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【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
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0952優しい名無しさん
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2019/05/10(金) 23:18:40.72
3ヶ所の虫歯を、頓服で何とか治療終えた。
自宅でパニック起きたら、頓服も飲むけど
、氷を口に入れたり、顔を水で濡らしたり
刺激をして、意識を他に向けたら、比較的早く落ち着く。 自分だけの方法だろうけど。
0953優しい名無しさん
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2019/05/10(金) 23:24:50.95
世の中にはパニック障害という奇病の人がいますというコーナーだった
発狂する基地外として取り上げられて
あんなのパニック障害じゃない
インタビュー受けれる時点でそんなに悪くない
集会にも行けるならかなりマシな状態
0954優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 00:39:33.45
なにそれ…
息苦しくてバクバクして死にそうになるのに
そもそもパニック障害って名前が間違われやすい
0955優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 02:01:34.36
>>924今の状況だと、秋篠宮が悩むのも分かるわ
娘に現実を突きつけるのも辛いだろうし
結婚を進めても地獄だろうし
ＫＫ母は他人を自殺に追い込む悪魔だな
どうしてこういう人間がいるんだろう
0956優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 02:21:16.06
自分なりの発作の押さえ方ってありますよね
私は無理矢理泣くようにしてます
副交感神経がかなり上がるので予期不安くらいにはバッチリ効くんだと思われます
本発作には効くかわかりませんが皆さんも是非お試しあれ
恥がなければどこでも使えるので簡単に泣けるようになったらこっちのもんです
0957優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 02:26:33.39
あの方は昔からちょっと聞かん坊さんで、いつも年配の方々を困らせる話題ばかりだったから
こうして今新たな世代に悩まされてしおしおになっておられるのを見ると
なんとも因果なものだとしみじみしてしまう(批判じゃないよ)

一般家庭なら怒鳴って縁切って終わりなのにね…
大変だね…
0958優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 16:42:35.12
>>944
マルチビタミンは、即効性はないのですが
防ぐという意味でおすすめです
私はＤＨＣの安物で大丈夫で効果ありました

マルチビタミンの中にナイアシンが含まれてまして
精神安定鎮静化に若干効果があるようなんです

ナイアシンだけ摂取してればいいってことではなく
栄養バランスを整えれば心の不安要素にも効くといったかんじです
身体の栄養が精神にも作用してくるからです

ナイアシンの効果として神経疾患、心の不調うつや統合失調症に効くことが期待されています
うつに関係するといわれるセロトニン合成の流れなどにナイアシンが関わっていて重要なビタミンだそうです
0959優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 17:30:36.67
特集見ながら思った。 自分の状態なら、
インタビューも受けるのもムリ、
集まってみんなの前で話すのもムリ、
緊張してパニック。 テレビに出る人らって
今は軽い状態の人じゃない？
0961優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 19:05:25.16
亀レスだが、デパスは依存性が強くて規制されたんだけど、世界的に見て日本は緩いんだよね。病気の人にとっては「は？」ってなるけど、サイレース含めて処方させないような方針になってるのは仕方のないことなんだよなぁ。
他の薬で頑張るしかないんやと思うよ。私も辛いけど薬に頼りたくないと思って頑張ってる。
0962優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 19:35:40.50
デパスの情報、教えてくれてありがとう感謝です

用量を守っていれば頼りになる薬なのに〜
依存してない自分としては規制する医療団体や政府が鬼に見える

実は心療内科に行ったことなくて内科でデパス処方してくれてた
生理とバセドウが原因の発作で
３〜４カ月に１回
年に１回〜３回ていどの発作なので
依存してないけどお守りとして持ち歩いて心強かったのにな〜

皆さんいつも情報ありがとう
わかりやすく教えてくれてありがとう
お互い薬に頼らず、薬漬けにならないように頑張りましょう
0963優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 20:06:59.97
>>962
あと、デパスは古い薬なのもあるんだけどね。
デパスとかは、ODする人達を恨むしかないと思うんだよね。ODの末に元に戻れなくなってる人がいるから(職業柄見てる)これからも規制されてしまう薬が増えてしまうんだろうなぁと思う。
スレチなレスになるけど、コデインなんて今凄いし。ブロンブロン言ってる人には気をつけて…
0964優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 21:12:29.62
ちょっと待って
生理とかが理由で年数回でもパニック障害なの？
明確な理由もなく不安発作起こすのがパニックかと･･･
0965優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 21:23:28.47
>>963
コデインと言えば
私は喘息持ちでリンコデ出されると動悸が酷くて使えない
薬恐怖症になった原因でもある
苦しいけど他の薬で治まるのを待つんだけど
あれって麻薬の仲間みたいなもんでもある？
苦し過ぎて変な薬やる人の気が知れない
気分良くなろうがその手の薬に逃げようとか一切思わない
むしろ必要な薬でさえなんとかやめようと思ってる
健康で逃げのために手を出すなんて大バカだよ

色々スレチでごめんなさい
0966優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 23:25:06.14
生理前と中はPMDDに釣られてパニック発作起こすんじゃないのかなって思うんだけど

>>965
コデインはモルヒネの仲間で麻薬だったりするし、喘息持ってる人とかにはもっと出せないものだったと思う。小児は飲むなって規制されたし、1箱しか買えないはずなのに、輸入なりしてるんだろうね。
0967優しい名無しさん
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2019/05/11(土) 23:43:35.72
>>966
リン酸コデインだから普通に処方はされる薬なんだけど私は合わなくて
虫がはったような感じや動悸酷くてパニックになる
コデインで思い出してさ
どの道薬恐怖症なんで薬全部怖いし
なんなら医者も信用出来なくて怖い
0969優しい名無しさん
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2019/05/12(日) 03:26:08.83
>>964
ここはそういうのいうところじゃなくないですか？
パニック、過呼吸でしんどかったらパニックでいいでしょう。
0970優しい名無しさん
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2019/05/13(月) 00:22:14.81
生理前になると、普段より動悸を強く感じる
みたいで、パニックになりやすかった。
今は、更年期で、あちこち不調だらけで
それで余計辛い
0971優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 00:38:45.79
自分は、元々自律神経失調で、体中、
不調が出た中で、動悸だけしぶとく。
常に体の不調に敏感過ぎて、不安なので、
他人には些細な事でも
直ぐパニックに繋がってしまう。
トイレも、食事も、引き金になる。
0972優しい名無しさん
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2019/05/13(月) 01:33:42.95
人の集まるスーパーや銀行、役所、で、
パニックになったりしたので、未だに１人
では行けない場所もある。 一歩進んで
数歩後退、薬いらずの治すを目指すより、
薬と共に今を乗り切る事で気持ちが一杯。
大丈夫大丈夫、と頭で念じながら、
気持ちが折れてしまう方が多い。
0973優しい名無しさん
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2019/05/13(月) 01:49:21.91
薬は飲み続けながらも、ここしばらく安定してたんだが、強風で息が出来ないと感じた瞬間からプチパニックになりかけた。
すぐに車の中に避難して頓服飲んでなんとか落ちついたが、自然現象すら引き金になるとは。。。
発作時の息苦しさがトラウマになってるせいか呼吸の乱れに弱い。
0975優しい名無しさん
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2019/05/13(月) 10:37:58.84
自然現象もだし、生理現象でもなる人いますか
便意が来たりお腹が空いたり眠気がしたり筋肉痛があったり
0976優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 18:37:58.65
明日一人で新幹線に乗らなければならないんですが
東京→名古屋間なら何時頃ガラガラか分かる人いませんか？
なにか対策法とかありますか？
明日のことを思うともうつらくて
0977優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 19:13:37.78
新幹線こわいよね
自分はのどが渇くと発作が出やすいので
すぐ飲めるように冷たいお茶を二本買って乗るようにしてる
そのルーティンで少し落ち着くのと薬飲みやすいから
あと扉の開閉が見える席は外すかな
いざとなれば降りれると思って頑張り過ぎないでね
0978優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 23:54:43.30
>>975
便意をもよおすと、空腹になると、重い荷物を下げると、脈拍が強くなり、我慢すると動悸が始まり、パニックに移行しそうになる。 少しでも食べすぎると、胃が張って息が苦しくなり、
プチパニ状態になる。 一日中、生活の中で、
パニックと隣り合わせになってる。
0980優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 12:40:09.02
白湯が良い、と聞いて、飲んでみたら、
水で胃が張って、しばらくご飯が食べれ
なかったよ
0981優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 16:50:55.86
>>952
理に適ってるよ。
不整脈起きたとき、循環器内科の医師に氷を入れた水に顔を突っ込むとかすると交感神経と副交感神経の云々で治る人もいると教えてくれたよ。
0983優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 18:47:30.13
今晩八時半のきょうの健康はパニック障害ですね
視聴できた方レポートしていただけたら助かります
録画できないので他板にも書き込んでおきます
0984優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 11:03:20.58
今、電車のなか。
まだ、数十分乗らなきゃ。辛いな。
ワイパックス飲んできたけど、ちょっとは効いてるのかな。
0985優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 14:31:04.27
俺はワイパックス効かなかったなあ
柴胡加硫なんたらって言う漢方と散歩で治した。
今でも渋滞や満員電車はソワソワするけど、だいぶ良くなって生活しやすくなった。
みんなも頑張れー
0986優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 18:07:49.04
>>985
私は効いたみたいで、途中から落ち着いたみたいです。
漢方薬は私も飲んでいるのですが、効果がどうか良く分かりません。
0987優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/16(木) 01:15:56.91
パキシルcrが効いてくるのが分かるって具体的にどんな感じ？
0988優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/16(木) 14:01:08.07
急に近くの学校から鼓笛隊？の練習だかなんかの太鼓がドンドンドンドン鳴り始めて
びっくりするやら怖いやらでバクバクして息苦しい
2回叫んでしまった
今はヘッドホンがんがんに掛けてなんとか落ち着いてきた
もうやだつらい
0989優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/16(木) 14:10:17.11
俺の隣が小さな作業倉庫か何かで、
職人の罵声や笑い声がうるさい時はたまらん
0991優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/17(金) 11:28:52.36
パニック発症から20年。電車で1時間かけ専門学校に行けるようになった自分に拍手です
道のりは本当にゆっくり1駅ずつの練習からでした
0992優しい名無しさん
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2019/05/17(金) 11:31:11.25
アバラを締める体操をする深い呼吸ができるようになるそうです
確かに私はアバラが開いてて浅い呼吸が普通になっていました
0995優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/17(金) 16:01:58.38
パニック発症の時は何もかも、たかがニュースでさえも恐怖だった
今おさまってる〜

医者は教えてくれなかったけど原因は生理とバセドウって自分で分析したとたん
な〜んだって思えて気がゆるんできたらおさまった
甲状腺ホルモンが正常値になってきたらパニックおさまった

パニックってセロトニンとか甲状腺ホルモンとか
ホルモンの影響うけてるのかなぁ？
0996優しい名無しさん
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2019/05/17(金) 21:13:05.59
>>992
私も常に呼吸が浅いし体に力入ってる
昔好きだったマッサージ行ってもリラックスできない
0998優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/18(土) 13:05:07.11
床屋は余計な会話をしなくていい安いところに行ってる。
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