強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part107

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f61-rSSE) · 2018/09/15(土) 17:36:17.51

強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

コテ・荒らしはスルーでお願いします。

次スレを立てる時は本文の1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れて下さい。

■前スレ
強迫性障害（旧称：強迫神経症）Part6　ﾜｯﾁｮｲ有 ※正しくはPart106
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1529239082/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/15(土) 20:48:04.24

保守

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-2Yk9) · 2018/09/15(土) 21:14:24.60

保守
SSRI 試すことになった
アナフラニールのが効くようなこと聞いたけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/16(日) 13:19:31.42

精神科行ったとき薬出されたけど診断は適当だったな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/16(日) 19:30:30.30

大丈夫かここ本スレだよね？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 777f-S/Q7) · 2018/09/16(日) 20:39:36.47

グライフがしょっちゅう荒らすからみんないなくなっちゃったんだよね
最近はたまに新規の人がふらっと来て去っていくくらい

**グライフ** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/16(日) 21:39:15.63

ワッチョイ有りは俺の隔離スレだよ
ワッチョイ無しは見て無いだろ？
同じ質問見飽きた
それにここは俺の日記に調度いい
最近滅茶苦茶調子悪いからな
主治医の言われた一件が頭から外れない
真意を聞いてもどうしても振り払えんもう医者変えるしかないわリスクあるけど
強迫で一番キツいのは全否定される事
しかし俺の理屈に矛盾はない
なら変わるしかない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-l9Qy) · 2018/09/16(日) 22:13:55.28

最近確認行為酷い
ハロワに離職票ださなきゃいけなくて不安なんだろうか
貴重品持ち出すの緊張する

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/17(月) 01:38:09.77

早く寝なきゃっていう強迫観念がある
眠たくないのに

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-ncHa) · 2018/09/17(月) 08:41:43.86

以前、彼が強迫性障害だと相談した者です（前スレ788です）
4年の記念日に流れで結婚について話しました
彼は私と結婚したいと思ってくれていたようです
ただ、いまはあまりにも体調と病状が悪いため回復を待って欲しいと言われました
その後彼は周囲に私と結婚したいと思っていることを話したらしいのですが、彼のご両親も主治医も結婚に賛成してくれているようでホッとしました
今は彼が少しでも楽になれるように支えたいと思います
何かあったとき生活に困らないように貯金して待ちたいと思います
皆さんありがとうございました

**優しい名無しさん** (ｶﾞｯｸｼ 068f-47pW) · 2018/09/17(月) 11:48:41.22

>>10
すばらしいですね、これらからも色々大変なことあると思いますがあなたも彼氏さんも幸せになってください

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx8b-Tqgl) · 2018/09/17(月) 12:23:44.25

強迫性障害あるいは強迫性緩慢って神経質で顔が変わりやすくない？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-jjCg) · 2018/09/17(月) 13:16:14.41

悪化から4か月、いくら本を読んで理屈を詰めても全く治せない
頭に酷いイメージが浮かぶ→いいイメージで出来るまでやり直し…の繰り返し
休日は強迫への対応で活力の90%が持っていかれるから何も出来ない。
頑張って外出すると上の理由で同じ道を何度もグルグルして帰れなくなるのよね
（いいイメージが頭にある状態でないとその場を離れられない）
ここまで残虐な病だとはなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-jjCg) · 2018/09/17(月) 13:16:54.49

悪化から4か月、いくら本を読んで理屈を詰めても全く治せない
頭に酷いイメージが浮かぶ→いいイメージで出来るまでやり直し…の繰り返し
休日は強迫への対応で活力の90%が持っていかれるから何も出来ない。
頑張って外出すると上の理由で同じ道を何度もグルグルして帰れなくなるのよね
（いいイメージが頭にある状態でないとその場を離れられない）
ここまで残虐な病だとはなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3713-wbiP) · 2018/09/17(月) 14:21:17.29

やりたくてやっている系の症状で行為をやめる気がないのなら治るわけないでしょ。
酒飲みながらアルコール依存症を治そうと思っても無駄なとの一緒。
やめる以外に治す方法はない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-2Yk9) · 2018/09/17(月) 15:19:45.91

不安感増大したら症状もきつくなった

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/17(月) 16:01:45.83

>>12
強迫性緩慢は強迫性障害の3％だけしかなるやつおらんからな
頭の中での凄まじい苦痛で顔つきは変わるな

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/17(月) 16:19:36.46

>>10
へぇ、なんかレスした記憶あるな～
好きな気持ちは止められないからね
アドバイスは強迫の本に書いてる事を全部鵜呑みにしない事だな
あと対応の仕方は一年くらいでわかってくるよ
あくまで俺の経験ではね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-2Yk9) · 2018/09/17(月) 17:30:37.11

唾を何度も何度も意識して飲みこんでしまって心身ともに辛すぎる
最近起こり始めたことで参ってる
限界がきてる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/17(月) 19:10:50.24

唾恐怖でググれ
それ放置してるとどんどん悪化するぞ(笑)
だんだんとな意味不明の儀式をやりだしてな、そのうち気が狂いそうになるぞｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-2Yk9) · 2018/09/17(月) 19:30:17.56

>>20
ありがとうございます
はじめて聞きました、いまは抗うつ薬で治療開始しています
落ち着いたかんじのときもあるのですがひどいときはひどいです
よくなると良いのですが、、

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3713-wbiP) · 2018/09/17(月) 19:43:55.21

強迫行為をして苦しむことは偽の苦しみである。
やらずに苦しむことこそ本当の苦しみ。
嘘だと思うのならやらずに我慢してみたらいい。
やって苦しむよりやらずに苦しむほうがはるかに苦しいはずだ。
やらないほうが楽ならやらなきゃいいだけの話。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bfd5-Kn72) · 2018/09/17(月) 20:13:51.39

>>21
そいつに礼なんて言う必要ないよ、荒らしだからね

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/17(月) 20:40:37.94

>>21
ふーん、説明受けずに坑うつ薬出されったってことか
病名も告げずに？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/17(月) 20:46:00.50

>>23
見ず知らずの他人までとやかく言うゴミ糞、生きてて恥ずかしくないか？
強迫性障害そのまんまやないか哀れ過ぎてクソワロタ(笑)
お前も同類以下だよゴミ糞ｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-ncHa) · 2018/09/17(月) 21:30:39.82

>>11
ありがとうございます
結婚がゴールではなくスタートと考えて彼の人生に寄り添いたいと思います

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-ncHa) · 2018/09/17(月) 21:33:07.55

>>18
ありがとうございます
強迫性障害も彼の個性と考えて前向きに付き合っていきたいと思います

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/17(月) 23:02:42.04

ふぅ、今月中に第一ステージ終了できるかな
最後ペース乱されて本当に病気と毎日が壮絶な死闘だったわ
無駄な時間
無駄な労力
まさに生き地獄
たった一言で２ヶ月も失った
それにリセットの修正も出来ない所はそれごと切り離さざるを得なかった
想像以上の大ダメージだったわ…
俺は治療の段階を３つに分けてるから、
第三ステージでようやく仕事が出来たら嬉しいな
第二ステージは主に外でやる事だから、人慣れもするだろうし、体重も元に戻るまで減らせる
ここまで11ヵ月費やしたな
一歩一歩諦めず乗り越えるしかないわ
ストレスで悪化する
焦っても悪化する
怒っても悪化する
心が折れてやる気無いまま進めた所は結果はほぼ全滅
オンラインカジノの全国ランカー7位の天才の俺でもこんだけてこずるとか何なのこの糞病気は？(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-jjCg) · 2018/09/18(火) 01:42:33.01

>>28
荒らしのオッサン、まさか縁起恐怖？
日記はいいから症状を教えてよ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/18(火) 03:13:46.10

>>29
今日は珍しく寝れないな
最近激戦だったが睡眠だけは規則正しくなってたのに
ベルソムラおすすめだわ
じわじわ効いてきてる
俺、強迫の種類書いても症状書かないだろ
お前らみたいに泣き言いっても無駄だしな
ただ強迫の重症さで言うと世界ランカーじゃね？
ワイボックスの点数見て医大の先生絶句してたしな(笑)
だいたいな症状書いてもどれも一緒じゃねーか
侵入思考が入り込んで、頭から離れない
離れないから苦痛で強迫行為や意味不明の儀式をするこれの繰り返し
で、日常生活に支障が出る
俺なこの前最強に追い詰められた時、儀式で服脱いでたわ(笑)
失敗したらまた服脱いでってｗｗｗ
要するにハッキリと記憶に留める為の工夫だなこれは
だからするとしても同じ儀式はしない
A,B,C,…と微妙に変えていく
結論なこの病気の生き地獄から抜けたければ、
原因を突き止めて、ようやくそこから治療が始まる
今どの病院もそれやってない
ただの症状に対しての対症療法
だから治らない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/18(火) 03:39:56.16

今の行動療法は、まず脳から出てる強迫観念の電気信号が神経細胞を通って、筋肉に伝わって強迫行為や儀式をしてる
行動療法はその脳からの指令を無視や我慢するから発狂しそうな苦痛を伴う
で、それしてどうなるか
また、脳からの信号は同じ
そのあともそのあとも…
ただ順化させてるだけだな

根本的に治すにはこのベクトルを逆にしないと治らない
つまり強烈で慢性的なストレスで副腎皮質から出た大量のコルチゾールで破壊された脳のニューロンや脳細胞を新生させる必要がある
それが出来れば侵入思考も繰り返しも無くなる
だがただしやね脳幹の縫線核が新生するかわからんな
これが新生しないと誰でも入る侵入思考を頭から剥がせないから一生薬漬けと覚悟しといた方がいい

それにそもそも強迫性緩慢は行動療法効かないしな99％以上の医師の話しでは

ただし強迫性緩慢はたった一つだけ治す方法がある
俺がよく書いてるリセットに専門用語があったんだな
なんでこの人、患者でも無いのに、本質見えてるのか謎だけどな
じゃあそろそろ目疲れたから寝るわ(笑)

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-sZ4k) · 2018/09/18(火) 18:35:43.31

久しぶりに来たけど人少なくなってるね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f51-D+Nc) · 2018/09/18(火) 18:36:03.62

オナニーでイク瞬間に自分の父親を思い出す呪いをかけよう

＜●＞＜●＞

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-HsGj) · 2018/09/18(火) 18:45:57.50

だってここ俺の隔離スレだしな(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/19(水) 02:15:25.56

やべえ
敷地内だけど家の車で接触事故やっちまった
スゲーゆっくりだけどゴツンって
普段運転してない車だからブレーキの位置が分かんなくて暗い中やっちまった
もうやだ
死にたい親に怒られるもうやだ

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd4b-cLcm) · 2018/09/19(水) 02:26:16.92

>>35
壁にぶつけただけでしょ？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/19(水) 04:18:48.00

車で車にぶつけた
惰性でぶつかった感じで
もうショックで死ぬことも考えてパソコンのデータ消してる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-jjCg) · 2018/09/19(水) 06:21:57.21

親に報告したわ
怒ってた
慣れてない車は事前に確認
車は大丈夫そうやけどしばらく会いたくない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ffb-Ai3y) · 2018/09/19(水) 17:49:56.35

車なんて運転しないに限る
バイクか自転車がいいよ

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sde1-hxeV) · 2018/09/20(木) 01:55:47.72

うちも運転していると人を牽いたかどうか気になってUターンして戻って何も牽いてないか確認してしまう
結局大丈夫だったけどさ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6d23-cSdX) · 2018/09/20(木) 02:36:20.84

読書に関する強迫性障害っぽいわ (何度も読み直す、黙読ではちゃんと読んだ気にならず音読する[黙読ができなくなった]、うまく音読できないとまた一からやり直す)
俺も例に漏れず、正確性の強迫って不合理だとは分かっていても、治したくない自分がいるんだよな（読書リストの作成[読書リストに関するルールの遵守]が悪循環を引き起こしているんだろうが、やめたくない）

最近迷っていたが、もう流石に精神科に行って治療しよ
今日別のことに関して自分ルールに縛られていた時に我に返った、「あ、自分病気だわ」って

「黙読できなくなった」でググってもあんまり出てこなかったから、書き残したくなった

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/20(木) 03:39:28.03

俺も以前は新聞すら読めなくなったな
どこまで読んだかと思ってしまうと一からやり直し
強迫ではよくある
はぁ、疲れすぎて死にたくなる
何の為に俺は生きてるんだ？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 03:39:39.12

やりたくてやってるのなら強迫じゃなくて異常なこだわりや依存症の類だろ。
やめたくてもやめられないのとは意味が正反対。
これが普通の奴らには理解できない。
自分の考えを否定できない発達障害やアスペの類になるとどうしようもない。
いくらいっても理解しない、というか理解する能力が欠落している。

やりたくてやってるのと、やめたいのにやっているのでは、治療法が異なる。
強迫と依存症では、最終的にはやめるしかないというのでは同じだが、
依存症に曝露をやると逆効果になる。アルコール依存症の奴に酒を飲ませてはいけないのだ。
やりたいと思ってるやつにそれをやらせると、脳内に麻薬物質が分泌されてしまう。
こうなるともうコントロールがきかなくなる。
ダイエット中で空腹のとき、目の前にお菓子とか置いたらよだれがだらだら出るだろうよ。

依存症を治す方法については俺はよくわからん。
俺も依存症っぽい趣味や習慣の類はいくつかもっていてやめたいのだが、
なかなかうまくいかない。
テレビドラマを一度見始めると途中でやめられなくなるのと同じ。
とにかく脳内麻薬物質を分泌させないようにすることが重要。
やりたくてやっているのなら、やめたくなるようなことをすればいいのかねえ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 03:52:16.86

本物の強迫に曝露反応妨害法が効くのは、
曝露と反応妨害がどちらも強烈に嫌なことだからだろうな。
このどちらかが別にたいしたことないと感じる奴は
強迫ではない別の病気を疑うべきだろう。

アルコール依存症の奴に酒を飲ませることは
本人にとって嫌なことではなくむしろ快楽を得ることなので逆効果というわけだな。

俺の経験上、依存症っぽくなっていることを自分の意志でやめることは、
極めて難しいと感じる。やめろといってやめられたらそもそも治療など必要ない。
曝露反応妨害法に関しても、強迫のやつらにできることは曝露のほうであって、
反応妨害のほうは基本的に自分の意志でやるものではないと思っている。

依存症における曝露に相当することは何か。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 03:57:39.63

依存症における曝露とは、
脳内麻薬物質を分泌させるようなものを遠ざけること、かねえ。
アルコール依存症なら酒を捨てるとか、
買い物依存症ならお金をどこかに保管して引き出せないようにするとか、
読書依存症なら本を燃やすとか。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 03:58:39.13

まあいい。バクロするか。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-hVGB) · 2018/09/20(木) 08:33:21.18

やりたくてもやめられないと、やりたくなくてもやってしまうって紙一重だから綺麗好き→潔癖症→強迫性障害に移行したりしやすいんでしょ？

この人昔からその線引きがあまりに頑なすぎて、そこがもう強迫性障害治ってないの丸分かり

昔からずっと同じこと言って全然治ってないじゃん

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-hVGB) · 2018/09/20(木) 08:34:40.19

○やりたくてやってる

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/20(木) 11:51:08.02

ワロタｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-U9gT) · 2018/09/20(木) 12:01:23.27

昔から居るという事は暴露反応妨害法では治らんという事か

昔から居るという事は暴露反応妨害法では治らんという事か

大事なことなので（ｒｙ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 12:51:12.45

曝露でスパッと治るわけねえじゃん馬鹿じゃねえの。
自分で調べる能力もねえのかよ。
バクロはメンタルトレーニングに近い。緩やかに回復していくもの。
んなもん実際にやってりゃわかるだろ。
なんでいちいち説明せにゃならんのか。

ま、ここで曝露のことを詳細に語ってるのは基本的に俺ひとりって感じだからな。
俺以外で実際に試して結果を定期的に報告してる奴なんてだあれもいない。
いるのなら報告してくれ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 13:03:05.68

強迫行為をしてツレエツレエ言ってる奴は俺からすると単なる馬鹿にしか見えない。
そういうのは本当の苦しみではない。
俺も昔は強迫観念で一日の大半を手洗いだのうがいだので費やしたり、
電車を使って買い物に出かけたのにも関わらず強迫観念が生じて
泣く泣く買い物をせずに引き返したり、
購入したものに強迫観念が生じて捨てざるをえなかったり、そいうのはいくらでもあった。
が、今思うとそういう苦しみは偽の苦しみ。
本当の苦しみというのは、やらずに耐えているときに生じるもの。
手を洗いたくても洗わない、うがいをしたくてもうがいをしない、
引き返したくても引き返さない、捨てたくても捨てない。
そういうのを繰り返しやっているうちに、
徐々に強迫観念が消えるまでの時間が短くなり、強迫行為が消えていくんだよ。

ま、力説したところで理解できない奴には全く理解できないのだろうがな。
理解できない奴はいちいち反応しなくてよろしい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-U9gT) · 2018/09/20(木) 13:05:55.93

なるほど
つまり曝露反応妨害法できちんと成果を出していると
でも何年やっても消えない物、あるいは消えてもまた別の観念が生じて
終わりの見えないもぐらたたきをしているようにも見えるがどうだろう？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 14:07:35.28

>>53
どうだろうじゃねえよ。
改善しないのに曝露なんてするわけねえだろ馬鹿じゃねえの。

どうせお前は曝露が効かないタイプなんだろ？
曝露が効くのならそういう質問はまずしないからな。
真の強迫性障害の患者にとって、曝露は相当に辛いこと。
何度も言うが、行為をするより、やらずに耐えているほうがはるかに辛い。
それほどに辛いわけだから、
改善の見込みがないのなら即止めるに決まってる。
理解しろよタコ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 14:25:47.39

症状は良くなってまあす！！！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 14:29:09.13

そもそも強迫は曝露以外の治療法がねえじゃん。
あんの？
あるのなら教えてくれ。
ないのなら黙ってろ。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-hVGB) · 2018/09/20(木) 15:03:51.37

どんな信条持っててもいいけどここはあなただけのスレじゃないからね
あなたが強迫性障害患者かどうか決めるわけ？

厳密！曝露反応妨害法！強迫性障害！みたいなスレでも立てて一人でやっててください

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-U9gT) · 2018/09/20(木) 15:40:29.23

他の療法にすがりつきたくなるほど効果は微弱なんでつね・・・お大事にどうぞ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29d-NnYb) · 2018/09/20(木) 18:19:34.72

妄想するのほんとやめないと
現実から離れて行ってしまう
疲れるし強迫も出やすいし
あと生活リズムを無理に調整しようとするのもやめた方がいいな
ストレスになってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2ddc-Y5CJ) · 2018/09/20(木) 19:53:31.39

曝露反応妨害法は実際効果はあると思う
けど、なかなか一人では実行が難しいし、精神的苦痛も大きいあと効果はすぐ出ない
前までに悩んでいた強迫観念と別の強迫が発生してモグラ叩きみたいになるのも辛い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2ddc-Y5CJ) · 2018/09/20(木) 19:54:59.80

強迫の不安が大きくなり過ぎると、妄想か現実に起こったことかわからなくなってしまうのが最近辛い

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/20(木) 21:27:45.40

>>53
ふむ、俺にもそう見えるな
偽の苦しみから、本人がいう本当の苦しみに変わってるだけで、具体的な進捗状況がわからんな
曝露やって何年でこうなったとか

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/20(木) 21:42:16.55

>>56
俺のとっておきの、隠し球の一つの考えに近いこと書いてる行動療法教えてやろう
俺はリセットって勝手に名前付けてるが近いのがSMR
強迫性障害、スペース、SMRで出てくるよ
この人、なんでこんなに本質見えてんのか不思議だわ
患者に付きっきりでやることや考えを全部「声に出して」言わないとここまで見えんで

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c57f-3R3W) · 2018/09/20(木) 22:22:55.25

グライフは曝露アンチで神に選ばれし者は曝露信者だけど、共通してるのはどっちも度を越して自分の意見だけが正しいと思い込んでること
意志の強さと融通の効かなさは別物だって分かってない
二人共言ってることから自己愛の傾向が滲み出てるから、意見は違っても他者への噛みつき方とかよく似てる

宗教と一緒で自分が入れ込む分には全然問題ないけど、人にまでそれを強要しないでほしい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 23:15:46.12

俺の書き込みが気に入らないのなら無視すればいいだけの話。
なんでいちいち絡んでくるかね。
俺としても曝露が効かないようなお手上げ状態の奴とは関わりたくない。
そんな奴と関わっても時間の無駄だろ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e279-U9gT) · 2018/09/20(木) 23:43:40.15

>>65
だったらお前も絡まれても無視すればいいじゃん
他人には無視しろ、だけど自分は絡まれたくないって都合よすぎるわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bd13-rhI1) · 2018/09/20(木) 23:57:36.66

だからいちいち絡んでくるなよ馬鹿が

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e279-U9gT) · 2018/09/20(木) 23:59:17.25

>>67
だから人に無視を強要するならお前が無視しろって
できないのか馬鹿だから

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/21(金) 04:44:07.89

>>64
俺なんか強要したかな？
した覚えが全く無いんだけど
具体的にどれ？
しかし睡眠薬効かないな
寝るために食ったら太るし、運動するにも足びっこひいて歩けないしな
はぁ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-eIsl) · 2018/09/21(金) 22:29:50.80

見下した文章がすでに相手に考えを強要しているな
それが分からず本気で聞いてるとしたら対人関係やばいな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 09f7-/e2F) · 2018/09/21(金) 22:34:16.61

>>40
俺も一時期そうだったけど
轢いたなら轢いたで運命だと思えるようになってから
全く気にならなくなった

**優しい名無しさん** (ﾜｷｹﾞｰ MM8a-PQN2) · 2018/09/22(土) 11:24:48.88

とうとうスマホまで家用、外用ってなってしまった
これやったら終わりだろうけど気持ちが楽だ、、

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2d5-dZAa) · 2018/09/22(土) 15:25:46.04

現象から連想し連想が妄想に妄想から不安にだから逆に辿っていけば不安は治まる？

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx71-oYMV) · 2018/09/22(土) 16:29:08.73

なんか、あっさり治るのを怖がって曝露を無意識に避けてる気がする

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx71-oYMV) · 2018/09/22(土) 16:37:50.89

強迫以外に深刻な悩みがあると症状が和らぐ気がする

**優しい名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx71-oYMV) · 2018/09/22(土) 16:45:52.04

数十時間無視推測

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29d-NnYb) · 2018/09/22(土) 16:50:11.60

強迫以外に気が向いてるときはなんてことないんだよな
強迫が始まってからいろんなことを純粋に楽しめなくなってる
映像作品なんて見るのに邪魔が入る
感動も出来ない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/22(土) 19:38:22.09

>>73
ふむふむ、なかなか理解出来てるね
具体的にはどんな事？
要するにトリガー→強迫観念→強迫行為、あと無限ループだからね
自分ではどう思ってんの？
患者本人？家族か？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29d-NnYb) · 2018/09/22(土) 21:47:56.75

強迫行為をしないってことを思い出した

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-RBXf) · 2018/09/22(土) 21:58:21.84

>>72
気持ちは凄く分かる。
俺の中ではスマホだけは特例になっててティッシュで拭くだけでOKになっているw
おそらく理由は高価だからだろうw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2e0-lryu) · 2018/09/22(土) 23:21:45.80

フルボキサミン思いきって飲むのをやめた
シャンビリが怖いがやめたら逆に強迫よくなった気がする
150㎎→0㎎にした

抗不安薬で対処しようと思ってる

41 (ﾜｯﾁｮｲ 6d23-cSdX) · 2018/09/23(日) 03:58:07.73

やめたくないのは「読書リストを作成する行為」であって、「全ページ完璧に音読する行為」はやめたいんだよ

昔みたいに電車の中でも黙読できる状態に戻りたいわ
黙読していると何度も同じ箇所を読み直して全然進まないし、全部声に出して読み直したくなる衝動に駆られて、途中で投げ出す

**優しい名無しさん** (ﾜｷｹﾞｰ MM8a-PQN2) · 2018/09/23(日) 04:42:23.25

>>80
最初はそれでいけたけど段々駄目になって分けてしまった、、
一般人とか一切拭かない人も居るから何もそれで病気になったり何もないのはわかってるんだけども

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 6d23-cSdX) · 2018/09/23(日) 06:03:44.75

【先行刺激】
書籍の文章を見る、あるいは、黙読する（ネット上の文章はスラスラと読めている）。
【強迫観念】
黙読して直ぐに、ちゃんと文章が読めていないのではないか、完璧に文章を読めていないのではないかと不安になる。
【強迫行為】
(1) 何度も読み直しをする（ちゃんと読めていると納得できない場合、その箇所を含む段落全体、あるいは、その箇所を含む節全体を納得のいく限り読み直す）
(2) 基本的に(1)の行為でも不安感が払拭できないので、上記の箇所を含む段落全体、あるいは、上記の箇所を含む節全体を納得のいく限り音読（朗読に近いかもしれない）する。
音読している最中に、読み間違えたり、読むのがつっかえたり、（たとえ大体の意味が取れていても）綺麗に音読できていなかったりすると、段落や節の冒頭からやり直す。
－－－－－－－－－－
結局、全ページを音読する羽目になる
元々完璧主義な性格だから訳注や参考文献にも目を通すが、訳注や参考文献を納得するまで何回も音読していると本当に馬鹿らしくなってくる（でもやめられない）

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/23(日) 06:49:33.35

>>73
朝まで起きて待ってたけど返事無しか
もう切るか
「完璧」に自分の頭の中で起こってることを書けるようにならないとな答えはわからんよ
本当の意味でな
じゃまだ膝痛いけど散歩行って寝よ♪
ようやく寝れる(笑)

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/23(日) 18:50:19.04

>>84
さすが不完全恐怖だけあって完璧に説明出来てるな(笑)
非常に分かりやすいわ
まず確認強迫、そして
>音読している最中に、読み間違えたり、読むのがつっかえたり、（たとえ大体の意味が取れていても）綺麗に音読できていなかったりすると、段落や節の冒頭からやり直す。
↑
不完全恐怖思いっ切り出てんね(笑)
それが印象
長文辛そうだからレス、ポイントごとに分けるわ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/23(日) 19:14:49.31

>>84
まず強迫観念と強迫行為の無限ループを切らなアカンね
>(1) 何度も読み直しをする
↓
ストレスで海馬が萎縮して短期記憶が曖昧になってるから読み直す
今は何回読んでも無駄
逆に読めば読むほど「得心」が得られなくなる
↓
本を読むことが「ストレス」の元になってるから、まず、しばらく離れた方がいい
仕事でとか、本をすぐに読みたいっていうなら海馬の萎縮を強制的に元に戻すしかない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/23(日) 19:43:05.93

>>84
次のポイントはこれやね
>上記の箇所を含む節全体を納得のいく限り「音読」する。
↓
これを辞めたいと
それなら当然黙読でストップさせるしかない
じゃ、どうすんの？って話しだな
↓
「時間」の概念を頭に入れて、自分を観察して意識する
まずこれ
これの説明あと

**優しい名無しさん** (JP 0Hed-Y82R) · 2018/09/23(日) 19:48:54.72

ペットと親への義務感で生きてる
強迫行為は治まらず
でも最近は寝られるようになっただけましか

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/23(日) 20:20:20.63

>>84
>音読している最中に、読み間違えたり、読むのがつっかえたり、（たとえ大体の意味が取れていても）綺麗に音読できていなかったりすると、段落や節の冒頭からやり直す。

上に書いた時間の概念とは時間をはかる事ではなく、時間を「過去」、「現在」、「未来」に分けて「現在」にのみ意識を持っていく訓練をするということ
何故ならば強迫性障害になると、上の三種類の時間の視点が一気に広くなるから
その内の２つ「過去」、「未来」に異常にとらわれる
何々したから(過去)～→こうなるんじゃないか？(未来)
強迫の患者の言うことは殆どこれ
実際は少し前や、少し先の事は考えないとスムーズに行動出来ないけど、不要なのは遠い過去や遠い未来
極論、「未来」とは起こってないから不要
ハッキリいって、これ考えだすと無限の可能性がある
「過去」はもう終わった事だから変えれない
「現在」やるべき事に全神経をかけると
そゆこと

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/23(日) 20:40:39.55

>>84
>音読している最中に、読み間違えたり、読むのがつっかえたり、（たとえ大体の意味が取れていても）綺麗に音読できていなかったりすると、段落や節の冒頭からやり直す。

↑上の症状で実際に説面せんでもうええやろ？
しんどくなって疲れてきた(笑)
もうお風呂入ってこよ
観覧禁止！！
チャラララララ～ン♪チャラララララ～ン♪チャララ、ラ、ララ、ララ、ララ、ララ～ン♪
http://iup.2ch-library.com/i/i1937729-1537702763.jpg

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2d5-dZAa) · 2018/09/23(日) 20:48:12.84

無理が通れば道理が引っ込むっていうけど
儀式や強迫行為をいくらやっても絶対に引っ込まない道理があるわけだし
それを認めて自分を戒めれば治るんじゃ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f170-VCcd) · 2018/09/23(日) 22:25:46.70

>>75
腹痛が酷くて強迫そっちのけでトイレでお祈りしてた時の事を思い出した

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29d-NnYb) · 2018/09/24(月) 00:07:07.73

こだわるのやめようかな
予定にこだわりすぎや

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/24(月) 00:41:27.85

一発で一気ににズドンと調子悪くなったわ
大丈夫ってわかってるのに、いつまで経ってもたった一つの強迫観念が処理出来ないｗ
侵入思考が頭に完全に入り込むと、ダメなんだよなぁへばりついて
ほんまいい加減にせいよマジで
健常者がみんな連休で楽しく遊びに行ってるのに、俺はいったい何をやってんだよ、はぁ
日がくれたら部屋は一日中真っ黒、テレビも興味湧かなくなったから全く観ない
ただ一人で床に転がって目を開けて暗闇見つめてるだけ
孤独感半端ねー
生きてる意味が無いってわかってても、そんな事うっかり言ったら鉄格子の閉鎖病院

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d2e0-lryu) · 2018/09/24(月) 01:37:41.74

性的な強迫観念が酷い
同性愛とか近親相姦とか

本当は考えたくないのだが考えてしまうというか勝手に浮かんでしまう

俺はホモなのかと本気で考えたりしたこともある
どうもそういう考えが他人に伝わったらしく、俺は社会からは同性愛の変態という烙印を押された
本当は異性愛者なのだが、同性愛思考が頭から離れない

近親相姦についてもそうだ
アダルトビデオを見てからそういう思考になってしまった
それまではそんなこと考えたこともなかった
だからアダルトビデオは極力見ないようにしている
自慰も1年くらいしていない

これらの影響で日常生活にも支障がでてうつ病みたいになっている
心療内科に通院しているが内容が内容だけに医者に相談することができない

アダルトビデオを見なければよかった

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdc2-nrSS) · 2018/09/24(月) 02:52:12.91

本当、キチガイって怖いわ
片っ端から強制入院させないと、怖くて外にも出られない

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/24(月) 03:29:51.44

あなたは今、何に不安・恐怖を感じていますか？
→何も踏んで無いこと

自分の心と向き合う作業は、つらいかもしれませんが、気合を入れて取り組んでみてください。

不安・恐怖の原因が分かれば、その不安・恐怖の解消に向けて、「全力」を尽くせばいいのです。

あなたは今、何に不安・恐怖を感じていますか？
→何も踏んで無いこと

自分の心と向き合う作業は、つらいかもしれませんが、気合を入れて取り組んでみてください。

不安・恐怖の原因が分かれば、その不安・恐怖の解消に向けて、「全力」を尽くせばいいのです。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/24(月) 03:31:52.07

あなたは今、何に不安・恐怖を感じていますか？
→何も踏んで無いこと

自分の心と向き合う作業は、つらいかもしれませんが、気合を入れて取り組んでみてください。

不安・恐怖の原因が分かれば、その不安・恐怖の解消に向けて、「全力」を尽くせばいいのです。
→全力！で取り組んでますが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c981-Lcjh) · 2018/09/24(月) 04:32:27.43

　　　グライフに新たなあだ名が追加されました
　　・引越し失敗おじさん
　　・統失おじさん
　　・糞尿
　　・リセット失敗おじさん
　　・アホの人
new・強迫脱衣おじさん

**あぼーん** · NG

あぼーん

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/24(月) 06:12:19.41

0100 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c981-Lcjh) 2018/09/24 04:32:27←注目(笑)
ID:P1PiQyYf0←一人で何役もする粘着猿ＷＷＷ

0101 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 822b-XS6U) 2018/09/24 04:33:07←注目(笑)
ID:0G6Fr6Nh0←一人で何役もする粘着猿ＷＷＷ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29d-NnYb) · 2018/09/25(火) 00:52:24.00

やっぱ妄想は邪魔だなー
ついやっちゃう暇だから

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa31-f5xm) · 2018/09/25(火) 12:26:23.51

>>84
これ対処法ないのかなあ？
薬物じゃ無理だよね？

俺はニュース記事を隅から隅まで完読する強迫観念囚われてて時間食い杉

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c29d-NnYb) · 2018/09/25(火) 18:13:33.26

俺無視することにした
見ようかどうか悩んでるものをまあいいやって思えるようになった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 69c3-tHrl) · 2018/09/25(火) 23:21:39.85

80％でいいんだ何事も仕事も8割出来てりゃいい
そういう気概でやろう…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-hVGB) · 2018/09/26(水) 06:00:38.00

確認強迫で単語死ぬほど調べてたけど、曝露しないと悪化の一途だと思って辞書アプリはタスクキルした‥もやもやする！
広辞苑が隅から隅まで頭に入ってくれればいいのに
そういえば大学受験の時も英単語の辞書地獄のようにマーカーだらけだったな

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/26(水) 11:06:11.72

>>100-101
電話番号まで晒して、いい度胸してるじゃねぇか、にしもとさんよ
下の名前も書いてやろうか？漢字で(笑)
ついでに住所も
随分治安が悪い所に住んでるんだな
俺のあまりにの行動力の速さにびっくりしたかい？
それとも何故かバレてパニックか？？
ついでに警察にマークされてんのも知ってるかい？
何か起こった事は警察に記録として二ヶ所に保存されてるんだな
まったく何年もネットストーカーの犯罪をよくやるよ感心するわ
今度はこっちの番だな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 82b3-U9gT) · 2018/09/26(水) 11:57:01.62

>>108
この二つのレスを同一人物が行っている根拠は？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-hVGB) · 2018/09/26(水) 17:54:06.21

グライフ悪化しとる‥…
大丈夫か？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-eGkf) · 2018/09/26(水) 20:29:42.73

内装業で生意気な態度から仕事を切られ極貧生活、次の太陽光発電で義理の弟に「お前は負け組、俺はもっと上を目指す」といわれクビになったんだな
そら家で義理の弟の悪口ばっか言ってたらクビになるわな、にしもと(笑)
散々、成りすまして荒らしてたのもお前だったか
異常な粘着度でどうもおかしいと思ってたがな西もとよ
親父のとも○に、こいつはずっと粘着してる完全な異常者だと、一報入れといてやるよ
お前、親父に「嫌いやからどっか行け」とかよく言われてたよな～
実際はもっと酷いこと言われてたのも知らんだろ？(笑)
全部自業自得なのに他人のせいにするサイコ野郎
完全に人格障害の異常者ですわ
まっ、俺はもっと狂暴だけどな
次は俺の番だな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 06d5-3LOd) · 2018/09/26(水) 22:44:11.43

>>110
狂言でレス古事記してるだけ構っちゃダメ
糞尿の思うツボだ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/27(木) 01:07:36.54

何故バレたか理由もわからない焦るにしもとのおっさん
ふーんお前の旧姓もわかったぞ(笑)
いけだか
更にお前の職場も全部調べあげたわ
しばらく消えてたろ？俺
今度はこっちの晩だなレイズするわ
どっちが勝つかお前コールする？(笑)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-TohG) · 2018/09/27(木) 06:19:02.91

>>101って色んなスレに貼られてるただのコピペなのに、勘違いしてそれにマジレスするとかだいぶ精神疲弊してるんじゃない？
グラちゃん少し休みなよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5781-tkB1) · 2018/09/27(木) 07:38:08.83

　　　グライフに新たなあだ名が追加されました
　　・引越し失敗おじさん
　　・統失おじさん
　　・糞尿
　　・リセット失敗おじさん
　　・アホの人
　　・強迫脱衣おじさん
new・狂言レス乞食

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-v8+4) · 2018/09/27(木) 18:24:19.38

見えない敵と戦いだすって統合失調症なんじゃないの？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/27(木) 23:02:47.05

>>101
遂に実際の被害与えたなにしもとよ
自分から証拠与えてアホ也オワタｗｗｗ
こいつこそ俺の病気の原因の異常者
マジで異常者やぞ
お前ら同じ電話番号を数万件も貼り付けまくってる異常さがわからんのか？
このデブは元嫁の弟や
俺がこのデブの底辺ぶりに気付いて(内装業な)、元嫁の将来のこと考えて、
絶対に兄弟であろうが借金すんなと、度々約束させていた
それは元嫁を守って幸せにすると自分に誓ったから
しかし残念ながら、ある日通帳を渡してあとで返してもらうと、なんかおかしい、「ん？嫁の通帳やないか」となった
その時みた毎月の収支がマイナスだったから問い詰めた
毎月何十万も入ってんのにマイナス
絶対有り得ないと
で、この借金サイコぶたやがタカってるのをようやく白状した
この乞食豚野郎、迷惑にも遊びに来たと言いながら、実は金借りに来てただけやったとすぐに気付いた
嫁にも裏切られた
この借金デブの行動が俺の病気の原因
精神科に初診で嫁と二人で行ってカルテにもちゃんと書いてるし
今までの働けない何百万の年収の損害も、全部この借金デブが原因
で、なんでコイツと特定したかは秘密
この高卒バカここ見とるからな
人生終わらして甚大な損害額を与えながら親父に、ボロカスに言われた事で逆恨みしてる救いようがない異常者

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/27(木) 23:21:19.23

俺のここでの目的はハッキリしている

皆がお金かけることなく治療出来るように、善意で一つの選択肢を書いてる
全く悪意なし
たまにからかって遊ぶお茶目なところあり(笑)
同じ病気で収入で苦しんでる人の為に、年金挑む気あり
俺は貯金はあるが当然無限じゃないし

それに対し、この借金サイコ豚野郎にしもとぶたやは恨みで生きてる
借金で親父にボロカスに言われ、見るたびに「お前みたいな屑嫌いやねん、あっち行け！」と言われる
内装業で得意先に傲慢な態度して切られる
太陽光発電の事業者の義理の弟に「あんたは負け組、俺は勝ち組お前の変わりなんか誰でもええんや」と言われクビ
そら、しょっちゅう悪口言うてたらそうなるわな態度に出てるから(笑)
全部～自分のせいなのに、人のせいだと思い込んで逆恨みしてる救いようがないバカ
自覚がないバカだから、絶対に治らない異常者ですわｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-TohG) · 2018/09/27(木) 23:34:07.81

晒されてる電話番号はグラちゃんのなの？
そうじゃなきゃ言ってることが支離滅裂なんだけど大丈夫？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/28(金) 01:35:30.85

>>119
イエス(ただし、このウスラバカ俺にはめられて勘違いしてる)
やっとグラちゃんの言ってる話しの流れがわかってきたか遅いぞ
しかし、さすが５ちゃんねる探偵団だな
まずその電話番号を知ってる奴に限られてくるわな晒してる奴は
ちなみに俺は殆ど誰にも教えない
基本的にオープンだが、コアつまり核になる部分は誰も知らない
まっ、もう証拠押さえたからいっか
マジキチのスレに逆に正体晒されたららお前○されるでぶたヤよ(笑)
自爆過ぎて草、警察とマジキチ共、両方に怯えて震えて眠れ
お前、俺は強迫オンリーだがこのスレ強迫以外併発してる植松みたいなモンスターいくらでもいるんやで(笑)
ほんでやお前皆のSoftbankじゃなくてDOCOMO使ってたな
ユーチューブも大好きや
そだろ？
ビビって逃げてるなカスヤよ
パニックか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-ClIk) · 2018/09/28(金) 15:18:05.12

OCDを自己流で治したいんですがいい方法ありますか？
私は同じビデオの内容を繰り返し見なければならないという強迫に捕らわれてるんですが・・・・
一応パキシル40mg/day飲んでます

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-ClIk) · 2018/09/28(金) 16:07:56.44

僕は貧乏なのでシュタイナー療法とかエステラル療法とかエーテル療法は効果が無いんです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 377f-ClIk) · 2018/09/28(金) 16:13:51.63

アンドロメダ療法試した人いますか？　アンドロメダで治ればOCDは克服できますよね？

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/28(金) 20:09:53.94

しかしそれにしても、にしもとバカ過ぎ
特定の太陽光発電の事業者叩いてて(クビになった)、
内装の業者にアクセスして、
歩いて行けるHondaCars大阪布施高○田店見てるとかオメーまだ実家に寄生してんのか
何の進歩もないな、まぁ俺もだけど(笑)
病気にウンザリ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d7e4-9Ayc) · 2018/09/28(金) 20:10:29.76

おお

**優しい名無しさん** (JP 0Hcb-aZFa) · 2018/09/28(金) 21:16:11.94

>>96
強迫性障害の強迫観念の一つに、そういう性的な強迫観念があるのはアメリカの精神医学会のDSMにも記載されてる
医者などの強迫性障害治療に関わる人なら知ってるはず
だから精神科医の専門家になら安心して相談してもいいと思うよ
スマホとかで性的な強迫性観念についての記載ページとか見せながら話してもいいと思う
本当は異性愛者で～とかは100%信じてもらえるはず

相談であなたの強迫が少しでも癒やされますように

**優しい名無しさん** (JP 0Hcb-aZFa) · 2018/09/28(金) 21:25:54.05

自分は不潔強迫なんだけど、公共のトイレや家のトイレとかを使うのが怖い
小便器や大便器に触ってしまったんじゃないかって強迫観念が頭から離れない
公共トイレの小便器から離れて歩くようにしても手を突っ込んだんじゃないかとか考えてしまう
大便器だとウォシュレットの出てくるところとかに触れてしまったんじゃないかとか考えてしまう

今じゃ強迫を続けすぎて、だんだんと本当に触ってしまったのかわからなくなってきて辛い
自分の記憶や触覚、目、耳とかが信じられなくなってしまった

**優しい名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1b-TG06) · 2018/09/28(金) 22:58:09.93

自分は不潔恐怖はずっとあるけど、ここ一年くらいは虫も異常に怖くなって外歩くのが辛い
明るいとこに群がる小さい虫や、ご飯屋さんにたまにいる小さいハエ？とかが不潔の象徴に見えて…怖くて吐きそうで走って逃げ去りたい

でもそれ毎度やってたら完全不審者だし

お風呂入ったばかりでもそういう虫が自分の近くに来てしまったらまた入って頭とか洗わないと気がすまない
体臭恐怖にもなりそうで最近戦々恐々してる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-89o9) · 2018/09/29(土) 02:32:28.65

人間関係の悪化がきっかけになって確認行為を繰り返してしまうんだけど

この病気って防御反応なのかな？
って思った

確認や清潔にする事で大丈夫、大丈夫って自分を納得させて安心させる、を繰り返すみたいな

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-89o9) · 2018/09/29(土) 02:35:11.22

なら自分の事がどーでも良くなっていい加減になれば治るのかも

極端な話し
泥棒に入られても取られるもんないし平気だ！って鍵を閉めないで外出したり

ウンコ手掴みしたりw

84 (ﾜｯﾁｮｲ 7723-8sd5) · 2018/09/29(土) 03:52:38.28

>>104
俺は認知行動療法が専門の心療内科に通うことにしたわ
まあ評判の良いクリニック見たいで初診は1ヶ月半後だけど
とりあえず今は趣味の読書からは一旦離れてる、他のことで忙しいのもあるけど

>>87が言ってるけど、海馬の萎縮はありそうだと思ったわ
2年前の失恋(一ヶ月で7kg痩せる程度にはストレスだった)から、この症状が酷くなったから
まあ参考にするわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7723-8sd5) · 2018/09/29(土) 03:56:59.04

まあ薬物療法と併用して曝露反応妨害法をやっていきたいな

SSRI自体は不安障害(人前で発表する等の緊張する場合で吐きそうになるのが耐えられない)の治療で一時期服用していたわ
今は緊張する場合ではレキソタンを頓服してる

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saab-4Fgi) · 2018/09/29(土) 10:51:44.15

>>123
俺もシリウス療法を試したが駄目だったから効果ないよ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/29(土) 17:37:55.14

>>129
ストレスの反応は本能的な防御反応だからそう
はぁ強迫のトランプ大統領は何でもやってんのに俺は何をやってんだろ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97d4-mQku) · 2018/09/29(土) 18:14:41.44

強迫もちは完璧主義者(歪んだ完璧主義)が多い気がする
あとは人にどう思われてるかを極端に気にしたり
人から言われたことを気にしすぎたり、
根本的に自分に自信がない

嫌われてもいいや、どう思われてもいいや、と
開き直れたらいいのかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 77dc-XaN+) · 2018/09/29(土) 23:40:47.86

>>129

思えばそうなのかもしれないね。
自分も人生を振り返ってみると、幼少時から人間関係や環境などに悩み続けていたし
小中高といじめられたし、親は無関心で愛されたことはないし、友達は殆どいないし
今じゃ母親に堂々と「お前は欠陥品だ」と言われてるし

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-89o9) · 2018/09/30(日) 00:50:14.51

>>136

自分も似たような人生送ってきた

でも今は責任のある立場で仕事してるし

さんざん子供の頃から自分をバカにしてきた母親は俺を頼わざるをえない状況

今は長い人生の中で一時的に
精神的な病にかかっているだけと考え、少しずつ治して行こうと思ってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 978a-S4i9) · 2018/09/30(日) 01:28:01.67

>>135
まさに自分のことだと思った
大雑把なところは大雑把なんだけど変なところで完璧主義だったりする
人から言われたことを気にしすぎたりするのもそうだし、どんな場所でも他人の視線が気になるし
どう思われているのかも気にしてしまう
何をやってもダメだ、というわけではなく、一部の分野に限り大抵誰にも負けないって自信があるけど、基本的には自信がない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7723-8sd5) · 2018/09/30(日) 02:27:37.56

俺も一部のことに関してだけ完璧主義だし、子供の頃からどっか自分に自信が持てねーわｗ
－－－－－－－－－－－－
趣味の読書は、自分の楽しみであり、自分を形作る行為であり、自分の心の拠り所だったんだが、それができなくなって今は自己評価が著しく低下してるわ
俺から読書を取ったら、今自分が属している集団の中ではマジで単なる劣等生だわ(この症状が悪化する前も遅読家だったから、別に沢山の本を読んでいた訳ではないんだけれど)
まあ、成績が悪くても「でも自分には読書があるし！」と思うことで自分を正当化して自分のアイデンティティが揺らがないようにしていたんだな
別に俺から読書を取ったところで他の人々の俺に対する評価は変わらんのかも知れんけど

今は読書から割と回避しちゃっているが、なんとなく苦しい状態だな
なんで自分の思考をコントロールできないのかね～

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 57fa-tsV1) · 2018/09/30(日) 03:49:52.81

強迫性障害を治せる方法『強迫性障害　住野メソッド』で調べよう

D4C

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-VrAR) · 2018/09/30(日) 04:01:46.28

強迫性障害で辛いのは、症状はもちろんだけど、精神科に行っても精神科医ですら、強迫性障害に無理解なのが圧倒的に多いこと。
カウンセラーや、病院で知り合った精神科の患者と話しても、あんたは楽でいい私なんか～とまるで、何の苦しみも無いみたいに言われること。親も、サボりの口実としか思わない人が多い。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-bDiw) · 2018/09/30(日) 11:19:37.79

相談させてください。

①ある特定の出来事を思い出す→②自分の行動を振り返る・ネットで関連する情報を見る→③後悔や自責の念が起こる→④憂鬱や焦燥感→⑤死んで楽になりたいと思う
というループにはまっています

①・②をやめられないため、辛い状態から抜けられないのですが、こういうのも強迫観念なのでしょうか？繰り返し考えてしまうことを投薬などで抑えられるのならそうしたいです。一時的に楽な気持ちになっても、自分で自分を辛い状態に追い込んでしまいます。

精神科は予約してありますが、受診日はまだ先です。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saab-4Fgi) · 2018/09/30(日) 12:31:58.77

>>142
わかるよ
健常者でもよくあるフラッシュバックが悪い習慣になってるだけじゃないかな
①と②の来る頻度にもよるけど一日中とかなら安定剤を使ってもいいと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-bDiw) · 2018/09/30(日) 16:49:21.39

>>143
ありがとうございます。
頻度はほぼ毎日で、ひどいときは1日のほとんどの時間、考えてしまいます。

考えずにいられて比較的調子の良い時でも、しばらくすると自ら考え始め、ネットで検索をしてしまいます。誰かと話していないと不安で、毎日のようにいのちの電話等にかけてしまいます。

強迫行為とは違うかもしれませんが、気持ちの切替えを早くしたいです。駄目で死んでしまいたいです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-G60S) · 2018/09/30(日) 17:53:38.62

１００パーセントクリアな状態で過ごしたいと思うから強迫行為が止まらないんだろうね
あと実際には何もないんだけど気にし過ぎちゃってる
何もせず過ごせば普通に戻れると思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 17b3-hibz) · 2018/09/30(日) 20:52:51.48

>>145
すごい分かるw
30％でも良いんだよな。
100%でクリアすると次も100％じゃないといけなくなる。

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-89o9) · 2018/09/30(日) 21:11:52.69

人を許す事ができないし

自分を許す事ができないんだよ

もういい加減楽になりたい
まずは人を許す事から始めたらいいのかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97d4-mQku) · 2018/09/30(日) 22:32:23.11

>>135だけど、やっぱり自分と似た感じの人が多いんだな
自分は強迫と不安障害がある

精神科医の水島広子さんの本が割と良かった
「他人の目が気になる人へ」では、強迫観念についても触れてる

他人の目を気にしすぎる人は、常に不安定で本当の自信が持てない
「もしかしたら○○と思われるのではないか」というような強迫観念を次々と生み出してしまう、と書いてあって、
これを安心させる為の儀式が強迫行為になるんだと思った

自信とは他人の評価ではなく、自分はこのままで良いという感覚を得ること、
「プレッシャーに負けない方法」という本では、完璧主義にもプラスの完璧主義とマイナスの完璧主義があると書いてある
できていない部分ではなく、できた部分に目を向けて少しずつ重ねていくのがプラスの完璧主義
良ければ参考に読んでみてください

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/09/30(日) 22:55:45.99

おまいら基本的に終わりの無い精神論好きだなぁ
ドツボにはまるぞ無限にあるんだから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb3-v8+4) · 2018/09/30(日) 23:04:04.10

それな
心という捉えどころの無い物を相手にしてはいけない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97d4-mQku) · 2018/09/30(日) 23:51:49.63

心を無視できれば悩まなくて済むんだけどね…
自分にとって気持ちが楽になる考え方を採用するのは
無駄ではないと思う

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/01(月) 01:18:03.55

なぜ考えすぎると、苦しいのか
考えすぎる性格の人は、苦しみやすい性格とも言われています
いつも眉間にしわが寄っていて、くよくよ悩んでいるイメージがあるのではないでしょうか
考えすぎるとはいえ、その苦しみは思いのほか大きいものがあります
考えすぎる性格の人には、独特の苦しみがあります
なぜ考えすぎると、苦しいのか？

その理由は、4つあります
考えすぎると苦しい理由1
精神的ストレスを感じやすい
考えるだけであっても、精神的なストレスがかかります
簡単に解決できるテーマならいいですが、なかなか解決できないテーマなら、ストレスは雪だるま式に大きくなります

終わりのないテーマの思考に没頭すると、延々と精神的ストレスを受けることになり、苦しみを感じやすいのです

（考えすぎると苦しい理由2）
体力の消耗が激しくなる
考えるだけであっても、体力を消耗します
脳は大食漢です
脳は、体重の2パーセントしかない組織ですが、摂取カロリーの20パーセントを消費します
もちろん脳をしっかり使う場面では、それだけカロリーの消耗も激しくなります(ダイエットにはいいけど(笑))
勉強に集中しているとき、空腹になりやすいのはそのためです
日頃から考えすぎる性格の人は、体を動かさなくても、体力の消耗が激しくなります

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/01(月) 01:18:44.99

（考えすぎると苦しい理由3）
ネガティブ思考になりやすい
考えすぎると、ネガティブ思考になりやすい傾向があります
ポジティブに考えることができればいいのですが、なかなか現実はそういきません
長く考えると、疲れがたまってきます
疲れがたまっていると心に余裕がなくなるため、思考が悪い方向に進みやすくなります
不毛な妄想を働かせたり、余計な邪念が出てきたり、あり得ない状況を現実的に考えたりなどです
結果として、ネガティブ思考が進行しやすくなるのです

（考えすぎると苦しい理由4）
体調不良や病気に発展することがある
考えすぎるだけであっても、一定を越えて悪化すると、体調不良や病気に発展することがあります
たとえば、不眠症です
ベッドに入ってからもくよくよ考えていると、興奮を促すため、入眠の妨げになって睡眠不足に陥りやすくなります
考えすぎて一定程度ストレスを感じると、拒食や過食に陥ることもあります
考えすぎる性格とネガティブ思考が同時に進行すると、鬱病や強迫性障害などの病気に発展することもあります

結論：やってる事がおかしいと自覚してるのだから、それを修正する事に全力を傾けるべきで、精神論にまで入ると無限にあるから思考のループに陥るだけ
結果強迫性障害が悪化する

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb3-v8+4) · 2018/10/01(月) 02:06:05.84

自分にとって気持ちが楽になる考えを採用したところで強迫観念に何か影響ある？
良い考えを採用すれば消えてくれるような障害じゃないと思うけどな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb3-v8+4) · 2018/10/01(月) 02:08:45.47

>やってる事がおかしいと自覚してるのだから、それを修正する事に全力を傾けるべきで

どうしようもない絶望の思考と生きていく為に有用な思考があって
有用な思考を実行に移すことで修正して行ってる感じ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-bDiw) · 2018/10/01(月) 06:38:23.68

取り返しのつかない自分の行動に対して、考えても仕方ないことなのに考えてしまう。あのときこうしてたら、あの瞬間に戻れたら、と。

考えても無駄とわかっているのに、思考の方向を修正できない。今も油断したら思考のループに襲われそう。何か家事などやって気を紛らわせようとしたが、そわそわして取り組みにくい。ここを耐えて、無心で取り組めば何か変わるのか？

とりあえず胸のあたりをげんこつでドンドン叩くと少し気持ちが落ち着く気がするのでやっている。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-G60S) · 2018/10/01(月) 14:10:39.12

昨日もやっぱり無駄なこと考えて無駄な時間過ごしたんだけど別に考えなくてもいい事なんだよな
何も考えずにぼーっとテレビ見ればいいのに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-DbDl) · 2018/10/01(月) 14:20:32.39

そうすると大事なことも考えから抜けやすくなり知恵足らずになる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 17e4-9Ayc) · 2018/10/01(月) 15:37:11.02

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-G60S) · 2018/10/01(月) 15:51:37.93

いや、テレビ見たい時まで妄想してたりとかして結局テレビ楽しめなかったり時間たってたりするんだよ
ユーチューバーになって稼いでる妄想とかさ
やってないのになんか納得いくまで妄想したいんだよね
満たされない生活してるから妄想の中だけでも輝きたいんだろうね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-DbDl) · 2018/10/01(月) 18:39:39.44

>>160
うん分かる
あなたは俺と少し違うのかもしれないけど
俺は何も考えないと決めてると普通に気づくことも無視したり忘れてたり
納得いくまで妄想するのも同じだけどその時間が長すぎて、本来やるべきことがやれてなく周りから大きく劣っていく

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb3-v8+4) · 2018/10/01(月) 18:41:08.82

あと、俺の場合だけど思考そのものが苦痛
とにかく妙な事が気になるし妙なこだわりが思考中に出てくる
だから思考に自分を救う力は無い
むしろ思考しても良いししなくても良いんだという思考から適度な距離を取れるようになったことが
苦痛の軽減に役立ってくれた

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/01(月) 21:14:43.88

考えすぎる性格の人は、思考のループに陥っている。
考えすぎる性格の人は、頭の中でどんな状況が起こっているのでしょうか。
それは「思考のループ」です。
もちろん中には、思考が深まっていくパターンもあります。
「AはBである。BはCである。つまり、AはCである」という具合なら、どんどん建設的な思考が深まっていくでしょう。
思考が段階的に深まっている状態です。
考えすぎる性格を生かして、新しいアイデアを思いついたり、鋭い考え方に気づいたりできるはずです。
しかし、現実としては思考のループに陥っていることが大半です。
自分でも気づかないうちに、同じことを何度も繰り返し考える状態になっています。
たとえば、好意を寄せる異性がいて、アプローチに悩んでいるとします。
こうしたとき、考えすぎる性格の人は同じことを何度も考えています。
「思いきって話しかけてみようかな」
「でも変な人と思われたらどうしよう」
「話しかけないと、進展しないよね」
「思いきって話しかけてみようかな」
「でも変な人と思われたらどうしよう」
「話しかけないと、進展しないよね」
「思いきって話しかけてみようかな」
「でも変な人と思われたらどうしよう」
「話しかけないと、進展しないよね」
繰り返しの思考パターンをぐるぐる回っています。
同じ思考を繰り返している割に、思考が前に進んでいません。
生産性のない思考がくよくよ続くばかり。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/01(月) 21:16:34.36

何も行動していないにもかかわらず、どんどん疲れやストレスがたまり続けよりネガティブ思考になっていくのです。
考えすぎる性格を直すには、途中で思考のループを断ち切る必要があります。
つまり、思考のループを断ち切ることが、考えすぎる性格を直す王道です。
考えすぎる性格の人は、まず思考のループが行われていることに気づくことです。
これに気づくだけでも、考えすぎる性格の改善が一歩前進します。
「同じことを考えても仕方ない」と思えば、途中で思考を断ち切りやすくなるでしょう。
↑まぁこんな簡単な考えで抜けれるなら強迫性障害になってないけどな(笑)
思考を断ち切る方法を身につければ、考えすぎる性格も怖くありません。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/02(火) 20:10:31.52

リセット失敗
もう病院通うのやめようかな
この一年無駄に過ごした
強迫から逃れられん

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/02(火) 20:16:05.68

>>101
あら？携帯番号消えてんな？
あぼーんてなって消えてる
誰かがサイバーポリスに通報してくれたのか？
良いところあるじゃん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-tsV1) · 2018/10/02(火) 20:29:22.56

運動して筋肉痛になってみ
痛みに意識が頻繁に向く分、どうでもよい思考に執着しなくなる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f75-VJUX) · 2018/10/02(火) 20:44:22.85

強迫性障害の症状が3割以上軽減!?
脳に電磁波をあてる治療デバイスが
FDAの承認へ
https://techable.jp/archives/82426

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9d-G60S) · 2018/10/02(火) 21:15:43.62

最近サイトをいくつか削除したんだよ
なんかこだわりとか執着とかなくすと楽になるね

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/03(水) 00:51:16.16

>>167
筋肉痛かどんだけ運動してんだ
最近初心に戻ってかかさず散歩と筋トレしてるけど便秘には効くな間違いなく
もう外に出て自由に遊びたい
仕事でもいい
無意識でとにかく滅茶苦茶動きたい

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/03(水) 01:09:04.48

>>168
これは怖いわ怖すぎる(笑)
リスクを避ける強迫の患者はやらないんじゃね？
ロボトミーと変わらんな

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-iNqJ) · 2018/10/03(水) 11:58:45.91

明日ではなく、きょう診察しないとはやく死んでしまう、とか、こっちをえらばないとはやく病気になって死んでしまう
とか、不孝な予感がすぐ浮かんでくる
強迫の一種かな？
タナトもあると思う。

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-iNqJ) · 2018/10/03(水) 12:37:32.74

>>87海馬の萎縮はどうやって治すの？

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-iNqJ) · 2018/10/03(水) 12:47:25.96

不幸な予感、ね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff11-iNqJ) · 2018/10/03(水) 14:10:20.05

>>87
タナトの治し方も教えて下さい

冷凍保存とか言ったら冷凍食品になるのかと
笑われます。
死にそうなときに冷凍保存にこだわりそうで
面倒だが気になります
現実的には、てまがかかりそうな行為で、保存も実行するとなると気が重いが、死んだ後の無意識がこわいから、
気になる。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saab-DbDl) · 2018/10/03(水) 20:28:41.09

タナトってなんだよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff11-iNqJ) · 2018/10/03(水) 21:20:24.73

タナトは死を恐れる病気

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Saab-DbDl) · 2018/10/03(水) 21:33:51.70

タナトス、タナトフォビアなら分かるがタナトとは言わないぞ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff11-iNqJ) · 2018/10/03(水) 22:03:15.93

この板にタナトフォビアのスレがありますよ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/03(水) 22:24:47.57

>>173
周波数を使う
瞑想で脳波をΘ波に意図的に変える
これで海馬の萎縮を回復させ、短期記憶が出来るようになり強迫の繰り返しを防ぐ
完璧な記憶でな
あと海馬の萎縮と同時に、強いストレスを持続的に受けると扁桃体を肥大化させる
扁桃体は恐怖・不安に特に反応する
つまり侵入思考の正体はこれ
これも脳波をΘ波に変えると扁桃体が小さくなり正常に戻る
俺は脳画像で確認してる
信じるかどうかはお好きにどうぞ

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/03(水) 22:32:23.89

>>175
タナトフォビアって言うのか
フォビアは恐怖とかそういう意味だったな
レスが何書いてるかさっぱりわからん
質問するときは分かりやすく書けよ
具体的にな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7723-ZVm4) · 2018/10/03(水) 22:48:43.56

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**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-ce/K) · 2018/10/03(水) 23:06:06.33

>>175
調べたら死の恐怖症か
悪いけど強迫性障害とは全然違うな
しかし一応診断基準はある
DSM-5か、この前出たICD-11な
薬は坑不安薬が出るみたいだな
まぁ、坑不安薬はただの対症療法だから、恐怖を克服する訓練をするしかないな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4c11-WbCI) · 2018/10/04(木) 09:50:09.88

冷凍保存すれば
未来の医療に望みをかけられるが
周囲に理解がない。
安くない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97dc-huwS) · 2018/10/04(木) 11:49:44.06

https://imgur.com/a/24Ys9xH.jpg

ネットで買ったオックスシャツ、袖の
カフスのボタンが右袖はほぼ中央にあ
るのに対して、左袖はそれが端に寄っ
ている。これが気になって仕方ない、
普通は右袖のように真ん中にボタンは
あるはずなのに…。こんなことで返品、
交換なんてできないしなあ…。みなさん
だったらどうしますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97dc-huwS) · 2018/10/04(木) 11:50:45.00

https://imgur.com/a/24Ys9xH

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8781-Rz9h) · 2018/10/04(木) 12:15:54.28

>>185
まずそんな所見ないけど気になったら次はもう少し金払って良いの買ってみるかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97dc-huwS) · 2018/10/04(木) 12:36:04.90

>>187
レスありがとう。

これの方が見やすいです
http://imgur.com/a/sr3DnqV

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97dc-huwS) · 2018/10/04(木) 12:56:51.98

今考えてるのは、あまりにも気になる
ので、同じのを追加購入するか我慢
して着続けるかなんです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4eb3-ziyq) · 2018/10/04(木) 13:27:17.78

>>189
買い直すのは簡単だけど、我慢して今こそ治すチャンスなのでは？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 97dc-huwS) · 2018/10/04(木) 13:47:21.83

>>190
レスありがとうございます、毎回我慢
しようと思ってるのですが、結局挫折
して買い直してしまうのです。今回も
頑張ってみるかな…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 849d-B0Le) · 2018/10/04(木) 21:11:54.67

何もしなきゃいい
過ぎていくのを待つだけ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fcc1-/GPC) · 2018/10/04(木) 21:21:28.83

買い直したとしてもその時はすっきりするんだろうけどまた別の事が気になってくんじゃないの？
結局何回も買い直ししなきゃいかなくなる
>>192が一番なんだろうね強迫には
でもこれが一番難しくてつらい
今自分もまさにその状態

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 62d2-quB3) · 2018/10/05(金) 04:06:51.69

もしかして前にこのスレに居た服のサイズが気になってた人ですかね
買い直し続ける限り永久絶対にこの病気は治りませんよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-YKYX) · 2018/10/05(金) 08:38:55.19

快楽と自己満のために何回も同じことの繰り返しなんだよね　
つらすぎるエンドレスリピート
買い直せばよいのならよいけど（お金は掛かりますが）買い直しが聞かない場合の時

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-pcow) · 2018/10/06(土) 02:37:10.43

リセット失敗で心折れて立ち直れん
睡眠薬飲んでも全く寝れないし
酒飲めないけど、もう酒でも飲もうかな
俺の弱点は外部からの圧力だな
強迫性緩慢なんだから、頑張れとか早くやれって言われても絶対無理！
いつもやれるだけ最善尽くしてんのに、睡眠時間無理に削って一気にリズムが乱れた

2018/10/06(土) 11:39:21.07

ホテルで非常階段で布団を干しているのを見た
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hotel/1538251750/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 849d-B0Le) · 2018/10/06(土) 17:24:30.93

苦しい
変化がない
10年間同じ
終わりはいつ来る？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-YKYX) · 2018/10/06(土) 22:49:51.96

私は自分の行動がおかしいと自覚してから22年ほど経ちました（その数年前から兆候はあった）
紆余曲折繰り返しながらもなんとか生きています
今も暇すぎたりストレスが溜まると行為が止まらなくなったり我慢できなったり観念の方も出てきて死にたくなります
完治はないと思う
うまくかわしていくしかないのだと諦めています

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-8G5O) · 2018/10/07(日) 01:03:56.62

10代、20代の頃は全く兆候なかった

てことは元に戻せるんじゃないの？
何かをきっかけに今の状態に
一時的になってしまっただけ

自分は病院に通い始めたばかりだけど、そうやって前向きに考えてる