話し相手はいませんか？

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:04:20.99

診断はしていないものの心気症、強迫性障害持ち確定の高校生男子です。
5chに慣れてない初心者ですが、少し話し相手になってくれる人はいませんか？

**覇王タカシ・弾丸射精** ◆Gv599Z9CwU · 2018/10/02(火) 04:05:26.84

おーう！ラッキーだったな小僧！一発目が俺という仏でよ！はん？

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:06:26.77

どした？

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:07:40.38

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**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:10:49.41

皆さんは頼れる人がいない状況で不安になった時どうしますか？

**覇王タカシ・弾丸射精** ◆Gv599Z9CwU · 2018/10/02(火) 04:15:28.15

こんな不安な気持ちになれるのも、命あるからこそなんだよな…。この世に生を受けた奇跡。パパ、ママ。ありがとう。

こんな感じ。でかいスケールで見れば、くだらない不安なんぞ消える

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:19:04.32

不安になるのは命あるからこそ...そんな考えは今まで無かったです。そう思うと確かに気が楽になりますね！

**覇王タカシ・弾丸射精** ◆Gv599Z9CwU · 2018/10/02(火) 04:24:10.93

>>7
おーうおうおう！そうだろう！おうだろう！悩めるってのは贅沢なことなのよ。本当にやばい時は死ねばいい。生きるか死ぬかその選択肢があるだけで幸せなことよ。
俺達は何億分の一の確率で生まれて来れたラッキーヒューマンでありハッピーターンなんだ。生きてることが当たり前だと思っちゃいけねえよ。生に感謝

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:38:42.81

>>8奇跡に奇跡が重なって出来た様な物なのに、小さな不安にいちいちビクビクしている自分が恥ずかしくなってきました....w
すごく元気づけられました！

**覇王タカシ・弾丸射精** ◆Gv599Z9CwU · 2018/10/02(火) 04:48:16.04

>>9
はーんはんはん！そうだろう？はんだろう？どんな人間でも悩んだり苦しんだりしてるってことを忘れんなよ小僧。辛いのはおめーだけじゃねえ。
まぁ人生ってのは自分が主役だからなんで自分だけがとか思いがちだけどよ、皆しんどいんだわ。なぁ？皆戦ってんだわ。しゃ？そこんとこよろしくぅ！

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:52:50.03

>>10
そうですね！貴方の様に他の人を元気づけられる様な人間になれるような人間になれるよう頑張りたいです！

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 04:59:21.07

そんな若いうちからメンヘラなんてかわいそう
お先真っ暗

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 05:08:05.70

>>12
メンヘラって心の病を患った人の意味だったんですね！あなたのおかげで知ったかせず済みました。

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 07:06:10.39

精神疾患の多くは信頼の障害でもある
しかも精神障害になるとさらに不信感が悪化する悪循環
過労死の問題も助けてと言えない人のほうが陥りやすい
日本の親は「人に迷惑かけないように」「人と同じように社会に適応するように」育てるけど
自分で抱えて我慢するやり方はいずれパンクする

アドラーも言ってたけど
自己信頼感が低下→過剰適応→心と脳が悲鳴

自己信頼感をあげるには人にお願いして頼る練習をして、時にはノーを言う練習もして
自分の境界線とひとの境界線をきちんと線を引いて自分を安売りしないことが大事で
それが自分を大切にすることにも「自分は大切な存在です」と主張することにもつながる

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 07:08:20.88

好きな本は加藤諦三でつ
好きなタレントは麻田奈美でつ

**優しい名無しさん** · 2018/10/02(火) 09:51:59.58

不安になったら安定剤飲んで寝逃げします。
眠気がなくなったら、掃除や洗濯など家事
をします。
動く体力あるなら散歩や運動して
気をそらせます。