《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》
帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
サイレースハルシオン研究所上席研究員…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛推進委員会最高顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛地下チンチロ大槻派組長…杁中之御曹司 氏
前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part107
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1573395014/
★★不眠症／睡眠障害★★Part108
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》
帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
サイレースハルシオン研究所上席研究員…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛推進委員会最高顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛地下チンチロ大槻派組長…杁中之御曹司 氏
前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part107
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1573395014/
>>薬の種類は少ない方がわけのわからない副作用出にくくていいらしい
そうなんですね
でもヒルナミンて不眠症にとって他の睡剤等が効かなくなった人の最終手段だってきいたもんだから
処方されたけど、服用するの怖くなっちゃって…
まだベンゾ系睡剤を色々服用してる方が体的にましなのかなと
睡剤も初めての時はあれほど服用躊躇してたのに
服用し始めたら、案の定完全に依存してすっかり増えちゃってさ
ヒルナミンも少量から始めてもやがてドツボにってなっちゃうのかな
こんな自然界には存在しない自然の摂理に反する化学物質を体内に摂り入れて長生きできるわけないだろ！
を処方された
この漢方はどういう人に処方されるの？
眠剤も体制つきまくりでホントに拷問受けてるように辛いんだが
服用するのこわくなるのわかる。
私も処方されたけど飲まなかった薬あるから。
眠剤が効かなくなった最後の手段かというと、そうでもないかもしれないよ。
依存と言えば私もベンゾに依存しちゃってて、やめるにやめられないけど、飲まないとねむれないからやめる必要もないし。
少量で効かなくなってドツボにはまるかは人次第。
私の場合はもう何年もニューレプチル5㎎、フルニトラゼパム1㎎の処方で無事に眠れてる。
ユーロジン2㎎、ベルソムラ20㎎、ヒルナミン10㎎で中途覚醒無くなれば
中途覚醒時に飲む薬が必要なくなって全体として減っていいかもしれない。
ヒルナミンは次の日何も用事がなくて一日眠っててもいいような日の前日に試してみれば？
書き込みスレがなくなる
眠れない
最高に機嫌が悪い、クスリ効いてんのかよ！
眠れればなんでもいいみたいなもんで
四時間寝たから
まあよし
起きてるよﾉｼ
マイスリー5を投入して寝ます。
ロゼレムを抜いたら中途覚醒をし始めた。
ただ、ロゼレム飲むと朝が中々起きれないんだよね。
あと一時間半でお仕事に出撃
まさかのバルビツール行きか(´・ω・｀)
同じくバルビ以外全て試して効かなくなった
バルビなかなか処方してくれなくない？
寝れない、もうだめかもな
処方されたことないなあ…
俺が通ってる所は内規で入院患者以外には処方しない決まりになってるんだって
むおおおおあおおラボナかイソミタールほしいよお＞＜
朝ご飯だから大丈夫
ゴミも出せるしゼンゼンモンダイナイ
やっぱ処方むずいよね
バルビは要入院なのか
確かに致死量odされたらマズい薬だし
だからこそ欲しいのだがw
耐性爆上がりしてるね…
アモバンの改良版のルネスタとかどう。
あとは輸入代行でハイプロン(ルネスタの改良版)やメラトニンとかー
つらいね
セロクエル一応試してみたら
ちょっと前まではサイレース+ベゲAだった
一睡もできない日が２週間ほどないので安心だけど。
頭おかしくない？
眠れないなんて、動物として壊れてる
不眠の悩みなんて人に話したって理解してもらえないし
なんかもーいろいろやだ
ヒルナミンとりあえずせかっく処方されたし、一度試してみようと思う
あと私が一つ気になってるのは、このまま薬飲み続けるのはいいんだけど
出産のこととか考えると（今のとこ全く予定ないが）
妊娠中は辞めなきゃならないし、でも急に辞めたら妊娠中不眠で地獄になるかもとか
そのことがいつも頭のどこかでよぎるんだよね
でも、ネルノダ高い。
私もそれ、気になったことあってお医者さんに質問したことある
みんな妊娠中でも薬飲んでるって言ってた
眠れなくちゃどうにもならないってことかな？と思った
お医者さんによって言うこと違うかもしれないから主治医に聞いてみたら？
妊婦さんが不眠に服用して奇形児が生まれて問題になった
今騒がれてる薬ないってことは大した問題じゃないんじゃないかな・・・
ベルソムラとかロゼレムとか新しい薬はともかく
ベンゾやら向精神薬はそれなりに古い薬だからね
問題あるなら騒がれてると思うんだ
一度先生に聞いて安心するといいと思うよ
多分お酒やたばこの方がずっと悪い
どうしてなのかな？
毎日10㎞も走ってるのに。
フルマラソン42.195km位の距離を走らないと駄目だよ
あて筋トレもしてないだろ
やらないと
>>３９
そうなの？妊娠中でも服用してる人けっこういるんだ
前に調べたら、非ベンゾは余り心配しなくていいらしいけど
ベンゾはほとんどが、基本的にはやめといた方がよくて
ものによっては禁忌のものもいくつかあるって書いてあった
特にハルシオン、ユーロジン、ドラール、ダルメートは駄目らしい
あと飲んでない人に比べと子供が心臓系の疾患に掛かりやすいとかあるみたい
子供産むって、すごく責任重大だよね
こんな不眠症で子ども育てられねーって思うよ、私
マイスリーと同じような効用で2ヶ月以上処方してくれる眠剤はないのかなー
一晩寝れた。
相乗効果で呼吸や心臓が止まることもないわけではない
https://youtu.be/C17AcuJ7_xM
生活費続かん
どうしよう
行政に頼れるくらい悪化するか、改善するか、急死するか
何かしらになって欲しい
今の曖昧な立場だとどうしようもない
耐性抜けるまで無職に戻るか(´・ω・｀)
心療内科で処方してほしいよね
あとプロテインも
朝方も２時間くらい眠れるので、合計７時間寝れてれば良いやと思う、
でもこの深夜のスッキリ爽快感は微妙orz のんびり本読んでネットサーフィンでもしてる
食べたら落ち着くかな？
お腹減ってないから食べ過ぎで気持ち悪くなるかも？
出して安心して寝たい
少しは良くなった、か？
週末は過眠だろうが
自分もそれ
起きるか
今日も仕事が辛い
大量の寝汗はベンゾ離脱の症状の一つです
お薬のせいかもしれないよ
裁判みたいなのがあって、死ぬ人はこちらへみたいな部屋に連れていかれて、次第に体の感覚が失われていく。
自分が死ぬ間際に言った言葉も覚えてる。
こんなリアルな夢見たの初めてだ。
いい夢じゃん
一度も寝返り打たなかったときは汗かかない
仰向けから横向きになってしまうとしばらくして
大量の汗かきながら起きてしまう
起きた後仰向けに戻ってるから分からなかった
で、何で横向いたら汗だくになるのかも分からない
で、起きたのが7時という
時間も無駄だし、ゆっくり眠りたいのに疲れがとれない
俺も飲んでるわ。無いと眠れん。
つか、朝寒くて起きるのが辛い。
今日も就労移行支援所にギリギリセーフで滑り込んだ。
ゲゲAって何？
タイプミス？わざと？
睡眠薬飲み続けてもボケるとは限らないよ
睡眠薬飲まなくてもボケる人はボケるよ
処方でないよー
塩酸クロルプロマジン25mg、塩酸プロメタジン12.5mg、フェノバルビタール40mg
これ、処方してもらえないの？
それは残念ね
加齢による睡眠時間の減少→無理にベッドや布団に入らないで有意義に過ごす
イライラするといったから副作用と思われたらしい
眠れない方がずっとイライラするのに
頓服も切られたし、どうしろって言うんだろう
暗いとスマフォぽちぽち以外やることない
眠くないなー
マイスリー飲んでからスマホぽちぽち？
マイスリーの正しいの味方知らないの?
それじゃあマイスリー効かないよ？
ごめん、「マイスリーの正しい飲み方」ね
うん、知らない
マイスリースレでは飲んだら横になって目を瞑れ…だけど
普通だとぼーっとして入眠できるんだけど今日は苛々がすごかったから感情の変化が激しくて
そう、マイスリーは、「眠たくならない眠剤」なんだよ
眠たくなくても、布団に横になって目を閉じてじっとしてればいつの間にか眠ってる
そういう薬
そしてその間は刺激を入れてはいけない
戸締りしたり、歯みがきしたり、入浴や着替えをしたりするのもダメ
それらすべて済ませてから服薬、次の瞬間には電気消して寝る体勢！
というのが正しい飲み方
上記のような行為は、せっかくのマイスリーの効果を打ち消してしまうので
テレビや携帯電話の画面を見るのは論外なほど、マイスリーの効き目をなくしてしまう
もったいないと思わない？
ちょっと笑ったw
グリシンとナツメグを多めに振り掛けた肉を焼いて食べてみる
こんなんで寝れたら苦労はしないか…
最近リボトリール追加でいきなり意識飛ぶけど相変わらず悪夢ばかりでさすがに更年期も重なってなのか起きてもグッタリしてる
通算で一日に寝てる時間は長いのに寝た感がないのと悪夢ばかりで疲れたよ…
悪夢は忘れるのが一番だよ
覚えてても意味無いし、悪夢がメンタルを推察する役に立つわけでもない
中途覚醒してもすぐ寝れる。
そうだよねー
寝る前に5ぢゃんねる巡回したくなる
追いマイした
寝る体制に入る
おやすみー
ありがとねー
それでまた夜中の2時頃目が覚めたとか言うんだろ
そりゃ覚めるわな
夢の中で焦ったり怒ったり悲しんだり悔しかったりするんだ
昔イヤな思い出のある人々が色んなシチュエーションで出てくる
たぶん、眠りの質のいい人や、長時間眠れる人は、レム睡眠とノンレム睡眠の波が綺麗に出るんだろうな。
まあ、明日精神科デビューして睡眠薬もらうから楽しみだな。
ひさしぶりｗ
みんなどんな理由で眠れないんだ？
１～２時間で叩き起こされる
入眠出来ないわけじゃない
ただ、続けて眠れない
何を飲んでも一定
逆に何も飲まなくても入眠まではいける
試せる薬はあらかた試したが解決しない
抗うつ剤で何とかなると言われてるが、本当なのか
軽めのものを試しているけど、効果は無い
睡眠用の薬の副作用で実は深く眠れなかったり
すぐに起きてしまったりもあるよ
敷きパッドは暖かいものを使ってるか？
上も下も気を使って、さらに横からも外の風が入らないようにすれば
すっげー心地よくなるよ
頼みのハルシオンも効かない、
人生どうすればいいんだ
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/martinskitchen/20171128/20171128180956.jpg
自分はうつ
最近はすこしだけねれるようになった
けど初期は2日ぐらいねてなかった
鬱かあ、鬱にならないようにできればいいなあ
過去に鬱だったことあるけども、気持ちの持ち方を変えたら治ったよ
ｵﾊﾖｫ━(p´･∀･)乂(･∀･｀q)━☆
予想外にきついですｗ
>>127
おはｗ
気楽にいこうぜ
嫌なことも受け入れると楽になったりする
俺は嫌なことから逃げる派だけどね
逃げるか受け入れるかで、変わる
入眠タイミングがバラバラでひどいが
睡眠時間だけは確保したい
>>134
長く寝れる日もありますか？
それともほぼ毎日？
いつもは90分3セットいけるのにな
自分もかなり近いです
ただ疲労感は凄まじくあって
通しで5時間くらい寝たい…
原因と結果はもしかして逆ではないか？
別要因で感じてる疲労感によって、眠りも浅いのか？
訳がわからない
何故途中で起こされるのだろう
ベルソムラとか飲んでも何も変わらない
人それぞれだろうけど相場とかあれば
温かくて気持ちいいよ
1回行ってみればいいんじゃない？
普通に診察と薬だけなら安いでしょ。
>>バルビツール酸系は深刻な副作用、ベンゾジアゼピン系は深刻な依存性が多い
じゃあフェノチアジン系（レボトミン・ヒルナミン）は↑の2つに比べてどうなの？
８時半ころ起きた。
副作用が強いよ
ちなバルビ系は副作用というより依存性、耐性と
致死量の近さが問題
効かなくなった量を増やす
これを勝手にやられるとあっという間に
致死域になって呼吸中枢死んで窒息死する
これらに比べると副作用の点や依存性の点から
ベンゾの方がまだマシとなるよ
最後の最後で体の歪みやばくね？と思ったとこから筋膜リリース系やってみたらかなり不眠と日中のだるさが軽減されつつある
うつで死んだような生活の時に全身の筋骨格がガッタガタになったのが寛解後も残ってたんかなと思う
心当たりあったら試してみるといいかも程度のことやけども……
精神的ストレス、運動不足、酒、たばこ、など
そして、あまりここの人は触れないが、
睡眠薬や安定剤の副作用 ← これに気づいていない人が多い
睡眠薬の副作用で鬱っぽくなり逆に眠れなくなったりすることもある
同じ薬を飲んで同じ治療を受けてた
2人とも睡眠薬をいくつも服用してたみたいだな
やはり不眠は自殺率をぐんとあげるな
自分も耐性ついてどうしたらいいかわからんからもう死しかない
薬自体の副作用で鬱、自殺とかあるから
不眠が原因ではなく、薬が原因になった可能性はある
私は睡眠薬が原因で抑うつ状態になったし
結局、症状悪化してる奴多い
運動したり、環境かえたりしてストレスを無くすことを考えた方がいいよ
身体的理由から鬱になった場合はどうすることも出来ないんや…
そうなのか…
でも睡眠薬なかったから1日5分睡眠とかだったしそれはそれで死んでたと思うな
できるよ、気持ちは変えられる
変え方はいろいろあるから自分でいろいろ研究するといい
鬱は治せる、希望はある
原因はあるけど治らないから改善できない
で寝付けない
鬱は治せても身体的理由は治せないでしょ
不眠ってなにかしら脳の大事な神経部位が壊れたからなるもんだと思う
治ったと錯覚しても脳は1度覚えてモノは忘れたくても忘れないから不眠は治らないよ
そもそも思春期拗らせたかまってちゃん鬱が多すぎるから鬱そのものがバカにされる
睡眠薬ODとか女が多いけどな
脳の問題は早く数値化、画像化してほしいわ
いつのまにかなんか大変な事になってた。
テレビのアクシデントの時は誰かの嫌がらせかと勘ぐってしまった。
気持ちよくて、今朝は５時間寝られたぜい！
眠れない時間と思うことが眠れない原因の一つなんですよ
深夜便聞いてる
いちいち起きたからって
ネットみたりするのは余計眠れなくなるぞ
お勧めはASMRなどの音を聴く事かな
今の自分自身に言ってるのかそれ？ｗ
まあね、そうとも言える
明日休みだしまだねようとしてないけれど
そういうのが不眠につながるんだろうけどね
あったまってきたが、さてどうやら。
その前にハルシオン飲んだがまったくダメだ。
1ヶ月も飲んでりゃ耐性つくわな。
1976年ポップス特集やってるから３時になったらラジオを切るわ
ネタなんだから突っ込むなｗｗ
宗教タイム待ちQR
お腹すいた。
・・・・だからって眠れるわけじゃないんだけどね
・・・・だからって眠かせるわけじゃないんだけどね
あー
おはよう
良かったね
自然な眠り
お早う
運動してくる!
今、朝風呂入った。
眠れないけど、一応パジャマ着て布団でゴロゴロしてる。
昨日は7時間眠れた
今日はどのくらいねむれるだろう
おやすみなさい
平日はお察しの通り
効き目が長過ぎるわ
水曜に薬変えたけど昼間の眠気が酷い
でも寝付くのに1時間半くらいかかる
サイレースが良いわ、2mg飲むと100%眠れるし
しかも作用時間長いはずなのに夜中に起きるし
前処方されてたリスミーの方がよく眠れてたぜ
毎日これ、ホント辛いよね
ずっと眠いんだけど眠れない、毎日地獄
さっき少しウトウトしそうになったからメガシャキ飲んだ
今夜は眠れるだろうか
もう一度ねます・・・明日の朝まで栄養補給と寝るだけだ
入眠も辛いし中途覚醒もするし
薬飲んでも寝られないけど
仮に薬込みで寝れるようになったとして
それで問題解決したのか？って気もする
一生バグったままなのかな
2ヶ月前くらいまでは普通に寝れてたのに…
バラエティ番組や、色んなサービス、全部健康前提の話
健康じゃないと社会に参画してはいけないような気持ちになる
年末年始を乗り越えられるか
体力持たないから新幹線乗れる気もしないし
実家への帰省も無理だろう
ひたすら眠れない地獄を年末年始も味わう予感しかない
治る気がしない
一度ぐっすり眠れれば解決すると言われ
どんどん薬が増えてるけど一向に長時間睡眠は出来ず
むしろ寝起きの辛さがどんどん増していくばかり
とても出社出来る状態じゃなくて会社も休職した
未来が見えない
スマホの瞑想補助アプリとか使うと初心者でも始めやすいよ
私は催眠シリーズの快眠とかよく使う
使っても眠れない時も多いけど、5回に2回くらいは眠れる
試してみます
明日は休みだーで簡単に眠れるような奴は理由が別にある
その後の人生で全く必要としなくなることなんてあるのかな？
不眠の種類によるのか
完全に不安が取り除かれるとか
体の病気が治るとか？
肉体的に疲れ果てた日に試しに飲まずに布団に入ると胸の圧迫感で入眠も出来ない…
リアルでは、誰に相談しても疲れれば寝れるよと言われるのがしんどくて堪らない
やめたらいいのに
そんな人大勢いるよ
あなたが挙げてる理由にもよるし、それら複数でもあるし
いるよ
逆に過眠になっちゃったりもあるし
原因はわからないけどね
効いてる内に本来の睡眠リズムが戻らないと結局崩れる。崩れる時は鬱が出て長引く
早朝から日光浴びて散歩、午後も。いつ改善するのかさっぱりわからない。専門医に診てもらってるが。
ベンゾジアゼピン系睡眠薬と
フェノチアジン系抗精神薬（定型抗精神病薬)では
どっちの方が減薬していきやすい？
逆に言うと、どっちの方が辞めづらいの？
睡眠薬やデパスを服用し続けるのは良くないって言ってたな
効かなくなるらしい
医者に聞こう
39キロ
眠れるかな
眠れると良いね
歩き遍路やったから、まぁそんな感じ
まさにルネスタ1週間で効かなくなった
耐性つきにくい薬でこれならほかの薬はどうなるんだろ
6時間ちょい
歩くの早いんよ
それか毎日飲んでる？
毎日飲むと依存が恐い
確かにベンゾは使ってるうちに効きにくくなるし、依存しやすいよ
定型抗精神病薬のレボトミンなんかは、一応耐性つきにくいらしいけど
耐性付くって言ってる人もいるし、実際のとこどうなんだろう
よく他のベンゾ辞めれたね。偉いね。
ベンゾ系以外では、何服用してるの？
ルネスタは、非ベンゾでベンゾではない
こっちは最も苦いラムネだった。
結局また病院通うようになった
ほぼベンゾと同じに考えていいって主治医は言ってた
今、統合失調症になったらどっちも処方されないよ
ベンゾジアゼピン系は常用させないし、非定型が主剤で定型は頓服程度
不眠だけでなんでそんな薬を飲むのかわからない
ベルソムラとコントミン50
なぜか胸騒ぎがしてる。
ベンゾジアゼピン系薬に似ていないか全く別の化学構造にもかかわらず、
薬理学的にベンゾジアゼピン系に類似し、
よく似た有用性、副作用、危険性のある、
向精神薬なんだよ
だからルネスタがベンゾジアゼピン系薬と非常に似ているのはなんらおかしいことではない
処方上限量で効かなくなった場合はどうすればいいんだろうか
３時間寝れた。
昨夜より１時間改善
一度やめるとか？
>>247
おめでと
助けてくれ
起きました
やることありません
困ったなー
マイスリー追加したので
再度寝ます。
寝れるといいな
仕事ギリギリまで寝たい
大長編の悪夢見てたからもっと寝てたかと思った
とりあえず貼るカイロをふくらはぎに貼ってふくらはぎ暖めてる
フード被ってエアコン温度上げて暖まり待ち
ラーメン食べたい
低温火傷するなよ
何年も治らないぞ
身体がしんどい
結局寝れなかった
２時ぐらいには覚醒してたし、なんなのこれ？
今日も睡眠ゼロで仕事かーツラい
ロゼレムはメラトニン疑似の効果だから、飲んだら暗くして横にならないと効かないのでは？
朝方に眠剤飲んだら午前中大変じゃない？
仕事の都合で昼起床とかなら良いけど…
253じゃないんだけど
中途覚醒後に薬追加しても、たとえ1時間後に目覚めても頭スッキリ
人によるんだろうけどね
自分も最近ロゼレム処方されだんだが、二週間とか飲み続けないと効果出ない人が多いってさ
で、自分は結局マイスリーとか酒に頼ってる
毎回出されるよー
ベンゾとメジャー取り上げられたらどうやって寝たらいいの？
疲れ果ててる
立ち上がるのでギリギリ
どうしてこうなった…
で何とか寝れる 皆さんどう思いますか？
「寝て起きてを繰り返してた 」ってことは、目が覚めたり眠ったりではなく
体を起こしたり寝転がったり、を繰り返してたってことだよね？
だから疲れるんじゃない？
起きる時間になってなかったら、身体を起こしちゃダメだよ
そういう寝方、本当に疲れるよな
土日なんかはそうなってしまう
書き方悪かったけど、寝て起きてを繰り返してました
総睡眠時間はかなり取れてるはずなのに疲れが…
下り断酒してるのですが、やはり全く眠れません
ただ眠れないならいいのですが、たまに
入眠すると全身にビクっと電気が走ったような
状況になります。これ単純に離脱症状なのでしょうか？三日間で3時間くらいしか寝てません
というより夢をみはじた矢先にビリっとした
感覚で起きます。
うん、だから「体は横にしたまま目を覚ましたり眠ったり」ではなく
「目が覚めたら起きあがり、眠たくなったら横になる」を繰り返してた、
ってことだよね？
そういう睡眠は疲れるよ、目が覚めても起きあがらないようにしないと後で辛いよ
あとスマホを時計代わりにしてないかな？
５日くらいで治るよ
禁酒してどれくらい経つの？
禁酒して3日間は一番いろいろな離脱症状が起きる時期だよ
これという特殊な症状じゃなく、ホントいろいろ。
認知症みたいになって暴れることもあるし
落ちつかないでウロウロしたり、眠れないってのもよくある
それを過ぎると、マシにはなるけど不眠はよくある
（飲酒したいから、不眠を言いわけに使う人も結構いるけど）
ところで肝臓その他の身体の健康はどうかな？
そのあたりが健康だと、身体の症状は割とスムーズにおさまっていくけど
そうじゃないと体のしんどさは当分続く
そもそもその症状をアルコールでごまかしてただけなので
自分はロゼレムと合わなくて、飲むと
体のダルさが酷いです。
やる気もなくなります。
この前、主治医と相談して1錠から半錠に
したけど、寝起きは悪いままでした。
他は胸部真ん中に違和感感じます
体をひねると軽い痛みがあります
食事も３日目にしてようやく食べれる様に
なりました
「体は横にしたまま目を覚ましたり眠ったり」を繰り返してました
目が覚めても起きあがらないようにしてます
目を覚ましてもすぐ眠れるんですよね…
単純に離脱の話をするならベンゾの離脱が強いんじゃないですか？
でもヒルナミンは強烈に効く薬なので
それを減らすということはそれだけ一気に眠気が飛ぶということですよね
故にいずれにしても減薬するときは睡眠の状態をよく観察しながら
徐々に減薬していかなければならないのは同じだと思いますよ
倒れるしかないよ・・・・
ちょっと特殊な仕事だから寝れなくても変な時間に寝ても大丈夫だからね
でもベンゾの離脱症状なのかもともとの症状なのか不眠による症状なのか情緒不安定でつらいよ
今日は寒くて天気も悪かったから、外出しなかった人もいるよね多分。僕もそう
外でてないと尚更寝れなくなっちゃうよねー。こまった
アル中ではないけど同じような症状が出る
自分は2ヶ月経ったけど治らないな…
睡眠時以外でもビクッとなるようになったよ
日中異常な倦怠感と頭の重さ思考力の低下がある
睡眠薬も耐性ついてきてもう疲れた、心臓止まってほしいわ
心臓止まって欲しいのは同意
完全に治るか、死ぬか、どっちかが良い
中途半端なのが一番辛い
ホント中途半端に苦しんだ挙句ボケて死ぬとか地獄すぎる
眠気が来ない方がまだいいのに眠いのに寝れないから辛さ度が半端ない
日中、あまり活動しなかったとか、何時間か寝てたら効かなくなるので、あと２、３時間で準備しないといけないとかなると、飲んで仮眠するべきか、飲まずに朝を迎えるべきか悩むくらい。
確かに依存はあるけど、体に害が及んでる様子は無い。
何年飲んでるの？
耐性出来る人と出来ない人の差はなんなんだろ
ルネスタ3mg1週間で耐性ついたんだけど
途中、ブロチゾラムとか、フルニトラゼパムとか飲んだけど、ふらつきばかりで眠れないから、短時間でも、入眠しやすいトリアゾラムで落ち着いた。
だいたい２年くらい。
ただ、切れたらパッと目が覚めてしまう。
自分としては、もう少し寝たいところ。
くそロゼレムめ
いっそ自力で寝られないなら眠気すらこなければいいのに
完全に脳がバグってる
不安とか寝落ちする時の恐怖感みたいなのもあるかもね
今日は眠気すらこねーわ
酒でも飲むか
みんな寝れてるん？
冷たい冷蔵庫で冷やした飲み物を飲むほうがいい
冬山で遭難すると眠くなるのも同じ原理
シコるわ
足元だけ電気毛布や電気あんか使う
昨日は5時まで寝てたからまあヨシ！
連日だと疲れてくるからね
冷蔵庫でキンキンに冷えたストゼロに手を出したんで一回シんでくる
命削って仕事とか辛すぎ
不安や不快感にいつもやられてるわ
独身か？
翌日必ず残ってる感じがするわ、だるいし
だがな、分かっててもついつい手が出るわ
眠剤出してくれる主治医にも告げてる
理想は酒飲まずに眠剤だけで乗り切り→自然に寝る
独身ちゃうわ
家族とか背負っているものがあると幸せもあるだろうが重圧もすごそうだよや
アルコールは悪魔の水とわかっているのに手を出してしまうよな
大麻とかってどうなんだろうな
おはよ
もうちょい寝ててもええんやで
>>321
ほんま酒は悪魔やね
大麻はさすがに色々やばすぎるけどw
ユーチューブでストロングゼロ検索してみたらたくさんヒットするわ
皆苦しいのがきつくて少しでも楽になりたくて飲んじゃうんだよなぁ
スルスル入りすぎるわ
ストゼロ美味すぎる
特に桃とか梅とかの甘い果実系、カルピスっぽい乳酸飲料系はツマミ無しでいけるからやばい
YouTubeでも話題なんや、サンクス
検索してみるわ
おれたちじゃｗ
睡眠合わないしどうしたらええんや
てかもう３時かよ
その女優調べたら熟女かよ
同じく二時間は寝れたかな
今日はサイレース8mg、ハルシオン1mg、ルネスタ12mgで4時間寝れた
身体から薬抜きたい…
ちょっと多すぎるな
サイレースは減薬してルネスタは6mgにしないと
朝から診察日だがここから眠れてしまったら昼近くまで眠ってしまうパターン
もう起きてるか……
減薬したいけど辛そうだな
薬ないと二日三日眠れないし
何も考えなくてもアホみたいに眠れた子供の頃に戻りたい
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疲れを取るための睡眠なのに終わってる
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やっぱり適応障害自体を治さないと寝れるようにはならないんだろうか…
うつ病とは無縁なんだろうな
https://youtu.be/HMmOEy05ALs
化粧とコンタクト取ってないのがまずかった。
眠剤と合わせてネルノダ二本飲んだ。
アマで30本入り頼まなきゃな。
化粧はともかくコンタクトはまずいですよ
ひどい時は安静時の脈拍数が140～150でめまいで気絶するかと思った
それでも体のどこにも異常がないのは不思議でたまらん
これだけ進んでる現代医学で脳の医療進歩だけは未だにダメだな
僕も全く同じ症状にもう数年悩まされてる
検査して、お医者さんに異常ありませんねって言われてもさー
何の解決にもならないし困るよね。こっちは症状あるんだもん
心臓神経症っていうのがあるんだって。知ってる？
まさに僕とか>>349さんみたいに心臓は悪くないのに心臓の症状が出るの
たぶんそれなんじゃないかなあ
だとしたら、僕は精神科行ってるから、心療内科に変えた方がいいのかも
入院直前に人間ドック行ったら血圧190心電図とれずだった
もう酒はやめて5年たつけど不眠は治ってなくて薬が手放せないし
心臓も時々おかしい
血圧は130くらいになったけど
立ち眩みがひどい
オマオレ
眠いのに眠れず辛く苦しく悶える時間が朝まで続くんだよな
寝るのが怖いは本当にわかる
検診では悪いところ一つも無く健康体で血圧も正常
仕事のストレスで心臓バクバクいって胸がつっかえる感じはほぼ毎日、特に夜に感じる
かなり強い時は心臓の鼓動のたび、体や頭が動くほどドクンドクンが強い
多分無意識に今日も眠れない、辛い時間がやってくるみたい、いやだ逃げたい、みたいな事が頭の中巡ってるのが原因だと思う
寝ようと思えば思うほど心臓がおかしくなる
薬で気絶寝しないと自力でねれない
ズキズキではなく握られてる様な感覚なんだよな
このまま身体の症状も消えず残りの寿命を計算しても残りの50年間毎日睡眠薬とか気が狂いそうになる
同じく血圧はむしろ低い方
心臓や血液検査も健康体らしい
周りには横になってれば自然と寝れると言われたが目をつぶるだけで身体が痛むようになった
睡眠薬も自分は耐性つきまくるようだしもうダメだわこの体
このまま少しずつ長く眠れるようにならないかな
体痛い
>>350
その症状は急に起きた？
徐々に悪化してそうなった？
何か思い当たるきっかけとかある？
急になった、3ヶ月前から
だが元々過眠気味だったし人より疲れやすい体質ではあったけど寝れないなんて事はなかった
でも急激な体調不良から寝れなくなったな
眠剤ないと5分睡眠(気絶)とかで体が死ぬ
取り敢えずこれからドラッグストアーでセントジョーンズワイト買ってきてみる
ただ目は覚めても眠気は続いてて朦朧としてるんで5分くらいでまた寝落ちるけど、一時間で覚める。
合計8-9時間ベッドにおるから9回くらい覚めては寝てを繰り返す。
つらい。
かなり似てるわ
疲れ取れないというか寝た気がしない
眠気も残る
自分は変化したきっかけがあったので、
それで交感神経優位になってるんでしょうって診断
内科的な検診はいくつか受けてて一応異常無し
時が経てば緩やかに回復していきますよと言われてるが
医者の養分になってるんじゃ無いかという不安もある…
(=´∀｀)人(´∀｀=)ﾅｶｰﾏ
眠りが浅いから常に夢も見てない？
これもあってまじで全く寝た気がしない、むしろ疲れるやんな。
ワイも交感神経うんぬん言われたわ。
確かに神経昂ってるようなヒリヒリかんもある気はするが。
時間で解決とか逃げやと思う。
どっかに根っこの原因があるはずやねん。
別に良いが
ルネ弱いから
ルネスタはアモバンの薬理作用のあるS体だけを取り出したもんやから同じやろ？
むしろ半減期がルネスタのほうがちょっと長いから中途覚醒やとルネスタのほうが有利なはず。
ツナギみたいに完全に着られて手足動かすのに支障ない奴だとそのまま寝られる
暖房要らんし風邪もひかないぞ
そうだよ。ただ、アモバン7.5mgならルネ上限3mgの倍程の強さ(薬剤師談)なんで効き目かなり良くなる。
ルネは商業主義的て言う医師もいるしね。
自分は切り替えて改善したよ。強くなる分依存とか怖いが
昨日も、目を開けて寝ているような状態だった。
これが、10時以降になると、目が覚めてしまうんだけど、何とかならんものだろうか。
ルネスタ3は1週間で耐性ついたからなぁ…
痛み止め効かないし何でこんなに耐性つきやすいんだろ
甲状腺の検査はやった？
最悪バセドウ病とかでも良いから病気確定させたかったわ…
睡眠専門医に診てもらっては
過眠が長く続いて睡眠相が大きくズレてたとしたら眠剤夜飲んでも効きづらいよ
睡眠の原因、改善は未解明だらけで分けワカメだわ。
わたしもしかしてアルコール依存症なのでしょうか
飲む量はウイスキーなら小さなコップの1センチとかなんですが無性に飲みたくなる
やばいのでしょうか
幸福感も感じず苦痛のみ耐えろとか
普通に寝かせてくれや
睡眠作用が強く苦味が少ない方を取り出していて
効果としては10mgに対して3mgでも充分という扱いなんだけど
アモバンの方が眠れるという人は結構いるね
自分はルネスタ3mgで苦くて眠れるどころじゃないと感じたので
さらに苦いアモバンは無理だろうなあ・・
めまい、高揚感あり
素晴らしい！こりゃ依存しちゃうわ
肝心の眠気に関してはいまのところイマイチ
>>単純に離脱の話をするならベンゾの離脱が強いんじゃないですか？
>>でもヒルナミンは強烈に効く薬なので
>>それを減らすということはそれだけ一気に眠気が飛ぶということですよね
まさにそうなんですよね。
ベンゾの方が依存性は高いらしいけど
ヒルナミンも効きが強いから、それを減薬するのも結局難しそう
医師に聞くことは大事だけど
微妙な匙加減とか自分の方が分かってることもある
減薬を専門というか得意にしてる医師っていますか？
ごめんなさい>>292さんの間違えです。
>>375
なるほど、物質的なことと実際の作用はそう単純に対応しないんかな。
甲状腺検査はやってないなー。
そっち系の可能性あるんかな、不眠以外にそれらしき症状はないけども
今のところ来ていた内
セントジョーンズワートは売ってなかった
果たしてどうなるやら・・・・
いつも2週間処方で、2週間に一度通院してるんだけど
クリニックが遠くて2週間に一回行くの大変だから
1か月処方にしてほしいんだけど言えばしてもらえるの？
もう終わりだ
病状や薬次第
薬によっては、2週間しか処方できないものがあったり
医者が2週間くらいのスパンで診察して薬を調整したいとか
そういう事情があれば無理
どちらもなければ月イチ診察でもいい
あと、遠方で困ってるなら、近所の病院や診療所に転院してもいいね
紹介状は数百円だし
あるんだけどね
日本で統合失調症認可薬も海外ではうつ病で認可済のやつ
あれも一緒に飲んでた時は眠気ハンパなかった
あの気はそのお陰で寝れたのかもしれんけど
ルネスタだけではどうしても効かなくなった
イライラしてODしまくりや
医者に行っても変更してもらえるかな…
常用は危険だけど寝られる
リスパダール
レキサルティは1.5から2mg飲まないと眠気はこない
1mgだと不眠になるね
いや、2mg
真敵・職人気質が格差の根元である。
職人、職人気質が格差をつくり、イジメを生み、犯罪を生み、地域振興を阻害し、治安が悪化し国力が低下する。
職人気質を廃してこそ日本は平和かつ生産的かつクリエイティブな国家になれるのだ
職人気質は存在自体がパワハラです。緊急事態です。
職人気質は悪しき文化
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/rail/1573270987/755
ayw
睡眠専門の病院に行ってるから、そういうのは割と近くにもないんだ
普通の精神科は近くにあるけどね
睡眠専門は限られたとこしかないから遠くてさ
だからといって専門病院に行っても一向によくなってないけどね
一か月処方でも大丈夫か聞くだけ聞いてみようかな・・
でもなんか言いづらいんだよね、お医者さんって
調べたら統合失調症にも使われる薬とからしくてなんかどんどん病んだ方向に向かってるわ俺
健康になりたいのに
アモバンルネスタマイスリーも同様に効かないし
セロクエルも最初の数回は効いたが今じゃただのラムネに成り果てた
まさかバルビツール酸出してくれって頼むとか？
細菌やウイスルじゃないんだし簡単に耐性なんて作ってる場合か
倦怠感や痛みのスイッチも壊れてるしまず不眠をなおせ！
飲んでないけど統合失調症のお薬ですね
ヒルナミンと同じような理屈で眠くなるんだったかと思います
ヒルナミンに比べると新しくて副作用は軽めだったかと思いますが
糖尿病には禁忌です
ジプレキサなんかも同類だったような・・・
自分はテトラミドが最高に効いたけど(効き過ぎで持ち越しでやめた)
うつが原因だと1mgが効くが不眠になるから処方する理由が統合失調症なら
リスパダールを頓服で貰えると思うよ 不眠だけでレキサルティ2mgは出さない
アメリカの場合は統失だけじゃないよ
統合失調症/双極性障害
一ヶ月１日30分睡眠とかが連続して続くとか体験ないわな
休みの日ならいいんだけど、明日仕事だから今夜は小人召喚しないことを祈るわ
ここ何年も無かったのに、最近頻発してるからしんどい
マイスリー？
1時間も寝てないし
物凄い寂寥感が襲ってきて胸が潰れそうだ
時間くらい寝たいのにー
ぜんぜんいまねむくない
30分くらい気絶してたみたいだか中途覚醒しまくりで夢か現実かわからん夢遊病のようなことしてた気する…
もう寝るの怖すぎる
気を紛らわせたくて無駄食いしてる
デパス1シートとフルニトラのフルコンボとか凄い
ルネスタ気かなくて泣いてるからODしたい気持ちはわかるけど叶わんわ
耐性つかず8時間しっかり寝れる薬が出るのはあと何百年後なんだろうか
ええ…なに、風邪とかで？
ちっさいの1個だってしんどいのに辛いね
早く治るといいね
鬱がひどい
マイスリー半錠飲んで寝ます
二日目はしんどいなあ・・・
一日くらいならなんとかなんだけど・・・
いつもより疲れる曲ばっかり歌った気がする、シャウトしまくる曲とか息が続かない曲とか色々
今日はサイレース0.5mgで寝てみる
わかる…
目をつぶって寝ようとする行為すら怖くてもうダメだ
心臓が変になるし無駄な考えが頭をめぐり寝るどろこでない
疲労蓄積がヤバい
ヒーリングミュージックかけてそれを聞くのに集中すると割と眠れるんだけどやっぱり3時間くらいで起きる
連続で6時間くらい眠りたい
>>632
全くの静寂じゃなきゃ寝れないタイプじゃなければだけど
ゲーム実況とかなにか人が喋ってる動画を小さな音で流しながら寝るとかはどう？
僕も目瞑ってると悪い考えがずーっと浮かんできたり酷い孤独感が襲ってきたりで寝るの怖かったときあったけどそれで克服したんだー
ノベルゲームみたいなテキスト中心のゲームで、文章を全部読み上げてくれる実況者さんがいいね
あとは音楽聴きながら寝るとかもいいって人いるね
>>432さん宛です
ストレスも限界だし仕事辞めようかな
不眠が続くとインフルエンザの様な症状が出てきて寝たきりになる
全種類の睡眠薬でもダメなら死ぬしかない
寝不足なのかな？
マイスリーとデパス飲んでるけど…
睡眠時間は十分だと思うけど
夢見る時と見ない時では寝覚めは違うけど
むしろルネスタ飲まなくてもいいと
ほかの睡眠薬聞いたけどダメだと…
どうしたやいいんや
体がのろのろ動くのが分かる
免疫力無くなって自律神経乱れまくりじゃないですか？
慢性上咽頭炎とBスポット治療って知ってる？
Bスポット治療ができる耳鼻科は数少ないんだけど
上咽頭部分は迷走神経が集中していて
Bスポット治療をすると迷走神経が刺激されて自律神経の動きが活発になるんだよね
とくに不眠で不規則な生活になってて風邪のようで風邪じゃないような体調を繰り返してる人は可能性ありますよ
私がそうでした
乱れまくりだとも思う
痛みや痺れもでるしもうグチャグチャ
Bスポ行きたいけど田舎でどこもやってなかった…
眠気は取れてない
動く気力も無い
もう真人間には戻れないんだ
期待することに疲れたよ
自分はそういう時はもう寝るの諦めて重い体と眼を引き摺ってでもタスクをこなすわ
たまに横になって目を閉じるだけでも全快とまではいかないが10～20%くらいは回復してる気がするのでチョコチョコ休みながらだけど
にしても夜明けが来ない・・・・
これで眠れなくて、ついつい過食してしまいます、、、、。
寝る前の過食はすぐ眠りにつけるので。
でも体重が増えてきてるのがネックです。
同じような方やそこから乗り越えられた方いませんか？
ルネスタなら個人輸入もできちゃうし
そんなんじゃ行く意味ないんじゃ・・・
生活に支障が出てるなら病院変えた方がいいんじゃないですか？
あと、ヒルナミン（レボメプロマジン）とかテトラミド（ミアンセリン）なら
それぞれアイメディカル（ノジナン）、オオサカ堂（トルボン）で手に入ります
テトラミドはとりあえずいいとして
寝れないからってヒルナミンをOD（200㎎まで）は絶対しないように
死にます
レボトミンは過食しなくても太るんですよねえ・・・
鎮静系の抗うつ剤とか向精神薬はまず例外なく太ります
あと多いのが便秘
現状ベンゾが定番、非ベンゾも似たようなもんです
非ベンゾは苦みに鈍くなっててふらつきやすい老人には向いているというくらいで
今日こそは眠るのだ
そうなんですか？！
セロクエルだけは無理って言ってるんですが、、、
抗うつ剤はジェイゾロフト使ってます。
眠れないままたべるひびが続いてます
ジェイゾロフトはそんなに太らないんじゃないですか
太る抗うつ剤はトリプタノールとかテトラミドとかレメロンですね
三環系だと鎮静系じゃなくても太ったりします
詳しく説明してもらってありがとうございます。
ジェイゾロフトはそんな太るイメージないですね。
何かが悪くて過食するんですよね。
犯人探しと不眠の日々に疲れはてちゃいます
審議品目
▽デエビゴ錠2.5mg、同5mg、同10mg（エーザイ）：新有効成分のレンボレキサントを含有し、不眠症を効能・効果とする。
https://www.yakuji.co.jp/entry75999.html
サブタイプ（オレキシン1および2受容体）に対し、オレキシンと競合的に結合する拮抗剤だ。
不眠障害に係る適応では、今回の日本における新薬承認申請のほか、米国において、2018年12月27日に米国食品医薬品局（FDA）に新薬承認申請書を
提出済み。また、軽度、中等度アルツハイマー病／認知症に伴う不規則睡眠覚醒リズム障害（ISWRD）を対象とした臨床第2相試験を実施中である。
http://www.qlifepro.com/news/20190311/lembo-lexant-insomnia-disorder.html
やはり変えた方がいいのでしょうか…
ミルタザピンの眠気をメインにし寝るように言われたのですが寝られないし中途覚醒も尋常ではない数
ルネスタで耐性がつくようならほかの睡眠薬でもすぐ耐性ついてしまいそうで
ちなみにルネスタ12gでも寝れないのはもう脳がバグってるとしか…
何の意味もないよ
だから効かない眠剤は飲むべきではないのに、
ラムネだの何だの言いながら睡眠薬を飲み続けるバカの何と多い事か
初めは効いてましたか？
初めは効いていました！
体制ですかね
でも飲まないと落ち着かないんですよね
耐性だねー…
どのくらいで効かなくなりました？
三時間だけぐっすり寝たい。寝不足で
頭の回転確実に落ちた
ニトラゼパム2mじゃ無理か
寝れてないから胸痛が増すのか
胸痛が原因で寝れないのか分からない
何がどうしてこんな体になってしまったんだ
うつで止まればいいけど統合失調症までいくと強制的に安静させられるはず
不眠の根本的原因は現在おかれている環境とストレス
うつ病になってる
聴覚過敏も原因不明の頭痛も躁鬱も統合失調症も認知障害も症状に分けて病名をつけて
対処療法してるだけだから
休めば治るものだけど休めないという状況をなんとかするしかない
楽しいことやってる？
おはよー。中途覚醒しちゃったのかな？
2時間寝れた
おやすみなさい、と言ってもまあ寝れなくて朝を迎えるだろうな
おやすみー。寝れるといいね
同じく中途覚醒、0:30から起きてる
出たとしても死ぬレベルまで行く人の方が少ないし
早く日が昇ってほしい長い夜は嫌だ
もう寝直すの無理だなこりゃ
不安感が強い
神様ありがとう
二回起きたのは変わらないが
30分～1時間に1回のペース
依存性はないよ
ベンゾ系のが依存性ある
不眠が続くと更に不安感が増す
気持ちを切り替えられるようになりたいな
ぬいぐるみ抱いて
ミルタザピンはうつ病患者に処方されるとき
最初の一日で眠気がきつすぎる無理と患者に言われることが多いんですが
よくとりあえず三日我慢して試してくださいと言われます
これはつまりそれくらいで眠気には耐性がついてしまうことが多いということですね
自分もそんな感じで耐性があっという間についたのですが
しばらく前眠れない日にそろそろ耐性消えているんじゃないかと思って飲んでみたのですが
まるっきり効きませんでした
つまり人によっては睡眠にまるっきり効かないことも多い薬という認識でいいと思います
その医師は不眠に関してあまり詳しくはないのではないでしょうか・・
夢は見てたんだが
7回寝れるのは凄い
飲んだことあります
確かに眠れますが、食欲がハンパナク出ます。
太りました。
１週間とかその辺りです
サイレース2mg飲んでるからか、5～10分ぐらいでまた眠りに入れる
で、また起きるの繰り返し
寝れる
なぜ朝まで寝れないんだよ
眠剤飲んでも不安薬飲んでも抗うつ剤飲んでもダメだ
一回バグったらもう元どおりにはならない？
薬の服用だけでは治すの限界があるし、やりたいんだけど
服薬と併用して認知行動療法やってる人いる？
トリアゾラム４時間で効果切れるから、ちょうどよい。
瞑想
普通に眠れるんじゃないかな・・・
絶対いつになったら眠くなるんだとか
明日は何時から仕事だとか
余計な雑念浮かびまくりだと思う
落ちる寸前に体がビクッ！となり寝れない
眠気が来ないより辛いわこれ、拷問みたい
他人と長時間接触するのってやっぱりえらい消耗するんだね
抗うつ剤は、逆に交感神経刺激されるから、不眠になるかも。
双極性障害の薬も
良く効いていた睡眠導入剤も
全く効かなくなった。
ありがとうございます
中途覚醒対策で出されたので
てっきり興奮を鎮めるものだと思ってました
眠気はあるのに寝れないの辛い
今夜は朝まで眠りたい
また寝れるのだろうか？
まだ寝らせませんよ!
ジプレキサの離脱症状で眠れなくなりました。
ブログに記録しておくので良かったら読んで下さい。
くそリンクはるな
ロレゼム飲むと、朝、だるかったり、
やる気が起きない副作用はありませんか？
インフルエンザで部屋まカビだらけ眠剤も枯渇してクリニックにも行かない
3時過ぎかと思ったけど全然だね
風呂入ったし、トリアゾラム飲んだし、あとは７時に起きられますように。
良い夢見てぐっすり眠れますように
するとこないし、ただひたすらに虚無
誰もいないからみんな寝れてるかと思ったー
それならそれでいいことなんだけどね
お薬飲んだ？僕はサイレース2mg飲んだ
ねれないねー
朝まで熟睡したいのにな
今日は飲まないで起きてるつもり
寝れないからご飯食べ待てしまって薬飲んでも効かないだろうし
それにルネスタ効く時と効かない時があるんだよなぁ…
さすがに3日起きて気絶寸前の時は眠剤効いた
寝れないならいっそ起きてるのもいいね
僕は明日用事あるから無理にでも寝なきゃー
医者に眠剤は一生飲むものでは無いから減らすと言われて恐怖で余計寝れない
まったく寝れないんです！と何度言っても飲まなくてもいいと、種類変えてもらえるかと思ったがダメだった
安定剤の副作用だけで寝れる気がしないよ
寝ることを脳が拒否ってるのか寝ようとすると身体症状まで出るので眠剤はギリギリまで飲まず起きてるつもり
ODするよりはマシかなと…
その反動で12時間とか寝てしまうんだけど中途覚醒もちろんあるので疲れは取れない
このまま不眠に悩まされて残りの寿命計算しても後60年もこの体と付き合っていくなんて無理だわ
不安感と鬱がひどい
そっかあ……しんどいね。
力になれなくてごめんね
バルビツールとか出してもらえれば、気絶するように寝れるんだけどね
今は亡きベゲタミンがそうだった
もうこれ以上寝不足続くと仕事にならない。。。
さみしいしつまらない
強い薬も結局は耐性ついてしまうと思うんだよね
自分の場合は特に
最近特に10代の子がマイスリーやデパスODしてる子が多くて将来どうやって生きていくんだろうと思う
薬漬けは嫌だけど寝れずに寝不足が蓄積されるのも辛いしどうしたものかと
寝不足で死ぬことはないが寝れないのは精神的に死ぬほどキツいな
複数通いなさいよ
なんて無責任なレス
複数通われたのですか？
オナラも凄い。ガスで膀胱が圧迫されてるのかも。
オナラもあったかい。
ドキドキしてて身体から休まらない
電車や昼休憩中のちょっとした時間に仮眠を取ることも出来なくなった
寝てると必ず起きてしまう
ここ何年も耳栓して寝てるけど…
同じだよ
睡眠薬は飲んでる？
少し寝れたけど中途覚醒しまくりだった
それくらいなら普通じゃないですか？
私もちょっとした物音や気配で目覚めます
耳栓は効果なくないですか？
耳の中が蒸れるので、耳栓してません
何度か通って色々試して今は↓になってます
ベルソムラ 20mg
ブロチゾラム 0.25mg 0.5錠
セルトラリン 50mg
クエチアピン 25mg 0.5錠
心臓の音が気になりつつ入眠は出来ても
中途覚醒が一向に良くならず
試しで抗不安系の薬が多く出されてる
それでも2時間連続が限界
12時間くらい布団に入らないと活動出来るレベルに持っていけない
日中も胸の圧迫感と動悸で健康時のようには動けなくて休職してる
自律神経が乱れてるようなので規則正しく過ごしてくださいと言われてるけど難しい
難しい本を読んだら眠たくなる
早寝早起きを心がければ寝れる
そんな次元の話をしてないのに
会社の産業医的なカウンセラーでも、このレベル
まぁ身体を入れ替えることは出来ないから
症状を理解してもらうことも無理だけど
ムカついて◯したくなる
スマホ売ってる暇あったら運動した方が寝れるよ
ニートラゼパムはそれなりに効いてると思う
昼間眠いことが多いけど…
気持ちわかる。
さっき、ちょうど知人に言われたよ。
いうにことかいて
精神科医になりたいだとよ。
って、いうにことかいてって使い方あってる？
数日間断薬したら全身震えがとまらなくなって怖くなったんだけど、断薬したと言わずに減薬してもらうにはなんて話せばいいと思いますか？
うちの主治医に相談したら
2㎎から1㎎なら大丈夫だっていってた
実際、大丈夫だった
減らしたら眠れるかは分からないけどね
離脱症状はでなかった
1㎎で眠れるか試してみたいっていったら、1㎎を2錠出してくれたよ
でも、お医者さんに言いたくなかったら
黙って2㎎を半分に割って1mg分を飲んでみればいいよ
次の通院日まで地獄
まさか服薬してからスマホ見てるとか言うんじゃないよな？
これあるよね
飲まないにしても出してもらっておいて
こっち側で2～3日で変更できるようにしておきたい
ハルシオン0,25
フルニトラゼパム4
レボトミン60
インチュニブ6
これでどうかなぁ
心臓の鼓動が聞こえるのは睡眠薬のせいだよ
俺も少しづつ減薬してやめたらなくなった
減薬中は苦しいかもしれないけど、信頼できる医者と会ったら必ずできる
最悪仕事なんかやめたっていい
スリープサイクルというアプリで見たら、睡眠の波が前より安定してる。
朝眠くて起きれず昼過ぎにようやく目が冴えてくる。
うつを直したいのにこれじゃ前に進まない。
眠いのはパキシルが怪しいのやがどうだろうか。
朦朧とする隙間で医者に電話かけてこ/ろす気かって罵倒しながら寝落ちたことある
大昔の話だけど
どんな眠剤飲んでも不安薬飲んでも無理だし
もう飽きたから酒解禁しよう
心臓バクバクなってるけど構わん
死ねるならそのまま死なせてくれ
もう疲れた
不眠発症してから飲めなくなった
アルコールをのむための言い訳
今日は夕方5時に房総半島の右下の方まで
板橋から出張しなきゃならないんで
何としても眠っておきたいんだけど
どうにかならないかなあ・・・
もうすぐバイト始めるが持つのか
意識してなかったが不安感半端ない
することないし退屈
そうですよ。
今も午前５時ですが
元気いっぱいです！
少し早朝覚醒的な気もするけど
８時間くらいぐっすり寝てたい
中途覚醒しなくて済む
マイスリーとロゼレムだと起きた時にだるさが残り
二度寝をしてしまう。
ロゼレムは体質的に合わないんだろうな
ここの人でロゼレム飲んでる人はいますか？
大麻とか一切興味ないけど
このマンガ読むと試してみたくなるな
扇動的でキケンなマンガだｗ
男は抑肝散
女は加味逍遥散
自律神経に効くよ
かえられるかな
アキネトン出してもらえ
お医者さんに正直に話してみればいいよ
いきなりやめたら離脱症状でるよ
とりあえずはフルニトラゼパム飲んでおきなよ
あせってやめるような薬じゃないから
睡眠薬がフルニトラゼパムだけなら
ベルソムラを処方してもらえる余地があるけど
ベルソムラで眠れるかは疑問
フルニトラゼパムをいきなり断薬は無茶だから
フルニトラゼパム減薬＋ベルソムラにしてもらえば？
ベルソムラ以外の選択肢もあるかもしれないから、やっぱりお医者さんに相談
統合失調症とフルニトラゼパムは関係ないと思いますよ
あくまで不眠の薬ですからね
それに非ベンゾ ルネスタ アモバン マイスリー の三種では
フルニトラゼパムの代用にはなりません
作用時間も違いますし比較的作用長めの ルネスタ アモバン には苦いという欠点もありますし
統合失調症で不眠となると処方されている薬は
ヒルナミン コントミン セロクエル ジプレキサ
この辺のどれかではないでしょうか
その他は不眠になる
原因はどう考えても
とうしつで非ベンゾ系の薬にかえることはできないのですか？上でレスくれた方はできると言っていますが、、
個人的にはべンザリンは良く効くわ
27時間？効果あるから効き過ぎて昼間眠い
マイスリーは効かないからハルラック飲んでる
ルネスタ＋中途覚醒用の薬の方がいいのだようか
ベンゾが怖い。
死ぬほど怖い。
なぜならば、一気断薬したら禁断症状が出たから。
だから、良く効かなくてもいいから非ベンゾにかえてもらえないか、
とお医者さんに相談してみれば？
禁断症状が出てる以上、ベンゾをやめるなら慎重に減らしていった方がいいと思うのだけれど。。。
非ベンゾが安心かどうかは私は分からない。。。
そして、非ベンゾだとどういう処方になるのかも分からない。
精神科の薬はどれも不出来で怖いような気がしてならない。
禁断症状ってどんなの？
ありがとうございます
595さんの場合だと
断薬したら震えがとまらなくなった
です。
全身震えがとまらなかったです
便所
ベンゾ
あぁ…完全に中毒だわ…
でも、昼間だらだらしていたせいか、熟睡できず、朝、子どもに起こされた。
眠気はないけど、体がだるい。
ゆっくりしようにも、休み方がわからない。
私も中毒だよ
フルニトラゼパム1㎎だけど
フルニトラゼパム1㎎からマイスリー10㎎に薬変えようと思って
3日ほどマイスリーだけで眠れたんだけど
4日目の夜、フルニトラゼパムの離脱症状きて慌ててフルニトラゼパム飲んだよ
震えと心臓バクバクと口の渇き
飲んで30分くらいでおさまった
まさに昨晩、飲まずに寝たら同じようになった
心臓バクバクは別原因だと思ってたけど
就寝前として出されてるが今飲んでも良いんだろうか
滅茶苦茶心臓が苦しい…
少しずつ減らせばいいのに
ありがとう、翌日フラフラしてても大丈夫な時だけ飲むことにするわ
ハルシオンもマイスリーも効くけど3時間ぐらいで目覚めて素面じゃ二度寝できないんだよね
人によって効き方違うし
効かないね
ま、何を飲んでも効かないんだが
動悸がより酷くなってて外に出るのも無理
今晩もこのままだと更に寝れない
疲れ果てれば寝れると言われるが
もうこれ以上疲れるのは無理だって…
横になったらバクバクなって息出来ない
自律神経の乱れでここまでなるのか？
どうすれば終われるのか
何故ぶっ倒れないんだろう
一人暮らしだから倒れたら倒れたでお終いなんだけど
薬よ、効いてくれ
入眠、再入眠は問題無い感じですか？
薬何飲んでるの
疲れ果てれば眠れるって、眠れる人が言うことだよ
ほんとに眠れない不眠を経験した人はそんなこと言わない
早いところ医者行った方がいい
同じやなぁ…
こんなに苦しいのに心臓も脳も問題なしと言われたわ
不眠になってから脳の機能一気に低下した
何故か視力も下がった
痴呆になる前にいきたいんだがなぁ…
その日によりますが、大体そこから2時間くらいは起きてます。また1時間寝て、起きて。朝が来ても眠った感じは無く。
睡眠薬を始める前に飲むべきだったな失敗
普段の生活って成り立ちます？
自分も近しい状態ですが
とても仕事出来る感じでは無い…
どうにかこうにか。。
顔に痲痺のような症状もあって、精神的にそろそろ限界が近い気もするので、ここで話されている人達のように受診した方がいいのか。迷っています。
たぶんねー、
20年も続いてるならストレスなんかによる一時的な不眠ではないから
ほっといて良くなるものでもないと思うよ
どーしてもメンクリに抵抗があって絶対行きたくないとかじゃないんなら、病院行った方がいいとおもうな
合う薬みつかれば、きっと楽になるよ
今しんどいでしょ
仕事してる？
それじゃあ厳しいでしょ
物覚えが格段に悪くなった
でも睡眠薬がなかったら今頃飛び降りてるだろうな…
返信ありがとうございます（ ; ; ）週明けにでも、通えそうな病院探そうと思います。
病院よりも、飲んだことの無い薬に少し抵抗感があるのかもしれませんが、原因も知りたいので行ってみようと思います。
薬漬けで廃人になる可能性もあるから気をつけてね
ヒルナミン飲んでウィスキー飲んで狭い部屋で寝るんだよ。
結構寝たはずなのに眠れた気がしないのはどうしてなんだ
馬鹿じゃねぇの？
もう15年昼寝してない
今晩は明日が日曜日だから二度寝ができると思う
昼寝したーとか言ってる人は不眠ではないと思うわ
眠気が来ても寝れないので眠剤で強制終了するしかない
つまり眠れなくても寝る事は出来る。
これを寝させないという事は、立ったままにさせるなり、椅子に座らせたままにするなり、なかなか大変な行為である。
鬱と不安感がひどい
早く頃してくれ
ボケたくはない
どちらがマシなんだろうか
常に頭にもやがかかってぼーとする
寝れぬ 眠れぬ 眠たくならぬ
さて、どうしたものか
眠いのに寝れないのなんなんマジで
最近、今の時間変な夢見て良く眼が覚める
不安感が強くて全力ダッシュしたよりも心臓バクバクしてる
今日は一睡もなしでまた夜か
ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)｀*:;
夜12時に寝て
夜中の2時から5時まで寝れなくて
今起きた٩(ˊωˋ*)و ೨*˚
何時間寝たんだろσ(∵`)？
昨日は4時間ほどストレス発散しまくってた。
それが効いたのか！？
毎日同じくらい寝れたらいいのに。
安定して眠りたいなあ
自分も最近はそのパターンが多い。
合計すれば睡眠時間も相応にあるのだろうけど、熟睡感はなく、疲れやダルさが残る。睡眠負債が蓄積。
昨晩は中途覚醒後、再入眠できず、今は頭痛が酷い。
そんなに悪者なの？
不安あおらない方が良くない？
だってね、ベンゾのおかげで今生きてるの。
死ぬまで飲むつもりでいるの。
そういう人、いっぱいいるでしょ？
って、一回言っておきたかった。
どっちも寝てから1～2時間位で咳こんで目が覚めちゃうんだよね。
むせて起きるってことは無呼吸になってるのかなあ
中途覚醒する人って大抵こんな感じなのかな？
医者からは自律神経の乱れ、
交感神経優位でリラックス出来てないので
浅い睡眠の時間帯に起きてしまうのでしょうと言われてる
寝てない時も常に緩い動悸や胸痛があるが
これは不安から来ているものだと
対処としては身体を休めることと言われるが
ぐっくり寝れないから休めるも何も無いよ…
疲れた
大した量飲んでる訳でも無いのに
飲まないと寝れないし
飲むと日中起きれないし
寝てると言っても2時間ごとの中途半端な睡眠
人生詰んだ
貯金尽きたらどうやって生きていけばいいんだ
13時間も起きられない。なんかミイラにでもなった気分、悪夢は減って来たけど虚しさというか寂寥感がすごい
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191208-00017393-bunshun-life
私も、長年のツケが回ってきたというか、過眠になり始めた。
夜は眠剤ないと寝られないくせに、昼間は超眠い。
昼寝しても、ブラックコーヒー飲んでも、事務職の時は座ると眠ってしまいそう。
今はメガシャキとカフェイン錠だけど、夜は眠剤で昼はカフェインとかおかしな話だ
自分の場合は0時にサイレースとハルシオン飲んで寝るんだけど7時間くらいで目覚めると眠気が残ってて夕方にちょい寝ちゃう感じ@休日
副作用というか作用が残ってるだけで健康的な眠気ではない
貯金尽きたら生活保護じゃない？がんばって！
夜中は6～7時間睡眠だ。
注射はいいぞ。みんなも打ってもらったらいいよ。
10分ごとに覚醒の自分に比べたらマシだから頑張れ
ルネスタ飲んで1時間後に目覚めてそれ以降は10分ごとの覚醒
寝るのに疲れる
ニトラゼパム60mg
ロラゼパム10mg
ルジオミル200mg
これで寝れるだろ
常用量じゃ足りないから増やす
本当はダメなのはわかってる。でも明日は
会社だからこれでやるしかない…
* クエチアピン
* フルニトラゼパム
* ピレチア
* ヒルナミン
以上飲んでベッドインしたが、昼間で寝てたせいか眠気が来ない。いつもなら直ぐに落ちるのに。
そこで、金曜・土曜と夜の入浴をやめたけど、やはり寝付きがよくなく、昨晩は夜の入浴を再開した。
でも、今晩もなかなか眠れない…
また寝れるのだろうか
まだ寝らせませんよ
明日は九時起き
鬱と不安感がひどい
きついよね不安感つよいと
昔は余裕で10時間とか寝れてたのに
こっちはまともに睡眠取れなくて身体ガタガタなんだよ死ねクソ医者
薬も効かないの？
サイレースを2mgから1mgに減らしたのが
良くなかったのかな
マイスリー投入して寝ます。
ほとんど徹夜だ
今の病院では睡眠薬は減らす方向でしか進めてくれないし病院変えて違う薬にした方がいいのかな
眠れないの辛すぎる
褒められた話じゃないけどいくつかのクリニックを回ってサイレース2mg、セロクエル50mg、ユーロジン4mg、ハルシオン0.5mg、ルネスタ3mg、リフレックス30mg、デパス3mg、ベルソムラ20mgをシコシコ集めてますが
デパスとベルソムラは断薬してしばらく経ったから効くけど他は全部まとめて一気飲みしても3時間以内に目が覚めますね
今こんなのでも昔は8時間以上薬無しで眠れてたんだ
辛いよね…
耐性がつきやすいのでしょうか
何年も同じ薬を服用しても寝れる人もいるみたいだし
作用時間が違うからですよ
中途覚醒早期覚醒がないなら
変更しても問題はありません
うん
ベンゾやめられたら
代用になる薬がないよ
バルビは論外だし
アモバンだのルネスタだの
苦くて逆に目が覚めるわ
ヒルナミンやテトラミドじゃ
入眠するまでが不安定だし
父ちゃんがコタツで寝てた
睡眠薬飲んだらすぐに布団に行くように毎日毎日おしえてるんだけど
絶対に言うこと聞かない
それで、ふらふらしながら階段上がって寝床に行くんだけど
バカなん？
階段落ちてケガされたらちょー迷惑なんだけど
この時間まで寝てたんならそのままそっとしておいてあげなよ・・・・
昨日10時就寝で11時半起床
再入眠出来ず
今頃になって眠い
もうすぐ出社だっつーの
カフェイン200㎎×4飲んで頑張る
今日は薬飲んだのＡＭ5時だったみたい
うん、今度から放っておく
ネットで不眠は一度眠くなるまで起きてるのも手
ての見て一度薬飲まずにやって寝る時間無茶苦茶になった
戻せない
夜10時に寝て12時ごろおきて眠れなくて
ODして1時ぐらいに寝れたが2時に起きて今まで眠れない
余計悪くなった
寝てないでカフェイン飲んだせいだか
心臓バクバクいっててなんかおかしい・・・
ありがとうございます
でも寝覚めはまだいいな
でも、通勤訓練で会社に行き、人事と面談してきた。
今日は元気がないと指摘され、ドキッとしたよ。
遠く離れた米国では
5時に起床したNIKEのCEO マーク・パーカーが既に1時間の運動を終え
4時半に起きたAppleのCEO ティム・クックは部下にEmailで指令を送り
同じく4時半に起きたStarbucksのCEO ハワード・ショルツは既に出社しています。
それ医者にそういうふうにしなさいって言われたやり方なの？
ＯＤとある時点で絶対違うよね？
基本は医者の方が知識あるんだから、まずは医者の言う通りにしなよ
自己流でバカやって悪化しましたとか、医者もうんざりするよ
まず、今日は絶対昼寝しないで、22時に医者の指示通りの薬飲む
それから中途覚醒しても絶対に起きあがらない、スマホ見ない
追加で薬も飲まない、飲食もしない、朝までじっとしておく
これを繰り返そう
数日では矯正できないからね、根気よく行こう
とにかく、夜中に起きてスマホ見たりネットしたりは厳禁
もしもスマホを時計代わりにしてるなら、アナログ時計を買おう
具合悪くて早退してきた・・・
カフェインで絶対眠れないけどとりあえず横になろう・・・
毎朝毎朝、こんなにキツいならもう死なせてくれよって思う
何で心臓バグってるのに身体に異常見つからないのか
うちの医者も、寝る時間少なくても、起きたときにスッキリしてたら大丈夫とか言われた。
昼間眠くなるのはみんなあること。
無理して寝ようとすると、また夜眠れなくなるからね。
睡眠時間や熟睡感にこだわってない？
「〇時間しか眠れないんです」「寝ても寝ても眠いし起きるのが辛い」みたいに
実際、睡眠時間や熟睡感と、睡眠障害の程度は比例しないんだよ
朝、起きるのが辛いのは健常者でもあるあるだし
睡眠時間が短くても、中途覚醒が何回あっても、
「必要な」睡眠がとれてるなら睡眠障害ではないので薬は必要ない
だから、日中の生活がいかにおかしいかを整理して医者に伝えるといいよ
以前と比べて集中力が落ちて、ぼんやりしている、とか
常にふらついて酔っ払いみたいな歩き方になっている、みたいに。
あと、その「以前」というのが具体的にいつからかを正確に報告しようね
そしてそのあたりの生活習慣の変化などをあわせて伝えると
医者も適切な診断ができる
覚醒してもスマホチェックなんかしないで
そのまま目を閉じて朝までじっとしてる？
3日目ぐらいになると夢なのか現実なのか曖昧になって
鉢植えが話しかけてくるとか時計が起きろって突っつきに来るような
幻覚なのか夢にしてはリアルなような謎感覚に襲われることがあるよ
仕事で病院行けなくて薬切らしたときなんかに
さて、薬を飲もう
今日はきっと眠れる10時頃眠気が来るのが楽しみ
・・・・・今気が付いたんだけどその他もろもろは
あと四日分あるんだけど
コントミンだけ二日分しかない・・・
おろぉ？おかしいな・・・
どこかで間違えた？
注射はいいぞ！
記憶力も戻ってくるしな！
ある
ダンスビートみたいなのが聞こえてきたりする
睡眠は大事だぞ！
良いな。
俺は睡眠導入剤飲んで
１時間半後にきっちり
目が覚める。
で、入院します。
入院までの流れ教えて欲しい
身体の異常とかも検査する？
幻聴は聞こえないけど常にキーンと高音で耳鳴りはしてる
急に睡眠障害が出て耳鳴りはするし倦怠感や頻脈視力低下思考力低下しまくりで体を調べても問題ないし脳に何か障害がおきたとしか思えない
調べると慢性疲労症候群に当てはまったが診れる医者限られてるんだな
痩せてる？
痩せ過ぎると耳も痩せてしまって耳管開放症になるし耳鳴りもする
なんでもかんでも自分が悪いと思うタイプだったらしい
復帰後は、言わないけど心の中で自分のせいじゃないと思うようにして精神を
保ってる
痩せてないですw
眠気はあるタイプで寝ようとすると体がビクッ！となって寝られない
睡眠薬飲むとなんとか寝れる日がある状態
入院してどんな治療するんだろうね
わっははは笑！
よくかんがえたら、えちぞらむの離脱症状でちようえんおこしてたらしい。岡村はん、皆さん、無理せんと、しっかり治療してつかあさいな
あまえじゃないとおもうよ、繊細で、ストレス発散がへたなだけだとおもう。おやすみね
岡村は真面目過ぎたんだぜ、
眠れない人は真面目が多いと思う。
悪いやつほどよく眠る！
岡村不眠1ヶ月はデマ、自律神経が乱れてた。
デマであんしんしました、ありがとう。悪い奴ほどよくねむるですか、
さんこうにさせてもらいやすね、おやすみなさい
>>759
今回はうつ病から変化した双極性障害の症状を緩和する薬を探したがみつからず症状が悪化した。
加えて、今まで効果が高かった睡眠導入剤が全く効かなくなった。
双極性障害の症状を安定させられたら、今までの薬も効くと主治医は考えている。
個人的には双極性障害の症状が収まってきても、今まで飲んでいた薬は効きそうにないと思う。
前回の入院では、頭のCTを撮ってみたけど異常なし。
血液検査も異常なし。
見つかったのは発達障害だったことだけ。
入院してストレスを減らして、心身をゆっくり改善させるのが一番。
PET検査とかした？
去年までは薬飲んでその時間だったから、よく頑張ってたなと自分の事ながらも関心した
断薬時に30分～2時間睡眠で1ヶ月間働いてたとか慢性的に不眠に慣れた身体とそうでない身体の違いも体験して意外と人間何とかなるもんだなと思う
睡眠時間短いと心臓痛くならない？動悸とか
自律神経の乱れでここまでの不眠が急に出るのだろうか
それに比べれば2日起き続けて半日寝るでも有難いけど夜の不安定な気持ちが嫌だわ。薬も酒も効きにくいから
今夜は思い切って起きてうっすーい味噌汁に溶き卵といてふーふーしながら食べたら少し安心
1日5分睡眠が続いた時にはさすがに死のうと思った
睡眠薬のおかげでまだ生きてるけどその睡眠薬も効きづらくなってきてるから怖い
マジで一瞬もガクッともならなくて頭が過剰に働いてて身体がよくついてこられたと思う
5日目にお世話になってる訪看さんに「ねたいんですぅぅぅうううあーーー(号泣）」って取り乱したのが未だに恥ずかしい
味噌汁飲んだら落ち着いたからイヤホンでリラックス音楽でも聴くわ。電気消すと焦るから近くのライトは付けとく
数回の中途覚醒を起こすも
3時まで眠れた
結果は上々
悪夢は見たけどね
お客さんの前でこうですよって
タブレット見せたら
何故かエロリ画像が次々表示された
飛び起きた・・・・
電気消すと焦るは分かるわ
俺の場合は物音にも敏感になって音がすると交感神経と副交感神経が入れ替わるような感覚がして体や頭が冴えちゃう
だから部屋の明かりは付けっ放しにしてテレビから小さな音量で見てもない番組垂れ流してる
暗い部屋で無音とか緊張してしまう
少し休まる気がした
少しの音はあった方が良いようだ
やったことはあるが
異常なし。
眠れなかった。
これ以上追加したくないから、ベッドに横たわってる
誰かに何か言われたの？
甘えって言葉嫌い
結局酒とリフレックスでなんとかしのいでるけどもう無理そう
CD聞いて二度寝するけど1時間で起きる
おすすめは放送大学ラジオ
これも自律神経の乱れと言われそうだけど
流石にここまで痛むのか？って感じある
相談しても流されそうで怖い
ありがとう、今日はちょっとだけよく寝られた気がする
>>786
寝られなくてグルグル考えてたら急にこんな考えが思い浮かんだだけ、言われた訳じゃないよ
まぁよかった
でも、まだ不眠の方がマシ。
過眠は、仕事場や家庭に迷惑をかける。
１日の大半を無駄に生きている。
不眠の薬はあるけど過眠の薬はない。
不眠は、眠れなくてもとりあえず横になってれば落ち着く。
なんで苦しんでる不眠症の人たちにあなたたちはマシっていうのかな
もう気が狂いそうなのに理解されない
眠らないと持病の発作も起きやすいから嫌なんだけど
眠れなくても大したことないって簡単に言われる
お前病気と言われるほど不眠になったことないのによく言えるなとおもうわ
大丈夫？なんとか休めればいいね
なんか具合悪いのでとりあえず布団に入る
5時に起きてたら薬飲む
中途覚醒はどんな薬飲んでも治らないし
そもそも日中も心臓バグってるのが良くないのか
自律神経の乱れだと言われてるがそれを治す薬って無いのかな
漢方とかそっち方面なのか
心療内科の医者が漢方を処方することは無いか
自分もどっちも混合型だから読むけどどっちもキツいよ。眠れる薬が効かなかったら薬が無いのと意味は同じだし
漢方2種出されてるし、今の以外も試したことあるから出せると思うよ。心臓はびびるから１回循環器科とかで心臓や不整脈みてもらったら安心するかも
市販の半夏厚朴湯とか抑肝散をためしてみて
効果があれば、病院で出してもらうとか
>>802
ありがとう
一応不眠が始まった当初に心電図は見てもらって異常無し判断だったけど
それからもう2ヶ月くらい立ってて、悪化してて不安はある…
漢方は相談してみます
なのに夜になって寝ようとしたら眠剤を飲んでも眠れない
昼間の睡魔を夜にくれよ
そしてそのまま眠らせてくれよ
そのくせ、仕事中眠くなる。
かといって、休憩時間貰うと眠れない。
仕事帰ってきて、そのままベッドに直行したら眠れるけど、風呂入らないと、翌朝に疲れがとれないのと、悪夢見る。
飲む！
https://youtu.be/OgloMXTCqgE
健康な体さえあれば引き篭る気なんて更々無いのに
何十年も引きこもれる人、身体だけ変わってほしいよ
起きた！
ってどこもよくない
最後の記憶から2時間しか経過してないじゃんよ・・・
イソミタールぶち込むわ
アメル1mって強いの？
短時間しか眠れてないと
さすがに辛い。
来週精神科に入院するから
治ると良いなあ。
病名は双極性障害で
躁状態。
うつ病か統合失調症のお薬の方が睡眠薬よりもやさしい時代
アメルってフルニトラゼパムだったりエチゾラムだったり
同じ名前の薬がたくさんあるから何とも答えようがないよ
って早すぎるよー！もっと頑張って寝ろよ自分ー！どうすんのー！
昨日、目が覚めたのが15時。
22時にはベッドに入ったが、オープン就労とクローズ就労の事で悩み始め、未だに眠気が来ない。さっき頓服薬を飲んだけど、どうなることか。
就労移行支援所に遅刻しなけりゃ良いんだが…
近所のコンビニまで朦朧とした状態で食料と酒を買って食べる。
意識はあり覚えてはいるが、ぼうっとしたまま食べている。
就寝前に爆食いし食べないと寝られない体になってしまった。
病院変えて超短期型ソルビデム10㎎×1と長期型ソメリン5㎎×1でなんとか1日3～4時間まで眠れるようになったよ
皮膚科へ行っても、ちゃんとした原因はわかっていない。
とりあえず、痒み止めと、トリアゾラム飲んでおやすみなさい。
>>672
その睡眠のとり方普通らしいよ
平安時代のような昔から江戸時代とかも
３時間くらい寝て、１度起きて
夜中に作業したりしてまた寝るっていうのは
普通だったらしいので
今日は4時間近く寝れた
また寝れるだろうか
そのせいか分からないけど精神的にもひどく落ち込んでるし
もしかしてうつ病なのかな
10時→11時30分覚醒
12時30分→3時30分覚醒
睡眠時間少し伸びました
このまま睡眠時間増えるか、3度目の睡眠とれるようになりたいな
片付いたのはいいが、通勤途中に猛烈な眠気が来て車の運転ヤバかったわ
急に眠気がぶり返すのは勘弁して、、、
昨日は一時間睡眠→夜勤→まだ眠くない
いつもなら三時間くらいは眠れるのにな
しかも、カフェイン効果か仕事がすこぶるできる
よく朝起きると食い散らかした
カップラーメンが転がってるわ
記憶はない
すごく苦しくて現実だと思った、、、1時間くらい寝れたのに余計疲れた
10年以上前は出してくれてたけど、今はどうなの？
今の病院サイレースも渋られる。
経験上効く薬貰えなくてフラストレーション溜まる。
漢方主義の精神科医微妙。
普通の人生無理なら死なせてくれよ
なんで死なないのこの身体
気持ち悪い
今自分がかかってる大病院はいろんな睡眠薬が効かなくなった、20年前飲んでたけどずっと飲んでないハルシオンが効くかもしれないんでお願いします、とはっきりいったら普通に最大量出してくれた
まあまさかそれがラムネ化する日が以外と早かったので困ってるんだが
わかる。
病的な不眠症って、もう生きる術がない。
どうにもならない。
麻酔薬で眠らせたままコロして欲しい。
何年睡眠薬飲んでるの？
飲み続けてると効かなくなるよね…
ありがとう
その手の薬は全部効かない。
睡眠時間が少ない日は脈拍が早くなりますか？
私は睡眠が足りないほど早くなります、心配になるくらい
安静時でも100超えてる
このまま不眠を抱えたまま長生きなんてしたくないから早く逝きたい
約20年前にうつ病でハルシオン1年飲んでた
でも全然効かなくなることはなかった
でずっと薬要らずだったけど10年ほど前にたまーにマイスリーもらったけど半分で熟睡できてた
5年前にパワハラで鬱になりマイスリー飲むもここで効きが悪くなり中途覚醒もありサイレース追加のルネスタとローテーションで半年ほど回してた
３年前に大病発覚しそれでまたうつになりマイスリー飲むもここでマイスリーが効かなくなるばかりか健忘が現れ寝てる間にとんでもないことをしでかして脛椎を痛める→ルネスタとロゼレムを効かないままずっと飲んでた
で、3ヶ月くらい前からサイレースとハルシオンのコンボに
それでも朝まで眠れない時がありそう言うときはセロクエルって薬を処方してもらってて今のところはすげー眠れるんだけど次の日の眠気が半端なくてまともに活動ぜきないレベル
でも寝れないよりはいいんで飲んでる
だからトータルでは5年くらいしか飲んでないはずなんだけどねえ
寝てる間にしでかすとか怖いな…
さ、これからが長いな
マイスリーでラリるスレとかあるけど怖くねーのかなと思うわ
なんか病気の不安で首をありえない方向にねじる行為を朝まで繰り返してて「ピキ」て音がしてあー首が壊れた、って恐怖と絶望に教われたな
本当に意識なく行動したのはマイスリーだけ
ハルシオンもよく健忘がどうとか言われるけど実際になったことはないな
ただおれの場合ハルシオン飲むとなんかお腹すいてはっきり意識あるままその辺のものを食っちゃう
昨日はルマンドを食い散らかして気を付けてたつもりだったが昼前に起きたらルマンドのカスがベッドに散乱してたわ
おまえも相当な不眠だな
おはよ
だから、これからは数時間でもいいから寝るために必ず薬飲んで寝る。
多分色んな人が書いてるよw
今日はすぐ寝ることへの諦めがついて、ラジオ流した
起きた瞬間から嫌な思考がフル回転するから、何か聴いていないと死にたくなる
昨晩は9時半に寝て5時半に目覚めた
昨日4時間しか寝てない&仕事がハードだったからか、久々にぐっすりと長時間眠れたわ
ｶﾞｯｶﾞｯｶﾞｯｶﾞｯｶﾞｯｶﾞｯ！！！
おそろしいって？？？
私の場合は、
心が落ち込んでるときは究極の癒し系の 森田童子
心に躍動感が欲しいときは 藤圭子とか都はるみとか福田こうへい
心を低めに安定させておきたいときは バッハとかモーツァルト
でも、分眠は疲れとれない。
渋いチョイスですね。自分の傾向として、サラッと聴きたい時は、研ナオコ、寺尾聰。
気分を高めたい時は、八神純子、TUBE。
心を安定を求めてクラシックも聴くけど、NHK-FMでクラシックを流す時間が以前より減ったようで残念。
最近は寝付きの悪さ、中途覚醒に悩まされている。
胃腸だけ寝てるのかな
うちは食欲出まくり
薬飲んだら無理やり10時間くらい寝れるようになった
でも目が覚めたら心臓がバクバクなり始めて
胸の左上辺りに常に痛みを感じるようになった
寝れないことや薬で無理やり寝てることに関連してるのか
全く別の事象なのか…
そもそも動悸って心臓起因じゃないことも多そうだし
自分の身体が自分じゃないみたいな感覚
ドキドキを時計の針と思うのだ
俺も一時期金縛りがひどかったけど
あまりにもなりすぎると、今日は金縛りになりそうだな、が何故かわかるようになるし、解き方の達人になれる
基本寝不足だとなりやすい
自分の部屋と酷似した部屋で寝てて
起き上がれない夢ならよく見る
夢だと気が付いて目を覚まさせたと思ったら
やっぱりまだ夢の中
これの無限ループ
常にドキドキしてる感じなので
病気というより気持ちの問題なんでしょうね…
時計の針だと思う、を参考にさせてもらいます
ありがとう
三箇所も噛み切って辛い
体の程よいダルさが手伝って気持ち良く眠りを誘うようになってきた、眠剤なしで
運動はほんとは眠る直前は良くないらしいけど、自分は疲れたら寝る。が良い
メラトニンもやってます
マイスリーは、正しく飲めば徘徊も何も出ないよ
マイスリーでラリッたとか、小人さんが出たとか言ってる人は
ほぼ確実に、服用した後で目を開けたり起きあがったりして何かしてる
からリルマザホンに変わったんだけど
そもそもtmaxや半減期自体が違うから
リルマザホンを服用する時間を前倒ししないとダメっぽいような気がする。
眠材使ってる人ってやっぱtmaxとか半減期とか
ガッツリ計算してるんですかね？
ムラがありすぎる
効くか効かないかは飲んで一時間ぐらいするとわかる
眠れる日なのか眠れない日なのか
効いてくださいお願いします
明日は仕事があるし寝ないと…
デパスがあったので飲んだ
寝ちゃおうかな？
でも、また２時か３時くらいに目が覚めるんだろうな。
とりあえず、化粧とコンタクトは取りに洗面所へ向かわないと。
風呂入らないときは、薬無しでも寝れるんだが、疲れとれないのと、寝汗酷くなるんだよな。
血糖値が下がってるからホットミルクにはちみつ溶かすと朝まで下がらない
血糖値が下がるのは、おなかがすいて目が覚めるのと同じようなもんだから
おにぎり（炭水化物）でもいい ただし、食べてから8時間開けて次の食事を
しないと大腸の大ぜん動が起きないから便秘になる
フロにちゃんと浸かってからだと体温下がるらしいよ
面倒でフロなんか沸かせないからシャワーではだめですか？ってきいたらダメらしいので諦めたけど
電源落とすと目が覚める
眠気が来て目を閉じたら波のように引いていく。
知識としてはわかってるんだよ。
それに体がうまく順応しないだけ。
自分、ミルクはダメなので、インスタントミルクティーにしてる。
それも知ってる。
出社前に風呂沸かしてから行くという方法もあるけど、ずっと保温させとくわけにもいかんからな。
旦那や子どもが入った後は、ぬるくて汚くて、寧ろ入った気にならん。
こういうパターン多いんだけど中途覚醒用の眠剤も飲むべきなのかな
4時間寝たけど体が熱くて起きてしまった
自律神経壊れてるのかな
コンクリート叩き割る音がほんとキツい(役所から借りた測定器で110デシベル)
これが二ヶ月って死にそうだわ
夜の水商売してるから、どっか非難したいけど金ねーしなぁ
安くて日中だけ宿泊できる安い宿とかないかね？
耳をすますと、どこからか電子音みたいなのが聞こえるので発信源を探すも見つからない。
こういうのも俺の眠りを妨げてるのかなあ。
なんか部屋の中に特殊な機械ありそう。
もう本当限界だな
医者に言って処方してもらったら？
低気圧だし、身体がしんどい
５時間半寝られたら、しかもゴールデンタイムに、いいと思うよ。
自分は、起きる時間から逆算して眠剤飲む
とりあえず睡眠不規則な感じなのは伝えるかな……
寝られないからってネットやってるのが不眠の原因
鶏と卵の悪循環バージョンだな
ちな鶏と卵では
生きている間に遺伝子が変異することはないので
卵が先だ
サイレースを飲む。３時間くらいたってボォーットしてきたら、銀ハルシオンを２錠飲んでトドメをさす。あとは布団に潜る。これ
薬以外で何かしてますか？
寝室環境とか、パジャマとかの工夫
仕事行きたくないなあ
まあもしかしたら若干不眠なのかもしれないけど
ここ二年ほどで小便してから再入眠できないことが多くなってきて辛い
中途覚醒したら絶対にスマホとか見ない
完全に覚醒したい時はコーヒーと5ちゃんレス見て朝起きる
その後3時に寝れて起きたら21時
過眠は1日を潰す
そーいう細かな努力は面倒なりました。薬中です
普通の人生無理なのに死にもしない
中途半端なゴミ
生きてる価値無い
なんだ、好きこのんで薬飲んでるんだ
統失になれば音楽や人の声に代わる
ゆっくり休む方がいいよ
統失はその逆で人の声→音楽→虫の音→モスキート音→消えるって感じで
改善していくから
乳糖不耐症ならアカディ+ハチミツでは？
>>902
奥さん、お風呂は寝る2～3時間前ですよ
寝る前の風呂は逆効果
いろいろ試してみるのがいいよ
歯周病菌による脳のダメージが原因なら耳鳴りが止まって抗生物質3日で寝られるようになる
間違った
抗生物質3日で耳鳴りが止まって寝られるようになる
歯周病菌は死滅しない菌で全身に回るけど血液中のものは抗生物質で消せる
危ないかな？
眠剤飲んで明かりを消すと耳鳴りがしてだめ
不規則に左右の耳鳴りの音が変わるのがなんともなぁ
眠りは深かったけど2時間かなー
物凄く不機嫌で胸がむかむかするから夢見も悪かったみたいだ
覚えてなくてよかった
もう真人間として生きるのは無理
生まれが悪かった
糞遺伝子で生まれてきたからしょうがない
人生諦めた
さて、二度寝できるか？
年寄りに多いみたいでショック
医者も睡眠取れてるから全然問題視してくれない
眠剤抜いてると日常生活の質が格段に良いし健常者みたいな気分だよ
でパス3mg
ねれなーい
今日は仕事休みなのにこの時間に目が覚めたわ……
睡眠時間約2時間半だが、眠りの質は良いのか体はしんどくは無い
今日診察日だから、睡眠時間が全然安定しない事は伝えようかな……
正月休みまで体が持ちますように。と祈るしかないわ
眠りはとても浅かった
再々入眠はもう無理そう
家族のイビキうるさいなー！
冬じゃなければ気晴らしに徘徊しにいくけど寒いのは無理
24時間やってるスーパーいこかなもう
ホントは休みの日は9時位までぐっすり眠りたいけどね……
★★不眠症／睡眠障害★★Part109
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1576276696/
次スレ立てた
★★不眠症／睡眠障害★★Part109
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1576276696/
よ～く寝たと思って起きたけど、身体がダルい
過食小人とお片付け小人召喚してたっぽい痕跡が･･･
はぁ、ストレスかなぁ
不眠症になってから意識的にカフェイン避けてきたんだけど
朝久しぶりにカフェオレ500の半分ぐらい飲んで
その日の夜11時に寝て明らかに寝れる時間減った
２時間寝れた睡眠は自力で勝るものはないな・・・
あるぞ
俺も普段取らないと半日は覚醒してる
ggrks
おやすみ
不眠に効くかどうかは知らないけど
とりあえず気持ちいいよ
今日も明日も休みだし昨晩は寝られなかったので
もう今日は薬飲んじゃおうかな・・・・
ふかふかシーツいいね！
僕もほとんど布団に横になってばっかで、シーツも何もかも汚いし寝具新調しよっかな？
昼夜逆転しても問題ないんならお薬飲んで寝ちゃってもいいかもね、おやすみー
ありがとう
おやすみー
フカフカの布団で今日はぐっすり寝られた良いなぁ……
布団は極稀に布団乾燥機使ってるぐらい
精神障害者脱却だ。
まさに四面楚歌
どんどん悪化して風呂も入れなくなってるわ
洗濯出来てないし着替えもない
飯は深夜にコンビニ
うつ病にまでなっていないかい？
月曜日にどうやって朝起きられるようにするか
今作戦考えてるよ
★★不眠症／睡眠障害★★Part109
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1576276696/
異論は認めない
https://gigazine.net/news/20180618-clean-pool-actually-bad-health/
絶対ヤダ
0975優しい名無しさん垢版
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