デブってきたしコミケ前だしで、最近テクテク歩いているのですが、無酸素運動のため
筋トレを考えているのですが、何か参考として良いテキストとかあります？

来月まで待ったら、こんなのが出るようですが。

これでいつでも筋肉体操！　NHK「みんなで筋肉体操」が書籍化
筋肉アシスタントのお手本動画DVD付き
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1907/29/news046.html