うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 3日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 2日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552744387/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>949
追加すればええやん
それに2人欠けたくらいで大げさ 想像するに法制度とかわかっていない人が多いから感情で好き嫌いでやってると思うわ
あの人は仲がいいからいいけど嫌いだからないみたいな >>953
その立派に認められた休暇を盗るために
鬱の演技をメンクリでするのがバレバレなんだよ！ 寝たきり状態を脱してやっと調子が良くなってきたので只今、休職期間を満喫中(笑) >>957
その漫喫に残された職員は嫉妬して復職したらおまえが地獄を見るように計画を練っている >>957
私もかなり回復してきました
外出を増やしたいけれどコロナで控えています マスクをしての散歩くらいですね
体力をつけることも大切です 新年オフ会
テーマ｢めざせ休職マスター｣
【日 時】1月10日
【場 所】下北沢駅（集合場所はメール）
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
０次会：下北沢某所にて休職座談会開催！
憎き上司や同僚や生意気な後輩へ鉄槌を振り下ろすためにうまく休職を利用する方法、休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職後自分を妬んで敵視しシカト・塩対応・無視・仲間ハズレなどの陰湿な報復を受けた時にやり返す方法、人事に退職を迫られた時にうまく切り返す方法、リセットを最大限利用して休職復職を繰り返しできるだけ少ない勤務日数で定年までこぎ着ける方法など、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします！
１次会：下北沢駅近くの居酒屋で雑談
２次会：アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです！
２次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上３日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、０次会や１次会のみの参加、２次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします 新年オフ会
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よろしくお願いします 緊急事態宣言中に復職することになりそう・・・・
嫌なタイミングだ・・・・ >>971
休職するの？
どんどんやりたまえ
自分を虐めたクズどもに鉄槌を！
子供なら不登校という手段が取れるが
大人はそうは行かない。
だから、休職ですよ。 >>971
復職おめでとう
確かに嫌なタイミングだけど、残業とか絶対にない
人も少ないし密も減るし、感染リスクが減るからいいんじゃないかな 新年オフ会
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よろしくお願いします 来週、復職面談が予定されていたんですが、年末年始で大きく崩れて、昨日の診察で休職延長になりました
復職できる手応えを実感していただけに、今回の崩れ方はダメージが大きいです >>976
私も復職面談が決まると調子が悪くなります
もう２回もキャンセルしてます
同じ人は多いと思うので気を落とさないで下さい >>976
じゃあその経験を無駄にしないようにね
どうして崩れたの？
正月だからって油断した？
親戚がぞろぞろ来て気疲れした？
プレッシャーに負けた？
分析して、同じ失敗を繰り返さないようにね >>977
同じ境遇の人にそう言っていただいてホッとします
ありがとうございます >>977
じゃあその経験を無駄にしないようにね
どうして復職面談が決まると調子が悪くなるの？
実は嫌なのでわざと調子をくずしてる？
（子供が嫌な予定の日に無意識に腹痛起こすみたいな）
プレッシャー？
生活リズムがくずれるから？
分析して同じ事を繰り返さないようにね >>978
ありがとうございます、
12月は調子が良かったので、平日は図書館で勉強したり、休日はこれまで出来なかった自宅の片付けをしたり、復職に向けて活動量を増やしていました
年末年始に入り、ルーティーンを崩してしまったのも要因かと思います
医師からは、それらの疲れも出たのだろうと言われました。回復の過程で必要なストレスと疲れだいう助言もありました
慣らし出社が認められておらず、復職後はいきなりフルタイムなので、プレッシャーもあり、フルタイム想定で動きすぎました
生活リズムを整えて崩さないところから再スタートします >>980
この人はうつ病じゃないね
例の荒らしでしょ >>979
私も経験があるし、それがうつ病というもの
ID:WYXt9DMfの書いている分析なんてしても答えは出ないよ
自分を射こむだけだから無視したほうがいい
分析できるならうつ病なんて解明されているし確実に寛解する治療法や薬が開発されているはず >>983
ご助言ありがとうございます
「このまま調子が良い状態が続くんじゃないか」とうっかり期待してしまった分、落ち込みが大きいですが、こういう波を何度も越えていくのですよね
落ちた時に反動が大きくならないように、「波とつきあいながら、やっていく」くらいの心構えでいきます >>977
俺もそう
復職面談を決めた日の朝に具合が悪くなる 本心で復職したくねぇんだよ。
退職すればスッキリすんじゃね？
でも新宿西口地下広場でのホームレス生活が待ってるけどなw >>973
ありがとう
でも主治医から、復職しても緊急事態宣言中は在宅勤務で通勤はダメってストップがかかったよ
基礎疾患を持っているのに、これから通勤を始めるなんてとんでもないってさ >>988
そんなワガママ会社は聞く必要は無い
嫌ならやめろ ニートから一念発起して職場訓練校に通ってビルメンテナンスの仕事に就いたけど、人間関係が想像を絶する程ハードで、目の前でボイラー技士が皆からパワハラされてるの見て「松屋行ってきます」と残してバックれました
給料は振り込まれていました
結局またニートに戻りました 休職中に飛行機乗った人いますか？
現在休職５ヶ月目なんですが数日以内に二時間程度乗る事になりそうなので体調管理以外でも何か注意すべき点があれば教えていただけないでしょうか
発症してから乗るのが始めてだから既に不安で仕方ない... 飛行機怖い 飛んでるときに揺れると心臓止まりそうになる
あと離着陸時の振動が怖い 下手くそが操縦してるとドスーンってなるし >>995
今まで飛行機しか使ったこと無かったから考えてなかった...ありがとうございます
調べたら10時間程でつけるらしいので行くことを拒否できない分到着時間を融通利かせてもらえるように掛け合ってみます。ありがとうございます このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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