【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 22 【夏季】

[0001 優しい名無しさん 2018/10/19(金) 12:56:09.38 ID:mwcDs628]

季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。

＊過去スレッドと診断基準は>>2-7にあります。

前スレ
【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 21 【夏季】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514165277/

[0952 優しい名無しさん 2019/03/15(金) 22:44:27.97 ID:k1do6/GZ]

我慢せず暖まろう

[0953 優しい名無しさん 2019/03/15(金) 22:46:32.79 ID:01VdsfBx]

>>951
道民の感覚だとその室温はありえないなぁ

[0954 優しい名無しさん 2019/03/15(金) 23:18:56.10 ID:lGlpAENz]

>>953
15度くらいでは暖房つけないってこと？

[0955 優しい名無しさん 2019/03/15(金) 23:27:38.03 ID:01VdsfBx]

>>954
逆逆
１５度だと寒すぎるから迷わずストーブつける

[0956 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 13:45:27.51 ID:rZE2r9/J]

気候の神様、冬の方向に逆戻りしないで〜
なんだか今日は酷く具合悪いよぅ

[0957 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 14:15:45.55 ID:Z9Z6p1OW]

ようやく冬うつは自分の中では終わった
長かった…
とりあえず冬に暴飲暴食して太ったからダイエット始めようかな

[0958 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 14:23:01.56 ID:F+joy3kV]

逆に冬は調子良かったのに今になってつらい

毎年、冬に太るよね

[0959 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 14:38:28.45 ID:F0VJeI+Z]

冬うつ終わったみなさん、おめでとう！
わたしは寒暖差なのか、なんなのか、今日も眠くて仕方ない。
明日の仕事の準備、まだ出来てないのに。
ベッドから出られない。

[0960 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 16:30:34.45 ID:tCmW44/2]

今日低気圧？
死にたくてしょうがない

[0961 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 16:42:36.25 ID:n1IqjGma]

みぞれ降ってる
寒いはずだ
気分重くなってきたから今日は風呂入って早めに寝よう

[0962 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 17:02:36.94 ID:e0foI4+f]

徐々に脱冬うつしてのは感じるけど
朝晩の冷え込みとちょいちょい寒い日があって身体がキツい
寒暖差つらいなぁ

[0963 優しい名無しさん 2019/03/17(日) 22:20:05.66 ID:PZU/QYqm]

３、４、５月は危ない。

学校職場は年度変わり、季節の変わり目、環境が変わる。

暖かくなり、動きやすくなり、つい、突発的に・・・・

気を付けよう。
死以外の逃げ道はある。時々休もう、そして動こう。


俺も数年前、職場異動で、おかしくなって、
突発的に4月末で、せっかく入社した会社を辞めた。後悔してる。


ソースもある。
資料：警察庁自殺統計原票データより内閣府作成（暫定値）
特に３ページ目
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12200000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu/s1-1.pdf
　年間を通じて健康問題が最も多いが、
　中でも３月から５月にかけて増加している。


気を付けよう。
死以外の逃げ道はある。時々休もう、そして動こう。

[0964 優しい名無しさん 2019/03/18(月) 12:57:49.78 ID:sQRU1jDp]

本当に太った
せっかく体重抑えていたのに2月から激太りしはじめたよ
１ヶ月で6キロ、さすがに嘘だろ？って思ったけど現実。

[0965 優しい名無しさん 2019/03/18(月) 13:20:10.96 ID:xtJNv1Rs]

ランチで外に出たら職場に戻るのが嫌だな
>>963
気をつけるわ�d

[0966 優しい名無しさん 2019/03/18(月) 14:11:44.81 ID:s7PTfVdx]

冬よりも日の出は早く、日の入りは遅く、がはっきりしてきたね
過眠と過食の程度も落ちてきて、冬季うつからも脱却しつつある感触もある
それでも桜はGWという地なのもあるのかまだ五分五分な感

[0967 優しい名無しさん 2019/03/18(月) 14:26:36.93 ID:GEwMCK3m]

3月は自殺防止月間らしいね
みんな早まらず生き延びようね
誰も悪くない気候が悪いんだから

[0968 優しい名無しさん 2019/03/18(月) 14:44:43.31 ID:SF7j1qQ/]

昔のことを悔いて悔いてばかりの日々

[0969 優しい名無しさん 2019/03/18(月) 17:52:49.88 ID:5ZaZ9kIy]

食欲と気分が落ちてきた
寝つきも悪いし、何やっても楽しくなくて起きてる時間が苦痛
誰とも話したくないから明後日のヘルパーキャンセルしようかな

[0970 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 00:06:35.56 ID:IKRglYoh]

残業終えて帰宅したら疲れて横にぐったりでそのままスマホいじいじして動く気にならずそのまま寝てしまって翌朝に風呂入って嫌々出社
その繰り返しの日々

[0971 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 00:07:58.88 ID:BKZ6Zvqw]

>>970
わかる

[0972 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 01:00:40.98 ID:yBISzGOI]

明後日引越し
まだダンボール詰めしてない＼(^o^)／

[0973 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 01:01:07.10 ID:yBISzGOI]

無気力っていうか石だな
なにかやらなくちゃいけないことあっても動けないわ

[0974 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 01:19:46.50 ID:wzBy7uih]

フランケンシュタインとか原始人ごっこすると片付け系はすすむよ
おれ、ごみ、すてる…
シャツ、たたむ…

[0975 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 01:21:55.91 ID:qhw7o1UQ]

お薬変えたら過眠で日付けがおかしくなった
運動不足になってきてこしがいたい
体力無い人はプールで泳いだら？って言われたが水着なくてわたわたしてる

[0976 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 02:17:46.44 ID:CviiHWH+]

>>974
わろた
好き

[0977 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 06:53:01.30 ID:pZ+n2BwM]

吐き気とイライラに襲われてる
それに何だか絶望感もある気がする
何もしたくない

[0978 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 18:04:51.74 ID:kTItKyDM]

パートナーが季節で体調が悪くなるようで、無視されたり、態度が日によって違うのは、どう接するのが良いのかわかりません。そっとしておくのがベストですか？自分も不調で余裕がないので余計しんどいです。

[0979 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 18:10:07.86 ID:yoDa/kTo]

本人が調子の良い時に聞いたらいいんじゃないかな

[0980 優しい名無しさん 2019/03/19(火) 23:51:19.31 ID:l4izOyRc]

>>979が、ベストアンサーに選ばれました。

[0981 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 01:47:31.16 ID:cdwDPY1x]

冬鬱は終わった
しかし今年は花粉にかなりきつく反応している
そっちは今がピーク＠仙台

[0982 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 02:42:18.52 ID:t0NUJxsl]

>>974
好き

[0983 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 03:41:13.26 ID:02dMl8RT]

過眠傾向からいきなりの春の自律神経不調からの体調不良
あの眠りは何だったんだ…

[0984 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 10:45:01.49 ID:/iIwY/xR]

今の時期になって眠り過ぎてしまう
何なんだろう

[0985 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 12:56:31.97 ID:HXyckT88]

>>974
あーわかるわかる
考えることを極限まで単純化するというかw
でも酷いときは動詞部分の作業始める所でフリーズ起こす

>>984
春眠不覚暁
冬から春に体を合わせるって実は大変なんだから眠いに決まってる

[0986 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 13:23:47.58 ID:6GBCpMZF]

引っ越しの人なんとかなったかな？

[0987 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 17:52:55.08 ID:ywpW5FFT]

>>978
相手の態度にイラついて
それを表現しちゃう人と
抑えて優しく接するできる人がいて

相手が憎くなって言うべきではない言葉とわかっていてもそれを言っちゃいそうなら離れたほうが良い

[0988 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 20:33:31.68 ID:z2F/mtfn]

今日は体が動くなぁ。
冬の寒さと体調不良で、散らかってしまった部屋の掃除やゴミ捨に、洗濯が普通に出来るよ。

暖かくなるのはよいことだなぁ。

２、3日後の土日は寒の戻りとか言ってるので、この機会に一気に色々やれそうだけど、
体力と、寒気の戻りの反動が来そうでいつも考えるよ、最近の暖かい日や時間帯は。

[0989 優しい名無しさん 2019/03/20(水) 21:28:25.98 ID:4Q9smTrV]

>>974それ前に掃除板でやってたよね

[0990 優しい名無しさん 2019/03/21(木) 00:12:56.10 ID:paDwZhYK]

>>986
ありがとう！なんとかなったよ
引越し当日朝5時におきて昼3時まで10時間くらいぶっ続けで準備したw

[0991 優しい名無しさん 2019/03/21(木) 18:27:44.58 ID:QpZbTIQd]

ひと回しだけど洗濯できた！　渦を見ながら、
冬は頭が濃霧に覆われて手元しか見れず動けない感じで
酷かったんだなと改めて考えてたわ

[0992 優しい名無しさん 2019/03/21(木) 19:06:17.01 ID:b9kye9Kw]

なんか最近気分上がってきた
って言ってももともと鬱持ちだからマイナスがゼロになっただけなんだけどね
喋れるようになったし起きていられるようになった
なんとか越冬できたって感じ

[0993 優しい名無しさん 2019/03/21(木) 21:45:34.84 ID:ZHAa6V+L]

寒さに弱い遺伝子とかあるのかな、子供の頃から、冬は苦手だった。

占い的には、前世は冬眠する生き物だったのかもしれん、そんな思い。

[0994 優しい名無しさん 2019/03/22(金) 00:42:08.14 ID:o3it3EEm]

わたしも子どものころから冬が嫌いの夏っ子だったわ
暑いのは平気だけど毎年冬が嫌でしかたなかった
冬うつ症状が出てきたのは30になってからなんだけど、なんで唐突になったんだろ
発症するのはこの辺りの人が多いのかな？

この前受験生で冬うつって人がいたけど、あの時期に冬うつだったら悲惨すぎるね･･･

[0995 優しい名無しさん 2019/03/22(金) 02:28:46.94 ID:GaQMaYxO]

私は太平洋側で生まれ育ったけど日本海側に住んでだめになった
受験生の時じゃなくてよかったと思う

[0996 優しい名無しさん 2019/03/23(土) 01:44:52.77 ID:4J7r2vPz]

冬とか寒いと被害妄想っぽくなるよね？

[0997 優しい名無しさん 2019/03/23(土) 06:58:10.14 ID:pgcIOm/O]

今日も仕事だけど、ちょっと寒い感じ。

寒気には敏感になっているような。
>>996　　
確かに、温泉サウナとかは快適だが、
寒中水泳とかは滝に打たれる寒業かんぎょうに近いからなぁ。

次スレどうする、誰かお願いします。季節的にももう少しだけど、

[0998 優しい名無しさん 2019/03/23(土) 07:44:51.28 ID:9Bl5kIqL]

夏鬱の人もいますよね

[0999 優しい名無しさん 2019/03/24(日) 12:56:09.52 ID:tn2WIRkk]

昨日寒かったからあまり調子良くないわ

[1000 優しい名無しさん 2019/03/24(日) 13:53:59.13 ID:cPVmyQfX]

新スレ
【冬季】季節性うつ病（季節性情動障害 23 【夏季】
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