さて、健康のために走ってみた一日目。>脂肪肝判定Eの対策

トラブルがあって２日延期で初日が本日の昼前後。
仕事場と家を往復する。片道２km往復４ｋｍ。
遠回りすれば往復５ｋｍも可能だが先ず４ｋｍ合計３０分。

ジョギングで出発後600ｍで右足踵に突っ張るような違和感発生。
不味いと思いその後徒歩に変更。家に到着。
昼食後、家から出発。
直ぐに７年前に買ってほったらかしだったシューズの右側ソールが脱落。
そこから徒歩に変更。仕事場に到着。
直ぐに靴屋にランニングシューズを買いに行く。
痛みは未だ発生していないが明日が怖いな。