【ADHD/ADD】やっちゃった&あるある報告スレ10

1優しい名無しさん2018/09/11(火) 18:34:14.86ID:/SXN/2js
ADHD・ADDに失敗はつきもの。それでも必死にやってるんです!
そんな日々のやっちゃった!あるある!な出来事を
ひたすら報告・共有して悩みを分かち合うスレです。
基本的に笑いとばしちゃうのがオススメですが
泣きたいときは泣いてもいいんだよ。
困っている方にはアドバイスもお待ちしています。

※コメントで推奨いただきメンヘルサロン板へ移行しましたが、dat落ち回避のためメンタルヘルス板へ再度戻りました。
※sage進行推奨。
※煽り・荒らしはスルー。
※専門的な薬の話や治療の相談・生活改善方法・
 発達障害以外の方の書き込みについては専用スレをご覧ください。

※前スレ
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511094436/

129優しい名無しさん2018/10/09(火) 12:42:38.54ID:9c7QI++B
社会の窓どころか一番上の留め金すらつけわれてて
ベルト一本でズボンぶら下げてた
危うく痴女になるとこだったわ

130優しい名無しさん2018/10/09(火) 16:09:40.90ID:+BYCJplJ
自分はふわっとした長めのフレアスカートを履くことが多いんだけど、トイレ行ったあとうしろ側のスカートの裾をパンツに挟んだまま外歩いてた事が5回くらいある…

131優しい名無しさん2018/10/09(火) 16:19:54.72ID:W1v+FrvB
>>31
モノホンの俺くらいになるとワンデイ半年とかザラ

132優しい名無しさん2018/10/09(火) 18:00:50.78ID:Emk+QzL6
>>131
アホ自慢する奴は目玉腐らせて死ね

133優しい名無しさん2018/10/12(金) 06:33:29.59ID:DvU2NyJh
また料理が面倒になって先延ばしが発動した
作り置きも兼ねてるから食べる物なくなって、後の予定がギュウギュウ詰めになるから良い事ないのに

134優しい名無しさん2018/10/12(金) 10:27:03.09ID:Lpx0Jf2u
1度、(たしかまだほぼスイカとかない年代で)
帰宅時に20円ほど足りなくて駅員さんに頼んで
足りないけど改札を出してもらったことがあった
その日使うぴったりぐらい持って出て来たと思ったら、不注意だった
改札本気で出られないのではとかなり焦ったから、その後はぴったりより少し多めに持ってる
でもいくら探してもスーパーのカードが見つからなくて後日探したらちゃんとあるってのはよくある・・・
スーパーのカードちゃんは多動

135優しい名無しさん2018/10/12(金) 14:52:10.54ID:+tepA3cg
お薬手帳が憎い

136優しい名無しさん2018/10/12(金) 17:14:09.38ID:CJyDAXLy
>>135
最初の数ページだけ貼ってあるのが何冊もあるわ

あと診察券なくす

137優しい名無しさん2018/10/12(金) 19:18:28.11ID:P7bkAdbT
ポイントカード類は結局ほとんどが使いきれなくて財布を太らせるだけなんで大半を整理したよ
診察券などは財布に入れないルールにして、100均の診察券&保険証ファイルが定位置
安っぽいけど財布と分離できるからバッグ内に入ってるかどうか一目瞭然で良い

財布は入ってるかどうかがすぐ分からない構造になってるから、入れるもんは極力減らすべきだと思う

138優しい名無しさん2018/10/12(金) 21:41:59.80ID:P7bkAdbT
安物の手帳型スマートフォンのケースのカードポケットに、機種変で使わなくなったSIMカード入れといたら失くなってた…
家からは出してないが部屋は汚部屋、どこでこぼれ落ちたんだか皆目見当つかず
さっきメモした電話番号を家族に伝えるために部屋から持ち出したんだがその時だったかもしれん
ポケットが緩いことは把握してたんだからさっさと安全な場所に移すか、テープで留めるなりしときゃ良かった…

失くしても大きな影響は無いが4年も使ってたものだし、空SIMとして使おうとしてたもんだから地味に痛いな
こういう時に金属探知機がマジで欲しくなる orz

139優しい名無しさん2018/10/12(金) 21:48:21.81ID:P7bkAdbT
↑と思ったら部屋の定位置の布団内にまみれてた!
うわーん神様いるかどうか分かんないけどありがとう!!!!
これに懲りて今すぐ然るべき場所に仕舞います!。・゜・(ノД`)・゜・。

部屋も早く片付けよう。・゜・(ノД`)・゜・。

140優しい名無しさん2018/10/13(土) 00:12:12.43ID:N/wnnaSC
>>139
よかったねw

141優しい名無しさん2018/10/13(土) 14:33:50.12ID:Nowy0oQO
ワ…ワイも今日こそは汚部屋に手を着けるんや、
やってやる、やってやるぞ

142優しい名無しさん2018/10/14(日) 09:49:14.33ID:ffy7u6AQ
仲間を見つけたら妙に安心して、これからの人生バラ色のような錯覚に陥る。

143優しい名無しさん2018/10/14(日) 11:10:30.53ID:nji7N2EI
18時から19時半にバイトの時間変更になって
何を思ったか19時半過ぎに家を出ればいいと勘違いしてた。

勿論その時の思考回路は自分でも分析不可

144優しい名無しさん2018/10/14(日) 13:24:44.15ID:a8sjiiPS
>>143
生まれて初めて飛行機に乗ったのがとあるイベントでの団体ツアーだったんだが
全く同じような感じで飛行機に大遅刻、次の便を手配してもらって追いついた
今でもなんであの時間設定で良いと思ったのか意味不明
たぶん出発時刻と集合時刻を間違えたのかなと思うけど

当時は重大さがあまりよく分かってなくて、同じツアー客のおばさんからも添乗員さんへ謝罪とお礼をきちんと言うようにと促されるし
ホテルではアノ有料放送への興味が抑えきれず課金されてしまい、翌朝チェックアウト時に他の客の前でしっかり請求されて赤っ恥をかくというオマケまでついた

まだ16-7くらいの頃の話だから仕方ない部分もあるけど、やれるんなら戻ってやり直したい過去…orz

145優しい名無しさん2018/10/14(日) 13:45:15.05ID:E5OzuYGI
一つずつ適当にこなす、をモットーにごまかしごまかしサラリーマンやってたけどボーナスの査定がやっぱり低くてごまかせてないんだと落ち込む

146優しい名無しさん2018/10/14(日) 13:59:27.88ID:l0d4Qs2S
サラリーマン出来てるだけ御の字だよ
自分の身の程と向き合ったほうがラク

147優しい名無しさん2018/10/14(日) 15:59:10.69ID:CxiuNKSM
昨夜鍋作って、台所からリビングに鍋を運ぶ時落としそうで転びそうで怖いからものすごい注意して運んで、食べて下げようと台所戻ったらコンロの火がつけっぱなしだった
鍋が乗ってると過熱でガス止まるタイプだけど空焚きしてしまうとは
鍋を無事運ぶことに気を取られすぎてた

148優しい名無しさん2018/10/14(日) 15:59:48.31ID:51MkcCHo
>>144
うわぁそれは災難だ

頭はその時間につけると完全に思い込んでるから、なんで遅刻したのか一瞬理解できないんだよね

149優しい名無しさん2018/10/14(日) 16:17:32.38ID:a8sjiiPS
>>145
ボーナス出る仕事に就けててクビにもならないならそれだけで幸せな話

>>148
間違いに気づくと「その設定で良いわけねーだろ!」って自分をぶん殴りたくなるな

150優しい名無しさん2018/10/14(日) 16:34:56.52ID:a8sjiiPS
>>147
うちも過熱で消化されるタイプにはなってるけど、中身が発火した場合などはやはり早めに気づかないと危険だから油断できないね
一旦トロ火にしただけの場合は音が静かすぎて気づかなくてヒヤッとする場面が今でも結構ある
特に載せる鍋が大きいと分かりにくい
「見えないものは記憶から抜ける」このパターンそのまんまだ
トロ火にしたい時は必ず一旦消すルールにするか、火が見えるように鏡でも取り付けた方が良いのかな

すぐ隣で鍋かけながら皿洗いしてた時も、その日たまたま遊びに来てた犬が吠えて教えてくれてんのにすぐには気づかなかった
何吠えてんだ??ってなるだけで、やがて焦げる匂いがしてきてやっと気づいたくらい
犬飼ってる人はマジで介助犬として訓練して助けてもらった方が良いかも知れん

151優しい名無しさん2018/10/15(月) 09:39:20.65ID:QaJhuSaG
俺もだけどここの人たちの書き込みみてると目的意識の欠如やその継続が出来ない気がする。
目的から掘り下げて必要ないことを捨られルようなシンプルな思考を心がければ少しはマシになるかもっておもった。
出来るかは解んないけどやってみるわ

152優しい名無しさん2018/10/15(月) 10:45:16.94ID:Rxyeu/XE
目的がないとやる気出ないタイプが多い
なのにそれも作らずにはしゃぎ回ってる人が多い印象
苦手は分かったし上手く行かないのも分かった
じゃあどうするの?←目的意識

153優しい名無しさん2018/10/15(月) 12:51:15.79ID:blUsMwYt
仕事や用事で早起きしないといけない時

・通常より1時間早く寝る
・無意識にいじってしまうスマホや本は手の届かない場所に
・携帯のアラームを4つ以上セット
・ベットから出ないと止められない場所に目覚ましセット
・目的地へすぐ直行できるように荷物は玄関に

これだけ対策しても気が付いたら二度寝して遅刻する

154優しい名無しさん2018/10/15(月) 14:08:02.58ID:6vRsuL+h
>>153
ADHDの問題だけじゃなくて起立性の低血圧や睡眠障害が隠れてる可能性あり

155優しい名無しさん2018/10/15(月) 20:30:22.50ID:KmofVZPK
>>154
寝つき悪いし枕変わると寝れなくなったりするから睡眠障害はあるかもしれない
併発してるのかもね

156優しい名無しさん2018/10/15(月) 21:00:54.29ID:FmzIvqBP
買い物して、お金払ったら品物をもらい忘れ呼び止められ、
ボールペンを置き忘れ、バスのステップ踏み外し。
家の中で携帯電話を探しまくり。
冷蔵庫はいつも、物を取り出すと、閉め忘れ。いつものようにピーピーと鳴らして教えてくれる冷蔵庫。

今日の出来事でした。
どうしてこうなっちゃうんだろう。

157優しい名無しさん2018/10/15(月) 21:28:43.94ID:6vRsuL+h
>>156
タスク過多、キャパオーバーに加えて
自分の疲労度合いを正しく知覚できてないのが大きいと思われる
女性ならホルモン変動の影響も大

こういう時にあまりくよくよと悪い方に考え込むのはよくない
今ちょっと疲れてるんだなと思って、やりたいことは最小限にして早めに寝るが吉

158優しい名無しさん2018/10/15(月) 21:58:43.60ID:KMpCrZ0c
びっくり。自分のやることそのままだ
他に何かしなきゃと思ったら、手に持ってるものを無意識でその場においてしまうからいつも探すはめになる
会話はできるけど覚えられないし途中途中色んな音が混ざって言葉として耳に入らないときがある
忘れるからとメモしたらメモを見ることを忘れるし、視界に入るようにパソコンに付箋でつけても見えてない
片付けをしようにも何をどうしたらいいのか分からなくて同じものを何度も移動させたりする
日時や場所もメールやらで見ているはずなのに間違う

もしかしてADHDとかなんかあるのかな、、、ただの意識不足で忘れっぽいだけかと思って笑って誤魔化してた
サイトで調べてもなんか違うきがしてたけどここ見て共感すること多すぎるし、病院行って改善するなら行ってみようかな
長文すまん

159優しい名無しさん2018/10/15(月) 22:54:28.17ID:MEu20tZl
耳から情報聞き取りにくいのは発達障害の特徴の1つみたいだね。
どうにもならないのもあるけど、生活保護になって無職になって、とにかく焦らない、ゆっくり落ち着いて行動するようにしたらミスの類は少しマシになった
人前というかATMやコンビニのレジでもまだ焦るけど

160優しい名無しさん2018/10/16(火) 00:25:17.75ID:qF2A+EdH
>>156
俺もそっくりのこといろいろやらかすけどそれに慣れてしまっている自分もいる。
ミス前提で生活してる。
たまに悲しい気持ちが一気に来て切ない。

161優しい名無しさん2018/10/16(火) 02:31:19.63ID:ReAB2a7D
>>160
>ミス前提で生活してる。

これ一番大事だと思う
下手に「頑張れば人並みに…」とかいう幻想にしがみついてしまうと自分が傷ついて行くだけになるし

やらかし前提で生きてれば、いちいち失敗するたびに「何で!?何で!?」って無駄に感情高ぶらせる時間が減る
きちんと対策しとかなかった自分も悪い、そうやってすぐ納得して次に進めるようになる

162優しい名無しさん2018/10/16(火) 12:29:31.63ID:vqwZ4N/L
メモとか取ってもいちいち見返しながら作業できる訳でもなし優勢順位なんかも繁忙期とかになりゃコロコロ変わって臨機応変な対応求められるんだから最低限の事だけ出来てりゃ良いんじゃないの
神経擦り減らして定型リズムに合わせても結局総合的には劣るんだから

まあ職場から完全に孤立するリスクだけは考えとかなきゃいけないが

163優しい名無しさん2018/10/17(水) 11:16:42.69ID:C9F+d5aR
確認してるにもかかわらず間違える、見落とす

さっきまでは確認しながらやっててずっと大丈夫だったのに
1、2回気を抜いたらやっぱりミスしてる
そして運悪くミスした時に限って
人に見られる

164優しい名無しさん2018/10/17(水) 19:57:23.02ID:W1gDsb1s
友達の話なんだが、いつも訳のわからない食いもんを買っている。

こないだ、豚キムチ。。。。と呟きながら、見たことのないカップ焼きそばをじっと見つめていた。

165優しい名無しさん2018/10/18(木) 02:23:24.24ID:8t84FGoU
寝ながらスマホゲームしてたらこんな時間になっててあわてて眠剤飲んだつもりがコンサータだった。。もうダメだ

166優しい名無しさん2018/10/18(木) 02:31:24.93ID:WfWtLWoy
>>164
誤爆?
変人スレではないよ

167優しい名無しさん2018/10/18(木) 06:51:00.62ID:jtmN/VJ7
今めちゃくちゃ走って1時間に1本のバスに発車1分前に乗り込みギリギリセーフ
写真を撮りに行くのにデジカメ忘れてきた
スマホ充電器持ってきたのにケーブル忘れた
充電できないので電池切れたら困るから、帰りのバス時間メモしようとペン取り出したら芯入ってないペン持って来てた
自分ぶん殴りたい

168優しい名無しさん2018/10/18(木) 07:33:09.90ID:bEdtifoh
あるある

169優しい名無しさん2018/10/18(木) 12:28:54.65ID:lnbBHdIh
寝坊や先延ばし癖で時間ギリギリになって行動し運良くバスや電車に間に合っても目的地に着いてから「財布がない!」「社員証がない!」と気付く事とか多いな
あるいはバスには運良く間に合ったけど入口で「定期がない!」と気付いたり
金があれば何とかなるけど給料日前だと足りなくて乗り損ねたりもした

170優しい名無しさん2018/10/18(木) 13:54:31.90ID:usNDzwqF
だいぶ前の書き込みだけど>>64です

その後先生との面談で、間接的に「その症状で病院とかにかかったりしてるの?」って聞かれて
正直に答えたら、
「うちの学科は医者出身の人もいるし、メディカルサポートセンターとかもあるし、なんか困ったことあったら相談してみてもいいんじゃない?パーソナルな問題だから積極的にオープンにしなさいとは言えないけど」
と言ってもらえた。

差別とかもされずに、へんな勘違いとか思い違いが起きないようにしてもらえそう。
予定外のカミングアウトだったけど
結果的にはいい方向になりそう

171優しい名無しさん2018/10/18(木) 18:29:00.46ID:pBe2bUx9
今日は図書館で借りてはきたけどリクエストし忘れたー
郵便局で1個出した。コンビニで本一冊の代金払おうとしたら
機械に入力する番号2つのうち1つを取り忘れてたのでまた帰宅してメモって払ってきた
5年ぐらいゴキが出てなかったけど今年出たのでゴキホイホイを買ってみた
スーパーの全然違う場所探してたので人に聞いて場所を教えてもらった。自分乙

172優しい名無しさん2018/10/19(金) 14:01:11.62ID:JMpiQnqP
ダブルブッキング、ひさびさにやってしまった…
頭真っ白になってる…

173優しい名無しさん2018/10/19(金) 22:30:28.14ID:aVYz9qcb
病院の駐車場に車停めてリップ塗ろうとミラー見たら眉描き忘れてた
眉ペンシル常に持ち歩いててよかった

174優しい名無しさん2018/10/19(金) 22:51:34.68ID:wE1NPm0D
そうやって荷物が増えていく

175優しい名無しさん2018/10/19(金) 23:42:43.39ID:97y32Sub
いつもかばん大きいよね、って言われる

176優しい名無しさん2018/10/20(土) 01:37:25.17ID:opU55TUF
そのバッグ何が入ってるの?って言われるくらいのリュック持ち歩いてる
そしてファスナー閉め忘れたまま気づかずに背負ってしまってカバン空いてますよと
見ず知らずの人に教えてもらうというのが何回かあった

177優しい名無しさん2018/10/20(土) 02:08:26.01ID:NhFRgRQM
荷物は用途ごとにモジュールを作って組み合わせる形にしている
ペンとか小物はメインモジュールの数だけ入れる場合もあれば
それ用の小モジュールを作って入れ替えるかにする
たぶん、プロの設営スタッフとか軍隊の◯◯式装備とかそういうのと同系統
失くなることは考えるだけ無駄、目的を遂行できればどうでもいい

178優しい名無しさん2018/10/20(土) 07:23:10.73ID:ZlBXRRas
>>176
あるある

あとカバン変えると忘れ物するから
カバンごとに大事なものは同じのを入れっぱにしてる
なるべく仕事用、プラベ用、スポーツ用と3つまでにしてる

179優しい名無しさん2018/10/20(土) 17:40:13.51ID:QkYqcGRI
睡眠計を使うのを勧める
ファーウェイのとか安くてそこそこ良い

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