うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 12日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 11日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1609526507/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 運動だけは習慣にして強迫観念ぽくなってる
やらないよりいいけど 運動は抗うつ薬並みに効くからやってるけど、ダルいのにやって良いのか？
かと言ってあまり寝れない。 運動で治るならやりたいけど、体だるすぎて寝たきりで、どうやって運動するかが問題だ… ダルいのも意味分かんないよね？
多分脳からの指令だと思うけど？ 俺もだるくて起き上がるのすら辛い時ある。
運動とかそういう時は到底無理なんよな。 一人だから孤独感出て来て鬱状態酷くなる瞬間ってありますか？ 鬱退職の為に樹海セットと生活必需品１年分買い込んだ
退職後は傷病金で病院以外３ヶ月引きこもる
限界から２年辛抱して完全に壊れちゃった >>963
好きなツーリングやライブも楽しめなくなったからね >>961
物理的に独り暮らしが寂しいと感じる事はないかな
誰かと一緒に暮らしてるのに、その人と理解しあえない孤独感のほうがずっと辛かったから >>965
それもつらいなぁ
俺は物理的に一人、も結構危ない 睡眠薬を23時に飲みたいのだけどその時間までもたない…
飲まないで寝落ちすると中途覚醒早朝覚醒するから、飲まなきゃならんのだけど… >>961
>>968
私もひとりぼっちの寂しさに、鬱病が悪化するタイプです 久しぶりにシャワー浴びた
疲れた
だからシャワー嫌い みんなで１レスしようよ
少ない住民で仲間意識持つのはリハビリになる
多いとスルーされて孤独を感じて落ち込んでしまう 特に今日は何も手につきません。
簡単な片付け、英語の勉強…何もできない、もう何もしたくない。
どうしよう…
眠りも浅いし、疲れも取れない。 トップガンを見てきた。面白かった。
面白いと思える感覚があって良かった。 映画館、いいですねー。
トップガンなら迫力あって見応えありそう。 生きる資格がない
甘えだ
詐病だ
と親に怒鳴られた。
死ぬから安心しろ。 >>989
通報したで
最後の行が自殺を意味してないのなら同じIDで否定しとけ このスレッドは１０００を超えました。
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