で振舞う
でも仕方ないんだよ、世間知らずだから >>265
公務員に選ばれた元民間人てのは、推測になってしまって申し訳ないけど
人事的都合では、バリバリ働くようなタイプではなく
のんべんだらりと周囲に調和するかのような振る舞いをする者や
白黒はっきりさせないタイプのいわゆる職場の和を乱さない非建設的挙動の
人間を選別しているのかなと。アクが強くて実力があるような者は優先的に弾かれ
能力平均的以下でも落ち着いたかのような雰囲気を出せる小市民的人間を優先して採用
能力っていっても紙の試験で判定するだけ、間違えてるかな？だらだら書きすぎたね 結局目上の人が怖いんだよ
親の顔色伺って生きてきたのが原因
自信が下がりすぎてほとんどの人が目上に該当してしまい皆怖い >>277
でも臨時でしょ？
企業支援の仕事をしていたのでわかるけど、経営者の苦労は知っている
でもそこの普通の社員が、そんなに優秀とは思わなかったな
そもそも民間がそんなに優秀だったら、あれほどリストラされたり倒産したりしないでしょ >>272
１０年前の俺が専門学校生時代は公務員何て物凄い倍率高かったぞ >>280
具体的には、どんな対人恐怖の症状がありますか？ 公務員なんか率先してAIで置き換えで良いだろ。
ほんと害悪でしかない。 >>280
訂正
具体的には、どんな社交不安の症状がありますか？ >>282
氷河期当時、民間企業だけでなく公務員も採用凍結ばかりで、
旧帝卒でも一斉に「高卒化」した、この異常性、これこそが氷河期のナイトメアモード
2007/4/16
自治体職員が採用された時の学歴詐称が問題になるなか、大阪市でも大量の学歴詐称が明らかになった。
一説によると、自分の学歴を低く申告した数は400人以上。だが、それに対する処分は「停職1ヶ月」。
これまで他の自治体で下されてきた処分は「免職」だったはず。この違いは、どのようにして出来たのだろうか。
大阪市では400人以上が「自首」?
大阪市では、現在も大卒者が「高卒・短大卒」の試験を受けることはできない
本当は短大や大学を出ているのに、自分の学歴を低く申告、「中卒または高卒限定」の採用枠で採用される「『逆』学歴詐称」が問題化したのは2004年。
この時は、青森市営バスの男性運転士（当時32）が短大卒なのに高卒と偽っていたことがばれ、懲戒免職となった。06年には、神戸市と尼崎市でも同様の問題が発覚。
これまでに神戸市では36人、尼崎市では2人が諭旨免職になっている。
大卒が高卒と偽りクビ 「厳しすぎ」とネットで議論 2007年2月3日 17時6分 J-CASTニュース
http://www.j-cast.com/2007/02/03005294.html
大卒なのに高卒限定の採用試験を受けて就職氷河期を乗り越えた神戸市の職員、大卒なのがバレて懲戒免職 [無断転載禁止]c2ch.net [865355307]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1470323007/ >>267
それなのに、普通の奴等ばかりなるからどうしようもないな 働きたくない
1億あれば株の配当だけで生活費まかなえるらしいから1億欲しい 嫌われる勇気は日本人向きじゃないよ
ハートが強くなければ実行は無理
森田療法もだけどね、実生活で実行しようと思ったら嫌われることを度外視して行動しなければならない
嫌われることを極端に恐れてるSADの人には難しいよね >>289
森田療法は社交不安の中でも旧来の対人恐怖に多い向上心の
強くて生の欲望が空回りしているタイプには良く適合する。
自ら読書や療法を求ないタイプや鬱病タイプには無理強いになるから無理かも。 あー作業所死ぬほど疲れた・・・明日は流石に休む・・・マジで親父のガイジ実家行きたくないんだが・・・
何でもう30にもなる男が親父の親戚の家に行かなきゃならないんだよ普通中学生までだろ
今年の６月ごろも爺さんの一周忌で一泊したばかりなのによ( ﾟДﾟ)
関西何て馬鹿みたいに遠いし >>286
わざわざレスどうも。
俺の学生時代の就職活動時期２００８年はリーマンショックの頃だから俺は工場で働くこと希望してたが
担任に工場は厳しいと言われた。あと単位取れず３月じゃなく４月ぐらいまで卒業課題やらされて何とか
学校卒業した・・・結局新卒で就職は俺には無理だった・・・ >>293
そうだな。
部落出身者も普通に混ざってるよな。 >>294
麻原彰晃の祖父は元警察官だったからなw 読書や運動ができればとっくに治ってるだろうな…
できる人はいいなぁ 今の職場はほとんど人と関わりがなくてストレスフリーだけどこれでいいのかなって思ってしまう
もっといい職場があるかと思って今日辞めますと言ってしまった
若くてまだどこでも雇ってもらえるからありがたいとか思えないなぁ >>290
森田療法では理論はあんまり役に立たんのよ、症状の寛解も悟りに近いから
理解の及ぶところではない ほらもとにあるのが仏教だろ
ある程度知れば行動のみが一番、本を読みあさるは愚の骨頂
心は理解しよう操ろうとすれば、余計に雁字搦め
これはヒポコンドリーなんとかともいわれるね >>298
本の理論や通院森田療法ではどうにもならない場合、森田療法の
実行自助組織の生活の発見会がありますよね。
重症ならば、高良興生院、禅の鈴木知準診療所、三聖病院、常盤台神経科など
入院森田療法の有力どころがあったのですが、どこも高齢で閉院してしまって
森田の法脈が途絶えてしまい寂しい所。
>>296
>読書や運動ができればとっくに治ってるだろうな… できる人はいいなぁ
症状に苦しんでいる人は貪るように本を求めるもんです。
正直、読書が出来ない意味がわからない。本来、対人恐怖と読書不能は関係性が無い。
１読書恐怖で読めない ２鬱で読めない ３面倒くさいから読めない ４読解力が無い
どれよ？ｗ >>299
（誤）正直、読書が出来ない意味がわからない。本来、対人恐怖と読書不能は関係性が無い。
（正）正直、読書が出来ない理由がわからない。本来、社交不安と読書不能は関係性が無い。 >>297
なんの仕事ですか？
もう無職になってしまうので、教えてほしいです >>284
.>公務員なんか率先してAIで置き換えで良いだろ。
>ほんと害悪でしかない。
まあ自分以外の他人は、害悪と思って間違いないかもね
なぜなら、他人は自分を傷つける連中ばかりだから
そんな状況なのだから、せめて自分だけは自分のことを
「今日もよく頑張ったな、耐えたな、辛かったな」
と、褒めてやってもいいと思う >>304
自分が有利になる為に人を落とし入れたりダシし使ったりな。
自分が女子社員にモテたい為に人を馬鹿にしたりな。
人間て汚い。 ぽこにゃん母肺炎シニかけ ◆Zkbq51PB.2 とかトリップとか名前しょっちゅうかえてる荒らしがいます。本物のぽこにゃんは自分ですので、トリップをよくみて確かめてもらえるとありがたいです。 眠りが浅い・・・昨日、作業所死ぬほど疲れたのにガイジ親父が盆休み実家で爺さんの初盆があるから
どうのこうのって言ってたから体が緊張して眠りが浅い・・・ 本当はワタミンというとんでもない
荒らしですので、見かけたらNGなど
お願いしますm(__)m上の名無しでぽこにゃんのコピペはってるのも、ワタミンという荒らしです。自分の母親は、
確かに肺炎で今凄く危険な状態ですが、それをからかって各板荒らしています、この荒らしは。 スレッド検索でワタミンと検索すれば
どれだけとんでもない荒らしかわかると思います。自分の今使っているトリップ以外のトリップの成りすましは全てワタミンという荒らしです。コピペ
はっていたり、ぼこにゃんは、とか言ってるの見つけたら即NGお願いします。 ちょっとしたことで不安がでかくなって、それをきっかけにパニック発作になって
不安になった原因の事を考えると、人間不信でもう信じられなくなって死にたくなる
感情が両極端すぎてしんどい 人が怖いというか自分を出すのが怖い
性格が悪くてなぁ人を貶めるようなイメージが浮かんでしまって
ありのまま生きたいけど許されない・・・ >>256
これがワタミンという荒らしです、
何度もごめんなさい。こういうのを
見かけたらスルーか、即NGで相手を
しないようにしてくれたらと思います。この成りすまし荒らしには関わらないことが一番です。 早くぽっくり死にてえな
30年苦しんだがずっと苦しいまま 俺が死んだら遺体はどうなるんだろうな
役所の福祉課が火葬やってくれるのかな？
誰も親族はいないし放置されたりしてなｗ
まぁどうでもいいけど >>314
無縁仏で小さな地蔵に寺のわきに適当に放置される
俺も多分そうなる。 俺はいろいろな奴のレスしてやってるのにお前ら平気に無視するな 自分は家族いるけど
葬式でも誰も泣いてくれないんだろうなーってたまに考える 明日、ガイジハゲ親父に初盆で関西の遠い親父の超ガイジ実家所まで無理くり連れていかされるんじゃないかと不安・・・
ワイパックスもうODするわこんなん神経ピリピリして何もやる気おきひん・・・ >>319
だってお前の話って自分語りばかりで、役に立たなくてつまらないんだよ。 >>316
だってお前の話って自分語りばかりで、役に立たなくてつまらないんだよ。 >>320
おい！俺に何か文句でもあるのかよぉーこの野郎ーぶっ飛ばすぞ！ >>323
んーなんつーか、思い切って親父さんブッ飛ばしてみれば？ >>313
【人久しといえども百年には過ぎず。其の間の事は但(ただ)一睡(いっすい)の夢ぞかし】
日蓮聖人 >>324
そうそう。
嫌なら実家出て独りで暮らすだわな。
俺も親父恨んで殴った事あるが。
今は申し訳ないと思ってる。
なるべく親孝行してる。 >>319
親戚のおじちゃんに行く程度で泣き言を言うなよ（笑）
おじちゃんが怖いのか？
もしかしたら、お年玉がもらえるかもしれないし楽しみだろ >>324
前に親父に殴られて腹がたって親父の温水ヘアー平手でたたいてはったおそうとしたけど
余計にぼこぼこにされた。元自衛官だから体力がある。
薬が効いて若干意識もうろうしてる・・・でも全く不安が取れない・・・
もっとODしなきゃ 地獄界・餓鬼界・畜生界・修羅界・人界・天界・声聞界・縁覚界・菩薩界・仏界
本人も言っていたけど確かにワイパックスおじさんは地獄にいるようだ。
素直に療法、読書すれば声聞くらいにはなれるのにな。 >>330
そうこの世は地獄盆も休めないマジで死んだら天国 >>331
地獄極楽は胸先三寸。読書しろと言っている。
木村藤子とか美輪明宏とかがいいだろうな。
話しはそれからだ。 >>331
残念ながら現世での地獄はあの世でも続く。
なぜならば、現世でのレベルで平行移動するから。
恨み、妬み、怒りなどの感情を持った精神が死ぬと、おなじような精神を持った
ものたちが集まる場所へ行く。だから、現世での修養読書が必要。 死んだら終わり人間が死ぬことなんて害虫が死ぬのと一緒だ 行動のない読書など個人のオナニーにすぎない
あと、君はまだマシだと思っていたが自身の勝手な宗教観を持ち出した時点でこのスレに不要なカスレベルに堕ちたな
君はそこらのアホと変わらん
スレ違いのレスをするならもう消えたほうがいいよ
このスレに執着してる時点でお察しだね 読書も運動も掃除や歯磨きもできない…
おまけに性格悪くて気をぬいたら人を気づつける
その上で対人恐怖症だからなぁ まあまあ、カスにカスが煽ってもしょーがない
森田仏教読書療法の人は個性的な点は面白くて良いよ
>>329
親父さんに敵わないのね、>>324と中の人同じです
力で敵わんのなら精神的に超えるきっかけを作る為のアプローチを模索しなよ
具体的には、とにかく口論なりでぶつかり合い続けることだよ ならカスがカスをけいもうしてもう意味がないよね
森田療法を否定してる訳じゃなく、じぶんのちっぽけな宗教観に話が及んだ時点でスレ違いたって簡単な話だよ。
例えばオウムで自分は完治しましたと言われ納得できんのかって？
治療法と宗教観は切離すべきだよ
いずれ人間の文化なんだから >>339
と言ってもなあ。森田療法も禅宗の宗教が根本にあるからなあ。 友達に沖縄のバイト誘われたけど
毎日12時間勤務の夜勤あり休日なしとか頭おかしい
こんな奴隷になるくらいなら死ぬ >>337
重病だな。
まあ、明日から盆休みだし、ゆっくり休め >>342
言いたいことが分からんかなぁ
「森田療法の根本に禅宗があるからそれに倣いましょう」と、ここまでは良いんだよ
でも「だから霊だのあの世だの生まれ変わりだの大事にしましょう」ってのが、とてつもなく馬鹿
ブレーキが利かないのか、スレ違いなのも築かないのか
誰も必要としてないから >>345
＞「だから霊だのあの世だの生まれ変わりだの大事にしましょう」ってのが、とてつもなく馬鹿
あの世この世の輪廻転生論は馬鹿にするもんでもない、古事記や日本昔話からある文化。
社交不安を全国托鉢行脚で全治の禅宗＋真言宗の小林義功和尚に会って一緒に托鉢行脚してきたけど
浄土真宗の和尚と比べると比較的、生まれ変わり死に変わりの話しや霊能の話しは
する。人生を俯瞰することは社交不安や対人恐怖の症状の悩みにも影響するよ。
元々自分は禅の森田療法の入院が最初で、このスレでの社交不安治療の書き込みのほとん
どは宗教に関係している。例えば、
読書＋修養の勧めは青森の木村藤子という神道の人の本から、
幸数＝幸せの数を数える療法はTVオーラの泉の霊媒の江原啓之氏から
人生の苦痛も続いて百年＠日蓮の警句は日蓮宗の美輪明宏氏から
恵まれている事に気づく方法は禅宗の小林義功和尚からと
「霊だのあの世だの生まれ変わりだの」ついて重要視している人たちの
紡ぎだしてきた生死を超えて錬磨されてきた警句を参考にしている。不可分なのだ。
>>337
>読書も運動も掃除や歯磨きもできない
読書も歯磨きもできないとなると生活の発見会も入院森田療法も効かない。
その症状はあまり聞かないから、一般的な社交不安（対人恐怖）ではないと思う。
医者じゃないからわからないけど、社交不安スレだけじゃなくて鬱病なんかも
調べた方がいいんじゃないか？
>>338
面白いと言われたのは初めてだよ。 薬を増やしたこの一週間、状態は悪くない、薬の効果か？
薬漬けだろうが症状が良くなればいい、長生きなんてしたくないし 気にし過ぎて不安になった時は
実際、客観的に気にし過ぎである事象を思い出して自分を落ち着かせる
単になる気にし過ぎであると自分に言い聞かせる 生涯でひとつだけ願いが叶うとしたら
早くこの世から死んで消えてなくなりたいとお願いするだろう。
失望している。
他人に
この世に
自分にも 成功体験で自信つけて断薬が理想だろうけど、たぶん無理
依存怖いから日々の不安には耐えてここぞって時だけって思ってたけど、これさえあれば落ち着いていられるっていう感覚を知ってしまった今、毎日でも飲みたいくらい
希望持ってたはずなのに絶望してる
実際毎日飲んで薬漬けになりながら社会生活って考えると…しかも耐性ついたら最悪だし
なんのために生きてるのかわからない
定期的にくる不安障害以前の問題期がまたきてる
体が思うように動かない >>309
ぽこにゃんって、ツイッターで某新興宗教クラスタやってる？ >>351
無宗教だよ。宗教事態信じてない。
Twitterは趣味でやってるだけだよ…、
なんか落ち込み激しいから、これぐらいしかこたえられなくてごめんなさい。 夜中の一時過ぎにようやく寝れたら２時過ぎ起床・・・もう親父朝飯食って1人で実家帰ってた
もう全く取り越し苦労したよ・・・ >>351
なんか疲れていてきつい文章になってしまったかもです…、ごめんなさい。 対人恐怖凄く酷くて、脇見恐怖もあるけど、まずは母親の病気の回復願うけど。というか回復してくれないと、
凄く悲しいかな…。でも薬に頼りながら働くことも検討しないといけないかもしれない…、現状かなり厳しい感じがしますね。自分の。でも母親が回復してくれることが一番なんですけどね。 社会不安障害重症で自分自身厳しいときもあるので、また書かせてもらうときもあると思いますm(__)mその時はよろしくお願いしますm(__)m現実は厳しいです。 床屋行かなきゃいけない鬱だ・・・若禿げだから坊主にしたいけど作業所通所状態だから
なかなか出来ない・・・ヒッキーに戻りたい・・・ 昨日の通院、対人恐怖酷いといったら
またクエアチビン増やされましたね…
リボトリールでなんとかなってはないけど、離脱きついので、リボトリールの離脱とにかく酷いので置き換えもできないだろうし、リボトリールだけで
飲んでますね。耐性ついてないのがせめてもの救いです。でもリボトリールの離脱症状は、半端ないです。 金曜の夜から日曜までは、月曜の仕事のことで緊張してしまう。
何かイベントを控えていると、その何日も前から緊張してしまう。
トフィソパムを1～3錠飲むと落ち着くので、それでごまかしてる。 でもここ何日かは母親のこととかも
あるから、特に薬の力借りないとどうにもできない。もとから離脱酷くてやめられないもあるけど、やっぱり抗不安薬に助けられてる部分もあると感じるんだけど…たまに気持ちが複雑になるときもありますね。 一ヶ所だけピアスあけてるけど、これはずっと残しておきたいかな。今肺炎と戦ってる母親と昔自分が17の時にあけたものだから。これは塞げないかもですね。自分、30代中盤ですけどね…
でもこれからも大切だから塞がないでいよう。なんかスレと話題変わってしまいごめんなさい。 限局型社交不安は
程度頑張って場数を踏み自信を付ければ
ある程度は緩和されるような気がする。
と、図太くいきる
趣味や他に熱中出来る物を見付け自信をつける。
苦手な事は逃げれたら逃げる。
重症の方
他の病の方はわからん。
長年で自分で編み出したコツ 自分知的境界域ボーダーラインもあるのですが、もし働くとしたら、クローズで短時間のバイト、パート、それか障害者枠のバイト、パート、作業所とかありますが、でも作業所と、ハローワークの障害者枠は応募すらさせてくれないのですよね…どうすればいいのか。悩みますね。 >>362
じゃあ…自分はだめだ…、重症だから…(>_<) >>363
母親が回復してくれることが１番だけど、徐々に色々考えていかないといけないのかもしれない。生活するためにはお金がいるし、お金がなければ生活できない。当たり前だけど、これが
対人恐怖重症と、脇見恐怖があると
かなり難しい現実になりますね… 応募するしないは別として、履歴書は
書いておこう…。 母親のため、ドールさんのため、好きな漫画、アニメ趣味のため、私生活のため、このまま終わるわけにはいかない。絶対に。だから頑張らないといけない。対人恐怖きついけど、脇見恐怖きついけど、肝機能障害もあるけど、
このままでは終われない、自分に言い聞かしてるだけですm(__)m 一時間しか寝てないのに眠気なし頭は重いのに・・・
所詮、この世は地獄 >>368
お前にも生きる権利ある。
負けるな。
負けるな。
根性捻じ曲げでもイきろ！ 視線恐怖と赤面恐怖で
ルボックス服用開始して2ヶ月目
たまに瞬間的にだけど人の視線が気にならなくなるようになってきたし赤面しづらくなってきた
副作用も少ないし良い薬に出会えたわ
良い副作用として、射精の快感が増した やっぱりコテ外しますね。自分本物のぽこにゃんですが。コテずっとつけてると…目立ちすぎますよね…ごめんなさいm(__)m 床屋行ってきた店主が耳出すんでしたよね？聞いたきたからまたこの前と同じカットになるかと
思ってハイと答えたら前髪K-POP並みの長さしかカットしてくれなかった・・・もうこんなんじゃ１か月もすれば
前髪目に入るよ・・・俺のちょい馴染みの床屋経営苦しいのか？３５００円があっちゅうまに消えて行った・・・(´・ω・`)
前髪伸びたら坂本龍一みたいにセンター分けすれば問題ないかな？
>>369
生きるの疲れた・・・ おれも今日髪斬りにいってくる
身動き取れないことを気にし始めるととたんに焦る汗かく座ってるのに目眩するのでベンゾ入れてくよ >>375
曇ってるけど暑いので気をつけて行ってきてくださいです。 やっぱりコテ外すと…偽物くさく感じますね…(-_-;)元に戻しますね…。なんかつけたり外したりごめんなさいm(__)m >>376
どうもわざわざ・・・(・_・)
俺はジャニーズや綾野剛みたいに前髪伸ばしたら逆にデコ広生え際後退してるのばれるから・・・今度からちゃんと前髪
「額の半分ぐらいまでカットしてください(；ﾟДﾟ)」とはっきり言わなきゃ・・・
カットの最中咳出そうになって唾ごくごく飲みこみながら何とか堪えた・・・ 変な奴…（；￢＿￢）自分ですよね。
でも自分も社会不安障害重症に、脇見恐怖症、あとパーソナリティ障害ですかね…なんかいっぱい併発してますよね。 今母親が間質性肺炎 で大変な状態なのですが…自分も日々対人恐怖重症で苦しんでるので社会不安障害の…、書き込めるときは書かせて頂こうかなと…、迷惑かけないように気を付けますですm(__)m お盆どこか行くか話しかけられたのに無視してしまった
自分のことを話すのが常に嫌で瞬間的に拒否してしまう
勇気だして聞いてくれたんだろうなぁ >>352
じゃあ別人かなぁ
今は消えてしまったけどマ○ーグル・ぽこにゃんって垢
中の人自身の信仰は知らないけど、新興宗教ウォッチに長けていて好きだったんだよ >>384
新興宗教事態信じてない…ので
全くの別人の方だと思います。
申し訳ないですm(__)m >>384
でもぽこにゃんって以外とこうやって
教えてもらうことによると、使ってる方いるのですね。特にここは5chなので
トリップついてないと本人かどうか
わかりづらいとかありますよね…
Twitterだと本人だと一発でわかりますよね。 でも石見神楽面とか、能面とかは好きかもです。なかでも鈴鹿鬼は好きな面なのですが…高くて買えないですね…
あとはアニメとか漫画とかドールとか
が自分の趣味ですね。ちょっとスレとは違った方向に話が言ってしまったので…やめときますですm(__)m ちゃんと母親のこと考えないとです…
来週も対人恐怖酷いですが面会にちゃんと行かないとです。やっぱり心配ですので…。 昼寝したらまた今晩寝れねーな・・・それ考えたら憂鬱・・・まぁガイジ親父は来週末頃まで帰って
こないしいいや せっかくの夏季休暇なのに天気わるいなあ
明日から上高地に行く予定だったけど予報が雨なので
急遽、八幡平に変更、もう面倒くさくなってきた
でも、何処にも行かなかったら何のために仕事してるかって虚しくなる 小林義功和尚は高校時代に「人とは何ぞや」という疑問を持ち始める。「生きている意味がわからなか
った」と当時を振り返る。大学を卒業後、他人と会話ができない対人恐怖症(社交不安)にな
り「精神的にも肉体的にもボロボロで、人生が一歩も進まなくなってしまった」そうだ。
現在は神奈川県海老名市の大谷観音堂という小規模修行場を得て社交不安も治ったという。
このお堂を発見したのは、礼文島と高野山の２人の霊能者に霊視してもらって探り当てたという。
霊能者にも善霊と商売目的の悪霊憑きと２種類あるから見分けるように注意とのことでした。
https://www.townnews.co.jp/0402/2011/08/19/114853.html
>>345
>「だから霊だのあの世だの生まれ変わりだの大事にしましょう」ってのが、とてつもなく馬鹿
とすると、霊だのあの世だの言っている、この小林和尚さんも馬鹿ということになってしまう。
---
>>362
>限局型社交不安は 程度頑張って場数を踏み自信を付ければ ある程度は緩和されるような気がする。
限局型は不安の場面が限定される分対処しやすいですね。
---
>>372
>良い副作用として、射精の快感が増した
ルボックスで一時的にEDになった記憶。。勃起不全のふにゃちんになったりしない？ >>399
ルボックス飲んでてもチンコは元気ビンビンだよ
現在125mg/日 直に人と話すのは怖くて仕方ないけど、ネットとか顔見なくて済むときはなんか安心して話せる
けど、電話だとなんか機械的な対応になってよく感情がないなんて言われてしまう 爆睡出来た・・・（●＾o＾●）
寝れなかったらどうしようか不安だった・・・ (｀◇´)なぁに大丈夫さ、はしかみたいなもん、対人恐怖、人見知りは∀じきに治りますたい
神坂一のスレイヤーズを読みましょうこれイチオシ👍あれこれ考えるの馬鹿らしくなり、強くなれるお💋
(´・ω・`)以外に他人てのはいちいちあなたの事ばかりを見てません、原因はあなたの考えすぎ、これにつきる👍他人を一歩突き放して、そういった生きものだと思えば強くなれる、がんばれ💋 >>346
本当にあんた負けず嫌いで頑固だな、ババァかジジィだろ？
簡単な事しかいってないのに何で伝わらんのだ…
生死を越えた宗教観から紡ぎだされた考え はいいけど
あの世だのこの世だの更には宗教観だのオーラとか霊的なこと を話しに持ち出すのは
単純にスレ違いで馬鹿って言ってんだよ
何も仏教から紡ぎだされた森田療法が間違ってるなんて一言も言ってないし。何言ってんだか 日曜はテレビは朝の１１時過ぎたらつまらないな・・・アッコはアホのぼんくらで嫌いだし >>404
>生死を越えた宗教観から紡ぎだされた考え はいいけど
>何も仏教から紡ぎだされた森田療法が間違ってるなんて一言も言ってないし。何言ってんだか
この部分は了解した。
>あの世だのこの世だの更には宗教観だのオーラとか霊的なこと を話しに持ち出すのは
>単純にスレ違いで馬鹿って言ってんだよ
これは了解しない。
あの世だのこの世だの更には宗教観だのオーラとか霊的なことと社交不安は相関することが
あるのでスレ違いとは言えないね。
あの世だのこの世だの更には宗教観だのオーラとか霊的なことでもなんでも
社交不安改善の上で参照にして楽になったから。
>>399
に書いた霊視と小林義功禅師の社交不安全治の霊的過程も参照。 >>399
＞とすると、霊だのあの世だの言っている、この小林和尚さんも馬鹿ということになってしまう。
AはBを含むは成り立ったたとしても、BはだからAなのであるは成り立たないだろ
「宗教観や価値観を押し付ける」はスレ違いでも「宗教から紡ぎだされた考え（森田療法など）」はスレ違いじゃないだろ。
頭カチカチだなどうした？
このスレ内での話じゃん。
本当に頑固なジジィorババァだなぁ。ここでしか威張れないんだろ？そんなに自身の借り物の考えに自信があるなら
講演会でもぶってなよ >>406
あんた本当に頑固だなこの３０分でどんだけだよ（笑）
そんなだから治らないんだよ、だからこのスレに執着してるんだろうけど。
治ってない人からの他人から理解できない宗教観に意味はあるのか…無いね。
あのね、SAD治療と宗教観に関連があるのは分かる（てかどんな物事でも根底でつながってる）として
あんたの大好きな宗教観を押し売りするのはスレ違いだって話だろ。
単純なのにねぇ…
SADと宗教に関連性を見出してる人でその宗教が気になる人はこのスレじゃなくてそのスレのところに自発的に
行くんだよ。分かったか老人 >>407
「宗教観や価値観を押し付ける」というよりも
こんな宗教観、技法も社交不安を楽にするのに使えるよと
列挙しただけ。
>>399
霊視
>>326
＞【人久しといえども百年には過ぎず。其の間の事は但(ただ)一睡(いっすい)の夢ぞかし】
＞日蓮聖人
＞＊社交不安も寿命の百年を超えることは無い。苦痛を恐れることもない。
等。
＞SADと宗教に関連性を見出してる人でその宗教が気になる人はこのスレじゃなくてそのスレ
＞のところに自発的に行く
これは了解。
どういうことかというと、精神分析、森田療法、禅、内向型、寺社巡り、オーラ宗教と列挙。
選択肢の一つで。どれを選ぶかは読み手。どの宗教かどの療法を選ぶか。道案内になるまで。 >>405
皆んなが嫌いて言うと嫌いになるな。
こやってイジメが起きるんかなぁ。
俺も飽きたから。
上沼恵美子観てる。 >>408
>あんた本当に頑固だなこの３０分でどんだけだよ（笑）
>そんなだから治らないんだよ
そういうあなたは治ったの？どういう療法で？
---
>>386
>Twitterだと本人だと一発でわかりますよね。
Twitterだと2チャンネルみたいに議論が深まらない感じがあるけど、どうですか？使えます？
---
森田療法のあるがままの神髄（既出）
入門森田理論その３
http://www.geocities.jp/yokohamadai2/sub1-d.html
入門 森田療法 その４
http://www.geocities.jp/yokohamadai2/sub1-e.html
森田療法の赤面する震えるままでスピーチするで良し誰でも震える動画 社交不安を克服
https://www.youtube.com/watch?v=gqMhRABpc80
---
皆さんは集団カウンセリング生活の発見会で社交不安を治した人々、不安障害を頓悟した鈴木知準博士、
全国托鉢行脚で社交不安を全治した小林義功禅師、内向型人間の生き方の研究の本多信一先生
など正師範に相見して、その気合をコピーしたいとかは思いませんでしたか？
会って直接講義や談話を聞くと、師範達も喜んで出迎えてくれると思います。
---
鬱スレと社交不安スレでは社交不安スレの方が流行っているのかと思いきや、
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）126
鬱でも必死に会社に行ってる人 507
なんですね。 >>410
俺は今、関東在住だから上沼恵美子の番組って平日にやってる昼のおしゃべりクッキングしか
やってないなぁ・・・関西だと上沼恵美子の番組いっぱいやってると思うけど。昔大阪住んでた頃は
土曜日の昼の１２時は吉本新喜劇毎週観てたな・・・ たかじんのそこまで言って委員会は関東で流さないんだったな
関東や沖縄で流したら面白いんだろうけどね
お前ら、ぼんやすみでいいなー
俺は明日から仕事だ。。 来月で50歳になる
対人恐怖症に囚われ40年近く生きてしまった
自分の人生は何だったのか・・・ 夏季休暇中なのに職場からの解放感が全くない、気分が沈んでる
これから一人旅に行くけど全然わくわくしない >>413
昔、関東でも放送してたよ。
ブラック企業？乙。
>>414
俺は来月で30歳。
>>415
俺もそんな感じ昼寝しようとしたけどゴロゴロしただけで寝てない >>414
俺ら対人恐怖で５０まで生きてきただけで凄い
>>415
いーなー
子も大きなリ、嫁は子第一だし、金なしでどこにも行けないw
>>417
盆休みなしの上、今年はお墓掃除、墓参りにも行っていない >>418
妻子持ち、定職あり勝ち組やん・・・俺結婚どころか就職も無理だ・・・(ノД`)・゜・。 >>416
俺もだな。
やる事ないとテンション下がる。 >>418
よくないよ、今、移動中の新幹線の中だけど
わくわくもしないし、楽しめないんだ
何をしてても虚しい
観光地に行けば、まあまあ楽しめる
まあ思い出作りかな >>419
就職も結婚も別にいいものと違う
今日は仕事に行かないとかわがままはいえない
>>421
この暑いのに旅行に行くという意志に感服する
前は旅行に行く気力があったけど、今、そんな気力はない
家で韓流ドラマでも見ながら、ビールと唐揚げでも食っておくほうがマシだ 新しい環境にいくと可愛がられる
なんや人見知りかいなしゃーないなと思われて話しかけられる
人見知りとかそういうのとは違うので結局みんな離れていく
性格悪いから自分を出さないように一生懸命バリアしてるんだよ
幼少期に甘えが満たされなかったから人をからかってしまう >>424
あるあるだなあ
仲良かったやつほど嫌われて離れていくわ もう夜の１２時に目が覚めてからずっと起きてるよ・・・(´Д⊂ヽ おいどーした書き込み俺一人か・・・今日は缶ビール飲んでるもう飲めない酒でも飲んでないと
やってられない(；ﾟДﾟ) もうちびちびやってたがもう飲めない(；ﾟДﾟ)やっぱアルコールは俺には無理だ・・・もったいないが
ビール全部捨てる・・・ もう数人の日記帳と化してるからここも終わりだわ
何も参考にならなくなった 別に死のうがどうでも良いやどうにでもなれって考えがあって
中々行動できない 当事者ではあるが、ここは暇つぶしに読んでるだけかな
それすらつまらない日記レスだらけだけどね
ところで対人恐怖の終点は治るというより
限りなく緊張不安が薄まる感覚になる事と思って信じてるけど
治ると書ききってる人もわずかにいるし、見解違うものだなあと 夜中の２時過ぎに二回目の中途覚醒・・・もう寝れそうにない・・・
昨夜の夜の１２時に目が覚めたのに比べたらマシかな・・・ 最近平日になると5時くらいに毎回トイレで起きてしまう
お酒飲みすぎて薬が悪影響して覚醒してしまうのかな >>438
薬もあるかもしれないけどお酒そのものかもですね。
鬱で目覚めませんか？
私は酒やめるべくレグテクト処方してもらってます。
酒飲んでると昼間不安が大きくなるし抗不安薬も多目に飲んでしまいます。
多分既に脳ミソに影響でますが 会社の組織編成をしたら症状が再発して
更に組織編成したら症状がぴたりと治った時があった さっきデジカメでおふくろに俺の写真撮ってもらったら・・・力士が写ってるのかと思うぐらいデブッてた・・・
写真プリントするの駅のイオンのカメラのキタムラまでバスで行こうと思ったけど近所のドラッグストアで
現像してもらう・・・(ノД`)・゜・。 >当事者ではあるが、ここは暇つぶしに読んでるだけかな
>それすらつまらない日記レスだらけだけどね
そうならば、ぜひ >>436 さん自身がネタなり療法なりを書いてほしい。 真剣にどうにかしたいと思ってる向上心がある人達用に対策や真剣に改善を目指すスレとか作っても良いかもな
スレによるが症状名だけスレだとどうしても愚痴や駄目だった報告多くなる >>443
肥満どころか髪も前髪スカスカ・・・鏡で見るのと撮ったデジカメの画像で見るのとでは全然違う・・・
俺バイトは受けてもどこも受からん。ただ写真撮ってもらいたかっただけ・・・でも最悪の結果に・・・
写真金曜日出来るけど、すぐ捨てる。自分の醜い姿見るほど苦痛な事はない・・・
もう１０年後の４０歳ぐらいになったらトレエン斉藤さんみたいな頭になってるな・・・(ノД`)・゜・。 お盆で家族が集結するので安定剤代わりに眠剤飲んでる
普段から避けまくっているので素面だときつい >>448
社交不安障害(SAD)改善を真剣に目指す人達のスレ
など。目指すスレ だと曖昧で愚痴吐きに来る人達も俺の話を聴いてくれないかなとフラフラ来そうだから(その人らが悪と言いたい訳では無い)
スレタイできっちりここは違う場所と分かった方が良いね
その都度面倒いし誘導も
テンプレも
・ここは真剣に改善や対策を目指すスレ。同じ志を持つ人間が意見交換を行ったり、共に悩みを解決するスレ
・愚痴やその他諸々の事はSADスレに URL
と明記
まあ現状対人スレは例の現状を吐露したりで問題解決に向け邁進してくって人が少ないから
人来るか分からんからどうしましょうという感じ >>446
つ フィナステリド
つ プロペシア
つ フィンペシア
@今飲んでる薬と飲み合わせ聞いてね。 一つの場所で、アルバイト→社員昇格→社員としてはブラック企業だったため、潰れて1ヶ月間休職→復帰後はアルバイト降格→無理して1年間働く の経験をした。今年の春に辞めた。
そろそろ働かなきゃと思って応募するものの、面接怖いが壁だった。面接怖いはなんとかなりつつあるけど、いざ働こうと思うと不安感や緊張感やらが凄まじくて辞退してしまうを繰り返してる。
医者的には就労Aとか就労移行支援は最後の砦として、まずは普通の仕事を探してやってみようってアドバイス。自分はもう福祉サービス使いたい。
これって逃げなのかな？なんとか踏ん張って普通の仕事見つけないとなのかな、、、。 >>449
そのテンプレをこのスレの>>1のテンプレに付け足す感じが良いのではないだろうか。
>※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
特に↑の一文は必須かと。
スレタイは社交と社会は検索用に併記したほうが良いと思う。
SAD(社交不安障害、社会不安障害)改善を真剣に目指す人達のスレ
とか >>446
３０才でそれじゃあ絶望しかないな
俺ならさっさと死ぬけどな >>454
マイケルみたいにプロフォール大量に注射されて死にたいもうマジで早く死にたい
社会不安自体は小学生の頃からあったもう疲れた・・・ >>449
森田と宗教の愛好者がたまに来るというスレになりそう。
そのどちらも本人は真剣かもしれぬが、傍から見れば、また意味ないことをしてるなあ
となってしまう 本来の社会不安障害であればその負けず嫌いや人間不信から仏教や森田は学べないだろう
別スレを作るなら軽度社会不安障害や人見知り改善にするべき >>460
俺もいつもの彼＋よくて1～3人の可能性が高いと思ってる。勿論癖があっても取捨選択すれば良いけどね カリフォルニアロケットの医者にも帰ってきてほしい
議論したい フルボキサミンを処方してもらったけど、寝起きの緊張が強くなった気がする
ソラナックスやレキソタンは効くのに お盆で帰省した
自分は３０代後半で無職独身
他の兄弟は子持ちで、いわゆる社会人ってやつで
幼児とどう接したらいいか、兄弟と何を話していいか、そもそもそこに居ていいのか
ずっと緊張して黙って座ってた
かなりきつかったな…しばらく家族の会合にはいかないって決意したよ
いや、親には会うけどさ… >>465
なんで帰るの？
無理に帰らなくてもいいのに >>465
いいなぁ男兄弟がいて俺なんて妹といとこも女二人だけだし・・・
もう俺の代で家系は途絶える・・・それより糞出ねーしまた夜中の１時とかに目が覚めてから
起きてる・・・ もう夜中、目覚ましても朝まで寝れないから段々不安になってきた・・・明日から作業所なのに・・・
親父も金曜実家から帰ってくるみたいだし・・・結局夜満足に眠れないし糞暑いから夏休みは散髪と写真の
現像しか行ってない・・・ >>460
>森田と宗教の愛好者がたまに来るというスレになりそう。
森田と宗教は散々実行してきたが、他に何か良い療法あるのかな？あるならば教えて。
---
>>462
>勿論癖があっても取捨選択すれば良いけどね
取捨選択は重要。
---
美輪明宏のACジャパン(公共広告機構)のCMが秀逸
https://www.youtube.com/watch?v=WPRGHt3Bpl0
---
皆さんに質問、社交不安治療療法探したい派？
それとも、もう諦めちゃってる、社交不安治療療法諦め派？ >>470
治るものでないと思ってる派だよ
過去に本やネットで情報拾った事もたまにあったよ治す目的ではないよ
少しか楽になれればって願望と、恐怖症になった理由を知る目的と、
自分だけなわけない他にも患ってる人が沢山いるはずって安心感を得たくて バイト帰宅してからいつも作業が完了できて終われたか気になりだしつらい
考えても仕方がないけど気になり疲れる
どうにかならんものか
こういう症状も不安障害なんですかね？ https://youtu.be/vV5pxCUlTSU
俺もこんなレンフロみたいな感じに太った・・・髪も禿げた・・・
レンフロ同様さっき導入剤３錠ぶち込んで薬物中毒・・・ >>473
内科でも行ってハルシオンかマイスリー出してもらえ死にたい気持ちが紛れる。気持ちよくなる。 >>475
レキソタン、メイラックス、眠剤飲んでるけど、だめだね
体に異常はないけど内科に行って大丈夫？
医者に何て言えばいいのか？精神科に行けとか言われそう >>476
眠剤は何飲んでるの？
マジでハルシオン・マイスリーは最高まさに合法ドラッグつうやつだヽ(^。^)ノ
俺はジプレキサ飲んでるからマイスリーは処方されないけど、ハルシオンの耐性取れたら
またハルシオン遊びする(^_-)-☆
ちなみに精神科通院して事は黙っておくことハルシオン下さいと一言医者に言え
それだけで楽になる。俺は明日から安定剤は盆休み期間中辞めてたワイパックス飲む 戦時中戦闘時戦友には社交不安対人恐怖も引っ込むと聞いたが、これが不安改善の肝だと思う。戦闘に比べれば対人恐怖など大したものでもないはず。
>>477
本物の合法ドラックにはかなわないけどな。 戦争時の緊張恐怖が上回るなら
社会不安の緊張不安を上回る薬飲むでもいい気が >>478
〉本物の合法ドラックにはかなわないけどな。
なにそれ？教えて。 >>478
戦闘の経験がない以上思い出すわけにはいかないが、例えば鬼課長の元で社交不安対人恐怖を持ちながらも仕事を完遂した経験と比べて今日の社交不安など大したことないと思うと不安が改善するけどね。結構以前経験した難所を忘れているものだなあ。 >>478
>戦時中戦闘時戦友には社交不安対人恐怖も引っ込むと聞いたが、・・・
それはよく言われることですが間違いだそうです。
前線で戦闘が近づくと必ず対人恐怖の症状を呈する兵隊が一定数出て来ることは
日本陸軍の軍医たちの間でよく知られていたことだそうです。
恐怖感によって脳が正常な働きをしなくなるのでしょう。 でも森田療法でいう気持ちはほっておいて仕事第一にするに近いものがあるのでは。
ちなみに治療法はあれど私も完治は絶対的にないと思っている
症状をどれだけ自分のものにするかが重要
嫌な症状、感情とどうやって付き合っていくか
いや、完治はないと言ったけれど「自分の症状を隠さずそのまま出し続けられる状況」が
あるのなら次第に悩みは無くなっていくだろうね
緊張も不安もずっとはできない、抑えようとするから大きくなっていく >>486
緊張するまま物事に突っ込んで行かなきゃならないのは分かるけど緊張の度合いによったら逃げ出したくなる時もありますよねぇ… 森田はさ、例えば人前で発表とかで緊張するのは当然、緊張を取り除こうとするからおかしくなるってあって、それはよくわかる
でも会社にいるだけで緊張、飲み会なんて戦地に赴くぐらい緊張ってのは、人として自然なこととは思えないじゃん
だから苦悩するんだよな おれは社交不安なので、今日仕事に行ったら明日休む予定だ
今日何もなければ、明日休む
貯めたドラマ見る >>489>>490
基本出来る事からを推奨するだからそれは避けられないんだよね・・・ >>491
俺と一緒でお前も作業所？俺も今日から作業所だけどもう休む(´・ω・`)
それと今日からワイパックス再開。あぁガイジ親父明日帰ってくる・・・(ノД`)・゜・。 30無職でなさけない
親の育て方が悪くてこうなったんだから仕方ないが・・・ 虐待連鎖からわかるように親の影響は大きいよ。ダメな親ほど大きい。 影響は少なからずあるとは思うけどそれでも生きていかなきゃならんのだから嘆くより打開策を探そうぜ なんかきつい、ベンゾ系飲んでも全然よくなるどころか対人恐怖が悪くなってる気がします…。引きこもると駄目ですね…。また働けるようになりたいです。 >>498
一般人にはこう見えるんだよね
だから誰にも相談できない
世間では「親のおかげで」が美徳とされるが、その理りを通すなら「親のせいで」も通ってしかるべきなんだよね
虐待されて育った人に「それでも親に感謝しろ」なんて俺は口が裂けても言えないし、ACの苦しみってホントに他人には分からんよ 「おかげ」だろうが「せい」だろうが
いい年して親を持ちだすなって言いたい 昼寝から起きてワイパックス４錠ぶち込んだ。
お前ら何て言おうと気にしない(# ﾟДﾟ) 俺の糞両親に育てられたら、対人恐怖、社会不安、強迫、薄毛等々がもれなく将来付いてきます。 通信大学のスクーリングがあって、グループ組んで色々議論しなきゃいけなくなってすごいしんどかった。シラバスにそんなこと書いてなかったのに
家に着いてホッとしてでもどっときて涙止まらん
まだ行かなきゃいけなくて吐きそう 親のせいにするのは間違いです。
ひどい親に育てられても立派な社会人になる人もたくさんいるのですから、
結局は本人が持って生まれたもの（性格・気質・能力）が根本になっています。
同じ数学の先生に学んでも数学がよく出来るようになる人とさっぱり出来ない人がいるのと同じです。
偏った心理学者たちが「心の病気は親に原因がある」という理論を広めてしまった為に、その考え方の
犠牲者になってしまっている人が多いようです。
加藤諦三のような学者はそのような間違った理論を世の中に広めた一人だと言えるでしょう。 >>511
立派でない勉強できない人間が親・教師の影響か本人の気質かどうかどう判別するの？ 本人が持って生まれたものは親の体内から作られるじゃ… >>510
俺も昔スクーリング行ったよ
グループで考えさせられたけど、7～8人で話し合いをする時に全く会話に入れなかった
飲み会とかでも積極的に会話に参加できないし、「自分はいなくてもいいよな」「なにも言えなくてごめんなさい」って気になっちゃって、ますます消極的になる >>511
俺もテレホン人生相談から
加藤諦三は一時期影響され本を何冊も買い親を恨み父親に手を上げた事もある。
まあ、親が作り出したのが自分だから恨みたくなる気持ちもわかる。
重度の方は特に。
だが今は違うかな。
苦しい事もあるが楽しい事もある。
だから皆さん
とにかくポジティブ！
なるべくポジティブだよ。
開き直らないと。 >>511
加藤諦三やＡＣアダルトチルドレン理論は罪作りな面がある。 100％親のせいだしそう考えたほうが楽
だけど親自身も未熟だから分かってやりなっていうのが加藤理論だろう
自分のせいにしたとこで変われないんだから意味がないわ
すべて親のせいにすべし 親のせいも間違いなくあるけど良くしていけるかは自分次第だよな >>518
人のせいにばかりしてたら
殻から出れないよ！ >>496
違わいや(*_*)
俺はれっきとした高級公務員だ ただそお前らのヒーローである公務員２８年の人とは違う
２９歳で身長１８０cmのイケメン、股下８７cmだ 今日は上司が出張中で羽が伸ばせた。ということは、まだ、上司に緊張している、社交不安
対人恐怖が治っていないということになりはしないかと思ったが、考えてみれば健常者だって
上司がいない日は羽を伸ばしてリラックスする。
無口内向型であることを受けいられれて、フランクに上司や同僚と話せる時点で対人恐怖は
治っているとしたほうが正解かもしれない。 (長文失礼) >>523 つづき
>>524
いかに森田療法、仏教、霊学を学んでも、無口な内向型性格を外向型性格のマシンガントーク饒舌オシャベリに
変更するというのは不可能でした。しかし、社交不安.対人恐怖の方は落ち着きました。
>>471 >>486 >>490
森田療法から禅宗教まで色々な治った人に会ってきました。思うにこんなスレで管を巻かずに、、
社交不安を完治全治したとする人に、どういう心理状態か聞くか読書が最速では？電話やメールで聞けると思う。
小林義功和尚＜雑談対人恐怖＞（著作）人生に活かす禅
ポップな雑談は駄目だが真理や悩み事会話はOKという雑談恐怖全治。
携帯電話がネット上に載っていていつでも受付。神奈川県海老名市。
https://buddhist-temple-1143.business.site/
真保弘 ＜社交不安森田療法入院＞ （著作）自律神経失調症の正体となおし方
水谷啓二 ＜社交不安森田療法入院＞ （著作）慎重で大胆な生き方
佐藤たけはる＜あがり社交不安森田療法＞ （youtube）生活の発見会会員、佐藤たけはるあがり症克服本気塾
https://www.youtube.com/watch?v=uPOoZ3QFr5w
無我さん ＜自殺念慮社交不安＞ （森田療法スレに書き込み)仏教の瞑想
本多信一 ＜内向型社交不安＞ （著作）内向型人間の生き方にはコツがある
現代職業研究所 無料内向型相談 バックボーンは真言宗
＊水谷、真保両氏は既に故人。老師、生きているうちに早めに連絡。 >>525
ここの住民が何かしら行動を起こしていないように感じられて
もどかしいのかもわからんけど、行動を起こすペースや決断力
社会不安の感じ方向き合いかた、それぞれあるでしょ？多分だけど、合ってるよね…
とりあえず私の場合、ここは暇つぶしなの、職場環境が変化した時なんかに
不安になるでしょ？そんな時期に覗きに来たり、なんとなく書き込んだり
どうして苦しいのに他者は必死に治そうとしないのか？？って感じてるのかな？ 薦めたくなる気持ちはわかるけど人それぞれペースとかタイミングあるからなぁ
薬のみながらどうにか社会復帰できてるけど、おれは引きこもった時期があってこそ前向きになれてる >>526
もどかしいとは思ってません。
使えそうな情報を必要な人用に列挙したのみですね。
もちろん、改善系の人から、暇つぶし、愚痴系の人まで色々な人がいて並列できる
掲示板スレッドシステムは楽しいですね。
ただ、改善系の人がもう少し盛り上げてくれるといいなとは思います。
---
>>527
>それぞれペースとかタイミングあるからなぁ
その通りです。無我さんも時期が来ていない人には仏教は無理とも述べられていた。
成長の速度があるから全員には無理とは思っています。
時期が来て機が熟した人が、読書や連絡を取れるように列挙しました。
まあ、それでも改善時期の人は少ないですね。このスレには、いないのかな？ >>526
>どうして苦しいのに他者は必死に治そうとしないのか？？って感じてるのかな？
その通りかもしれない。正直、これは感じてる。
実際、どうしてなのかな？ 努力ができれば改善法ないかもっと模索するだろうが・・・
でも楽になりたくてそうなると努力不要の薬なんだよね
俺は薬も怖いので手ださないけど 人とまともに話せなくてついに怒られてしまった
怒られたりすると途端に変にひきつったにやけ笑いみたいな表情出てしまうんだがこれが大人になっても治らない
俺社会に出るべきじゃなかったのか >>532
どーせお前何かな一生社会のお荷物だそんな人間生きてる価値何かねーから
はやいとこ死んじまえー（＾ｕ＾） 今日はワイパックス効いてくれーこれしか楽しみねーんだ昼飯も抜いた ワイパックスのおっさんは軽度なのに大騒ぎしすぎ
薬だって頓服で飲んでる程度なんでしょ？
ここの連中はリボトリール250mg
ルボックス360mg飲んでる連中
ワイパックスのおっさんこそ甘えの象徴 ワイパックスおじさんは
もはや、荒らしと変わらない >>537
手帳二級だ。薬もジプレキサ10mgサイレースとか飲んでる何が軽度だ重症だ
段々体調悪くなっていってるガイジ親父と糞妹のせいで。もうしんどいしんどい
しんどいしんどいしんどいしんどい・・・ 別に対人で完璧目指さなくていいねん。普通の人(と周りから思われてる)も別に対して対人能力高くなくて、人間関係ありきや。
思ったままに振る舞って、テキトーにやればいいねん。常識人(っぽい)の考え方がある程度インストールされてなかったら、頑張っても空回りや。
ちな、シニカルな考え方ばかりする人間は思考がアホになるらしいから、ある程度素直に物事見た方が楽に生きれるで。 早く死にたいね
死は怖くないし失うものも何もない
親族はみんな俺が見送った
おれだけ残ってるわｗ しかし親の愛情不足でここまで辛い人生になるとはなぁ 人生はあなたが思うほど悪くない
早く元気出してあの笑顔をみせて 11月に仕事やめるけど有給20日全部使いたいわ
伝えたい >>531
社交不安が苦しいのはやまやまだが、努力や読書するのが面倒くさいという感じですか？ 皆んなネガティブな
思い込みが激しいんだよ。
わかるよ。
何ともならんとかさ。
違う事考える努力！ この世界はそもそもネガティブだよ
命を殺さないと生きていけない時点で、人間が自分たちで作った「命は尊い」って良心に引っかかる
「そんなもん」「普通」「常識」「当たり前」
そう処理できる人間が幸せになれる
人間関係も同じ
どれだけ罪悪感を抱かずにいられるか あぁあんま寝れない・・・ガイジ親父は呑気に熟睡してやがるし６０歳若干過ぎてる割には
元気だな俺の不眠は鬱かそれとも不安が強いのか・・・ >>531
自分の場合は楽しかるべき青春が社交不安対人恐怖で終わってしまうという深い焦りと苦しみに耐えることが
できずに砂漠で水を探すように読書や療法を求めました。最後には内向型対人恐怖社交不安研究会のような若者
サークルまで作って一時は１０００人くらい会員がいました。
---
>>531 >>477 >>503
自分は普通の向精神薬の２０倍効く快楽系合法ドラッグ、脳血流系スマートドラッグ、メジャートランキライザー、
マイナートランキライザー、SSRI抗うつ剤、当時合法覚せい剤リタリンまで、色々カクテルしてオーバードーズ、
薬物依存多剤緊急入院までした。ジャンキーだったが卒業、その経験から老婆心ながら思うのは、
薬物ではエゲツナイ快楽になるだけ。薬では深い幸せは得られないということ。最終的に機が熟したら、
森田療法や宗教や霊学等でもなんでもいいから、貪欲に心の師範を求めて直接電話手紙すべきと思います。
---
>>414
何か精神療法なり精神修養なりはしましたか？
---
>>490
その雑多な緊張自体に反対しない体を禅道場を模して作ろうとしたのが、入院禅森田療法の鈴木知準。
---
>>518
一部の秘教オーラ宗派では、生まれる前に、ご自分でご両親、身長、貧富、美醜、精神病の有無などの
ゲーム.ハードモードを選んで生まれてくるといいます。魂錬磨を目的に試練を選択している節があるよう。
高度な勇気ある魂こそハードモードを選択。自分はこれが恐らくこれが真実だろうと思っています。
ゆえに、親のせいにはならないというふうに感じます。 >一部の秘教オーラ宗派では、生まれる前に、ご自分でご両親、身長、貧富、美醜、精神病の有無などの
これを言うと宗派の押し付けと言われてしまいますね。
もちろん、一解釈にすぎません。夢物語として受け流してください。 >>545
自分も11月で辞める
有給5日しか残ってないわ ＞他人事みたいだな
いや、自分の人生に大きく影響を与える宗旨だな。 >>545>>553
俺は社会人に３０歳頃の今もなったことないけどいろいろ辛かっただろう
しばらくのんびりしいや。俺も正直、作業所辞めたい家にずっと引きこもりたい・・・ 12月末で仕事辞めるけど、最終出社日の挨拶回りとかが恐怖すぎる
こんな事気にするの自分だけだろうな
だから仕事辞めるんだけど >>556
わかる
俺もそれが嫌で仕事辞めたいのに辞められない あいさつ回り→辛いそれを済ませれば開放される
職場→本気で辞めたいならそんな長時間もはや居れないだろ 私も以前は似たようなもんだったよ
人前発表恐怖だから挨拶死ねるｗもう何度も死んだｗ 離職時の挨拶回りなんてばっくれちゃいなよ
自分は当時鬱状態で何しでかすかわからなかったからばっくれたよ >>562
まぁ、あるあるやろうね
無駄に人多いもんね
出来るだけ僻地で更新したほうが少ないかもね人が 鬱になるとお風呂入るのが面倒にならない？
自分の場合はそれなんだわ
鬱が悪化して酷い落ち込みのと気は必ずお風呂に入れなくなる 人前のスピーチなどできますか？今までずっと逃げてきた。いきなり喪主とかなったら困るし、つとまらない。 人前のスピーチも喪主も、逃げられないと状況だとなるようになるから大丈夫だよ。 スピーチは練習が出来るけど、雑談は練習が出来なくて無言、大人しい人だねと言われてしまう。
でも、もう、静かな真面目な人ということで認めてもらうことにした。
それでいい。 今日のネットニュース観たら鬱になった・・・おふくろは長生きしても良いけど
将来金無しガイジ親父に長生きされること思うと憂鬱でどうしようもないわ・・・ 何かガイジのいる土日は不眠になったり過眠になったり・・・今日は過眠・・・
もう親父がいるだけで心身的に負担大きいんだろう・・・ 仕事がきついなら今すぐ辞めた方がいい
しかも年内に辞める事が決まっているのなら早い方がいい
会社は年内頑張ったからと言って評価はしない
短い人生辛い思いをするくらいなら早く逃げ出して
次の道を探す方が有効に時間を使えると思う 田舎なので地元の付き合いが嫌だ
でも出ていくわけにはいかない 9月の退職で今 有給消化中だけど無職になる不安と次の職探しで心病む。 >>579
休日にダラっと気を抜かないで仕事のことも少しは考えるように工夫したら
月曜病は治った。 >>580
逆に不安にならん？
おれは休日は完全に仕事を忘れていたい
金曜の帰り際に嫌な案件残ってると土日苦しむ羽目になる 不安の予防注射のつもりで。不安から逃げようとしなければ、逆に不安は収まっていく。月曜を忘れようと逃げ腰になるほど月曜病が拡大化する。 >>566
抗不安薬飲んで酒飲んでやるかな
まあ次男なんでそんな機会ないけど
そもそも葬儀なんて意味ない行事だと思ってるので
葬儀屋に儲けさせるだけの >>568
わかる、自分も同じ、風呂がめんどくさい
軽い統合失調症も併発してるかも 月曜日仕事に行きたくない人はアメと鞭のアメを職場に置いておくといいかも
個人的にはバイト先のロッカーにタバコ入れてる
バイト先の喫煙所でしかタバコ吸わないと決めてるので楽しみである
行きたくないけどタバコ吸えるって楽しみがあると少しは違うよ さっさと仕事やめたい
9月に辞めるって言えば良かったわ 本当は今月末で辞めるって言いたかったんだけど、
ビビって契約更新してしまった（派遣）
本当はもう行きたくないのに
明日からどうしよう 恵まれた現代生活に生まれてこの鬱。
江戸時代や縄文時代など水運びありや冷房のない時代に生まれたら鬱はどうなる？ 修行僧が言っていた。昭和時代は力道山、空手チョップ一つで何か月も遊べたが、
現代は野球サッカーゲームネットと贅沢になって次から次へとあちこち満足しない。
秀吉や征夷大将軍でも乗れない贅沢な車でドライブしながら鬱になって自殺する。
やはり、終戦記念日あたりを起点に１週間くらいは、雑炊と漬物だけで食べるとか
貧しい生活を実践し精神リセット欲望基準値を下げるべきではないかとの事でした。
イスラム教のラマダンの考え方と同じかな。
旅行も外食もドライブもネットサーフィンも景色も「有難い」と味わうようにすると欝抜け。 >>590
ネットのせいだわ
何もしなくても自分と世間を比較する情報が勝手に入ってくる
スマホパソコンテレビラジオ新聞を完全に辞めれたらいいよな 工場で2年働いたけど当分仕事しないわ
仕事はマジで何の意味もなくただただ奴隷で辛いだけ >>591
全部売り払い、辞めればいいのでは？お金が浮く。 働けるだけ凄い
面接の事考えるだけで恐怖で発狂しそう ネットを止めるのが勇気いるの分かるわ
何するにもネットで検索して力借りてきたから無くなると不安になる
でも確かに止めたほうがメンタル的にはいいと思う >>590
そんなもん時代、文化、環境によって全く変わるもの
昔はなかったけど今はあるから昔より贅沢だとか、そういう問題じゃない
昔の人より今の人が強欲なわけでもない
人間の精神レベルなんて大して変わらないんじゃないか？
昔には昔の、現代には現代の、未来には未来の、それぞれの苦悩や幸福がある
それは国や文化でも同じ
発展途上国の人たちが俺らより不幸なわけじゃない
比較するもんじゃない気がする >>594
働かないでどうするの？
俺も働かなくて済むならそうしたいんだけど >>596
要するに僧侶が言いたかったのは、恵まれている事（目が見える、
歩ける、車、衣食住、先進国）幸せの数に目を向けよという事です。
僧侶が言うには、「屋根があって、それで布団があって、いつでもそ
こで眠れる。こんな有り難いことなかったんですよ。全国托鉢行脚を
したその中から、やはり今の生活というのはほんとに有り難いものだ
なあ、そういう実感がやっぱりあるんですね。」
と托鉢での苦労から見出した現在の境遇への感謝。
この僧侶とは別の宗派の神官が同じ真理を述べています。（既出）
↓
http://eharahiroyukikuchikomi.hatenablog.com/entry/kazoeru
８０の言葉第２７則
不幸の数を数える人は小我の人です
幸せの数を数える人は大我の人なのです
http://yolo-to-yolo.blogspot.com/2016/09/80.html >>598
その考え方は好かんなぁ
俺に感謝の心がないだけかもしれんが、
過去や他人と比較して相対的に幸せを実感することは、それを持たない人に失礼になるし、無理やり幸せだと思い込んで自己洗脳してる感じが気に入らない
"ある"ものは"ある"
それ以上でもそれ以下でもない
感謝なんて概念が入る余地はないんじゃないか？
ありとあらゆるものに感謝して生きられるほど、人間の器は大きくない
歩けることに1歩1歩感謝を意識しながら歩いてたら注意略散漫で事故っちゃうし精神もたない あ～もう、この流れ嫌
言葉で説得するより、本人をそこへ連れ出せよ
能書きウザい >>599
まあ、元ネタ見た方が速いかもｗ
動画は削除されたけど、文字起こしが出てる。ＮＨＫ教育テレビの「こころの時代」で放映された。
「わたしの全国托鉢行脚」を、 https://www.yahoo.co.jp/
で検索すると１行目に出ます。僧侶は社交不安（対人恐怖）の禅＋巨大火炎護摩＋乞食托鉢による全治者。
https://www.youtube.com/watch?v=dILcclhn9tU
>>600
動画がyoutubeにあったが消滅しちゃったんだよｗ
動画を能書きに書き起こすと長くなる。。。 「日本に産まれただけで恵まれている！」
みたいな事を言い出す奴は信用できない
低い方と比べて自分は底じゃない、まだ下があると思い込むのは士農工商穢多非人システム >>600
>言葉で説得するより、本人をそこへ連れ出せよ 能書きウザい
俺の文章力の無いウザい能書き読むより、電話で社交不安治療法や幸数法を直接本人に聞くのが最速。
写真と履歴（対人恐怖＝社交不安のこと）
https://www.townnews.co.jp/0402/2011/08/19/114853.html
電話番号
https://buddhist-temple-1143.business.site/
>>602
>「日本に産まれただけで恵まれている！」 みたいな事を言い出す奴は信用できない
同じことで重度身体障碍者のボランティアへ行って自分の不幸（鬱や社交不安）など
毛ほどでもない、手足があるだけで「恵まれている！」と気づくためぜひボランティアに行こうと。
↓
「有名人（美輪さん）と語る 丹波哲郎 心からのメッセージ④ あかるく、すなおに、あたたかく（来世研究会）」
を、https://www.youtube.com で検索。
(＊いずれのURLも既出) >>603
それ、俺に言うことじゃないでしょ？ｗ
あなたとやり取りしてる人に言いなさいよ >>604
>それ、俺に言うことじゃないでしょ？ｗ
そうだな、訂正↓
>>602
>「日本に産まれただけで恵まれている！」 みたいな事を言い出す奴は信用できない
「日本に産まれただけで恵まれている！」を推奨している和尚は小林義功禅師です。
↓
写真と履歴（対人恐怖＝社交不安のこと）
https://www.townnews.co.jp/0402/2011/08/19/114853.html
電話番号
https://buddhist-temple-1143.business.site/ なんか自分から冴えない感じを醸し出してしまっているような気がして嫌になる 何言ってもダメぽ。
苦しい事もあるが…
俺は最近はそこそこ幸せだと思ってるわ。
ここの症状が酷い人は
社会不安以外に併発してんじゃないかなぁ。 今日は作業所行ったふりしてそこらへんブラブラしてた。 もう、治したい気持ちもなくなってきた
再就職決まった会社が、休み少なすぎて…というかシフト制だから
どうしても不信感や不公平感があって、もう辞めたい
病気が治ったところで、こんな会社ではもう意味がない気がしてきた だから、カウンセリングも次回で最後にする
薬は寝る為に必要だから診察は続けるけど >>610
もうだらだら精神科通院してナマポと障害年金で生きてけよ
無理して働くな そうそう
無理して社会と迎合しようとするとストレスマッハで余計悪くなる
働かないで何か趣味でも見つけた方がいい そうだよ
健常者でも仕事はストレスなんだから
対人恐怖で仕事なんてw年収500万以上なら考えてもいいかなレベルでしょ 幼少期に心のミルクが足らんかったのかな。
自分がまるごと受け入れられてるという感情体験がなくて、自分や他者に対する安心感がないんだろうな
自己肯定感が上がれば改善すると思う >>614
その基準だと、俺は年収７００万超えレベルで８時３０分～５時３０分仕事（土日祝日休み）
なので、このまま仕事をつづけたほうがいいかな
よく分からない よく分からない(褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて
俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと
思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って
俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺) よく分からない「(褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて褒めて
俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと
思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って俺を凄いと思って
俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺を俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺)」 SADも一生懸命マウント取る姿はなんつーか闇ですね 努力されできれば認められて自信ついて人生イージーモードだが・・・
読書も筋トレもできないから
まじ努力されできれば >>621
結局、何もない自分、大したことない自分を自分で受け入れてOKできるようになるのが一番強いと思うよ
他人が認めてくれないと自分を認められないのって、結局他人の評価の奴隷で、ずっとつらい
他人なんて、気まぐれだし あ、なんか偉そうになってしまった
自分もなかなかできないけど、自分に言い聞かせてます (ﾜｯﾁｮｲ 9fb3-LKnR)
こいつ公務員のおっさんだろｗ
また他者を貶して自己評価を高めに来たんですか？ 久しぶり。。
会話は少ないけど、とりあえず人なかで頑張れてる。
みんなもできる範囲で慣れていこう。 >>629
>会話は少ないけど
緊張しているから会話が出ない感じ？ 緊張というか視線とかこれ言ったらまずいかなとか余計なこと考えてしまうんだよな
もっと気楽に生活したい 会話に正解があると思ってしまうし、正解以外はダメだと思ってしまう 予期不安みたいなものね、正解言えなかったらどうしようみたいな >>633
あるある
正解（相手の気に入る言葉）を必死で探るから疲れるし、会話が終わってからも、ミスった、こう言えばよかったとか悶々と正解を考えてしまう
相手はどう答えてほしいんだろう？どういう反応を期待してるんだろう？と考えながら会話するからビクビクして疲れるんだろうな
相手中心になり自分らしくいられないから楽しくないし >>632
視線→少しずらす
これ言ったらまずいかな→考えっぱなしにする
赤面→赤面も可愛いもんだ愛嬌
ということにして治った。
会話が少ない、大人しい→内向型で大人しい性格ということで
認めてもらうことにしたら治った。 昼頃飲んだワイパックス効いてきた( ﾟДﾟ)
この世は地獄、死ねば天国。 善人ですら極楽浄土
悪人ならばさらに極楽へ
仏を信じ真面目に生きなさい
瀬戸内寂聴 >>638
何で死んでも地獄なの(。´･ω･)?
ちみは良い歳こいて閻魔大王様でもいると思ってるのかい？
死んだら無。それだけ。 死んでも病気から解放された実感は得られない
死んでるから >>640
肉体は死んでも魂は永遠に続いて来世の準備期間に入る。現世でのカルマと精神のレベルに応じた霊域に平行移動する。 >>639
親鸞和尚の警句だね。残念ながら意味を取り違えてますね。カルマ、業はピッタリと付いてくる。 >>644
チミは親父キチと、糞出ねーよ(ﾟДﾟ;)だけどなw >>645
>>647
https://youtu.be/eF02gm0Jxio
テメーら俺に文句あるのかよ！いつも文句ばかり抜かしやがってー
ぶち殺してやるー( ﾟДﾟ) １１時頃覚醒して夜中の２時に寝たら３時過ぎまで寝れた・・・何とか今日作業所行けそう・・・ あと49日出勤長すぎ・・・
というか俺がやめること早く広まってくれんか
なんかやらかしてもまぁもうすぐ辞めるからってみんな怒りをおさめて優しくしてくれるだろうから早いとこ頼むわ 心療内科行って書痙、会話する時に吃る、公衆便所で排尿できない、スピーチ時に動悸・発汗の症状を訴えたんだけど社交不安障害の社の字も出なかった
この病院やばい？ >>654
辞めるの伝えてから退職日までって気まずいよね >>655
心療内科なんて当たり障りなり事しか言ってくれんよ。 >>612
ほんとそれなんだけど
そこまで落ちたくない人が多いよねここ
精神障害者って受け入れられないんだろうな
完治する方法模索してる人とかいるし
なんとか普通の人生を歩もうとしておる 死んだらもっと地獄とか言う奴は脅迫して金を取ろうとしてる奴ね
仏教をはじめとする宗教系やら
もう以前のように騙せなくなったのよ
死後の世界とかあるわけないの
死んだら無になるだけよ >>655
心療内科って内科がベースだから
精神神経科を受診した方がいいと思うよ 友達申請送ったけど返事がまだなの 見逃しちゃった？ 警察ですか？ お願い助けてください アニキがウンチ野郎なんです あなたって老紳士みたい 親切で優しくて物知り 隠居でもしてるの？ 車いすで >>631
緊張と物静かな自分を演じてる。。
でも少しずつだけど許容されてくのわかる。 俺は産まれ持った性格からしてSADなんだよな
その性格を受け入れてもらえず、自分は他人から受け入れられない
明るくなければ駄目な奴
面白くなければ生きる価値が無い
常に社交的で笑顔を絶やさない人
こういった虚像に縛られてきた
そりゃ人生苦しいって
亀がうさぎになろうとしているんだもの
すべては自分の自信の無さからきているね ワイパックスのおっさんは早く生活保護を申請した方がいいと思う
作業所なんか行っても苦しいだけ
なんの経験値にもならない 社交不安障害だけじゃ手帳持ちに判定されないのかな
処方された抗うつ剤飲んでるのに
眠れない昼間眠気すごい人と話すとアタマが固まってしまうミス連発などなど
やらかしまくってしまう もう直らないのかな くだらない質問と感じて無視してしまって怒られた
やはり感情を出さず自閉するのが楽だな 理想像は捨てたほうがいいよな。
結婚とか仕事で成功するとかさ そこら辺が理想像の人生になるなんて小さい頃は思いもしなかった
それが人として当たり前と認識させられてたから
やっぱつれぇわ･･･ >>644
宗教キチと親父キチどちらが糞の役に立つ立つか。
---
森田療法では、上司の前で見栄張り緊張するのが当然と自由に不安する事を作る学んだが、
さらに美輪明宏日蓮仏教では、見栄の亡者になっている事に注意する。どんなに頑張ると
も見栄も名声も成績もあの世の閻魔の前までは持っていけない、故金丸信の金の延べ棒金儲
けと同じ。上司に好かれたい色気も苦痛も長くて５０年儚いもの。また、ダメだった過去
と比べて現状に感謝満足しないといけない。安心亡者、安心マニア、安心依存症になって
ることにも注意。これらの事が出来れば社交不安、楽になる。
---
こういう自助会もいい。
（その１）
おとなしい内向的な人の為のサークル「たんぽぽ広場」の会では随時新しいお友達を募集しています。
http://tanpopopark.web.fc2.com/index.htm
（その２）
社会不安障害自助グループ：雨のち晴れ
https://tokyo-sad.blogspot.com/p/index.html
（その３）
社交不安障害SADの自助グループ『ぼちぼちつながろう会』HPへようこそ。
https://botiboti-tunagaru.jimdo.com/
その他多数... 職場であろうと、プライベートな集まりであろうと
逃げられない状態でのグループ活動がきつい
常に自分が悪く言われている気がするし
阻害されていると感じる。
でも実際阻害されている。
自分からその輪に入っていかないから、嫌われているんだよ
それが原因で何度も職場を変わってるしグループ活動にも
顔を出さなくなった。
4～5人で車で1時間移動
とか最悪。
前に言われたよ
「君元気ないね、車の中でもずっと無言だったじゃないか」
こういう一言がさらに自分を傷つける >>669
もう我慢の限界だから生活保護マジで受けようと思ってる精神とか障害者専門の相談のってくれる
施設と作業所入所時に並行してそこにも登録されたからその施設の人で俺の相談のってくれる
担当の職員さんいるからもうそのひとに近々相談する。今日もまた仕事の関係で親父家にいてストレスMAX >>677
きっついな。亀うさぎはまさにそう思ってて亀に合わさない、悪ってのもおかしいんだよな
種別が違うんだから >>669
でも家出てくって言った途端に親父はスマホ返せとかいって没収されるから困ってる
携帯なくても生活保護受けれる？
前も家出てこうとしたけどスマホすぐ没収されてどうしようも出来なかった・・・ 仕事に限らず新しく何かを始めるたびに逃げ癖発動する
最初は順調でも一回でも挫けたらもうだめ何もかも終わりって気持ちになる
客観的に見たら誰にだってつまずくことはあるし、気を改めてまた頑張ればいいって、頭ではわかるんだけどね
何かを辞める時はいつも、無断で休むっていう一番最悪な形で築いてきた信頼関係も台無しにしてしまう レクサプロ服用して2ヶ月だけどあまり変わった感じしない
むしろ眠気とミスとかぼーっとしたりが酷くなった気がする
鬱も併用してるのか >>677
そういうこと言う人のコミュ力ってたかが知れてる
本当にコミュ力高い人は馴染めてないなぁって人に話を振ったり、話さなくても居心地悪くないような雰囲気をつくったりできるもんだよ
ただ指摘する人に限って、なんで俺(私)がそこまでしなきゃいけないのとか言うんだよね
コミュ力ないからそういうふうに思いやることを労力に感じるんだよね スマホなんて自分で契約すればいいだろ…？
何言ってるのかよく分からん。 >>682
社交不安本体を治療しようとは思わないの？
そもそも社交不安という感じがしないが。 >>685
これは確かにあるな。俺なら話しかけたり気遣うしこんな事言わん >>689
アプローチの仕方っていくらでもあるよね
強制参加させておいて、元気ない→前日に何かあった、体調悪い、参加するにあたって何か不安があるとかの可能性を考慮しないのってグループ活動の意味を成してないしどうかと思う
プライベートでの逃げられない集まりってのはよくわからないけど >>688
もう疲れた・・・今更治っても30男なんてどこも雇ってくれない・・・ 不安な事とかは自分から言っていかなきゃ誰もわかってくれないよ 30男ならまだまだ選択肢は山ほどある。
俺なんて42なのにこれから職探しだぜ。 今じゃ求職に年齢は大いに影響あるが
ここの人達の場合は年齢よりも、やる気の有無のが問題よね？ 見た目、コミュ障や能力なんて、面接官は、すぐ見抜くかならな。はじめの一秒で。俺は能力あるから、1時間は、ディベート出来る話力必要。 気づいたら幸せ数え忘れてた
仕事に限らず現代人の悩みの根元はやる気のなさだよ
昔は逆でやる気はあったけどアイデアがなかった
だからみんな寺とかに勉強しにいってた >>690
君みたいな理性的な人が少しでもいればいいんだが職場の人間は選べないからもう割り切るしかないわ
お前らが俺に合わせろでいきたいが・・・まあ俺らとは違うメンタルが必要だわｗ >>688
ワイパックスおじさんは社会不安じゃなくただのクズ >>674
>シゾイドパーソナリティー障害かもしれない。自分が
「シゾイド」は社交不安と一味違った辛さがあるよね。社交不安は治るけどシゾイドは性格だから希望がない。
---
「思い出し比較法」
もっと大変だった入社時代、もっとすごい緊張した社交不安時、これらのことを失念しているから、
次の社交不安場面が来ることを恐れてしまう。結構忘れてしまっているというのがミソ。ここまで
数十年生きてきたことが奇跡、これだけの不安を乗り越えてきたと思えば、どんな苦難も大丈夫。
---
「幸数法」
>>696
不平不満を数えず幸せを数える、幸数法は不安や鬱を取り除く積極的技法。
この威力を忘れないために下記のアドレスを修行フォルダに入れて、時々再生して喝を入れています。
「美輪明宏 ずっと幸せでいる方法」 https://www.youtube.com/ で検索。
「有名人（美輪さん）と語る 丹波哲郎 心からのメッセージ④」 https://www.youtube.com/ で検索。
---
社交不安は多くは孤独で無口で内気な内向型性格だと思って間違いないようだ（ごく一部、会議発表だけが
苦手な限局型社交不安で雑談好きな外向型がいるが）。ありがたいことに、仏陀、キリスト、ムハンマドな
ど覚者は全部内向型だと言っている人がいる。内向し心の研究をするほど悩んだからこそ悟れるのだ。
社交不安で内向型の皆さん心内観心磨き頑張れ！
スーザン・ケイン: 内向的な人が秘めている力を、日本語字幕版ボタンを押して見てください。
モーセ、イエス、ブッダ、ムハンマド... 探求者は１人で荒野をさすらいその中で顕現や啓示を得ますとある。
イエスやブッダが内向型だと言っている箇所＝
http://digitalcast.jp/v/12275/ の9：48頃です。
---
>>694
生活の発見会や森田療法や内向型自助会が流行った頃は治療や心磨きに闘魂を燃やす居士が多かった。
精神科の誤魔化し薬剤が乱立して、闘魂ある若者の投稿が見当たらない寂しさ。
---
>>698
社交不安、対人恐怖は生の欲望が強く向上心＆内省性があるイメージだからね。 ワイパックスODおじさんは、１日に何時間寝てポテチ。ラーメンを何袋食べているのかな？ 最近仕事で注意されたあとでも陽気に振る舞おうとしてる自分がいることに気づいた
気にしてない自分を演じたいのか、重たい空気を変えたいのか、強がりなのか、
気づいた時はなんか滑稽だった
ピエロ系だった自覚はないんだけどな 会社で話すことない。ずっと黙ってる。
無理に話す方がいいの？ >>700
ほとんど寝てねーよ・・・
夜中の２時過ぎに中途覚醒してから眠れない・・・
まぁ今日は流石に糞作業所はサボるから良いが 作業所さぼったら、糞親父に怒られるだろ。どうやって言い訳するんだ あくまでも噂程度の話に過ぎないんだが
メンタルの激増とスマホ（含む携帯）の普及とは
関連があるんだろうか？それとも無関係？
最も基本的な機能は「何時でも、何処でも、誰と居ても連絡が取れる」事だよね
逆に言えば「何時でも、何処でも、誰と居ても（何をしてても）連絡される」って事だ
ナビデーターで行動履歴が筒抜けだし、緊急性があろうが無かろうが即座の返信が当然の常識？
スマホ（含む携帯）が無かった時代には空いた時間に喫茶店で休めたし
出張中は車中でも宿泊施設でも公衆電話での連絡後はのんびりする事だって出来た
ましてや休日・休暇中は自宅にいない限りは連絡する方法など存在しない
逆に今は２４時間、３６５日、熟睡中ですら着信履歴がてんこ盛り
これじゃメンタルの患者が激増するのも当たり前の話じゃないかな？
そうかと言ってスマホを捨てたらメンタルが改善するか否かは未知数なんだが
まあ、あくまでも噂程度の話に過ぎないんだがね ・・・如何？ 人に見せれない自分を持ってるから素になれない
普通の人は関わるほど仲が深まるけどそうはいかない >>705
ブラック企業出社で朝からイライラしてますねwお仕事乙w >>706
携帯スマホ持ってない奴はメンヘラにはならないのか？
単に携帯スマホの普及率が高いから
それにこじ付けてるだけだ
「犯罪者は100%パンを食べてる」ってのと同じ >>709
じゃー何でわざわざ早朝にレスしたの？休み取ったのならゆっくり寝てれば良いじゃん(。´･ω･)?
それより俺の前髪かなり凄い勢いで後退していってる・・・まだぎり２０代なのに詰んだ・・・
ワイパックスODして誤魔化す・・・(；ﾟДﾟ)
こんな若禿げ遺伝も糞親父が糞若禿げだったからだ(# ﾟДﾟ)
親父の一番遺伝したくない所遺伝した・・・この世は地獄だ早く死にたい 眠りの質があまりに悪いから目がじりじりする・・・頭もぼっーとするし。。。
まぁ今晩はその分おそらくちゃんと寝れるだろう（＾ｕ＾） ハゲが遺伝したから、地獄だ死にたいワイパックスODするとかは
甘えw >>716
若禿げの辛さがお前にわかってたまるか(# ﾟДﾟ)
お前こそ休暇取ってズル休みしてるじゃないか他の人は働いてるのに甘えはお前じゃ(# ﾟДﾟ) >>717
ズルじゃねえよ
会社が夏休みと年休を取れ取れってうるさいんだよ
社員を休ませないと、労基署かどこかから怒られるらしい
お前の場合は、ハゲの遺伝を理由に作業所を休むとか言ってんだろ
わけわからんわ ┌┤´д`├┘ﾊｧ… >>720
ハイ（＾ｕ＾）ヒキニート決定www今までの事最初っから嘘だと気づいてましたけど（＾ｕ＾） >>721
今度は、ワイパおじさんの作業所教えろよ
サボりを連絡してやっから >>722
キチガイジ作業所って所だよ（＾ｕ＾）
さぁそこに連絡したければいつでもどうぞ 電話をかけてみたら、閉鎖病棟の連絡室に繋がった
「糞出ねーよ ( ﾟДﾟ)」
と、喚くので、危険を感じた看護婦が保護室に隔離しました。」
とのことだった... >>711
なにその０か１００かの極論は。幼稚だなあ
携帯の普及とストレスの関係はよく言われてる事だし関連性はあるだろう
けど社交不安とは関係ないでしょ >>711
なにその０か１００かの極論は。幼稚だなあ
携帯の普及とストレスの関係はよく言われてる事だし関連性はあるだろう
けど社交不安とは関係ないでしょ 「ちょっと難しいが内観瞑想結果」
サークルの会長になっても、学校トップの成績を収めても、内向型向け安心安
定の閑職場にありつけても、社交不安対人恐怖が改善しても、次から次へと細かい
事に不安が絶えない。どんな環境や成績も幸せをもたらさないのだ。これはどうし
たことかと内観瞑想してわかったのは、どうやら安心マニア、安心強迫神経症、
安心貪欲だということ。まるでガスの元栓強迫確認癖のようにしつこく。問題は環
境ではなく心の中にあったのだ。今ある環境に気づき感謝すること。そして安心を
貪欲に追い求めようとする餓鬼のような自分の浅ましい心に気づくことが道だった。
これは予期不安の炎上防止に役に立つ。
---
NHKが、性と障害者のタブーを超越。２重の意味で良かった。
アダルトビデオに出ている「にしくん」が、NHK教育TVの「パリバラ」
「検証！障害者だらけの教室」に出ていた。時代が変わったと思いました。
ところで、社交不安障害と違って身体障害者は大切に扱われる面が良いが、
小人症、脳性麻痺、呼吸機接続とかの苦労よりは社交不安の方が楽か、
社交不安頑張れ、まだまだよりよく生きられるだろうと勇気づけられた。
同じ障害者系として連帯感を持てるTVでした。
統合失調症やADHDなど精神科系の話しも取り上げる良い番組。
＠小人症障害でありながらアダルトビデオに出演する「にしくん」のコメント。
社交不安にも示唆的な障害者的意見↓
「障害者ってこうだよね」って思われるのがすごく嫌なAV監督の「にしくん」。でき
ないだろうと思われている一人暮らしやお金を稼ぐこと、さらには、「異性にもてず
性的欲求も満たされていない」という勝手な思い込みを壊していく。しかし、高校生
の頃までは、小さい自分は気持ち悪がられる存在だと思っていた。だから、勉強で頑
張ろうと思っていた彼。アインシュタインが好きで、物理学者を目指していたが、
ある日、訪れたパーティーで、「可愛い」と言われたところから、人生が激変。自分
が信じる道をとにかくつかみ取るため、アグレッシブに表現活動を続けている。
（出展） http://www6.nhk.or.jp/baribara/lineup/single.html?i=477
＊にしくんのAV動画はネット上にサンプルが落ちている。 FANZAで検索できる。 SADと関係ないが、瞑想時は無になるようにイメージしてる
まず○をイメージしてそれを半分に、さらに半分、半分
と続けて行ってそれが無くなるまで続けてるのだが、
やはり「1」は「0」にはならないんだよな
「0」になった時こそが無我の境地なんだろうけど
果てしなき夢だわ >>725
笑いもユーモアの欠片もないレスにマジレスするが作業所は精神病院じゃないよw 作業所に通ったとこで意味ないよ
社会はそんな甘くないし
グヘヘ みんな仕事どうしてるの？
退職してからもう1年経つ 宇宙の広さを考えると自分がちっぽけに感じるがそれでも月曜からの仕事バックれられない
11月まで長い9月に辞めるって言えば良かった のび太とスネ夫の悪いところを足したような性格
優しくなくおしゃべり苦手 だらしなく気が弱く小ずるいって風？？
11月までしゃーないから付き合ってやんよと立場切り替えていければ
少しは楽になれるだろうが自身から伝えた手前難しいかね？ 俺なら今日で辞める
実際今までそうしてきた
社会人だから辞める時の礼儀とかマナーって言うけれども
そんなものとっくに崩壊してる
終身雇用でもないし派遣だからどうせ2年11ヶ月できられる運命
マナーも糞もあるかっての
たかが時給1000円で自分の人生を売り渡したくはない ●労働者は、契約書と違う場合、即時に労働契約を解除できる (労働基準法第15条)
1.使用者は労働者に、賃金、労働時間等の条件を明示しなければならない。
2.労働条件が事実と違う場合、労働者は、即時に労働契約を解除できる。
3.前項の場合の転居で14日以内に帰る場合は、使用者は旅費を負担しなければならない。
●賠償予定の禁止 (労働基準法第16条)
使用者は、労働契約の不履行について違約金を定め、
又は損害賠償額を予定する契約をしてはならない。
（予定だけではなく、実際には労働者の故意や、重大な過失でもない限り、損害賠償が認められる事はない。）
●1日8時間、週40時間を超えて労働させてはいけない (労働基準法第32条)
*労使間での協定(36協定)を締結し、行政官庁に届け出た場合は除く。
(労働組合がない場合は、労働者の過半数を代表する者との書面による協定をし、これを行政官庁に届け出た場合に有効)
●時間外、休日及び深夜の割増賃金 (労働基準法第37条)
残業や休日の労働は、通常の労働時間又は、
労働日の賃金の25%以上 50%以下の範囲内で、
それぞれ政令で定める以上で計算した割増賃を、
使用者は支払わなければならない。
22時～5時までの間に労働させた場合は、
通常の労働時間の賃金の25%以上で計算した
割増賃金を支払わなければならない。
●退職の意志を伝えた一定期間後に、雇用契約終了は成立する (民法第627条)
雇用契約解除は労働者からの通知で成立し、使用者の承諾は不要。
(また現実的には即時退職でも、相当の理由があり、悪意がある場合でもない限り、退職による損害賠償が認められる事はない。)
●強制労働の禁止 (労働基準法第5条)
使用者は、暴行、脅迫、監禁、その他 、
精神又は身体の自由を不当に拘束する手段によって、
労働者の意思に反して労働を強制してはならない。 >>733
>教え子から「死にたい」塾講師やめ僧侶に.浄土真宗本願寺派のお寺・円成寺
浄土真宗ですか良いですね。仏教の和尚も葬式ビジネスだけじゃないくて寺子屋や
るのは良い。仏教系の指導者は生死を客観俯瞰超越しているはずだから説得力の被
爆範囲も広く引きこもりの人でもついていけるのでしょうね。
http://www.zenseikyo.or.jp/manabou/bukkyousya/2015/05/post-32.html
---
Q:医学的な社交不安の「治癒」と宗教的な「悟り」は同じなのか？
A:京都 三聖病院長 宇佐晋一の禅、森田療法
https://www.youtube.com/watch?v=AFKlVI-07Us
(Landscape co.ltd.)の 2:51 頃に「イコール」と発言されている。
社交不安治療に仏教の瞑想や禅や森田療法は相性が良いとの事。
---
小学生の頃の親友で神道の神名（古事記や日本書紀などの）を諳んじている子がいて、
心の中でバカにしていたが親からの唯物主義的価値観、科学思考に毒されていた。
日本人は古来目に見えないもの、正月盆暮れ神棚仏壇などを大切にしてきたのだ。
このへんを調べてみると人生観が変わって社交不安に影響あった。
あらゆる薬物や精神療法が効かないタイプは究極手段各宗派の叡智警句を
道場破り気分でしらみつぶしで試すのもありかも。
---
>>703
>会社で話すことない。ずっと黙ってる。無理に話す方がいいの？
これは２つに場合分け出来ると思う。１つ目は社交不安の緊張ゆえに話せなく
なっている緊張型で本当はオシャベリしたい。これは社交不安を治すの一択で
森田療法、話し方教室、自助会で訓練、職場で勇気を出して会話訓練、生活の
発見会に相談等努力しがいがある。２つ目は、元々生粋の内向型無口でオシャ
ベリしたいという思い自体が無い場合で、これは周りの人々に無口であるとい
うことを認め許してもらう方向だろうかね。
---
既出の神官の江原氏と霊能者の美輪さんの、珍しい霊的喧嘩、霊的映像の笑い話↓
https://www.youtube.com/ で「美輪明宏 江原啓之 ホンネ日和」を検索。 夜の１０時過ぎに起きてから眠れない頭冴えまくってる・・・ まだ起きてる・・・覚醒剤打ったかのように眠気が来ない・・・もうそろそろ眠気ないけど薬ODして
ダメもとで布団に横になる・・・ 認知の歪みというか疑い深くて辛い
頑張れとか応援されても実際行動して辛い思いするのは自分なんだから上からモノ言うんじゃないとイライラする
缶コーヒーとかもらってもたった100円でありがとうございますと言うのが億劫で仕方がない >>752
向こうの都合でやってんだから良いじゃん別に感謝しなくても >>752
ありがとうくらい言いなよ。
向こうの好意なんだから。
最近はありがとうと言えない奴が多すぎる。 >>752
でも、一応「ありがとう」は言うんでしょ？
まあ、言ってると思うけど、言わなかったら相当失礼だぞ 学生時代おかしな奴と笑われたりしていた為外出するだけでもきつい
誰かと話した後も変な奴だと思われたんだろうなと考えてしまい時たま変な声が出る
透明人間になりたい 頑張れって人に言えるのすごいなーとは思う
頑張ってるって自負がないと人にも言えないと思うから
笑顔でありがとうございますって言うけどね 当たり前かもしれないが社会と関わる事を諦めたら症状も出てこなくなった
恋愛も仕事も人間関係も諦めた 寺話題が続いたので、おススメ映画等。
１ブラザー・サン シスター・ムーン [DVD] ＠聖者フランシスコ伝説
２少林寺 達磨大師 [DVD] ＠ダルマさんの修行伝説
３手塚治虫のブッダ 赤い砂漠よ！美しく [DVD] ＠お釈迦様のアニメ
４新世紀エヴァンゲリオン [DVD] ＠霊的問題を扱うアニメ
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5ちゃんねるって社交不安のやり取りに向いているような気がします。
twitterやfacebook等のSNSで、5ちゃんねるよりも深い社交不安議論が出来ている場所ありますか？
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不安への対処法 強迫性障害への森田療法
https://www.youtube.com/watch?v=SwpETILVfvw
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元プロボクサー須藤元気の「魂との闘い、内観、四国お遍路、霊能」が見れる、オーラの泉。
https://www.youtube.com/ に入って、「オーラの泉 須藤元気」で検索。
須藤元気の「瞑想座禅の方法」、社交不安を仏教や瞑想で改善したい人へ。
https://www.youtube.com/ に入って、「須藤元気さんの瞑想のすすめ」で検索。
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（注）今まで出てきた和尚たちのうち、美輪氏と江原氏は政治思想的に危険なのでちょっと注意。
魂の問題に関しては使える丁寧な解説が出来ているが、政治がちょっと。
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夢ＦＡＮＴＡＳＹ氏の社交不安生き方投稿抜粋
女性問題で叩かれて出てこなくなっちゃったけど乙武さんという人がいるでしょ。あの人は五体満足
に生まれてこなかったけど性格が非常に闊達だったでしょ。多分そういう生き方を選択したんだよね。
くよくよしない生き方が女性にもてたんだと思うんだよ。本当は人には言えない苦しみと悲しみを抱
えているのにそれを言い訳にしない。神経症者(社交不安者)も見習うべきだと思うな。
https://9209.teacup.com/dai2keijiban/bbs
乙武さんの生き方思想の反対を行けばワイパックスおじさんの生き方にたどり着く。
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>>599 >過去や他人と比較して相対的に幸せを実感することは、それを持たない人に失礼になるし、無理やり
>幸せだと思い込んで自己洗脳してる感じが気に入らない
森田療法で言えば事実唯真で、事実に基づく「気づき」ならば洗脳とは言わない。 ハゲのワイパックスおじさんは、明日は作業所だ
まさか、またサボろうとしているのでは？
作業所さぼってんじゃねーよ >>743
どこ行くにも車ないとダメな田舎より歩いて散歩も出来る都会がええな
交通も色々あるし 人の話きいてるときに大丈夫か?とか怒ってるじゃないんで?とか言われる 酒に逃げて休日潰れる
抗うつ剤もらってもあんま意味ないし薬飲んでから人との関わりが上手くなれたとは思えない
無理だわ明日にでも飛び降りたい気分 >>752
なんで頑張れ言われたり応援されたりするの？
そんなふうに思うなら弱み見せるのやめたらいいんでない
自分はスレタイだけど誰もかまってくれないんだけど 人と関わると頭真っ白になる
仕事が適当とか言われるけど自分に認識ない
鬱も併用してるのかな >>765
緊張のせいか首いてーしスマホに集中出来ないし周り気になるしで汗どバーン ベンゾの集団訴訟がついに始まりました
ttps://enjin-classaction.com/list/detail/?topicId=1049568101
この換算で行くと１０年くらいベンゾ使ってる人は１億超える額を請求できることになるな 人と関わるのが嫌で死にたいレベルだけど死ぬ勇気はない
クズ人間 触れ合うだけでカラダぴくぴく ボクたち最高のハッピーセット 早くキミのバンズではさんでハッピーセットになろうぜ ドライブスルーで手に入る気軽で気楽な永遠の愛 正社員やってみてるけど、一ヶ月経たないうちに吐き気してきた。これからは適当に手を抜くことにする。 幸せになる方法がわからない
家にいてもなにもかも退屈 夜の１１時から起きてる・・・さっき導入剤倍ぶち込んだ ワイパックスおじさんに言われたので働きに行くことにするよ
てか、土曜も自主出勤してんだよボケ >>783
今日は通院日だこんな糞暑い中行くの辛い・・・ 何で男に生まれたんだろうか、とかあんまり言いたくないんだけど…でもいつも思う
実家は貧乏でもうかえれないし、でも一人では生きれないし
かと言って友人も何も知り合いもいない、どうしたらいいのかわからない
こういう気持ちの人がしんでいくのかなって思う
もう終わってる、不安と憂鬱で頭も目も曇ってる、孤独で居ると気力も湧かなくなる
女だったらまだマシに生きられたろうかなと思う、対人恐怖でも
男の対人恐怖はほぼ世間的にも社会的に死に近い…俺の存在意義は？ コンビニで支払するだけでめっちゃ緊張する
自意識過剰なのは分かってるけどすげえみんなに見られて笑われてる気になるわ コンビニのお会計の様なルーチン動作は、かえって緊張するものだよ
次はこうしなきゃみたく先読み簡単なぶん強迫観念増す 社会不安障害に効果が認められてる薬インデラルを試してる。あと１ヶ月で40人の前でプレゼンしなくちゃならないから( ；´Д｀)
でも、もう一つ有効とされる薬があることを知った。それがこの薬リボトリール。
使ったことある人いる？？
果たして効果があるのだろうか……
４０人の前で15分間のプレゼン。もう半年前から悩んでる
https://i.imgur.com/rExE0FV.jpg >>791
会議のプレゼンや挨拶やレジは、一瞬の恐怖突入の注射とまとめ上げて思うことで治った。昼休憩雑談ランチ無言も、内向型大人しい人と認められて許してもらう事にして改善した。 >>793
君はおそらく人前発表恐怖弱めだったでしょう？彼は症状強い
アドバイスは同じ強さの症状の者ならば説得力も出るが >>791
会議のプレゼンは一瞬だが昼休憩雑談ランチは一時間の長時間が毎日だから苦戦だったな。プレゼンの方が楽な感じがした。 早急に怖さを克服する方法教えてくれ
連絡しなきゃいけない事があるんだが怖くてさっきから部屋の中ウロウロしてる 時間が止まって欲しい
のんびり屋の俺は周囲の慌ただしいペースに付いて行く事が出来ない 今月病院以外で外出たっけなぁ
多分ずっと家いたような
だめだこりゃ 診断は鬱なんだけど、症状がこのスレまんまだわ
医者に相談しようかな怖いけど >>788
女の対人恐怖もやばいよ
女は一般的に共感力や社交性が高いと思われてるし、それを社会に期待されるから
無口な男は許されるけど女は気持ち悪がられる 女は結婚して家庭に入ればいいからイージーモード
とか思ってんだろうな 実際同じ対人恐怖症でも女の方がずいぶん楽だと思うよ
対人恐怖症で仕事してなくても普通に男が寄ってくる女と違って、
男の仕事してないメンヘラなんて、ほとんど誰からも相手にされない 性別は男で良かったと思ってるわ
それより読書や運動などの努力できる奴が憎い・・・
努力できれば遅かれ早かれ変われるし努力できればできるほどイージーモード 普通に男が寄ってくる？
引きこもり女がどこに需要あるんだよ 対人無いとこまでは努力はできるな
そこから先が行けない 美人も色んなのに狙われて面倒そう
イケメンは羨ましいけど毎日満足で伸びしろでなさそう
誰からも相手されなくてそのおかげで毎日悔しくて馬力がある自分が少し好き
変わりたくて頭良くなりたくて張り切って図書館で本借りてくるけど
読む努力ができなくて前に進めなくてイライラする 働くより男女交際や結婚の方が対人的にずっとハードル高いように感じるけど…
人それぞれなのか みんな電話とかどうしてんだ？
働いていたら架電せんといけんこと多いよな >>793
それもしかして社会不安障害じゃないかも？
プレゼン発表は社会不安障害にとって最大最強最悪の難関だからね。
軽度と言われる限局型社会不安障害ですらプレゼン発表なんて無理ゲーだから。 >>796
君もか。
あきらかに限局型社会不安障害と全般性社会不安障害は別の病気だな……
俺はレキソタンかデパス1ミリあれば昼間の雑談とか楽しめるし飲み会も大好きだ。
でも、人前で何かを発表なんてのは一言話すだけでも無理だ。とにかく無理だ。薬無しで人前で話すなんてのは無理。手足も声もガクガク震える。 >>806
努力も遺伝子が関係してるって最近わかったからね。
俺は努力大好きのM男だから年収220万から340万まで５年かけて増やしたわ。
ダイエットも15キロしてスノボとサーフィン頑張って大学時代には女性恐怖症を酒と薬の力で認知行動療法して治した。けど半年で振られるからいまの彼女入れて9人と付き合ってる。
今は40人の前のプレゼンを乗り越えるために毎日音読練習だわ。
努力は自尊心を与えてくれるから裏切らないと思う。俺が社会不安障害に負けたまま死んだとしても誇りは失わずに死ねると思う。そこは安心してる。 ここ数ヶ月書き込まずこのスレを見ておもう
こんな僻地で上だ下だと争ってる、せめて嘘でいいから励まし合ってはどうなんだろうね
そんなお互い底意地悪い態度じゃそりゃ治らないよ、相手に向ける侮蔑はほぼ自分に対するものだともいうから
なんで底辺同士で戦うの？自己肯定感が得られるのかな
男女論を持ち出した僕ももちろんだけど…ネットに汚染されてるね
SADの人にネットも薬もアルコールも毒だ、けど今をやり過ごすために必要だ難しい 就労移行の帰り
うるせえ知的マシンガントーカーぶつけんぞ >>818
男なら負けても前のめりで死にたいね。恐怖に背中を向けるのは自分への裏切りだ。
健常者から見たら「薬や酒を使うのは逃げてるのと同じだろ」って思われるんだろうけどね。 >>788
男が言う女だったらマシに生きられたろうって、どうせ男でもやろうと思えばできることが理由
女は最終手段に風俗があるとかブスでも穴があれば寄ってくるとか言われるけどさ、いろんなリスク背負って気持ち悪いおばさんに体売ってお金稼いだり、好きでもない人にプライド捨てて媚びたりすればって思ってしまう
壊滅的にブスじゃなければそれで生きてはいける
でも何もないより穴しかないって思われるほうがよっぽど存在意義は？って言いたくなるよきっと
だから羨む必要ないよ ブスな女と経験積んだら、次は普通な女と経験積んだ。次は、薬局の美人な女性が好きになった。
女慣れした。今は、作業所の女の子と1年付き合ってる。
対人恐怖は、治らないと、一緒の空間にいるのは恐怖で苦痛だよ。
ブスだったら、気を使わんで済む。これば、ネットに買いてある。 自分も最初から最後まで誰とも関わらずにできる仕事がしたい
作家みたいなのしか思い浮かばんが >>817
内省的だねー
そうだね
俺よりお前の方が楽なはずというのも下らないマウンティングだ sadは負けず嫌いなんだから底辺同士で戦うのも症状のうちだよ
それも理解してあげて >>821
男は体売ってまで生きようとは思わない。
テストステロン値が高いから攻撃的で自分が好きでもない奴に犯されてるのなんてーのは女より強く抵抗感がある。
もちろん女も強姦なんてされたくないわけだけど男は特に強い。男が強姦なんてされたら生きてられないと思う。 >>829
理屈がなんだろうと、できないなら尚更、自分の現実逃避のためにやってもないことを楽でいいなとか言うのはよくないって話
できないやりたくない人はやらなければいいけど、実際男でやってる人もいる 女だってお金必要だけどそういう系の稼ぎ方無理で助けてくれる人もいないってなれば、自分でコツコツ働くしかない 電話対応が緊張してダメ。
自分宛のはいいんだが、違う部署とか上司宛なんかだと相手の名前とかをうまく聞き取れずアワアワしてしまう
あと先日同僚から自分の仕事のやり方についてダメなことを指摘され、「そんなやり方してるのはあなただけってみんなが言ってる」って台詞が頭の中をグルグルしてる
誰も指摘してくれないのも、そう思われてたのもショック
負けず嫌いでプライドが高くて生きづらい >>815
会議のプレゼン緊張が限局型で、一般会話や昼間の雑談や飲み会がダメなのは全般性で内向型性格かもしれないな。
大人しくて無言な内向型性格は性格だから治らないから大人しい性格の人として認知してもらうしかないが、限局型会議の緊張は森田療法で治る。飲み会型大好きで会議緊張のみ限定的緊張は外向型で限局型。
ユーチューブ動画で「対人恐怖を森田療法で克服」で検索すると完治者が出たよ。キーワードは緊張したままあるがまま震えるままでアクセプタンスすることらしい。
神経質ならば皆震えるという平等感に至れば治るらしい。生活の発見会という自助会の動画。
あとは、佐藤たけはるあがり症克服本気塾 でユーチューブ検索すると限局型の緊張を直した経験を何百本も聞けるみたい。 >>827
傷つきたくない恥かきたくないって結局プライドの高さの裏返しだよね ちびまる子ちゃん作家のさくらももこさんが若くして亡くなった。早く社交不安の療法見つけないと寿命が来る。努力出来ないから読書出来ないなんて言ってる余裕はないな。 >>835
若くねーだろ三十路間近の俺からしたら５０代なんて高齢者。
今日作業所行く気しないから休む シゾイドパーソナリティー障害かもしれない。
全部当てはまる。 >>836
ワイパックスおじさんはなんでこのスレにいるの？ >>838
そんなくだらねぇ質問しねーで自称新聞屋へ出勤しろよ >>839
くだらなくないよ！純粋に知りたいんだ
新聞屋って何の事？ >>840
うるせーあまりギャーギャー糞ガキみたいに騒ぐとぶっ飛ばすぞ(# ﾟДﾟ) >>703 沈黙のメリット【精神科医・樺沢紫苑】 https://www.youtube.com/watch?v=S-N4K5tVJXQ
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街ゆく異性も、ＡＶも、海の景色も、１０Ｇの光回線よりも優秀な機能＝視力がある恵みがあればこそ。幸せ数える。
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>>752 認知のゆがみを他人に突貫工事（毎月１回の会合）してもらう自助会、セルフヘルプグループに参加すると良い。
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のむな、危険!: 抗うつ薬・睡眠薬・安定剤・抗精神病薬の罠 単行本 ? 2015/3/16 北野 慶 AMAZONで販売中。
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学校行けなかった自分へ…中川翔子さんが「オールオッケー！」と言えるまで「しんどい時こそ、夢の種まき」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180821-00000008-withnews-soci&;p=1
中翔も悩める思春期から仙人指導者的オバサンに出世。もう自殺なないだろう。人生は短い。
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>>764 認知行動療法などもある、治療系ＦＡＣＥＢＯＯＫですね。誰か社交不安ＦＡＣＥＢＯＫ作らないかな？
ここの５チャンネルの掲示板も、愚痴日記系だけでなく、もっとポジティブな治癒技法アドバイスしあい系になると良いな。
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>>806 >読書や運動などの努力できる奴が憎い
それは単なる妬み嫉み、これで一生を終わるよりも、どうだろう社交不安全治の小林義功和尚に電話（連絡先既出）して、
どうしたらそんな努力が出来るようになるのですか、社交不安対人恐怖を治すにはどうしたらよいのですかと聞いてみては？
小林さんは社交不安があまりにも辛くて、ヨガ、キリスト教、水行、火炎行、断食、禅、真言宗、全国托鉢行脚まで
やった努力の権化。電話をする努力ぐらいは出来るだろう、５ちゃんねるに書き込む努力は出来るのだから。
社交不安治療の生活の発見会で、読書せずに、簡単な講義を受ければ森田療法の本の内容を分かりやすく説明してく
れるが、どうだろうか？
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ちびまる子ちゃんの作者さくらももこさんが死亡した。今日が寿命と思って行動すると自然と恵に感謝でき幸せを数えられる。 社会不安障害に有効とされるリボトリール使ったことある人いる？？
ベンゾ系では唯一、緊張に効く薬だって。
不安を抑えるだけじゃないらしい 不安は0にはできない
誰にでも多少不安はある
不安はそのままにして行動してみて
と言われた >>846
不安はそのまま、あるがままと森田療法では言いますね。誰にでも起こる不安を特別視せず、不安に素直になり、不安に反対しなければ無意識のうちに流れると。 >>824
俺も最初は18歳でそれ始めたわw
今では慣れた。 >>824
>>848
わかるわ
昔は若い男は一律苦手で緊張したけど、なんとか段階踏んで不細工～普通なら大丈夫になった
今はもうある程度美男じゃないと嫌だけど まったくさくらももこはぽっくり楽になれて羨ましいぜ(´◉◞౪◟◉)
コジコジはシュールをこえてキチガイジアニメだったことは記憶してる。
アニメであーだったんだから原作は・・・もかなりハードな内容？
そういった問題でこの作品はDVD化もビデオ化もされてないはず。 そういや今朝の報道番組でさくらももこ初めて見たがこんな(´◉◞౪◟◉)しとったな
何か闇を抱えてそうだ俺もワイパックス４錠飲んだ。明日は作業所本腰入れて行かなきゃ・・・
そのストレス今晩は導入剤でらりるしかねーや・・・ >>850
7年間がんで苦しんだんだろ
ぽっくりではない どーせ人間死ぬんや早くこの生き地獄から解放されたい・・・
あの世いったら忌野清志郎と大村憲司に会いたい >>852
闘病中は苦しかったかもしれないがこの世の地獄とはお去らば出来たんだろあとは好きなだけ
眠れる。死っていうもんはそういうことだ。この世は地獄死ぬのは天国。 この世は地獄死ぬのは天国って言葉は実は俺の去年９１歳で死んだ祖父の言葉。
祖父は戦前戦中戦後と生きてきたからこそこの世は地獄だと痛いほど感じたんだと思う。 >>854
治ったと言うか場数を踏んで慣れる。
そしてダメな事は逃げる。
普通の人でも結婚式のスピーチ逃げたりグタグタになる人いるでしょ。 外出する時はロヒプ○ール携帯必須
冷や汗が出てきたら速攻で飲む >>856
突然死ぬことを「ぽっくり」と言うんだよ
闘病中は苦しんだ時点でぽっくりではない あ、こいつ似非軍人の奴じゃん
レスして損した
連投と作業所連呼の荒らしだわ >>862
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1521300656/131
ここで彼の醜態が見られるぞ
どっちかっていうとこの彼は社会不安障害ではなく、攻撃性と妄想性の強い糖質に近いんじゃないかなと思う
だからレスしないようにしてたんだけど、久しぶりだから忘れてた
だもんで>>840相手にしないほうがいいよ 知的障害だったのか
軍人とか新聞屋とか意味不明だしな
だったら逆に悪いことしたな、軽度かな？
>>857みたいなのも古代宗教者・古代哲学者が繰り返し言ってたことで祖父の言葉ではないのだよ
受け売りみたいなので攻撃や説教に走るのも執拗だから構わないのが得策なのだ バナナと納豆以外で精神にいい影響を及ぼすたべもの教えて >>868
ナッツ類とドライフルーツは？
血糖値コントロールは精神の平穏には有用だと気付いた
炭水化物が多いものを食べて血糖値が上がりインスリンが大量に分泌され逆に低血糖になり抑鬱的になる
血糖値が乱高下して糖尿とかになったら嫌だし
糖質コントロールをするようになった >>853
内職みたいな誰でもできる作業をこなす
時給４００円とからしいよ
作業所なんて行くだけ無意味だぞ
まあ運動にはなるけどな 仕事でも作業所でも、自分でできる範囲のことをすればいいんじゃない？ 処方されてるお薬で緊張が緩和された方が居れば、薬品名を教えて下さい。自分はセパゾンですが、イマイチ効いてるような気がしません。 >>833
ありがとう。
限局型でかれこれもう20年間も通院してる。その動画色々漁ってみるよ。かなり認知が歪んではのかもしれないな
これからリボリトール頼みに行ってくる。 不安障害の人は、お薬飲みながら、派遣か、正社員で働いている方は、症状出てきたらどうしてますか？ >>834
これな。
俺はあきらめが嫌いでめちゃくちゃ負けず嫌いだから完全に当てはまる。
自分を高く評価してるから低く評価されたくないし低く評価されると怒りを覚えるし激しく落ち込む。
おかげで何やってもある程度できるし人からは頭が良いとか思われるみたいだけど、自己評価は頭が悪い。
けど負けず嫌いだから頑張ってる。
社会不安障害を克服できないのが本当に悔しい。 >>869
ドライフルーツなんて血糖値爆上がりじゃね？？
糖質制限するならわかるけど。
俺は糖質制限してるけど精神が安定するのを感じるな。
高タンパク食になるからセロトニンがたくさん作られるのかもしれない。
でもプレゼンの予期不安はあるけど >>878
正社員です。
毎日レキソタンを1-2ミリ
会議の前はレキソタンを4-5ミリ、インデラルを2錠。
プレゼンの時は足りないからレキソタンを10ミリ、インデラル3-4錠、隠れてストロングゼロ500ミリ一本飲んで行く。
それでも足りないからリボリトール頼みに行きます……。 プライドが高いのは分かるわ・・・
小学生のときもみんなの前でやるリコーダーとかのテストだけは絶対に失敗しないようにしてたのを思い出す >>878
正社員で薬飲みはじめて２年目
ドグマチール50ミリを１日３回
パキシル20ミリとメイラックス1ミリを夜に１錠づつ
とりあえず、これで普通に生活できてる。
ただ、変化に弱いので人事異動で知らない人が来たりすると緊張する。 >>881だけど、プレゼンが終わった後はカフェインの錠剤をこっそりかじって眠気を飛ばしてる。
俺何やってんだろそんなに金が欲しいか？……と思うけど、やっぱり負けず嫌いだからだな。
社会不安障害に負けたくない。負けてきた人生を取り戻したい気持ちがでかい。 >>885
ソラナックスです
人前にでるときソラナックスも増やしてアロチノロールも飲みます ・自分の感情を大切にする。エゴを通せというのではなく、自分が好きなことをできるだけやり、義務がなければ嫌なことは無理にやらない。
・何かにチャレンジして結果を出し、達成感を味わう。自尊心を持つ。
・生活をある程度規律正しいものにする。自堕落な生活をしていたら、自分を尊敬できないでしょう。 >>881
ありがとうございましす。やはり、場慣れは、しないんですかね。レキソタンとインデラル飲むと、安心ですね。 >>883
ありがとうございましす。
ドグマチールは、人目を気にしなくなると、聞いたことあります。緊張しながらは、苦痛ですが、お仕事続けるためには、お薬あれば和らぎますね。 >>885
ありがとうございます。やはり、症状でるのは、嫌ですからね。頑張ってください。 >>890
薬物以外で精神療法や読書で治そうと思ったことは無いでしょうか？
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>>599 >無理やり幸せだと思い込んで自己洗脳してる感じが気に入らない
事実に基づく幸せ情報に気づく事は洗脳とは言わない。木村藤子流にいえば魂的な気づきという。
↓
木村藤子氏の幸せになるための「気づき」の法則 単行本を読んだ今を生きるさんの感想文。@amazon
「私は今まで対人恐怖症（社交不安）で悩んでいました。でも、先生の本を読んで、対人恐怖症を引き起こしたのは、
紛れもなく自分の思考パターンにあったのだな、と気が付きました。すべてを人のせい、社会のせいにして自分の不
幸を嘆いては、肩身狭く生きてきました。先生の本に巡りあえたことによって、そういった自分の生き方の間違いに
気付くことができました。物質主義社会の中、富を得られないこと事態が不幸、良い環境は空から降ってくるもの、
といった考えで生きていては、毎日が不満の連続で、しまいには鬱を引き起こす思考パターンを自ら背負っている
のだな、と。。。 先生の本を読むことによって、少しずつ自分の思考パターンが自分を追い詰めていたのだなと
納得していくうちに、だんたんと自分から周囲に働きかける勇気も沸いてきて、対人恐怖症も徐々に薄れてきてい
るように感じられ、人と笑顔で話せる時間が少しずつ増えてきました。精神科に薬を処方してもらうよりも、先生
の本を読んで（この本で５冊目になります）、少しでも自分の物にしようとすることの方が数千倍、いや、何万倍
も薬に頼るよりも効果的です。もし、対人恐怖症や鬱で悩んでいる方がいらっしゃったら、ぜひ、先生の本を手に
とってみてください。先に、幸せを呼び寄せる３０の「気付き」を読んで（実践して）から、この本を読むことを
お勧めします。＜18人のお客様がこれが役に立ったと考えています >>891 つづき（長文失礼）
幸数えが出来るようになるには、小林義功和尚と一緒に海老名で托鉢修行を一日やってみるといい。
灼熱の夏、霊域から出発して、おにぎり一個だけの貧しい修行昼休憩だったが、爽やかで有難い食事に
感謝できるようになっていた。また、終末期老人福祉参加では思わず泣いてしまった。
現代人がいかに贅沢になっているかがわかる。
ただし、「ＮＨＫこころの時代＠わたしの全国托鉢行脚.対人恐怖が消えた」から...いかに小林和尚と言えども
小欲知足の幸数にたどり着くまでには２年間の全国托鉢行脚の荒行で感謝する満足する修行訓練が必要だった。
↓
金光ディレクター：その托鉢の時の悩みといいますか、「あんまり今晩どうしなければ困るとかということではなくて、
その時の状況の中で一番いいものを選び取ると言いますか、与えられている条件で満足する。訓練を二年間なさったわけですね。
小林義功和尚：結局そういうことなんですね。まず此処へ与えられている。私は坊さんですから、仏さんがこういう
場所を修行の場として与えて下さった。だったら此処で今やることをやらなければいけない。その状態でいますから、
私の気持、精神的な意味からいっても、落ち着いているわけですね。 今朝、導入剤２錠ぶち込んで作業所行ったがとうとう導入剤も耐性付いて全く効いた感じしなかった・・・
マジで酒飲める人羨ましい・・・酒さえ飲めたら怖いものなしだな・・・
さっき軽く昼食食べた所だから空腹時狙ってワイパックスで紛らわす。 薬を飲めば治すことでなく、症状にふたをかぶせることに終始するようになる。本末転倒だよ
だから、飲んでなくてなんとか生活できてる人は飲まない方がいいかなと思う
緊張したくないのは誰でも同じなんだよ ワイパックス４錠飲んだ・・・これ効いてくれなきゃ死ぬ・・・ もう小学校1,2年頃からクラスメイトの顔いろ伺って小４で緘黙症になった・・・
もう２０年以上地獄で罰せられてる・・・この世は地獄 >>895
直前の投稿で薬の数千倍効き薬物耐性もつかない気付きの読書について書かれてる事には気付きませんか？精神療法の読書はお試しになられた事はありませんか？ワイパックスさんは薬物依存の気配があります。 >>896
社交不安地獄、薬物地獄も１０年もいれば卒業時期、十分です。天上から、いわゆる蜘蛛の糸の救いを垂らしてくれる作家の本は書店に溢れています。薬物ではなく本を掴んだらいかがですか？ >>898
〉天上から、いわゆる蜘蛛の糸の救いを垂らしてくれる作家
その作家はノイローゼで３５歳で服毒自殺したけどな。 こんなに丈夫な身体に生んでもらったのに、
不甲斐ないよ。
このあがり症なかったらどんな人生送ってたかな。しかし、現状できる努力も放棄しちゃってるけどな。あーオチるよ、スパイラル。
今は自営でそんな機会も無く
なりを潜めているけど、この先地域の会合とぁであがりまくったら、「え？あいつあんなだったのw」「いたたまれねーｗ」ってなるのかな…。 >>898
ワイパックスおじさんに比喩表現は通じないよ！ >>901
森田療法の自助会の生活の発見会に多くいる典型的な社交不安ですね、
森田療法試してみては？ >>891
お薬だけでなく、感情的にならないことや、自分の思考パターンにの修正はしてるよ。今の置かれている状況は、誰かのせいにしてる自分がいた。
この世は、因果の法則が働いてるから、行いを良くし、悪ければ、治す。そして、赦す。カルマ、人間苦からの開放を宣言し、置かれたルールに乗っ取り感謝していきるようになる。
感謝できれば、人相が、変わり、この世を生きやすくなる。まあ、わしの場合やけど。 苦しみもがいても完治はないよ
変な商法に騙されないようにね
受け入れて苦しんで生きていくしかないね
普通の幸せは無理だよ
諦めなさい精神障碍者たち >>905
因果応報、カルマ、感謝はキーワードだね。かなり本を読まれてますな？
>>906
地獄極楽は胸先三寸。心がけ次第。 >>901
負けるな！
クソ野郎！
↑これくらいの気持ち持ってイキロ！
負けず嫌いだろ？
仕事終わって
8キロ走って来た。 大川隆法が努力ができない人はどうしたらいいかについて解答してた
パソコンやスマホから離れなさいだってさ
落合陽一も同じ解答してた >>910
ｻﾝｷｭｳ
俺も走ろうか
走ってもアガるけど、同じならば
走ることを選択するよ。 今と昔の対人恐怖症は違うってことを理解しないとダメ
今はアイデアは沢山でやる気がない昔はやる気があってアイデア不足
なぜ今多くの人が簡単にごまかせる薬に走るのかはこれが理由 >>731
確かにデイケアや作業所は甘いし行く意味ない。自分の経験からして、ＡＣだ親がキチだ言っている暇
があったら入院森田療法か自助会や生活の発見会かアルバイトで社交不安治療修行するのが得策。
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>>905
>この世は、因果の法則が働いてるから、行いを良くし、悪ければ、治す。そして、赦す。カルマ、人間苦
>からの開放を宣言し
このスレの社交不安初心者の人たちに、それらの法則と社交不安の苦痛をからめて、何か教えていただけませんか？
>>905 さんのカルマ向上につながるかもしれません。
さて、仕事の苦楽もどこがやり甲斐でどこが苦痛なのかどのタイミングで精神が贅沢になって行くか
観察分析して対処するこれも瞑想修行になる、美輪明宏の述べるように悩みには感情は禁物理性
で対処。仕事での悩みの多くを占めているのが予期恐怖、これに気づくように内観瞑想すると良い。
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>>644 ワイパックスおじさんの存在は、どちらの思想に行けばいいか反面教師道しるべになる。
何をすれば心が地獄になるのか、地獄極楽は胸先三寸次第、いかに感謝が必要か。
このスレッドの人たちに指導されたおかげで無口治したい地獄ループから気づき出られたので、
ワイパックスおじさんも素直にここの人たちのアドバイスを聞いて思考したほうが良いと思う。
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会議プレゼン的限局型社交不安や赤面恐怖的社交不安が来た時には、エイズ検査の注射で死ぬ程緊張した事を
思い出して、検査緊張よりはマシと思うと、流れて社交不安が治る。幸数の応用であの時よりはマシを数える。
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隣町の思春期時代お世話になったゲームセンターが閉店した。スマホの時代で仕方がない。
青春時代の終わりを感じる。人生は短い、社交不安を治した今、さらなる修養を急ぐ。
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>>904
>まーた森田ｗ
森田療法以外に良い療法ありませんか？あれば教えてください。
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>>915
薬は１０年くらいを目処に卒業して、早めに精神療法や本などに移行したほうが良い。自分は若いころの
療法や本のおかげでかなり治っている。 今日ランドセン（リボリトール）もらってきた。
飲んですぐ酒と一緒に映画見てたら寝落ちしたww
朝晩1錠ずつ飲んで血中濃度を上げてく。
10月4日東京本社であるプレゼンでどうなるかなあ……。
今はプレゼンの練習あるのみ。 来週お客さんと話すのを考えると心臓がバクバク鳴る
どれだけ言うこと考えててもいざ前になると頭が真っ白になる 忙しかったりだなんだで病院に3ヶ月行ってない
職場で新しく簡単な事務仕事を任された、本当に簡単なことなのにミスしてないかやり方正しいか？と頭の中がグルグル周りしんどくなり、症状がぶり返してきた薬貰いに行きたいけど、行きづらい
次の休みに行こう・・・ ２度目の中途覚醒で夜中の３時過ぎに目が覚めた・・・今日は導入剤３錠ぶち込んで作業所行くか・・・
糞ハゲガイジ親父が行けってうるせーから行ってやってるんだよあんな糞みたいな所 あとひと押しで心が壊れそう
怠け者なのか精神疾患なのか、怖いのか逃げたいだけなのか、死にたいのか楽したいだけなのかももう分かんない
胸のモヤモヤが広がって発狂しそう ランドセンの副作用結構強いな。
フラつきと喉の渇きと頻尿？？でも確かにレキソタンより効きそう 普通の人見知りだと思われて優しくされるのが気の毒
人に見せれない自分を隠すために人見知りを演じてるから打ち解けることは無理なのに… 社交不安障害はたいてい自分への自信のなさだからセロトニンよりノルアドレナリン やドーパミンの方が重要なんかね 社交不安と女性不信って相関あるかな
男はまだ信用できる部分があるけど女は無理 俺は女は発症した中学から無理だった
別の生物みたいでどうしたらいいかわからん。同性も考えてることわからんからちょっと差があるくらいだけど 同性同士の会話でもうまく話せないのに異性となんてとてもじゃないけど無理
年齢上がれば慣れると思ったが28になる現在でも無理 ショットワー○スで単発の仕事応募した癖にいざ当日になると不眠で行く気が無くなり
ドタキャン。最低だよ、迷惑ばかりかけて。もう自信もなにもないんだ、金も何もない
生きる意味もない
不眠になるとガチで交感神経が優位になって、症状でまくって本当にダメなんだ
まず酒を辞めなきゃな 導入剤３錠飲んでも何もなかった・・・もうこれから眠剤飲まず耐えて作業所行く・・・
糞も先週から出が悪いし医師から便秘はストレスだって言われた。 >>932
俺は酒飲みながら大学の講義で女と話してみたり飲み会に参加するようになって酒と薬で女への緊張は無くなったな。
高校までは本当に女と話せなかった。
けど、あれから9人と付き合ってきたけど半年以内で別れるんだよなあ >>933
社交うんぬんの前にまずそのだらしなさを直したら しかし親の育て方が悪かったせいでこんな辛い人生になるとわな・・・ ランドセン良いわ、さすが社会不安障害に唯一効果が認められたベンゾ系薬物なだけある。
王者レキソタンより効くと思う。
100人以上いるオフィスが無理で、いつもは狭いオフィスで働いてるんだけど、今日はデカイオフィスでも堂々としていられた。 自分は逆にでかければでかいほど安心する
15人くらいのオフィスで働いてた時辛かった… >>941
狭いと人間関係が密になって緊張するからね……
社会不安障害では赤の他人が一番気楽で、一番怖いのは顔見知り程度の知人。 ビジネスライクもいや、馴れ馴れしいのもいや、一人もいや、大勢ワイワイもいや、静かなのもいや、うるさいのもいや、いきるのもいや、しぬのもいや、 夜の9時過ぎに目が覚めてから夜食爆食いしてずっと眠気来ず起きてる・・・
もう今日の作業所休むかもしれない・・・ お盆休みのショッピングモールはどこ見ても人人人で地獄だった
そんな気分の悪い空間なのにみんな楽しそうでこいつらは違う生き物なんだと思った 正社員で何とか出勤出来てるけど仕事が辛くて仕方ない
障害者手帳申請したいけど出勤出来てるならダメと医者に言われるだろうか >>947
おれは正社員の話がある派遣だけど怖くて伸ばし伸ばしにしてしまってる。
責任思いしプレゼンとか会議の進行とか増えるのがつらい
会議で発言求められるのもつらいのに 今日は話を理解できないダメバイクショップと話をしなきゃならない >>940
堂々とした境地もよいが、
小心翼翼としたままで反対しない、緊張を緊張のまま
超越した境地もあるよ。 朝遅刻して反省した顔して怒られたけど本当はヘラヘラして上司の肩をポンっと叩いてまぁ5分ぐらいでそんなに怒らんで♪って言いたかった
それでは怒られるので真面目君を演じるしかない… みんなビタミンサプリとかやってるの？
やってる人いたら教えて下さい
自分はビタミンDとカルシウムマグネシウム 畜生3日連続も早朝から昼まで作業所仕事やらされた(# ﾟДﾟ)
糞親父ががたがたうるせーから今日はワイパックスODしてストレス解消する。 https://youtu.be/eF02gm0Jxio
(-。-)y-゜゜゜よぉ(# ﾟДﾟ)（ワイパックス〉空だぞ病院ハシゴしてでも買ってこい(# ﾟДﾟ)
こっちは毎日作業所行ってるんだ薬でものまねーとどーしよーもねーんだバンッさっさと買ってこいよ(# ﾟДﾟ) >>954
もうコテ付けてよ毎週あぼんするのメンドい >>955
てめぇー俺に文句があるんかよこのやろーぶち殺してやるいつも文句ばかりぬかしやがって 今日、デイケア、初出勤。初めは、緊張したな。エクセルして帰った。社会と繋がることは、精神衛生上いい。
なんにもしないで、ダラダラ一人だと、悩んでしまう。堕落してまうから、これからもデイケア通うことに決めた。 >>958
俺もデイケア行ってたけども、アルバイトの方が金が入るから良くね？ ショットワー○スだか何だか知らないが、派遣会社なんてのは
他人の労働力をピンハネして稼いでいる下劣な連中
そういった連中はビジネスマナーもないし人を軽く見ている傾向がある
初対面で友達みたいな話し方をしてきたり、横柄な奴とか。
スタッフには厳しい事を言うくせに自分たちは時間に遅れてきても平気な奴とか
特にショットワー○スのような糞は短期で人をかき集めて商売してるような
人身売買的なクズ
そんなもんキャンセルしたからと言って気にする必要はない この病気持ちはなるべく人と接したくないから割と一人でなんでも出来てしまう能力高いよね。コミュ力皆無だからあまり評価されんけど…悲しき力。 近いうちにこの病気を疑って病院に行くんだが初診の体験談聞かせてくれ
何故病院に来たんだと言われても｢人と接するのが怖いです｣くらいしか言えない、んなのただのコミュ障と一緒だ
でもなんで人と接することが怖いのか自分でも分からないしとにかく何答えればいいのか >>958
デイケアで事務作業なんてあるんだ
内職みたいなことしかしないイメージだった >>963
極度の対人恐怖で、他人と上手く意思の疎通が出来なく困ってます.でいいと思いますよ。 >>955
同じこと思ってたわ、いい加減コテ付けろおっさん >>965
いや間違い、デイケアでも、パソコン教室のプログラムとかあるよ。エクセル、ワードとかね。自分は、MOSの資格とるためにら、スタッフに教えてもらってるよ。授業料、無料って得だわ。 >>968
そうなんだ。いいなぁ。
デイケアや作業所って病院から紹介されないと行けないの？ ついにお前は怠け者なのかと怒鳴られせてしまった
きっと自分の中で逃げたいとかサボりたいとか手抜きたいとか気持ちがあるからこんな風に仕事も上手く行かないしちゃんと人とも喋れないんだろうな
こんなんだったら生きてこなきゃよかった中学生位で自殺しておけばよかった
ssriをODしたら飛び降りる勇気出るかな
もう俺は幸せになれないみたいで嫌なんだが 究極は自殺になるよな
生きたいけど許されない感がある なにか楽しみたいと思ってもすぐ不安になって俯いてしまう
抗うつ剤飲んでも人との会話が上手くいかない、ファーストフードでの簡単な会話も上手くいかなくなった
クズ人間扱いでいいから死なせて欲しい >>969
デイケアは知らんが、作業所は最低でもバイト経験ないとダメってことはないけどそういう経験
ないとダメみたい。でも俺はバイトすら経験なかったけど清掃の仕事の講習3日間だけ受けたのが良かったのか
作業所入所出来たけど。 レクサプロっていうの追加されたけどジェネリック無いらしく薬代跳ね上がった
はぁ… 認めたくないだろうがこれは病気ではなく精神障害だからなｗ どーせお前ら病人は一生の社会のお荷物になる存在だはやいとこ死んじまえ
そのほうがお前らもずーーと楽になるなる（＾ｕ＾） レクサプロ使ったら気分良くなってそのまま病院離れたわ
一年後舞い戻ったが レクサプロはたしかに明鏡止水って感じになるけど、オナニーが出来なくなる。とにかく射精が出来ない。
パキシルの時はもっとひどかった。
俺の性欲が強くなければ服用してるんだけどなあ。すごく強力な薬だった。
彼女に毎回中出ししてるから出来なくなるのは辛いし性欲は強い方だから耐えられない。 心療内科行ったらテストやらされて、40点以上だと社会不安障害で俺は70点だった。 歯が痛くて歯医者いったら痛くなくなってそれだけで幸せに感じた
今日からしっかり歯磨きしようと反省もした助けてもらって一人で生きていけないと感じた
だけど1週間も経てば全部忘れる >>981
9人と付き合ってきたけど半年以内で全て別れる。
今の彼女は５ヶ月目。 >>983
彼女と言っても俺36、相手38のおっさんおばさんだから結婚する前から中出ししまくってないとマジで子供を授かれない。
まだプロポーズしてないけど。
10月の大舞台でのプレゼンを乗り越えてクリスマスにプロポーズする予定でいるんだ。だからなんとしてでも薬使ってでも社会不安障害を克服したい。 読んでるとリア充で嫉妬心が芽生えてくるが
しかし書いてあることは副作用の性機能障害についての悩みだな
抗うつ剤で勃起不全＆射精障害になったらバイアグラ処方してくれんのか
それで元気出るのかわからんけど 久しぶりに会社の飲み会に行った
調子に乗って二次会、三次会カラオケｗ、カラオケなんて20年以上ぶり
楽しかったよ
如何に普段、自分の人生が寂しいものなんだって思い知らされた
それでも俺は友達付き合いのない人生を選ぶ 友達同士で飲むのにもけっこう勇気いるのに会社の飲み会とか絶対行きたくない
明日も職場の送別会あるけど断った >>991
うん、参加しないのを徹底した方がいいと思うよ
上でも書いたように、普段の自分が惨めに思える
楽しかったけど継続できない幻想みたいなもんだから
終わったら、逆に切なくなってきたもん 昔から、友達と遊びに行った帰りは
罪悪感と後悔と疲労と少しの幸せだった >>985
1度だけ彼女が出来たけど
そんなことももう興味無いな >>989
リア充かもしれないけど挫折するたびに努力もしてきたんよ。
不登校、社会不安障害で失業したり転職6回、女と9回別れる、1年間引きこもり、激太り、6年前は借金が膨らんで首吊ろうとまで考えた時期がある。
でも荒れていく自分の部屋の押入れにある日泥酔しながら座ってたら、ここで終わりたく無いと思ってダイエットして嘱託社員から正社員になったんよ。
だから社会不安障害だけど薬飲みまくってプレゼンやら会議に行くんだよ。 良いですね、その闘魂。カリフォルニアロケット療法などの薬物療法研究に
自らの社交不安を呈していた医者と同じ闘魂。このスレに戻ってこないかな。 >>987
頑張ってください、ってプレッシャーになる言葉だったらごめんなさい
とにかくご成功を祈っています このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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