【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】3

[0001 優しい名無しさん 2018/11/28(水) 18:15:21.66 ID:PZQ/2l76]

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】2
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534154032/

[0952 優しい名無しさん 2019/01/31(木) 18:36:24.65 ID:+as6iPKI]

億劫さが解消できる薬がほしい
エビリファイはアカシジアと効かなかった

[0953 優しい名無しさん 2019/01/31(木) 19:50:29.75 ID:rtOtowsc]

ハイになるならデパスなんだがな

[0954 優しい名無しさん 2019/01/31(木) 20:35:57.88 ID:R3mD7V+U]

確かに、今飲んでる抗うつ剤も最初2週間は副作用きつくて、
慣れた頃に効果感じ始めました。

グズグズ長患いしてる位なら、変薬目的で入院もありですね。
信頼できる主治医の元でなら…

以前エビ飲んだら 躁うつ病の " 不機嫌な躁状態 " っぽい相が出て荒れました。
飲むの止めたら低く安定したうつ状態に戻りました。

[0955 優しい名無しさん 2019/01/31(木) 20:55:13.19 ID:F/r4nwDQ]

>>947
せっかく服薬してるのならばその希死念慮を主治医につたえて、そんな思考に陥らないお薬が有るか聞いてみては如何でしょうか？

[0956 優しい名無しさん 2019/01/31(木) 21:20:30.12 ID:UG1rMDjM]

アメリカの製薬会社が開発した抗うつ新薬、日本では塩野義製薬が販売権取得したみたいだけど…アメリカの治験では速効性が認められてて期待してるんだが…日本では治験これからだから発売は未だ先だな。

[0957 優しい名無しさん 2019/01/31(木) 22:42:34.34 ID:libGfbk5]

苦しい殺して

[0958 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 02:11:59.44 ID:RausA3q3]

　　　　　　　○
　　　　　　　ノ|）
　　＿|￣|○ <し

[0959 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 03:18:45.70 ID:r8dcb7sa]

>>953
デパスはダウナーです

[0960 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 19:09:35.47 ID:qtYEDlpR]

俺の場合、抗鬱薬（レクサプロ）を飲んで低く安定するってのはなくて、通常と抑鬱状態を繰り返す感じになる気がする
かといって飲まなければ落ちっぱなしになる

レクサプロの飲み始めの副作用は確かにキツいね
インフルエンザ張りの倦怠感は結構しんどい
あと頭が重い感じの頭痛、胃に何もなくてもオエッてなる感じもする
1週間薬を切らした時があったけど、再度飲み始めた時は鬱と副作用で起き上がる事困難だった
以来薬を切らす事が怖いわ

抗不安薬（アルプラゾラム）は効く状況が限られているかなぁ
大学で書痙とか貧乏ゆすりが止まらない時や発表前とかに飲むと確かに落ち着くんだけど、鬱の波が来た時に飲んでも起き上がれる元気が出るかというとそうでもない（そういう薬じゃないからそりゃそうだ）


そういや、行動記録をするように医者から言われたのだけど、まったくやってないや…
毎日2回分の精神状態は記録しているけど

[0961 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 19:34:14.97 ID:YFGyg14o]

ここの皆さんは食事はどうしてるの？
男でも自炊生活してるのかな？

[0962 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 19:41:04.90 ID:qtYEDlpR]

>>961
ここ数年、自炊らしい自炊は一切していないです…
鬱になる前はご飯くらいは炊いていましたが

学食やすき家を使っています
スーパーの弁当値引きのタイミングを狙って徘徊している時もありますねぇ

[0963 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 19:56:32.40 ID:YFGyg14o]

>>962
自分はご飯だけ炊いて、おかずはスーパーなりコンビニで買ってた時期もあったけど、最近はご飯炊くのも面倒になって弁当ばかりだな
最近は弁当買いに行くのも面倒になる日もあってカップ麺だけだったり、何も食べない日も増えてきた

[0964 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:02:32.00 ID:saLEVCY0]

ほとんどコンビニで何か買ってくる
あとは、レトルトご飯に「さばで健康」というパウチ食品乗っけたり

[0965 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:10:47.37 ID:Xw32CLog]

>>961
元は料理好きだったけど年単位でしてません。
炊飯器スイッチオン、レンジで作るオムレツがせいぜいかな。
定番メニューはカットサラダ＋たんぱく質。

[0966 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:15:11.08 ID:Xw32CLog]

もっと食費割けるならスーパーやコンビニ弁当にしたいよ

[0967 エース ◆cuape/G2Uc 2019/02/01(金) 20:21:56.22 ID:xah49iT6]

ご飯炊いてたまに煮物するわ

[0968 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:43:51.82 ID:C//XM8fR]

レトルトをアレンジしたり
納豆ごはん食べたり自炊の手前みたいな感じ

えーとここ書き込み勢いあるんで
そろそろ次スレ立ててみますね

[0969 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:48:14.83 ID:C//XM8fR]

すいませんホスト規制かかってるので
どなたか次スレ立てよろしくです↓

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【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】3
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[0970 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:54:09.00 ID:saLEVCY0]

>>969
立てれた。テンプレありがと

【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】4
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[0971 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:56:38.87 ID:C//XM8fR]

>>970
乙です　どうもありがとう

[0972 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 20:57:12.94 ID:e7oCGiIv]

乙です

[0973 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 22:13:04.45 ID:1Hk4F+OJ]

スレ立ておつかれさま
保守もおつかれさま

[0974 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 22:43:39.84 ID:qtYEDlpR]

乙です

[0975 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 22:52:11.49 ID:qtYEDlpR]

>>963
俺も調子悪いとカップ麺にお湯を注ぐのもダルくてできないので、1〜2日何も食べないという時もありました
というか、今も1日3食食べてる日の方が珍しいや（だいたい2食食べるか食べないか）

食べないと明らかに精神的に悪くなっていく一方なので、動けなくなる前にどんなに小汚い格好でもすき家には行きます

[0976 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 22:57:09.47 ID:CWo6TTQD]

>>970
乙ですありがとう

最近空腹になると腹痛と吐き気がするようになって食べてしまう
前は三日くらい食べなくても空腹なだけだったのに
食べたくないな

[0977 優しい名無しさん 2019/02/01(金) 23:33:44.99 ID:p6CHo8IF]

疲れた
死んでしまいたい
誰にも迷惑かからないようにするには
山奥に行くしかないかな

[0978 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 00:35:49.44 ID:uyAZK6GU]

はやくしにたい

[0979 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 00:52:27.25 ID:mU3l7gq2]

飯はまじで食ったほうが良いぞ
一番メンタルに影響する

[0980 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 01:31:02.46 ID:uyAZK6GU]

マジレスすると飯は食わない方がいい

[0981 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 01:36:18.03 ID:Yb4Iyf90]

家でじっとしてると凄く空腹になる。もうすぐ五十才だけど、朝から焼き肉でも喰える。1日に1袋はお菓子を食べてしまう。そんな自分に罪悪感( ω-、)

[0982 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 01:47:48.52 ID:dZRRgubh]

ころして

[0983 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 02:46:56.46 ID:Tvo0V8z1]

コロコロ
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　　　(ノ

[0984 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 02:52:04.16 ID:IWKHTW6A]

おもろいけどそれじゃない

[0985 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 05:51:01.98 ID:jg1q4vpW]

>>961
僕は夕飯は宅食サービスを使っています
本来は高齢者向けのサービスだから量も味も物足りないけどダイエットだと思って食べてる

[0986 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 07:04:45.76 ID:uyAZK6GU]

金持ちだな

[0987 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 07:48:29.47 ID:Au3Z++lS]

朝はオートミールにミューズリー混ぜて牛乳かけたもの、昼はパン屋さん数件をローテーションで回して職場でパン、夜は抜きが定番だな
たまに週末料理するけど後片付けの段階で激しく後悔する

[0988 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 08:06:28.39 ID:u/SKx3Ny]

炊事は確かにかったるいが
炊事が出来るかで体調の良し悪しが分かるのと
寝床から出る理由になるので自分にとっては大事な行為
手抜きしつつだけど

[0989 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 09:21:24.86 ID:rzSXC/Er]

>>987
ガリガリだよね？見るからに病人っぽい痩せ方になっちゃいそう

[0990 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 10:22:09.06 ID:/eJzoacX]

>>961
うつ病と解離性障害とPTSD持ってますが半分自炊、半分外食や持ち帰りですね。

[0991 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 10:50:01.65 ID:vEYaUbqv]

学食の100円朝食に凄く助けられてる
問題なのは、9時に行っても売り切れの時がある事
すき家は340円のまぜのっけご飯朝食がオススメ
朝食と言いつつ11時までやってる

そういやこの前、近くのドラッグストアで2L90円の怪しい緑茶を見つけてしまった
今度からお茶はそこで買おう

[0992 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 11:02:19.84 ID:U1xoAjc0]

たまに登場している、
精神科入院しながら
引越し準備している者です。
今、審査待ち…。
引越し先決まる＝退院
だから決まりますように…。

[0993 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 12:12:29.78 ID:mU3l7gq2]

>>987
オートミールいいよねぇ
炭水化物とりすぎだからパンほどほどにしてタンパク質取りなされ

[0994 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:01:34.30 ID:k9MBVOHc]

>>970
遅ればせながら乙です！

>>992
一番気に入った物件の審査通るといいですね。

自分は再来週 引越しですよ。

[0995 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:09:10.18 ID:5FF48r7/]

一日３食カップラーメンだけど、鬱だし、一人だし、金ないしどうしょうもない。

[0996 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:35:31.67 ID:wYV5JGbH]

>>987
野菜も食べろよ

[0997 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:39:38.87 ID:mU3l7gq2]

>>995
贅沢すぎ
1日1000円近くかかってるんじゃない？

冷凍うどん、パスタ、インスタントラーメンetc
1食40円位ですむだろ
炊飯器あるなら米買って納豆と卵でどうにかしろ

[0998 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:44:12.45 ID:axYEP+Of]

>>997
鬱で動けないからじゃん。
心が狭い言い方しかできねぇんだなぁ。

[0999 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:45:15.06 ID:u/SKx3Ny]

イオンはおたふくの納豆が67円税抜きだから
行くとまとめて３パックくらい買う
助かってる　たんぱく質大事

[1000 優しい名無しさん 2019/02/02(土) 14:46:11.42 ID:u/SKx3Ny]

うめ　次スレ↓

【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】4
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