【突然】パニック障害ヘルプスレ21【発作が！】
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
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荒らしはスルーしましょう
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【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528964170/ >>951
ゆ〜っくり息吐いてね大丈夫だからね
必ずおさまるよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>953
安心してーここにいるからね
ゆっくり呼吸してね
大丈夫大丈夫 >>953
大丈夫だよ〜
ここに仲間がいるからね〜
あなたと同じ時間に苦しんでたよ〜
仲間がイッパイいるよ〜
統計ではパニックで死亡してる人はいないらしい
しかも統計では後遺症もまったく無しとデータにあるみたい〜
だから医者に門前払いくらう〜 (´･ω･｀)
過換気症候群の前田あっちゃんも生きてるからね〜
何かの栄養と鉄分不足と運動不足でパニック来るからね〜
大丈夫だからね
さっきまで苦しんでた自分が言うんだからたしか 激しい発作ではないものの、四六時中、残遺症状と闘ってる。そわそわ胸騒ぎして落ち着かないのが頂点に達してついに薬飲んでしまった。負けた。 >>958
大丈夫？
薬飲んだならもうすぐ落ち着くよ
負けなんかじゃないよ、大丈夫
ゆっくり深呼吸して休んでね
大丈夫、よくなるよ >>957
いつもありがとうございます！
あの後薬飲んで落ち着きました！ 電車の中で心臓バクバク
喉が詰まってる感じがして気持ち悪い
息苦しい
あと20分は降りられない
つらい 20年間も苦しんだパニックが親と絶縁して1年で治った >>964
ありがとうございます
書き込んだら何故か少し落ち着きました
今日は、目を瞑ってじっとしてるよりスマホいじってる方が良かったみたい 旦那もまだ帰宅せず 。 脈が早いうちに、
脈が飛ぶ。 せれで怖くて、よけい
脈が早くなる、 心臓発作で死ぬんじゃないか
１人では怖い、薬を飲んでもなかなか効いてこないし 苦しい 朝から調子悪かったけどベッドに入ると眠れなくて逆に緊張する
末端は寒いけど顔が火照るし呼吸が荒くなる恐怖感が這い上がってくる
なんとかやり過ごしたい 発作来たから薬飲んで車で家出たけど、めまいでどこ運転してるかわからないから帰ってきてしまった。死にたくなった。何て電話しよう… >>974
大丈夫でしたか？
遅くなってごめんね！ 寝てたのにボッサで飛び起きた
薬飲もうにも手足のしびれと動悸が酷くて起き上がれない
怖いよ誰か助けて >>976
ゆ〜っくり呼吸してね
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまってくるからね
大丈夫だよ、大丈夫
ここにいるからね 寝るときや目をつむったり睡眠薬を飲むと血圧が200近く脈拍が150近くの発作が起きるようになりました
心臓の音とかが体をつたってひびいてさらに焦燥感や不安感で悪化します
いてもたってもいられずベッドの回りをうろうろする夜が続きます
睡眠薬がききはじめる一時間が地獄です
日中の血圧も脈拍もかなり高くなりきついです
ストレスが引き金だったんですがこれはどのような治療があるのでしょうか
正直自殺を考えるレベルできついです
だれか知恵を貸してください 他にも抗精神病薬を服用してます
寝なければこの発作が起きないないので寝ることをやめようかとも思い始めてます >>981
あなたとは比べ物にならないと思いますが、俺も寝るのが怖くて、眠れない時ありました
俺の場合ですが、寝る前にぬるめの風呂に入る事
それとホットミルクを飲んでます
ホットミルクだけだと飽きてくるから、薄めのココアにしたりしてます
風呂に入るのがダメな方もいますから、無理なら止めてください
あと、別に眠れなくてもそれだけで死なない！って思ってたりしてました
あと、その状況は医者の先生には話されてますか？
それによって薬を変えてくれるかもしれませんよ >>982
ありがとうございます
薬によるものなのか精神的なものなのかはっきりしなくて
主治医は入院というのですがその単語を聞いたあとからこのような症状がではじめたんです
あきらかに精神的なものだとおもってて
だからどうしたらいいものか物凄く悩んでます >>983
お辛そうですね
ただここは発作発生中のスレなので相談は以下のパニックスレでお願いしますね
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ159
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1551271842/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542518054/
【panic】パニック症 6th【disorder】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1550914497/
> >>982
> ありがとうございます
> 薬によるものなのか精神的なものなのかはっきりしなくて
> 主治医は入院というのですがその単語を聞いたあとからこのような症状がではじめたんです
> あきらかに精神的なものだとおもってて
> だからどうしたらいいものか物凄く悩んでます 電車の中で動悸がしてきた
でもまだ降りられない
どうしよう。怖い 電車の中
心臓バクバクしてる
指も冷たくなって震えが止まらない
喉がとにかく気持ち悪い >>985
>>987
ゆ〜っくり息を吐いてね
大丈夫だからね
ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまってくるよ
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>988
ありがとうございます
なんとか乗り切れました >>990
大丈夫？薬は飲んだ？
ゆっくり呼吸してね 落ち着くまでここにいるから安心して >>991
優しいレスどうもありがとう。なんとか乗りきりました。 美容院向かってる
前にもなったから予期不安が…
誰か力をください >>994
大丈夫、大丈夫、大丈夫
ゆっくり息をして心をおちつかせて なにかあっても薬を飲めば大丈夫
リラックスしてればいいから 楽しいことを考えて
あなたは一人じゃない みんながついてます 電車できちゃった
平気なふりしてるけどきつい
助けて >>997
大丈夫大丈夫
無事に降りたかな？
ゆっくり深呼吸しよ！ >>995
>>996
無事に終えました！！
誰かが味方でいてくれるのは本当に心強いね、本当にありがとう
>>997
大丈夫かな？休む時間があるなら待合室で横になっても大丈夫だよ、自分はヘルプマーク付けてるから周りが察してくれた事がある のぼせ、動悸手汗足汗脇汗苦しい…
助けて下さい！死ぬかもしれな
今までで一番ひどい。
助けて下さい。手が震える身体が震える。
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