コリの原因は姿勢調整筋の連続緊張による血行不良＝乳酸蓄積だからね
姿勢を良くする＝負担が減るのでコリにくくなる
休憩を増やす＝休憩のたびに血行回復するのでコリにくくなる
あえて不安定なものに座る＝同一姿勢をとらないのでコリにくくなる
マッチョになる＝自重負荷ごときでは血行不良にならない

最後がお勧めだが、マッチョが肩こりになると絶望的に治療が面倒