睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 22

[301 298 (ﾜｯﾁｮｲ 8701-AnfR) 2023/11/30(木) 08:37:00.55 ID:wWBeMDGm0]

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ちなみに10月の睡眠スコアですが寝る前に飲食しまくり、午前中までですがコーヒー飲みまくりの時です。眠りが浅いのが一目瞭然です。