X
★★不眠症／睡眠障害★★ Part117
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 13:53:39.46ID:ayW62+BX
1 乙
睡眠自体になんの不満もないんだが、起きてからずっと倦怠感あるんだが、鬱とも違うし、調べたら過眠症の睡眠障害でヒットするんだが。
0006優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 16:18:01.34ID:5HEckjWb
>>2
てめぇが質問したいからって誘導せずに埋めんなゴミクズ
0010優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 19:32:35.53ID:Bdu2asm1
【麻薬】ずさん管理で札幌ひばりが丘病院を書類送検

札幌市の病院が厳重な管理が義務づけられている医療用の麻薬でずさんな管理をしていたとして、北海道
厚生局麻薬取締部は薬剤師ら３人を麻薬および向精神薬取締法違反の疑いで書類送検しました。書類送検
されたのは札幌市厚別区にある「札幌ひばりが丘病院」と、当時勤務していた薬剤師ら３人です。
https://www.dailymotion.com/video/x6lbulw
0011優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 19:52:15.82ID:kQUY8MB0
薬飲んでも1時間以上入眠できないときって起きて本読むなりしてリセットしたほうがいいのかな
それとも落ちるまで粘るか

寝れないと色々考えてしまうんで
0012優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 20:12:01.42ID:EHR+1dp1
>>11
次の日が仕事か休日かで変えてる
仕事ならスマホでヒーリング音楽聞いて目をつぶって朝まで横になって体だけでも休めておく
休日なら起きる
別にこれがベストとは思わないけど参考までに
0013優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 20:42:27.03ID:jLy/gmMg
>>1
乙

入眠は薬飲んでたら早く寝付くが中途覚醒が治らないな・・・
0014優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 21:06:42.24ID:qk1INzwc
医者曰く部屋を暗くして目を閉じてるだけでも体力は回復してるそうだ
眠剤飲んでも寝れないときはそうしてる
0015優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 21:08:51.53ID:kqxMQbJ4
薬を飲んで次の日、寝坊して仕事に遅刻したらどうしようっていう不安がある
0017優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 21:31:04.80ID:qk1INzwc
寝過ごすほど眠剤飲んで効果があるならまだマシよ
0018優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 22:01:09.62ID:TmiTsZXt
>>14
でも日中の眠気とダルさと頭痛がひどい
諦めてマイスリー半錠でお昼寝を1時間くらいするとスッキリする
0019優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 22:14:36.86ID:v1I1RXbr
眠れないのに無理に横たわって粘ると脳が「ベッドは眠れない場所」と誤認識してさらに不眠症が悪化するそうだ。
0020優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 22:30:44.53ID:qk1INzwc
>>18
まぁ何分でもいいから寝た方がいいのは確かだな
15分ぐらい居眠りしてるだけでもすっきりするし
0022優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 01:11:32.32ID:tJlRVOju
>>14
RPGとかで装備してるだけでHPが1ずつ回復する鎧とかあるけどそれに似てるなあ

でもやっぱり爆睡してのベホマが欲しいね･･･
0023優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 01:19:16.83ID:Y2HCeMhd
外の新鮮な空気美味しい→新鮮な空気吸う→眠れる
0024優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 01:22:54.37ID:BY/kyC9x
保守
0025優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 03:08:13.34ID:QtyqgoeV
デパスとか個人輸入規制されて今は規制なしのルネスタジェネリック一本
しかし健忘がものすごいハイプロンが規制されてないのはなんで？
0026優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 03:16:32.20ID:8Pq+ApjC
>>7
見たけど、主に出てくるランドセンとかセルシンなんて抗てんかん薬じゃんね
不安症状だけで、ベンゾの中でもこんなハイリスクなのをいきなり処方する医師がおかしいなと思う
てんかんなんてあんな激しい痙攣押さえ込むのを連用したらそりゃ狂うわ

医師が信用できるかできないか、こっちも勉強しないと悲惨な思いするね
0027優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 04:50:43.52ID:jI1NvvR5
おはようございます。
3日に1回は徹夜してる。昔はいくらでも寝れたのになぁ
0028優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 04:58:44.10ID:1/xAb79/
仮眠と不眠を繰り返している。
今は 昨日の午前中から起きている。
眠剤や安定剤飲んでも眠くない。
安定剤を1つ増やしてみたけど 副作用で眠れるといいな。
睡眠時間を毎日同じにするのって 凄く難しい・・・
0029優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 06:24:04.75ID:Pqn4uUwo
>>26
いや、短時間型出すと依存引き起こすから、ちゃんと考えてその辺りの薬出してる良い医者だよ
容量とかも凄く少ない量から出してるはず
0030優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 06:31:00.60ID:7p5i2ADx
昨日から眠剤に加えて、メラトニン、グリシン追加したら１時間睡眠時間伸びた
ありがたい
0032優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 07:02:24.48ID:tWDRHSuO
５時に目覚めて寝るの諦めた
３時間くらい眠ったのかな
イマイチ足りないので満足感はない・・
0033優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 07:13:00.75ID:hA8knDrx
同じく俺も５時起きこんな早く目が覚めてもすることねーよ
0034優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 07:22:53.32ID:G+a8k9iG
GW明けから中途覚醒するようになったんだけど、中途覚醒する人はどんな感じで目覚めてますか？
自分は入眠して2,3時間後ぐらいにすっと目が覚めて、そのまますぐに眠りを2,3回繰り返しています
0035優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 07:32:30.67ID:ahpDC/gF
サイレース上限とジプレキサ上限でも早朝覚醒が酷い　レボトミンとか貰えないかな
0036優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 08:27:28.62ID:Y2HCeMhd
外の新鮮な空気美味しい→換気扇まわす→新鮮な空気吸う→眠れる
0037優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 08:28:33.79ID:3jwn3Sdd
絶不眠だった
私が一番やばいのか？
0039優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 10:29:44.47ID:M9YvptyC
酒飲まずに寝てみても4時間以上寝れなかった
まじなんなんこれ・・休職してるから疲れてないってことかな
昼寝は一切していないのに
0040優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 11:43:21.20ID:hxCBc57a
サプリで昨日2時間、一昨日3時間で疲れてブロチゾラムに戻したが
今日は一回目が覚めたけど二度寝もすんなり入れて何年かぶりに9時間近く眠れたわ。
0041優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 13:05:21.00ID:1sPfOEy5
デエビゴって7月に発売が延期になったんですか？
0042優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 13:17:25.61ID:K1VP8jxl
>>39
頭というか心が興奮状態なのでは？
何か心当たりはないかな、嫌な事を思い出してイライラするとか、
将来の不安ばかりが思い浮かぶとか、ちょっとした物音が気になってしょうがないとか
原因によっては眠剤より安定剤とか抗不安薬のほうが効き目あるかも

あと、身体の方は健康？体の不調を治せば眠れる、って人は結構いる
上記どれでもないなら寝室環境の見直しかな
0044優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 14:46:10.60ID:dVF4ewGn
ベンゾ怖い怖いっていうけど、じゃあ、どうすればいいの？と、いつも思うのです。
0045優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 14:59:20.77ID:Lh7j/BQH
毎日飲むな
容量厳守
耐性ついたと思ったら即 薬を変える
0046優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 15:07:04.17ID:HpXfnrBw
あと何十年もそれで凌げるとは思えないよな。いつか詰む。睡眠障害はなったら終わり。
0048優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 15:58:29.54ID:8c5WukzQ
不眠で熱が出る人いる？
常に微熱気味で、酷いと39°台の高熱になり入院したこともある
本当つらい
0050優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 17:07:06.84ID:SHjVtyWy
最近日付変わった頃に寝て7時くらいに起きるんだけど、また寝ちゃって夕方に目が覚める様になってしまった。
どうしたんだろう一体…薬もちゃんと飲んでるのに。
0052優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 18:08:35.58ID:1SyYzcTj
>>50
よく寝れてんじゃないか
0053優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 18:08:46.63ID:1SyYzcTj
>>50
よく寝れてんじゃないか
0055優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 19:13:08.29ID:8TH5LrI4
もともと慢性不眠症でたまたま眠れた時でもなぜか疲労困憊で目が覚めてる
家族の話では寝言でやめてくれとかこっち来るんじゃねえとかイヤだーとか無意識にうなされたり叫んだりしてるらしい
悪夢見やすい睡眠薬は飲んでないし、睡眠薬全然飲まない時でもこういう現象が起こるから不思議だ
ご近所さんには聞こえないからいいとしてもこんなうるさい奴で家族に申し訳ない
そして今も眠いが今晩眠れる気はしない
0056優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 20:35:30.31ID:bqgzJAj5
夢見が悪いはあるあるやな
眠りが浅いから尚更夢を見て疲れる
0057優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 22:42:22.94ID:tWDRHSuO
今日も長い一日だった
薬と酒飲んで寝る
この時間だと目覚めるのは午前２時って所か
いっそ死にたい
0062優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 23:28:02.95ID:/A+yFex0
入眠障害なんだけど毎晩今日は寝付けるかなと不安になる
こんなこといつまで心配しなきゃいけないんだろう
0066優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 01:25:51.48ID:i9XOD8KB
ぞピクロン１５飲んでるけど
眠気さっぱりない
やべーなあしたあさ６時おきだよ
0067優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 01:38:40.74ID:M7cQZwze
眠れない
普段早朝覚醒あるからこのままだとほぼ眠れず仕事だ
0068優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 02:04:01.65ID:0q/ussHa
複数の薬を定期的にローテが耐性予防にいいんだろうけど
まず対応してくれる医者がいないだろうな
0070優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 02:18:36.56ID:CUyngJqH
夜8時頃久しぶりにパニック発作が出て、落ち着いてからハルシオンのジェネリック2錠飲んで寝ようとしてはや4時間。
最近は1錠とマインドフルネスっぽいのて即寝できるようになってたのに全然眠気が来ない…。
諦めて明日の出勤まで起きてようかな。
0071優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 02:23:43.10ID:EOvgzTr3
ハルシオンとレキソタンで3時間寝れればいいとこ
セロクエルがなくなってしまったから・・・
きついわ
0072優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 02:40:19.81ID:NBAmTrvD
>>42
体は健康だけどうつ病だから抗うつ剤飲んでる
あと女だきたくて仕方ない状態が続いてる
セックスもオナニーもやる気無いんだが人肌が恋しすぎる
なんか悶々としてしまってそのまま起き続ける
今も1時間前に目覚めてしまってずっと寝れない
0073優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 03:09:59.23ID:wVRqHs+7
目覚めちゃった…この時間がつらい
0074優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 03:14:22.85ID:+w1L8w1B
寝れない。1時にベッド入ったのに未だに寝付けない。薬追加したわ。
0078優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 05:00:43.21ID:P/ere5dK
5時間目つぶって横になってたけど眠れなかったわ
0080優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 05:39:39.30ID:wVRqHs+7
>>75
うらやま
私は3時間ぐらいしか連続して寝れない
0081優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 06:22:05.48ID:NBAmTrvD
結局、1時に起きてそのままこの時間になってもうた
どうでもいいけど俺のIDちょっとすごい
0083優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 07:21:42.41ID:QcppJM21
12時頃から布団の中でゴロゴロ
今日も寝られんかったわーと思いながら
事務所に行ったらなんか子犬がいた
とうとう幻覚が見え始めたかと思ったら
本物だった
何故事務所に子犬が・・・？
0085優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 07:39:52.25ID:QcppJM21
そうかそうか
寝られんかったという夢を見ているだけで
まだ夢の続きか！
とも思ったんだけどそうでもないんだなあ・・・・
0086優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 08:07:17.42ID:e7aZL4PA
老犬が死んでやっと地獄の介護から開放されたのに昼夜逆転生活で体内時計狂い昼間も眠れない、夜もすぐ起きてしまう。不眠ツライ。
0087優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 08:22:56.55ID:JJHptSsV
なんか書き方が酷いな
俺も介護してたけど死んだときは悲しくて泣きまくったよ？
0091優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 09:13:43.44ID:ynNk8Ea5
>>86
介護の疲労で体調崩すのは介護する側の体調管理の問題だぞ。
介護に力使い過ぎたら誰だって具合悪くなる。
どこまで介護するかの割り切りは必要。
0092優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 09:24:13.92ID:791zbiru
薬のローテーションって意味あるの？
交差耐性で意味なくね？
0093優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 09:38:21.00ID:X2zVCgm0
>>92
それだけ長持ちするじゃん
時間を引き延ばしてる間に、不眠症治すんだよ
0094優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 09:56:40.75ID:791zbiru
>>93
長持ちしなくね？
交差耐性で全部に耐性がつくんだから意味なくねーかって
0095優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 10:02:47.75ID:X2zVCgm0
>>94
「効かなくなったら次へ」っていう引き延ばしはできるじゃん
そのうち新しい薬も出るだろうし
0096優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 10:11:16.24ID:NurKYPho
>>94
意味が通じてないから
これ以上話を続けるなら交差耐性の状況を説明して
効かなくなった時に次の薬に切り替えると何が起きるのかを書くしかないんじゃないの
0097優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 10:19:53.27ID:ieAz3ASV
>>68
うちの医者は診察時間2分だけどレンドルミン効かなくなりましたって言ったらすぐサイレースとかに変えてくれるけどな
当日でも初診受け入れてくれるような回転が早い医者ならやってくれるんじゃないかな
0098優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 11:04:49.92ID:Aw3DCCbp
4時間寝て、起きて、二度寝でさらに3時間浅いけど眠れた場合はどうだ？
0099優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 11:22:07.06ID:WBSVu3Z7
日中に障害が出てるな否かが睡眠障害の定期だぞ　寝る時間は関係ない
0100優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 11:49:28.86ID:QcppJM21
>>94
自分の経験で行くとベンゾすべてに一気に耐性が付いたことはないかなあ
例えばハルシオンなんかは完全にラムネになっちゃったけど
サイレースは一応効いてる
中途覚醒云々でなく入眠の時の話ね
0103優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 12:22:31.05ID:c1cn/xHJ
時期的なものか睡眠薬効かなくなってきた。アモバン、リフレックス、ロドピン、エバミール、ドラール飲んでも一時間半分で目が覚める。
0105優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 13:32:49.61ID:t9fdH4+7
睡眠薬断薬できた人のブログってなかなか無いよね
タイに行って入院までしたって人のは見つけたけど長すぎてなかなか読めない
みんな断薬できてなくてそのままズルズル来てる感じなのかな
0106優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 14:13:35.52ID:nla4iyRn
体力仕事+睡眠障害は本当ヤバイ
食い物何も受け付けなくなった
0108優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 15:05:41.02ID:zAIsqn//
>>48
不眠が原因かどうか知らないけど
平熱は37.1-37.2でちょい高めだね
あと、手のひらが体温より0.1-0.2高い
0109優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 15:44:14.79ID:uvGzp4bP
寝れなかったせいか、体が熱くて寒い
熱くてエアコン入れてるのに寒気がする
0111優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 16:18:59.16ID:wjdTDAgw
>>104
メジャーと言われるとなんかアメリカのメジャーリーグ有望選手みたいだな
サイレースだけだと効かないからリスパダール併用してるけどあんま効果ない
そのうち不眠部門のメジャーリーグ行けるかもしれない
0112優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 18:07:57.32ID:yTHIc2qr
メジャーといえば、眠剤やらレボトミン100mgやらでようやく5時間睡眠
0113優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 18:16:16.34ID:CHktIGDE
昨晩も悪夢だった
夢だよな？今の？って汗をかいたシャツを着替えて温めた牛乳と頓服のロラゼパムを飲んで寝なおしました
しかしもう頓服の薬のストックが殆ど無いので非常に困ってます
強い酒でも深夜に飲んで寝なおすとか危険だろうか…
0116優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 19:42:46.18ID:S4PK7PB3
ここ数日眠剤投下してから2時間ぐらい入眠に掛かる
寝たい時間の2時間前に飲んでおきたいけど健忘ってのが怖い
0117優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 19:58:35.43ID:JO9cv6ss
>>115
そそヒルナミンだよー。
レボトミンもヒルナミンも単剤だと入眠作用がないよね。
自分は中途覚醒防止の為に飲んでるよ。
0119優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 20:43:38.23ID:kngOQNwJ
さっき寝てしまった
もう今日はだめだな
この絶望感ほんとひでーわ
死にたい
0123優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 22:45:30.92ID:S4PK7PB3
>>119
分かるぞ
なんか得体の知れない眠気が来たんだろ
その時間帯に寝てしまったら3時頃まで起きてるコースだな
0124優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 22:55:56.27ID:CHktIGDE
寝る
寝れる物ならな
１日中もうろうとしていた割にはイザ構えると眠れぬもんです
おやすみ
0126優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 23:08:31.01ID:a1WL5VL2
夜中や明け方に目が覚めて朝はめちゃめちゃ眠いのにこの時間になると寝れない
休みの日の昼寝が一番幸せな時間
0127優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 23:13:25.58ID:S4PK7PB3
今日は夕飯食ったら後に珍しくレキソタン飲んだおかげかそわそわしなくて心がけ落ち着いてる
マイスリー+デパスだとこうはならない
0130優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 00:50:09.86ID:6yfVpY+A
マイスリーとゾルビデムでそんなに多幸感違うの？
0131優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 00:53:30.81ID:3kfSRVv7
マイスリーデパス併用はやらんな、アッパー系にアッパー上乗せしたら危険
0132優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 01:10:17.77ID:fiSUbTpK
>>130
処方されてて同時に飲むこともあるが多幸感は全く無い。

先生に寝る前に眠るため用のゾルピデムと頓服の抗不安用エチゾラムを一緒に飲むと話したことある。
先生は一瞬考えたが、別に止められなかったよ。

てか今からどちらかのむ、昨日はエチゾラム飲んだ。今日はゾルピデムいくかな
0133優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 02:29:15.19ID:QGBolKBS
その組み合わせで少し寝れたけど
今まさに中途覚醒したぞ
0137優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 03:36:26.38ID:9Utw0r3F
眠剤はもう手放した…ただ1番辞めたいベンゾは手放せない…
0141優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 06:22:24.34ID:EHTSsC+j
外でドンガンする音で４時前に起こされた
２時間弱しか寝ていないのに
マイスリー
ヒルナミン
ユーロジン
飲んで耳栓までしたのに
0144優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 06:38:13.54ID:TriLE4GH
>>142
それって不眠なの？
0145優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 07:37:10.76ID:6SqvcDVd
>>144
普段はもっと少ないんじゃないの？
いつも7時間寝てたら不眠スレに来ないと思うよ
0146優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 07:49:14.55ID:41HJSwhW
ここ5日間は
7時間15分、2時間、6時間、4時間半、2時間半だった
睡眠障害で服薬中
0147優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 08:18:21.96ID:Eyo5QYVt
【新型コロナ】介護施設で感染者が続々死亡…関係者証言「保健所には『施設内で看取って』と言われた」 [さかい★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1590289312/

【新型コロナ】再び"死者と感染者増"の波か…北海道新たに1人死亡70代男性 感染者は札幌市7人あわせ「9人」に [ジェット★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1590216793/

東京都の検査実施人数、5月19日は僅か48人だけ！SNSでは「PCR検査してくれない」との悲鳴が相次ぐ！ ★6 [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1590255651/

【週刊実話】しばらくコロナの都内のコロナ感染者が少人数に抑えられそうな理由 [蚤の市★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1590244258/
0148優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 08:43:44.26ID:4SH/i84D
一回でも小便行きたくなると起床してそれ以降眠れん
0149優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 12:09:59.61ID:DZR1q+6t
仕事する夢みて寝た気がしない
今日はテキーラかウォッカ買って帰る
0150優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 12:34:05.05ID:ZsonkwEU
昨日も書いたが、1時間20分で目が覚める。ドラール長時間タイプじゃねえのかよ。
復職まだまだ遠いぜ。
0152優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 13:57:30.28ID:2zBSO0H5
一昨日、２時間くらいしか寝れなくて、昨日は早く寝たつもり。
８時間くらい寝たけど、疲れが取れない。
不眠に慣れてしまうと、８時間睡眠でも過眠になってしまうのかなあ。
0154優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 15:20:24.08ID:9j/uWdtg
昼寝できたのかできていないのかすらわかんない。夢の中身なのか実際現実に起きたことなのか、
0155優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 15:29:41.44ID:U+oIzX1a
睡眠薬って１ヶ月に処方できる数限られてるのか
しまったやらかした、来月までもう無い
0156優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 16:07:12.97ID:teeR9Y1x
この時間は眠いけど頑張って起きてても結局夜眠れないから寝てもいいと思ってしまう
0157優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 16:10:56.46ID:br3JrpsZ
軽い眠剤なら２ヶ月、３ヶ月分出して欲しいわ
仕事休んで3分程度の診察して薬貰うとかバカなの？
毎月、毎月仕事休む身にもなってくれよ
0158優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 16:16:48.08ID:m2AvhxJu
不眠続きになると午後3時過ぎあたりは眠いのか眠くないのかもうよくわからない精神状態になる
脳味噌はもう疲れてるのに謎の興奮状態が延々続くから更に疲れる
0161優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 16:40:27.48ID:6SqvcDVd
>>150
ドラールは長時間だけど1時間20分ではまだ血中最高濃度にまで達していない
つまり本領発揮する前に目が覚めてるってことだよ
その症状がいつも出るならもう少し効きの速い
サイレース、ベンザリンなどをお勧めするよ
もう飲んでるっていうならとこに入る1-2時間前に
コントミン、ヒルナミンなどをぶち込むんだね
0163優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 16:52:52.51ID:FfLAaaGl
>>157
ほんとそれな。
まともに話聞いてくれるわけでもないし、処方だけならまとめて出してほしい…。
0165優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 17:05:58.96ID:YDog+L/Q
コントミン飲んでる人いる？俺なんか
コントミン200飲んでる終わりだよ
0166優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 17:06:34.50ID:6SqvcDVd
>>162
>>157じゃないんだけど
うちんところは担当医のいるときしか薬出してくれなくて
木曜午前一択になってしまっているよ
先生に不満はないからもし担当医がかわって・・・
などと考えると安易に変更できないんだなあ
そしてうちは土曜も普通に仕事です
0169優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 18:01:58.45ID:kSCSchNG
今日も満足に眠れないと思うと嫌になる。
眠剤飲んでも下の子のぐずりと寝相の悪さ、旦那のイビキと寝言、寝相の悪さで毎晩中途覚醒。別室は眠れなくて可哀想な上の子に譲ったからどうにもできない。一部屋が広くて部屋数が少ない家だからほんと嫌。
0171優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 18:49:54.55ID:tZYcxgvo
まーたさっき昼寝してしまった
こら今日も朝まで眠れんな
はぁ
0174優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 19:50:51.62ID:Q4NUdlzS
診察で昼寝を１時間することがあると言ったら、それなら夜中に目が覚めちゃうのも仕方ないねと言われた
えー、５時間位しか寝てないのに昼寝だめなのーとショック
それからはお昼寝は我慢しています
夜は変わらず起きるけどもうあきらめた
0175優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 20:15:31.41ID:MITam3FX
一ヶ月前くらいからロゼレムだけで寝られるようになって不眠症克服できたかなと思った矢先、家族から「いびきがすごい」と言われてまた眠れなくなった
いびきで迷惑かけると思ったら申し訳なくて...
家族曰く、横向きで寝てる時もいびきをかいてるらしい...どうすりゃいいんだよ
0177優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 20:30:12.09ID:jFmMhMAk
自分が睡眠障害（中途覚醒）だと自覚したので海外製品のトリプトファンポチりました。お世話になります
0178優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 20:39:40.06ID:8RDIuS89
ロゼレムで眠れるなら眠れる方を優先したほうがいいんじゃない
不眠症の人は自分も含めてこうでなければならないと思いこむ人が多いんじゃないかな
不眠症だけど眠れない自分を一番責めてるのは自分だよなと思うもん、他人とか周りの人を気にしなくなれればと思う治ってないけど
0179優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 20:41:26.90ID:aJZjlLke
今日もいつもの睡眠不足
睡眠睡眠睡眠不足
0180優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 20:43:10.70ID:4SH/i84D
たくさんやることはあるのに 頭がちっとも働かない
0182優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 20:52:55.22ID:NBRKSfu0
寝つければある程度は眠れるから、導入剤をリスミーから強いのにしてもらおかな
0185優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 21:58:27.33ID:MM2HMGZe
>>175
病的ないびきであるなら別途治療しましょう
いろいろいびき対策グッズ売ってるけど、
先に医者に相談をおすすめします
0186優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 22:50:19.79ID:05xbtqR1
>>161
休職中の高校教師なので、ヒルナミンはのみたくない。あれは確実に馬鹿になるし、ただ頭がボーとするだけ。300mgまで飲んだが、喉渇くし、太るし。
ドラールって糞だな。ロヒプノールも飲んでいるけどね。

あと、どうでもいいが今三十路半ばだが、２ヶ月edです。ワイフかまってあげられません。
0190優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 23:41:30.01ID:QGBolKBS
投下一時間前に酒のんだけど
なんかいつもより効いてる気がする
15くらいで寝れそう
寝るぞ～
0192優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 00:26:23.26ID:eJ7Y5l6s
2時間経った
睡眠不足で朝眠く夜も睡魔は来るのに、布団入った途端眠気がさめる
何なんだよ
0193優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 01:04:09.21ID:uTt7eiTc
自然に眠れるまで起きとくかと思っても日中眠くなるだけで夜になると眠気が消えるのは何でだ？
日中横になったり座ったりしてる訳でもないのに
0194優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 01:25:37.52ID:aD41tWpy
>>165
飲んでる。量は少ないが長いので心配。
今も飲んでるんだがザワザワ不穏で落ち着かない。
睡眠薬も飲む。連用だし飲みたくないんだが眠れる感じがないから。
量に悩む、効かないと意味ないけど連用、習慣化でもう
0195優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 01:37:51.27ID:yhRoTQwJ
またこの時間に目覚めてしまった
毎日これだと頭がおかしくなる
0198優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 03:11:49.03ID:T6feP9Zt
携帯弄ってて、眠気がきたから携帯置いた瞬間目が覚めた。
0200150
垢版 |
2020/05/27(水) 03:50:58.11ID:Ceqgn3NB
ドラール効かないな。3時間で覚醒。ロヒプノールも飲んでいるけどね。
ドラール、ロヒプノールに代わる長時間系でおすすめある?
0201優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 04:09:32.83ID:A8ET7WBr
>>186
Edでも良いんだよ。構ってさえやれば！
あとバイブ使えよ。小さいのからね
0202優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 04:20:51.36ID:4xwqex1n
>>193
自分も睡眠時間短くて日中眠い眠い思ってても夜寝る時間は大して変わらない自律神経失調症かな
0203優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 04:24:36.44ID:4xwqex1n
鬱の傾向で不眠、親には朝起きないから夜寝れないで片付けられる
0205150
垢版 |
2020/05/27(水) 06:35:17.51ID:r43C/p//
>>201
玩具は抵抗あるなw

不眠症歴10年以上で医師の厳密な許可があれば、液状タイプの睡眠薬出して欲しいよ。
それかインスリンみたく自分で打つタイプ。

それ悪用して、猥褻な行為したら、無期か死刑で良いよ。
有期なら、サインバルタ一生服用。それか性器切り落とし。
睡眠薬悪用するチンカスがいるからからなの？
新薬もベルソムラだけじゃん。
長時間も糞みたいなドラールとかだけだし。
0206優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 08:26:26.62ID:vzzb0N76
自粛中ずっと不眠で何試しても（眠剤、朝日を浴びる、日中運動する、導入音楽etc...）ダメだったけど、朝から閉店までスロット打ったら即寝落ちしたよ。
目、肩、腰、ずっと手動かしながら作業。
たぶん、冷汗かきながら肉体と精神を疲弊させたのが良かったんだと思う。
スロット打ってる時は脳が覚醒してると思うけど、逆にそれがメリハリついていいんだと思う。店を出たら完全燃焼で思考停止するから。
オススメするよ。あくまできっかけになれれば。
0207優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 11:15:19.85ID:gBmbFQXL
>>186
単剤では入眠できないと思うけど
中途覚醒や早期覚醒には有効よ？
要領は200㎎までね
あとそれでも中途覚醒するようであれば
コントミンもついかできますよ
0209優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 11:20:56.04ID:gBmbFQXL
>>205
液状タイプというか、要するにバルビ系のことだよね
あれはダメだ
最初は素晴らしいがすぐに効かなくなる
0212優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 12:51:30.76ID:H6MlfRkQ
サイレースはしっかり起きれるしソラナックスいらなくなったから俺にとっては万能薬だった
0213優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 12:54:19.52ID:KCd1xwqI
かわいそう
一生ベンゾ依存確定？もう無理でしょ
私はそこまで酷くなくて良かった
0214優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 13:10:13.10ID:ADOZsAyI
自律神経失調症の影響か眠れなくなった
マイスリー飲んでたけどだんだん効かなくなってきて積み
サプリとかハーブティーで何とかならないものか
0217優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 14:36:37.82ID:8IOweK93
>>209
バルビは全て飲んだし、ベゲも飲んだ。
そうじゃなくて純粋にシロップの睡眠薬が欲しい。それかインスリンタイプ。
0218優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 14:49:00.91ID:JLmyxGUw
フルニトラゼパム4ミリを朝昼夕寝る前呑んでるんだけど………眠剤だけど安定剤として
6月からデイケア行くからそれが出来ない
我慢できるかな………？
0219優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 15:13:05.41ID:uwd0T+RC
また12時まで寝て、そっから三時間ダラダラしてしまった
意味がわからない
0221優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 16:17:39.46ID:zwn5awIo
マイスリー効かなくなって詰みとかアホか
マイスリーなんて初心者向けの眠剤だぞ
病院行って戦闘力の高い眠剤に変えてもらえよ
0222優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 16:26:21.92ID:LJZtQ85B
新型コロナの恐ろしい特徴　（国内、海外での現時点でわかってきた実例）

・HIVと同じ性質で一度でも感染すると一生体内に残り続け何度も再発して重症化に発展する
・無症状者でも知らないうちに肺にダメージを受け続けていく
・血栓により脳梗塞、心筋梗塞、肺血栓塞栓症などで急変し死亡する可能性がある
・子供は川崎病と同じ症状になる可能性がある
・軽症でも多くは高熱とだるさ、全身の激痛とともに水に溺れたような死ぬほど苦しい呼吸困難を味わう
・肺のダメージによっては今の医学では治せない死亡率１００％の間質性肺炎に進展し、余命5年となる
・抗体が出来るのは3分の１の人間でその抗体も悪性になる事もあり、悪性の抗体によって重症化する事もある
・免疫は作られない可能性があるので一度でも感染すると終わる
・とにかく変異するスピードが早いのでワクチンの対応が追い付けずワクチンは実質不可能
・新型コロナは主に武漢型、欧州型、アメリカ型とあり、欧州型は強毒性の為に死亡率が高い
・血管を介して様々な臓器にダメージを与えて多臓器不全になる可能性
・回復しても完全にウィルスが死なないので再発し再び感染し続けるので永久ループ
・アビガンも効かない人が続出。アビガンによる副作用により悪化する患者も
・エアロゾル（海外では空気感染とも）により息を吐くだけでコロナをまき散らし目から感染する
・感染してから発症する２～３日前が最も感染力が強いので無症状でウィルスをまき散らしてしまう
・新型コロナの場合感染してから２カ月以上経っても陰性にならない場合がある
0223214
垢版 |
2020/05/27(水) 17:26:56.18ID:ADOZsAyI
>>216
一時的な思い込み効果で最初から効いてなかったのかも知れない

>>220
漢方か
試して効果あったらまた来るね

>>221
ありがとう
改善なければ別の眠剤検討してみる
0224優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 17:32:50.16ID:sXYsaeob
もはや、トリアゾラムしか効かなくなった。
それでも、寝られないときは２時間くらいだったりする。
寝られるときは、８時間くらいぶっ通しで寝れるのになあ。
しっかり寝れた翌日は不眠になる。
リズムがバラバラでしんどい。
0225優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 17:35:20.65ID:uwd0T+RC
身体がナチュラルに昼夜逆転しようとする
不眠なのか過眠なのか分からん
でも夜寝ないと明日と明後日が潰れるんだよなあ
0226優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 19:30:42.35ID:etFp5hha
>>218
眠剤じゃなくて普通に安定剤出して貰えば？

漢方なんか効くのあるかな
千円台の2つほど試したけどサッパリだった
0227優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 19:38:42.12ID:yXyBdnAG
酒は年々弱くなってるのに眠剤には耐性つきまくりで何飲んでもダメ効かないしすぐ効かなくなる
ホントポコんこつすぎでもう消えたい
0228優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 19:40:59.88ID:ZnCsxCc7
不眠と過眠を不規則に繰り返す症状も不眠症の分類になるの？
0230優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 20:09:03.33ID:yXyBdnAG
不眠を発症してルネスタ、マイスリー、ブロチゾラム
ミルタザピン、オランザピン、クエチアピン
安定剤でロラゼパムとデパス
抗うつ薬はほとんど試したが副作用で全部ダメ
ルネスタはまったく効かなくなった
唯一ネット購入できる薬だったので凄くショック
ブロチゾラムも効かない
0233優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 20:51:23.11ID:uTt7eiTc
>>231
「あ、なんかこの医者（が出す薬）と合わないな…」
と思っても「なんか言うの気まずいな…」となり他の医者にもかかるようになる
結果複数の医者から色んな睡眠薬をもらい自分なりの処方を模索してるうちにどれも効かなくなるというオチ
0234優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:16:48.25ID:40rhCt4y
>>232
ルネスタとマイスリーとクエチアピン
マイスリーが処方制限に引っかかったらしく2週間ほどブロチゾラムになったけど効かないな
ルネスタは完全に効かなくなった
数ヶ月間はルネスタのみで寝れてたのに耐性ができたんだろうな…
オランザピンもミルタザピンは全然効いてる感じしないので飲んでない
0235優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:20:10.32ID:40rhCt4y
>>233
通ってる医者はあまり睡眠薬を出したがらないんだよ
クエチアピンやミルタザピン等の副作用である眠気を利用して処方してくる
何度も何度も言ってるのにルネスタを頑固として変えてくれない
0236優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:22:59.76ID:tAHRJgTz
ドリエルって効く？
アモバンとハルシオン飲んでるけど効かん。
0237芋田治虫
垢版 |
2020/05/27(水) 21:26:44.28ID:E2CSMHUr
ヘレン・ケラーという、アカのイカレタサイコパスマザーファックビッチペテン師は言った。
「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは、心で感じなければならないのです。」 と。
それは違う。
そうではなく「世界で最も恐ろしく、最も危険なものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。 それは直ちには影響を及ぼしませんが、後に取り返しがつかない恐ろしい終末を生みます。」 だろ。
それは何かって？
核兵器と原発から発生する放射能だろうが。
ヒロシマ、ナガサキ、フクシマ、チェルノブイリに行ったことがある奴は、一生覚えとくだけじゃなくて、末代まで伝え続けろ。
ヘレン・ケラーと言うトランプ並みの暴言嬢王は、終戦直後の広島に行ったことがあるのに、そういうことに気付かなかった。
そんでもって「世界で最も素晴らしく、最も美しいものは、 目で見たり手で触れたりすることはできません。」とか言ってんだから、
こいつはどんなに控えめに言っても、偽善者の理屈倒れだ。ということもだ。
こんな奴が、チェルノブイリやフクシマの原発事故があっても、批判されないどころか、評価され続けてるから、 核兵器も原発もなくならないんだ。
こんな奴が、評価され続けてるから、 障害者への本当の理解が進まないし、障害者が誤解され、障害者への偏見と差別を生むのだ。
ヘレン・ケラーがたまたま障害者だっただけであり、障害者がヘレン・ケラーなのではない。
知的障碍者や、重度の精神病患者や、重度の自閉症患者が、ヘレン・ケラーを尊敬しているのは、ヘレン・ケラーに騙されているだけ。
そもそも、被爆者と障害者の騙し方はヘレン・ケラーから学べばいいし、ヘレン・ケラーなんて批判されるようになればいい。
ヘレン・ケラーを批判する教育を、福祉系及び医学の大学、福祉系の専門学校、福祉系の高校はもちろん、小中高でやるようにすればいい。
そうすれば日本の福祉も、教育も、医療体制も全然今よりまともになる。
0240優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:46:02.23ID:DoPLs8Bc
20-23時がいつも憂鬱で横になる
そして睡眠がうまく行かなくて薬飲んでもちゃんと寝れるのが2時くらい
0241優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:47:10.33ID:6SV6Virk
マイスリー効く奴って存在するのか？
俺は最初に処方されてからお目々ぱっちりで眠気なんぞ欠片も感じないが
0242優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:48:13.90ID:T6feP9Zt
睡眠の質を良くするチョコレートが売ってるけど、軽い不眠にはこれでも効くんかなあ。
チョコレートにもカフェインが含まれてるのに、なぜ質がよくなるのかわからん。
0243優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:49:36.11ID:yXyBdnAG
>>241
一日目はコロッと寝れた
2日目からは効きが悪くなり小人さんが出たりした
ただ今とのところマイスリーが1番寝れて気持ちが楽になる感じがある
0244優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 21:52:01.67ID:6SV6Virk
>>243
あんたたびたび小人が出るって言ってるな
医師曰くマイスリーは抗不安作用もあるらしいぞ
俺は抗不安作用しかないと思ってるが
ただのデカいラムネ
0250優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 22:45:49.25ID:DoPLs8Bc
>>249
管理会社か大家に文句言うか、警察に悲鳴が聞こえたとか言えよ
0252優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 22:57:32.54ID:6SV6Virk
>>249
耳栓いいぞ
ウレタン耳栓とシリコン粘土耳栓の併用で無音になれる
よほどの事が無い限りこの二段構えは破れない
0253優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 23:06:39.73ID:6SV6Virk
投下してから30分程スマホいじってしまった
寝るぞおい
0257優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/27(水) 23:18:00.86ID:Iu8ubiyK
今日は寝るのですか？俺は徹夜します
睡眠薬は飲まなかった
0259優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 00:57:43.42ID:QAltttHQ
今日仕事なのに眠れない
これは徹夜になるかな？
寝不足で仕事するのしんどいな
0260優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 00:58:50.45ID:/e65d80k
今日仕事なのに眠らせない
これは徹夜をさせるかな？
寝不足で仕事させるの楽しいな
0261優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 01:17:29.44ID:Ju/rpR4A
寝れないまだ起きている人いますか？何やってますか？
0262優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 01:50:30.41ID:va6I7hgD
4545してるにょ
0263優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 03:49:28.65ID:7jG1rJEL
完全に昼夜逆転してる
夜寝たいけど不安感で寝れない
0264優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 03:49:57.21ID:m2E315hC
ここ数日ほとんど眠れん。
昨日は3日ぶりに8時間ぐっすり眠れたが、今夜はもう諦める。
ベストは尽くした。
夜、眠ろうとすることに疲れた。
0266優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 04:35:05.36ID:esA3N0gQ
何度も書くがアモバン、エバ、デジ、糞ドラール、ロヒプノールでも一時間で目が覚める。
　　
今度ベルソムラとコントミンオーダーしようと思うけど、どういう感じですか？

ヒルナミンは300mG試したが駄目だった。
0269優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 06:50:45.53ID:m8wKPRO6
多剤処方とかいう半ばODで5時間ぐらいは寝られるようになった
0271優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 09:39:30.12ID:zjX4jb9o
断捨離したら眠剤まで捨ててしまったようでどこにもない

医者に言ったらまた出してくれるかな？無理なんだろうか
0272優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 11:08:55.88ID:rYtoeQ/A
昨晩寝たの２３時
途中覚醒２時、４時
どちらも牛乳温めて500CCずつ飲んで計1リットル
寝酒寝牛乳合わせて2リットルオーバー
さすがに飲みすぎ太るわこれ
睡眠薬増やしてもらおうと思う
0273優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 12:00:32.05ID:YL94e+tv
>>271
保険効かないから高いけど、出してくれるよ
処方箋料5000円調剤技術料3000円とかめちゃくちゃ高くなる
0274優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 12:03:22.74ID:jRPalPYg
【コロナ】回復者3割に後遺症の恐れと指摘　イタリア呼吸器学会、肺にリスク [トモハアリ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1590609714/

うわああ
間質性肺炎になったらもう助からないじゃん・・・

↓軽症・無症状でも、場合によっては死ぬ可能性有り

新型コロナウイルス感染症から回復しても肺には深い傷跡が残るとの指摘
https://gigazine.net/news/20200424-irreversible-lung-damage-coronavirus/
0276優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 12:47:11.88ID:zjX4jb9o
>>273
うわ！めちゃくちゃ高いね！
保険きかないんだ
でも無いと困るから行ってみる
情報ありがとう
0277優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 13:39:27.91ID:SL/VxukQ
3時には布団入ったのに、結局寝れたのは3時間くらい
スマートウォッチは昼寝扱いで睡眠測定不能
もう嫌だ
0279優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 14:58:22.82ID:GQiOg10e
>>236
ドリエルなんて効かないと思うよ
おれもアモバンとハルシオンの2種類を飲んでたが、それでも寝付けなくなったので
医者に言ったら、この2種類が睡眠薬のなかでは最強の組み合わせだし、厚労省からの通達
か何かで多剤処方に一定の制限が設けられたので、睡眠薬はこれ以上出せないって言われた
それで苦肉の追加薬として、抗精神病薬のジプレキサを出してくれた
今はこの3剤を飲んでるわけだが、なんだかな・・・(´･ω･`)
0280優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 15:03:37.28ID:YL94e+tv
>>276
薬剤も定価になるから何日分貰うかわからんけどいっぱいお金持っていきや
サインバルタ間違えて捨てた時1週間分で2万かかって飢え死にかけた
0281優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 15:54:49.53ID:rVBlKdaT
自費診療で3剤貰ってるけど1万もあれば足りるよ
不安なら普通は3割負担だから普段払ってる金額×3してみれば大体分かるかと
最近CMしてる味の素のグリナとネルノダ気になるけど多分効かんよね
ドリエル全然ダメだった
0284優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 17:58:03.67ID:2VnYSCI/
>>283
BBBって、普通の人分からんよ
血液脳関門な
GABAは脳幹通過しないよ
血圧下げるみたいだから、その影響で体がピリピリしたりするだけで入眠効果は無かった
私の個人評価だけどね
0287優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 21:37:01.98ID:08dkaM/A
研究チームは、高GI食（砂糖たっぷりの精製糖質）を食べる頻度が高ければ高いほど、被験者が不眠症に
なる確率が高いことを発見した。逆に、低GI食（食物繊維が豊富な複合糖質）を食べる頻度が高ければ
高いほど、参加者の睡眠に問題が生じることは少なかった。この論文の筆頭著者で、米コロンビア大学
臨床精神社会医学部准教授のジェームズ・ガンウィッシュ博士によると、これは精製糖質に含まれる
砂糖が血糖値を急上昇させることに関係している。
「砂糖や精製糖質を摂取すると血糖値が急上昇します。その結果インスリンが分泌されて、寝ている人を
目覚めさせるホルモン（アドレナリンやコルチゾール）が分泌されるほど血糖値が低下します」と
ガンウィッシュ博士。「低血糖は覚醒を引き起こし、睡眠効率を著しく低下させることが分かって
います」ガンウィッシュ博士に言わせれば、高GI食が豊富な食生活は不眠症のリスク要因。それに
対して、食物繊維、フルーツ、野菜が豊富な食生活は質の高い睡眠を促してくれる。
https://news.yahoo.co.jp/articles/102959977f762337491dcd1cb3ca8c714faa8ce6
0292優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/28(木) 22:59:15.06ID:86AbCrCe
今から入眠だぞ
どうせ2時間ぐらいかかるし中途覚醒もおまけで付いてくるが
0294優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 00:14:23.42ID:hLD0NgEJ
10時間かけて、5時間の睡眠を何とか確保出来れば御の字
他人より人生は少ないと思って生きるしかないな
残念だけど、これが運命か
0295優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 00:57:01.64ID:rErLrfaY
眠剤ほぼ飲んでない、ただの昼夜逆転だから。いやストレスもあるけどな…。今日は思い切って自分の好きな場所で寝る。
0296優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 02:25:21.12ID:d+VNj2G5
コントミンってコンコンと眠れそうな名前がいいね
印象やプラシーボ効果って重要な気がする
0298優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 02:36:20.84ID:84EonTq3
中途覚醒した
早朝覚醒するし、中途覚醒までしたら寝てない事になるやんけ
サイレースくれよ　ヤブ医者
0299優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 02:40:25.67ID:jAkIRhcl
マイスリーだのハル何チャラだのというピンクの導入剤は今の倍はほしいぜ
中途覚醒してももう一回飲んでさっさとシャットダウンって寸法よ（鼻の下をこすりながら）
0302優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 03:47:25.46ID:ij9MkpHO
仕事で疲れきって、夜ウトウトしてただけでもう眠れない。
トリアゾラム、ロラゼパム飲んで、目を瞑って横になること数時間。
この状態が朝まで続く。
0305優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 05:56:05.58ID:kiUvpm8q
昨日の朝9時からずっと起きてる
いいかげん睡魔よこい！
0306優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 06:47:53.09ID:Q5PN+fPe
奇跡だ、朝方眠れた、大地震がきた悪夢を見てうなされたけど。
0307優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 07:04:26.92ID:u1klt0kb
睡眠薬って20人に1人飲んでるらしいね
このスレに来る人数は少ないだろうけど
全国で見たらかなりの人数が
飲んでることになるな
0308優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 07:12:18.27ID:J/NndHK5
>>285
薬価高い薬、ベルソムラとか飲んでたらやばい
ジェネリックある薬ならそんなに高くはならない
0309優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 07:45:09.57ID:OHbZrrmh
レンドルミンからベルソムラに切り替えてから中途覚醒しすぎ
もうレンドルミン効かないし後がない
死ぬの？
0310優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 08:10:47.28ID:CQRjTAnA
>>309
ベンゾ嫌ならどうしようも無いね
ベルソムラは悪夢見すぎて全然眠れなくなったからセロクエルとサイレースで睡眠時間稼いでるわ
言うても、昨夜12時に寝て2時に起きて、セロクエル追加して4時に起きて出社だけど
0311優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 08:30:49.18ID:jogavLTz
3時間で目が覚めてそれ以降頭が冴えて眠れなかったわ。
やっと少し眠気が来たのはそろそろ起きないといけない時間だったし駄目だ。
新しい薬が合ってないのかな・・・
0315優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 09:44:55.35ID:8xkgasM2
タブレットやスマホを寝る前に見るのやめて、イヤホンで好きな音楽を1時間半程聴くようにした(小さなライトだけ付けて)
心が落ち着いた状態になるのか、入眠速度があがった
数日前までは22時半に布団に入っても朝まで寝れなかったのに
0316優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 09:47:50.46ID:DDugzGd0
悪夢もだんだん慣れるからもしベルソムラあってるなら1か月くらい続けてみれば
0317優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 11:10:55.94ID:d+VNj2G5
ベルソムラってなんか得体の知れない悪魔みたいな名前
0322優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 12:17:11.16ID:O79uRUuT
サイレース4mg
0323優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 12:34:20.86ID:kiUvpm8q
>>308
お金がもったいないから我慢しようかな
引き出しからノバミンっての見つかったけどこれ眠剤だっけ？
0325優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 13:17:24.18ID:Y8/c+X+u
緊張したり疲れたり気分が高まってると顔とか手足の筋肉が勝手に動いていつまでも眠れない人いる？
0326優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 13:56:46.99ID:FID+YKNl
>>325
ビクッってなる感じ？
布団入って四十分くらいするとビクッ！って四肢のどこかが跳ねて眠気が飛ぶ
緊張してるのかな

前に不眠気味で寝かけると心臓辺りにドン！って衝撃が来てたんだけど
あれが縮小された感じになってるんかな
0327優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 14:18:34.76ID:Q5PN+fPe
急にｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰの体質になる事ってある？鬱病だから眠れなくなるんだよね？
0328優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 14:22:33.62ID:6cCDIgp5
>>326
手のひらを開いたり閉じたり、目を瞑ったり開いたり、
結構激しく勝手に動き続ける。
昔動画自分で撮って医者に見せたけど治らない。
0329優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 15:21:27.96ID:+Gkz74NC
>>328
ジスキネジア起こしてるんじゃないの？
抗精神病薬の服薬は経験ある？
0330優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 15:34:55.97ID:ZoPr3d2W
>>307
意外と多いけど周りはそんなにいないな
この前睡眠薬飲んでるって周りに言ったらひかれた
芸能人だと西原理恵子と藤原紀香と結婚してた芸人が常用してるの知ってるけどそれくらいかな
0331優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 15:39:21.96ID:CRiiR9Jj
5日前からタンパク質を意識して食べるようにしたら3時間ほどで起きてたのに2日連続9時間睡眠できた。

肉、納豆、ヨーグルト、牛乳、コンビニで帰るプロテインバーなどなど

もう少し実験してみる
0332優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 15:55:56.83ID:lv3FFs8D
うわあ納豆ヨーグルト食べないなあ
睡眠に効果ありそうならプロテインバー摂ろう
0335優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 18:46:56.87ID:EjXjBVal
さっき昼寝してしまった・・・今日も朝までねれないのかオワタ
0336優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 19:04:40.54ID:Dekt2lSb
わいせつ目的か　知人女性に睡眠導入剤飲ませる　傷害の疑いで道立学校副校長の男を逮捕・送検

知人の女性に睡眠導入剤を飲ませたとして、北海道登別市の道立学校副校長の男が傷害の疑いで逮捕・
送検されました。男は容疑を認めているということです。逮捕・送検されたのは、登別明日中等教育学校の
副校長、鎌田祐一容疑者・５４歳です。鎌田容疑者は３月２７日夜、自分の車の中で知人の３０代女性に
睡眠導入剤を飲ませた傷害の疑いがもたれています。警察によりますと、女性は少なくとも数時間眠らさ
れていたとみられ、翌日の夕方に女性が警察へ相談して事件が発覚しました。調べに対し、鎌田容疑者は
「薬を飲ませたのは間違いない」と容疑を認めていて、警察は、わいせつ目的で女性を眠らせた可能性も
あるとみて、当時の状況を詳しく調べています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8f43b29132e1ec1b0595e15e5bd55b8bd51c9eb9
0337優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 19:24:40.17ID:FID+YKNl
>>328
私とはまた違う症状だけど大変そうだね

>>333
初めて聞いて調べてみた
寝なきゃとか今日は寝れるかなとか思ってがちがちだから
やっぱり緊張してるんだな
眠り浅いし嫌な夢しか見ない
0338優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 20:50:04.72ID:FkvxRKCZ
>>331
鶏胸肉が安くていいぞ
ただそれに加えて毎日納豆も食ってるけど中途覚醒しまくるからあんまり効果ないと思う
0339優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 21:24:49.03ID:Zylb/Dj5
>>338
肉、納豆、卵は毎日食べてたから、そのほかをプラスプラスでタンパクを補給してるよ。
0340優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 22:25:40.85ID:FkvxRKCZ
食い物言えばあったかい牛乳もいいとか言うけどどうだかな

眠剤投下していざ入眠
ねるぞ～
0342優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 22:46:34.94ID:J/NndHK5
>>341
保険組合だか協会だか国保だか知らんけど、後で病院が請求した時に払えません言われて請求来るよ
保険証出してる時点で住所会社バレてるから、忘れた頃に請求書が届く
0343優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 22:51:19.54ID:QucuKo4/
初診の病院に行って自由診療で受ければ保険証出さないから健康組合とかにはバレないと思う
0344優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/29(金) 22:52:07.17ID:AIiUGzpk
>>309
何ヶ月か離れればまた効くようになるんじゃないかな？
ハルシオンとレンドルミンとサイレース常用してた頃はラムネだったけど二ヶ月絶ってみたら効くようになったよ
その間はルネスタとベルソムラでしのいでたがまあ眠れなかった
0347優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 00:46:10.80ID:n4RncIfJ
豆腐メンタルなところに非常に憂鬱な問題抱えた俺が来ましたよ。
心配だわ、薬なしで眠れるわけない、差し当たりデパスのゾロ薬を飲んだ。
具体的に書けないけどたまらんね、ウンコ人間じゃないまともな人間でもストレス凄いケース。
0350優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 02:16:38.63ID:CWXArL84
ベンゾバルビと飲んだ寝られる気配がないな
ネトゲでもやるか
0354優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 06:17:49.73ID:NIrX4aal
昨日は一睡も出来なかったわ 気が狂いますイライラするわ
0356優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 07:38:18.67ID:qghpZtxb
GABAチョコ食べて寝たら、いつもは２時間で起きちゃうけど
６時間ぐっすり眠れたからオススメ
0357優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 07:51:58.08ID:sjuN4B+L
>>34
全く同じ。
何時に寝ても必ず3時間後に一度目が覚める。
ちなみに基礎疾患無しの精神生理性不眠と診断されて、メイラックス1錠飲み始めてからマシになったんだけど最近また再発し始めた。
せっかく眠剤無しで寝れるようになってたのになぁ。
中途覚醒の人はどんな治療してる？

私は漢方とメイラックス。たまにマイスリー
0359優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 08:51:29.29ID:8vkwcXJk
>>357
不眠の背景にうつ病があると主治医が考えて
抗うつ薬を飲み始めて1年3ヶ月
副作用で何度か薬を変えたけど
やっとこのごろ朝まで眠れる日がポツポツ出てきた
0360優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 09:17:24.24ID:hR2vAQCJ
>>359
うつ病かぁ。
今のところその診断は下されてないけど、不眠以外の自覚症状とか原因とか何かありました？

寝れる時は直前までスマホ見ようがコーヒー飲もうが運動サボろうが寝れるのに、ダメな時は何やってもダメだね。
睡眠に良いとされる行動を意識することがもうダメなのだろうか…
0361優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 09:25:17.82ID:wMEh7FK0
昨日は一睡も出来なかった気が狂いますイライラするわ睡眠薬は飲まなかった
0362優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 09:41:18.69ID:4Y92zfNg
ガチムチの男と遭遇して精神崩壊した
今夜は寝れないな
0363優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 09:48:20.00ID:8vkwcXJk
>>360
元々は適応障害で休職して抗不安薬を飲んでた
腹痛とか冷汗とかのストレス関係の症状がだいたい治まった頃に突然不眠が始まって
一日中眠くてぼんやりしたまま暗い考えばかりが頭の中をぐるぐる
でも眠れないという困った状況に

不眠はうつと関係がありそうだからまずうつを治しましょうと言われて抗うつ薬開始
元気はまだないけど頭の中が少し晴れて来た
0364優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 10:20:15.77ID:hR2vAQCJ
>>363
なるほど。
大変だけど原因がはっきりしてるから治りやすいかも。
私の場合これと言ったストレスも無いし原因がわからないからどうしたらいいのか…。
寝れないことが一番のストレスなんだろうけど、かかりつけ医師はあまり強い薬出したがらないから中途覚醒は治らないまま…
睡眠不足過ぎてフラフラになってようやくメイラックス出してくれたくらいだから…
0365優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 10:39:44.69ID:1p75JHiH
家族の不和と仕事のストレスで寝ても熟睡感がかなく、一週間ほど前に心療内科行く前に失神してしまい、一週間強制的に入院したものの、検査結果は異常なし。そりゃストレスが原因って自分でもわかってるから異常なんかないよ。
0366優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 10:40:16.85ID:1p75JHiH
今日心療内科行く予定だったけど、いっても先が見えないから酒を飲んでる。アルコール依存症で断種してたから一年半ぐらいぶり。ノックビン飲んでる割に以外と普通に飲めるもんだね。
0367優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 10:40:27.29ID:1p75JHiH
もう生きてることに疲れたので、酒を堪能したら死のうと思います。くだらない書き込みですみません。
0368優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 11:10:25.61ID:LuDiTvCv
>>362
無理矢理ケツの穴掘られたか
0369優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 11:18:03.03ID:JJ1Aux++
間質性肺炎で絶対にググってはいけない
医者が絶対になりたくない病気ワースト１
新型コロナに感染すると間質性肺炎によって長く生きられない可能性も
0370優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 11:35:59.50ID:ERgqnb1h
>>366
そのまま酒はやめとけマジで
ベンゾ系は肝臓で作用するらしいからロクな事にならん
治るものも治らんようになるぞ
0371優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 12:26:23.87ID:VIxiyZec
ヒルナミン届いたー！
早速ODして倒れる！
3日ぶりの睡眠だーわーい！
0372優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 12:42:15.97ID:D6mE4KXe
最近何故かベルソムラだけで眠れるようになってきた
4～5時間くらいで一回目覚めるけどそのあとまた2時間弱くらい寝てる
心療内科に逆にストレス感じてたから大して深く掘り下げてこない内科で薬貰うようにしたのが良かったのかもしれない
0374優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 14:16:55.04ID:y7nkYbx5
酒も麻酔もすぐ眠れるのに、何で薬は眠れないかねえ。
0375優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 14:34:20.91ID:hR2vAQCJ
ベルソムラ全然効かなかったなぁ。
不眠バリバリで神経興奮し過ぎてると効かないのかな。
あと副作用が凄かった（翌日の怠さ
0377優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 15:45:57.18ID:KF32/+WZ
ベルソムラは寝る6時間前から飲まないと翌日残るってもうテンプレに入れとこう
0379優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 16:26:02.46ID:dOCNRcUa
昨日は一睡も出来なかった気が狂いますイライラするわ今日はどうだろう
睡眠薬は飲みたくない どうすればいいんだろう教えて下さい‼
0380優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 16:27:13.99ID:EM+Smc2N
住宅ローンのために心療内科毎回自由診療で受けてるけどやっぱ結構キツいな
0382優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 16:29:56.83ID:gz3caN17
朝までぐっすり眠りたい
起きたと思ったらまだ夜中で毎日絶望してる
0385優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 20:40:30.61ID:D2LUEn3x
睡眠薬なしで挑戦して寝てみたら限界が来て気絶し10分起きにまた気絶を繰り返し夢遊病のような行動を起こしてまた10分気絶してを繰り返して徘徊してとおかしくなってたらしい
夢と現実の境目がわからなかった
もう怖くて薬なしで自力で寝れない
脳の睡眠機能が狂ってる
0386優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 20:41:52.19ID:D2LUEn3x
夢遊病なんてなったことなかったから怖かった
薬飲んでなくてこれってもう終わりだ
むしろ飲んでた方がよく寝れてた
0387優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 20:49:28.92ID:00zNa69E
昼の3時に発泡酒飲んだけど、まだ酔いが回ってる
この時間には酔いが覚めると思ってたんだが…
このままだと睡眠に影響でるし水飲みまくるかな
0388優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 20:55:26.86ID:D2LUEn3x
>>387
酒はかなり弱くなったのに睡眠薬の耐性はバリバリつく
ちなにみに検査で肝臓は悪くなかった
0389優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 20:59:48.48ID:00zNa69E
ちなみに俺は酒の力で眠るとかやらない
睡眠の質が落ちるから
0390優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:09:48.06ID:mYh3Efy9
>>380
1ヶ月しか睡眠薬くれない規制きついよな
自分が通ってるところは融通きかせて睡眠薬2種と精神安定剤1種をマックス量で出してくれるから3ヶ月は持つけど、
この前引っ越しして大手メンタルクリニックに行ったら採血された挙句に2週間分しかくれなくてお金かかりまくりだったわ
0391優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:13:06.54ID:D2LUEn3x
>>390
睡眠薬はネットで販売したり自〇に使ったりと出しにくいのはわかる
ただ効かなくて2日分とか飲んでしまいこっちのODが悪いんだけど寝たいのに寝れなくて薬出して貰えないのはホント辛い
0393優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:22:48.91ID:D2LUEn3x
何でも初めての薬は効くよ
2日目から効かなくなるだけだ
耐性のつかない睡眠薬の開発を待つだけ
0394優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:37:39.45ID:ERgqnb1h
>>387
スポーツドリンクやチョコレート食っとけ
眠剤投下の2時間ほど前にほろよい気分を一缶飲んだ日に5分とかからず寝落ちしてたことがある
正確には薬のんだ記憶すら無いがちゃんと減ってたから飲んだんだろうな
0395優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:41:45.38ID:xrQDR3in
>>326
自分326だけど
ビクって昨日は初めてならなかった
けど代わりに寝入るまで二時間近くかかった
単に寝入れなかったからならなかっただけなのか…

>>358
自分は寝ようとしたら心臓の鼓動が耳に付いて離れなくなるな
0396優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:44:46.02ID:ERgqnb1h
耳栓して寝てるけど心臓の鼓動はもう慣れた
なんなら音に規則性があるから聞いてると落ち着く
0397優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:47:31.53ID:D2LUEn3x
耳栓してると余計に耳鳴りや心臓の音が聞こえて気が狂いそうになるんだが
自分の音が気持ち悪い
クーラーや扇風機、ストーブの何かしら機械音がないと寝れない
0399優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 21:59:02.84ID:mYh3Efy9
>>391
Twitterで睡眠薬売ってる人とかいるんだけどあれとかよく規制されないよね
自費診療よりかは安いからつい買っちゃいそうになるんだけど完全違法だよね
0401優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 22:18:05.87ID:xtxcc1C/
睡眠薬は飲み切ってるけど抗不安薬は余りまくってるから欲しい人いたらあげたい
効果ないから需要も無いんだが
0402優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 22:27:42.30ID:00zNa69E
>>394
Thanksこ
コーラ･ゼロ2Lあるからガブ飲み中
まだ若干酔ってる
食欲無いから炊いた米は明日食うかな
本麒麟なめてたわ
0403優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 22:47:18.80ID:D2LUEn3x
>>399
睡眠薬は処方が限られるしそもそも自立支援受けてないと精神科はたかだか数分話すだけで毎回数千とか高すぎる
眼科でかなりの精密検査しても同じ金額だったぞ
いつか保険会社から文句が来そうで怖い
0405優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 23:00:32.16ID:xtxcc1C/
診療、薬で合わせて3000円ちょっとが月2回
会社の休職診断書が3000円
毎月9000～1万円払ってるけど治る気配が無い
辛い
0406優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 23:10:41.43ID:D2LUEn3x
>>405
同じく
給料精神科に飛んでいきまくりでもう生きてる意味がわからない
睡眠薬だけでいいから数ヶ月分処方して欲しい
寝れないだけでこんだけ金飛んでいくとかホントバカバカしい
0407優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 23:18:55.52ID:lByTm9/A
>>380
ｋｗｓｋ
0408優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/30(土) 23:41:06.93ID:XZ77OPPL
>>397
わかります

ないとダメですね
0409優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 00:16:29.12ID:z2a7ojuR
睡眠障害って心療内科で解決しなかった場合は次は何科に行けばいいの？
0413優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 00:29:48.50ID:OKfBtOSa
睡眠外来？
詳しい検査はするだろうけど薬は同じだと思うけど…
抗うつ剤全てダメだったので睡眠薬しかもらってないし睡眠専門の方が診察料安いのかな？
精神科しか通ってないけど毎月の保険料エグくて申し訳ない
0414優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 00:58:01.86ID:sP8bNwrN
サイレース初めて飲んだけど
ふわぁ～とフラフラになっただけですぐには
眠気が来なかったんだけど何でだろう
0415優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 02:15:29.41ID:Id9Wesil
中途覚醒した
眠剤追加
眠剤いくらあってもたらんぜよ
0416優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 02:23:54.84ID:HQa7pJ3S
マイスリー飲んでるけど寝れない
精神的に不安定になって訳もわからず泣いた
0417優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 02:28:43.62ID:JpYtpA+q
寝る前にマイスリーサイレース飲んで2,3時間で
目が覚めて、リフレックスを飲んだら
朝の7時から21時まで寝てた。
久しぶりに寝た感じがしたけど
起きたら腰が痛かった
0418優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 04:17:11.24ID:Od5+GHaw
リスミーを試すことになったけど、スレはあってもほとんどレスがないな(´・ω・`)
あんまり飲んでる人いないのかな
0420優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 04:18:30.46ID:jmWFdOr0
はぁ、、また目が覚めた
0421優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 04:58:13.40ID:oF+o8ELu
4時間の睡眠を確保
まだ足りなくて体調はけっして良くないが
これでも一歩前進だ
0422優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 05:16:53.01ID:MqOrZWNm
洋画見てると若い人でも当たり前のように睡眠薬飲んでから寝るシーン多いけど日本だと睡眠薬飲むの悪いことみたいな感じあるの何とかないならないのかな
0423優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 05:27:53.05ID:gppduGN5
クソみてーに脳死でダメ、絶対！教育をしてる限りなくならんよ
未だに根性論者が多いのも原因
0425優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 07:31:21.60ID:uElAPMqF
>>401
睡眠薬が効かなくなっても抗不安薬と合わせて飲むと効くようになったりする
マイスリー効かなくなってきたけどレキソ1錠足すとちゃんと効く
ブースト用にとっておけば
0427優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 08:43:32.73ID:zYFwJU/P
２日間一睡も出来なかった気が狂いますイライラするわ睡眠薬は飲まなかった
どうすればいいんだろう？
0428優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 09:18:35.34ID:Kv5ro22Q
>>427
40年間眠らない男の記事を読んで落ち着く
0429優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 09:28:54.25ID:WHCrvOsk
夢見て起きて、夢見て起きて、の延々繰り返し
朝まで何十回目覚めてるんだろ
0433優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 12:48:32.45ID:UDQsasTx
２日間一睡も出来なかった気が狂いますイライラするわどうすればいいんだろう
0435優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 13:24:30.58ID:7cFcFbGP
寝る前にトリアゾラム×2、フルニトラゼパム×2、エチゾラム×1、アミトリプチリン×1を飲んでるが、３時間位で起きてしまう。
児童虐待防のPTSDに根ざした鬱持ちで、
２度寝すると必ず子どもの頃の悪夢にうなされる。
色々薬を試行錯誤して
仕事に支障が出ない今の薬に落ち着いたのだが、ちゃんと穏やかに眠りたい。
0436優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 13:32:34.75ID:7cFcFbGP
あ、後は炭酸リチウムも×1飲んでる。
0437優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 13:50:46.97ID:swkvp8f3
そんなに飲んで数時間しか寝れないとか凄いな
悪夢見てるのは離脱とかの副作用じゃないのかね？
0438優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 13:59:28.74ID:7cFcFbGP
437
副作用については考えたことらなかったなぁ。
PTSDだからと諦めていたよ。
次回病院に行ったら、医者に相談してみる。
ありがとう。
0439優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 14:44:57.73ID:/0ccKLY/
ハルシオン0.25mg飲んで、1時間後に追加でリスミー2mg飲んで、その2時間後に寝たらしい
合計3時間
寝た気がしない
0442優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 21:09:40.88ID:AgOh9fR5
>>407
詳しくも何も、近い将来に家を建てるから心療内科通院履歴があると団信通らないから保険使わないで通院してるだけだよ
0444優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 23:02:03.50ID:swkvp8f3
昼寝しちまったから全く眠気がこねぇ
0446優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 23:11:10.82ID:xkNLxXN4
幼女にイケナイことする夢見ちゃったんだけど、これもベルソムラの副作用だよね。
勿論そんな願望もなけりゃ、たとえ夢でもそんな事したくなかったわ。
0447優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/31(日) 23:14:25.65ID:swkvp8f3
>>446 お巡りさんこの人です
0450優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 00:15:51.52ID:ZgAX5KC5
夜間覚醒入眠困難からやっと寝たと思ったら無呼吸症候群
おかげで日中過眠で永遠に眠い
ちなナルコレプシーの疑い有り
0451優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 00:56:47.87ID:gtpzRiLW
この時間になると逆に目が冴えるのがどうも・・・
一番静かな時間帯だし・・・
0452優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 01:03:00.51ID:BbDcdVrh
眠れるかもってグダグダしてたらこの時間、おれはあほです
0454優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 03:24:48.77ID:jwJjkNm8
薬切れて二日間一睡もできなかった
倒れる前に病院行く
0455優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 03:35:18.13ID:gdfQuJuS
ルネスタ苦い
ハイプロンって眠れる？
ルネスタと変わらない？
0456優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 04:04:38.06ID:cDpl43dN
>>454
なぜ切れたの？無事か？
0457優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 04:12:55.80ID:lExw4X8x
おはようございません
安定の早朝覚醒
長い１日の始まりだ
0458優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 04:30:08.22ID:W7graf8e
まだ眠れないので、小女終末旅行のサントラ聴いてる
このまま塵になって風に吹かれて散りたい
0459優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 05:35:15.93ID:BGy10zoR
>>457
おはようございました
4時間弱
さあここから眠れない
日中ぼんやり
0460優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 05:39:20.24ID:cad4faIK
早朝覚醒で暇すぎるから寝る時間遅くしたのに結局5時に起きちゃった　昼頃の眠気やばいんだよね
0461優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 05:47:12.18ID:H9H6Y+/N
熱があって寝なきゃいけないのに寝れない…どうやったら寝れるんだ
0462優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 05:55:03.97ID:W7graf8e
風邪で眠れないのは辛いよな
お大事に

白湯でも舐めながら音楽でも聴くといい
0463優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 06:53:01.23ID:s+Y+lafx
昨日は全然眠れなかった
というか眠くならない
睡眠薬(ルネスタ)も効かなかった
午後から眠くなるパターンだなこれ
0465優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 08:58:53.57ID:RdHhyPAN
ベルソムラやっぱり相性悪いわ
マイスリーの効果を打ち消してる気がする
0466優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 12:14:25.85ID:ibWEWnpN
皆さんはサプリメントを何か飲まれているの？
俺はアリナミンとすっぽんを飲んでいる
飲まないと全身倦怠感で仕事出来ない(´・ω・`)
0467優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 13:13:17.70ID:jgAOdtFb
眠剤使って自然にスッと目覚めるから今日こそは6時間眠ったかと思って時計確認するが
やはり3時間しか経ってなかったわ。その後何度寝かするけどいつも短いから寝た気がしない。
で日中眠くて夜になると眠気が退いていくパターン。
0468優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 13:14:17.59ID:lExw4X8x
>>466
NAC、シリマリン、オルチニン、タウリン、ローヤルゼリー、マルチビタミン

睡眠用
GABA、グリシン、メラトニン

飲み過ぎかな？
0469優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 13:19:39.21ID:/CdhVOA1
メラトニン無くなりそうだけどiHerbまだ使いたくないな…
0470優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 13:21:34.86ID:XQtOTrH1
>>468
オルニチンは俺も飲んでるわ
薬とサプリメントで肝臓やられてそうだし
0471優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 13:59:26.18ID:KW3xWd6a
中途覚醒4回もしたんだけどマジ今日はなんだったんだよ
0478優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 18:29:44.25ID:3PEKwqNe
昼寝するから夜寝られないんだと言われて、昼寝をやめて一週間
全然変わらないんですけど！
寝付きは悪いし、早朝覚醒
睡眠時間は４～５時間、何だか疲れちゃった
ショートスリーパーだと思うことにしようかと
0480優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 19:59:56.93ID:enJonYjc
>>474
分かる

PMSで眠たくて仕方ない時期に入ったからバイト無い日半日以上寝てる
普段もこのくらい眠気あればなと思うけどそれはそれで何も出来ないか
0481優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 21:12:34.10ID:i5ofkCrl
昼でも眠くなれるんなら休みの日はずっと寝ていられるんだけどな・・・
0482優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 21:16:11.26ID:uQuci1pa
一日睡眠8人は欲しいなぁ
年取ったら睡眠時間少なくて済むとか言うけどあれ嘘じゃないかな
うちの家族みんな凄い寝てるよ
0483優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 21:27:16.09ID:VJI4YfRg
>>482
嘘だよ
もう40代半ばだけど睡眠時間3時間あるかどうか
疲れて1週間仕事行けるのが奇跡みたいなもんだし
0484優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 21:30:59.11ID:VaO8gdza
長年睡眠障害を患っていると頭悪くなるよね
語彙力や記憶力、集中力の低下を感じる
0486優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 22:14:20.28ID:lvvrRUFl
>>479
なーにが不眠の謎だよ
睡眠時無呼吸症候群だっただけじゃねえか！
こういうのじゃないんだよ
0487優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 22:18:03.80ID:uQuci1pa
いやでもこういうこともあるよってケースで教えてくれたのはいいんじゃない？
このスレの中にも何人かいるかもしれないし
私も満足に寝れるならちょっとやろうかと思ったよ
0488優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 22:37:01.91ID:P9OKCZih
リフレックスユーロジンサイレースでおやすみなさい
0489優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 22:46:55.13ID:VaJ9UMm3
>>486
メンタルを病んで不眠の人向けの記事ではないね。
人を惹き付けるタイトル/テーマだけに、自分も読んでガクッと来た。SASじゃないんだよなぁ～
先日、産業医面談で「運動して疲れれば眠れる」系の話になってしまった時も愕然としたけど••••
0490優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/01(月) 22:47:36.41ID:lExw4X8x
無呼吸外来１回行ってみようかな
太ってないけど、いびきが酷いって言われるから
0492優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 00:02:04.06ID:rmEV5tLZ
>>479
既に複数の人が書いてるが、ここの連中にはあまり意味ないな。
起きているとき何をしていたか記憶が曖昧とかまでは、ナカーマ思ったが

今も俺はリアルタイムで調子が悪いわけだが、これ豆腐メンタルにストレスかかってるからだわ。
各種の薬のせいか、なんか認知もヤバイ気がするんだが、とりあえずコントミンいれてる。
少し頑張ってだめならＢｚ系のなにかいく。在庫少ないから医者行きに今週なる。
0493優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 00:47:35.70ID:pWr9KoSQ
ラム酒を買ってきました
今夜はべろべろに酔っぱらって眠れればいいなぁ・・・
しかし２時間後には中途覚醒するのだろうなぁ・・・
0495優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 01:14:53.90ID:t3MA9gC5
薬に詳しくなくて効かないからどうしてもマイスリーODしてしまって薬足りなくなったから病院行ったら処方制限越えてますのでダメです出せませんと言われた…
取り敢えず5月中はブロチゾラムに変更したけど効き悪いし入眠に凄く時間かかる
0496優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 01:18:52.71ID:Dy112ish
まだ起きている人いますか？何やってますか？俺は徹夜だわ全然眠気が来ない
睡眠薬は飲まなかったやっぱりだめだ
0497492
垢版 |
2020/06/02(火) 01:39:02.23ID:rmEV5tLZ
>>496
がっつりまだ起きてる。依存形成に関しては大して心配のいらないコントミンは飲んでるがだめだ。
１時３８分今からベンゾ系のエチゾラムいわゆるデパスをいきますわ。飲んだ方が良い（良くはないが）と判断。
0498優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 01:40:27.32ID:2fJbq2oM
旦那にドラール30ミリ飲ませた
今日は鬱日だった
私は動物虐殺愛好家のページみたら更に
病んできてユーロジン4ミリ
サイレース3ミリ飲んだ
いつも眠剤なしで寝れるんだけどさ
0499優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 01:46:27.73ID:8d5wn7KV
最近眠れなくて元気な夜は部屋の片付けをしてる
まだ始めたばかりだけど
最終的には大きなテーブルとマッサージチェアだけにして、夜もすがらお絵描きしたいんだ
明け方眠くなるまで

今晩は体調悪いので布団で横になってるけどやっぱり眠れないね
0500優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 01:50:41.13ID:Dy112ish
>>499
寝れないのは辛いよな イライラするよ
睡眠薬は飲みたくないんだ 断薬したくて
0501優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 01:55:47.44ID:DpOm0DtB
ルネスタ効かない、眠れない
0502優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 02:22:53.39ID:dD+bAzsT
また2時間で目が覚めた
ハルシオン2錠+セロクエル50mg
0504優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 02:49:05.83ID:8d5wn7KV
もう夏だから朝が早くて嫌だね
朝9時ぐらいまで真っ暗だったらいいのに
0505優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 03:07:04.39ID:QSn6kdvc
私は今は逆に朝早くに明るい方がいいかな

目が覚めて眠れなくなっちゃったから、
早朝静かに出来そうな家事とかやって日中少し寝てる
0506優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 03:21:15.30ID:VO7U1WXc
2時間半で中途覚醒
この時間も一定しないんだなこれが
何なんだろ
0507優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 03:28:28.43ID:Y//QB4OY
３時半回って寝れないので久しぶりにハルシオンに頼ろう
依存性あるから極力飲まないようにしてけどなぁ
0508優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 03:52:06.22ID:/a+8eGJH
せっかくちょっと早めにベッドに入ったのに、こんな時間に中途覚醒だよ
昼間寝ないように気をつけなくては
0509優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 04:32:44.23ID:Cu1Ri4oY
おはようございます❗昨日は一睡も出来なかった気が狂いますイライラするわ
でも今日は散歩に行くんだ一時間は歩いてくるわ
0512優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 06:18:14.76ID:7Vn9fC2P
聴覚過敏なので本当は静かな夜眠れたらよかったのに…。寝れなかった。
階下の人が起き出して音が気になってしまう。
電気のパチンという音とかトイレとか声とか響きすぎなんだよこのアパート！
音がしないマンションに住みたい…。
0514優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 07:08:30.64ID:/a+8eGJH
中途覚醒した時に何か食べたらしい
胃が気持ち悪いし、太るからやめて欲しい
小人召喚は本当にやっかい
0515優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 08:17:57.99ID:gBaxU9u4
概日リズム睡眠障害の後退型で、午前10時以前に起きると10時間寝てても気分の落ち込みやイライラ、肩こりがすごい
逆に7時間しか寝なくても午前11時以降に起きると心身ともにスッキリ
0516優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 09:13:15.95ID:w3NaNRY3
SSRIしか飲んでないが11時間寝てしまった
これはこれでやばいのではないか
0518優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 09:29:14.73ID:wkBfEFam
仕事忙しくて疲れると余計に眠れなくなる
寝つきはいいのに2時頃起きてセロクエル追加しても二度寝出来ないとかしんどすぎる
0520優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 11:43:17.27ID:OlDa832e
>>512
言っちゃ悪いが、家賃安くないか？
0522優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 12:32:19.20ID:ZaHlm4LR
>>516
それはそれで裏山だな。
何回か薬変えてもらってるけど相変わらず3時間で起きてしまう。
それから起き出す時間までは5時間くらいあるから二度寝以上できない日は
静かな田舎なので布団の中にいる。
ただ腰痛があるので体勢変えるときにベッドが軋んだりして周りの家の人まで目が覚めるのでしんどい。
俺一人だけなら無職だしまあボーッとしてればいいけどな。
0526優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 15:39:56.88ID:vzLV12K1
2度寝出来なかったら、俺は出勤前に庭の草取りとかしてるわ
会社着く頃には身体パンパンに仕上がってる
0529優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 16:03:11.11ID:8d5wn7KV
5Gの何がそんなに琴線に触れるのかさっぱりわからん
便利でええやん
0530優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 18:21:05.42ID:e/mts79Y
半年間苦しんだ不眠がやっと治った！
もともと2時とか3時前に寝て7時に起きる感じだったのを
わざと夜更かししてゲームとかして4時とかに寝るようにしてたら
戻らなくなった・・・　5時とか6時にならないと眠くならなかった半年も
セルティマという抗うつ兼用薬は全く効かず
睡眠導入剤エスゾピック＋メラトニンの併用1か月でようやく治った
今は薬なしで0～2時の間には寝るようにしてる
0531優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 18:26:31.16ID:w3NaNRY3
セルティマって聞いたことないなあと思ったらジェイゾのジェネリックなんだね
もうジェネリックがあるとかいいな
0532優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 18:33:30.86ID:ev155QS+
>>527
完全に仕事は3kでエアコンも付いて無い風も無い環境だからな
どんどん痩せて行ってるわ
去年は乗り切ったけど、今年は仕事中に倒れると思う
0533優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 18:57:27.29ID:6QkMmxxs
身体動かせば寝れるって説はあながち間違ってないと思うんだけど実際試した人いる？
私はもう育児に精神的エネルギーを取られてて身体動かす体力が無い
洋服屋に行くのに着る洋服が無い状態で身体動かせない
0534優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 19:03:02.29ID:ev155QS+
>>533
嘘だよ
自立神経が活発化して眠れなくなる
不眠の人は大体交換神経がぶっ壊れてるから、何日かだらっと休んだ方が服交換神経活発化して眠れる様になる
とにかく休める時は動かないでリラックス出来る様にした方がいい
飯食えるかどうかと、飯食った後に眠くなるかどうかも判断基準になる
飯食った後に眠くなるなら、交換神経は正常に稼働してるから、それで眠れないのはリズム障害
俺みたいにぶっ壊れてる人間は飯口に入れるとおえってなって飯も食えない
0535優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 19:09:05.48ID:5/h4Ne2V
>>534
あぁ　よく分かるわ
いいもの食べても、口にゴミ運んでる気分にしかならない
食べ物の味がしなくなったら自律神経死んでるよね
0537優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 19:12:16.44ID:M+YR7nQl
>>530
たった半年かよ
俺なんか二十歳くらいから悩みはじめてもう7年だぞ
0538優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 19:13:46.31ID:ev155QS+
>>535
いや、もう粘土食ってる感覚だけど、本当に具合悪い時はおえってなってそうめんすら食えない
0539優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 19:15:15.91ID:/FFpOdWe
夜眠れないくせに昼間物凄く眠くて3，4時間くらい寝ちゃってまた夜眠れないのループを繰り返しててキツい
夜はマイスリー飲んでるけど最近は効かなくなってきたし昼寝我慢できればいいんだけどな
0541優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 19:50:44.97ID:/FFpOdWe
>>540
うつで休職中
いつまでも生活リズム整わないと復職目処が立たなくて先が見えないんだよね
0542優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 20:05:01.93ID:ev155QS+
休職1.5年したけど、生活リズムは壊さない様にしてた
休職寸前は2時～3時に寝て、4時～5時には起きる生活してた
医者行け言われて行ったら即休職の診断下った
0543優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 20:21:28.61ID:e/mts79Y
>>539
素人なのでいい加減な事はいえないけど、昼夜逆転自体は日本で売ってない健康食品の
メラトニンが効いた　個人輸入代行のところとか　アマゾンUSA ebay.comで売ってる
0544優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 20:25:24.31ID:w3NaNRY3
メラトニンはサプリであるのにセロトニンはなんでないの(´・ω・`)
0548優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 21:06:44.56ID:ev155QS+
>>547
リフレックス30
サインバルタ60
セロクエル50
サイレース2
デパス気分次第
リボトリール1日1.2
スルピリド1日300
頭痛薬にSG顆粒とミグシス20
大分整理出来てきた
0549優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 21:08:56.81ID:qtIk2/+j
セロトニンが直接注入できれば脳は治るかも。
でもひどい代償がありそう
0552優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 21:15:50.55ID:FzQc/6Cr
不眠で死ぬ人は居ないから(笑)って言う医者
生きてる、死んでるの考え方がクソ
ただ生命活動をギリギリ維持してるだけを
死んで無いと捉えるなら、医者なんて要らないよ
0553優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 21:18:39.02ID:IWizaDi9
>>545
ほんそれ
メラトニンなんか効き目ないと山崎まさよしも歌ってる
0556優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 21:54:22.66ID:e/mts79Y
リズム障害じゃないタイプだと厄介みたいだな
まあ、リズム障害でも、結局半年間、１～2時間睡眠か一睡もできず出勤を繰り返して、体調壊して有休全部使いきった上で5/11から休職中なんだけどね
信用無くしたし、降格も決定した。
でも、やれることは全部した。薬も買えるものは全部買ったし、毎日夜9時に明かり全部消して寝れなくても横になった。
朝は必ず朝食とって数分日光浴した。16時以降はPC,スマホ、部屋の明かりを暗くし白熱灯色にした。昼寝は出来るだけ避けた。
自律訓練法もやった。全部やり続けたよ
0560優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 22:05:27.29ID:6rPqhJYO
>>556
それだけやってると
今度は気にしすぎだの何だの上から目線で言われるんだよな
不眠になった時点でもう健常者に勝ち目ない
0561優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 22:25:15.12ID:TPis7txt
チンコ立たなくなってから全ての自信が崩壊したわ
0562優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 22:32:47.45ID:+aFfFzV5
ロドピン2とアモバン、ユーロジン3、ドラール2服用しているが、二時間で目が覚める。そして頭ぼーとする。
コントミンとかはどう?
0563優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 22:54:11.43ID:t3MA9gC5
クソ眠剤全然効かねーよ
ブロチゾラム、セロクエル、リフレックス、ルネスタでもダメ
腹たったからラムネだけどルネスタ追加で5錠ぶちこんだ
寝れなかったら寝れないでいいだろと言わるけど、眠たいんだよ、今すぐ寝たいんだよ
入眠ができない、中途覚醒、早朝覚醒
常に疲労困憊で屍のようだしもう生きるの疲れた…
0564優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 23:05:19.48ID:TuMJjp/K
酒飲むと逆に寝れない
下戸だからかもしれんが久しぶりにビール飲んだら薬飲んでも全くダメだった
0565優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 23:15:13.86ID:t3MA9gC5
ルネスタやっぱ効かない
ルネスタ、マイスリー、ブロチゾラム
入眠剤の選択肢がどんどんなくなっていく
0566優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 23:23:37.01ID:JJsU6QR0
そうか…自律神経やられるとたたなくなるのか
服薬してからたたなくなるわ、サイズダウンするわ
おまけに食ってもいないのにぶくぶく太る
甲状腺やられてるのかな？
「食欲が増進するから太る」という医者の説明、
どうにも納得がいかん
0567優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/02(火) 23:32:03.04ID:5Q7iP1c5
寝る
薬を飲んで直ぐ寝ないと直ぐ切れて３時間以内に中途覚醒しちまうし…
なんとかならない物かと
0569優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 00:15:50.17ID:13wpQiwe
>>566
同じだわ
食う量減って、動く量増やしてるのに腹パンパンでぶくぶく太っていく
まぁそれは良いんだけど、性欲落ちてんのがキツいな
生きる気力を失う。なんのために生きてんだろうってなる
0570優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 00:29:32.43ID:QgoXoUIa
食欲・性欲・睡眠欲・・・
３大欲求すべてに異常をきたしている・・・
0571492
垢版 |
2020/06/03(水) 00:54:50.11ID:CpdOvMrf
>>500
> 睡眠薬は飲みたくないんだ 断薬したくて

習慣化してるしチョーやばいけど飲まないと眠れそうにない。あー
0572優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 00:57:43.44ID:13wpQiwe
>>570
生活保護貰って元気に外食してぐっすり寝てる奴とか見ると絶望するわ
何なんだよこの国
ムカつく
一矢報いたい
0573492
垢版 |
2020/06/03(水) 00:58:08.47ID:CpdOvMrf
昨日の深夜名前欄に入れた番号がまだ有効。
毎日うだうだしてるのがバレてしまった。
0575優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 01:38:44.74ID:mptzQh/U
>>534
なるほど、分かりやすいかも
ぶっ壊れてるみたいだから眠剤に頼るしか無いか…
0578優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 02:05:53.63ID:c/n0OVTd
無理、暑さもあって全然寝れない
横になってから4時間経った
もう今日休みだから自然に倒れそうになるまで起きてることにする
0579優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 02:07:36.65ID:buKG7XLz
不健康は嫌だね
ただでさえ少ない手札が不健康のために封じられていく
0583優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 03:02:02.83ID:mptzQh/U
>>576
なんかの番組ででももう睡眠薬飲まんと寝られへんもんって言ってた気がする
別の芸人だったらごめん
0584優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 03:49:24.15ID:gtLHGTDj
おはようございません
安定の早朝覚醒
今日は早めに起きたな
長い１日の始まりだ
0586優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 06:25:45.58ID:4XOicnVU
ここ二日ルネスタ3飲んだが寝れたのかどうかわからん
どうしたらええんじゃ…
0587優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 07:03:58.74ID:6/A6a0eG
レンドルミンで眠れないとか当たり前だろー
眠剤で最弱な部類なんだからw
0590優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 08:44:00.57ID:Ws72GJz1
中途覚醒せずに8時間眠れた！
十数年ぶりだと思う
2～3時間で必ず中途覚醒する毎日が当たり前になってたけど
こんなこともあるんだな
また今晩から元に戻るだろうから期待はしないが
せめて今日1日だけは喜んで暮らしたい
0592優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 10:57:57.50ID:mptzQh/U
1000円くらいのGABAサプリ買ってみたけど寝つき&中途覚醒には全然効かなかった
ただ睡眠時間足りて無いにも関わらず翌朝のスッキリ感は起きた後2時間くらいして出てきたから効果はあったのかな？
ただこれなら起きた後にアリナミン飲めばいい気がする
0593優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 11:38:08.21ID:CernFlc9
昨日夜から全然寝れなくれ6時くらいまで起きてたけど、そこから急に限界きたのか数時間落ちれた
今日休みだからよかったけど毎晩不安でストレス溜まるわ…
0595優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 11:49:56.61ID:Xm83MfKT
サイレース2㎎ベンザリン10㎎
ヒルナミン200㎎コントミン200㎎
こんだけ21時に飲んで
布団に入って眠れたのが午前2時の6時起き
睡眠の質もすこぶる悪いし・・・
0597優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 12:47:09.68ID:6/A6a0eG
>>595
ヒルナミン200mgって処方上限だよね
サイレース4mgに増やしてみたら？
0601優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 13:50:33.04ID:OGtdv2Qr
睡眠の不調やそれによって社会生活に制限があることによる不満からか、訳もなくイライラして他人に八つ当たりしないと気が済まないんだが、何の病気だこれ･･･
二十歳くらいから寝不足時にイライラしはじめて、徐々に回数が増えて27歳になった今となってはほぼ毎日だわ･･･
0603優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:05:32.28ID:7n2eDZvA
>>602
だからその病名を知りたいんだわ。それによって薬も変わるだろ。ソラナックスっていう精神安定剤を飲んでいるけど、ムカつく対象の前では全然効かないわ
0604優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:15:13.56ID:RVaRp45J
>>601
配信者とかにアンチコメとかする人？
0605優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:40:49.79ID:t3TTzeC2
今日はパート休み
でも今日は午前2時に目が覚め、ずっと起きてる‥セロクエル飲んでるが効かない‥
昼寝もできないのでつらい
0606優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:46:50.34ID:nWkfkvit
4時間眠れた。悪夢を見た。何かに追いかけられるような夢
このくらいだとたまにヤバイことを考えてしまう。結局薬しかないのかね
0607優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:50:43.61ID:pfEOJr6c
>>605
世の中のあらゆる職種の中で人事(採用担当)が一番嫌いなので、昔(大学4年生の時)圧迫面接をしてきた会社にクレーム電話している
あとはスーパーとかにもたまにクレーム電話している。最近八つ当たり対象が減ったので駅にも対象を広げようかなと思っている
0608優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:52:20.05ID:pfEOJr6c
そもそも俺が鬱っぽくなりはじめたのが就活の時だしな。就活に対する恨みがスゴいわ
結局就職は出来たけど、その頃には慢性的なイライラが起こっていた上に病気という自覚が無かったから長続きしなかった
0609優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 14:53:50.67ID:pfEOJr6c
>>605
YouTuberとかには攻撃しないね。嫌いじゃないしむしろ笑いや楽しみを提供してくれているから
撮り鉄が嫌いだからネットで撮り鉄を煽るのが常態化しているねｗ あいつらちょっと煽るとすぐ発狂するから面白いわｗｗｗ
0613優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 15:04:09.76ID:m3BgcKVA
たまにいるイライラしたおじいちゃんだな
自分で喧嘩売っておいて買われると逃げ出す人
0615優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 15:10:18.76ID:pfEOJr6c
>>611
嫌ですｗ
>>612
気分循環性障害だと言われたが、イマイチ納得が行かないからセカンド・オピニオンを受診しようかな
>>614
いや、俺は喧嘩になったほうがストレス発散になるから買われても逃げないぞ
スーパーで働いていた時はしょっちゅうクレーマーと口喧嘩していたわｗ あと副店長に嫌がらせしていたｗｗｗ
0616優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 15:14:38.89ID:pfEOJr6c
実際イライラしている時って誰に八つ当たりするのが正解なんだ？
友達や家族には八つ当たり出来ないし、通りすがりの人に八つ当たりするほどキチガイでもない
店員や駅員でも接客態度が良くて一生懸命働かれている方には八つ当たり出来ない。態度が悪い店員や駅員には暴言を浴びせるが
今は在宅勤務なので会社の人にも八つ当たり出来ない
0617優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 15:19:54.17ID:pfEOJr6c
ワイ「お前んとこの●●っていう面接官がさ～(以下略)」
相手「ちなみに面接を受けられたのはいつ頃ですか？」
ワイ「5年前だわ」
相手「5年前...？(困惑)」

草🤣
0618優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 15:28:40.53ID:pfEOJr6c
専ブラおかしくて安価ズレてたので再投稿

>>610
嫌ですｗ
>>611
気分循環性障害だと言われたが、イマイチ納得が行かないからセカンド・オピニオンを受診しようかな
>>613
いや、俺は喧嘩になったほうがストレス発散になるから買われても逃げないぞ
スーパーで働いていた時はしょっちゅうクレーマーと口喧嘩していたわｗ あと副店長に嫌がらせしていたｗｗｗ
0619優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 15:39:10.29ID:6/A6a0eG
喧嘩相手を探しに街中ウロウロしてるイメージw
こわいわぁー
0620優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 16:41:04.28ID:aQmUNP1G
>>619
引きこもってるんだよなぁ。引きこもっててもネットで撮り鉄を煽ったりクレーム電話は出来るからねｗｗｗ
0624優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 19:17:15.45ID:nKEoDK78
>>622
心療内科の先生はそんなこと言わないけど？ そもそも圧迫面接とか不愉快な面接をするほうが悪いのでは？
0625優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 19:35:09.98ID:AfmO6yZ6
>>624
圧迫面接は言い訳だよ
どこの会社でも面接担当は態度が上からで内部でも評判は悪い
採用した人間がクズだと真っ先に叩かれるのでうんざりしてるんだろ
君が善良な市民であれば訴えてもいい
0626優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 19:36:25.20ID:QKbJPggh
10時に寝ても2、3時間後に覚醒
毎日、朝30分ウォーキングして仕事も肉体労働なのにこれ
ルネスタのジェネリックも頓服薬も全然効かねー
主治医にリスパダール8ml液クレクレしたら却下されたわ
寝っぱなしの廃人になるからか
こっちは朝まで寝られりゃ何でもいいんだけど
0627優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 19:40:08.21ID:AfmO6yZ6
>>624
心療内科って身体の不調が対象
不眠は精神科だよ
0629優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 20:34:19.43ID:4omRj8pp
>>625
40社くらい受けたけど圧迫面接してくる会社なんて5社くらいだったぞ
0630優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 20:45:31.53ID:0dQOmWLi
>>626
俺も11時に寝て2,3時間後に覚醒
毎朝30分ウォーキング、クルミ食べたり十分なタンパク質補給
就寝2時間以上前に半身浴とかもしてるけど全く効果でないわ
0633優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 21:27:19.70ID:Sa1rRdca
そりゃラムネだもの
0635優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 22:34:32.16ID:13wpQiwe
>>634
健康な人向けの不快な情報ばかり
重度の不眠の方は見ない方が良い
0637優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 22:51:55.84ID:03yN+hOY
マイスリーとデパス投下する
どうせ中途覚醒するんだろうが
0638優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:06:42.02ID:+mx+VDsI
いつも1時間半くらいしか眠れなくて
深く眠れる薬お願いしたら今度は一睡も寝付けなくなった
結局薬は飲むのやめたんだけど
1時間半でも入眠できるのは幸せなことなんだなって思った
0639優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:12:09.04ID:o7x3lkfX
みんな長いこと苦労しててすごいな
自分なんか2ヶ月前からのファッション不眠なんだけど
薬飲んでも入眠まで時間かかるし飲まなきゃ2徹3徹で2ヶ月なのに大分参ってるよ
0640優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:15:50.22ID:buKG7XLz
最悪の場合は三徹してから睡眠剤で一気に攻めると一日半ぐらい眠れる
できれば毎晩眠りたいが、毎晩明け方までお目々が冴えてるからどっかで寝溜めが欲しくなってしまう
0641優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:23:32.56ID:Cv1NISGx
今日は徹夜するんだ睡眠薬は飲まなかったやっぱりだめだ
0642優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:26:03.61ID:buKG7XLz
今からでも眠剤飲んで眠るんだ
まだ夜は始まったばかりだぞ
0644優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:28:55.61ID:tqM4ERfo
>>639
不眠にファッションも何も無いから気にすんな
慣れない辛さはこのスレ書き込んでる皆んなは重々承知だ
まずは原因が何かを見つけん事にはどうにもならん
俺のは不眠を伴ううつ病だからうつを治そうとしたが難治化してしまって、少しでも眠れる様に眠剤調整し始めてはや6ヶ月だ
0645優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:35:33.20ID:Yg24KzwD
眠剤切らしてるからソラナックス0.8を4錠飲んでみた
睡れるかな
0646優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:37:14.51ID:buKG7XLz
充実した毎日を過ごせば眠れるようになるって言うけど
幸せはアマゾンでは買えないんだよねえ…
0647優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:37:28.07ID:CM6PO/Iq
>>642
普通に疲れるほど仕事すりゃ眠れるはす。
それか運動すればいいのに。
0649優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/03(水) 23:40:37.89ID:Yg24KzwD
本当は酒飲んで無理やり寝たいが寝起きが最悪だからそれはやらんと決めてる
0653優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 00:04:30.48ID:K6s/Pmcb
暗記の勉強
0654優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 00:06:29.53ID:s/hoKuYM
マッサージチェア倒して、ペンタブでお絵描きだな
自分を思いっきり甘やかすことにした
0655優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 00:36:47.22ID:IkrAHS62
夜になると調子悪い。睡眠薬の連用が続いてる。
眠れなくても頑張らなきゃと思うんだが豆腐メンタルでだめ。
昼間も気分沈んでるし久しぶりにかなり悪い伊予かん
0659優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 01:03:56.45ID:IkrAHS62
>>657
うーー、インタネやってる。
超短期型のゾルピデム入れたので横にならなきゃ
0661優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 01:23:51.57ID:avBTz7jY
眠れない。
薬飲んでもここ5日くらいちゃんと寝れてない。
0662優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 01:57:36.63ID:ViuaFal+
うーん"(-""-;）"
中途覚醒
１回起きると薬無しでは寝れんぞな
薬無いしなー
困ったもんだ
0663優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 01:58:05.45ID:/r/MADPE
好きの気持ちが成長しすぎて抑えられないアンサンブルハート
0664優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 02:22:28.02ID:Pm4sS28J
夜と朝の３時間ずつの分眠しかできない。
たまにぶっ通して寝たときは、腰痛と頭痛が酷い。
長期睡眠には向いてないのかなあ。
0665優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 02:23:46.76ID:MI2IZoyd
今日デイケアなのに昨日の深夜3時に起きて以降寝てない
0666優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 02:50:58.47ID:NErJBoFV
もう腹も減ったしラーメンでも食べようかな
滅茶苦茶だ
0669優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 03:08:37.83ID:mTT2aDJA
>>592
ギャバとか脳に届かないんだから意味ないやろ
腸には届いてて睡眠がもし腸と関係あるんやったら聞いてるとかレベル
0670優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 03:10:42.72ID:s/hoKuYM
睡眠は自律神経と直結してて
胃腸は自律神経の塊やから、まあ胃腸と睡眠には関係はあるよ
寝不足だと確実に腹具合がおかしいしね
0672優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 03:59:38.51ID:5AKH+QF5
昨日久しぶりに外歩いて疲れて帰ってきたんだけど全く入眠、睡眠にはつながらなかったみたい
でもこの後眠りに就いて起きたらめちゃくちゃ辛いんだろうな起きたときの猛烈な眠気今くれって感じ
0680優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 06:36:59.70ID:IkrAHS62
>>664
薬使ってかろうじて３時間だよ。
朝なのに調子悪いな、昼間は忘れて今日の夜も大変な気が
0682優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 09:00:41.22ID:3x97FRRS
毎日1時間運動してるけど神経高ぶってて眠れない
何の薬が良いの？
0684優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 09:22:06.77ID:iHGwnkWC
目を閉じて30分前後かかるかもしらんけど眉間に意識を集中させてたら寝れる
0685優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 09:43:39.21ID:G6pdZWlk
>>639
薬飲んでも効くのに時間かかるのは満腹時に飲んでるからでは？
空腹時に飲むとすぐ効くよ
ただそうなると夕食をいつ持ってくるかが難しい
0687優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 13:27:55.01ID:fMnoK+LS
止むを得ず空腹時以外に飲むときはスポーツドリンクで飲むわ
吸収良くなると願って
0688優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 13:57:33.98ID:erYxdnbI
>>684
むしろ俺は寝よう寝ようとして気付いたら眉間にシワ寄ってるわ
0689優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 14:33:01.72ID:iooac4l+
5時から14時まで寝る姿勢を取っていた
その中で寝れたって実感あるのは3時間くらい
疲れた…。ヘトヘトだ
眠いのに心臓のドクドクが治らない
0690優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 14:42:50.06ID:W/WV70gu
散歩ってやっぱり効果あるのかな？
運動はちょっと無理にしても
0691優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 15:19:59.45ID:RDPvM7MF
3日連続寝れてない
わてが1位か？
0692優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 15:28:16.11ID:2dvfn20y
中途覚醒の不眠初心者（半年）なんだが直った人とかいないかな？とりあえず毎日泥酔してたから酒やめて、軽く運動して朝日浴びてLトリプトファンのサプリのんで
自律神経整えようと1ヶ月前からがんばってはいるけどまだ兆しは見えない。克服出来た先輩はいないのだろうか。出来れば薬は飲みたくない
0695優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 15:47:26.00ID:slhwKtpy
>>691
3日ヤバイな
最高仕事しながら４日ウトウト寝たも無しで完全な不眠やったことあるけど頭おかしくなった
0696優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 15:52:37.04ID:Q7SUjyf8
寝れてないと眠気というか頭痛や意識朦朧とした感じがキツくなってくる
0698優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:01:49.20ID:71VS+F3N
>>692
長引けば長引くほど習慣化するから戻すの難しくなるよ
さっさと薬飲んで治すべきだったね　ご愁傷様
0699優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:14:12.78ID:gusdTK4l
自然と寝れるまで起きてようってやって三日くらい寝てないときあったな
バスの中で立ち上がろうとしたらバランス取れなくなって倒れたりしてさすがにやばかったわ
0700優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:18:58.75ID:RDPvM7MF
>>693>>695
夜は横になって眼を瞑るけど入眠できない
働いてたらきつかったと思うけど明るい時間も横になってなんとか回復してる

てかツイッターには何年も寝てない人いるんだな
ここはレベル低かった
0702優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:22:08.57ID:Q7SUjyf8
>>700
SNSはフォロワー稼ぎのために過剰なこと言いがちだから
何年も「熟眠してない」ってだけで、寝てないわけないよ
0703優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:23:23.95ID:PaI2vw+I
朝方ぐらいでやっと眠くなる
そこでお薬飲めばいいのかな、なかなか眠気とお薬が一致しないんだが
0705優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:58:12.67ID:I1QZLNkH
>>691
20年ほど前にあったウッチャンナンチャンの炎のチャレンジャーで、72時間寝なかったら100万円貰えそうですね。
0706優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 16:58:35.42ID:RDPvM7MF
>>702
自分は熟眠してないって条件なら1年だな
少しずつ眠れなくなっていって慣れた
>>704
他にもニートいるだろうし
自分だけ変だと不安だな

薬晒す
・メイラックス
・リスパダール
・ベルソムラ
0708優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 17:38:12.26ID:G6pdZWlk
ニート羨ましい
ブラック企業に勤めてた時は主婦になったら不眠治るだろうと思ってたけど、子供産んだら主婦の方が辛かった
常に仕事が隣に寝てる感じで逃げ場がない
0709優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 17:41:39.74ID:8lFFtPH9
>>691
心の豆腐度が増してるから３日はもたない。
質が悪い眠りでもいいから、短くてもいいから、薬でガブガブで睡眠とる。
昼夜問わず苦しくて３日とか今は考えられないな。
前はあったが今は薬、薬で少しでも
0710優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 17:47:10.43ID:jMmNwlEl
でも質の良い睡眠は気持ちはいいんだよね
全然達成できないんだけどさ
0711優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 17:51:08.53ID:M4etXWIf
自動思考がやめられればなんとかなりそうなんだがなぁ。
床についてから頭の中に色々浮かぶの何なんだ？
考えないように意識してもダメや。
0712優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 19:55:38.04ID:Ejd2zOh1
>>708
私は子供産んで不眠症になりました(赤子の世話は拷問並にきつかった)
いくら自分が不眠症で辛くても子供の世話があるから休んでいられないし、本当にしんどいですよね
復職して外の世界でメリハリある生活をしたら治るかなと期待したいけど、今の状態じゃ仕事なんてできないよ…
0713優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:05:14.76ID:NDKN1qD2
>>685
空腹はあんまり意識してなかった。
遅くなると食べたらすぐ寝なきゃいけないときもあるし
満腹時だとあまり意味ないのか...
0714優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:08:05.47ID:Q7SUjyf8
>>712
何で子供作ったのか教えて欲しい
子供が欲しかったわけでは無いんだよね

周りに対する見栄？
世間体？
0715優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:10:06.14ID:g1sQ21vV
>>711
目瞑った時に目の前の暗闇を見続けることに集中するといいって聞いた
0716優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:38:15.74ID:fPcFVUh/
眠れなくても目を閉じてれば脳が休めるというから俺も中途覚醒後も目は瞑ってるわ。
うまく行けば二度寝もできる。ただ今日は無理だった。
0717優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:45:13.60ID:JpNGf5xr
寝ようとすると心臓がバクバク不整脈のようになり呼吸ができなくなり体が痺れてくる
マジでどうなってるんだこの体
0719優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:47:31.47ID:Ejd2zOh1
>>714
結婚をし子供を望んだから産みましたが何かおかしいですか？話しが飛躍し過ぎていて何が言いたいのかよくわらない…
0720優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 20:48:02.86ID:m+gYFhPN
>>717
同じだわ
交感神経がいかれてるんじゃないか
寝ても心臓がドキッとして目が覚めるわ
0723優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 21:12:56.90ID:JpNGf5xr
>>718
耳鳴りまでして心臓の音までバクバク聞こえるし寝方を忘れた
いくら眠くても薬なしで昼寝なんて出来たもんじゃない
眠剤処方って１ヶ月でリセットされるんですか？
ブロチゾラム効かなすぎてODしてしまってもう眠剤がない
0724優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 21:14:27.29ID:JpNGf5xr
ルネスタなんてもうラムネ以下
ダメもとで10錠飲んでみたけど眠くも何ともならなかったわ
医者には効かないって言ってるのに毎回ルネスタ処方してくるし…
0725優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 21:15:51.16ID:Tw0irgsQ
3日間ぐらい寝れなくて昨日15時間寝れた。不眠の原因は暑さみたいだ
でもやっぱの寝れなかったときのストレスが残っていて何か調子が悪い
0726優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 21:20:38.07ID:W/WV70gu
暑さ、わかる
ここ最近から余計につらい、うちのエアコン古いのもネックだ…
0727優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 22:01:17.16ID:CSs1qTuh
>>692
うつが酷いときは中途覚醒から段々眠れなくなって完璧な不眠になった
うつが良くなってきたら不眠も改善されて眠れるようになった
まあまだ睡眠薬は欠かせないけどね
薬飲んでも眠れない時よりは断然いい
0728優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 22:11:18.61ID:p1vmMXwi
疲れてるし眠いんだが眠れない
眠りも浅く夢ばかり見るし起きた時の疲れの抜けてない感には毎日がっかりする
あと日が長くなって４時代に明るいし、その時間帯に目覚めるとその後はほぼ眠れない
取り合え今日も酒浴びて寝るか…
0729優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 22:14:18.52ID:W/WV70gu
酒でみるみる悪化したからやめたほうがいい気がするけど気持ちはわかる
0731優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 22:42:51.75ID:OUCeBKKp
眠れない‥
0732優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 22:47:40.38ID:W/WV70gu
アイマスクいいかもなあ
持ってたのどこかいってしまったから買いにいこうかなあ
0734優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 23:05:21.11ID:nzg7ZCiz
>>727
少し前の俺と同じ
レクサプロ飲み出してから少し寝れるようになってきた
ただ肝心のレクサプロが運が悪いと不眠になるらしい
0735優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 23:14:31.69ID:JpNGf5xr
4時間前に飲んだブロチゾラム効かない
もう眠剤がない
クエチアピンODしたら寝れますか？
0738優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 23:45:09.57ID:6epRU000
バリバリ空腹にしてみて、0時過ぎにマイスリー飲んでみるぞー
今日は眠くなるかなー
0739優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 23:45:23.75ID:Q7SUjyf8
>>717
>>720
この症状なんだけど、ググっても同じ症状の対処法とか出てこなくない？
昔からあるもんなのか、ここ最近急に何かのせいで産まれたものなのか
いつ頃から発症してる？
自分は去年の10月頃から
0740優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/04(木) 23:49:26.91ID:g1sQ21vV
>>734
こっちはレクサプロ動けなくなるレベルの過眠出て変えて貰ったからそこも含めて運ゲーだね
自分は過眠→寝付けない→更に中途覚醒追加って感じに変化してる
0741優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 00:12:24.79ID:sn8R7NOn
>>718
> そのずっと目をつぶってる時間に耐えられない

仲間かも知れない。悪夢を恐れているせいか、じっとしていられない。
眠りたいんだが、眠るのがすごく怖くて落ち着きを無くす。
マイスリーが頼り
0742優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 00:14:09.44ID:sn8R7NOn
暑くなると急激に症状が悪化する。夏が怖い
0743優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 00:27:20.94ID:6nlMCtfc
マイスリーってベストなら何分くらいで効果くるんだろ？飲んで1時間は遅いよね？
0746優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 00:55:14.32ID:9m5BQDxq
マイスリー飲んだら空腹来ない？？
お腹減っちゃった…
0748優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 01:16:46.83ID:miQMWL1t
夏だとエアコンつけて寝たいけど空気悪なるし、窓開けるとヤモリ入ってきそうだし。
ウイルスよりも、爬虫類が怖い。
0749優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 01:26:27.28ID:k+QJuY/m
前の家ヤモリノヒモノが2匹アルミサッシに落ちてたなあ…
0750優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 01:39:45.65ID:sn8R7NOn
やっぱり駄目だ、今日も今からマイスリー、こうなるのなら１時間半前に飲めばよかった。
きけよー、効いてください（祈）
0751優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 01:59:39.91ID:lZfuPMjU
睡眠薬二回使ったのに二時間しか眠れず。酒で寝るよ。
0752優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 02:28:04.77ID:qpHzXaUM
二時間しか寝られなかった。
でも栄養ドリンク二本で何とか乗り切れそうかな………
0753優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 02:31:01.85ID:SDm5lZEw
23時に横になったのに全然寝れない
毎晩ほんとイライラするし不安だし…
明日はアルコール高めの酒買ってこようか…
0755優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 03:09:28.07ID:Zg+3KU/U
アモバン飲んで寝たけど目が覚めた
こっから寝れないのがつらい
0759優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 04:01:30.35ID:iDOkhpFP
俺も早朝覚醒した
睡眠薬飲んだのに‥
眠れない
0760優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 04:07:03.95ID:YIAYAUGc
薬飲んでも1時間半くらいで目が覚めた
0761優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 04:16:18.27ID:44yLM/mN
おはようございません
安定の早朝覚醒
長い１日の始まりだ
0762優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 04:59:54.76ID:95gQf/Ta
俺はいま追飲みした
テレワークなんで
出勤時刻(朝9時)に起床すればいいのが救い
0763優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 06:59:36.24ID:qu54+SF2
心臓バクバクするのは
俺もあったけど
抗不安薬飲んだら治ったかな
バクバクする人はメイラックス
レキソタン、デパス辺りを飲んでみたら？
0765優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 07:56:53.57ID:AP192WVh
おはよう
なんかまた過食小人が出たみたいで胃が重くて気持ち悪い
0766優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 07:58:14.33ID:hlnpzqZg
マイスリー1錠ではやっぱり4時間が限界かなあ…
7時間とかの熟睡は遠いなあ
0767優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 08:10:19.34ID:DaZbGS1I
学生の頃は午前中に起きれることすら出来なかったけど、社会人になったら毎朝8時前には勝手に目覚めるようになったな
0768優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 09:23:04.57ID:h7ztsuYE
いつも1時間半くらいしか眠れないんだけど
漢方の帰脾湯飲み始めたら4時間半眠れた！
すごい久しぶりに眠ったって感じ
酸棗仁湯は余計眠れなくなってクソだった
0771優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 10:49:29.73ID:fL7JZqys
無になろうとするのが凄くつらい
無に飲まれたい感じ
0773優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 10:52:25.68ID:6286EGL4
>>772
自分も夜1.5hくらいしか寝れなかったけど朝食食べてからウトウトしてる
今日は仕事休みなんだけど明日は通院だからまた夜寝れないと辛いんだよな
0774優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 11:00:18.11ID:HBcotwPi
午前中ちょっと動いてきたから疲れたけど眠くはならない、くそう
夜4時間だったからお昼寝したいのにうまくいかない
0775優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 11:22:22.14ID:kvSXsqMK
帰脾湯効かなかった
カネボウの1000円のやつだからかな
0776優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 12:22:48.44ID:eC7fF6eJ
最近は不眠のせいか耳のつまりが激しくて音がガンガン響くようになってきた
暑くて食欲も無いし、いよいよダメかも知れない
0777優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 12:26:51.37ID:IKythikt
ここのとこ中途覚醒してからまともな二度寝ができてなかったから昨日は久々に6時間くらい眠れて御の字だわ。
実は今の安定剤が合わなくて前の残りの方を飲んだのも功を奏したのかもしれない。
0779優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 12:33:07.83ID:c1kxUEbs
薬無しで何回も中途覚醒しながら無理やり寝たけど無理に薬抜いちゃ駄目だよね…
0783優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 13:40:45.45ID:aeSpbGGK
>>779
駄目だね
飲んだり飲まなかったりするとかえって症状悪化したりする
自分がそうだった
0785優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 14:13:05.51ID:GT7/iSG+
薬無くなって２日絶不眠
今日も寝れる気しないわ
0786優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 14:50:19.95ID:sn8R7NOn
>>778
脈拍数が少ない時は高くて、多い時は低い。
朝が一番高い、どうかすると高血圧、上140下90を超えてくる。
酒を飲んで酔っ払っていると脈拍が90とかなるけど、最高血圧も90台とか出る。
0787優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 15:03:33.98ID:VYqMzOk1
>>778
偏頭痛薬MAXで飲んでるから血圧超高いよ、看護師さんもびっくり
0788優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 15:27:46.25ID:g4iDmb+m
>>739
私は去年の9月から
急に倦怠感と不眠と頻脈がでて倦怠感が強い時は熱が38℃とかになってしんどくても寝られないしでホントキツイ
0789優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 15:30:05.27ID:g4iDmb+m
眠剤も処方制限がありますよね？
足りなくなっても限度を超えると眠剤出して貰えないんでしょうか？
0790優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 15:55:42.15ID:k7DIqnkW
脈拍が常に100超えてるのがキツイ
寝る時なんて意味不明に緊張して脈拍120とか突破するし体が痺れてくる
起きた時もドキドキしてるときがある
心臓の検査しても異常なかったし自律神経が狂ってるのかな
0791優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 16:02:00.51ID:11PYaJAj
みそ汁と松茸のお吸い物飲んで胃を温めたらすぐ寝れた
0792優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 16:05:20.49ID:44yLM/mN
>>789
眠剤は１回３０日分が限界
３０日待たずにもらおうと思っても、もらえないよ
別病院にかかるって手もあるけどやり続けると指導が入る
用法と用量は守りましょう
0793優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 16:10:36.83ID:HBcotwPi
>>791
それもなんかよさそう
空腹が良いとも聞くけどどっちだろう

自律神経って狂ってるのどうやって治すん？
0795優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 16:19:44.91ID:FJUwDTt/
夜窓開ければまだ行けそうだけど睡眠の質的にはクーラー使った方がいいんだろうなあ
0796優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 17:14:42.59ID:Hp63VEYS
電車に揺られてうとうとしている時、スマホいじってる時に眠気が来て顔面に落とした時、授業中や映画鑑賞中に睡魔と戦っている時、仕事が休みの日に1日寝ている時
あの時はとても幸せだったんだな
0797優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 17:51:07.10ID:sTvTateJ
その昔「一人じゃないって素敵なことね」と歌った女性がいたけど真理だと思うよ
0798優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 19:04:02.53ID:VYqMzOk1
>>789
倍量処方とか抜け道はあるけど、保険組合とかから支払い拒否られて実費になる可能性高い
どうしてもというなら自由診療で全額負担という手もある
0800優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 19:26:48.59ID:rS4hAB/f
まだ7時半だけどお薬飲んでもいいかな…
なんか我慢できない…0時くらいまでは我慢したい
0801優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 19:28:07.53ID:44yLM/mN
>>799
変な病名付くと民間生命保険入れなくなるからオススメ出来ないよ
0802優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 19:32:17.05ID:hQkahi3r
睡眠薬処方されて服用した瞬間保険はアウトだからね
0806優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 20:22:08.46ID:IKythikt
この前測ってもらったときは上が90で下はちょっと忘れたが
病院で測ってもらうと結構低いな。
家で測ったときは上120とか出たことあるからついに高血圧になっていくのかと思ったら最近は低めだな。
0812優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 21:23:28.42ID:BUQzwAPG
ベルソムラだけで寝れる俺は軽いんだな
たまにレンドルミンも飲む
0814優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 22:08:10.03ID:Qvuyw8EB
そんなもん気にして薬は飲めんよ
飲めば眠れるそれだけだ
余計な事を考えたほうが余計眠れん
0815優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 23:03:45.79ID:AGqltbCR
お前ら病院で精密検査とかしてる？
印象的にはいないイメージなんだけど受けたことある？
0816優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 23:06:55.86ID:EAIX5GVq
不眠症の始まり4日不眠で病院にかつぎ込まれた時は精密検査したな、異常無し
0818優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 23:12:58.71ID:VYqMzOk1
ベルソムラは悪夢で全く眠れなくなる
薬価高いだけのゴミだ
でもシートのDカップはそそられる
0819優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/05(金) 23:15:48.44ID:JKly/132
そろそろ目がショボショボしてきた
眠いけど眠くない
やっぱりお薬飲まないとダメかー
0822優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 00:07:34.49ID:Rwp0F4Yp
睡眠に関しての精密検査はしたことないけど、別の持病で検査受けるとき不眠の事はいつも話してる
0824優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 00:24:33.93ID:1BO5WNG8
体温調節狂ってる
汗だくで眠りに入れない
でもエアコン強化すると悪化しそうだし
0826優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 00:47:28.53ID:f9o5nZAu
>>823
まず君は今日はどんな１日だった？
0827優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 01:08:28.42ID:Mo7mWEKO
横レスだがロクな事のない一日だった。
だいたい良い日が無い。

夢がその日の出来事の影響受けるなら、そりゃ俺は眠れないわ。
たぶん酷い夢をみてる。
で、なんか不穏で横になれない。眠ると夢を見るからだと思う。
0828優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 01:12:14.01ID:Mo7mWEKO
>>810
> ウィキの記事「ベンゾジアゼピン離脱症候群」とか読むと怖くならない？

気になるよ。でも飲みたくないけど耐えられない。
きっかけがいる。今日も超短期型のマイスリー飲んで眠りに落ちるしかない。
0829優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 01:17:51.05ID:0EC3185G
眠り安定しなくなってから自宅以外で寝てないんだけど
気分転換にホテル泊まってみたいが怖いなぁ…
まぁ最悪寝れなかったパターン考慮で、まずは近場で試してみるか
0830優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 01:28:09.46ID:Mo7mWEKO
不眠が治る、健康を取り戻したら他所で暮らしたいなって先立つものが無いわ。
ホテルで暮らしてみたい。
0834優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 03:59:58.14ID:sp9VUoNq
2時間寝たらしい
ずっと夢を見ていて寝た気がしないけど
寝る前の具合の悪さは引っ込んでる
0837優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 04:21:00.28ID:0EC3185G
疲れれば疲れるほど寝れなくなるから木曜辺りから地獄だよ
土日何もせずに過ごせば、日曜の夜は多少マシになるし
そこからは気合でまた1週間乗り切るんや…
0838優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 05:04:55.23ID:CaVEQCz+
１時から寝ようと試みてたけど全く眠れないまま朝になった…。
いくら目を瞑ってもだめだった…。
0839優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 05:39:56.77ID:DTqitDIx
昨日は久々にメッチャ運動してきた。
そしたらこんな事に、、、
一昨日まではもっと寝れてたのに、、、
0843優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 06:24:18.33ID:3bFdhRuU
俺の夢でも見てゆっくりおやすみ
0844優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 07:11:14.28ID:tLIgpTCZ
薬飲めば6～7時間は寝れる
飲まなけりゃ糞浅い眠るになり10時間ほど
薬飲まないほうは時間はこそ多いが10回以上目が覚める眠りで寝た気がしない
0845優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 07:13:38.65ID:SEfN6l3y
昨日は疲れたせいか６時間眠れた
だいたい中途覚醒するんだけどトイレに起きた後もスムーズに眠れた
珍しい、でもまた今日は眠れなくなるんだろうな
たまに寝れることがあるので、体力もってる感じだよ
0846優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 08:37:15.44ID:sp9VUoNq
再び具合悪い
月曜までに何とかしないと
こんなんじゃ働けない
0847優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 09:08:40.87ID:8wneFGDb
どうせうつ病治らんし
笑いながら死のうとおもってる
0848優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 09:44:13.34ID:UJTZguUn
ドラール効かない。この二週間のトータル睡眠時間16時間だよ。睡眠薬6種類飲んでいるが。死にたいが、東京じゃ死ねる場所ないし。免許持って無いから地方の山奥も行けないし
0851優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 10:12:11.20ID:jep/KbvO
>>810
読むと怖くなるから読まない方がいい。
怖いからって、薬止めれるわけでもないし。
不安になって精神不調になるだけ。
0852優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 10:48:46.15ID:1BO5WNG8
手が重くて何回か目が覚めて10時かあ…
合計の時間は十分なんだがやっぱりスッキリしないなあ
今から追加しようかなあ
0853優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 10:49:26.66ID:J1nEP/zd
テトラミド、製造中止で出せなくなったからフェノバール30mg 1錠が
2錠になったのね。
そしたらすごい眠れるようになった。
他にも眠剤は飲んでるけど、みなさんも一度お試しあれ。
0854優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 11:03:35.75ID:zPUyI0mE
抗うつ薬にも睡眠効果あるみたいだし寝るときに一気に睡眠薬と一緒に飲んだほうがいいんだろうか
明日くらい一応やってみようかな
0856優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 11:29:44.55ID:+F3dy3/O
>>853
フェノバールは危険性が高くて
定期的な肝・腎機能検査と血液検査が望ましいということになってるけど
やってる？
0857優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 11:33:26.74ID:ebCpr7rS
長年の不眠のおかげで脳がやられて注意力・集中力が散漫になって知的障害者並みにIQ下がっている感がある
0859優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 11:45:18.77ID:tHVakFbK
どんなに疲れていても眠剤飲んでいても調子よくても、最長6時間の睡眠
これは年齢のせいかもしれん
0861優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 12:00:45.77ID:im+vf0tK
やっと病院に行けた。前にも貰ってた入眠が早い薬にしてもらった。
これでなんとか深く眠れると良いんだけど。
0862優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 12:30:27.77ID:sp+OfEbX
入眠としてニトラゼパムになったがデパスのほうが寝つき早かったな。
0863優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 12:33:57.33ID:eOaslzUG
21時に眠剤飲むのって早すぎます？
うちのメンクリに併設してある入院病棟では21時消灯なので・・・
0866優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 13:34:40.95ID:UimXxR3v
神経過敏になっていて辛い
よく眠れてないせいだよなこれ
もっと早い時間にお薬のんでみようかなあ
0867優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 16:15:01.25ID:rCceCszG
ベルソムラ、フルニトラゼパム、クエチアピン、炭酸リチウム飲んでるけど5時間くらいしか効かない
折角コロナ自粛解消になって仕事始まったのに寝てたい
朝から雨だとよく眠れるのになぁ…毎日寝てたいって思っちゃう
0868優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 17:18:03.33ID:jep/KbvO
>>857
不眠だけ？
精神疾患でもあるよ。注意力散漫だとか頭あほになったとか。
0869857
垢版 |
2020/06/06(土) 17:23:26.48ID:Rn3fq+tK
>>868
軽度の鬱と躁もあるよ
0871優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 17:32:35.34ID:1BO5WNG8
まだ17時半か…
今日は何時に眠くなるだろうか
いや、お薬飲むって言うほうが正しいか
0872優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 20:36:26.55ID:uviSFRcH
>>863
病院じゃ運動しないし眠くならないだろうに。
リハビリとかしてるの？
0873優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 20:59:20.06ID:tLIgpTCZ
　　　∧∧
　　（　･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
0875優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 21:49:33.17ID:EIkNgPdC
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

　　　∧∧
　　（　･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
0877優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 22:08:35.61ID:qTFx55d2
病院行くヒマもなく今週は毎日4時間睡眠だった
ネットで買うわ
ナウ社のサプリどれが良いんだっけ？
0879優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 22:35:46.61ID:0a+oSbM3
ここひと月くらい調子よかったのにここ数日また寝れなくなった
何が原因か全くわからない、運動もいつもよりしてたりするし
寝る瞬間に脳が活性化して目が覚める
0880優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 22:38:11.01ID:1BO5WNG8
今日は枕を変えてみた
ちょっと高くてデカイ

試せることはなんでやりたい
0883優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/06(土) 22:54:21.77ID:YQbWKpb1
>>877
サプリメントなんていいのある？
Amazonとかで簡単に買えるなら欲しい
0887優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 00:14:53.06ID:t6J45K1Q
眠くないけどお薬飲む時間なのはどうしたらいいんだろうか
眠くなるまで起きてろって説もあるが
0890優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 00:40:06.97ID:5YOOA9mz
豆腐メンタルてかほんとに困ってるからたちが悪い。
強い心だとなるようになるって眠れるんだろうけど。
運も悪いし問題解決せず悪くなるし、その前から不調続いてるし、
もうどんだけ連用してるのか
0891優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 00:41:11.20ID:d2g5YBfh
薬も酒も牛乳など甘いものも口に入れた
今こそ寝る時なのだが、4時台には確実に目覚めるがっかり感
いっそ21時頃に寝れば良いのだろうか・・
平日だと会社からの帰宅時間なのだが…
0892優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 01:15:22.10ID:HsbArnMo
辛いおつまみと牛乳を腹に入れてしまった
お薬飲んだあとだってのに
熟睡に影響しないといいな
0894優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 03:53:12.33ID:eqLN4M5n
眠れない
0896優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 04:41:28.46ID:0hG2KdnI
おはようございません
休日でも安定の早朝覚醒
長い１日の始まりだ
0898優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 05:08:26.16ID:x5GnZ7tC
昨日はいろんな店を回って運動して疲れて珍しく夕方から寝て今やっと目が覚めた
10時間は寝てるな
寝れない日も多いし貴重
0899優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 05:17:39.34ID:by9Y34Ut
眠れないままこの時間。薬のんでも眠くならないのだが
0903優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 07:04:37.39ID:H+cOmkWD
１時過ぎに横になって目が覚めたのは四時半頃…ゾルピデム(マイスリー)は長くは眠れないんだな。
五時間は寝たかったんだけど。
0904優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 07:16:18.07ID:HVw1Cwqr
マイスリーは超短期だからそんなもん
0906優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 07:24:28.41ID:eqLN4M5n
眠れないまま朝になったと思ったら昨日は昼に30分寝てたわ
安心安心
0907優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 08:01:01.30ID:80P+FRYU
４時に力尽きて寝て、少し寝て６時に起きたんだけど、低周波の不快感で起きると体が筋肉痛になってる・・・
0908優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 08:22:56.68ID:AQzUw7aJ
連続飲酒して身体壊して、飲むのやめたら眠れなくなって、眠剤飲み出したけど眠れなくて、やっぱりお酒飲んで眠るのが1番眠れるけど、それじゃ意味ないから困ってる。
0910優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 08:58:15.30ID:gEZUqi0n
一睡もできなかったけど、今30分だけ眠れた。これは大きい…
0912優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 10:13:00.52ID:Gyk8z0P0
一日中自宅でゴロゴロしてたり誰ともしゃべらなかったりしたほうがよく眠れるのって普通？
外いって疲れてると夜までに体の緊張が取れなくて眠れないし朝起きたときにまだ体がガチガチのままだ
0913優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 10:27:53.20ID:HsbArnMo
合計は7時間くらい眠れたが何回か起きてしまった
結論、寝る直前に食べてはいけない
朝からすでに気持ちわるい…
0914優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 10:42:46.40ID:Y4qHHPca
>>913
俺は寝る直前、起きた直後に食べるよ。
昔から平気な体なのだ。
0916優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 10:55:33.38ID:HsbArnMo
>>914
人によるんですかねー
確かに空腹感は眠れないけど、満腹もよくないなーと今日は痛感しました

それともお腹の調子崩してるだけなのかしら
0917優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 11:25:12.94ID:jj2CX2Cv
午前中どうしても寝たかったので眠剤投入しました…夜の分を…
お昼過ぎまで寝たいのが本音、ではまたお昼すぎくらいに…しかし夜どうしよう
0918優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 11:49:44.31ID:t+VGYbGO
>>912
ガチ俺じゃん
0920優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 12:02:19.94ID:8FNx/ulj
ニトラゼパム、カフェインと一緒に摂ると作用が弱まると説明書にあったから
ブロン錠（せき、痰に効く市販薬）に無水カフェインも含まれてたから試しにこっちは夕食後に移したら
5時間近く眠れたわ。
ただ中途覚醒後の二度寝以降が浅い睡眠ばかりで結局倦怠感が抜けない。
0921優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 12:23:16.70ID:xPUGTS+a
皆は寝れないタイプなんだね。俺は概日リズム睡眠障害の後退型でしかもロングスリーパー10時間は寝てしまう
0923優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 13:17:13.68ID:jUpFbpFp
5年くらい夜勤専業で、いろいろあって仕事辞めてから眠れなくなった
0924優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 13:49:41.02ID:RJKgfd6u
俺も夜勤の仕事を半年やったけど、そこから睡眠で悩むようになった
0926優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 14:27:49.21ID:d2g5YBfh
自分も若い頃７年くらい夜勤専業で工場で働いてたのだけど不眠と便秘で薬を飲むようになって廃人になってしまった
0927優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 15:02:33.04ID:YJ7Sd0x0
夜勤業務ある仕事してから不眠になってそこから精神病んだな
これ半分労災だろ
0928優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 15:02:51.93ID:9m3p2F2k
心臓のバクバクでお昼寝から目が覚めた
これ自律神経狂ってるってやつだろうか？お薬で無理矢理昼寝したせいかな
0930優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 15:42:59.12ID:HsbArnMo
お薬の飲み合わせでも心臓バクバク言うから気を付けてる
頓服飲んで寝ると動悸が出やすい気がする
0931優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 15:44:09.14ID:W3ysaiGV
今日に入って2時間しか寝れてないから午前中からぼんやりしている
0932優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 16:39:39.10ID:9m3p2F2k
うとうとしてきた
耳栓って家にあったの見つかったんだけど効果あるかな
0933優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 16:51:22.52ID:Y4qHHPca
>>916
ラーメンと餃子とチャーハン食べてきたけど今から寝る。
体は大丈夫だけど太りはするw
0936優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 18:09:42.19ID:ADkkZ58w
ぁうあ(;゜0゜)さらさたさやさ
0937優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 18:30:45.14ID:50hX+7ET
耳栓は静けさと考え過ぎの恐怖で逆効果だよ。隣が煩いなら止めないけど
0938優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 18:41:22.07ID:Tdl57qSY
2つの出来事により、寝られるようになった。適応障害だったのかな。

毎日定時。収益が厳しいから全員残業0
ストレス元の上司が胃癌で休職。抗がん剤治療のためあと1年ぐらい休むらしい。


自分がASD傾向があったので、色々手を尽くしてくれたのだが、残念ながら合わなかった。

申し訳ないが、そのまま死んでくれないかな。
0939優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 18:44:51.43ID:Tdl57qSY
どうせ自分も長く居られないし。
0940優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 18:50:37.99ID:0RC9Uoue
>>911
> 5時間くらいしか寝られなんだ

薬の助けで４時間で好調。
不調って時は眠れない。しかも続くから昼間も気分がすぐれない。
今では５時間ならよく寝たほう。一番良い時だわ。
薬の追加、追加で少しでも眠る方向に持って行くから３日寝てないとかは無い。
薬は心配心配だけど、止めたら大変だと確信できるからヤバイだろうなと思いつついくしかない。
0941優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 19:15:47.12ID:jUpFbpFp
夜勤やってる間は全然問題なかったんだよね
仕事中も眠いとかなかったし、なんなら仕事明けに寝ずに遊びに行くとかもやってたし
しかしそこで体内時計みたいなんもん狂ってしまったのか、一般的な生活に戻そうとしたら寝れなくなった
たまに昼夜逆転生活してみるとそっちのほうがまだ寝れるという…
0944優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 20:07:39.44ID:8FNx/ulj
俺も30分だけ昼寝しようと思ってたけど夢うつつのときに携帯が振動して目が覚めてしまった。
0946優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 20:21:24.24ID:ZMTE3IDq
夜型の人もいるから一概的に夜勤が悪いとも思えないけどなぁ
最新の研究では夜型はどうやっても朝方にならないとかあった気がする
あとショートスリーパーになるのは無理、元来ショートスリーパーの人でもボケるとか
0948優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 20:24:28.37ID:MHUaqE16
ショートスリーパーは突然変異じゃないの？
夜型の人は概日リズム睡眠障害だと思う
0949優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 20:50:44.47ID:ZMTE3IDq
明石家さんまとその娘イマルもショートスリーパーらしいから遺伝もあると思う
0950優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 20:59:11.51ID:+bq+TWNs
もしかして今日はよく眠れるかも知れないと思ったときは大抵眠れない
それが今日のコンディション
0951優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 21:39:45.24ID:A1DBFrZ1
明後日精神科なんだ。アドバイス頼む。
ロドピン2アモバンエバミール2デジレル3ドラール2で二時間しか眠れない。
追加睡眠ルネスタレンドルミン2ロヒプノール2でも眠れない。
何か良い薬ある?
0952優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 21:41:55.68ID:Mz8eeybE
>>950
> もしかして今日はよく眠れるかも知れないと思ったときは大抵眠れない

油断大敵つーか、そうなんだよな・・・。
今日は昨日や一昨日よりずいぶんマシって昼間思う。
ところが陽が落ちて夜になると
0954優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 22:29:32.71ID:AKhSPA1y
5月頭から急に不眠になった
と同時に性欲が全くなくなった
毎日2時間くらいしか眠れていない
自慰もこの1ヶ月全くしていない

双極性障害だが、今躁状態なのと関係あるのだろうか…
0955優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 22:35:46.63ID:VII1ONHG
珍しく眠かったのにベットに入ると目が冴えまくり
アホくさ
0957優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 23:05:16.21ID:EK4qmGR/
寝れなかったり途中で
目が覚めるのってやっぱり
精神疾患があるんだろうか？
0961優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 23:43:01.27ID:HsbArnMo
そろそろ寝る時間だけどどうせ目が覚めるのが途中覚醒でスッキリしない朝5時くらい…

よし、じゃ朝まで起きてればいいんじゃね！？
0962優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/07(日) 23:46:24.44ID:d2g5YBfh
寝てる時間だけが苦痛から解放されるけど寝たら寝たで悪夢しか待ってないのよ
しかし０時前に寝ないと４時台に確実に覚醒するので寝ない訳にもいかないのよねぇ…
0965優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 00:59:33.76ID:GzkoBbnD
トリアゾラムで、今までは薬の効果が切れたら、パッと起きられたのに、最近はいつまでたっても起きられないし、ずっとだるい。
これが本来の作用なのだろうか。
0967優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 01:25:06.95ID:WYNvUuoh
アモバンとハルシオン飲んでるけど効かんとか他に原因ありそう。
関係ないけど自宅じゃなくてホテルだとなぜかすぐ眠れるんだよね。
眠れない日々を送ってるから
今のベッドでは寝ちゃだめな場所ってインプットされてるんかも。
0968優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 01:27:01.38ID:N7aIanmj
起きてます
これからアイマスクして寝る準備したす
0969優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 01:32:31.98ID:ceB/lBx1
頭の回転が良くなる薬とかサプリメント無いかな？
0970優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 01:34:35.65ID:sNHC6xbh
ねれんむり眠剤意味なし
0973優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 02:06:50.23ID:uFf/aKWS
真っ暗だと寝れなくて照明つけてると爆睡しちゃうんだよな、何でだろ？
いけないのは分かりつつも電気消そうと思った時には寝てしまっている
そして歯磨きはしてない
0974優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 02:17:45.70ID:Y8Jl4WyX
起きた
２時間…
中途覚醒と言うかお昼寝やんけ
どうしよう
追い薬も無いしな
うーん
0975優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 02:30:45.28ID:VPBTpE/H
今日は徹夜するんだ睡眠薬は飲まなかったやっぱりだめだ
0978優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 03:27:21.33ID:BO/P1ahD
寝付けなくても毎回意地で布団にしがみついてしまうせいでベッドが完全に「眠れない場所」と脳にインプットされてるんだが、アイマスク着けるのはかなり効果的だった。
アイマスク着ける事で入眠スイッチが入る。
それでも入眠困難なのに変わりはないんだが、
目を閉じてる間の苦痛は少し和らいだ気がする。
0979優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 03:53:13.34ID:YRQTR8XI
眠気のあくび出てきたからそろそろ寝る
やっぱり眠くもないのにベッドで横なるのは良くないね
0980優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 04:21:50.82ID:YRQTR8XI
眠気出てきても横なると眠気なくなる説
かなしい
0984優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 06:27:12.34ID:awAGj7PS
３時間しか眠れなかった
たったの３時間しか眠らない人なんて、まるで出来る人みたいじゃないか・・
しかし薬は残って昼間にもうろうとするのだよ
0988優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 06:47:05.08ID:3/7ZX4Ru
リズム障害でも睡眠障害なんだからスレチじゃないでしょう……
0989優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 06:48:07.81ID:isWl/TwM
リフレックス30mg、サイレース2mg、セロクエル50mg出されてるんだけど3,4時間程度しか眠れない
試しにリフレックスやめてマイスリーとサイレースとセロクエルにしてみたら5時間ちょっと眠れた
これリフレックスいらないのでは？
うつを抑制する効果も実感できないし
0993優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 07:17:50.03ID:+12ACc8k
おはようございます…
まだ7時か…ちょっとだけ薬を追加しようか迷う
0994優しい名無しさん
垢版 |
2020/06/08(月) 07:27:25.50ID:+12ACc8k
どうやら珍しく比較的すっきりしてるけど、ちょっとだけお薬追加した
もうちょっとだけ眠らせて…おやすみなさい
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 15日 18時間 29分 6秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況