民○党ですがアメリカ共産党に包まれてあれ！

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2018/01/07(日) 16:57:39.71ID:jshDIIrE
隣の共産党は青く見えると申します(σﾟ∀ﾟ)σｴｰｸｾﾚﾝﾄ！

中国人だって引きこもる前スレ
民○党ですがいざとなったら立ち上がります
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/army/1515252539/
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/army/1515252539/

ですがスレ避難所 その320
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/36360/1513983537/
ですがスレゲーム総合スレ37
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/36360/1512912795/
連絡先掲示板
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/36360/1504694373/
過去ログ
http://wiki.livedoor.jp/force_army_2ch/
スレまとめ
http://wikiwiki.jp/yusuki/
2018/01/07(日) 22:15:28.32ID:g8NsKVJI
地面にペットボトル大の穴を掘る→全裸になる→腕立て伏せをする→スッキリ！
こういうことですね？
2018/01/07(日) 22:15:40.20ID:L3b3Opg7
>696
じゃあ硬いもので骨をバシバシ叩く「骨固め」って本当に効果あるもんだったのか。
726名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:16:02.67ID:jujJaZ9Q
>>719
定年後のボケ防止にはプラモ趣味、これ常識
2018/01/07(日) 22:16:13.24ID:LcdS9Zsf
>>723
筋肉は裏切らないぞ
2018/01/07(日) 22:16:57.48ID:7sSeO44V
★憲兵募集始めました★
憲兵隊では新しい隊員を募集しています
筋肉に自身のあるそこのアナタ！一緒にお仕事してみませんか？
変態達を取り締まるだけの簡単なお仕事です！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 _,.-‐---‐''"¨τ三ﾐ
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　　　　　.　_,.-‐-'´^ｰ＜.... ,.._　､,/'"π丿
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　＿＿＿／`‐､_'´´..＿,,.／　 `ヽ', --'ゞ
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ,....ヽ==@==/"　,.-､ ﾘ´ ,/´ 　 　 　 　 ￣
　　　 　 　 　 　 　 _,,.._-'" _,. (´・ω・｀) 　..,,_ﾉ-''"
　　　 　 　 　 　_/´　　｀ｰヽ､ヽ.｀ﾆﾆ´.λ'´ .{
　　　　　　 ,. '´ '{′ 　 ;　 ,, ' _ﾞ.`ーｖ''´　, ' ,| 　　
　　　 　_／〉-._,人,._,.,.'__≠''´　　.',│ ,.. '　/　 　
　 　 ,'´　ヽ_,ｨ　　　／'"λ　　｀ﾞ　　} ､_, .ノ　　　
　　/.'"`ｰ､ﾉｰ-‐へ ,ﾉ 《 ﾞヽ､.__..　ノ , ', ﾘ
　 ヽ. ､.　 ､!_,-'.ー.　＼ヽ._　　- ､._, '",)ノ
　　 ヽ、ヽ,-'"ﾆ ￣}　 .ヾﾐﾞヽ_,'"´ /,､_〃
　　 　 ｀ヽ._　ヽ　'"〉　 {ﾍ, ,(`ｰ_,./,.-'/
　　　　　　 ｀`ｰ--''
2018/01/07(日) 22:16:58.24ID:oske6aN7
>>721
後はスクワットくらいやってりゃOKかね？
2018/01/07(日) 22:16:59.69ID:g8NsKVJI
>>726
部品がな、見えなくなってくるんよ…
ハズキルーペさまさまですわ
2018/01/07(日) 22:17:33.50ID:CLmUNvoH
>>688
入院するとすぐ体力落ちますしね。
病院てのは不健康になったら行くところではあるが、ある意味不健康にするところでもある。
2018/01/07(日) 22:17:44.47ID:/8ohrQDV
職場で定期的にやってる
腕立てとスクワット
自宅では腹筋ローラーとエビ反り

筋トレに限らずリラックスの習慣はあっていい
733名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:17:55.93ID:M2KNo8v5
>>692
水泳はダメだ
重力が身体にかからないから骨は全く鍛えられない
心肺トレーニング向け
734名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:19:02.96ID:n+lWOcND
因みに今年来年はマッチョ、筋トレブームが確実にくる

・ご存知鈴木亮平の大河起用
・フィジークという、ボジィビルダー未満のそこそこ鍛えている
トレーナーの大会参加者数がここ数年上昇
・フィジークがモデル化したりテレビに出ることが多くなった
・来年2019年はラグビーワールドカップ


さぁみんな鍛えよう
2018/01/07(日) 22:19:24.57ID:s5Mi0sDe
>>721
腹筋ローラーいいよね
プッシュアップバーは未だに数回しかできない（手首折れるう）

>>726
老眼つらいと聞きます
2018/01/07(日) 22:20:07.87ID:J4bnHKio
ブラ=サガリ系もほしい
断崖絶壁で必要な時がいつか来る
737名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:20:30.51ID:n+lWOcND
因みに、フィジークをタレントとして色々使おうというのは
いろんな中の人が考えてるので、そのうちよくテレビで見かけるはず
2018/01/07(日) 22:20:41.70ID:g8NsKVJI
そいや深夜の通販でシェイプアップ用のワークアウトビデオ売ってるの見なくなったよね
2018/01/07(日) 22:20:58.37ID:Jm8db6kG
>>668
やはりサツマー的にえのころ飯は正義
2018/01/07(日) 22:21:02.97ID:s0P/ytDQ
>>711
茨城県民と大阪府民と広島県民と長崎県民と群馬県民で再教育を施したら
先輩に対して口答えせずに背筋を伸ばして仕事をするようになりました。
2018/01/07(日) 22:22:00.86ID:g8NsKVJI
>>736
はい(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/PoCaj1t.png
2018/01/07(日) 22:22:03.20ID:4+d333+B
体力ない人間が筋肥大目指して10reps3setにこだわっても
しんどいだけで長続きしなかった

記録を楽に取れるようにして20repsをやれるだけにしたら
肩凝らないわ挙上回数増えるわでいいことばっかりだ
2018/01/07(日) 22:22:15.01ID:fNPAE03c
◆ハイパーポーラタイム◆
2018/01/07(日) 22:22:52.99ID:LXVyGxWY
>>734
外資のエニタイムフィットネスだっけ？
あれがエライ勢いで増えとるなぁ。
2018/01/07(日) 22:23:29.58ID:Kq6IEv+N
74は犬を解体した後はくったのけ？
2018/01/07(日) 22:23:55.36ID:e6X/z3Ut
>>738
続かねーもん
家であんなキツいことやれる奴はビデオなんかなくてもムキムキマッチョマンの変態ですよ。
747パンケーキ戦務長・ロゥ・CCD ◆9nitIReN.I
垢版 |
2018/01/07(日) 22:23:55.92ID:H9lEtNpA
>>743
ポーラがLv99になったどうしよう
2018/01/07(日) 22:24:11.93ID:s0P/ytDQ
宴会で眠りこけた広島同期（0.09トン）をお姫様抱っこしながらタクシーを呼ぶ訓練とかをさせていた。
2018/01/07(日) 22:24:38.25ID:s0P/ytDQ
>>745
74さんお肉屋さんのお肉しか食べられない(´；ω；｀)
2018/01/07(日) 22:24:40.51ID:130Orbry
薩摩ネタで良く女女とスレで見るが、にょにょと読むと可愛い
2018/01/07(日) 22:24:52.71ID:+8p/c6j+
>>741
それはプルサガリ


あれだろ、焼肉で出てくるやつ
2018/01/07(日) 22:25:01.44ID:1v1Lgy3I
>>747
もう165ではないか…？
2018/01/07(日) 22:25:02.74ID:s0P/ytDQ
ナナシヘッズ＝サンにもらわれる。
2018/01/07(日) 22:25:13.16ID:w3VGalf3
>>729
いや、走るべし。それがキツイなら徒歩でも4kmを毎日すればいいよ。基本、下半身鍛えないと意味ないし。
2018/01/07(日) 22:25:35.31ID:g8NsKVJI
>>747
廃艦削除してレベル1から育てなおしていこう
756名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:26:16.15ID:n+lWOcND
ちなみに、フィジーカーは基本売れだすと
独自のジム開いたり、モデル活動するのだが

ここ数年でフィジーカー人口が3倍ほどになり
それに対して、増えてはいるものの需要が供給に追いつかず、、、、


ゲイビデオやストリップバー、エロマッサージで稼ぐ
野良フィジーカーがすでに増えてきてる
2018/01/07(日) 22:27:06.82ID:65csy5ff
>>362
ＮＨＫは昔からバーチャル三部作つくったり今の深夜アニメに劣らない設定の作品が多数ある
2018/01/07(日) 22:27:35.32ID:w3VGalf3
>>740
やはり、７４さんは豪傑というのが解りました。
2018/01/07(日) 22:28:17.07ID:pVd2C/a0
>>750
それだとでじこを思い出すな
このスレなんかでじこが現役だったころからネットやってる人多そう…
2018/01/07(日) 22:28:29.72ID:s5Mi0sDe
>>741
ある晴れた　プルガサリ　開城へ続く道
2018/01/07(日) 22:28:37.71ID:SUVH3GDU
夕食を食べつつBSで西郷どんを見ながら
肝練りは？切腹は？えのころ飯は？とワクワクしてたら両親ドン引きだったぞい
2018/01/07(日) 22:28:55.27ID:1v1Lgy3I
>757
リアル電脳メガネの世界ももうすぐきそうだよなぁ。
2018/01/07(日) 22:30:01.54ID:s0P/ytDQ
>>758
大阪府民と広島県民の教育が凄いだけですね。（・д・｀；|||）
たまに同僚を見て怖いと思う時があります。
2018/01/07(日) 22:30:12.23ID:oske6aN7
>>754
毎日4kmはキツイなｗ
まあ徐々に始めていこう
2018/01/07(日) 22:30:40.06ID:s0P/ytDQ
>759
ごっぐさんとかバーナーさんとかまにあ産とかがその世代ではないかと
2018/01/07(日) 22:31:01.25ID:130Orbry
>>759
まさかぷち子の中の人が此処までの役者になるとは
2018/01/07(日) 22:32:14.73ID:f10LPcdf
>>706
本当に同じ切り餅かこれ、ってくらい美味しいですよねー。

自分は卯月製麺って所のお餅を買ってますが、お餅の通販は楽天で
しかやってないのが惜しい。
2018/01/07(日) 22:32:19.14ID:fa35H1Tz
恐竜惑星とジーンダイバーリメイクしてくんないかな
もちろん最新の知見を反映して
2018/01/07(日) 22:33:05.90ID:s0P/ytDQ
>>768
最終話で触手攻めにされるヒロインとか（・д・｀；|||）
2018/01/07(日) 22:33:28.59ID:s5Mi0sDe
>>764
50分と考えると意外と簡単そうだぞ
通勤で20～30分くらいは歩くだろうし
771パンケーキ戦務長・ロゥ・CCD ◆9nitIReN.I
垢版 |
2018/01/07(日) 22:33:30.91ID:H9lEtNpA
>>752
Lv165なんていない|ω･`)・・・ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>755
やだ
2018/01/07(日) 22:34:39.07ID:s0P/ytDQ
みんな茨城県民だったら駅まで早歩きで20分くらいでしょ？
2018/01/07(日) 22:35:24.75ID:LXVyGxWY
あらま、フランス・ギャルさんが亡くなったんや。
ご冥福をお祈りします。

仏歌手フランス・ギャルさん死去
「夢見るシャンソン人形」ヒット
ttps://this.kiji.is/322710178737456225?c=39550187727945729
2018/01/07(日) 22:35:42.10ID:1v1Lgy3I
『君の名は。』のテレビ放送があって、あらためてたくさんのご感想をいただきました、感謝です！
意外に目立つのが「瀧と三葉はすれ違って終わる構想だったけど、会社に修正されてハッピーエンドに
なったんですよね」というもの。誤解です笑、脚本以前のプロットから終わりの形は決まっていたんです。
ttps://twitter.com/shinkaimakoto/status/949192264479207424

嘘だ！AA(ry
2018/01/07(日) 22:36:04.44ID:Ob52sD8Z
5次セイバーのマスターが衛宮士郎でなく、
山岡士郎だったならば。

4次セイバーのマスターは海原雄山。
2018/01/07(日) 22:36:24.06ID:vxcKB2Sb
>>772
田舎者乙
2018/01/07(日) 22:37:19.61ID:1v1Lgy3I
>771
しかし実際、165って遠いね。
やっと榛名が163だわ。
2018/01/07(日) 22:37:23.41ID:s0P/ytDQ
朝早くの通勤途中の林でたぬきやアライグマを見かける程度にはのどか。
2018/01/07(日) 22:37:24.54ID:SUVH3GDU
>>772
真面目な話、田舎の人間と街中の人間でその認識のギャップを埋めるのは不可能だ
冬に強風の吹く田んぼの中の道を駅に向かって30分も歩くやつはおらん
2018/01/07(日) 22:38:38.37ID:VJqWnGk+
ダンベルスクワットした後にジョギング10kmですよ
2018/01/07(日) 22:39:03.75ID:/8ohrQDV
>>775
味良陽一秋山醤井之頭五郎とかもマスターに？
2018/01/07(日) 22:39:30.96ID:w3VGalf3
>>764
なので、西郷さんはメタボ治療で、犬飼って散歩させた訳でw(狩猟用の猟犬もいましたが)つーより、島流し食らってガリガリなったから、主役なったとたんにいろんな物食いまったかw
2018/01/07(日) 22:39:43.64ID:XK1tEPQE
自衛隊の予算が倍増したとしてですが民に陸海空の分配案を聞いても
陸が一番予算増やされない
2018/01/07(日) 22:39:52.76ID:s0P/ytDQ
>>779
うちの部署がお台場で新人面接会をしたときに「前回行った時は歩いて10分くらいかな」って広島同期に伝えたら
遅刻してきて「どう見ても25分は歩いたぞ！！（ぜーぜー言いながら」
ってことがありました。
2018/01/07(日) 22:40:17.58ID:s5Mi0sDe
>>768
恐竜たちが「殺害」ではなく「首狩り」される次回予告だけ見た記憶がある
同時期に民放でトランプマンが自分の首でジャグリングする映像が流れてた
純朴なるウリは「首ってとっても大丈夫なのかー」とマジで信じていた
もうちょっと腕力行動力があったらサカキバラを数年先取りするところだった
2018/01/07(日) 22:40:44.42ID:VJqWnGk+
>>783
策源地攻撃用に陸自を増強するのは賛成です
2018/01/07(日) 22:40:54.10ID:8TtfxNqX
>>756
上半身に較べて下半身が貧弱過ぎるだろ！
2018/01/07(日) 22:40:57.60ID:3ZWYgV0f
>>764
1日に15分取れば4km走れるから大丈夫大丈夫
なに、15分取れない？ならもっと速く走りましょう
2018/01/07(日) 22:41:13.59ID:Ob52sD8Z
>>781
五郎は戦うマスターかな、キャスターのマスターだ。
2018/01/07(日) 22:41:27.11ID:vv3qtg6h
>>768
ジーンダイバーは色々と性癖を先取りしてたらしいね
2018/01/07(日) 22:41:53.95ID:+8p/c6j+
陸軍として整備するのか海兵隊として整備するのか>外征軍
2018/01/07(日) 22:42:02.22ID:s0P/ytDQ
広島と長崎と0.12トン同期は歩いて20分くらいの距離でもタクシーを使うので経理から苦情が来たことがある。
2018/01/07(日) 22:42:06.33ID:dupkm/H9
>>781
スーパー料理大戦じゃないですか！
2018/01/07(日) 22:42:21.46ID:Ob52sD8Z
>>788
15分で4㎞走れるわけないだろいい加減にしろ！

おっさんは15分どころか
15秒も走れない。
2018/01/07(日) 22:42:28.34ID:s0P/ytDQ
>>790
ティルさんでケモナーに目覚めた同級生は多い。
2018/01/07(日) 22:42:40.87ID:/8ohrQDV
>>789
岩間宗達とレモンハートのマスターも追加
2018/01/07(日) 22:43:32.96ID:s0P/ytDQ
サツマーが新人だった時に休日に会社の周りをうさぎ飛びで5周させたり公園までランニングさせた。
2018/01/07(日) 22:43:54.21ID:N+1YYCC1
>>781　>>796
荒岩一味を忘れてはいけませんな!
2018/01/07(日) 22:44:14.14ID:s5Mi0sDe
陸自丸ごと海兵隊になるん？
2018/01/07(日) 22:44:22.90ID:g8NsKVJI
フットサルやれば10分しないで2回ゲボ吐けるからおすすめです
2018/01/07(日) 22:44:25.87ID:VJqWnGk+
>>794
10km50分が目安と考えてもちょっと速いですね4km15分
2018/01/07(日) 22:44:27.76ID:QFSxkvRp
仙台大観音
http://tohoku360.com/wp-content/uploads/2016/07/%E4%BB%99%E5%8F%B0%E5%A4%A7%E8%A6%B3%E9%9F%B3%E2%91%A9-1024x683.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/cc/bcbc3e8a8354e96609707f5b5b821e3d.jpg
http://tohoku360.com/wp-content/uploads/2016/07/%E4%BB%99%E5%8F%B0%E5%A4%A7%E8%A6%B3%E9%9F%B3%E2%91%A6-683x1024.jpg
2018/01/07(日) 22:44:33.66ID:a4Oqp1iF
>>727
あの元気だった中山筋肉君はアメリカで何に裏切られたのだろう……

(゜ω。)
2018/01/07(日) 22:44:41.13ID:xVy39CN7
>>794
飯風呂糞寝る時間削って走り続ければそのうち15分で4km走れるようになるよ
2018/01/07(日) 22:45:04.98ID:fa35H1Tz
一方ナノセイバーのほうはほとんど覚えていない
途中で脱落したような気が
2018/01/07(日) 22:45:35.12ID:oske6aN7
>>794
だよね(´・ω・`)
2018/01/07(日) 22:46:25.49ID:55O99rWI
横に動くから効率が良くて時間当たり運動負荷が低くなる
縦に動こう
2018/01/07(日) 22:46:34.22ID:dupkm/H9
>>797
事務仕事を覚えるにはまずジムトレ？
2018/01/07(日) 22:46:34.66ID:+8p/c6j+
うさぎ跳びなんて80年代頃からデメリットがデカすぎやめろと言われてるのに74社はやるのか…
2018/01/07(日) 22:46:35.39ID:/8ohrQDV
>>798
冬木（小倉）も近いですしね！
2018/01/07(日) 22:47:51.90ID:s0P/ytDQ
>>809
20代だというのに健康診断で引っかかっていたから仕方がないね。

おかげで商店街の人々から74さんたちはは怖い人だと思われていたらしい。
2018/01/07(日) 22:48:28.84ID:s5Mi0sDe
>>808
有り余る体力を奪うのが目的では？
2018/01/07(日) 22:48:43.52ID:tlsWRcFp
>>734
筋肉は定着してるだろ
フィジカル売りのタレントが整形で作り物入れてましたと
ブンシュンとか言うナントカ呆へ売文してたら分からんけどね
武井壮のブレ無い芯をもってしても定着した健康の為なら誌ねるというカルチャーが廃れるかもしれない

>>754
下半身というより心肺機能な
2018/01/07(日) 22:48:50.86ID:+5iCcp4v
>>788
すいません17分かかります…
2018/01/07(日) 22:49:43.09ID:+8p/c6j+
>>811
普通にランニングでいいやろ、筋力増やしたいなら普通にジムで器具使った方がいい。
膝の皿割ってたら労災事故で責任問われますぜ
2018/01/07(日) 22:51:44.16ID:s0P/ytDQ
>>808
まずは夜勤中に寝ない体力を作るのに広島同期からのアドバイスでトレーニングを…。

>>815
会社から公園までは流石に距離があったので普通にランニングをさせました。
2018/01/07(日) 22:52:25.21ID:VJqWnGk+
>>815
作り話にマジレスしても仕方ない
2018/01/07(日) 22:53:51.83ID:xVy39CN7
しょうがないにゃあ
8km30分でいいよ
819名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:54:20.05ID:tlsWRcFp
>みんな茨城県民だったら駅まで早歩きで20分くらいでしょ？

かつて、キックボードで遊んでいることを書き込みの常套句にしてたので
流れで言う、田舎のノリが違うからなあこの人
2018/01/07(日) 22:54:30.96ID:8TtfxNqX
>>783
コピー用紙ならまだそこに余白があるじゃないか！
821名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:54:56.73ID:M2KNo8v5
15分4キロはきついわ
3キロでも10分台だし4キロじゃそのペースは維持できない
2018/01/07(日) 22:55:33.95ID:+8p/c6j+
余白裏紙は機密絡みで推奨できないけどな…
823名無し三等兵
垢版 |
2018/01/07(日) 22:55:41.80ID:M2KNo8v5
がんばって16分ジャストかな…
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況