>>437
バリバリの運動不足から始める場合は、最初は負荷ゼロの動的ストレッチとかからでおｋですよ (*'ω'*) それでも全然動かないより何倍もマシだから
いきなり負荷かけて体壊したら全部終わりですからな
探検
民◯党類ですが箱根代理宗教戦争でした
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443ロベスピエール ◆sQlHJFZPec (ﾜｯﾁｮｲ 49e5-UAPS)
2021/01/03(日) 20:04:11.81ID:Rx8/AO340■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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