https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534288155/
★★不眠症／睡眠障害★★Part88
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535290845/
★★不眠症／睡眠障害★★Part89
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534288155/
★★不眠症／睡眠障害★★Part88
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535290845/
おつです
その人51歳のおばさんだけど俺もおっさんになったらそんな酷い不眠になるのかな・・・
おばさんのほうが、不眠になりやすいらしいよホルモンバランス更年期で自律神経やられやすいみたい
風呂上がりに🍨🍦食うとストレス減る
１２年目
同じく
│ 薄毛パークへ |
│ ようこそ！ │
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‐.彡 ⌒ ミ.彡 ⌒ ミ―‐| |――＼＼―
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―ミ二 l.ｌ 二ミ| |――――＼＼―
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>>13
ハゲもおつ
と言われて出来るような仕組みだったら薬はいらんわな
今まで薬の副作用ってなかったのに
今まで何飲んでたの？
睡眠薬はマイスリーが初めてなんだよね
リボトリールとか間接的に眠くなるのは今まで飲んだことあるんだけど
ああじゃあ仕方ないかも
そんなもんなんだね
マイスリー飲んでも身体は翌日までずっとダルいし2時間くらい連続で寝てるかな？くらいだから自分には合わなかったと思ってやめる事にする
ありがと
サイレースからテトラミドトリプタノールドラールヒルナミン
容量目一杯行ったのに一時間足らずで目覚ますとか
もうどうしたらいいの
昨日というか、今日もこれでもかってくらい肉体労働で
体も疲れてるはずなのに
ヒルナミン 上限まで飲んでもねれないの？
けど朝まで何しよう？
暇だ。
姉と近親〇〇してるから書こうか。 [無断転載禁止]･bbspink.com
http://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/neet4pink/1535964687/
どうやったら治るかな
おととい徹夜して夜早寝して治そうとしたけど、結局朝まで眠れず
ら
せ
へ
ん
俺33才やけど１日平均1時間しか寝れないよ。まぁ2日に一回2時間寝てる状態やけど
これは痛恨のミス
ロングスリーパー傾向だから眠れないとふらふらだ
ネット通販してお風呂入って洗濯して洗い物して数食分のおかずを作って…
疲れて眠いけどそろそろ会社行く時間…
早く起きちゃうなら生活時間を前倒しにしようと思ってもやっぱ朝は眠い
ベルソムラ昼まで残るわ
飲んでも飲まなくてもフラフラでもう仕事にならん
眠れないと体がぼろぼろになるから飲むほうがマシか
自然に寝た方が眠りの質は良いの？
飲んでるんなら自分で感じろよ・・・・
行って良いのかな、眠れないから良いよね
今はマイスリー10mgとベルソムラ20mgで9時間くらい寝てる
ベルソムラ抜いたらどうなるか気になるがまだ尿意で目覚めたりするから抜くのはやってない
さんまは
長風呂しない
しかし2時間以内に確実に目が覚める。それから3時間は眠れない。
明け方にようやく記憶の無い時間帯が1時間ぐらいあるかないか。。
トータルで3時間程度しか眠れてない。
1年前は夜中に２，３回目が覚めるのが悩みだったのに。。
良いなぁベルソムラでそんだけ寝れて・・・
俺は１４年も眠剤いろいろ飲んでるせいでどれも対して効かない体質になった・・・
例え眠剤飲んで寝れたとしてもそれは薬のお陰じゃなく自力で寝れただけ・・・
でも毎晩効かないサイレース飲んでそれでダメならアモバンとか飲んでる。
自分も今夜から3連休を眠剤なしでどこまでいけるか試してみるつもり
どんなに夜眠れなくても日中も全く睡魔が来ない
4日も寝てなくて元気何てターミネーターのシュワちゃんかよ
4日目は長いね、健康診断は大丈夫なの？若いなら大丈夫だと思うけどね
ら
せ
へ
ん
コーヒ飲んでまったりしてる
躁鬱かもしれんよ
本当に4日寝てないと危ないから病院行きなよ
4時間のバイトでもうまい感じに寝れなくて（2時間位）
仕事前にいつも眠剤か酒のダルさで起きるから
仕事のパフォーマンスも悪い
この先仕事とは違った生き方するしかない、東南アジア引っ越したり
安定の7時間
ルネスタちゃんマジ愛してる
で、雨音の音声ファイル落としてみたんだけど
どれもこれもなんか違うんだわ
天然の音が一番
雨音とか自然の音が色々流れるやつ
自分はオルゴールとかクラシックが良かったけど人それぞれだと思う
飲まないとダメなんだね
俺はサンジャポでたまたま見たんだけどアリス式睡眠法はまじでおすすめだよ
皆さんが寝れますように
脳が狂って覚醒しまくり
何かの才能開化しないかな
うちはトタン屋根なんだけど、家の中で聞く雨音が落ち着く。
一定の耳障りでない音があると、普段だと気になる物音とかを隠してくれる。
よくＣＤに入ってるせせらぎとか、めっちゃ落ち着かない。
私のお気に入りは、豊田裕子さんの『スロー・バッハ』。
ヒーリングミュージックみたいなのは好きじゃないけど、これは何年も飽きずに聞き続けた。
今はもう飽きちゃって、演歌とかクラシックとか聞いてるけど。
雨の日はテンペスト聴いてる
付けて寝ないと夢が半端ない
マラソンがそれだわ
トタン屋根？生活保護？
あれ？トタン屋根って、そんなに珍しい？
うちの近所、圧倒的にトタンの家多いけど。。。
無音だと仕事の事を考えてどんどん眠れなくなるから
ガルバリウム鋼板だよーでOK
おまえの自己紹介すんな
知らんがな
気候も涼しくなってきたのもあり、眠れる時間が長くなってきた
不眠症が酷かった今までは寝ても寝なくても起きる時に体に重さ怠さはさほど無かったけど、
ここに来て身体がまだ眠りたいという感じの覚醒に対する抵抗みたいな感覚が出て来た
健康時はこれが当たり前だったのに、不眠症になってからは覚醒寄りだから起きる時にツライ感じは
無くなっていたのに
皆さんも自分の方法で健康を取り戻してください
不眠症で悩んでて薬飲んでる人にづけづけ｢健康に｣なんて言えるの
睡眠薬が「毒」の一面を持っている認識が欠如しているから
薬飲んで安心とか健康なんて口によく出来るなっていうのが率直な感想
0104優しい名無しさん垢版
2018/09/15(土) 16:23:19.02毎日処方をお願いしたら「耐性が付くのでダメ」と断られてしまった
ラボナを飲んでも入眠に2時間ぐらいかかるのに・・・
お医者さんの言うことなので従うしかなかったが正直キツいです
だからなんで不眠症スレにきてんの?
睡眠薬飲んでしか寝れない人に毒飲んでるってよく言えるね
俺もラボナほどじゃないけどヒルナミンで入眠1時間半かかるから寝る１時間半前に飲んでる
他にはロヒプノール、マイスリー
このままじゃ駄目だ
ルネスタ6だと翌日口の中苦くない？
一時期9飲んでたが次の日の苦味で発狂したわ
ベンゾジアゼピン眼症になればいいじゃん
目をやられて苦しんで睡眠薬の負の面を思い知ればいいじゃん
薬のせいでどんどん寝れなくなってるの気付かずに医療費をバカみたいに払ってればいいじゃん
不眠症は薬で解決出来ない病気だ（肉体的な原因以外は）
大方の睡眠薬は試したんですが体質的に新しい薬より古い薬が合う身体らしく
ラボナを処方されていて、マイスリーとかは全く効かなかったです
最近発売された睡眠薬で眠れる身体に生まれたかった
古い薬は副作用がねー
その分強力だけど
苦味は慣れました
すごいね
そんなこと言ってないのに目がどうたらこうたら
私が聞いてるのは｢お前なんで不眠症のスレに来てるの?｣って事だけだが
お医者さんにも「ラボナは相当古い薬で副作用が心配」」と言われました
今のところ副作用は無いんですが、さすがに50mg→100mgに増量したいとは怖くて言えませんでしたが
次回の診療時、試しに増量をお願いしてみようと思います、多分「危険です」と断られると思いますが
ラボナ出してもらえるだけで相当なんだから、増やすのは無理かもねー
でも寝れないのは辛いよね
ラボナ飲みすぎるとすぐ死んじゃうから医者もなかなか増やせないだろうな
寝れないのは本当に辛いですよね、皆さん同じく苦しいと思いますが
一つ言っておくと、「完全に治ったワケではない」から
少なくとも5か月前までだったら他の住人と比べても重症だったし
じゃあ健康を取り戻して無いよね
もうレス辞めとくわ､他の住民に比べても重症とか｢自分可哀想｣って考え方みたいだし
前レス中に「健康になりました」なんて一切書き込んでいない
自分可哀想はその通りだよ
不眠症までのプロセスと不眠症後の副次的病について考えれば当然だから
仕事は休んでるの？俺も断薬したいんだけど、寝れない状態で働くのはミスも多くなるし危ないから服薬してる
うるせえよ雑魚のくせに噛みついてくんじゃねえ
言い方は悪いけど、頭が働かなくても出来る仕事というのも存在する
寝なくてつらいのは体力の方かも
仕事を選ばなければ不眠症治療に合った条件のものも在るよ
地方だと仕事の種類が限られるからその辺はかなり限定されて難しいだろうけど
夜に睡眠薬を飲んでしまえばそんなことは起きないんだけどなんだろう？
あるある
昼寝は体が震えてる感じがして眠れない
今日は食後に飲んだから効くかな
どうせ人生オワタ民だし適当にやるわ
眠くなって早々に眠れるんだけども、1～2時間で目が覚めてしまう
→だるい、眠い、ひたすら眠くてすぐ眠りに落ちる
→1時間で目が覚める、を繰り返す
昼間も外出しても仕事してても
これまで以上に眠気が強すぎる。
引きこもり化しはじめた。
> また夜が来た
あー夜いやだよな、たまらん
ら
せ
へ
ん
いいぞ
存分に語れ
飲んだりだいたい毎日飲んでんだけと薬がつくずくやめたくてまえも一気弾薬やって3日でギブアップしたんだ
今度こそ 仕事もしてないから寝れなくてもかまねんだ 貴方は何か薬飲んでる？
睡眠浅いんだよね
辛いな～(-.-)Zzz・・・・💊
仕事していた時はデパス飲んでいたけど、無職になり眠くなったら寝てる 気にしないようにした サタシネ見ようと思っている
デパスなんか俺にしたらラムネといっしょ
昼間は少しは寝れるの
お金がなくてデパスなら前は安くネットから買えていたからね、朝の7時頃から2時間とか夕方から2時間 続けて眠れないから仕事探して病院行こうと思っている
二度寝にチャレンジかぁ
俺も一気弾薬で徹夜 何日もつか分からないまえは４日でギブアップしたから
もう８年間飲んでて少しずつ薬のレベルは低くなってると思うけどここ数ヶ月眠れない日が増えてる。
また薬強いのにするのはもう嫌だ。
でも眠れないのも嫌だ。
なかなかうまくいかないね……。
つらくて初めて書き込みした。
睡眠時間のバランスが悪かったのだ
一気弾薬はじめた 他の人は危険ゆうけれど死ぬことはないだろう 仕事も休んでるからどけまで今度はつずくか分からないけど 自業自得だからね 自分であんな
病院にいったのが悪かった あまかった
休みの日１日を断薬に回すとか固定して様子見しないと
みます
不整脈出そうになったら無理せず薬使って下さい
そこまでなるには丸３日以上の断薬になりますが、
死ぬ気でやろうとすると極端に走る傾向がありますからお気を付けて
二度寝失敗だ
ツーリングにでも行ってくるかー
ベンゾジアゼピン眼症はそれ程の病気
断薬4ヶ月でまだ元に戻らない
昨日も寝られなかったですか 俺も徹夜でした
1錠じゃ眠れないから2錠飲むようになった。
ネットで調べたら不眠症には0.25mgって書いてあった。
2錠飲んだら飲みすぎ？だめ？
というより眠気が残ってて危なかった
いよいよ過眠期が来たか
8月は冷房もあるし悪い環境の中でも眠ろうと開き直る面があったから眠れていた
北と西に窓がないと睡眠環境は最悪
全然風があたって冷えて来ると言うことがない
今までは寝床で一日中横たわってスマホでない携帯ゲーム機をやっていたが
この一月テレビに向かって座椅子に居ることも体の痛みを起こした
一日中寝た姿勢と言うのは寝る準備ができる まずは形からと言うこと
それでも俺、きつかったもん
断薬後の今も、平日の特に前半は仕事のストレスがあり眠れない
週の後半３日くらいはあまり気にならなくなるけどね
普段はかからない、もらいものになったりヘルペス になったり
ちょっと歩いただけで汗ダラダラだし
薬飲んででも寝たほうが体の調子良いわ
よく眠れる薬は太るよね
最近眠剤飲んで布団に入って10分位で寝ちゃうんだよね
もしかして眠剤が効く前に寝てるのかな
飲んでるのはロゼレムとデパス0.5なんだけど
食い過ぎだデブ
こっちじゃトタン屋根なんて物置だな
たまにトタン屋根の平屋住宅もあるにはあるけど相当貧乏な家って感じ
川沿いの家とか訳ありの限定された区域くらい
その近所って曰く付きだったりして
この3種類は間違いなく太りました
みなさん精神科の医者は金設けだらけ
患者の事なんかどうでもいいて思っているよ 金だけはいってくればいいんだ
ヤブ医者め
ヒルナミン5ミリにしたらダイエットできたよ
100で30キロ太ったから
また寝たらまた１時間たらずで起床・・・それからまた寝て今度は１時感もしないで目覚めした・・・
それからようやく3時間ぐっすり眠れた・・・
でました不幸自慢
馬鹿者
雑魚 他にねえのかよ 独身野郎
誰にもあいてにしてもらえねくせに
雑魚 ざこ甘くみてっとてめえ
とっととくたばりやがれ
雑魚のくせに噛みついてくんじゃねえ
てめえの家にのっこみかけっとこの野郎
陰キャのガリ眼鏡の雑魚w
チワワ野郎w
くたばれ
テメェが死ね！キショガリ眼鏡チワワ野郎！
おまえさ賢者だな
処方箋の量がすごすぎて
コイツはもうだめだと引いちゃう奴はいるけどね
おまえが建てろ糞デブ
ぬるぽ
ぬるぽ
ぬるぽ
ぬるぽ
https://i.imgur.com/S2WzmpR.jpg
https://i.imgur.com/Jb5RiGM.jpg
ぬるぽ
https://i.imgur.com/vZxC9cP.jpg
https://i.imgur.com/hcHNBkl.jpg
ぬるぽ
次スレはよ
次スレマダー？
ぶっぽるぎゃるぴるぎゃっぽっぱぁーっ！
https://i.imgur.com/hhIjQUc.jpg
おまえの自演だしな願ったりかなったりじゃんな
おまえに荒らされるなんて悔しい
ぬるぽ
https://i.imgur.com/phduqhZ.jpg
https://i.imgur.com/mY0hsLt.jpg
次スレはよサボってんじゃねーぞチワワ野郎
雑魚のくせに噛み付いてんじゃねぇ
お前に荒らされるなんて悔しい
てめえがしね ぶち殺すぞ クソ野郎
https://i.imgur.com/RhpZM9x.jpg
ぬるぽ
ぬるぽ
頭痛くなったり心臓に変調が無いのであれば別に寝る事に固執する必要は無いのでは？
他人よりも多くの時間を所有しているアドバンテージを活かせるだろうし
ベケタミンてまだ流通してるの？
おととしくらいに販売中止になったはず
そんなんで寝れたら苦労しねーよなー
祝日出勤？
不眠症の人をたくさん診ているに違いない精神科医ですら
体動かして疲れれば眠れるって思ってるのいる。
働けって言われたよ 言い方としては少しの時間お仕事するかスポーツでもしてみてわって
何年か前に3か月くらい軽い肉体労働をしてたことがあったんだけど
主治医に、「あの頃はよく眠れたでしょ？」って言われた。
よく眠れなかったんだけど。。
体に疲れは感じなかったし（それがそもそもおかしい）
もう、脳がおかしくなっててよく眠れないんだけど。
お休み三秒体質の人が言うセリフ
おととしの飲むの
普通の奴は寝れない日くらいあるわで特に気にしない
いつもはコントミンだけど今からじゃ飲むの遅いし
無理して寝ようとすると悪循環にハマるのがわかってきたような気がする
薬飲んだかどうだか何時頃寝たのか色々不明点があるものの
とにかく夜中の一時にスッキリ目を覚ましたところはいつもと変わらず
今までは遅くとも1時には眠りについて6時間は絶対に起きなかったのですが、最近4、5時にならないと眠れないです。また、眠りが浅く、3時間で目がさめることもあります。
不眠になり始めて1ヶ月弱なので、薬はまだいいかなと考えていますが、さすがに最近きつくなってきました。
皆さんは眠れないとき、どのようにして対処されてますか？
寝る前にストレッチしてみたり、必ず湯船につかったり、いろいろ試行錯誤してみましたが、全く効果がなかったので、何か教えていただけたらありがたいです。
薬も、すぐにでも飲み始めた方が良いのでしょうか。
辛いなら弱い薬出してもらったら？
肉体労働のあとにジムに行って筋トレしてたわ
医者からは脳が興奮するので筋トレはやめてくださいと言われた
薬飲んで無理やり眠ってます
それしか方法がないから
全然だめで3時半にマイスリーのゾロ薬追加、たぶん４時ころには眠って普段あり得ない８時に起きた。
４時間確保できたわけだが、もう休日でも連用止められない。
断薬考えずに今日は早い時間からマイスリーいくほうがマシって感じだな。薬が少なくて済むかもだわ。
俺はデパス（エチゾラム）を処方されてるが、
レンドルミン（ブロチゾラム）かな。
インパルス堤下はレンドルミン（ブロチゾラム）とベルソムラ（スボレキサント、ゾロ薬は無い）からだったな。
安静にしてから5時間くらいすると寝れる
漫然投与しても精神科医がもうからない
もう適当に薬出しとけって時代は終わるよ
眠れないのに睡眠薬出してくれなくなるの？
でもおまえ無職なんですけどね
全身筋肉痛でぎっくり腰になりそうだけど中途覚醒することなく眠れた
痛みで寝つきは良くなかったけど
お返事ありがとうございます。
考え方が古いかもしれませんが、あまりすぐに薬に頼らない方がいいのかなと思っていました。
いろいろ調べてみます。勇気が出ました！ありがとうございます。
お返事ありがとうございます。
無理やりにでもしないと眠れないの、きついですよね。
私も、自分に合った薬を探してみたいと思います。
小さい頃は、まさか将来睡眠で悩むなんて想像したこともありませんでした。
お返事ありがとうございます。
全く薬について知識がなかったので、大変参考になります！
自分に合う薬探しが楽になりそうです。デパス、レンドルミン、調べてみます。
それにしても、教えていただいただけでもそんなに種類があるんですね…
一度、病院にかかって相談してみようと思います。
薬漬けにするだけの医療行為が無くなれば幸いです
不眠症治療法を根本的に見直し、アドバイザーや断薬トレーナーなど本当に求められているものを提供する環境を整え、
たかが睡眠されど睡眠の重要性と十分な睡眠の確保が義務化され、ムダな時間が無くなる事こそが日本国民の人生を豊かにするものと思います
やはり運動して疲れることが大切なんですね。でも、交感神経が刺激されて良くないので、早い時間帯にすることもポイント。海風など自然に触れることも大切かもしれませんね。
思い返せば、眠る直前にお風呂に入ってストレッチをしてたので、逆に覚醒させてたのかもしれません…
最近だいぶ涼しくなってきたので、ウォーキングも取り入れてみようと思います。
寝る前のお風呂とストレッチは正解だと思うが
熱いお湯、激しいストレッチは別として
自分はお風呂に浸かると神経とがってるのが緩和されるよ
自分も
>>251
トヨタカレンダーは祝日は基本出勤なんだよ…
ちょっと待った、不眠で眠るために運動してドツボにはまったよ
仮にうつの兆候なら体力削るだけだからオススメしない
他に原因ないの？
ストレスがかかったとか
寝る前に酒とかカフェインとってるとか
食欲不振とか
まあ医者が問診するだろうけどね
しょせん、睡眠薬は睡眠薬を飲んでるという安心感を得るための手段に過ぎんよ
実際薬効なんてほんと軽い鎮静効果しかないし
まず政府としては睡眠薬を漫然投与せず減薬含めた生活指導して欲しいってのが前提
でも医者としては非常にめんどくさい
薬渡しといたら楽だし時間もかからんし儲かるし患者も満足するしで良いことづくめだから全く進まない
で、同じ睡眠薬を一定期間同一容量処方してると医者の儲けを半分に減らすことになった
いま脱法手段として、定期処方を頓用処方に変えるなどしてるが
実態は同じなのでいずれこれも規制される
睡眠薬出すこと自体が面倒だし儲からなくなってる
睡眠薬ジャンキーは違う医者を転々とするしかない
0268優しい名無しさん垢版
2018/09/17(月) 15:24:58.66睡眠薬を出してもらえなくなるのは非常に困るな
自立支援使ってるから医者を転々となんて超面倒くさいし
保険適用外で買い込んでるの？
お風呂は寝る1、2時間前に入ってたので、もう少し早めに入ってみようかなと思ってます。
あとは温度が42度なので、もう少し下げてみます。
私もお風呂は浮力によってリラックス効果があるので良いとどこかで読んだ記憶があります。
下がるときが寝れるらしいけどな
そうなんですね！
実は、もしかしたら鬱なんではないかと思ってはいます。まだきちんと病院にはかかっていないのですが…
仕事とプライベートがうまくいかず、悩みやすい性格なのでストレスはかかっていると思います。
あとは、おっしゃったとおり、食欲不振で1ヶ月で2kgやせてしまいました。
コーヒー類やお酒は自宅では全く飲まないので、カフェインによる不眠ではないと思います。
鬱の場合は運動は向いていないんですね。
あまりに的確に教えていただいたので、びっくりしました。
ありがとうございます。
なんちゃって鬱病
それエセ鬱ちゃうか?
鬱もはじまりはそんなもんだろ
最近は食欲すら湧かないし朝が来て仕事行くのが恐怖で眠れなくてこの方法は駄目になった
15分以上かかると不眠なんですね。
寝つくのに3時間以上かかっているので、きちんと対処していかないといけませんね。
自分だけは鬱にならないとか、逆に鬱なんだと思い込まないようにしてるんですが、流石にこの状態が1ヶ月続いているので、もしかして…と心配していました。
あまり重く捉えずに、まずは病院にかかってみようと思います。ありがとうございます。
国際なんとか学会の定義だと臥床してから2時間以上だったはずだが
あと頻度は週に3日以上、期間は3ヶ月以上続いた場合
更に不眠と関連した日中の機能障害など全て満たして不眠症と診断
これから生活指導と睡眠指導やカウンセリングを何ヶ月も続けて効果ない場合
初めて睡眠薬処方なんだがな本来は
病院でもらった冊子に書いてた
製薬会社のかもしれんが
何か習慣をつくるといいですよね。体もルーチンとして覚えてくれるし、おまじないのように安心できますよね。
少し考えてみたのですが、朝好きな映画を一本見て出勤する、とかくらいしか思いつきませんでした…
何か他に方法が見つかるといいですね。
そのパンフ捨てとけ
15分なんか人類総不眠症にして薬捌きたいだけだろ
おそらく、突然今日から2時間寝つけない、ということではなく、始まりは15分、30分だったけど、放置したり思いつめたりして本当に不眠症を発症することもあるから、気をつけましょうということでしょうね。
ちなみに、私が見たサイトでは、2時間以上寝つけない、夜中に2回以上目がさめる、朝起きたときにぐっすり寝た感じがしない、いつもより2時間以上早く目がさめる、この4つのいずれかが週に2回、1ヶ月以上続くこと。
また、不眠により苦痛を感じたり、社会生活がうまく送れなかったりした場合、不眠症というそうです。
ネットの情報なので、間違ってるかもしれませんが、参考までに…
それ読んで薬あってないからだってなってルネスタに変えたら寝れてるから
感謝してるんだけどな
一般的な目安かと思ってたわ
100kgとか扱うトレーニングしてるけどやってても薬あれば眠れるぞ
医者としてはよく言われてる○○は止めろ的なものを数撃ちゃ当たる的な感じで適当に言ってるだけ
自分で試行錯誤したり調べたりして実行
医者は薬屋に徹してくれ
> 不眠と関連した日中の機能障害
これな、キチガイが大きく悪化して苦しい。
だから薬を使ってでも睡眠をとる。悪化する前に医者へ走る。
４年くらい通院してるけど最初から睡眠薬だった
ルネスタ使用でせいぜい入眠時間短縮、睡眠時間延長効果って15分とか程度だからな
他の睡眠薬も大して変わらん
メリットに対し依存や離脱のデメリットが大き過ぎるから極力薬物療法しないのが国際基準
自分の日記書きたいなら専スレ立ててそこでやって
おまえは在日韓国人
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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②：自分の寝れる時間が短いにもかかわらず必要以上に早めに布団に入って備える
案の定早く起きた時には必ず布団の中で必死にまた寝れないかなと思いながら定時の起床時間まで
ゴロゴロ過ごす
亀レスになったけど自分がやってる事を列挙すると
・メラトニン（ロゼレム）接種
・カフェイン入りの飲み物は夕方以降飲まない（アデノシンの働きを邪魔しないようにする）
・バナナは１日１本食べる（睡眠にいいとの諸説あり・午前中に食べるとより効果が高い）
・寝る直前は空腹にはしない（腹減って眠れないので減ってたら何か食べる）
でもこれだけやってもせいぜいそれまで５時前後に寝てたのが３時前後に眠れるくらいにしか改善されないけどね。
やっぱり不眠症は遺伝子の関係が大きいらしくてガチなやつは対処療法的に症状を和らげるしか今のとこ無いようだわ
あとついで言うと医者が言うには朝日を浴びればいいとの事だけど、
そもそも朝起きて朝日浴びるのが無理ゲーなんで
自分は実践できてないやつ
（数日無理にやったところで効果無かって日中の眠気が強くなって辛かったのでそれは諦めたやつ）
たくさん教えていただきありがとうございます。
2時間も改善できたのはすごいと思います。
寝る前にカフェインをとらないように気をつけてましたが、夕方は結構飲んでたので減らしてみます。
バナナも良いんですね！初めて知りました。
朝日を浴びる問題は、ここの皆さんがきっと悩んでいらっしゃいますよね(^^;)
バナナは俺も知らなかった。
検索かけたらトリプトファンというのものが多く含まれていいみたいだな。
あとハチミツも出てきた。トリプトファン含んでてなおかつ吸収が良いとか
ベンゾ1種までとかなったらさすがに暴動起きる
牛乳も諸説あって何でかはよく分かってないけど睡眠にいいみたいですね。
ちなみに自分は夜に空腹満たすのを兼ねてるので今の時間ぐらいにバナナ１本と牛乳１杯が日課になってます。
（本当は朝の方がいいようだけど、自分はあまり効果が変わらなかったので夜にした）
なお今日は晩御飯の餃子が少し余ったので２時間後の寝る直前ぐらいにそれを夜食に食べて床に就く模様
薬以外治しようが無い人以外は自力で睡眠障害を克服する様に仕向けるには力業が必要なのでは
薬があるから今の状態でもいいやって延々使い続けて「こんなのラムネじゃねーか！」と不満爆発するまで何もしないという
悪循環を払拭する為には
コーヒー飲むか
薬以外直しようがねーよって不眠症なんか存在しないけどな
https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q13196319918?__ysp=44OZ44Oz44K%2B44K444Ki44K844OU44Oz
ああ、そうなんだね知らなかった
ら
せ
へ
ん
上位互換の薬が普及品として出ない事にはにんともかんとも
（遅い）
あぁ、あと書き忘れてたのだけど、夜間のパソコン画面のブルーライトカットもやってたわ。
（ソフトによる自動制御。実際これどれだけ効果あるのか分からんけど）
ではではー
二度寝出来ないぃぃ
眠剤としてアメル？ってやつ出されてるんだけど全く効きやしない
6時には支度をしないと
はーあやだな
なんだ病院いってねえのか
元気だな 自分で鬱かもしれませんとかバカだわ
まあキチガイではあるかもよ
糞デブ
アメルは会社名や
つうか不整脈つづくと早死にしそうでやだな、悪化して夜中に救急車呼ぶとかやだよおいら
不眠で不整脈おきてるの？
寝る方法を教えてほしい
マインドフルネスとかいうやつ
眠れないとほんとつらい
2時間3時間しか寝れてない
しばらく眠れないのつらい
牛乳買って帰った
神経が興奮してしまうのどう抑えたらよいの？
通販でとりあえずルネスタ買う
> クリニック散歩がてらいったら案の定予約できなかった
最近酷いよな。出しっぱなし批判どころか患者の立場が
夜もろくに眠れないよ
抱いてるとめっちゃ落ち着く
使ってる
長時間一気に眠る方がおかしいんだよ
そんな動物いねーぞ
例外は赤ちゃんだけだ
そうなんだ
やっぱり違う？
違うねー
横向いた時も楽だし上向く時も体に乗せてると安心感ある
病気の事は伏せて初診で睡眠障害訴えて睡眠薬ガチャひくか。
お薬手帳出せば？
ダメ臭くない？こっちは何も悪くないけど薬事法うんたらで依存者かと疑われる
俺は転院した時にお薬手帳にシール貼ってなかったから処方書いてある薬の袋持って行って処方してもらったよ
糖質とか鬱とかじゃなく単純な不眠だったから問題なかったかも
事前に双極って体で話したのがいかんかったかね。
なるほど、じゃあ夜にイライラして眠れず不眠が続きますってどこかの内科にかかるわー
がんばれー
上手く行ったら報告する
おう！
昼間は睡魔で地獄
辛いなぁ
これだよ
まあ6時出勤だから
チャンスはあると思う
別に報告しなくていいよ
自演乙
もうその他の弊害云々言ってる歳ではないし
酒で寝られるのは軽いうちだけ
どっぷり依存にはまると
ブラックアウトからの2時間後起き（熟眠感皆無）
仕方がないから朝までそれを繰り返すか
離脱に震えながら朝まで待つか
手の震えがどうのとかのレベルじゃ済まんぞ
睡眠薬飲んだ方が健康的だし楽やぞ
薬飲まないと完徹３日とかがざらなんだがもう疲れてしまった
今無職なんで薬絶とうと思い、３日間頑張ったんだがせん妄が起こり、さすがに根を上げて病院へかけこんだ
少し前までは睡眠を取ることに命をかけてたが、段々耐性がつき処方量でも足りなくなってしまう
もう今は寝不足でもどうでもいいやと思うのだが、徹夜後のあの脳の鈍重さや筋肉のこわばりを日中の何かで緩和できないのかな
酸素スプレーとか調べてみたけど効果ないらしいし
なにかでアデノシンを除去できるような方法ってないのだろうか
無職で薬絶とうとか甘え
ってなった瞬間に心臓バクバクし始めて目が覚めちゃう
薬断つことに何か意味があるのか？
飲めば狙られるなら飲めばいいじゃないか
高々3日で大袈裟な・・・・
急激にやったからといって効果は期待できない
3日連続断薬よりも週一日の断薬をを3週間続ける事の方が意味がある
寝ないと陽性症状でるんだよね
寝れないってのがすでにそうなのかもしれないけど
目安は2-4週間で1/4の量減らしていく
てか無職なら日中に寝ればええやん、疲れりゃ勝手に寝るよ
なんでアデノシン云々とか起きてなんとかしようとしてんの？矛盾しとるわ
>疲れりゃ勝手に寝るよ
九官鳥みたいにウソをリピートしないでください
寝不足続くと意識が飛ぶ
それを寝てると表現していいのかはわからんけど
入眠障害知らないでしょ？
私も入眠障害だけど
いや絶対寝るから
疲れても寝ないっていうなら何時間起きてられるか挑戦してみなよ
68時間で頭痛と胸が苦しいのとダルさからギブアップして薬飲みました
不眠では死なない
不眠が問題(病気と診断)になるのは、夜中眠れなくて日中の仕事や学校などに影響しQOLが下がるからであって
それらを気にする必要のない無職においては、不眠症とは言わない
働いています
倉庫内軽作業です
疲れれば寝れるは中途覚醒障害者向けで、入眠した瞬間に入眠拒絶反応起こす人には
相応しくない
3日とたってないし疲れて寝てんじゃん
しかもその1回だろ？ずっと3日くらい眠れんの？
それで何で疲れても眠れないとかほざけるの？
おまえ睡眠薬が強制的に眠らす魔法の薬とでも思ってんのか？
きょうびそんな薬販売してないし睡眠誘発する脳内生理物質の足元にも及ばんぞ
>3日とたってないし疲れて寝てんじゃん
疲れて寝たわけではないし、3日程度のを複数回繰り返している
>おまえ睡眠薬が強制的に眠らす魔法の薬とでも思ってんのか？
睡眠薬使わず、色々な苦しみが無ければ1週間以上寝ずにいられただろうけど
いや疲れて寝てんだよあほ
おまえ何日か徹夜しても疲れない超人か何かなの？
倉庫内軽作業なんかしてないで研究機関に実験体として就職した方がいいよ
睡眠時間30分～2時間で1ヵ月普通に働いたけど
寝てんじゃん
>寝てんじゃん
全く寝ずに仕事を1ヵ月続けられるなら超人ではなく、人間ですらないと思うけど
一般に中途覚醒って言うんじゃないのかそれ
架空の何かと闘っちゃってるし、君に本当に必要なのは睡眠補助薬じゃなくてカウンセリングだろうよ
いやだからそう言ってんじゃん
疲れたら寝るんだって
その機能が欠損してたらそもそも生きられてない
あと更に言うと、普通に仕事できるくらい日中の機能に影響してないなら不眠症じゃないよそれ
十分寝てるんだろ
眠気自体が無い上、頭がボーっとしてきたなぁと思って寝れるかウキウキしながら待っていると、
入眠したと同時にビクッと体が反応して覚醒状態に戻される
つい最近になってからは徐々にマシになってきてはいるので、睡眠時間の幅はあるけど一応寝れてる事になる
精神科医に強制投薬される拷問を受けて不眠症発症したから
それまでは普通に7，8時間睡眠の健康体だった
よだれはかなり増えたし禁煙なんかメリットよりデメリットの方が多かった
ルネスタ3mgを対策で出されてるがラムネ過ぎて効かない
同時期にすっぱり銀ハル断薬されて余計不眠
キッツいわあ
メンヘラはスレ違いだよ
メンヘラにアドバイスするのも癪だが
ぼーっとしてウキウキして寝ることを意識とか
それ半覚醒にして金縛りとか明晰夢みる手法だよ
癖になってんならやめたほうがええぞ
よわい
不整脈起こし始めて焦らないほど心臓に毛が生えてんの？
メンヘラの絶対数は少ないので安心して下さい
ら
せ
へ
ん
同じく
一昨日は2時間だけ寝れたけど
ご苦労さま！
中途覚醒中だ
続けて寝たい
直接の方が良いんだろうね
>>367
離脱の苦しみも肝臓障害もしょっちゅう経験済み
深酒→肝障害→断酒→離脱症状→回復→飲酒→深酒の無限ループの繰り返し中
今は回復期でルネスタ3㎎＋デパス1㎎で入眠している（中途覚醒は無し）
だから、一気断薬じゃなくて、無理のない程度に薬の量減らしてみようってことでしょ？
「不眠というのはありえない、睡眠が必要になったらおのずと眠れる」
みたいなこと書いた本があったから、実践してみたことがある。
薬飲まないで、眠気も疲れも感じない状態でまったく眠らなくて3日目、
頭がワーッってなってきて危機を感じたから慌てて睡眠薬飲んで眠った。
薬は飲まないにこしたことはないけど、必要なら飲むしかないなぁと思ってる。
何とか眠れた
そりゃどんどん規制強化されるわ
布団かぶるほど寒いの？
こっちは暑いから何もかけずに寝ている
眠るためならと
ジェネリックのトリプタノール300㎎逝ってる
もちろんQT延長なんて測っちゃいない
そこから飲酒を取っ払えば
離脱の苦しみからも肝障害からも（これは手遅れかもしれないが）
解放されるのにね
布団かぶったほうが体が温かくて眠れる感じがするよ
わかる
たまにそんなこと言う奴いるよね
走れば寝れるとか眠くなったら寝れるとか
そんなんなら誰も不眠症にならないよな
1週間耐えてもろくに寝れず口内炎だらけになって皮膚ボロボロになるから薬飲んで無理やりシャットダウンしてるのに
あんな思いはもうしたくない
薬ないと不安だわ
自分も
薬で眠れるなら不眠症じゃなくて精神病
なぜなら現行の睡眠薬に強制的に眠れるような薬効はほとんどなく気休め程度だから(色んな理由でわざとそうしてる)
臨床データでもプラセボとほぼ差異なし、あったとしてせいぜい15分程度の睡眠延長の薬効しかないことは立証済
詳しくは睡眠学会のメタアナリシス参照
お前は馬鹿か?
ああ・・・馬鹿だな
反論あるなら具体的にどうぞ
馬鹿には無理だろうが
結局なんだかんだ使わざるを得ないと書いてあるように思うが
軽度の者に漫然と処方するのはダメだとあるが
俺はどうにもそうではないようだしな
で、何を反論しろって？
文章ぐちゃぐちゃで何が何やら
薬で眠れるなら不眠症じゃなくて精神病？
不眠症も立派な精神病かと思うがまずそこからおかしい
荒らしを焚きつけちゃってごめんねみんな
今日はよく眠れますように
大変前時代的で遅れてると評判で各国から適当に睡眠薬投与しすぎと批判の多い日本のしかも古いもんもってくるとか
それだけでもうなんか色々と察せるわ
で、お前は15分やそこらしか延長効果のない睡眠薬飲んだら
シャットダウンだのして眠れるって何でそう思うの？根拠は？そんな薬理作用ないのに
それってもう不眠症じゃなくて単なる強迫観念か統失だよな
ラムネに変えても眠れるからこっそり親にでもランダムに変えてもらって試してみ
思い込みやプラセボだって立派な効果
眠れたらそれでいいじゃないか
デパスは耐性ついて効かなくなった
まえは脈が速くて眠れなかったのが、さいきんは寝たあとに途中で起きて脈がはやかったりと
温度管理と換気掃除は気にしてるんだけどちゃんと寝れないと体調やばいんだよな中年だから
糞デブだろ 無呼吸じゃね
メンヘラスレもあるけど
メンタルヘルスの略がメンヘラだと思ってた
お前は糞デブしか言えないのか死ねばいいのに気持ち悪い奴だな
いや君が合ってるよメンタルヘルス➡メンヘル➡メンヘラー➡メンヘラだから
馬鹿はほっとけ
体だるいし喉痛いし最悪だけど、眠ることは出来た()
なんにもよくない()
よくメンタルヘルス板にいる人をメンヘラ板言ってるけど
そもそも全然意味が違う
メンヘラOKだと思うけど
メンヘラについて語りたいなら該当スレいけよ
なついな！
あれは破傷風だっけか
てかレメロンが引き出しから6錠でてきた
飲んだら寝れそうか
風邪ひきやすくなる
目の奥も痛くなるし
つらい
眠剤メンヘラあるあるだな
眠れないあたし可哀想がアイデンティティなんだから奪ったらダメよ
なるなる
目薬さしまくり
試してみようかな
辛いよなー
今週は月曜日が祝日だったので4勤になって多少うれしいです
寝れん
睡眠薬をはよのみ過ぎた
そろそろ睡眠薬しばらく断たないと効かないな
今日はどうしてもこの時間まで２時間ほど寝ようとしたが眠れず
眠剤のんじゃったよ 寝れるといいな てか眠れないと仕事が
自分の睡眠用摂食物が一つ消えてまうやつーーーーー
9%が飲めなくて3%くらいのを350ｍｌ飲んだらギブ
9%500ｍｌ2本＋睡眠薬で寝てたのが懐かしい
スマホつけ始めてしまうともうだめだな
眠気はあるのに
よかったね
俺も8時間くらい寝れた
寝る前に肩首に湿布貼って足の裏とふくらはぎに休足時間貼って蒸気でアイマスクつけると中途覚醒しないで寝れるようになった
チミも良かったね
俺も貼ってみる
空腹だと眠りづらいし食べた方がいいのかな
他に何か寝るためにやる事ってありませんか？
尿意を感じると入眠困難になるのでその変も気をつけてる
後興奮しないようにする
でも5時台に目を覚ますと、その後はもうほぼ眠れない
あと寝れたとしても現実のような夢(しかも嫌な内容)を見るから疲労感が抜けない
せめて深い眠りにつきたい
原因はリフレックスとデジレルの飲み忘れ
薬減らされるかとひびってたけど
大丈夫だった
それにしてもハルシオン6錠とか薬漬けだな～
ハルシオンはラムネ
イソミタールとブロバリンで寝付いてます。
ブロバリンって睡眠薬？
ハルシオンは気絶するように眠たさが来る
やっぱりラボナが好き。
うん
いや、すんごい出てるよ
ラボナ寝つき良いですか？
うん。いま7年目だけど、100mgでよく効いてるよ。
欧米だかみたいに原則2-4週までとする継続処方制限の強化
睡眠指導の報酬点数の導入
でも薬だけ規制しても肝心の医師がまともにカウンセリング訓練受けてないゴミしかいないし
日本人が眠れない自慢大好き気質だから難しいなあ
ありがとう
変えたいんだけど勇気無いな～
でも相談してみようかな
地震の時粉薬処方されなくて凄く困ったんだよね
原則、な
仕事でクソ作業ふられてブチ切れそう
今日はたくさん寝たい…
結構不眠レベル高いんで病院に駆け込んだんだが
ロヒプノールも欲しいところ
とりあえず3時間寝れたらいいんだがどうだろ
ロヒプノールて強そう
3時間ならレンドルミンでいいかも
しかも初めてなら
俺はもうロヒプノール効かないけど一番バランス良い薬だと思う
このヤロウ…依存させる気だクソ薬
よっぽど離脱症状軽いんだな
ホントこれ
これはあんまり強い薬じゃないんだけど
効く人もいるみたいだから飲んでみる？って
ヒルナミン100㎎*4くらい盛ってみたら？
少しは薬に対する考え方変えてくれるかもよ
みなさんは、こんな事ある？
四時間も眠れたら不眠症じゃないよ
ご苦労様！
今日は早過ぎる
仕事中気を失ってる時があるのが今の悩み
約二時間半！
不眠気味くらい？
尿意を抑える薬ならあります
仕事中気を失ってるってのがナルコレプシーっぽくて気になるのですが
そこはとりあえず置いておくとして
トリプタノールという薬があります
副作用に、強力な眠気、尿閉（出にくく成る夜尿症に効く）、太るというのがある
協力な抗うつ剤です
とりあえず先生に相談して
少量出してもらってはどうでしょう？
あ。あと便秘もすごいので便秘薬もらった方がいいでしょうね
不眠症だね
気づいたけど枕が合わないのか、噛み締めてるのか、
肩がもんのすごい凝ってる
これが原因か？
枕はやわらかいほうがいいよ
ニトリでちょっと値段が高めの枕に変えたら寝れるようになった
噛みしめる癖で本気で悩みなら歯医者で矯正の型？作ってくれるよ
以前姉が作ってもらってた
これからも減らそう
職場で嫌気がさす事があまりに多過ぎて
ストレスで一睡もできなかった。
感想聞かせて欲しいんです。効くなら高いけどjisaで買おうかと思ってます。
デパス、アモバンはラムネになっちゃってます。
セロクエルは気持ち悪くなるんで飲みたくないです。
よろしくお願いします。
断酒開始後1.5日は2日酔い状の吐き気、食欲不振、不眠（睡眠薬も飲めないため）
その後オーバークロスするように2日は寝汗、数週間筋肉が不随意￥にピクンと動く
5日～1週間で手の震えは収まる
1か月で肝臓の数値が基準値内にほぼ収まる
3か月で自力（薬、酒なし）で入眠できるようになる
位かな
一睡もできないのはツライね
効いたという話をどこかで一回だけ聞いたことがある
一回だけある
大事なことなので2回言っておく
身体的依存じゃなくて精神的な依存の方
2時間夢を見ないですっきり起床
同じ人いる？マイスリーって入眠剤だよね
あるある
ラボナ
でも寝てるからそこまで疲労は感じない
将来的な健康はあきらめてる
イソミタールもらいに行きたい
腰も悪いからテンピュール使ってるんだけどもう本当首ヤバイ
ニトリ行ってくるか
>>528
ナイトガード作ってもらったけど付けるの忘れる
昨夜は付けてたけどあかんかった
なんか別の病気だったりして…
50代女性です。非定型抗精神病薬の
処方を受けています。
飲んでいる薬
レンドルミン０・25ｍｇ
ジプレキサ ２・５ｍｇ
メイラックス １ｍｇを１／２錠
以上を眠前
サインバルタカプセル 30ｍｇ
以上を朝食後
それほどきつい仕事はしていません。
どうも何年も前から眠いようです。
趣味で小説を書いているので
せめて休みの日の昼はハッキリ覚醒したいです。
目が覚めてやる気が出る方法を教えて下さい。
今、コーラのカロリーゼロを飲みました。
ときどき内科で睡眠時無呼吸症候群の
検査を受けています。睡眠時にときどき
無呼吸のことがあるが、治療の必要は
ないとのことでした。
とにかく治療の方法はないでしょうか？？？
かなりの肥満気味です。
産婦人科にも相談したほうが良いかもしれないですよ
眠気の原因はジプレキサでしょうね
肥満の原因もそうだと思います
あんまり無責任なことは言えませんが
肥満と眠気の辛さを訴えて
エビリファイにでも変えてもらったらどうでしょうか
婦人科ではホルモンの異常はないとのことです。
実は他の掲示板でもジプレキサをエビリイファイに
変えてもらったらという意見を頂戴しました。
思い切って相談します。
このままじゃ眠気と肥満のいたちごっこです。
眠いので体操やお出かけが出来ません、
セロクエルジプレキサヒルナミンコントミンレメロントリプタノール
こいつらはガチ
質量保存の法則はどこへ行った？ってレベルで太る
ヒルナミン で痛い目見たわ
今は10飲んでるけど10なら太らない
無知は黙ってな
睡眠薬も耐性で飲めるの少なくなってくるし、近い将来詰むな
2時間
気持ちよかったー
起きた瞬間今何日で何時なのか
わからなくて軽くパニクったけど
ジプレキサとエビリファイの組み合わせは味覚を狂わせる
通常なら嫌いだったものを物凄く欲するとか
自分の例で言えばマヨネーズが好きではなかったのに、マヨネーズをチューブから吸いまくる様になった
この行動の果てに5か月で15キロ増量された
薬あるなし含めて
4日かな
しゅごい
これに含めて30分の日とか、一瞬寝れたかな、という日もあった
うちのおばあちゃんが食欲出ない時に飲んでいたよ
しゅしゅごいい
不眠とは関係ない人から
食べても疲れは取れないよ…
正気を保てる限界だと思った
スプーンかなんかで目玉ほじくりさして
その奥に水をかけたくて
太るのはジプレキサのほうが原因だから
エビリファイだけにしとけば問題ないよ
とはいえ統合失調症も色々だから
ジプレキサだのヒルナミンだの太るの併用しないとダメな時もあるかもだけどね
自慢乙
すゅごいいい
睡眠薬間違えて大掃除で捨てちゃってクリニック正月休みの時の7日
自己満足乙w
しゅごいいい
これはワロエナイ
次からは捨てる物はよく確認してからな
阪神の四番打ってくれ
4日目くらいからずっと頭の中発狂してた
飲まないと本気で眠れないのな
その後から薬の袋を捨てる時は旦那が一緒に確認してくれるようになった
そこまで眠れない理由はなんだとお考えですか？
ネトゲ(Lineage)にドハマリして睡眠時間削ってまで狩りが全ての原因だった
寝なくて強制的に眠るようにどんどん強い薬になっていって
気づいたら飲まないと寝むれない体に
今はもうネトゲから足を洗って毎日薬飲んできちんと寝てる
あれだけ生活が崩れてても支えてくれてた旦那には感謝しかない
羨ましい
オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。
創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆる犯罪的手段を用いて攻撃します。
創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。
同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界等へ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。
創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。
つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。
皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。
池田大作先生を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？
創価学会は撲滅するべきです
創価学会被害者の会 浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）
Tw
明日の分の薬に手を出したくてしょうがない。ただでさえ１日分余計に
手を出しちゃってるのに。もう本当この体嫌だ。
つらい
焦る
今日は単発の違う現場なのに
仕事中ヘマするのが怖い
睡眠薬飲み続けてて、効かなくなったから一時的に飲むのやめたら全く寝れないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
サイレースとベルソムラやけど
一瞬も眠気来ないわ
３時間眠れなくて３時間眠るほうが良い
薬ないの？
薬飲んでも、寝付けるか心配。
そっか
うん
明らかにレンドルミンきいてないやろ…
目玉くり抜きたくなるのは目が乾いてるのかな
ベンゾジアゼピン眼症だったら大変だよ
うるせえよ黙れや
私だけ？
プラスマイスリー飲まないと寝付けないです
眠れたは眠れたんだけど12時間も寝てしまった
一応6時間くらい寝れるんですが
寝起きが酷いです。マイスリー単体でいけたらいいのになと思ったんですが3時間きっちりで起きちゃいます。
睡眠の休息効果って最初の1-2時間が最大であとは著しく低くなるから長時間一気に寝るのって実は効率悪い
六時間も寝てまだわがままいってるのか
睡眠時間に不満はないんですが
寝起きがフラフラで。かといってマイスリーオンリーだと3時間でこれまたフラフラで。なかなかバランス取るの難しいですね。
すぐ慣れるで
目の奥の脳の部分が干からびるというか
焼ける様な感覚あったりしない？
自分は3日目くらいからだんだんそんな感じがするようになる
眼瞼痙攣は全然別の感じだからそれは単に不眠からくる不快感だと思う
大丈夫。自分は眼瞼痙攣患ってるけど
ダメージくる感じがするのは瞼と目の表面、あとまぶしくて目が明かないとかだから
そんなに心配しなくていいよ
目の奥もだけど表面も、熱くて干からびてる感じがする
痙攣はない
眩しくて目が開かないもない
大丈夫そうだ
とろっとろの目薬が欲しい…
一日中寝ても寝ても眠いんだけど…
作業場所がころころと変わる職種なもんで通院先も変わってしまう。
今通っている医者でハルシオン0.5㎎を処方されたんだが、まったく眠くならない。
薬にも合う合わないがあるのはわかってるけど、
ハルシオンは睡眠薬の代表みたいなもんだと思ってたから衝撃だった。
医者に伝えたら、ハルシオン＋他の薬で処方されたのも不思議。
まあレンドルミンはルネスタにヒルナミンは個人輸入できるからいいけど
>>628
レスありがとう。
そうか、治療計画とかあるのかもね。
ロヒプノールは効くんだ。前も飲んでて今回それが追加された。
ハルシオン0.5㎜に、ロヒプノール1㎜に、なぜかデパス（時間は少しずらす）。
ロヒプノールだけでいいんだけどな。
ロヒ4㍉処方されてたけどベンゾは辞めましょうって切られた
そういう人いない？
何飲んでるの？
全部書いてみて！
ホント、心配だよね
もう、どうにもならないときは
なるようになるしかないんじゃないかと思う
自分も同じこと心配してる
薬Ａが効かなくなって、少し強い薬Ｂに変えた。
それも効き目が弱くなり、さらに強い薬Ｃになった。
そのあとで薬Ａに戻すと効くこともあるんだって(同じ系の薬でも）。
投薬や年齢によって体質が微妙に変化するらしいよ。
眠剤も同じだといいね。
眠れないからね
簡単に出して貰える薬なのでしょうか
>>634
>>635
徐々に減らしていくしかない
眠れなくても少しずつ減らしていくしかない
飲み続けるほど早く認知症になる
眠れないのと薬で眠るのと、どちらが壊れる？
薬が壊れる
薬は現状維持でも脳みそ壊れる
薬増やしてしまったせいで眠れないのは
時間をかけて減薬すれば寝られるようになる
いまげんやくしてて眠れなくてつらい
たとえば、ネットを寝る前はやらないとか
寝る前に食べないとか、テレビをみないとか
寝る前は暗くしてリラックスするとかいろいろ寝るための努力しないとね
もう7年ぐらいラボナ飲んでるよー。
自分は割と簡単に出せてもらえたよ。
やってる
昼寝もできない
運動しないとだめだよ
肉体的に疲れないと睡眠はとりづらい
眠れないのであれば運動をする
それでも眠れないのであれば
さらに運動をハードににしていく
眠れるまで運動をする
そうすれば絶対眠れる
仕事を肉体労働にすると効率がいい
眠る時間がない人も多いのに
眠れない時間を、楽しくすごしているわけじゃない
夜間行軍みたいなのをやればほぼ眠れる
運動不足で眠れない人が多そう
このスレで眠れないと言っている人の中で
運動不足の人多いんじゃない？
また明日余裕あったらげんやくしてみよ
どれだけ運動不足なのか知りたいわ
誰も運動してないんだよ
だから眠れなくて当たり前っていう事
眠れないのでちょっとバイクで流してくるか・・・危ないよね・・・
どうせ眠れないんだったら薬なんて飲まずにどっかでかければよかった
バイクってそこまで運動にならないし
10キロくらいランニングすればいいのに
そしたら眠れると思うよ
眠剤は耐性ついて断薬とかした時に余計眠れなくなる（体験済み）から
絶対に眠らないといけないって時以外には眠剤は使用してないわ＾＾；
めっちゃ食欲でるんだが
これは太りそう
翌日が祝日とかだといつも寝れなくなる
入眠できない
ソワソワして気が立っている
水泳してるけど眠れるときもあれば今みたいに入眠できない時もあるし中途覚醒もある
その場合は疲労だけ蓄積されてしまうから
運動もあまり疲れるまではやらないようにしている
> 根本的な事だが眠れるようにいろいろ努力しないと眠れないからね
だと思うけど、落ち着き失くしてじっとしていられない。
結局、それができない人は優先順位が
起きて何かをやる＞＞＞睡眠
なんだようなあ、そこは治さないと薬だけもらってても一時的には眠れるかもだが
あとから色々弊害でるよねえ
今エアロバイクで20㎞はしったところだ
なかなか平均30㎞/hに届かない
すげえ覚醒しちゃってるんだけどどうしてくれんの？
もっと運動しろと言いそうだけど時刻見ろ
もうとっくに寝るべき時間過ぎてんだよ
てめえの運動しろにのっかったおかげで
寝ようとすると体がこわばって眠れない
また起きるとウトウトしてまた寝ようとしてこわばって
のループ地獄で何もできない辛い時間が過ぎて朝を迎えるのが辛すぎる
今日は自転車で100km走ってストレッチもして運動十分したんだけどな
けっこうこういう下らないことが心の浄化になるんじゃないかと思う
仕事や金銭面の都合でパチンコできなくなって
不眠症がときどき現れる
パチンコにはまってた頃が一番精神面で健康的だった
金はなくなるけど
自分も
夜のウォーキングなどの運動もあんまりやりすぎると体が興奮状態になるらしいから寝る2時間前までくらいに運動して置いた方がよいと書いてあったわ
それは昼夜逆転してるみたい
寝不足でフラフラして崖から転落して永眠する運命か・・・
これわかるなぁ
その時間帯に目が覚めたらその後眠れん
行くのやめられないよね
自分もお出かけ前だからかあんまり眠れんかった
なんか次の日にイベントあるといつも寝れなくなる
あと日頃から中途覚醒もあるし
寝不足だと注意力散漫になるから気をつけて
さらに貫徹から尚更だね
昼まで寝て、また朝の6時まで眠れない。
つらい。
ベタだけど朝の太陽の光を浴びるのが体内時計がリセットされるらしいけどね
朝の6時に寝るなら浴びれないよぬ
ラボナは2ヵ月位で効果があまりなくなったのでイソブロに変わりました
よく聞くけど、朝の太陽の朝って何時～何時までの間を言うんだろう
イソブロの量を増やしてもらうとか
0,7位に
もうされてるわ
現在イソミタール0.2 ブロバリン0.6ですそろそろ限界かなと思っております
腹が減ったので、牛丼屋に行ったんだけど、頭がボーっとしてるせいで料金払うの忘れて呼び戻されたり、
国道補導中に小銭落としたり散々だった
まるで酔っ払いみたい
0.2じゃ少ないような
そこ越えるとマジ一睡もできんくなるぞ
何日も何ヵ月も
それでいい
来世ではよく眠れるといいな
もう来世もいらんわ…
R.I.P
だいたい一時間ずつしか寝れてない
幻聴とか始まるんじゃない？
まあ漫画家は必死に脳やら腕やら眼を酷使してるか、比較にならない疲労だろうけど
寝れてる時点で大したことない
逆に眠れるようになった。
突然どうした
なるべくなら迷惑かけずに
苦痛の少ない死に方えらべよ
あれってどうなの？地元の人にはめっちゃ迷惑がられてるみたいだけど
ていうか、地元の人っているんかな？
一人でリュックしょって行こうとすると声かけられて思い止まるように説得されるらしいね
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530176406/
次の日とか今まで経験の無いレベルの頭痛と頭おかしくなりそうな音量の耳鳴りで別の方法にすればよかったって後悔するから
自分も抑鬱が酷いとき
明日あたり氏ねば良いとか明日事故るとか考えてたらじきに眠れてたりしてた
でもそれも効かないときもあるけど
脳が休まらないからどんどんだめな思考になるよね
薬を頼ってでも寝たいなと最近は思う
一昨日と昨日一睡もできず、今日はぐっすり寝れた
なんなんだろう、さすがに疲れがたまったのか
参ったなぁ…orz
眠剤のんだの？
飲んだよ。
頓服も飲んだんだ…
細胞具は ドリーの夢をみるか 柵を飛び越え Loop the Sheep
ドリーが1匹、ドリーが2匹 オマエの肉体 ホンモノか?
ドリーが3匹、ドリーが4匹 個性がインフレ、頭打ち
ひどい自己嫌悪だよ 消えたくなる気分だよ
この世の全てが嘲笑う
そうさ流れのままに死んでいく様に 生きるこの手眺めてる
同じく、最近は眠れ無くてもいいと自分に言い聞かせてる
イップス調べて見たけど分からなかった
>>740
そっちの方がいいんだろうね
諦めてゲーム始めたらあくび出てきた
人前でなったの初めてだ
前の日ほとんど眠れなかったからな
そういえばいないね
俺も眠れない・・・明日通院日どちらか出して貰おうと思ってる。
足がかゆい
まだまだ治るには時間が掛かりそうだ
ら
せ
へ
ん
遅いよ
黙れやキチガイ
一度無理して出かけて疲れまくって寝る方がいいのかな
寝れた時（疲労が蓄積されてない時）に朝または夜に歩くときある
やりすぎない程度に
牛乳はよく飲むようにしてるけど
それはツライ
寝て起きて寝て起きての繰り返しだった
まあ少しでも自力で寝れるんだと安心した…
市販の薬全然効かなくてワロエナイw
自分は眠剤持ってっても眠れないから、
早朝に観光地に出かけて、昼頃戻って寝て、夕方前からまた観光しに行くよ
翌日に朝から一日ツアーが入ってるとキツイ
酒飲むくらいなら眠剤の方が万倍マシ
酒は気絶してるだけで内臓は分解でフル回転だからな
この病気持ってる人はそんなもんだよ俺の主治医も睡眠は二日周期って言ってる。
でも俺この二日間あんま寝てない・・・サイレース効かんからダルメートかソメリンに変えたいけど
早くレスしてくれや・・・明日通院日何だよ・・・
ベルソムラも効果なかった。ダルメート、ソメリンだけは飲んだことないからどちらか出して貰おうかと
思ってる。
どういう治療計画立ててるかわからないし
ごめんね。わかんない。お医者さんに相談してみたら？
夕方からの観光ってどんなところ行くの？
行動力見習いたい
30超えてから逆に誰かいないと行動できなくなってしまった
しばらく処方されてた
ある日たくさん飲んだらどうなるんだ？
と思い5シート50錠いってみた
8時間睡眠で眠気もなくスッキリ起きられた
何故この薬は一錠150㎎にしないのかと思った
今はドラールがヒルナミンになったが
最初は聞いてた薬ってサイレースとベンザリンということでいいんだよね？
で、効かなかった薬はユーロジンとドラールでいいんだよね？
これ、前者は血中最高濃度1時間程度
後者は3から5時間程度
薬の効き方からするとベンゾならハルシオン、ロラメット、
あとはマイスリーアモバンルネスタ
この辺が血中最高濃度1時間くらいだから効きそうな気がする
ダルメートとか血中最高濃度まで時間かかるからあんまり期待しない方がいいと思う
＞何故この薬は一錠150㎎にしないのかと思った
それを理解してない人は、医師の指示と違う飲み方をしちゃいけないよ
夕方はスパやマッサージ、夜景が綺麗なところに行ったり、その地域の文化芸能見たり、
夕飯食べる店を探したり、その周辺を散策したり、ナイトマーケット冷やかしたり、
ホテルに帰る前にスーパーに寄って朝ごはんとお土産買う
寝つきがいい人との旅行は不眠にはスケジュールがキツイんだよね…
それは一人旅ですか？
ジョークだよ
理解してくれ（笑）
早朝に観光地に行くのは一人旅でノープランの時
普通の時間に寝不足で観光地に行って大行列に並ぶのは想像するだけで吐き気が…
いつも飲んでいるのはルネスタ。
返信ありがとう
一人旅は気楽ですよね
睡眠不足でお供の相手に迷惑かけたりホテルだとなかなか入眠できないのでここ数年は日帰り旅行しかできなくなっていたりします
抗うつ薬とか抗不安薬とか飲んでて離脱でたら地獄だな
朝から徹夜明けくらいのキツさ
全部忘れたので抗うつ薬も手元にないのです。量少ないからそこまで影響出てないけど…
>>791
私も同じような感じです。
フルマラソンに筋トレしろや
疲れて嫌でも寝れるぞ
可能性としては2種類
・直観通り睡眠の質が悪く疲れが取れていない
・休息は十分に取れているが薬が残ってだるい
通院先の病院へ話題でも持って行くつもり？
本当にお前は馬鹿だね
統計とってハードな運動がほぼ例外なく
不眠に良い影響を与えることを証明できれば
ノーベル賞でもなんでもとれるわ
問題は運動じゃ解決しない不眠があることなんだよ
…あーあ、無視しときゃいいのに反応しちゃったよ
寝不足で気が立ってんのかな
お久しぶり
死ね
こういう不安も不眠につながるんだろうな
ならくんなよバカだね
不安はかなり大きいよ
だから睡眠薬以外に抗不安薬と一緒に出されたりすることもある
旅行の練習にと近場でゲストハウスに泊まったら、お布団がふわふわしててホテルより眠れたよ
ホテルのベッドはかたくて冷たくて足がムズムズしてなかなか入眠できないんだ
怠けてるから寝れないんだよ
不眠の原因は100%に近いくらい、不安、から来ていると思ってるよ
仕事、将来、眠れないかもと思う不安
これらが無ければ安眠できてると思う
おまえなんか150キロで一キロも走れない糞デブじゃん
さっさとしねゴミ
不眠の原因は100%に近いくらい、運動不足、から来ていると思ってるよ
マラソン、筋トレ、死ぬかもと思うくらい走る
これらをしてこそ安眠できてると思う
死ぬまで念仏の如く唱えとけよ
真似は一番ダサい
でもその時間に寝るとだいたい 2時に目覚める、、
> 今夜も眠れない予感がして今から怖い
> こういう不安も不眠につながるんだろうな
夜になると怖いよな。その通りだと思う。
明日から仕事再開という日曜日・休日の夜は特に。
睡眠がプレッシャーになると確かに辛い。
それから、朝が来るのが怖く感じる。
朝が来なければいいのに、と思ってしまう。
薬飲んでるのに
追加で飲んでいいのか分からないしもし飲んで朝起きられなかったらどうしようと思ったら飲めない、ますます眠れない
俺は交代勤務だけど
23時前過ぎに寝て3時間くらいか
また変な夢付き
私の場合は鬱のせいで不眠症になったよ
全身が凝って横になってられず眠れない
強迫性障害
止めてから三年経つけどまだ眠れない
何でこんなに苦しまなきゃいけないんだ
アル中の俺が断言しとくけど
酒の力を借りて寝るのはやめておけ
お前もアル中になるぞ
私も鬱になってから
あとは元々の性格で何か嫌なこと言われたらめちゃくちゃ考え込んでしまうから、それが鬱になって余計にひどくなったのもあると思う
考えないようにしてても毎晩夢に出てくるから眠りも浅いし目がさめる、つらい
終わる頃には死んだように寝られるぞ
本当に死んだら責任とれんのか？
こんな時間に起きてるお前が先に走ってこいこの無能が
マイスリーMax量飲んでるんだけど効かなくて。
その代わりサイレースもMax量出してもらってるんだけど、4錠も飲むと昼過ぎまで寝込んでしまう。
前、ハルシオンも飲んでたことあるけどハルの方が効き目が強いかなぁ？
マイスリーの代替で何か超短期型、ないかなぁ？
サイレースも1-2時間程度で血中濃度が最高になるので充分導入剤になるけど超短時間が欲しいならハルシオンでよいかと、医者と相談だね
転職先のストレス
人生終了したきっかけ
やっぱり二回は起きる
どっちにせよおじいちゃんなったら夜の小便に二回以上起きるから今から慣れとけばいい
悔しい
耳にちり紙詰めるようにするか…
将来はおばあちゃんの予定ですので
レスありがとう。
確かにサイレース4錠飲めば2時間後くらいに眠気が来るんだけど、長く効きすぎちゃって半日くらい寝てるんだ。
サイレースは2錠くらいにして入眠効果を上げたい。今日、医者と相談してきます。
薬今は飲んでないけど眠れない日のストレスや憂鬱感半端ない
置いとくだけでもプラシーボ効果あるんだよね
見えないんだから仕方あるまいよ
今日仕事おわったら病院行くわ
一緒
おやすみー
> 変な夢付き
>>831
> 考えないようにしてても毎晩夢
無職人間の俺は夜になると落ち着かないのはこれのせいじゃないかと思ってる。
現状で呑気に過ごせてても異常なわけで、普通に仕事してれば正常に戻るのかも。
ただ家族の反対押し切って働きに出ても認知に問題あって何じゃコイツになっていろいろｗｗ
パワハラ
確かに無職の時は逆に違うところ病みそうになって困ったなぁ
良いのか悪いのか
開き直って休む時は休まないと休んでる意味ないと思う
一旦、生活保護受けてゆっくり休もうかな
わかります。無職でストレスフリーのはずなのに
将来の不安とか考えちゃう時間が多くて不安定です。
なので生活安定させれば眠れるようになるのかなとか思ったりもします。
越えてしまうとどうなるのでしょうか
震えて眠れない
高校入学時の今時ださい独裁者風高圧的な担任。
眠剤で今日は寝たいなぁ
夜勤
ドラール仕事してない
ベンザリンとかかわりに出してもらうわけにいかんのか
上にも書いたような気がするけど
急速に耐性が付き入眠時の量がコントロール不能になり
過料服薬で呼吸が停止する
若い頃、ブラックバイトで精神病んで抗うつ剤や抗不安薬とセットで睡眠薬処方されて、それから不眠の薬物依存症
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1497044433/
アメルまじ？
ヒルナミンの先発に統一したようですよ！
ヒルナミン作ってるのもレボメプロマジン「アメル」も作ってるのも共和薬品だから統一するようですよ！
なるほど
ありがとう
やばい
なるほど
ありがとう
なんか他の薬足せないの
オランザピンといっしょに飲んでる
一時期サイレース4㍉飲んでたけど辞めた時の離脱苦しかったわ
アレ一度体験したら怖くてもうベンゾ飲めない
クソうるさい隣人のせいでスイッチ入った
睡眠薬は依存性が怖いから漢方薬貰って服用しようかしら
でも家に帰ると眠れない 電車に住みたい
今は何飲んでるの？
適度な振動は難しいと思いますが、規則正しい音はCDなりで雨音流し続けると言うのはどうでしょうか？
リフレックスとデジレル
朝になってほしくないからなかなか寝付けない可能性
電車なら次は駅という区切りがあるからね
マッサージクッション使ってると眠くなってくるのはこれか
まあだいたい半分で今日は飲んでみる
例え寝れなくても日光浴はしておきたい気がする
何にも考えてなかった若い頃はすぐ寝て朝まで起きなかったのになあ
無理
無理な事はない
勝手にしろや
ゲームそのものが良いんじゃなくて、ゲームできるような精神状態だから効きがいいだけのような気もしてる
わかる
飲んでから眠気が来るまで5時間かかってしまううえ起きた後眠気が続いてしまいます
飲んですぐ眠れる物ってありますか？
眠れる時間は4時間でも5時間でもいいけどとにかく早く寝たいです
これを毎日繰り返してる
心臓が締め付けられる感覚があってきつい
眠れないけど寝ようと横になってると、たまに起こるんだよねー
めっちゃ分かる
超短期型マイスリー
ベルソムラ（非ベンゾ）
無職→なんとかなる余地ある
ぼっち→歳とれば孤独がいい
恋愛経験→人それぞれ
同じような効き目のオススメある？
とりあえず仕事ですよね…
そして今、目が覚める
ちくしょーーー！朝まで眠らせてくれよーーー！
今日は面接あるからちゃんと寝ておきたいんだよーーー！
ら
せ
へ
ん
こんばんわ
自分も
ありがとうございます！
医師に相談してみます
分解した事あるからな
眠剤飲んでも活動してる
良くないこととはわかるが
アル中より不眠症のほうが１００倍つらい
怠け者より不眠症のほうが１００倍つらい
同じだわ
死んじゃうんですね。仕事どころではありませんね
眠いのに寝付けないのが本当に辛い
おはよう
もう今日は何もできない
つらい
早く死にたい
デパスならレンドルミン程度でいいんじゃない？
不安もあるならランドセンとかメイラックスも併用で
盛大な嘘乙
そもそもアルコール依存症の患者は全員重度の不眠症だぞ
意識途切れるまで飲んで2時間ぐらいで起きて
眠れないのでまた飲む倒れてる時間も
アルコールで脳が機能停止してるだけで眠ってるのとは違うから
起きても疲労感は全く抜けず
こんなのでいいのか？
脂肪が落ちろよ
今日往診なので薬を変更して貰おうと考えてます
ヒルナミン
嘘みたいに眠れるから
嘘つき
ありがとうございます
ヒルナミンオーダーしてみます
全然効かないって少しも寝れてないの？
寝れて三時間で目が覚めて困ってるので、薬を変更しようと思ってます
自制が効かな過ぎ
中途覚醒を抑える薬にしたら？
ヒルナミンオーダーしたら、サイレースより弱いって言われたジャマイカ！
よって結局ダルメイトって薬に変更されました。
ヒルナミン がサイレースより弱いわけないじゃんw
よくゴミ扱いされてるロゼレムとかが凄く効く人もいたり
俺の親父含め兄弟は酒飲んで朝まで熟睡してるけどな。
俺が爺さんの葬儀関係で親族の家で眠剤飲んでも眠れず苦しんでる傍で。
> 昨晩レンドルミンとマイスリー飲んで寝たらよく寝れた
俺のデパスとマイスリーと似たようなもんだな。
マイスリーからいって、１時間以上だめだったら、
もうデパス飲んで朝までじっとしてろ方式。
じっとしてる間に眠ったら儲けもんだろみたいな
眠る5時間前に服用すればすべて解決するのでは？
色々と法整備が面倒なのよ
俺らのことなんかなんも関係ないの
個人輸入で手に入るから買ってみな
上限いっぱいの200㎎飲むと
サイレースがいかに優しい薬だったかよくわかる
単にアル中じゃないんだろ
殺す気かやめれ
俺は寝る1時間半前に服用してるよ
100飲んだけど昼の2時まで起きれなかったわ
輸入するとき、名前違うんだ
レンドルミンだけじゃ眠れなかったのは不安薬がなかったからかも
明日受診日だから相談してみる
マジで寝れるから
痒くてねれんよ
https://courrier.jp/news/archives/58074/
全裸マン
なんだ仲間やん
俺は2交代だよ
全裸で次スレ立ててきて
はやく次スレたてろよ
5時間前なんて仕事中になってしまうし飲んだ後頭使っていいのかな？
ぼーっとしとかないと脳が起きる成分出してしまって余計効きにくくなりそうで…
飲んで2時間で眠気は来るのに実際眠れるのは5時間後なんです
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
> 15年ぶりぐらいでこういう掲示板使ったけど
> 未だにネットでこんな心の貧しい奴らが
> 居てる事に辟易した。
>
> この板は終わりにする。
>
> 姉も、俺も、２度と来ないわ
>
> みんな、またね
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
> 15年ぶりぐらいでこういう掲示板使ったけど
> 未だにネットでこんな心の貧しい奴らが
> 居てる事に辟易した。
>
> この板は終わりにする。
>
> 姉も、俺も、２度と来ないわ
>
> みんな、またね
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
> 15年ぶりぐらいでこういう掲示板使ったけど
> 未だにネットでこんな心の貧しい奴らが
> 居てる事に辟易した。
>
> この板は終わりにする。
>
> 姉も、俺も、２度と来ないわ
>
> みんな、またね
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
> 15年ぶりぐらいでこういう掲示板使ったけど
> 未だにネットでこんな心の貧しい奴らが
> 居てる事に辟易した。
>
> この板は終わりにする。
>
> 姉も、俺も、２度と来ないわ
>
> みんな、またね
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
> 15年ぶりぐらいでこういう掲示板使ったけど
> 未だにネットでこんな心の貧しい奴らが
> 居てる事に辟易した。
>
> この板は終わりにする。
>
> 姉も、俺も、２度と来ないわ
>
> みんな、またね
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
> 15年ぶりぐらいでこういう掲示板使ったけど
> 未だにネットでこんな心の貧しい奴らが
> 居てる事に辟易した。
>
> この板は終わりにする。
>
> 姉も、俺も、２度と来ないわ
>
> みんな、またね
> もう何でもえぇよ
> ここの人らとゆっくり進めたかったけど
> もうえぇわ。
> 荒らし、勝手にやってくれ
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